你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！

你是什麼MBTI呢？最多人在討論的就是其中「I型」與「E型」人的差異了！但你知道他們不僅僅只是內向和外向如此表面的意義嗎？今天就帶你了解有關I型人格特質優缺點、適合工作、愛情觀以及有哪些名人也和你一樣是I型人～看完以後千萬別再覺得內向的自己沒有優點啦！每種16型人格都擁有無可取代的人格天賦，I人的可愛就像寶藏一樣珍貴喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1475649 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） I型人格特質 I型來自於英文Introversion內向性的首字母，根據榮格所提出，I型與E型差異主要來自於「所關注的世界、獲得能量是由內還是向外」。I型人格的人會習慣透過獨處來反思，不論是經驗、想法、記憶等，會有一種向內梳理與自己對話的感覺；比起口頭溝通對話，會認為書面文字溝通做事更自在；比起廣泛的興趣，更喜歡深入地對某件事做鑽研。我們常聽到的：「先三思而後行」便是對於I型人格很好的詮釋。 邱比特I型人格小筆記：每個人都會有使用I和E功能的時候，我們所測出的都是「傾向、習慣、舒適」使用，不代表你是I人就不喜歡與人交流、一定是社恐，反之亦然喔！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） I型人格優點與盲點 透過上述的了解，大家應該多少可以推算出I型人格會有的優點及盲點了對吧～I型人格很棒的優點是在於他們擅長「反省」，不過盲點便是習慣用自己的角度去反省自己與他人，他們也因為做人做事前習慣性先思考，所以行動上會較為謹慎、較小心、先自顧自的預期結果。不過也會因你後面的功能是什麼而有所不同喔！例如：ISFP藝術家雖然常給人小心翼翼的形象，但他們是對世界富有好奇和探索慾的～ 邱比特I型人格小筆記：是優點、盲點也好，在適當時機下做的決定，或許反而能獲得不錯的效果，對於他人而言，你以為的盲點可能正是他們欣賞的呢！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） I型人格愛情觀 我們有時會比喻I型人像貓，E型人像狗，如果你的戀人是I型人，你可能會常覺得他沈默的時間多、吵架時不會很立即的給出口頭回應，又或者是大膽的表達愛、表達他內心世界的想法，對他們而言需要一些勇氣和時間去消化，但若他們願意整理且和你聊聊，那代表真的很珍視你或者認同你的價值。 I型人格適合工作 I型人相對會適合對機器操作、發想、思考能專注集中的工作，藝術、工程、創作、文學、機械等，當然，這些是依照特質去提供參考，絕對有許多工作是「你本身」適合，而非僅限於「I型人格特質」所適合的天職喔～ I型人格名人代表 金泰妍（INFJ 提倡者） （圖片來源：Intagram@taeyeon_ss） 佐藤健（ISTP 鑑賞家） （圖片來源：crank-in） 周杰倫（INTJ 建築師） （圖片來源：Intagram@jaychou） 瑪麗蓮 · 夢露（ISFP 探險家） （圖片來源：Getty Images） 你是I型還是E型人呢？其實大家很常拿來比較的社交能力都是可以靠後天培養的，沒有優劣高低之分喔～透過今天的I型人格特質懶人包，有更了解自己或朋友、伴侶了嗎？不論你是哪一種人，不用太在意他人眼光，做好你自己就夠囉！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻人間小天使降臨～MBTI溫柔排行TOP4，總是用細膩的心治癒身邊的人 👉🏻沈浸式MBTI測驗！「心靈之森」心理測驗帶你走進森林，找出專屬的守護神獸 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16型人格 #16型人格愛情 #16型人格測驗 #2024MBTI #INFJ #INFP #INTJ #INTP #ISFJ #ISFP #ISTJ #ISTP #Itype #I人 #I人E人 #I人社恐 #I型 #I型人 #I型人優點 #I型人愛情觀 #I型人格 #I型人格特質 #I型人盲點 #I型人適合工作 #I型偶像 #I型名人 #I型藝人 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI人格分析 #MBTI人格特質 #poplove #ㄊ #享受獨處 #內向 #內向型 #波波邱比特 #獨處 

最狂粉紅打卡點-蘭蔻Lancôme 玩美女人幸福公路快閃店

我也加入蘭蔻洗版粉紅泡泡的行列啦💕 最狂粉紅打卡點❣️🌟蘭蔻Lancôme 玩美女人幸福公路快閃店❣️🌟真的很～夢幻，以下全粉紅場景一定要來感受一下： 🌹1：1比例幸福粉紅公路敞篷車：綴滿玫瑰非常華麗，直接帶妳迎向幸福 🌹幸福公路電話亭：除了玫瑰，還搭配了粉色夢幻氣球、傳遞幸福的話筒 🌹美妝體驗區：擁有蘭蔻最強的保養、底妝、唇妝可體驗，一試即幸福 🌹幸福QUOTE牆：可自由拼出屬於自己的幸福時刻 🌹幸福公路等候亭、幸福販賣機：一樣有夢幻粉色陳列，一拍絕美；同時設有幸福販賣機，只要消費滿NT$3,000，即可兌換法式幸福帆布袋，直接幸福袋著走 活動除了美照打卡點以外，預約可享專人1對1訂製妝容教學，並由專業攝影團隊幫忙拍照🙋🏻‍♀️ 現場有展示蘭蔻新品專櫃第一個拉花氣墊「超極光精華水粉霜」（又名：大理石拉花氣墊），外觀絕美，連粉底（極光粉底/零粉感粉底）一起帶，還可以擁有我身上這顆美炸的「極光小圓餅」隨便一出手都是質感，這是幸福公路才有的限定包裝喔😍 這麼多浪漫、夢幻的粉色場景是否一定要來打卡踩點，今年夏天一起讓我們在幸福公路上相遇😆 「幸福公路快閃店」於06/04～08/23全台夢幻巡迴，詳細場次可上蘭蔻官網查看並預約喔～ https://www.lancome.com.tw/perfect-woman#coupon More Info ▍蘭蔻Lancôme 玩美女人幸福公路快閃店 https://www.lancome.com.tw/perfect-woman#coupon ▍蘭蔻LANCÔME 官方網站 https://www.lancome.com.tw/online_valueset?gclid=EAIaIQobChMI9P3ThLOU6AIVWXZgCh3-jAtlEAAYASAAEgIiGfD_BwE&gclsrc=aw.ds ▍蘭蔻LANCÔME FaceBook https://m.facebook.com/LancomeTW/?locale2=zh_TW ▍蘭蔻LANCÔME IG https://www.instagram.com/lancomeofficial/?hl=zh-tw #蘭蔻 #Lancôme #LancômeTW #玩美女人 #幸福公路快閃店#HappinessIsAWayOfLife #超極光精華水粉霜 #大理石拉花氣墊 #極光小圓餅 #蘭蔻鐵粉限定 #PopUpShop #PopUpStore #奧莉萱打卡 #波波黛莉 ＃PopDaily ＃波波黛莉PopDaily ＃PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #PopTour #PopTour台北

連假四天穿什麼？再熱也要美！四種不同場合的涼夏穿搭分享❤️

 端午連假即將到來，妳是不是正在煩惱該穿什麼呢？尤其今年夏天熱到爆，想兼顧涼爽和美的穿搭就更難了！今天就來分享連假四天、四個不同場合的涼夏穿搭吧：） Day 1：回老家和家人團聚，吃太多粽子，到公園走走消化一下🤣 熱到不行的夏日午後，就派出牛仔洋裝來應戰！舒服又好活動牛仔洋裝很適合和家人團聚的場合，清新可愛的設計又符合長輩喜歡的鄰家女孩風🤣 把領口的釦子打開，能修飾臉型，同時也更加通風！傘狀裙襬還能把吃太撐的小腹遮住，是顯瘦神器🤣🤣 藍 / 白的簡單配很有海洋氣息，視覺上也能製造清透感，是涼夏穿搭的關鍵！ Day 2：帶家人到餐廳吃美食 好久沒回老家，就帶家人一起到餐廳吃頓好的吧！（今天女兒請客！）實在太熱，所以穿吊帶短褲來達到通風的效果，上衣再搭配透氣的棉T，做出簡單休閒風。 墨綠色本身就帶有清爽感，再加上上衣和配件都選用白色的，少量的顏色帶會給人簡約的印象，藉此做出涼爽穿搭！ Day 3：到OUTLET逛街 好不容易等到連假，當然要出門玩啊～就和另一半到OUTLET逛逛吧！當了兩天乖女兒，想要辣一下，就穿長版上衣+牛仔短褲，做出下半身失蹤的穿搭，讓自己美一下😛 這件上衣的乾燥玫瑰色很襯膚，能顯好氣色，大V領+縮腰+傘襬設計又很顯瘦，重點是能遮小腹、遮屁屁，完全顯瘦啊！ 粉嫩色系的上衣本身就很有夏季感，搭配超短褲、露出大量的肌膚，也有視覺清涼的效果，小物統一選用白色的，很跳，又能提亮整體穿搭。 Day ４：和好姊妹聚餐 和好姊妹到網美餐廳聚餐，當然要打扮得美美的啊！據說餐廳走的是度假風，所以選了全白的度假風洋裝，全蕾絲乍看很典雅，搭配涼鞋和草編包之後卻很有夏季感呢！ 純棉的鏤空蕾絲本身就很透氣，洋裝又是通風的單品，即使是長版的也不會有悶熱問題。涼鞋也選擇白色的，讓色系減少，草編包本身的材質很夏天，顏色又亮，整體色調很清爽～是視覺涼爽的關鍵！ 作者簡介： 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

Make Up For Ever柔霧空氣粉餅

📌MAKE UP FOR EVER-柔霧空氣粉餅 11g/$1700 今年討論度超高的一塊粉餅，在Ipsa舊愛粉餅停產之後，就果斷入手這塊！ 🙋🏻‍♀️身為一個油痘肌，粉底液雖然持久又高遮瑕，但用久了皮膚容易長一些有的沒的😭 不得不化妝的日子裡，開始強迫自己習慣用粉餅養皮膚💦 - 🔺妝感 柔霧妝感，遮瑕力中偏上，是目前用過粉餅中最好的一塊 🔺粉質 細緻貼膚，單上粉餅的妝感就很好 🔺控油力 弱，25℃的天氣，待妝3小時就開始臉泛油光，4-5小時後變成奶油肌 - 🔺使用心得 這塊我定位在保濕型粉餅，秋冬使用鼻翼和眼下都不會卡粉，這點很🉑 1️⃣使用內附粉撲，妝感會比較厚一點，遮瑕力高，毛孔和紅痘印幾乎不見，但不會有面具感 2️⃣對油肌來說幾乎沒有控油力，混油肌和油肌夏天不建議單上，秋冬使用就非常適合👍🏻👍🏻 3️⃣出油後會有一點點暗沉，大概半個色階，感覺更貼近素顏膚色，變成漂亮的奶油肌，沒有脫妝、浮粉或白芝麻🙅🏻‍♀️ - 🔺缺點 👉🏻價格高 👉🏻不太適合補妝(白色絨毛面)，會太乾結塊，乾脆放棄不補了 👉🏻粉撲竟!然!會!掉!毛😳😳(這個價錢和品質我有點傻眼) - 🔺喜愛程度🌕🌕🌕🌕🌗 🔺回購率 85% 🔺是否會繼續回購：是 (在找到妝感更好的粉餅以前，應該還是會繼續回購👌🏻) - Ig @curlyy_makeup 不定期更新

高家繡球花💐

2019/06/08 這個夏天 花都開好了💐💐 天氣好去哪裡都好適合(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 昨天橫橫系列今天來個大圖直的系列給大家(๑‾ ꇴ ‾๑)超怕大家看膩🤣但這裡真的好美！ 陽光撒下加上盛開的繡球花真的好值得！每年真的必來親眼看到的繡球花🌺實在是太夢幻了 藍色紫色交錯在一起呈現出一幅美麗的景象✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡真的很推薦來一趟台北陽明山好好欣賞一波呢 一起往右看👀更多👉👉 - 來到這還可以買繡球花新娘👰捧花！一束$200還能自己挑選喜歡的花色 真心好喜歡我挑的這款٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 搭配後面的景色整個好完美👍 首圖默默修了無數個人但修完的瞬間好感動😭真的太美了扭～～ - 滑到後面還會發現偷睡😪的仙子喔！ 繡球花洗版正式結束🔚 你們喜歡哪一張呢🙋 - #高家繡球花田 地點位於 📍台北市北投區竹子湖路 🔍湖田橋下車🚌 ⏰6:00-18:00 🎫：每人$100 - #台灣#台北#台北景點#台北旅遊#陽明山#繡球花季#高家繡球花田 #水車寮 #水車寮步道繡球花園 #繡球花#藍色#希望#矇混#跟著魚魚旅遊💑 #taipei #taipeitravel #taipeitrip #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

📍新竹後站轉角美食 藝樹ART TREE

hi 這次要分享自己大概造訪過5次以上的美食，藝樹！食物偏泰式，除了主食冰箱櫃也會販售甜點種類很多元哦！ 🐔嫩煎雞腿堡 此款是比較近期推出的商品，你看那紫色的麵包皮是不是很用心！麵包皮吃起來沒什麼味道搭配薯條吃完不會覺得膩！ 🐷豬趴包 此款可說是來藝樹必點吧！建議來新竹玩第一次來一定要點看看，吃的時候切記要在熱熱的時候吃最好吃啦！剛烤好的麵包你看那油亮外皮裹著奶油柔軟到不行、再看看這豬排的size 整個大滿足啊！咬下去卡滋卡滋的！必吃、一定要吃看看！ 🍼奶茶 藝樹比較火紅的是泰奶這次喝看看奶茶，個人不推奶茶比較普通，可以點泰奶哦～ 訪過好幾次個人在推薦幾樣： 🍛椒麻雞飯👉🏻夏天吃椒麻雞就是開胃啊！不過醬汁倒太多會很辣可以分批慢慢配著吃！ 🍟薯條👉🏻個人私心覺得藝樹的薯條是全新竹最好吃，因為有特別的香料吧！雖然是配角但真的很可以哦！ 📍店面資訊（每週一固定公休） 時間：11:00～21:00 地點：新竹市東區東大路一段37號 電話：03-5620905 p.s藝樹在新竹的後站需走地下道會較快唷 📌造訪時間：2019年8月

王座國際推出《玩具總動員》30週年限定系列周邊，跟新品一起玩味夏天

2025年玩味夏季，王座國際餐飲推出迪士尼皮克斯《玩具總動員》30週年限量系列商品。為慶祝這部全球家喻戶曉的動畫鉅作問世30週年，旗下品牌《銀座杏子日式豬排、京都勝牛、段純貞牛肉麵、大阪王將及橋村炸雞》與童年最熟悉的玩具夥伴，展開一場盛夏最玩味的美食派對。 經典角色齊聚餐桌，結合週邊商品引爆話題 為《玩具總動員》30週年特別打造的設計，以粉絲們最愛角色——胡迪、巴斯光年、三眼怪、抱抱龍、火腿豬等為靈感，化身實用又Q萌的「冷飲杯」和「保冷袋」共計8款，在七月份與八月份，用勇氣和友誼守護酷暑中的冰涼！ 全台共60家門市，內用「單筆消費滿$288加$129」即可扭蛋一次，獲得保冷袋乙個（原價$399，款式隨機），單筆金額可累積並加購玩轉扭蛋，中獎率100%，用餐加購＄299可獲冷飲杯乙個（原價$699，可挑款）。溫馨提醒玩總粉注意的是，當月販售的商品僅限該月份，一定要把握機會收購！ ⬇️ 6月25日首波保冷袋與冷飲杯率先登場 ⬇️ 8月1日起第二波玩力接棒！ 親子加碼活動-玩味著色比賽 邀請0-12歲小朋友在銀座杏子日式豬排（台北101店除外）、京都勝牛、橋村炸雞(限板橋環球店、高雄夢時代店)索取著色紙，完成著色後，將作品上傳到王座國際餐飲的活動專頁，填寫基本資料即可完成報名。經評選後有機會獲得「玩味用餐金3,000元」與「杯袋組」乙套（各1個，款式隨機），活動詳情請見活動網站、各品牌FB粉絲專頁。 《銀座杏子日式豬排》結合《橋村炸雞》王牌雙醬，霸氣醬勢登場 韓式半半醬搭配軟殼蝦和熟成大里肌豬排，套餐價$450 韓式半半醬搭配軟殼蝦和厚切腰內豬排，套餐價$460 當日式熟成豬排遇上韓式洋釀、蜂蜜蒜味，展開一場名為「半半」的靈魂醬感雙拼！由杏子豬排經典的雙主打──熟成厚切腰內豬排與熟成大里肌聯手登場，黃金酥炸軟殼蝦強勢加持，海陸雙拼，外酥內嫩的豬排融合濃郁醬香，讓每一用餐的客人感受味蕾的滿足！ 《京都勝牛》頂級盛宴，菲力的王者之選 選用頂級M7澳洲和牛，讓菲力炸牛原生風味細膩綻放，菲力海陸雙拼中的軟殼蝦鮮甜與菲力的細嫩，交織出炸物料理的極致韻味，也提供鐵板現煎供顧客選擇，使菲力本味一氣呵成！菲力牛豚二味，加入熟成炸腰內豬排，在餐桌上來一場雙肉的完美邂逅，套餐價$450起就能品嘗到菲力系列的爆棚美味。 《大阪王將》今夏濃香開胃，勝「蒜」在握 炎熱酷夏提食慾，「大阪王將」預計於7月1日趁勢推出「熊本焦蒜雞白湯拉麵$260、熊本焦蒜豚骨拉麵$260」焦蒜的馥郁與湯底的濃醇在在舌尖相遇，再嚐綴些許炸蒜片，讓整碗拉麵多了一抹溫潤濃醇。此次乘勝追擊推出「日式定食組合」，結合人氣「濃厚雞白湯拉麵、日式燒餃子」等，再搭配五款獨門小菜，份量十足風味滿分，打造經典個人定食饗宴。 #京都勝牛 #大阪王將 #橋村炸雞 #段純貞牛肉麵 #王座國際 #玩具總動員 #玩具總動員30週年 #玩具總動員周邊 #銀座杏子日式豬排 

隨手一撥就是海島女神範！IG網美沒說的仙氣蓬鬆髮養成術，原來就是靠這瓶堪稱神級洗髮精-仲夏の夢？！

一到夏天IG版面always是網美在海灘上的集讚照，看得小編也好想衝一發去度假啊！雖然在台灣想當個sunshine girl一點都不難，但是若想擁有＃海島女神那樣讓人美得心動的飄逸秀髮，避免被海風吹到頭髮打結，秀髮照護有哪些小撇步？抑或是，沒錢沒閒只能待在辦公室神遊，卻不能衝一發海邊，小編現在就要告訴妳，在家就可以享受夏日悠閒度假感的tips~ ＃浴室就是你的任意門＃想衝到海島度假不是夢 嗅覺與視覺就是營造氛圍的最重要的因素啊！湛藍的包裝與豐富有層次的熱情海洋香調，洗髮彷彿就能開起任意門，踏進絕美海島，滿足你度假的慾望～ No.1日本製無矽靈洗髮-LUX璐咪可推出夏季限定的仲夏の夢， 由國際香氛專家特別以蘆薈、鈴蘭與熱帶水果調製而成的多層次香氛， 讓妳在享受無矽靈洗髮時，搓著細緻綿密的泡泡，香氣繚繞，沉浸於美好的舒壓片刻，彷彿置身於海島中的villa，超療癒！ ＃ig美人手一瓶＃讓你回頭率激增的髮香味＃正妹必備 能獲得眾多ig網美的青睞絕對不僅僅只是在洗髮時營造海島度假氛圍啊！ 有沒有發現女神身上總是有一股迷人香氣？就是要24小時若隱若現、不停地散發女神髮香！ 這款洗髮精，如同髮香水一般有前中後味，一整天下來都可以維持髮香，就算是熱到頭皮出油都不會有惱人的頭油味哦！ ＃一撩髮就是海島女神範，讓秀髮發出太陽親吻過的光澤就差這一步 想要get一張＃海島女神照，除了比基尼要準備好之外，令女孩們最在意的就是頭髮柔順的飄逸度！飄逸度可是佔照片比例60％以上啊～ 在強烈的紫外線照射下，會使頭髮毛鱗片水分喪失、髮芯出現空洞，髮絲變得乾澀毛燥，容易分岔甚至斷裂，想要有美照可不能一次性就這樣犧牲寶貝頭髮啊～Lux夏限定「仲夏の夢」特別運用有機蘆薈精華，搭配獨特夏季秀髮護理配方，有效修復髮絲、改善頭髮糾結。 洗髮精以無矽靈的質地，搭配綿密的泡沫，深層潔淨、帶走髒汙與油脂，不僅可以調理頭皮的清爽度，也可以讓髮根輕盈蓬鬆，讓秀髮柔順有光澤，搭配護髮乳使用，烈日下飄逸水潤髮，香味也更持久，女神照完全不費力！ 炎炎夏日記得皮膚防曬，可別忘了頭髮也需要呵護啊！ 大家一起成為海島系女神吧～ 購買資訊請參考： 全省量販、藥妝通路 蝦皮 MOMO PChome

【樂華夜市｜阿爸的芋圓】芋頭控必吃!夏天就是要吃冰🍨

最近炎熱的天氣，一定要來碗冰冰涼涼的冰才可以消暑阿!在樂華夜市，有一間以芋泥為名的蔗片冰「阿爸的芋圓」，從幾年前，知名度就非常的高,到現在也依然要排隊,不過排隊的速度非常快,所以去樂華夜市吃完鹹食,一定要去吃個芋泥冰來做個最後的收尾阿! - 阿爸的芋圓 📍永和區保平路18巷1號 💰芋見泥蔗片冰135 料很足,分量很夠,有芋圓、芋泥、芋泥球、粉圓、湯圓、薏仁以及蔗片冰，可以換料，有些換料則要加錢，兩個人吃一碗即可，味道是蠻好吃的,但價格偏貴,久久來吃一次就好🙂 #樂華夜市#樂華夜市美食#芋泥#芋頭

SWAG思偉格運動基地

夏天到了☀️想要瘦身👯‍♂️想要運動的你(妳)不要再猶豫👉想要健康和完美體態快看過來 算一算我運動踏入了第四年，當初朋友的一句妳的小腹好大，對於從小瘦到大的我真的有被打擊到，於是開啟了我踏入健身房的第一步，這3-4年來大大小小健身房去過不少家，也嘗試過多種不同類型的課程，例如TRX、肌力課程、各種器材訓練、跳舞課、有氧課、瑜珈甚至重訓課程都上過，也比較過很多健身房的費用，有的月費太昂貴又有課堂數的限制，有的師資不夠好、有的健身房課程種類選擇不多。想要多元化上各種不同類型的課，又想要師資好月費便宜真的不多，相信很多認識我的朋友都知道,以前我雖然是個瘦子,但體態及精神都不好,運動後相信大家都有看到我的轉變,不僅精神活力好、體態也整個變得很好，現在運動已經變成我生活中必須的一環，而且也從中找到我的興趣及釋放壓力的來源 從以前就聽過「SWAG思偉格運動基地」這家私人健身房，終於有機會來嘗試這裡的課程，一看課表就讓人很驚豔👍因為課很多元化👉妳只要想的到想要上的課程這裡通通都有，光有氧和舞蹈課就有燃脂有氧、ZUMBA 、PARTY DANCE、FREE STYLE 、街舞健身TABATA，瑜珈類型有空中瑜珈、筋膜舒展瑜珈,另外還有TRX+壺鈴訊練👉甚至連泰拳體適能都有，重點是這裡老師都很專業第一次上也能上手，這次嘗試了空中瑜珈精油伸展，我最不擅長的就是瑜珈尤其還是空中瑜珈，小班制上課方式我很喜歡，老師會針對不同程度的同學一個一個指導,，因為這堂是空瑜+精油放鬆課程上課前先擦上放鬆精油，真的第一次上課就上手👉嘗試了很多高難度空瑜伸展動作還蠻有成就感的。 街舞健身TABATA也很特別，常常看很多跳B-boy厲害的嘻哈舞，沒想到自己有一天也能跳跳看，雖然體力上是一大考驗，但人生不就是要隨時突破不可能嗎👍雖然跳得上氣不接下氣但好有成就感👉厲害的SnooBy老師 💃再來就是我最擅長的有氧舞蹈，但真正要學跳舞的精髓這堂課絕對值得妳一上，FREE STYLE老師每個分解動作教學，最後變成一支完整的MV舞蹈，想像妳也能和韓國最夯的男團和女團跳一樣的舞蹈，是不是很有成就感，雖然我第一次上這堂課跳的有點手忙腳亂，看看拍出來的成品也有模有樣的 以上課程都有本人親身影片 👉介紹看這裡‪http://chunhua1977.pixnet.net/blog‬ 📍SWAG思偉格運動基地課程介紹: ➡️首次體驗價一次$200元(自選課程) ➡️購買點數方案(下圖有介紹) ➡️包月無限上課(吃到飽概念) (團體課程) 每月$1200元 (器材課程-重訓 槓輪體雕 TRX懸吊+壺鈴) 每月$1500元 ➡️另外還有企業包班和一對一教練課程(有圖介紹) 👉老闆優惠 專屬網美專案: ‪5/31前報名包月方案一個月只要$999元‬ (課表全部課程都可使用)上課上到飽的概念 📍SWAG思偉格運動基地 地址:‪台北市延吉街137巷3號B1 (‬國父紀念館1號出口走5分鐘) ‪https://swag.myfansily.com/‬ FB:‪https://www.facebook.com/SWAGfitnessTW/‬ 

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