孩子晚於幾點睡會影響身高？

 孩子的身高還得從小抓起，除了保證攝入足夠的營養，睡覺也是壹個很重要的方面，不同的睡眠時間也會對身高起到很重要的作用。 這個點睡覺，身高智商更上壹層樓 很多人認為身高完全受到父母遺傳的影響，這其實是不對的。 有多項研究表明，人的身高有70%是因為遺傳的影響，也就是先天的影響，但還有30%是受到後天的影響，而在後天影響身高的因素裏，最重要的就是睡眠了。 生長發育期的孩子，在進行睡眠的時候，身體就會分泌出生長激素，促進身體的發育和身高的增長，因而生長激素對孩子是非常重要的。 生長發育期的孩子，壹天中身體分泌生長激素最多的有兩個時間段，在晚上的9點到淩晨的1點，早上的5點到7點。 這兩個時間段是生長激素分泌的重要時期，如果在這兩個時間段孩子沒有入睡的話，那麽就錯過了兩個生長激素最為旺盛的時期，如果長期在這兩個時間段沒有入睡的話，可能會因此影響到孩子的身高。 運動也可以幫助孩子長高，比如跳繩跳高、打籃球這壹類是拉伸運動，持久液 對長高有好處，對骨骼的發育也有壹定的益處。 還有就是要註重營養的均衡，孩子長高也是需要很多營養的，如果在這段時期營養不良的話也會影響孩子的身高。 但是營養均衡絕不是營養過剩，如果孩子營養過剩的話，可能會出現肥胖等多種疾病，不僅不利於健康，還會影響身高。所以，在給孩子補充營養的時候，也要控制好孩子的體重。 不同年齡所需睡眠時間不同 孩子處在不同階段，所需要的睡眠時間也是不同的，家長也不能為了長高，去強迫孩子睡覺。 幼兒階段的孩子，每天需要的睡眠時間是12到14個小時，也就是超過半天的時間都在睡覺，學齡前的孩子每天需要的睡眠大概在11個小時到12個小時左右。 學齡兒童需要的睡眠時間在9到11個小時之間，13歲到20歲之間的青少年睡眠要在9到10個小時之間。 不過個人睡眠時間也是有差異的，2個小時之內的波動是正常的，孩子在第二天精神飽滿就可以。 有些孩子在半夜醒來的時候會哇哇大哭，持久液哪裡買這可能和睡眠障礙有關。學習壓力過大、父母期望過高、睡眠環境不適應等情況都會導致青少年的睡眠質量出現問題。 其中最主要的就是學習壓力過大，由於父母對孩子的期望過高，孩子心理負擔太大，其中壹個影響就是對睡眠的影響。 長期的睡眠質量不好，又會影響孩子的正常生活，甚至可能變成惡性的循環。在這種時候，家長應該與孩子進行溝通，減輕孩子的壓力。 由於學習上的壓力，很多孩子在睡前會緊張的看書學習，精神壓力很大，不可能做到壹上床精神就放松到足以入眠。 在睡覺前，家長可以讓孩子做些伸展的動作，比如伸伸腰、踢踢腿之類的，用這些動作去幫助孩子放松，幫助孩子入眠。 在入睡前的1到2個小時，還可以讓孩子吃壹些牛奶、香蕉之類的可以安神的食物。在孩子上床準備睡覺後，家人盡量不要發出太大的聲音或者大聲的說話，給孩子壹個安靜、有利於睡眠的環境。 身高對孩子來講，還是比較重要的，家長要把握好孩子長高的好時機，不要等到錯過了最佳時機，追悔莫及。

【原創小說】異界皇妃-第14章 無須刻意找尋

「今晚，我可以到神陛下的房間嗎？」女子大膽地表明。 真是色膽包天。 或許是餓到沒理智，林涵紗咬牙切齒替她們下註解。 「最近不知怎了？吾的皇妃候選人竟徹夜不歸。」 好個扭轉乾坤。 咦！不對啊，怎麼轉到她身上來。 「不會吧！都找不到艾瑟兒大人嗎？」優茯故作驚訝。 「無須刻意找尋，只是…」皇危險地瞇起眼，「她若敢消失一個星期，吾絕對會讓她後悔莫及。」 哼！恐嚇，她早就見怪不怪。 「不然，神陛下到我房間好了。」女子再度提議。 昏…怎麼又是妳！剛才都被三振出局，還想要盜壘。 「妳的能力，有比皇妃候選人厲害嗎…」 咕嚕－咕嚕－－ 好死不死，林涵紗的肚子在這時響起。 「被裡的人，也想試試？」皇揚起一抹邪笑。 呃…難道就這是，傳說中的躺著也中槍？ 「討厭啦～～神陛下都有我們“款待”，還想著別人，嗯～～」優茯雙手放到顎下，嬌滴滴地說。 天啊！他們到底要聊到什麼時候？不僅越聊越起勁，連露骨的話都出來了，拜託！談情說愛麻煩請到外面，她都餓到前胸貼後背，頭昏眼花了。 總結是：意外，少女們有些拉近距離？ 備註：王八，肚子超餓的。 這天之後，林涵紗換到較不起眼的房間，本以為阿呣會找不到她，事實證明是她多慮了，當晚阿呣在同時間出現。 林涵紗把臉頰靠在牠柔軟的毛上，「阿呣早上都跑到哪裡去了？」 「呣…」阿呣小聲咕噥著，一臉愛睏的表情。 「好啦！不吵你睡覺了。」林涵紗輕撫著牠的頭。 第五天，或許是被逼急了，她們明示兼暗示進攻，神陛下依舊不為所動。 最後合力誘拐神陛下到房間，結果來的卻是御醫，嚇得優茯狂穿衣服，大喊色狼。 不得不替那位御醫哀悼十秒鐘，或許他還會覺得優茯是變態。 總結是：猛攻，超失敗。 第六天，她們決定換作戰計畫，以退為進，若即若離。對神陛下不理不睬，也不主動親近，還刻意疏離，避不見面，好讓神陛下思念她們。 整天下來，反倒是她們呈現發瘋的狀態，大聲嚷嚷喊著神陛下。 總結是：瘋狂，明日決一死戰，勝負即將見分曉。 第七天，似乎是計畫奏效？神陛下突然轉性，對她們格外的好，要她們各自回房，明天會宣布納哪位為皇妃候選人。 「確定會從你們之中，挑選出皇妃候選人？」林涵紗問。 「是呀！」優茯高傲地揚起下巴，認定自己會選上。 「好期待明天…」 幾位女子十指交扣，不約而同地開心傻笑。 林涵紗眉頭深鎖。只希望事情能如此順利，不知為何，總覺得哪裡怪怪的？ ☆★☆ 隔日中午，眾臣集會上，優茯帶領所有人到大殿。 優茯與提議的女子向前站，用嫵媚的姿態行禮。 「神陛下，不知納哪位為皇妃候選人？」 皇無預警地站起，面帶微笑，神采奕奕地走下階梯。 此舉動嚇壞所有人，這可是前所未見的事啊！ 只見神陛下慢慢靠近她們，心跳也隨之加快，正以為會停在她們面前，想不到卻擦身而過，繼續往人群堆中走去。 此刻，皇流露出狩獵的眼神，早已鎖定目標，任何人都不在他眼裡，唯獨那個人… 皇一把抓住女子的手，「吾要納她為皇妃候選人。」 「不會吧！」優茯滿臉錯愕。 半路殺出個程咬金，而且還是… 「咦！這位不是艾瑟兒大人嗎？」某位大臣眼尖，大聲驚呼著。 「真的嗎？」 「好像是耶！」 頓時間，大殿充斥著各種聲音，眾人議論紛紛，直到皇再度開口，吵雜聲立刻止住。 「不僅如此，在她逝世之前…吾不會再納任何一位皇妃候選人。」 話一落，眾人皆目瞪口呆，訝異不已。 神陛下向來遵守承諾，絕不輕易隨口胡說，既然後無來者，她遲早都會成為皇妃，這是無庸置疑之事。 「我不相信！那時候，神陛下不是要宣布我的名字？」優茯輕撫著金環，眼底存著一絲絲希望。 「照妳所言，所有名字中有“優芙”相似音者，吾豈不是都要納為皇妃候選人？」皇沉下臉，低聲說出。 「不…我不敢。」優茯嚇得直退步。 「鄭重告訴妳，吾只納她為皇妃候選人。」 這句話也同等於向眾人宣示。 為什麼… 望著神陛下的臉龐，那深邃的眼是如此真實，沒有半點虛假。 他對她，究竟是愛？還是恨？ 林涵紗陷入無限迷惘。 「我不明白，為什麼神陛下獨鍾於艾瑟兒大人？」優茯眼眶懸著淚。 皇惡質地一笑，「很簡單－－她的“技巧跟能力”無人可及，甚至是讓吾“流連忘返”，是任何人都比不上的。」 話畢，所有人都將目光移向別處，氣氛更顯得尷尬。 你…你這個死變態！ 為什麼他說謊，都能臉不紅氣不喘，還氣定神閒的模樣。 林涵紗漲紅著臉，「神陛下，恕我拒絕…」 皇打斷她的話，以彼此聽得到的音量說話，「吾不容許，有人違抗吾的命令，而妳卻考驗吾的耐心底線。還記得那天，妳躲在被窩裡，吾說的那句話嗎？」 無須刻意找尋，只是…她若敢消失一個星期，吾絕對會讓她後悔莫及。 林涵紗總算明白，這句話的代價是什麼了。 「神陛下為什麼知道我在那裡？」 皇拉起她的左手，讓記號攤在彼此面前，「只要有這記號在，無論妳身在何處，吾都能清楚感覺到。」 林涵紗滿臉錯愕，背脊發寒。 現在回想起“無須刻意找尋”這句話，就事有蹊蹺，當時她怎麼都沒察覺到！ 「既然知道棉被裡的人是我，為什麼還要在那裡聊天？」 害她到了晚上才吃飯，又熱又渴又餓的，差點沒昏死在棉被裡。 「對妳…故意躲藏起來的報復。」皇難得露出惡作劇般的淺笑。 「神陛下最討厭了啦！」林涵紗嘟著嘴，不悅地說。 在場的所有人，雖然不明白他們在說些什麼，不過從肢體動作來看很是和睦。 巫后瞇起眼，不敢大膽表露內心的苦痛，只能將幽恨的心緒，反映在緊握的拳頭上。 「既然神陛下選擇艾瑟兒大人，我們也照約定離開皇宮。」優茯行禮完後，與所有女子淡然離開。 看著優茯落寞的背影，林涵紗不免感到同情。 雖然跟她曾有過節，不過她為了愛，大膽的追求與表現，最後在不被接受後，只是毅然決然地離去，這種情操讓林涵紗感到相當佩服。 直到所有女子離開，林涵紗被迫“遣送”回側臥室，她無力地趴在床上，盯著床頭櫃上的邀請函，禍害的根源來自於它。 突然間，皇來到她身邊，將手中的精裝厚書本放到床上，「限妳兩個月將書讀完。」 「這是什麼書？」林涵紗大略翻了一下，密密麻麻的文字，旁邊還有中文註解。 「克芙羅西亞的文字。」 「這我哪讀得完…」這本書比辭海字典還厚。 「不。正確來講，妳剩下一個月又三個星期必須將書讀完。」 「什麼！？」 「吾日後會不定時抽考妳，若是沒有通過，後果自行負責。」皇不慍不火地恐嚇著。 之前都把他的威脅當作耳邊風，現在根本不敢造次了。 「可以無限延期嗎？」林涵紗苦笑著。 「不行。」 「要不，改成一年？」 皇那俊秀的臉龐更加靠近她，板起臉說著，「沒人可以跟吾討價還價…」 盯著厚重的書本，林涵紗可說是欲哭無淚。 嗚…語言有轉換，為什麼文字不也一起轉換… 這未免也太整人了吧！

職場小人退散！教你5招「解決」小人的必殺技，讓你從此不再為此失眠！

職場上難免都會遇到一、兩個小人。工作壓力已經夠大了，還要搞人際，你是不是有時候在腦內都不知道殺了對方幾百回(燦笑)，覺得萬一自己哪天失手是不是會被抓去關？🤣 現在，你不用再考慮為那種小人髒了自己的手，快來習得這5個必殺技吧！🤺 👇 👇 👇 一、不隨便附和、為人出頭 職場小人最會的就是一副為民喉舌，但其實是在製造謠言、製造同事主管對立，自己漁翁得利。會對一個新人百般討好，無不就是要拉攏你，不然一般人對新來的人多少都會先觀察，有所防備，怕一個不速之客壞了整個團隊的氣氛。 在職場上，如果你沒有親眼親耳經歷的事情，請務必再三求證！不要因為「他對我好親切，「【應該】是個好人！」這種沒有憑藉的猜測就不去求證，然後跟著瞎附和，這樣可能會害了自己，也讓你有可能誤會了一個好人。 你才剛進入這個部門，就有同事開始向你抱怨一個你不了解的同事… 👻同事: 你不覺得小婷真的做事很糟糕嗎？這樣害到小明耶，讓小明都好辛苦，她怎麼可以這樣？ 🧸你: ❌「是喔！那真的很過分耶，看不出來她是這種人！」 ⭕「真的嗎？我對他們都不太了解。」(笑笑回應) 二、有話直說、不忍氣吞聲 只要人在職場，應該不難遇到那種一副不熟就對你好親切，常常請客或是給你一點好處，但是遇到危及他自己利益(ex:工作分配)時，又馬上撇得一乾二淨，翻臉比翻書還快！最要不得的是，事後還裝無辜，好像反而是你太小心眼，受了他這麼多恩惠，還因為一次兩次就跟他計較！ 因此最好的方式是有話直說！身為新人，一開始還在學習，必然會經歷一段需要忍耐的時期，但是一過了這個菜鳥期，開始上手了，只要你開始懂了，就不要再忍讓了！切記一定要學會平和地完整表達自己的立場。 你已經漸漸了解工作內容，只是還不熟悉，你的前輩對你講話頤指氣使… 👻同事:「誒你在裝忙嗎？怎麼做得這麼慢，大家都對你很仁慈了耶」 🧸你: ❌ 默不作聲，眼淚往肚子裡吞。 ⭕「不是裝忙，我只是還在練習，以後就會很快了。」 三、保持冷靜、不被激怒 有一種人講話就是很白目，你也沒辦法直接斷定他是故意酸人還是無意的，但講話就是很不悅耳。一個厲害的職場小人會在主管看得到的場合，故意激怒你，讓你生氣，但是私底下又會和你握手言和，說自己不是故意的！你對他反反覆覆的態度只會讓主管覺得你們只是在鬧，只是你脾氣不好，搞得辦公室氣氛不好！ 那麼，他激怒你的時候該怎麼辦呢？其實，先觀察在場是不是有主管或是有影響力的同事。如果有，假如你是真的有理，拿得出證據，那你可以大聲反駁，拿出證據，但如果你沒有，你只需冷淡平靜回應就好，不需中了他的計。 👻同事:「我真的不是故意的，我只是當下不知道你們在說什麼，才會講出那種話，都是我的錯，是我不小心...(淚眼婆娑)」 🧸你: ❌「裝什麼可憐啊你，本來就是你不對，講那什麼話，傻眼。」 ⭕「這次就算了，但不要再有下次了。」(冷淡以對) 四、公事公辦、勇敢拒絕 職場上凡走過必留下痕跡！也因此蓋章簽名的事情一定要分得很清楚，工作分配也是。保持公事公辦的態度，以理服人。理直自然氣壯，不要怕破壞氣氛，怕以後尷尬。職場小人就吃定害怕拒絕別人的人。人家說:「軟土深掘」，柿子都挑軟的吃。壞人就是欺善怕惡，你不吭聲他只會一直往死裡打，不會因為你的犧牲，而為你掬一把同情淚。 👻同事:「我值班讓給你賺加班費，反正你沒結婚不用那麼早回家吧，趁年輕多賺點啊，你單身真好~」 🧸你: ❌「喔...好吧。」 ⭕「不用了，我比較想休假啦~再怎麼賺也不夠多哈哈！」 五、蒐集證據、抓緊時機 當你漸漸上手了，變得熟練已不再需要有求於人，便可以開始蒐集證據！小人之所以是小人，愛挑別人毛病，愛陷害別人，就是因為自己行的不正！「做賊喊抓賊」是他們名叫聲東擊西的招式。我先說你，別人自然最後才會懷疑我。明明自己殺了人，卻自己佯裝目擊者，這就是小人為自己脫罪的高招。 所以，要對付這種小人，最好就是要隨時蒐證。找出他不合理的地方，然後蒐證，嚴重甚至錄音錄影都可以，沒有說錄了拍了一定要po出來或放給大家聽，只是要你做好萬全準備，可以當作隨時可以拿出來保護自己的武器。 當然，如果當場發現他佔便宜的事實，不妨在大家面前直接戳破他，人家說做賊心虛，只要你有證據，甚至是抓現行犯那樣直接在大家面前指出，他也只能乖乖道歉了。 你被塞了比平常多很多的工作，但沒人知道，而他要早退，明明不是當天急件，卻要你幫忙做全部… 👻同事:「這就拜託你了，就當作讓你練習。」 🧸你: ❌「喔好，好像很多，但我會練習看看……」 ⭕「這個這樣比平常多兩倍是正常的嗎？你說過這些不是急件不是嗎？我怕練習不成還弄一半讓你收尾就不好了，我會至少把必要的做好的。」 看完以上這5個必殺技，不知道大家有沒有發現最重要的一個共同點，就是無論你要使用哪一個必殺技，都會有一個大前提，就是【變強】！ 唯有增強自己的實力，提升自己的高度，態度決定你的高度，相對高度也決定別人看你的態度。 Knowledge is power. (知識就是力量) 你們看哪一齣少年漫(ex:火影忍者、鬼滅之刃)不是主角慢慢變強？ 沒有永遠的菜鳥，永遠的弱雞，只要努力不放棄，總有一天你會到達你意想不到的高度，然後不再為此煩惱，而且能幫助別人喔~❤👍🌟 #popdaily #波波黛莉 #職場 #同事 #宮鬥 #攻心計 #必殺技 #小人 #主管 #workplace #colleagues #lusis_diary 圖源: splash網站 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary

《神力女超人1984》 邀請您一起開啟神力全新時代

復古搖擺的1980年代，是魔術方塊瘋迷全球、黛安娜王妃剛完成世紀婚禮、錄影帶開始進入家庭的美好時代。我們的黛安娜穿著金色戰甲，再度以神力女超人之姿華麗現身，對上最美豹女，雙嬌之爭正式展開。Bonds of love never make the wearer weaker — they give him greaterstrength!” – Wonder Woman 神力女超人讓我們知道，這世界上從來沒有絕對的對與錯，套用至不平靜的2020年依然適用。只要有愛、希望與包容，必能夠戰勝一切。隨著電影即將上映，華納兄弟消費品部攜手Banpresto、野獸國 、#CACO、Funko、Jelly Belly、Mattel、百事可樂、Revlon一起獻上最新電影周邊，一起開始神力全新時代! 此外，8/15(六)-9/15(二)期間，參加凡購買【神力女超人1984】周邊商品，與商品合照，上傳至個人Instagram，並Hashtag #TWWONDERWOMAN ，即有抽獎資格!周周抽【神力女超人1984】電影交換卷及周邊商品，等您一起加入! (活動詳請請至IG paclicensing 查詢) 野獸國 一個為正義、愛情、和平與性別平等而戰的女英雄：神力女超人。野獸國旗下除將推出擬真8吋可動人偶 DAH系列「神力女超人 金鷹裝甲」外，同時運用設計巧思結合各式精緻工藝，打造專屬神力女超人經典服飾，包含經典LOGO、WW84、真理、愛與正義風格服飾，影迷絕對要收藏！ FUNKO FUNKO 旗下Pop! 公仔系列，為著名的搪膠收藏级玩偶，擁有方方的臉搭配圓圓大眼的可愛形象。推出DC系列、英雄系列、電影猛禽小隊系列，蝙蝠俠、小丑、小丑女等每個角色都有各式各樣特殊造型，擄獲許多玩具蒐藏家的心。而這次推出的神力女超人1984全新系列擁有各種不同型態，將燃起眾多玩家的收藏魂!! CACO 今年神力女超人電影即將上映，CACO推出一系列電影限定服飾，想邀請所有英雄迷一起穿上，拉開DC英雄世界的序幕！本次新品以神力女超人LOGO『WW84』為設計主軸，結合金屬光感、質感霧金等特殊工藝，設計出多款不同造型的女性服飾。趕快來挑選妳的戰服，和黛安娜一起踏上全新冒險吧！ Jelly Belly吉力貝 DC漫畫超級英雄系列，將享受糖果的時間變成拯救生命的任務！各種各樣美味、漫畫風格的糖果讚揚DC宇宙中所有的超級英雄，包括超人，蝙蝠俠和神奇女俠。藉由正義聯盟糖果進入DC擴展宇宙！ Revlon 【最強女力來襲 !】 REVLON x WW84 露華濃神力女超人1984限定系列 重磅登場!露華濃首度攜手《神力女超人1984》釋放你的自信美力！神力女超人：「每個人都有自己的仗要打」13款不凡限量品項 X 百變幻化 X 大膽玩色！跟著神力女超人完成妳的超能女力修鍊 一個轉身，一個回眸，重磅級的炫目風采凌空而降，一個Move就要妳魅力噴發！2020年夏天，REVLON露華濃出大招了，用一系列閃耀奪目的彩妝，激發妳的璀璨美力！這回露華濃將帶妳穿越時空，再次感受1980年代強烈而自信的彩妝風格，首度攜手史上最強大的女力夥伴－「Wonder Woman神力女超人」， 將Wonder Woman之強大且迷人的秘訣，透過「REVLON x WW84 露華濃神力女超人1984限定系列」，一次通通傳授給妳！ 限量！露華濃神力女超人1984限定系列：不平凡的色選，為不平凡的妳而生訂於8月26日上市的「REVLON x WW84 露華濃神力女超人1984限定系列」，就是妳變身Wonder Woman的秘密。13款限量發售的全新品項，包含眼彩、唇彩、指彩、修容……等，不只色選大膽誘人，質地表現豐富多變，帶給妳盡情揮灑的全新樂趣。誰說女人只能有一種樣子，溫柔婉約還是典雅莊重？露華濃舉起WW84的神力象徵－金色W logo大聲宣告：妳就是獨一無二的存在，妳就是妳人生中的Wonder Woman！這個夏天，容許自己狂野一點，何妨讓自己看起來囂張一點，跟著露華濃和神力女超人一起溫習1980年代的奪目風華！ 【W】金光閃耀的Wonder Woman專屬識別符碼，神力加持！ 露華濃為「REVLON x WW84 露華濃神力女超人1984限定系列」帶來了以紅色為主色的包裝，並將象徵「Wonder Woman」的「W」金色logo，向左右兩端延伸出猶如鷹翼般的線條，詮釋出「無畏無悔，勇往直前」的特質，並標記在這個意義不凡的限量彩妝系列商品上，藉由充滿熱情與力量的包裝風格，把 人生不該設限的力量獻給每一位當代女性。 #CACO #DC漫畫 #DC英雄片 #FUNKO #Jellybelly #Revlon #神力女超人 #神力女超人1984 #野獸國 #露華濃 

Perhaps Love～韓國經典中經典的「翻唱」歌曲Top6，不會唱就遜掉啦！

每首歌曲無論傳唱度高不高，都有喜歡它的人在，而韓國K-Pop也是，除了台灣早期經常翻唱韓國歌曲外，就連韓劇的原聲帶歌曲都可以成為經典，百聽不厭，這次就要來介紹在韓國國內最常被翻唱的六首歌曲，不同版本都好～好～聽！ 〈Perhaps love〉 （圖片來源:MBC） 當年大紅大紫的韓劇《宮野蠻王妃》，以韓國憲政為君主體制的題材，劇情新穎，主演們也因為超高的收視率一炮而紅，即便已經過了十幾個年頭，主題曲〈Perhaps Love〉依然是歌單中不可或缺的一首韓文歌，耐聽程度高，輕快旋律也讓人朗朗上口，沒聽過的別說你有在看韓劇！ 「HowL＆J 原唱版」 到現在依然經典的原唱版，由HowL高亢明亮的歌聲和R&B歌手J流暢的轉音，傳遞了整首歌高低起伏與曖昧的情緒，《宮野蠻王妃》的劇情也依然的在腦海裡迴盪，原唱版永遠能帶起最美好的回憶！ 「敏赫&率濱 Music Bank 舞台版」 2016年，CNBLUE敏赫和LABOUM成員率濱，接任KBS《音樂銀行》的主持人職位，當時在MC申告式舞台上，就特別演出了〈Perhaps Love〉的合唱版本，兩個人甜蜜的歌聲也帶給這首歌曲不一樣的感受！ 「Eric Nam & CHEEZE 翻唱版」 今年〈Perhaps Love〉的最新版本，是由國民男友Eric Nam和歌手CHEEZE所翻唱的，不同於以往稍微強烈的背景配樂，這次的版本輕柔與呢喃，也帶有一種溫暖，非常適合轉涼後下著微雨的秋季呢！ 〈幸福的我〉 （圖片來源：tvN） 翻唱次數至少超過十次，這首經典的抒情歌曲，原唱為女组合Eco，歌詞敘述了擔憂、不安與分離，但最終只要兩個人只要能夠在一起，互相相愛，就可以很幸福，根本就是「為愛而生」的歌曲，直到現在依然還是經常出現在綜藝節目裡被傳唱，而有這首歌可以聽的我們，也很幸福！ 「許閣＆John Park 合唱版」 同樣是《Super Star K》歌唱比賽中出身的許閣和John park，兩位的主力歌路非抒情莫屬，即使是女組合的歌曲，兩人細緻的歌聲與和音，翻唱起來一樣動人好聽！ 「EXID率智 現場Live版」 鐵肺歌手率智，利用渾厚高亢的歌聲，演唱抒情歌曲更有味道，即使沒有發布翻唱音源，率智演唱的功力依然是不可否認的，幸福除了細水長流般的敘述，也可以像率智一樣大聲唱出來呀！ 「金藝琳 請回答1994版」 擁有迷幻獨特歌聲的金藝琳，翻唱〈幸福的我〉成為《請回答1994》的原聲帶收錄歌曲之一，在劇中，無論是讓我們一起跟著失戀的暖男七封，或是最後誠實面對自己心意的垃圾哥，都是娜靜幸福的後盾與依靠！ 〈每天和你〉 （圖片來源：tvN） 1983年出道的野菊花樂隊，正是這首經典歌曲的原唱，在韓國80年代正是民主運動與抗爭最激烈的時期，當時有許多歌曲，都成為撫慰人民不安心情的慰藉，野菊花的〈每天和你〉也正是其中之一！ 「CNBLUE 現場版」 抒情也能很搖滾，由CNBLUE翻唱的現場版，透過鼓聲、吉他、貝斯，重新編曲後的強烈節奏，讓原本的慢板歌曲，有了不一樣的體驗，CNBLUE果然是偶像樂團的實力代表！ 「Girl's Day素珍 請回答1988版」 請回答系列的電視劇，每一部都充滿著貼切的生活故事，和當時的人情味，當然也會搭配屬於那個時代的代表歌曲，其中素珍就特別為了惠利應援《請回答1988》原聲帶，翻唱了這首〈每天和你〉。 「IU 結婚典禮現場獻唱版」 不僅如此，連IU的最新專輯《花書籤》中，也有翻唱這首經典歌曲，聽著音樂，隨著IU柔軟細緻的歌聲，彷彿時間就在當下靜止了！ 〈濟州島的藍色夜晚〉 這首歌曲的原唱，是野菊花樂隊的貝斯手崔勝榮，在樂隊解散單飛後的出道曲，清新的曲風，詮釋濟州島湛藍清澈的大海，在夜晚中更顯得閃閃發亮，一切煩惱好像都能隨著海水漂流，拋諸腦後！ 「成始璄 抒情版」 在抒情歌界絕對不能少的歌手，正是擁有成抒情封號的「成始璄」！溫柔的嗓音，將歌曲的旋律放的更加緩慢，就像散步在濟州島海岸邊，吹著海風一樣的輕柔，耳膜男友當之無愧呀！ 「太妍 廣告版」 和同門的圭賢一起合作，作為品牌「濟州三多水」的廣告代言歌曲，延續輕快的節奏，搖晃著沙鈴，就像聽得見海浪的聲音，多了一些鄉村音樂般的元素，也讓這首歌曲有了不一樣的味道！ 「昭宥 甜美版」 昭宥最著名的就是她「聲音半、空氣半」的歌唱方式，這樣的唱法無論在合作曲或是獨唱中，都可以將各種情緒表露無遺，堪稱是聲音中的最佳表情，而這次昭宥翻唱了〈濟州島的藍色夜晚〉，甜美嗓音更是讓人再度驚艷！ 〈你不要擔心〉 （圖片來源：韓國電影協會） 同樣是野菊花樂隊的歌曲〈你不要擔心〉，無論詞曲都非常的有意義，當心情不好的時候，這首歌曲總是可以讓人聽見未知的力量！雖然前陣子很遺憾的，爆出了原曲疑似抄襲德國樂隊「Bläck Fööss」的〈Drink d och eine met〉，但音樂無國界，無論是哪一個國家的歌曲，好歌永遠都支持！ 「李笛 請回答1988版」 同樣是在韓劇《請回答1988》的原聲帶專輯裡，李笛就翻唱了這首〈你不要擔心〉，有著文青風格歌聲的他，重新詮釋的旋律更有著深入人心的感動與安慰！ 「曹政奭&D.O 哥哥版」 曹政奭和EXO成員D.O不只合作電影《哥》，兩人更一起演唱了這首電影主題曲，兄弟情深的劇情，再配上歌詞，唱起來是不是也有另一番感動呢？ 〈你並不同〉 這首歌最初的原唱，就是目前主演《20世紀少男少女》史珍珍一角的韓藝瑟，原曲收錄在2006年MBC的獨幕劇《Nonstop4》的原聲帶中，平緩的旋律與十足共鳴的歌詞，備受大眾喜愛，而原曲的作曲者也正是前陣子，以〈Like it〉一曲登上音源排行冠軍的尹鐘信呢！ 「Girl's Day珉雅 綜藝版」 在最近的綜藝大勢《認識的哥哥》中，珉雅就表示她到KTV裡的愛唱曲正是這首〈你並不同〉，珉雅響亮又具有穿透力的歌聲，唱的絲絲入扣，更令人回味無窮！ 「Jea&Ra.D R&B版」 今年經紀公司MYSTIC重新發行，Jea和抒情歌手Ra.D的R&B抒情版本，將旋律重新編曲更顯得具有現代感，兩人天衣無縫的和聲和彈指的節奏，又添加了歌曲的層次感！ 「Busker Busker 抒情搖滾版」 由張凡俊、金亨泰和Brad組成的樂隊，參加《Super StarK 3》節目而被眾人知悉，春天走在韓國的街道上，一定會聽到的歌曲正是張凡俊所唱的〈櫻花結局〉，他們所翻唱的〈你並不同〉，可是將抒情搖滾精神發揮的淋漓盡致啊！ 這六首歌可是韓國歌曲裡「被翻唱的經典」，好歌聽不膩，如果還沒認識它們，請務必加入播放清單，唱K-Pop學韓文！ #Perhaps Love #你不要擔心 #你並不同 #幸福的我 #每天和你 #濟州島的藍色夜晚 #韓國歌曲 #韓國音樂 

好好說話，不要傷害身邊愛你的人

好好說話，不要傷害身邊愛你的人 生活裡很多爭執， 其實都不是因為「事情本身很大條」， 而是因為「說話的方式」。 故事發生在小花與小明之間。 某天，小花發現瓶子的蓋子不見了， 就隨口問小明：「你有拿嗎？」 小明不耐煩地回答： 「我不會去拿你的東西。」 沒想到，隔天小花真的發現——那個瓶蓋，是小明拆下來拿去用在別的地方。 小花口氣平穩的打電話去問：「那個東西你拿去分解了，用在別的地方了。」 小明卻冷冷地回：「那又怎樣？很重要嗎？不就一個蓋子，垃圾桶撿就有。」 小花反問：「既然隨便撿就有，那你怎麼不去垃圾桶撿？」 這一句話，讓小明惱羞成怒， 他開始大聲吼叫，把舊帳全都翻出來。 而小花，只覺得心裡涼了，難過又低落。 我們真正受傷的，不是瓶蓋 瓶蓋只是個小物件，隨便一個就能替代。 但一句輕視的話、一次大聲的怒吼，卻會深深刺傷身邊的人。 一句話，可以讓人安心，也可以讓人心碎。 一句話，可以化解矛盾，也可以毀掉一段關係。 很多時候， 我們以為「講話大聲、強硬一點」 就是贏了， 卻忘了最受傷的，往往是最親近的人。 承認錯誤，其實不難 如果小明在第一時間， 能誠實承認：「對，我拿了，抱歉沒有先跟你說。」 或是簡單一句：「對不起，我下次會注意。」 那麼，這場爭執根本不會爆發。 承認錯誤不是丟臉，而是智慧。 一個道歉，不會讓你輸， 反而會讓愛贏回來。 想對正在讀這篇文章的你說 或許你也曾經是小明，用情緒和怒氣去掩蓋自己的理虧； 或許你也曾經是小花，明明只是想問清楚，卻被無情的語氣擊碎了心。 但我們都有選擇的機會。 選擇在下一次爭執時，用更溫柔、更理智的方式表達自己。 選擇在犯錯時，勇敢承認，真誠道歉。 因為： 💡 好好說話，不要傷害身邊愛你的人。 一句溫暖的話，可以讓愛延續； 一句惡劣的話，卻可能磨光彼此的耐心與溫度。

六福村《2025 墓碑鎮》攻略：白天遊行、夜間驚魂一次看！萬聖節親子出遊首選

今年萬聖節最受期待的活動，絕對少不了六福村《2025 墓碑鎮》！白天繽紛遊行、夜間驚悚體驗，加上親子同樂的趣味互動，不論你是愛熱鬧的年輕人，還是想帶小孩感受節慶氛圍的爸媽，都能玩得盡興。這篇攻略將帶你一次掌握六福村墓碑鎮的亮點、必看表演與親子友善資訊，幫你安排最完美的萬聖節行程。 六福村《2025 墓碑鎮》有哪些必看亮點？ 六福村每年都會推出限定萬聖節主題活動！今年《2025 墓碑鎮》園區依然打造出詭譎墓園氛圍。 除了最有氣氛的日夜間遊行外，還可以參加「不給糖就搗蛋」的討糖任務，大聲喊出 Trick or Treat。當然也別錯過期間限定的蜘蛛毒后、嗜血骷髏山、傑克南瓜園和萬惡骷髏王打卡場景！ 六福村《2025 墓碑鎮》遊行時間整理 既然要出發，就要先搞懂票價與活動時間。 日間遊行｜2025/9/06 - 11/16（每日但逢週二停演）14:00 夜間遊行｜2025/9/06 - 11/16（每週五六日）19:00 不給糖就搗蛋活動｜2025/9/06 - 11/20（每週五六日）11:00 15:00 特別注意以上遊行只要遇天候不佳也會暫停活動喔！ 今年萬聖節，六福村《2025 墓碑鎮》 無疑是最強檔的活動！白天遊行就充滿萬聖節氛圍，夜間遊行更是驚悚刺激，加上親子友善設計，無論是情侶約會、好友團聚，還是全家大小一起來，都能收穫滿滿回憶。若你正在尋找慶祝萬聖節的地點，那六福村墓碑鎮一定要排進清單！

【夫妻溝通之好好說話很重要喔】

 吃日本料理的那個下午，還發生了一件事，我們當天其實是要請假去探望長輩。 . 只是吃完午餐，買好伴手，距離跟長輩約好的時間還沒到，舍監提議就在車上等，因為倆人都吃得很飽再也塞不下任何食物了，去哪裡坐都不是，他拿出我早上煮給他的咖啡喝了起來。 . 我們就停車在車內吹著冷氣聊天。聊到家事，行走的人體計畫小本本這時候開始要求我幾點事情，譬如說每晚要把小孩弄睡我再開始用手機或上廁所，或是晚上要講幾個故事，都要計畫一下，只是剛開始他的用詞很糟，他覺得這是我的本份，把我惹怒也只用了一分鐘而已（唱。 . 我這個人很吃軟不吃硬，好好說可以，大聲或態度不佳對我都沒用，記得有一次晚上聊天，舍監還跟我說，他其實也算是很硬（？），但有時候發現我個性比他還硬。 . 那時候我跟他說，平常可以讓我都會讓，我就是很隨和不愛管人家，但我有原則，不要踩到我的原則都好說，我要不然就都軟軟的相忍為國，要發的話我一定要當世界第一硬，如果是當第二硬，不就是耍硬還輸人？那為何不繼續軟軟的就好阿，還有什麼脾氣好發的，我這人脾氣最好了呀（摸臉。 . 我會不高興通常要的是一個尊重，大家好好談都可以，沒有誰能對誰說難聽話或指使命令，分寸就是所謂的底線，後來他自己也看我態度強硬，才婉轉再婉轉的好好說話，可是都是在數落我比較多，導致我跟他說，你帶我來吃日本料理是有預謀的吧，下次你約我我不會輕易上當了。 . 他笑了起來，說他是真心想帶我吃頓飯。 . 氣氛緩和了，總算好好聊，他卻說他希望我九點三十分帶小孩喝牛奶，九點四十五分刷牙，十點說故事睡覺，外加妳真的很懶散。 . 我只有覺得可怕，畢竟懶散是結婚前就知道的事，就像我知道你抽煙你不用為我戒，完全只取決於我自己願不願意忍受，於是我跟他說，等等探望長輩，對方一定會告訴你，婚姻生活中不要老是指責對方，要記得當初為什麼愛上對方，莫忘初衷，初心無二（因為今年過年對方講過這樣的話，我覺得長輩是真男人）。 . 他竟然自我感覺良好的說，我覺得他應該會對我說，你沒錯，你要堅持。 . #猜猜誰會中呢 #讓我們繼續看下去 #原來是鴻門宴 #我就被害妄想達人 #生活就是在不斷的冒險 #日本料理續集 #未完待續 . 為免大家為我擔心，我還是想說一下，其實我們現在年紀大了都很理智，當下會不說話冷靜後再正常聊天。 . 而且當晚回家我腳抽筋了，他還跑進房間幫我拗腳趾，舍監不是蓋的會拗腳趾頭抽筋，我有時候想想，遇到他之前其實我不大會抽筋的，這就是人為什麼需要伴的真諦吧（才不是！ . #因為自己拗不到 #是身體長不是胖 #照片是拍攝當天我們都在做自己擅長的事 #這手法就是熟練阿 #追蹤IG #chutaidaily #祝太的台北日常

吵架想好好講 結果他更大聲

【戀愛】慵懶女孩必看｜十個從內而外變美小技巧，踏出家門約會去！

親愛的，妳有多久沒有放射自己的魅力光芒了？常常懶得打扮自己穿得美麗、懶得追求各種流行事物、懶得踏出家門去認識新朋友。慵懶的生活愜意又舒適，聽著田馥甄的『皆可』不必在乎世俗眼光的做自己很快樂，不過，妳是不是也快忘了自己有多美麗、多閃閃惹人愛了呢？ 「我的生活不曾取悅我，於是我創造了自己的生活。」－可可香奈兒 盤點十個慵懶女孩升級進化小技巧，保持健康美麗，一起出門約會去！ 1.站在鏡子前面稱讚自己 每天起床梳洗的時候，對著鏡子裡的自己從頭到腳稱讚一遍，給予一抹燦爛微笑，最後告訴自己「妳比昨天更好更美麗，新的一天重新出發」。 - 2.挑選美到爆表的內在美款式 妳知道嗎！穿上自己愛爆的內在美不只能提升自信心，還能讓妳感到身心滿足有安全感；至於讓另一伴熱血沸騰這部分就自行『深入研究』，讓他們辣到無可救藥吧親愛的。 3.放飛自我去逛街購物 閒暇之餘約姊妹去逛街購物吧！工作賺錢加上處理生活雜七雜八事很辛苦，放飛自我去買喜歡合適的服裝、飾品、配件，在試衣間聽姊妹們毒舌的批判和甜蜜的讚美，是人生一大美好療癒時光。 - 4.偶爾穿些不舒服的服裝出門 不論場合妳總是穿著寬鬆舒服的衣服在舒適圈待著，來！試著在特別的場合開始精心打扮自己，穿穿能突顯身材曲線的洋裝、裙子或連身褲裝，偶爾的小性感更能綻放個人魅力。 5.畫上適合自己的彩妝 懶得化妝和卸妝是女人們常有的狀態，素顏的時候擔心在路上碰到認識的人或期待轉角遇到愛，那平時沒事不妨畫畫淡妝，把沒有的補上、不足的補齊，讓氣色看上去精神百倍不怕豔遇。 - 6.每天規律伸展小運動 鼓勵自己每天花5~10分鐘，在家拉筋伸展或者初學間歇運動，每天讓身體動起來，保持健康就能保持身材美麗狀態！如果妳能和三五好友每週固定上健身房、跳有氧、打拳擊或游泳，那恭喜妳！已經在更好的路上了。 7.說話時看著對方眼睛 交談時隨著肢體語言和眼神交流，總能傳達許多文字上表達不出的涵義，甚至說不出口的情意；在單獨談話的時候專注看著對方，偶爾看向別處讓害臊的對方有喘息的機會，把妳無處安放的魅力全部都給他，說話看著對方眼睛是國際禮儀，約會時大方展現自己讓他多認識妳。 - 8.保持健康的各種心情 快樂的時候放聲大笑，生氣的時候大聲咆哮，悲傷的時候就放聲大哭，接納自己有各種心情起伏變化的時候，適時抒發心情才有健康的心理。妳就是妳，不足卻真實的妳，不完美才能越來越美麗。 「隨便我變成一粒塵，還是一顆星；變成了海洋，還是空氣；變成了自己，放過了自己，都可以」－田馥甄『皆可』 9.找到自己喜歡的優點 完美就顯現不出獨一無二的光芒，拿出一張紙跟一支筆，寫下妳的名字、年齡，開始描述喜歡自己哪裡，不拘泥於型態、部位，可以是種形容詞甚至狀態，記得只寫優點。寫完朗誦一遍，妳會明白「you are beautiful enough.」 10.閉上眼深呼吸放空一下 謝謝慵懶的妳閱讀了整篇文字，最後就來做我最愛的『放空行程』。找個安心的空間，擺個舒服的姿勢，閉上眼睛盡可能的不思考或者天馬行空感到幸福的畫面，深呼吸吐氣，摸摸心的位置好好擁抱自己，享受這只屬於妳的時空吧！ 美美的出門約會，我們不談戀愛沒關係，讓曖昧情愫越發濃烈，讓妳和他陶醉其中，也讓妳蛻變成焦點女王！ #手繪 #戀愛 #兩性 #懶女孩 #慵懶女孩 #約會 #女人心事 #漂亮 #美麗 如果喜歡一朵的文字，歡迎按讚分享鼓勵創作者 → 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory 更多內心世界 → INSTAGRAM：arryrylin

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