YunYun Studio美甲、美睫「仙氣睫毛補給站」美到連鏡子都為妳傾心💕我的素顏小心機✨

哈囉小仙女們～今天來跟各位分享一間美睫沙龍店- YunYun Studio 仙女的秘密基地

哈囉小仙女們～今天來跟各位分享一間美睫沙龍店- YunYun Studio 仙女的秘密基地，我要大推一下 YunYun Studio它的「皇后款睫毛-升級版」它的睫毛共有兩款色系很美，讓愛美的女孩睜開眼，都能被自己美到，根根分明讓人一秒心動，不管是約會、拍美照，還是發限時動態的小心。 我這次要來推薦「皇后款睫毛-升級版」它有兩款色系根根分明，讓人有精神的神秘黑、或是氣質升等的咖啡色，都是約會、拍照、發限時動態的小心機，找出專屬的小自信，讓女孩的眼神自帶溫柔光圈的小武器，剛好把「精神感」和「神秘感」平衡得超完美，像是眼睛就很有精神的感覺，早上多睡十分鐘也安心，準備推薦另外一款顏色。 首次做YunYun Studio的「皇后款睫毛-升級版」，美睫師溫柔的幫我卸除睫毛，卸除睫毛的流程，沒有拉扯、刺痛，小心的替我卸除睫毛，輕聲細語悄悄的說：「謝謝睫毛，讓我陪妳走過這段閃耀時光」睜開眼，看著鏡子素素的自己，小聲的說而且VIP的儲值會員卸除睫毛免費，輕鬆解鎖變身術💅👁️✨ 皇后款睫毛升級版「氣質咖啡色」的睫毛，帶出「自然有神」的濾鏡，讓妳找到「第二層素顏」的感覺，帶出一種溫柔卻堅定的眼神，閉著眼睛給各位仙女看到根根分明的睫毛，是不是咖啡色系的柔光像似罩著眼睛周圍，這樣的自信不是來自濃妝艷抹，而是從咖啡色的驚喜，會讓小仙女一試成主顧。 YunYun Studio的美睫師-芸芸親自示範美睫的兩種刷法跟技巧，無論是想要打造根根分明的俐落感，還是希望呈現自然放大的柔和感，都能透過不同的刷法，讓皇后款睫毛表現出截然不同的氣質，小仙女想要看「皇后款睫毛-升級版」睜開睫毛的感覺就往下滑，以上睫毛闔眼的細節服務。 🎀 刷法1｜俐落分明感 ➔ 用Z字型輕輕刷順，讓每一根睫毛根根分明、有神明亮，適合需要精神感或正式場合。 🎀 刷法2｜柔和放大感 ➔ 美睫師以小幅度向上提拉，輕柔的刷出自然的弧度，讓女孩的眼神看起來溫柔又有放大效果，超適合約會或日常微甜妝感💖 皇后款睫毛升級版-神秘黑，就像打開屬於自己的小自信，它的睫毛很柔軟根部有彈性，根根分明讓人一秒心動，可以自然的貼合眼型。 一定要大推YunYun Studio「皇后款睫毛-升級版」它的驚喜是素顏的時候能放大雙眼，自然又有神的黑色光澤，想讓整個人也看起來「有妝感但不費力」刷個輕薄底妝，瞬間精神滿滿的女王氣場，不管是平日、約會、正式場合，都能一秒提升存在感，讓人忍不住多看妳幾眼，YunYun Studio「皇后款睫毛-升級版」兩種色系跟多種的睫毛刷法體驗真的太棒了。 順便推薦一下我在YunYun Studio做的美甲款式 Yun Yun Studio 美甲美睫|台北火車站|精緻小細節，點亮女性的生活，快一起變美吧！-妝漂亮版｜PopDaily 波波黛莉 👈👈一個活潑的女孩說「她要在自己的指甲上做一顆紅蘋果」紀念那個人。 想要看看yunyunstudio站前宮殿的Instagram、地址:台北市中正區忠孝西路一段50號16樓之13 項目美甲服務，分店的大小支援讓喜歡打扮美麗的小仙女們，讓小仙女體驗到交通的便捷服務。 yunyunstudio秘密基地、項目：美甲、美睫，地址：台北市中正區南陽街3號4樓「美甲預計5月初開放」都是一樣的捷運站出口M6附近，站前的宮殿在新光三越隔壁棟，仙女的秘密基地在凱撒飯店後方南陽街十字路口。

火鍋控快收藏！中山站火鍋推薦「氽食 作伙鍋」︱親子友善空間＋爆好喝湯底＋滷肉飯也太驚艷啦🍲︱雙下巴女孩Claire

有沒有跟我一樣，時不時就會想約朋友來一鍋的火鍋控？🤤 這次來踩點的是位於中山站附近的「氽食 作伙鍋 中山店」，店名很有意思，是秉持一切細節的初衷， 用最簡單的堅持 給您最簡單的豐盛「汆」意即「川燙」，音似意同火鍋以一種簡單純粹的烹飪方式、簡單的做法展現出食材的真實樣貌，光聽就覺得很有溫度♥️ 🪑環境舒適又貼心｜親子友善先加分！ 一進門就可以感受到寬敞的空間～ 座位間距夠大，根本不怕被鄰桌干擾👏最加分的是居然還有兒童遊戲區！！對有帶小孩的爸媽來說真的是救星。 除了親子友善外，還可以在這裡等待唷～ 🍲湯底是亮點！福菜蛤蜊鍋+藥膳蔬菜湯好好喝 我們這次是點2人海陸套餐，可以選兩款湯底。我們選了「客家福菜蛤蜊鍋」跟「藥膳蔬菜湯」。 • 客家福菜蛤蜊鍋：這鍋真的大推！福菜清甜的香氣，搭上蛤蜊的鮮甜～那個湯頭我真的是一喝驚豔！第一口下去就忍不住開始點頭（笑）每次夾個肉或海鮮涮一下再來一口湯，真的好幸福。 • 藥膳蔬菜湯：Claire平常就很喜歡喝藥膳，但這一鍋完全不會有中藥苦味～溫潤順口，喝完身體真的暖呼呼的，很適合晚上的聚餐時段，任何季節都適合來一鍋暖心又健康的藥膳蔬菜湯👍 🍖肉品、海鮮新鮮，甚至還有活龍蝦｜配料也很用心 我們選的是「台灣梅花豬」跟「台灣培根豬」，肉片切得剛剛好，吃起來很有口感又不會油膩；梅花豬超軟嫩、完全不柴，培根豬則是油脂分布剛剛好，涮一下就可以吃，滿口的鮮香～ • 鮮脆蝦仁漿：這個我給100分💯！真的吃得到蝦仁塊，口感Q彈又紮實，涮完放嘴巴裡咬開那一瞬間～真的有蝦的鮮！ • 二人海鮮拼盤也很豐富，蛤蜊、蝦子、魚片新鮮看得出來，涮進湯裡立刻提升湯底鮮味🍤 🍚副餐也太用心！主廚滷肉飯＋手工蔬菜拉麵我都愛 • 主廚滷肉飯：特別要誇一下他們的「主廚滷肉飯」，不是那種很死鹹的版本，而是帶有一點點甜香的滷汁，飯煮得剛剛好、滷肉肥瘦適中，鹹香入味、讓人一口接一口停不下來😋 • 手工蔬菜拉麵：麵條Q彈、吸附湯汁也不會爛掉，搭配湯底非常加分～ 🥢單點配菜選擇也很讚，手工蛋餃、南極冰藻不容錯過 • 「手工蛋餃」是那種咬開會爆漿的，蛋皮不是機器壓製的死硬那種，是滑嫩有彈性、餡也滿滿的。 • 「南極冰藻」吃起來有點像在喝海洋版的野菜～富含膠質，丟進藥膳鍋裡一起煮超搭！！ ● 烏梅汁：吃火鍋一定要配個解膩的！這杯烏梅汁酸酸甜甜的，超級適合清口，一口火鍋一口飲料真的很爽餒！(你們懂的XD ● 飯後甜點：甜點會隨季節調整，我們那天吃到的是清爽系的泰國知名品牌的抹茶冰，剛好收尾甜甜的很完美～ 💬Claire小小心得總結 那天是跟朋友一起來吃，兩個人邊吃邊聊完全沒壓力～吃完還會一直回味那鍋客家福菜鍋的香味♥️ 而且服務人員也都非常親切，從點餐到介紹菜單都很細心，真的可以感受到這間火鍋店的用心。 不論你是想吃高品質的火鍋，還是想找個舒適寬敞的地方跟朋友家人聚聚，「氽食 作伙鍋 中山店」都是一間會讓你想再訪的好選擇！ 📍店家資訊 店名｜氽食 作伙鍋 中山店 地址｜台北市台北市中山區中山北路三段26號1樓（捷運民權西路站9號出口步行5-7分鐘） 電話｜02 2585 2555 營業時間｜每日 11:30 - 15:30 / 17:00 - 22:00 推薦族群｜朋友聚餐、親子用餐、家庭聚會、火鍋控！ #台北美食 #捷運周邊美食 #台北火鍋推薦 #氽食作伙鍋 #中山站火鍋推薦 #雙下巴女孩Claire的火鍋日記 #台北火鍋 #親子友善火鍋 #福菜蛤蜊鍋 #藥膳蔬菜湯 #滷肉飯控必吃 #火鍋控日常 #朋友聚餐好去處

經典韓國戀綜-吃瓜嗑CP-我們結婚了大回顧

 經典韓國戀綜 我大概從第四季後半開始好好追吧 沒想到居然完結了! 大部分認識的韓國偶像都是這裡延伸的 最後一集感覺也沒有好好收尾 回顧民勇哥就算了(因為我LIKE) 只有他們這對有拍ENDING 以為其他對也會拍一下講的話等等!_! 或是MC會出來講講話 就這樣草草結束讓人很錯愕 MC也都沒有露面真的很奇怪 不知道是不是跟電視台撕破臉 哀 告別了禮拜天十點收看的熟肉 總之 第一次看我結 是看到他們住在我結村的時候 是鄰居的模式還有外國人(? 那時有點看不懂 畢竟我中途隨便看 誰是誰都分不清楚 後來是看了 國際版 鬼澤 特別喜歡EP1&2 鬼鬼第一集好美 好愛她穿藍色那套 覺得跟澤演很搭 因為澤演感覺話不多 很喜歡他們去滑雪場玩的時候 最可惜的是他們語言不太通 不過感覺鬼鬼真的適應能力很強呢! 其實大部分都有看但特別會重看的才講一下 另外國際版的洪基也很喜歡 第二季的KEY 那時候看覺得他很懂女人心 哈哈 維尼因為很紅也有看一下 重點是那時候覺得尼坤很帥 他真的很像芭比娃娃裡的人 哈哈 還有亞當 也有看80趴吧 聖誕節BOBO 還有最後一集都很感人 阿 每次親一下或是感情變好就會馬上下車了!!!!!!! 之後按照時間的話 閃光夫妻 就是光熙超好笑的 第一集的整人也很傻眼 整到自己XDD光熙不開心 EP5!!光熙吃相!然後EP8他們對話太好笑 EP9善花一直調戲www 後面要看EP5後才更好笑 →就是光熙用”手”吃東西 像野人一樣 然後講不聽 善花就學他的樣子 而且他們在吃牽絲起士超好笑 笑歪我還到處傳給別人 我之後也因為光熙被選到無挑 我才看到歌謠祭呢!也喜歡上很多歌手 珍惜夫妻 外貌還有個性都好喜歡的一對 俊熙姊姊真的超美 而且會冒出四次元的話 感覺就很好親近 後來他們也好閃 好喜歡他們初見面 還有吃咖哩哈哈 印象深刻的就是生日宴 因為俊熙鋪的梗 闖下的禍www 他們跟光熙見面也很好笑 他們還有幫雜誌拍情侶照 臉贊夫婦 比較特別的是他們是真的男女友 只是他們沒有什麼浪漫 兩個音樂人 喜歡的是趙正治的生活 超好笑的 他有一天就一直躺著 之後才做音樂 真的是藝術人www 鄭仁個性也很好笑 有一集大家見面 他還帶國外的小玩意 蟲蟲餅乾之類 蒲公英夫婦 南宮珉欸 一開始覺得他很帥 也很喜歡洪真英的個性 後來他們一直玩娃娃有點過 有很多驚喜都滿感人的 後來也追了南宮珉演的戲歐 有美女孔心 還有金科長 金科長大推 悠閒夫婦 這對我反而喜歡他們身邊的人 像惠利 還有李秀赫!!! 雖然秀赫只出現一下下 被帥閃 他聲音超好聽搭 還撒嬌哈哈哈 馬上被圈 精靈夫婦 宋再臨 金素恩 這對真的是!!每集都好看 而且素恩真的好正 再臨住院那裏 還有大膽素恩 哈哈 他們很搭也很進擊 (後來有訪談 宋說他有對素恩心動過 但後來就沒有) 再臨一直說肉麻的話 後來素恩反擊 結果被同化ww 他們出國去土耳其也很好看 但不喜歡後期節目組把他們丟到鄉間野地裡 哼 宣言夫婦 李宗泫 孔昇延 這對滿喜歡是蜂蜜 幸運夫婦 Henry 藝媛 其實我還滿喜歡這對的 記得前面就親了 哈哈哈 但剛出來就爆出 藝媛和前輩吵架甚麼的 之後裝可憐害前輩被罵 但其實是前輩被他罵(? 反正也因為這件事搞到他們下車 覺得他們玩得很好 在一起也很甜 他們也有上中國的我们相爱吧客串 五元夫婦 吳閔碩之前看未生的時候 就滿喜歡他 還有未生的特輯有特別介紹三位主管 姜藝媛因為他個性之後越來越喜歡 這對越來越真實 然後閔碩就是看來樸實的浪漫很感動人 他的EVENT都很感人 他們最終集是自己拿DV錄製去約會!! 連工作人員都懷疑他們是不是交往 最後的機票聽說沒有去 Q_Q 還有閔碩家因為藝媛養了一隻小狗! 就覺得案情並不單純~ 星宿夫婦 陸星材 Joy 後來他們熟了就比較好看 偶像組 覺得他們真的滿會玩 有次他們自己開直撥放送的地方滿精彩 養眼夫婦 就覺得郭時暘很帥這樣 草露夫婦 滿喜歡曹璐個性的 而且就是有話直說那型 然後也會顧全對方 曹世鎬氣哭他幾次 有一次璐的搭檔來 他居然只顧著照顧搭檔 也不聽璐講話O_O 曹璐有穿苗族的婚禮服很美 可頌夫婦 Eric頌樂 他們吃播很好笑 他們有一個TV梗 有次他們的任務是去播電台 結果做得很好 憧憬夫婦 JOTA很帥YA 珍京是模特 他們的互動很好 就感覺滿滿的對方 哈哈 喜歡他們的互動 泰美夫婦 崔泰俊 普美 這對也滿喜歡 普美比較粗魯MC都會替他緊張 他們會一搭一唱演小劇場 Juicy夫婦 Sleepy 李國主 這對剛開始滿好笑的 他們本來就認識 然後會做些反常的舉動 後來的EVENT都滿感動 後期就沒追了 因為不喜歡海豚音XD 心空夫婦 孔明 鄭彗成 看之前可以看”耳邊的糖果”他們之前有出演 這對就是像命運的相會 孔明就有很多漏洞 反而是彗成 (她也有出演金科長喔)對孔明很用心 還一直嶄露許多才藝 歌聲好聽又會彈吉他 還會照顧人 很多安排也都是她在做 心很軟 之前有家人的集數 還有孔明家人的信她讀一讀就哭了 就有很多同理心 他們也是很甜拉! 可憐的沒收尾 最後就是長身夫妻 魅力滿滿的民勇哥和張度妍 崔民勇真的超神祕 但我看他之前在happy together裡話超多 哈哈哈 他們每集都好好看!! 雖然住在荒島 整個就在看民勇滿點的生存技能 教導大家避難包包如何準備XDD 還有他的百寶箱(這真的超神祕 還有金屬探測器 老式動畫播放機) 張度妍之前在21裡有出演假情侶 他在我結裡真的是笑很多XDD 民勇哥的老派浪漫 真的很讓人歐歐歐~~~~~~~~~ 一直都很慈祥的笑著包容一切 然後講些窩心話 還有被調戲或是給禮物都會害羞的笑 還有訂製休息時間 超好笑 張度妍也默默的做滿多 剛開始進度都是她在帶 話題或是拿出神奇小物等等 還有在飯菜上示愛XDD 後來民勇也有回禮 還有大型生日EVENT 幸好是在結束前拍攝 這對真的好令人可惜 結尾的暖暖包交換也好讓人捨不得 Q_Q 和刺激火熱的精靈夫婦不同他們是舒服浪漫 經歷這麼多夫妻 看了許多EVENT 也可以了解演員 模特 歌手等等他們的生活 還有韓國的習俗 生活小樂趣 看他們約會等等 我會喜歡這個節目 就是可以看到人與人相處 你可以看到他們漸漸變熟 就像我喜歡21一樣 可以看到他們的默契 #我們結婚了 #CP

宜蘭美食｜這篇請無腦收藏！羅東夜市必吃美食清單，巨無霸糖葫蘆、嚐味鮮湯包、堂薯薯臭薯


宜蘭羅東夜市位於羅東鎮中央的中山公園四周，形成一個全年無休的熱鬧商圈，不論是在地人還是觀光客，到了這裡都忍不住多走幾圈，不只逛街還能大啖美食，逛到腿痠也甘願！羅東夜市有很多家攤競爭激烈的夜市美食，也有超親民的平價服飾、潮流飾品、鞋店琳瑯滿目，從下午一路熱鬧到深夜，下午茶、晚餐、宵夜通通幫你包辦。跟著這篇羅東夜市必吃美食清單走一回，保證讓你吃得開心、買得過癮，一秒融入宜蘭人的夜市日常！ 宜蘭羅東夜市怎麼去 夜市地址：宜蘭縣羅東鎮興東路與號民權路口營業時間：15:00–00:00交通資訊：羅東火車站或羅東轉運站步行10分鐘即達停車資訊：羅東鎮立體停車場、公所前廣庭停車場、公所前停車場 宜蘭羅東夜市美食 羅東夜市必吃｜嚐味鮮湯包 小籠包愛好者一定要吃的創意小籠湯包店，嚐味鮮湯包使用溫體豬肉，薄薄的皮包上滿滿餡料，一口咬下，熱騰騰的鮮美肉汁以及豬肉的香甜，直接在口腔爆開。喜歡蔥的人絕對不能錯過的三星蔥爆漿湯包，蔥香提味更加鮮甜。 圖片來源/IG@jacky0930361221 其他還有起司、咖哩、麻辣等創新多元口味，喜歡奶香濃郁口感的，大推熱門的的起司湯包，多了一點鹹香撲鼻，令人食指大動。 圖片來源/IG@jacky0930361221 店家地址：宜蘭縣羅東鎮民權路1108號攤營業時間：17:30–23:00 羅東夜市必吃｜堂薯薯臭薯條 把臭豆腐做成薯條的形狀，用創意把臭豆腐玩出新花樣的堂薯薯臭薯條，細長條的臭豆腐外皮炸到金黃酥脆，保留了內層豆腐的嫩度，一口一根讓人欲罷不能。共有10種創意口味可以點，例如特調起司、泰式酸辣、蜂蜜芥末等，招牌特調起司，金黃的臭薯條淋上超濃郁的起司醬，再配上蒜味醬油，還會附上台式泡菜，全新的味蕾體驗非常過癮，推薦給喜愛嘗鮮的人。 圖片來源/IG@carolsmemory 店家地址：宜蘭縣羅東鎮公園路1085攤號營業時間：16:30–22:30 羅東夜市必吃｜阿灶伯當歸羊肉湯 來到羅東夜市，絕對不能錯過羅東夜市的人氣羊肉湯阿灶伯！還沒走到攤位就能聞到撲面而來的羊肉香氣，必點的就是當歸羊肉湯與臭豆腐，羊肉湯裡頭有滿滿的羊肉片，份量十足，湯頭中藥香氣明顯，加上些許薑絲，甘醇不油膩的湯頭，是最佳秋冬溫補選擇，再沾點特製的微辣豆瓣醬，鹹香又夠味。建議還沒營業前就要去佔位，以免排到天荒地老> 圖片來源/IG@ijust_want_to_eat 店家地址：宜蘭縣羅東鎮民權路265號（1101號攤）營業時間：16:00–01:00 (週三公休) 羅東夜市必吃｜小春糕渣。卜肉。照燒皮蛋 來到羅東夜市一定要嚐嚐小春糕渣。卜肉。照燒皮蛋，宜蘭特有小吃糕渣是先把雞高湯和剁碎的豬肉、雞肉和蝦仁肉漿熬製成濃湯，等濃湯冷卻成肉凍後，將肉凍裹粉油炸，吃起來外酥內糯且會流湯汁，要小心燙口。卜肉其實就是炸豬里肌，香脆粉漿包裹肉質紮實香甜的豬肉條，沾胡椒鹽、芝麻一起吃很涮嘴。很推外皮炸得酥香的照燒皮蛋，搭配上特調醬汁、超重的蔥蒜味，就算是怕吃皮蛋的人都可以接受。 圖片來源/小春糕渣。卜肉。照燒皮蛋、IG@ijust_want_to_eat 店家地址：宜蘭縣羅東鎮公園路100號營業時間：週日至週四16:00–23:00/週五、六16:00–00:00 羅東夜市必吃｜七巧味三星蔥多餅 總是人潮滿滿的七巧味三星蔥多餅，師傅現桿的餅皮，滿滿的把三星蔥和肉末塞進麵皮裡，外皮炸到金黃酥脆的蔥多餅，咬下一口熱氣奔騰，蔥香滿溢，三星蔥的清甜和肉末的鹹香搭配合宜，內餡已有調味不用醬料就很夠味，加點辣醬味道又更有層次，蔥控們絕對必試！ 圖片來源/IG@jacky0930361221 店家地址：宜蘭縣羅東鎮公園路營業時間：週一至週四、週日16:30-21:00/週五、六17:00-21:00 羅東夜市必吃｜安吐司巨無霸糖葫蘆 比手臂還要長的巨無霸糖葫蘆你吃過了嗎？在羅東夜市外圍的安吐司巨無霸糖葫蘆，使用當日採購的新鮮水果，糖度剛好、造型可愛，拿在手上超吸睛，想吃記得要在粉專預約喔！攤位上也有三小隻一盒的迷你版糖葫蘆可以解饞，另外推薦超好吃的草莓奶油鬆餅，有焦糖/煉乳/巧克力三種口味可以做挑選，還贈一杯鮮奶茶，只需要一隻手就能吃鬆餅喝飲料，好吃好喝又好看。 圖片來源/IG@_wow_great 店家地址：宜蘭縣羅東鎮中山路三段213號營業時間：17:30～21:30（週一公休） 羅東夜市必吃｜水島泰太 逛夜市怎麼能少了飲料呢？招牌是隻可愛小象的水島泰太專賣泰式飲品，不僅泰奶香醇濃郁，還可以客製化調整甜度，對於喝不了泰式甜度的朋友來說十分友善。另外還有販售手標紅茶、手沖奶綠、玫瑰奶茶、恐龍美祿及檸檬冰茶，巧克力味醇厚的恐龍美祿，也可以調整甜點和冰量，建議半糖正常冰，夏天喝了，超級暢快。 圖片來源/水島泰太Shui Dao,Tai-Tai 店家地址：宜蘭縣羅東鎮公園路101號營業時間：17:00–22:00 延伸閱讀：

台北士林美食，大村武串燒居酒屋-士林店！多樣化餐點、交通方便，超推聚餐居酒屋~快來喝一杯吧~

嘿嘿！兔貓跟柚子要帶大家去一家非常受歡迎的~~~ 〈大武村串燒居酒屋士林店〉啦！ 〈大武村串燒居酒屋〉在台北總共有四間分店 每一家都是常常客滿的哦！所以一定要訂位啦~ 〈大武村串燒居酒屋〉位於士林基河路上 靠近劍潭捷運站或士林站，走路約莫10分鐘就到了！ 開車來的話，路邊也有停車位可以臨停，交通便利！ 如果有打算小喝的話建議搭乘交通工具 畢竟開車不喝酒，喝酒不開車！這很重要哦！ 大村武串燒居酒屋-士林店用餐環境 外觀是木製日式建築 一進去一秒來到了日本居酒屋的感覺長條形的用餐空間 前半段可以透過玻璃窗直接看到廚師們的烹飪實境秀 像是有大火起來的樣子！帥！ 旁邊來開門就是戶外座位區 後半段就有比較大的空間座位 桌子是可以移動所以可以多人合桌 二樓是屬於開放式包廂適合大家庭、公司聚餐或辦活動哦！ 店內每一處都充著滿滿日式風格，櫃子內擺放著招財貓及各種日式裝飾 牆上有各種日式海報和標誌，兔貓最喜歡日本富士山櫻花的掛壁~ 旁邊各種空酒瓶的擺設也將整間店裝飾得非常有特色！！ 大村武串燒居酒屋-士林店菜單 大村武的菜單很豐富多樣，什麼都有什麼都不奇怪 最重要還有限量、人氣、店家特推的菜品 有選擇障礙的人跟著選就對啦！ 當然解膩也是很重要啦！ 居酒屋最重要就是各種酒類滿足客人啦！ 不喝的朋友也不用擔心~還有好喝的氣泡飲料哦！ 開車不喝酒，喝酒不開車！每人最低消費300元~ 大村武串燒居酒屋-士林店餐點 接下來就是跟大家介紹美食啦！超香的哦~ 牛肉大和煮經過長時間的燉煮，軟嫩卻不會散開 再用炒的方式製作而成！ 會想要來一碗白飯~口感層次搭配豐富！ 蒸煮奶油綜合菇這道是兔貓的愛！因為本身就喜歡吃菇類~ 奶香味加上七味粉吃起來意外的搭配~ 不會膩，直接吃光光！ 蒜酥雞腳筋又辣又香又酥！ 要不是兔貓不太能吃辣一定啃光光~ 再喝一口啤酒！真的會很舒暢~ 鹽烤扁鱈魚鱈魚也是兔貓最愛吃的！ 外皮烤過金黃酥脆的薄皮~ 特別喜歡這種魚皮脆脆的口感！魚肉軟嫩好吃！ 多少還是有點小刺，吃的時候要小心哦！ 鹽烤雞膝-限量雞膝也叫腿中寶，大家知道為什麼是限量嗎？ 因為這是每隻雞少許的部分 簡單的調味就能成為很棒的下酒菜！ 裡面的軟骨是可以吃的，脆脆的~ 鹽烤雞胗吃起來脆脆的，沒有很重的味道 雞胗也是很推的下酒菜哦~ 芥末豬五花-私心推薦一開始蠻怕芥末會嗆，但意外的不會 一片豬五花厚度剛好上面有芥末、七味粉、洋蔥 吃起來有焦脆感，口感豐富~ 搭配梅酒感覺很讚哦！ 用上金桔也會有不同的口感哦~ 柚子特別喜歡這道！ 玫瑰鹽櫛瓜櫛瓜是兔貓在居酒屋必點 表面呈現微焦的金黃 脆脆的口感還保有水分~ 加上玫瑰鹽多了一份口感！ 不要都吃肉也來點菜吧！ 起司牛肉丸-限量這道不管多燙都給兔貓馬上吃！沒有啦！ 再好吃的美食也要顧好嘴巴~ 口感非常Q彈且紮實加上濃郁的起司鹹香，超讚！ 小朋友一定愛~ 培根捲蘆筍嘴巴小的不建議一口一個哦~ 不然就會跟兔貓一直咬的很辛苦…… 蘆筍給爆多的啦！培根鹹香！ 一口下去真的是剛剛好~ 明太子風味脆薯喜歡脆薯的朋友們，必點的明太子風味脆薯來啦！ 外酥內軟~一口接一口，不知不覺就吃完了~ 加上特製明太子，增添了一層不同的美味！ 巧克力波波球-平日限定甜點吃完就會發現這是被燒烤耽誤的甜品店嗎？ 內餡是巧克力流心再融合奶油超解膩！ 熱熱吃會有爆漿的感覺 涼掉也不會不好吃口感就會變得比較彈牙 但內餡不會凝固，這道甜品是女孩子跟小朋友都會很愛~ 金桔檸檬氣泡飲在居酒屋當然不能少了酒類或是飲料啦！ 一口下去清涼解渴可以吃更多！！ 大村武串燒居酒屋-士林店活動 大村武店家有推出活動 每人低消300元加上五顆星評論 就可送小菜、隨機利口酒、飲料、Highball 四選一！ 愛喝生啤酒的朋友不要錯過的活動！ 點滿4杯現打生啤酒 三多利 and Orion送梅酒 shot組或kirirn一瓶哦~ 大村武串燒居酒屋-士林店店家資訊 這樣子吃下來，兔貓跟柚子都覺得~ 大村武串燒居酒屋士林店的高評價絕對是名副其實！ 餐點都很好吃！店員人都超好！ 還有爸爸媽媽帶著小朋友一起來哦！ 因為有些餐點會辣跟店家提能不能不要辣，店家也是馬上沒問題的啦！ 感覺客人不多的時候應該可以跟師傅聊天~超熱情的哦！！ 來這裡可以真正感受到地道的日本風情，非常值得推薦的場所！！ 營業時間: 18:00-24:00地址:台北市士林區基河路255號交通：捷運劍潭站1號出口步行約6分鐘電話: (02)2883-0777 FB:大村武串燒居酒屋-士林店 #大村武串燒居酒屋 #大村武串燒居酒屋士林店的菜單 #台北 #台北美食 #台北居酒屋 #士林 #士林美食 #士林居酒屋 #居酒屋 #串燒 #梅酒 #美食小酌

#分享 單眼皮隱眼試戴。博士倫LACELLE 暮光系列 晨曦褐、日暮棕

 大家好 有陣子博士倫的剛好特價 爬文之後就一個失心瘋買了4盒 當時活動是日拋買三送一$960 LACELLE系列的話滿額送一條項鍊 這次買的都是算大家都大推的款式跟顏色 而且幾乎直徑都很~小~我超愛~ 先來分享其中兩款 -博士倫 LACELLE 暮光系列 晨曦褐(10pcs) 基弧8.6 含水量45% 直徑14.2 著色直徑12.2 sorry我忘記拍完妝照啦 這款是博士倫的新款彩拋 個人還是比較這種喜歡邊緣柔和的款式 所以就沒有選擇暖陽橘的顏色 (著色直徑比晨曦褐稍大) 但這款算是目前隱眼裡面著色直徑算是很小的 戴起來跟我原本的瞳色有滿好的過渡 整體的效果也比較不會過於死板，反而很柔 原本戴上去以為顏色會很淡，結果很自然 應該是素顏或是上妝戴都不會太突兀 剛好可以從照片看到素顏戴的狀態 只不過我要大力誇讚一下他的舒適度 真的戴上去幾乎是異物感超低 如果沒有照鏡子的話會忘了自己有戴隱眼 然後戴好戴滿8小時也完全不覺得乾 超級好拔，不會死巴在眼球上面 -博士倫 LACELLE 暮光系列 日暮棕(10pcs) 基弧8.6 含水量55% 直徑14.2 著色直徑12.9 這款的顏色真的滿特別的 外圈是灰色但中央又有棕色過渡 灰色的色調也調得很好，不會過冷 整體的效果就是有神又帶點混血感 雖然不上妝的話還是會有點勉強 但其實也只需要簡單淡妝就可以了 基本上舒適度跟上一款差不多 不會因為顏色不同而有什麼差異 不同款的品質滿穩定這點我覺得不錯 贈送的項鍊也幸運拿到自己最想要的款式 剛好我非常喜歡這個造型跟圖案 一直以來這個造型對我都有很大的意義 項鍊整體看起來精緻度滿高的 配戴起來也很有氣質 以上分享~

［電影］聖誕電影｜Netflix聖誕寶典！16部電影！從戀人、家人到獨自一人都適合！

聽說邀約對方到家裡看Netflix已經是帶對方回家的必殺Pick up line了！（小編親身體驗告訴你真的很多人用）。想約喜歡的人卻遲遲約不進家裡嗎？約他一起看Netflix吧！ 聖誕節即將來臨，雖然在台灣不是一個闔家團圓的大日子，但還是要跟上過節的腳步！ 今天就幫大家整理了16部Netflix上的聖誕電影大全！不想出去人擠人，想在家裡和你愛的人舒舒服服窩在一起看一部電影嗎？千萬不要錯過這份清單啦！ 「嘿，還是我們可以到我家一起看Netflix？我剛好有幾部想要有人一起看的聖誕節電影！」 沒有對象的女孩也可以自己在家看爆電影啦！ （以下有些小編不確定中文翻譯到電影名稱就沒有附中文標題了！） 📍聖誕浪漫愛情喜劇系列 《Christmas Wonderland》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄 好看指數：🎄🎄 電影由艾蜜莉·奧斯蒙主演，艾蜜莉最廣為人知的角色應該是迪士尼青少年影集《孟漢娜》裡的莉莉。 電影講述一個在大城市打拚的女子在聖誕節前夕為了幫出差的姐姐、姐夫照顧孩子而回到家鄉。原本夢想在大城市闖蕩的她發現，原來家鄉才是啟發她的地方，也在同時遇到了讓她心繫多年的高中時期戀人。 輕鬆浪漫的愛情電影，你身邊的人還是高中時的那位嗎？如果是的話千萬不要錯過這一部啦！ 《Holidate》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 片名巧妙的將Holiday和date加在一起，因為Everyone should have a date on holiday! 你是不是也和片中女主角Sloane一樣在節日時總會有親朋好友婆婆媽媽來關心你的「交友」狀態！有沒有男朋友？為什麼跟前任分手？有沒有要結婚？想不想認識鄰居阿姨的兒子？種種的壓力迫使Sloane不得不為自己找一位在節日時陪她出現任何場合的節日情人！ 又是一部非常非常典型的浪漫愛情喜劇，但是聖誕節多看幾部浪漫愛情喜劇也無妨吧！ 不管你是有情人無情人還是跟女主一樣在尋找節日情人，千萬不要錯過這部啦！ 《The Princess Switched》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄 由《歌舞青春》系列的女主角凡尼莎·哈金斯出演的Netflix原創電影。佳節氣氛滿滿，只能說有雪就有聖誕節的感覺！ 電影講述一個平凡的甜點師傅和女公爵在一次意外的相遇裡發現兩人長得一模一樣，因此決定互換身分生活兩日。兩個也在過程中尋找真愛並重新認識生活。 佳節電影永遠都是充滿愛和希望的～喜歡童話故事情節的朋友們千萬不要錯過這一部啦！雖然有點不切實際，但是聖誕節這種特別的節日，做點白日夢還是可以的吧！ 在今年Netflix也推出了續集《The Princess Switched. Switched again》喜歡這部電影的朋友千萬不要錯過續集了。 《Operation Christmas Drop》（愛在聖誕空投時） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 聖誕節被外派跟除夕夜出差一樣讓人難過吧？說到國外的聖誕節電影大家一定馬上想到一片白茫茫，但在《愛在聖誕空投時》裡聖誕節不僅陽光普照還能浮潛能曬日光浴，有什麼比春意盎然的聖誕節更有意思的？ 電影講述在聖誕節前夕被外派的國會議員助理，在離家半個地球遠的關島上與一位上尉從互看不順眼到互相了解的過程（電影中間小編一度聯想到太陽的後裔）。 實際上聖誕空投行動是美國實際上在進行的活動，這個活動投出的物資改善了密克洛西尼亞聯邦島民的生活。 推薦給看膩白茫茫聖誕節，想要來點有聖誕氣氛又有陽光的聖誕電影的你。 《A Christmas Prince》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 故事講述外派女記者原本是要採訪王子，卻誤打誤撞成為公主私人家教，一開始鬧了許多笑話，卻在過程中和王子漸生情愫。 這部Netflix原創電影除了第一部《A Christmas Prince》還拍攝了續集《A Christmas Prince: The Royal Wedding》和《A Christmas Prince: The Royal Baby》講述王子和女主的婚後生活！ 整部電影有點《麻雀變鳳凰》混合皇家版《真善美》的既視感，不過平民變公主的題材誰不喜歡呢？聖誕節要到了，不妨一起做夢吧！ （圖片來源：Netflix官方頻道） 《Christmas Inheritance》（聖誕傳承） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄 好看指數：🎄🎄 電影講述富二代女主為了向父親證明自己，隱姓埋名到鄉下延續傳統為家族送信。在鄉間的日子女主學習了生活、愛情，和一切她曾因為名聲錯過的事情。 電影裡的聖誕節真的特別適合談戀愛，佳節、美酒、雪景、親朋好友再加上好氛圍，想不戀愛都難！ 嚮往大家庭式的聖誕聚集嗎？不要錯過《聖誕傳承》了！ 《A Cinderella Story: Christmas Wish》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 （小編私心給男主顏值四顆🎄） 看到標題的Cinderella story（灰姑娘故事）大家應該可以猜想故事內容了！沒錯！就是一位被繼母和繼姐欺負的女孩，在聖誕節找到自我和真愛的故事！ 小編目前心目中以灰姑娘為主題拍的電影第一名還是希拉蕊·朵芙在2005年拍的《A Cinderella Story》，當時國小的小編大概重複看了電影10次。 喜歡灰姑娘系列的朋友不要錯過這部電影啦！男主超帥的外表絕對值得你為電影花費一個半鐘頭！ 📍奇幻聖誕系列 《The knight before Christmas》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄 又是一部凡尼莎·哈金斯的電影，迪士尼小天後出身，演起這種甜甜的角色可以說是駕輕就熟。 電影講述一個不小心從14世紀穿越到2019年的騎士，在現代裡尋找未完成的騎士任務的故事。小編覺得對一個橫跨六個世紀的人來說，男主角的適應程度還是很不錯的，在用語方面甚至會讓人覺得適應得太好了，這部分算是編劇的一個小Bug，連凡尼莎·哈金斯自己都曾吐槽過這部電影！ 但整體來說還是一部非常有聖誕氣氛的電影，推薦給聖誕節想要窩在家裡看部不用動腦的電影的你。 《The Holiday Calendar》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 這部電影和《聖誕空投》一樣由凱特·格蘭厄姆主演！小編覺得凱特真的太漂亮了！ 故事講述女主從爺爺那邊拿到一個聖誕節日曆，每天聖誕節日曆都會有一個聖誕相關的裝飾品跑出來，女主發現每天的小飾品好像可以預測他的未來一樣。神奇的日子就這樣跟著日曆一天天接近聖誕節.... 喜歡聖誕節奇蹟嗎？那千萬不要錯過這部甜甜又有魔法的聖誕節電影啦！ 《The Christmas Chronicles》（聖誕急救隊） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 有什麼比聖誕老人更能代表聖誕節？ 電影講述意外搭上聖誕老人雪橇的兩兄妹，幫助因意外摔壞雪橇又和馴鹿走散的聖誕老人在聖誕節前夕配送完禮物的故事。 不曉得大家到幾歲之前是相信有聖誕老人的話？根據統計，美國的孩子平均在8歲以前都是相信有聖誕老人的！這部電影一樣是有續集的，看完第一部千萬記得看第二部喔！ 喜歡奇幻冒險電影嗎？那就不要錯過《聖誕急救隊》！ 📍聖誕動畫系列 《The Polar Express》（北極特快車） （圖片來源：Amazon book store） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄🎄 這部經典的動畫電影小編真的不能不推，小時後對主題曲可是朗朗上口呢！ 記得第一次看完電影後，聖誕節那天小編便躺在床上等待午夜的聖誕鈴聲，雖然小時候總是等到一半睡著，但當時的小編相信聖誕老人一定來過！ 喜歡動畫和聖誕音樂的你千萬不要錯過這一部電影！一起尋找曾經的聖誕鈴聲吧！ 📍聖誕歌舞系列 （圖片來源：Netflix官方頻道） 《Jingle Jangle: a Christmas Journey》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄🎄 這是一部奇幻歌舞電影，其實小編原本預期這是一部跟《魔法玩具城》差不多的電影，想不到卻是聖誕版的《大娛樂家》。 電影開始從一位奶奶和孫子說的聖誕節故事開始，觀眾們跟著兩位孩子一起進入奇幻的聖誕童話！ 故事裡的發明家成功讓玩偶活了過來，隨著發明家的徒弟偷走活過來的人偶，兩人過上了不同的生活，徒弟飛黃騰達，發明家失去了創作的信心，直到......！ 這是一部能滿足大人童心和小孩幻想的電影！小編強烈推薦！ 電影的動畫和特效都做的非常精緻！喜歡歌舞電影的朋友們千萬不要錯過了！ 📍經典聖誕系列 《Home alone》(小鬼當家) 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄🎄 這麼經典的系列相信許多人都曾看過吧！就算沒看過電影也絕對看過小男孩的驚嚇臉！《小鬼當家》在1990年推出，當時曾創下全球票房第三高的紀錄！ 電影講述意外在聖誕節前夕獨自被留在家裡的鬼靈精怪小男孩對抗兩位傻大個小偷，在你以為這只是一部單純的戲劇眼影時，他出其不意的講到友情，親情。從頭到尾笑料不斷，驚喜連連！ 有什麼電影比《小鬼當家》更經典更適合聖誕節呢？ （圖片來源：IMDb） 《Four Christmas》(真愛囧冤家） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄 瑞絲·薇斯朋加上浪漫喜劇等於必看。 電影講的是一隊不婚主義戀人在聖誕節被迫走訪他們離婚父母的家。一個聖誕節，四個不同的家庭景象，一連串的鬧劇隨之發生，兩人也在過程中找到相處的意義。 基本上整部電影就是一部喜劇鬧劇綜合體，但聖誕節就是要看一下輕鬆的電影嘛！ （圖片來源：IMDb） 《The Holiday 》(緣分精華遊) 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 集結了凱特·溫斯蕾和卡麥蓉·狄亞光看兩位出現在同一部電影就已經是一大看點了！ 《緣分精華遊》是一部非常典型的美國愛情喜劇。 電影講述兩個情場失意的陌生人在住屋交換的網站上遇見彼此，完全不同的兩人就這樣決定交換住處兩週。 就這樣前往陌生地區的兩人，在陌生的地方展開了意想不到的旅程。也許愛情都在我們意想不到時來臨！ 這麼經典的聖誕電影，如果你還沒看過那絕對不能錯過！ （圖片來源：MovieClips Trailer） 《New Year’s Eve》（101次新年快樂） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄🎄 最後一部！《101次新年快樂》電影裡面已經過了聖誕節來到了跨年前夕，但聖誕節和跨年就是一個set所以小編把他放進來了！不得不說，這部卡斯鎮容很堅強呢！ 同樣在紐約的一天，有人面臨生活的不如意，有人和女兒產生爭執，有人在工作場合遇到前男友，有人出生，有人死去。但不變的是我們都要在倒數後迎接新的一年！ 有友情、有各階段的愛情、有親情，推薦想在冷冷的天看一部溫暖電影的你！就算獨自在家也能跟著電影倒數！ 16部電影有沒有找到你想看的呢？小編祝大家聖誕節快樂！Merry Christmas！也期望每個人的Holiday Miracle都能成真🎄🎅🏼❄️🎁 祝大家都能在倒數進入2021後，都獲得屬於自己的New Year kiss！ 📖延伸閱讀📖 🇺🇸美劇： 👉🏻Netflix寶典｜實境節目大全上集！從時尚、設計、裝修到醫美！看什麼一次報你知！ 👉🏻后翼棄兵｜帶你回顧九句經典台詞！強者是不害怕孤獨的！ 🇹🇼台劇： 👉🏻我可能不會愛你｜十二句經典台詞，十年後面對「特別的友情」我們依舊是同樣的心情嗎？

北投巿場素食-賢爸素食

好一陣子沒有來吃這間賢爸素食，今晚就決定外食了。 本來想簡單吃碗麵線，但看見滷味就決定加點一盤加菜。 這滷味加點小辣真的很不錯吃，每樣都很入味，大推。 麵線大推，不會太勾以外，裡面的料很實在還有我最愛的筍絲。 這間素食很平價，推薦有來北投巿場的朋友可以來嚐嚐。

2026年新生兒用品不踩雷！二寶媽用品清單大公開： Derma、棉之境、防毒霸、Milk牛奶尿布

兩年內晉升「二寶媽」，我也曾經在茫茫嬰兒用品海裡迷路！ 從手忙腳亂到現在能從從容容、游刃有餘，都要歸功於這些回購率最高的「育兒神隊友」：從每天最重要的洗澡清潔用品、保養乳液 、 尿布 ，甚至濕紙巾、 浴巾、抗菌噴霧等等 這篇集結了我實測最好用的「媽咪愛用推薦清單」，全部都是「必買、好用、不踩雷」的好物，讓新手爸媽們不再慌張，照著買準沒錯！ 寶寶洗沐清潔推薦｜溫和洗淨＋極致親膚的完美搭配 Derma寶寶洗髮沐浴露 自從出月子中心後、學習了如何幫寶寶洗香香，下班回家幫寶寶洗澡就是一項重大且謹慎的任務之一 直到現在阿晅已經可以好好坐著玩水、洗頭洗澡，我真的大推Derma丹麥德瑪寶寶有機洗髮沐浴乳！ 因為寶寶肌膚比我們成人柔嫩、細膩許多 當初挑選寶寶的第一瓶沐浴露時，選擇實在太多，根本是新手媽媽的魔王關卡，做了不少功課後，我和家人列出這五項準則 *新生兒/嬰幼兒適用 *有認證把關 *0香味 *成分單純溫和 *好沖洗、不過度清潔 Derma沐浴露０香味，讓寶寶在洗澡時可以更舒適、放鬆，從小減少不必要的添加物，還有不流淚配方，洗澡時洗臉臉也不會不舒服、張不開眼睛的不適感！ 而且寶寶有機洗髮沐浴乳500ml用來洗雙寶用量也很足夠，CP值X2(倍) (●´∀`●)ﾉ 幫寶寶備洗澡水的時候，只要將沐浴露在手上壓出一點就可以搓出細緻的泡泡即使泡泡看起來比較多一些，依舊很好沖洗，不會有滑滑的那種FU(殘留感)！ 寶寶洗髮沐浴露官網：https://lihi.cc/3Yqfr Derma沐浴按摩油 因為雙寶都是夏天出生，直到冬天的時候我們才想要用不同款式的沐浴方式 因此沐浴油是我們家比較晚認識的神隊友，和大人所使用的保養精油完全不同，或許是因為丹麥德瑪採用0%礦物油(容易有油膩感)、100%植萃油(兼顧滋潤、好吸收) 我覺得這樣的配方更適合寶寶細緻的肌膚！配方很公開透明(僅八種必須成分)，官網介紹也讓第一次了解沐浴油的我非常清楚，第一次接觸建議直接從現在(也就是秋冬開始)，讓寶寶的生活也能適度添加一些新鮮感 雖然相比於洗髮沐浴露，有機沐浴油只有150ml，但是在秋冬季節為雙寶使用已經非常充足，畢竟使用小瓶裝植萃油也能更確保提供給寶貝的沐浴油更新鮮、不氧化，而且冬天洗澡更傾向使用沐浴油，洗完是一種乾淨、舒適的寶寶嫩肌，不會是大人塗抹精華油護膚那種油油的感覺，試過真的會對油大改觀，洗澡過程還可以幫阿晅和茹茹輕輕按摩，讓寶寶們更放鬆，不僅愛上洗澡這件事，也能以油養膚(展現肌膚自然光澤)！ 寶寶沐浴按摩油：https://lihi.cc/JeOAB 奶粉集點送的折疊澡盆 對於家裡沒有浴缸、空間又有限的家庭來說，摺疊澡盆真的是必備好物！ 挑選時我首重安全性（無毒材質、防滑設計、支撐力），至於顏色圖案就交給阿晅自己選，讓他對洗澡更有參與感 ٩(｡・ω・｡)و 實際用下來，最讓我滿意的是「可以折疊」設計，不佔空間，而且拔開塞子就能流乾，不用再像傳統澡盆那樣佔位子。現在阿晅長大了，坐著玩水的空間依然很足夠！ 玩玩具都不會卡卡的，畢竟小小孩坐在大人浴缸內還是有點危險，也需要放更多水才能玩 雖然這款當初是奶粉集點送的，但市面上類似款很多，建議大家可以去量販店或網上找找，只要符合上述的安全標準，其實都很好用喔！ L’Ange 棉之境 6層 純綿 紗布 浴巾 浴巾雖然是消耗品，但這款絕對是我唯一會不斷回購的真愛！ 它最讓我驚豔的是獨家「醫療級抗菌包裝」，打開就能直接使用，不需要先洗過。100%純棉紗布，親膚性高又 好洗好乾以外，棉之境更是更層層把關選用的材質 ，完全不馬虎， 沒有添加任何人造纖維、柔軟劑、螢光劑等有害物質，更通過OEKO-TEX® STANDARD 100認證，對於要接觸寶寶 肌膚的用品，選擇棉之境讓我可以更加安心。 阿晅使用的浴巾 是70X95公分， 包住全身 剛剛好! 棉之境是採用抗菌包裝，可以即開即用，臨時需要換新浴巾也OK，新拆封的浴巾和已經 使用中的浴巾相比， 我覺得是比較乾燥的觸感。 （但並不會因為新拆封而有卡卡刺刺的），柔軟度則是會有越用 越柔軟 的感覺，吸水力也很優秀，每次出浴後都可以快速幫阿晅 身上多餘的沐浴後水分吸乾，對於後續穿衣服和吹頭髮的時候都能大大減少，可以說是媽媽神器之一，超節省時間!! 我們 也會把棉之境浴巾當作蓋毯 ，讓阿晅和茹茹在車上也能使用，非常多功能 即使外出常常已經穿得很溫暖，但風大的時候我們還是習慣攜帶一條蓋毯出門以備不時之需 因此好攜帶、又是孩子們所習慣的棉之境就是最好選擇 常常在我們調整的時候也會發現，孩子們的手手也都會將這條貝貝抓緊緊~ L’Ange 棉之境 6 層純棉紗布浴巾/蓋毯 70x95cm： https://yodee.tw/FOKFp ▲尺寸挑選參考，來自 YODEE 優迪 官網 L’Ange 棉之境 9層多功能紗布小方巾 22cm*22cm 3入組 棉之境除了浴巾系列我非常推薦外，小方巾也絕對是會 走到哪、用到哪的育兒 小物！ 這款 小方巾，用途非常多廣，可以當口水巾、洗澡巾、洗臉巾、小手帕等等 任何需要吸水或擦拭小朋友的地方都可使用到，且棉絮量極低 、吸水性高， 完勝！ 同樣採用「醫療級抗菌包裝」，外出帶一包撕開就能即開即用，不用擔心新毛巾沒洗過急需使用時心中會有疑慮 加上特殊織法透氣又快乾，冬天也不怕晾不乾。清潔時只要手洗或包洗衣袋機洗即可，記得不需加柔軟精，就能維持最天然的柔軟觸感！ 作為一位總是喜歡外出跑跑探險的孩子 總是喜歡跑到家裡的花花草草區接觸大自然 如此一來身上實在很容易弄得灰頭土臉 在阿晅安全且開心的範圍內我們選擇讓他開心玩耍，等太陽快下山我們再去洗香香 一進來客廳阿晅第一時間真的都會拿起他的小方巾擦臉 對於能讓孩子們愛上清潔的好物真的必須大推!! L’Ange 棉之境 多功能紗布小方巾 22x22cm 3入組： https://yodee.tw/unKoa 寶寶日常保濕推薦｜Derma寶寶有機滋潤護膚霜 沒錯！又是丹麥德瑪贏得了我家阿晅和茹茹的芳心 專為嬰幼兒打造的護膚乳霜，比起過去大人小孩通用的乳液真的太多差異了！ 丹麥德瑪為寶寶們拒絕添加不必要的化學成分、矽靈、礦物油等，只把有需要的、有用的保濕聖品(如費拉蘆薈果肉、乳木果油)融入護膚霜中 源自天然成分，植物成分採用有機來源(椰子油、菜籽油、葵花籽油等)，看見榮獲世界級IFS HPC認證最高等就知道品質不用我們擔心。 這款護膚霜有100ml與250ml兩種容量，日常我們隨身或是嬰幼兒推車上都會攜帶100ml 外出孩子們皮膚乾乾時可以補擦，有時候吃完飯用濕紙巾清潔完，也能在兩位寶貝的臉上塗上隱形的防護罩(✪ω ✪) Derma寶寶滋潤護膚霜：https://lihi.cc/qpWBx Derma兒童乳液 隨著寶貝們越來越大，到學校、公園等戶外環境會觸摸到的風險也會越來越多，因此，作為家長只能在我們能夠接觸到的地方多多為孩子們把關， 在阿晅從小baby變成可以跑跑跳跳的幼童時間，這罐大藍就是每天洗完澡的第一道防護網，乳木果油結合NMF仿生保濕因子，讓形成肌膚保護膜超有感٩(｡・ω・｡)و 過去曾使用過不同的乳液，不僅我不喜歡那個味道，就連阿晅也要塗不塗的感覺，當然後來就變成大人勉強塗的乳液，直接認識到丹麥德瑪無香版本的兒童潤澤護膚乳，阿晅塗乳液時還是主動跟我們表示哪裡還沒有塗，上次自己還抬腳起來(腳底還沒塗)真的超級可愛!!! 對於阿晅冬天總是喜歡跑到外面和貓咪玩，又怕臉臉吹到風的時候實在非常適用，冬天會有的小狀況也不見了！ 大瓶裝加上按壓的設計，有時身邊大人幫他押完乳液之後，都會記得要把乳液搓一搓、均勻塗在手腳上~ 而且塗乳液接觸到的雙手在順帶保養的情況下，也沒有出現黏膩的感覺，兼顧舒緩肌膚乾燥又保持清爽的使用過程，真的很神奇！ 要是我們小時候也有這麼高級的護膚乳就好了( *´◒`*) Derma兒童護膚乳：https://lihi.cc/tnIX9 ▲寶寶系列與兒童系列怎麼挑（來自Derma官網） 屁屁與重點防護推薦｜告別屁屁不適，悶濕通通OUT 〔Derma萬用膏〕 就像是大人們有自己喜歡的、隨身攜帶的萬用膏，解決生活遇到的一些小煩惱，小寶貝們當然也要有專屬的夥伴，畢竟就算都是肌膚，寶寶們還是比較細膩和脆弱！ 小朋友們的成長非常快，可能會有人想說要是1歲、5歲、上小學是不是又要換 自從認識丹麥德瑪的寶寶萬用膏直接放心了這條萬用膏可以從小用到小學 讓阿晅和茹茹不用一直面臨需要重新適應萬用膏的情況 不管是冬天嘴角、腳底還是屁屁不適都可以搭配使用，當然這也是我們問過雙寶的看診醫師之後開始使用~SAFE👍👍👍 在照顧屁屁上，我們都是「水洗、勤換、保持乾爽」 而且孩子們還那小，雖然也可以用小藥膏，但是日常如果只是想要維持屁屁健康，我們還是傾向使用沒有氧化鋅、沒有藥性成分的寶寶萬用膏。 Derma萬用膏：https://lihi.cc/xczV4 Derma乾洗屁屁防護乳 開開心心出門逛街…最怕的就是寶寶們突然炸O，真的會無地自容!! 幸好現在像是大賣場或是觀光景點都會有洗手間，讓可以讓媽媽幫寶寶們換個尿布、簡單清潔，但是常常還是會清潔完就急著回家，原本外出要採買或是拍照都打水漂~ 但是認識丹麥德瑪乾洗屁屁防護乳後，生活完全不一樣了，乾洗屁屁乳無添加香味、酒精和Paraben類防腐劑等，讓容易敏敏的阿晅和茹茹都能隨時保有清爽，夏天跑跑跳跳、流汗後也不會因為流太多汗突然哭哭，或是抓來抓去、動來動去 我們都會先用溼紙巾進行第一步的擦拭 再將乾洗屁屁乳搖晃均勻後倒在紗布毛巾或是濕紙巾上 就能讓寶寶的屁屁舒適度大大提升，降低過去頻繁擦屁屁出現不適的機率🛡️ Derma 乾洗屁屁防護乳：https://lihi.cc/sgmIW L’Ange 棉之境 乾濕兩用巾/紗布毛巾 柔濕紙巾最怕薄到一擦就破，棉之境 純棉柔濕巾這款擁有 60gsm 扎實厚度 拿來擦屁屁也不用擔心弄髒手。採用 EDI 超純水且為“嬰兒”專用柔濕巾！ 選用天然纖維全棉質，保水度更高，更加親膚，無酒精、香精、螢光劑，成分單純到可以直接擦口鼻 最讓我感動的是它的「不連抽設計」！ 媽咪常常只能單手幫寶寶擦拭，這時一次一張，絕不會像拉彩帶一樣抽出一長串，徹底拯救手忙腳亂的困境 👍 我習慣家裡 居家放 80 抽掀蓋版、外出帶 20 抽隨身包，隨時保持潔淨 強烈建議趁可以官網優惠時直接囤箱購組合，划算又好用 ♡(´∀｀)人(´∀｀)♡ 日常囤貨推薦大盒：160枚/盒 旅行、托兒中心上課(隨身包)推薦：50枚/盒： https://yodee.tw/DlFty Milk 鎖水芯 牛奶尿布 尿布看似簡單，卻是屁屁舒適度的關鍵！ 成為媽媽後也像神農嚐百草試了一輪，最後固定使用這款朋友推薦的「 Milk 鎖水芯 牛奶尿布」 選擇尿布 我最在意的 是 吸水、透氣、服貼 度 ，它通通高分過關！ 核心秘密在於德國頂級瞬吸因子 (SAP)，吸水力真的讓我驚艷！ 就算 隔夜 早上起床尿布一大包，屁屁依然乾爽， 尿布也不回滲， 加上超強防漏側邊，讓愛翻身的寶寶也能安心睡過夜。 最棒的是 它的材質觸感也很棉柔且有獲得 德國 Dermatest 敏感肌五星認證，並通過728項有害物質安全檢測! 而且 價格 我覺得也 合理，雙寶一直使用也不心疼！沒用過的爸媽可以先上 YODEE優迪 官網 購買 體驗包 喜歡再趁箱購優惠囤貨 ( ♥д ♥) 。 最後送上阿嬤的一句實在話：「尿布真的不能省，找到適合寶寶的，就是最幸福的！」 二寶茹茹（6M）｜ 使用的是 黏貼 款 大寶阿晅（好動期）｜ 使用的是 褲型 款 適合 活動力爆棚的 剪裁貼合身形，不管阿晅怎麼跑跳、跟貓咪玩，都拒絕滑脫與外漏，站著就能輕鬆換穿 YODEE 優迪 Milk鎖水芯 牛奶 尿布系列： https://yodee.tw/R4l3w 外出防護神隊友｜ 遠東生技 防毒霸 假日帶孩子出門採買或用餐，最怕他們亂摸賣場推車、餐桌椅後又吃手手 😱。除了酒精，我們家隨身必備這罐「防毒霸」！ 它經過 P3 實驗室認證，抑制率高達 99.9%，能對抗例如流感、腸病毒等最常見的 24 種病毒株 最讓我們安心的是它採用 食品級微藻萃取，不像酒精有刺鼻味，也不像次氯酸水有保存期限與刺激性問題 阿晅以前很討厭酒精的味道，但這罐他完全不抗拒 不管是噴在餐具、玩具還是衣服上都 OK，成分溫和單純 讓我們能更放心讓阿晅和茹茹自由探索世界！ ApoX 防毒霸體外長效升級版：https://lihi.cc/JmoYF L’Ange棉之境 棉之境 嬰兒純棉柔濕巾 在新手爸媽的心中，濕紙巾可以說是最佳的送禮自用兩相宜！在家常常需要擦臉、擦掉落的食物，外出時，濕紙巾的重要性甚至不低於尿布，尤其阿晅容易流汗，吃東西又東摸西摸，到處沾來沾去又容易黏手，濕紙巾真的是最即時的清潔神隊友。 柔濕巾最怕薄到一擦就破，棉之境的柔濕擁有60gsm的扎實厚度 拿來擦屁屁也不怕用髒環境和雙手 採用 EDI 超純水同時還是“嬰兒”專用柔濕巾！ 選用天然纖維全棉質，保水度更高，更加親膚 ，無酒精、香精、螢光劑，成分單純到可以直接擦口鼻 最讓我感動的是它的「不連抽設計」！媽咪常常只能單手幫寶寶擦拭 一次一張，絕不會像拉彩帶一樣抽出一長串，徹底拯救手忙腳亂的困境 👍。 我習慣 家裡 放 80 抽掀蓋版、外出帶 20 抽隨身包，隨時保持潔淨。強烈建議趁優惠期間 可以直接囤 箱購，划算又好用 ♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ 棉之境 嬰兒純棉柔濕巾： https://yodee.tw/dLnEi Derma 寶寶有機防水純物理防曬 防曬真的不要等到夏天、有大太陽才覺得要使用，尤其是寶寶們的皮膚那麼細嫩又脆弱，實在不適合直接赤裸裸地陪大人曬太陽，因此在阿晅小時候我們就開始會幫他塗抹物理防曬，雖然物理防曬相對於化學防曬容易會比較白的感覺，但是有效很重要，減少化學添加物更重要！ 丹麥德瑪在守護寶寶的初衷下，選用二氧化鈦純物理的防曬配方，保護容易受到太陽公公(UVA、UVB)威脅的寶寶們，更是兼顧時下最夯的海洋友善防曬，守護海洋、守護地球，我們可以從一瓶防曬開始！ 身為大人其實多多少少都有接觸過物理防曬、化學防曬，我自己最後也是傾向選擇物理防曬，畢竟穩定性高且低敏，讓我們和阿晅都能從小開始保養， 而且丹麥德瑪我自己塗起來也比較不乾，足夠的滋潤度也是我想要給阿晅的不油膩保養！ 丹麥德瑪的物理防曬霜除了有塗抹式的選擇，有不同需求的爸爸媽媽也可以了解看看兒童滾珠瓶的防水防曬乳設計~ Derma寶寶有機防水純物理防曬：https://lihi.cc/D90Z7 如果還有更多育兒好物 或是阿晅與茹茹雙寶成長時期的好幫手 之後我再繼續來分享第二波！先去顧雙寶(╭￣3￣)╭♡

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

環境逼著你長大，也讓你成為更懂自己的人。 序章：那些被生活逼出來的堅強 我們總以為，堅強是一種性格。有人天生勇敢、有人天生淡定，但後來我發現 所謂的堅強，大多不是選擇，而是結果。那是一種在「沒有退路」的情況下， 被迫練出來的能力。社會喜歡讚美堅強。「你很棒啊，這麼多事都撐過來了。」 可那句話背後，沒有人問：你在撐的過程裡，曾多想逃。 我記得一個朋友說過：「我不是想變堅強，是生活逼我成為那樣的人。」 她失去了工作，也失去了愛情。那段時間，她每天都對自己說「要堅強」。 可堅強只是外殼，內心仍在碎裂。她笑著安慰別人，卻連自己都沒人能安慰。 像世界在看著她學會不哭。 後來我才懂，那不是她想要的成熟，而是環境不允許她脆弱。 心理學上有一個名詞，叫做「強制性成長」（forced growth）。 當一個人被放在極端壓力或孤立狀態中，他會被迫激發出新的生存策略。 而這些策略:理智、冷靜、獨立在外人眼裡是「堅強」，在當事人心裡， 卻是一種長期的戰鬥。我們不是因為勇敢而堅強，而是因為沒有別的選擇。 第一章：沒有人天生堅強 回想人生中那些轉折的時刻，你會發現每一次的「變堅強」，其實都發生在 你覺得自己快撐不下去的時候。有些人成長於不穩定的家庭，小小年紀就 學會讀空氣、照顧別人的情緒。他們不是天生懂事，只是提早知道「哭沒有用」。 於是學會在壓力中保持冷靜，在混亂裡尋找秩序。有些人則在關係裡被逼著長大。 一次又一次失望，讓他不再主動、不再期待。他以為那叫成熟，其實那是防衛。 「我沒事」、「都可以」、「我習慣了」這些看似堅強的話，其實是保護機制。 榮格曾說：「人格的強度，往往是痛苦所鍛造。」 每個人內在都有一個「陰影我」，那是我們曾經受傷、被否定、被遺棄的部分。 而堅強的本質，正是與那個陰影共存。我們不是變得無懈可擊，而是學會在 痛苦裡運作。那是一種「功能性堅強」身體前進，心卻早已疲憊。 當我們一次次經歷失望與挑戰，我們開始訓練自己「不動聲色」。 那不只是情緒管理，而是一種生存本能。因為表現出脆弱，往往意味著風險。 有時候，「成熟」只是另一種被迫的鎧甲。真的成熟，不是無堅不摧， 而是即使破碎，也願意繼續相信人性。 第二章：被迫長大的時刻 在心理學裡有一個現象，叫「提早承擔」（early parentification）。 意思是：當一個人過早地承擔了不屬於自己年齡的責任。例如： 孩子成為父母的情緒出口、家庭的照顧者。久而久之，他會在情感上提前長大， 但內心卻停留在那個無法被照顧的小孩狀態。 這樣的人，在外人眼裡最可靠。但他們最難表達需要，因為「被需要」 早就成為他們的安全感。我曾經問過一位女性朋友。她說： 「我從十七歲就開始工作，那時覺得自己很能幹，但其實只是害怕沒人靠得住。」 她後來成為主管、母親、大家口中的榜樣，但在深夜裡，她常常想： 如果我不那麼堅強，會不會有人留下來？ 這句話讓我久久無法忘記。 因為她的故事不只是她的故事，而是很多人的故事。 社會對堅強有一種集體幻想。我們被告訴要堅強、要積極、要「撐過去」。 但沒有人教我們如何療癒。於是，我們懂得控制情緒、處理問題、完成任務， 卻不懂得如何照顧自己的疲憊。「堅強」這個字，在某種程度上，是我們文化 對脆弱的懲罰。因為一旦你表現出軟弱，別人就會用「你應該撐住」 的標籤壓上來。久而久之，我們寧可假裝沒事，也不願再求助。 但這樣的「不得不」，其實在慢慢消耗人性最柔軟的部分同理心、信任、真誠。 在愛裡，我們不再全心投入；在關係裡，我們保持距離；在生活裡， 我們不斷要求自己要理性。久而久之，我們真的變得堅強，但那堅強， 不再是自由的選擇，而是恐懼的延伸。 第三章：環境如何逼人堅強 人類學者艾莉森．加普尼克曾說過： 「成熟的標誌，不只是能夠控制自己，而是能在控制中仍保有人性。」 然而，現代社會給了我們太多「控制」的理由。控制情緒、控制表情、 控制時間、控制失落。久而久之，我們連悲傷都變得要有「分寸」。 在一個讚美效率、崇拜成功的社會裡，情緒被視為干擾，柔軟被視為弱點。 於是我們都在學習如何「體面地難過」。難過的時候不哭太久， 疲憊的時候不讓人知道，連休息都要找理由說服自己。 這種社會性壓抑，在心理學裡被稱為「情緒防衛系統」。人會在壓力之下 自動開啟保護模式，讓自己在外部仍能運作。它是一種適應機制， 但長期啟動，就會讓人變得麻木。我在工作場合裡見過太多這樣的人: 在崩潰邊緣還能微笑開會；身體生病了還在回覆信件；心裡早已耗盡， 卻依然說「沒事」。 他們不是冷漠，而是害怕。害怕一旦放下那個「堅強」的形象， 整個世界都會崩塌。 「社會要求我們成熟，但很少有人問：我們是否還快樂？」 心理學家卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）說過： 「奇妙的悖論是，當我完全接受自己如同現在的樣子時，我才能改變。」 這句話強調了自我接納是個人成長和改變的關鍵，也呼應了他所創立的 「以人為本」的治療理念，認為人在被無條件關懷和理解的環境下， 便能激發出內在的成長力量。 但我們的文化常常相反先要求改變，再給予接納。 於是人們習慣隱藏不完美、假裝平靜，只為了得到那份被認可的安全感。 堅強於是變成了「生存的通行證」。只要你能撐，你就被尊敬； 只要你能笑，你就被喜歡。 而那些不堅強的人，則被邊緣化、被批評、被貼上「太敏感」的標籤。 哲學家法蘭克（Viktor Frankl）在《活出意義來》中寫道： 生存的目的，就是在苦難中找到意義」，以及「重點不是我們對生命的期待， 而是生命對我們的期待」。他認為，生命的意義可以在任何情況下找到 ，即使在極端苦難的環境中，也能將痛苦轉化為內在的成長力量， 關鍵在於找到值得為之奮鬥的意義目標。 換句話說，環境逼你堅強，但能不能在堅強裡保有靈魂，那是你後來的選擇。 第四章：堅強的代價 「堅強」這個字，在字典裡帶著光。可在現實裡，它有時也像一座牢。 你可能是那個從不遲到、不會忘事、總是照顧別人的人； 你總是被稱讚：「你好可靠、你好穩定。」但沒有人問，你是否有誰能依靠。 這是一種很安靜的孤獨。不是沒有人陪，而是沒有人懂。 你在關係裡總是扮演傾聽者，可當你想說時，卻發現語言已經卡在喉嚨。 你試著表達，但別人總覺得：「你看起來很好啊。」於是你又閉上嘴， 把情緒往心裡推。 心理學家唐納德·威尼科特稱這為「假性自我」（false self）。 人為了生存，會創造一個穩定的外殼去應對世界，但那個殼太厚， 就會讓真實的自己漸漸窒息。堅強的代價之一，就是與自己漸行漸遠。 你開始習慣壓抑、不再感受，怕表達需求會被拒絕，怕示弱會被輕視。 但越是壓抑，心越空。就像一個沒有出口的房間，空氣再乾淨， 也會慢慢變得窒悶。 在長期壓抑中，人會出現幾種典型反應： 這些反應的背後，是一個深層的恐懼：「如果我不堅強，就沒有人會愛我。」 這種信念往往來自童年的經驗。當你小時候表達難過時被責怪、哭被嘲笑、 害怕被忽視，你會學會一件事：情緒不安全。於是，你用理智包起自己， 像是在黑夜裡點燈，只為證明自己能活下去。可是，真正的療癒，不是靠理智。 而是靠允許自己「不必再完美」。 榮格說：「只有當我們接納陰影時，光才會出現。」那意味著 你能夠看見自己的疲憊、承認自己的恐懼，這本身就是勇氣。 哲學家艾里希．弗洛姆（Erich Fromm）認為： 現代人常誤解自由為「不受限制」，而弗洛姆認為真正的自由， 是一種能夠「成為自己」的狀態，是從內在的自主與自我實現中獲得的自由。 這句話提醒我們，真正的自由不是放縱，而是對自己負責，並透過認識 和實現自我價值，從而獲得內在的解放。 堅強若讓你失去了做自己的自由，那它就不再是力量，而是枷鎖 這樣的堅強，不會讓你更完整，只會讓你更遠離內在的真實 第五章：重新定義堅強 當我們終於意識到自己長期「撐」的代價，就會開始思考：堅強，究竟是什麼？ 它真的等於不哭、不倒、不說、不求助嗎？還是其實，我們誤解了它的意義？ 心理學家布芮妮．布朗（Brené Brown）在她的研究中指出： 「真正的勇敢，是願意被看見。」 被看見，意味著讓別人知道你有情緒、有不安、有脆弱。 這需要比撐住更大的力量。因為撐住，只需要防衛；而被看見，必須誠實。 堅強，不應該是拒絕感受，而是選擇面對。它不是壓抑，而是一種整合。 榮格曾說過：「完整比完美更重要。」 真正的成長，不是讓自己變成堅硬的石頭，而是學會在柔軟與力量之間找到平衡。 當你願意面對自己的不安、不再逃避恐懼，你就開始進入一種「內在成熟」。 這種成熟不是「我什麼都能扛」，而是「我知道自己有極限，也願意被幫助」。 我們常以為堅強就是自給自足，但其實，它也可以是「互相連結」的力量。 當你願意說出「我不行」時，別人也會因此獲得允許：原來， 我也可以不那麼完美。堅強，不該是壓抑所有的情緒，而是懂得在真實裡 繼續前行。 心理治療師維琴尼亞·薩提爾（Virginia Satir）曾說： 「當一個人能夠誠實地表達自己，而不害怕被拒絕時，他才真正自由。」 這句話揭示了堅強最深的含義：不是忍耐，而是自由。當你能夠自在地 表達情緒、承認需求、尊重界線，那才是內在力量的展現。所以， 也許我們需要從頭學會一件事——讓堅強變成選擇，而不是生存條件。 第六章：那些不得不的時刻，成就了今天的你 回望那些「不得不」的日子，我們其實都曾在崩潰與重生之間搖擺。 你或許記得那個獨自撐過低谷的自己：沒有人能幫你，你仍一點一點 整理殘局、撿回信心。那樣的你，無比真實。這些經歷，曾讓你痛到懷疑人生， 卻也在無形中，鍛造出你看待世界的方式。你學會不再隨意評斷別人的選擇， 因為你知道每個笑容後都有代價。你學會溫柔，因為你明白堅強從來不容易。 這些痛苦，曾是你以為無法承受的重量，而如今，它成了你的深度。 痛苦不是讓你更苦，而是讓你更懂。 弗洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》中提到： 「成熟的愛，是在關係中保持自我，而不失去與他人的連結。」 真正的堅強也是如此。它不是孤立的自我壓榨，而是懂得在關係裡保持平衡。 你能夠在需要時求助，在穩定時給予，你不再害怕依賴，也不再逃避責任。 這樣的堅強，終於是「自由的堅強」。 人生沒有白走的路，每一次「不得不」的決定，都在雕刻出一個更清晰的你。 當你學會與傷痛共存、與不安對話、與現實和解，你不再只是生存者， 而是創造者。你不只是被逼長大的人，你也是選擇繼續相信的那個人。 結語：願你在堅強的路上，仍能保有溫柔 生活不會永遠平靜，它有時溫柔，有時殘酷。但願你在每一次被迫堅強之後， 都能重新拾回那份柔軟。願你在面對現實的風雨時，不忘仰望星空 因為那些最暗的夜，往往藏著最亮的微光。 請記得：你不是為了讓別人放心而堅強，而是為了不讓自己放棄希望。當你願意承認 「我也會痛」，當你敢在傷口裡尋找光，你就已經超越了堅強的表象， 進入一種更深的理解，理解生命的柔軟、理解自己的限度、 也理解他人的不容易。真正的堅強，是不再害怕被看見。如果你也曾在 生活裡被迫長大、也曾在一次次「不得不」裡學會堅強， 歡迎追蹤我在文字裡，我想陪你慢慢走回那個能感受、能依靠、也能哭的自己。因為溫柔，不是軟弱；而是那個，仍然願意相信愛的人。

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