Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材

讓3C更便利我們的生活！現代人因為疫情關係，更注重生活、健康、運動的問題，儂編精選10款iPhone搭配上Apple Watch的App推薦。尤其是現在夏天人手一杯手搖的時間，就讓Apple Watch提醒你該喝水囉～不敢去健身房嗎？沒關係你也能透過iPhone或是Apple Watch來運動，邊看電視邊運動在家就能輕鬆瘦！ 1.Water Llama 「喝水提醒 習慣Water Llama」在App Store擁有超過2萬則以上的五星評論。除了有可愛逗趣的羊駝提醒你何時喝水，人性化的考量將常喝的30種飲料也一併納入資料庫，告訴你適量攝取。使用 Apple Watch 並搭配不醉熊熊、減肥樹懶和誠實獵豹等討喜的小幫手，不只守住健康，紓壓和提升工作效率都有牠們的貼心協助。 2.植物保姆 手搖茶飲和咖啡的普及，使喝水對於許多人變成一件難以下嚥的任務。「植物保姆」這款App可以透過使用者喝水來灌溉可愛植物，讓喝水變成一件療癒的飼養歷程。你的細心灌溉，正是對自己健康的悉心呵護，看著植物長大開花超療癒，讓人忍不住多喝水啦～ 3.WaterMinder 關於喝水的App可不能錯過「WaterMinder」，透過使用者喝水來設定自己的人形圖，一眼就能清楚看見一天的攝取量，大方直覺的使用介面和喝水指南，完成提醒後的指標讓人非常有成就感。能與 iPhone 的「健康」App 同步，流暢且更具系統性，建立喝水好習慣一點都不難。 4.MyFitness Pal 「MyFitness Pal」擁有超過三百萬種食品資料庫，輕鬆一掃食物包裝條碼就能記錄自己吃下什麼，同步輸入運動類型與時間，想減重、雕塑身材還是更無負擔的生活型態，完整的日記追蹤，提供營養師認證的膳食管理和建議。 5.愛料理 位居第一的食譜App「愛料理」可說是家庭主婦的最愛！超過23萬道菜色，完全不用擔心會有吃膩的一天。百大分類幫助使用者快速找到今天想吃什麼，圖文並茂的烹煮步驟、留言和即時互動等功能，完整的教學和隨時提問，想客製化自己的菜單也不是問題，健康營養不求人。 6.Wakeout! 買了Apple Watch有超過9成以上的使用者，都是拿來運動為主。獲得2020 App Store 年度最佳 app 「Wakeout!」，讓你沒有運動基礎也沒關係，靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣，想要瘦成小蠻腰不是問題！ 7.Nike Training Club 身為健身控最愛的App「Nike Training Club」必須下載！還不放心到健身房運動沒關係，一系列的居家運動計畫，全家人都能找到適合的課程，不但有針對各肌肉群的訓練，也有舒緩瑜珈能伸展一日工作的疲勞筋骨、重獲新生。搭配 Apple Watch 使用，監控心律和卡路里，並在NTC「活動」頁面追蹤紀錄，精準掌握自己的運動健康從現在開始。 8.Nüli 作為一款專為女性打造的健身雕塑 app「Nüli」，擁有超過 150 種居家課表，不僅協助強化身體力量，也重視吃下肚子的食物，內建「食譜」功能，讓你最在意的蛋白質、碳水化合物、脂肪量和總熱量都一目瞭然，不再苦惱三餐和點心該怎麼吃，由裡到外全面看顧你的身材。 9.UV Lens 「UV Lens」這款App可以點選所在地區和時間就能查詢紫外線程度，當火焰警示亮起就表示紫外線含量達到危險值，則會建議使用者「此刻別出門」！且「UV Lens」也能提供個人化建議，輸入膚色、髮色和慣用的防曬乳，加上你的今日計畫，App 就會發送通知告訴你：「等等會超標，趕快躲太陽」等警訊。 10.天氣即時預報 「天氣即時預報」讓天氣預報走入你的生活，打破預報只提供氣溫、降雨機率等資訊的刻板印象，貼心的穿著和生活建議，還有口語化的日常專欄，支援全台灣368個鄉鎮定位資訊，讓天氣預報成為每日最在乎你的好夥伴。 Source：Apple store 合作網站／Bella儂儂 #3C少女 #AppleWatch #AppleWatchAPP推薦 #applewatch運動 #APP推薦 #MyFitnessPal #NikeTrainingClub #Nüli #UVLens #Wakeout! #WaterLlama #WaterMinder #天氣即時預報 #愛料理 #植物保姆 #生活精選 #運動app推薦 

COCO都可「百香雙響炮」有粉圓、椰果、百香果

天氣炎熱的時候 喜歡喝甜甜涼涼的飲料 #COCO都可#水果茶 #百香雙響炮 $50元 裡面有#粉圓#椰果#百香果 整體偏甜，冰塊/甜度可調整 我通常選擇➡️無糖、去冰 好喝，好吃，好有嚼勁 家母喜歡咀嚼粉圓 以前喝冷飲怕熱量高 現在的她～吃喝沒有顧忌 我覺得她開心❤️比較重要

湳雅夜市美食推薦TOP8｜在地人大推的美味，沒吃過等於沒來過板橋！

說到板橋，一定很多人會聯想到湳雅夜市，湳雅夜市開業至今已經36年，不僅光觀客喜愛，連在地人也大推！但最近有消息指出湳雅夜市將進行都更，可能導致夜市後半段的攤販歇業，美食足足少了一半，讓不少老饕們崩潰！編輯幫大家整理了8家必吃的美食，大家快趁著目前還在的時候去吃一波吧！ 湳雅夜市美食推薦：楊記東山鴨頭 地址：新北市板橋區南雅南路一段23號 鴨頭 $60 / 鴨脖子 $50 / 鴨心 $35 / 大腸頭 $130 編輯推薦：★★★★★ 喜歡香酥又入味的東山鴨頭看過來！小小的攤車每到營業時間人潮就不斷湧進，各款品項的油亮色澤看上去就好誘人啊～不管是比較多人點的鴨頭、鴨脖子，或是大腸頭、米血糕都滷得入味十足，再撒上胡椒粉光是那個香氣就讓人直吞口水，味道帶有些微甜味愈吃愈涮嘴啊！ 湳雅夜市美食推薦：蚵仔之家 地址：新北市板橋區南雅東路79號 蚵仔乾麵 $100／蚵仔湯 $90 編輯推薦：★★★★★ 招牌的蚵仔乾麵，新鮮蚵仔滿滿的撲在乾麵上頭，光看就覺得療癒十足！每一口都可以吃到蚵仔的鮮甜，不過有網友表示，麵的調味稍嫌清淡，喜歡重口味的朋友們可能會吃不慣！ 人氣小菜蚵仔酥，把蚵仔裹上薄薄的麵衣下鍋油炸，酥脆的外皮搭配蚵仔的鮮味真的很可以，建議要趁熱吃，不然冷掉後會有點油膩。 湳雅夜市美食推薦：王記好吃麻油雞 地址：新北市板橋區南雅東路8號勝利百貨前 麻油雞腿 $160 編輯推薦：★★★★ 無論天氣冷熱都排滿人潮的麻油雞，遠遠就可以聞到濃濃的酒香跟麻油香，餐點沒有過度的配料，就是一碗湯裡面放上你選擇的雞肉部位，最多推薦的是雞腿，肉質軟嫩而且很大一隻，不過編輯個人覺得有點小貴！ 湳雅夜市美食推薦：板橋小籠包 地址：新北市板橋區南雅南路一段79號 爆漿小籠包 $110／臭豆腐 $60 編輯推薦：★★★★ 這家小籠湯包編輯吃過好幾次了，招牌的小籠包口感比較偏向肉包，皮偏厚，很有嚼勁，肉餡很多汁！搭配蔥末多了一點甜味，一口咬下滿滿都是湯汁！ 湳雅夜市美食推薦：眼鏡仔豬血湯 地址：新北市板橋區南雅南路一段60號 招牌豬血腸湯 $55 編輯推薦：★★★★ 這家店的特別之處在於它是24小時營業，隨時想喝都可以出發！招牌的豬血腸湯，配料很豐富，豬腸跟豬血都很好吃，加了酸菜增添香味，喝起來很順口，豬血很軟嫩，沒有怪異的味道，因為分量蠻多的喝完一碗真的會有飽足感喔！ 湳雅夜市美食推薦：胖老闆高雄旗魚黑輪 地址：新北市板橋區南雅東路79-1號 旗魚黑輪 $20 編輯推薦：★★★★★ 現點現炸的旗魚黑輪，裡面包了水煮蛋口感更有層次！沾醬的部分可以自行選擇，招牌的甜醬最多人推，一隻15元的超佛價格，不少饕客一次都買10隻以上呢！ 湳雅夜市美食推薦：麥木瓜牛奶 地址：新北市板橋區南雅東路77號南雅西路一段174巷口土地公廟旁 木瓜牛奶 $60 這家每次去都是大排長龍，除了木瓜牛奶之外，也會依照季節性推出不同種類的水果牛奶！店家很貼心，冰塊跟甜度都可以依照個人喜好做調整，攤位上還備有超大冰箱放置新鮮水果，所以不用怕不衛生喔，雖然個人覺得店員的動作有點小慢，但口味上真的很不錯！ 湳雅夜市美食推薦：好多味香腸 地址：新北市板橋區南雅東路108號 大腸包小腸 $65 編輯推薦：★★★★ 這家好多味香腸也是湳雅夜市中的人氣名店之一，他們家的大腸包小腸搭配上滿滿的蒜片，真的非常夠味！但是口味上比較重，建議逛得差不多再吃，不然其他味道會被壓過去唷！ 看完湳雅夜市必吃TOP8！還不快趁下班或是休假吃一波，免得以後吃不到了捶心肝喔！ popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉板橋裕民夜市推薦 👉板橋美食推薦 👉板橋府中美食推薦 #好多味香腸 #小籠包 #旗魚黑輪 #木瓜牛奶 #板橋小籠包 #板橋美食 #楊記東山鴨頭 #湳雅夜市 #湳雅夜市美食 #王好吃麻油雞 #發胖北部 #眼鏡仔豬血湯 #臭豆腐 #蚵仔之家 #蚵仔麵 #豬血湯 #高雄旗魚黑輪 #麻油雞 #麻糬冰 

手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！

今天又是實用文時間了！新手在挑選電棒的時候一定會滿頭問號，然後就隨便選最多人買的！但你根本不知道那是不適合你啊～Youtuber Ginny（@ning3035）特別拍了這支影片，教各種不同髮長的電棒初心者怎麼挑選整髮工具喔！ 延伸閱讀：電棒手殘看這裡！大捲小捲？內翻外翹都不是問題，電棒使用懶人包一次告訴你！ ＃大方向 Ginny自己總共擁有25、32、38mm的電棒捲以及25mm的離子夾四款產品，在電棒捲的挑選上她比較推薦使用轉盤控制溫度的電棒捲，如果是按鍵式的就很容易在使用的時候壓到，然後莫名其妙就關機了但使用的人卻不知道！ 延伸閱讀：不讓髮型毀了出遊美照，攜帶方便又好用的「旅行迷你電棒」5選，就算自然捲也無所畏懼！ ＃康尼爾32mm電棒 這支電棒Ginny已經用了六年，除了陪他上山下海之外也有不小心被他摔到過，但是整個細節跟電棒本身都沒有鬆脫、解體的問題，其實已經算是沒什麼好挑剃得了！唯一的缺點大概就是預熱的時間比較長，趕時間的時候可能會想翻桌啦～ ＃美如夢25、38mm電棒 接著是美如夢的兩款電棒，因為38mm的她實在沒在用，就拿25mm的來說！最高溫度可以到220度左右，而且預熱非常快，不過缺點就是除了上面提到的他是按鍵式的開關，很容易不小心切到之外，用久了他的夾板和支架的部分也會有鬆脫的現象喔～ ＃Mod’s Hair 25mm平板夾 接著他也很推薦這款平板夾，除了基本的功能都做得很到位之外，一般電棒、離子夾其實都有一定的重量，造型完手都會有點酸，但這支平板夾非常輕巧、也很好收納，雖然同樣是要插電的，但是非常適合帶出門旅遊喔！ ＃電棒尺寸挑選建議 首先先從不同尺寸的產品做出的不同捲度開始，25mm的電棒當然做出來的捲度線條是最明顯的，但相對的也會看起來比較僵硬、不自然；32mm則是捲度比較自然、柔軟；38mm捲出來的捲度會比較像是32捲好之後放了一下，當然還是有弧度但比較不明顯；而平板夾出來的捲度則會有點像是法官頭那樣的螺旋狀。 延伸閱讀：別再說你搞不定一頭亂髮，韓妞愛用電棒捲Top5就在這，自己變身髮型設計師！ Ginny也提醒大家，因為台灣的天氣以及每個人的髮質不同，用同樣的產品捲出來的捲度、持久度也會多少有點差異，但以下這些挑選原則還是大同小異的喔。 延伸閱讀：一週髮型懶人包！十種髮型小變化一次教你，天天都能變出新自我啊！ ＃32mm 32mm的捲度其實算大，適合中長髮的人來使用，可以製造出很美的波浪捲！或是用來製造出髮尾的C字彎喔！編輯自己是短髮，而且算是比較粗硬的髮質，買了32mm的電棒用來捲髮尾很剛好，不過如果要用來做髮根到中段的造型，就會顯得有點太大了～ ＃25mm、28mm、平板夾 如果是中短髮的女孩，就可以依照你髮質的不同來選擇不同尺寸的電棒喔！髮質比較細軟的你25mm的電棒是你的好夥伴，如果跟編輯一樣髮質是比較粗硬的話，28mm的電棒就非常適合你！另外就是人人都應該要必備的平板夾，不僅可以夾其實也可以製造出捲度，用來打造泡麵頭的時候也是平板夾會比較好上手！ ＃細軟髮的大波浪 台灣的天氣真的很潮濕，如果造型需求是大波浪的話，很多人都會優先想到32mm或甚至是38mm的電棒，但其實因為台灣的外在環境是很容易讓捲度塌掉的，又更加上如果你是細軟髮質的話，選28mm或25mm的電棒就可以了喔！ ＃短髮一定要擁有平板夾 根據自己的親身經驗，Ginny說短髮的女孩最需要的就是一支好用的平板夾喔！不僅可以順過很容易亂翹的頭髮，也能夾出和電棒不一樣的捲度，在夾靠近脖子的短髮時也比電棒不容易燙到很多喔！ 延伸閱讀：這個夏日短髮型錄意圖就是要逼我剪啊！短髮控的夏天就是要把脖子露！出！來！ 看完之後，想入手整髮產品但卻不知道怎麼下手的你有沒有一點頭緒了呢？以下也附上Ginny的完整影片給大家參考，我也要去買一支28mm的電棒了啦～ #youtuber #中長髮 #平板夾 #平板夾挑選 #平板夾推薦 #捲髮 #整髮器 #波浪捲 #漂亮 #短髮 #造型 #離子夾 #電棒 #電棒使用技巧 #電棒推薦 #電綁捲 #頭髮 #髮型 

霸味除了薑母鴨 竟然連羊肉爐也來參一咖 看店面就知道有多霸《台北士林區｜霸味羊肉爐》

哈囉～大家好，歡迎回到西瓜老實說頻道。 最近天氣也算是極速轉涼了，有種深秋入冬的感覺。 這種天氣就想吃點薑母鴨、羊肉爐來補補身子吧。 📍霸味羊肉爐 天母旗艦店 你以為霸味就只有薑母鴨嗎？ 吃過紅燒、當歸、藥膳羊肉爐，但吃過麻油薑母羊肉爐嗎？ 據我所知，這家霸味羊肉爐遍及全台，台北有的地方現在就只有天母、新莊、泰山。 🔺半開放式的店面 說這家店是旗艦店一點也不為過，因為真的超大啊。 🔺店內 桌距間都滿大，不會影響到隔壁桌的用餐。 桌椅都屬於可移動式的，可能人多的時候就會再多擺好幾張桌子出來。 🔺菜單 就天母跟大台北的價位來說，這菜單便宜的程度有嚇到我了。 🔺鴨肉丸＆米血糕 鴨肉丸會直接給一包已經退冰過的，吃起來口感很脆Ｑ。 米血煮在這種薑母麻油的湯裡面特別軟嫩好吃，不過很容易黏在鍋底所以煮的時候記得稍微攪動一下鍋子。 🔺高麗菜 這也是羊肉爐必備的菜品啊。 🔺加點的羊角筋 這有點像骨仔肉的感覺，筋肉軟嫩，只差這骨髓裡面沒有可以吸的。 🔺霸味卷 這是店家自製的炸豆皮卷，又稱為響鈴卷。 這下去鍋裡大概煮個10秒，跟麻辣鍋裡的油條有一曲同工之妙。 吸飽湯汁又軟嫩，唯一的壞處就是我覺得有點太油了。 🔺羊肉 這是鍋裡本來就有的羊肉。 如果你期待是那種大塊肉，那這裡可能不適合你。 但我覺得店家把這羊肉切成一口吃的大小也很方便，神奇的是切那麼小應該煮久會很柴，但卻意外的滿嫩口，稍微一用力就可以骨肉分離了。 🔺羊肉乾拌麵 這是滿額送的小禮物。 如果有喜歡也可以一包包買回家煮喔。 ➡️這家店內用之外也有提供各產的的真空包裝禮盒可以帶回家還是送禮。前面提到的霸味卷、鴨肉丸喜歡都可以買回家煮喔。 總結， 價錢對上味道之後真的是沒話說，比起之前吃的藥膳還是當歸湯頭我更愛這種味道的羊肉爐。 推一個冷冷涼涼的天氣可以去嚐嚐。 店名：#霸味羊肉爐 天母旗艦店 地址：台北市士林區天母東路109號 營業時間：1500-0100 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #羊肉爐 #霸味 #羊腳筋 #鴨肉丸 #麻油 #老薑 #霸味卷 #豆皮 #豬血糕 #台北美食 #天母美食 #士林區美食 #士林美食 #瓜吃了台北 #台湾グルメ #台湾b級グルメ #ラム #ラムしゃぶ #台湾火鍋 #대만 #대만맛집 #대만먹스타그램 #yummyday台北 #popyummy台北 #popyummy_mag #taiwanfood #taipeifood #台南美食 #台中美食 #新莊美食 

［7-11］香草🌿雞胸肉

 天氣炎熱中餐都不知道吃什麼了 瘦身不吃蛋白質會流失 身體是很聰明的～當肌肉流失就沒辦法幫你瘦身因為基礎代謝率會降低反而脂肪就提高 我自己的流程是： 蔬菜🥬🔜蛋白質🍗🔜碳水化合物 #夏天瘦身 #中餐雞胸肉#7-11 

2024 北台灣必拍景點排行！盤點宜蘭、雙北和桃竹打卡點，都去過就算你懂玩

2024年已經快到四月啦，不要再用冬天太冷沒辦法出去玩當藉口了！春天即將到來，暖洋洋的太陽也出來啦～今天打卡編整理了一篇按讚數以及收藏數名列前茅的北部景點們，讓大家來盤點看看你有多懂玩！當然如果有沒去過也沒關係，就安排進你的清明連假、或端午連假或暑假裡吧！ 宜蘭打卡點1：A.maze兔子迷宮咖啡餐廳 位在宜蘭員山的A.maze兔子迷宮咖啡餐廳，為一家景觀餐廳，相信這裡也是大家到宜蘭必去的景點之一吧！ 其實這裡家兔子迷宮咖啡餐廳很久以前是一間幼稚園，因為景色的優勢可以遠眺整片蘭陽平原，甚至是太平洋的美景，所以主人將此地改建成景觀咖啡廳。完成後便吸引了不少人前往，尤其是園區的彩虹天空步道，在上頭拍照或觀景都超棒的，據說要是天氣好、視力也剛好很好的話，還可以看到龜山島喔！ https://www.instagram.com/p/BWmg61cjQjL/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fecfa0b9-d957-4e77-9a28-8bdb80e22890 此外，無論是白天或晚上，景色都很美。而園區開幕至今，也新增了不少的造景，像是盪鞦韆或夢幻的天空階梯⁣等等⁣，整個園區寬廣、造景也都超好拍，如果喜歡拍照的人，來這裡準沒錯啦！ Info. 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村15號 時間：11:00～10:00 旅遊tips：門票 0-7歲$50、7-12歲$150、13歲以上$250元，可全額抵消費。 打卡編評分：★★★☆☆ 宜蘭打卡點2：冬山河生態綠舟 冬山河生態綠舟園區，超大的腹地、一望無際的草坪和清澈的河道，一直都是大家到宜蘭的必訪之地，但！其實這裡還有一條私房景點，有如美人魚的家，又被大家稱作「神秘河道」，波光粼粼加上奇形的石頭，真的有種不真實感呢！ https://www.instagram.com/p/Cixn-w4po_i/? img_index=1https://www.instagram.com/p/CCBQZc4HHPi/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ad2c4734-8194-4864-91a8-0a045e675e2f 另外，這個景點一定要有專人帶路呦，直接到現場找到管理員跟他說要找「神秘河道」，他們就會為你指引方向呦！ https://www.instagram.com/p/CBQSb9vHB6K/?utm_source=ig_embed&ig_rid=de3cd80b-923b-4924-a3f3-2f3fe31b731f Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路二段172號 時間：週一至週日 08:00-17:00 旅遊 tips：門票 $30 打卡編評分：★★★★★ 宜蘭打卡點2：宜蘭酒廠 喜歡搜集各種貨櫃屋或是各種顏色版面的牆，就一定要來台灣最古老的「宜蘭酒廠」，一進到酒廠園區會先看到由各種傳統酒排列而成的「酒甕牆」，沿著園區的路線漫步，還會發現很多特色的打卡造景，令人興奮不已！ 而裡頭最風靡的打卡景點是這一片超壯觀的「啤酒牆」，一箱又一箱裝著玻璃啤酒罐的啤酒藍，層層堆疊，意外地拍起來超整齊！此外，園區內還有不同主題的文物展示區和販售商品區，想要拍出美照又想寓教於樂，不妨考慮安排此處一日遊吧！ Info. 地址：宜蘭縣宜蘭市舊城西路3號 時間：11:00～10:00 旅遊tips：門票 0-7歲$50、7-12歲$150、13歲以上$250元，可全額抵消費。 打卡編評分：★★★☆☆ 新北打卡點1：報時山觀景平台 隱身在新北瑞芳區的這座觀景步道，路程不長、走起來十分輕鬆，上去就能將整片的陰陽海、茶壺山和九份的幽美景致盡收眼底，芒草季節來的話，也能拍到大片芒草，遼闊的風景真的超級療癒人心、非常迷人！ https://www.instagram.com/p/CxW0jt5vR-d/?igsh=MXJjNWFpbHM3aGJkOA== Info. 地點：新北市瑞芳區祈堂路53號 ，可以定位在勸濟堂，再往上行100公尺可到停車場。 時間：無（但建議在白天時前往） 旅遊tips：附近就是九份老街，搭乘公車約8分鐘抵達。 打卡編評分：★★★★★ 新北打卡點2：陰陽海 水湳洞陰陽海會有此名是因爲因附近的金瓜石山上富有大量的黃鐵礦，經歷種種原因才讓這裡海灣中海水顏色呈黃褐色，並與外海方向正常海水的藍顏色形成鮮明對比，而成了東北角濱海地區的特殊地理景觀之一。 https://www.instagram.com/p/CS-hQW9hmgp/ 在洞頂路與台2線的Ｔ型交叉路口，一條銜接著大海的筆直道路搭配藍天白雲，神似動漫《灌籃高手》的經典場景，因此也被稱為「小鐮倉」。 Info. 地點：新北市瑞芳區祈堂路53號 ，可以定位在勸濟堂，再往上行100公尺可到停車場。 時間：無（但建議在白天或黃昏時前往） 旅遊tips：若想拍全貌可至報時山步道或茶壺山拍全景 打卡編評分：★★★★★★★★★★！ 新北打卡點3：濂洞國小 說到台灣有特色的溜滑梯絕對不能忘記它，以海底世界為主題上方有著3D浮雕彩繪，在玩的同時就好像在暢遊海底一樣。除了溜滑梯以外，濂洞國小其實還有一個看點就是門口旁邊的樓梯。 濂洞國小範圍雖然不大，卻有著湛藍的無敵海景以及超神似「你的名字」電影的動畫場景，處處充滿驚喜的地方，感覺在這裡唸書就真的超幸福的啊！這也難怪會成為觀光客的必遊景點～～ Info. 地址：新北市瑞芳區濂洞里洞頂路101巷80號 時間：每週六、日 8:00～17:00（詳情請上濂洞國小facebook查詢） 旅遊tips：若想拍全貌可至報時山步道或茶壺山拍全景 打卡編評分：★★★★☆ 台北打卡點1：台北101觀景台 你敢挑戰嗎！說到台北一定會想到101，高聳壯觀的建築除僅是觀光客必訪的景點、跨年煙火之外，前陣子還開放了全新的高空漫步底體驗。連威爾史密斯 、導演李安 和製片傑瑞布洛克海默 都登上了台北101觀景台最高樓層Skyline 460！ （via Instagram @paramounttwn @willsmith） ⚠️圖中拍攝姿勢經事前規劃安排且全程有保全隨行，請勿模仿！ 台北101 Skyline 460天際線雲端漫步是當你到達最頂端時，會讓你繫上掛鉤繩索以策安全，360度俯瞰整個台北市搭配專人解說，一舉登上「全台灣最高」的戶外平台，一覽台北的美景！ Info. 地址：臺北市信義區信義路五段7號 時間：12:00～20:00 (最後入場時間 19:00） 旅遊tips：89F $600、89F+101F $980 台北101 Skyline 460 天際線雲端漫步體驗票 $3,000元 打卡編評分：★★★☆☆ 台北打卡點2：山水綠生態公園 誰說公園很無聊只能給小孩去，位於台北市南港區的山水綠生態公園，在今年新增了單人滑索、雙人滑椅和彈跳床，都是沒有限重大人也能搭乘的，雖然速度不快，但在免費的公園可以玩到這樣比較有趣的設施真的是很特別！ 此外，這座山水綠生態公園腹地算是相當廣大且視野遼闊，裡頭一片綠意盎然。如果夏日午後比較涼的時候想來走走，就是個很不錯的選擇唷！ Info. 地址：台北市南港區南深路37號 時間：無 旅遊tips：寵物友善公園（建議帶牽繩呦） 打卡編評分：★★★☆☆ 台北打卡點3：草山夜未眠 在台北一講到夜景第一個想到的肯定是陽明山對吧！草山夜未眠可是這裡的超人氣夜景餐廳，一走進來便能輕鬆的將台北市景一覽無遺，還有天空步道，讓你能近距離欣賞這絕美的百萬夜景。 https://www.instagram.com/p/CCdvzgQn3l8/ 重新整修後，整體設施又更加的舒適，非常建議大家在人比較少的傍晚來，看看夕陽也別有一番風味。 https://www.instagram.com/p/CERhfEundVN/ Info. 地址：台北市士林區東山路25巷81弄99號 時間：週日至週四16:00-3:00；週五、六6:00-5:00 旅遊tips：陽明山早晚溫差較大，要多帶件外套呦！ 打卡編評分：★★★★★ 台北打卡點4：臺北市立動物園 北部人的記憶裡應該都有台北木柵動物園吧？打卡編小時候最期待的就是去動物園看動物啦，第一次看到大象以及熊的激動還打卡編歷歷在目呢！長大後再去木柵動物園反而有種說不出的新奇呢～木柵動物園真的太像一間小型企業啦，裡面展示著的動物們真的太像看到公司裡的各種同事啦！像是做很慢的樹懶，有沒有讓你想到身邊那位動作很慢的同事或朋友呢？已經長大的各位，不防找時間再去一次木柵動物園，絕對能讓你有不一樣的體驗！ 近期一直被「卡比巴拉」洗腦的你，一定要來看園區除了熊貓以外最受矚目的療癒系水豚們，情緒穩定的水豚們有沒有讓你聯想到身邊的某個朋友呢？有時間的話一定要去跟他們見個面啊～ Info. 地址：台北市文山區新光路二段30號 時間：門票$100、優待票$50（此為2024/04/01票價） 旅遊tips：建議備用悠遊卡，園區車票$5。 打卡編評分：★★★★☆ 桃園打卡點1：桃園市兒童美術館 將於2024年4月3日開幕的桃園市兒童美術館，快帶著家裡的寶貝一起來吧～外觀以純白色系的顏色為主，戶外還有Z字形步道和觀景台，站在不同角度拍攝都有不同的感覺！佔地2000坪的兒童美術館，主要是以現代藝術為主題，室內採用大量的玻璃來進行館內採光，從館內看出去甚至能看見遠方的山林美景！ https://www.instagram.com/p/C4ePB0gB2LH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2J5ALOvd4O/ https://www.instagram.com/p/C3XMYrcPFXw/ Info. 地址：桃園市中壢區高鐵南路二段90號 時間：全票 $100、優待票 $50，20人以上團體票$60（暫定資訊） 旅遊tips：4/3試營運 (4/3~9/1試營運期間，期間享免門票優惠) 打卡編評分：★★★★★★★★★★！ 桃園打卡點2：永安漁港（永安海螺館） 永安漁港位於社子溪出海口，原名崁頭屋港，是在永安漁港附近的新興的超漂亮的網美景點，這個打卡熱點你一定要知道！純白色系的獨特建築，讓這裡一直是人氣滿滿，天氣好時還能有到海邊踏踏浪。另外附近就是漁港，是很多人平時會來採購便宜海鮮的好地方呦！ https://www.instagram.com/p/Cs3lmokPuPY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CbSAaZKpqxd/?img_index=1 地址：桃園市新屋區中山西路三段1165號 旅遊tips：有提供免費停車場、無需門票費；風較大可被帽子。 打卡編評分：★★★★☆ 新竹打卡點1：薇絲山庭 位於新竹縣湖口鄉的薇絲山庭景觀餐廳 ，園區除了擁有美景外，還用心的打造了不少拍照的好地方。像這座粉紅色教堂外型的藝術裝置，豎立在園區中十分顯眼。無論是好天氣時的藍天白雲裡，或是傍晚夕陽西下時，拍起來都好少女好夢幻啊！ https://www.instagram.com/p/B0f4hysFkBj/?igsh=MTk1OThsaTM2N2l0aw== 園區裡頭，最特別的就是2018年舉辦的「快拍明星夢」展，這裡就是個可以幫你一圓網美夢的主題打卡館啊！來這裡絕對能讓你狂洗版。 尤其是現在暑假大熱天裡，在戶外拍照眼睛根本睜不開。本展在室內搭了10幾種不同造景的拍照主題區，展館的周圍還有5個場景可以拍。有跳色的繽紛外牆，夢幻、可愛活潑、時尚氛圍的佈景通通都有。愛拍照的人，這裡就是你的天堂啦！ 可惜現在園區已經將重心改為戶外婚禮園區，雖然園區內許多造景已不見，但這裡還是很推薦各位前來。粉色的夢幻教堂還是很適合情侶們前來拍照。另外打卡邊也推薦新人們來這裡辦婚禮，辦場超美的戶外婚禮應該是每位新娘、新郎的夢想吧！ https://www.instagram.com/p/C1uX9QoPfo5/ Info. 地址：新竹縣湖口鄉長安路361巷，路口左轉到底沿「薇絲山庭指標」可到達。 時間： 旅遊tips： 打卡編評分：★★☆☆☆ 新竹打卡點2：綠世界生態農場 「綠世界生態農場」是亞洲最大的亞熱帶雨林生態園區，共有天鵝湖畔、蝴蝶園、鳥園等六大主題公園，蔥開幕以來這裡就一直是大人小孩都喜愛的寓教娛樂景點。不論從新竹高鐵站或竹北火車站，都能搭乘「台灣好行」巴士至「綠世界」站，再轉乘接駁車入園。 https://www.instagram.com/p/CBuUPyVHynO/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ddb48e08-7c04-4fa3-851b-0b14e2c66329 https://www.instagram.com/p/B3PCp_dJ4GG/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2c7f735e-706a-474a-a46e-66f1c1276f15 另外園區有精彩的鵜鶘餵食秀以及可愛動物區的餵食體驗等互動式活動，真的很適合帶著孩子來到這邊盡情放電、奔跑。 https://www.instagram.com/p/Cf1OAsKr9aj/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a996c58c-53fe-476e-a2a2-adf5e26c5893 Info. 地址：新竹縣北埔鄉大湖村尾隘子7鄰20號 時間： 旅遊tips：蚊蟲叮咬要背在身上以備不時之需 打卡編評分：★★★★★ 延伸閱讀 👉【北海岸石門一日遊】景點推薦TOP8：帶你逛絕美海岸線、韓系咖啡廳 👉【2024三峽一日遊行程】TOP12私房景點推薦！還在逛老街就落伍了，趕快收藏這篇 👉【新北】8個一個人旅行的好去處，週末就來場屬於自己的心靈充電之旅吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #台北打卡 #台北景點 #宜蘭 #宜蘭打卡 #新北景點 #新竹 #桃園 #桃園打卡 

龜有 | 三月的東京櫻和雪

春天由冷轉熱之際天氣多變化，因此有了「春天後母面」這句諺語。而這週的東京天氣也是多變化，前幾天的氣象預報就有說今天(3/29)會下雪，但因為前幾日的白天氣溫有20幾度，再加上櫻花逐漸滿開，所以也讓人對這個預報半信半疑。但今天中午從落地窗往外頭看，欸！真的雪花紛飛了！ 先附上這幾天前往車站搭車時途中經過的櫻花行道木。 之前住在台灣幾乎只有在Pokémon Go 上才能看到的櫻吹雪。 現在在住的地方附近就看得到(感動)。 逐漸滿開加上偶爾風大又下雨的天氣，早上看得到人行道堆積了大量的花瓣。而這張還是昨天早上的照片。 結果今天休假中午就看到屋外在飄雪，屋頂上也漸漸被白雪蓋滿。 再過一小時左右就變這樣了。 陽台上的雪花。 往旁邊屋頂一抓就是一大坨。 後來室友直接堆了個雪人(笑)。 一個多小時前已經從雪變成雨再變成陰天，很意外三月底這個時候還可以經歷這樣的天氣(汗)。 因為天氣太冷還有要減少外出的次數，所以沒有太多戶外的雪景照片。那麼在家裡的下雪實況分享就到這邊告一段落啦！ #日本 #東京 #下雪

換季必備單品「衛衣」怎麼穿最好看？盤時下最夯的6種搭法！

像現在這種冷熱交替的過渡期，有一個穿搭單品正是這個時期最棒的穿搭助攻法寶，有人稱它為「大學T」也有人稱它為「衛衣」，沒有疑問的，每個人的衣櫃裡一定都有它的身影，衛衣就像是素T、牛仔褲一樣，是人人必備的基本款定番單品，今天就要告訴大家衛衣有多百搭，也提供給你們更多的衛衣穿搭靈感！ 衛衣的6種搭法－ 一、oversized衛衣搭裙子 想要把衛衣穿出慵懶女人味，大力推薦選以oversized衛衣並於下著搭配裙裝，裙子的選擇可以是碎花裙或是百褶裙，搭上素面的衛衣絕對不會錯！再配上一雙平底鞋就能俏皮出門，若想要更有女人味一些，搭配高跟鞋也會很時髦唷！ 二、單穿衛衣 辣妹子穿法一定要試試看單穿衛衣，選以蓋到大腿處的oversized衛衣，在搭配上襪子與潮鞋，就是時下最潮的衛衣穿搭法，建議再搭配上一頂帽子，如漁夫帽或是老帽，凸顯個性。 三、衛衣外搭襯衫 好看+好看，只會更好看，衛衣搭上本季夯物-格子襯衫絕對好看，兩者都是中性單品，加乘起來更有種隨興感，喜愛走一個小男孩風的女孩們肯定要嘗試看看把這兩個單品送作堆。 四、衛衣搭西外 平時是個成熟歐逆，那你的衣櫃裡一定有一件好看的西外，那你想過要用西外搭配衛衣嗎？其實這兩個單品也是一拍即合，就像是夏季會用T恤搭配西外一樣，衛衣可以在秋冬取代T恤的用途，與西外創造出和諧的穿搭，不但可以減少許多西外的正式感，也可以帶出中性的帥氣氛圍。 五、短衛衣＋高腰褲 衛衣加上牛仔褲是最基本的搭配方法，但是再加上那麼一點點小技巧，就能讓基本穿搭不那麼平凡，例如選擇高腰牛仔褲，把衛衣紮進去，那麼就算穿搭衛衣也能有修長比例，另外可以選擇一件反摺牛仔褲，再露出一雙撞色或同色系的襪子，你的衛衣穿搭就比其他人特別了！ 六、衛衣搭窄裙 衛衣的中性搭配窄裙的女人味，其實超乎你想像中的搭，無論是格紋窄裙或是定番丹寧窄裙，搭起來都休閒又可愛，看看下面的韓妞穿起來這麼可愛，你就可以放心了吧~ 以上介紹這麼多種衛衣穿搭，這下你就不怕沒有穿搭靈感了吧！衛衣真的是換季穿搭的好幫手，一件衛衣可以好幾穿，真的很值得購入啊！ 延伸閱讀 現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略 懶女孩星期一到五都想穿大學踢！編輯教你穿出最高價值的大學踢哲學 大學T、帽T、運動褲都能穿到味的可愛女孩！以後的體育課穿搭不再怕邋遢 帽踢、老帽、大學踢、毛帽的最佳代言人！全世界都給妳美就好了 #2019女生穿搭 #oversized大學T #oversized衛衣 #大學T #大學T怎麼搭 #大學T穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小個子女生穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #衛衣 #衛衣穿搭 #西外 #韓國大學T #高腰褲 

美照必備APP｜奶油下午茶濾鏡👉🏻ＶＳＣＯ

好天氣的午後就應該要來場姊妹下午茶啊！！！ （怎麼我還在工作呢？🤔） 今天分享的濾鏡真的很適合今天的天氣啊～💕 👉🏻濾鏡：Q4/+12 👉🏻曝光：+0.7 👉🏻對比：-2 👉🏻顆粒：+4 👉🏻白平衡中的色溫：+3.5 👉🏻白平衡中的色調：+1.8 👉🏻分割色調中的高亮色調：奶白色+3.1 ＃濾鏡＃VSCO＃美照＃開學＃拍照＃下午茶＃奶茶＃太陽＃奶茶色＃閨蜜

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