睡前3分鐘！懶人必學8動作『訓練螞蟻腰』，每天跟練和贅肉說再見～

又到了一年一度炎熱的夏天！這個季節，怎麼可以少了短版上衣、背心、短褲和泳衣呢～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都逐漸出現啦，畢竟吃了一圈冬天，沒有自制力每天運動是很難維持完美體態的，所以今天妝同學就來教大家，如何在夏天來臨前輕鬆GET螞蟻腰，只要每天花睡前4分鐘8個動作就能達成～ https://www.instagram.com/p/Cp6han7PizR/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/427584 動作一：瘦大腿 平躺於地面，將雙腿彎曲，呈現出像青蛙一樣的姿勢，並將雙腳闔起、打開，重複15次。 動作二：改善假胯寬 一樣將雙腿彎曲，但與動作一不同呈現山丘的樣子，將雙腿併攏左右擺動，重複10次。 *建議在執行動作時，上半身保持不動，以腰間的力量來擺動。 動作三：瘦肚子 上半身維持不動，雙腳在空中交替來回蹬，像騎腳踏車一樣連續動作，重複15次。 *腳在來回蹬時，注意在下方的那條腿不要碰到地，這樣才能有效拉伸小腹和大腿。 動作四：瘦全身 平躺地面，將雙腿彎曲，用手臂去與膝蓋互相碰撞，以小腹的肌肉來帶動腿部彎曲，重複15次。 *雙腳向外延神時，注意不要讓腿碰到地面，這樣才能有效訓練小腹核心。 動作五：飽滿臀部 和動作四一樣腿部彎曲，用臀部的力量將身體往上抬，來回動作，重複15次。 動作六：瘦側腰 將右腿搭在左腿的膝蓋上方，並向左側下壓，而另一側則是將左腿搭在右腿的膝蓋上方，並向右側下壓，兩側動作各重複10次。 動作七：瘦小腿 將雙腿舉高在空中，將腳尖向腳背的方向，向內勾再向外勾，來回動作，重複15次。 動作八：收緊胯 將雙腿呈現翹腳的姿勢，纏繞在一起，並向左右轉動，感受胯部拉伸，重複15次。 （圖片來源：小紅書艺百万） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #懶人瘦身 #瘦腰 #瘦身 #瘦身方法 

Lisa短髮這樣剪！2021短髮完整圖鑑，加碼2招手殘人編髮秒變少女！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 今年的髮型趨勢你跟上了嗎？在2020上半年超流行的BLACKPINK Jennie觸角染、今夏超夯的娃娃燙髮，超多種類的流行髮型是不是讓選擇困難的你頭昏眼花不知道要選哪一個造型呢？但又燙又要染才能打造的新髮型，相信不少人也因此卻步而放棄去嘗試，不過以下這3大推薦的流行髮型，還有儂編不私藏的編髮技巧，不僅不用因為染燙擔心髮質受損，更是不分臉型人人都能駕馭，快將以下的簡單髮型記起來，幫自己換髮也換個好心情！ 逆齡及肩短髮 👉🏻短髮＆中短髮必收！超簡單「5款髮型提案」，上班的周間也能美美登場！ 留著長髮多年的你，有多少次因為捨不得而放棄輕盈又減齡的短髮？何不趁現在搭上趨勢，果斷把頭髮剪短，為自己打造空靈的唯美髮型吧！短髮一直都是各時期相當流行的造型，也能說是不敗的經典款，不論是瓜子臉、圓臉或是長臉，不分臉型人人都能輕鬆駕馭，更不用怕短髮看起來太過稚嫩，只要掌握好瀏海的形式，就能輕鬆改變你的氣息。像是利用「中分」的形式就能增強自己的氣勢，或剪上今年超夯的逆齡「胎毛瀏海」，就能馬上讓你看起來小10歲。 已剪下短髮的你，也能利用一些簡單的修飾來為自己多添一份韻味。平時可以將重點放在髮尾的打理，使用電棒捲做內翹外捲的造型，或利用簡單的髮飾來增加髮型層次，看起來絲毫不做作，還散發著自然的清純氣息！ 層次感鎖骨直髮 如果你本身頭髮比較多，這款「層次感鎖骨直髮」絕對超適合你！比起單調的俐落直髮，有層次的髮型更能讓整體看起來有變化，也能突顯臉部氣色、整體看起來更有精神。而「外層短、內層長」的頭髮造型甚至還有修飾臉部線條的效果，讓你看起來更顯瘦。 👉🏻直髮永遠不會過時！4步驟護出金泰熙、IU、范冰冰貴氣黑直髮 這款「層次感鎖骨直髮」也算是比較容易打理的髮型之一，平常出門可以拿梳子順過髮絲，讓兩邊頭髮自然垂下，將瀏海往前梳或往兩邊撥開，簡單的變化就能有不同的髮型風格。平時也可以將一邊的頭髮勾於耳後，就能大大提升自己的清純度！ 空靈系耳下短髮 今年在日韓都相當受喜愛的耳下短髮，因為頭尾剛好落在脖頸的位置，不禁讓人聯想到早期台灣學校制定的女生耳下一公分的髮禁。輕盈的耳下短髮不只出門不會讓你汗流浹背，洗頭也能快速整理吹乾，如果你是手殘族或是肉臉人，這款空靈系耳下短髮絕對適合你！ 👉🏻襯五官還立刻九頭身？2020夏天短髮趨勢就是它，女人味＆帥氣一把抓！ 雖然耳下短髮看似不能有什麼變化，不過只要掌握好髮絲的線條感就能輕鬆變換不同風格。不管你今天是配上空氣瀏海成為甜美少女，或是將瀏海旁分變身霸氣感十足的酷女孩，都能將簡單的耳下短髮變得不無聊，還可以讓你渾身充滿濃濃的復古感。 編髮造型推薦 ｜多變俏皮丸子頭 如果你是留長髮卻捨不得剪或是髮型膩了卻想不出新的花招，不如利用編髮的方式來簡單改變一下造型吧！在炎熱的夏天裡，編綁慵懶的丸子頭也能讓身子透透氣消暑，每個人都能根據自己的髮量多寡或頭髮長短來編綁不同造型的丸子頭。不管是知性氣質的低丸子頭，或是常見的高包頭，都能瞬間變身為可愛少女！ 👉🏻「行走髮型書」是BLACKPINK的Lisa！高馬尾、雙丸子頭，網讚：太正了！ 除了簡單的單顆丸子頭，頭髮長的朋友也可以嘗試超有個性的「雙包頭」，左右各綁一顆包包頭不僅萌度破表，還能讓自己成為全場的焦點。你也能嘗試顯女人味的「半丸子頭」，這款髮型不分頭髮長短都能編綁，只要配上簡單穿搭或飾品看起來就超有個性。 ｜個性麻花雙馬尾 雙馬尾可以說是大家不敢嘗試的髮型之一，不好拿捏的雙馬尾一不小心就會讓人誤會你在裝可愛，不過利用雙麻花的編髮方式，可以說是2020下半年最in的雙馬尾髮型！手殘的人也不用擔心，只要你簡單將頭髮分成左右兩個部分，並將兩側頭髮分別編出麻花辮，最後再以橡皮筋固定即可完成。 👉🏻對『短髮整理』很有一套的日本妹子，瀏海、編髮通通難不倒她！ 編綁完麻花辮的雙馬尾，可以以稍微利用手指將麻花辮撥弄蓬鬆，才不會看起來太過死板，整體造型也能更加自然。平時也能在編髮上的橡皮筋顏色搭配今日的穿搭，讓整體更有氣勢！只要你掌握到雙馬尾的小訣竅，馬上能幫自己提升好感度。 延伸閱讀 許瑋甯保養死角竟然在這兒！女神素顏妝容小秘密：底妝一定要畫ｘｘ 楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ #漂亮 #短髮 #髮型 

Dior超輕感妝前神器，木村心美唯一指定「雪晶靈亮妍霜」！戀愛般的粉嫩光澤，單擦也能修飾好氣色

身為木村拓哉的頭號粉絲，愛屋及烏的編輯對於他兩位寶貝女兒也超關注，大女兒木村心美Cocomi近期進軍音樂界，發表了她的首張演奏專輯，讓期待已久的粉絲們大飽耳福～當然讓女孩們眼睛為之一亮絕對是高顏值又自帶高級感的迷人外表、以及完美白皙透亮的肌膚，從小美到大的最強基因任誰都羨慕到不行！編輯也好想擁有美肌濾鏡感小臉蛋，到底是什麼隱藏神器，能讓木村心美隨時散發粉嫩光澤妝感，彩妝小白也能輕鬆開外掛就快接著看下去吧！ 立即入手 Dior雪晶靈潤色隔離亮妍霜>>點我 探索Dior雪晶靈全系列>>點我 木村心美私下作息全靠木村拓哉養成，從小跟媽媽工藤靜香學保養～ 美貌與實力兼具的木村心美Cocomi，在IG上的一舉一動都能成為熱門話題，發行首張專輯《心愛樂章 de l’amour》出道，木村心美不只對事業下足功夫，連超模身材、嚴格的飲食控管都做到極致，由巨星老爸木村拓哉日常把關，養成姐妹倆超規律作息，早上九點半起床、下午三四點就吃完晚餐，之後就幾乎不再進食，外加居家健身維持好體態，怪不得能養出不易胖體質！愛美的木村心美對於保養也很有一套，白皙高級臉可是有著媽媽工藤靜香的真傳，吹彈可破的美肌特別注重日常防曬及美白，為了避免烈日導致對肌膚的侵擾，就是要保持最完美的清新肌膚～ https://www.instagram.com/p/CYX_zdxPAmK/ Dior熱銷No.1潤色隔離霜，櫻花妹人手必備，超輕盈質地戴上口罩肌膚依然舒適呼吸～ 天氣越來越濕熱，為了避免底妝宛如土石流讓小臉蛋又黏又濕，甚至卡粉、脫妝，很多女孩都喜歡戴著口罩就素顏外出，但台灣春夏的紫外線傷害大，長期曝曬對皮膚會造成嚴重的傷害，因此防曬步驟要做好，才不會讓斑點通通找上門！在美妝界擁有極高聲量、資深彩妝師默默囤貨、美妝版熱推的Dior超輕感妝前「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」，一瓶結合美白、防護與修飾效果，即使單擦出門也能有自帶光芒的好氣色，一上市就榮登Dior熱銷No.1的潤色隔離霜，身邊朋友用過都說找到夏天最佳靈魂伴侶啦，榮登木村心美指定使用妝前乳不是沒道理！ 身為日本Dior形象大使木村心美Cocomi，平時出席活動時，戀愛般粉嫩光澤肌不僅留下好印象，還造成櫻花妹追隨的轟動！想要打造明星同款夏日柔霧裸肌的女孩，Dior超輕感妝前神器絕對是悶熱天氣的福音，被口罩妝所困擾的女生不能不知道它呀～ 圈粉無數少女的Dior「雪晶靈潤色隔離亮妍霜SPF 50+ PA+++」到底有哪些過人之處深受亞洲女孩的喜愛呢？首先是全效阻隔UVA與UVB，對於習慣裸妝的女生是最強大的保護，大大降低肌膚出現曬黑、曬傷、曬出斑，同時結合「雪絨花複合物2.0」的高效亮白能量，做到全方位的防曬、抗環境傷害，網友大讚：「一整個夏天過後會發現還真的沒曬黑！」此外，也非常適合作為口罩日常的素顏霜，完美調和水溶性與脂溶性的防曬配方，搭配羽量級輕盈的親膚質地，戴著口罩一天也不覺得悶厚黏膩、不泛油光～均勻擦上亮妍霜瞬間有提亮的效果，讓膚色自然亮白，且達成隱形毛孔、修飾暗沈的心願，單擦就能打造全方位零死角的粉嫩美肌，Dior超輕感妝前神器完全禁得起夏天的考驗！ 對「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」愛不釋手的木村心美Cocomi，出門前都是用它做好防曬保護，替肌膚透亮光采把關！自從波編入手後，即使偽素顏依舊散發戀愛般的好氣色。妝前使用亮妍霜，宛如在臉上開啟立體光澤濾鏡，肌膚達到前所未有的透亮妝感～簡直美到不可思議！夏天前絕對值得入手熱銷冠軍的妝前神器，有了亮妍霜助攻全天候自帶高級光澤，立志成為媲美木村心美的高顏值女孩吧！ 保持美白無暇肌真是女孩們一生重要的課題，木村心美Cocomi不藏私分享她最愛的迪奧雪晶靈極亮光采系列「我非常喜歡【迪奧雪晶靈極亮光采系列】的所有單品，其中造型相當可愛的《迪奧雪晶靈極亮光采精華》，每次使用都能感受到肌膚變得更加保濕透亮，讓我愛不釋手。」而今年全新上市的《迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜》，Cocomi使用後也深感其質地柔嫩保濕，一抹融入肌膚無比清新舒適，非常適合接下來的春夏季節使用，輕鬆為肌膚打造如雪花般的瑩白透亮！ 立即入手 Dior雪晶靈潤色隔離亮妍霜>>點我 探索Dior雪晶靈全系列>>點我 #夏日解放

今夏最香派對！Jo Malone London明星商品X新品體驗，並有專人提供揉香服務，讓妳立即擁有專屬香氣～

我知道很多Jo Malone London的粉絲們都有一個困擾（小編自己也是啊哭），就是自己超喜歡他們家某一個香味，但因為真的很多人也很喜歡，所以走在路上就瘋狂「撞香」，雖然知道明星大家都喜歡，但有時候更因為不想要「撞香」只好忍痛少噴⋯⋯有這種狀況的舉手！ 別傷心，今年夏天，Jo Malone London聽到大家的心聲啦！ 最怕「撞香」一定要來！揉出專屬自己香味，路上回頭率暴增！ Jo Malone London為了讓粉絲們都能擁有自己最喜歡的香氛，又同時可以保留自己的獨特感，散發出一定與眾不同的味道，創造出知名的「香氛揉合藝術」，什麼是香氛揉合藝術呢？就是由品牌品味師為粉絲建議自己喜歡的香味，然後疊加上其他的香味系列的產品，揉合在一起以後，一個專屬於自己的香味就誕生啦！ 「揉香」真的是太讓人眼睛為之一亮了，再大的香水品牌也都很難有這樣的技術，小編曾經自己試過疊加其他品牌香水，一噴完馬上去洗掉，所以對於Jo Malone London這種可以互疊的香味，真的覺得很感人！ 講了那麼久，大家應該都迫不及待的想要創造自己的香味吧？ 就在今年夏天，Jo Malone London要舉辦「夏日揉香派對」！活動現場都會有專業品味師提供香味建議，並幫忙進行揉香，女孩們可以在現場盡情嘗試各種組合，調配出屬於自己的味道，除了保有自己的命定香，也可以搭配出自己的獨特，就不會再撞香啦！ 只要預約報名就可以參加囉👉🏻點我 現在順便帶妳回味Jo Malone London的經典香，女孩們先筆記起來，活動現場用得到！ 就是喜歡經典香味也沒關係，揉合新品從此香出新高度！ #英國梨與小蒼蘭系列 說到Jo Malone London腦中第一個浮現的香味就是英國梨與小蒼蘭啦～也是女孩間送禮絕不出錯的選擇，清新的梨子香氣搭配白色小蒼蘭的淡淡花香，甜中帶酸，有一種輕輕柔柔的高雅感，難怪直接榮登每個女孩的第一瓶Jo Malone London！ #藍風鈴系列 繼英國梨與小蒼蘭之後，第二個腦中浮現的，就屬藍風鈴了，充滿活力又淡雅的味道，完美呈現花香和果香結合的香調，還有麝香加強前調和中調的質感，滿滿英式風味，就像一個活潑可愛的女孩～ #鼠尾草與海鹽系列 小編自己很喜歡這個香味，聞起來比較中性、有個性，以「英倫海岸」作為靈感，感受到空氣中瀰漫海鹽和浪花拍出的清新香氣，礦物氣息X純樸的木本香，適合自由不受拘束的女孩！ #牡丹與胭紅麂絨系列 每次噴上這款，一定會被問是哪一瓶，所以小編對這罐的名字超級熟悉，這款比較偏個性女生的香味，成分中加入珍貴的盛開牡丹花香，搭配多汁的紅蘋果香氣、茉莉、玫瑰和紫羅蘭等，最後再揉合胭紅麂絨香，聞起來有一種低調奢華又成熟迷人的感覺～ #青檸羅勒與柑橘系列 這款也是Jo Malone London非常經典的香味，尤其是到夏天就更常使用了，喜歡柑橘香的女孩們千萬不要錯過！萬年不敗的柑橘搭配青檸香、羅勒和百里香，聞起來有種清新、不黏膩的感覺（？）心情都好起來啦！ #黑莓子與月桂葉系列 想要個性、甜美兼具，選這款就對了！黑莓子和月桂葉也是很多女孩們喜歡的款式，微酸的黑莓汁搭配新鮮採收的月桂和荊棘木的清新氣息，愛木質香氣的你，選這款就不會出錯！ 如果以上的明星香味你都有了（小編自首），還想知道更多Jo Malone London的香味，就趕快靠櫃或是報名活動吧，畢竟香味這個東西，還是必須親自體驗過才會知道自己喜不喜歡，順便偷偷跟大家說，Jo Malone London今年七月還新上市了以「花香」為主題的香水套裝組合喔，包含：睡蓮、桂花、杏桃花與蜂蜜、橙花和黃金柚。 香水是每個女孩品味的延伸，也是專屬記憶點，更能讓別人從遠處就透過香味多了解你一點，因此，打造專屬自己的香味真的很重要啊！ 現在就預約報名👉🏻點我 #JoMaloneLondon #夏日揉香派對 #香氛揉合藝術 

米倉涼子為你推薦！SUNCUT UV 曬可皙高階防曬新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，緊密服貼一整天，依照場合需求選擇全

台灣的夏天真的沒在跟女孩們開玩笑，每天踏出家門的第一件事，就是被太陽驚曬到連續尖叫30秒呀！偏偏閨蜜與朋友們，最愛在夏天邀約各種旅遊、爬山、玩水、露營等戶外活動，好玩歸好玩，但總是找不到適合的防曬，不是太黏膩厚重，就是被衣服嚕到一下就掉，一整天下來一樣曬傷！好在今年夏天SUNCUT UV 曬可皙 橫空出世，由米倉涼子所代言、全新64%美容液添加的「極度防禦全效微米防曬慕絲」，一瓶就帶有防曬、潤色、美容液、粧前隔離、隔離外在環境傷害5種功效，添加美肌輔助修護 CPX，添加玻尿酸鈉‧可溶性膠原蛋白‧角鯊烷(保濕)以及修護UV傷害CPX ，添加3種柑橘果實淬取液‧迷迭香葉淬取液‧富有多酚之茶葉淬取液SL(保濕)、透明感UP成分、膚色校正成分，更添加持粧UP成分，預防脫粧，不易沾染於口罩，絕對是女孩的保養型防曬首選～！另外波編也大推金色「極效防水系列」，主打極致耐汗、耐水、耐油脂，還超抗摩擦，重點是能持續緊密服貼肌膚，還能針對不同需求，選擇噴霧、精華、凝露三種質地，全方位保護肌膚～看來今年夏天終於不用怕曬傷曬黑啦！ SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦高階防曬系列 新品 「極度防禦全效微米防曬慕絲」，一品五效～防曬保養一步到位！ 在家悶了那麼久，夏天當然要好好犒賞自己，出門不僅要零死角防曬，更要氣色好、美美的呀～所以今年，妳絕對會想來點…….不一樣的高階防曬＋保養慕絲！主打一瓶即可完美達成五種功效、添加64%美容液的～SUNCUT UV 曬可皙 繼今年三月上市極度防禦高階防曬系列，極度防禦美白防曬精華與極度防禦溫和防曬乳之後， 七月緊接上市主打一瓶即可完美達成五種功效、添加64%美容液的新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，以獨特的淡淡薰衣草色超輕感潤色慕絲呈現，帶來無重力、超輕薄的防曬質地，十分適合作為日常保濕後的妝前隔離、打底！ SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦全效微米防曬慕絲 （左）SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦美白防曬精華 （右） SUNCUT UV 曬可皙極度防禦溫和防曬乳 除了提供「最高」防曬、防紫外線係數SPF50+ PA++++之外，夢幻可愛的薰衣草紫色＋64%極高比例的美容液精華添加，也有為肌膚潤色、深層保養肌膚的效果，讓女孩在極度防禦日曬的紫色夢幻泡泡中，擦出、養出光澤透亮的水嫩肌～且更添加持妝UP成分，不用再怕炎炎夏日大融妝脫妝，或是沾染口罩導致精心畫好的妝掉漆啦！最後，它還能在肌膚表面形成保護層，隔離外在環境的各種傷害！總結以上防曬、潤色、美容液、粧前隔離、隔離外在環境傷害 共五點功效，根本會讓女孩在今夏一用後就回不去，顏值與膚況都直線上升～ 開箱「極效防水系列」！今夏出遊的防曬密碼就在這裡啦！ 全部品項都具備SPF50+ PA++++ 最高防曬係數紫外線防禦效果，KOSE高絲集團旗下日本原裝進口的專業防曬品牌SUNCUT UV 曬可皙 其實就是「防曬密碼」本人呀！不僅如此，針對女孩夏日的日常生活、戶外活動、上班上課、運動爬山、露營郊遊等各種需要防曬的時刻，除了使用上一段的慕絲做潤色、打底，更要搭配從臉到腳都可以使用的～SUNCUT UV 曬可皙 的「極效防水系列」呀！ 添加「持續型超服貼配方」與「清爽型粉體」，不僅強效耐汗、水、油脂，且能緊密貼合肌膚、抗摩擦，不管是流汗出油、穿脫衣物碰到，防曬都依然穩穩地服貼在肌膚上，同時保持肌膚清爽水潤，為女孩提供最高等級防曬～且皆無添加香料、色素、礦物油，致敏性低，用平常的洗面乳、沐浴乳、洗髮精就可洗淨，最誇張的是連去海邊玩得全身濕透，一樣可以使用，SUNCUT UV 曬可皙真的不讓紫外線有任何機會接觸到我們的肌膚呀！愛出門的女孩們準備好「極效防水系列」的凝露、精華、噴霧3種質地，讓女孩依照不同的喜好與場合，做適當的質地、功效選擇，全方位防護紫外線～ 高效防曬隔離凝露（極效防水型） 添加玻尿酸鈉、水解膠原蛋白、角鯊烷與數種植物萃取等多種保養因子，卻如化妝水般清爽、輕盈，可當粧前隔離，抹上肌膚後可立即吸收，提供女孩SPF50+ PA++++最高防曬係數抵禦紫外線、極致服貼和防水之外，也使肌膚水嫩Ｑ潤。 高效防曬隔離精華（極效防水型） 同樣添加多種保養因子，與SPF50+ PA++++ 最高防曬係數防禦紫外線效果、極致服貼和防水特性外，額外添加蜂王乳與10多種植物萃取美容成分，使其質地、保養效果都更像保濕精華，且可當妝前隔離使用，讓肌膚在被潤澤的同時，也讓底妝更服貼持久。 高效防曬噴霧（極效防水型） 在日本連續榮登銷量No.1的夏日必備防曬噴霧！最適合外出隨身攜帶，讓女孩能隨時補噴防曬 ，以不泛白的滋潤輕柔質地，為肌膚補上最重要的防護～最厲害的是連肌膚都是汗水、泳池或是海邊戲水肌膚濕濕時，也可以照常噴灑，不影響它SPF50+ PA++++最高防曬係數防禦紫外線 和極致服貼、防水效果！而且還可以輕鬆單手快速倒著噴頭髮、頭皮、後背、頸部與耳後等不容易塗抹到的地方喔！ 看到這裡，女孩們已經選好要以何種質地、功能性的SUNCUT UV 曬可皙防曬神物來度過今夏了嗎！波編自己秉持著實驗精神，持續一週各種試用完後，覺得女孩不管是3款極效防水系列，或是由米倉涼子推薦一品五效的超神～全效微米防曬慕絲，都一定要全收的呀！平常出門前，固定用帶有潤色效果的慕絲打底締造水透裸光肌，如果是要輕鬆出門，就擦清爽點的防曬凝露～如果是要約會逛街，就使用更保濕潤澤的防曬精華，如果是要運動，當然就是得噴上，且方便隨身攜帶的防曬噴霧啦！坐而看不如起而行，女孩們快去買爆囤爆，讓自己美美白白地度過這個夏天吧～

米倉涼子為你推薦！SUNCUT UV 曬可皙高階防曬新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，緊密服貼一整天，依照場合需求選擇全方位防曬輕鬆GET！

簡單又時髦的夏季白tee特輯，保證今夏最實用！

相信大家衣櫃裡面都會有一件老老實實待著的白tee，在炎熱的夏天穿上白亮清爽的tee再適合不過了。今天的實用特輯就是想教大家用簡單的白tee穿出不一樣的造型和風格，讓你擺脫無聊的重複穿搭魔咒，今夏就和我一起用白tee來點不一樣的穿搭變化吧！ #白tee與丹寧 先從最普遍被知道的搭配開始說起，白與丹寧可以說是看不膩/穿不膩/不退燒/最經典的最佳搭配，看上去是兼具清爽、舒適又休閒的搭配。不管是稍微合身或寬大的牛仔褲，都可以把白tee紮進去顯現腰身和比例，紮衣的部分也可以依褲子的種類來選擇只紮褲頭或全紮喔。 #白tee與各類褲款 白tee的好處就是跟不同款的褲子都百搭、都能擦出不同的火花，編輯找了多款白tee與各種褲款的穿搭來介紹。首先是白tee與高腰長寬褲，最普遍的黑色、凸顯個性的紅色，都是可以拉長比例、看上去時髦知性的搭配。再來，第二個是白tee與九分褲，露出腳踝而不是延伸的褲款，編輯特愛此種搭配，讓人看起來很輕巧，整個人比例縮小的錯覺，俐落又乾淨。 #白tee與長裙 不管是窄版長裙、高腰飄逸長裙、魚尾裙、百摺長裙，只要碰上白tee就是絕配，與裙子的搭配是能夠馬上凸顯女人味、氣質的選項，尤其是最近很強打的格紋長裙，特別有夏天浪漫的味道，看起來也有比較多層次和穿搭感喔！ #白tee與吊帶 最可愛俏皮的非這系列莫屬，吊帶的材質不限定於丹寧，像是皮革感的吊帶褲、裙，配上白tee看起來都很有特色。或是把白tee當內搭，外面配上細肩帶的jumpsuit，既不用怕露太多，又可以營造出另一種風格。 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #白tee與各款外套 夏天雖熱，但到了有冷氣的室內還是要帶件外套在身上呀，開趴的同時也千萬別著涼了！百搭的白tee可以說是跟各種外套都很好搭配，今天編輯想強打的是西裝外套，火紅已久的西外跟白tee搭起來就是有種說不出簡單俐落又亮眼，如果下半身搭的又是與西外同款的套裝，就更厲害了，成套的穿搭會讓人目不轉睛哦！ 以上就是白tee控必看的百搭實用特輯，相信在今年夏天可以好好拿出來複習再複習，絕對會讓你每天出門前不再站在衣櫃前一小時依然茫然，還變成穿搭小達人！ #夏日穿搭 #實穿特輯 #白Tee #百搭白踢 #穿搭技巧 #穿搭精選 

【白T穿搭提案】週間OL知性風👜 &週末女人女孩 👗 不無聊穿搭🧡

身為白色控，夏天衣櫃裡有近一半的衣服都是白色系。T恤類也是一半以上是白色，特別喜歡白T給人的清爽感受。只是要維持白T的乾淨和質料的挺度，就需要常替換。 說到T恤穿搭，很多人都會直覺配上合身直筒牛仔褲和球鞋，當然這樣的公式沒問題，輕鬆隨意。 但我穿著偏向女性知性浪漫風多一點的我，希望能讓白色Ｔ恤不只有一種形象，透過不同的下身和帽鞋的搭配，就可以馬上有不一樣的印象。 這次就挑戰用同一件白Ｔ，穿搭出不一樣的２套風格：１套上班穿搭，和１套週末出遊風格。 今年夏天又入手了5件以上的白T恤，今天先分享日系品牌3件白T恤的穿搭，這３件Ｔ恤的印花範圍較大，穿搭搭配可利用印花的元素風格來配合。 第一件：ＧＵ聯名ELLE 時尚城市印花Ｔ 雖然很少會買有印品牌名的Ｔ恤，這件風格我很喜歡，巴黎鐵塔和女伶的黑白線條手繪，帶出濃濃法式風情。 🧡試穿心得：這件女性Ｔ恤Ｓ號我穿著合身，白色Ｔ恤有厚度幾乎不太透，挺度和袖長我都很喜歡。版型單穿也很好看。 👚上班穿搭：蕾絲小外套＋白Ｔ恤＋黑色西裝褲＋白色穆勒鞋 適合憂鬱星期一，用稍為帶點正式的上班穿搭，為自己打打氣！ 因為Ｔ恤圖案是以黑白色為基底，故整套黑白色系的穿搭暨有整體性，又不失知性正式。很適合ＯＬ上班偏正式場合的穿搭。 👗週末穿搭：蕾絲漁夫帽＋白Ｔ恤＋杏色紗裙＋米色小包 紗裙控怎麼可以沒有紗裙！用淺米色系統一穿搭，讓休閒感不會太突出，多一點女人味氣息。 印花Ｔ的顏色是基本黑白，點綴一點紅色，基礎百搭。配件若換成紅色系互相呼應也很不錯！ 第二件：Uniqlo日式花卉印花Ｔ恤 一直很喜歡日式風格的繪圖Ｔ恤，這件Ｔ恤花色設計靈感來自經典名著「源氏物語」，哈品牌現在都很懂故事行銷這套，偏偏正中我心。 這件Ｔ恤底色有點點淡淡的米黃色，非正白色系。花色集中在肩膀到前胸。為了顯示服裝特色，穿搭時就不搭上外套了。 🧡試穿心得：這件Ｔ恤我穿Ｓ號落肩外顯得有點寬，版型偏略寬。若想穿合身一點可考慮拿小一個尺寸。Ｔ恤放出來看起來比較沒精神，故穿搭都採用紮進褲裙內的穿法。 👜上班穿搭：白Ｔ恤＋深藍色蕾絲裙＋白色手提包 適合週三的輕女人味穿搭。 因為Ｔ恤的顏色是藍紫色系，花色範圍較大，故除了不另加上外套，下身搭配也選擇同色系的單色系下身。怕太單調選了有蕾絲花樣且押上百摺樣式的裙子，用蕾絲裙搭配也可帶出一些正式感。手提（肩背）包也比斜背包更適合上班穿搭。 👗週末穿搭：白棒球帽＋白Ｔ恤＋深藍色牛仔短裙 這套很適合週末出遊，用白色和藍色系整合穿搭色系。用短裙配球鞋搭很輕便 棒球帽多帶出一點俏皮又可以遮陽。 第三套：Uniqlo 浮世繪印花漸層Ｔ 這件其實是男生Ｔ恤，因為今年Uniqlo浮世繪系列只出了男裝系列。但實在太喜歡這個花樣，就選了男裝回來搭配個情侶裝。這件Ｔ恤的布料有點交織的細紋，非一般的純色白Ｔ，底色也從淺色一路刷色到深藍色，醒目又特別。 🧡試穿心得：這次選擇男性ＸＳ號，比較尺寸大概和女性Ｓ號差不多，大約肩寬稍微大一點（肩膀略寬一吋），但其他胸腰尺寸倒沒問題。長度也和Ｓ號差不多，稍微反摺看起來比例較好。 👜上班穿搭：粉色罩衫＋白底Ｔ恤＋牛仔寬褲＋裸色坡跟涼鞋 這件設定是週五上班穿搭。Ｔ恤和牛仔褲帶一點點休閒風，再用同色系的配件收斂一點知性感。 高腰寬褲的牛仔丹寧，選擇Ｔ恤稍微紮進去一點拉長比例。取印花圖案上的重點櫻花粉色，來做配件外套的整體搭配。選擇粉色系的針織外套，多點女人味的溫柔，裸粉色系的跟鞋和包包，除了有整體性，也很有春夏的氣氛。 👗週末穿搭：粉色棒球帽＋白底Ｔ恤＋牛仔裙＋粉色球鞋 一樣是選擇牛仔類的下半身，和粉色系的配件搭配，選擇棒球帽和球鞋，就有滿滿的活力和青春感，是套很適合出遊踏青的穿搭。輕鬆又自在。 最後整理上班＆週末穿搭Tips: 希望大家喜歡這次的白色印花Ｔ恤一週穿搭，還有幾款圖案較小的白Ｔ恤，希望下次再分享其他穿搭。穿搭文整理和拍照都頗花時間，希望大家不吝案讚收藏。 若你喜歡以上的穿搭分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #ootd #wiwt #穿搭分享 #上班穿搭 #小個女 #白t #tshirt #週末穿搭 #pop_style

冰淇淋色來襲！搭出消暑又可愛的「莓果系＃OOTD」，今年夏天就讓BABY-G點亮你的穿搭吧！

夏天氣候悶熱不舒服，不只爆汗全身受不了、心情更是容易受到影響，感覺連穿著打扮也都變得隨意不用心。別被炎熱氣候打敗呀！只要運用一點小心機，就能將原本簡約素雅的服飾，搭出沁夏特有的繽紛莓果感。而且小配件搭配的次數多樣又能成完整體穿搭的亮點，比起服飾來說更值得投資喔！今年夏天就跟小編一起用錶款來穿出繽紛甜美感吧～ ＃每次低頭都能感受到沁涼消暑感～根本是仙女戴的絕美錶款，讓他趕走你內心的小憂鬱吧！ 說到熱情與歡樂的夏天，當然也少不了夏季必備的沁涼莓果色呀！雪白的錶帶上，襯著一圈繽紛的藍紫色錶圈！超夢幻的款式怎麼戴都很俏皮活潑，加上白色更有氣質加乘的效果。適合小資女上班時配戴，讓你每次辦公低頭時看到如此絢麗的配色後，整個心靈都被治癒啦！ 這款錶真的誰帶誰好看耶！不分場合都有穿出夏季特有的清涼氛圍，絕對是今年夏季必買的錶款啊～ 款式：BGA-270M-7A／售價：3,900元 ＃有點甜卻又不會過份甜膩的粉！少女專屬的氣質粉，顯白又襯氣質讓你隨時少女心爆發～ 不僅有繽紛的撞色配置，BABAY-G這系列還推出了少女粉嫩的錶款！溫柔且淡雅的粉色，即使是大人系女孩也可以配戴，高質感粉色加上玫瑰金，更加顯現出整個人的氣質，同時也能讓穿搭變得更加迷人！ 即使自己深陷在忙碌的工作之中，只要帶著這款錶就有種出遊的愉悅感～而且不得不說這支錶款的顏色超、顯、白，小編戴起來整個手都變得白白嫩嫩呢！ 款式：BGA-270-4A／售價：3,600元 ＃運動也要搭出清爽夏季風～粉x藍撞出清甜莓果色！果凍材質還會透出唯美透亮感～ 誰說運動風格的配色都很單調，只要加上這支藍粉配色的錶款，再素雅的服飾也能秒擁有夏季FEEL！採用果凍材質，會隨著光影變化顯得清透，透明感十足的錶款可是具備著防水功能，特別適合喜愛戶外運動的女孩來配戴。 款式：BGA-270-2A／售價：3,600元 #夢幻又消暑的夏季消暑穿搭ITEM！拒絕中規中矩，今夏要當個可甜可鹽的酷帥Girl～ 夏季衣櫃裡一定有很多件白色T袖！想要擺脫休閒感，卻又怕多層次服裝穿了很悶熱嗎？教你一招秒變酷甜感十足的女孩，只要在配件上多花巧思，選擇黑粉相間的BABY-G錶款，充滿個性且百搭的黑色中多了粉色點綴，增添了女孩特有的少女感。不會太過甜膩的配色，更展現出女孩不只單一受侷限的多種風格。 款式：BGA-270-1A／售價：3,600元 誰說穿著簡約就不能配出夏季的莓果感，只要投資對的配件你也可以展現出夏季活力。這就快來挑選合適自己的美錶吧～選擇障礙的小編已經開始煩惱要選哪支才好了啦！ 了解更多好看錶款CASIO BABY-G>>點我 CASIO BABY-G Facebook>>點我 CASIO BABY-G Instagram>>點我 CASIO美錶這裡帶回家>>點我

不用飛越南就能吃到道地PHO！王品新平價品牌「樂越」，編輯爆推好吃無雷、必吃美食是這些～

愛吃越式的人又有福啦～～每次王品集團推出新餐廳總是掛品質保證的好吃，這次旗下又新推出了一個平價越式料理品牌「樂越」！ 全店裝潢特地採用了越南的代表色黃色，剛好很符合現在超有夏天感的芒果黃色系，連地板都是超美花磚，加上一大面越南文化插畫牆，充滿著活潑的氛圍，光進到店裡心情就大好～～ 相較於同樣是王品旗下的越式餐廳「沐越」，樂越不但價位十分親民，餐點也是設計成個人單點加購套餐的形式，所以就算一個人去吃也非常適合！而餐點本身也完全不失高水準、口味又道地，一開幕就吸引超多網友去吃！ （圖片來源：Instagram_@47_food.life） （圖片來源：Instagram_＠bnbnlovefood） 今天編輯就要來開路介紹樂越必吃的招牌餐點，大家去一定不能錯過這些超強美食！！ ＃經典清燉生牛肉河粉 生牛肉河粉應該編輯不用多說，是每次吃越式都必點經典美食！樂越的生牛肉河粉也是完全沒在客氣的超狂肉量，光看就口水直流～牛肉片肉質也非常軟嫩完全不柴，加上多種中藥材熬煮的清燉牛骨湯頭，一口就能喝到滿滿鮮甜又多層次的香氣！ 現場也有自助吧能夠依個人口味了來調整酸辣度，編輯每次吃都一定要擠幾片新鮮檸檬，能更凸顯湯的鮮甜又微酸清爽，一下子就能把整碗吃光光！ ＃痛風蝦趴酸辣海鮮河粉 再來這碗酸辣海鮮河粉也絕對是樂越必吃！一樣很大方的給了整排滿滿8隻蝦子，外觀看起來超壯觀、吃起來也超滿足！加上非常夠味又豐富的酸辣海鮮湯頭，也是一吃就讓胃口大開！ ＃酸甜香香雞／青木瓜沙拉 除了單點河粉，還可以依照不同價位加購喜歡的配菜及飲料，不論是多汁又香脆的香香雞，還有吃越式一定少不了的青木瓜沙拉，編輯都超推！ ＃越式奶茶冰沙／熱帶鳳梨紅茶 夏天當然還要配上一杯越南道地飲料來消暑～像是螞蟻人一定會超愛的香甜奶茶冰沙，或是清爽派的酸甜鳳梨紅茶，一定都要記得喝看看！ 最後甜點用跳Tone芒果霜淇淋來收尾再適合不過！撒上跳跳糖的霜淇淋吃起來口感特別又有濃郁的芒果香氣超好吃～～ 《樂越》店家資訊： 地址：台北市松山區慶城街1號2F 外帶電話：(02) 2719-0126 FB粉絲專頁/官網 #台北美食 #平價 #樂越 #王品 #越南 #越南河粉 #越式 #餐廳 

各大美妝版一致推爆開架銷售No.1的Za眉筆真的這麼神？！防水抗油殘酷實測！夏天畫眉選它就對了！

夏天出門最怕眉毛搞失蹤，要如何挑到好用的眉類產品，同時又耐汗抗油、長時間不掉色呢？小編挑選了3款開架討論度最高的眉筆，等等就殘酷實測給妳看！畢竟眉毛畫得好不好真的會影響整天的心情，絕對不能輕易妥協啊～～ Za粉嫩新裝進化！女孩最無法抗拒的韓系可愛文具風，必須通通包起來！ #新手首選：銷售NO1旋轉眉筆－細圓頭筆芯×便利眉刷 如果妳是眉毛控，一定會發現超多網友都在推這支！除了它的筆頭細、滑順好上手、可以輕鬆打造精緻的眉型與俐落的眉尾之外，附的眉刷也很方便整理毛流、暈開眉色，而且體積小巧便利攜帶。 另外小編也很推薦將旋轉眉筆搭配眉彩盤使用：眉粉填補顏色，再用旋轉眉筆加強眉型，就可以完成同時具備立體毛流及溫柔感的眉毛囉～～ 旋轉眉筆更只要百元入手價！完全是畫眉不可或缺的糟糠妻，難怪口碑會這麼爆棚呀！ （圖片來源 @heyitsmindyy） #手殘救星：3D塑型兩用眉筆－斜寬面眉筆×眉粉棒 這支跟旋轉眉筆不同的是斜寬面筆芯，畫出來的線條可寬可細，在填補及勾勒上都很好操作又快速，精準描繪眉型之外，也能運用另一頭的眉粉暈染眉頭，非常顯色自然，畫出來的眉毛也會更有立體感，適合喜歡快速完成眉妝的女孩～有三種色號可供選擇，GY951推薦黑髮人使用，從此不必擔心挑不到適合的眉色囉！ #懶人最愛：3D立體持色眉彩盤－眉粉×鼻影×打亮一盤多效 本身就有眉毛感的女孩，非常推薦使用眉粉！這盤眉粉深淺適中，粉質細緻顯色，使用附贈的寬扁刷頭沾取淺色眉粉暈染眉頭，再用細刷頭沾取深色眉粉，加強眉尾線條感，打造出柔和自然的眉型。淺咖色及帶有細緻珠光的淺白色能當作鼻影、修容及打亮使用，創造五官臉上立體輪廓，一盤就能完成眉毛、鼻影、打亮三種效果，超適合懶人使用呀！ 開架眉彩王不是叫假的！滑順、防水又持色，輕鬆描繪完美眉妝！ 旋轉眉筆真的有實力稱得上銷售No.1冠軍眉筆嗎？我們找來一樣是開架超熱銷的兩牌眉筆進行以下三個小實驗，讓超殘酷實測來考驗Za是不是像傳說中的那麼厲害吧！ #滑順度 首先測試滑順度，直接將三支眉筆畫在手上，Za旋轉眉筆可以畫出俐落線條且均勻顯色，相比之下小編在畫另外兩牌的時候，筆芯一直斷一直斷，真的是斷到崩潰不唬人阿～ #防水力 在無時無刻都會大爆汗的夏天，防水力也是超重要！超殘酷實測直接沖水給你看！用水直沖15秒再用化妝棉按壓過，Za旋轉眉筆幾乎維持完整狀態，另外兩牌則有明顯掉色情況，本關防水力測試還是Za獲勝！ #持色力 再來是沒有女孩不在意的持色力！畢竟出門帶妝常常就是一整天，一定要能防油抗摩擦，首先直接以手大力嚕過，很驚人的是Za幾乎好好的待在原地！接著再塗一層薄薄的護手霜在上頭，以化妝棉輕微擦拭後，可以發現Za比其他兩牌都還明顯抗油許多呢～ 連續三關實測制霸，滑順顯色、又能抗汗控油，維持一整天俐落眉型！足以證實Za旋轉眉筆為何是開架銷售第一的眉彩霸主！現在全系列眉彩類家族粉嫩新裝上市，在各大門市都已經買的到囉！不要猶豫趕快去包款吧～ 畫眉神器多款任選 > https://jbeauty.com.tw/uIu9vf

夏天搜尋結果

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