☁️🍬’s 茵儷珂-茵可兒系列 纖纖酵素淨暢凍🍇 


晚安～ 常常聽聞外食族會有蔬果攝取不足、排便不順暢等問題，今天分享的「纖纖酵素淨暢凍」也許可以幫忙解決這樣的狀況！品牌是和上次的「蜂皇肌密精華油」相同的 #茵儷珂 🥰🥰 . 感謝 @enlyco_tw 提供產品❤ （此為合作文章，心得為真實分享） . 🍇 #纖纖酵素淨暢凍 不添加番瀉葉與瀉藥等等的成分 以 3專利 + 1好油 的配方組成： 🔸 日本山茶花、日本山葵葉、美國葡萄萃取 🔹 印加果油 順暢的同時也兼顧養顏美容！ 一盒有完整12條 每日可以食用1-2條（最多2條） 在餐後、下午茶時間都可以吃 ☁️🍬喜歡在嘴饞、想吃甜點時來一條～ 天氣熱時，冰到冰箱涼涼地吃也很棒 🍇 ☁️🍬的使用心得 目前正好開始矯正牙齒，每次只要回去調整牙套 都會有大約一週無法好好進食 排便次數也會跟著吃的東西減少( ´•̥_•̥` ) 不過後來餐後搭配茵儷珂的淨暢凍 就像是在提醒身體「要記得定期排便」 排便的量雖然減少，但規律會繼續保持！ 味道甜甜的，有滿滿的葡萄果汁香 🍇🍇🍇 吃了大概兩週 完全沒有腹瀉或者肚子絞痛的狀況～ . 那麼今日的分享就到這邊～ 推薦這個纖纖酵素淨腸凍給大家！ 晚安～ ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

【新北美食】龜吼漁港|秋冬萬里蟹產量爆棚，龜吼漁夫市集超新鮮漁獲任君挑選，選好螃蟹直接代客料理，肥美秋蟹，絕對不能錯過

秋末冬初就是吃蟹的好季節，新北龜吼漁港的萬里蟹季每年都是如火如荼的展開，台灣東北角鄰近西北漁場，近八成的海蟹都是在這捕撈，新鮮又肥美，蘇菲每年秋天必訪的漁港美食，就快點帶大家開吃囉~~ - ✅秋末冬初，秋蟹產量大爆發，肉質新鮮又肥美 ✅北海岸龜吼漁港魚夫市集，新鮮現買直接代客料理尚青 ✅海鮮餐廳一字排開，各種海鮮特色料理目不暇給 - ⚠漁港附近僅，龜吼停車場及螃蟹公園免費停車場，切勿亂停車 ⚠若到漁夫市集用餐，旁邊有大型公共廁所，但不提供衛生紙唷~ ⚠秋冬氣候濕冷建議多帶一把傘，假日人潮超多建議提早出門 ⚠需代客料理請先詢問餐廳，部分餐廳不提供此服務 龜吼漁港/龜吼漁夫市集-外觀、用餐環境 由基金公路轉入漁澳路，就是單行道唷~沿路都是海鮮餐廳，道路狹窄都是紅線不能亂停車，建議早點出門才有停車位~ 漁夫市集前面有有停車場數量有限~ 戶外區有公共男女廁，也有無障礙廁所，每一間獨立都有洗手台及洗手乳，需自行攜帶衛生紙 防疫期間統一由廁所這邊的入口進入 室內空間地板潮濕，不建議大家穿布鞋，除了天氣容易下雨會淋濕外，地板還有大大小小的水窪，穿著輕便更好。 螃蟹大小價格有差，除螃蟹還有鮮蝦，魚類唷~~俗稱萬里蟹就是三點蟹、花蟹、石蟳這三種，要挑有蛋的要挑肉多的，老闆都很專業，問問準沒錯 大海蝦還有超多海魚 用餐區 用餐區集中在市集後方，裡面潮濕人多會有些悶熱，幸好在冬天還有電扇吹拂，每一家店家的座位範圍都不固定，選好餐廳要確認有無座位唷~~另外不是每一家餐廳都有代客料理，建議先別急著買螃蟹，鎖定好可以代客料理的店家後再購買 - 蘇菲買好新鮮花蟹找到店家準備大吃一波囉~~~ 這次蘇菲找的是八號攤位，老闆人非常nice，完全是性情中人非常健談好客，是蘇菲會回訪的店家，只要在餐廳點幾道菜，老闆都可以代客料理螃蟹，分為清蒸及快炒，代客料理價格不同，老闆都會分別報價，秤斤計算的，蘇菲一盤清炒一盤清蒸，酌收大概三百多塊 其實店家也有賣螃蟹，就看大家喜歡去哪裡買囉~~ 👉菜單 - - 當天蘇菲一行人共四人用餐，買了三點蟹還有花蟹，用清蒸及蛋炒洋蔥的方式料理，其他飽食及海鮮就點餐廳的唷~~ 👉清蒸螃蟹 肥美大隻，新鮮的螃蟹店家都建議直接用清蒸的，才能吃出蟹肉的鮮甜美味 在漁夫市及價格都非常公開透明，由於代客料理客人眾多，為了怕拿錯料理蝦蟹，通常店家都會貼心提醒在客人買好的螃蟹身上做記號，以便區別 花蟹肉多鮮甜，三點蟹蟹膏比較多，購買時都可以向店家詢問螃蟹是否抱蛋 完全比蘇菲手心還要大隻的花蟹 👉洋蔥蛋炒花蟹 新鮮的螃蟹蟹腳肉真的可以整隻拔取，吃下去超幸福的啦~~ 喜歡吃蟹腳比螃蟹身體更多一點😂😂 👉胡椒烤鳳螺 中規中矩還不錯 👉蚵仔酥 我最喜歡點的蚵仔酥，這家蚵仔酥超大超肥，酥炸外皮也不會裹得很厚，不錯不錯 - 👉蛤蜊湯 新鮮海蛤蜊，超大一顆肥美又好吃 感覺是野生蛤蜊~超大一顆超飽滿 👉炒麵 👉炒海瓜子 口味重很適合當下酒菜，扒飯也很讚 👉川燙活蝦 川燙活白蝦，直接跟店家點的，超新鮮Q彈 👉燙軟絲 新鮮就是好吃，建議大家當場買就好 👉餐後記 秋天就是吃蟹的好季節，尤其東北角的龜吼漁港，每年台灣有近八成的海蟹捕撈都來自新北富貴角外海的西北漁場，新鮮又肥美，絕對與一般在餐廳吃到的螃蟹不同，假日快點來場秋蟹之旅吧！-在 #龜吼漁港#漁夫市集 有超多賣蟹攤販，裡面可以直接購買代客料理，附近沿路也超多海鮮餐廳，就看大家喜歡去哪用餐囉，蘇菲這次在市集裡的8號攤用餐，在前面攤販買了一些螃蟹請店家代客料理，需要再另外加價哦！也跟店家點了幾道菜就吃個午餐也是很方便的，老闆很好客很很棒👍👍 龜吼漁港/龜吼漁夫市集-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠新北市萬里區漁澳路85號 🈺 10:00-17:30 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

*美食*日日蔗HISATOUHIBI形象概念館-桃園大園

我很常帶兜兜來青埔這一區，畢竟這裡有華泰名品城、新光影城與置地廣場、還有橫山書法藝術公園，都是很好溜小孩的地方 沒想到居然漏掉了這個網美餐飲店，看到網友分享我才知道日日蔗形象概念館 今天帶兜兜去橫山書法藝術公園玩完之後，我們便來這裡吃下午茶 用餐日期：2022/11/08(二) -- 日日蔗HISATOUHIBI形象概念館 來訪之前我稍微在網路上看一下網友寫的評價，除了分數很高之外，也有提到店內座位沒有很多，假日容易客滿 畢竟帶小孩過去也是有點折騰，事前我先致電給店家詢問有沒有停車位以及內用座位 在日日蔗的店外除了有路邊停車格之外，再遠一點也有收費停車場 內用的話還有空位，店員請我們直接過去就可以 日日蔗真的好美啊！是用白色貨櫃屋組成的店家 這直接讓我聯想到我最近在追的Hi！營業中，感覺有異曲同工之妙 外面除了有鋪白石子路之外，還有兩個室外的用餐座位，在這邊享用鬆餅我覺得也別有一番風情 來到這裡的時候兜兜其實已經睡著了，我只好把他扛在身上 店員跟我說二樓的座位區因為是木地板，可以讓孩子躺在地上睡覺 也請我先在一樓點餐再上去，比較不需要來回跑 所有事情都替我想好了，十分貼心 鬆餅的價格有分單點與套餐，套餐有多配一個$40的飲料，或是再另補差額也可以 我點了一份金沙肉鬆口味的鬆餅，外加大杯的檸檬冬瓜 付款方式可以現金與Line Pay 一樓只有幾個吧台座位，還有一個沙發區 二樓的座位比較多，裡面同時也有兩組客人在用餐 看到我抱著睡著的兜兜上樓，都投以不一樣的眼光，不知道是不是在想著媽媽很偉大XD 兜兜身上的毯子也是店家提供的，他說一個墊在地上、另一件當被子蓋，孩子會比較舒服 到底可以多貼心？日日蔗也太棒了吧！還沒吃到鬆餅就收服我了！ 原本以為兜兜可以好好睡覺讓我享用下午茶，沒想到睡不到十分鐘就醒來 另外兩組客人也接連離去，讓我們變成二樓包場客人！ 二樓的用餐座位需要脫鞋子，右手邊就是鞋架，我的鞋子擺在最下面 座位區左右兩邊不太一樣，但我覺得都很舒服 我自己比較喜歡我這邊的座位，因為椅子有靠背可以稍微往後躺 而另外一邊的桌子有這個小小的盪鞦韆，來不及問店家這有甚麼作用，太可愛了 比較可惜一點點是窗簾打開後其實沒甚麼景色 除了路邊的車子之外，對面就是華泰名品城，旁邊還有置地廣場與新光影城，很適合接連為行程 金沙肉鬆鬆餅＋冬瓜檸檬(大)套餐 $155 我的鬆餅套餐上桌了！ 這時候兜兜還沒有醒，我心裡正雀躍，桌上的鬆餅擺盤又很賞心悅目，喜歡喜歡 無論是甚麼口味，鬆餅都是七顆，圓滾滾的好可愛喔！ 肉鬆已經在外面見人了，看來裡面的料應該不少 其實我很驚訝的是，我知道金沙就是鹹蛋，但我以為他是像一般可能金沙豆腐那樣已經跟食材融合在一起 但日日蔗金沙肉鬆是完整的鹹蛋放進來！ 這口味超級特別，肉鬆鹹鹹的、鹹蛋也鹹鹹的，但兩者的味道又大不相同 鬆餅的麵粉則是帶有甜味，整個大大降低肉鬆與鹹蛋的鹹，而且巧妙的結合在一起 這個口味我喜歡！大推！ 冬瓜檸檬的部分我自己也覺得很好喝 甜度不能夠調整，但我覺得非常剛好，不會過甜，也不會太過清淡 冰度的話店員說直接從冰箱裏面拿出來，裡面沒有加冰塊，這種不會太冷又不會特熱的天氣更是剛剛好 我自己覺得冬瓜檸檬也很好喝，今天吃的整個套組我都很愛！ 兜兜醒來之後先是偷吃了我一顆金沙肉鬆鬆餅 店員上來整理其他桌面的時候，恰巧看到醒來的兜兜，便說要再送上兩顆原味的鬆餅給他 我的天天天，日日蔗真的太貼心了！！！ 送上來的時候店員有提醒，因為是剛出爐的，所以有點燙 兜兜正在幫他的鬆餅吹吹 連叉子也帶了一份給小朋友用的木製版，比較不會那麼尖 但我自己覺得這個叉子沒有很好用，最後還是拿我的叉子給兜兜 原味的鬆餅我就沒有跟兜兜搶了，但是他兩顆吃得乾乾淨淨，我相信一定是好吃的！ -- 小結論 這次帶兜兜來到日日蔗，從店家裝潢到服務，再到食物口味，我全部都很喜歡，全部都很推薦 帶孩子出門總是會有很多不方便，但日日蔗不但滿足我的需求，甚至在我還沒提出的時候就先幫我解決掉，這點真的大大加分！ 而餐點本身我也很喜歡，金沙肉鬆口味真的太特別了，我看很多網友也推薦這個口味 冬瓜檸檬很容易會因為冬瓜太甜而踩雷，但是日日蔗的冬瓜檸檬很好喝，完全不會過於甜膩 說到底，真的沒有甚麼好挑剔的！大家來到青埔千萬不要忘記日日蔗啊！

分享｜10月生日特輯 💫「 K-POP 韓國偶像明星生日 」

最近氣溫終於沒那麼炎熱了，終於可以跟炎熱的氣溫說 Bye Bye 👋🏻 涼爽的天氣快來吧～ 還有最重要的，一起來迎接星光閃閃的10月份韓國偶像明星生日吧！ ▼ 其他月份生日如下： 6月生日特輯 💫「 K-POP 韓國偶像明星生日 」 7月生日特輯 💫「 K-POP 韓國偶像明星生日 」 8月生日特輯 💫「 K-POP 韓國偶像明星生日 」 9月生日特輯 💫「 K-POP 韓國偶像明星生日 」 ※ 溫馨提醒：此名單為 #Jun 有關注到的為主，不是全韓國偶像、演員的生日統整哦！ 10月3日：尹恩惠（ 演員 ）＠y1003_grace 10月4日：尹淨漢（ Seventeen ）＠jeonghaniyoo_n 10月4日：Yuju（ GFRIEND ）＠yuuzth 10月5日：天地（ TEEN TOP ）＠teentop_2ch 10月6日：周憲（ MONSTA X ）＠joohoneywalker 10月6日：劉亞仁（ 演員 ）＠hongsick 10月6日：本田仁美（ IZ*ONE ）＠10_hitomi_06 10月7日：張藝興 Lay（ EXO ）＠layzhang 10月7日：天動（ MBLAQ ）＠hiptriever 10月10日：裴秀智（ miss A ）＠skuukzky 10月10日：夏沇秀（ 演員 ）＠hayeonsoo_ 10月10日：金瑟琪（ 演員 ）＠s911010 10月11日：劉憲華 Henry（ Super Junior-M ）＠henryl89 10月12日：徐康俊（ 演員 ）＠seokj1012 10月13日：朴智旻 Jimin（ 防彈少年團 ）＠j.m 10月15日：李東海（ Super Junior ）＠leedonghae 10月15日：田祉潤（ 4minute ）＠jenyerjiyoon 10月15日：盧太鉉（ HOTSHOT ）＠roh_taehyun 10月16日：楊昇昊（ MBLAQ ）＠mblaqsh1016 10月16日：金亞中（ 演員 ）＠ashia_kim 10月19日：金智媛（ 演員 ）＠geewonii 10月22日：朴河宣（ 演員 ）＠mintsungrace 10月22日：曹柔理（ IZ*ONE ）＠zo__glasss 10月22日：B.I（ iKON ）＠shxxbi131 10月23日：Minnie（ (G)I-DLE ）＠min.nicha 10月24日：Krystal（ f(x) ）＠vousmevoyez 10月28日：朴栖含（ KNK ）＠parkseoham 10月28日：金瑞亨（ 演員 ）＠kim_seohyung 10月28日：WINWIN（ NCT 127 ）＠wwiinn_7 10月30日：Giselle（ aespa ）＠aespa_official #尹恩惠 #尹淨漢 #Seventeen #Yuju #GFRIEND #天地 #TEENTOP #周憲 #MONSTAX #劉亞仁 #本田仁美 #IZONE #張藝興 #Lay #EXO #裴秀智 #missA #Suzy #夏沇秀 #金瑟琪 #劉憲華 #Henry #SuperJuniorM #徐康俊 #朴智旻 #Jimin #防彈少年團 #李東海 #SuperJunior #田祉潤 #4minute #盧太鉉 #HOTSHOT #楊昇昊 #MBLAQ #金亞中 #金智媛 #朴河宣 #曹柔理 #BI #iKON #Minnie #(G)I-DLE #Krystal #f(x) #朴栖含 #KNK #金瑞亨 #WINWIN #NCT127 #Giselle #aespa #十月生日特輯 #韓國偶像明星生日 #韓國偶像十月生日 #十月壽星 #十月生日 #韓國演員十月生日

🔎 宜蘭冬山│水行俠│水上自行車

新潮的水上運動「水行俠」， 水上自行車設有多個據點， 而初體驗選擇老少咸宜的冬山河， 位在冬山生態綠舟的親子同樂據點， 擁有廣大腹地和豐富的自然生態， 穿越自然形成的神秘洞穴河道， 全程不用擔心安全、沾濕、拍攝， 由教練一手包辦，旅人只要負責玩！ 🔻🔻🔻 #親子景點 #冬山河生態綠舟 營業時間：08:00～17:00 門票價格：30 / 全票 電話：03-959-1314 地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路二段172號 👉 附設收費停車場 ღ #入園 ✨ 距離上次來觀光是小時候，宜蘭舉辦童玩節被帶來這玩，而這次是來體驗最新運動的水上自行車而來，進入園區內收費停車場後，即可走向購票機台投幣購買，以代幣代替入場票投入後，即可進入園區，入口處進入右手邊就有洗手間。 ღ #神秘洞穴深入探索路線 $1200 / 人 ✨ 上完洗手間後，眼前就是片綠草地及冬山河，依與水行俠約定好的體驗時間，園區正前方即可走到帳篷，教練分配並著裝完救生衣，提醒褲子口袋不要放東西，若是後背包或是非必要帶身邊的行李，都能置放於篷下暫放，由教練代為保管。 ✨ 準備下水前，教練會先集合每組旅人，先來張行前合照，若有帶手機、錢包等，亦可放置在救生衣前口袋，接著，走到自行車下水區，教練會貼心在依每個人身高來調整自行車座位，準備聽從騎乘說明，下水練習嘍～ ✨ 這次我們體驗2人1台，僅有教練為單人車，雙人都必須踩踏腳踏板，而前者就要負責偉大的操控方向，其實踩起來不困難，就像是一般在騎腳踏車一樣輕鬆，只是沒煞車，往後踩即為後退，也視同剎車，小小轉彎，踩踏快一點就能轉彎。 ღ #遊河 ✨ 開始水上自行車騎乘，途中經過好幾座火車鐵橋，最讓旅人印象深刻的是神秘河道，進出自然形成的洞穴，並在陽光天井正下方由教練幫忙拍攝，還會不時指導拍照姿勢，或是好幾台自行車組合的拍照Pose，讓旅人怎麼拍都不尷尬～ ✨ 途中，還會經過遊船旁，此時旅人就必須到一旁，讓遊船先經過，以免發生碰撞造成危險，很棒的是，自行車和遊船的旅人還會相互揮手打招呼，而全程基本上也完全不用擔心會沾濕，連手拿手機拍攝也很可以，真的是很特別的體驗。 ღ 其中，旅人還和教練打成一片，決定來場水上自行車比賽，果然教練不是省油的燈，輕鬆就能超越我們，下次真的要換去試試外海的水上自行車，相信那跟河中的體驗一定是非常不一樣，因為差在有浪的因素，挑戰性高且會更加刺激！ ღ 水上自行車整趟體驗下來約1-1.5小時，繞完整圈最終回到原點，在冬山河是非常好入門的體驗，從小小孩到阿公、阿嬤都能輕易上手，不僅能與同伴旅人一起體驗，還能邊欣賞風景、由教練協助拍攝留念，無論是男女老少都能輕鬆享受。 📌 小撇步 ⊚ 冬山河生態綠舟免門票資格有宜蘭縣民、身心障礙、榮譽志工等。 ⊚ 水上活動體驗時間分為1-12月的冬山河、小琉球、愛河，5-10月的清水斷崖、烏岩角、象鼻岩；冬山河梯次從09:00-16:00可預訂，10:00即是洞穴最漂亮的時候。 ⊚ 親子體驗，0-3歲家長須背巾乘座後座，4-12歲以下由大人陪同踩到腳踏車板即可；穿著輕便上衣、拖鞋即可（後座會濕腳），若是天氣炎熱，一定要做好防曬、補充水份。 ⊚ 現場配置為雙人水上自行車，若單數遊客須與教練或同團旅客併車。 ⊚ 騎乘自行車時，千萬不要太靠近左右兩邊的河道，否則會不小心卡在那兒等待教練救援，若途中有經過大船，也必須靠旁邊禮讓對方經過哦！ 🔺🔺🔺 FB/粉絲專頁： 👉 @水行俠-水上自行車【冬山河/烏岩角】宜蘭站 IG： 👉 @aquaman_bicycle Line： 👉 0918008813 下訂： 👉 https://taiwanwaterbike.rezio.shop/zh-TW ✨✨ 下回來去挑戰外海， 讓水上自行車感受海浪的熱情。 - 本篇與水行俠合作， 皆為真實感受。 #台灣 #台灣景點 #宜蘭 #宜蘭景點 #冬山鄉 #冬山景點 #水行俠 #水上自行車 #冬山河 #新潮運動 #神秘洞穴 #初體驗 #老少咸宜 #打卡聖地 #神秘水道 #親子生態探索 #水上體驗活動 #打卡景點 #宜蘭必去 #網美景點 #觀光景點 #MS合作嘍 #正在宜蘭旅行的路上

高層次超音波感想

///今天是經驗分享，並非專業之醫學知識，若有相關疑問建議與醫生溝通討論喔!!!/// 上週廖太與你分享醫師在我懷孕12周時提醒我可以預約 高層次超音波檢查 這個檢查可以看準爸媽是否有想要做 也是有準爸媽選擇不做的 所以不必太過有壓力喔 今天廖太想與你分享高層次超音波檢查的感想 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily https://open.firstory.me/user/ckppar6gscl9f0889zhatmqmc/platforms 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第29集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 其實在懷孕第12周產檢時醫師提醒可以到外面的診所做高層次超音波時 我有點兒狐疑 我會覺得我選擇在這間醫院產檢、生產 怎麼高層次超音波卻要去外面做呢 帶著這個疑問 上網查了一下 才了解到高層次超音波一般會需要花費1~2小時甚至更久 要看胎兒當天 當下的狀況決定 我想我選擇的產檢醫院可能是因為這個因素所以沒有提供吧 而且我選擇的醫師 每次去產檢都超多人的 o(≧口≦)o 有幾次我臨時掛號都要等超久才會輪到我(眼神死) (真是辛苦醫師了!!如果又遇到生產需要去接生他的壓力可能更爆吧!!) 在我了解為何醫院沒有提供之後 我就上網查了一下台中還有哪裡有高層次超音波的診所或醫院呢 (因為我是一個硬骨頭 偏偏就是要上網查還有沒有其他間哈哈) 查來查去 發現醫師推薦的這間就很好了 所以乖乖的去預約了哈哈 我是直接打電話去預約的 ：「孕兒診所你好」 ：「你好，我想預約高層次超音波」 ：「好的，請問媽媽的預產期是什麼時候呢」 ：「好的，目前可以預約的時間為OO月OO日和OO月OO日」 ：「那我要OO月OO日的早上」 ：「好的，已幫你預約。等等會需要請你加診所的賴，要提醒你相關事項喔」 ：「好的，謝謝你」 預約高層次超音波過程還蠻快的 (本來以為會問東問西的) (我還特地撥30分鐘的空檔打電話呢) ━(￣ー￣*|||━━ 建議準爸媽如果有想要做高層次超音波 可以依照醫師建議的週數提前預約 可以選到適合自己的時段去檢查 孕兒診所還會加賴來通知相關事項 (非葉配) 包含 1.陪同家屬限制 2.因應疫情需要配合相關疫調 3.戴口罩 4.到診前1小時用餐完畢(勿空腹) 5.帶媽媽手冊、產檢超音波8-12周照片、懷孕做過的相關報告(如唐氏症篩檢等) 6.建議穿著好穿脫的褲裝 7.費用說明 8.診所地址與停車資訊 雖然診所加賴通知這些事項 但也有說明不會透過賴聯絡孕媽咪 也會在預約時間前7-10天打電話在提醒孕媽咪時間 我覺得這是一個還蠻貼心也蠻好的方式 一方面可以了解詳細資訊 一方面可以讓診所與孕媽咪有個聯繫方式 關於費用 高層次超音波可以再額外選擇胎兒心臟超音波檢查 這個可以視準爸媽決定 (所以到底想不想做這部分的檢查可以先做功課了解到這邊在決定也可以!!) 高層次超音波檢查當天 當天我們因為找車位所以剛好壓底線報到 真的要提醒大家可以先做功課查好車位 廖先生和我有先做好功課但因為當天真的車子太多 所以找車位又花一點時間 慶幸的是有先查好停車場有哪些 我們就直接過去看有沒有位置 報到當天護理師會先收集前面提到的資料 「媽媽手冊、產檢超音波8-12周照片、懷孕做過的相關報告(如唐氏症篩檢)」 護理師可能是想確定胎兒狀況所以只有他看過就還給我了 再來就等叫名字在進去 一進診間我第一感覺是好溫暖(甚至感覺有點熱) 可能當時天氣剛好有點冷 加上孕媽咪要露出肚子很久 所以診間裡面有開暖氣~蠻貼心的 (但對我來說是有點悶哈哈哈) 進診間後護理師說等等會做那些檢查 請先不要跟醫師對談 醫師會主動說目前照到的地方是那裏 寶寶的狀態如何 如果有問題也會直接說 請媽媽放心喔 (雖然是這樣說…但孕媽咪我太開心還是自言自語了一下下) 檢查之時… 剛好是廖先生第一次透過超音波看到小寶貝 因為我平時產檢已經看過幾次大略的 所以知道醫師當下在說的是哪裡 箭頭在哪裡這樣 但事後我記得問廖先生時 他是說有點不清楚拉哈哈(看他的表情真的覺得很可愛耶) 我想最大的差別可能就在於我之前產檢有看過一些的關係吧 高層次超音波真的和平時的不一樣 醫師會告訴我們小寶寶的四肢骨頭、手指頭、頭蓋骨、脊椎等等生長狀況 跟我們說有沒有在標準值裡面 當下醫師說明後 也會在整個階段完成後透過報告在說明一次 並校正預產期 我的預產期有比之前預期的再晚一天 另外小寶寶也比預計周數在大一周 (棒棒!!長的很好喔!!!) 整個過程 雖然醫師並不會跟我們閒聊 但醫師會跟小寶寶打氣(?!)哈哈 因為小寶寶當天剛開始蠻好動的 醫師剛照時就說小朋友很好動喔 給阿姨看一下拉o(*≧▽≦)ツ┏━┓ 後來可能因為照太久了 小寶寶待在一個姿勢不動後 醫師又說 小寶寶來 翻過來一下下拉 因為小寶寶一直沒有動 所以醫師就說休息一下 請爸爸去買比菲多給媽媽喝 我們就這樣休息快1小時呢 後來進診間 小寶寶還是沒有特別動哈哈 可能前面被醫師說太好動了 所以現在害羞不想動 但醫師也盡力去照了 總算後面都有完成 雖然過程真的花蠻多時間的 如果去掉中間休息 可能我們花了快2小時 不得不說 面對身體構造複雜 胎兒又部會乖乖在哪裡等醫師檢查 但醫師真的非常有耐心(讚) (非葉配 因為有些是真的會不耐煩) 而且好像當天診所只有半天 我們到快2點才走 不管是醫師或護理師 完全沒有人讓我們感到不舒服或他們趕下班的氣氛 真的很謝謝他們 重點是效率 我記得好像隔天就收到mail小寶寶所有超音波的照片了 整個結果廖先生和我知道了小寶寶目前一切都好 目前健康且該長的都有長 今天分享的高層次超音波 他是自費的項目 準爸媽可以自行決定是否要做 建議出發前可以先確認周圍的停車資訊避免遲到 因為高層次超音波會花一些時間檢查所以建議準爸媽(特別是媽媽)要吃飽再去 高層次超音波也有心臟的項目可以與醫師確認內容在決定是否要做 (電話預約時先提醒我有這個項目) 有些診所沒有刷卡服務 可能要先領錢喔 另外如果有要帶的相關資料也要記得提前準備好喔 其餘 就是安心的露出肚皮與小寶寶相見歡吧~~~~ ///今天是經驗分享，並非專業之醫學知識，若有相關疑問建議與醫生溝通討論喔!!!/// . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily https://open.firstory.me/user/ckppar6gscl9f0889zhatmqmc/platforms 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第29集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

對自己擁有的一切感恩，是一種發自內心的快樂

打從心底認為，擁有的一切都不是理所當然的。 一種發自內心的感謝，謝謝自己擁有著這麼多資源。 幾個月前我在line上創了一個「感恩練習」的社群，原因是因為那時候找不到工作的自己，常常處在焦慮與怨天尤人的狀態，感嘆著自己明明這麼努力，為什麼都找不到工作。 人，是一種很容易把負面情緒擴散的生物，所以當時的我時常散發著這樣的訊息，讓家人們也時常因為聽著我的抱怨而感覺不快樂。 抱怨當然有其效益，我也從來不排斥偶爾透過抱怨發洩生活上遇到的挫折。但當這樣的狀態已經得到家人的負面反饋時，也讓我開始意識到自己已經沉浸在這樣的狀態下許久。 某個無所事事的晚上，突然想起自己大四時的一段時光：那時候正準備要推甄研究所的我，對於如何寫研究計畫一無所知，實驗室的學長姐在得知我的狀況後，竟然無條件的和我分享了一些修改的方向和心得，雖然最後沒有推上，但我永遠記得和學姐討論完的某一天。 還記得那是一個天氣有點微涼的中午(還是午後？)，我頂著大太陽準備從學校走回租屋處，走在路上時，不知道為什麼心理有一絲絲暖意，不斷從身體的底部竄升上來。 喜歡一邊走路，一邊想著很多事情的我，腦袋裡不斷盤旋著：「我何德何能，可以無條件的受到這樣的幫助呢？」 對於學長姐們來說，我完全不是一個有利害關係的人物，他們真的大可不必理我，更何況還花時間與我討論內容，我到底憑什麼這麼幸運？ 當下的感謝，真的是強烈到覺得生命在此刻是圓滿的那樣的感覺。雖然寫起來很誇張，但這切實是我那時候的感受。 「在你需要的時候，能無條件受到和你非親非故，也完全沒有利害關係的人，真心希望對你好而幫助到你，人生能有這樣的對待，真的是足夠了。」當時的我滿懷感激的走回家，一邊繼續細數著這些年來遇到的好事。 心裡滿滿的感恩，真心的感謝這些美好的人事物圍繞在身邊。給我滿滿的關心和力量。但自從疫情爆發，而打亂許多原先的計畫與想法後，慢慢的感恩的心就不見了。 有一種深切的無力感與束縛感，切切實實的拉著我，不斷的往負面循環走入。再加上當時的工作，以及家人發生重大的事件，讓當時坐在人生海盜船最高點的我，也開始對自己迷惘。 我忘了怎麼感恩。 以前的我，總以為是人生過的順遂時，才能感恩。直到發現人生大部分都是不順遂時，才發現感恩其實是需要練習的。 當我們能在不順隨時，還練習看見生活中值得感恩的事情，才能讓我們真正發自自內心的感到很細微的一絲幸福。能看見自己還擁有的一切，才有機會從不幸的循環裡走出來。 偶然回想起大學時的感謝與滿足感時，讓我意識到自己已經耽溺在其中太久，但偏偏那時候又在找不到工作的焦慮裡，所以為了解決困境，我試圖組成一個名叫「感恩練習」的群組，希望透過大家互相督促的力量，來讓自己養成習慣。 一開始會將每天的美好小事打在群組中，但後來發現這樣太像流水帳，所以後來變成群組不定期的線上聊天、聚會，分享近期生活中值得感謝的事情。 令人意想不到的是，竟然意外的溫馨和驚喜，成員間都經歷著相似的工作、學業挫折，最後才又成功找到自己的方向與力量。 雖然聚會頻率不高，但上次聽到成員們分享：因為有這個群組，所以時時刻刻提醒著自己「練習感恩」。 最一開始設立群組，真的也只是為了把自己從泥濘裡拯救出來，沒想到意外的獲得這樣的收穫。大家也一起練習感恩，一起在困難的生命中，找到值得感謝的事情。 記得當時自己分享，在找不到工作的那段北漂旅程中，有一間便當店成了我每天最感恩的事情。竟然讓我在如此都會的地方，找到一盒55元的便當。雖然說不上是大魚大肉，但能夠有這樣佛系的便當店，是那時候每天一定要寫下的其中一件事情。 「感謝今天有55元的便當可以吃。」大概都是這樣平凡無奇的內容，雖然像是流水帳，卻是我真真實實的感謝。在那個疫情最嚴峻的時間，又找不到工作的歲月裡，每一碗便當都讓我相當感恩。 我努力的在這些日常的小事裡，找到任何值得感謝的事情。感謝自己還算健康的身體，感謝自己有一個地方可以住，感謝自己還能找到零散的打工機會，感謝附近有許多便宜的小吃，感謝還有家人朋友聽我抱怨，感謝這些無條件支持我的人，感謝自己還有感謝的能力。 就這樣，這些信念時常在我面試又被拒絕時，拿出來回想這些美好。著實的不容易，也常常有一種不踏實的感覺。 明明生活就已經很困難，怎麼還能這樣感謝？這樣想會不會太不切實際，太過於虛無飄渺呢？那時候也時常這樣懷疑著自己這個行為，到底是不是一種過於空泛的理想？ 後來才發現： 不是因為感恩，人生就不會遇到困難。 不是因為感恩，就能無條件得到回報。 不是因為感恩，從此就能變得令人寡目相看，因為還是得真實付出努力。 而是因為感恩，我們開始把自己從生活中狹小的困境中拉出來，站在比較宏觀的角度，去看見世界上其他人，也還是跟我們一樣的生活著。當看事情的角度放遠，才能更廣泛的去感受，這個世界孕育著你的一切，都不是理所當然的。 沒有理所當然的健康，這世上有人連想要活著都沒辦法，所以要好好珍惜身體。沒有理所當然的服務，每個願意服務你的人，包含餐廳裡客客氣氣的服務生，都是因為他們敬業，所以他們願意這樣對待你。 沒有理所當然的關心，有願意關心你的家人與朋友，是因為他們願意付出愛，所以你才能在人生迷惘時那樣任性，也在他們的鼓勵與支持下，長出生命裡的韌性。包含空氣、水、陽光，都不是理所當然。 就像近日連綿的大雨天，我們才會發現原來好天氣，也是一件值得珍惜的事情。就是這樣如此微小的事情，都會被我放在心裡，因為我知道，這一切真的都是得來不易。 那樣的時刻，會有一種打從肚子到心上，甚至最後流動到腦袋的溫熱與滿足。 這樣的自己，會有一股從心底發出的聲音，說著：真的真的很感謝，自己現在擁有的一切，謝謝。 (圖片皆來自canva pro)

7天有感的保水修護力！來自日本的ICHI LABO柚子娃娃臉精華 神經醯胺保濕精華原液

即使天氣還沒有變涼，但氣溫跟日夜溫差上還是稍稍有感，也是提醒我們要幫保養品慢慢換季啦！換季的首要單品推薦大家可以從精華液下手，不用選擇太滋養的，其實像我們平常戴口罩最需要的就是保濕修護！今天來推薦大家一款清爽又保濕的精華，ICHI LABO神經醯胺保濕精華原液 對於肌膚問題，不外乎最害怕的就是細紋、老化、疲憊態、敏感脫屑等擾人狀況，而且你知道嗎？選錯產品細紋竟然會不減反增(怕)！ ICHI LABO 日本原液專研所 神經醯胺保濕精華原液 萃取日本德島柚子神經醯胺，可以修護肌膚屏障以及因為環境跟空汙所造成的危害，保濕跟鎖水的功力不在話下，我們女孩子最注重的肌膚彈性也能妥善照顧到，再利用奈米級的滲透力加強保濕跟吸收度提高萬倍！且成分都是環境友善的植物萃取纖維，取代不好的化工原料，除了可以永續環境，因為成分安心，就算是敏感性或是異位性皮膚的族群也可以安心使用～ 無色無味，質地剛開始使用是有點軟果凍，但塗抹開來延展力非常好，是那種雖然水感但是很可以明顯感受到，它的保濕度非常好，跟市售精華還是有差別！ 因為長時間戴口罩，摩擦臉部又整天悶著，肌膚真的是什麼問題都跑出來，我最明顯變嚴重的就是臉部細紋、老化疲憊態、敏感脫屑，而且換季膚況變得更不穩定，泛紅感也是很明顯的！實際擦了7天之後，差異最明顯的是臉部澎潤感提升了很多！因為乾燥及敏感產生的小細紋也都被撫平！ 原本看到果凍狀的質地還擔心會不會太濃稠，但使用的當下立馬打消我的想法，ICHI LABO 神經醯胺保濕精華原液吸收度真的非常快，肌膚有瞬間提升保水度的感覺！上臉後皮膚冰冰涼涼的，是喝飽水的蓬潤感阿～ 換季不知道怎麼下手保養品，針對修復肌膚選擇「神經醯胺」準沒錯！尤其是像ICHI LABO神經醯胺保濕精華原液，這樣的高效能精華更能讓皮膚完美銜接季節的變化～ 【贈送倒數中】現在下單送林三益臉部推推棒！限量組合真的是限量，沒了就沒了😭 免運+超值組合🛒只有這裡有 https://bit.ly/3fHHnBE @ichilabo_official #日本製 #ICHILABO 日本原液專研所 #神經醯胺保濕精華原液 #柚子神經醯胺 #娃娃臉精華 #抗老保養 #神經醯胺 #保濕精華原液 

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

*親子*長頸鹿休閒農場-彰化埔鹽

長頸鹿休閒農場是2022年9月9號才開始營運的親子景點 剛開始試營運的時候就有很多人在網路上分享心得，有好的，當然也有一些負評 但我自己帶兜兜來過之後，我非常非常推薦來這裡玩喔！ -- 長頸鹿休閒農場 長頸鹿休閒農場外圍就有機車和汽車的停車格，但數量沒有很多 由於我是平日一早到訪，停車位不成問題，但到了假日可能就會一位難求 若是在假日到訪可能要早點過來，或是先另外找好停車場的備案喔！ 雖然叫做農場，但是裡面沒有任何動物 雖然名字取作長頸鹿，但切記！裡面也沒有長頸鹿喔！ 大門口貼了一些公告： 在售票處也有貼入園須知，全票$120，半票$60，3歲以下孩童免費入園 比較需要提醒是：門票的費用不能折抵園區內的消費 但老實說，裡面也沒有甚麼消費就是了 在售票處旁邊就有三隻長頸鹿，也算是蠻應景的啦哈哈哈哈 一進到長頸鹿休閒農場，小孩們應該就會直接掙脫爸媽的手，想要來玩這些車車 在售票區這邊有個很大的空地，牆邊就陳列了一排各式各樣的車款 從遙控車、到平衡車、三輪車，通通都有 而且後來園方人員又推了幾台車子出來要給我們玩，非常熱情 原本想要讓兜兜試試看能不能騎三輪車，結果腿太短，踏板無法踏到最底下XD 遙控車有三台，平日來完全不用搶 我們當天整天玩下來只遇到其他四組家庭而已，玩樂品質十分良好 場地夠大，怎麼騎、怎麼推都很安全，不怕撞到人 最後兜兜又把這些車子排列成一排，然後說他們是火車！ 聽園方人員說，假日這些車子都要排隊玩，還要限制小朋友的玩樂時間 看來假日的人潮真的很多呢！ 車子玩到一半，園方人員拿著一碗魚飼料過來給我們，說今天生意不好，送魚飼料給小朋友，開心就好 他們真的很熱情又很佛心欸！而且也不會讓人覺得有壓力，很喜歡這裡的氛圍 魚池就在車子廣場旁邊而已 裡面的鯉魚很多，雖然都還是會簇擁過來吃飼料，不過衝擊力沒有外面的魚強烈，不會因此濺起水花 餵完之後，旁邊有一個箱子是放置飼料空盒的，大家記得不要亂丟喔！ 如果還要購買的話可以到販賣部購買，一杯$10我覺得很便宜！ 為了避免兜兜在車子區就不走，餵完魚之後我提議兜兜繼續往下一區邁進 在建築物的外面有很多戶外玩具可以玩，也有一些小車車、搖搖馬、跳跳馬 另外也有不同類型的球具，適合大一點的小朋友玩 前面就是大片的草皮，在上面玩球很安全 不過因為前一天有下過雨，草皮濕濕軟軟的，我沒有讓兜兜在這裡玩很久 手搖船應該是長頸鹿休閒農場裡面最主打的遊戲吧！ 真的好特別喔～我還沒有在別的地方看過可以免費玩的手搖船呢！ 而且長頸鹿休閒農場的手搖船有兩種船型，可以讓小朋友自己划，也有一大一小坐一起的親子船喔！ 兜兜坐在前面完全不怕，倒是我在上船的時候有點擔心會翻船 不過老闆娘說這裡的水深也不過30-40公分，不用擔心啦！而且他們都有在一旁保護，真的非常安全 這些照片是老闆娘幫我拍的，拍了超級多張，還說各個角度都要拍到，非常盡責！ 中午的時候手搖船會有休息時間，12:00-13:30休息 這段時間，我們玩園區內的其他設施，等到13:30一開放就馬上衝過來，再玩一次 這次老闆娘說要給兜兜嘗試看看自己划 兜兜真的超級勇敢耶！跟我說好，然後很認真的自己在划船 雖然操作上面有點不順利，無法兩手同時轉，導致常常在原地打轉 不過老闆娘稱讚兜兜這樣很棒，還說兜兜的年紀創下目前園區內，自己划船的最小紀錄喔！ 在老闆娘的幫助之下，兜兜順利划了一圈回來 然後換了另一艘船，我再跟兜兜一起划一次 覺得手搖船真的超讚！來長頸鹿休閒農場絕對必玩必玩必玩！ 下一站我們來玩動力沙！之前我們從來沒有接觸過呢！ 而且這裡總共有六桌動力沙，裡面也堆滿了工具和玩沙用具，非常能夠感覺到長頸鹿休閒農場的細心與用心，所有東西都＂傳遍遍＂ 兜兜坐在椅子上太矮，玩動力沙的時候還是有點吃力，在這裡我們沒有玩很久 原來動力沙是這樣的感覺，真的很像黏土，可塑性很高，但摸起來的質地又很像沙灘的沙子 而且在清潔方面，不會黏手，沾在衣服上的拍一拍，很容易就掉了，難怪很多媽媽推薦動力沙！ 跟動力沙在同一個空間的是四個釣魚遊戲，裡面的玩具也堆滿滿，完全不怕釣 釣魚用具當然也準備妥當，除了有釣魚竿之外，也有魚網可以選擇 水桶的數量很多，可以拿來裝釣起來的魚喔！ 長頸鹿休閒農場還有個部份讓我覺得很加分，就是椅子很多，而且大人小孩的椅子通通都有 我那天就坐在旁邊看兜兜釣魚，還有靠背可以靠著休息，覺得很舒服 原本是用網子撈魚，但撈得不太順，後來換成釣桿後，誤打誤撞釣到了 看兜兜那開心的表情，真可愛 他在釣魚的同時，其實我也有拿一根釣竿在旁邊陪伴 因為他還是不太知道要怎麼對準相吸的磁鐵，我就會示範給他看 操作起來我覺得磁鐵吸力還蠻強，不需要對到非常準就可以釣到魚 對於兜兜這個年紀其實也很適合，還可以順便培養耐心！ 如果對於動力沙沒那麼喜愛的話，長頸鹿休閒農場也有如外面一般的大沙坑可以玩耍！ 同樣的，裡面的玩沙用具也非常多、非常齊全 在沙坑的周圍同樣擺了很多大人的椅子，我就坐在旁邊看著兜兜玩沙，真的非常安全，很令人安心 如果動力沙和一般的沙坑都讓孩子覺得了無新意，那這兩台操作型的挖土機應該可以引起孩子的興趣了吧！ 左挖挖、右挖挖，左邊這台挖完，換右邊這台挖 平日來玩的好處就是這樣，幾乎都沒有人，隨便你玩，也不限時間，毫無壓力 這兩台挖土機也讓兜兜玩好久，順便訓練一下左右肢體協調 兜兜在玩沙的時候，老闆娘正好經過，來跟我聊天 他跟我說如果有帶換洗衣物的話，這邊可以沖澡，而且隨時都有熱水 沒有帶到毛巾的話，販賣部有販售，可以購買 天啊～這裡居然有淋浴間，而且還是有熱水的！這太令我驚訝了！！ 淋浴間跟女生廁所在同一個室內，所以女生廁所還蠻大間的 淋浴間總共有四間，吹風機則是有兩台，不過我沒有使用，不太清楚風力 裡面有提供衛生紙，廁所有兩間坐式，兩間蹲式 我在坐式的廁所上廁所，覺得空間蠻小的，沒辦法請兜兜跟我一起進去 所以我只好讓他在門外等我，然後一直跟他說話 (平日我敢這樣做，假日人多我就不會了，各位家長自行斟酌唷！) 廁所外面的洗手台非常可愛，一邊是青蛙，另一邊是貓頭鷹 其實整個園區內隨處可見洗手台，上面都是不同的動物，非常可愛 而且檯面都做得比較低，小朋友可以自行洗手，非常方便 洗手台邊也會放置肥皂或是洗手乳，以現在疫情時代來說，真的非常貼心 最後我們進入到室內空間，老闆娘說這是他們新規劃的積木空間 裡面真的有好多不同樣式的積木喔！ 雖然已經說過很多次了，但是每到一個區域，我真的都能強烈感受到園方的用心 這麼多種積木，可以跟親子館有得比了！ 另外一邊是家家酒區，裡面也有兜兜現在喜歡的切切樂 不過這裡的琳琅滿目變得有一點凌亂，有點影響使用，算是一點小可惜之處 切切樂幾乎都找不到另一半，我找了好久 小火車軌道區這裡也有，真的可以堪比親子館了 兜兜現在很喜歡火車軌道，如果去的地方有這種玩具，他肯定會第一個跑去玩 繪本區的前面鋪了一小塊地墊，不過還沒來得及反應，兜兜就穿著鞋子跑上去了(扶額頭) 不過比起以上的切切樂和小火車，兜兜還是比較喜歡推推車到處走 推車裡面擺放的玩具是醫療性質的玩具，兜兜拿著針筒走來走去，怪好笑的 同樣的室內空間裡面，一邊是剛剛介紹的那些玩樂區，另一邊則是座位區 可以坐在這裡休息，也可以在這裡吃東西 後面的飲水機只有熱水，如果要常溫水的話，我是到販賣部詢問園方人員，他們有幫我裝，但不確定是不是有持續提供喔！ 之後我們又在園區裡面繞一下散步，其實園區不小，但假日如果人多的話不知道會是甚麼樣的畫面 有一個大象式的磨石子溜滑梯，但是不能玩 兜兜在玩沙的時候我有詢問老闆娘，好像是前一陣子政府說這樣的溜滑梯要撤掉，所以他們才不開放使用 可是現在政策好像又轉彎，不過詳細他們也還沒有搞清楚，所以暫時不開放，等確定可以用了再說！ 溜滑梯這部分會覺得有點小小可惜，因為兜兜算是蠻喜歡溜滑梯的 長頸鹿休閒農場裡面就只有這個小小的溜滑梯，疑似之前有開放戲水的時候，可以從這個溜滑梯滑進水池裡面，不過這我不確定！ 印象中看到網友分享，這個噴水池之前有開放戲水 我們去的那天有點涼爽，如果玩到全身濕的話，著涼的風險蠻高的 雖然園區沒有明定現在不能戲水，但在場的家長都蠻有默契，沒有讓孩子們直接進去 大家的孩子都是像兜兜這樣玩水而以，不過兜兜還是玩到上衣都濕了，幸好我有多帶衣服 販賣部裡面賣了很多玩具，飲食的部分除了飲料，就是泡麵 泡麵買了可以到隔壁用熱水泡來吃，也算是蠻方便的 販賣部外面貼了兩張公告，依照上面的指示，就可以換取小禮物 小禮物是販賣部裡面的氣球區自己挑一顆，兜兜自己挑了恐龍的 他說跟他今天一樣穿綠色衣服，哈哈哈哈哈哈哈 如果臨時要出去園區，可以請售票處的人員幫忙在手上蓋印章，這樣當天就可以再憑手上的印章再次入園囉！ 因為平日這裡沒有販賣熱食，只有泡麵，所以我們決定先離開到其他地方用餐 若是假日來到長頸鹿休閒農場的話，可以提早預訂竹山的竹筒飯喔！ -- 小結論 我們在長頸鹿休閒農場待了五個小時左右，中間都沒有停歇 長頸鹿休閒農場裡面的遊樂方向類型不算多，但是每一種類型裡面又給予了許多不同的選擇 像是車子，有電動車、三輪車、滑步車；沙子，有動力沙、一般沙坑、還有挖土機操作 積木系列就更多樣化了，可以玩好玩滿！ 當然，還是最推崇手搖船，因為很少地方可以免費玩到 尤其園方人員的態度讓人覺得很安心，在各方面來說，他們也十分親切與熱情，不過不會讓人感到有壓力，真的非常有人情味 園區內的設施我覺得蠻完整，隨處都可見的低版洗手台、隨時供應熱水的淋浴間，真的很是方便 有來到長頸鹿休閒農場不要忘記幫自己和孩子多帶一些換洗衣物，讓孩子盡情的玩 明年天氣較為炎熱的時候，我也會想要帶兜兜來長頸鹿休閒農場玩水 非常推薦大家也帶著孩子來這裡玩喔！我真的很喜歡！

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