⋙金山北海岸⦁靠北過日子⋘

夏天終於來了～可以出來曬曬太陽了！ 這次來的北海岸來感受一下夏天的氛圍😍😍 來介紹這家位於北海岸的靠北過日子！！ 這家也是超多人推薦的一家，等不及來朝聖了！ 這家店很好找整間藍藍的，停車可以停在公共的停車場，看到塗鴉牆轉彎就是了！而且是免費🆓的喔！ 因為這家人真的很多，所以無法訂位！都要到現場候位喔！他們FB都有寫的很清楚，要去之前可以先到他們FB看看！ 一進來店就很舒服，服務員的態度也都很好，很細心的安排座位及介紹餐點 我們來的時候只剩下戶外座位剛好享受夏天的逆襲！戶外的座位真的很美！ 很適合拍照，少女心整個爆發，狂拍照～ 他們道具有望遠鏡，可以看到沙灘🏖️上的美女跟帥哥，真的是養胃又養眼😍 點餐時，他們服務員也會介紹哪個餐點是最多人點的！ 所以我飲品點了鳳梨系列的鳳梨椰子乳酸氣泡飲 喝起來甜甜的氣泡滋味～整個很消暑，裡面盡然放鳳梨🍍，超級酷的！ 餐點呢，我點了烏龍麵系列，裡面的料超多，每一個料又大份，而不是切的小小的，吃了很有飽足感！雖然天氣很熱，可是還是想吃飽，所以點湯麵系列，如果覺得太熱吃不下，可以點甜點，比較不會覺得太熱吃不下喔！ 他們也有準備小道具可以自取拍照用的，真的很貼心呢！就可以讓大家狂拍照😂 因為我們坐在戶外太陽真的很大，服務員怕我們太熱，旁邊還準備了電風扇，真的超貼心的！ 他還有一個類似景觀台的地方可以拍照喔！真的是很一級棒！還沒玩水相片就爆了！ 用餐完之後，景觀台旁邊有一個小道可以直接通往停車場🅿️，如果有要玩水的，停車場有更衣室，換完衣服就可以下水囉！所以靠北過日子，是一家還不錯的選擇！ 整體來說，不管有沒有要下水玩水，我覺得這家真的很棒！ 整體分數：✶✶✶✶✶ 服務態度：✶✶✶✶✶ 餐點美味：✶✶✶✶✶ 衛生整潔：✶✶✶✶✶ ✮資訊欄 ☕️店面：Q.B.Days靠北過日子 📍地址：新北市金山區海興路174號 🧚‍♀️其他文章：三重-蘆洲-黑邦廚房 🧚‍♀️其他文章：宜蘭-冬山-梅花湖 #金山 #北海岸 #靠北過日子 #金山美食 #北海岸美食 #波波黛莉創作者 #PopDaily

我的心已飛向海島～網美的度假打卡美照拍法大絕都在這！就是要得到最完美那張才能回家！

（左圖、右圖來源：instagram_@yehyiyi.jaline、@hedy9420） 每年最令人期待的夏天又要來了！夏天真的是度假的季節～在熱到不行的台灣，非常適合機票訂一訂就飛向海島啊！而且現在去海島度假的門檻越來越低，可能不用花到一萬塊就可以玩得很開心了！不過度假是一件事，更重要的另一件事，就是出國玩時一定要拍到超絕美的打卡美照，不然怎麼算去過海島呢？今天小編就特地整理了所有網美的海島度假美照大絕，出發前一定要好好研讀一下！ #網美們都這樣拍！不管飛哪裡只要掌握這三大原則，IG絕對愛心爆！ #整體顏色搭配是關鍵，搭得好就算只是空景也美到超夢幻 照片要好看，第一個關鍵就是整體顏色的搭配、協調度，像是這樣藍色背景中的一點黃色，照片中主角就會變得超顯眼，整體看起來卻十分和諧～ 就算只是簡單的一片藍天，拿上一支冰淇淋和手上美美的飾品，也可以徹底感受得到度假的氛圍～ #穿搭也是一大重點！增加美照的豐富度一定要選對飾品 海島度假除了無敵的風景之外，穿搭絕對是大重點，像是one piece長洋、或是彩度豐富的百褶裙，都非常適合度假時穿～ 但想讓照片的豐富度更上一層樓，就可以選擇一些飾品來搭配，像施華洛世奇新推出的No Regrets系列，小編剛看到這系列的時候真的是忍不住發出少女的尖叫，實在太可愛了！而且有夠適合全部打包帶去度假！ 有項鍊、耳環、戒指和手鍊可以選擇，多條混搭也超美～ 穿深色的衣服時，配上這種充滿細節的飾品，也會瞬間變得很亮眼！ 另外Ocean系列也是很適合帶去度假的款式，有超多海洋生物像海馬、螃蟹、海星等等，也有受歡迎的船錨款式！ #妝容完整度要高！就算風景其實不美，完美妝容加上氣勢就夠了 最後要說的就是女生都一定要注意的了，只要妝容每一切就美了，每天提早兩個小時起來化妝也不足惜！充滿氣勢的表情加上完美的妝容，就算風景其實很普通，也能拍出度假的完美大片！ 以上就是出發海島度假前，一定要先銘記在心拍照重點，建議可以先傳給男友叫他學一下怎麼拍，或叫他幫妳買一系列施華洛世奇的飾品也可以啦！不只度假時戴了美度再提升，平常戴也是質感滿點！先去逛逛>>點我 #No Regrets #Ocean #度假 #打卡照 #施華洛世奇 #海島 #穿搭精選 #美照 

［自煮生活/上班族便當2］懶人料理/晚餐分享/電鍋版味噌高麗菜肉片🌞

原本想嘗試網路分享的電鍋味噌高麗菜肉片 結果味噌放太少好像蠻失敗 不過高麗菜很甜很有味道❤️ 底下的湯汁還是有一點點味噌，索性拿去淋在麵上拌🌝 - 懶人作法： 1.洗菜備料 2.將所有料一起丟進去電鍋（高麗菜鋪底在下面，可以依序加入自己愛吃的蔬菜，肉和味噌最後放） 3.電鍋外層加一杯水開始煮，跳起來後再加半杯水、內鍋一杯，再跳起來即完成 - 適合夏天的清爽健康料理✨✨ - #晚餐#電鍋料理#楓康#高麗菜#味噌#豬肉片#大陸妹#關東麵#水煮蛋#家常菜#隨便煮#手帳#料理記録#小資女#自煮生活#套房料理

30週年紀念！日本傳奇女神「坂井泉水」，動畫主題曲霸主ZARD必聽歌單！

傳奇女神「坂井泉水」是活躍於90年代日本歌壇的女歌手，雖然現在可能有很人不認識她，但她替不少動畫獻唱過，聽到旋律會驚呼原來這是她唱的！坂井泉水於2007年意外過世，身為一位音樂創作者，她留下很多膾炙人口的歌曲，就算她已經不在了，歌曲卻能替她將才華和思想傳達給世人，這次介紹ZARD經典歌曲，聽了就能回想起小時候呢！ 👉日劇主題曲之王！日本樂團back number必聽歌單，搖滾＋浪漫就是神曲！ 坂井泉水 基本介紹 坂井泉水本名蒲池幸子，出身自神奈川，自幼就喜歡唱歌，也參加過不少體育社團，大學畢業後曾當過模特兒。而她在一次幫B.B.QUEENS的合唱試鏡中被Being公司（旗下藝人有B’z、織田哲郎、WANDS等）的社長長戶大幸所相中，之後以「坂井泉水」為藝名作為ZARD的主唱出道。 👉日本超神秘女歌手Uru，必聽日劇主題曲歌單，奇蹟美聲讓你秒入戲！ 雖然在90年代非常火紅的藝人，坂井泉水卻總是穿著樸素，不常出現在大眾面前，而且不擅面對鏡頭，在MV中只要攝影機朝向她就會害羞地撇過頭去，不過即使如此還是掩蓋不住坂井泉水的高顏值，清純又不失魅力，內斂低調的氣質讓人不由自主喜歡上她！ 👉聽一次就忘不了！唱腔超獨特的日本才女「milet」，必聽8首歌單請收好！ 坂井泉水最大的特色就是她幾乎所有歌都是自己作詞的，比起作詞家她可能更像一位詩人，她的歌詞都很貼近人心，許多的歌都充滿正能量，能夠讓大眾感同身受，而她的歌聲也如名字「泉水」一般乾淨透澈，集結溫柔與高昂於一體的嗓音，搭配織田哲郎、栗林誠一郎這幾位實力作曲家的樂曲，無論聽幾百遍都不會膩，令人欲罷不能，就是想要讓耳朵享受這麼美妙的歌聲！ 對音樂充滿熱衷的坂井泉水，工作總是十分認真而且嚴以律己，因此在2000年後身體漸漸出現一些狀況，經過休養一年後再度復出，卻被檢查出有子宮頸癌，病情一度惡化，不過後來的治療良好有望能夠重回工作，卻在某天的醫院樓梯因失足而摔落，於2007年5月27日逝世⋯⋯坂井泉水留下的不只有詞曲、音樂，她的歌在後來的311震災中也扮演了不少人的心靈慰藉，即將到來的2021年是ZARD出道30週年，在日本地區還是有舉辦許多紀念活動。 坂井泉水經典歌曲 1.Good-bye my loneliness 這首歌是ZARD的出道曲，1991年時被選為電視劇「結婚の理想と現実」的主題曲發售。值得一提的是，這首歌的MV是由電影「情書」的導演-岩井俊二所拍攝，岩井俊二在坂井泉水逝世後的紀錄片上也談及自己第一次見到她的印象，說她本人其實很逗趣，和岩井俊二談了不少東西，看來岩井俊二和坂井泉水話很投機，他們的風格也都是十分的詩意非常合得來呢！ 2.負けないで 不要認輸 出道兩年後的1993年，發表的這首歌成為ZARD的最熱曲，在日本人票選的最愛應援曲中得到堂堂第一名，也有人說是日本第二國歌！這首歌發表當時正是日本泡沫經濟化之後大蕭條的時期，曲名擺明了叫人「不要認輸」，歌詞也充滿了積極奮鬥的精神，帶給大家極大的勇氣，很多的日本節目喜歡拿來當作插曲，說不定你也曾聽過這首耳熟能詳的曲子呦！ 3.揺れる思い 在1993年還有另一首曲子登場，就是被當成寶礦力水得廣告用曲的「揺れる思い」，直到現在我們還是可以在電視上聽到這首歌，前陣子吉田羊和鈴木梨央合作的廣告中，兩人一起合唱了這首歌，這首歌真的很適合夏天聽，坐在沙灘上吹著舒服的海風，思緒整個跟著坂井泉水清涼透澈的歌聲飄到海上了，超想一起合唱的～ 在1993年還有另一首曲子登場，就是被當成寶礦力水得廣告用曲的「揺れる思い」，直到現在我們還是可以在電視上聽到這首歌，前陣子吉田羊和鈴木梨央合作的廣告中，兩人一起合唱了這首歌，這首歌真的很適合夏天聽，坐在沙灘上吹著舒服的海風，思緒整個跟著坂井泉水清涼透澈的歌聲飄到海上了，超想一起合唱的～ 4.以柔克剛 YAWARA！-Today is another day 《YAWARA！》由青年漫畫家浦澤直樹的漫畫改編，講述一個柔道少女的故事，屬於浦澤直樹較早期的作品。坂井泉水為了拍這首歌的MV，首度到海外取景，去了歐洲的三個國家，被美麗漁港風光襯托的坂井泉水顯得格外有朝氣，看著她的容顏感覺自己也能振作起來。 5.七龍珠GT-Don’t you see！ 在歐美國家大受歡迎的《七龍珠》所出的動畫續集《七龍珠GT》，雖然看的人評價兩極，說這不是鳥山明原作的劇情，可是此作還是累積了超高的人氣，尤其是片頭片尾曲，憑藉當時看動畫的記憶，應該很多人直到現在都還能哼出來。這首歌的MV裡看到了濃妝的坂井泉水，這可是非常少見的畫面，曲風也比前期更時髦了些，不過不管是什麼樣的風格，她都能詮釋得很出色！ 👉【動漫小知識】動畫＆卡通差在哪？收視率最高？連載最長？動漫的秘密都在這！ 6.七龍珠GT-dan dan 心魅かれてく 這首歌比起「Don’t you see！」應該更能勾起各位的回憶，只要前奏一下，絕對能想起這是《七龍珠GT》的歌。不過這首歌在動畫裡播放的是FIELD OF VIEW所演唱的版本，坂井泉水替此曲作詞，後來也親自翻唱並收錄在專輯中，原唱的版本經典熱血，而坂井泉水的版本也是十分動聽，有一種和原本男聲不同的特別氣質。 7.灌籃高手-マイフレンド（My friend） 講到動畫《灌籃高手》的歌曲，你腦海中浮現的是哪首歌呢？對很多從小看電視看到大的人來說，灌籃高手真的是帶給不少人深刻的回憶，而ZARD這首《灌籃高手》最後的片尾曲也是經典中的經典，前奏一響起是否就能看到櫻木花道和流川楓的身影呢？雖然動畫沒有演到全國大賽篇，不過湘北隊伍的熱血情誼還是感動了許多的粉絲。 👉【關東｜鎌倉】除了灌籃高手平交道，還有這些必踩景點，跟海景一起放空吧！ 8.中華一番-息もできない 中華一番也是大家小時候常在的動畫，雖然好像很多人的印象還停留在那刀光劍影的料理比賽和人物誇張的反應，但你知道ZARD也有唱過片頭曲嗎？這首MV中可以看到坂井泉水其實滿活潑的，據說這些畫面都是工作人員自己錄下來的，才會有如此真情流露的坂井泉水，平時感覺很怕生，其實私底下超級可愛的女神～ 👉不會唱的都沒有童年啦！20 首經典懷舊動漫歌曲，聽過全部就老囉～ 9.名偵探柯南-運命のルーレット廻して 為柯南唱過歌的歌手除了大家熟悉的倉木麻衣，坂井泉水也唱過不少名偵探柯南動畫或是劇場版的歌曲。這首「轉動命運之輪」應該是在粉絲裡比較受歡迎的，在2016年時由女團La PomPon翻唱，並再度成為柯南的片尾曲。 10.名偵探柯南-少女の頃に戻ったみたいに 這首歌是劇場版《第14號獵物》的主題曲，與「轉動命運之輪」屬於同一張單曲不同面，人氣也非常高，是一首旋律溫柔但充滿力量的歌。 11.名偵探柯南-愛は暗闇の中で 這首歌其實在1991年出道時發售「Good-bye My Loneliness」就已經收錄其中了，不過隔了17年後，在坂井泉水逝世後又重新發行，並作為名偵探柯南的片尾曲，算是經歷了一段特別時間的歌曲。 (以上圖片來源：wezard.net) 負けないで 30週年紀念MV 2023年為紀念 1993.01.27發行的「負けないで（不要認輸）」，ZARD推出30週年紀念MV，粉絲們紛紛表示即使過了這麼多年仍然是不敗金曲，永遠想念心中的女神阪井泉水。 https://www.popdaily.com.tw/japan/671274 其實ZARD還有很多高人氣的歌曲，沒辦法一一細數，而坂井泉水生前總共為151首歌曲作詞，真的非常厲害。明年就是ZARD出道30週年之際，官方也開了instagram和YouTube頻道，讓我們隨時隨地能夠看見和聽見坂井泉水為我們留下的美好事物。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃tina0123 #Don’t you see #Good-bye my loneliness #ZARD #七龍珠GT #不要認輸 #中華一番 #名偵探柯南 #坂井泉水 #坂井泉水介紹 #坂井泉水歌曲 #揺れる思い #日本娛樂 #日本樂團 #灌籃高手 #生活娛樂 #蒲池幸子 #負けないで 

夏天臉上的油簡直是用噴的💦 之前上網爬文有找到這款包裝很可愛

夏天臉上的油簡直是用噴的💦 之前上網爬文有找到這款包裝很可愛的美肌控油液 上次有去店面試用看看~味道也不差 但不知道擦在臉上的效果如何 有人使用過這款產品嗎?😅

高雄鳳山｜超軟嫩豬腳麵，家常料理推薦！

菲比老實說：⭐⭐⭐⭐(總分五顆⭐)推薦：豬腳切盤、豬腳麵(鹽水意麵)、高麗菜水餃、肉燥麵 店名：品宏傳統豬腳 位置：高雄市鳳山區頂富街56號 營業時間：週二到週日(10:30-14:00/16:30–20:00) *週一公休 如果你喜歡吃豬腳，但卻找不到好吃的豬腳，你一定要來試試看品宏傳統豬腳～ 夏天吃豬腳其實很燥熱，因為比較油，但品宏的豬腳我反而覺得不油膩外，口感還有點Q！ 怎麼點(這裡是三人份量)：豬腳切盤$100＋肉燥飯$30＋高麗菜水餃$45+肉燥麵鹽水意麵$40＋魚丸湯$30＋豬舌湯$40＋葉菜$40 店內的座位分成室內和室外，室外的桌椅是很傳統的竹編材質～ 讓我想到回鄉下老家拜訪爺爺時，他會和其他鄰居坐在樹下乘涼的畫面，很有親切感！ 室內的擺設沒有特別裝潢，但我覺得很像在家裡吃飯的感覺，簡單但有家的味道～ 夏天的話就不建議坐室外哦～雖然晚上的戶外不會太熱，但是蚊子超級多！ 店內是可以切小菜的，自己夾到櫃子裡的盤子上，再給老闆他會幫你拿去熱～ 葉菜也是每天不同，放在板子都可以選，我自己推薦枸杞葉，我覺得他的味道很特別， 平常如果外食的話，也比較少可以吃到！ 飲料櫃的飲料也是可以自己拿取的，我有喝過洛神花茶，沒有特別吸引我，但是卻非常解渴！ 我每次來必點的豬腳，如果沒有點豬腳麵，我就會點切盤，我其實以前不喜歡吃豬腳，因為我覺得軟軟油油的感覺有點像在咬衛生紙(被發現小時候吃過衛生紙哈哈～但我真的這麼想！)，這次來這家點豬腳，一開始也是媽媽說有膠原蛋白，所以吃了一口，從此愛上他的口感，不只軟嫩之外還帶有Q的口感，而且重點是不會油膩，很清爽！ 如果你也是不敢吃豬腳的人，推薦你可以試試看！ 我喜歡比較厚皮的水餃，這樣跟內餡搭在一起吃的時候，非常有滿足感～ 水餃的表現不會非常驚艷，但我覺得非常有媽媽味，所以我評價滿高的！ 如果你也熱愛傳統的陽春麵口感，推薦這一碗，湯頭只是簡單的加入肉燥，不會死鹹！ 之前吃外面有一些店家，會很口渴，但這家的口味是不會讓我覺得口渴的～ 以下附上菜單 喜歡我的文章，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 ＃高雄＃高雄美食＃高雄小吃＃高雄餐廳＃高雄豬腳＃萬巒豬腳＃鳳山美食＃鳳山小吃＃高雄家常菜＃高雄水餃＃高雄肉燥飯＃高雄鹽水意麵＃品宏豬腳＃高雄鳳山＃高雄鳳山小吃＃高雄鳳山美食＃高雄鳳山餐廳＃波波發胖＃poper＃波波黛莉 #高雄晚餐

別再羨慕人家的深V美胸！是你沒挑對內衣～跟著胸型專家選，胸型體態問題一次解決啦！

挑內衣一直以來都是女孩們要學習的一大課題之一，從小媽媽就耳提面命要好好穿內衣啊！但常常不好好聽話一直到長大才發現胸型不如別人完美，還有副乳跟下垂危機QQ 這時候後悔還來得及！最近發現網紅們都分享一款機能性內衣，女孩們一定知道機能型內衣，別再以為是給媽媽穿的了！現在只要你不滿意胸型，機能性內衣都能幫我們矯正，而且還不是阿嬤內衣款式而是超.火.辣款！男友一定也愛的那種～就要讓我們該回到原位的肉肉不再外擴，罩杯還能upup! 顛覆女孩們對機能性內衣的想像！不只性感而已還幫你調整胸型，就要讓你辣到男友都認不出來！ 女孩們最常見的困擾應該就是副乳問題，還有25歲過後的各種外擴跟下垂問題吧～每每看著好友們夏天穿著細肩帶沒有副乳問題就覺得超羨慕！問朋友只說是基因問題？媽～為什麼那麼好的基因我沒有！別再怨天尤人了！現在自己的胸型要靠自己救～ (via Instagram_＠pypygogo0） 最近編看到超多網美們分享Daily Belle黛莉貝爾的保健機能內衣，胸型問題解決專家黛莉貝爾用30年的銷售經驗告訴女孩們，其實跟長時間我們沒有挑對內衣有關係，罩杯不合適或是內衣壽命到了沒更換，都是胸型長歪的原因！選錯內衣還會導致健康問題！有請胸型專家幫我們調整胸型，不只穿了美胸還超辣！就要推坑你們一波！ ＃法式花園蕾絲涼感機能內衣 有哪個女孩能抵擋蕾絲的誘惑呢？這超辣的蕾絲款式居然是機能型內衣，完全顛覆編編對機能內衣都是阿嬤內衣款的想像！ (via Instagram_＠pypygogo0） 水滴形超完美杯型，穿起來胸型超飽滿～看了編都流口水何況你男友！還完全把我們在意的副乳都包覆住也可以防止副乳產生，安全感爆棚！ (via Instagram_＠yuyulin0419） 一般內衣側邊通常只有兩膠條，這款特別採用穩固三膠條，調整我們胸形更向內集中，後背布料還加長、包覆肩胛骨，不僅加壓還能矯正女孩的駝背問題！而且罩杯的內襯是全涼感布料，夏天穿內衣不怕熱還舒適透氣，根本所有女孩夏日的夢幻單品呀！ (via Instagram_＠yuyulin0419） 要成為性感尤物內衣絕對要成套才行，這件超細緻的蕾絲緹花內褲超級親膚，完整包覆我們的屁股脂肪，打造翹臀就靠這件～ 除了神秘到爆棚的迷情黑，還有看起來超顯白又清爽溫柔的水漾藍可以任君挑選～都超美完全可以包色！ (via Instagram_＠yuyulin0419） 不管想展現時尚感內衣外穿或想盡情運動卻怕肉肉跑位時，任何時候機能型內衣都是我們的好閨蜜呵護我們！ 美的當然不只一款，歐美女星一直都很流行內衣外穿！但編編還是會有點害羞～沒關係！就當作不小心露出來也不怕別人看！ ＃時尚百褶蕾絲機能型內衣 這款百摺真的美到窒息～不管是浪漫氣息的藍粉撞色，還是帶點狂野的黑綠配色，都美到讓人選擇性障礙爆發啊！ 這款美到會讓人忘記她是可以改善下垂跟外擴的機能內衣！3/4杯超深V性感爆乳設計，搭配百摺造型完全讓視覺感大提升啊！就算沒男友自己看了也自信心爆表～ 而且材質吸濕排汗怎麼穿都超舒適～一到家也不會急著把內衣脫下啦！還有一個厲害的設計，L型的腋下設計讓我們就算穿久，也不怕內衣磨擦腋下造成黑色素沈澱！不用再去花大錢做腋下美白啦～ 另外搭配的內褲款也超級親膚～一摸到就決定要囤個10件起來！百摺設計性感中又帶著可愛～難以抗拒呀！ ＃時尚透膚涼感機能型內衣 這款除了是機能型內衣外也是運動內衣，就算運動跑起來內內也絕不走山，還幫我們美胸塑型！ 內襯採用吸汗排濕布，清爽舒適不悶熱～側邊也做了一般運動內衣沒有的側邊三膠條可以鎖住副乳，這樣怎麼動都不怕胸型歪掉啦～ 終於不用在款式跟機能上面做選擇了～小朋友才做選擇，我全部都要！ 胸型專家Daily Belle黛莉貝爾除了網路可以購買，還有22家實體分店可以請專業的店員幫我們做最適合自己的內在美挑選！ 找時間帶著閨蜜去門市逛逛吧！ 哪裡買>點我

想減肥趁現在！夏天比較容易瘦？ #夏日限定 

是的！「 夏 天 」這樣烈日高高掛的每天，衣服袖子越穿越短、褲子布料也越來越少，不免的會提醒自己身上的每一吋肥肉「嗯！該減肥了！」 錯過藏肉的冬天也不要擔心！ 今天就跟著Karen一起來看看在夏天時用哪些技巧讓你瘦更快！ #夏日減肥 #增加飲水量 夏天時由於溫度較高，人體受熱的情況下會容易出汗，這個時候如果增加飲水量就可以讓你的代謝更加速，更容易 燃 燒 脂 肪 ！多喝水就能一舉好幾得呢！ [Tips：減重期的飲水量公式為 體重kg X 40ml= 建議每日飲水量] #夏日減肥 #增加活動量 建議增加「中低強度的運動」，研究顯示從事中低強度運動並維持一定時間長度的燃脂效果會比短時間的高強度運動的燃脂效果更好！ 而且中低強度的運動在夏天也比較不會造成身體負擔！ #夏日減肥 #以蔬果取代冰品 天氣一熱總是會讓人不自覺地想吃冰，這時候會建議大家「以低糖份的蔬果取代冰品」，讓你解熱而且不攝取過量的熱量！因為不論是剉冰、雪花冰、冰淇淋、冰棒⋯⋯吃進去的同時，熱量及糖分一併吃進肚子裏了！ [低糖蔬果：牛番茄、小黃瓜、水果甜椒、蘋果、芭樂］ #夏日減肥 #無糖飲料取代手搖飲 對！放下手中的手搖飲料吧！想喝就要慎選飲料！想減肥一定要學著把手中的飲料改成無糖！ 畢竟糖分是最直接被身體轉換成脂肪的原料啊！每喝一口糖基本上就是在喝脂肪呀！ 「減肥」是無論什麼時候都不會退燒的話題，但是想真正瘦下來並沒有什麼捷徑，最重要的還是要「用對的方法」並且持之以恆的執行，才是唯一成功減重的王道！ 不管你現在在什麼階段，都不要放棄，讓我們一起朝夢想身材持續努力吧！ 🔗延伸閱讀🔗擺脫減肥停滯期的小撇步 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧 #夏日減肥 #夏日必備 

Poki百吉 × CoCo都可打造2025最強沁涼滋味！人氣手搖奶茶三兄弟、葡萄柚果粒茶化身冰品不只療癒還超涮嘴！   

炎炎夏日想喝手搖又想吃冰？就讓Poki百吉一次滿足你的願望吧～再度聯手飲料界霸主CoCo都可推出新口味，實在讓手搖愛好者表示超滿足！還記得去年那波聯名冰品造成的搶購潮嗎？今年接到新口味聯名消息後就等不及開吃，深怕晚一步就搶買不到啦！這次更是直接放大招，直接把排行榜上的人氣手搖變成冰棒～不只有咀嚼控最愛的「奶茶三兄弟雪糕」還有清爽系必囤貨的「葡萄柚果粒茶冰棒」，準備好了嗎？跟著波編一起開箱今年夏天最強冰品吧～ 爆款手搖化身冰品界天花板！這兩款人氣冰棒你吃過了嗎？ 還記得去年一上架就被秒殺的Poki百吉 × CoCo都可聯名冰棒嗎？今年他們又推出全新口味，不只延續經典，還直接把CoCo都可排行榜上的人氣手搖飲「奶茶三兄弟」和「葡萄柚果粒茶」通通變成冰品，強勢進攻這個夏天的冰櫃版圖～如果你是走到哪都要來杯手搖的那種，這次真的不用掙扎了，直接吃進嘴裡，滿足感大爆表！ https://www.instagram.com/p/DJon9g3JqR5/?img_index=1 咬一口就回不去了！「奶茶三兄弟雪糕」根本咀嚼控天菜 https://www.instagram.com/p/DJomJ0XPwSR/?img_index=1 喜歡果茶的這邊請～「葡萄柚果粒茶冰棒」夏日清爽代表當之無愧！ 不愛奶的朋友也別擔心，這次還有一款超適合果茶控的「葡萄柚果粒茶冰棒」。基底選用茉莉綠茶，茶香清爽不苦澀，再加上整塊的葡萄柚果粒，一口咬下酸酸甜甜超療癒，吃起來像談了一場會讓人臉紅心跳的夏日戀愛～重點是清爽低負擔，不管是吃完午餐來一支、下午嘴饞吃一支，完全零罪惡感！ https://www.instagram.com/p/DJnqqUzzFNe/?img_index=1 只能說這波Poki百吉 × CoCo都可聯名冰棒兩種口味都超欠囤，除了到全家能購買單支款（$35）享受沁涼爆擊的快樂，想囤整盒的朋友也可以去全聯、家樂福或大潤發購買4入盒裝（$140）分享給姐妹或家人，炎炎夏日的冰櫃補貨靠這組就對啦！

想成為IU不是夢！雅詩蘭黛直接送上IU同款妝容～更請來專業攝影拍美照，將陽光沙灘打卡景全都搬來！好拍又好玩

夏天一到感覺陽光、沙灘和派對都在向我們招手～這次雅詩蘭黛特別為大家準備了一場盛大的「夏日度假派對」，讓你在盡情享受夏日風情的同時，還可以美美的拍精緻大片，現場有專業彩妝師為你畫出IU同款韓系妝容，無論是愛自拍的時尚達人，還是追求完美妝容的彩妝控，這場限定派對絕對可以滿足你的需求！快來看看這次編編幫各位整理出的六大亮點，保證讓你在這個夏天美到跟IU女神一樣！ 搶先預約拍美照> https://reurl.cc/EjYgZA 最亮眼！ 1對1訂製IU同款韓系妝容！ 參加活動一定都希望化個完美妝容驚艷全場，雅詩蘭黛這次請來了全國專業頂尖彩妝師，現場一對一幫各位化上IU同款的女神妝容，想要變身IU雅詩蘭黛幫你實現！不論是心動十足的浪漫初戀妝、氣場全開的氣勢女神妝，還是甜而不膩的微醺甜心，彩妝師都能搞定～讓你在活動上成為眾人矚目的焦點！有了這個機會，誰還不想當個大明星呢！ 搶先預約拍美照> https://reurl.cc/EjYgZA 最好拍！專業攝影指導，張張都是大片 變身女神後當然要立馬拍照留念！這次雅詩蘭黛「夏日度假派對」現場準備超可愛氣墊鞦韆還有夏日感滿滿的沙灘區讓大家打卡，更特別請到專業攝影師來指導拍攝，為你拍出最美的瞬間，現場就能精修大片，馬上拿到超高清的無敵美照，讓社交媒體瞬間質感升級收穫無數讚，簡直就是為大家量身打造的網紅拍照聖地！ 搶先預約拍美照> https://reurl.cc/EjYgZA 最潮流！最夯韓式拍貼，美照絕無死角 自拍控們準備好了嗎！現場除了有專業攝影，居然還幫大家準備了超夯的俯角拍貼機，無論喜歡搞怪、可愛還是唯美風格，都能隨時隨地玩自拍、顏值完全零死角，快揪姐妹一起留下最美好的回憶！ 搶先預約拍美照> https://reurl.cc/EjYgZA 最專業！全面肌膚檢測，量身打造美肌 想化個完美的妝容，肌膚底子也是十分重要的！有沒有人跟編編一樣，總覺得自己膚況時常捉摸不定，想知道肌膚正在反映給你的問題，就快讓雅詩蘭黛櫃檯人員提供全方位的肌膚檢測服務，根據檢測結果給出最適合你的護膚建議，讓每個人都能更了解自己的肌膚！ 搶先預約拍美照> https://reurl.cc/EjYgZA 最好玩！創意手作掛飾，入手超萌配件 雅詩蘭黛現場更為新客準備限定禮，只要購買任一彩妝就可以嘗試DIY手作時尚吊飾！既有趣又有紀念意義，掛在包包上當作穿搭配件也超級可愛！ 搶先預約拍美照> https://reurl.cc/EjYgZA 最奢寵！各檻優惠齊聚，好禮收好收滿 這次派對只能說雅詩蘭黛超級豪氣，最後也準備了豐富好禮獻給大家！從預約消費、底妝消費禮、還有不同滿額贈禮，除了讓各位現場玩的開心還能滿載而歸，快一起來看看、絕對不要錯過這些超值好禮！ 搶先預約拍美照> https://reurl.cc/EjYgZA 『預約消費禮』 當日消費一正貨，贈：度假美顏3件禮（總價值NT$2,888） 夜間豐睫賦活精華6ml(正貨)＋微分子肌底原生露50ml+ 夏日度假化妝包 『底妝消費禮』 消費任二底妝，贈：底妝神隊友組（總價值NT$6,225起） 輕巧兩用完美服貼粉底刷+粉底刮棒+粉持久乖乖乳5ml／毛孔隱形乳5ml(隨機贈送) （*任二底妝不含遮瑕產品） 『消費滿額禮 1 』 消費滿$8,000贈：全方位度假保養組（總價值NT$5,482） 小棕瓶7ml+亮眼霜5ml+亮顏霜15ml+煥采潔面乳30ml＋粉持久乖乖乳15ml+櫻花水30ml+膠原霜15ml（*需含一件底妝商品,可含特惠組） 『消費滿額禮 2 』 消費滿$12,000贈：大師級專業刷具組（總價值NT$10,000） 大師級專業刷具*10+大師級專業刷具包（*需含一件底妝商品,可含特惠組） 韓國爆紅氣墊一次擁有 美肌搶先別人一步 #粉持久氣墊 (粉持久完美鎖妝氣墊粉餅) 夏天容易脫妝的都請先閉眼入手這款被譽為「史上最持妝氣墊」的人氣單品——粉持久完美鎖妝氣墊粉餅！承襲粉持久優點，含有「超微米控油粉末」和「獨家三秒貼妝轉換科技」，能拍出精緻高級霧光底妝，並且還能吸附一整天下來的多餘油脂，持續長達24小時控油抗汗，讓妝容保持完美不脫妝，而且還有雙重保濕鎖水科技，讓肌膚保持水潤光澤，對於夏日強烈的紫外線也有高達SPF45/PA+++的防曬係數，上山下海粉持久氣墊都能幫你撐著！ #粉磨皮氣墊 (粉持久天生美肌氣墊粉餅) 另外新推出的粉磨皮氣墊完全為了柔焦而生，一拍就能填毛孔讓肌膚看起來彷彿套了美肌濾鏡，瞬間磨皮！「超輕柔焦微米粉體」可以完美貼膚、柔焦，以及利用「極細密篩網科技」搭配「專屬訂製零死角粉撲」，更好去均勻沾取、填補毛孔及肌膚細小紋理，同樣也可達成長效全天的持妝抗汗，讓大家都以為你是天生麗質的美膚女神！ 雅詩蘭黛這次夏日度假派對真的是超值又好玩！不僅可以享受明星等級的專業體驗，還有豐富好禮等著大家，編編就話不多說立馬把全台櫃點活動時間給各位，別錯過這個讓自己變美的好機會！ 搶先預約拍美照> https://reurl.cc/EjYgZA

夏天搜尋結果

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