韓系泡菜妞

這篇純屬分享我走的風格❤️ 韓系外翻捲（此捲為電棒造型） 氧氣瀏海 黑色蝴蝶結大髮夾（在後面）藍色橫紋短版上衣 黑色白圓點短褲 Fila刀鋒鞋🥰🥰 #今日穿搭 #今日髮型 #我在士林夜市 #韓國泡菜

手撥往外繞捲微翹線條 頭髮條件是中度自然捲 長度到鎖骨很美😍

手撥往外繞捲微翹線條 頭髮條件是中度自然捲 長度到鎖骨很美😍 - [ ] 喜歡我的作品歡迎資訊預約唷✌🏻🤗 - [ ] Line ID rita224657 #嘉義後火車站#嘉義燙髮#染髮#color#微線條#燙形不燙捲 #自然捲救星#Es_hair_salon#設計師rita #自然捲救星上直下捲 #外翻輕繞吹微線條 #嘉義#台南#高雄#台中 

如何改善O型腿？簡單7招在家就能輕鬆改善，還你筆直纖細美腿！

覺得自己的腿型不夠漂亮嗎？若是能擁有筆直纖細的美腿，不管什麼版型的褲子就都能輕鬆駕馭！不過大部分的人都是偏向O型腿，今天就要來帶大家認識什麼是O型腿、O型腿的成因、檢視自己是否是O型腿，最後則是最重要的『如何改善O型腿』！讓你在家輕鬆改善O型腿，還你筆直纖細的美腿～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140945 ｜什麼是O型腿 O型腿的人容易有假胯寬和小腿外翻，所以在視覺上容易顯胖，而有O型腿的人，在走路時很容易會將身體的重心擺在小拇指那側，所以鞋底就容易磨平！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 ｜O型腿的成因 1.坐姿不良：基本上應該每個人都會有坐姿不良的問題，尤其是辦公室的上班族和上學的學生族最容易坐姿不良！ 2.發育性因素：身體在發育期因營養不良或腸道疾病而引起骨骼發育不良等。 3.經常翹二郎腿：許多人坐椅子的時候最常坐的坐姿就是翹腳，就跟坐姿不良是一樣的道理。 4.缺乏運動：O型腿的人容易將重心放在腿外側肌肉，缺乏內側肌肉力量，肌肉的分布越來越不平均就會導致在外觀上變得彎曲。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 ｜檢視O型腿小方法 站在全身鏡的鏡子前雙腳併攏，若膝蓋靠攏，膝蓋下方兩腳的距離1cm～1.9cm屬於輕度O型腿。若膝蓋無法靠攏，膝蓋下方兩腳的距離2cm～3.5cm屬於中度O型腿。3.5cm以上的人就是重度O型腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 ｜改善Ｏ型腿 方法1.改善站姿、坐姿 最簡單的方法就是改善站姿和坐姿，將腳筆直的伸直，用腳跟先著地，重心則是放在大拇指附近的肌肉。坐姿則是不翹二郎腿，雙腳筆直、抬頭挺胸不駝背，大家可以挑選有靠背的椅子，讓背自然得靠在椅背上，這樣也不會讓腰太酸～ 方法2.瑜珈 做瑜珈的好處不用編輯多說了！建議可以做青蛙式或貓牛式，青蛙是比較適合身體柔軟的人，可以用到大腿內側的肌肉。而貓牛式比較適合新手，只要雙手著地，弓起背部的姿勢，吐氣時向上。 方法3.抬頭挺胸 以前最常聽長輩們說一句話，就是要抬頭挺胸！抬頭挺胸會在腹部及臀部的地方出力，讓大腿的內側肌肉更緊實～而且也不會駝背！ 方法4.鍛鍊骨盆周圍的肌肉 大家可以嘗試看看利用骨盆矯正來達到效果，以拱橋的運動姿勢能鍛鍊到骨盆周圍的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 方法5.側邊抬腿 側邊平躺後，雙腳提起後維持5～10秒後再放下，初學者可以一邊各做10次，等熟練後再往上加次數。 方法6.坐姿拉筋 先跪在地上，後方腳尖朝外側打開，兩腿打開與肩同寬，接著左右手放在雙腳膝下約小腿旁邊的位置輕輕抓著，左右兩手將腿向下壓，過程中不彎腰，只有臀部慢慢向下靠近地板，維持10秒。 方法7.多運動 如果不會瑜珈的人也可以嘗試跑步、爬山、游泳等各種運動，實在是不喜歡運動的人也可以去踏青走走、公園散步～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #o型腿 #改善o型腿 

氣質歐膩到甜美可愛都有！2022夏季必剪「瀏海推薦」，哪一款適合你？

頭髮是女生的第二張臉，相信各位妝寶寶們都有聽過吧！除了整體的髮型重要以外，瀏海更是影響髮型的關鍵，選對瀏海直接讓你的顏值大大加分！今天準備了適合夏季的瀏海圖鑑，氣質歐膩風到甜美可愛風通通都有！若還不確定自己最適合哪一款瀏海造型，看這篇就對了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1309295 眉上瀏海 瀏海的長度在眉毛以上，能夠讓整個五官變得更加清晰深邃，可以修飾臉型偏短或髮際線高的問題，而且時髦度會大大提升！只要單配簡單的大地色眼妝與簡約的穿搭，一整個人就顯得很活潑可愛！適合鵝蛋臉或瓜子臉。 漫畫瀏海 比起一般的傳統齊瀏海更多了一點輕盈空氣感，不會讓人覺得非常厚重，可以改善長臉的臉部比例和修飾菱形臉額頭比例！像漫畫女主角一樣的瀏海顯得有點呆萌可愛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1297600 八字瀏海 兩側微卷的自然外翻弧度，可以很完美的修飾顴骨過高的問題，呈現浪漫的八字曲線，搭配大波浪的髮型根本就是韓劇裡才會出現的歐膩！ 蛋捲瀏海 弧度很小捲度又很蓬鬆的瀏海，很有元氣滿滿的少女感！微微呈現出一點凌亂感，帶有一點復古又俏皮的氛圍，修飾臉型的效果很好，適合髮量少的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296689 旁分長瀏海 氣質又百搭的長瀏海可以修飾臉部不對稱的問題，建議大家可以燙髮根或出門前先用電棒讓髮根變的蓬鬆，否則太貼頭皮會讓人感覺像是沒洗頭～適合鵝蛋臉或顴骨較高的人。 空氣瀏海 超經典的空氣瀏海大部分的臉型都適合，方臉就要迴避了！擁有空氣感的瀏海很輕盈不會顯得很厚重，減少臉部留白又能修飾高額頭，不管什麼風格都可以駕馭！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1291868 胎毛瀏海 想要有點瀏海卻又不想剪瀏海的人，可以選擇胎毛瀏海！一點點的瀏海可以修飾髮際線還能顯臉小，不挑臉型而且超好整理～綁馬尾時額頭兩側就不會禿一塊了！ 公主切瀏海 可鹽可甜又可純可欲的公主切，可以修飾兩頰的肉肉並拉長臉部比例，這款瀏海比較適合圓臉、方臉、菱形臉，長臉會讓臉變得更長！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290963 法式瀏海 既慵懶又高級感十足的法式瀏海，兩側的頭髮可以修飾顴骨，營造出頭包臉的效果，不想要有瀏海時往旁邊撥就可以變成旁分，非常百搭又方便！適合圓臉、方臉、鵝蛋臉。 龍鬚瀏海 菱形臉、太陽穴凹陷、高髮際線的人，額頭兩側細長瀏海可以幫你修飾肉肉的臉型，建議各位妝寶寶們可以讓瀏海有點捲度帶點蓬鬆感，這樣比較不會像兩條線垂在旁邊！ 以上就是9個夏季適合的瀏海，每個都各有各的特色，你最想剪哪款呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #夏季瀏海 #夏季瀏海推薦 #瀏海 #瀏海推薦 

FOOTDISC富足康科技足墊 一起呵護自己跟家人的雙腳

鞋子的靈魂人物是鞋墊，一雙好鞋搭配一對好鞋墊更加分，經過專業人員評估才能買到最適合的鞋墊👟我們來夢時代B2的FOOTDISC富足康科技足墊試穿，提供一對一專人服務，專櫃姊姊超親切，先用專業測量儀幫我們做足型+腿型檢測，了解日常穿鞋的習慣跟需求，再建議適合我們的鞋墊款式❤️ M先生工作的關係需要長時間走路跟站立，很明顯重心都放在左腳，不自覺走路有一點外翻，自己把舊鞋翻起來看看鞋底，如果發現某一邊磨損的特別嚴重，就是走路重心跑掉囉🆖 FOOTDISC富足康科技足墊是德國與台灣共同研發的科技足墊，專利3DBS立體足弓片，回彈緩衝讓雙腳的壓力分佈平均，走路比較不會累 表層是奈米抗菌布，第二層是竹炭棉，底層是PC材質，穿起來很透氣，希望以後不會再陪我逛街逛的哀哀叫😂 走路姿勢對了，整個人體態也會更好看，一起呵護自己跟家人的雙腳，讓踏出去的每一步更輕鬆，也可以線上購買很方便喔❗ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355222213-footdisc

【波波專欄作家】為什麼别人穿牛仔褲都變瘦，而你卻更胖了？

哈囉，寶寶們，周末愉快哦！ 上次嬌寶寫過一個小細腿的煙管褲之後，好多寶寶都很喜歡，但是寶寶更喜歡牛仔褲，為什麼別人穿牛仔褲都變瘦，一個大長腿的，而你卻顯得更胖了？今天嬌寶跟大家聊一聊腿粗如何將牛仔褲穿出小細腿。 腿粗選牛仔褲的要領 牛仔褲每年換花樣的時尚潮流，看得很多寶寶眼花撩亂的，不知道要選破洞的還是毛邊的，不管什麼樣的牛仔褲，能讓粗腿穿出大長腿才是好的牛仔褲。 ★一定要高腰 買牛仔褲一定要高腰，不要以為自己不是身高155的小個子，超模二代kaia，身高173，腿是又細又長，跟媽媽上街都穿高腰牛仔褲，大長腿除了天生，更要會穿高腰。 如果你第一眼注意到這一條牛仔褲的低腰線，感覺上是個哈比人，但是看到真正的高腰位置，就感覺也是個身高腿長的模特！ 高腰的位置在肚臍眼周圍，腰線越高越顯得腿長，胸以下全是腿，會讓你顯高又顯瘦。 腿粗的寶寶選擇高腰，腿部的比例提高了，粗腿被拉長，看起來就能細一點，達到顯瘦的效果，整個人看起來高挑，氣質也會提升很多。 ★露腳踝顯高顯瘦 要想顯高顯瘦，露腳踝也是必須的，將褲邊拉高露出腳踝，總會給人一種長高的感覺。 相比左邊將褲子堆在腳邊，看起來又矮又胖，感覺身高也就1米多，而右邊露出腳踝的艾瑪蘿伯茲看起來就像超模一樣高挑有氣勢。 褲腿長的，更是要將褲腿捲起來，露出細細腳踝，再配上高跟鞋，粗腿瞬間變得細長，上班族們這樣穿，秒變大長腿！ ★大粗腿穿什麼 對於很多大腿粗的寶寶，首先就要避免穿大腿處有白色做舊水洗的牛仔褲，相比較右邊的深色牛仔褲搭配長外套，可兒的大腿細的不止一圈。 大腿粗更應該避免穿大腿處有破洞的牛仔褲，可以想象那種坐下來往外冒肉的油膩，最好將破洞選在膝蓋處，露出膝蓋尖最顯瘦！ 膝蓋處的破洞要是能夠稍微靠上一點會更顯小腿長，嬌寶的這條破洞牛仔褲，大腿處寬鬆，膝蓋處破洞靠上，而且捲邊的設計，露出腳踝，顯瘦又顯高。 大腿粗的寶寶還可以選擇直筒收腳的牛仔褲，大腿處寬鬆，比較的遮肉，而小腿有點收腳的設計，又很顯瘦。 複製￥c8Ys0V7wgz0￥後打開手機淘寶就有了。 ★小腿粗穿什麼 小腿粗最忌諱的就是穿緊身褲，完全露出了小粗腿，跟大腿形成一個很難看的藕形腿，不如選擇寬鬆牛仔褲遮肉。 但是也不能為了遮小粗腿選擇很寬鬆的牛仔褲，褲子越寬，越會顯得腿短，反而讓你看起來更胖了，稍微寬鬆舒適，不緊勒的牛仔褲就剛剛好。 直筒的牛仔褲就很適合小腿粗的寶寶，大腿處剛剛好，而小腿處輕鬆遮肉，整體看也是細長筆直，嬌寶還設計了一點小撞色，看起更亮眼顯腿長。 其實這款褲子的設計，還帶了點微喇，不管你的小腿多粗，都能完美的遮住。複製￥hUyl0ViaeZP￥後打開手淘就能購買了，柔軟的水洗面料超舒服的。 ★腿粗還不直穿什麼 腿不直比較常見的就是O型或者X型腿，O型腿膝蓋無法合攏，而膝蓋能合攏腳踝不能合攏的為X型。 而對待腿粗還不直的O型X型腿，最簡單的方法就是遮，選擇寬松的闊腿牛仔褲，就能輕鬆的解決了。 還有一種結合了X型和O型腿的XO型腿，腳踝和膝蓋都能合攏，但是小腿就是向外翻，這樣的腿型可以穿微喇的牛仔褲。 而在微喇處增加一些開叉的設計，會讓小腿更顯瘦，也多了點性感的女人味，腿胖的X型腿的寶寶也可以穿微喇。 【腿粗显高的牛仔裤搭配】 選了條顯高顯瘦的牛仔褲，就可以讓粗腿變成大長腿？搭配不好還是會顯得矮胖挫，必須知道一些高腰搭配。 ★短上衣搭牛仔褲 很多大長腿的高腰牛仔褲都是跟短上衣搭配的，很多身高不高的明星，不如傻臉娜艾瑪羅伯茨，露出小蠻腰，性感高挑。 更會有露腰又露肩的短款，性感優雅，不僅腿長了，到哪裏都吸睛。 即便是不露腰不露肩，也會選擇剛剛到高腰處的上衣，這樣最是顯高，穿高腰牛仔褲，一定要亮出高腰，不然就跟低腰沒差別了。 ★長款上衣要塞衣角 天氣冷不能穿短款的時候，就要注意將長款的上衣塞衣角了，尤其是選擇的牛仔褲有點寬鬆更要注意高腰的腰線了。 貝嫂不管選擇什麽樣的長款上衣都會塞一點衣角，讓你看出她的腰線，所以看到的她都是大長腿，氣勢不輸超模。 襯衫T恤塞衣角的方法，相信經常關注嬌寶的寶寶們都應該知道的嗎，全塞半塞隨意。 毛衣衛衣這些和牛仔褲搭配也是要塞衣角的，將衣擺的邊塞進褲子裏就好，腰部蓬鬆一點剛好遮小肚子，千萬不要全塞進去，給自己增加小肚子。 如果衣服比較厚的情況下，也要塞一點衣角，而且這樣還可以遮一下你胯寬，消掉假胯寬，看起來又能高尚幾公分。 腿粗的小仙女在選擇上衣的時候，注意盡量要修身的，太寬鬆的上衣會比較顯胖！ ★短外套搭牛仔裤 高腰牛仔褲的外套搭配也要注意高腰，而且是外套越短，腰線越高，越能顯高，即便是寬鬆的闊腿褲也能穿出大長腿來。 超短款外套對於腿粗的矮個子來說，搭配高腰顯瘦的牛仔褲，秋冬天氣冷了，也能夠有大長腿。 如果外套比高腰長，可以敞開露出裏面顯高的內搭，這樣短外套也能穿出氣勢來，還很顯高。 同色內搭穿起來很顯高，但是用一條腰帶加深高腰，讓你看起來更是腿更長，妥妥的大長腿，氣質也很優雅。 ★長外套一定要露出高腰線 相較於短外套，長外套搭配牛仔褲對腿粗的寶寶更友好，比如可兒這件長外套，很巧妙的遮住了大部分的腿，感覺整個人瘦了一半。 即便是沒有超模那樣高的個子的寶寶也能很好的駕馭長外套，穿出氣勢，順便幫你悄悄的藏肉，穿寬鬆的闊腿褲都能變成小細腿。 長外套最好敞開穿，露出高腰內搭會更顯高，不然會有點壓身高，左邊江一燕的外套更長，但是敞開露出高腰，看起來比左邊的超模還要霸氣。 內搭選的好，不管外套有多長，都可以完美的駕馭，短上衣或者長上衣塞衣角都可以很顯高。 如果想要繫扣穿，記得在自己的高腰處加條腰帶，悄悄告訴你，這樣穿長外套可以隱藏你一切的腰粗腿粗小肚子，配上高跟鞋會更是變身完美女神。 天已經涼了，該入手牛仔褲的寶寶可要趕緊了，牛仔褲穿得好，不管你今年秋天是胖了多少斤，都會讓你看起來瘦了不少。 好了，祝寶寶們周末愉快，嬌寶也要去睡覺了！晚安！ 更多精彩，請點擊~ 從章子怡搶鏡，看明星穿搭心機！ 今秋最流行的髮型，誰換誰先美！ 為什麼你穿衣服看起来那麼壯？ 老奶奶都嫌棄的衣服，女明星們搶著穿！ #寬鬆 #時尚穿搭 #牛仔褲 #牛仔褲穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #顯瘦 #顯瘦褲 #高腰 

Vita hair design-Foundation/Reborn 

▍New foundation - 生Reborn / Mean 木棉kapok，是我們賦予這顆髮型的名字，意指如同木棉盛開時的奔放俏麗。不管是什麼年齡的妳，都該保有一份因為美而開放的心境。 / Cut 延燒到明年的復古層次瀏海，讓眼睛更迷人。搭配在後頭部的重點區，創造適合臉型及修飾頭型的蓬鬆層次並保留底層長度，形成下擺線條自然的微復古外翻俏麗感， 。 / Color 第二季主題以「生Reborn」為意象，顏色採用類似木棉花的深吉貝紅，搭配霧棕的底色及深淺褐色線條。 我們在⋯ ✃ 台中市北區五常街259-5號 ☏ 04-22073337 #vitahairdesigntaichung #vitahdt #reborn #foundation #collection #台中髮廊 #台中髮型 #台中隱藏版髮廊 #剪髮

戀愛的浪慢大捲

 自然捲的女孩們，看膩總是千遍一律內捲髮嗎？！這"浪漫質感水波紋外翻燙"😍😍😍搭配韓式髮根燙，增加頭髮的澎鬆度，是不是有想戀愛的感覺， 設計師Sunny ✅#sunny預約專用Line @加入：@rmx8843p -https://line.me/R/ti/p/%40rmx8843p ✅#ig追蹤帳號kd_sunny_hair（sunnylu_hairstyle) #髮質急診室 #改善毛躁髮專家 #網路預約不指定設計師剪燙染七折 （不包含天使修護燙） #角蛋白維整型 #網美捲度 #中山區 #中山區剪髮 #中山區推薦髮廊 #中山區髮廊 #中山區燙髮 #台北市燙髮推薦 #hair #haircut #haircutting #hairdresser #hairstyling #kdhairsalon

2022時尚媽咪必備嬰兒車首選！日常旅遊的最佳幫手，超貼心多功能雙向推車，輕巧靈活優雅享受公園漫步、下午茶時光～

午後跟寶寶到公園散步、跟姐妹們享受下午茶時光，絕對是時尚媽咪帶娃的一大享受～但一出門不僅要大包小包，還會擔心寶貝走不動想討抱，這時擁有外出育兒神器就太重要啦！說到外觀與實用兼具的最佳幫手，就不能不知女星欽點、KOL媽咪們愛用的，嬰兒車界精品Nuna！2022全新TRIV next雙向手推車升級登場！戰車級的平穩，輕量車的靈活，高規格貼心設計輕鬆好操作，即使單獨帶寶寶出門也能從容優雅，超強大功能絕對是媽咪日常外出首選，讓你走到哪都是時尚焦點～ 嬰兒車界精品首選～陪伴寶寶成長好放心，絕美推車讓人眼冒愛心！ 嬰兒車界精品Nuna推出的全新TRIV next雙向手推車到底有多厲害，就讓編輯一次告訴你！想當優雅媽咪的秘訣通通藏在這台推車的細節裡～首先不得不大讚時髦度滿分的TRIV next絕美外型，特別以頂級皮革包覆手把，不僅有5段式可以依照使用者的身高調整，並搭配質感的弧形手把觸感舒適度就是不同凡響，一秒展現奢華的好品味，直接晉升名媛漂亮媽咪行列！ 當然寶寶安全又坐得舒適才是一台好的嬰兒手推車關鍵，這台深受KOL、媽媽社團大力推薦，都要歸功它貼心設計，小座墊採用美麗諾羊毛和天絲纖維製作，讓寶寶坐起來冬暖夏涼不悶熱，好坐到捨不得下來（笑）～親膚柔軟的材質看寶寶出遊玩累了倒頭就睡，乖巧的模樣入手的太值得啦！同時附上增加座椅腳踏空間，即使長腿寶寶也能坐起來超舒服，絕對是媽咪獨自帶娃的得力小幫手！ Nuna這台推車值得信賴的還有它全車採用雙重避震，除了加大的橡膠後輪，寶寶坐椅下還增加了緩衝避震設計，即使在公園小碎石路、凹凸不平的街道上，也能無障礙平穩推行，不怕寶寶像是坐上碰碰車，讓時尚媽咪不費力的自信大步走～跟傳統推車大不同的還有踩踏式煞車，輕踩即解鎖大大保護媽咪的愛鞋不受傷，操作起來超輕鬆簡單！ 替媽咪全方位照顧寶寶的需求！安全上路的神隊友，誰還沒被圈粉～ 最厲害的是媽咪沒想到的小細節，Nuna都替你照顧到，單手即可操作的磁吸扣設計，用過就懂完全替便利性大加分，5點式安全帶不怕好動寶寶容易掙脫發生危險～隨著孩童長大也能轉換成3點式安全帶，聰明滿足不同時期需求，入座更輕鬆優雅，真是滿意度大爆棚！ 自從入秋後天氣時常不穩定，下午帶著寶寶享受公園漫步或赴約下午茶時光，有時豔陽高照太過刺眼、有時下起毛毛細雨～這時只要蓋上防潑水大頂篷，擁有UPF50+防曬、防潑水又可調節，並附上外翻式遮陽罩，無論陰晴天氣都能馬上給寶寶最安心的空間～從天窗隨時掌控寶寶情況，連同為媽咪的姐妹看到這些驚人的實用設計，都瘋狂愛上，搶著購入！ 媽咪一手罩不費力！雙向單手一拉即收，完全不踩雷的優秀育兒神器 一打一出門的媽咪最怕一沒牽著寶寶的手就隨意亂跑，能單手操作這點實在太重要了！TRIV next雙向手推車不管座椅是朝著媽咪或是向外，雙向都可以單手輕鬆收車，收車後體積小超好收納，放進後車廂綽綽有餘啊～根據需求可以搭配提籃或是睡箱打造舒服的旅行模式，絕對是優雅育兒推車首選！ 編輯體驗完後真挑不出任何缺點，質感美型、大小適中、平穩滑順，每個功能都如此得恰到好處！自用無可挑剔外也超適合送給朋友圈的新手爸媽，日常旅遊不可缺少的時尚育兒神器，快把TRIV next雙向手推車帶回家，讓寶寶盡情探索世界吧！ 了解更多資訊>>點我 #11瞎拼攻略 

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美美的韓式仿電棒燙🥰 這不是電棒造型的歐 內捲配外翻 剛好讓下顎兩側產生陰影 臉瞬間小了幾好呢 不用害怕燙完髮像阿姨一樣 讓妳每天睡醒都美美的 需要整理頭髮的寶寶們 預約上吧 更多雪梨生活再 Ig:comi__baby #雪梨#雪梨髮廊 #雪梨染髮 #雪梨攻略 #雪梨台灣髮型師小姐姐 #髮色 #編髮 #2019髮色#MojkaMojka

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