📍台北 · 士林 #直火人燒肉丼飯屋 - ▪️廣島海王 NT2

📍台北 · 士林 #直火人燒肉丼飯屋 - ▪️廣島海王 NT270 ▫️酥炸小雞腿 NT100 . 🌸看到士林限定#限量 就先點再說！ 況且是我最愛的牡蠣❤️ - #廣島海王 使用有海中牛乳之稱的廣島牡蠣 天啊一碗有四顆！ 而且每顆都不小約三隻指頭大小（左滑有照片🤪🤪） 咬一口外皮酥脆卡滋卡滋的～～ 內層很水嫩又飽滿 有我這個金門人掛保證的特新鮮海味💕💕 除了牡蠣還有一朵特大香菇和兩隻炸的酥酥脆脆的#炸蝦 🍤 我們連蝦殼都吃下去了🤣 喜歡他們丼飯的米粒是粒粒分明的那種！ 淋上一些店家自製的燒肉醬汁 味道非常棒棒👍🏻 - 值得介紹的是搭配的 #桂花醬 超酷的我個人很愛桂花 但吃居然是鹹的以為搭配起來會很怪但真的不會沒想到是成功的醬料欸🤪🤪 - #酥炸小雞腿 這款炸雞很有家的味道！ 醃製醬料一定有薑啦好像媽媽的炸雞😍 - 這家丼飯很推欸！ 尤其新款愛牡蠣的人一定要吃吃看啦🤗❤️ - 🔎✨ #冬吃美食 #冬吃台北 #冬吃士林 - 🚩台北市士林區大北路7號 🚇捷運士林站、劍潭站 🕓16:00-24:00 📞02-2881-8366 - #台灣 #台湾 #台灣美食 #台北 #台北美食 #士林 #士林美食 #士林夜市 #直火人 #燒肉丼飯 #獨有蘸醬 #taiwanfood #taipeifood #popyummy #foodie #yummy #igfoods

台中豐原廟東夜市吃什麼？廟東夜市的必吃！蒜肉飯 扁食湯 蚵仔煎 國宴拔絲地瓜 鳳梨杏仁露

https://www.instagram.com/reel/DTW2T2nERBs/?igsh=ZWl2YnZjOWI4eXoz 🎦詳細介紹影片點上方連結進入觀看！ 每次我去廟東夜市的必吃有哪些？！ 美味程度不變，只有價格一直在變💸 1.拔絲地瓜（國宴主廚） 2.蚵仔煎（只有這裡的會有超多豆芽菜和空心菜，醬料帶有花生麻醬味） 3.扁食餛飩湯（在地人推薦必吃，一堆外帶排隊，500碗推薦，皮Q肉彈小餛飩-內餡類似我最愛的苗栗天雲餛飩） 4.鳳梨杏仁露（鳳梨不過甜，杏仁露入口即化） 5.蒜肉飯、魚皮湯（喜歡重口味的一定要試蒜肉飯！濃濃的胡椒香加上大塊肉很過癮！） - #曹愛吃caocaoeatfoods #廟東夜市美食 #廟東夜市 #台中美食 #曹愛吃

[ 花蓮｜觀光 ] ｜廟口紅茶｜觀光客必吃早餐店🙌

➡往左滑到最後有菜單和店面哦 📥收藏起來下次吃一波 繼出油去東大門夜市後 今天來吃早餐吧🍴 廟口紅茶是觀光客必吃美食之一 網路上評價蠻多元的٩( ᐛ )و ⏬往下參考看看我們的想法吧 ------------------------------------- ◾紅茶 中$25大$30 紅茶很順口不會澀 吃蛋餅的時候配著喝很讚 但單喝就沒這麼驚艷 圖7是紅茶出來的地方 超酷哈哈 ◾蛋餅 $25 餅皮是Q的那種 蛋餅超好吃💓很推這個👍 ◾培根蛋餅 $35 培根是在蛋液裡面 很酷 ◾西點(原味) $16 就是台式馬卡龍哈哈哈 只是早餐店賣這個很少見所以特別 ◾杏仁(中/熱) $25 味道蠻濃郁 量也算大杯 友人說蠻好喝的 ↪ps她也補充生理期喝很適合哦😆 ------------------------------------- CP值🌕🌕🌕🌗🌑 環境🌕🌕🌑🌑🌑 回訪🌕🌕🌕🌕🌑 點這裡看更多👉 #出油去花蓮 想看更多美食嗎 那就跟我們一起出油去吧⏬ https://www.instagram.com/get_oil_/ ——————店家資訊—————— ▸週三公休、6:00-23:00 ▸花蓮縣花蓮市成功街218號 ————————————————— #相機食先 #花蓮美食 #花蓮早餐 #廟口紅茶 #傳統美食 #平價小吃 #銅板美食 #花蓮宵夜 #花蓮必吃美食 #觀光客美食 #popyummy花蓮 #插畫 #台灣插畫 #美食插畫 #台灣插畫家 #illustration

📍【台中｜住宿】相機快門按不停，旅途中的美好片刻！

#WEIsLife 一進門先殺光底片啊📸！！！ (IG後滑有房間影片哦🎥) 已經可以想像早上起床陽光灑進來的畫面了😍 - ✔️整體環境良好 房間很棒、明亮，有小陽台可以出去走走🚶🏻 重點是馬桶是免治的！！ - ✔️周邊景點機能多 對面過個馬路就是家樂福， 而且#逢甲夜市也只要8-10分鐘距離(開車)🚗 旅店旁邊還有自家經營的咖啡廳～ - 早餐是要特別加購，是中式自助早餐！ 不過旅店很貼心：如果吃不慣可以跟他們索取西式早餐一份🍳(下圖) (大家有發現小亮點嗎✨) (盤子上的Wei Wei是店員幫我客製上去的😳早晨小驚喜) (但應該是因為我們是第一組客人下去吃早餐，店員比較不忙才有的😅) - 退房時間是11點～雖然希望可以再多延到12點哈哈哈>< - 住宿體驗🌕🌕🌕🌕🌖(4.8顆星) 下次會想再住其他房型看看！ - 📍【#台中住宿 - #希提微旅 】 地址：台中市西屯區上石路158號 官網：http://www.hotelm.com.tw/#room #台中#taichung #旅行#travel #薇旅行🇹🇼台灣篇

跟猴猴去饒河的時候，有上去彩虹橋走走，這是我第一次上彩虹橋，雖然去饒河的次數也沒很多次，但都沒上過彩虹橋🤔 - 原本想說要喝自己來紅茶，結果原本在夜市口的攤位移到裡面了😫 以為沒有的我，買了柳丁檸檬，結果買完馬上看到自己來...😭😭😭 柳丁檸檬感覺已經快絕種了😖 這次喝的這家，不是很好喝...和我之前喝的差蠻多的，味道偏酸、水，沒有什麼柳丁的味道@@不推，再往後走一點也有一家，就比較多人買，感覺比較好喝(?)，下次再去喝喝看那間。

【2021請假攻略】8個連假跟著攻略走，最多可休到11天！

2020進入下半年了，該開始為明年的假期做打算了！ 雖然不一定可以出國，但是還是可以選擇在國內旅遊～ 現在就來看看明年的請假攻略吧！ 【2021年國訂連假】 明年的國訂連假總共有8個！ Jan.│2021元旦〈3天〉：01/01(六)- 01/03(一) Feb.│農曆新年〈7天〉：02/10(三)- 02/16(二) Feb.│228和平紀念日〈3天〉：02/27(六)- 03/01(一) Apr.│清明節〈4天〉：04/03(六)- 04/06(二) Jun.│端午節〈3天〉：06/12(六)- 06/14(一) Sep.│中秋節〈4天〉：09/18(六)- 09/21(二) Oct.│國慶日〈3天〉：10/09(六)- 10/11(一) Dec.│2022年元旦〈3天〉：2021/12/31(五)- 2022/01/02(日) 請假攻略 2021元旦〈請4天放9天〉：12/26-1/03 農曆新年〈請4天放12天〉：1/10-1/21 228和平紀念日〈請4天放9天〉：2/27-3/07 清明節〈請4天放10天〉：4/2-4/11 端午節〈請4天放9天〉：6/12-6/20 中秋節〈請3天放9天〉：9/18-9/26 國慶日〈請4天放9天〉：10/9-10/17 2022年元旦〈請4天放10天〉：12/25-1/3 看完之後趕快做筆記了，可以開始規劃明年的旅程吧！ ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #2021 #請假 #請假攻略 #端午連假 #國慶連假 #元旦連假 #春節 #放假 #休假 #特休 #228連假 #清明節連假 #中秋節連假 --- 圖片來源：Pexels

台灣之光！揚名國際的美食餐廳推薦，這些餐廳連外國人都指名要吃，身為台灣人的你怎麼能錯過

台灣，這片土地融合了歷史傳承與多元文化，創造出獨具特色的料理，不僅深受台灣人喜愛，更在國際舞台上大放異彩。許多餐廳和美食不僅贏得許多頭銜，還成為外國旅人來台必點的經典之一。身為台灣人，怎麼能錯過這些揚名國際的台灣之光呢？無論是鼎泰豐的小籠包，還是度小月的擔仔麵，這些連外國人都讚不絕口。現在，就讓我們一起來探索那些讓台灣在國際舞台上熠熠生輝的美食餐廳吧！ 台灣揚名國際餐廳推薦1：鼎泰豐 講到揚名國際的餐廳，怎麼能錯過鼎泰豐呢？那道手工現包，嚴格要求要18道褶皺、21公克的小籠包更是鼎泰豐的招牌！許多來台灣的外國旅客，都指名一定要到鼎泰豐吃頓飯才不枉來台灣旅遊！胖編帶的外國友人大家最愛的都是「排骨蛋炒飯」，金黃色澤、粒粒分明的炒飯，加上蛋花分布均勻每一口都能吃到但香、米相以極鍋氣的香味，加上大塊排骨超過癮！ （圖片來源：foodie_cp） https://www.instagram.com/p/CHFmjuNl35_/ 台灣揚名國際餐廳推薦2：度小月擔仔麵 度小月擔仔麵，將來自台南的傳統小吃文化帶上國際舞台，成為外國遊客來台必訪的經典之一。最推薦的絕對是「擔仔麵」，度小月擔仔麵以鮮甜湯頭、黃金比例肉燥和Q彈麵條馳名海外，吸引全球饕客慕名而來。不僅保留台灣傳統風味，度小月還因其細膩的製作工藝和懷舊風情的用餐氛圍而成為米其林指南推薦的餐廳，充分展現台灣美食的精髓與魅力！ https://www.instagram.com/p/DDhIyXNCV65/ https://www.instagram.com/p/C_ib00VNlB_/ 台灣揚名國際餐廳推薦3：欣葉101食藝軒 欣葉101食藝軒坐落於台北101內，結合台灣傳統料理與現代創意，以精緻手法重現經典台菜風味，深受外國遊客青睞。胖編最推薦的料理是「螃蟹」料理，欣葉101食藝軒將螃蟹處理的鮮美無比，蟹黃也充滿層次吃過一次就很難忘懷！還有必吃的佛跳牆也讓外國人大受震撼，看似多樣東西一鍋煮，但卻充分展示出每一樣食材的鮮美、獨特，真的讓外國人大受震撼呀！ （圖片來源：Shinyeh Dining 欣葉食藝軒） （圖片來源：Shinyeh Dining 欣葉食藝軒） Info 地址：台北市信義區信義路五段 7 號 85 樓之 1 時間：11:30～15:00、17:30～22:00 台灣揚名國際餐廳推薦4：真心台菜 真心台菜選用台灣在地食材與演繹傳統的手法，並注入「宜蘭」在地的家常菜等等，像是「糕渣」、「宜蘭龍鳳腿」、「蒜苗松阪豬」、「烏魚子炒飯」等都備受網友推薦，很推薦大家帶著外國友人來吃吃看，絕對能讓他們吃到不一樣的美味驚喜！ （圖片來源：cold_010） https://www.instagram.com/p/CoMOWHAPeRB/ https://www.instagram.com/p/CuJSNgIPHAP/ Info 地址：台北市松山區復興南路一段39號G樓 時間：11:30～14:30、17:30～21:30 台灣揚名國際餐廳推薦5：雙月食品社 蟬聯多年米其林必比登推薦餐廳的「雙月食品社」，是養生湯品的首選品牌！胖編回想起當初的流感時，最嚴重的前幾天幾乎都吃不下飯都是喝湯度過，當時點過最震驚的就是雙月食品社的「蒜頭雞湯」！雙月食品社也曾跟超商聯名推出過微波食品，近期更是推出「剝皮辣椒鮮肉包」，可見雙月食品社的魅力有多強！此外像是椒芝麵等也超受歡迎，大家一定要找時間去吃看看！ https://www.instagram.com/p/C5k6P5mSWUi/ https://www.instagram.com/p/CwRWeWhJn9M/ 台灣揚名國際餐廳推薦6：山海樓 提到台菜餐廳不能錯過的絕對是「山海樓」了吧！連米其林都認證過的山海樓，曾經連續蟬聯數年獲得米其林一星，除了菜品口味令人印象深刻外，山海樓還有最美台菜餐廳之稱！此外在2024年再度榮獲 「臺灣米其林指南 2024」一星及綠星殊榮，真的是揚名國際的台灣之光呀！ https://www.instagram.com/p/C_Kv3K-PUf0/ 像是炒米粉、太平町玫瑰蝦、古味醰肉這三道經典菜色，都讓人連連稱讚，最考驗火候、炒功以及擁有精緻的外型的太平町玫瑰蝦都讓人很驚艷！古味醰肉則是勝在口感軟嫩的亞麻籽豬五花，以及那恰到好處的調味都讓人讚不絕口。 https://www.instagram.com/p/DAsC8YOzNMW/ https://www.instagram.com/p/DAKUnqxzmva/ Info 地址：台北市中正區仁愛路二段94號 時間：12:00～14:30、18:00～22:00 看完之後真的很慶幸自己生活在擁有眾多美食的台灣！好多好吃的美食都在台灣就能探尋到，大家還有什麼覺得會揚名國際的美食嗎？快來跟胖編一起分享吧！ 延伸閱讀 👉🏻台菜餐廳推薦TOP7，連米其林都認證的台灣菜！這桌精緻桌菜春酒尾牙來也合適 👉🏻《夜市王》第七集「陰陽雙煞之一飯一湯」晉升總決賽的夜市究竟是誰？快跟胖編一起看 👉🏻不能小看的手搖飲品牌推薦，這些品牌有在你的名單裡嗎？胖編最愛、最頂的手搖品牌有這些 撰文編輯（#彤彤） #國內美食 #山海樓 #度小月擔仔麵 #真心台菜 #雙月食品社 #鼎泰豐 

N訪的格子鬆餅始祖店《咖啡弄》

有點年紀甜點控們應該對這家鬆餅不陌生😂自己也是來過數次 目前咖啡弄已有六家分店～分別落於士林、劍潭、敦化、忠孝、北車站前店以及台中店 這次來附近辦事 辦完臨時興起想吃格子鬆餅 一打開地圖剛好距離最近的就是它了 因緣際會下又來訪 順便紀錄一下😆 ✔️冰草莓歐蕾 ✔️熱抹茶歐蕾 飲料點了冰草莓歐蕾和熱抹茶歐蕾 草莓歐蕾每次來都是點這個 抹茶則是第一次嘗試 實在是太甜..(以前都喝玫瑰歐蕾👍下次還是乖乖點玫瑰吧) ✔️草莓冰淇淋鬆餅 經過幾番討論最後還是點了招牌草莓 鬆餅還沒端上來就聞到熟悉的濃濃鬆餅香 原本不餓瞬間又餓了(是豬？🐷）咬下去一口是溫熱而酥硬的外皮和軟綿的內裏 味道果然也跟多年前一樣沒變呢 旁邊有兩球草莓 一球底下是冰淇淋要快點吃不然會融化 另一邊底下是卡士達 不過我都沾冰淇淋吃較清爽 卡士達相對膩口了 這裡非常適合帶小孩一起來 小朋友一定會喜歡！今天來店內用餐的客人大部分也都是大人+小孩的組合👨‍👩‍👧‍👦還有提供鹹食像咖哩飯、三明治..等 雖然近年開了許多無論是餐點或裝潢都特別新奇的咖啡廳 但咖啡弄之所以屹立不搖的原因肯定是有不少死忠愛戴者哈哈 📍台北市士林區文林路132 號二樓 ☎️02 2883 5777 🚇劍潭站1號出口 ⭕️低消每人一份飲品/10%服務費 #台北美食#台北甜點#台北咖啡廳#士林#士林夜市#劍潭#劍潭美食#東區#東區美食

【美吉的攝影集】鍋物食記：羊霸天下 | 全台多家分店的6種部位羊肉爐吃到飽

北中南部都有的羊肉爐來囉！蔬菜自助吧吃到飽、小蛋糕乳酸飲料任拿，熟食還有炒蝦不怕夾，當然滷肉飯也不可少，名字霸氣的羊霸天下，名字霸氣、食物給得更大氣 羊霸天下逢甲店，名字霸氣，位在逢甲大學、逢甲夜市附近的小巷弄羊肉爐 這是在某天、很涼的冷氣房裡，閒來無事手指滑溜著google地圖找到的評價挺好的羊肉爐商家 也是既耀武羊威、圓豐羊肉爐後，熊熊打算踩點的第3家羊肉爐 特色|羊霸天下 地點|羊霸天下 拜訪時間與餐點價位|羊霸天下 店內食物與環境|羊霸天下 在剛進店門的時候，看到牆面上文字，覺得滿有樂趣的 這世界除了筷子，什麼都可以放下 肚子好像又更餓了呢 入桌後店員會詢問想要的湯頭，之後就會有盛滿湯頭的大鍋送來，因為想來點清爽羊肉味，這次選擇清燉的湯頭 羊肉爐主打是大塊的肉，每種都給它夾一些，吃肉就是要盡興呀 動手夾自助區的青菜有高麗菜、大陸妹、青江菜、花椰菜以及少量白菜；菇類有香菇、精靈菇、金針菇、杏鮑菇；其他像是玉米筍、南瓜、蘿蔔、蓮藕和鳥蛋、還有例如湯圓等火鍋料算是提供地相當豐富，喜歡每種料都嘗一嘗的小天使可以非常滿足來享用 趁著煮好的空檔階段到處晃悠，看看想要的食物有哪些🥢 熟食部分，有燒賣、炒蝦、洋蔥炒蛋、炒高麗菜拌胡蘿蔔、滷豬腳，以及白飯與滷肉，還有提供一些炸物小點心 熟食的調味沒有到很重，適合在等待時小嘗幾口，蝦子空盤的後續有看到店員來補，感覺很不錯👍 羊肉爐的種類中，最常見的應該就是羊肉(羊排)了吧，帶幾根細骨頭、最上層有羊皮豐富的脂肪，煮到軟後吃進口腔的瞬間在嘴裡化開，滿滿的羊肉鮮美，在一般羊肉小吃攤中，羊肉當歸湯就是冬天的補品，暖胃暖身又暖心 如果喜歡瘦肉、不喜油膩的，就選羊大骨與羊膝吧，有肉就是好吃；羊腳筋應有專屬喜歡的受眾，那種嚼勁、軟Q的口感，可以讓人一份接一份享用，還不容易吃膩 羊肚有皺褶、鬚鬚的觸感，這是羊羊用來吸收營養的部位，煮完有一股味兒，可能有人愛也可能有人不敢領教，好奇小天使可以考慮一下 熊熊最愛的是膠質肉片，一種進可攻退可守的概念，有肉有筋有口感又不算太油👍 羊肉吃膩了、想換換口味也可以去夾取其他冷凍肉片來搭配，醬料區種類多，配料有蔥花、蒜末、薑絲，醬汁有提供蒜蓉醬、沙茶、還有辣醬等，用來沾炸物的番茄醬也在這裡喔 四周維持地滿乾淨的，沒有看到有滴落醬汁、蔥花灑落的跡象，謝謝店員的努力 甜點部分，大部分的羊肉爐提供的種類大同小異，但個人認為這裡保存的小蛋糕最好，比較不乾 有看到在超商常見的布丁、豆花、愛玉、果凍、乳酸飲料等可以自己取用；水果大致有三四種，紅火龍果、芭樂等也是在冷藏櫃裡 冰淇淋的牌子是布拉芙，當天是紅豆牛奶、巧酥餅乾、椰奶、還有一種水果口味的忘記是什麼了 有看到無糖茶的標示，但當天剛好缺貨沒有供應💦 資訊|羊霸天下 📍時間限制 用餐時間120分鐘 📍服務費 價錢不需加10%服務費 📍支付方式 現金 📍營業時間 📍其他 📍其他分店 較多分店位在北部(新北、桃園、新竹)，台中有逢甲、梧棲、太平店，苗栗、台南各一家分店，高雄近期似乎也要開了 附近走走 夜市越晚越熱鬧 搞威吉話家常🐯 久久沒來，想不到逢甲學區外圍的道路有塗上了綠色的、行人專用的色彩，這邊的公車站牌數量滿多的，或許也可以考慮搭公車前來 逢甲夜市整體逛下來的感覺，食物價位不能說非常划算、種類重複度不低，但也有嘗到好吃的店家，或許現在夜市小吃就是這麼一回事，且逛且珍惜踩到美味食物的時刻吧 中秋過了，夜晚逛夜市還是滿熱的，但相信某天時刻到了、嘴饞了、想湊熱鬧了，還是會到夜市走走看看，或許會意外發現以前熟悉的老商家回來，或是又有與新店家的美好初遇囉 其他家羊肉爐 喜歡羊肉嗎？美吉的羊肉爐踩點計畫持續進行中！ 喜歡羊肉爐的小天使還可以參考👉耀武羊威 、 圓豐羊肉爐 熊熊的窩：火鍋篇 文章也會一起更新在官網，喜歡的小天使可以來逛逛 👉熊熊的窩-文章趣-火鍋 影片這裡看👉 🎦天冷就是要吃火鍋 🎦美吉的鍋物食記：十二段大里店&築間 … 相關資訊指路 喜歡蔬菜自助吧的小天使這裡走👉 文章📖美吉的鍋物食記：圓豐羊肉爐 文章📖美吉的鍋物食記：鬥牛士二鍋 文章📖美吉的鍋物食記：十二段 文章📖美吉的鍋物食記：尝徠 文章📖美吉的鍋物食記：和牛涮 文章📖美吉的鍋物食記：這一小鍋 文章📖美吉的蒙古烤肉食記：鐵砂掌 文章📖美吉的鍋物食記：養素庭火車蔬食、饗點鍋、立馬吃一鍋（立馬吃一鍋沒有蔬菜自助吧喔） 文章📖美吉的燒肉食記：oh my 原燒首家蔬菜自助吧 文章📖美吉的鍋物食記：十二段健行店、耀武羊威 文章📖美吉的鍋物食記：燒瓶子、十二段大里店、築間（燒瓶子沒有蔬菜自助吧喔） 文章📖美吉的鍋物食記：昭日堂鍋煮 文章📖美吉的鍋物食記：聚北海道鍋物 … #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #插畫#畫畫#illustration#イラスト#食記#台中美食 #台中鍋物 #台中火鍋 #台中火鍋吃到飽 #吃到飽#聚餐#約會 #年終 #年終聚餐 #尾牙 #打卡 #吃貨 #鍋物 #美食 #可愛#火鍋 #打卡景點 #浪漫 #夢幻#可愛插畫 #日常 #日常生活 #生活 #攝影 #玩偶 #親子 #情侶 #朋友 #午餐 #晚餐 #吃到飽 #蔬菜自助吧 #獨旅 #台中#羊肉爐#羊肉火鍋

生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】

生理期是每個女生每個月最痛恨的事！因為月經來，常伴隨著許多生理症狀席捲而來，如果會經痛真的是痛不欲生！很想消滅掉子宮！ 10大生理期症狀 - 以上10種症狀你都有嗎？ 是時候該好好調整身體狀態了！ 如何保養婦科及舒緩經痛？ 平常少吃冰 這個大家聽到爛了，但還是要好好提倡！吃冰真的會影響到經血的排出，只要排出有困難，子宮會收縮的更劇烈，就會讓身體更加不適。但這種熱天真的很難完全不吃冰，建議在生理期前五天跟生理期間不要吃到冰就好！其他時間可以吃，但還是盡量避免。 - 保持規律運動習慣 保持運動習慣助於氣血運行，也會增進腦內啡的分泌，可以讓生理期來時，不會感受到那麼多不舒服，雖然運動很痛苦，但經痛更痛苦！ - 熱敷舒緩 熱敷可以促進血液循環，讓子宮收縮不會那麼劇烈，就能讓經痛舒緩許多！除了傳統熱水袋，現在還有熱敷貼、暖暖包等，都可以幫助熱敷。 - 吃止痛藥是可以的 一個月內只吃一兩次其實不太會影響到身體，所以不需要太擔心身體對止痛藥會產生抗藥性。 只要好好維持，相信一定可以減緩生理期的不適感！ --- ☟延伸閱讀☟ 過度社交的10種情況，你中了幾樣？ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？ 光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #經痛#月經#生理期#脹奶#心情差#情緒起伏大#經痛#拉肚子#烙賽#長痘痘#生理痘#嗜睡#發脾氣#子宮 圖片來源：Pexels、Shutterstock

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[ 花蓮｜觀光 ] ｜廟口紅茶｜觀光客必吃早餐店🙌

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📍【台中｜住宿】相機快門按不停，旅途中的美好片刻！

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#8

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