為什麼他們總是看起來感情那麼好，10個能讓情侶關係能夠永保青春的秘密大公開！

為什麼有些人一交往就可以交往很久，而且感情還這麼好。我相這是所有女生對愛情都憧憬的事。如果你也希望能跟另一半能有個感情好又長長久久的愛情，那就快來跟我們一起發現他們的10個秘密吧！ 1.女生總是說任性的話 如果總是對男友小心翼翼的女生要注意了！當女生總是忍耐著不安的心情卻說不出來，這樣的愛情是沒有辦法長久的。 2.有時誇獎、有時擔心 對對方時而誇獎時而擔心，會讓對方對你更信賴。你也有常長誇男友的習慣嗎？ 3.就算吵架也不說無關的事 吵架的時候，最討厭的就是『翻舊帳』了。所以吵架的時候，千萬不要把無相關的事再拿出來說嘴啊！ 4.一起笑 兩個人一起笑是一件很重要的事，擁有共同開心的回憶～也能更加深彼此的感情。（要記得天天一起笑喔！） 5.多肢體接觸 牽手、擁抱都是每天少不了的課題。像我就有規定我男友要在離開的時候抱七秒。（雖然不一定要七秒，但就是一種捨不得，想好好珍惜的時間）相信這麼做也會讓你們感情更好喔！ 6.不要只是用通訊軟體聯絡 就算交往很久，也不能少了聯絡。感情好的情侶或許話不多，但是那是因為他們已經有了就算不說話的也互信的信賴感。如果只是用通訊軟體代替實際見面，有一天也會有把話題聊完的一天啊！（遠距離就另當別論囉！） 7.做事前先考慮對方 你是不是只將自己的情緒擺在最前面？就算他說不行，你也不管。自己卻可以做對方不喜歡的事。這不要說是情侶了，這點可以說是人跟人相處的基本啊！ 8.不忘讓自己越來越漂亮 就算交往久了，也不能讓自己變黃臉婆啊！當然要保持當初遇見他時的美麗，才能一直吸引他啊！每天讓自己多漂亮一點，讓他發現你的改變吧！ 9.不太過依賴對方 不太依賴對方。就算自己一個人，也可以好好享受自己的時間。這是情侶相處時最重要的事。 10.兩個人擁有共同的目標 擁有共同目標，兩個人一起為了這個目標而努力。而這個目標就留給你們兩個自己去訂囉！ ​ 如果你也很羨慕那些交往很久的情侶的話，就快把這10點學起來吧！ 資料來源： http://mery.jp/

就是這個味兒！編輯推薦口氣宜人妙方，增添你的好人緣！

TEXT / Marie Claire美麗佳人 Photo / 各編輯 常常，你為自己不算太好的人緣感到淡淡的憂傷？也許，問題不是出在你的個性，也不在你的外型，而只是小小微微的、卻可能讓別人尷尬萬分的”口氣”上，結果，別人不好說(所以只好避而遠之)，搞得你沒了自信，心情也變得不美麗。 我的朋友～愛吃香喝辣不是你的錯、愛大蒜愛吃蔥也千萬別自責，要常保口氣芳香絕對有辦法！來撩來撩～美麗佳人編輯群聽見你的需求，推薦自己私藏秘方，讓你好人緣瞬間爆發，變成人見人愛可人兒！ 推薦者：Marie Claire 數位美容主編fish 愛吃辛香料後果如何收拾？當然還是喝茶最好了！一到夏天更喜歡喝冷泡過後的香燻茶，香氣特別柔潤。像這款TWG茉莉猴魁茶，採摘夜間綻放的茉莉花加上嫩葉綠茶，有著淡淡的香甜味。我就會在晚上先用冷水沖茶葉，再放進冰箱浸泡過12小時，等到早上上班前，就有一罐冰涼好喝的冰茶可以裝進保溫隨身瓶帶著喝！而且綠茶本身有抗菌抗發炎，持續補充水分還能整天都有好口氣，一舉兩得。 推薦者：Marie Claire生活資訊編輯 Angel （曾經）身為牙套妹的我，對於維持清新口氣有相當深的執念。幾年前從朋友手中得到義大利翡冷翠當地老牌Leone薄荷糖果，先是被它復古的鐵盒造型深深吸引，再來是它溫和不辣的薄荷口味深得我心，只能說我一吃成主顧！後來仔細研究才發現，Leone的產品線很多元，主打天然少添加物（沒有代糖），奇妙的質地像是紮實的棉花糖，不只薄荷，還有肉桂或花香或綜合水果味，不同口味有不同圖案的包裝盒，售價不高，有機會到歐洲不妨一試摟！ 推薦者：Marie Claire珠寶鐘錶編輯 Kate 號稱｢牙膏界的愛馬仕｣真的不是開玩笑的，從古典歐式風格的包裝，到內容物都讓人備受尊寵的感覺。慧川這支海洋薄荷是同事送我的試用品，這款香氣相當清涼，除臭效果也很好，只要吃完大蒜我就會用這支刷牙，彷彿剛剛吃的不是大蒜，是青草。 推薦者：Marie Claire 採訪編輯 郝慧川 日本MARGARET JOSEFIN氣味調色盤牙膏 反正就是被包裝吸引於是就腦波弱的購買了！名稱「氣味調色盤牙膏」實至名歸，一共有咖啡、蘋果、大吉嶺紅茶、綠茶…等32種口味，讓刷牙變成一種小樂趣，每個口味編號都不一樣，0號是潔舌膏輕鬆清潔舌苔，做成像顏料般的小容量非常方便旅遊出差攜帶，新的一年剛好湊個2016的數字，讓好口氣伴我一整年！ 推薦者：Marie Claire數位時尚編輯 Sasha 和人聊天或近距離接觸時，最怕就是壞口氣，推薦T-SPRAY口腔清新噴霧給大家！ 它有2種口味，綠薄荷和梅子，噴進口腔之後會有淡淡的香氣，不會有那種可怕的涼味，重點是它非常方便攜帶，就算臨時有約會都沒問題，時不時都可以拿出來噴兩下，完全是吃完東西之後的小救星。 推薦者：Marie Claire數位採訪編輯 Ren 新鮮檸檬片 說到如何保持口腔清新，個人偏向自然食物所以有時候會切薄薄的檸檬片加一點點的砂糖，當作口香糖一樣放進嘴巴裡面咀嚼，告訴你唷瞬間口腔裡充滿著檸檬的芳香，而且是非常自然的味道喔！不過記得這樣子咀嚼之後，要記得漱漱口，不然過於酸性的物質會腐蝕你的牙齒喔！（順帶提，這對解酒有點小幫忙！） 推薦者：Marie Claire資深服裝編輯 Kwen 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 編輯私心推薦！5款愛到了就回不去的春季香水大公開 「讀經典如心靈觸電」——誠品與10大出版社推薦100本經典，首波書展3/12登場 驕傲甩出一頭健康髮！編輯最愛洗髮精推薦 【編輯實測】6款氣墊粉餅迎夏！ 一定要掌握的韓式氣墊底妝6技巧 敷完妳就戀愛了！5款連美容編輯都會回購的面膜 資料來源： Marie Claire美麗佳人

韓女星SNS自拍照的美美唇色來自於哪支唇膏？今天來個不藏私公開囉！

大家是不是有時候也會非常好奇到底韓國女星們在SNS上自己的自拍照裡擦上的口紅到底是什麼牌子？不會韓文也無從找起的感覺就像搔不到癢一樣難受啊！今天小編就是要來公開韓國4位女星們在自己的IG上擦的口紅＆色號都一一告訴大家囉～ 秀智 Lancome Absolue Rouge 132 Red Click 蘭蔻絕對完美唇膏 第一款的話就是韓國女星Suzy自己非常鍾愛的顏色喔。因為Suzy的皮膚屬於非常白嫩，所以擦上紅色的口紅反而顯得皮膚更加亮白。這一枝由蘭蔻推出的口紅，不管是顏色的持久度或者是對於補充嘴唇的滋潤度也是非常好的喔。而且這一枝的紅色是屬於經典的紅色可，所以對於想要嘗試看起來很性感的女生們，這一款口紅你一定得買喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/skuukzky/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/bbalgang_piano/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/skuukzky/） 裁經 Mamonde Creamy Tint Color Balm Intense 11 Matter PopRose 花心嬌柔唇膏11號 如果想要嘗試看起來比較年輕化的口紅顏色的話，韓國女團Rainbow的栽經常常在社交網站上都可以看得到她最常擦的口紅顏色大多數都是來自Mamonde的牌子喔。 這款口紅的顏色就是屬於比較粉色系列的，而且重點是粉色系列的口紅不管是配上什麼妝容都非常適合喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_kimjaekyung_/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/sugenekim/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_kimjaekyung_/） Dara OHUI Rouge Real W14 Sweet Pink 第三款的顏色也是屬於粉色系列的口紅，這款口紅是由韓國Ohui推出的口紅哦。這口紅的持久性還有 顯色度也是非常好。對於嘴唇乾燥的女生們，你們也不用擔心喔。網上使用過的女生們都說，這一款的口紅的保濕度非常好，而且也不會出現擦上後嘴唇裂開的情況哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/daraxxi/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/mmjj22/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/daraxxi/） IU Estée Lauder Pure Color Envy Hi-Lustre 310Hot Chills 雅詩蘭黛絕對慾望閃耀唇膏 310放電橘 這一款的顏色就是橘色的口紅啦，其實在幾年前橘色的口紅系列也是蠻流行的喔。韓國女星IU的皮膚是演藝圈當中出了名的好皮膚。所以她個人也非常偏愛使用這一種顏色比較獨特的橘色口紅。而這一款由雅詩蘭黛推出的口紅，不管是顏色鮮豔度都是一級棒的喔，而且除了這一款顏色特別之外，其他系列的顏色也是非常暢銷的喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/dlwlrma/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/camellia_the_flower/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/dlwlrma/） 其實小編我覺得我們女生們不要只嘗試一種顏色的口紅系列，有時候也要嘗試一下不一樣顏色的口紅系列拉，這樣子也能找出最適合自己的口紅顏色哦。 資料來源： 整理報道 #Dara #IU #Mamonde #OHUI #SNS #唇膏 #唇色 #秀智 #自拍照 #蘭蔻 #韓星 

舊情復燃？新戀曝光？這些分分合合的情侶們這次是真的在一起啦

TEXT/Inna,Zoe PHOTO/getty,Instagram 雖然過了春天，但許多明星都進入戀愛的季節！許多明星如「超殺女」克蘿伊（Chloe Moretz）、「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）、麥莉（Miley Cyrus）等名人都紛紛有了感情新動態。無論是公開上節目宣告有男友，或是默默在Instagram上放閃，快和ELLE一起感受幸福泡泡吧！ 麥莉與連恩三度復合 連恩漢斯沃（Liam Hemsworth）與麥莉希拉（Miley Cyrus）分分合合讓人霧裡看花，在第一次取消婚約２年多後，今年年初因被拍到麥莉帶著當初的訂婚戒指而猜測已神祕復合。而正當外界認為兩人好事將近時，又爆出麥莉忘不了前女友，「雷神弟」連恩也打臉說沒有訂婚，這段感情又變得撲朔迷離。不過近日連恩被ET Online問及與麥莉的婚事，連恩滿臉笑意地回應：「每個人都很快樂，是的，我很快樂。」而麥莉也同步在Instagram上Po出抱著連恩愛犬「朵拉」的照片，借狗狗暗中認下他們的好事。 Photo Credit@liamhemsworth @mileycyrus 「超殺女」克蘿伊大方承認與布魯克林貝克漢舊情復燃 克蘿伊（Chloë Moretz）和布魯克林貝克漢（Brooklyn Beckham）最早在2014年6月傳出戀情，去年卻因布魯克林移情法國模特而分手，不過近日兩人又被媒體直擊在倫敦街頭牽手約會，還不時在Instagram上曬情侶鞋，直喊「好想念！」。克蘿伊也在節目上大方承認戀情：「我們在一起，沒什麼大不了的！」 Photo Credit@chloegmoretz 一世代連恩差10歲的姐弟戀越來越認真 今年三月，一世代的連恩佩恩（Liam Payne）高調秀出與年長10歲的大姐姐雪莉兒（Cheryl Fernandez-Versini）的姐弟戀，當時連恩把Instagram的頭像換成了兩人的甜蜜合照，結果整個網絡都炸翻了，連恩被嚇到趕緊撤了照片。雪莉兒比連恩整整大10歲，且曾有過一次婚姻，雖然這一段年齡、經歷相差懸殊的姐弟戀一開始不被看好，但當事人似乎越來越認真，剛拍拖沒多久就爆出已在洛杉磯豪宅中同居，近日在出席巴黎某品牌Global Gift慈善晚宴時，兩人更是攜手首次亮相紅毯。 麗婭米雪兒走出舊愛過世悲傷 迎接新戀情 《歡樂合唱團》（Glee）的粉絲一定都知道麗婭米雪兒(Lea Michele)曾與同劇男演員柯瑞蒙提斯（Cory Monteith）相戀，柯瑞卻因吸毒過量在2013年驟逝。雖然事情過了3年，但女方仍在不久前刺青紀念柯瑞。柯瑞過世後麗婭曾與模特兒馬修培茲（Matthew Paetz）交往兩年，但在今年二月時分手。最近麗婭似乎又了新的戀情，對象是熱門影集《我是殭屍》（iZombie）的演員羅伯特伯克利（Robert Buckley）。據國外媒體報導，兩人被目擊在加州一起甜蜜用餐，互動相當親密。 「美國隊長」拍拖女星珍妮史雷 根據外媒報導，「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）和女演員珍妮史雷（Jenny Slate）正在約會，兩人在去年因合作馬克韋柏（Marc Webb）的新作品《Gifted》而相識。報道還稱2個月前克里斯和珍妮還與弟弟斯科特埃文斯 （Scott Evans）及女友來了一場四人約會，儼然情侶模樣。 巧的是，在和克里斯的新戀情爆出前，珍妮史雷剛剛宣佈和丈夫狄恩（Dean Fleischer-Camp）結束三年的婚姻。 不過目前雙方都沒有對這個報導作回應，是真是假粉絲只能拭目以待啦。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 《歡樂合唱團》麗婭米雪兒秀新刺青 背後意義讓影迷都哭了 洛基慘變煙霧彈！緋紅女巫和美國隊長低調戀愛ING 這是戀愛的季節！2016年開春就爆戀情的四對新情侶 AngelaBaby、許瑋甯、孔孝真都有！妳意想不到的女星私密刺青 新生代最強情侶檔誕生！贊恩Zayn甜蜜擁吻超模女友Gigi Hadid 2016坎城影展紅毯 直擊電影女星們星光大道上的最美瞬間 資料來源： ELLE Taiwan

韓國PRODUCE101成員的日常私服大公開！果然青春無敵就是最好的裝扮啦

韓國著名節目”Produce101”因為擁有超多成女生參加選秀，而變成一個在韓國討論度很高的節目。節目裡的成員全部都是女生，所以時尚對於她們來說應該都是家常便飯吧。而最近在韓國，有一位網絡部落客他自己整理了關於以下這八位成員的日常時尚重點，那麼就讓我們來看看到底Produce 101的成員是不是和我們普通人有著不一樣的時尚品味嗎？ 1.全昭美 ​（圖片來源: http://www.weibo.com） ​（圖片來源: www.tumblr.com） ​（圖片來源: http://www.zzyqxn.com） 雖然是團隊裡年齡最小的成員，但是她的時尚品味會讓你想不到喔。她的打扮一下都是屬於比較成熟類型，有時候也會挑戰一些比較清純的打扮。因為她的外貌非常的亮麗，所以很多網友我覺得它長得很像娃娃一樣漂亮喔。 2.奇喜賢 ​（圖片來源: http://www.yinghuapaocai.blogspot.tw） ​（圖片來源: www.tumbnation.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 擁有著可愛的臉蛋，但是她的打扮會讓我們感覺有一種很大的反差。因為平常她的打扮都是在性感和可愛風格之間穿梭。所以很多網民都覺得是一個對於時尚品味有就很厲害看法的一位成員。她能把性感穿的真的很性感，可愛又穿的真的很可愛。 3.金請夏 ​（圖片來源: http://entertain.naver.com/read?oid=018&aid=0003476384） ​（圖片來源: http://imgur.com/Z2NVVtc） ​（圖片來源: www.naver.com） 雖然樣貌長得比較像是平常會穿著很性感的成員，但是其實她的要求風格都是屬於比較清純類型的，不會狂野，但是在她的穿著當中帶有一絲絲’純熟美’的感覺。（小編我覺得她真的長得好性感，但是知道了她的穿著風格之後，真的有一點嚇到誒。） 4.金素慧 ​（圖片來源: http://bntnews.hankyung.com） ​（圖片來源: http://www.twitter.com） ​（圖片來源: http://www.twitter.com） 這一位成員算是在整個團隊裡擁有嬰兒般外表的成員，雖然還是18歲。但是很多人都以為她還是未成年，就是因為她那一張娃娃臉，而讓大家都會誤認為他她還是未成年。這位成員他平常的衣著打扮，都是屬於比較簡單風格，在自己的衣著打扮上不會有很多其他的裝飾，都是偏淡色系或者是天藍色系的服裝。 5.鄭采妍 ​（圖片來源: http://www.mariashelt.tistory.com） ​（圖片來源: http://www.pictigar.com） ​（圖片來源: www.instiz.net）鄭采妍是團隊裡的外貌當當成員之一。日常時尚中，她的打扮都是比較偏少女夢幻系列的。她的服裝搭配中有很多都是穿上粉色系的衣服，或者是裸色系的衣服，因為她本身喜歡粉色系的物品，所以她都會在自己的衣著打扮上盡量搭配有粉色系的物品。 6.成惠珉 ​（圖片來源: http://www.namu.mirror.wiki） ​（圖片來源: www.ilbe.com） ​（圖片來源: http://www.myhotnews.co.kr） 擁有魔鬼身材天使臉孔的成員。她的身材就好像模特兒一樣非常高挑，所以不管穿什麼衣服都很好看。在平常的裝扮，她比較喜歡穿緊身的長褲，或者是比較中性的打扮，但是當然她還是還淑女的一面喔～ 7.吳思佳 ​（圖片來源: http://www.namu.wiki） ​（圖片來源: http://www.pictigar.com） ​（圖片來源: http://www.pictigar.com） 這位來自香港的成員，平常的打扮都是比較偏簡單風格。常常都能看到他穿緊身牛仔褲，再加上一個非常性感的背心。而且她的身材也是像成員一樣非常的高條，身材真的是一級棒喔！ 8.金昭希 ​（圖片來源: http://www.za.pinterest.com） ​（圖片來源: http://www.pictigar.com） ​（圖片來源: www.fmkorea.com） 根據當天的氣氛來決定當天的裝扮的成員，雖然不是很高挑的身材，但是因為有著可愛的外貌。所以在網上有很多男粉絲都很喜歡她。她的可愛外貌再加上性感的打扮，會讓人覺得真的猶如女神一樣漂亮。而且他那麼水汪汪的大眼睛，讓男生看的那一個不會憐惜呢？ 想不到原來的成員打扮都會有那麼多不一樣的重點，看了那麼多的時尚重點都好小編我也有靈感要怎麼樣穿衣服囉（kkk） 資料來源： 整理報道

你的指甲就是你的彩繪本！3招自製塗鴉指彩技巧

當我看到韓國超模 Irene Kim 在 instagram 上分享這張簡單黑色線條的塗鴉美甲照，就立刻眼睛一亮納為下一個美甲靈感。隱舍美甲師 Becca 告訴我其實這個用簽字筆就能辦到，而且還能畫失敗就擦掉重來再畫一次（這不是很適合我這個手拙女嗎），重點是也不會影響你原先的底色，隔天膩了再用去光水把你的塗鴉擦掉，照樣還是擁有美美的光療！除此之外，還一些自己在家就能試的美甲技巧….一起來看看！ 先做好一個最簡單最搭你膚色的單色光療如果你不時就想要在你的指甲造型上大做文章，隔幾天又想擦掉的話回復原本的單色，那麼一個簡單又最搭你膚色的單色光療就是你最好的圖畫紙。當你有了單色光療當底之後，之後要玩塗鴉還是亮片都可以，隔天膩了再用去光水把你的塗鴉擦掉，照樣還是擁有美美的光療。 推薦：●簡單的法式●飽和有光澤感的單色 自製塗鴉指彩技巧：簽字筆可運用細簽字筆在光療美甲上盡情發揮你的塗鴉，畫錯了可以用沾去光水的棉片擦掉再重畫，畫到滿意為止，再擦透明指甲油即可！記得一定要等簽字筆乾，才能再擦透明指甲油，以免簽字筆圖案糊掉！ 自製塗鴉指彩技巧：亮片同樣地妳可以自行在單色光療上自由放上亮片，看膩了再用去光水擦掉就可囉！注意一般文具行賣的小罐亮片，運用在美甲上容易變透明色，你可以去第一化工或美材行選購要做指甲彩繪的亮片。或你直接可以用市售的亮片指甲油。(擦在指尖處就是美美的亮片法式)。 讓亮片乖乖平均分布的技巧：隱舍美甲師Becca特別提醒，擦亮片指甲油時一定要注意，不要為了讓亮片均勻分布，而來回重複塗抹，這樣容易讓指甲油變厚且又達不到亮片均勻效果。單擦一次，再用鑷子或牙籤幫亮片調整位置才是快又有效率的方法。 自製塗鴉指彩技巧：貼紙或眼影粉同樣地小貼紙也是自行美甲的好選擇。另外若是要調出光澤感的指甲油，也可以加入一點珠光眼影粉。如果是要用兩瓶指甲油調顏色，記得把指甲油接觸空氣機率降到最低，以免指甲油乾掉。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>宛若天生氣質手！法式指甲5重點打造手的「偽素顏」 >>好像給專業美甲師擦的！指甲油均勻上色的 7 訣竅 >>做凝膠美甲之後 你更應該要注意的指甲保養 >>化腐朽為神奇！斷甲變身美甲的偽裝術 >>擦出美甲師等級的完美指彩！10個手部美容技巧大公開 資料來源： ELLE

重返你的少女時代，百褶裙的5種輕盈造型!

學生時代的制服”百褶裙”進軍時尚圈，在這個帶點寒冷的初春時節，究竟要如何穿得暖和又帶有春天的輕盈感?快來看看存在妳我記憶中的百褶裙在時尚街頭衍變出了什麼新面貌! 粉嫩約會裝 粉嫩百褶裙是全身視覺重點，過膝的長度優雅飄逸，僅搭配素色針織上衣也完全不無聊，利用溫暖長版針織修身，繫帶跟鞋加強整體的纖細優雅感，適合下班後有約會的一天! 1.白色長板高領針織衫，IBLUES。 2.粉色百褶裙，KATE SPADE。 3.深藍色肩背包，VALENTINO。 4.LOGO戒指，LOUIS VUITTON。 5.蝴蝶結繫帶跟鞋，JIMMY CHOO。 閃耀派對風 這類長度稍稍過膝的金屬光澤裙款可說是實穿性非常高的派對單品，平時搭配一件可愛的圖案上衣就可以完成有型穿著，讓穿著它走在街頭的妳被頻頻投以關注目光! 1.眼睛造型黑色長袖，LIBERTINE。 2.金色百褶裙，GUCCI AT NET-A-PORTER。 3.鉚釘飾黑色肩背包，MCM。 4.鑽飾繫帶跟鞋，JIMMY CHOO。 完美學生LOOK 學生時代的白衣黑裙也可以超時尚，搭配質感皮包皮鞋，全身上下黑白二色，僅利用皮革的褐色做點綴，既簡約又知性，西裝外套袖口反摺增加細節，是文青女孩的必備! 1.黑色造型西裝外套，MATICEVSKI。 2.黑色百褶裙，IZZUE。 3.焦糖色手提包，MICHAEL KORS。 4.棕色皮革手錶，MICHAEL KORS。 5.棕色絨毛流蘇飾皮鞋，N° 21。 個性奇趣混搭風 千萬別覺得百褶裙很girly，它可是個性酷女孩也能輕鬆嘗試的!一頂俏皮保暖毛帽、帥氣oversize軍裝外套與經典愛迪達球鞋的極致混搭，讓人一眼就能發現妳的穿搭功力! 1.拼接騎士夾克，ALL SAINT。 2.黑色絨毛帽，MAX&CO。 3.黑色百褶裙，MAX&CO。 4.卡其色麂皮流蘇包，SAINT LAURENT。 5.白色運動鞋，VALENTINO。 氣勢亮眼動物紋 若想打造一日氣勢穿搭，這類動物紋皮革百褶裙你非選不可!選用橫條紋上衣做搭配並精心利用同為動物紋皮革的跟鞋增添女人氣息，並搭配木質手提小包，輕鬆打造妳的獨特造型! 1.條紋針織衫，MAX&CO。 2.白色梯形手提包，FENDI。 3.綠色蟒蛇紋百褶裙，MIU MIU AT NET- A-PORTER。 4.皮革編織太陽眼鏡，TOD”S。 5.蟒蛇紋高跟鞋，N° 21。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 從機場裝到歐洲街頭旅遊都能輕鬆搞定！跟時尚內行人學長程旅行穿搭 怎麼搭都能帥氣的剛剛好！台灣潮人示範軍裝風格穿搭術 從來不出錯！Olivia Palermo無懈可擊的私服穿搭技巧大公開 別再說妳不會穿高跟鞋！8個技巧讓妳輕鬆駕馭高跟鞋 今年最夯淺丹寧，春夏最值得入手的五件丹寧單品！ 資料來源： ELLE Taiwan

屢創佳績！全民瘋奧運，郭婞純、李智凱、林昀儒的訓練方法大公開

屢創佳績！全民瘋奧運，郭婞純、李智凱、林昀儒的訓練方法大公開？ 中華健兒在東京奧運頻傳捷報，也讓社群媒體上掀起一股運動的洗版風，其實早在疫情爆發前，政府就不斷宣導適度運動能有效提升抵抗力，加上近年來運動傷害的議題也備受討論，因此，如何安全又有效率的聰明運動成為大家關注的話題。 多數人沒有察覺，其實我們每天的走路、工作、做家事等等都是運動的一部分，聰明運動家創辦人李政霖表示：「為什麼有人明明沒有打網球，卻得到網球肘？因為缺乏正確的＂知識＂和＂姿勢＂。」在國外已經普遍將運動和醫學整合為一個學科，我們在新聞上面看到NBA球員受傷後，經過手術、復健幾乎都能恢復7-8成的身手回到球場上，因為運動醫學講究的是先了解自己的身體，透過專業人員的引導將自我的潛能開發出來。 今年中華隊在東京奧運已創下破紀錄二金四銀五銅，「黃金計畫」功不可沒，其中強化「運動科學」、「運動醫學」，提供數據擬定與修改訓練計畫讓運動員能夠發揮潛能是這次創佳績的關鍵。聰明運動家創辦人李政霖指出：「運動沒有想像中的難，只是一般人不知道運動的資訊和專業。」並舉例傳奇運動員老虎伍茲能在高爾夫領域佔有一席之地的秘密，在於團隊會將運動的數據量化，透過科學分析了解最佳揮桿的弧度來達到競技體育的最大效果，李政霖說：「其實一般人上健身房，教練都是用差不多的方法訓練學員，但每個人是不同的個體，應該有屬於一對一的教學菜單。」他將多年國內外學習的運動科學、生物力學和人體動作應用在台灣人的運動，讓大家能夠更了解自己的身體，一方面將運動傷害降到最低，一方面也能達到促進健康的聰明運動。 而隨著疫情趨緩，許多民眾開始前往健身房運動，卻發現衛生局疫調不確實的狀況，引發確診足跡頻傳，恐造成疫情破口，此事件也讓人正視在疫苗尚未普打，達到全民群體免疫的前提下，居家運動仍是最安全的防疫法寶，但如何有效率的運動以及達到運動的目標，還有大家最關注的，如何居家運動不懶惰？國手的訓練方法大公開，就讓聰明運動家來告訴你。 了解更多：https://bit.ly/3jlezwH #聰明運動家 #李政霖 #東京奧運 #黃金計畫 #郭婞純 #李智凱 #林昀儒 #運動科學 #運動醫學 

韓雜誌8月份封面女神們的唇彩色號大公開！韓孝周的粉嫩奶油唇太美，我立馬就要去購入啦

小編發現最近韓雜的封面女神都有超級吸睛的唇彩，實在是太讓人好奇到底是用什麼牌子，才能讓雙唇看起來如此水潤，唇彩顏色又飽和？因為詢問度已經爆棚了，小編所幸就幫大家爬了一下韓網上的封面女郎唇彩大剖析，看完之後只能說又被燒的體無完膚啦XD ＃韓孝周光澤感裸粉唇： RMK唇膏 EX-05 shu uemura植春秀 CR01 ​（圖片來源: http://m.hanjumi.net/） 韓孝周使用的： RMK唇膏 EX-05 以及：shu uemura植春秀 CR01 先上一層裸粉色的光澤感唇膏，在由內而外塗上帶有粉紅色調的唇蜜，綜合兩者就能打造出自然又高雅的粉裸色光澤感QQ唇囉！ #申敏兒性感偽裸唇 ​（圖片來源: http://lollipop575820.pixnet.net/） 申敏兒使用產品： NARS insta crash 唇蜜 追求高級質感，喜歡自然系裸色妝容的女孩不能錯過申敏兒unni擦的NARS極裸色唇蜜，金宇彬大概就是被unni 的美唇騙去的吧XD 真的好美喔….而且是低調的性感～哈哈哈！ ＃姜素拉經典珊瑚唇 ​（圖片來源: http://www.weibo.com/） 姜素拉使用產品： LUNA唇膏 ＃10 珊瑚紅 YSL 唇釉 #8 珊瑚色一直都是很多女孩的最愛，不會太誇張又總是詢問度很高的神奇顏色，而且和不同類型的眼妝都超搭，但重點是要掌握住嘴唇的水潤和光澤感，我們一起來看看姜素拉是怎麼詮釋美美的珊瑚唇彩吧！一樣是先用唇膏打底，再由嘴唇中心向外塗上唇釉，慢慢的把兩個顏色均勻暈開，就可以達到美麗自然的珊瑚色囉～ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com/） ＃IU神祕充滿大人感的莓果紅唇 IU使用產品： NARS mysterious red唇筆 shu uemura植春秀 RD01 （shu uemura已經出現兩次了….不買好像對不起自己XD) 有在follow IU ig的女孩們一定都知道，最近IU自拍照的唇彩已經被問到翻了！誰說夏天不能擦大紅唇？IU完美的利用霧面的唇筆搭配光澤感滿分的唇釉，畫出超迷人的神祕紅唇，一點都不會讓人覺得過於厚重也不會老氣，真的是太美了，紅唇真的就應該這樣畫！我要馬上筆記起來啦～ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com/） 介紹這個月四位超夯的韓雜封面女星唇妝，希望大家能成功複製妝容，小編我先來去練習一下啦～ 資料來源： https://www.instagram.com/、http://m.post.naver.com/ #IU #LUNA #NARS #RMK唇膏 #shuuemura #YSL #唇彩 #姜素拉 #植春秀 #申敏兒 #紅唇 #裸唇 #裸色唇 #韓孝周 #韓星唇彩 

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

女孩們總是會希望自己再瘦一點點，但是如果要女孩去健身房運動，除了有時候太懶天氣太冷根本不想走出去，上健身房也是需要花錢的，對於小資女孩或是喜歡窩在家裡的女孩來說，真的好難達成健身的目標喔。竟然不想走出去健身，那麼女孩就學一學如何在家裡瘦得健康美麗的好方法吧！ 首先，女孩可以自己在家中做一些簡單的運動，像是最基礎的平板式或是深蹲這樣的肌耐力訓練，或是可以看影片自行在家中進行鍛鍊，像是瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈、有氧拳擊之類的健身影片，目前市面上十分普及，女孩們可以根據自己的需求選取喜歡的影片。另外，提醒女孩有氧和無氧的結合才是瘦得又快又美的好選擇喔。像是無氧的瑜珈配合有氧舞蹈，不只可以燃脂，更可以雕塑線條，所以一週的運動也可以有氧無氧穿插進行喔。 當然，女孩們在做鍛鍊的同時也不要忽視身體的訊息，最好能使用循序漸進的方式慢慢加強運動強度，畢竟，一下子強度太猛烈的鍛鍊會讓女孩的身體承受不住，另外，如果運動完肌肉會痠痛其實是因為女孩的身體還不適應這樣的鍛鍊，但是經過一次的肌肉酸痛，下次可以承受的強度又會比之前還要再強一點，因為肌肉會記錄你每次運動後需要用多少細胞進行修復，下一次就會派出適量的細胞修復你使用的肌肉，因此，每一次的訓練都可以比上一次在更強一點點。除了強度需要注意之外，女孩們更要注意暖身及收操，才不會造成身體的負擔喔。 除了運動，女孩也可以在飲食上多加留心，除了可以自己做出低卡美食之外，如果時間不足的女孩也可以試著挑選對瘦身有益的食物的吃喔。像是女孩健身完畢可以吃一些蛋白質，幫助肌肉的修復及增長，或是平時也可以食用一些較為辛辣的食物，來提高代謝能力。 在家健身既方便又能達到功效，女孩再也不用說健身房好遠好貴不想去了，自己在家就可以有小小的個人健身房。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

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