去韓國不做「這件事」絕對會後悔！韓國旅遊必做的十件事，來檢驗你達成了幾樣吧～

韓國是出了名的購物聖地，也是年輕人玩樂、粉絲們追星的天堂。四季分明的韓國，絕對是值得好好去旅遊一番的出國好選擇之一，然而去韓國要玩什麼？做什麼才不算白去？今天泡菜編就來跟大家介紹一下「去韓國必做的10件事」，快來檢驗一下你都做過了沒！ No.1 購物 首爾就是出了名的好買，要去韓國之前絕對要準備多一點台幣過去，一堆韓國限定單品都是海外買不到的，從化妝品、衣服，到小物都能讓你買到手軟，加上最近匯率又這麼棒，不要猶豫啦！直接訂好機票衝就對了～ 【韓國逛街攻略】韓國年輕人超愛穿的「熱門T-shirt品牌」指南，夏季美服買起來啦！（上篇） 【韓國逛街攻略】韓國年輕人超愛穿的「熱門T-shirt品牌」指南，各種韓妞style超簡單達成！（下篇） No.2 汗蒸幕 想必大家就算沒去過也都耳聞過汗蒸幕的優點吧？常常在韓劇出現的這裡，除了進去享受汗蒸幕之外，還能多付錢讓阿珠媽搓澡，包著羊頭喝甜糯米湯、吃冰淇淋、雞蛋，還有玩裡面的遊樂設施，真的很享受啊～ 汗蒸幕能幹嘛？韓國「찜질방必做體驗TOP7」泡菜編教你這樣玩更有趣！ 可以烤肉、還有水上樂園？這7家韓國「特色汗蒸幕」你一定要去體驗看看！ No.3 叫外送 韓國的外送文化相當發達，想得到的種類都有（炸雞、炸醬麵、披薩、冰淇淋、義大利麵、蛋糕⋯⋯），就算是大半夜的也能馬上叫炸雞來吃，外送速度也非常快，通常半小時內就會到達。在韓國突然想不到要吃什麼的話，不妨用APP或打電話叫外送吧！ 你也是炸雞控嗎？韓國「各大炸雞品牌人氣口味TOP 7」萬名韓網友掛保證，絕對不踩雷！ No.4 看演唱會 身為迷妹的話想必都會想衝韓國看首爾場，朝聖偶像們的風采，還有看他們說感言時爆哭的瞬間XD，加上韓國場次的演唱會都是均一價88000（台幣2378）、99000（台幣2675）、110000（台幣2972），根本比韓星來台灣的最便宜票價還低啊！去韓國看演唱會還能順邊觀光、踩點，這一定要被列入必做清單啊～ No.5 布帳馬車 韓劇經常出現上班族下班後在路邊的布帳馬車喝酒談心的場景，來韓國就一定要試試呀～講到必去的布帳馬車泡菜編大推「鐘路3街」，在這邊可以感受到韓國街頭小吃的風格，還有韓國人和朋友談心喝酒的模樣，對外國人來說都是相當新奇的場景呢！ 韓國人路邊攤都吃什麼?「布帳馬車最佳小吃TOP9」來跟著歐巴喝醉囉～ 我聽過最道地的韓國小吃攤都在這了！「首爾布帳馬車一條街top4」阿祖媽的手藝無人能敵啊～ No.6 練歌房（노래방） 相較於台灣隨便唱隨便貴的KTV，韓國的練歌房真的是便宜很多！不像台灣規定唱一次至少都要三小時起跳，韓國的練歌房不只人揪越多越便宜，唱一小時還至少就會送個半小時到一小時讓你免費唱到開心，根本便宜又划算！除了一般的KTV之外，四處都有的投幣式練唱機也能讓愛唱歌的韓國人隨時都能去唱一波並宣洩情緒，去韓國真的超建議有一點韓文程度的朋友不要錯過這個行程喔！ 快揪麻吉K歌去！在台灣就可唱的「韓文KTV」、還有韓國人也愛的超新機台！各家評比介紹一次看 No.7 喝酒 韓國人餐餐離不開酒，幾乎都是從大學開始就是聚餐必喝酒。加上韓國的酒根本和水一樣便宜，又有很多創新的口味及各種燒酒＋啤酒的組合，如果場上還有韓國本地人的話，還能跟他學一學酒拳助興，絕對是訪韓必體驗呀～ 獵捕一隻小哥哥出場！首爾５家『適合外國人去的』Hunting Bar，獵豔之旅開把囉～ 韓國人喝酒怎麼玩？７大韓國派對酒桌Game+小花招盤點，學起來聚會就不怕尷尬啦～ No.8 踩點漂亮咖啡廳 在韓國走三步就有一家咖啡廳，韓國人愛咖啡的程度幾乎是每個人每天至少一杯美式的程度，也因此咖啡廳相當多、也相當競爭。雖然咖啡價格普遍不便宜5000（約台幣135）起跳，但咖啡廳漂亮的裝潢和舒適空間，每間都可以讓你坐上一整天，再拍爆記憶卡，『踩咖』絕對是不能錯過的行程！ 歐膩打卡點不私藏！隱身「延南洞的復古網美咖啡廳」這幾間最近在IG上真的好紅啊！ No.9 穿韓服 愛拍照的朋友們絕對不能錯過體驗韓服的行程啦！現在的改良式韓服設計都相當漂亮，選擇自己喜歡的款式，租韓服和朋友們逛著韓國街頭一邊拍照，是相當推薦的行程唷～ 【最新】2019「韓服體驗」推薦懶人包，一次給你10間超詳細整理大評比！ No.10 吃烤肉 韓國24小時的便宜美味選擇就是烤肉店了，相較於在台灣吃韓式烤肉隨便都要超過四、五百塊，韓國隨處都是台幣兩百多就能吃到飽的烤肉店！不僅肉質鮮美、選擇豐富、還能配上燒酒、啤酒品嚐，加上烤肉店的密集程度和咖啡廳差不多，任何時間都根本不用擔心吃不到烤肉，可以說是相當方便唷～ 我要吃肉！韓國首爾「必吃烤肉TOP5精選」，肚子餓看這篇就對了！ 這十項就是泡菜編大推去韓國必做的十件事啦～希望大家都能列入清單嘍！如果還有什麼私心推薦的選項，也歡迎告訴泡菜編唷！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #ktv #外送 #必做 #汗蒸幕 #泡菜旅遊 #演唱會 #炸醬麵 #炸雞 #烤肉 #練歌房 #韓國 #韓服 

有寵物貓的飲料店！桃園手搖飲推薦《北茶屋》 白玉珍奶、紅茶拿鐵、纖腿茶黃金比例新鮮現做

好喝的手搖飲不止要看起來漂亮，喝起來的口感也要新鮮自然，清涼暢快的享受就像在口中環遊世界一樣，每一杯都讓人驚喜連連！ 桃園中壢的茶飲店非常多，每家都各有特色，《北茶屋》不但有茶飲特調、奶茶奶蓋、鮮榨果汁與咖啡，最特別的是，它還是一家擁有寵物貓的飲料店，喜歡喝手搖飲或是愛貓的大大們怎能錯過！！ 帶著漸層美感的紅茶拿鐵，拿在手上人人都能變網美，看起來真的好漂亮啊～～ 下層是香濃高質感的職人鮮奶，所以喝起來特別香純濃郁，而且杯子的份量也很大，點一杯可以喝一整個下午呢！ 因為老闆覺得調飲就是要健康喝，所以飲品選材一點兒也不能馬虎，選用臺糖蔗糖維持穩定品質，而且在調配的比例也抓得恰到好處，甜度與冰量能依個人喜好來做客製化調配，喝起來清爽無負擔～ 以白色為主體的《北茶屋》店面風格，給人一種小清新的視覺感，有點像日式茶道館，傳達簡單舒服的氛圍。 目前同時也與快送業者合作，上班或在家時想喝飲料都能透過外送送到家真的很方便，唯一不能外送的就是店貓啦！ 店內養了很可愛的貓咪，每隻都相當有靈性，又乖又不怕生的個性非常討喜，買飲料還可以看貓咪，真的好療癒呢～ 現點現做的好品質，不論是茶類、果汁或奶類都能搖得均衡，而且水果還是現切現榨，在講求快速的茶飲店還能堅持這樣的做法，也是店家本身對產品的要求，這點真的很不錯！ 從牆上選單就可以看到五花八門的飲品，茶飲有紅茶、綠茶 、烏龍茶等等，而花草奶茶、抹茶奶蓋以鮮奶為主的飲料也相當受歡迎，除此之外，還有鳯梨冰茶、青檸芭樂、柳橙多多等豐富選擇，各種不同族群需求都能滿足。 順帶一提，招牌的芋泥奶茶、芋頭鮮奶也超好喝，選用新鮮芋頭製作而成，喝起來又濃又香新鮮看得見，喝得也更加安心。 透明珍珠的自然質感，是白玉珍奶一大特色，咬起來非常有彈性，搭配濃郁的奶茶更真的超對味的，適合喜歡邊喝邊嚼的人。 外面常見的黑糖珍珠帶有淡淡香氣，而白玉珍珠則講究自然無添加，喝起來沒有負擔，有點餓又不會太餓的下午茶時刻，最適合來上一杯！ 一般的黑糖珍珠會帶有黑糖味，而白玉的特色就是能襯托飲品本身口感但又不會搶走原本風味，Q彈夠勁超好喝的啦～ 喜歡輕食風的人則可以選擇花茶類，像是纖腿茶、洋甘菊、養聲茶、薰衣草玫瑰等等，纖腿茶聽起來就很優雅，以馬鞭草、迷迭香、檸檬草等原料沖泡而成，所以喝起來相當清爽。 若是外帶到家喝完千萬別丟掉，內附茶包還可以回沖，一杯抵兩杯真的很划算哦！ 甜度固定的抹茶奶蓋，帶點微鹹滋味，綿密奶泡讓整體更加柔順，因為單喝抹茶粉會帶苦味，所以用一定比例的甜度會更好喝。 上白下綠的色調，可以先喝下層再喝上層，最後再搖一搖，三種不同的口感通通都在這一杯～ 本身很喜歡喝抹茶，尤其是抹茶加上職人鮮奶更是極品，真材實料的質感，親身喝過才知道！ 最近不想出門，所以常常叫外送，以前只知大型連鎖茶飲，但其實偶爾也可以換換不同的選擇～ 想喝茶飲又不想有太大負擔，一定要來《北茶屋》喝喝看，讓貓咪帶來一整天的療癒力，做起事來也更有動力喲！ 北茶屋 地址：桃園市中壢區福州二街412號 電話：（03）461-5011 粉絲頁： https://www.facebook.com/NorthTeaHouse UberEats： https://www.ubereats.com/tw/taoyuan/food-delivery/%E5%8C%97%E8%8C%B6%E5%B1%8B/6NKAyUtsQzelLcubQ9UDYw?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=place-action-link FoodPanda： https://www.foodpanda.com.tw/restaurant/y0bd/bei-cha-wu

【台北美食】捷運國父紀念館站｜熱量爆高 起司控快''點''進來 

 這家也是口袋名單 從...四五年前吃過之後就念念不忘 不過一方面他距離有點遠再加上都要排好久所以就遲遲沒有再回訪 這次三個人點的份量太多了⋯ 建議可以兩小披薩+三塊炸雞就好～ #海鮮精華 (鬆厚) $440(小) $670(大) 選擇的是鬆厚餅皮 吃披薩最怕吃到就是又厚又乾的餅皮 第一次來吃的時候餅皮的部分整個讓我驚艷 完全不乾 帶點濕潤的感覺 很好下嚥 蟹肉絲的部分料給得很充足完全沒有手軟 而且一定一定要趁熱吃 看那起司給的奪多 （詳情請看最後影片） 小編可是一口氣吃了兩片 罪惡感深重rrr #東貝拉總匯 (薄皮) $390(小) $580(大) 你說...為甚麼會點這口味 純粹就是因為名字好像很酷 看起來料很豐盛 就點了 取總匯這個名字還真是不為過 就是把所有的料鋪好撲滿...真的是不怎麼好吃 導致小編本人在吃的時候很痛苦沒有細細品嚐他的薄皮 友人表示:餅皮酥脆 咬下去會有ㄎㄚ滋ㄎㄚ滋的聲響 彷彿餘音饒樑在口腔及腦門 完全不會太硬難以下嚥 餅皮的部分 推推!!!! #東貝拉炸雞及馬鈴薯 $180(3塊) $290(5塊) $520(9塊) $830(15塊) 本來想說三塊會很空虛 所以點了五塊 殊不知PIZZA點太多吃不下 他的炸雞跟馬鈴薯就是正常發揮 也沒有比較特別的地方 大家在點的時候可以斟酌一下 店家資訊欄🔆 #蘇阿姨比薩屋 ✨ 🏠：台北市大安區光復南路300號 ☎️：（02）2740-2328 🕛：11:00～22:00 🙅🏻‍♀️：週一公休 小提醒✨ 他們不提供訂位服務 只接受現場排隊❗️ 小編建議一開門就可以去排隊了 不然真的是要等很久 這次去等了一個小時⋯⋯ 另外❗️他們有提供外送跟外帶的服務 現在防疫期間 家住附近的可以多加利用～ 建議如果有帶小小孩的也可以利用外送外帶服務 用餐時間有限制加上座位不是很寬敞 所以對小小孩來說不是那麼適合!

No Touch超爆笑！解答《哲仁王后》20個獨創流行語~「中殿辭典」誕生啦！

文 / 少女心文室 由申惠善、金正賢主演的《哲仁王后》目前已經一路開播到第10集了，搞笑獵奇劇情殺出了一條血路，每集都創下新高收視，劇情描述活在2020的青瓦台廚師張奉煥(崔振赫 飾)，靈魂穿越到朝鮮中殿娘娘金素容(申惠善 飾)體內後，和哲宗(金正賢 飾)展開的爆笑故事！劇中也不乏融合了現代還有古代所創出來的「流行語」，連「中殿辭典」都誕生了，從演員們口中說出來真的非常爆笑啊~現在就一起來看看這些梗你有沒有GET到呢？ 延伸閱讀：零偶包！申惠善《哲仁王后》爆笑演技被推爆，回顧10部作品從女配晉升女主之路 延伸閱讀：《哲仁王后》「深情堂哥」是誰？羅仁宇禁忌之吻申惠善，超MAN爆氣嗆金正賢爆紅！ 1.「表情垃圾」 申惠善在第一集稱金正賢飾演的哲宗叫做「表情垃圾」，因為金正賢表情不帶有情緒，跟她講話也一板一眼，因此有了這個綽號，在韓國常會有人使用這個詞語罵人。 2.「男人真的不是我的取向」 聽到要跟哲宗金正賢結婚，申惠善嚇爛，不僅直接告知哲宗自己是男人的身份，還說：「男人真的不是我的取向」，取向這個詞應該是現代詞彙，是古代還沒有出現的。 3.「都說結婚就是葬禮」 現代人常把「結婚就是愛情的墳墓」形容婚後生活，劇中申惠善跟哲宗舉行結婚儀式，因為拜的方式不對，被婢女提醒：「不是在祭祀」，申惠善直接把「結婚就是葬禮」這句話放古代。 4.「這樣的女人就是非武裝地帶」 申惠善的身體裡住著張奉煥現代男人的靈魂，所以一開始甚至對自己的死敵趙花眞，投以欣賞的眼光，想要跟對方好好相處，以為可以攻陷對方不停撩妹，沒想到對方是「武裝地帶」。 5.「日贏夜輸」 「日贏夜輸」形容白天很強勢，夜晚小綿羊，相反語：「日輸夜贏」 白天穩重，夜晚狂野，形容男女在性行為形象，申惠善一開始還形容哲宗是「日贏夜輸」，這個詞彙是在韓國綜藝節目「魔女狩獵」誕生的。 6.「我們互相No touch吧」 No touch絕對是《哲仁王后》最經典的流行語，就字面來說申惠善就是要求金正賢「不要碰她」，並「各自」過著幸福生活把No Touch解釋成美好的意思，但金正賢一開始不答應，後來理解成別的意思後答應。 7.「三香拉麵」 申惠善的男人靈魂在現代是廚師，宮廷裡的食物吃不慣，第一道做出來的食物就是我們現代講的泡麵，結合了香菇的香氣、大蔥的香氣、肉的香氣，被御膳房稱作「三香拉麵」，這個部分就是在致敬韓國泡麵始祖「三養拉麵」。 8.「我的料理連盔甲都能穿透」 申惠善體內現代男人靈魂在韓國是青瓦臺主廚，所以對自身料理廚藝很有自信，申惠善也在廚房用現代技術製作出驚人料理，用美食征服大王大妃娘娘，讓對方心服口服。 9.「愛純愛手」 「愛純愛手」是哲宗自創的一個成語，意思是愛是純潔的，通過討人喜歡的手法去對待他人。 10.「食轎外送」 大家也知道韓國就是外送民族，外賣行之有年，在古代轎子只會送人，申惠善直接搬到古代，畢竟宮廷很大，因此叫工人打造了「食轎」，古代外送就此誕生。 11.「我的弱點就是：沒辦法看到有人比我帥氣」 張奉煥：「對平凡人來說，我們都會成為彼此的弱點，將所有人拖下地獄，就連接近完美的我都有弱點，那就是：沒辦法看到有人比我帥氣，特別是在我喜歡的女人面前，必須是要我最帥，我才痛快。」這段真的超爆笑，因此在申惠善體內的他，出手救了死敵趙花真。 12.哲宗版「No Touch」 在第6集哲宗去解救再次投湖的金昭榮，他把「No Touch」理解成「幸福於快樂的活下去」，因為金正賢以為這是申惠善跟他約定的意思，所以不論怎樣都要救活她，並給她一個美好的結局，甚至變成哲宗的口頭禪：「我們No Touch吧」＝「我們幸福快樂的活著」。 13.「中殿這個位子就是沒有鐵窗的牢籠」 張奉煥穿越到古代中殿娘娘的體內，經過一連串的宮廷鬥爭還有綑綁，對這個位子有了這樣的體悟。 14.「從今天開始是第一天」 韓國男女交往必定會說的一句話：「從今天開始是第一天」，但哲宗說的時候這句話還沒誕生，只是在表明要實施「No Touch」(幸福快樂)的第一天，結果申惠善覺得很肉麻要他絕對不要說這句「從今天開始是第一天」，畫面很爆笑。 15.「這個鐵壁女」 張奉煥為了耍帥解救死敵趙花真，以為對方對自己態度會有所轉換，沒想到對方還是一樣冷漠，所以稱為「鐵壁女」，「鐵壁男」、「鐵壁女」也是韓國的流行語，形容很難攻陷的男生或女生，用盡方法都很難讓對方心動。 16.「屍厥」 「屍厥」是什麼意思呢，雖然有脈搏，但是沒有意識，就是現代所說的「植物人狀態」，症狀像屍體一樣，但是生命現象還在。 17.「道歉是什麼？」 道歉是由接受的人說了算，如果說，來道歉的人是為了讓自己感到舒服才道歉的話，那樣還能算道歉嗎？ 18.「過來的路上撿的」 「過來的路上撿的」其實這句話在韓國是浪漫流行語，尤其是送東西給心儀的人的時候說的，表面上像是只是隨便給你的，但實際上是用心準備的意思，有點像在耍帥但要對方不要太感動的意思。結果哲宗把一大把花送給從金昭榮說了這句話，讓申惠善崩潰說：「這鬼台詞竟然流傳超過200年」，但哲宗一臉正色地說：「我真的是來的路上撿的」真的快要笑死。 19.「狗狼時」 狗和狼的時間，白天看起正常的人們，到了晚上成為狗和狼的時候，意指在這個時間裡，分不清善與惡的界線，從遠方走來的身影，究竟是養的忠實愛犬，還是一頭來捕殺獵物的狼呢？ 20.「粉絲俱樂部」 金昭榮第一次幫哲宗說話，「惡帖也有不能越的界線」惡帖在韓國是指酸民或黑粉罵人的時候的留言，金昭榮也說了一句很經典的話：「我是君王的粉絲後援會」，哲宗問：「什麼是粉絲後援會？」金昭榮：「單純的希望一個人能幸福與成功」是一個高貴的存在，也算是一種信仰，而「anti粉/黑粉」是比粉絲後援會更過度關心的人，其實黑粉在韓國是負面的意思，但哲宗再度理解成好意，還說自己是金昭榮的黑粉(保護對方安寧的人)，其實這一整段是在形容的韓國追星文化的盛行。 而劇中第10集的最後，哲宗因為做惡夢睡不著，甚至編寫了一本「中殿辭典」，像是「no touch」＝各自幸福的生活、「粉絲團」＝守護神、「黑粉」則是更強大守護神等字詞解釋，除此之外連當時古代還沒有詞彙像是：「特種兵」、「茉莉花茶」、「死對頭」、「拍立得」全被他寫進古代字典裡，寫「中殿辭典」成為哲宗戰勝噩夢的方法，也是展現金昭榮越深入哲宗內心的地位。 《哲仁王后》劇中許多句子還有台詞，或許台灣觀眾比較不能感同身受，但其實看在韓國觀眾眼裡非常爆笑啊，因為很多台詞跟韓國文化有很大的關係，等於有很多現代使用詞彙出現在古代，然後常常被哲宗理解成別的意思，所以才非常爆笑啊！試想一下台灣一些流行梗，如果用在古代劇的話，也是會讓人蠻無語的，不曉得大家看完這篇有沒更GET到其中笑點呢~ #追星就是我們的信仰是高貴的存在 #NoTouch已是哲仁王后經典流行語 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇劇情 #劇評 #心得 #哲仁王后 #金正賢 #申惠善 #薛仁雅 #羅仁宇 #哲宗 #金昭容 #金炳仁 #趙花真 #流行語 #獨創流行語 #哲仁王后流行語 #中殿辭典 #notouch #過來路上撿來的 #黑粉 #粉絲俱樂部 #從今天開始第一天 #notouch #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

白by吃100家外帶餐盒

#白食話食說 ▪️▪️▫️▫️▫️ 🚇松江南京站「 御串房丼飯時光」 —————————————————— 🥢燒肉便當外帶便當 _ 我有選擇障礙哈哈哈光是便當就有 大滿足系列、韓式泡菜丼飯類、當月限定特餐、我最後選經典款😝 - 我的正餐一定要有蔬菜呀(顏色越多越好）不然就會變成吃血糖震盪餐了📈📉📈 - 每個月都會推出不同限定菜單✨ 想吃什麼可以跟老闆許願哦🎋哈哈 例如：媽媽的手路菜嘿嘿😝 - 告訴大家一個好消息🔥 現在消費滿五百即可外送（限範圍） 快把本月菜單一網打盡吧！🤤 Line🔍@lunch25096193 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍松江南京捷運站 🕛 平日中午營業 🗣 02-25096193 🏠 台北市中山區伊通街121號 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 搜尋🔍#白吃外帶便當 . . #台北#台北美食#水煮餐#平價美食#伊通街 #外帶美食 #外帶便當#便當#健康#蛋白質 #手作便當#減脂#透明人間食錄#popyummy #popyummy台北#松江南京美食 #松江南京 #四平商圈#popdaily波波黛莉的異想世界 #丼飯時光 #御串房 #御串房丼飯時光#外送#燒肉 

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

是不是每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次呢？其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，今天就讓發胖編來介紹8家好吃又健康的輕食餐盒吧！下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把他們納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ (圖片來源：IG ＠charline_foodie) https://www.popdaily.com.tw/food/664600 https://www.popdaily.com.tw/food/2150 輕食餐盒推薦：北部 輕食餐盒推薦：拾福青果 地址：台北市中山區長春路3巷9號 價格：莎莎雞腿爺餐 $135 / 青檸打拋豬餐 $110 這家編輯真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..哈哈哈，前陣子因為一直忙碌，吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ https://www.instagram.com/p/BDmwgh1o2X2/ https://www.instagram.com/p/CTV5hANvhIP/ 輕食餐盒推薦：肌肉海灘 MuscleBeach 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 (在北部還有其他家分店喔！編輯在這裡就不一一列出啦～) 價格：台式花雕雞餐盒 $120 / 培香胡麻雞餐盒 $130 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身、瘦身減脂時的好夥伴！ https://www.instagram.com/p/BPuTcFzB08Q/ 輕食餐盒推薦：男朋友餐盒 地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號 價格：嫩烤香料雞胸餐盒 $140 / 蒜味橄欖油鮮蝦 $170 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！ https://www.instagram.com/p/BPZJnP-gDV7/ https://www.instagram.com/p/BRsAU4pgPFZ/ 輕食餐盒推薦：一日樂食 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 價格：雞肉輕便當 $160 / 鮭魚輕便當 $190 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充： 很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！ https://www.instagram.com/p/BSQ3stTjgv7/ 輕食餐盒推薦：中部 輕食餐盒推薦：米藍餐盒販賣所 地址：新竹市東區新莊街230號 價格：薄鹽清蒸雞胸餐盒 $110 / 日式味噌豬餐盒 $120 這家也是走健康低熱量路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ https://www.instagram.com/p/BUyD_3tFS0F/ https://www.instagram.com/p/CWOFP8CvXZf/ 輕食餐盒推薦：咕蔬搖-新概念舒肥鹹水雞 地址：台中市西屯區黎明路二段898號 價格：鹽蔥雞胸餐盒 $120 / 鹽蔥嫩牛餐盒 $140 他們家主打「少油、少鹽、少醣」的低卡路里餐點，主食更是多達15種品項，肉品採用舒肥的方式調理，熟度剛好，肉汁也將完美鎖住！時蔬的搭配更是採用水煮的料理方式，最後搭配上一碗健康的紫米飯，一餐精緻又健康的餐盒就完成啦！喜歡自選主食、蔬菜搭配的你，一定要試試他們家的餐盒喔～ https://www.instagram.com/p/CHVPdeAJs0G/ 輕食餐盒推薦：南部 輕食餐盒推薦：微風舒舒 地址：高雄市苓雅區光華一路130號 價格：桂花嫩雞胸餐盒 $110 / 原塊烤牛排餐盒 $180 原料使用進口調味料，也會根據季節搭配蔬食，每日還會推出不同的湯品～舒肥的料理方式，鎖住肉汁，肉塊鮮嫩厚實，減少過重的調味凸顯食材本身的原味，少油少鹽健康無負擔！是健康餐盒中的佼佼者，大家不妨試看看喔～ https://www.instagram.com/p/C1lR5-DPwrc/ https://www.instagram.com/p/C0JYDK1LJSV/ 輕食餐盒推薦：初雞 地址：高雄市鼓山區青海路278號 價格：炙烤衝浪雞腿 $160 / 鹽烤挪威鯖魚 $110 精緻嚴選的肉品，少油少鹽的烹調方式，肉質鮮嫩美味不油膩，完全可以滿足肉食族的味蕾～在餐盒中搭配季節時蔬，是在健康不過的方式，而他們也使用了五穀米飯來搭配，讓餐餐都需要澱粉的你，能夠有更健康、更優質的米飯選擇！ https://www.instagram.com/p/CL1SdV-HVlp/ https://www.instagram.com/p/CMjjtCGsrbS/ 以上就是發胖編為大家推薦的輕食餐盒啦～讓大家在午餐、晚餐能有更多的選擇！身為妥妥的吃貨一枚，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得健健康康！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友吧！ 延伸閱讀：更多健康飲食相關 👉台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！ 👉過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag #低熱量 #健康餐 #健康餐推薦 #健康餐盒 #健身 #台中輕食餐盒 #台北輕食餐盒 #新北輕食餐盒 #新竹輕食餐盒 #水煮料理 #舒肥料理 #輕食便當 #輕食餐盒 #輕食餐盒推薦 #高雄輕食餐盒 

因應時勢回應消費者所需，達美樂即日起免外送費！

為面對後疫情時代消費者訂購型態的轉變，台灣達美樂即日起正式宣布將外送費調降為0元，讓外送服務更為廣泛便民，協助消費者解決用餐問題。 根據最新的市調結果顯示，近年來台灣的個人餐點市場在疫情加持以及外送平台的成長下有非常明顯的增長。越來越多忙碌的消費者由於沒有時間做飯，轉而尋找快速且價錢合理的餐點。為了因應這個市場需求，台灣達美樂全台156家門市的外送費將調降為0元，提供消費者更自由，更具有競爭力的外送選擇。 達美樂行銷公關部表示：「因為疫情改變了生活模式，消費者線上平台下單並要求外送的需求被大幅提高。做為世界領先的披薩外送品牌，結合網購跟外送正是達美樂的拿手絕活。」同時從今年5月疫情較嚴重至今，整體網購及外送訂單成長將近3成，資料顯示單人及小單價的需求量也較以往提高20%。後疫情時代，這樣的趨勢並未被趨緩，絕大多數消費者已習慣這樣的行為模式，因此，達美樂即時調整策略以更符合市場變化及消費者需求，全面打開外送限制，協助民眾解決備餐的問題。 即日起全台達美樂門市調降外送費為0元，不論您是一個人(個人獨享餐199元: 6吋披薩+烤翅+罐裝可樂) 還是一群人(派對套餐:4個大披薩+2瓶大可樂)我們都能提供專業的快、熱、送服務，讓消費者真正享受到美味、輕鬆又安心的披薩體驗。為了回饋粉絲支持，達美樂滋心系列餅皮也在半價特惠中，在家輕鬆等外送，就是現在！活動詳情請上達美樂官網，網訂滿額還送好禮4選1。 達美樂官方網站www.dominos.com.tw 訂購專線02-4125252 活動專線0800-291-252 

［二訪］·CAFE !N · 

 以CAFE !N來結束連續假期吧！ 很剛好的遇到蜷尾家吐司聯名 我以為還有熊貓吐司。 （最後一張，獻上之前去吃的照片） 不過蜷尾家的吐司也很好吃內～ 跟某村的有點不太一樣～ 某村是QQ的有嚼勁 蜷尾家柔軟的，有點牛奶吐司的港覺～（完了....詞窮） 🧀蜷尾家瑪格麗特起司吐司 $65 吃起來有披薩🍕的味道，有點像以前國小家政課做披薩的感覺～回味無窮～ 反正值得大家去嚐嚐～ 而且而且～Cafein他們愛分店囉～ ❕吳興店 臺北市信義區吳興街8巷2號(近基隆路) 台北101/世貿站 2號出口 02-27323681 ❕三民店 臺北市松山區南京東路五段178號 南京三民站 2號出口 02-37655180 ❕延吉店 台北市大安區忠孝東路四段250-2號(延吉街上) 國父紀念館站 2號出口（本店） 02-87713861 好羨慕東區附近的上班族... 因為他們也有外送服務...好好喔～ #硬咖啡 #CAFE!N #coffe #coffeeshop #東區咖啡廳 #東區咖啡外送 #101咖啡 #ㄐㄩㄢˇ尾家 #蜷尾家 #吐司🍞 #CAFE!N x Ninao Pain #蜷尾家甘味處散步甜食

【國父紀念館站-Everywhere Burger Club】台北市No1手工漢堡👍

目前台北市吃過No1的手工漢堡👍 店內開放式廚房，清晰可聽到啪啪拍打肉排的聲音，漢堡包也有放在鐵板上預烤，好吃❤ 經典漢堡裡，搭上酸黃瓜醬，炒過的洋蔥(生的會辣)，番茄，肉汁牛肉排，起司，真的是超級juicy好吃~ 不要問店員哪個好吃，他會說:都好吃(我嘛災😂) 薯條他們炸好後，拌入特製煙燻黑胡椒香料，對我來說有點太鹹~ 今天西瓜汁不在家，店員推薦焦糖奶茶也好喝😋 也有豬肉排，素食漢堡可供選擇~ 店內不大有點熱，可以點ubereat外送就好😂 推薦大家來吃看看喔👍❤😋

肉品雙倍增量！12家台南火鍋外帶+外送推薦一起在家吃鍋抗疫！

說到台灣最愛吃的美食，絕非火鍋莫屬了，無論春夏秋冬都一定要跟三五好友相聚開鍋，近期受疫情影響無法出門內用，讓你很沮喪嗎？別擔心！許多火鍋店在這期間推出不少外帶優惠方案或折扣，今天編輯就要來介紹12家台南外帶/外送火鍋，無論是傳統的牛肉火鍋或是在地特色火鍋店通通有，讓你在家也能享受吃鍋的樂趣！ 阿裕牛肉涮涮鍋 – 牛肉湯 台南有名的涮溫體牛火鍋，大推他們的原味湯頭，就算涮了肉下去，整個湯也沒有肉渣味，非常鮮甜，牛肉更是不用說的超級新鮮，也因為是現切牛肉比較厚實，有別於一般薄薄的火鍋肉片，吃起來口感比較扎實有嚼勁，很推薦牛腳筋，軟嫩又有膠質，目前阿裕牛肉涮涮鍋本店沒有開放營業，崑崙店僅提供外帶，期待疫情過後再去喝爆他的湯！ 毛房 蔥柚鍋 ·冷藏肉專門 位於台南府東街上，保留了老屋的架構改造的一間火鍋店，凸顯了台南在地質樸又低調的奢華特色，在食材方面也非常講究，使用高成本的冷藏肉與在地有機小農蔬食，保留食物本身的原味，只為了讓大家吃的健康、安心，湯頭是柴魚昆布熬煮成的，清甜爽口，保留食材最原始的味道，而醬料部分則是柚子醋蘿蔔泥和風醬，酸甜口感相當清爽沒負擔！在防疫期間還有推出壽喜燒便當即食鍋物另有提供真空包裝、無毒蔬菜箱等等，7月份外帶自取9折，3公里滿700元免運，5公里滿1500元免運。 小豪洲沙茶爐 小豪洲沙茶爐是台南在地老字號，不得不說它的沙茶醬真的是太強大了，有一股特殊的香氣，跟市面上販售的沙茶醬不一樣，有種沙茶加一點花生醬的感覺，湯頭是用豬骨熬煮加入炒過的扁魚越滾越入味，外加特調沙茶醬及手工燕餃魚餃，推薦大家必點台北沒有的魚冊，魚包豬肉味道相當特別，平價又好吃，CP值超高的一間店，疫情期間一律僅提供外帶，青菜食材都是處理好分別盒裝，外帶沙茶的醬跟蔥蒜辣椒通通都有附，回家打開就能煮來吃！ 暖心個人獨享土雞鍋 主打每日限量溫體土雞肉當天新鮮熬煮，肉質Q彈紮實不軟爛，均附白飯及小碟當季時蔬，是許多台南在地人點名必吃的口袋名單，目前疫情期間除了外帶以外，還有宅配服務，當天的溫體土雞肉新鮮烹調後直接真空，輕鬆在家也能營養滿分的小小幸福，買個便當開一包雞湯簡單方便，簡直人間美味！ 牛苑 牛苑採用每日善化新鮮直送的溫體牛，提供的部位不一定，每一份300元點2份以上會給不同部位的牛肉，讓顧客可以品嚐到不同的口感，如果有特別的喜好，點餐時也可直接跟服務生說，，湯頭是以雞骨、豬骨和蔬果熬煮的湯底，喝起來甘甜清爽，不吃牛的朋友也可以喝，目前疫情期間現在也開啟外送平台服務，在家也能吃到好吃牛肉湯頭，店內也有販售熱炒類，也是個好選擇呢！ 毛竹鍋物 食材與手工鍋料是毛竹鍋物最基本的訴求特色，少一點火鍋加工料，多一點健康綠生活，其中最具特色是這款「紹興土雞腿風味鍋」，鍋品內的雞肉塊全選用肉質彈性表現極佳的土雞腿肉，再藉由紹興酒的香氣灌入將其風味，一聞香就令人想口水直流的地步，一雞兩吃的乾濕吃法，令人口水直流，不只有這款，其他7種鍋品，雖看似簡簡單單的卻都極具各自的特色，現在訂購外帶套餐回家今天吃外帶自取可享85折，購買冷凍包裝買五送一優惠！ 三角麻辣鍋 三角麻辣鍋無論是晚餐、宵夜都是不錯的選擇，相當平價好吃，他們的鍋底有麻辣大、中、小辣、龍骨、東北酸菜三種湯頭供大家做選擇，不愛吃辣的人可以選擇龍骨鍋，湯頭也非常鮮美好喝，相較於一般鍋物來說，它的味道其實都偏清淡，但不用擔心！鴨血豆腐都非常入味，鍋本身料都很豐富CP值很高的一間，身為麻辣鴨血愛好者，這間千萬別錯過！ 三大牛肉火鍋 每日現宰新鮮的溫體牛，肉質又嫩又鮮美，牛肉一盤都是300元 ，只要跟店員說要幾盤，部位是師傅隨便搭配，肉盤每盤部位不同 口感都不太一樣，滿滿一桌的牛肉和火鍋料，不需要燙太久，稍為涮一下就可以吃了，這間湯頭的特色是除了用蔬菜熬煮外，湯底加了紫菜，湯頭喝起來清爽不油膩，內臟類也處理得很好，完全沒有腥味，加上過程涮牛肉越煮越鮮即使吃到最後也完全沒有肉末的混濁感，推薦一定要點點看牛肉肉燥飯，看起來平凡無奇，口味絕對讓你難以忘懷。 小葉鍋物 小葉鍋物是位於台南安平區的質感火鍋店，店內環境相當舒適步調緩慢，周遭擺滿了各樣的乾燥花，食材也是非常講究，使用頂級肉品與新鮮海鮮，蔬菜新鮮、種類豐富，店內自在的用餐氛圍，去過一次就愛上，天花板上還有擺放漂亮的乾燥花，吸引了不少少女前來朝聖，在疫情期間推出湯底宅配外帶包，讓你在家也能自在開鍋！ 有你真好 火鍋沙龍 碳佐麻里旗下的火鍋店，黃金湯湯頭是經過28小時的熬煮而成，屬於低熱量的湯底唷，不用擔心熱量爆表！食材非常新鮮，肉不是冷凍肉品，吃得出新鮮的肉質，而他們的壽喜燒也非常厲害，先在鍋子上塗上奶油再加入沙糖炒香，放入肉片才倒入壽喜醬汁，讓肉片多了脆糖的口感，加上蛋液入口簡直是味蕾上一大享受，目前消費滿五百元五公里內可以幫忙外送，外帶自取滿1000元送200元！ 牛五蔵 – 肉鍋 x 塩ホルモン 這家的火鍋湯底很厲害，主打溫體牛肉，牛肉盤依照大中小有分為極黑牛、五蔵牛、特番牛，每日會依當天新鮮牛肉狀況做部位調整，有的吃起來軟嫩多汁，有的Q彈脆口，不同部份各有特色！店內還有販售熱炒、牛肉湯等等套餐供大家選擇，現在疫情期間為了讓大家即使在家中也能享用到像內用般的現煮美味，五蔵以鋁箔湯包取代一般的耐熱袋，不論是提拿或將湯底倒出都比耐熱袋更方便，且更保溫，讓顧客們即使路途較遠也不用擔心湯底在路上冷掉！ 牧鍋 非常推薦要點牧鍋他們的獨家「辣子」湯頭​，使用雲南的魚辣子，辣中帶香，不會像麻辣鍋的湯底般很油很辣​，是帶點微微的辣感，有別於一般的涮牛肉，若不吃辣的話，不妨可以試試另一個「普洱牛骨」會先丟入一包普洱茶包熬煮​，有淡淡茶香，也是不錯選擇疫情期間推出，有一個人可以品嘗的獨享鍋，也有一家人可以一起享用的帶走套餐，還有單點通通八折的優惠哦！ 受疫情影響，雖然無法出門內用，但店家推出的各式優惠、折扣，也能先解解無法內用火鍋的癮，這段日子請大家忍忍先外帶，讓我們一起共體時艱，幫助這些店家在疫情期間渡過難關，等到疫情過去，又可以享受到開鍋的美好啦！ 撰文編輯（#Yuri) 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #三大牛肉火鍋 #三角麻辣鍋 #小葉鍋物 #小豪洲沙茶爐 #暖心個人獨享土雞鍋 #有你真好 火鍋沙龍 #毛房·蔥柚鍋 ·冷藏肉專門 #毛竹鍋物 #牛五蔵 - 肉鍋 x 塩ホルモン #牛苑 #牧鍋 #阿裕牛肉涮涮鍋 

外送搜尋結果

去韓國不做「這件事」絕對會後悔！韓國旅遊必做的十件事，來檢驗你達成了幾樣吧～

去韓國不做「這件事」絕對會後悔！韓國旅遊必做的十件事，來檢驗你達成了幾樣吧～

有寵物貓的飲料店！桃園手搖飲推薦《北茶屋》白玉珍奶、紅茶拿鐵、纖腿茶黃金比例新鮮現做

有寵物貓的飲料店！桃園手搖飲推薦《北茶屋》白玉珍奶、紅茶拿鐵、纖腿茶黃金比例新鮮現做

【台北美食】捷運國父紀念館站｜熱量爆高起司控快''點''進來

【台北美食】捷運國父紀念館站｜熱量爆高起司控快''點''進來

No Touch超爆笑！解答《哲仁王后》20個獨創流行語~「中殿辭典」誕生啦！

No Touch超爆笑！解答《哲仁王后》20個獨創流行語~「中殿辭典」誕生啦！

白by吃100家外帶餐盒

白by吃100家外帶餐盒

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

因應時勢回應消費者所需，達美樂即日起免外送費！

因應時勢回應消費者所需，達美樂即日起免外送費！

［二訪］·CAFE !N ·

［二訪］·CAFE !N ·

【國父紀念館站-Everywhere Burger Club】台北市No1手工漢堡👍

【國父紀念館站-Everywhere Burger Club】台北市No1手工漢堡👍

肉品雙倍增量！12家台南火鍋外帶+外送推薦一起在家吃鍋抗疫！

肉品雙倍增量！12家台南火鍋外帶+外送推薦一起在家吃鍋抗疫！

外送搜尋結果

去韓國不做「這件事」絕對會後悔！韓國旅遊必做的十件事，來檢驗你達成了幾樣吧～

去韓國不做「這件事」絕對會後悔！韓國旅遊必做的十件事，來檢驗你達成了幾樣吧～

有寵物貓的飲料店！桃園手搖飲推薦《北茶屋》 白玉珍奶、紅茶拿鐵、纖腿茶黃金比例新鮮現做

有寵物貓的飲料店！桃園手搖飲推薦《北茶屋》 白玉珍奶、紅茶拿鐵、纖腿茶黃金比例新鮮現做

【台北美食】捷運國父紀念館站｜熱量爆高 起司控快''點''進來

【台北美食】捷運國父紀念館站｜熱量爆高 起司控快''點''進來

No Touch超爆笑！解答《哲仁王后》20個獨創流行語~「中殿辭典」誕生啦！

No Touch超爆笑！解答《哲仁王后》20個獨創流行語~「中殿辭典」誕生啦！

白by吃100家外帶餐盒

白by吃100家外帶餐盒

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

因應時勢回應消費者所需，達美樂即日起免外送費！

因應時勢回應消費者所需，達美樂即日起免外送費！

［二訪］·CAFE !N ·

［二訪］·CAFE !N ·

【國父紀念館站-Everywhere Burger Club】台北市No1手工漢堡👍

【國父紀念館站-Everywhere Burger Club】台北市No1手工漢堡👍

肉品雙倍增量！12家台南火鍋外帶+外送推薦一起在家吃鍋抗疫！

肉品雙倍增量！12家台南火鍋外帶+外送推薦一起在家吃鍋抗疫！

有寵物貓的飲料店！桃園手搖飲推薦《北茶屋》白玉珍奶、紅茶拿鐵、纖腿茶黃金比例新鮮現做

有寵物貓的飲料店！桃園手搖飲推薦《北茶屋》白玉珍奶、紅茶拿鐵、纖腿茶黃金比例新鮮現做

【台北美食】捷運國父紀念館站｜熱量爆高起司控快''點''進來

【台北美食】捷運國父紀念館站｜熱量爆高起司控快''點''進來