【反霸凌博士！】盤點5部和霸凌相關的電影影集，讓我們一起反霸凌，阻止下一個悲劇發生

5月23日曾參與錄製《雙層公寓》的木村花，因遭受嚴重的網路霸凌而選擇輕生，年僅22歲，令許多人感到惋惜。但「霸凌」這件事，早已不再是個新的議題，無論這幾年或更早以前，都有許多人飽受霸凌之苦而選擇結束自己的生命。 以下為大家介紹5部電影和影集，讓我們一起了解各種霸凌類型，並透過理解霸凌的過程和被霸凌者所遭受的痛苦，來抵制霸凌，讓憾事不再重演！ 1. 漢娜的遺言（Thirteen Reasons Why） 一位名為漢娜（Hannah）的女高中生自殺，震驚了學校和她的父母。而在她自殺後，男主角克雷（Clay）卻收到了一系列由她生前錄製的錄音帶，每面錄音帶皆指涉一名特定對象，敘述因這些人的作為而使她走上絕路的十三個原因。 這部是很經典的「校園霸凌」影集，雖然我只看過第一季，但光這季就看到許多關於校園霸凌的事件了。從第一集開始，就因為一名和漢娜曖昧的男生上傳一張她漏內褲的照片，而使她遭受網路霸凌。後來也因一些不實的謠言，而造成她被排擠和孤立（關係霸凌）。此外，校園內的同學也經常以言語霸凌的方式對待漢娜或是其他角色，使他們心靈受創。甚至還有同學被肢體霸凌。而最誇張的莫過於有一位學長在兩次的派對中，分別強暴了漢娜和她的同學，而這起性霸凌也成為壓倒漢娜的最後一根稻草。 🌟推薦指數：3/5（步調偏慢，有點拖） 很多時候我們一個無心的玩笑，一句隨意散佈的謠言，或甚至一次刻意的忽視，都有可能讓我們成為霸凌事件中的加害者。所以抵制霸凌就要從這些看似無傷大雅的舉動開始改起。我們可以多對身旁的人釋出關心，讓他們知道還有人在關心和支持著他們；也可以在有人散播謠言或對他人惡言相向之時及時出面阻止他們，讓他們知道這樣一句話可能會對他人造成多大的傷害。 另外，就像在預告片中所說的：「如果在這整個過程中有了某個改變，或許這一切就不會發生。」如果大家不隨意開漢娜的玩笑，不散佈關於她不實的傳聞，或有人在最後願意伸手幫助她，或許就不會發生這樣的悲劇。所以改變要從我們開始做起，我們是有能力抵抗霸凌，也是有能力阻止悲劇發生的。 2. 菁英殺機（Élite） 講述某間貴族高中的一名女學生瑪麗娜（Marina）慘遭殺害，而每一集皆交錯著警察訊問每位相關人士，和這些人回憶這整起事件的畫面。 有一名主角因家中沒什麼錢，是拿著獎學金來到貴族學校，所以都會去餐廳打工，而被某些貴族同學戲稱「服務生」；還有一名女同學因信奉伊斯蘭教而包頭巾，卻被取笑「塔利班之女」（取綽號和嘲笑皆屬言語霸凌）。此外，第二、三季都因同學們已認定某人是殺人兇手，而對此人進行關係霸凌甚至是肢體霸凌，第三季甚至有同學替殺人兇手創了一個假的推特帳號散佈謠言，造成網路霸凌。 🌟推薦指數：4/5 非常喜歡這部狗血的西班牙校園劇，也很喜歡它點出許多會在校園內產生的霸凌現象，但最喜歡的還是在經歷這些事件後，大家卻願意放下對彼此的成見，互相幫助、扶持並選擇原諒。 要終止霸凌發生還有很重要的一點就是加害者意識到自己的行為不正確，而即時停止或向被害者請求原諒。若有更多加害者意識到自己的對他人造成的傷害並加以改正，相信這個世界所發生的憾事也會越來越少。而我們能做的，就是在目睹霸凌發生時即時勸導加害者（雖然這非常需要勇氣！），或在事後告誡他霸凌的嚴重性，避免發生下一次的悲劇。 3. 性愛自修室（Sex Education） 男主角歐帝斯（Otis）的媽媽是一名性治療醫師，因此他對性愛十分了解。他和同學梅芙（Maeve）在學校偷偷經營著性愛治療診所，解決學校師生們各種關於「性」的問題。劇情內容除了教導大眾正確的性知識、提倡多元性別性向平等，更演出和同儕、家庭成員間各種溫馨搞笑的互動。 劇中充斥著各種言語霸凌，包括叫別人難聽的綽號（長號男）；罵女生蕩婦、咬鳥女，或甚至還有譏笑男同性戀為「娘炮」等性霸凌的行為。而也因為上述兩種霸凌行為，導致某些角色遭受關係霸凌，被人討厭或受到排擠和孤立。且無論在校內或校外，也都有人遭受推打甚至是被搶奪財物等肢體霸凌。可見這不僅僅是一部關於「性」的電影，更探討到多種的霸凌行為。 🌟推薦指數：4/5 一直對歐帝斯最好的朋友艾瑞克（Eric）在劇中講得一段話印象深刻：「你霸凌我那麼多年了，亞當，你讓我不安了好幾年，你是我沒辦法好好對待自己的主因之一。」從這句話可以看出霸凌的受害者並不會因為霸凌的結束就感到平靜，他們依舊會感到不安甚至會無法好好愛自己，有些受害者甚至還會每天做惡夢，這就是被霸凌所產生的影響和傷害。 但我覺得劇中非常感人的是艾瑞克一直都有個好朋友歐帝斯陪著他（雖然他們有段時間在吵架），帶給他歡樂。我認為有朋友支持是一件很重要的事，就算遭人欺負或面臨低潮，只要有朋友的陪伴或慰藉，其實就能更快走出陰霾，也因為知道有人在背後支持著自己，而更能感受到快樂或好好做自己。所以我們能做的，除了當個稱職的好朋友之外，也要多去關心周遭的人，讓更多人能走出低潮或被霸凌的陰霾之中。 4. 誰先愛上他的（Dear EX） 女主角劉三蓮的亡夫將保險理賠留給了外遇對象（但不是小三而是「小王」），令她氣得牙癢癢，於是直接單挑小王要他吐出保險金。想不到叛逆的兒子不僅不幫忙，甚至住進了小王家中。這讓她情緒崩潰，在怨恨亡夫讓她成為不被愛的「小三」的同時，也擔心她又要失去生命中的另一個男人。 在劇中劉三蓮不斷罵小王不要臉，還用「破壞人家家庭的死同性戀」、「死變態」、「臭Gay」等等詞彙來攻擊他。造成言語霸凌和性霸凌。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 特別推薦這部除了它真的超級好看之外，它也講了很多關於這個社會對同性戀者或對於LGBT群體（女同性戀者、男同性戀者、雙性戀者和跨性別者）的霸凌。這個社會其實還是有許多人對LGBT群體很不友善，無論在電影、影集或甚至在現實生活中，都可以聽到諸如「變態」、「臭Gay」等歧視的詞彙。 我認為每個人生下來就有不同的性別氣質和性傾向，我們本來就不該將此「二分化」，並欺負或歧視那些和大眾不同的人。每個人都應該有愛人、愛自己和被愛的權力，不應該因為他人和大眾不同，就認為他們很怪、很討厭，甚至霸凌他們。我們反而應該去理解和尊重我們與他們的不同，以理性和他們溝通，而不是以言語去霸凌他們。 5. 我們與惡的距離（The World Between Us） 為台灣第一部以「隨機殺人」為主題的電視劇，講述在一起隨機殺人事件發生後，各方人物（包括加害者和其家屬、被害者家屬、辯護律師、精神疾病患等）的紛爭、困境和心境。此外，內容也涉及新聞媒體的抉擇和責任，並探討關於思覺失調症等議題。 這部最主要講得霸凌就是「網路霸凌」，每一集剛開始都會以媒體報導開頭，並以大家在報導底下的留言或在社群媒體上的發文作為鋪陳。而這許多的留言和發文當中，許多皆為酸民留言，不斷霸凌著他們所認為的「壞人」。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 這部真的是台灣很經典的電視劇，不僅非常有深度，探討主題多元，劇情也十分緊湊，真的是必看的台劇！ 而這部影集當中所提到的網路霸凌，其實不只每集片頭的留言和發文，更有一段描寫替隨機殺人兇手辯護的律師的老婆，因老公替兇手辯護而使她也遭受死亡威脅。這段不僅讓我印象深刻，也讓我想到許多網友會因為某個人犯了錯，就把這個人的家人全部肉搜出來，並集體「出征」（攻擊）他們。雖然我不敢說他的家人完全沒有責任，但這樣的出征真的有助於防止下一個悲劇發生嗎？或這真的是被害人想要的嗎？抑或是許多「鍵盤魔人」這麼做只是一種報復的心態，而不是真的在幫助那些受害者呢？ 此外，從這部片也看到許多酸民的留言，似乎都只是看了新聞報導而妄下結論，他們並沒有親眼看到這件事，也沒有去查證，就順著媒體報導的角度去批評和謾罵。我認為在這個資訊爆炸的年代，擁有「媒體識讀」的能力十分重要。我們必須學會去判斷新聞的真偽，理解新聞報導的角度，不應人云亦云，或隨波逐流地跟著大家一起進行網路霸凌。如此不僅能讓網路世界變得更友善，也才能阻止更多悲劇發生。 其實在這次木村花自殺之前，就有許多藝人（韓國藝人雪莉、具荷拉，台灣藝人楊又穎）因為網路霸凌而自殺。眾星殞落固然讓我們心痛，但更重要的是我們該怎麼面對？ 這就要講到為什麼我沒有推薦像《告白》這種因為自己小孩遭受霸凌而成功報復的電影或影集，就是因為我認為面對霸凌最重要的並不是復仇，而是如何阻止下一個悲劇的發生。全世界每天都可能有幾千幾百萬件的霸凌在發生，若要報復絕對報復不完，所以重點是該如何教導加害者去理解被害者的感受、陪伴被害者走出傷痛、給予和我們不相同的人尊重和理解，以及不要跟風的在網路上當酸民，這些才是我們能做和我們應該要做的！就讓我們一起來當反霸凌博士，阻止無論是網路霸凌、性霸凌，甚至是肢體霸凌等等，避免下一個悲劇發生。 最後還是不免俗的宣傳一下自己的粉專～ 通常會不定期更新我最近看了什麼電影或影集 如果喜歡看電影、影集，或想找人討論都歡迎追蹤我的粉專哦！

分手、被劈腿、冷戰⋯⋯10件妳心碎時該做的事。

轉發給你那躲在被窩裡擦眼淚的朋友，咦，是你吧！ 1. 別突然po一些情緒化貼文、過度賣弄、裸露的照片。你對自己的外貌和魅力是有安全感的。 關於你現在遇到的問題、或你展現在網路上的美貌，人們頂多只會給你0.5秒的同情／嫉妒，然後他們就會像禿鷹看到屍體一樣，高高興興地講你的八卦。 想要真正的情緒支持嗎？私下去找你的朋友和家人吧。 2. 別打給那個只有「你受傷的時候」才會找他的人 聽起來很耳熟嗎？他喜歡你⋯⋯比朋友多一點點，友達以上戀人未滿。 我稱他們為「安全網」，每次你墜落的時候，他們總是接住你。 他們會給你所有求的關注，永遠都是那麼溫暖、善良，他們會跟你說你多漂亮、大家多渴望你，還會說好笑的笑話，讓你馬上心情變好。 但他們不是「心情變好機」耶，你不能每次都投十塊、馬上得到快樂後就離開。 你明明知道，自己永遠不會跟他們「在一起」；但你讓他們以為他們有希望，又每次都用完就丟。 如果你真的是他們的「朋友」，請用一種不利用他們的方式愛他。 （我曾經也犯過這個錯，很後悔傷了他們。如果你現在正在讀這篇文章，我很抱歉！ 現在，成熟的我已學會如何和自己的疑惑與自我懷疑相處。十分感謝「安全網」教過我、且陪伴過我經歷的事。現在的我可以隨時用你們送我的禮物與智慧的話語提醒自己該怎麼做。 謝謝。） 3. 別濫用酒精與藥物。它們對你的情況一點幫助都沒有，也無法證明你有多「自由」或「多行」。 曾經，心痛的時候我會出去，刻意去人很多的地方，去見很多老朋友跟認識新朋友。 最好還有很多男人，我用這種方法作為一種止痛劑。 沒錯，出去走走可以幫助受到重挫的人，但有時候我把「走走」解讀錯了。 一開始會是幾杯輕鬆的飲料、無傷大雅的小聚，直到變成每次都過度、無意義的酒醉，與非常骯髒、邋遢、浮腫、不適的隔天早晨。 ***，鏡子裡那是什麼妖怪啊！好好看看自己，get your shit together好嗎。 麻痺自己，一點都不快樂。 4. Dont be a bad mouth. 對於傷害你的人，只說好話就可以了。 一個成熟的人會考慮到別人的情感。 無意間傳出去的話，可能會影響別人之間的友情、以及他們對彼此的看法。 我們不做具「壞意圖」的事，因為我們無從度量自己的話語，在別人的世界摧毀了什麼、嚴重性又如何。 如果你真的嘴很癢，可以等事過境遷、情況已無足輕重的時候再說，例如一兩年以後。 5. 去戶外環境坐一坐 看看街上的人，看看街上的飛鳥走獸，讓自己被快樂健康的陌生人環繞，或瞧瞧悲苦潦倒的人也行。 認知你是世界的一部分——世界很大，機會是無限的。 推薦閱讀：十個不靠藥物、即刻舒緩憂鬱的方法親身實驗獨門秘方，教你長出力量自救 6. 聽很多很多音樂，讓自己沈浸在描述得很好的歌詞裡。 歌詞，為你說出實話。 它們讓你覺得⋯⋯自己並不孤單。 最好是那些可以讓你信心打氣的；歌詞描述了你的情況，但又有輕鬆的曲調、正面的態度。 你也可以聽悲歌，它們能幫你梳理對於某些事情的思緒。 但別在上班時聽悲歌囉，把自己一天的情緒跟效率毀掉是很不必要的事。 7. 別重複想那件痛苦的事。在你腦海裡的未必是事實，你所有的猜測什麼狗屁也不是。 完全不想？不可能。 痛苦的那件事，會一天從你腦海裡浮出跑馬燈七、八百次。 你必須禁止自己、控制自己！不要允許任何小念頭讓你開始挖傷口，或是想破頭、想找出一個邏輯和理由。 相信我，你已經知道所有你「得」知道的事情了。 你會掙扎、會必須對自己喊好幾百次「喂！別想！」，但是親愛的，你做得到！ 腦袋裡沒有那些胡思亂想、毫無根據的猜測、令人軟腳的混亂影像，其實比較輕鬆。 請暫時先當個腦袋空空，什麼煩惱也沒有的小傻瓜吧。 大亨小傳裡的Daisy Buchanan名言 8. 事已發生。而事情只在生命中最好的時機發生。 請往前看吧！開始為自己做一些生命中必要的好事。 那些你一直很想做的事，是什麼呢？ 為了你自己，現在就可以做了，好事也已在前來找你的路上了喔！ 發生了⋯⋯ 好⋯⋯ 現在⋯⋯怎麼辦？開始打造最好的自己，做你得做的事吧！ 把你的積習、問題都解決解決。 變健康、變苗條、工作出色點、存錢、學一門新技能，讓自己看起來容光煥發，最好還能出口成章！ 為了這個將來有可能再次與你牽手的人，或未來另一個很特別的、愛上你的人，請現在就開始打造「最好版本的自己」。 你得為那一天準備好，不是嗎？ 到時候，不管什麼時候，幸福來臨時，你已經在一個很好的狀態迎接它了。多棒啊。 如果是你的舊愛真心回頭，你也可以用「最好版本的自己」去選擇要不要繼續投資這份感情。 一切都取決於你要不要再賭一次？要不要再次相信他的承諾⋯⋯ 「我保證這種事不會再發生了。」 他的承諾呢，其實什麼也不是。比起我們的上一代，現在的大部分人都不知道承諾究竟承擔了什麼意義。 一切都取決於你，你可以到時候再決定要不要賭一把，而不用現在就老想著萬一他哪一天回頭怎麼辦。 已然發生的事情就是發生了，請接受事實，好好利用發生的這個事實，去發展最好的利益。 9. 你比「那件事」更宏大，你才是真正重要的事。 微米小事跟你無關。你是贏家，你是王者。 想像一個國王，國王是不能也不可能被撼動的。 不管你面前正在困擾你的「狗屎」是什麼，記得囉！你過的是這麼好的生活，你有自己一個很棒的舒適圈。 誰想離開國王就去吧，國王不會攔他。 請活得大一點！蠢人蠢事跟你一點都沾不上邊。 10. 優雅地活，你是已昇華的存在。 想想更高層次的事，請跟隨高我／內在最好自我的指引。 我們無須在乎混亂世界中的其他人做什麼勾當。 我們管好自己。 我們把自己活得漂亮。 好好說話，好好走路，好好呈現自己。 只要你的思想超越了目前的3D世界傳統，不再只看事實、物質，而開始關注自己心靈與直覺的無具象存在，請準備好迎接突破過去一切想像的平靜與清晰。 當你首先滿足了自己內在的需求，也就是你得做讓自己真正開心的事，你就能達到平靜與清晰。 外在的不順利、或是他人引起我們的情緒反應，都會在平靜與清晰面前發現，其實不是什麼事，只是不適合、沒緣分。 或是，你長久以來沒有滿足自己，而一直將快樂、幸福這些需求投射在別人身上，等待別人來實現這些需要。 我們存在的這個物質世界、實象世界，都是心靈的投射。 請記住你是更高層次的存在！ 可以選擇繼續跟3D世界的小惡小孽搏鬥，也可以選擇花時間回歸自我。找到讓自己真正快樂、心靈富足的事情。

ZAYN 帶著超帥單曲回歸樂壇！令人心動的〈Die For Me〉情感及唱功兼具！

 Hi there，在前陣子才和 JISOO 合作〈Eyes Closed〉(2025) 的 ZAYN，過沒多久就帶著自己的最新單曲〈Die For Me〉(2026) 再次強勢回歸了。前陣子剛寫到 Louis Tomlinson 發行的新專輯《How Did I Get There?》(2026)，並提到 One Direction 的各成員在今年都活躍了起來，因此便想到 ZAYN 在二月初釋出的首波單曲真是讓我太喜歡了，不但有著他開始發行個人作品後的強烈特色，也再次讓大家見識到他的唱功，算是今天目前為止我很喜歡的一首歌。 在宣布新單曲即將發行後，網路上引起了一個蠻有趣的討論，有網友聲稱這首〈Die For Me〉是當初 ZAYN 為了 One Direction 的專輯《Four》(2014) 而創作；但也有另外一方將歌曲註冊的資料翻出來，表示這首歌在2022年才由創作者正式註冊，試圖推翻前者的說法。而無論真相如何，ZAYN 目前也並未出面說明，或許這樣的話題也算幫助了此次單曲的宣傳，所以就讓討論再繼續一會兒也無傷大雅吧。 👉 推薦閱讀：舒服順暢的輕搖滾，Louis Tomlinson 的新專輯《How Did I Get Here?》超好聽！ 〈Die For Me〉其實不讓我感覺到近期很提倡的藝術感等相關元素，反而是將重點聚焦在 ZAYN 本人身上，整首歌的情感投射十分濃厚，並且在唱功部分也算蠻強調的，因此 ZAYN 個人的身影在歌曲中的比重非常高。歌曲講述自己在遭受戀情的背叛及失去，曾經說好要「為我而死」的深刻愛情卻毫不留情的逝去，這樣的情緒正好延續了一路以來憂鬱的 R&B 情歌形象，所以其實將重點都做在 ZAYN 的個人展現上是很合理的。 雖然〈Die For Me〉是先前 ZAYN 已經有過的面向，但這次給出的體驗並不會讓人覺得了無新意，因為情緒更加強烈了，所以彷彿更加唱到心坎裡的感覺。尤其從主歌進到副歌的段落是我的最愛，主歌的低聲呢喃一下過渡到副歌的情感爆發，那是多麼大的情緒起伏啊，聽起來實在非常地過癮，再搭配上 ZAYN 流暢的真假音轉換，整體來說聽完後的心理活動應該是絕對澎湃的啊！ 在被歌曲深深俘虜的情況下，老實說 MV 於我而言覺得有些普通，整部影片很簡單，就是 ZAYN 在黑暗中對嘴唱歌，再加上閃電劈在四處及他身上的特效，藉以表達歌曲中所唱的那些痛苦就像是被閃電擊中一般難受。ZAYN 的顏值一直都在線，影片裡的他依舊是那位憂鬱美男，不過整部看下來實在有點單調，個人認為是看過一遍就可以的類型，閉上眼、單聽音樂去感受是我更推薦享受這首歌的方式。 這首〈Die For Me〉會收錄在 ZAYN 即將於四月十七日發行的新專輯《KONNAKOL》(2026) 當中，聽過這首第一支單曲後可以大概猜測到新專輯的走向，除非它是特意被放出來迷惑大家的，儘管如此我想新專輯還是值得期待的，畢竟在〈Die For Me〉的情感強度是很不同於以往的，我自己聽過之後就立刻愛上，所以也許新專輯中還有其他的驚喜在等著我們也不一定呢。 👉 推薦閱讀：沉寂兩年終於回歸！Harry Styles 最新單曲〈Aperture〉舞出對感情的不確定感！ 🎧〈Die For Me〉官方收聽連結：zayn.lnk.to/dieforme 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

最不放過自己vs.最善待自己的兩星座

有些人自我要求高，對自己總是不滿意，不放過自己而常陷入憂鬱情緒中；有些人卻能接納自己的不完美，清楚知道自我價值而能善待自己，十二星座中，你知道哪兩個星座最不放過自己及最善待自己嗎？ 你是當中的哪一個呢？ 最不放過自己的星座—金牛座 金牛座有固執的牛脾氣，常聽不進他人的意見，不容易改變且愛鑽牛角尖，讓自己身陷在自己設立的圍籬中。金牛座責任感很強，吃苦耐勞做事認真，什麼事情都習慣獨自一人扛，沉穩踏實按部就班把事情做好，並設定高目標逼自己再苦再累也要達成，吃苦也能當吃補，若達不到預期只會更加嚴厲要求自己，有自虐傾向。 給金牛座的建議： 金牛座對自己高標準要求，覺得這樣才有動力逼迫自己往前，你要學會自我調節放鬆，輕裝上陣，否則過高的壓力總有一天會累垮自己，若累了或行不通時，不妨聽聽專家的意見，轉換方向不要過於執著。 最善待自己的星座－水瓶座 水瓶座很愛自己，不是自私自我的愛，而是能珍視自我價值，也就是擁有自尊與自信，水瓶座清楚明白要先愛自己，別人才會愛你的道理。不在乎世俗眼光不去討好別人，水瓶座總能坦率做自己，不以他人評價來看待自我，豁達的人生觀對無傷大雅的小事不會放在心上，但對渴求的事物會牢記在心，訂定目標努力達成，以成就自我，水瓶座生命中最重要的人就是自己，自我意識強烈，很善待自己。 給水瓶座的建議： 水瓶座外表看起來堅強且能隨遇而安，其實是外剛內柔的人，常把心事憋放在心底，只有非常親近的人才能瞭解你的心思，有時甚至你也不讓人知道，選擇自己獨自承受，水瓶座需要適時釋放壓力，才不會累積過多而被壓垮。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #星座 #不放過自己 #善待自己 #金牛座 #水瓶座 #唐蘋 #圖文

笑著哭的時候最需要說出口，Anne-Marie 藉新單曲揭露自己笑容下所藏著的憂鬱！

 Hi there，最近在發行作品的操作上讓我有點看不懂的 Anne-Marie，終於集中火力在宣傳重點單曲〈DEPRESSED〉(2025) 了，前陣子他用兩張單曲專輯的形式一連發行了四首歌，包括收錄〈Don't Panic〉、〈I Don't Like Your Boyfriend〉的《If You're Looking For A New Best Friend》(2025)，以及收錄〈That's What You Get〉、〈Knock-Knock〉的《If You're Looking For A Reason To Key Your Ex's Car》(2025)；歌曲並不是說不好聽，反而帶有強烈 Anne-Marie 個人特色還蠻好聽的，但就是總給人一種發行之後就丟著不管的感覺。 而這次最新的單曲〈DEPRESSED〉是看得出來有花心力去宣傳的，在原版的單曲推出之後雖然串流成績普通，但是媒體或是網友們普遍給出的評價都很好，後續 Anne-Marie 也陸續發行了〈LESS DEPRESSED〉、〈MORE DEPRESSED (STRIPPED)〉、〈DEPRESSED (ft. Lauren Spencer Smith)〉、〈SLIGHTLY LESS DEPRESSED (UNPLUGGED)〉等不同的編曲版本；不過在全部聽了一輪之後，我大概明白為什麼原始版本會是那一首，因為那首聽起來真的最能展現歌聲特色並且又真摯動人。 👉 推薦閱讀：勇於面對不健康關係，Anne-Marie 攜手 Shania Twain 自我療癒！ 〈DEPRESSED〉這首歌名是指心情上的「低潮」，但有趣的是 Anne-Marie 用輕快的曲風及歌聲去詮釋這個主題，他沒有更動歌名的意義，也沒有用其他的象徵性事物去轉化其中的意涵，然而之所以用輕快曲風是有特殊涵義的。歌曲中表達了雖然心中低潮，但卻習慣性地在臉上掛著微笑，在表面上裝出自己並沒什麼心情低落的樣子，我想這是在現代一些內心敏感的人們，常常會藉以掩蓋心中想法的招數吧，而這不正好就跟這首〈DEPRESSED〉一樣嗎？用暢快的音樂唱著低潮的歌詞，被 Anne-Marie 簡潔有力地傳達了出來。 Anne-Marie 很真誠地告訴大家，自己如果不在臉上擠出微笑，自己就會一直哭、一直哭，因為心情真的差到可能自己也沒辦法控制的程度。這種狀態雖然非常能夠引起大家的共鳴，但也讓人心疼 Anne-Marie 的情況，作為一位頗有知名度、生活在外人看起來光鮮亮麗的歌手，心裡竟然也默默地存在了這麼嚴重的低氣壓，而同時讓人慶幸的是，好在她還有音樂這個媒介，慢慢地將心裡消化完畢的情緒放進音樂中，聽得出來他並不打算接受壞心情，而是想藉著大聲地唱出來把這股低潮宣洩出來。 〈DEPRESSED〉在歌詞和情境方面，優秀到讓我認為即便沒有拍攝視覺相關的素材也沒有關係，不過很開心的是 Anne-Marie 釋出了 MV，而內容同樣簡潔有力。看了很多次貫穿了全場的黃色氣球，其實我並沒有很確定它們代表著什麼，看起來可以是好心情、也可以是壞心情，但因為顏色鮮明，所以我姑且解讀為 Anne-Marie 想藉以表達上升的心情。而另外很有趣的畫面是 Anne-Marie 在畫面裡不斷地被飛過來的氣球、水球砸到，這邊很明顯地可以認知到這些球體象徵了生活中的迎來的一切事物有輕有重，有的覺得痛苦、有的覺得無傷大雅，整體看起來給人一種渾然的灑脫感。 從歌曲本身到 MV，我實在是蠻喜歡這首〈DEPRESSED〉，這樣的歌曲一聽就讓人知道是屬於 Anne-Marie 的，而他也的確在其中做得很到位，或許因為出於他的個人經驗、也或許出於獨屬於他的那一份溫柔，〈DEPRESSED〉雖然唱著壞心情，但卻能讓聽眾感受到被療癒的效果。距離 Anne-Marie 的上一張專輯《UNHEALTHY》(2023) 已經過去了兩年多，如果即將到來的新專輯會是〈DEPRESSED〉這樣的風格，那我真的會非常地迫不及待！ 👉 推薦閱讀：Anne-Marie 二專來襲，合作、solo 都高水準！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WH-CH520 無線藍牙耳機

上張專輯失利後 Ava Max 再次捲土重來！最新單曲〈KiLL iT QUEEN〉氣勢滿滿！

 Hi there，在上一張專輯《Don't Click Play》(2025) 陷入稍嫌成績失利情境的 Ava Max，很快地在今年初重整旗鼓，顯然在知道自己近期聲勢低迷的情況下，他也非常努力地在社群上去推廣最新單曲〈KiLL iT QUEEN〉(2026)。而在前一張專輯經由 Atlantic Records 發行之後，Ava 與其之間的唱片合約也隨之結束，因此〈KiLL iT QUEEN〉是由他自己獨立發行，所以可以看出他對於此次作品的掌控度要高得多。 一開始在社群平台上貼出英國女王 Queen Elizabeth II (伊莉莎白二世) 的惡趣味照片，這很明顯地就在預告了，而果真新單曲〈KiLL iT QUEEN〉就是和女王有關的主題，並且也被粉絲們認為 Ava 是想要延續自己熱門單曲〈Kings & Queens〉(2020) 的概念，讓當時的氣勢再次延續，朝著下個專輯時代前進。而這首〈KiLL iT QUEEN〉的發行及宣傳啟動後，上一張專輯也就成為了 Ava 最短的宣傳期間，讓大家能夠看出 Ava 當機立斷的果決。 👉 推薦閱讀：別按下播放鍵！Ava Max 目前為止最混亂的專輯時代到來！ 從幾年前的〈Kings & Queens〉到現在的〈KiLL iT QUEEN〉，消失的 King、變成大寫的QUEEN，我認為可以從這些小細節看出 Ava 的心境變化，儘管在一開始他對於女性權利就已經非常重視了，不過經此一變就顯得更加集中這項概念了。而在這樣的差異之下，歌曲風格也出現了有趣的改變，從澎湃、層次豐富的流行歌曲，到這次輕鬆自如的歐陸舞曲，給人一種心境更強大而舉止更輕鬆的感覺。 能夠聽得出 Ava 的歌聲在面對不同風格時並沒有出現太大變化，不過他能夠用相似的音質去詮釋各種曲風倒也無傷大雅，雖然因為個人音質特色太過強烈而常被說每次新歌聽起來都很像，但我認為這次〈KiLL iT QUEEN〉是真的有跳脫出流行舞曲的那個 Ava，在旋律、節奏的編排可以聽出其中的不同，而且也可以感受到他想要帶給大家不同氛圍的用心，儘管在第一印象並不算太過搶眼，但卻是讓人越聽越上癮的類型。 〈KiLL iT QUEEN〉發行已經快一個月了，現在仍然沒有 MV 的影子，從 Ava 的各個社群來看似乎也沒有之後會釋出的感覺，這讓我覺得有點可惜，因為 Ava 的視覺一項都非常精彩，單就這次單曲的概念沙龍照就大概能夠看得出來；然而從歌詞版影片音樂能夠大致看出他想表達的態度，所以即使蠻重複性太高，但也算是勉強有表現出整體概念了。 不曉得 Ava 接下來的動向會是如何，嚴格來說他對〈KiLL iT QUEEN〉這首單曲的推廣力道不小，但目前為止的迴響卻依然普通，會不會繼續使出其他招數來宣傳，或是要直接前進下一首單曲呢？現在作為獨立歌手的他都必須慎重考慮。我個人非常希望大家能夠再注意到 Ava 的新歌，除了歌曲品質確實很好之外，Ava 真的是為值得更多人看見的歌手啊！因此個人私心期待〈KiLL iT QUEEN〉可以再來多一點的宣傳手段啊！ 👉 推薦閱讀：一次不夠就來兩次，Tiësto 和 Ava Max 一曲雙 MV 好過癮！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【踏青秘境】台灣6條秘境步道，隨便拍都像仙女下凡！

珮珮｜FunTime｜原文出處 每當假期小編最期待的就是可以外出踏青的日子，出去爬爬山、流流汗，吸收一下山上的芬多精，遠眺一望無際的風景，卸下生活與工作的繁忙，讓自己徹底放鬆一下！本期小編為大家精選台灣幾條適合拍網美照的秘境步道～ 不僅被滿滿的樹木包圍，還讓人有種置身於世外桃源的錯覺，一起來看看吧！ 北部 宜蘭｜見晴懷古步道 (Photo via Flickr, by pang yu liu, CC License) 台灣雖然小，但還是有很多特色的美景，宜蘭見晴懷古步道就是台灣唯一曾經被外國人評選唯「全球最美28條小路」，這裡已經是國內外的登山客必訪的步道，過去在日據時代是作為用來砍伐森林、運送木材的鐵道使用，改建後的步道充滿著懷舊的氛圍，相當自然，沒有人工的痕跡，起霧的時候還會有種身處雲海之中的錯覺呢！ 地址：宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號 交通：台北出發/往宜蘭到土場收費站，抵達太平山國家森林遊樂區。 台北｜天母水管路古道 (Photo via Flickr, by 可樂邱, CC License) 雖然台北是大都市，但也有相當適合踏青的台北步道，天母水管路古道相當有人氣，水管路歷史悠久，從日據時代保存至今，沿途可以看到茂密的植物生長，還有特殊的梯田景觀，身在其中讓人感到相當涼爽舒適，而且走到一定高度後，還可以遠眺台北市景，是許多人假日喜愛拜訪的台北步道！ 地址：台北市士林區中山北路七段232巷 中部 台中｜大坑步道 (Photo via Flickr, by Joe Lo, CC License) 大坑風景區是位於北屯區的台中步道，這裡是台中市非常熱門的自然觀光景點，還有台中陽明山的別名。在這個台中步道風景區內，共有10條登山步道，其中９號步道更是鼎鼎有名！在這裡擁有視野遼闊的景緻，能遠眺台中十一期重劃區的都市美與大里溪，而且路途緩和，走起來相當舒適，是相當推薦的台中步道，而２號步道則推薦給喜歡冒險的朋友，２號步道需要拉著繩索小心的踩著木梯上山，完全考驗大家的腳力與體力～ 地址：臺中市北屯區經補路一段383巷 交通：國道一號由大雅交流道下，接環中路右轉松竹路二段，再左轉東山路即可到達。 台中｜知高圳步道 (source by IG, alice_tsai13) 另外一個有名的台中步道隱身於烏日區，知高圳步道有著清幽的環境及平穩的登山步道，知高圳取自筏子溪溪水，是臺中南屯、烏日及大肚的農田重要灌溉水源，而這個台中步道就是沿著圳修建，步道往返路程約6公里，沿路綠意盎然、景色迷人，附近還有善光寺、聚奎居、成功火車站、烏日啤酒廠等台中熱門觀光景點，大家千萬不能錯過！ 地址：台中市烏日區中山路三段登寺巷176號 交通：台中火車站→轉乘前往追分車站班車→於追分站轉乘客運往干城班車→於善光寺站下車→步行前往入口 南投｜大崙山步道 (source by IG, windcv) 只要談到台灣秘境，往往就會提到南投，蘊含不少美景的南投，也有一個深受大家喜愛的步道，大崙山步道是縣政府斥資千萬打造的南投步道，周圍是可以拍出網美照的銀杏森林，每年秋末冬初可以欣賞銀杏葉變黃的美麗，還能欣賞雲海，更有難得的茶園風光，真是彷彿人間仙境的南投步道哪！ 地址：南投縣鹿谷鄉羊彎巷800-1號 交通：國道3於竹山交流道下，右轉台3線往竹山，續接縣道151號，過溪頭風景區續行，行駛杉林溪公路約於6K處的羊彎，依大崙山觀光茶園指標進入水桶寮林道(羊彎巷)，約行2.5公里銀杏森林餐廳，即可看到大崙山銀杏茶園步道及觀景平台。 南部 嘉義｜阿里山 隙頂 (source by IG, stlord) 讓我們一路往南，過了台中和南投後，來到了中南部讓人驚嘆的步道秘境，在嘉義阿里山隙頂上有條名為傳說路的小路，可以遠眺嘉南平原，也是欣賞夕陽日落的絕佳好去處，看見金黃色的太陽在雲霧後掩不住的綻放光芒，就像是人間仙境。在隙頂地區還有不少充滿特色的野菜，諸如仙韭菜、芥蘭菜仔、高山大豌豆、龍鬚菜、明日葉等，通常會搭配其他食材做成佳餚，有機會一定要品嚐看看。 地址：嘉義縣番路鄉觸口村車埕51號 交通：台18線阿里山公路53.5K旁即可看到隙頂風景區 看完上述的秘境步道，是不是很期待週末的到來呢？雖然最近週末常常下雨，但大家還是可以等待放晴的天氣，外出踏青迎來好心情！ #全台景點 #大坑步道 #大崙山步道 #天母水管路古道 #戶外打卡景點 #戶外踏青景點 #知高圳步道 #見晴懷古步道 #踏青秘境 #阿里山隙頂 

【評論】許願代價是靈魂？Netflix《Girigo：奪命許願》：不是惡人，而是被「小小慾望」吞噬的我們

先說總結：完全出乎意料的好看，別被一開場的血腥恐怖嚇跑，後面真的蠻精彩 (但建議不要半夜一個人看，抖) 如果說 2026 年上半年的韓劇圈是被大製作的權謀劇佔領，那麼 4 月份的深夜，絕對是屬於 Netflix 這部驚悚黑馬——《Girigo：奪命許願》（기리고）。這部劇在無預警下空降，卻在短短三天內衝上全球排行榜前三。作為一個影評人，我認為它最成功的地方在於：它不寫極致的惡，而是寫那些「微小到讓你覺得沒關係」的私慾，如何最終滾成一場無法收場的雪崩。 《Girigo：奪命許願 》預告： 驚悚新視界：新生代演員演技爆發，詮釋人性灰色地帶 《Girigo：奪命許願》由《Moving 異能》共同導演朴允瑞執導，將「校園 YA 片」的快節奏與「超自然恐怖」完美融合。本劇最亮眼的策略是起用了極具潛力的新生代陣容：女主角世雅由全昭映飾演，她將田徑少女在道德邊緣掙扎的脆弱感詮釋得極其到位；而康美娜則突破以往甜美形象，飾演被嫉妒心與不安全感折磨的林娜莉，那種「我只是想要一點點關注」的卑微與瘋狂，讓人看了既心疼又恐懼。 此外，劇中的「智囊」玄祐碩與飾演關鍵角色的白宣號、李孝濟，都展現了超越年齡的沉穩演技。這群主演平均年齡不到 25 歲，卻能精準捕捉到普通人在面對生存威脅時，人性如何一點一滴被侵蝕的過程。 致命連鎖：當「小小慾望」成為詛咒的溫床 故事的大綱建立在一個名為「Girigo（意指）」的神秘 App。傳說只要上傳一段影片並許願，願望就會實現，但代價是伴隨而來的 24 小時死亡倒數。而停止倒數的唯一方法，就是讓另一個人也參與許願。 不同於傳統的校園惡霸劇，這部劇的看點在於角色的「平凡」。他們許下的願望往往很小：「想考得比某人好一點」、「想讓心儀的對象注意到我」、「想讓討厭的流言消失」。這些願望看似無傷大雅，卻是詛咒最好的養分。本劇巧妙地將科技（App、社群媒體）與古老的巫文化（巫堂之女、紅鈴鐺）結合，營造出一種「詛咒就在你手機裡」的現代恐懼感。看著原本善良的學生，為了活命而不得不利用他人的「小慾望」來延續自己的生命，這種道德的拉扯比血腥畫面更折磨人。 結局伏筆炸裂：網友狂敲碗！「那雙紅眼」究竟代表什麼？ 《Girigo》的第一季結局在網路上引發了地震級的討論。雖然三年前關於「權詩媛與都慧玲」的悲劇真相大白，但結局的最後一幕卻留下了巨大的懸念：世雅的瞳孔中竟然浮現了詭異的**「通紅魔眼」**，且 App 的倒數聲隱約再次響起。這是否代表詛咒根本沒有終結，而是進化成了更隱蔽的形式？ 目前韓國論壇（TheQoo）網友評價極高，紛紛敲碗 第二季 或 前傳。網友熱議：「這部劇最可怕的不是鬼，是那個『而且...』的念頭」、「結局的伏筆太強了，難道全校都已經被寄生了嗎？」、「跪求前傳！想看程式設計社最初是怎麼把詛咒寫進代碼裡的！」這種高度的社群討論熱度，讓本劇成為 2026 年最具話題性的現象級作品。 人妻私心評：原本不抱期待，一點開卻停不下來的黑馬 老實說，最初看到主演全是新生代時，我並沒有抱持太大的期待，沒想到一點開就徹底淪陷，直接熬夜通宵追完 8 集！《Girigo》的節奏精準、反轉不斷，雖然部分畫面確實血腥且令人不安，但其帶來的恐怖刺激程度絕對是滿分。 這是一部極具潛力的黑馬劇，它精準地抓住了現代人「永遠想要更多一點」的貪婪心理。劇中沒有真正的「惡魔」，有的只是在慾望面前失去防線的普通人。如果你喜歡那種「看完後會不敢看手機螢幕」的心理驚悚感，那麼這部由新生代演員撐起、質感爆棚的《Girigo：奪命許願》，絕對是你今年必看的 19 禁首選。 💡人妻私房評分：9.3 / 10推薦人群： 喜歡心理驚悚、校園傳說、或對人性黑暗面有興趣的讀者。防雷提醒： 劇中包含部分強烈的自殘與血腥畫面，雖然是為了推進劇情，但觀看時仍請考量自身承受度！ 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結 heylink.me/DramaWife

【南部暑假閨蜜輕旅行】10處特色打卡點＋包棟異國住宿，從嘉義一路美拍到屏東

漫長的兩個月暑假，當然要找姊妹們來趟遠門的輕旅行啊！南台灣除了純樸的田園風光，其實有許多充滿異國風情的打卡景點，不管是中國風、日式懷舊、南法鄉村風、義大利、美式復古還是南洋峇里島風通通都有，很適合喜歡拍照的女孩們，甚至還能選擇特色主題民宿直接包棟！晚上結束行程回到民宿還能繼續拍美照，跟難得聚在一起的姊妹們暢聊一整個晚上也不用怕吵到人～ 👉怎麼拍怎麼瘋！閨蜜搞怪POSE大合集第N彈，出去玩就是要放膽做自己！ 嘉義： 竹居茶樓 走進茶樓讓人彷彿穿梭到古裝劇中的客棧場景，戶外垂柳、池塘、錦鯉，建築本身則是以紅磚屋為基礎搭配木質門窗，店內裝潢也運用竹蓆、屏風、燈籠、木製桌椅營造古色古香的氛圍，與中國江南風情神似，相當雅致，不僅是約會、長輩聚餐的好去處，也很適合講究氣氛、喜歡拍照的朋友；而這間充滿中國風的餐廳是以販售中式、港式料理為主，且特別的是營業時間到凌晨三點，晚上若想吃宵夜，來竹居茶樓在燈籠光下享用小點，也是不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/CiXabzmLk8T/ https://www.instagram.com/p/Ci4v4ODLPQy/ https://www.instagram.com/p/CDivzj4ldOH/ Info. 地址：嘉義市東區大雅路二段275號 營業時間：10：00～凌晨03：00 嘉義京岄民宿 讓眾網友哀號阿里山超難訂民宿之一的京岄，是山居民宿老闆推出的二館，裝潢以日本京都町屋風格進行設計，天地壁君使用大量木材打造，客房也規劃榻榻米臥鋪、石砌浴缸營造日本溫泉民宿的感覺，各處角落也擺設了石燈、日本古早的自在鉤吊掛壺作裝飾，提升民宿日式懷舊氛圍。 https://www.instagram.com/p/CO-QJXmMLoE/ https://www.instagram.com/p/Cc7oXCDrKpo/ https://www.instagram.com/p/CcrZ6TpPk3-/ 除了頗具特色的日式裝潢，京岄搶手的原因還有窗外整片的阿里山景，不管是清晰的山嵐風光、翠綠茶園還是雲霧繚繞如仙境般的景象，都能透過民宿內的大落地窗欣賞；京岄民宿提供散客訂房外，也提供包棟服務，如果有夏天計畫到阿里山避暑喝茶，也可以考慮跟三五好友們一起包棟獨享空間。 https://www.instagram.com/p/ChxTg2ovVzT/ https://www.instagram.com/p/CYtuxVePRkM/ https://www.instagram.com/p/Citqx5RvKVO/ Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉石棹地區 阿里山茶香花園民宿 阿里山茶香花園民宿的外觀以鮮艷色彩打造歐洲南法鄉村風格，獨特的異國風情甚至還吸引準夫妻特地上山取景拍婚紗照呢！業者將數棟平房規劃出房型2~4人的客房，並以花草命名，雖房間數不多，但擁有能獨享日出曙光與雲海的絕佳景觀視野，戶外也擺放了簡易桌椅，讓房客們可以在戶外欣賞夜晚的浪漫星空，或是跟好友們等待日出到來。 https://www.instagram.com/p/CeOWoWPv2ap/ https://www.instagram.com/p/CcNbfbJrIek/ https://www.instagram.com/p/BdsBqmkBw25/ Info. 地址：嘉義縣番路鄉公田村龍頭9號 台南： 大魯閣 Roller186 南紡館 Roller186滑輪場位於南紡購物中心，是大魯閣集團旗下人氣很高的遊樂設施，近600坪的場域可容納300人，重金採用NBA等級的進口楓木地板，打造寬敞且安全平緩的滑輪場地。復古美式風格融合現代新潮元素，紅白配色與一張張貼在牆上的復古海報與招牌LOGO，讓人彷彿置身在電影中經典美式餐廳，另一隅還有仿自助洗衣店搭建的場景，都是美劇中常見的元素，可說是閨蜜好友聚會、拍照的絕佳景點之一。 https://www.instagram.com/p/CcDkOh1hqZW/ https://www.instagram.com/p/Ct_tn_RJnys/ https://www.instagram.com/p/CuF9HHRygQ5/ Info. 地址：台南市東區中華東路一段358號（南紡購物中心二館A2館7樓） 營業時間：11:00~22:00 萬國通路創意觀光工廠 出國、出遠門有一咖好拉的行李箱很重要～創立逾50年的萬國通路，長期深耕歐洲、是台灣知名的行李箱品牌，位於台南歸仁的基地，不僅是他們研發生產行李箱的工廠據點，占地約10公頃的基地其中一部分是規劃成觀光工廠，不僅各處都有超巨大的行李箱造景，戶外還有透明泡泡屋可以取景拍照；室內則劃分六個園區，帶大家認識萬國的品牌起源和各種行李箱的研發設計，在炎熱的夏天來吹吹冷氣、挑顆喜歡的行李箱在下次旅行使用也很不錯呢。 https://www.instagram.com/p/CrBRO83yfx7/ https://www.instagram.com/p/Ce-9y2GLEKa/ https://www.instagram.com/p/CdgAV8oLbfC/ Info. 地址：台南市歸仁區中正南路二段1號 營業時間：08:00~16:30（週四公休） 高雄： 奧斯汀人文咖啡 位於巷弄內的奧斯汀人文咖啡，復古中又帶有南洋海島的異國感，在巷弄內顯得格外凸出顯眼，不僅門口一台白色的奧斯汀Mini車，園區內還有人造淺灣、茅草屋、長頸鹿，連咖啡廳則是利用紅磚牆營造復古工業風，讓小小的咖啡廳園區同時擁有多個國家的經典元素。 https://www.instagram.com/p/CdsvxgkrvjZ/ https://www.instagram.com/p/CcA_R8zP915/ https://www.instagram.com/p/CApoiu2DF2p/ 絕對可以滿足喜歡拍照的朋友，拍好拍滿又有餐點能填飽肚子，不會騎車開車的女孩們也不用擔心交通問題，奧斯汀人文咖啡距離高雄捷運小港站步行僅需3分鐘，非常好抵達。 https://www.instagram.com/p/BzotmjxA9Xe/ Info. 地址：高雄市小港區立群路100號 營業時間：09:00~15:00（週三公休） 田寮石頭廟 石頭廟其實就是位於田寮的慈玄聖天宮，整座寺廟是用珊瑚和貝殼、石頭所打造，建造的工人是一群來自泰國的外籍勞工，為了答謝廟方收容而親手興建的，所以寺廟才會明顯有著泰國獨有的建築特色，門口還有兩隻金龍裝飾，很像童話故事中龍宮的感覺，是來石頭廟必拍的打卡點。 https://www.instagram.com/p/CApfqZbAVQw/ https://www.instagram.com/p/CqlaoFqPhzF/ https://www.instagram.com/p/Cgme0EehMqG/ Info. 地址：高雄市田寮區新興路2-7號 田寮花季渡假酒店 如果有機會來到田寮，一定要來泡泡看田寮冷泉，高雄田寮冷泉曾被譽為台灣四大冷泉之一，是屬於自然湧出的碳酸氫納泉，也就是俗稱能養顏美容的美人湯，在日治時期就被發掘，水質透明無色、略帶硫磺味；而當地知名的花季度假飯店占地7千多坪，除了冷泉，還有溫泉可以泡，飯店有提供高鐵接駁服務，難得的休假日到郊區泡湯放鬆筋骨也是不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/CekX08DJRpi/ https://www.instagram.com/p/Co4wO2grWK7/ Info. 地址：高雄市田寮區南安里崗北路111號 屏東： 墾丁夢幻島度假別墅 一棟棟色彩繽紛的別墅+石磚路，不說還以為這裡是義大利彩色島呢！且不僅彩虹屋吸睛，在游泳池裡享用早餐這樣在國外渡假飯店才有的體驗，在墾丁夢幻島度假別墅也能擁有，就是要給大家宛如置身南歐渡假的錯覺，超級適合跟姊妹閨蜜們包棟入住，也因為別墅是寵物友善住宿，所以還能滿足各位毛小孩的媽咪們想帶家中貓貓狗狗一起出門玩的願望，如果你是愛拍照的朋友可千萬不能錯過～ https://www.instagram.com/p/B-OGdb2BTXc/ https://www.instagram.com/p/CiO7OAdve49/ https://www.instagram.com/p/Cj5OK1dyNXE/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮興北路興東巷9弄7號 墾丁後壁湖中洲沙灘秘境 來到墾丁怎麼能不玩水呢！位於後壁湖、星砂灣旁的中洲沙灘是在地人才知道的私房景點，純白潔淨的沙灘是由珊瑚與貝殼砂所組成，有著墾丁最潔淨海域的稱號，適合浮淺外，同時也是玩水上活動SUP立槳的勝地，坐在透明的槳版，能看到海裡悠遊路過的魚兒，而最新還有愛心造型的透明SUP立槳，微浪漫的感覺更是女性朋友喜愛，如果是和朋友一起玩，還能排成幸運草的圖樣、透過空拍捕捉這有趣的畫面。 https://www.instagram.com/p/Cgdxnt8Pk2d/ https://www.instagram.com/p/CgdxuPAvejW/ https://www.instagram.com/p/CNIB8sAH75a/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮後壁湖 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【南台灣】必踩景點排行！一路盤點從台中到嘉義，懂不懂玩就看這篇 👉南台灣必拍新景點Top10！網羅台南.高雄.屏東超夯打卡點、IG網美集散地都在這 撰文編輯 #Munna #京岄山居 #南部打卡 #南部景點 #台南景點 #嘉義景點 #墾丁夢幻島度假別墅 #墾丁後壁湖中洲沙灘秘境 #大魯閣 Roller186 #奧斯汀人文咖啡 #屏東景點 #波波打卡 #田寮石頭廟 #竹居茶樓 #花季渡假酒店 #萬國通路創意觀光工廠 #阿里山茶香花園民宿 #高雄景點 

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「小巧眼影調色盤」推出新款「璀璨版」，珠光色綿密、亮片色閃耀，是我喜歡的波光粼粼妝效；有幾顆比較難取粉，但都還是很服貼、不太落粉，對我來說無傷大雅，大家可以先去櫃位試色 ⁡ ♡ S01 極光糖果 開架中少有的藍色、桃色，底色都很輕透，日常使用完全沒有突兀感 ⁡ ♡ S02 馬卡龍糖果 實用的大地色系，金、粉、棕都有，跟我平常喜歡畫的橘棕系妝容很搭 ⁡ ⁡ ⁡ 🩵 藍色眼妝 ⁡ 。步驟圖 ⁡ 🩷 粉色眼妝 ⁡ 。步驟圖 ⁡ 🤎 棕色眼妝 ⁡ 。步驟圖

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