​「如果你有時間的話，能跟我結婚嗎？」光求婚就N次了，《今生是第一次》這種小品好劇能不看嗎？

世熙/智昊：「難道你喜歡我嗎？」 智昊/世熙：「沒有。」 他們的告白開始了！ 十月份新劇太多，不管是熱血沸騰的《愛情的溫度》、燒腦兩小無猜的《當你沈睡時》，抑或是男主角地獄使者脫好脫滿的《BLACK》等劇，在這之中小品劇《今生是第一次》直接殺出一條血路。如果跟我一樣喜歡輕鬆有趣又無負擔看劇的話，很推薦大家入坑，除了男女主角「同居」的設定之外，劇情很寫實、剪輯很順暢、台詞很有感觸，有些畫面就像你我這種平凡人所發生的瑣事！ 由李民基所飾演的男主角世熙，在IT產業工作，是個典型的理工男，抱持著不婚主義，認為結婚只是為了保留基因的一種社會制度，並沒有其他意義了。做任何事情都精打細算，就連新房客的合約住宿規定還要做數據表進行評分（親切度、安靜度、誠實度），就連假想結婚也將「結婚程序」一系列的流程做成報表，會想和一起生活的女人收月租，還希望她做好房間管理和垃圾分類，照顧他的貓咪、幫他清理貓咪的大便！ 出演《惡作劇之吻》而紅起來的庭沼珉飾演女主角尹智昊，出生在重男輕女的平凡家庭、到了初老輕熟女三十歲的年齡，沒有房子，擁有一份很普通的編劇助理的工作，會哀嘆自己的年齡，會抱怨自己的工作，會想要逃避不願面對的現實，會想要被人需要，會想要有個像洞穴的房子讓自己舒服地睡一覺！ 因為男女主角雙方朋友的誤會而開始不小心同居的兩人，雖然不是彼此的理想型，但卻在首集就意外接吻，之後男主角世熙為了躲避母親的嘮叨而開始展開對女主角鍥而不捨的求婚系列，明明男主角面無表情又些微面癱，不帶任何感情的求婚，但我就是心空了啊！ 「如果你有時間的話，能跟我結婚嗎？」 「如果我一定要結婚的話，我覺得新房客是最適合的人選，我需要一個能管理家的人，智昊你需要房子，我需要定期的月租費，智昊你需要沒有保證金的房子，難道這不是互相一起生活最適合的條件嗎？」 「我不是需要結婚，而是需要智昊小姐才提議的。對我來說，比起好的女人，更需要月租收益優秀的住戶！」 「因為是智昊小姐，所以才會這麼做，果然跟會餵貓食和垃圾分類的新住戶結婚是正確的選擇！」 反正今生大家都是第一次，今生和此刻都只有一次，「第一次接吻、第一次求婚、第一次結婚！」結婚這件事情，根據每個人的價值觀不同，目的和過程會有所不同，所以不管是「不要戀愛要結婚」還是「不要結婚要戀愛」，戀愛的價值觀是一致的，就是「愛情」啊～想要知道世熙和智昊之後的同居生活就跟著我繼續看下去，同時也期待那個很會記仇，像帶刺的玫瑰一樣有魅力的男主角世熙，智昊會如何讓他的刺變得柔軟！ info. 點此觀看《今生是第一次》完整劇情 （圖片來源：tvN 이번 생은 처음이라） #「劇」在愛奇藝 #今生是第一次 #​劇在愛奇藝 #庭沼珉 #愛奇藝台灣站 #李民基 #韓劇 

【波波調查局】之超瞎分手理由百百種，不要再拿祖先托夢這種瞎話唬人了好嘛～

登登！波波調查局久違登場～～今天調查局要來為各位蒐集各種男生/女生在分手時收到的超瞎理由！分手已經夠難過了，還要被那種祖先托夢要你們分開的瞎話氣得火冒三丈，翻對方一百個白眼真的都不夠啊！到底還有哪些超瞎理由就讓我們繼續看下去吧！ 超瞎理由之— 超自然力量系列 ・我阿嬤托夢說我們不適合 ・我死去的爺爺托夢叫我不能跟你在一起 ・我媽媽說神明說我們不能在一起，不然會帶哀你（除非女方改名字 ）（？？） ・神明說我們在一起以後會不好 所以分開吧 ・算命說女生會剋死他…(當時約高一) 超瞎理由之— 家人寶系列 ・我媽媽覺得我們不適合 ・我媽媽叫我分手 ・媽媽說我們身高不合適 超瞎理由之—沒想清楚系列 ・（過年的時候，傳訊息來）：我覺得我們到這就好 ・我還沒想清楚就答應你，現在我想清楚了 ・我看不到我們的未來 超瞎理由之—傻眼系列 ・我跟妳在一起只是為了追你閨蜜 ・說自己要死了 不想拖累對方而分手 等到了他說的日期 他根本好好的人沒事 還跟別的 女人在一起 ・你都會準時交作業從來不遲到,我壓力很大 ・彼此不適合，需要分開一段時間⋯但重點⋯我們已經要結婚了啊！！！！！ ・因為他覺得朋友的女友長得更漂亮 ・我們家族有規定不能和姓陳的人在一起 ・男友說：我發現我喜歡上了一個男生！ ・你和我最愛看的動漫是死對頭 超瞎理由之— 無言系列 ・紅豆湯沒有料所以我要跟你分手 ・我的每一任期限可能就只有一年 ・為什麼你在家一定要脫掉內衣 超瞎理由之—人身攻擊系列 ・你的鳥鳥很臭又很小 ・妳內衣內褲穿不同款 ・看膩你的臉了 ・大便大太久 ・我爸說你的胸部太大了 看完了波波調查局為大家蒐集的分手金句之後，是不是不難理解分手來擂台的存在必要了呢（威～）世界上真的是有各式各樣讓人噴飯、白眼的超瞎分手金句！編輯只能說無緣戀情也請務必好聚好散，這樣讓人白眼翻到後腦勺的瞎話還是奉勸大家母湯～母湯啊！ #兩性 #分手理由 #愛情 #波波邱比特 

《婚詞離曲2》成勛爆紅！游泳選手出身，中英韓文難不倒 ，38歲成為 「國民男神」不算太遲

本文來源：合作網站／Bella儂儂 第二季6月登場，可憐的正宮、猖獗的小三和出軌的丈夫，讓觀眾看得牙癢癢，其中在30歲夫妻檔當中，扮演律師老公的38歲演員成勛可說是大器晚成，大家知道外表帥氣的他已經曾經是體育選手嗎？快來看看「本部長男神」地介紹吧！ 游泳選手出身 成勛1983年出生於南韓大邱，通曉韓語、日文、中文，過去是一名出色的游泳選手，以優異體能考進龍仁大學社會體育學科，游泳生涯長達14年，曾經締造蝶式部門大會新紀錄佳績，卻因為椎間盤突出不得不放棄忍痛放棄最愛的體育生涯，而後因為自己喜歡看電影的原因，成勛因緣際會之下奠定希望成為演員的理想。 《焦急的羅曼史》亞洲打開知名度 28歲那一年，成勛在千人海選當中脫穎而出，參與知名編劇林成漢作品《新妓生傳》的男主角，他不僅因為「亞多慕」一角名利雙收，還獲得SBS演藝大賞新人獎肯定。隔年成勛和金喜善、李敏鎬出演電視劇《信義》，演技絲毫不輸給兩位影星。而後在網路劇《高貴的你》、電視劇《oh my venus》和古裝劇《保鏢》，證明了無論什麼戲都能駕馭的能力，接著《五個孩子》的精湛演技，讓他入手KBS演技大賞男子新人獎，隔年《焦急的羅曼史》扮演DAEBOK集團本部長，是帥氣帶點刻薄的富二代，成勛高大帥氣的外表和迷人深邃的五官，一舉走紅全亞洲，霸道總裁形象被粉絲封為是「本部長男神」。 《我獨自生活》率真個性圈粉無數 不過比起高高在上的螢幕男神形象，成勛在韓綜節目《我獨自生活》可說是勇敢做自己，令人印象深刻的是他迫不及待把牛奶倒進玉米片的袋子攪拌吃，豪邁吃相讓王子形象大崩壞，還一面滴咕著「好想大便」，把過去深情霸道總裁的形象都打碎了，但取而代之的是真實樣貌的成勛，真性情意外受到觀眾喜愛。而成勛還在節目中挑戰鐵人三項，不過卻不小心透露出自己銀行存款，很難想像是韓流頂尖明星的他，竟然只有43萬的韓幣存款，相當於台幣一萬左右。這彷彿也證實了成勛因為嚴重的失眠困擾，睡不著時索性開直播的習性，也讓網友熱議過去10年在南韓演藝圈多數扮演配角的他，的確收入不多的窘境，在兢爭激烈的南韓演藝圈，38歲的成勛年齡不上不下，讓不少粉絲都感到憂心。 與演藝圈貴人再次締造高峰 好在近年的成勛又抓準了一個演藝機會，因緣際會下與人生第一部電視劇當中結識的的林成漢再度合作，林成漢2015年引退之後又以Phoebe筆名復出，新作《婚詞離曲》描述30、40、50歲的三對夫妻丈夫出軌的寫實婚姻樣貌，成勛感謝林成漢過去的賞識，義氣接演他的新片，在當中與李歌領飾演30多歲夫妻檔，劇中兩人對生孩子沒共識，勤跑健身房的丈夫在運動時結識第三者李珉英，李歌領在發現成勛外遇的當下，前後共甩了老公32個巴掌引爆話題。《婚詞離曲》是成勛和林成漢《新妓生傳》後再度合作，從深情霸道總裁轉性演出花心出軌渣男，成勛淡定表示，已經做好被大家痛罵的準備，不過成勛的戲路越來越廣闊，也讓外界看見他多變的別樣魅力。 #婚詞離曲2 #成勛 #成勛作品 #成勛出道 #成勛吃播 #成勛游泳 #成勛綜藝 #成勛韓劇 #焦急的羅曼史 

寶寶便秘怎麼辦？NEW原則改善寶寶的乾硬便便～有這幾種症狀務必就醫！

身體免疫細胞，7成住在腸道內，便秘可不只是排便危機，更可能影響身體免疫系統發展，不只寶寶便秘要注意，家裡若有人長期便秘也要特別當心！寶寶從呱呱墜地開始，喝奶、副食品、米餅到正常三餐，每個階段都有家長要操心的事，要破的關卡比職場上會遇到的鳥事還更令人心煩，今天就來聊聊寶寶的便秘問題！ （圖片來源：Pexels） 0-3歲寶寶便秘觀察指標 隨著餵哺方式不同，也會影響寶寶排便情況，以下是各階段寶寶排便的基本次數，多或少於其次數也不要太緊張，只要寶寶沒有出現不舒服反應、便便的質地不是乾硬的，爸媽們就可以放心！ （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘原因不只少喝水！喝的奶更關鍵！ 除了透過平均值來觀察寶寶是否便秘之外，每天都有排便的寶寶也有可能有便秘問題。當寶寶排便時臉漲紅、很用力，甚至是哭鬧時，可能就是大便太乾導致排便困難，嚴重的還會導致肛裂、流血，與疼痛連結的排便可能導致寶寶便秘更加嚴重！ 導致便秘的原因，在寶寶身上可不只是水分問題，可能由以下因素引起： 一、哺餵配方奶 嬰兒時期較常出現便秘的多為餵哺配方奶的寶寶，除了泡奶方式可能要調整外，配方奶中的蛋白質若高於碳水化合物，就容易使寶寶的腸道不容易消化。 二、飲食的轉變 開始餵食副食品後，寶寶的飲食改變，若水分或纖維素的攝取不足也會導致便秘。此因素以及哺餵配方奶是寶寶便秘最常見的原因。 （圖片來源：Pexels） 三、病理性因素 先天性腸胃道構造或功能異常、甲狀腺低下等與腸胃、內分泌相關的疾病也有可能導致便秘。若為先天性病理性因素影響所致的便秘，寶寶可能在剛出生24小時後才會解便，肚子相較於一般寶寶也更膨脹緊繃，體重成長也會明顯落後其他寶寶。若有出現上述症狀，務必及早至醫院進行檢查喔！ 四、心理因素 若寶寶過去就有便秘經驗，在排便時曾感到疼痛或不適，可能會將排便與疼痛感做連結，導致習慣性「憋便」，又再次造成便秘。 （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘如何改善？ 根據台灣新生兒科醫學會所提供的衛教資訊，若不是病理性因素造成的便秘，大多可藉由掌握NEW原則來解決。NEW原則，即是掌握營養（N）、運動（E）及水分（W）攝取來幫助改善寶寶排便問題。 一、營養（N） （圖片來源：Pexels） 二、運動（E） 爸媽可以將手掌熱敷後，適度幫寶寶進行順時針腹部按摩，或是做簡單的運動（例如：空中腳踏車），幫助新生兒腸胃道蠕動，有助改善便秘，須注意運動要避開進食前後一個小時唷！ 三、水分（W） 未滿6個月大的寶寶，不需要額外補水，但配方奶寶寶的爸媽應注意奶粉罐上標示的沖泡濃度，若沖泡濃度不對也容易造成寶寶便秘；6個月以上的寶寶，則可以適量補充水分來改善便秘情況。 （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘是很常見的問題，且病理性因素造成的便秘是少數，爸媽不用過度擔心！但若便便乾硬狀況持續，或是有觀察到病理性便秘的症狀，則務必尋求醫師專業診斷，來幫助寶寶處理便秘問題，以免影響健康喔～ 【延伸閱讀】 如何挑選米精？最新10款米精+麥精推薦，附上寶寶正確吃法和沖泡方法！ 水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦 寶寶拉肚子可以吃什麼、該餵副食品嗎？出現3警訊症狀建議就醫 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #Lexie #便秘觀察指標 #寶寶便秘 #新手爸媽 #母乳 #配方奶 

點進來你會餓！韓國網友推爆的「束草中央市場」必吃美食Best 7，不管肚子撐不撐得住都先來給我一份！

束草距離首爾大概2小時多車程，大海與純樸的環境是韓國人假日最喜歡的旅行地點。其中位於江原道束草市中央洞的「中央市場」，是大家來束草必訪的景點之一。市場規模超大有三層樓，將純販賣生食與熟食區分開，讓大家可以更舒適的逛街，而近期中央市場改名束草觀光水產市場，如果看到的話，不用懷疑他們是同一個，直衝進去把每一攤都狂吃一遍就對了！現在就讓我們來看看市場必吃美食Best 7吧～ 醬料炸雞 만석닭강정 韓國炸雞鼎鼎有名，但是這束草中央市場的這間萬石醬料雞（만석닭강정），是以切得更小塊的一口炸雞大小，配上甜甜辣辣的醬汁，更特別的是，他還加了許多堅果核果類下去拌炒，因此口感會跟普通的外賣炸雞不同，而是有一股特殊的香味！人山人海的排隊人潮，讓人更想知道他的味道了！ 魷魚血腸 오징어순대 說到血腸，黑黑的外型以及腥味的口感有些人可能會害怕。但是束草的魷魚血腸不一樣，他除了用魷魚當外皮，外面再裹上蛋液拿去煎個金黃，彈牙又充滿魷魚的鮮味，就沒有那麼可怕啦～這道料理可說是最道地的束草美食呢！ 起司糖餅 치즈호떡 韓國的傳統糖餅，外皮酥脆，內餡通常是加蜂蜜、或是帶有肉桂、堅果味的糖漿餡料。束草特立獨行，把起司加在糖餅裡，給他200分！口感直接飆升，起司和糖漿全部一起牽絲，百「絲」齊放，這裡不是天堂會是哪～ 烏賊麵包 오징어빵 共有四種餡料可以選擇，甜餡料，南瓜，辣蔬菜跟起司口味。外皮有兩種顏色，將整個麵包做成像烏賊的模樣，拍起來有種呆萌感。台灣網友形容，吃起來有點像台灣肉包跟菜包的綜合體！（只是造型比較可愛XD） 鳳梨蝦仁 아임파인쉬림프 鳳梨蝦仁杯裝小的4000，盒裝大的9000韓元。厚實的蝦仁，配上酸甜的鳳梨塊，淋上特製的醬汁，底下的麵包吸滿醬汁後，三個一起一口咬下，人間最棒的享受啊～這間店是採可愛的粉色系裝潢，內用桌上有構圖桌布、還有粉紅色餐具跟天鵝道具等等，不來打個卡姊妹們會後悔一輩子啊！編輯覺得吃到最後可能會有點膩，記得去附近點個飲料來配會比較好唷！ 馬卡龍冰淇淋 마카롱아이스크림 這個冰淇淋吃起來其實沒什麼特別的，但是他外面鋪上七彩的馬卡龍後，整個升級至精緻甜點。一小碗4000韓元（約台幣100多）可愛少女的外型，吸引不少韓妞們朝聖，如果點進去束草中央市場的HASHTAG，都被這個冰淇淋佔據啦！ 義大利麵條冰淇淋 스파게티아이스크림 看到這個冰淇淋，只想到兩個東西（大便）、（蟲），雖然對這個義大利麵條冰淇淋很沒禮貌，但是令人衝擊的外型，實在很難不讓人聯想到啊！義大利麵條冰淇淋口感綿密，上面撒上滿天星，條狀交錯的特別外型，不拍認證照說不過去啦～ 比起餐廳，現在大家更喜歡去傳統市場體驗當地美食。其實韓國最好吃、最道地的美食，都藏在市場裡啦！下次到束草時，一定要安排一場吃貨之旅，中央市場讓你吃到一整天，飽到直接三餐都解決啦！ Info. 中央市場(束草觀光水產市場) 地址：江原道束草市中央路147街16 時間：1樓、2樓：09:00∼20:00，地下1樓：09:00∼22:00 資料來源： 整理報導 #中央市場 #市場 #束草 #烏賊麵包 #義大利麵條冰淇淋 #起司糖餅 #醬料炸雞 #馬卡龍冰淇淋 #魷魚血腸 #鳳梨蝦仁 #만석닭강정 #아이스크림 #아임파인쉬림프 #오징어빵 #오징어순대 #치즈호떡 

談心｜憂鬱症這件事（四）

留職停薪三個月結束後 我以為我一切都好了，於是回到專櫃上班 但是，歹記母西憨人想ㄟ 啊捏！ 同事之間的衝康，讓我漸漸的失去控制 - 壓倒我的最後一根稻草是在某櫃的尾牙 當時下班後老闆就很北爛的讓職員空腹玩遊戲，輸的要喝紅酒 記得，當時是我們櫃上的店長遊戲輸了 但她跟我求救說她不會喝酒，請我幫她喝 由於是空腹再加上喝了不少紅酒 在尾牙還沒結束前我就不知不覺的醉倒了 最後是由我的大學好友送我回家 而隔天上班，店長一看到我 彷彿吃了大便般，臉非常的臭的說：「你昨天讓我很丟臉！你怎麼可以喝醉！」 從此之後店長每天上班就是不斷地搶業績、顛倒是非、到處說我的不是 我既憤怒又委屈，於是我跟店長撕破臉了 復職之後沒有多久就決定離職了。 - 理所當然的這也影響到我的情緒了 同時也理解到什麼叫做人善被人欺的道理 － 離開後一陣子又到了某專櫃上班 同樣的事情不斷得上演 同事看新人不爽就排擠新人 張嘴除了販賣產品之外就是搬弄是非 櫃上的新人不停的離職 最後，被排擠的人終究還是輪到我了 我不明白，大家為什麼不要好好上班 為什麼彼此之間要搞小圈圈 無端傷害一個人，真的會讓你感到任何優越感嗎？ - 我想，人與人之間互許並沒有錯 錯在於，人與人之間有著利益關係 體會到若繼續從事跟「利益」相關的工作 我一定會永遠迷失在谷底 於是，我在心裡默默決定 我再也不要再當櫃姐了。 怕😱 - 未完待續。

【消水腫神器—Mkup美咖神奇緊顏精華】

你也跟嘎嘎一樣有大臉的煩惱嗎？ 人只要臉大就會被說肥子 嘎嘎也才155的身高 臉大身體小都會被嫌 就像大便都在肚子裡排不出來 肚子就越撐越大一樣的感覺 >< 嗚嗚 想趕快破除呀 ～ 女生每個月小紅來都會莫名水腫 而且我還是小紅來前我就水腫地相當明顯！ 真滴很討厭內 >< 尤其這顆特殊的冰鎮滾輪頭可厲害了!! 特殊的合金材質製成 360度0死角超服貼 > < - Mkup美咖神奇緊顏精華:https://www.mkup.tw/SalePage/Index/6029557 官方網站: http://www.mkup.tw/V2/Official 官方FB粉絲團: https://www.facebook.com/mkuptw/ 官方IG粉絲團: https://www.instagram.com/mkup_tw/ - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 - 臉書：江嘉容 Instagram：BOSS861217 痞客邦：http://gagaboss.pixnet.net/blog/post/8376866-%e3%80%90%e7%96%ab%e8%b5%b7%e6%b4%97%e5%87%ba%e6%b0%b4%e5%ab%a9%e8%82%8c%ef%bc%81%e5%87%b1%e5%a4%a2%e2%80%94%e5%8e%9f%e7%94%9f%e8%86%9a%e6%84%9f%e8%83%ba%e5%9f%ba%e9%85%b8%e6%b4%97 合作聯繫：spiceup1997@gmail.com

《痘痘冒不停？從體內改善最有效》

👉🏻換季後肌膚又要進入一個適應期，不穩定的天氣加上體內循環變差，皮膚變乾，痘痘又要冒不停了！ 👉🏻除了冬季的肌膚保養，今天更要來探討痘痘生成的原因以及如何從體內來改善痘痘。大家一定要認真看下去！冬季是否能有水煮蛋肌就靠這一篇啦！🤙🏻 🔎參考 臉部痘痘位置的體內警訊：http://bit.ly/35Xa3wg 🧬痘痘形成的原因： 📌壓力、睡眠不足 壓力大會造成賀爾蒙平衡的失調，導致皮脂分泌及角質層不穩定，變成痘痘肌。 📌賀爾蒙失常 1.生理期前的賀爾蒙變化 女生經前1-2週會冒生理痘，就是因為經期（動情期）的雄性激素增加時，影響賀爾蒙變化，皮脂分泌變得比較旺盛使毛孔阻塞，導致痘痘。 2.青春期賀爾蒙影響 青春期是賀爾蒙變化劇烈的時期，處於成長期活躍的賀爾蒙紊亂不平衡，而生成所謂的青春痘。 📌偏食 蔬菜水果營養攝取不均、節食減肥、吃過多糖分，都會造成肌膚不穩定，代謝變差，角質層變厚，形成痘痘。 📌錯誤的護膚 使用與自己肌膚狀況不符的保養品、過度清潔肌膚導致皮膚產生更多油脂，都是造成痘痘冒不停的原因。 📌便秘 有害物質（毒素）在腸內堆積，讓有害的壞菌增加，新陳代謝一變差，肌膚的修護週期被打亂，就會讓痘痘反覆生長。 🔎錯誤的抗痘方式 📌用手擠：手上有非常多細菌，如果在手未清潔的狀況去擠痘痘，絕對會讓痘痘發炎更嚴重。痘痘被大力擠壓，容易造成皮膚永久性的疤痕，也會讓毛孔越來越大。 📌亂貼痘痘貼 有些人居然會用膚色膠帶，或是醫療膠布貼痘痘，但其實這種產品貼在發炎中，或是已經有分泌物的膿包型痘痘，是非常傷害的。如果真的需要貼痘痘貼，一定要買專用，且有藥性的痘痘貼。 📌洗淨力過強的洗面乳 如果你是完全的痘痘肌，臉部各處都佈滿痘痘，代表你的賀爾蒙及皮膚狀況已經完全失衡，這時千萬不要再想透過“外力”來改善。用越強的洗面產品只會讓失衡的肌膚修護機制更紊亂。脫皮乾燥的肌膚還會更容易讓細菌繁殖。 📌去角質或使用洗臉機 痘痘爆長的階段，建議先停止使用去角質產品以及洗臉機這類強力洗潔產品，因為這發炎時的肌膚需要角質層來保護肌膚，如果再破壞角質層，皮膚就會變得敏感。 🔎如何從體內改善痘痘 1.額頭痘： 額頭痘代表水分攝取不足，體內過多毒素堆積。建議大家停止飲用含糖飲料和咖啡因的攝取，可以讓抗氧化的綠茶代替。失眠也是額頭冒痘的原因之一，如果長期嚴重失眠，一定要尋求醫生協助！ 2.T字部位： 鼻子對應的器官是肝臟，如果你的鼻子容易長發炎型的大痘痘，就要小心你的肝！酗酒容易造成肝臟問題，有飲酒習慣的人最好戒酒。鼻子痘也可能是T自皮脂分泌過量導致，保養產品可能需調整。 3.臉頰痘： 上半部臉頰長痘痘，可能是因為空氣骯髒或是吸菸，都會造成臉頰反覆長痘。下半部臉頰長痘，大部分是因為枕頭套不乾淨，或是手機太多細菌，頻繁接觸到臉頰。 4.下巴痘： 飲食習慣最容易影響下巴長痘。如果下巴容易長痘，在飲食上要多注意，減少糖分、鹽、油的攝取，多以新鮮蔬果為主。飲食對下巴痘的改善是很明顯的！ 5.口鼻痘（貪吃痘） 嘴唇附近、人中、鼻翼兩側的痘痘，和腸胃消化有關！如果一下子吃太多辛辣油膩又重口味的食物，口鼻附近就容易冒痘。想改善就吃清淡飲食，才是上上策。 -延伸閱讀- 👉🏻痘痘和腸胃是息息相關的，大家可以順便檢視一下自己的腸胃健不健康！ 📌吃地瓜、蕃薯的時候容易脹氣 📌吃寒性的水果會腹瀉 📌經常打嗝，容易水腫 📌吃飯時間不想吃東西，飯後很快就餓 📌不吃不會餓，吃多了也不覺得撐 📌一節食就馬上消瘦 📌大便顏色接近黑色 📌口臭、體味明顯 📌容易疲累，有氣無力 👉🏻以上這些症狀都在說明你的腸胃不健康！ 👉🏻腸胃不健康除了反應在身體狀況，肌膚也會明顯變差且衰老。 👉🏻女生一定要多注意這些來自體內的警訊！ 👉🏻在非青春期階段和生理期前卻頻繁地冒痘，就一定要多注意囉！ ＃波波黛莉＃波波妝漂亮＃痘痘＃痘痘怎麼辦＃如何改善痘痘＃肌膚正確保養＃皮膚保養

重新帶你認識一遍「澳洲」，關於澳洲的58個冷知識！

 🇦🇺澳洲一詞源於拉丁語，意思為「未知的南方大陸」 🇦🇺澳洲聯邦，通稱澳洲，代替「澳大利亞」，是一個位於南半球中北部、東半球東部的議會制君主立憲制國家 🇦🇺澳洲是大洋洲面積最大、南半球面積第二大和「全球面積第六大的國家」，國土面積僅次於巴西 🇦🇺澳洲在 1986 年通過法令完全脫離英國正式成為獨立國家。唯君主立憲制未曾變動，至今仍尊英國女王為君主 🇦🇺澳洲政治體制是聯邦制度君主立憲議會制，設有聯邦議會（包括參、眾兩院）、6個州議會，此外兩個自治領地也有自治議會。國家元首為澳洲君主，君主不在澳洲時由澳洲總督代表 🇦🇺澳洲選舉採用強制投票制度，擁有選舉權的澳洲公民必須參加投票，沒有參加投票的選民需要給出合理解釋，否則需要繳納罰款 🇦🇺澳洲的首都為「坎培拉」，最大城市為「雪梨」 🇦🇺澳洲本土劃分為六個州及兩個領地，主要城市有墨爾本、伯斯及布里斯本等。 🇦🇺澳洲的經濟社會發展上，屬於已開發國家和「資本主義」國家 🇦🇺國際相關地理標準將澳洲大陸確定為「全球最小的大陸」，即凡是面積小於其的陸地均視為島嶼，大於等於其的方可視為大陸（因此世界上最大的島嶼為格陵蘭島） 🇦🇺澳洲和美國是並列擁有世界自然遺產最多的國家 🇦🇺澳洲地廣人稀，平均人均擁有國土面積 0.353 平方公里，是世界人口密度最低的國家之一 🇦🇺澳洲根本性的政治、經濟、流行文化、教育等元素與架構仍與其曾經的宗主國英國相近甚至趨同，「英語」亦為其官方行政及民眾生活中最主要的流通語言。 🇦🇺澳洲在國旗的左上角也至今保留有整幅的英國國旗圖案 🇦🇺澳洲國徽是一面盾徽，上面的兩隻動物分別是「袋鼠」和「鴯鶓」，牠們都是只能向前，無法後退的動物，象徵著勇往直前（圖２） 🇦🇺澳洲被《福布斯》列於 2020 年退休宜居國的名單中 🇦🇺澳洲礦產資源開發、畜牧業、乳畜業、旅遊觀光以及中高等教育業等是該國獲得收入的支柱產業，素有「騎在羊背上」與「坐在礦車上」的國家之稱 🇦🇺澳洲是國際「第一大煤出口國」、「第二大鐵礦出口國」、「第三大鋁礦、鎳礦出口國」，是僅次於美國、南非的「第三大黃金出口國」 🇦🇺澳洲在 50,000 年前已經有人類的蹤跡，如今澳洲原住民的祖先當時從東南亞移來 🇦🇺澳洲最先在1988年使用塑膠鈔票，是「全部面值均使用塑膠鈔票的第一個國家」，塑膠鈔票比起紙幣更耐用，還有防止被偽造的功能 🇦🇺澳洲是「全球最乾燥的大陸」，飲用水主要是「自然降水」，並依賴大壩蓄水供水，政府「嚴禁使用地下水」，因為地下水資源一旦開採，很難恢復 🇦🇺澳洲大部分是半乾旱或荒漠地帶，但生態環境極為豐富，包括從高地的石南荒原到熱帶的雨林，為「全球17個超級生物多樣性國家」之一 🇦🇺澳洲出名的動物有單孔目（如鴨嘴獸和針鼴）、有袋類（如袋鼠、無尾熊和袋熊，其中「拳擊袋鼠」還是澳洲的國家象徵）、灣鱷和淡水鱷、鴯鶓和笑翠鳥等鳥類 🇦🇺澳洲的「毒蛇數量」在世界之最 🇦🇺世界十大劇毒生物一大半都在澳洲 🇦🇺澳洲享譽全球的知名地標「雪梨歌劇院」靈感不是來自風帆，而是撥開的橘子瓣 🇦🇺1788 年，澳洲第一批警察（守夜人 Night Watch）是由當時表現最好的犯人組成的 🇦🇺澳洲有個黨叫「澳大利亞性愛黨」（Australian Sex Party），該黨在全國實施性教育課程、減少監控、廢除政府提議的網際網路過濾、支持同性戀婚姻等 🇦🇺澳洲的「紐拉柏連線」（Nullarbor Links）是全球最長球道的高爾夫球場，橫跨了兩個州、兩個時區，從西澳到南澳 🇦🇺27 ％的澳洲人在海外出生，而 46 ％的澳洲家庭的家長中至少有一人出生於海外 🇦🇺澳洲的袋鼠數量幾乎是澳洲人口的兩倍之多，也產生了許多生態和社會問題 🇦🇺澳洲的超市可以買的到袋鼠，因澳洲袋鼠數量氾濫，不少人認為吃袋鼠肉更加環保，因袋鼠的食草量只有羊的三分之一，也不會像牛、羊等反芻動物吃飽了就放臭屁污染環境 🇦🇺在澳洲 60 多種袋鼠之中，只有少數 4 、 5 種可以食用 🇦🇺澳洲的袋鼠肉有 70 %都是出口、或是給觀光客食用，國人食用的袋鼠肉數量很少 🇦🇺澳大利亞擁有10000多片海灘 🇦🇺澳洲是養羊最多的國家，僅羊毛一項年收入就高達 60 億澳元 🇦🇺澳洲最長的公路是「一號公路」，全長14500公里，整整繞了澳洲一圈，只要你一直沿著這條路開，不管從哪裡開始都能回到原點 🇦🇺澳洲最長最直的公路是 Eyre Highway，全長 145 多公里，一路上沒有一個轉彎 🇦🇺對現今生活很重要的 Wi-Fi 技術就是澳洲人發明的，是無線電天文學家 John O'Sullivan 研究黑洞時無意發現的 🇦🇺澳籍的丹麥兩兄弟發明了一個地圖程序，一年後，Google 收購了他們的公司，並把這個程序改造成了我們現今的 Google 地圖 🇦🇺飛機的黑盒子、人工降雨、冰箱的製冷系統、銀行卡磁條技術、太陽能熱水器、客機緊急逃生滑梯、超聲波掃描、子宮頸疫苗也都是澳洲人發明的 🇦🇺南澳政府有個禁令，禁止「任何人故意欺詐，宣稱自己是靈性主義者或聲稱自己能夠心理感應、透視，或類似能力的人」，觸犯該罪行的人將被罰款，甚至被判入獄兩年 🇦🇺澳洲的國家分類法有一條是，含有性行為的電影需歸類為X18+分類，且該類電影只能在ACT或北澳地區放映或出售，在其他地區展映或售賣都要面臨巨額罰款 🇦🇺除了在公認的專業體育賽事和特許的場館，任何通過「搏擊」賺錢或獲得獎品為目的行為將會被罰款 🇦🇺在澳洲的大部分地區，乞討也被視為是違法的（西澳和新州除外） 🇦🇺在維州和南澳地區都有相關法律，規定任何傷害、捕殺或者將鴿子帶回家等行為即屬犯罪 🇦🇺故意妨礙或擾亂婚禮或葬禮的人，在南澳是犯法的，嚴重者將面臨長達兩年的監禁 🇦🇺在澳洲的塔州和新州，只要在非合法理由下使用「雷射筆」將會面臨巨額罰款，包括將雷射筆照射在車上或飛機上等，因為在澳洲大多數地區，雷射、激光被視為可能有致命危險的武器 🇦🇺無尾熊，Koala，是澳洲原住民的方言，意思是「不喝水」，是澳洲的國寶之一，也是澳洲珍貴的原始樹棲動物。音譯成「考拉」或「夸剌」，台灣則翻譯為無尾熊，但「無尾熊」並不是真的沒有尾巴，更不是「熊科」動物，是屬於「有袋目」動物，而之所以能「不喝水」是因為無尾熊從尤加利樹葉中得到了足夠的水分 🇦🇺無尾熊的新陳代謝非常的慢，這有助於生活在澳洲乾燥的環境，除此之外，牠們還很會大便，大便形狀會根據腸道蠕動時「捏出」的狀況而定，有時候是「方形」的，而這些便便的另外一個作用是「吸引異性」 🇦🇺在澳洲只有在昆士蘭州才可以合法地擁抱無尾熊 🇦🇺無尾熊在老的時候會因為太常咀嚼葉子，牙齒的磨損嚴重，導致無法進食而餓死，許多無尾熊更是會因為睡覺而從樹上掉下來摔死 🇦🇺有調查顯示，澳洲與動物有關的車禍中，70%是袋鼠引起的 🇦🇺1/26是澳洲的國慶日，也是一年一度的「賽蟑螂大賽」，參賽的蟑螂會先被放在一個透明筒子裡，比賽開始才會打開，第一隻觸到最外圈那根線的就是冠軍。你可以帶自家的蟑螂來比賽，或者花 5 澳幣現場買一隻參賽，每一隻参赛的蟑螂都必須在官方網站註冊，你還可以幫自己的蟑螂選手取一個很酷的名字 🇦🇺在澳洲種植罌粟是合法的，因為都是拿來製藥而非當成毒品吸食 🇦🇺澳洲車站是沒有人查票的，所以「逃票」除了幾十倍的罰款之外，還會在信用記錄上留下紀錄，對於以後辦理一切依賴信用的服務時都可能會被拒，比如說貸款、辦理信用卡等等，而外國人逃票被抓到的話有可能會取消簽證、終生不許再申請任何種類的澳洲簽證等等 🇦🇺在英國、愛爾蘭、蘇格蘭、澳洲、南非等地，手背朝外的「 V手勢」帶有「滾開」（Fuck off）的意思，甚至等同於比中指 🇦🇺澳洲雪梨可是說是全球最早迎接新年的大城市，且年年刷新跨年煙火規格，而且他們還有個貼心的創舉，跨年夜當晚 9 點會先施放「兒童煙火」又稱「家庭煙火」，讓那些不能太晚睡覺的小朋友可以先感受到跨年氣氛，接著 0 點才會正式施放跨年煙火，所以在雪梨跨年，一個晚上能欣賞兩次的煙火秀 

板橋 【燦明大學眼科】近視雷射手術

上週四去 #燦明大學眼科 #近視雷射手術 先說結果- 歡迎來這美麗新視界~(SHE forever) 其實我本人並沒有什麼太大差異感，因為我本來就是一起床就戴隱形眼鏡直到睡前才拿掉，所以手術完並沒有什麼不用戴眼鏡那種太明顯的爽感，印象最深刻的就是隔天睡醒一張開眼睛，第一時間閃過「慘了，忘了拔隱形眼鏡了」但隨後馬上就呼自己巴掌罵自已傻，明明昨天才去雷射~~ 再來就是第一天我感覺自已很老人，因為看遠很清楚，清楚到等紅燈時看向旁邊講電話路人竟然看到嘴裡的菜渣，但是拿起手機真的看不清楚上面的字，要拿很遠才能對的到焦距。所以剛做完手術的前兩天，手機到我睡前電量還有80% 就知道我真的沒在看手機。 然後，今天已經第五天，基本上就是一切正常，而且我也沒有畏光，也沒有乾眼，只有爽歪歪，然後感覺的這個世界的很光亮，就像電腦螢幕對比調到鮮明，所有人都打了光，我竟然也覺的我老公變得比較帥。 前一陣子因為眼睛一直不舒服，所以就動了乾脆去雷射近視的念頭，我也只去了一次諮詢，沒什麼比較，因為網路上的評價其實很多，但我認為就是找一個你覺的合拍的就好。 板橋的 燦明大學眼科 裡的諮詢師就是給我那種很合拍的感覺，沒有很明顯的推銷感，然後你問一些亂七八遭的問題，他都會很認真的回答你，他讓我覺的 近視手術 這件事好像你放了個屁一樣就完成了。 事實上呢，因為我真的太緊張，因為你是眼睜睜看著一切發生看著你的眼被侵犯，我個人手術前一週每天都做夢，但真正去做了之後，就會覺的真的自已是小題大作，整個手術過程絕對比你大便還快(跟能跟剉賽差不多)，然後手術完成，一切就好了，但因為我是一早去做手術，所以中午離開戴了黑色的護目鏡，我發自內心很擔心路人會跟我要簽名，因為我覺的我跟伍佰老師長的一模一樣啊! 推不推這個手術，我個人推爆，因為不用找眼鏡吃火鍋不用怕眼鏡起霧，不用洗手戴隱眼，半夜有人躺到你身邊，你也可以快速判斷是老公還是小王(我的意思是小孩) 目前唯一比較麻煩的就是每天都要點眼藥水，其它真的沒有任何一點不方便的地方。 相見眼晚是我動完手術後的唯一心得啊，推爆大家如果想要做近視雷射，真的心動也要馬上行動，一定不會後悔的啦!

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