10個零失敗寶寶攝影小技巧！「把握關鍵10天」在家用手機拍出絕美寫真

新生兒抵抗力較低，出生後對病菌的抵禦也尚未發展完成，想要留下寶寶初生時最稚嫩的模樣，卻又擔心寶寶受到太多病菌的威脅，爸爸媽媽們可以記下五個注意事項以及五個零技巧手機拍照法，在家也能拍出專業級寶寶寫真！ 拍攝寶寶寫真前要注意的5件事 寶寶稚嫩的模樣轉眼即逝，想要留下這個時期最可愛的樣子，不管是在月子中心或家裡面，留意以下五個拍照原則，不論是不是專業攝影師，都能拍出屬於每個家不同風味的寶寶寫真！ 拍攝寶寶寫真前注意事項一、人 為寶寶留下珍貴時刻，同時也是一家人最值得珍藏的時刻，建議可以找一兩位親友協助，才不會在爸媽想和寶寶一起入鏡時找不到幫手喔！ （圖片來源：攝影師：Евгения Давыдова，連結：Pexels） 拍攝寶寶寫真前注意事項二、事 網路上有非常多寶寶寫真、全家福的範例，拍攝前可以先搜集好喜歡的範本，沒有想法就能參考範例拍出絕美寫真囉！ 拍攝寶寶寫真前注意事項三、時 要拍出最佳狀態的寶寶寫真，最好選在寶寶出生10天內進行，這時候寶寶還能睡得很沉，擺設姿勢時也比較好擺，超過這個時間點寶寶就會「一眠大一寸」，也比較需要安撫，相較之下10天內拍攝會好拍得多。另外拍攝時間選在一早或黃昏的光線最柔和，拍起來最自然！ 拍攝寶寶寫真前注意事項四、地 不論是在家或在月子中心，要想好在家中哪個場景拍攝，最好是有大片落地窗的位置，搭配「紗簾」就能有專業攝影棚的效果。場地還有一個非常需要留意的就是溫度，建議不論冬天或夏天室內都要保持26度，才不會因為溫差讓寶寶著涼。 拍攝寶寶寫真前注意事項五、物 關於拍攝道具如何準備呢？只要牢記「寶寶舒適」這個原則就對了，讓寶寶躺的地方可以用月亮枕鋪上淺色、柔軟的毛巾或毛毯，讓寶寶睡覺時有安全感才不會在拍攝過程中，因為不適而哭醒，另外就是有沒有關於寶寶生肖、星座、小名或是紀念日等相關小物，因為寶寶才是主角，配件不用準備太多也沒關係，穿著的衣服以素色為主，就能拍出高質感寶寶寫真囉！ 5個零失敗拍照法！沒相機也能拍出高質感寫真 掌握在家或月子中心的五個拍照原則後，再來跟爸爸媽媽們分享五個用手機就能拍出專業級照片的方法，不管是 iOS 或 Andorid 都適用。 （圖片來源：攝影師：Tu Nguyen，連結：Pexels） 零失敗拍照法一、手機模式 隨著手機功能越來越好，相機鏡頭至少1000萬畫素起跳，手機隨手拍就能拍出專業級照片，特別是幾乎每一款手機都會具備的「人像模式」，不論是背景虛化或是燈光調整，都會自動的幫照片提升好幾個層次。 零失敗拍照法二、濾鏡變化 除了「人像模式」，手機也有內建許多不同的濾鏡，拍照時可以拍攝原始照片一張，在挑選適合的濾鏡拍攝一張，不論日後要留哪一個顏色的照片都很安全！ 零失敗拍照法三、善用景深 寶寶的小手、小腳、小臉等，一定是爸爸媽媽最想拍照留下紀念的地方，不管是爸爸媽媽的手牽著寶寶的手，或是扶小腳、小臉等，手機特寫會讓背景變得模糊，留下清晰的重點部位，也是讓照片質感提升的好方法。 零失敗拍照法四、開九宮格 取景若覺得很苦惱，可以打開相機內建的九宮格輔助線，不論是水平或有角度，透過九宮格會更容易構圖！ 零失敗拍照法五、少用廣角 許多手機都有配備廣角或超廣角鏡頭，但拍攝寶寶時建議少用，因為廣角邊緣容易產生變形，而主角是寶寶也不需要讓周邊的佈置入鏡太多，以免喧賓奪主。 （圖片來源：攝影師：Rene Asmussen，連結：Pexels） 以上就是跟大家分享，想自己拍出絕美寶寶寫真的五個原則以及五個技巧，爸爸媽媽可以在產前做好準備，產後的10天內完成拍攝，一定能拍出媲美專業級的寶寶寫真喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1183548 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053729 https://www.popdaily.com.tw/mama/964642 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒

是有沒有要理我？會按讚看限動但老是已讀不回星座TOP5

你身邊是不是也有這種人？明明會按你的讚、看限時動態，但訊息卻老是已讀不回，讓人超想翻白眼！到底是真忙還是假裝高冷？其實，有些星座就是特別擅長這種「曖昧拉扯」或「選擇性回應」，讓人捉摸不定！今天就來揭曉最容易讓人抓狂的已讀不回星座TOP5，快來看看你的曖昧對象、朋友，甚至是你自己，有沒有上榜吧！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》） TOP5、雙子座 雙子座是社交高手，手速比誰都快，限時動態看得比你自己還勤，結果訊息卻像石沉大海？其實他們不是故意已讀不回，而是聊天聊一聊就被其他新鮮事吸引，然後就忘記了！但別擔心，雙子座只要有空，還是會回來找你聊天，只是可能會用另一個話題開始～ TOP4、水瓶座 水瓶座超愛觀察你的一舉一動，按讚、看限時絕對不會錯過，但是回訊息他們可是出了名的「訊息自由派」。不是討厭你，只是覺得沒必要時時刻刻回應，而且有時候還會刻意等一下再回，維持一種若即若離的神秘感！所以如果你發現水瓶已讀不回，別太緊張，他們只是習慣用自己的節奏來回應世界！ （圖片來源：《現在撥打的電話》） TOP3、天蠍座 天蠍座不是不理你，而是他們有一套自己的「回訊息哲學」——想回的時候才回，心情對了才聊天，這種神秘又帶點高冷的態度，常常讓人又氣又好奇「到底是沒空還是不想回？」其實天蠍只是習慣性慢熱又有選擇性，如果你夠重要，他一定會找時間回，只是時間長短就是看他的心情了～ TOP2、射手座 射手座是行動派，一天到晚都在東奔西跑，根本無法長時間停留在手機上，但即使忙到沒時間回你，他們還是會默默關心你，按個讚、看個限時，確保自己沒有錯過你的動態！至於訊息他們有時候覺得回來回去好麻煩，乾脆等見面的時候再聊！所以別誤會射手不理你，他們只是更享受面對面的交流！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》） TOP1、摩羯座 摩羯座其實很關心你的訊息，甚至可能會反覆思考該怎麼回，但他們常常一忙起來就忘記要回！工作、學業、人生規劃一堆，訊息對他們來說只是先放著再說的事情。加上摩羯不愛閒聊，覺得沒什麼重點的話可以不回，所以別意外他們為什麼會已讀不回，因為他們心裡想的可能是「這個我晚點回好了！然後就忘記了……」 以上會按讚看限動但老是已讀不回的星座TOP5，你的朋友和曖昧對象上榜了嗎？還是其實你自己根本就是高機率犯人？如果對他們有疑慮的話，別再猜破頭，直接開口問最實在！快分享給你的朋友，看看他是不是真的這樣想的吧～ 延伸閱讀 👉是真的在忙還是不想回你？完整解密12星座已讀不回的原因！不要再傻傻等待啦 👉他真的有喜歡你嗎？十二星座「慢回訊息」的原因，小心他根本就在玩你～ 👉12星座「已讀不回」是什麼意思？摩羯自我催眠、雙子玩戰術故意不回！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #暄暄 #12星座 #poplove #已讀不回 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

今年夏天靠這盤準沒錯！Etude House  粉桃喜眼彩盤，三種妝容示範給你看！

今天要跟你們分享的是粉桃喜眼彩盤 算是今年火紅的配色 有淺棕 深棕 珊瑚橘 桃紅 打亮色 等等⋯總共十色 能畫出的妝容很多 蠻容易就可以上手的 顯色度 適中 不像是歐美眼影那樣超級顯色 但蠻夠的了 至少不會消失❤️ 暈染度 適中 也是一樣沒什麼大問題 不會暈不開 👌🏻 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️ 我個人對於韓系眼影通常都無感😂但這次實際使用後有驚艷到 以往都會覺得韓系眼影一定就不顯色 但其實也蠻夠用的 這盤顏色霧面只有3色 所以如果是愛霧面色不愛有亮粉的要考慮考慮 同樣地如果是愛歐美那種超爆濃眼影的人這盤應該也不會適合妳～ 如果手邊已經有類似顏色的眼影盤就不用購入了 但如果還沒有的話 這盤是可以買的👌🏻👌🏻👌🏻 我覺得算是很實用的一盤 價位不能說是最便宜 中規中矩啦～～～編號在刷色那張圖喔～ 來喔！教學開始～～～～～ 第一個眼妝是大地色系（封面右邊的照片）但是呢！有一個小亮點 就是中間是使用偏光色～有光照到的時候會帶有粉粉的感覺～是不是很可愛！ 先用1填滿整個眼窩 再用0畫在靠近上睫毛根部製造深邃感 最後用4畫在眼皮中間提亮～ 再來是很適合春夏的橘粉色系眼妝（封面左邊的照片） 先用5上在整個眼窩 然後再用8上在靠近上睫毛根部的地方 最後用7在眼窩中間做點綴（編號去看刷色❤️） 最後一個眼妝是比較濃一點的歐美妝 你們可以看出上圖跟下圖的差別同一個眼妝 但因為眼頭跟眼窩中間都是用偏光色所以不同光線下 效果完全不一樣 好讚😚❤️❤️❤️ 圖3-1 先使用八號眼影暈染在眼尾的部分 圖3-2 使用0號眼影一樣暈染在眼尾但範圍小一點暈染在剛剛8號眼影的內部 圖3-3 用7號眼影暈染在眼窩中間 圖3-4 最後使用4號眼影來畫眼頭的部分 是不是很簡單呀～～～❤️❤️❤️ 之後會多出一些眼妝分享～希望大家會喜歡這樣的教學～有不懂的都可以詢問喔～～ #etude house #Etude House必買 #眼影盤推薦 

士林素食-樂善緣素食料理

今天來這間位於士林新光醫院附近專售東南亞料理最近改名叫樂善緣素食料理吃晚餐。 菜單上有來自多國的東南亞料理都是蔬食的很讚。 今天點了泰式炒河粉（含蛋)、生菜春捲和泰式酸辣米線。 泰式炒河粉（含蛋)，好吃，料很多河粉很有味，喜歡酸酸口感可加附的檸檬會更像泰國口味。 生菜春捲是每次來這必點，很適合夏天吃超清爽。 泰式酸辣米線口味偏甜，料也是超多，建議兩個人分一碗即可，因為是點米線所以要先吃。 改名了但食物一樣好吃，店內的裝潢變不一樣了，推薦和我一樣吃東南亞料理的蔬友們。

MISSHA 珊瑚色韓系眼影，搭配上同色系刷具，仙女感爆棚啦！

嗨，POPDAILY的讀者們大家好，我是BLUEJAO！今天要來分享拿在手上就可以讓你直接變仙女的眼影盤，就是這盤Missha 在今年最新推出的FALL IN LOVE WITH CORAL LOOK系列的夢幻逸品眼影盤。 這系列圓盤眼影總共有兩個色號，我入手的是色號＃ 07 coral likes me，為什麼會選擇這個色號呢？ 因為這一盤裡面就囊括了 2019年的兩個當家色系，芒果黃跟珊瑚橘，MISSHA實在是太任性了啦。 你們看這圓盤真的好美好美，不誇張 ！美到我看到她本人直接要美暈，在看到韓國部落客發INSTAGRAM的時候，我就握拳覺得必須擁有 ！而且實品真的非常大一盤，拿在手上非常有質感跟存在感阿！ 還記得前年他們賣到火熱的布達佩斯&波特蘭自帶濾鏡眼頰盤嗎？(偷偷說那時候我因為選擇障礙所以包色了哈哈) 其實也就是那時候就對missha家的配色跟粉質深具信心了，所以這次才會毫不猶豫的下單，現在就來用這盤＃ 07 coral likes me來示範一款眼妝吧！ ▪眼妝步驟示範解鎖 1 . 使用暈染刷大範圍打底色，上在上眼皮跟下眼皮 2 . 用細節刷沾取芒果黃的部分，上在上下眼皮的前半段 3 . 一樣用細節刷沾取珊瑚橘放在上下眼尾的地方 4 . 再用偏粉橘的這顆加強睫毛根部的眼神色 5 . 最後用手沾取最中間的那顆雲母大顆亮片打亮眼珠正上方的位置，完成♡ 接下來，頰彩的部分我也偷偷用了這盤完成喔！請繼續往下看 ▪腮紅步驟示範解鎖 1 . 用珊瑚橘的部分大範圍的斜刷（因為我是圓臉，小臉仙女的可以直接打在蘋果肌喔！） 2 . 用芒果黃刷在打亮肌的部位，接在剛剛斜刷上方的位置，讓兩色沒有邊界自然的融合在一起，因為這顆芒果黃帶點微微的珠光，剛好可以拿來當打亮，太完美了♡春夏感珊瑚色妝容GET ! 接下來同場加映，剛剛化的全臉妝容都是用MISSHA FALL IN LOVE WITH CORAL LOOK同系列的刷具完成的哦！ 渲染珊瑚色的愛心刷頭根本就是小仙女必備，加上帶點蜜桃色的筆管實在是太療癒了，如果你在找一組日常妝容需要用到的刷具，那麼這組非常推薦喔，從最基本的細節眼影刷，鼻影/眼影暈染刷，打亮刷，腮紅修容刷，定妝蜜粉刷，真的是該有的都有！是不是非常實用呢！ 刷具還有附一個包包喔！我根本就是衝著包包買的阿（不小心說出來了哈哈）上面還有＃I love me 的療癒小語再加上彩虹設計的手提帶，真的會讓人每天心情都很美好呢，包包跟這次的眼影盤一樣，都是做圓形的設計，當然就是要讓妳連眼影也能一起收納進去囉，是不是很貼心呢！而且這款刷具包的容量是很夠的哦！除了能夠裝得下圓形眼影盤跟刷具以外，再多塞幾隻唇膏完全沒有問題呀！ 接下來要介紹的是夏天即將要到來，化完美美的妝最後可不能少了的「定妝噴霧」！ missha 這次出的定妝噴霧是跟「德威航空t’way 」聯名合作的，空姐空少歐逆歐巴們機上工作實測親身體驗認證，大家可以看他們的官網有影片介紹從一開始的妝前打底，到上飛機之後的保濕補水，都很有效果喔！ 我自己的使用方式是在妝前用它噴濕我的美妝蛋，再用美妝蛋上妝讓妝感更服貼，粉底液也更好推，完妝後再用它定妝全臉，雖然官網上的使用說明寫要離臉大約20-30cm，但是我自己使用的時候沒有拿那麼遠耶，因為它的壓頭比較短一些，噴頭實際噴出來的範圍我也覺得沒有很大，所以我有拿近一些些，不然會覺得噴不太到哈哈！ 以上就是這次跟大家分享的仙女系韓國新品，希望妳們會喜歡喔，讓我們一起變仙女吧！最後再送上美圖一張，下次見囉 ☺ #MISSHA #MISSHA刷具 #MISSHA推薦 #韓系眼影推薦 

日韓髮控爆紅髮界#凍齡仙女水，多芬「酵母精華」洗髮露養出健康彈潤髮，7天有感10倍抗斷！

最近小編發現一跨過25歲門檻不只膠原蛋白大量流失，連髮質都變得脆弱不像以前健康有光澤，少女感大大降低，尤其是長期斷髮讓髮絲看起來參差不齊，真的好困擾～最怕是頭皮老化的徵兆（哭）！為了挽救易斷髮，認真挑選洗髮精絕對是改善的第一步，千萬別再看到哪款特價就瞎買啦～這次Dove石榴防斷修護洗髮露與護髮乳，就是專為受損易斷髮質設計，加入了酵母精華可以喚醒頭髮的健康，神奇的效果就像為髮絲形成保護罩，梳子上殘留頭髮真的變少了，難怪日韓妞都愛不釋手，IG討論度爆棚，用過都大推，就是連背影都美到犯規～ 頂級專櫃保養大牌愛用成分「酵母精華」～喚醒髮質健康就選它，髮界凍齡仙女水!洗護髮寶浴室都該有～ 想要找回少女感健康彈潤髮，快把浴室中亂買的洗護產品通通換掉吧～換上有著髮界凍齡仙女水!之稱的多芬石榴防斷修護洗髮露與護髮乳，快速急救只要持續7天用「酵母精華花瓣」洗髮，防斷^效果絕對肉眼可見，連背影都宛如少女，讓你滿意到100%再回購！多芬植萃系列一直以來都能擠進KOL空空賞的熱門名單，讓每個女孩洗起來都能散發清爽微甜香調，戀愛感十足～今年全新推出石榴防斷修護系列，根本是黑馬出擊，專為受損易斷髮質設計，添加酵母精華，讓秀髮保持活力感，尤其喜歡染燙髮質拉警報的水水用它絕不會失望啦，先囤起來準沒錯～ 小編身為易斷髮的苦主嘗試過超多標榜防斷的產品，每次用完都無感到超受傷（哭），原本不抱太大期望，沒想到實際使用後發現多芬石榴防斷修護洗髮露搭配上護髮乳後效果驚為天人，且一起使用胜肽小金碗髮膜防斷^效果加乘，意外挖到寶！最厲害的就是添加酵母精華，煥活髮絲，短短7天強韌程度激增至10倍*，以前綁頭髮最困擾就是拉扯造成頭髮斷裂，現在再也沒有這個煩惱啦（歡呼）～此外更添加了3倍小分子植萃發酵精華’，配方深層滲透修護髮芯，連乾枯的髮尾也明顯感受變水潤有彈性，持續48小時”都沒問題！ ▲減少橡皮筋上斷髮，實際使用效果因人而異 每次洗頭輕鬆一擠，就能用花瓣@洗髮是不是很浪漫呢～可別以爲花瓣@只是裝飾，它可以釋放煥活酵母精華，酵醒髮的彈韌健康，小編之前綁頭髮拆下的橡皮筋，都能明顯看到有斷髮，自從乖乖使用石榴防斷修護洗髮露斷真的大大減少，真是太厲害啦！讓小編著迷的還有淡淡石榴花果香氣，讓髮絲散發自然氣息，連男友都搶著用，超療癒的香調就像剛做完SPA，整個人都放鬆到身體輕飄飄的～添加了「 抗氧紅寶石 」的石榴萃取，石榴萃取富含水果酵素，溫柔的清潔頭皮，可以將異味通通帶走，更含100%天然來源馬魯拉果油，讓女孩們洗完輕鬆擁有柔順不乾澀的輕盈秀髮，每個撩髮舉動都宛如女神降臨，防斷^、柔順、保濕一次到位 ，順利重回強健髮質美到自信心大爆發～ 迷人長髮公主狠甩油頭、扁塌髮！多芬新寵小金碗太欠收啦，加分效果告別阻塞排水孔！ ＃藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露 多芬植萃系列熱賣到快缺貨的藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露，同時也新加入煥活酵母精華，就是要扭轉扁塌髮的窘境！細軟扁塌髮的女孩是不是隔天起床頭髮就塌到緊貼頭皮，看起來超沒精神～但這款洗髮露新添加煥活酵母精華，深層修護，讓缺水的頭髮被細心呵護，保濕力一級棒！還添加植物界鑽石天然來源辣木籽油滋潤秀髮，髮根整天自然蓬鬆，啟發自專櫃香水的的高質感藍風鈴淡雅香調輕鬆Get～ ＃橙花清爽淨化洗髮露 長期受油頭所苦的女孩，小編大力推坑橙花清爽淨化洗髮露！不僅添加煥活酵母精華、3倍小分子植萃發酵精華’，讓髮絲喝飽水同時達到深層修護，以及抗氧化常用聖品的葡萄籽油，最後搭配上橙花精萃，在洗完頭後可以感受到前所未有的清爽潔淨，頭皮終於可以大口呼吸啦～現在都能撐兩天再洗頭（笑）夏天輕鬆擺脫地獄油頭！ ＃胜肽小金碗髮膜 可愛的小金碗就是多芬新寵1分鐘胜肽小金碗髮膜，獨特乳化技術一抹即化，只要花1分鐘就能快速滲透髮芯+，4大頂級護膚成分奢侈添加不手軟，包含黃金小分子胜肽強韌秀髮、100倍濃度海藻糖~強化防禦、玻尿酸保濕潤澤以及胺基酸恢復秀髮柔順，輕鬆達到360度零死角修護，女神級強韌光澤秀髮讓防斷^效果更加乘！ 想當個精緻女孩～絕對不能讓髮質成為顏值阻礙，從日常開始細心呵護髮質，讓你連氣質都跟著大加分！默默賣到大缺貨的多芬植萃系列，光是擺放在浴室都能提升生活品質，難不得櫻花妹、韓妞都大掃貨～快用石榴洗髮露達到柔順蓬鬆輕盈不易斷^，讓回頭率直線飆升，必須手刀搶起來！ 屈臣氏 >> 點我 *以每週平均洗髮三次計算，連續使用三回後，與不含滋潤成分洗髮乳相比，洗髮露及護髮乳搭配使用之髮束能有效減少99%因梳理而造成之斷髮，使斷髮數減至至少1/10 (Unilever R&D, 2021) ^指因梳理造成之斷髮 ’與多芬一分鐘胜肽修護髮膜相比 ”根據聯合利華於2020年於中國進行之消費者測試，84%的受試者認同洗髮露及護髮乳搭配使用48小時後頭髮依然保持水潤 @產品內含酵母發酵產物等成分化成之花瓣 ~與多芬日本植萃蜂蜜輕盈柔亮潤髮乳相比 +指使用方法為按摩1分鐘 !係為行銷創意暱稱，指使用產品後可使秀髮維持彈潤健康蓬鬆的青春狀態 #多芬 #Dove #酵母洗髮 #7天有感防斷 #10倍強韌髮 #48小時水潤 #胜肽小金碗 1110107 

夏日！搶救身材大作戰！蕃茄🍅三日減肥菜單！

快！快！快！又是一個炎炎夏日啦！⛱ 陽光☀️！沙灘🏖️！比基尼👙！ 天氣一天比一天熱，肉肉也一天比一天難藏了😨 這時候的你絕對不能錯過這篇文章！ 快把筆記📝記下來，文章按收藏⭐️！ 今天Karen要來教你如何利用「蕃茄🍅」在三日內急救體重🚑 進行這個 #蕃茄三日減肥 前，我們先來了解一下「蕃茄🍅」吧！ #蕃茄🍅 蕃茄🍅是非常普遍極廣泛被使用在任何料理中的食材🥫，生吃🥗 熟吃🍝都十分常見。 蕃茄不只味道好，可以拿來調理入菜，蕃茄🍅更含有非常高的營養價值！ 蕃茄🍅有豐富的維生素A、維生素C、還有大量的茄紅素、膳食纖維！ 維生素A🧪有助於維持視覺👀、呼吸系統👃🏼、免疫系統的健康，還能保持肌膚水嫩、防皺、去皺的功能💆🏻‍♀️ 維生素C🧪則可以提高自身免疫力💪🏻，幫助細胞抗氧化促進人體膠原蛋白的合成，維持好的新陳代謝同時改善高血壓、高血脂的問題！同時美顏保健又養生！✨ 說到這，相信大家對蕃茄🍅都有更多的了解了，接著我們來看看利用蕃茄🍅三日瘦身的原理吧！ #蕃茄三日減肥原理 🍅 👉🏻營養價值高短時期內可以供應人體所需營養素 👉🏻高膳食纖維飽足感十足 👉🏻熱量低不怕攝取過量體重爆表 👉🏻內含檸檬酸有助代謝及燃燒脂肪 👉🏻以低熱量高飽足感飲食菜單取代平日菜單，使人體吸收熱量降低消耗體內原有脂肪 來！來！來！終於！到了本篇的重點了！ 快快準備做筆記啦！📝文章記得按收藏⭐️ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 由於現代人非常忙碌，考慮到不是每個人都可以三餐備餐的狀況，所以Karen將菜單簡化再簡化，也許吃起來有些無趣😅但有沒有效才是我們的重點，各位說是吧！😉 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 🌤早餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+番茄汁300c.c(約市售一罐鋁罐裝) ☀️中餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+燕麥粥一碗 🌙晚餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+番茄汁300c.c(約市售一罐鋁罐裝) 💦每日水量約2000c.c-2500c.c💦 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 👉🏻實測過程在這裡🔗蕃茄三日減肥實測🔗 ⚠️此菜單吃完一輪後腸胃會比較敏感，建議恢復正常飲食的前2天以清淡不刺激的飲食為主唷！ ⚠️此菜單為3日急救減肥菜單，不建議長期使用，需減體重較多的朋友建議一個月做1-2個循環！ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW. #番茄 #減肥菜單 #減重菜單 #減肥食譜 #減重食譜 #三天減肥法 #水果減肥 #番茄減肥

古研號/台中美食

2020/06/01 耶嘿！屬於我的🈷️份終於來了 6月的第一天當然要來更新我最喜歡的日式街景～ 之前就被 @vianliu0502 寶👶🏻燒到🔥收藏了好久 這次托小肥的福我終於可以來這吃冰淇淋🍦拍這可愛的老宅🏠 不管店門口還是裡面環境、擺設等等 都超級復古！真的超深得我心 一起往右看👀更多👉👉 - 好喜歡他們的香濃起司🧀️霜淇淋 口味真的很濃郁！尤其夏天來一隻真的好過癮(⺣◡⺣)♡ 建議大家可以兩人一隻，不然這天氣☁️真的好容易溶化🌞 聽各位👶🏻分享紅茶☕️很好喝 這次來居然完售！真的好可惜 期待下次來可以喝到啦😝😝 - 👗/ @polylulu_tw 新品 黃色格子裙搭配老宅是不是很有日系的氛圍，不管穿起來還是搭配上我都給它💯分 - #古研號 地點位於 📍台中市南屯區干城街282號 ⏰週末9:00-18:00 星期一/二為12:00-19:00 🚷三、四及五公休 - #台灣#台中#台中美食#台中下午茶#台中老宅#古研號 #紅茶牛奶#甜點專門 #紅茶#霜淇淋#跟著魚魚旅遊💑 #魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板 #etravel #wowfood 

韓國🇰🇷秋季自由行🍁🍂加平一日遊（晨靜樹木園-南怡島-小法國村）♡

時隔快三個月很快的又到韓國玩了！媽媽說很想去南怡島參觀（他是冬季戀歌的粉）於是我就研究一下從首爾市區到南怡島的交通，發現搭地鐵的話要花很多時間到加平還要再換公車，最後我是到KKDAY✨上買了一日遊的套票！ 先來介紹行程-- 1.晨靜樹木園✨ 這裡是整個行程我們公認最滿意的地方！是一個超級大的植物園，主人很用心的把每株花草都修剪的超漂亮，從入口開始就可以拍滿滿的照片，可能我們拍照花了太多時間所以還有很多必逛景點沒參觀到啊！！還有我們去的時候楓葉還沒有很多，再晚一點去的話一定更美(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 2.南怡島✨ 第二個景點到了媽媽指定一定要到的南怡島，講到這裡最最最有名的就是冬季戀歌的拍攝地！隨處可見的粉絲在模仿主角們的拍照姿勢（超可愛），島的外圍有個小港口是可以體驗各項水上設施的唷（我們去的時候只有10度左右所以沒開放）如果夏天到那裡的話推薦大家可以體驗！ 3.小法國村✨ 第三個景點就是慕名已久的法國村啦！但我覺得佔地不大的關係所以其實覺得裡面沒什麼，另外拍照的部分好像也是親眼看比較好看，照片照不出他的美啊。這裡到特定時間還會有木偶表演，聽導遊介紹蠻推薦大家去看的！不過我們顧著拍照直接忘記表演時間了(;´༎ຶД༎ຶ`) - 還有什麼想知道的都可以留言問我哦！

今年末最該入手的色系！關鍵字＃赤茶色、＃煉瓦色到底是什麼？細細說明給你聽！

不曉得最近大家有沒有覺得，美妝品顏色的形容越來越讓人摸不著頭緒（笑）原本常見的楓葉色、磚紅色這種具象化的描述，應該是蠻好想像的，後來又有什麽吃土色、髒橘色，雖然其實超美，不過還沒看到顏色聽起莫名有種很邋遢的感覺（笑），但今年開始突然整個畫風開始變得文藝，有兩個關鍵字你絕對不能錯過，那就是＃赤茶色、＃煉瓦色，不管是雜誌或是社群都非常常看到啊！ 以下就來分享些赤茶＆煉瓦色的單品吧！ ｜赤茶色｜ ＃蘭蔻絕對完美唇膏120 赤茶的概念最早是在日雜上提出的，所謂的赤茶色是比紅棕更加有透明感、更強調暖棕色存在的一種低飽和色，說起來是有點微妙的，第一個要講的，是讓大家知道＃赤茶色這個詞的蘭蔻絕對完美唇膏＃120，其實這個色號並不是新色，只是因為今年這個顏色又火了起來，所以它又重新回到大眾的視野裡啦～這個顏色整體看起來是以粉色調為主，有大量的金色珠光，讓整體的妝效變得更暖更適合偏黃肌。 （圖片來源：小紅書＠MotherLiu_） （圖片來源：小紅書＠Temi酱） （圖片來源：＠種草的喵） ＃Dior超惹火唇膏436 Dior這支紅管有蠻多神仙色號，特別是這支#436，簡直是黃肌女孩必買的顏，乍看之下是個爛番茄色，但是它底色中可以看到橘調和棕調都很明顯，不像一般的番茄那麼紅，整體顏色很貼近赤茶了！更準確的講應該是熟柿子配茶，聽起來感覺很好吃呢～ 圖片來源：＠種草的喵 ＃佳麗寶 WEARING KEEP ROUGE 09 Burgundy brown 佳麗寶新上市的唇膏中，這個色號09Burgundy brown可以說是最正宗的赤茶色了，有著日系一貫透明感的妝效，讓唇膏的顏色混合了唇部本身的顏色，整體呈現出自然的紅茶色，發色比試色看起來更飽和，滋潤力和持久度也很不錯，當然同樣也是偏黃肌友善、100%不踩雷，不用濾鏡也是透明感的日雜妝效！ 圖片來源：＠種草的喵 ＃Tom Ford設計師頰彩 RAVISH 這塊帶有一點棕色的桃紅底頰彩，可以被稱為赤茶紅，即使是在暖光下也不會有變橘的效果，不顯黃、非常襯膚顯氣質，雖然不是限定色不是新色，但他也不是很好買啊！難買程度比很多限定商品還要高呢～ ｜煉瓦｜ 這個形容相對來說還是很好理解的，不過這個瓦不是我們南方用的那種青黑色的瓦，也不是故宮那種上了琉璃的金色瓦，而是日本常用的陶土燒制的瓦。雖然它們的古建築外觀上瓦片是很亮的黑色，但是拋開外面的塗層，本質上剛剛燒出的瓦，就是完全的陶土色，這個就是正宗的煉瓦色了 延伸閱讀：年末的IT color就是＃赤煉瓦，顯白血色感頰彩get起來，從今天起當個溫柔的日雜女孩！ ＃Canmake 唇頰兩用霜16 這塊＃16討論度非常高，乍看之下這塊腮紅的顏色是個陶土色，但是暈開看起來有點橘、拍照起來又偏紅，不管怎樣都是很顯白的日系溫柔姊姊風格，不管你要當唇彩、頰彩甚至是用在眼睛上都很適合，價錢又親民，完全是可以入手的單品！ 圖片來源：＠種草的喵 ＃蘭蔻 x PROENZA SCHOULER 設計師系列 雙效唇釉筆 10pure brown 今年8月蘭蔻上市的聯名系列，這個pure brown同時也是森田繪梨佳的同款，絕對是這個系列最必收的一支，純凈的陶土色霧面唇膏加透明感唇蜜，一支就能完成多種妝效，特別是在唇膏薄塗後疊加一層唇蜜，效果最接近日雜上的肉桂煉瓦色！ 圖片來源：＠種草的喵 Chanel 超炫耀絲絨唇露＃176 這個顏色是今年夏天的限定色，薄塗是紅豆沙奶茶，厚塗就是煉瓦本人，不沾杯也不會乾，但只要用眼唇卸妝液又可以輕鬆卸除，這個秋冬想買一支土色口紅，但是又擔心自己駕馭不了的同學，就直接收了這支176吧！ 圖片來源：＠種草的喵 SUQQU15週年限定唇膏＃102 煉瓦橙 這個系列非常豪華，除了實用的彩妝盤之外，這個限定的唇膏、尤其是102煉瓦橙這個色號更是很直得一收，雖然底色是橘粉的，但是又比一般春夏用的珊瑚粉更加柔和，略帶陶土棕的色調讓整體顏色飽和度更低！ 圖片來源：＠種草的喵 説這麽多，如果妳們還沒有get到赤茶色和煉瓦色，那也沒辦法了，反正明年又會有新的流行色打劫錢包，鈔票都是留不住的！錢都是大風刮來的！ − 本篇文章為種草的喵提供，想知道更多內容直接到種草的喵閱讀喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #canmake #Dior #SUQQU15週年限定唇膏 #Tom Ford #佳麗寶 #唇頰彩 #彩妝新色 #植村秀 #無色限絲緞口紅筆 #煉瓦色 #絕對完美唇膏 #蘭蔻 #設計師頰彩 #赤茶橘 #赤茶色 #超惹火唇膏 #超炫耀絲絨唇露 

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