12/25(日) – 12/31(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

. #請先追蹤我才能留言喔～ #不然IG系統會告知留言已達最高上限喔～ . 哈囉！大家好～我是五號老師，先祝福大家在這週寒冷的天氣中都一切平安健康！這週因為不小心設定錯誤的問題，導致有兩天沒有上傳到每日箴言，有點不好意思，再請大家多多包涵喔～ . 另外，還要感謝我的好友同時也是位姓名學老師 @lerry_kuo 所贈送的牌卡 – #神塔羅，讓我又多了一組精彩又好用的工具，尤其是裡面各種精彩的圖面，真的十分有趣，有興趣的朋友也可以去搜尋一下！ . 上週以乎又變得不少朋友們回覆收不到訊息的問題，我是有發現IG有新的更新，所以再請新來的朋友和部份老朋友們，記得IG要去更新一下，或許會減少訊息不見的問題喔！但若之後仍是有出現沒看到占卜回覆的話，也請耐心地再一次私訊我，我會再補給大家～ . 最後不免俗的還是提醒一下，畢竟我現在另有正職，每每在回覆的時候，可能是剛下班坐在公車上，也可能是在睡前，慢慢地一個一個回覆，所以難免會有所遺漏或是較慢回覆，先謝謝大家的包涵，因此，如果有想多了解的部份，也可以直接跟我私訊預約個人占卜，我也會儘可能地回答喔！當然也歡迎多多幫我分享出去，好讓我可以回來專職占卜啦～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！ （💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸： 請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準！同時也請尊重自己的選擇，下定決心作出選擇後就好好地相信並接受它吧！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 

《食·桃園》在純白貨櫃來場療癒午茶時光吧！//日日蔗 HiSATOUKIBI 形象概念店

近年貨櫃屋大熱門，不管是彩色的純白的都會聚集起人潮成為打卡景點，這次來到位於桃園青埔的日日蔗形象概念店，就在華泰名品城與Xpark的旁邊，若沒有要在商場裡的餐廳吃飯也很適合散步到日日蔗吃點心拍拍照唷！ 日日蔗 HiSATOUKIBI 形象概念店 下午抵達剛好點心時間好多人坐在戶外區也好多人來外帶就沒打擾拍照了，一開頭先派出店家照片😂 和朋友選擇到貨櫃的二樓內用，剛好前一組客人離開，幸運得到小包場！（笑） 純白空間和木質家飾配上黃光好溫柔好溫暖～提醒進入二樓區域要脫鞋且有低消唷！低消為一人一個套餐（一份鬆餅及一杯飲料） 這次和朋友選擇了一甜一鹹的日日球鬆餅：雪花可可脆片＆玉米鮪魚起司，以及日日飲品：日日紅＆芋頭粉圓鮮奶🤤看到好多人都來外帶飲料，飲品主打使用天然甘蔗或蔗糖熬煮，不使用果糖不加冰塊不加水，天然飲品果然就是讓人比較放心也沒罪惡感呢～平常自己都是喝無糖飲料，來到日日也能喝得安心！ （找不到其他近照，只好派出很宅的一張🙏😂） 雪花可可脆片❄️鬆餅內是迷你oreo，鬆餅外是oreo脆片，還有附上oreo鮮奶油可以沾，oreo控大大滿足！ 玉米鮪魚起司🧀️Shizuka是甜鬆餅派，原本對朋友點的鹹鬆餅沒什麼興趣，結果也好香好好吃！ 日日蔗的鬆餅球也是很講究唷！主打全牛奶配方不加水而且都是當日現打麵糊～～ 隨便一個角落都好拍～～ 不小心坐一個就天黑了😆真的是很舒適的環境！ 離開時剛好拍到戶外區空景，天氣好的話坐在戶外區感覺也很舒服耶！日日蔗也有提供包場服務，改天若和朋友有活動想再去呢！旁邊也都有停車場很方便！大家若有到青埔可以去日日蔗走走唷～～ 《日日蔗 HiSATOUKIBI 形象概念店》 地址：桃園市大園區春德路178號 時間：平日11:00~20:00 / 假日11:00~21:00 電話：0909-510-262 粉專點這裡 ＩＧ點這裡

[嘉義太保]塔可盒子TACO BOX。滿滿起司奶油牛肉烙餅/香辣豬肉墨西哥披薩/烤雞凱薩沙拉盒/羅宋番茄牛肉湯

#嘉義美食 #嘉義餐廳 #嘉義小吃 #J哥和Na哥客串演出中 #J哥和Na哥 NiNi最愛的異國料理就是墨西哥菜莫屬了 可是嘉義的墨西哥料理真的是稀世珍寶，因此之前發現在太保市彩虹夜市擺攤的「塔可盒子TACO BOX」， 真的是比抓到色違寶可夢還讓我雀躍驚喜啊(*ﾟ ∀ ﾟ*) 文章回顧→ [嘉義太保]塔可盒子 TACO BOX 彩虹商圈夜市攤。墨西哥捲餅/特製烤雞&香料豬塔可/乾酪辣味玉米片 而今(2023)年「塔可盒子TACO BOX」終於開實體店面啦， 有更齊全且專業的設備與更大的空間，也新增了更多墨西哥料理 老闆也期許，之後可以做出更多道地的墨西哥菜餚，讓人好期待~ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364265932 「塔可盒子 TACO BOX」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：塔可盒子 TACO BOX (嘉義縣太保市祥和一路東段6號) 相關連結：FB粉絲專頁 Instagram iCHEF訂餐平台 營業資訊：(暫定)週二至日 15:00-21:00；週一休；其他公休日請參考連結 餐點介紹：墨西哥捲餅/塔可/烙餅/乾酪辣味玉米片/墨西哥披薩/飲品/套餐 ----------------------------------------------------------------------- 墨西哥料理是結合中美洲本地與歐洲(特別是西班牙)的菜餚 因為16世紀西班牙人曾征服阿茲特克帝國與在此殖民 當地食材為玉米、豆類、辣椒等，而西班牙將紅肉、乳製品、香料等傳入，逐漸融合與影響了墨西哥的飲食文化 後來也因為地理關係，中美洲的墨西哥也會跟北美洲的美國文化有所交流與互相影響 「塔可盒子 TACO BOX」店家環境 「塔可盒子 TACO BOX」看到鏡頭就擺好姿勢的老闆(大笑) 店面前有半戶外的座位區，兩組吧台座和兩組四人桌位 雖然在騎樓下可遮陽避雨，但平坦空曠的太保市實在是通風良好，因此風常常蠻大的 若像前陣子早晚溫差大的日子，晚上在這裡內用可能就會蠻冷的 (客串演出: J哥) 老闆是一對年輕夫妻，起先是美國籍老闆做了家鄉的美式及墨西哥料理給親朋好友品嚐，結果廣受好評 於是後來選在老闆和老闆娘扎根的嘉義太保市創立品牌。考慮到美式餐廳在台灣相當普遍，反觀墨西哥料理則比較少見，於是決定以墨西哥料理為主 「塔可盒子 TACO BOX」於去(2022)年5月初試營運，起初是僅在週二太保市彩虹夜市(七主宮夜市)擺攤 後來在今(2023)年2月喬遷到縣政府附近的實體店面 (客串演出: J哥) (前)店員正在切剛烤好的烙餅；(後)老闆正在做墨西哥披薩 點餐時問店員墨西哥披薩和一般(義式)披薩有什麼不同? 店員回說差在一是使用墨西哥麵餅皮Flour Tortilla取代一般披薩餅皮，二則是會加墨西哥綠辣椒Jalapeño(可不加) 順帶一提，店內幾乎所有餐點(除了飲料、純玉米片、沾醬以外)都預設會加一些墨西哥綠辣椒Jalapeño 雖然辣度很輕微，但若有完全不吃辣的人客，點餐時要提醒不加辣喔 (客串演出: J哥、Na哥) 「塔可盒子 TACO BOX」菜單 主餐可單點或搭配套餐(A或B)，也有兒童餐 套餐附餐(醬料、玉米片、湯、糙米飯)也都能單點 2023.03-04月優惠活動 300元套餐：塔可選一、烙餅選一(牛肉須補差額)、玉米片和醬料(可任選)，以及兩杯飲料 「塔可盒子 TACO BOX」牛肉墨西哥烙餅 在墨西哥麵餅皮(Flour Tortilla)半面鋪上滿滿乳酪絲、炒過的Prime級美國牛肉片，然後加上少量墨西哥綠辣椒 將餅皮對折後放到煎檯兩面煎至表面金黃，再切成一次好拿取的條狀 一看到融化的起司夾心，應該會讓起司控狂喜! 我原本有點擔心起司過多會變得太鹹，但可能是因為他們使用的乳酪絲中白色起司比較多，相對口味比較溫和 乳酪絲看起來只有黃白兩色，其實是包含四種乾酪：(黃)切達Cheddar、(白)蒙特利傑克Monterey Jack、(白)瓦哈卡Oaxaca、(白)克索布蘭可Queso Blanco 此外，老闆也說他們的牛肉也有改版過，改以無鹽奶油去拌炒以減少鹽量，更符合台灣人的口味 再來點醃漬墨西哥綠辣椒的清爽、香麻的刺激，牛肉烙餅有起司的香濃奶香與融化逼出的油脂，口味則微鹹不膩 另外推薦可以加TABASCO紅辣椒汁，辣中帶酸和麻，無後勁(一入口就直接開辣了，毫不拖延) 我覺得辣度約是中小辣(包裝上標記是3顆/5顆辣椒)辣得很清新又爽快的辣椒汁 「塔可盒子 TACO BOX」豬肉墨西哥披薩 墨西哥披薩是以八吋墨西哥麵餅皮(Flour Tortilla)取代傳統的披薩麵皮，口感獨特 麵皮塗上獨家特製披薩醬、TABASCO是拉差(Sriracha)醬、特製豬肉末、黑橄欖丁、墨西哥辣椒，最後鋪上一層綜合乳酪絲 以墨西哥麵皮作為披薩底，因為墨西哥餅皮麵糰沒有發酵(或僅一點點發酵)而不像普通披薩皮澎厚，所以烤後邊緣的麵皮會酥酥脆脆的，還有我很喜歡的麵香 披薩醬是以蕃茄泥為基底，而是拉差(Sriracha)醬則是墨西哥辣椒、大蒜、鹽等調配成，兩種醬料混合起來簡言之就是鹹辣版的番茄醬 另外豬肉也是事先調味比較重的豬絞肉，整體對我來說偏鹹了 「塔可盒子 TACO BOX」老闆也建議墨西哥披薩點牛肉或雞肉會比較不鹹，因為這兩種口味披薩會加沙拉醬，整體吃起來會有點甜味以平衡鹹味 「塔可盒子 TACO BOX」凱薩雞肉沙拉 內容：萵苣生菜、乳酪絲、綠橄欖、墨西哥綠辣椒、沙拉醬(客製化50%)、特製烤雞腿肉 紙盒裝滿滿的新鮮萵苣生菜，瀝水完整、清爽鮮脆，而且大小切的很剛好，可以用叉子插起來又不會太大難入口 炒過的雞腿肉不算軟嫩，扎實而不乾澀，有香料和黑胡椒的調味，使的沙拉有更豐富的調味而不單調 因為我不想吃太多沙拉醬，因此有客製化減半，這比例對我來說正非常地剛好，有調味到又不會覺得太多醬而感覺到膩 不過他們的沙拉醬本身質地就稍微稀了一點，嚐起來算清爽且甜味剛好 「塔可盒子 TACO BOX」羅宋湯 內容：番茄、洋蔥、芹菜、胡蘿蔔、馬鈴薯、黑胡椒、綜合辛香料、乳酪絲、墨西哥綠辣椒 事先煮好一鍋的羅宋湯，人客點餐後才會裝到碗內，而且還會加一些乳酪絲和墨西哥綠辣椒 感覺老闆真是貫徹所有餐點都要加「Cheese+Jalapeño」的使命呢(笑) 不過起司一下子就融於熱湯中，變得像是很散的蛋花，已經吃不出味道和口感，覺得有些可惜 番茄、洋蔥、芹菜、胡蘿蔔塊熬煮出的蔬菜香甜再和牛肉脂香、微辣的辛香料調和出微酸甜中帶有股辣韻的滋味 且有馬鈴薯熬煮後釋出的澱粉質，使湯頭質地變的稍濃； 天氣涼時喝一碗很是暖胃，夏天喝也算清爽，不會覺得有負擔或燥熱 初訪回顧→ [嘉義太保]塔可盒子 TACO BOX 彩虹商圈夜市攤。墨西哥捲餅/特製烤雞&香料豬塔可/乾酪辣味玉米片 嘉義市旅遊資訊 ​→ KLOOK客路 嘉義縣市旅遊活動 → kkday 嘉義縣市自由行推薦 ​→ ezTravel易遊網 嘉義市住宿 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364265932 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

01/01(日) – 01/07(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

#請先追蹤我才能留言喔～ #不然IG系統會告知留言已達最高上限喔～ 【先行通告】 #本次占卜回覆時間延後至 01/02才開始回覆 #大家就開開心心跨年吧！ . 哈囉！大家好～我是五號老師，先祝福大家2023新年快樂！！不曉得大家打算準備要去哪邊跨年呢？由於天氣太冷，我只打算窩在家裡，吃著零食看電視轉播的煙火啦～哈哈！如果有要外出去參加跨年晚會的熱血朋友們，那要多注意保暖嘿～ . 上週以乎又變得不少朋友們回覆收不到訊息的問題，我是有發現IG有新的更新，所以再請新來的朋友和部份老朋友們，記得IG要去更新一下，或許會減少訊息不見的問題喔！但若之後仍是有出現沒看到占卜回覆的話，也請耐心地再一次私訊我，我會再補給大家～ . 最後不免俗的還是提醒一下，畢竟我現在另有正職，每每在回覆的時候，可能是剛下班坐在公車上，也可能是在睡前，慢慢地一個一個回覆，所以難免會有所遺漏或是較慢回覆，先謝謝大家的包涵，因此，如果有想多了解的部份，也可以直接跟我私訊預約個人占卜，我也會儘可能地回答喔！當然也歡迎多多幫我分享出去，好讓我可以回來專職占卜啦～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！ （💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸： 請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準！同時也請尊重自己的選擇，下定決心作出選擇後就好好地相信並接受它吧！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 

益生菌10大補帖，益生菌推薦怎麼吃？常見問題營養師一次解答

本篇節錄益生菌十大主題，幫助大家快速了解益生菌，包含：益生菌推薦功效，益生菌推薦什麼時候吃？益生菌推薦挑選法則？兒童可以吃益生菌嗎？益生菌和乳酸菌差別？透過營養師專業分享，解答常見益生菌疑惑。 一、益生菌 Probiotics 是什麼？ 和乳酸菌差異？ WHO 定義益生菌 ( Probiotics )：當補充到足夠數量，對宿主產生健康作用的活的微生物體。國際上已有多篇完成研究，並發表在知名學術期刊的益生菌人體臨床試驗，均未有負面的結果報導，其中曾被報導的正面功效包括： 被科學家認可，對健康有益的菌株才能稱為益生菌。穩定補充益生菌，增加體內的好菌數量，提升作戰能力，維持健康，幫助消化吸收，吃得下，排便順暢、睡得好，自然輕鬆沒有煩惱！ 延伸閱讀：益生菌是什麼？比較益生菌和乳酸菌差異 二、益生菌推薦 5 大功效好處 益生菌推薦功效 1：改變細菌叢生態 隨著年齡的增長，好菌的種類與數量都會慢慢地減少，人體正常的細菌叢改變，將不利於好菌生長環境。適量補充益生菌，平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態，維持好菌，是幫健康打底的重要關鍵。 益生菌推薦功效 2： 維持消化道機能 現代人飲食習慣不良，高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，將成為壞菌的溫床。再加上經常外食，容易纖維攝取不足，降低好菌的生長。這些生活習慣都不利於菌相健康。適時補充益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 益生菌推薦功效 3： 排便順暢 人體存在著超過 400 中的益生菌種類，好菌、壞菌、中性菌共同生存。但現代人壓力大、三餐不均衡等生活習慣，導致壞菌增多，容易發生排便不順的狀況。適量補充益生菌，搭配蔬果酵素和膳食纖維，再搭配足夠的水分，更能促進腸道蠕動，幫助排便順暢。 研究證實：鼠李糖乳桿菌（LGG菌）和嗜酸乳桿菌 ( NCFM )，安全、穩定的特性，被允許添加在嬰幼兒食品中，作為營養補給。 益生菌推薦功效 4：調整體質 每當季節交替時，身體容易不舒服，進而影響日常生活與睡眠品質。建議特別選擇專屬的功能性益生菌，改變細菌叢生態，幫助調節生理機能、增強體力，調整健康體質。 乳酸桿菌和雙岐桿菌屬是目前實證醫學當中，多篇文獻證實功效的益生菌。 益生菌推薦功效 5：私密保養 私密困擾是女性常見的問題，統計上 70% 的女性一生中至少會經歷一次。吃益生菌幫助改變細菌叢生態，增加好菌私密保養，維持健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 三、益生菌推薦新概念，吃對比吃多還重要！ 看到這邊你可能會想：怎麼可能益生菌能改善這麼多問題！？其實益生菌和人一樣，每個人都有自己的專長，不同的益生菌種類，都有不同功效。所以不是吃多就有效，吃對更重要！ 營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題，適合每個人的益生菌都不一樣。選擇益生菌，高菌數不再是唯一的考量，選擇適合自己的機能菌株，根據自身需求來購買產品，才是最重要的！否則，吃再多也沒用。 營養師也建議，因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 中的益生菌種類，只靠單一菌株很難見效，補充多元益生菌，調節生理機能，也可與其它菌種協同作用，再搭配專利複方營養，更能加強益生菌功效。 延伸閱讀：如何挑選適合自己的益生菌 四、常見機能益生菌種類比較 益生菌種類眾多，各司其職，打造良好的細菌叢生態環境，只要挑對菌株，就能讓吃下肚的益生菌發揮最大的功效。以下是益生菌常見種類，以及推薦的國際專利菌株： 分解醣類產生乳酸，也是市面上最常用在優酪乳發酵時的主要菌株之一。適合飲食習慣不良、上廁所不順暢的族群。 常見有三種，短雙岐桿菌、龍根菌、乳雙歧桿菌。因為具有特殊雙歧結構，容易定殖形成保護膜，維持體內酸性環境，保持菌相平衡。嬰幼兒的原生菌種，隨著出生後慢慢減少，可長期補充。 強勢菌種，具有極強的定殖效果，能通過胃酸膽鹼的考驗，可存活 15 天以上的時間。幫助消化吸收，C 菌也是許多市售養樂多品牌添加的益生菌種。適合生活壓力大、飲食習慣不良的族群。 LP 菌幫助調整體質，廣泛分布於天然食品中，像泡菜、奶酪中都含有 LP 菌，可維持體內菌相平衡。 目前國際研究相當廣泛的益生菌，屬於長駐型菌種，定殖能力佳，具高度耐胃酸膽鹼的益生菌種，提升體內益生菌的存活率。適合想要長期調整體質的族群。 延伸閱讀：益生菌種類比較，推薦「這個」菌株功效... 五、益生菌也有國際認證！益生菌推薦新排名 相信大家對益生菌有了基本認識，知道每一支「菌株」功效都不同。因此，想要比較益生菌，建議先上網查詢專利菌株編號，若有多篇國際期刊刊登人體臨床實驗文獻，代表此菌株功效廣泛獲得國際上專業醫療界人才認可，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳益生菌嚴選國際認證專利益生菌，每一種桿菌皆有菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效，由台大專業團隊研究，益生菌國際學術文章，確認其實際功效。 因每個人的體質都不同，需針對不同需求給予最佳解方，各司其職去調整健康：讓體質調整真正有感，排便順暢好輕鬆，促進食慾好消化吸收。如此，才能找到適合自己體質的益生菌。 延伸閱讀：醫生為什麼要選擇國際益生菌？ 六、兒童可以吃益生菌嗎？把握 0-5 歲調整體質黃金期 兒童當然可以吃益生菌！其實嬰兒身上本來就有許多細菌叢，自新生兒呱呱墜地開始，透過媽媽產道獲得第一批益生菌。若是母乳寶寶，母乳成分也含有天然益生菌，寶寶正在建立專屬的細菌叢生態，此時機能系統尚未發育完全，食物來源也相對單純。 4 個月後，嬰幼兒開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。營養師建議：先評估兒童本身的健康狀況，以及飲食和生活習慣，再決定是否補充兒童益生菌。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，尤其在天氣變化大的秋天，特別容易身體不舒服。 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食，補充兒童益生菌。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時吃兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 七、益生菌活性很重要！推薦包埋益生菌 3 大好處 挑選益生菌還有一個重要關鍵：提高益生菌存活率，對人體才有效果。包埋益生菌擁有強大保護層，順利到達消化道定殖，才能確保益生菌帶來的健康功效。益生菌包埋技術 3 大好處：1. 活性高：卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過中華民國專利的 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。活性比未包埋的益生菌，高出 5-10 倍。2. 常溫保存：在乾燥、冷凍、高溫加熱，這些製造加工過程中，益生菌很容易會死亡。但益生菌做了包埋保護，不僅能提高存活率，還能常溫存放，對許多使用者來說，更方便。建議放在陰涼處或是避免陽光直射的地方保存，減少益生菌質變。3. 不受用餐時間影響：專利包埋益生菌，具有更強大的穩定力，擁有胃酸防護罩。因此益生菌飯前、飯後、空腹，什麼時候吃都可以，不影響益生菌存活率。但吃益生菌還是須避免 45 度以上的高溫沖泡。 延伸閱讀：益生菌何時吃？關鍵在益生菌專利包埋技術 八、益生菌推薦什麼時候吃？要吃多久才有效？ 益生菌早上吃還是晚上吃？相信是很多人的疑問，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品，它具有更強大的穩定力。若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用差異不大。如果沒有，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！ 若吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質，只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 延伸閱讀：推薦多吃「這」食物幫助消化 九、養好菌從改善日常飲食做起！ 吃益生菌想要有效果，改善日常飲食很重要，多補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。飲食均衡，打造益生菌喜歡的環境，補好菌，養好菌，營養才能充分吸收。 益生元的優質來源：多補充蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，富含膳食纖維與多種營養素，維持消化道機能，是維持健康的關鍵。 延伸閱讀：補充益生元很重要，不然益生菌怎麼吃都無感！ 十、吃優格可以取代益生菌嗎？ 天然益生菌的優質來源：味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物，優酪乳、起司、優格也含乳酸菌。若你時常消化吸收不良，則可以在飯後吃一點酵素幫助分解食物，促進代謝。 但食物中的益生菌含量有限，難以單靠日常飲食獲得保健功效。若對益生菌有大量需求，營養師推薦吃專門的益生菌產品，幫助改變細菌叢生態，長期調理身體適應後，才會達到比較好的功效。 附上乳酸菌、益生菌、益生元、酵素的比較表格，幫助你更快速了解其中差異，找到適合你的產品。 延伸閱讀：益生菌、乳酸菌、益生元、酵素，到底哪裡不一樣！ 最後溫馨提醒：益生菌是食品，無法立即見效，建議至少持續服用 3-6 個月。因益生菌需要長期持續吃，一定要事先確認食品安全性。購買前確認效期、是否送驗安全指標 ( 重金屬、微生物、塑化劑、西藥 )，為健康把關。 若還是不知道如何挑選益生菌，營養師諮詢也很重要，協助針對你的體質，提出專業的建議和解方，祝福大家都能找到適合自己的益生菌產品。

9罐粉底液大評比：究竟好不好用？

手邊的9罐粉底液：究竟好不好用？

ＨＩ！大家好，我是慢～弟(//●⁰౪⁰●)// 很開心又見到大家了！身邊很多朋友都會詢問我，這罐粉底液到底好不好用？有沒有推薦的粉底液？ 我真的很難推薦，因為這個東西因人而異，很多人覺得好用的，像我可能就不愛；膚況跟我一樣的，但推薦後對方覺得不太好用；所以我沒辦法給予很肯定的答案，只能用客觀的立場去推薦！ 但一次介紹9瓶真的太花時間了～乾脆直接一次分享在這裡😊 老實說，我真的不配當美妝神農氏，因為沒有嘗百藥的勇氣與精神！畢竟都是花自己的血汗錢買來的美妝產品，當然會做好功課、下好離手，我也是會怕踩雷的（當然，曾經也是有很多踩雷經驗，就像遇到渣男一樣淒慘） 今天就來，分享給各位我手邊9罐粉底液，他們分別的特色是什麼，來讓各位參考，順便幫不適合的人群避雷！ ❗️提醒 ：此為個人言論主觀的不負責評語，使用上因人而異，若怕與期待不同，建議靠櫃試妝，謝謝💗 圖片為我手邊僅有的粉底液，部分為用完跟淘汰，後續會說明。我的肌膚：混合偏乾——兩頰、額頭、下巴特乾，僅鼻子毛孔較粗大關係，夏天時較容易出油；但台灣天氣潮濕又較炎熱，粉底液選擇上幾乎以持妝型居多，保濕型較少，若大乾肌者，請當做爽文看即可😂 此次部分的粉底液會有實際上妝呈現的效果照片 ⚠️為了公平起見不影響妝效，全部未使用遮瑕產品且以手機後鏡頭拍攝，主要以室內窗邊自然光及室內無光處拍攝～妝前產品：化妝水、保濕妝前（因冬天的關係，夏天我不會用，但還是依個人膚質斟酌使用）、防曬 上妝工具：使用鄭瑄茉水滴型氣墊粉撲 （會從讀者的右手邊開始介紹） 1. M.A.C 超持妝無瑕粉底液 這罐名氣真的眾所皆知，還不知道的趁現在趕快認識！它算是ＭＡＣ品牌裡的明星商品，也就是俗稱的：奶油肌粉底液始祖；它雖然是微霧光妝感，後續出油後會呈現奶油肌的妝感，而且持妝又好推勻，一直是大家好口碑的一罐持久型粉底液！ 剛上妝呈現霧面狀態，完全沒有任何光澤感，因沒有時間實測，但過3~5小時（這是我自己肌膚的時間）出油後，會呈現美美的奶油肌，且更服貼！冬季大概約8小時後會開始掉妝，但整體都是完整，不會斑駁、浮粉、卡粉，在一般社交距離看是很完整的～ 妝感：霧面，出油後變奶油肌 適合季節：四季皆可 液體狀態：無流動性但延展性高、好推勻 持妝效果：🌕🌕🌕🌕🌑（冬季12小時，夏季10小時，油肌需扣2小時） 毛孔修飾力：🌕🌕🌕🌕🌑（算中高，但小顆粒還是稍看得見） 遮瑕程度：🌕🌕🌕🌕🌑（雀斑及黑眼圈仍須使用遮瑕產品） 保濕程度：🌕🌕🌕🌑🌑（乾肌妝前仍要做足，尤其冬天） 上妝工具：皆可 價格：台幣1780（但常有折扣或買一送一組合優惠） - 2. SUQQU晶采豔澤粉底液 這罐是在2022年推出的新款粉底液，官宣表示：添加日本13種美容精華的保濕成份，滑順好推勻；這罐真的是評價兩極的粉底液，一半的人說爆好用，另一半的人唾棄到不行，但因為它的價位跟SUQQU另一罐粉霜比，真的比較划算！又剛好MOMO當時候有優惠活動，我就這樣⋯⋯拜金下去了＾＾ 有淡淡的光澤感，上妝非常服貼，但因為它本身有添加許多保濕成分在裡面，所以混合肌的朋友們～妝前真的越少越好（不太推薦給油肌，你可能會看見山崩⋯⋯），我自己手邊其他的粉底液大多都是持妝型，完全忘記這款算是保濕型，所以按照之前的妝前保濕步驟，結果那個禮拜鼻子狂長痘痘＾＾才找到原因⋯⋯ 然後這款，我要說一個大缺點，我是在冬天及春天使用的，因為天氣還是很冷的緣故，所以我定妝只會使用一點點蜜粉跟定妝噴霧（畢竟人多的場合還是要戴口罩），它防口罩摩擦的能力趨近於0😂，然後大概5小時後持妝效果會開始陸續減弱（會有明顯的掉妝，但不會斑駁）⋯⋯這款真的完全推薦給乾肌，但我自己還是會用，畢竟它上妝的妝感真的讚讚😍好高級～ 不過，我覺得跟它最有名的黑瓶粉霜比，粉質還是略輸一籌～😢 妝感：微微的高級貴婦緞光感 適合季節：秋冬（混合肌、油肌若夏天使用要用三明治定妝法才不會土石流） 液體狀態：流動性中高、延展性高、好推勻 持妝效果：🌕🌕🌑🌑🌑（冬季5小時，夏季還沒試過；戴口罩絕對會土石流，定妝真的要定爆！乾肌者見仁見智自行判斷） 毛孔修飾力：🌕🌕🌑🌑🌑（完全沒什麼修飾力可言，小顆粒跟粗大毛孔都直接跟你say Hiiii🙋） 遮瑕程度：🌕🌕🌑🌑🌑（趨近於本身肌膚的樣貌，幾乎毫無遮瑕可言，瑕疵皮請慎選考慮） 保濕程度：🌕🌕🌕🌕🌗（夏天不建議使用，感覺會長痘痘，對乾肌來說保濕程度算中等） 上妝工具：氣墊粉撲、粉底刷（我自己使用美妝蛋或海綿時，發現會較無法呈現它美麗的緞光） 價格：台幣3850（你真的很想要再買⋯⋯有錢一點建議直接買粉霜） - 3. Giorgio Armani完美絲絨水幕斯粉底液 這款是GA裡面最受歡迎的紅標粉底液，號稱持妝力效果佳，而且很服貼，各種肌膚都可以用，我最喜歡的小凱老師跟丹妮婊姐都推到不行！ 但國外的網站比較推藍標的那罐，我自己試過是～不太喜歡也不適合，但～因人而異喔！自己去靠櫃確認🌚 因後來有推出plus新版的，因為舊款的我還沒有用完（就在新款推出前才補貨，真的大殘念😠），不過我有跟朋友借來試過，效果一樣好＾＾而且粉體變得更細緻了～請各位放心❤️ 這款我沒有拍實際上妝的照片，因為這款我真的很常用，它也是我入手專櫃粉底的第一個品牌～(•‿•)就知道我用了多久吧！ 妝感：霧面 適合季節：四季（但冬天要加強妝前保濕） 液體狀態：無流動性、延展性高、好推勻、成膜速度中等 持妝效果：🌕🌕🌕🌕🌑（冬季10小時，夏季9小時，油肌扣1小時） 毛孔修飾力：🌕🌕🌕🌕🌖（趨近於滿分，但大痘痘遮蓋力有限） 遮瑕程度：🌕🌕🌕🌕🌑（雀斑及黑眼圈仍需另外使用遮瑕產品） 保濕程度：🌕🌕🌑🌑🌑（乾肌要做足妝前保濕） 上妝工具：皆可（但使用刷具的話，遮瑕力程度最好） 價格：台幣2600 - 4. Shiseido資生堂超進化持久粉底液 這款有出另一個是光感緊緻粉底，那款就會比較適合乾肌的水美眉，畢竟我前面也介紹過了，我自己的鼻子很容易出油，外加台灣氣候的關係，我選擇上都是以持妝型居多～ 這款是找代購買的，當時因為選色不小心選錯了，買到太白＾＾這是有解決辦法的，但因為實拍沒有使用任何產品，單純要展現原本的妝效給各位，所以會與脖子有明顯色差，請見諒😢 妝感：微光澤感 適合季節：四季（冬天要加強妝前保濕） 液體狀態：些微流動性、延展性中高、好推勻 持妝效果：🌕🌕🌕🌕🌑（冬季10小時，夏季9小時，油肌扣1小時） 毛孔修飾力：🌕🌕🌕🌗🌑（毛孔修飾力中低，小顆粒看得見，較粗大毛孔還是需要靠刷具推勻才會遮蓋住） 遮瑕程度：🌕🌕🌕🌕🌖（我覺得快滿分，遮瑕力超讚，幾乎不用使用到什麼遮瑕產品，只有雀斑還是需要遮一下而已，但瑕疵很嚴種的人可能還是需要搭配使用） 保濕程度：🌕🌕🌑🌑🌑（乾肌要做足妝前保濕） 上妝工具：皆可 價格：台幣1900 - 5.LANCOME蘭蔻零粉感超持久粉底液 這個也是大口碑、宣傳很大、家喻戶曉的零粉感粉底液，當時候因為疫情的關係，容易掉妝～需要防摩擦的底妝時，這罐真的拯救了許多習慣上妝的朋友們！但我對這罐真的又愛又恨～（下面會提到，不要急～） 基本上，我平常instagram的限時動態分享Today's Makeup時，幾乎八成以上都是使用這罐粉底液，所以我就沒有想放實拍照在這裡！ 這罐我覺得要在肌膚很正常的狀態下才能使用，意思就是～不能有脫皮的情況、過敏、起疹子等等，雖然一定會有人問：『皮膚有問題還上妝幹嘛？』，ＯＫ～因為有些人是工作需求，就算皮膚稍有狀況，還是需要上妝～但如果真的非得要上妝，拜託！這罐真的不要參考 (≧д≦ヾ)你絕對會氣到把它用麥可喬登的投籃姿勢，以三分球投進離你最遠的垃圾桶⋯⋯ 因為在膚況不佳的情況下，它只會讓你的皮膚看起來更糟而且更斑駁，還會更乾～搞得跟爛東西一樣！但！！！！！如果你今天都是正常的狀態，就是美！會直接封這瓶為神！！！！！！👼 妝感：微霧光，出油後會呈水光感 適合季節：冬天不適合（真的要用的話，混合肌與乾肌的人妝前要做得超～～保濕） 液體狀態：流動性中高、延展性中、成膜速度快 持妝效果：🌕🌕🌕🌕🌕（冬季15小時，夏季12小時，油肌扣1小時） 毛孔修飾力：🌕🌕🌕🌗🌑（毛孔修飾力中等） 遮瑕程度：🌕🌕🌕🌕🌑（黑眼圈、痘痘、雀斑仍須遮瑕產品） 保濕程度：🌕🌑🌑🌑🌑（趨近於0，這款因成膜效果快的關係與其他款粉底液比較，保濕感稍嫌不足） 上妝工具：偏乾肌＞不要用刷具（容易磨蹭皮膚，可能會脫皮，但還是要看個人上妝技術與手法）；偏油肌＞皆可；此款個人偏好使用氣墊粉撲及美妝蛋；另外，這款成膜速度是9罐粉底液裡最快的一罐，會建議分區上妝～ 價格：台幣2250 - 6.MAQulliAGE心機彩妝心機水蜜光精華無瑕粉底 這罐名字有夠長的，但大家都統稱它為牛奶粉底液，因為它的流動性高，上起來有美麗的奶油光澤肌，且也像牛奶一樣滑順好推勻，真的實至名歸！ 這款真的直接被我列為2022下半年～2023上半年最喜歡的粉底液，還沒用完就直接囤貨一罐，真的愛死！！！！因為我自己是比較喜歡帶點光澤的妝感，這款除了有光澤、保濕之外，它還算蠻持妝的！！！真的是給好多的讚👍👍👍 妝感：牛奶肌水光感 適合季節：四季（混合肌、油肌若夏天使用需蜜粉2次噴霧2次才定得住） 液體狀態：流動性最高、延展性最好、成膜速度中高 持妝效果：🌕🌕🌕🌕🌗（冬季10小時，夏季8小時，油肌扣2小時） 毛孔修飾力：🌕🌕🌕🌕🌗（毛孔修飾力與GA不相上下，但還是略輸一成，大概是0.5等級的差距，小顆粒修飾效果沒有GA厲害） 遮瑕程度：🌕🌕🌕🌕🌑（黑眼圈、雀斑仍須遮瑕產品） 保濕程度：🌕🌕🌕🌕🌑（以持妝型粉底來看，這款算今日評比持妝型粉底中比較保濕的一個） 上妝工具：皆可 價格：台幣1200 - 7.MOTIVES莫蒂膚礦物粉底液 這款呢！我之前有在個人IG上分享過一個小短片，因為有好幾位朋友大力推薦，所以想說試看看～但因為分享過了所以沒有實拍上妝照。 簡單來說，礦物粉底通常是對敏感肌、痘痘肌友善，基本上不會有多餘的添加物、酒精或是成膜劑等等，因為它就是比較天然的，當然也不會有任何香精味，如果你是皮膚敏感、痘痘很嚴重的人，這款粉底液很推薦給你！因為礦物粉底液對於肌膚比較不會有太大的負擔～ 上述兩張照片是擷取自我的影片截圖。比較重點的部分！ 妝感：霧面 適合季節：四季（混合肌、乾肌要做足妝前保濕，夏季自行判斷） 液體狀態：無流動性、延展性較差偏稠 持妝效果：🌕🌕🌕🌕🌑（冬季9小時，夏季尚未測試過，這款粉底在測試的時候各方面等級幾乎趨近於0，但它的持妝效果異常好，有可能是因為它比較偏霜狀的，所以扒臉的能力較佳，但定裝後掉妝跟抗摩擦程度，還是大輸前面介紹的幾個！） 毛孔修飾力：🌕🌑🌑🌑🌑（毛孔修飾力趨近於0，比SUQQU還要糟糕） 遮瑕程度：🌕🌑🌑🌑🌑（瑕疵皮仍需要遮瑕產品助力，僅均勻膚色功能） 保濕程度：🌕🌑🌑🌑🌑（沒有任何保濕的感覺，偏乾，妝前要做足保濕，不然很難上妝，連我是混合肌都覺得很困難～） 上妝工具：氣墊粉撲不適合 價格：台幣1050 - 8.THE SAEM得鮮盈幻光采粉底液 THE SAEM這兩款我有一篇文章有介紹過！來，送上連結➡️請點我！ 想比較了解去看的，請點連結文章去看介紹囉～那邊有非常完整的實測及照片說明～這裡就大概丟個評比～ 妝感：光澤感 適合季節：四季（混合肌、油肌夏季要做足定妝） 持妝效果：🌕🌕🌗🌑🌑（冬季6小時，夏季5小時；絕對要定妝，抗口罩摩擦及持妝力都較差，但以冬天來說算還可以接受） 毛孔修飾力：🌕🌕🌑🌑🌑（偏中下程度，顆粒完全無法修飾，毛孔要靠刷具幫忙整理） 遮瑕程度：🌕🌕🌑🌑🌑（偏中下程度，可均勻膚色、可遮蓋約4成瑕疵） 保濕程度：🌕🌕🌕🌗🌑（沒有到非常保濕，但以混合肌來說算可以接受） 上妝工具：皆可（但美妝蛋上妝光澤感會較不明顯） 價格：台幣308 - 9.THE SAEM得鮮盈幻輕薄粉底液 來，一樣送上連結➡️請點我！ 兩個得鮮的粉底液，我自己比較喜歡這一罐～用起來比較喜歡～ 妝感：微霧光 持妝效果：🌕🌕🌕🌗🌑（冬季8小時，夏季6小時） 毛孔修飾力：🌕🌕🌕🌗🌑（偏中間值，有可能是霧面粉底的關係，修飾力會比上一罐較好） 遮瑕程度：🌕🌕🌕🌗🌑（偏中間值，遮瑕程度約6成左右） 保濕程度：🌕🌕🌑🌑🌑（比上一罐要乾一點點，但不會有太快成膜的問題） 上妝工具：皆可（但偏乾肌者不建議使用刷具） 價格：台幣308 - 終於看完了對嗎＾＾還沒有！這篇文章真的是我費盡心思的大精華，拜託！還有，請繼續看下去～ 各個粉底液的氧化程度 先刷色給各位看！ 然後我要解釋一下，我在買MAC的時候，那個夏天我曬得很黑，所以買了暗1階半的顏色，所以看起來特黑是正常的；另外，MOTIVES是他們色選少，第一白的會太死白，我選第二白，但沒錯～它用在我臉上就是這麼黑😭THE SAEM的款我都是選第一個色（它好像只有2~3個色階可選），但亮蓋的那罐就是這麼深⋯⋯ 過一小時後，MOTIVES是氧化最誇張的，所以上臉後，臉會有越來越黑的感覺⋯⋯基本上它我還是會另外搭配提亮遮瑕，不然真的會變包青天＾＾？ 其他的我覺得都還行，不管是手上刷色測試，還是實際上臉使用，真的只有MOTIVES會有這樣的狀況，如果想購買的，會建議直接買白一階！ 直接拼起來給各位比對😂 另外要說的是，SHISEIDO這款它是直接轉蓋就可以擠粉底液出來的，變成它沒有外蓋，擠完之後瓶口很容易髒，而且轉蓋也是霧面的，沾到就更容易髒；有潔癖的人，使用完都要擦一下！（圖片是我已經擦拭過了！） - 總結！ 這裡幫大家統整一個評比的結果，上面的數據都不是分數，是程度等級喔！ (以下最多只會統整前三名各類別等級最高的～) 超級持久：🏆LANCOME > MAQulliage > MAC=SHISEIDO=GA 非常保濕：🏆SUQQU > MAQulliage > THE SAEM亮蓋 最遮毛孔：🏆GA > MAQulliage > MAC 趨近零瑕：🏆Shiseido > LANCOME=MAC= MAQulliage=GA >THE SAEM白蓋 無刺激性：👑MOTIVES 專櫃最省：👑MAQulliage - 我私心最喜歡MAQulliage這罐粉底液，再來就是ＭＡＣ跟ＧＡ，LANCOME僅有在夏季時我比較喜歡，但比較起來實用性就沒有這麼大，因為我希望我的粉底液是在任何膚況下或是任何季節，都比較不會讓我出差錯的一罐！ 應該也會有人好奇：為什麼毛孔遮蓋力LANCOME的程度沒有上榜，因為這次的評比我有考量到在肌膚不佳的狀態下，如果保濕不夠或是剛好遇到換季臉在脫皮時，LANCOME會容易有卡粉或斑駁的狀況，變成它無法好好修飾你的皮膚問題～不然，它真的也是一罐很讚的粉底液❤️❤️ 另外，SUQQU粉霜我很久以前有用過一次，粉質真的很好、我也很喜歡，但真的太貴了實在是無法再下手一次，這次去日本時，我的色號也缺貨😫真的悲劇～ 可能也會有人很好奇，為什麼開架的粉底液這麼少，其實我之前也有用，但有些真的很雷～直接被我丟掉＾＾不然就是用完了，但比較起來一分錢一分貨，專櫃的粉質還是比較細緻；外加換季時，我臉的皮膚比較容易有狀況，所以我比較少使用開架的原因在這邊☹️但如果之後各位有想了解的話，我也會嘗試著去試看看的😎😎😎 給大家參考囉💗 希望大家喜歡這次的主題😔如果喜歡也可以讓我知道，我就會更努力出這類的評比～（雖然很辛苦˃ʍ˂） 好拉～喜歡請幫我按愛心❤️追蹤➕收藏📁謝謝你們～我們下次見٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ Bye~ _ #LANCOME #MAC #SHISEIDO #MAQulliage #SUQQU #THESAEM #MOTIVES #GorgioArmani #GA #粉底液 #粉底

*草莓季*全興草莓園-苗栗獅潭

我喜歡吃草莓，兜兜也是(去年超愛吃，結果今年好像還好?!) 天氣開始變冷之後，我開始關注北部這裡的草莓園，赫然發現不是只有苗栗才有草莓可以採 不過草莓季才剛開始，擔心草莓產量和價格不如預期，後來又開始下雨 所以一直都遲遲沒有行動 在上周末的苗栗行，我們和朋友一起到全興草莓園採草莓囉！ -- 全興草莓園 我以前都以為只有在苗栗大湖才能夠採草莓，後來自己查詢了才發現完全不是這麼一回事，只是大湖比較多草莓園而已 全興草莓園是朋友提供的地點，我們只是順著導航過去，完全不知道是一個什麼樣的地方 在店家門口拿了籃子和剪刀，老闆娘簡單跟我們說一下草莓園的位置後，便出發採草莓！ 看到草莓園發現是高架的耶～這樣就不用辛苦我的雙腿了！ 這天的價格是一斤$350，我覺得很可以喔！ 前一天是超強烈冷氣團，苗栗大風大雨，草莓園裡面還有點濕濕的 朋友笑說，越濕的田道才會有越多的草莓，因為沒有人願意踏入~ 稍微看一了一下前面幾道的草莓都是還沒成熟的，當時覺得有一點點擔心會不會沒有草莓可以採 但下一秒又突然覺得，反正只是來採開心的，只是要讓兜兜體驗採草莓而已 草莓數量再怎麼少，我想5-10顆應該還是可以採得到吧！ 全興草莓園這裡的高架草莓有兩層，小朋友可以採到下層的 那天先生一直蹲著，而我則是不時彎著腰在找草莓 對大人來說，上層的高度會比較適合 草莓園提供的剪刀是尖頭的，而且很銳利 在交給兜兜之前，我跟先生不斷地提醒他剪刀很危險，不可以亂揮、也不可以亂剪 所以最一開始都是先生抓著兜兜的手一起剪，到後面才稍微放手讓他自己剪剪看 從頭到尾我或先生一定會有一個大人盯著兜兜看，以免發生意外 我們剪完一道田道後就宣告結束，草莓剛好也撲滿一層 兜兜採草莓採得很開心，短短幾分鐘採了好多草莓 一開始的擔心根本就是多餘的，很多草莓可以採呢！ 全興草莓園的草莓有大顆也有小顆，紅通通的十分漂亮，後來算一算我們也大概採了30顆左右，好像是我們這團裡面採最少的 同行的朋友們都走到比較後面的區域採，滿載而歸呀~ 挑了一顆長得很對稱的漂亮草莓跟兜兜合照，紀念兜兜第一次採草莓 採完草莓，我們回到一開始領取籃子和剪刀的店家門口秤重 秤重前店家都會讓我們先看磅秤上的數字是否歸零，扣掉盒子的重量後才會計算價錢 我們採的金額是$175，又拿了幾顆現成的草莓直接湊到$200 -- 小結論 整個採草莓的過程不超過30分鐘，但我覺得不管對大人或小孩來說都是一個很棒的活動，更是一個很推薦的親子行程 在過去我沒有很多的採草莓經驗，但依稀記得小時候爸媽也有帶我們去採草莓，還會在現場直接偷吃(噓) 我想，就是這些兒時的美好記憶，種下讓我也想要帶著兜兜四處遊玩、到處體驗的種子吧！ 回家後隔天將草莓洗來吃，很甜呢！而且口感不會軟爛，是剛剛好的那種好吃草莓 再加上它是高架草莓、價格又合理，我非常推薦想要採草莓的人不用去到大湖，來到附近獅潭的全興草莓園也很可以喔！ -- 兜兜去哪裡 兜兜在1-2歲這一年間去了哪些景點玩呢～來看看這篇整理文吧！ →兜兜２歲生日景點大集合

【杏仁粉推薦】養生沖泡飲品也可以這麼好喝｜林銀杏薏仁杏仁粉

天氣轉涼想喝熱熱的沖泡飲品 想到媽媽前陣子寄來的林銀杏就來試泡看看 媽媽說這是他們小貴婦圈裡一直很有名的品牌 在新光三越、sogo、大遠百等各大百貨公司都可以看到他們的櫃位 (小提醒：地區不同設櫃的百貨公司不同哦！) 上次她第一次買覺得很好喝，而且健康又養生 就想說買來寄給我，讓我少喝點手搖杯 媽媽寄來的口味是經典杏仁薏仁粉 打開包裝非常精美，復古和風又帶點奢華 他們家主打不添加奶精、香精、防腐劑等化學添加物 泡出來的杏仁薏仁奶真的只散發淡淡的堅果香，沒有記憶裡不好的刺鼻味 湯匙撈起來都還可以看到細細的堅果顆粒，用料真的很實在~ 而且很順口好喝不會卡喉嚨，香香的很療癒 喝完還會有飽足感，當早餐或下午的小點心都很適合又無負擔 開箱完之後會想要去買看看他們家的嚴選杏仁，聽說也很好喝～

桃園文青風咖啡廳推薦 有喵喵有好吃的無花果戚風蛋糕

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie 📜秋穗3個特色Points ◎小巧文青 ◎有喵喵 ◎手作甜點 ▎關於秋穗 藏匿在小巷弄中的咖啡廳總是能帶給人意外的驚喜 小巧的招牌打上橘黃燈光讓我想起嘉義的霜空咖啡 秋穗店內裝潢簡約而文青在微雨的天氣下格外寧靜 喜歡他們貼在牆上的小卡也喜歡他們所使用的器皿咖啡小花杯與蛋糕波浪盤 ▎關於餐食 ▪️焙茶無花果戚風＊１８０▫️美式咖啡＊１２０ 高高的戚風蛋糕層次分明蛋糕體是濕潤而有彈性的焙茶的茶香氣獨特而迷人無花果甜度夠口感帶點脆 秋·穗 的甜點和環境氛圍是視覺和味覺的雙重饗宴也是能沉靜心情的好去處 對了· 秋穗有隻可愛的喵偶爾會出來露臉蹭蹭聞聞但平時是待在二樓空間的能不能見到· 就看緣分嘍 ▎店家資訊 SHOP INFO ­­｜ 秋穗 fb 營業時間 11:00-18:00 （不定期公休） 店面地址 桃園市慈光街164巷16號 小提醒 低消每人一杯飲品｜客滿限時90min ▎關於我 #雲的桃園食旅#雲吃甜點#桃園美食#桃園咖啡廳#桃園甜點#桃園下午茶#桃園市#桃園美食地圖#蛋糕#甜點#咖啡廳#桃園美食推薦#手作甜點#台灣美食#桃園咖啡廳#相機食先#popdaily#攝影#貓咪咖啡廳#桃園咖啡#美食推薦#無花果戚風蛋糕#popyummy#美食分享#戚風#戚風蛋糕

SAFFRON46-全台最高印度料理

週日 再度天氣晴☀️ 讓我們ㄧ起蒞臨全台最高印度料理「SAFFRON 46」，位於信義區微風南山46樓 這ㄧ切都要歸功於我的好朋友 光速搜詢到我還沒踏過的美食餐廳 早早就在半個月前訂好位置 最期待的就是今天啦 沒錯，你們ㄧ定開口就問「好吃嗎？ 值得去嗎？」 現在，讓我大聲的告訴你們「有夠好吃😋，很值得來👍🏻」 試過了很多家的印度料理，原先推薦的「印渡風情」ㄧ直都在我的排行榜位居冠軍🏆 而今天為各位介紹的「SAFFORN 46」應該很快就能並駕齊驅 如果您跟我ㄧ樣喜愛印度料理 這裡我非常推薦您來品嚐 假日的午餐沒有套餐的選擇 餐點都是單點的選項 以下提供我們今天品嚐的餐點 ▫️迷你黃金球 ▫️酥皮時蔬餃 ▫️香酥蝦 ▫️原味饢餅 ▫️庫喳烤餅（洋蔥） ▫️香料乾炒秋葵 ▫️SAFFRON46特製雞肉咖哩 ▫️脆餅（招待） 以上我已用神農嚐百草的精神為您品嚐 你各位啊～通通沒有雷👍🏻，請放心跟著點😉 這裡不是只有吃氣氛而已，還有吃ㄧ個實力👍🏻 🔔貼心小提醒 如果有指定想要坐窗邊的位置 記得ㄧ定要提早打電話去訂位 指定坐窗邊有低消的規定 記得上官網去看ㄧ下喔!

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