黑色情人節故事連載 11月3日 愛情病

 作者 #IPPAN_JOSEI她忘了這是第幾天。 每天她都需要跑好幾公里，跑到她累到連舉起一隻手指頭的力量都沒有，最後拖著疲累不已的自己關進廚房，開始烹煮不同的藥材。 每天不止是她身上衣物，連空氣裡都散發著各種不同的中藥材味。她成為廚房一景中的固定，亂著髮，隨便的衣物，還有滿桌散亂的中藥材，不停噴出蒸氣的中藥壺。 . 「妳沒事吧？」 . 溫厚的男中音在身後響起，她瞥了一眼，是同棟的樓友，同間大學畢業的醫科高材生。是個高富帥只差富，少時微貧，往富邁進之路迢迢，所以才大學畢業還跟她一樣窩在這間平價住房，沒有搬出。 . 「還行。」 . 她性格冷淡，原本還能跟人隨意聊上兩三句，遇事後，她常連個字都懶得吐。 「今天沒值夜班？」她客套地問，又把注意力擺回中藥壺，認真的觀察。 他拿下眼鏡，用手撫著額頭，單手滑著手機，聞言也像是敷衍地回答：「值夜班好幾天了，今天沒，明天休假。」 他們住在同棟樓好幾年了。 幾乎是只照過面，知道彼此的交情，一直到她被生活中的豺狼虎豹群起攻擊，這狀況才被打破。 . 當時，幾日夜沒有進食而昏倒的她，霉運罩頂還是蒙上天垂憐，碰到他這個西醫本科，醒來後，發現他已經幫她打好不知哪來的輸液，做好基本檢測，盡責的一路觀察，幾天後，才願意發’出院通知’給她，她才被允許蒙頭搗鼓這些藥材。 也因為這樣，他倆的交情才終於有了進展，開始會閒聊一兩句。 她知道同棟樓的樓友們曾經打趣他們倆一青海一上海，間隔千山萬里，彼此眺望卻難以言語，暗指他們不止彼此不熱絡，連對樓友們都相當冷漠。 她跟他女友在樓間打過招面，高帥醫科生搭配的當然是校花學妹，校花學妹不止人美還主動的很，才能一入校就佔據他身旁位置多年。 . 在兩性戰場，她最欠缺就是主動性。 她從來也不懂爭得頭破血流，面目猙獰的人在想什麼，到底什麼是他們在爭奪？ 更不懂原本因緣而聚，緣聚卻只存著千方百計利用，甚至機關算盡就是為了狠狠傷害他人，興高采烈只為能踩在他人屍體上，這種人到底在想什麼？ 想起自己的事，思其自己的愚蠢，低下頭沮喪地，她想拿起桌上的藥缽砸破自己的頭。 . 「你女朋友怎麼好久沒見了？」她轉移話題地問。 . 他沒說話，沈默像是隨著藥材烹煮到了半空再飄散在兩人之間。 「妳不覺得妳失戀後，一個人變得更好了嗎？像妳整天搗鼓專業，說不定哪天能造出什麼劃時代的金方啊？」不知道為何像是難以啓齒，他乾啞著嗓子繼續說：「畢竟不愛了也是沒法子。」 搞不清他的意圖，她聞言卻是笑了。 「不愛了也是沒法子，那古今中外，文人才子們爭相傳頌，像是挺了不起的愛啊，到了現代卻只像患了那流感，愛得莫名其妙。」她撿起幾片桂枝丟入壺裡。「打著噴嚏流著鼻水，愛得好是認真又激烈，像是病毒侵腦，昏昏沉沉整日，有時候自己還病得不輕，對方卻像是沒患過病，只想對病人予取予求，還有些人喊著愛，卻只想要對方的屍體，不管是病死還怎麼著。」說到此，她嘲諷一笑。「這不愛了也是沒法子，但那得要真愛過啊，現在檯面上這些，不就只是些流感症狀，算什麼愛呐？」 她逞強地轉過身看著長手長腳坐在餐廳椅上的他 「唷～西醫本科的精英，針對這病症，你決定怎麼處置啊？」 中藥壺滾煮的聲音持續，他也像是融進這廚房一景，兩人一站一坐，空間流動的只有中藥壺傳出的滾動聲還有壺嘴的蒸氣。 半刻他沒有回答，拿起手機，訊息內原本有的熱切互動，現在只留下他注視著已讀，幾天前的已讀了呢？他居然記不起來。 想起她總抱怨他能陪她時間太少，他想起她撒嬌又任性的說畢業後可要分手，她可沒準備陪他捱完苦哈哈的實習生生活。 他以為她只是愛嬌說笑，沒想到事實證明，他計畫的天長地久到了她那，原來只是一場搪塞大學時代的戀情。 「得做個開心術，把心臟摘除了，也許能治好病徵吧。」他終於回答。 「那人不是得死了？！」她真心笑了。「不如開腦吧，把被傷害的記憶挖除吧，實際些。」 「腦部手術困難多了，那有法子選擇挖除那塊回憶？一弄不好，連大便說不定都不能自己擦的失能狀態啊，還是移除心臟簡單點。」他平鋪直敘，像是正在回答主治的話。 「沒心臟怎麼活啊？那裝什麼下去啊？」她回過身面對中藥壺，檢視著。 「誰知道呢？鐵石心腸吧。」他淡淡的回答，似乎他們正在討論著天氣。 她愣了一下，沒有再開口。 他想起她被欺騙與背叛，對方搶先到處散佈關於她隱私的流言好讓自己能安全下崗。她一臉天真懵懂，恍然不知道只是一場離開居然能如此天搖地動，直到毀譽包圍住她。從沒見過冷靜自持的她居然有那樣崩潰的時後，更別說還有些落井下石的人爭相走告，像是能摧毀別人的人生是他們最大的人生成就。 他想起自己，那些特地靠過來，意圖緊湊他耳旁的搬弄是非，風言風語。 總是讓他疑惑，人-這種生物的那張嘴巴是否只是因應惡意而生？ 盯著她的背影好久，他才終於像想起開口：「所以，妳究竟在搗鼓什麼驚世藥方啊？」 等了許久，他以為她不會回答正要再開口的時候，才聽到她的聲音。 . 「一碗孟婆湯。」

水壓+1 馬桶水壓也很重要 大便沖不掉會很尷尬 （超愛日本馬

水壓+1 馬桶水壓也很重要 大便沖不掉會很尷尬 （超愛日本馬桶啦）

去吃大便吧

喝水的重要性你忽略了嗎？正確喝水的5大好處，別再等口渴才補水！

水，是我們每天都在接觸的東西，但你有想過自己「真的喝對水了嗎」？ 不少人總是在口渴時才猛灌水，但其實這時身體早就處於輕度脫水狀態。 本文將從喝水的重要性出發，深入解析正確喝水的方法與喝水的好處，幫你重新建立健康的補水習慣。 無論是想提升代謝、改善皮膚狀況，還是想讓精神更集中，「喝水」都是最簡單也最容易忽略的養生關鍵！ 為什麼「不要等渴了才喝水」？你口渴時其實已經晚了！ 多數人總是等到喉嚨乾才記得喝水，但其實那已是身體發出的「脫水警訊」！人體的水分佔比高達 60%～70%，無論是血液循環、代謝廢物還是調節體溫，都需要水的參與。當你口渴時體內水分可能已流失超過2%，這會造成注意力下降、頭痛、皮膚乾燥、代謝變慢以及心跳加速、情緒起伏。這也說明了「口渴」絕非只是小事，而是身體在求救。因此一般建議每30～60分鐘就要小口補水，不需一次喝很多但要保持頻率與節奏。 早上起床、運動前後、午餐前後都是「黃金喝水時機」。 喝水的好處有哪些？5大身心好處你一定要知道 喝水不只是解渴，更是維持身體機能的基礎行為，長期攝取足夠水分，對整體健康有下列明顯益處喔！ 1. 改善新陳代謝、幫助燃脂：水有助於活化細胞、提高代謝速率。如果你正在控制體重，適量喝水可以讓身體更有效率地燃燒脂肪。此外運動前喝300～500cc的水，也有助於提升脂肪燃燒效率。 2. 調節體溫、防中暑：水分是身體調節體溫的媒介，特別是在炎熱的天氣裡不補水，容易導致中暑、頭暈。尤其是愛美的女孩們，如果你一整天待在冷氣房更容易「內乾外油」，保濕靠化妝品遠不如「從內補水」來得有效。 3. 預防便秘、促進消化：腸道蠕動需要水分潤滑，若喝水太少，大便會變乾硬、難以排出。 許多人嘗試增加膳食纖維，但如果缺乏水的幫助反而會「越吃越脹」。 記得吃高纖就要配足夠水分，腸道才會更好地運作！ 4. 增加皮膚含水量、延緩老化：你擦了多少保濕精華，都比不上每天喝進的水來得有效！內在水分補足，皮膚自然透亮、細緻有彈性。肌膚問題如乾癢、脫屑，其實都可能是喝水不足惹的禍。 5. 提升專注力、穩定情緒：大腦對水分的需求量極高，只要缺水，就會感到疲倦、思緒不清甚至出現頭痛的症狀！適時補水能有效提升注意力、穩定情緒，特別是久坐辦公桌前的上班族更要注意。 哪些常見喝水錯誤你有中招？破解喝水迷思！ 我們都知道要喝水但你可能不小心養成了錯誤習慣！ 錯誤迷思1：一次灌太多水 很多人會覺得「既然忘了喝水，就一次補回來」，但過量喝水短時間內可能造成「水中毒」，嚴重的話會導致電解質不平衡。因此建議分次小口慢慢喝，每次200~300cc最剛好。 錯誤迷思2：用含糖飲料代替水 珍奶、果汁雖然也是「液體」，但糖分與添加物會讓腎臟負擔變大。真正對身體最好的還是無糖白開水，偶爾可以選擇無糖茶、氣泡水作為變化。 喝水不是小事，而是每天都該好好對待的自我照顧 別再小看「喝水」這件事，它是最簡單卻最容易忽略的日常保養，也是一種溫柔對待自己的方式。 掌握正確時間與喝法，不只讓身體變健康，連皮膚、情緒、專注力也會變好喔！ #喝水的重要性 #正確喝水方法 #補水時間表 #喝水的好處 #自我保養 #健康習慣 #喝水不等渴 #日常養生 #皮膚保濕 #代謝提升 

【開箱】寵可萌⎟犬貓腸胃益生菌粉⎟讓遛狗撿便便不再拆盲盒！

今天遛狗時，我老公看著A-Bai的大便驚呼！ 「嗚呼！最近幾天的大便狀況也太好了吧！換了什麼牌子飼料嗎？」 我.....我最近每天都給牠不一樣的飼料誒！​ 因為想給A-Bai找個牠喜歡的新口味， 所以最近頻繁更換、各種嘗試， 但唯一的共通點是，近期無論怎麼吃都是搭配：寵可萌犬貓腸胃益生菌粉 我想應該是因為這款益生菌，不論A-Bai最近飲食狀況的變換， 都可以幫助牠維持腸胃健康的結果。 法鬥必備保健品-益生菌 應該所有法鬥飼主都知道，皮膚和腸胃一直是這種犬種的兩大課題。 因為法鬥本身體質的關係，天生就屬於腸胃需要特別照顧的狗狗， 又加上法鬥經常狼吞虎嚥！ 再加上牠們呼吸道的原因，吃飯時同時會吃下很多的空氣！ 因此腸胃問題很容易在法鬥的身上發生。 所以我剛養A-Bai的時候， 經常在法鬥社團研究「法鬥需要補充什麼保養品？」 雖然大家的分享五花八門、什麼都有， 但總會不約而同地提到--腸胃益生菌！ 因此來跟大家分享一下最近吃到很有感， 老公看到A-Bai便便會拍手的益生菌！ --寵可萌犬貓腸胃益生菌粉 63 億全桿益生菌-維持腸道健康 寵可萌犬貓腸胃益生菌粉一湯匙中就擁有63億全桿益生菌！ 而且不只是菌數充足，裡面還擁有【A菌、B菌、C菌、芽孢菌】4種多元菌種～ 那為什麼狗狗需要這麼多種益生菌呢？ 因為每種益生菌都只能針對一個區塊做保養， 因此寵可萌提供多達4種，一共63億的益生菌， 就是為了要把消化系統中的每一區塊都面面俱到的補充！ 它們在腸胃中就像是支籃球隊， 需要前、中、後衛去守護腸胃各個角落， 它們有各自負責的區塊及功能， 因此寵可萌犬貓腸胃益生菌粉63億的益生菌， 不只是數量多！還兼顧多樣性、平衡性！ 讓這支寵物益生菌籃球隊可以更好地發揮！ 19 種活酵素-幫助消化、代謝 添加酵素用意在於幫助腸胃完整消化代謝， 白話來說，就是幫助分解各種類型的食物！ 每天給狗狗的食物中有什麼呢？ 肉？澱粉？油脂？乳糖？蛋白質？碳水化合物？ 但無論你今天給狗狗吃什麼飼料、什麼點心、還是阿嬤偷餵了一塊三層肉， 寵可萌犬貓腸胃益生菌粉提供多達19種活酵素， 讓每一種食物都有相對應的酵素去做處理跟分解， 邏輯就跟前面的益生菌一樣， 多樣化的酵素才能幫助腸胃面對各種食物， 來針對食物消化不良做照護。 特選IgY Max®雞蛋粉-維持免疫力 當我看到成分有雞蛋粉時我想得很單純， 想說就是增加適口性，讓味道好嘛！ 就像有些保健品有奶香、起司香、雞肉香，就是為了好吃嘛！ 結果仔細了解之後才知道這的確可以增加適口性，但遠遠不止是為了這個目的。 IgY Max® 雞蛋粉其實是夠過一項專利技術製成的， 主要是萃取蛋黃中高濃度的營養(濃度是傳統方式的20倍)， 因此寵可萌犬貓腸胃益生菌粉的雞蛋粉不只是好吃、有雞蛋香氣而已， 還能同時補充精華營養，幫助維持免疫力，增強腸內菌叢平衡。 三層包埋凍晶科技-維持益生菌活性 三層包埋技術主要用於讓益生菌在吃進去時， 經過了消化過程的層層關卡， 也不用擔心益生菌在中途消失， 有三層包埋技術的保護就可以幫助益生菌直達腸道。 不過這算是大部分益生菌都會提到的特點。 但寵可萌犬貓腸胃益生菌粉還使用了凍晶科技， 讓益生菌的保存效果更好、更穩定！ 好了！以上比較偏向成分介紹，接下來說說這幾天使用的體感。 食用方式 之前買過很多品牌的腸胃益生菌， 有要添加1.5包、添加6匙、添加2.5匙......等等， 讓我老公總是記不起來、亂餵一通的數字。 寵可萌犬貓腸胃益生菌粉很簡單， 低於20kg全部都是一匙！ 在一匙中就有上述所有且足夠的營養了。 而且寵可萌犬貓腸胃益生菌粉讓歪嘴狗A-Bai也可以輕易下口， 直接灑在日常飲食中給牠吃，牠依然能毫不遲疑的正常吃飯。 食用感受 吃了大概兩週的感覺是， A-Bai便便的確看起來很健康，食慾也很穩定， 讓撿大便的A-Bai爸都驚覺最近便便狀況好像特別好！ 而且我在寫這篇文章的前一天，還帶A-Bai去釣蝦、吃蝦， 吃完才在擔心：蝦蝦會不會影響A-Bai消化？ 因為爬文發現，腸胃敏感的狗狗的確不建議吃蝦， 但是今天的便便依然健康成型，也沒有消化不全後的食物殘渣。 代表近期每天吃寵可萌犬貓腸胃益生菌粉， 的確有幫助到A-Bai維持腸胃健康， 讓牠可以應對可能有點刺激、平常沒在吃的食物。 什麼樣的狗狗需要益生菌粉呢？ 除了法鬥之外，以體質上來說， 雪納瑞、馬爾濟斯、柯基等品種也是腸胃要多加留意的狗狗， 因此在日常飲食中補充腸胃益生菌粉，能幫助維持消化健康。 另外，如果你是經常出去玩的飼主， 無論是帶狗狗一同出遊，或是短期托嬰在親朋好友家、寵物旅館， 也建議要補充腸胃益生菌！ 因為狗狗在面對突然的環境變化時， 有可能會覺得陌生、緊張，造成腸胃不適。 像我如果有需要把A-Bai托嬰給阿嬤， 我就會一起帶上寵可萌犬貓腸胃益生菌粉，請阿嬤餵食時順便補充。 而且每天只需要一匙，就能提供足夠的腸胃保健， 即使交給他人餵食也不會太繁瑣，輕鬆又方便！ 身為腸胃敏感法鬥的飼主， 我真的感受到這款腸胃保健益生菌粉對A-Bai的幫助， 不管是穩定便便狀況，還是維持消化能力， 都讓我們每天遛狗時的「撿便便時光」終於不再像拆盲盒一樣 ......既期待又怕受傷害​ 如果你家的毛孩也有維持腸胃健康的需求， 不妨試試看寵可萌犬貓腸胃益生菌粉， 給牠一個更健康的腸胃～ 對了，《寵可萌》是知名保健品牌《人可和》所推出的寵物保健系列， 是有100年經驗的「永豐集團」旗下品牌，無論在配方設計、產品製程上都有經過嚴格把關喔，大家可以放心買給家裡毛孩使用。 而且人可和/寵可萌還有提供免費營養師線上諮詢服務， 若想詢問寵物的狀況適不適合吃、怎麼吃， 都可以透過免付費電話0800-556-108/加入人可和官方LINE@或是至人可和粉專私訊等方式， 與營養師免費一對一諮詢！ 🔻品牌資訊🔻 寵可萌犬貓腸胃益生菌： https://reurl.cc/o8y6GV 官方LINE：https://page.line.me/pte7001y?openQrModal=true 粉專私訊：人可和 愛你卡好 ➡️歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

【職場讀書人看電影】一桌好料燒成爛粥 Bug恐怕比遊戲本身更多的改編電影—《MINECRAFT麥塊電影》

 因為是以電玩改編，加上遊戲本身多元且自由的風格，《MINECRAFT麥塊電影》大概從預告片上線就獲得廣大觀眾的期待；但或許IP本身太過熱門就是個詛咒，不只要推出讓人感覺新鮮的劇情，還要在內容上一定程度地符合遊戲設定、滿足粉絲的情懷，翻車的風險也相對高上許多。儘管如此，《MINECRAFT麥塊電影》似乎還是搞砸了，而且大概有不少人會跟我一樣，從影片開始的前10分鐘就後悔走進影廳。 《MINECRAFT麥塊電影》的劇情結構很八股，不外乎「打敗大魔王、拯救世界」，並且在中間穿插一些冒險故事和信任危機，最後再來個歡樂大結尾。但因為遊戲本身也帶有「破關打怪」的元素，這樣的劇情設定本身也不算是太意外。問題是，這樣的故事到底要怎麼訴說，才會讓人覺得有趣？就個人的感受，不論是編劇或導演，在這方面做的都遠遠稱不上及格，更不用說是成功。 如果是以「介紹」為目的，《MINECRAFT麥塊電影》大概不能算是失敗，因為它在最前面的鋪陳就藉由一連串由主演傑克・布萊克的口白，交代了整個世界觀。沒錯，就是口白。幾乎沒有任何台詞甚至演技，直接就像是閱讀公開說明書一樣，把所有被認為應該要具備的基礎知識，硬塞進觀眾的腦中。這種「流水帳式」的開頭，也會讓觀眾從影片的一開始就下修對於後續劇情的期待。 儘管把遊戲元素實體化，確實多少帶來一點娛樂效果，卻救不了過於貧乏的劇情內涵。彷彿是期待觀眾無腦進場，無條件接受電影餵食的劇情，在整個冒險過程當中，經常出現缺乏解釋、讓觀眾一頭霧水情況；劇情邏輯更可以說是把觀眾都當成小朋友，彷彿只要好笑就可以帶過邏輯上的矛盾。在主要角色方面，五個主角的設定更是完全不一致，傑克・布萊克依舊浮誇到讓人出戲，被期待展現反差魅力的傑森・摩莫亞，則是尷尬到想讓人想幫他挖個洞鑽進去⋯⋯ 不只一般觀眾不買單，就連遊戲粉絲都罵聲連連，評論片中的設定違反遊戲邏輯，甚至還有媒體砲轟它是「一坨大便」。都已經把最難的特效做成這樣的程度，卻敗在電影最應該要做好的部分，而且它明明就是那麼好發揮的題材，只能說或許《MINECRAFT麥塊電影》所設定的觀眾，一開始就是給單純只需要給予刺激的小朋友，還有那些被迫必須和他們一起進場的家長⋯

隔壁桌的屎憋不住，一路ㄘㄨㄚˋ到廁所，地上一坨一坨的…服務人

隔壁桌的屎憋不住，一路ㄘㄨㄚˋ到廁所，地上一坨一坨的…服務人員感覺在推拖，一開始只拿報紙蓋住大便，過了好一陣子再次反應才有人去處理…超噁！！！

《手麼意勢│奇怪手勢圖鑑》｜書封設計

▀「 大便！」 迷因世代，一些非主流的怪怪手勢也因應而生……若不懂那手勢什麼意思，翻開手麼意勢，了解什麼意思！-設計細節 /1‧手影投射的概念2‧沒有諧音活不下去3‧正面的讚與背面的半個愛心手勢相呼應（後來我覺得愛心放正面比較好，但懶得改了）-※貼心提醒：不同手勢在不同國家代表的涵義可能不同，需要謹慎使用。- 作品IG｜https://www.instagram.com/su_peng1122/YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC8UraAro00HNjnsuc8OGF0g品牌IG（首頁link含商店連結）｜https://www.instagram.com/spn.lab_fashion/短篇小說創作｜ https://www.kadokado.com.tw/book/21211?utm_source=kado_website&utm_medium=link

徒步旅行《蘭嶼環島》Walk in Lanyu

蘭嶼，徒步環島，走一條怎麼都順路的路。 短暫的學生身分在水深火熱的論文壓力之下結束了，潦草又抽象的結尾，讓所有都又更像夢一場。一直都想以個旅行作為收尾，碰上疫情提早返家，恰巧有了機會將這段慢時間專注在台灣。 蘭嶼，是在4年前大學即將畢業時踏上的小島，她的純淨和真誠一直都是我心中的靈魂之地。如今我又再次站在的生命的節點上，這一次我想慢慢走出句點，緩緩開啟新的章節；這一次不要再將雲朵海風拋在後頭，要一起享受生命的沉靜。 小日子Contents- Day1 | 開啟流浪模式（台東） Day2 | 微笑吧，最真實的你（漁人部落→紅頭部落） Day3 | 溫柔──是今天的另一個名字（紅頭部落→野銀部落→東清部落） Day4 | 哪去不了，留著最好（東清部落→朗島部落） Day5 | 能量沒有極限（朗島部落→椰油部落） About Everything. About Everyone. Day1 | 開啟流浪模式（台東） 「那些都是別人捐的，也不知道本來是誰的，妳喜歡的話就拿去吧。」 《尋常放蕩》是一本在台東美術館咖啡廳中隨手在書櫃取來翻閱的書，它舊舊的，翻閱時會發出波浪鼓的聲音，或許曾經被某個曾擁有過它的人，一不留意地浸濕過吧。 本著隨意的心卻越陷越沉浸在作者的旅途之中，真切的文字讓人心裡很是激動，猶如長途旅行中踏平的鞋底，踩到了地面上的石子，分明清楚它壓印進腳掌了，卻連個凹痕也不見，然而那隱隱觸覺卻會跟著我們走好一段路。我想帶著這些若有似無的悸動一起旅行，碰上慷慨的分享者，我擁有了和它一起共度旅程的機會。 Day2 | 微笑吧，最真實的你（漁人部落→紅頭部落） 一抵達港口，每個旅客都非常明確地大步離去，有的人往機車行走去，有的人搭上旅宿的專車駛向難得的放空假期。我足足在原點站了5分鐘以上，讓所有的煩雜思緒和回憶悸動都沉澱下來，那一刻我感覺和四年前的自己相遇，我們都仍有顆燃燒的心，卻不知該燒往哪裡。 「請問紅頭部落是哪一個方向？」開口向人詢問，就是釘住了指針，邁開步伐向前就不回頭了。 起頭總是還不了解自己的節奏或是舒適的方式，第一天的烈日彷彿也在下馬威，差不多走了一小時，從許多小店家的漁人部落，走到空空如也的蘭嶼航空站，那裡有一個大涼台能看著小飛機起降。尬的我超累，非常狼狽地將自己扔上涼台去喘息，發現上頭也有個正在放空休息的女孩，她是來換宿的小幫手，親切又活潑的對話，讓我們很快地熟絡起來，我們決定一起吃午餐，最幽默的是她又把我載回較多餐館的起始點一起吃飯，吃完再把我放回相遇點讓我完成我的燃燒徒步任務XD 今晚的落腳處是在紅頭部落的背包客棧，是一個蘭嶼海洋男孩與日本都市女孩以及兩隻大狗狗的小客棧，一整面關於蘭嶼的海洋書籍、小桌上招待著父親親手種植的芭蕉、好幾本親筆手繪的地圖與分門別類的資料夾…每個小細節都能感受到客棧主人的細膩與愛。 Day3 | 溫柔─是今天的另一個名字（紅頭部落→野銀部落→東清部落） 凌晨5:30起床終於吃到了傳說已久的飛魚飯糰~很懶得看必吃美食的我，也是恰恰好住在阿力給的隔壁，才有機會蹭到熱門美食。和室友各分一半飯糰後，7:00就要上路了，以免大太陽出來被曬乾在環島公路上…！這天的路程最硬核，從紅頭部落到東清部落，要走過整個沒有任何遮蔽物、部落、商家的南迴公路，計時每30分鐘補給水分+休息，其實停停走走，4個小時聽海聲吹海風，走著走著也就到了目的地。 「又回到這裡了！」東清部落是當初來蘭嶼住了10天的地方，大街小巷的輪廓喚醒熟悉感，但也多了更多新的熱鬧。兜兜轉轉好不容易找到了今晚的落腳處，打開房門看見隔壁的空床邊放著一個旅行大背包，也許今天也會認識有趣的室友也說不定，簡單的空間讓人有種純粹的自由感。 走了好久的路突然停下來，還突然有點懵...這時房門打開是回來拿蛙鞋的室友，他大概也是盤算著過癮發呆後，能隨時潛入自由自在吧，搭著他的邀約我們一起去附近的涼台上看海放空，這次還有吊床的高級享受。 在蘭嶼的時間很緩慢卻很綿密，每一刻都能感受到很多細節，卻不使人心煩，因為有大海陪著，再怎麼亂的思緒，被一波波浪紋拂過，最終也會像整面海那般沉靜。慢速了的時間，只有發現夕陽逐漸下沉才想起來，雲朵終於不再被快速拋在後頭或是被匆匆一瞥，它們的小巧思終於被發現，人們特地為了它開啟漫談，揣測著它是一隻梭魚、一座城堡或是乾掉的狗大便。 這天無意間走進了溫柔的故事裡，坐在秘密的世界盡頭，世界也以她最淘氣可愛的方式擁抱我們，細柔的雨輕撫皮膚，遠方淡淡的彩虹若有似無，所有的美都理所當然，存在其中的人兒一點也不突兀，因為我們也是美好的一部份。當波浪成了時間單位，永恆就是藏在裡頭粼粼的波光。 Day4 | 哪去不了，留著最好（東清部落→朗島部落） 昨夜幸運的我亂入了蘭嶼KTV，好幾個月壓抑緊繃的假正經，一夕之間被降伏在宏亮的歌聲和盛情的酒精之下，即使一早起床仍是恍恍惚惚，還是被意志力拉起去迎接日出，捕捉了最美之後再縮回被窩裡補眠，但最終還是帶著宿醉上路。 經過昨天最艱難的路程，我提升了很多信心，也走得更自在得宜，很快就在中午前抵達朗島部落，東清的熱鬧和朗島的靜謐大不相同，彷彿將卡帶從A面翻到B面，今天的曲子才要開始播放。 放下行囊想說四處走走看看，礙於沒有機車哪兒都去不了，而烈日依舊。所幸回到旅宿休息，這才體會到哪都去不了，留著是最好的感覺，在舒服自在的時間，搭著徐徐涼風不論是發呆、看書或是寫字都是絕配，不安於室的我竟然這樣一待就坐到了晚餐時間，安心安定的空間。晚上和旅宿老闆闆娘與室友們一起做晚餐吃，分享一則則上山下海的有趣故事，不知不覺也進入深夜，壯闊的海洋和山林是島嶼孩子們的依靠和寄託，給了我們勇氣在日常中繼續前行。 Day5 | 能量沒有極限（朗島部落→椰油部落） 一早起床仍是不想啟程，獨自沿著老部落的水溝穿梭，一點一點向前探索，我感覺朗島部落很像一個祥和的奶奶，她靜靜笑看著我玩耍嬉鬧，卻甚麼也沒說，就讓我沉靜在自得其樂的早晨之中。所有的平凡簡單讓人想停留，特意再回到旅宿泡杯咖啡吃點小麵包，並不是非吃早餐不可的人，這時就找到了個好理由能再滯留。怎麼不捨還是得前進，頻頻回首在心中說著下次再見，每陣從身後吹來拂過耳邊的風好似都在對我說「愛我別走」。 走到最後一站──椰油部落，完全沒有訊號的環境讓人名正言順抽離科技，放掉了所有自以為是的干擾之後，那一天，我接收到了最強烈和高強度的能量... 在蘭嶼做社工的大學學姐邀請我參與他們的兒少方案，在據點短短兩個小時半的時間，我好像又變回當時大學在實習的自己，置身在許多能量高張的狀態之中，我想做點甚麼卻又不知所措，孩子們跑跑跳跳、四處大吼大叫，現場的氣氛和我的大腦一樣膨脹嘈雜，我不想去壓制人，因為我也討厭被壓制；孩子們開著不合宜的玩笑，我不想生氣因為我不生氣；四周好吵想要他們安靜下來聽規則玩遊戲，但為何要照著規則才會好玩？又為甚麼要安靜？孩子們在釋放自我，他們正在演示自由的原貌吧，和宇宙中的小行星般高速前進碰撞，迸發能量後再繼續激盪火花。 在一團混亂之餘，我永遠記得一個深深的擁抱，一個只有我大腿高的小小女孩靜靜望向我，甚麼話都沒說，只是張開小小的雙臂，走向我，抱緊我。小女孩自己也許不曉得，但那瞬間單純的她，心中容納了一個海洋，能包容一切。 結束方案後我和學姊、朗島社工找了個地方小酌，細聊漫談，與平時熟悉的公關行銷活動結束完全都不同，那杯對飲的不是慶祝，嚥下的是更沉重的心情。蘭嶼樸實簡單，卻也不平庸普通，她有著非常深層的文化記憶流淌其中，當用過於平庸的視角去看時，她卻會因為被眾人刻意或不經意的忽略而受到傷害。 喜歡是只要呈現開心的一面，愛是連不討好的一面都包容。這次在不同部落停留，住進結合在地方住屋的客棧中，許多人年邁的父母就住在客棧樓下，人們、家庭、土地、海洋深度的連結，那樣的深愛會讓人想流淚，也使人深深反思自我與土地的連結，是一不小心走丟了，還是從來都沒有好好去發覺。 About Everything. About Everyone. 「這裡太真心了。」讓人想起單純是甚麼意思、甚麼樣子…還真是個難為情的體會，得讓他人來點醒是時候該想起自己了。 一個善意出現，甚至會因為自己面對陌生人而產生的猜疑感到抱歉，無意識生成的防衛機轉更讓自己感到莫名其妙…生活在處處捕捉的到虛偽與假象之中，就算空無一物也必須織成一面名為安全的網，在網後感覺安全了，實際上也是把真實裹地密不透風。 徒步路上時不時就會有喇叭聲或是等在路旁的汽機車，詢問需不需要我載一程，當我回應說「謝謝，沒關係，我要走路，」都能收到鼓勵與打氣，當然也有看見小瘋子的眼神哈哈哈，但那些理解人的會心一笑，都是使路程順遂的原因。 只要有方向和目的地就足夠了，如此才有更多空間儲放更多幸福。這次的旅程我完全沒有想過完成每個的階段任務後，完整的一天該怎麼度過，僅僅只有環島定點和路線（也就一條路），但每一天都過得心滿意足，幸福感緩緩注入心臟，剩下心跳和海聲最大。 「結束包含在開始裡面，反之亦然，」這次以蘭嶼旅行為一整年混沌又沉澱的日子收尾，走出句點和起點，我很感激走回了自己的正軌，也很慶幸我仍認得出它。左邊是山右邊是海，出發了就有路，怎麼樣都是順路。 人生和蘭嶼一樣，都只有一條路。 感謝您的閱讀，非常歡迎留言交流！也請不吝給我回饋與支持喔！ 看看其他文章請點我：https://medium.com/lillian-outer-space 精神糧食不錯過：https://www.facebook.com/lillianouterspace/ 

鏟屎不再臭暈！「強強聯手」貓砂除臭神器：CP值超高

貓砂的臭味是許多貓奴頭痛的問題，尤其多貓家庭，即使努力鏟屎仍難逃臭味威力，讓網友只好上網發文求助，跪求大家「貓砂除臭推薦秘訣」！貼文引起大批網友討論，有人建議「換貓砂」、「開空氣清淨機」、「貓砂盆要常洗！不能懶」，還有網友提醒「如果是突然味道變很重，要小心可能是身體出問題了喔」。 中宇貓砂除臭碳被網友封為「除臭神器」。圖／中宇環保提供 許多人為了改善難聞臭氣，往往貓砂、飼料、貓砂盆品牌換了又換，即使投資高級產品也未必有效果，還要看貓主子賞不賞臉，有網友分享，可以使用「中宇貓砂除臭碳」來去除貓砂異味，「這款除臭碳撐滿久的，一包可以用一到兩個禮拜，除臭效果讚。」，另有網友表示「除了除臭之外，還低粉塵、無添加香精。」 堅硬不易碎不會出現「沙塵暴」。圖／中宇環保提供 被貓奴們狂讚的除臭技術「中宇貓砂除臭碳」來頭不小，是中鋼集團旗下子公司「中宇環保工程股份有限公司」（股票代號：1535），為了改善工廠內空氣品質，將中鋼集團與工研院聯手開發的獨家改質活性碳技術，運用在空氣清淨機上，大幅改善了廠內員工的工作環境，不僅能吸附工業廢氣、交通排放物，就連居家環境中的廚房油煙、甲醛、二手菸味也同樣有效。 貓咪擁有 2 億個專門偵測氣味的特殊細胞，嗅覺比人類靈敏 14 倍，貓砂盆往往是最容易累積異味的地方，而市面上的除臭產品大多是化學合成，恐對貓咪的健康造成負擔。中宇環保結合活性碳改質技術與活性氧化鋁的雙重作用，研發出「中宇貓砂除臭碳」，不僅能強力去除異味，更能維持貓砂乾爽，全方位守護貓咪的嗅覺與呼吸道健康。 大顆粒的圓柱活性碳不會卡進貓咪腳掌。圖／中宇環保提供 中宇貓砂除臭碳原料天然，不含化學香精，適用各種貓砂，不論是玉米沙、豆腐砂、松木砂、礦砂等，都不會影響到原本的凝結力。不僅如此，這一款台灣製造的貓砂除臭碳還是大顆粒的圓柱活性碳，不會卡進貓咪腳掌，且堅硬不易碎，不會讓你的房間出現「沙塵暴」的尷尬窘境，難怪被網友封為「養貓福音」！家裡的貓主子大便超臭又不會撥砂，直到使用了中宇貓砂除臭碳，才大大改善家裡的異味，讓她不禁讚嘆根本是「和臭味說掰掰的神奇法寶！」

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