板橋 【燦明大學眼科】近視雷射手術

上週四去 #燦明大學眼科 #近視雷射手術 先說結果- 歡迎來這美麗新視界~(SHE forever) 其實我本人並沒有什麼太大差異感，因為我本來就是一起床就戴隱形眼鏡直到睡前才拿掉，所以手術完並沒有什麼不用戴眼鏡那種太明顯的爽感，印象最深刻的就是隔天睡醒一張開眼睛，第一時間閃過「慘了，忘了拔隱形眼鏡了」但隨後馬上就呼自己巴掌罵自已傻，明明昨天才去雷射~~ 再來就是第一天我感覺自已很老人，因為看遠很清楚，清楚到等紅燈時看向旁邊講電話路人竟然看到嘴裡的菜渣，但是拿起手機真的看不清楚上面的字，要拿很遠才能對的到焦距。所以剛做完手術的前兩天，手機到我睡前電量還有80% 就知道我真的沒在看手機。 然後，今天已經第五天，基本上就是一切正常，而且我也沒有畏光，也沒有乾眼，只有爽歪歪，然後感覺的這個世界的很光亮，就像電腦螢幕對比調到鮮明，所有人都打了光，我竟然也覺的我老公變得比較帥。 前一陣子因為眼睛一直不舒服，所以就動了乾脆去雷射近視的念頭，我也只去了一次諮詢，沒什麼比較，因為網路上的評價其實很多，但我認為就是找一個你覺的合拍的就好。 板橋的 燦明大學眼科 裡的諮詢師就是給我那種很合拍的感覺，沒有很明顯的推銷感，然後你問一些亂七八遭的問題，他都會很認真的回答你，他讓我覺的 近視手術 這件事好像你放了個屁一樣就完成了。 事實上呢，因為我真的太緊張，因為你是眼睜睜看著一切發生看著你的眼被侵犯，我個人手術前一週每天都做夢，但真正去做了之後，就會覺的真的自已是小題大作，整個手術過程絕對比你大便還快(跟能跟剉賽差不多)，然後手術完成，一切就好了，但因為我是一早去做手術，所以中午離開戴了黑色的護目鏡，我發自內心很擔心路人會跟我要簽名，因為我覺的我跟伍佰老師長的一模一樣啊! 推不推這個手術，我個人推爆，因為不用找眼鏡吃火鍋不用怕眼鏡起霧，不用洗手戴隱眼，半夜有人躺到你身邊，你也可以快速判斷是老公還是小王(我的意思是小孩) 目前唯一比較麻煩的就是每天都要點眼藥水，其它真的沒有任何一點不方便的地方。 相見眼晚是我動完手術後的唯一心得啊，推爆大家如果想要做近視雷射，真的心動也要馬上行動，一定不會後悔的啦!

不用再玩氣味羞恥play！逗趣可愛又實用的「屁屁香」魔幻廁所香氛噴霧，火速去味不尷尬，再臭都像沒上過！

今天就是要單刀直入來跟大家呼籲自尊的重要性！在公司、在家、在百貨、在motel猛力噴完屎之後，不但滿身衣服都是羞恥的味道，身後的廁所空間也遺留了滿滿的氣味爛攤子，如此邪惡又缺德的行為，根本是在踐踏自己的自尊、任由下一個聞到的人詆毀你的自尊啊！好家在波編馬上找到救世主：HYPER黃金時刻「屁屁香」魔幻廁所香氛噴霧！不僅名字長到～看不完，消滅廁所內的腸道～氣味能力，更是一流！根本是殿堂級的去味、香氛產品，採用天然雪松、薄荷精油，散發茶香與萊姆香，味道一點都不化學，重點是包裝的＊＊＊屁眼仔＊＊＊很可愛！趕緊看下去，讓你這輩子都不用再玩便氣羞恥play啦！ 天然除味＋包覆氣味，專剋席維斯屎特濃，再臭都像沒上過！ 還記得當年波編還是高中小屁孩的時候，有一天與姐妹走進廁所，直接被直衝腦門的腸胃瘴氣頂得倒退三步，「幹！便便怪獸！」波編忍不住仰天長嘯，誰知道走出來的正是波編的班導師……這種兩敗俱傷的人倫慘劇真的不能再發生了！在此隆重獻上人類文明社會的瑰寶發明：HYPER 黃金時刻「屁屁香」魔幻廁所香氛噴霧！標榜「再臭都像沒上過」，只要在馬桶水面上輕噴三下，製造一下噴屎前的儀式感，屁屁香獨特的「薄膜油脂包覆技術」即可在水面形成芳香精油層，把便便的臭味鎖在馬桶底部，連早晨的第一泡濃尿騷味也能有效抑制，根本遮羞噴霧啊！ 重點是屁屁香採用「天然精油除味配方」，噴灑後只有清爽乾淨的草本氣息，完全沒有芳香劑、清潔劑那種暴戾狂妄的刺鼻氣味！無甲醛、無酒精、無重金屬、無塑化劑、無合成防腐劑（懶人包：超天然沒有各種化學壞東西），讓你不僅在高中能維持和諧的師生關係，進入職場也能維持辦公室和諧的「氣氛」，甚至第一次帶曖昧對象回家，也能毫無顧忌地猛噴，完全不用裝矜持，就算剛剛約會吃麻辣鍋，就算屎特濃，擦完屎肉模糊的屁眼後，出來依然是香氣蔓延無邊的草本美女一枚唷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 超趣味噴飯的「伯爵不怕大冰奶、炸彈Mojito」兩種天然香氣，香爆又不刺鼻！ 承上，所謂的草本美女，到底是哪種草本呢？兩種看似有超北爛名稱的天然精油，配上外包裝的屁眼仔形象，好像很惡搞又好像很可愛，但文案又標榜「殿堂級的香氛，連嗯嗯都充滿貴氣」，如此多元素的產品，波編只好拔開蓋子，塞進鼻子為各位品評一番……！ 伯爵不怕大冰奶 – 魔幻香氛噴霧（雪松 x 伯爵茶） 別再問我點的是不是蛋堡！自從有了屁屁香，我點的都是薯餅和大冰奶！當你看我走過來～我就是要大便！這罐黃屁屁採用比早餐店大冰奶高雅好幾個檔次的「伯爵茶」精油，以及各大精品香氛的寵兒「雪松」，超天然不化學的木質香氣，噴灑後身心直接被舒緩療癒，在括約肌的劇烈收縮之餘，也能放心大口呼吸！ 炸彈Mojito – 魔幻香氛噴霧（莓果 x 綠薄荷） 在炸屎的轟動時刻，也能重溫酒吧被搭訕、豔遇的激情！綠屁屁以時尚都會美眉都愛點的Mojito作為設計靈感，字詞前綴一個「炸彈」，將情緒張力無限拉伸，激散出綠薄荷、莓果、萊姆的香氣，給人輕快活潑、提振情緒的魔幻感覺，彷彿在酒吧裡chill歪歪，陶醉在和剛認識的那個他耳鬢廝磨，纏綿到天亮的悸動！ 波編情境模擬！3步驟帶你飛離臭臭，香香公主94泥！ ＯＫＯＫ話不多說！字數快超標啦！波編立馬脫下褲子，為各位演示一下屁屁香的魔幻power！ STEP 1. 搖勻屁屁香 可以順便欣賞一下包裝上可愛的屁眼仔。 STEP 2. 上廁所「前」往馬桶水噴3-5下 波編的褲子到現在還是很香。 STEP 3. 開噴！ 隨手一罐屁屁香，讓世界的味道更美好。 好啦！看到這裡，你已經決定好要買哪款香氣了嗎？趕緊把這邊貼給你那些根本是便便怪獸的親友、同事吧！ 波波的老闆！你看到這篇了嗎？趕快幫我們買一罐啊！ >> 產品官網點我 獨家限定！輸入折扣碼：PopDaily 即可享有「9折」優惠！ 不要再說波編都沒送福利、送幸福啦！ 馬上給我點進去買起來噴起來啊！ #白色聖經 

【失而復得的企鵝之動物園一日遊】

＃失而復得的企鵝 蓁Q最愛的企鵝被我在南部弄丟了，還好公公是在動物園買的，所以還能買到一模一樣的，趁著今日好天氣，沒有很熱又有風的情況下，我們來動物園一趟，是的，就是為了買這隻企鵝手偶！ 四個大人陪她這個小小人，來動物園兼運動，運動量都貢獻在這了，我也沒想到這裡也太多人，停車場幾乎全滿，大排長龍。 進場後我也滿擔心蓁Q會失控的，例如不想坐車，不想走路之類的，結果她表現非常好，雖然自己走的時候，跌倒三次，膝蓋跟手掌都摔紅，還有額頭也不小心撞到了，但她還是很勇敢的爬起來要自己走，最好笑是在長頸鹿區的時候，還躲在柱子後面，不是要玩躲貓貓啦，是在偷偷大便，哈哈哈哈哈哈，也太搞笑了。這不拍下來不行～ 我本來還想買造型氣球的，但為什麼現在門口都沒賣了？！原以為結束時，攤販應該會來，結果還是沒有，到底哪裡可以買到造型氣球！？ 對了，今天停車運氣很好，我們午餐去微風南山吃，居然也沒什麼人，反而是我們離開時才看到排隊人潮，還是大家都在新光三越這一級戰區？（因是新光週年慶開打第一週末），另外我又買了一盒麝香葡萄，因為上次去A13買850元，我真的吃不出所謂的荔枝味，（真心覺得我買到不好的品種）這次換微風南山超市的買買看，活動特價650元，希望能讓我有入口驚艷的感覺，下周11／5，忠孝sogo週年慶，麝香葡萄特價599，限量2000串，有興趣的朋友可以趁特價時入手吃吃看唷～～ ＃蓁Q的日常 ＃1Y9M22D #企鵝回來了 ＃不能再弄丟了 ＃動物園好熱鬧 ＃到處都是萬聖節活動

【澎湖】體驗銀海快艇東海透明獨木舟浪漫之旅

這次我們去澎湖的全部活動行程都是找民宿代訂的，這個行程是銀海快艇公司推出的方案，而我們則是請沿菊文旅預定的。標題下得很聳動很fancy，官網照片也拍的挺美，倒是我呢，只看標題和內文就匆匆決定要參加了，也因此釀成一些傻眼小事故，不過整體旅遊體驗還算滿意，就只是希望民宿業者可以不要斷章取義下這種標題。( I mean, 當你工作忙碌又同時要訂五六個行程加上各種住宿比價，真的沒空在那邊看那麼多字ㄟ？) 其實我一開始出發前就一直在想說，獨木舟到底要怎麼樣玩七個小時？結果到了出海後才發現這個行程真的充實到不行啊哈哈哈～😂 很適合一群朋友參加，肯定玩到過癮！ 隨著幽默的船長將船駛出後，先到了員貝島看了各種特殊的玄武岩，再去雞善島和釘鉤島看飛翔的海鳥們～被海鳥們佔領的島嶼，除了不能登島以外還充滿了鳥大便，遠看還以為是什麼特殊的地形呢～果然距離的美感很是重要？😂不過可以同時欣賞海上的美景，又可以近距離的感受到海鷗在頭上飛舞的感覺真的很特別。船員們還有準備魚可以餵食，一拿出來，瞬間變成了海上的霸主，從四面八方飛翔而來的海鷗吸引了我的眼光，也讓我的快門沒有停下。 1100/人的行程包含了午餐，船隻緩緩的開到了鳥嶼。五六年前我曾經去過，記得當時是一個連訊號都收不太到的小島。現在再去了一次，除了訊號變得很強以外，其他的似乎是沒有什麼更改。一樣的悠閑、舒適、具有小海島特色。各種剛打撈上來的海鮮很直率地曬在路上，路上賣些古早味的飲料、冰品、乾貨、新鮮海膽；鳥嶼的大街，不浮華只帶點樸實氛圍。 享用完午餐隨著船隊來到旁邊的澎澎灘，這才總算知道行程果然不是只有透明獨木舟。連SUP、高空跳水、水上溜滑梯、香蕉船.......都有，也難怪船上隨便看到人都是大包小包，原來還帶著換洗衣物啊！跟著一個如此兩光的導遊我，我們一家人就算泳衣沒帶，還是玩得很隨性很開心～眼看著每個設施都得排隊，散步了一會後，沖著透明獨木舟而來的我們甚至還在棚子裡睡了個午覺，但實際看到透明獨木舟本人後，不免覺得和官網上的形象連結不起來。美照真的是不用想了，為了安全加上的亮橘色救生衣擋住了一切，獨木舟下也看不到什麼魚，和想像中的有點落差，但還是玩得很開心，還頓時羨慕起有划船社的學校，這個當運動完全可以～ 考驗默契大挑戰，我和妹妹配合的很完美。 整體來說這個體驗是好的，七個小時的時間被相當多活動塞滿，算是性價比很高的套裝行程；只是適逢暑假期間，加上疫情影響，人潮明顯提升很多。參加這樣的行程真的需要耐心等待，畢竟人數真的過多，凡事都得稍後。 歡迎來我的個人instagram看更多！ Instagram: shushuchen #travel #Penghu #Taiwan #canoe

毛孩保健。 IN-Plus 寵物益生菌保養品  照顧健康先從胃開始  一個月使用紀錄

其實我最近對於狗狗的健康照護有了新想法，寵物所有毛病，皮膚問題、健康問題、還是種種問題，很多問題的出發點就是胃的吸收胃吸收不好很容易造成許多毛病，所以只要改善腸胃道問題，許多小毛病基本可以做一點改善 今天來幫大家介紹一下狗狗的益生菌《IN-Plus PA-5051高效活化益生菌》 文章感謝《IN-Plus 寵物益生菌保養品》邀約寫稿，以下為真實體驗之感受 我們家剛滿15歲的小塔塔其實腸胃一直不太好，吃好吃壞都會拉，所以偶爾就連保健食品都不敢給太多現在找了一個符合胃口的飼料，但偶爾想說營養一點加個無穀飼料混著吃也拉，保健食品第一次吃的時候分量稍微多一點也拉，甚至零食也拉 所以我家每天都能拖個3.4次地，又拉又吐的，也增加了養老狗的負擔下面圖片皆打馬塞克 導致其實覺得買了再多的保健食品效果都有限，所以我決定來改善一下這問題很多的腸胃道!!!調整腸胃需要長時間下去調整，至少吃個半個月一個月以上 接著來介紹一下這個貓咪狗狗的保健食品《IN-Plus》官網其實在接這次業配之前就有接觸過這牌子，去寵物店想請店員推薦，蠻多店員會推薦畢竟算是寵物保健食品的好牌子，口碑評價不錯之外，寵物的過敏反應也不常聽過30年歷史的老品牌好口碑也成為他在寵物保健食品建立問固的地位 針對狗有 卵磷脂、魚油、關節 、益生菌、酵素及護眼產品 連結針對貓咪有 卵磷脂、泌尿安、 排毛粉及益生菌 連結 之前長期有給我家孩子吃過《IN-Plus超濃縮卵磷脂》連結在領養回家過後的30天就讓他們的毛髮變得亮一點，煥然一新的感覺 因為價格不貴，偶爾中途幼貓，如果身體狀況不好我也喜歡買來加一些給幼貓吃，整體狀況會好很快 接著介紹一下今天的主角《IN-Plus PA-5051高效活化益生菌》每盒裡面都是獨立小包裝，一盒有24包 推薦各位奴才們要買保健食品盡量找獨立包裝，畢竟吃多少用多少，也比較不容易造成還沒吃的容易變質壞掉 而且小包裝也能保持益生菌的活性，方便保存不變質 小包裝如果外出遊玩，也可以每次只帶一、兩包出門，就不會外出一次要帶一堆東西了 因為塔塔的體重偏輕，所以每次分量試半包 由於他的腸胃狀況比較差，所以前3周我選擇早晚各半包(看每家狗狗的改善情況而定)，之後每天半包作為一般的身體保健就好~~~ 而且一定要讓各位奴才們知道一件事~~~ 我以往買的保健食品效力的有限，但是目前已經食用《IN-Plus PA-5051高效活化益生菌》一個月的情況之下 我也有搭配著一般的保健食品食用，保健食品的吸收似乎更好，更能看到效果~~~~~ 所以蠻推薦大家可以搭配著吃，才能把保健食品的功效拉大最大 每天和一點在飼料裡面給塔塔吃 先讓我家老公主跟每天吃的益生菌拍一張，年紀完全寫在臉上啊~~ 整體吃起來反映還OK，應該比較沒有味道的，沒有比較愛吃也沒有比較挑食 接著來看看一個月的比較吧先說一下，照片全無虛假~~都是我自己隨手拍的!!而且期間我也沒有而且期間我也沒有更改飼料配方 食用前 毛色比較容易黃(固定每周洗澡，黃色是老化造成的)，然後差距最大的是體重，食用前才2公斤多，藍圈圈的部分最明顯是凹陷的 食用後 整隻狗澎起來了，體重也拉到4公斤，而且毛色也均勻一點，而且大便也變成固體了!!!!!!!!(照片不附上，怕太噁心，如果需要可以來信要大便的照片哈) 接下來我自己的小心得 在塔塔步入14歲身體狀況跟吸收就越來越差，食慾跟飯量沒變，但直直從7公斤掉到2公斤相信每個奴才聽到應該都能體會到我的心疼醫生所說的也只是年紀大了吸收沒辦法像年輕那麼好 這次接觸到《IN-Plus PA-5051高效活化益生菌》我就想說，吸收不好，比起一堆保健食品不如試試看改善腸胃道狀況一個月的時間，讓塔塔的體重增加到4公斤，精神跟毛色的改善也好很多所以讓我更相信這品牌，應該以後會繼續回購，畢竟對我而言，能多陪我一天已經是我最珍惜的事情了 以下附上店家資訊 《IN-Plus》 官網｜ https://www.inpluspet.com/zh-tw/狗保健｜ https://www.inpluspet.com/in-plus-dog/貓保健｜ https://www.inpluspet.com/in-plus-cat2/ 如果要找產品也可以你家附近的寵物店找找~~~

新手爸媽最常搜尋的五大關鍵字，你搜過幾個? 屁屁疹、不睡覺絕對是必搜！

 當媽之前手機裡的搜尋紀錄都是網拍、美妝、餐廳，當媽之後完全被各種寶寶疑難雜症給洗版，一發現寶寶有什麼不對勁，馬上緊張得上網查怎麼回事，就差沒每天把孩子往急診室送了，這些熱門關鍵字，看看自己搜過幾個吧！ 不睡覺 不管是剛出生的baby、長牙中的寶寶、猛長期的屁孩，總是每隔一段時間就會突然變得很難哄睡、睡得不安穩，有時哄了老半天就是不肯睡、不然就是半夜起來大哭特哭，每到這個時期總是特別累人，看到網路上同樣睡不飽的媽媽們辛苦談，多少也覺得安慰一點嗚嗚 屁屁疹 鋼鐵屁股如娜娜兩個寶貝兒子，也是每次大便都會讓肛門口紅一圈起來，更不用說那些敏感肌膚的寶寶，整個紅起來的時候肯定讓媽媽們揪心到不行，這時候一定需要各種法寶來保護寶貝的嫩肌。延伸閱讀：施巴護膚膏、貝朵布疹霜、我的小星球舒緩膏評比 喝奶 餵奶這件事看似簡單卻很難，要選擇餵母奶或是泡奶粉，又要考慮是要親餵還是要瓶餵，怕寶寶喝不飽又怕喝太多，怕營養不夠、怕嗆奶、怕腸絞痛、怕脹氣，總奶量要多少? 喝多少才正常? 多久喝一次比較好? 裏頭牽涉到的問題實在太多太多。 副食品 好不容易餵奶餵得上手了，又要開始訓練吃副食品，怎麼做副食品? 什麼時候開始吃副食品? 副食品吃什麼? 一天吃多少副食品? 什麼副食品不能吃? 各種！！！以為餵奶已經很累人了，副食品才是一門大學問阿！！延伸閱讀：職業媽媽的最佳幫手，旅居漁村 生病發燒 寶寶大一點後開始接觸房間以外的世界，同時也接觸到各種病菌，雖說感冒發燒都不是大問題，甚至因為不建議給孩子吃藥，所以甚至醫生也不一定需要去看，但做為父母怎麼可能放得下心！一定會開始查這個症狀嚴不嚴重? 發燒到幾度要看醫生? 有什麼徵兆要趕快送醫? 當媽真的太難了！除了這些還有好多好多，但是看著寶貝健康長大還是會很有成就感，尤其當他喊的第一聲媽媽、踏出的第一步路、自己吃的第一口飯，都會讓人感動得忘記這些有多累人！ 延伸閱讀：高科技智能育兒用品錦囊，減輕新手爸媽的負擔！周歲之前一定要體驗一次的熱門熱門寶寶活動！ -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

解密超神祕都市傳說，為什麼進到寶雅總是有便意

除了早餐店奶茶，另外一個都市傳說就是到寶雅總是會有突如其來的便利 覺得卡卡，到寶雅就對了XD 飯編雖然平常很順，但是有時候但寶雅也有這種感覺呢 但到底為什麼會這樣呢? 以下就來整理幾點說法吧 集體意識的說法雖然很玄，但是現在也有不少科學根據 原理就是大家信什麼，這個傳說就會因為集體能量成真 所以自然而然，大家到寶雅都有便意囉 (這說法會不會太玄學XD，所以以下還是整理比較有根據的說法) 而除了寶雅，其實圖書館、大賣場、超商也會有這種感覺 仔細研究，其實這幾個地方也都有一些共通點 以下就來統整一下網友與專家推理吧: 1.氣味刺激：有人認為書本紙張的氣味接近廁所衛生紙，刺激嗅覺讓人想排便。 2.條件反射：若喜歡在上廁所看書，很容易把排便與看書作連結，因此一到書店或圖書館就會下意識想上廁所 (這大概是一種聯覺，不過現在很多人是看手機吧XD) 3.情緒緊張：有人認為當頭腦接收到廣泛的資訊時，就容易緊張，影響消化功能 4.姿勢：根據不同高度的商品架要常彎腰，讓腸胃呈現排便狀態 5.其他因素：日本評論家表示，如果平常有在外排便的習慣，或是喜歡用餐完去書店逛逛，都是可能刺激腸胃、產生便意的原因 (感覺這也頗合理，因為飯編只要一有便意，在哪邊都能上XD，順道分享有一次和親友旅遊，因為太早起懶得"做蛋糕"，所以中午到餐廳吃飯時，我們輪流借廁所還上很久，老闆娘都在偷笑呢XDD) 另外統整解釋中，飯編覺得這個解釋算是最合理的:因為有冷氣一進去溫差太大，腸胃或膀胱熱漲冷縮，所以就會想尿尿或大便，自己在夏天因為下雨便涼爽的時候，無論是大的或小的，次數也會增多，而且超級順，應該也有可能是個的原因吧! 參考資料:https://udn.com/news/story/120911/3518015

【育兒階段：戒尿布的日常】

這個假日時間飛速（哪一週不是），週六行程滿滿，中午跟長輩一起用餐，晚上拜訪朋友新家，然後意外發現，如果想消耗小孩體力可以養一隻狗勾，因為小孩會追著狗勾滿屋跑，媽媽再也不用跑一遍老了好幾十歲。 . 晚上回到家也十一點了，我跟舍監累得腰都挺不起來，明明是休閒的週六夜，全家卻睡成一團。 . 禮拜天一早，我被柚子說想要喝牛奶的聲音吵醒，跟舍監也摸著黑起床各自去上洗手間。 . 在廁所我喚了舍監泡牛奶，接著聽到柚子在念阿福，細細碎碎的聲響，我走回房間床上，柚子說，弟弟很壞，剛才故意用尿沾我，而且是爬到我身上，再用指甲刮我，他跑來我位子，現在又躺回去，欸，妳怎麼可以不泡ㄋㄟㄋㄟ？ . 我苦笑聽他碎念完，果然是小舍監，一早就能念全家，我充耳不聞繼續睡，他們二人喝完牛奶就去客廳玩，只是柚子去上廁所時，阿福也把自己的尿布扯掉，跟著學坐馬桶。 . 朦朧間，聽到阿福走來說，我尿尿了，我尿在客廳。 . 我立刻坐起來，快去廁所！ . 阿福二腳開開慢慢的走說，我已經尿了，還有大便，說完他又走回客廳的案發現場指著對我說，我尿在這裡。 . 我帶他去廁所換褲子，柚子跟在旁邊看，我看阿福走路的姿勢實在不對，心裡一緊，褲子裡不會還有.... . 直覺驗證，然後在廁所邊拉下褲子邊幫他清理，就聽到柚子狂念，媽媽，妳不可以說幹。 . #媽媽理智線已經要斷了 #天亮就崩潰 

湿气怎么来的？湿气重、体寒重,有些是因果债..

湿气这个词，被大家越来越多提起，实在是因为体内有湿气的人太多啦，用了各种方法，但总反反复复没法根治让人头疼。就像是一个磨人的小妖精，虽然不致命，但却折磨人，让你每天不舒服。那么湿气究竟是怎么来的呢？ 1、吃出来的湿气 猛吃各种高蛋白质，高热量，高脂肪的食物，导致营养严重失衡。这些食品大多具有高热或高湿的属性，摄入后，使体内环境如在夏季，高温且高湿，湿气便悄然而来。 2. 过度地喝水 喝开水保健的方法逐渐地广为人知，但是并非所有人都适应，在不渴的情况下强勉地每日喝进去一定数量的开水同样也会造成脾胃的伤害，一部分人就形成了湿气。 3. 久坐不动 现代人缺少运动，以车代步，身体机能严重退化，全身气血虚弱，脏腑功能减退，引起脾运胃纳功能失常，体内的水湿，不能正常代谢，造成湿滞肠胃，逐步形成湿气。 如何判断自己体内有“湿气”？ 1.大便不成形，舌苔白厚，口干口苦，口臭有异味，泛酸 2.容易反胃、恶心，消化不良。 3.常常觉得呼吸费力，胸闷。 4.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。 5.面色发黄、发暗，泛油光，头发油腻 6.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇偏红，或者发白厚腻。 湿气重该如何调理？ 1.在日常生活中，学会控制情绪，不以物喜不以己悲，保持一个乐观积极的心态，加强身体的锻炼，多读一些陶冶情操的正能量书刊。注意饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物，特别是冷饮。 2.运动祛湿 运动出汗是很好的去湿气方法。特别是夏天，运动后不要开空调、风扇，一定要把身体里面的汗发散出来，否则体内郁积的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。所以，每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 3. 注意室内通风 不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。 

生活-差點名留青屎

有天晚上 我去了健身房 買了90分鐘的時數 走下樓 熟悉的環境卻嗅到 一絲的不對勁 今天的健身房 灑滿了芳香劑 這邊先解釋一下 我只要聞到芳香劑 就會想挫塞 Uber裡的芳香劑 吸到就想挫塞在車上 同事桌上的香氛精油 吸到就想挫塞在辦公室 廁所的檸檬除臭劑 吸到就想挫塞在馬桶裡 但本身就坐在上面 所以挫塞也沒差 回到健身房 當時聞到 肚子就開始躁動 但我又不喜歡在外面大便 所以打算 今天避開下肢跟核心 不然深蹲下去 爆廢公社就會看到我了 一開始計畫很順利 鼻子 腸子也漸漸適應 直到我躺在Bench做啞鈴夾胸 做完起身 肚子一用力 幹您娘 差一點挫塞 啞鈴差一點砸碎鼻梁 當時肛門已經開了三指 只差羊水沒破 我啞鈴丟在地上 硬著頭皮去廁所 結果廁所沒衛生紙 這種三流喜劇才會出現的爛梗 老天爺為什麼永遠玩不膩 我知道 你會說 「去跟櫃台說沒衛生紙啊」 但你去跟櫃台說 「男廁沒衛生紙了」意思就是 「老子現在要拉屎」 況且櫃台是個妹子 就是開不了口 讓她知道 結果我買了90分鐘 用不到60分鐘就逃離健身房 結果一走出門 沒聞到芳香劑 肚子就不痛了 好像什麼事情都沒發生 其實讓我挫塞的因素還有很多 好比喝黑咖啡 酪梨牛奶 早餐後的半小時 老婆的死亡之瞪…等等 都會讓我挫塞

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