(保養/ BOTANICO+#葆黛綠萪||天然草本植萃保養，忙碌之餘還是可以皮膚超光滑彈亮彈亮||MissChaChad

 剛好看到 Elle beauty award 2020 ❤️保濕修護之星 才知道這個天然草本植萃品牌 #botanicoplus #葆黛綠萪 身為一個保養品老屁股🤣 目前推崇斷捨離 希望產品對人不要有負擔🤟🏻 因為工作壓力大又不勤勞保養 很容易毛孔粗糙或出油😅 夏天到兩頰還容易泛紅 收到Botanico+的產品試用 www.botanicoplus.com 很謹慎的研究了這牌子 這是美國40年美肌權威團隊的智慧結晶 具有特殊胜肽導入技術且 不含基因改造成分 這次使用的是精華露和亮膚霜 都是我所需要的XDD (是我被分析了嗎) #金縷梅活顏精華露 不含酒精的水露質地 加上金縷梅本身有 抗發炎鎮靜皮膚的功用 塗抹的時候有股植物清香 使用完的肌膚完全不緊繃超清爽 完全沒有被東西覆蓋的悶感 #淨透白皙亮膚霜 產品質地像水凝乳 精華露後使用 剛剛好的潤澤質地可以幫助把水鎖住 重點是用完隔天的皮膚 摸起來超光滑~還彈亮彈亮的 ✔️使用一天 保濕效果頗好 用完不緊繃乾澀 可以看到臉變得相對彈力透亮 ✔️使用兩週 除了一般擦拭 會針對局部做濕敷 兩頰泛紅有明顯改善 毛孔也比較不明顯 重點是產品成分天然 用完沒有負擔的感覺 覺得一直用下去hen可以 品牌致力於綠色環保 追求永續發展的概念真的很棒 推薦嘗試~🧏🏻‍♀️ 📍BOTANICO+#葆黛綠萪 www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #極致能量保濕精華 #淨透白皙亮膚霜 #美得很真真的很美 #天然 #草本 #植萃 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang

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台中美村暖心手作日式咖哩-好日咖哩 l 近審計新村

下了公車，前往原定目的地途中遇見了這家咖哩店， 將名片塞進兜裡想著下次再來吃好了一邊繼續前進， 卻不由自主地走回這素未謀面的所在，是魔法吧? 緣分的魔法。 簡單乾淨的店面，主打五種蔬菜熬煮的清爽咖哩醬， 比起濃郁辛辣的滋味這一款更適合即將迎來的夏天， 好日咖哩的食材都經過老闆娘精挑細選， 蘭陽平原的黑豬肉，金農越光米，以及合歡山手摘冷泡茶， 每一樣都讓人印象深刻。 ▲噶瑪蘭黑豚咖哩飯$210+B套餐$99，有小菜、冷豆腐、味噌湯與冷泡茶。 炸豬排有咬勁但不會韌，炸衣不油膩且非常酥脆， 細細品嘗可以吃到豬肉鮮甜味，完全不會有騷味； 給了滿滿的咖哩醬，充滿蔬果的清甜味， 也不會吃到口渴想灌水，唯一的缺點就是太大份啦XD 排好排滿堆疊兩層的豬排，一碗香Q的越光米飯及川燙再炙烤的蔬菜與咖哩醬，我還點了套餐呢! 一定可以吃得很滿足，但如果是小鳥胃可以兩個人點一份主餐再加選單點的品項會比較剛好哦。 ▲曬一下半熟蛋的美照~ ▲高山手摘冷泡茶。 打開瓶蓋湊近聞，一股優雅的香氣撲鼻而來， 不會苦澀非常順口， 老闆娘說這茶可是價值不斐，一心三葉手工採摘， 喜歡喝茶的不要錯過。 感想: 喜歡咖哩的我，今天差一點就要錯過這家用心美味的咖哩店， 慶幸中途改變心意折返回來的自己， 更感謝好日沒有讓我失望， 讓我擁有了一個幸福滿足的周日。 營業時間:11:30~13:30/17:30~20:30 公休:週一 地址:台中美村路一段331號 今天的食記到這邊結束啦! 也歡迎大家到我的其它美食帳號看看哦， 部落格:http://oxygen619.pixnet.net/ IG:https://www.instagram.com/here_is_luciana/ Pop Daily:https://www.popdaily.com.tw/user/206476 #好日咖哩#美村路美食#台中咖哩#台中美食

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今夏怎麼玩？最Chill的文藝行程在這裡！東海岸大地藝術節感受山海間的浪漫

每年夏季東部海岸的藝術盛事「東海岸大地藝術節」又來囉～這次10周年將以「成為流動的邊界」為題，帶著大家放慢步調，深入探索島嶼之美，細品山與海的浪漫，你是不是也受夠了擁擠的城市，無時無刻都想要逃離城市喧囂呢？邀請你適時停下腳步、放鬆身心靈，就跟著波編一起去體驗東部海岸的迷人生態與藝術風情吧！ 島嶼山畫 J. in the forest 美麗東可可 「成為流動的邊界」感受山海的藝術能量 在東海岸大地藝術節你可以看到來自海內外藝術家們，分別駐訪在東海岸如詩如畫的景色中，大自然是他們的靈感來源，將對大地的情感寄託在創作之中，沒錯！每樣藝術品都在不同的地方等著你發現！每一樣作品都值得你細細品味！ 而波編最喜歡的作品就是《蕨處逢生 Vitality in Ferns》，藝術家以蕨類結合蝸牛為主題，帶著漫活卻永不停歇的精神，在陸地上緩緩前行，象徵東海岸面對著太平洋的流動與遷徙，整件作品採用漂流木與竹子結合其他天然素材，去呈現不同材質的肌理與美感，真的太厲害了！ 瞭解更多>>>「成為流動的邊界」藝術展 最Chill夜晚 月光．海音樂會 藝術的呈現方式有很多種，可以體現在畫作、雕塑、地景藝術還有生活中不可獲缺的音樂上，等待傍晚天色漸暗，最浪漫的月光海音樂會也悄悄揭開序幕，有來自不同文化的音樂作品，自6月到9月，每一檔的演出卡司也是相當精彩，絕對不能錯過！而月光海音樂會主要以自然景觀做為舞台背景，隨著月升映海浪起潮退給你最棒的視覺、聽覺饗宴，東海岸大地藝術節除了帶你用雙眼描繪自然之美，也邀請你打開耳朵聆聽，一邊聽著音樂一邊欣賞月光灑滿珍珠般的太平洋，伴隨海風輕拂坐在草地上和朋友聊天小酌，實在是太享受啦～ 瞭解更多>>>月光．海音樂會 文青少女集合！月光．海創藝市集 除了有展覽和音樂會之外，當然少不了文青必備行程，那就是逛市集啦！月光海市集種類超多好逛又好買，在地文創商品將文化和藝術環環相扣，說到東部也讓人馬上聯想到多元的原民文化，在市集裡除了手工編織品、藝術品還有許多部落特色美食等你來品嚐！每一個攤販都是透過嚴格徵選，品項不重複、品質有保證！在這裡波編要先提醒大家為了環保永續，市集無提供拋棄式餐具，所以要來玩的朋友們！請記得攜帶環保餐具，一起為永續生活努力！ Tapayaw Tribe Grill 每天 瞭解更多>>>月光．海創藝市集 東海岸大地藝術節一路從六月到九月都有滿滿活動，共有八場音樂會與市集等你來探索！不管是與自然共舞的藝術展、視覺結合聽覺的月光海音樂會還是好逛好買的市集，都超推薦大家來看看！趕快安排進這個夏天的必訪行程，對於今年東海岸大地藝術節有什麼特別的感受呢～都歡迎跟波編分享喔！ 吠宅太太 小笛餐車 親山農園 除今年限定5組東海岸大地藝術節藝術作品與十周年特展外，月光‧海音樂會與市集時間如上。 東海岸大地藝術節十周年紀念歌曲也不要錯過囉！ #台東 #市集 #成為流動的邊界 #月光海音樂會 #東海岸 #東海岸大地藝術節 #藝術展 

驚世閃婚夫妻檔！山里亮太＆蒼井優愛情故事合集｜宣布迎來寶貝愛女，升格為新手爸媽！

說到日本令人意外的明星夫妻檔，一定會想到山里亮太和蒼井優這一對。他們在2019年宣布結婚時，可是跌破了眾人的眼鏡，大家雖然給予祝福但仍有不少人感到可惜。不過看完他們的愛情故事，你就會知道兩人有多速配了！從記者會上的小細節到生活中的一舉一動，都可以感受到他們對彼此的愛意，趕快來看看吧！ 👉命中註定的緣分！山本耕史＆堀北真希愛情故事，40封情書只為追妳！ 山里亮太＆蒼井優基本介紹 山里亮太 搞笑藝人，和搭擋山崎靜代組成了搞笑團體「南海甜心」。同時他也主持過許多節目，相信大部分的人對他的印象就是，實境節目《雙層公寓》的主持人之一，他在裡面各種毒舌吐槽的表現，不僅帶來笑點，也給人留下非常深刻的印象。 👉這些大咖絕對有聽過！10位才華洋溢的搞笑藝人第2彈，名單陣容更強大！ 蒼井優 蒼井優從小學就開始拍廣告，也開始主演許多知名的日劇、電影，像是《花與愛麗絲》、《扶桑花女孩》等都是她的代表作。說到蒼井優，她簡直就是空靈氣質的代名詞，總是會忍不住被她吸引去目光。 👉日本「神演技」女演員盤點！除了顏值還有超狂演技，看她們演戲就是過癮！ 圖片來源：yahoo.co.jp 相識過程 兩人認識的契機是，蒼井優在出演《扶桑花女孩》時，結識了共同出演者山崎靜代，也就是山里亮太南海甜心的搭檔。因此山崎靜代就成為了兩人之間的牽線者，進而介紹兩人認識啦！ 👉我的帥不在於我的臉！盤點十位抱得美人歸的諧星，這種機會不是人人有！ 圖片來源：yahoo.co.jp 相愛過程 相識不久後就發現彼此對對方都抱有好感，於是超級低調地開始交往了。日本作詞家前山田健一說蒼井優曾私下告訴他：「比起喜歡誰，喜歡和誰在一起時的自己更重要。」看來蒼井優和山里亮太在一起的時候真的很快樂呢！ 👉 疫情下譜出真愛！瀨戶康史＆山本美月愛情故事，不想失去的重要存在！ 閃電結婚 由於兩人本來就是以結婚作為前提交往，因此交往2個月就召開記者會，在2019年6月宣布結婚啦！消息出來時可是讓大家震驚不已，畢竟誰都不會想到兩個看似沒什麼交集的人竟然會走到一起，但還是紛紛獻上了祝福。 👉 一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ 圖片來源：yahoo.co.jp 結婚生子 在20222.2.10日本凌晨00:00山里亮太透過經紀公司向大家發表懷孕喜訊，也透露蒼井優目前已進入安全的穩定期，寶寶的預產期在今年夏天，恭喜結婚近3年的他們要當爸媽了！ 圖片來源：magazine.fany 升格為新手爸媽 日媒報導，山里亮太在廣播中宣布，老婆蒼井優已於8/11凌晨順利誕下漂亮的獅子女寶寶，兩人在今年順利升格為新手爸媽！ 甜蜜放閃 兩人在婚後2個月才開始展開同居生活，也時常被發現夫妻一起出門逛街。有一次日媒就拍到他們一起出門的畫面，一路上蒼井優幾乎都是掛著笑容，和山里亮太有說有笑的。當蒼井優發現有媒體跟拍時，還貼心幫老公遮剃牙管理形象，實在是太甜蜜啦！ 👉 從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 寵妻行徑 身為搞笑藝人幽默感十足的山里亮太，很常逗得老婆哈哈大笑，這也是蒼井優提到與他共度餘生的最大原因。在記者會上被質問蒼井優過去傳過許多緋聞，不擔心妻子將來出軌嗎？山里則立刻澄清妻子和大家所想得不同，是個非常單純天真的人，才不是什麼「魔女」，也讓蒼井優感動得幾乎當場落淚。 👉 美女與野獸真人版？娶到日本絕世美女不是夢，這幾對意外組合也好甜！ 雙方都真的非常珍惜彼此呢！希望他們能永遠幸福下去！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #剃牙 #喜歡 #女星 #山里亮太 #山里亮太蒼井優 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星夫妻 #明星愛情故事 #甜蜜 #美女 #美女與野獸 #蒼井優 #諧星 #閃婚 

「2023彩耀日COLOR BOOM!!」繽紛登場，今夏最值得玩樂的混色行動藝術！

炎炎夏日熱情來襲，雄獅文具想像力製造所在各界的熱情參與及好評推薦之下，再度舉辦最酷炫新潮的顏料射擊藝術慶典—「彩耀日」，今年活動時間再加長、互動遊戲再優化！「2023彩耀日COLOR BOOM!!」將於8月10日至8月20日重磅回歸！ 雄獅文具以生產美術用品聞名，為推廣藝術教育於2020年成立想像力製造所。秉著「想像力就是你的超能力」的創玩精神，鼓勵大家跳脫框架，將創意及想像力展現於平凡的日常之中，並盡情探索、實驗、創造更多不同的可能性。 「2023彩耀日COLOR BOOM!!」將藝術創作與水槍射擊相互結合，打造了兩大色彩實境遊戲「繽紛色擊」及「流彩碰撞」。並特別採用安全又方便的可水洗顏料，讓大家透過直覺的方式享受互動藝術，並發揮想像力大膽創造！與同伴一起在歡笑聲中，創造出最獨特的藝術作品。 「繽紛色擊」將讓你化身綠地間的新銳藝術家！拋開紙筆的束縛，拿起水槍將創意自由地瞄準、射擊在畫靶上，創造出一幅幅混色的行動藝術。「流彩碰撞」則讓你由藝術家變身為行動畫布，穿上白色T-shirt與三五好友互相用顏料妝點對方，用力地PLAY & SHOOT。這不僅是一場放膽玩樂的瘋彩大戰，更是釋放身心的療癒體驗！ 活動期間，館內熱門的網美打卡點—肯式南洋杉林間，亦有舉辦森林微市集，讓大家在大汗淋漓後能到樹蔭下大口嗑冰品、輕鬆玩手作，一起沉浸在自然生態與藝術美學的沐浴之中。 色彩能為生活鮮豔上色，更能耀眼每個人的無限想像。今年夏天，跟著雄獅文具想像力製造所，盡情奔跑、跳躍和享受歡樂，用最大膽新奇的方式，創造彩虹般的燦爛回憶！ ►揪團10人可享團體套票優惠，更多好康活動請見官網>> https://simbalionartstudio.com/news/article/ff4zxb7IZ8HJ4TU7/event-news 【彩耀日派對活動資訊】 *參加彩耀日活動者需先購票入園 雄獅文具想像力製造所 官方網站 www.simbalionartstudio.com 臉書 www.facebook.com/simbalionpencil Instagram www.instagram.com/simbalionartstudio/ #2023彩耀日COLORBOOM #彩耀日 #混色行動藝術 #雄獅 #雄獅文具 #雄獅文具想像力製造所 

水母吃乳酪 #台中美食 #台中甜點 #宅配甜點 夏天限定的芒

水母吃乳酪 #台中美食 #台中甜點 #宅配甜點 夏天限定的芒果乳酪蛋糕 一看到馬上下單完全不想錯過它 強烈建議冷凍後回溫2-3分鐘食用 乳酪全是店家自製 而且經營20幾年啦～ 就像在吃冰淇淋的感覺 芒果香甜乳酪入口會慢慢融化 兩者融合風味蠻好吃的~ - 水母吃乳酪六月份18週年慶活動 ▫️水果乳酪抹醬3瓶優惠1200元送保冷袋一個 (抹醬專用的保冷袋) ▫️6吋蛋糕及生乳酪任選3盒送保冷袋一個 ▫️雙拼塔2盒+6吋系列1盒(贈送保冷袋1個、1盒柚香乳酪磅蛋糕) ▫️滿額4千享免運再贈送貴賓卡一張 (臨櫃不同步) - 📍 台中市新社區中正村中和街五段99之1號 - #乳酪蛋糕 #芒果季 #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃台中 #ㄩㄐ吃宅配 #ㄩㄐ吃芒果

7月手帳

 炎炎夏日的七月到啦 說到七月想到的就是冰淇淋啦 所以這次手帳主題就決定是冰淇淋 d(`･∀･)b ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞 整體是以區塊的方式做分隔 ice cream適用電腦字體的方式作呈現 沒想到把a寫錯了(´;ω;`) 下面有一個小月曆是用來記錄經期或是重大事項(´・ω・`) 接下來就來到月計畫 懶惰成性的我在畫完啟動頁就懶了 然後就只畫了兩項冰品 σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ 大愛抹茶身為抹茶控怎麼可以沒有抹茶呢！！！ 於是右下角就給了它一個位子欸嘿 ( 小吊飾是我扭蛋轉到的噢噢超可愛(*´∀`)~♥ ) 下一個部分是習慣紀錄 雖然已經是大夏天了不向冬天會脫皮 但因為已經習慣每天擦護唇膏了 感覺不擦就會怪怪的 所以還是把護唇膏給放上去了 再來是營養紀錄 由於我實在是沒有紀錄隔天就會完全忘記我到底吃有沒有吃營養的食物 所就加上了這個紀錄 接下來是心情追蹤 想了很久到底是要這樣畫還是要畫甜筒疊上去 後來想想我覺得那樣畫我可能會瘋掉 所以最後還是決定以冰棒的方式來畫極簡單的線條專屬懶惰的我d(`･∀･)b 好啦好啦這大概就是我手帳的主要內頁 至於周計畫部分下次補上欸嘿(ㄏ￣▽￣)ㄏ ㄟ(￣▽￣ㄟ) 這個月份所使用的日付是喵星達的噢 ig：meowmeowstar 因為是2019年8月的日付所以可能要確認一下是否可以列印噢 #手帳 #七月 #微糖手帳 #bullet journal #子彈筆記 #202007

身為女生一定要有一瓶！11款『清冷溫柔感』香水推薦，噴上絕對是桃花製造機～

各位妝寶寶們喜歡淡雅別致的花香、清甜多汁的果香還是沉穩溫暖的木質香？想幫自己增添一些迷人的氣息就從香水下手吧！今天妝同學要為大家介紹女生必備的11款「清冷溫柔香」！噴上後有種淡淡的清冷距離感，帶著溫柔不做作的氛圍，提升自身氣質讓你更有自信的展現魅力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1380281 3CE 氛圍感官系列香水#001此間清晨 一開始的植物草本香彷彿步入了雨後清晨的森林裡，空中瀰漫著多種植物的香氣，感受大自然的愜意，讓人心曠神怡很放鬆，是一款明亮的森林木質調！ 前調：香檸檬、小荳蔻、晨露、青草香 中調：含羞草、白雪松、迷迭香 後調：麝香、香根草、廣藿香、乳香 （圖片來源：小紅書爱迪生不吃鱼） 3CE 氛圍感官系列香水#002悠悠假日 休閒的假日午後在剛泡好的烏龍茶裡加上無花果果乾，茶的清新苦澀交織著無花果的奶甜，清甜柔美，尾調的麝香和龍涏香營造出很溫柔的氛圍感，就像是少女與生俱來的清甜偽體香！ 前調：無花果葉、粉紅胡椒 中調：白松香、烏龍茶、夏菊 後調：愈創木、麝香、龍涏香 （圖片來源：小紅書爱迪生不吃鱼） 3CE 氛圍感官系列香水#003水影浮木 這瓶是海洋木質調，像是來到海邊吹著鹹鹹的海風，看著浮木隨波逐流～檸檬混合著獨特的魚子醬香氣，侵略著整體的嗅覺，生動又印象深刻，鹹味的海風加上的煙粟木質香氣，清爽之中帶點距離感！ 前調：檸檬、小荳蔻、杜松子 中調：魚子醬、海草、龍井茶 後調：礦石、龍涏香、雪松 （圖片來源：小紅書爱迪生不吃鱼） Chloe 北國雪松 很鮮的一支木質雪松，純欲又高級的香氣，清新之中夾著一點花香和辛辣香氣，隨之而來的檀香透露著些許暖意，讓人聞起來很溫柔、舒服乾淨的味道。 香調：荳蔻、木質、苔蘚、檀香、香根草 （圖片來源：小紅書zyApri1） 潘海利根 琴酒淡香水 前調的杜子松混合肉桂、當歸、柑橘搭配，中調的荳蔻和鳶尾木的味道就像一壺清冽的酒，略帶微醺的溫柔，皮革和黑胡椒的味道散發冷感的藥香，後調帶著一絲淡淡的甜香，很溫柔溫暖，是一個層次度極高的香水。 前調：肉桂、柑橘白蘭地、當歸、杜松子 中調：荳蔻、皮革、黑胡椒、鳶尾木 後調：紅糖、黑櫻桃、岩蘭草、琥珀 （圖片來源：小紅書刘惊讶O） 愛馬仕 李先生的花園淡香水 金桔的清新柔和混合著茉莉花的清香，春意十足，薄荷畫龍點睛般的加入讓香味聞起來很清透，特別的自然清新又天然，後調帶點淡淡的皂感，是一支男女通用、盲買也不會出錯的香味！ 前調：金橘 中調：茉莉、薄荷 後調：麝香 Chanel 1957 乾淨柔軟的皂香，以麝香貫穿前中後調，前調香檸檬和醛帶出清新感，中調的花香搭配麝香讓香味變得柔軟溫柔，後調的香草、蜂蜜增加了一點甜味，很適合性感路線的人。 前調：粉紅胡椒、芫荽、麝香、香檸檬、醛 中調：橙花、麝香、茉莉 後調：香草、蜂蜜、麝香、雪松、克什米爾木、鳶尾根 （圖片來源：小紅書Wylblue） Diptyque 玫瑰之水女性淡香水 清新不甜膩的荔枝果香交織著溫柔的玫瑰花香，聞起來很舒服！後調清冷的雪松收尾，麝香帶著淡淡的皂感，就像是天生就散發出帶有玫瑰味的體香，這支聞起來是很年輕感的玫瑰香！ 前調：香檸檬、黑醋栗、荔枝 中調：茉莉、天竺葵、玫瑰 後調：麝香、弗吉尼亞雪松、白蜂蜜 Byredo 無人之境淡香精 前調以粉紅胡椒、土耳其玫瑰為開端，就像是一朵玫瑰在無人之境獨自綻放，溫柔清冷又高貴的感覺，後調的琥珀配合著玫瑰花香，兩者互相輔佐，是一款溫柔又不甜膩的玫瑰香～ 前調：粉紅胡椒、土耳其玫瑰 中調：覆盆子花、土耳其玫瑰純露 後調：紙紗草、白琥珀 （圖片來源：小紅書KentonLeung） Jo Malone 英國梨與小蒼蘭 純淨的小蒼蘭花香搭配猶如新鮮現摘的梨子清甜果香，是一支優雅柔和的百搭香，也是接受度最高的一款香水，不管任何場合、穿搭、季節都能使用，很適合剛踏入香水的香民～ 前調：哈密瓜、梨 中調：小蒼蘭、玫瑰 後調：廣藿香、白麝香、琥珀、大黃 寶格麗 白茶中性古龍水 茉莉花的香味清雅恬淡，搭配白麝香整個香味都變得溫暖許多，是一款很耐聞又有質感的香味，溫柔乾淨的清香不厚重也不會打擾周圍的人～喜歡散發淡淡自然香味的人可以入手這款！ 前調：艾草、白胡椒 中調：白茶香調、香葵 後調：麝香、琥珀香 （圖片來源：小紅書胡桃夹子） 以上就是女生必備的11款「清冷溫柔香」！夏天噴上淡淡的清冷香最適合不過了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #女香 #女香推薦 #清冷溫柔香 #清冷香 #清冷香水 #溫柔香 #香水 #香水推薦 

看到陌生人就超害羞！超級社恐MBTI TOP5，貼心附上超實用社交技巧教學

人際互動對有些人來說如魚得水，但對社恐來說卻像一場「終極挑戰」。當你踏入熱鬧的場合，腦袋卻瞬間一片空白、手心冒汗，甚至只想默默找個角落待著，這樣的你其實並不孤單！今天邱比特就要帶大家看看MBTI中社恐排行榜TOP5，還另外貼心準備了實用的社交小技巧，幫助社恐的波妞們逐步打破人群壓力，重新找回與人交流的自信！ TOP5：INFP（調停者） 社恐原因：害怕被誤解，擔心自己不被接受 INFP 對自己的內心世界充滿信心，但在人際互動中卻容易過度在意別人的看法，害怕自己的想法不被認同，因此選擇默默退居角落。 社交技巧：從小圈子開始 試著從與志同道合的小團體開始建立互動，參加興趣相關的活動或討論會，能幫助你找到話題共鳴，減少不適感。 TOP4：INFJ（提倡者） 社恐原因：過度敏感，容易感受到人群的壓力 INFJ 擁有超強的情感感知能力，但正因如此，群體中的情緒波動會讓他們感到過於疲憊，尤其是在需要與陌生人互動時，會忍不住想找個安靜的地方躲起來。 社交技巧：設定互動時間 學會規劃參與社交的時間與空間，給自己適當的喘息機會。例如參加一小時後適時離場，既不勉強自己，又能維持必要的互動。 TOP3：ISFP（冒險家） 社恐原因：害怕表達自我，被放在聚光燈下 ISFP 個性低調，喜歡用行動代替言語表達自己，但在人群中需要即興發言或成為焦點時，卻容易緊張到無法招架！甚至後悔來到現場。 社交技巧：事前準備輕鬆話題 準備一些輕鬆的話題或幽默小故事，能幫助你在需要開口時更有自信。試著先與熟人互動，再慢慢擴展到不熟悉的圈子吧～ TOP2：INTP（邏輯學者） 社恐原因：不擅言詞，擔心自己講錯話 INTP 對概念和理論極為熟悉，但對於即興對話卻顯得笨拙，尤其是非正式的場合，常擔心自己的回應不夠有趣或得體，因此乾脆選擇不說話。 社交技巧：聚焦深度交流 與其強迫自己參與群體聊天，不如專注於與一兩個人深入交談。選擇安靜的環境，讓你的邏輯思維有機會發揮，你的真誠會贏得對方好感！ TOP1：ISTJ（物流師） 社恐原因：不善應對突發狀況，擔心失控場面 ISTJ 天生務實又注重規則，但對於沒有明確規則的社交場合，如即興聚會或派對，會讓他們無所適從，甚至感到尷尬與不安。 社交技巧：建立小目標 給自己設立一個簡單的小目標，例如和三個人打招呼，或與某個熟人聊天 10 分鐘。完成後便可給自己「下班」，這樣既能突破心理障礙，又不會覺得過於勉強！ 社恐不是缺點，而是一種獨特的個性特質！邱比特建議你可以選擇適合自己的方式來調整步伐，並循序漸進的突破內心的心理障礙。只要理解自己的性格，並用合適的應對方法，社交其實沒那麼可怕，甚至能成為生活中的樂趣之一喔～記住！不需要逼迫自己融入，而是找到讓自己舒適的方式，這樣你也能成為社交場合裡閃閃發光的存在！ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉INTJ人格分析！和GD一樣的理性「建築師」人格，愛情觀、適合工作類型一次看！ 👉分手後16個MBTI人格的療傷方式一次看～千萬別再為分手荒廢生活了！ 👉盤點6個不容易放下前任的 MBTI！腦海中的回憶一直揮之不去怎麼辦？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #16型人格 #MBTI #MBTI16型人格 #poplove #波波秋比特 #社交 #社交恐懼 #社交技巧 #社恐 

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今夏怎麼玩？最Chill的文藝行程在這裡！東海岸大地藝術節感受山海間的浪漫

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「2023彩耀日COLOR BOOM!!」繽紛登場，今夏最值得玩樂的混色行動藝術！

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身為女生一定要有一瓶！11款『清冷溫柔感』香水推薦，噴上絕對是桃花製造機～

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水母吃乳酪 #台中美食 #台中甜點 #宅配甜點夏天限定的芒