【台中美食】樂餚輕食│夏威夷拌飯 新鮮多樣原型食材 健康清爽 超萌の宇宙星球 外帶獨享

新開幕 2020/6/5起 試營運 全品項9折優惠 為期兩週！ 炎熱的夏季，很需要清爽又美味的餐點， 同時也要注重健康，保持好身材，才能在酷暑中一展好身材啊~ 完全是最適合的好去處！健身、減脂、減肥、健康，首選！ (圖片來源︰樂餚輕食粉絲專頁) 從 主食→蛋白質→配菜→醬汁→點綴 ，都可以自己選擇組合，現場多樣化的新鮮食材，清爽又健康。看著自己打造出繽紛又滿滿料的波奇碗，心情就會感到愉悅滿足呢😊 糙米飯和紫米飯各半、牛肉3份、紫心地瓜2份、蘆筍、鳳梨、紫洋蔥、魚卵、胡麻醬、堅果 紫米飯和蘿美生菜各半、舒肥雞胸肉3份、花椰菜2份、毛豆、小黃瓜、紅蘿蔔、海帶芽、海苔 繽紛的色彩讓人食慾大開，不油不膩，是輕盈窕窈的節奏 ❤ ≖◡≖ 原型食物搭佐醬汁，拌攪著米飯，清爽又不失風味，很舒心又迷人的滋味。 而且配菜還有紫心地瓜的選擇，大大加分💯 可惜舒肥雞胸肉並沒有原本預期鮮嫩，有向店家反應，店家也表示會再做改善，希望下次去能夠吃到鮮嫩的舒肥肌胸肉。 店內的內用座位只有2、3個，我和家人去內用，瞬間就客滿了喔😆 主打外帶，看到外帶是用宇宙星球餐盒裝的，我就也好想改成外帶😍 ❤ ❤ 超 級 可 愛 ❤ ❤ 吃完裡面的食材，星球碗還能用來種植🌵多肉植物、裝小物品 ~ 如果覺得種類太多，有選擇障礙，店家有特製調配好的私房組合，直接點也OK！ (菜單來源︰樂餚輕食粉絲專頁) 不想外出覓食，在 Uber Eat 也可以點餐訂購 (優惠碼:eats-08mdlv 首次訂購用戶現折$100元) 店家也有提供外送，可以電話訂購或使用Line訂餐喔！ ➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵ 樂餚輕食 Happy Poke Bowl 地址：台中市南屯區黎明東街236號 電話： 04-2382 1239 營業時間：上午 10:30 - 下午 8:30 (周日公休) 訂餐時告知/備註 是看安娜Anna介紹推薦的，店家會熱情招呼~~ 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #台中美食 #波奇碗 #PokeBowl #健康餐盒 #台中便當 #早午餐 #午餐 #晚餐 #輕食 #沙拉 #增肌減脂 #健身餐 #減脂 #減肥 #熱量控制 #瘦身 #平價美食 #外帶首選 #上班族便當 #台中早午餐 #台中輕食

夢幻甜點！Cream&Custard

好喜歡甜點和飲品同色系的搭配😍 #藍色夏威夷 NT:160 蜜桃.鳳梨.奇異果.藍柑橘.等熱帶水果交織出的氣泡飲 清爽順口！ #星彩 NT:200 星空鏡面非常美！內層是巧克力蛋糕夾著酒漬櫻桃！大人款的蛋糕！ #粉紅泡泡 NT:160 莓果類氣泡飲 可惜味道偏甜！香精感蠻明顯的～ #桃樂絲 NT:200 超可愛的桃子🍑外型！上層桃子是慕斯夾著果凍 柔軟滑順！下層是抹茶巧克力派 酥脆可口！一個蛋糕二種享受！ #甜點 #甜點控 #台北甜點 #信義區美食 #信義區甜點 #信義區下午茶 #鏡面蛋糕 #mirrorglaze #mirrorcake #거울케이크 #ミラーケーキ #蜜桃 #peach #ピーチ #복숭아 #타이페이디저트 #台北のデザート #타이페이 #lumi的旅遊地圖 #鹿米的旅遊地圖

萬聖節Fun膽吃！必勝客暗黑料理濃重登場 「蒜香黑咖哩豬排比薩」、「重磅黑芝心餅皮」 年度僅此一檔暗黑饗宴 必勝客給你不

萬聖節將至，準備好讓人大吃一驚的「黑」暗料理了嗎？必勝客驚奇推出「蒜香黑咖哩豬排比薩」，延續「HOT台味」結合台灣在地食材的概念，這次必勝客選用雲林產黑蒜頭，做成蒜味咖哩醬基底，配上外酥內嫩的香酥金黃豬排、鋪滿一片片的金黃起司，再用純天然竹炭粉與香濃芝心交織成「重磅熔岩黑芝心餅皮」，為今年萬聖節帶來視覺與味覺的雙重驚喜！一年一度萬聖節暗黑饗宴「蒜香黑咖哩豬排比薩」即日起限時限量開賣。透過線上訂購，不論外送或外帶，都能用「Hot訂單追蹤服務」即時掌握美味餐點製作與配送進度，超方便！此外，必勝客經典口味比薩也能換上萬聖節的dress code餅皮，即日起限時限量開賣，任一款必勝客的比薩都可加價升級為「重磅黑芝心餅皮」。這個萬聖節就讓必勝客給你點顏色瞧瞧！ 濃郁重口味「蒜香黑咖哩豬排比薩」撼動視覺與味覺 創造萬聖節感官驚奇 如果正在籌備萬聖節派對大餐，或者是重口味愛好者，千萬不能錯過必勝客全新推出「蒜香黑咖哩豬排比薩」，其中的「心、三、色」絕對能滿足你的要求！「心」是指一圈圈蘊藏濃郁奶香的熔岩芝心餅皮，每一口都牽絲；「三」是蒜味咖哩醬、香酥鮮嫩金黃豬排、綿密洋芋泥三種美味食材，讓味蕾體驗超多層次的豐富口感；「色」則是以雲林黑蒜頭製成的蒜味咖哩醬，以及最引人注目的「重磅熔岩黑芝心餅皮」，好吃又好拍，萬聖節IG打卡素材怎能少了它！必勝客「蒜香黑咖哩豬排比薩」搭配限量供應「重磅熔岩黑芝心餅皮」，單點一個大比薩優惠價479元，也能以定價810元搭配外帶買大送大或外送買大送小比薩優惠。即日起限時限量開賣，趕快到官網搶先預訂！ 經典款夏威夷比薩、和風章魚燒比薩 也能變身「黑」比薩 必勝客挑戰你的味蕾有多大膽！ 除了「蒜香黑咖哩豬排比薩」之外，即日起，必勝客其他經典口味的比薩也能換上萬聖節的dress code，以純天然竹炭粉搭配必勝客熱銷25週年的香濃芝心，組合成超吸睛又美味的「重磅黑芝心餅皮」，不管你想吃黑色夏威夷比薩或是黑色和風章魚燒比薩，必勝客都能滿足你！大比薩更換「重磅黑芝心餅皮」加購價100元、小比薩更換「重磅黑芝心餅皮」加購價75元、個人比薩更換「重磅黑芝心餅皮」加購價25元，限時限量販售！ 必勝客讓你的萬聖節派對充滿驚奇，阻擋「餓」靈到來，更重磅打造「黑咖哩HOT套餐」：包含「蒜香黑咖哩豬排大比薩」1個、「厚燒醬烤BBQ」四排1份加上1.25L可樂1瓶，優惠價只要569元起，即日起限量開賣。另外，10/12起單點一個必勝客大比薩享有6折優惠再加送原萃綠茶，只要333元起，超有感優惠限時限量只有四週！整個十月必勝客推出滿滿的驚喜新品與超狂優惠，讓你每週都有不一樣的享受。 Pizza好了嗎？Pizza在哪兒？必勝客「Hot訂單追蹤服務」無論外帶外送 讓你輕鬆掌握 等不及品嘗必勝客新推出的「蒜香黑咖哩豬排比薩」了嗎？必勝客新推出「Hot訂單追蹤服務」，無論是外帶外送，都能透過必勝客官網或PK 雙響卡App掌握訂單狀態，瞭解比薩烤好了嗎？或是外送員快到了嗎？讓你成為時間管理大師！馬上下訂單試試看吧！ 

萬聖節Fun膽吃！必勝客暗黑料理濃重登場 「蒜香黑咖哩豬排比薩」、「重磅黑芝心餅皮」 年度僅此一檔暗黑饗宴 必勝客給你不一樣的「心三色」 「Hot訂單追蹤服務」上線 隨時掌握Pizza製作與配送進度

夏日熱浪來襲G-SHOCK G-LIDE新錶全面應戰 時尚外觀搭配環保材質陪伴衝浪者帥氣征服浪尖

日系鐘錶品牌CASIO旗下G-SHOCK近年來一直致力為不同族群提供耐衝擊且風格多元的時尚錶款，G-SHOCK專為衝浪設計的G-LIDE產品線在今年夏天更是推出全新錶款，陪伴衝浪玩家勇敢馳騁於每一道浪尖。全新腕錶關鍵零件皆採用生質樹脂製成，體現對海洋環境的守護承諾，並搭載200米防水性能，即使深入海浪、衝上海面亦無後顧之憂，成為夏日海邊衝浪穿搭不可或缺的時尚配件。 為浪而生！全新G-LIDE GBX-100S打造夏日衝浪最強錶款 全新GBX-100S系列，提供黑、藍2款顏色，建議售價NT$5,900。GBX-100S的設計靈感來自陽光照射下波光粼粼的海浪，錶圈採用不銹鋼與半透明樹脂的雙材質組合，上層金屬邊框以鏡面拋光處理，閃耀出如水面反光的迷人光澤，下層則為具有光澤感的透明樹脂，營造出猶如陽光下浪花交織的視覺效果。其配備MIP LCD螢幕與超亮照明，無論白天或是夜晚都能提供清晰易讀的圖形與數據顯示，並提供潮汐圖、月相、行進距離、時間與步速測量等，滿足衝浪愛好者的專業需求。透過藍牙可以與智慧型手機連線，同步手錶時間與進行設定調整，並可選擇全球約 3,300個主要衝浪地點的潮汐資訊，方便即時掌握浪況。 GBX-100S提供潮汐圖、月相、行進距離、時間與步速測量等衝浪族群所需的專業功能 GBX-100S的錶帶關鍵零件選用生質樹脂材料製成 G-LIDE系列夏季女錶亮相 以夏威夷自然花卉致敬女性衝浪精神 為致敬出身歐胡島的Team G-SHOCK職業衝浪選手Bettylou Sakura Johnson，G-LIDE產品線也特別打造適合女性衝浪者的GLX-S5610系列，建議售價為NT$3,500。此系列靈感來自她的出生地夏威夷，以當地常見的深粉紅色寒緋櫻（一種鐘形櫻花，呼應她的中間名「Sakura」）及鮮豔的藍色藍玉藤為主色調，為夏日穿搭增添活力魅力。錶款同樣搭載潮汐圖、月相、行進距離、時間與步速測量等功能，讓女性衝浪者在征服海浪的同時，也能盡情展現自信風采。 更多商品訊息請至CASIO.TW專頁查詢或電洽0800-686-899。 官方Facebook專頁@CASIOGSHOCKTaiwan 官方Instagram專頁@gshock_tw__official 

【台北|西門】PRIME ONE牛排館-米其林指南推薦餐廳🍴

【台北|西門】PRIME ONE牛排館-米其林指南推薦餐廳🍴熟成牛排🥩 非常適合約會，旁邊的花園造景很漂亮， 整家餐廳採光很美好❤️ 米其林指南上有推薦， 不知道以後會不會摘星星🌟 這天是替寶慶祝生日🎂 #訂位提前說會送小蛋糕 金額大概在六千多雙人套餐～ • 📍乾式熟成18天菲力📍 18天乾式是入門款， 個人非常喜歡❤️❤️❤️ 乾式牛就是香！香！香！ 點牛排會有很多款鹽可以選， 有法國鹽之花、玫瑰鹽、煙燻鹽、夏威夷紅鹽、芥末籽醬、黑鹽等可以搭配～ 配料有主廚特製紅酒蒜頭， 口感偏甜味道很特別，解膩～ • 📍主廚特製點心📍 很優秀，很好吃👍🏻 非常精緻的法式甜點！ 很喜歡❤️ • 📍麵包&抹醬📍 很好吃的麵包可以續～ 奶油大蒜抹醬很好吃， #我們吃完牛排還續了一次超推 • 📍湯&前菜&沙拉📍 前菜跟沙拉都很不錯， 沙拉用料很新鮮，醬汁特別， 湯的話就稍嫌不足而且平淡。 • 《餐廳資訊》 店名：台北花園酒店-PRIME ONE牛排館 地址： 100台北市中正區中華路二段1號 營業時間：11:30–14:30；18:00–22:00 電話： 02-23143300

🥢早午餐x貓咪寵物友善餐廳🥢 早晨時光非常適合去的一家店 悠

🥢早午餐x貓咪寵物友善餐廳🥢 早晨時光非常適合去的一家店 悠閒的坐在椅子上享用美味的早點😋 口味都很獨特，外面都吃不到耶~ 加上還有一隻可愛又傲驕的貓咪😸 讓我們吃吃好食後還可以玩玩貓🙌 - 🔅 酥鬆夏威夷吃飽飽吐司 $70 🔅 米米三杯雞包不住蛋餅 $80 🔅 蘋果porky包不住蛋餅 $70 🔅 海派叔叔藝名燉飯 $239 🔅 炸物拼盤 $139 🔅 粉紅鮮奶 $90 🔅 摩卡咖啡 $130 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍 双黃Envy Day - 台中市北區五常街202號 🏷️ #如ㄦ吃台中 🔍IG #hongruru0526 #台中美食 #北區美食 #台中早午餐 #台中寵物友善餐廳 #如ㄦの悠閒食光

網美必訪！ 來趟桃園，「沁涼夏威夷」、「紐約霓虹之夜」兩種城市氛圍一次GET！

GLORIA OUTLETS華泰名品城夏日限定「巨型大剉冰、快閃冰店」清涼登場 「SUMMER HOLIDAY」檔期活動開跑 美食、樂團、泡泡秀提前陪你Fun暑假 夏季Pantone色系精選商品挑戰最低治裝費全面1折起 迎接即將到來的暑假，全台首座國際級露天購物村－GLORIA OUTLETS華泰名品城，於6/15-9/30盛大舉辦「SUMMER HOLIDAY」檔期活動。透過兩大廣場全新裝置物，帶你踏上充滿異國風情的夏日購物之旅。第一廣場吹起「夏威夷海灘風」，廣場中央十碗比人大、透心涼的「巨型大剉冰」消暑現身。舞台兩側還有期間限定快閃冰店，提供異國冰品讓民眾眼睛、嘴巴大吃冰淇淋！而第二廣場則是吹起「時尚紐約風」，霓虹造景與桃粉自由女神相輝映，加上全新進駐GOGOBOX美式餐車、街頭樂團演奏，讓民眾們不必花大錢出國，就能體驗最道地的美式Outlet生活，彷彿置身於兩大城市的時髦氛圍中！而園區內各品牌，也推出全面1折起的Pantone色系商品。這個夏天快來Outlet購物挖寶，享受夏日愜意時光！ GLORIA OUTLETS華泰名品城總經理梁曙凡表示：「暑假除了要搶攻學生消費市場外，也是外籍旅客訪台旺季。今年三月起，機捷直達車新增A18站，增加外籍旅客來訪便利性，相較於過去，整體退稅人數成長6成左右。而正值暑假期間，在整體氛圍的營造上也格外用心，不只在兩期廣場創造不同的城市亮點、更融入IG破億的Hushtag人氣關鍵字，吸引學生族群前往打卡拍照，創造口碑發散。我們樂觀預估，整體暑期業績會有兩位數的成長。」 SUMMER HOLIDAY 系列活動盛大登場 「巨型夏威夷大剉冰」&「快閃冰店」消暑現身 為了讓消費者體感降溫，GLORIA OUTLETS華泰名品城第一廣場大吹「夏威夷海灘風」。整個中庭搖身一變成了夏日沙灘，點綴著熱帶水果、棕梠樹及衝浪板，十碗比人大的「巨型大剉冰」，夾帶著繽紛配料消暑現身，供民眾互動拍照。而到了傍晚時分，這裡不僅會噴灑泡泡，剉冰也會透出七彩光暈，美輪美奐！另外，舞台兩側也將出現兩座「快閃冰店」。瑞士知名品牌「Mövenpick莫凡彼」開設假日限定冰店，推出100ml華泰獨家首發口味：楓糖核桃、覆盆子奶酪，及瑞士牛奶糖，現場更有世界第一台莫凡彼夾娃娃機，邀請民眾一同參與活動夾好禮，還有機會獲得冰品買一送一及甜點免費招待券等優惠，預計將在檔期內送出3000份！而另一座快閃冰店「Summer Island」則推出南洋特色冰品摩摩喳喳、東南亞盛行的亞達子西米冰，及各式口味冰棒。整個廣場從視覺到味覺，以清涼的五感體驗，讓民眾瞬間降溫解熱，在逛街之餘也能清涼一夏！ 人氣美式餐車、仲夏音樂會、繽紛泡泡秀 打造『饗。樂。憩』購物空間 迎接夏天，第二廣場的粉樂草皮吹起「時尚紐約風」，以霓虹燈管拼出#love #fashion #swag 等時下熱門社群字彙，搭配桃粉自由女神、每日下午4:00-8:00的繽紛泡泡秀，讓民眾彷彿置身於紐約街頭一般。而GLORIA OUTLETS華泰名品城今年再度與桃園人氣主題餐車GOGOBOX攜手合作，引進兩台主題迷你餐車「Mini Box」及「Sweety Box」。其中「Sweety Box」是全台首次亮相，以經典的美式拖車造型進駐第二廣場，販售每日限量的純手作水果塔，以及新鮮水果氣泡飲及異國美食。「Mini Box」則如同迷你版的GOGOBOX，除了販售人氣餐點起司牛肉堡外，也推出全新菜色墨西哥肉丸，在整個夏季帶給民眾嶄新的味蕾享受。每到週末傍晚，草皮上也會有樂團進駐演出，隨著低垂夜幕，一場悅耳動聽的仲夏夜音樂會也隨之展開，讓逛街民眾體驗一場『饗。樂。憩』的悠閒時光！ 經選夏日Pantone色系商品 Outlet優惠一折起 省錢攻略看這裡 GLORIA OUTLETS華泰名品城特別針對「SUMMER HOLIDAY」檔期，推出今夏流行的Pantone色系商品備註ㄧ，供民眾夏日時尚配色參考，花小錢也能穿搭有型！如「CHLOECHEN」於暑前出清，推出鞋類、洋裝1折專區，最低價居然七百元有找。「PUMA」經典鞋款SUEDE系列全面5折只要一千初，還可搭配全館鞋類服飾三件再8折的六月限時優惠。「New Balance」於六月每週末推出全館大人鞋款買一送一，可以半價入手英美鞋款。「Michael Kors」人氣包款愛黛兒包，也因應檔期祭出55折的優惠折扣，搭配櫃上活動還可獲的額外好禮。「Level 6ix」6月全館1-3折，店內更推出單一特價$500專區，讓喜歡國外設計師品牌的女孩們趁機撿便宜。「True Religion」則推出2折的衣服及配件。眾多品牌、精選商品、超殺折扣，還在煩惱夏日穿搭的民眾，不妨趁著這個暑假，前來GLORIA OUTLETS華泰名品城拍照兼吃冰、挖寶搶優惠！

【台北素食】NUTTEA 堅果奶茶：VEGAN素食者也能喝的鹹鹹奶蓋。

文章連結→ https://reurl.cc/Qdny2o _ 鏟著喝的NUTTEA Nut Mylk Tea 堅果奶茶是以五道堅果「腰果、核桃、杏仁、榛果、夏威夷果」經冷壓萃取乳化後製成， 在造訪之前是透過妞新聞舉辦的台灣奶茶節認識，喝完真心覺的會上癮，不同於以往飲料的感受， 以素VEGAN為出發點，提倡無動物環保飲食理念友善動物，提供無奶的奶茶，連乳糖不耐症或素食著都可以安心享用。 ♥歡迎加入女子 IG http://bit.ly/2UDaWVl telgram https://t.me/girls_foodie0414 -------------------店家資訊------------------- NUTTEA Nut Mylk Tea 堅果奶茶 地址：台北市大安區復興南路二段11-1號 捷運：大安站5號出口 電話：(02) 2700-3168 營業時間：週一至週五 10:00-20:00；週六日 10:00-19:00

【愛漂亮】LOVEISDERMA 愛斯德瑪 | 全護複方潤膚防曬乳 | 不黏不膩光澤感潤膚剛剛好

最近的太陽讓鐵齒不防曬的我也開始用防曬油了。 我覺得擦防曬油最忌諱的就是臉上反白!然後滿臉油光而且還積在肌膚的皺摺處這樣。 【 Loveisderma 愛斯德瑪精選美膚】全護複方潤膚防曬乳是我只上防曬就可以不上底妝的防曬乳! ✔️不悶熱✔️不出油✔️持續保濕✔️防曬up 質地微稀、擠型出來會坍下去，但還不至於變成湯湯水水那樣，有潤色的感覺所以不是純白色的! 這是抹開，是很好推開的、也很水潤，油脂感不重。有個微微淡淡的香味! 推均勻之後的感覺就像這樣，提亮、保濕! 有吧有吧!看得出光澤感嗎? 素顏使用的實況是醬子，不油膩膩、又有光澤感的肌膚。 那因為我有化妝的習慣嘛! 淡妝的畫上一些透明蜜粉、腮紅、眉毛，口紅就能讓氣色upup囉!! 原本是光澤感的肌膚也因為上了蜜粉的關係變成微霧感的! 看了一下他的成分，有夏威夷火山豆油，讓肌膚滋潤、海藻、黃金修護海藻、接骨木花都是能夠使肌膚保濕的精華，維他命B3則減少油脂的分泌。 SPF50+++能夠延長50倍的曬傷時間，並且有效的阻隔紫外線，肌膚才不會太快老化或是長出曬斑唷!! 大家要好好保養、保護肌膚、畢竟...愛美是天性嘛! ps.修容、眼影打下去，其實也看不出來整臉仍然只是靠防曬和透明蜜粉撐場吧XD 🌞推薦大家我的夏日防曬好用防曬乳🌞 【LOVEISDERMA 愛斯德瑪】:https://reurl.cc/j7nKnD #愛斯德瑪 #全護護#全護複方潤膚防曬乳 #防曬 #不長粉刺防曬 喜歡我的話，也可以再追蹤我的ig唷! 我是 愛咪吃飽太閒

生酮日記-第三周

2020/08/10～2020/08/14 2020/08/10(星期一) 體重56.3 體脂28.6 BMI 19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:00-14:30 防彈咖啡 17:00 艾曼達切片起司*1+夏威夷豆 18:50 松阪豬100g+燙青菜*1 19:20 酪梨綠拿鐵(酪梨100g+奶油20g+橄欖油20g) 19:40 水煮蛋*1 2020/08/11(星期二) 體重56.2 體脂29.0 BMI 19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:00-14:30 防彈咖啡+奶油20g 17:00 哈瓦第切片乾酪 17:30夏威夷豆 17:50生酮杏仁餅*3 20:00 Costco凱薩沙拉*1+2水煮蛋 20:30 奶油15g+橄欖油15g+MCT油15g 2020/08/12(星期三) 體重56.1 體脂28.7 BMI 19.9 08:30 熱美式 12:00 防彈咖啡 19:00 自助餐雞腿飯(不吃飯) 21:00 綠拿鐵(酪梨150g奶油15g+橄欖油15g+MCT油10g) 2020/08/13(星期四) 體重56.2 體脂29.1 BMI19.9 超級厭世的，這三天加上間階斷食，沒想到體重跟體脂一起上升，今天就隨意用餐吧!!哈…. 08:30 熱美式 10:00 防彈咖啡 12:30、17:00 結球萵苣+辣味雞肉絲 20:30綠拿鐵(酪梨150g奶油15g+橄欖油15g+MCT油10g) 2020/08/14(星期五) 體重56.2 體脂29.0 BMI19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:30 防彈咖啡 今天身體一直呈現需要食物的狀態，下班後上課前，忍不住吃了半個7-11咖哩焗烤飯，然後回家後又吃了萬惡的鹽酥雞(整個豁出去的概念…..) 2020/08/15(星期六) 體重56.3 體脂28.5 BMI19.9 今天的體重跟體脂都讓我覺得驚訝，深感罪惡的我，心情頓時輕鬆多了，但明天有父親節的聚餐，應該會墜入無盡的深淵中……. 整體來說，這周的體重跟體脂完全沒有太大的變化，讓我覺得傷心，我想是我太激進了，一心想說利用斷食讓體重降到55甚至以下，沒想到卻不動如山，我怕身體已產生保護機制，這樣會有抗阻的情況發生，加上周末兩天吃進了許多的碳水化合物及甜點糕餅的食物，覺得恐怖.....

夏威夷搜尋結果

【台中美食】樂餚輕食│夏威夷拌飯新鮮多樣原型食材健康清爽超萌の宇宙星球外帶獨享

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夢幻甜點！Cream&Custard

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【台北素食】NUTTEA 堅果奶茶：VEGAN素食者也能喝的鹹鹹奶蓋。

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【愛漂亮】LOVEISDERMA 愛斯德瑪 | 全護複方潤膚防曬乳 | 不黏不膩光澤感潤膚剛剛好

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生酮日記-第三周

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夏威夷搜尋結果

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夢幻甜點！Cream&Custard

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生酮日記-第三周

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