【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦

如果你是個一到休假日就靜不下來的戶外咖，相信爬山絕對也是你們的必備技能，但不要以為每個都很簡單好爬，光是郊山就有初級到登山好手都可以挑戰的難度，也別以為海拔不高，就掉以輕心！ 其實享受這些山林的同時也有很多注意事項，這些小動作不但可以幫助爬山更順利，也可以保護山林環境。如果你是登山新手，那就看看打卡編的登山攻略吧！ 無痕山林 爬山時都會想帶上小點在中途心補充體力，大家都知道所有在山上產生的人為垃圾都需要帶走，很多人以為如果是食物像是果皮、餅乾碎片、飲料湯品……這些吃剩的東西就可以直接在山林丟棄。其實不管是什麼食物都不建議留在山上，以免破壞山林裡的動植物們的生態，所以上山時可以多帶一個空袋子來裝遺留下來的垃圾。 其實也有許多山友會隨手將路上遇到的垃圾一起帶下山，甚至也有人發起「淨山」活動，大家有興趣又剛好是登山好手就可以參加！ 爬山帶什麼、穿什麼 爬山最重要的絕對是要穿著舒適的裝備，跟所有運動一樣，都有適合的服裝。有了適合的衣服、配件，也能讓你拍起照來更專業！其中背包就是很多人會忽略，卻很重要的一環，後背包絕對是最適合爬山的款式，可以選擇防潑水、夾層多的背包，良好的收納空間，空出兩隻手才可以好好爬山拍照啊！ 另外，鞋子的部分建議專著鞋底齒痕較深，鞋頭、腳踝包覆感強的鞋子，因為山林裡常有枯葉或潮濕的路段，摩擦力好的鞋子，才能避免滑倒受傷唷！ 除了以上的基本配備，還有手套、雨衣、頭燈這些東西，都可以依照路線來攜帶。像是若較晚出發或登山時間長，頭燈就是必備，山上天色暗下來時可以安全的照明，而手套也是遇到攀繩路段時可以避面摩擦時使用得的小工具喔！ 冬季登山注意事項 ⚠️冬季山中天氣變化極為多端務必準備足夠防風及排汗的保暖衣物，並避開棉質易潮濕的材質，另外可以備妥「登山急救毯」若與迷路它可以保護人體，防止快速失溫。 ⚠️如有下雪也需穿上雪地登山靴及配帶冰爪，同時多帶一兩雙足夠保暖的羊毛長襪，在襪子濕掉時可以隨時換上。 ⚠️不論事從適任何戶外活動，充足的經驗和同伴都非常重要！千萬不要貿然獨自上山，請找專業的嚮導和領隊，才能避免山難的發生。 遇到困難怎麼辦 想要避免在山上受傷或迷路，行前的充足準備是非常必要的，把路線查清楚並了解自己的體能，都可以大大減少危險的發生，同時，也要在出發前觀看氣象，避免陰雨天、霧大的日子上山，也要避免獨自上山。如果真的受傷無法自行下山時，可以撥打119或112求救！ 編輯推薦這些路線 如果你是登山新手了話，新北的「新山夢湖登山步道 」、「桃源谷」都非常適合你，景色也是超級開闊，想要開始戶外生活就去這些景點吧！ 以上兩個太輕鬆？那就試試台中的「大坑二號步道」和新北的「 皇帝殿」，帶點挑戰性的攀繩和稜線，體力好不夠還要有膽量！ 👉【精選】動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有！ 接著，登山好手請注意，想要挑戰體力和毅力，「鳶嘴山步道 」、「劍龍稜」、「 五寮尖」這幾個不但登山時間會超過五小時，沿路的稜線、攀爬絕對考驗你的肌耐力，挑戰完初中級路線的你，爬完這三個才稱得上是好手啦！ 原來簡單的健行登山也有很多值得注意的小地方呢～這篇存起來，之後出發登山前就拿出來看看有沒有漏掉什麼吧！ 👉【精選】北部午後旅遊景點！從日落看到夜景，週末就睡到自然醒再出發吧 👉【精選】中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰 撰文編輯 #Jessieeee #爬山 #爬山穿搭 #爬山背包 #爬山裝備 #登山 #登山注意事項 #路線推薦 #郊山推薦 

兩日一夜遊名古屋近郊 日本三大名泉 下呂🌸

說到住宿，這次我選了 今宵天空遊松月Shogetsu。 客房有一大露台和一個露天浴池，可以俯看下呂的街景及夜景。晚餐更有懷石料理，和牛燒肉👍👍👍 下呂的櫻花真的好多好多，重要的是人不是很多！ #日本 #名古屋 #下呂 #櫻花 #溫泉

📌 too cool for school 日落妝容🌄

📌 too cool for school 日落妝容 上個月出的#SUNSET日落光輝系列 已經是不知道要畫什麼就會順手拿起的搭配 很喜歡日落的景色🌄 每次看著心情就會很平靜 不知道為什麼 總覺得能一起看日落比看夜景還浪漫😂 Eyeshadow｜#華麗搖滾日落光輝眼影盤 顯色度和延展度很好、容易暈染 珠光色不會太飛粉 輕畫在眼皮就很閃✨ 唯一的缺點是內附眼影刷的刷毛太短不好用 Blush｜#華麗搖滾日落光輝頰彩 很像夕陽印在臉上的餘暉 珠光腮紅最怕就是不顯色、疊太多又顯毛孔 這個刷兩到三層我覺得顯色度最美、不過於顯毛孔 同時又可以有臉上那道光 Lipstick｜#華麗搖滾日落光輝唇膏 #04 水潤質地對乾嘴唇很友善 不用打底也可以有QQ唇 眼妝⌲ #kira眼妝👀 腮紅⌲ #kiraxblush ♡到IG點我的追蹤中主題標籤，可以看到更多分類♡ ᴘʀ @toocoolforschool_tw #poyahouse #kiraxmakeup #toocoolforschool 

泰國曼谷6日遊懶人包（Day 5)

旅行到了尾聲，今天的行程一樣從下午開始。（如果你覺得怎麼都沒有去景點，你好好的把Day 2 & Day 3 玩一遍你就知道為什麼這兩天要放鬆了哈哈_(:_」∠)_） 今天的行程就是在傍晚的時候搭MRT從Sukhumvit 搭到 Hua lamphong #1 接著出站後就可以招輛小黃（我們當時是招嘟嘟車）到目的地 #2 你會看到一件類似百貨公司的地方 （但他只有一層樓可以逛。其他樓層都是很難懂的藝術所以不喜歡就別上去吧！） 到報到處報導後就等開船啦！ ‼️買票的網址：https://m.kkday.com/zh-tw/product/2720 #3 就是晚上的時候從外面準備搭船的樣子 #4 是我從buffet 夾下來的食物😋😋 #5 #6 #7 #8 #9 就是去船頂甲板拍下來的夜景了。但是沒有導遊也不知道是什麼 （原諒我！！ 🥑但是我在這裡要跟你講我真正搭船後的心得。基本上只有食物、夜景、唱歌、泰式傳統舞蹈而已。而且唱歌的我個人覺得有點太大聲_(´ཀ`」 ∠)_所以我個人沒有很推這個行程。但是如果你喜歡聽現場有band在你吃飯的時候幫你配樂，你真的非常適合走這一趟喔！ 還有什麼問題都可以在下面問我🤙 第六天的我就不出了因為就搭搭飛機而已啊 下一篇會出「泰國必買東西篇」 敬請期待∠( ᐛ 」∠)＿

神戶明石海峽大橋

明石海峽大橋是兵庫縣神戶市垂水區著名的地標，橋樑橫越了明石海峽，連接起淡路島、神戶、明石三地之間的交通，是世界上跨距最大的橋樑與吊橋 其實大家到神戶都是去走一些比較知名的景點，北野異人館、神戶港夜景、三宮逛街，這些我也都有去，只是早上又更早出門去了舞子公園 壯觀度真的是要自己去到當下才體會的到啊

陽明山屋頂上

來了那麼多次 陽明山屋頂上 終於覺得值得了 位置視線超好 好美好美 #西式料理 #陽明山 #屋頂上 #夜景 #台北美食 #台北景點 #海邊 #咖啡廳 #海景 #網美 #網美集散地 #網美打卡 #網美景點 #網霉 #網霉日常 #網霉日記 #貪吃 #貪吃軒口袋名單 #就是愛拍 #打卡聖地 #波波打卡 

台北景點 陽明山爬山去看瀑布⛰️

大家去陽明山 通常都去擎天崗看🐂、去高家看繡球花、去竹子湖採海芋、文化大學看夜景 今天分享給大家陽明山也可以爬山看瀑布 📍小隱潭瀑布 公車坐到陽明山總站走路過去 走到小隱潭之後還可以繼續走可以到花鐘、大屯瀑布 喜歡看瀑布的可以去看看👏🏻 #台北景點 #陽明山 #小隱潭 #花鐘 #大屯瀑布

下雨天也能逛！大阪5個室內逛街景點，雨再大都不怕！

撰文編輯＃vivian 難得出國旅遊最擔心碰上雨天，可能會影響原先安排好的行程！不過由於日本氣象預報準確度超高！這次編輯要來介紹大家，雨天也可以逛得很盡興玩得很開心的景點，下雨天也不怕麻煩，不用擔心要一邊撐雨傘，手上還要提著大包小包，大家可以先做好筆記，等下次要出國就可以派上用場啦！ 👉【大阪｜道頓堀】吃貨必朝聖！美食一條龍吃到飽，這8間絕不能錯過！ 1.天王寺MIO 第一個要推薦大家的就是號稱關西最多免稅店的商場「天王寺MIO」一共有兩館分為本館還有plaza館，不僅有時尚服飾品牌、生活雜貨、超級市場、藥妝等等，絕對可以逛一上一整天還逛不完喔！另外可以推薦小資女「阿倍野Q’s MALL」不僅有東京的SHIBUYA109，還有一些平價的服飾流行品牌，逛起來也比較沒有負擔喔！ 👉大阪也在迷台灣味？除了珍奶，還有蛋餅＋雞排，台式口味就要捧場！ 📍INFO. 地址：大阪市天王寺區悲田院町10-39 營業時間：本館 11:00~21:00/PLAZA館 10:00~21:00 官網：https://www.tennoji-mio.co.jp/lang/tw/ 2.天神橋筋商店街 總長2.6公里是日本第一長的商店街，不同於人擠人的著名觀光景點道頓堀和心齋橋，這裡的商店更加道地，價格相對親民許多，也是很多當地人會來尋寶的好地方，這裡的可樂餅也是必吃的清單喔，走過路過千萬不能錯過！ 👉號稱日本最長！大阪「天神橋筋商店街」攻略，帶你吃遍整條街！ 這間大阪老字號鰻魚飯專賣店「炭焼きうなぎの魚伊」，使用關西特有烤法（整隻串烤）以及店家特製醬料，將酥脆焦香的甘甜鎖在整隻魚身內！ 3.海遊館＆天保山 來到大阪就不能錯過世界最大的水族館之一的海遊館了，可以看到超大的鯨鯊，還有呆萌可愛的海獺、企鵝、海豚，在療癒的海底世界裡，不管是情侶還是跟家人或是好姐妹都非常適合的一個景點！既然來到海遊館當然不能錯過在旁邊，不管白天還是晚上都很漂亮，如果有多的時間可以來看看喔！ 👉大阪不是只有USJ！當地人私藏遊樂園在這，海遊館周邊居然可以這樣玩？ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市港區海岸通1-1-10 營業時間：10:00~18:00 4.大阪生活今昔館 就在心齋橋的附近一個具有懷舊復古風情的大阪生活今昔館，裡面是還原了江戶時代的大阪城局部場景，另外也有提供租借浴衣，不僅可以在這邊盡情地拍照，最特別的是館內還有仿真日出日落的光影變化，只能說非常用心也是值得來的景點之一喔！ 👉快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 📍INFO. 地址：大阪市北區天神橋6丁目4−20 住まい情報センタービル 8階 營業時間：10:00~16:30 5.harukas300 說到東京的展望台就馬上會想到晴空塔、東京鐵塔，而大阪的話絕對就是HARUKAS 300！而且編輯建議可以選在傍晚的時候去，這樣一次可以看到白天、日落以及夜景。完全是超級划算。不同的角度可以看到不一樣的大阪市區街景，如果情侶一起來肯定很浪漫啊！ 👉【大阪｜天王寺】超美夜景尬可愛動物，好拍又好吃，來大阪不能錯過這！ 📍INFO. 地址：大阪市阿倍野區阿倍野筋1-1-43 營業時間：9:00~22:00 這五個景點下午天都不阻饒你逛街的興致，想怎麼買就怎麼買，等疫情過了之後可以好好的大血拼啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #HARUKAS300 #下雨 #大阪 #大阪景點 #大阪生活今昔館 #天王寺MIO #天神橋筋商店街 #日本 #海遊館＆天保山 #生活娛樂 

微風南山

還沒有逛過微風南山， 最後就到這裡走走拍拍， 沒想到這裡的夜景挺有氣氛的， 所幸就叫好帕尼幫我拍一個。 分享一下穿搭： Top:@byleway X @kodz.tw Bottom:@sweesatw Shoes:@fmshoes_love Bag:@robinmay_tw 

新竹湖口-夏季三角景觀咖啡廳

越夜越美麗❤️ 晚上來看得到夜景 還有一大片大草原 席地而坐屁股刺刺的😂 蠻佩服有人在上面打滾，不刺嗎？？！ 還有很多裝置藝術很適合各位網美來拍照 雖然我沒吃餐點，但網路評價都不太好😥 點了一杯飲料我也沒喝完🤔 音樂又超級無敵大聲... 但景觀咖啡廳不就都這樣嗎😆😆😆 🔎夏季三角景觀咖啡廳 新竹縣湖口鄉長安路361巷

夜景搜尋結果

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兩日一夜遊名古屋近郊日本三大名泉下呂🌸

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泰國曼谷6日遊懶人包（Day 5)

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神戶明石海峽大橋

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陽明山屋頂上

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台北景點陽明山爬山去看瀑布⛰️

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微風南山

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新竹湖口-夏季三角景觀咖啡廳

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