2024日本「AFURI阿夫利」踩點地圖！必吃柚子鹽拉麵，全日本17家AFURI拉麵整理！

東京超有名的AFURI阿夫利拉麵，以清爽的柚子湯頭一砲而紅，完全成為大家去日本的必吃拉麵，而AFURI阿夫利也逐漸拓展分店地圖，編輯為大家整理了全日本的AFURI阿夫利的分店資訊，不想排隊也可以避開熱門分店，如果行程允許一定要順便去吃一碗柚子鹽拉麵啊！ （圖/AFURI） 1.神奈川ZUND-BAR 交通便利度：★★★ AFURI店名的由來，是因為店家使用了來自神奈川県丹沢山系東邊一座稱為「阿夫利山」的泉水，因此取名為AFURI。而這家位於神奈川的ZUND-BAR正是2001年開幕的首間本店，店內不僅裝潢特別，就連拉麵碗都和一般分店不一樣，完全是非常值得朝聖的景點啊！ https://www.instagram.com/p/CrlNY_-LOhE/?carousel_share_child_media_id=3090935604925411271_56858130546 INFO. 地址：神奈川県厚木市七沢1954-7 營業時間：週一～週五11:00～21:00、週末 9:00～21:00 2. AFURI 恵比寿 交通便利度：★★★★ 2003年東京一號店位於惠比壽，採取了開放式廚房、吧檯座位，為的就是提供給更多客人享受，而且外觀設計超時尚，讓人無法想像這是一家拉麵店！招牌上的小山就是阿夫利山，拍起來也超可愛！如果人在惠比壽絕對要去吃吃看！ INFO. 地址：東京都渋谷区恵比寿1-1-7 117ビル 1F 營業時間：11:00am～5:00am 全年無休 3. AFURI 原宿 交通便利度：★★★★★ 位在原宿車站附近走路約五分鐘就可以抵達的地點，適合在逛完竹下通後來填飽肚子，完全是旅人朝聖首選，而店外設計依舊是走一個時尚感，店內只有吧檯座位區呦！ INFO. 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ 1F 營業時間：11:00～23:00 全年無休 4. AFURI 中目黒 交通便利度：★★★★★ 就位在中目黑車站旁隔壁大樓，低調的招牌只有英文設計，中目黑散策後來一碗再適合不過！除了吃拉麵之外，別忘記也要點一杯Afuri 柚子highball 也是大家推薦！ INFO. 地址：東京都目黒区上目黒1-23-1 中目黒アリーナ 1F 營業時間：11:00～23:00 全年無休 5. AFURI 麻布十番 交通便利度：★★★ 大大的招牌寫著阿夫利，成為一個拍照景點！儘管身在大樓內，還是可以輕易看到，除了拉麵之外適合炎熱夏天的沾麵也是很好的選擇，搭配啤酒光看就很消暑了！ INFO. 地址：東京都港区麻布十番1-8-10 營業時間：11:00～23:00 全年無休 6. AFURI 六本木交差点 交通便利度：★★★★ 除了招牌的柚子鹽口味拉麵之外，現在也有數量限定的大葉香雞梅鹽拉麵，比起平常的麵更細，湯頭也是走清爽路線，推薦給喜歡嚐鮮的人。 https://www.instagram.com/p/Ct_tKqPPjmu/ INFO. 地址：東京都港区六本木4-9-4 UFビル4 1F 營業時間：週一～週四 週日11:00am~23:00am、週五～週六 11:00am～5:00am 全年無休 7. AFURI 六本木ヒルズ 交通便利度：★★★★★ 就位在六本木ヒルズ的地下一樓，超適合逛完展覽看完東京夜景之後來吃！ INFO. 地址：六本木ヒルズメトロハット/ハリウッドプラザ B2F 營業時間：11:00am～23:00pm 全年無休 8. AFURI 三軒茶屋 交通便利度：★★★★ 每家店的招牌還有入口都有不同的風格，也因此很適合每家都拍照打卡記錄一下，三軒茶屋也是很多人會來的觀光景點，有機會可以來試試啊！ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋2-12-11 營業時間：11:00am～23:00 全年無休 9. AFURI 新宿ルミネ 交通便利度：★★★★★ 除了拉麵之外，超適合夏天的沾麵也是必點必吃的！清爽的口味讓炎炎夏日也可以吃得開心沒負擔，在新宿LUMINE地下二樓，逛街逛累就來這裡補充體力吧！ INFO. 地址：東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ1 B2F 營業時間：11:00am～22:00pm 全年無休 10. AFURI 横浜ジョイナス 交通便利度：★★★ 其實橫濱也有AFURI分店，有去橫濱玩的人可以順便排進行程裡喔！ INFO. 地址：神奈川県横浜市西区南幸1-5-1 横浜ジョイナス B1F 營業時間：11:00am～23:00pm 全年無休 11. AFURI 横浜ランドマークタワー 交通便利度：★★★ 位在橫濱的地標大廈，可以在69樓的展望台看完夜景之後再到B1吃AFURI ，就是一個完美行程！ https://www.instagram.com/p/BoRZkDjg_66/?carousel_share_child_media_id=1878394839763834016_1717866530 https://www.instagram.com/p/BqpZaIJBkDN/?carousel_share_child_media_id=1921176921539261762_200688092 INFO. 地址：神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 横浜ランドマークタワー 1F 營業時間：11:00am～22:00pm 全年無休 12. AFURI二世谷 交通便利度：★★★ 目前北海道的唯一分店位於二世谷，冬天在寒冷的雪國來碗暖呼呼的清香柚子鹽拉麵再適合不過了！ INFO. 地址：北海道虻田郡倶知安町ニセコひらふ1条2丁目6番9号 營業時間：11:00～15:00 / 17:00〜22:00 全年無休 13. AFURI 飯能メッツァレッジ 交通便利度：★★★ 埼玉縣也有AFURI，這家店以黑色系為主，簡單俐落的裝潢非常帥！ INFO. 地址：埼玉県飯能市宮沢327-6 メッツァ 營業時間：週間 11:00～18:00/週末 11:00〜20:00 全年無休 14. AFURI 新宿サブナード 交通便利度：★★★★★ 2019年新宿SUBNADE也開了一家以辣味為主的紅色AFURI，辣柚子湯頭配上超時尚的店面真的讓人一再上癮啊！ INFO. 地址：東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-2 新宿サブナード1丁目5番地 營業時間：11:00am～22:00 全年無休 15. AFURI 南町田 Grandberry Park 交通便利度：★★★★★ 隨著SNOOPY博物館盛大開幕，也有許多商家入駐南町田Grandberry Park，AFURI就是其中之一，如果你的旅行有計劃要去SNOOPY博物館，在這裡就能順道品嚐AFURI拉麵啦！ INFO. 地址：東京都町田市鶴間3-4-1 グランベリーパーク セントラルコート 1階 G103 營業時間：11:00am～22:00 全年無休 16. AFURI立川 交通便利度：★★★ 位於近郊的立川也有AFURI阿夫利分店啦！緊鄰都內人的後花園「昭和紀念公園」整體氛圍感非常舒服呢！ https://www.instagram.com/p/CBZesKNnl0p/ INFO. 地址：東京都立川市緑町3-1 GREEN SPRINGS 1F-E3 117 營業時間：11:00am~21:00 全年無休 17. AFURI新宿住友 交通便利度：★★★★★ 位於新宿的新分店內部裝潢真的是科技感十足，相當符合區域性風格呢！ https://www.instagram.com/p/CCCosX-nzD5/ INFO. 地址：東京都新宿区西新宿2丁目6-1 新宿住友ビル B1F 營業時間：11:00am～20:00 全年無休 沒想到日本居然有這多家AFURI！其實除了日本之外，目前海外已經有許多AFURI分店囉！需要特別注意大部分都不接受現金支付，準備好落地日本就先來一碗吧！ 延伸閱讀 👉 東京築地市場必吃 👉 東京迪士尼必吃清單 👉 東京清澄白河散策 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Afuri #AFURI分店 #AFURI拉麵 #Afuri泡麵 #中目黑AFURI #北海道AFURI #原宿AFURI #新宿AFURI #日本必吃 #日本拉麵 #柚子鹽拉麵 #橫濱AFURI #生活娛樂 #編輯精選 #阿夫利 

好看的要死又實穿就是它！穿上 Dr. Martens 就注定要吸走一大堆目光，秋冬是不是該來一雙

夏天都把球鞋給穿膩了，到了冬天就換上靴子吧！不過一般的優雅的裸靴或是充滿甜美氛圍的雕花皮靴也不是妳的菜，就是想要 Dr. Martens 這樣看起來好像有點壞、有點搖滾的時髦經典中筒靴啊！ 尤其是 8 孔真的受到好多人歡迎，那個黃線膠底和帶有點霧面的黑色皮革怎麼看就是怎麼經典，無論穿到西元幾年都好看。 尤其是和姊妹們一起走出去更是帥到一個不行，整個路上的焦點都是你們，這也是一個開啟姊妹雙子裝模式，來拍照上傳 instagram 的好時候啊！ 酒紅色和黑色都是馬汀的代表色，每次都要在這兩色之間猶豫好久好久好久好久。 不過因為是中筒靴，雖然這雙已經紅透半邊天，好像還是有人對它有那麼一些些卻步，看看下面這幾個穿搭示範，把好看的穿搭 code 全部學起來！ 窄管丹寧褲│ 不一定要緊的貼身，只要不要太過寬鬆即可，而且牛仔褲一旦配上了馬汀就可以把街頭的率性感完完整整的展現出來！上身隨便搭一件素 Tee 或格紋襯衫就能好看的要人命。 尤其是這種刷破牛仔褲，一副壞壞不好惹的模樣，真的抵擋不住妳的魅力！ 黑色絲襪│ 黑色絲襪和馬汀就是上輩子的情人、這輩子的好朋友，兩個人好像天生就是要在一起！才看到第二點就發現馬汀有兩個絕配了，這雙鞋怎麼能不買回家啊！ 白白有一件好看的牛仔外套卻不配上絲襪穿馬汀真的太可惜，趕快筆記記得下次要這樣穿！ 其實很多襪類都和馬汀搭到不行，膝上襪中筒襪都可以。就連我覺得到哪裡都可能會有點小 NG 的網襪跟 Dr. Martens 配在一起都覺得 OK 沒問題。 短裙 & 短裙│ 如果擔心馬汀的陽剛味有些太重，那你大可放心，配上一件女孩的短裙（比如你夏天買的網球裙）就可以中和調整的剛剛好囉，不想穿上絲襪裸足也是很好看啊！ 還記得高中的時候大家都愛改窄管褲，那時候比的就是一雙限量稀有色的馬汀啊，穿上去學校管你正不正都是萬人迷，真的超瘋的！ 除了經典的八孔馬汀，還有這種無綁帶中筒靴也很受歡迎，或是另一個經典款，低筒馬汀鞋，完整露出腳踝超顯瘦！ 穿著你的 Dr. Martens 再配上 Arctic Monkeys 的歌，沒有什麼比這感覺更好的了，一切都對了！ 來吧，有馬汀的同學該拿出來穿了，還沒有的同學你該去買了！ 

2020秋季髮色推薦！日本妞都在瘋「南瓜柿子色」，超顯白黃皮妹也能駕馭

本文來源：合作網站／Bella儂儂 秋天的腳步愈行愈近，樹葉漸轉黃，在一陣詩情畫意中還帶有一分溫暖！衣櫃裡逐漸出現大地色、焦糖色等秋意濃的服裝，而你的髮色來停留在盛夏的繽紛嗎？今天儂編就要來告訴你現下日本妞最in的髮色，人人頂著這顆”南瓜柿子”頭，或許乍看會覺得很難和日常服裝做搭配，但其實這個髮色既好搭又有特色！ 延伸閱讀：日男網友票選「最不受歡迎」女生髮型 Top3 ，雙馬尾竟上榜？第一名髮型太暗黑！ 秋意濃的柿子橘 身為萬年黑髮的儂編，對於黑髮有著相當程度的執著！總覺得黑色可以完美融合各式各樣的服裝，還能營造一種神秘又帶有東方感的氣息。但看著日本女生們這顆”柿子橘”色的髮型，儂編都有點動搖了！說實在，黑髮有的時候會給人太過厚重的感覺，而這個在橘調中加入棕調的髮色不但不會過於drama，反而很顯氣色，和秋天實在太搭了！ 延伸閱讀：2020夏天髮色流行「米棕色」，小麥肌、蠟黃膚色一染立刻顯白！ 長髮短髮都有型 不管是長髮或是短髮的女孩們，都不用擔心這顆頭會不適合你們！看看櫻花族們的照片，長髮在溫柔之中又帶點個性，而短髮染上這個髮色給人一種古靈精怪的俏皮感，百搭髮色非它莫屬！有的女生甚至搭配日本正流行的”濕髮”，雖然台灣的夏天因為太過潮濕不適合這樣操作，但到了乾爽的秋天就可以嘗試看看！ 延伸閱讀：Hebe田馥甄用髮型藏油頭？范冰冰毛巾包頭養髮量！女神3招教你擺脫油膩扁塌髮 哪種橘該怎麼挑 雖然說都是橘色髮色，但深淺濃淡也是百百種，該怎麼選出最適合自己的髮色呢？最不容易失手的顏色，就是帶有橘調的棕色了，基本上棕色在亞洲人身上一點都不會有違和感。如果想要嘗試進階一點的髮色，可以選擇橘色純度更高的顏色，會有種外國人的異國感！而若是想展現個性，也不想花太多錢染髮（笑），可以嘗試橘色挑染，不管是搭配原生黑髮，或者棕髮都很有造型！ 首圖source：IG@tomohi6o、IG@s.ryo__、IG@sawaitakuya 延伸閱讀： 2020化妝水推薦Top10！日本小紅書LIPS評選人氣榜單，第一名小屈200還有找！ 7歲深田恭子再出性感寫真！肉感始祖成功狠甩12公斤的「6大減重秘訣」大公開 #南瓜柿子色 #秋季髮色 #顯白髮色 #髮型提案 #髮型靈感 

正韓仙女都穿這些靴啦！盤點可鹽可甜的三種靴款，陪你時髦渡過冬天！

 進入一年中最冷又最愛下雨的季節，穿運動鞋出門的後果必定是襪子全濕，就算帶三雙襪子出門也不夠換！最重要的是，實在不想在冬天還要穿著跟夏天一樣的鞋子了！穿搭編今天就要來解決這個煩惱，介紹給你不僅能百搭，還能顯瘦、顯腿長又能顯高的三種靴款，趕在年末折扣季入手一雙絕對不會後悔！ 今年買鞋首選『方頭款』，自帶溫柔優雅，擺脫包鞋的死板無聊！ ＃低跟方頭靴 方頭靴從去年開始就是人見人愛的角色，每位韓妞人腳一雙！今年的鞋頭設計更方了，對水水們而言不只更加時髦，也終於不用為了擠進窄版靴而忍痛。低跟的設計對於注重舒適度的仙女來說根本是一大福音，走一整天不再是問題！ 只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ ＃馬丁靴 馬丁靴對於注重穿搭的你而言，是一項必需品！不論是甜美風格的少女或是個性帥氣的街頭女孩，一雙馬丁都能完美地搭配，甚至讓逆天長腿不再只是夢！最知名的品牌不外乎就是 Dr. Martens，雖然品牌一開始的理念是打造出一雙舒適的工人用靴，但現在反而成為時髦女孩的必備單品。 潮妞人腳一雙的「馬汀鞋」該怎麼搭配？跟著日韓女孩這樣穿，這個冬天我們一起帥出新高度！ 秋冬極簡靴款就選他們家！「一雙好靴子，伴你一輩子。」 ＃綁帶靴 充滿帥氣感的綁帶靴在今年也颳起了一陣旋風，相信愛逛網拍、有追蹤韓國KOL的仙女們一定也注意到了！高筒的綁帶靴不論是加上厚底或是一點點高跟，都能讓腿比例直接拉長，讓人同時擁有帥氣感外，還增添了幾分女人味呢！ 針對各種腳型的『挑鞋』攻略！選對，大腳哈利也能小巧秀氣 看到這裡，穿搭編的購物車默默地增加了好幾件商品……，有了這三款防水又保暖的靴子，讓你的腳不再像冰棒，穿搭上還能大加分！仙女們不要再猶豫，趕緊買起來了！ #2019女生穿搭 #2019流行靴款 #popstyle #低跟方頭靴 #低跟靴 #冬天單品 #冬天靴子 #女生冬天穿搭 #女生穿搭 #方頭靴 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #綁帶靴 #綁帶靴穿搭 #編輯精選 #軍靴 #軍靴穿搭 #靴子 #靴子怎麼穿 #靴子穿搭 #馬丁 #馬丁靴 #馬丁靴穿搭 

誰說桃園沒地方去的！這四家剉冰店還滿優的，不要再放鳥姊妹了趕快衝！

說到夏天，就是要吃冰！桃園有幾家冰店都非常有名，不只外表超厲害，吃起來評價也都非常不錯，快一起來看看吧！ 1. 慢食堂桃園冰品名店，非常受歡迎，晚點去的話會有些品項就沒囉！最受歡迎的是宇治金時口味，抹茶的味道很濃郁，配著紅豆吃很搭，也有搭配草莓口味的，但不確定現在還有沒有！很多人都再訪這家很多次了，如果去桃園吃刨冰不想踩雷，這家店不會讓你失望的喔 2. 帕帕克的店主要販賣的除了冰還有雞蛋仔，冰的話最多人點的就是西瓜和哈密瓜冰，一球球疊高的樣子真的很可愛 ，水果甜度高，大家都覺得好吃，份量又多，蠻實在的！ 3. 長腿實驗室也是名店之一，說到桃園大家不可能不知道的就是這家啦！其實最紅的商品不是冰而是抹茶白玉厚片吐司，但他們最近出的冰看起來也超厲害呀，旁邊還有附煉乳跟抹茶糖漿可以自己加！外圍那層抹茶醬聽說讓整體更加分喔。 4. 暖食涼品說到這家，雖然有很多口味的冰品，但是最多人點的還是超吸睛的富士山腳下刨冰，是藍柑橘和特製優格再加上白玉喔，中間還藏有香草冰淇淋，不過有很多朋友表示吃起來還好，但出乎意料也有很多人分享口味很清爽還不錯吃喔！ 桃園的冰都好大啊！感覺要和朋友分食比較適合，快揪團消暑去吧。 資料來源： instagram #popdaily #popyummy #tama #冰 #刨冰 #剉冰 #可愛 #咖啡廳 #好吃 #好玩 #富士山 #實驗室 #帕帕克 #彩虹 #慢食堂 #推薦 #暖涼食品 #桃園 #波波 #發胖 #萌 #藍色 #長腿 

【孕期必備】實測3大妊娠霜品牌・孕期慣用身體乳、沐浴用品分享

▍孕期必備絕對少不了 - 妊娠霜、油🧴⁣ 📍我在懷孕第二個月就購入，第一個使用的品牌是慕之恬廊mustela 但 孕膚油 我屢次使用都長出很癢的小紅痘，因此用沒幾次。孕膚霜 延展性不錯，只是他們家偏滋潤，夏天到了需要花比較多時間吸收。 📍後來以我孕期使用的【身體乳】penshugen彭倏耕 / 髮肌精華油、肌膚精華乳 取代妊娠霜油的部分，使用上挺穩定。 我私心太愛髮肌精華油保養頭髮的功效😂⁣ ▍延伸閱讀：⁣【what I use】來到國父紀念館你不能不認識的一家店！｜東區暖男Penshugen｜台灣製 📍進入【孕中期】夏天也到了，使用著重補水保濕的 - 貝親保濕妊娠霜 質地清爽很多，臀部吸收很快速、味道趨近無味、價格又便宜！雖然很少人介紹，但我真心蠻推薦可以試試。⁣ ▍延伸閱讀 ： ⁣【孕期必備】原來貝親不只奶瓶厲害！還有出保濕妊娠霜🧴✨ 📍到【孕後期】孕肚迅速增大很多，✅因此不只保濕、深層保養很重要，接觸到有名的 媽咪莉娜maternea 比較我使用過的品牌，他們家的質地比例處理相當好！不會太偏保濕或太滋潤，就是很溫和質地剛剛好💞⁣且正值炎熱夏季，吸收很快速也很透氣💧 我很推薦媽咪莉娜，大家可以先申請免費試用包。⁣ ▍延伸閱讀 ：【孕期必備】 孕媽社團一致推薦的妊娠霜品牌｜媽咪莉娜Maternea ▍再來是每天會用到的沐浴產品 ⁣ 如果會擔心，可以像我一樣交替使用。⁣ - 我買的是有機店#里仁 的素皂🧼 沒有香精色素，成分很簡單，一顆才$29。⁣ - 再來是#penshugen彭倏耕 的草本植萃潔淨精華露，以澳洲茶樹、益生菌為基底，且按壓泡沫濃稠度比市售沐浴乳低，不怕殘留，可安心作為私密處保養。⁣ 📌以上推薦產品皆通過安全認證。⁣ 📌孕期身體保養⁣系列產品，考慮到膚質、體況每個人適合的不見得相同，因此建議大家實際試用較為準確。⁣ ⁣⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #孕期必備#妊娠霜#妊娠油#妊娠霜評比#妊娠#身體乳#懷孕日記#孕婦#懷孕必備#貝親#媽咪莉娜#pigeon#penshugen彭倏耕#mommyfefe🤰

我在墾丁天氣晴🌞

夏天最適合來墾丁 不管怎麼拍都好看 

Eva i Talk ♡夏季食物保存！一起這樣做吧！

台灣的夏天氣候炎熱又潮濕，食物若無保存妥當就容易滋生細菌，吃下肚後就容易造成腹瀉腸胃道不適，接下來要跟大家分享幾個食物保存的方法，讓大家可以跟著這些重點，夏天時節保護腸胃道。 採購後盡速分裝放置 食物採買不要一次買太多，每次採買最多1周份量，避免最後放到不新鮮或壞掉，購買後也應儘速放入冰箱中冷凍或冷藏，並記住一個原則「買當季，買當地」，進口食材可能在購買前已經運送保存了一段時間，所以擺放的時間就會縮短，以當季新鮮食材為主，較能延長保存期限。 保持食物密封 食材放入冰箱前，還別急著洗，有些新鮮蔬果先清洗反而容易加速腐敗和變質。另外生食、熟食請務必要分開放，並善用保鮮盒或真空方式保存，不僅能購保持冰箱的清潔，也避免食物本身被污染，購買日期或有效期限請標示於外包裝，以先進先出為取用原則。 經常清理冰箱 冰箱千萬別等到過年前大掃除才打掃，請至少兩周一次定期清潔冰箱，清理檢查過期或是腐壞的食材，讓食材能夠有安心乾淨的存放空間。 相信大家一起遵守小筆記，相信都可以吃得健康又安心唷！ #夏天食材 #食材保存 

澎湖住宿推薦📍澎湖傑克家族民宿(澎湖市區平價電梯民宿)

澎湖住宿推薦 澎湖傑克家族民宿 位於澎湖馬公市區裡的傑克民宿、鬧中取靜，地理位置方便，不管你是要去南環北環東環。距離搭船去七美雙心石滬的南海遊客中心，車程也只要4-5分鐘。 內設便利的電梯，方便於長輩上下樓。出門在外大包小包的行李也完全不用擔心。三樓也附設洗衣間及曬衣陽台方便於旅人在外換洗衣物。 傑克民宿不只地點位於市區機能方便、住宿設備也貼心。房價也超親民!歐式KING SIZE大尺床、雙人房在夏天只要$1600/$1800(五、六)，10月至4月更只要$1400。 而且而且!傑克民宿的隔壁就是租車店，同樣提供平價好騎舒適的車款，方便自由行旅人租借。 第一次旅遊澎湖、或是對澎湖不熟悉的都不打緊，傑克民宿有提供免費彩色雙面地圖給旅人使用，抵達櫃台掌櫃二姐及服務人員都很熟悉澎湖的在地人皆會介紹澎湖~自由行澎湖真的很簡單^^ 澎湖傑克家族民宿粉絲團 （點一下） 澎湖傑克家族民宿官網（點一下） 澎湖傑克家族民宿賴ＬＩＮＥ（點一下）

【2024】日韓瘋傳完美臀圍標準表！臀圍怎麼量？附上瘦臀方法、顯瘦穿搭法！

當女生好難啊，要維持身材真的太不容易！尤其是臀部這塊，有的女孩們應該對於假骻寬、屁股塌陷特別困擾呢？想要穿進緊身牛仔褲都穿不進去！但大家別擔心，今天穿搭編就為大家提供2023臀圍/腿圍標準表，以及幾招簡單的瘦臀方法，還有顯瘦的穿搭技巧，讓妳們更容易達到標準！ 2024臀圍/腿圍標準表 這就是日韓小姐姐們都在看的臀圍/腿圍標準表啦！大家趕快看看自己的身高應該是哪種範圍呢？就算沒有符合標準大家也不要灰心！只要認真做運動一定會看到效果的（穿搭編輯強調：健康最重要～），短時間內也是可以靠一些顯瘦穿搭，幫助你在視覺上的臀圍瞬間減掉10cm啊！ 2024臀圍測量篇－測量方法： 首先請大家站到鏡子前並『轉至側面』，從鏡子中找到「臀部的最高點」，從這個點開始用皮尺完整並保持水平＋貼合身體的繞一圈，就可以輕鬆測量出正確的臀圍數據哦！ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法一：深蹲 沒有健身器材的話，大家可以雙手抱握，雙腳站立並稍比肩寬，吸氣時，臀部向後坐，屈膝向下，這時可以感受到屁股及核心發力。大家要記得深蹲姿勢一定要做對，膝蓋是不可以超過腳指頭的唷，不然很容易傷膝蓋！每組15下，每天做2組～ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法二：爬山+驢踢 首先身體平躺在瑜珈墊上，然後把用手臂背部拱起，形成一個三角形，接著雙腿互相交替，像是爬山的動作一樣！每次做10下，一次做兩組！做完這組之後，接著是驢踢，將妳的手肘撐地，雙膝著地，先將一隻腳向後踢出，並回到起始姿勢，換邊重複。左右兩腳要各做10次，一次做3組！ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法三：弓箭步後踢 練完前面兩個可以再增加一些難度！把彈力帶套在大腿，身體保持直立，避免駝背或凹腰，左腳往前跨，雙腳膝關節彎曲90度，右腳腳尖著地、膝蓋盡量貼近地面，但不碰地，右腳接著再往後踢，順勢站直，左右各20下為一組，每次訓練3組！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 2023臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧一： 是不是有很多女孩深受大屁股所苦，明明實際上沒有很胖，可是穿起衣服，不論是裙子或是褲子，屁股那邊總是凸凸的，不論用了什麼方式卻還是遮也遮不住？不僅侷限了穿搭，還常常被人家誤會很胖，但其實其他地方根本沒有肉呀！不過沒關係，大屁股女孩們如果穿對了單品也是會有春天！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧二： 明明是同一條裙子，怎麼我穿起來就和其他人不一樣？這一定是每個女孩的煩惱！但裙款千千萬萬種，首先要了解自己的身型，清楚自身的優劣勢是什麼，再來選購裙子，穿對款式才能揚長避短，展現曼妙身姿。接下來先帶大家認識自己的身型，再來教你裙子如何挑選！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧三： 炎熱的夏天已正式到來，隨著天氣悶熱越來越穿不住衣服，再也沒有冬天拉起外套就能遮掩一切的好處(泣)。而每種身型女孩所適合的風格都不同，更不用說顯瘦穿搭的方法同樣也是，這次就要來分享4種不同的身形顯瘦穿搭＆增高穿搭小技巧，從此這些肉肉、小缺點都只有被我們藏起來的份！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧四： 大家覺得穿搭最大的困擾是什麼呢？編輯覺得就是挑褲子這件事！只要有關下半身的單品，通通先試穿過再說！尤其大部分的女生都屬於梨型身材，上半身小、下半身大的問題真的非常難挑褲子，應該很多女孩都不敢上網買褲子，怕穿上就踩雷了！所以今天編輯就帶來了八招挑選褲款的秘訣，讓大家都能夠輕鬆找到屬於自己的那條神褲！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧五： 梨形身材的女生在哪裡？妳們的苦穿搭編聽到了！上窄下寬、假胯寬，真的好難配衣服該怎麼辦？想要選擇寬鬆的衣服遮蓋下身，但如果一不注意細節還是會顯得臃腫！沒關係！這幾招穿搭技巧來救贖你，以下就為大家帶來屬於梨形身材該如何藏肉的18套友善穿搭，讓妳在整體視覺上擁有更佳的比例！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧六： 據統計，在亞洲人的體態中最多的就是「梨形身材」，上身較瘦但臀部和大腿較寬，視覺上就產生了「假跨寬」的效果。不管上半身搭什麼，只要看到下半身就有種前功盡棄的感覺，OOTD再怎麼拍也只想露出半身的困擾！今天，要來介紹的這位小姐姐穿搭編把她封上梨形身材顯瘦之王的稱號，包準所有假跨寬、胖胖腿只有被藏起來的份！ 以上就是完美臀圍標準的對照表啦！還貼心的附上了瘦臀方法和瘦臀的穿搭技巧給大家，這們實用的文章，你們一定要趕快收藏起來，不然下次要找出來看的時候才不會不見啊！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 👉🏻這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 撰文編輯 #Rita #瘦臀方法 #瘦臀穿搭技巧 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭測驗 #穿搭風格 

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2020秋季髮色推薦！日本妞都在瘋「南瓜柿子色」，超顯白黃皮妹也能駕馭

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