每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

崔宇植朴寶英確定合作《愛情電影》讀本照釋出！再合作《那年我們》編劇，金材昱驚喜登場？

先前曾傳出崔宇植和朴寶英兩人將合作新劇《愛情電影》的消息，當時讓許多粉絲相當期待！而今（22日），Netflix官方公佈了崔宇植、朴寶英、李濬榮、全少妮四人的讀本現場合照，並在貼文中表示「確定製作」，給大家證實了這個好消息為真！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1482755 https://www.popdaily.com.tw/korea/1476683 Netflix韓劇《愛情電影》由曾參與《那年，我們的夏天》的李娜恩編劇以及曾執導《無人島的Diva》的吳忠煥導演合作，講述在跌跌撞撞中生活的年輕人們，於人生道路上尋找能成為自己依靠的存在的故事。雖然《愛情電影》為浪漫喜劇，但卻是以「假裝灰暗」的方式，帶大家一起享受這部搞笑羅曼史，也是崔宇植和李娜恩編劇繼2021年《那年，我們的夏天》後的再合作 （圖片來源：IG@netflixkr） 崔宇植在《愛情電影》中飾演從配角演員起步、靠努力成為電影評論家的「高謙」，他熱愛電影，並樂於分享自己的見解，夢想是要把世界上所有的電影都至少看過一遍！朴寶英在《愛情電影》飾演「金舞菲」一角，因為「父親覺得電影比自己重要」而開始對電影產生好奇，踏入電影圈後，從助理導演一步步走到電影導演的位子，在片場和高謙（崔宇植 飾演）相遇後，展開一段命運般的羅曼史！ （圖片來源：IG@netflixkr） https://www.instagram.com/p/Cq5E0VarLru/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3hKBgkLJBC/?img_index=1 男團出身、近幾年專心於演技之路的李濬榮，這次在《愛情電影》中飾演從學生時期開始就夢想成為天才作曲家的「洪時俊」，他堅信自己擁有音樂天賦，並為了不讓周遭朋友發現自己的夢想而維持著「無用的神秘主義」，是個會做出許多獨特行為、意外充滿幼稚一面，但卻能給人帶來歡笑生的愉快角色。 （圖片來源：IG@netflixkr） https://www.instagram.com/p/CPm7eaLhIiZ/ 和崔宇植為同公司藝人的全少妮，於《愛情電影》飾演「孫珠雅」，從小就過著舒服生活的她是高謙（崔宇植 飾演）的好朋友，同時也為洪時俊（李濬榮 飾演）的前女友，長大後成為了一名成功的知名劇本作家。 https://www.instagram.com/p/CyGMMx7rWtJ/?img_index=1 此外2024年1月時，也曾傳出和崔宇植、全少妮同屬Management SOOP的「最帥殺人魔」金材昱將加入《愛情電影》劇組的消息，對此，經紀公司則表示「正在積極討論中」。雖然目前釋出的官方讀本現場合照並沒有見到金材昱的身影，但或許可以期待一下他可能會以特別演出的方式登場！ https://www.instagram.com/p/CzqgsrnJ-lb/ 延伸閱讀： 👉🏻大咖接力強勢回歸！12部2024年「tvN待播韓劇」，《媽朋兒》、《淚之女王》必追！ 👉🏻朴寶劍金所泫官宣！確定合作JTBC新劇《Good Boy》，2024下半年開播！ 撰文編輯 #Jin #Netflix愛情電影 #全少妮作品 #全少妮韓劇 #崔宇植作品 #崔宇植韓劇 #愛情電影 #愛情電影介紹 #愛情電影全少妮 #愛情電影劇情 #愛情電影崔宇植 #愛情電影朴寶英 #愛情電影李濬榮 #愛情電影演員 #愛情電影角色 #愛情電影角色介紹 #朴寶英作品 #朴寶英韓劇 #李濬榮 #李濬榮作品 #李濬榮韓劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #無人島的DIVA #無人島的Diva導演 #那年我們的夏天 #那年我們的夏天編劇 #金材昱 #金材昱作品 #金材昱韓劇 #韓劇愛情電影 

#保養分享 夏天也能用的亮白保養✨AHC 無瑕煥白系列

AHC仙女精華🌟這一整季都讓你美 之前誤刪自己的排程表，沒想到就把這篇給漏掉惹! 這次無瑕煥白系列走質感粉色包裝，包裝超級給過🥰 ▫ AHC 無瑕煥白化妝水 有淡淡的香味，但不會濃到不舒服😌 質地非常水感💧上臉感受清透、不油膩 吸收速度很快，全臉均勻拍上後肌膚會有水嫩感✨ 強力推薦給混油肌的朋友💪🏻 ▫ AHC 無瑕煥白精萃 這款香味會比化妝水再明顯一點 但是讓人可以接受的清淡花香💐 質地是偏向凝乳的精華💧具有感的保濕度 精華添加珍珠光感因子，所以抹開會呈現淡粉色珠光🤩 超特別的～上臉會感覺膚色更透亮! 這款吸收速度也算快，但保濕度明顯提升⬆ 混油肌夏天用量少一點會更合適👌🏻 ▫ AHC 無瑕煥白淡斑精華乳 質地偏向水凝乳，剛擠出來濃稠，推開後會化成水💧 這款是全系列保濕度最高的，但吸收速度都很快 建議當作局部保養，塗抹在想改善膚色不均的地方! 可以視肌膚狀態選擇這個保養程序，或單獨使用 混油肌夏天用到精粹就差不多了👌🏻可以二擇一使用 這系列保濕度很足夠～用量可根據自己膚況調整🙆🏻‍♀️ 但我覺得已經算是夏天很友善的亮白保濕保養哩❣ . IG傳送門👉🏻 https://www.instagram.com/cass13lifestyle - #AHC #AHC仙女精華 #AHC無瑕煥白系列 #無瑕煥白系列 #AHC無瑕煥白化妝水 #無瑕煥白化妝水 #AHC無瑕煥白精萃 #無瑕煥白精萃 #AHC無瑕煥白淡斑精華乳 #無瑕煥白淡斑精華乳 #開架保養 #韓國美妝 #ahcbeauty #韓國保養品 #仙女精華

【新北】瑞芳踩點也可以很文青！老宅民宿咖啡＋周邊秘境景點不藏私大公開～

週末假日最愛往北海岸跑，可以欣賞海景、吹吹風、去沙灘戲水、健康的走步道。位於新北市東北角的瑞芳區，在這小鎮上除了著名的觀光景點外，還隱藏著超文青民宿咖啡及深山裡的美味料理，再安排幾個秘境打卡景點，瑞芳也能玩的跟大家不一樣! 散散步咖啡旅宿 一間面向陰陽海的近百年日式老宅，就位於金瓜石老街旁，二樓是民宿、一樓則是經營咖啡廳。依山傍水的寧靜小屋，充滿著日式懷舊的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CViJQAIvxqd/ 在這邊放慢自己的腳步，可以發現旅行中更多美好的新事物。 由四棟老屋改建的獨立房舍，分別位於金瓜石及水湳洞，二棟親山，二棟臨海，可選擇短住或長期包住。 Info. 地址：新北市瑞芳區祈堂路172號 (導航可設定「祈堂老街平面停車場」) 電話：0981-885-933 營業時間:13:30–18:30，週二、三四公休(拜訪前建議先致電詢問) 延伸閱讀：少女系已經有點膩，是時候來點個性！充滿歷史斑駁的痕跡，5個景點給大家換換口味 誰說瑞芳沒啥好玩的？！打卡編私房景點大公開，山景海景通通一覽無遺，下次旅行直接瞄準這裡啦～ 甜蜜屋 來自加拿大溫哥華的主廚，擅長加拿大鄉村風味的家常菜，在瑞芳水湳洞打造了一個溫馨的小空間，來分享異國家庭料理，在這邊可以一邊聊天，ㄧ邊欣賞十三層遺址及陰陽海海景，非常適合假日的午後一起享受山水的美好。 半開放式的戶外位，坐在這邊享受東北角的山海景吹風，ㄧ定很愜意。 招牌必點為黑嚕嚕墨魚披薩，店內還有其他義大利麵及各式加拿大甜點，喜歡異國料理的朋友ㄧ定要來嚐嚐。 Info. 地址：新北市瑞芳區洞頂路155-3號 電話：02-2496-2258 營業時間:週六週日11:00–15:30, 16:30–19:30 *周末建議預約訂位, 可避免現場候位時間較長 南子吝步道 位於瑞芳區的南雅漁港附近的南子吝山，高度雖然不到200公尺，卻擁有360度無敵山海景觀，約一公里的入門級步道，步行時間大約30-40分鐘，便可以將東北角海岸的美景盡收眼底。 位於300-400公尺處的ㄧ塊平坦大岩石上，可眺望壯闊山景風光及濱海公路，飽覽南雅聚落全景。 步道的最終點就能看見360度環海的美景，咬著牙也要攻頂呀 夏天高溫走步道ㄧ定要補充水分做足防曬，可以選擇日落前盡量避開中午時段，以免中暑。 Info. 地址:新北市瑞芳區南雅漁港旁 延伸閱讀：看這太陽夏天才剛開始啊！抓住炙熱的太陽，東北角隱藏景點大公開！ 小錐麓古道 隱藏在瑞芳山區的小錐麓古道，有著瑞芳失落的秘境之稱，是一條橫斷半山崖邊塵封已久的水管路古道，一側是山壁，一側是斷崖，神似太魯閣的錐麓古道的危崖景致，故得其名。 循斷崖水管路續行，走在開鑿在峭壁斷崖上的狹窄步道，路徑橫過峭壁，此路段景色優美，可媲美花蓮的錐麓古道。 小鬼瀑布的景觀與清澈的溪水，瀑布後的斷崖水管路路況險峻，須注意安全。 Info. 出發點:黃金池登山口(台2線79.6K) 由黃金池登山口(台2線79.6K)進入，於黃金池往左橫切走劍龍稜新路，接至廢棄四方亭。 小鬼瀑布至大鬼瀑布路段，需有溯溪裝備才能前往。 沿途會割人的草很多，建議穿著長袖長褲 無耳茶壺山頂 茶壺山位於金瓜石地區，因外型特殊，像沒有手把的茶壺，而成為了金瓜石的地標。無耳茶壺山步道是一條適合健行及短程來回的登山步道，路程不長，來回約一小時，可以遠眺整個金瓜石地區的美景。 海拔雖然只有600多公尺，卻擁有著壯觀景色的山頂，一望無際的視野。 Info. 出發點:224新北市瑞芳區 從事山林戶外活動有潛在的危險性，大家都要多加注意自身安全，上山前要先斟酌自己的體力，備足充足水分。東北角除了欣賞山與海的美，推薦給大家的還有在地的民宿咖啡廳與異國料理餐廳，讓大家的瑞芳之旅有更多元化的選擇。 👉不止九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩好拍的山海線景點都在這 👉【北部私房景點推薦】絕美吊橋、草原步道、海岸咖啡廳都有！快把隱藏版景點一次收藏吧 👉北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧！ #南子吝步道 #台灣 #咖啡廳 #小錐麓古道 #散散步咖啡旅宿 #新北 #新北瑞芳 #新北瑞芳景點 #旅遊 #東北角 #波波打卡 #無耳茶壺山頂 #瑞芳 #甜蜜屋 

:: 夏天有海的顏色 ::

好熱、好熱⠀ 對於夏天真的到了感到萬分惶恐 ŏ_ŏ⠀ ⠀ 我腦海裡的水怪也渴望沁涼的海，每每炎熱難耐的時候，我會在腦海裡想起童年某個夏天平靜的海浪聲，啪噠啪噠，規律地、寧靜地將我溫柔擁入懷裡⠀ ⠀ 每個炎熱的夏天，我都懷疑自己怎麼活過上一個夏天的，但即使如此我還是喜歡夏天，因為夏天有海的味道、有熱情的蟬鳴。 ⠀ #臺灣#插畫#塗鴉#鳥濼仔#六月#夏天#海#蟬鳴#熱#대만#일러스트레이션 #조이#여름#바다 #Taiwan#illustrator #illustration#birdzzzoe#painting #June #summer 

「歐美系」vs「日韓派」穿搭重點大整理！想要什麼風格，手把手教你啦！

撰文編輯 #Chloe 記得之前編輯曾傳授幾招小撇步，幫助大家尋找適合自我的風格穿搭，而這次則是要來點出關於穿搭兩大派系「歐美穿搭」vs「日韓穿搭」各自快速上手的6大重點，這兩大派在台灣穿搭界各自佔有一席之地，在找尋到自己喜愛的穿搭模範與單品走向後，快來參考看看自己適合哪種派系吧！ 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ 歐美系 西洋文化在台灣一直都是某種主流趨勢，從音樂、時尚穿搭、藝術風格等，而整體來說，歐美系穿搭會比日韓系更給人震撼的視覺效果，隨性大方的不羈態度，論陽光論街頭都屬第一名呀！ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 美式休閒復古 想到美式，第一個也許會聯想到許多休閒運動服飾，從知名運動品牌，到復古的Vintage風格，喇叭褲、高腰褲、ringer tee、滾白邊設計、復古墨鏡、帆布鞋等，都是極好上手及擁有的美式休閒復古單品。 👉還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！ 適時展露身材 若是不介意稍稍展露身材的話，可以入手細肩帶、一字領、短版、短窄裙、牛仔短褲等版型的單品，適時地露出部分肌膚，或是取用緊身的上衣、裙款，也會更增添些歐美風格的視覺效果喔！ 👉硬生生比別人好看、高級10倍！辣妹必看的夏天『背心穿搭』重點懶人包！ 妝髮 關於歐美的妝容，重點著重在有角度的眉型、凸顯輪廓的眼影及修容打亮，比起日韓會浮誇一些，而髮型可以嘗試歐美挑染、大旁分、捲髮等，隨性自然的髮型也是一大重點。 👉第一眼就給出好印象！盤點5樣「男女通吃款」的人生必備穿搭單品！ 日韓系 比起歐美系，在台灣相對更多女孩喜愛日韓穿搭風格，也許是因為更符合亞洲女孩的個性、同時也好上手好打扮，看上去也更親民可愛！ 👉戲裡戲外都高衣Q！《便利店新星》金裕貞的年下穿搭，簡單打造百搭Look 簡單舒適 論極簡、論寬鬆穿搭，都是日韓派系密不可分的元素，簡單舒適的版型與設計，讓女孩由內而外讓人感覺舒服輕鬆，在簡單之中偶爾添加一些多層次的混搭，視覺上不但不無聊，還給人療癒的效果！ 👉今年必懂的關鍵字『寬鬆中性風』！16種顯瘦的鹽系Oversized穿搭法！ 精緻細節 雖說日韓派系看似簡單，但其實魔鬼藏在細節中！之所以讓人看上去簡單卻富含風格，其實在衣著、配飾、帽款和色彩等搭配上處處充滿細節，衣著的剪裁及設計也會相對更加細膩。 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ 妝髮 橘粉柔和色系、溫柔細緻的妝容就是日韓妝容的重點，乾淨中襯出細膩質感，比起歐美相對更鮮豔多彩的口紅也是，而至今依然流行的空氣瀏海、淺色髮色、溫柔綿羊捲髮都是日韓系的愛用款喔！ 👉魔鬼藏在細節裡！「完勝度100%」指甲穿搭，就是你贏過其他人的關鍵！ #90年代美式風 #日系穿搭風格 #日韓穿搭 #日韓穿搭重點 #歐美休閒復古 #歐美休閒穿搭 #歐美妝容 #歐美復古穿搭 #歐美穿搭 #歐美穿搭重點 #穿搭教學 #穿搭精選 #編輯精選 #美式休閒穿搭 #美式復古穿搭 #美式穿搭教學 #韓妞穿搭 #韓系妝容 #韓系穿搭 #韓系穿搭教學 #風格穿搭 

誰穿誰激瘦！盤點6款編輯勸敗、網友買爆的必收藏肉褲款！根本顯瘦的第一把交椅！

還來不及減肥夏天就來了！布料減少藏不了肉肉真的有夠頭痛～尋找顯瘦版型就變成女孩們的課題了，就讓小編推薦一家為女孩煩惱而生的網拍Fashion For Yes，FFY褲款都只能用「神級顯瘦」來形容，連肉肉女孩不敢嘗試的合身牛仔褲，找來不同身型女孩試穿都修身到爆，根本魔術效果吧！跟著穿誰穿就瘦真心不騙！ 誰說買網拍牛仔褲都會踩雷！熱銷百條不誇張～不同身型一上身都鳥仔腳get！ 如果說每個人衣櫃裡最實搭又最必備的款式，絕對就是牛仔褲了！休閒又超百搭不論什麼單品搭上牛仔褲就是不出錯！但小編知道多女孩對於在網路上買牛仔褲最怕踩雷，但別擔心，接下來小編推爆的這幾款牛仔褲版型之優秀！通常一上架就熱賣上百條，就知道有多厲害了！ #宇宙最強高腰激瘦百搭牛仔褲 這條牛仔褲超高腰的設計把女孩最介意的小肚肚都直接收起，整件布料都是有彈性的穿起來超舒服外，腰頭還有內縫鬆緊更貼合腰部，而且就算最近吃比較多微微發胖也絕對不會被發現的！ 兩個顏色復古藍、煙灰黑色超百搭，褲管貼合塞進長靴裡直接九頭身get！編輯們穿了都太喜歡都直接包色處理啦！ #熱銷激瘦百搭牛仔褲 跟黑褲站在一起還能看起來不膨脹真的太厲害了，小編完全被驚豔到，難怪超熱賣！聽說買過一件就會推坑閨蜜，還有女孩一次團購20條！回購率超高～ ＃遲來的完美黑色dream版微直筒顯瘦牛仔褲2.0 大家都說黑褲是最顯瘦的褲款，但是版型選擇也是非常重要的！這件被網友稱為完美夢幻黑褲就是因為超挺的牛仔布料配上超高腰微直筒版型，把腿型修飾得恰到好處！ 搭配程度超高，可休閒可正式～今天要開會跟客戶開會想看起來有高冷小姊姊架勢，搭配西裝外套就會看起來幹練時髦！ 想要來點甜美女孩風格踩上小白鞋，上班適合連下班都可以直接跟男友約會～搭配性超高又超舒服，每天穿都沒問題！ 時尚完整度就靠這幾款！人生重來還是會選擇這件西裝褲、腿長到外太空壓摺褲不收不行！ Fashion For Yes家可說是挑褲小天才！除了必收的牛仔系列，還依照台灣女孩身形設計出自訂款的A.Line系列，都是一年四季都能穿到的基本褲款，翻翻你衣櫃這幾款你一定都有，但是！穿起來就是不那麼修身～就是因為你沒試過他們家褲子，穿過完全會開啟搜集FFY褲款宇宙呀！ ＃人生重來還會再選擇一次百搭超激瘦西裝褲 這件自訂款百搭超激瘦西裝褲一穿上後就有種，怎麼辦～再也找不到那麼修身的褲子的感覺！ 一般的西裝褲都是沒彈性的材質，這件特選了彈性西裝材質，讓我們就算每天通勤不怕不舒服，直筒設計更是腿直到天邊長～厚薄適中一年四季都可以穿！一穿直接幫你-5公斤不誇張！ #大膽的把修圖軟體刪掉吧落地西裝褲 平常上傳ootd照時，女孩們是不是都習慣丟進美圖軟體中先偷偷把腿拉長，再修圖一下才能安心上傳？有了這件落地西裝褲請直接把修圖軟體刪掉，因為一穿就瘦到爆！ 落地褲直接給我們胸下全是腿的錯覺外，高腰設計完美包覆我們的臀型，順著腿型下來，下擺還有小喇叭褲設計配上開衩剪裁，連穿米白淺色都能瘦成一道閃電更還何況出了黑色給我們選擇～只能說這款請直接閉眼包色處理！ #四季從不缺席的壓摺大長腿褲 這款壓摺大長腿褲完全是肉肉腿女孩的救星！壓摺設計直接把腿部線條一次隱藏，加上垂墜感100分，視覺上只有筆直的大長腿！ 有挺度的壓褶完全不貼臀貼大腿，舒服度就是200分！一次推出兩款超實搭的顏色豆沙奶茶、質感深灰都超百搭，直接搭襯衫西外都超時髦～ 這回一次盤點了6款Fashion For Yes的神級褲款，人家都說越簡單的東西其實越難，基本款褲款做的超完美，完全是女孩們的救星來著～ 還是很擔心買網拍會踩雷的女孩也別擔心，Fashion For Yes貼心提供了showroom可以直接去試穿，到現場試穿的客人都直接給五星好評！「showroom舒服到像在自己家，CP值太高了！」、「從大學穿到出社會還在穿，一定能在這裡找到命定褲！」、「褲子的版型太神奇直接帶走七八件不是問題」，這個夏天要瘦成一道閃電一定要到顯瘦第一把交椅的FFY逛逛呀～編輯們掛保證，人人都能在這找到人生命定顯瘦褲！ 快快買起來>>點我 #Popmama女力抱發

經期肌膚保養3大重點！8－14天是美白黃金周，長痘痘急救時間要抓準！

聊起姊妹們的肌膚保養話題，肯定多數人都有遇過同樣的困擾，那就是：月經週期真的是膚質殺手啊！每個月的經期前後，甚至經期過程中，肌膚的總會出現油水不平衡、膚況不穩定、長痘痘等問題，難道真的沒有辦法拯救了嗎？專業皮膚科醫師整理出三大經期肌膚保養重點！想要預防長痘，排卵期是你的黃金護膚時間。 延伸閱讀 : 《婚詞離曲》朴柱美保養5個Tips！凍齡臉蛋李鍾碩都愛，40+靠「這招」維持體態 月經期（第1-7天）要加強補水 Source : Anna Shvets@pexels 月經週期間，由於雌激素和黃體素分泌會減少，因此月經第1-7天時，肌膚會比較乾燥、敏感，同時因為黃體素降低，油脂分泌較少，皮膚也容易缺乏光澤！針對這時的肌膚狀況，建議避免使用含有酒精、酸類、去角質型的保養品，用以溫和無刺激的天然舒緩型品項，為肌膚鎮定、預防敏感～像是積雪草、金盞花、蘆薈等就是很好的選擇。 延伸閱讀 : 美白面膜推薦Top10！歐萊德一夜亮三階，「這款」號稱「痘印立可白」賣到翻 濾泡期（第8到14天）最適合美白抗老 Source : Sam Lion@pexels 月經週期皮膚總是陰晴不定，但什麼時間最適合保養呢？答案是：月經後第8到14天！這階段的肌膚狀態可說是膚況的巔峰期，由於身體會分泌大量的雌激素，代謝率會加快，皮膚會變得水潤有光澤～氣色與吸收力都會大提升！針對這階段推薦抓緊保養腳步，搭配美白、抗老、煥膚型高校保養產品，不僅效力會提高、吸收力也會大幅增加，是美顏的黃金時機喔！ 延伸閱讀 : 保濕凍凝霜推薦TOP10！Chanel、Lancôme、Dior…Kiehl’s這款夏天絕對秒殺 排卵期（第15-28天）痘痘問題這樣救 Source : Sarah Chai@pexels 最後，也是讓眾女性最苦惱的階段，就是經期第15-28天！這階段屬於排卵期，體內的黃體素開始分泌、雌激素減少，以至於皮脂的分泌、黑色素增加，所以才會出現出油量變多、長痘痘、皮膚粗糙、毛孔粗大、暗沉蠟黃等種種問題！針對膚況的低落期，在保養上建議加強清潔的仔細度，以及去角質的次數～同時注意防曬工作和深層保濕，亦能掌控住肌膚的變化球。 延伸閱讀 : 2021上半年@cosme「人氣護手霜」Top10！Aesop 、歐舒丹不意外入榜，MIT品牌Toapio有顏值也有實力 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #保養推薦 #保養祕訣 #夏天保養 #女人保養 #懶人保養 #經期保養 

別再羨慕日韓妹的白皙皮膚，從防曬開始養好肌底，台灣就買得到的防曬新品大評比！

每次滑日韓妞的IG都會忍不住羨慕她們的白皙皮膚，處在一年有三季都是夏天的台灣，所有女孩最應該注意的就是防曬，紫外線不僅會讓人變黑，更會讓人變老，想擁有完美的膚況，沒有比防曬更重要的事啦！這篇就集結今年夏天台灣也買得到的防曬新品，快看看哪款最適合你吧！ 1.專科-完美防曬水凝膠SPF50+PA++++ 專科的防曬一直走一個清爽路線，應該是許多怕黏膩的女孩的愛用品，今天夏天又再推出這款完美防曬水凝膠，雖然有高達SPF50+/PA++++的防曬係數，但依舊清爽沒話說，而且用起來還會有些微的涼感，便宜又耐用認真推給小資女！ 推薦對象：學生及上班族女孩，只有通勤＆午餐時間會曬到太陽，但這段路上不能不防曬啊! 點這裡購買 2.安耐曬-運動型BB霜SPF50+PA++++ 同樣是日系品牌，安耐曬今年防曬也是大更新，推出了敏感肌專用的金鑽＆銀鑽防曬露，但這次要大推的是運動也能用的運動型BB霜，終於可以安心的在戶外跑步也美美的，有些微修飾效果，但又不會有一般BB霜的厚重感，熱愛戶外運動的女孩絕對要入手！ 點這裡購買 3.理膚寶水-全護清爽防曬噴霧SPF50 PA++++ 防曬噴霧近幾年非常流行，不過要拿來補在臉上確實有點困難，不過理膚寶水今年這罐全護清爽防曬噴霧，真的是超級細緻，完全不會影響妝感，全身都可以用，老實說拿來噴在身上真的有點浪費，這種好東西就是要用在臉上啊！ 推薦對象：下午需要外出的女孩，臉部防曬一定要記得補！ 點這裡購買 每年夏天都會出一款限定盒的防曬蜜粉餅，今年是超可愛的貓咪！這款算是定妝＆防曬兼具，有的女孩真的很不愛擦防曬，至少底妝一定要選有防曬係數的產品啊！不過它防曬係數只有SPF25 PA++，所以需要大量在戶外的女孩可能防曬力會不足。 推薦對象：上班族女孩補妝可使用，蜜粉可以保護你的妝容！ 5.MAKE UP FOE EVER-晶漾防曬氣墊粉餅SPF35/PA+++ 防曬氣墊從韓國紅到各品牌，MAKE UP FOE EVER這塊很紅的晶漾防曬氣墊，雖然主打防曬其實就像一般氣墊一樣，不愛防曬黏膩感的女孩可以試試底妝直接用防曬氣墊，不過這塊用刷具的妝感比較明顯，對於女孩來說出外補妝可能比較不方便。 推薦對象：想讓妝容與防曬一次完成的女孩們！ 點這裡購買 6.Dior-雪晶靈透亮UV防曬氣墊粉餅SPF50 Dior雪晶靈系列也推出防曬，其實和原本的氣墊粉餅很相似，只不過內芯換上了防曬，外出補防曬就變得很方便！不過潤色的功能比較不明顯，很注重遮瑕的女孩還是要乖乖上底妝喔！ 推薦對象：想讓肌膚休息，只想擦防曬的女孩。 以上就是今天夏天台灣也上市的防曬新品啦！不管是防曬乳、BB霜、噴霧、氣墊各種形式都有，大家可以依照自己平常在太陽底下的時間來衡量，再挑出最適合自己的防曬產品囉！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #Dior #MAKEUPFOEEVER #PAUL&JOE #安耐曬 #專科 #漂亮 #理膚寶水 #防曬 #防曬乳 #防曬噴霧 #防曬氣墊 

#購物清單 WEAR to EAT品牌上線🔥購物清單大公開

昨天 @weartowatiff 上新品影片啦🎬 你們都看過惹嗎🧐 這次整理了我的 @weartoeat 購物清單📝 第一檔的商品都是實穿好搭款! 我整個選擇障礙到不行捏🙈🙈 看完我的清單，也留言和我分享你們的吧 或是要幫我選色我也非常樂意(因為真的很難) ▫獨家設計圓領印花T 這件是必收品牌標語T 💪 Beauty comes in all sizes. 真的很喜歡這句標語 道出身材不是那麼完美的心聲 白色歐美簡約、奶茶色溫柔氣質 ▫配色不修邊短版T 夏天就是要穿滾裩T才青春可愛! 這件的版型真的很青春洋溢 短版設計、下擺不收邊，穿起來有種慵懶俏皮感 袖子長度設計不會過勒、過短 白色跟杏色都好好看😍陷入選擇障礙 白色感覺更俏皮，杏色屬於溫柔的跳色 ▫大U領設計羅紋背心 可內搭、可外穿的背心，是夏天的必需品 短版設計，穿高腰褲可以跟褲頭完美銜接上 穿起來更平整，合身不貼身 重點是收副乳的效果感覺超棒的! 讓飽受副乳困擾的我很期待🤩 這個系列是Tiffany的包色款 超多顏色，真的是選擇障礙爆棚🔥 白色實穿、黃色可愛、磚紅色亮眼 還有他身上穿的灰藍色🤩質感又襯膚 ▫打褶設計棉麻褲裙 這件事活動現場就超吸引我的下身😍 版型很可愛，活潑俏皮的風格! 褲頭鬆緊做在背後，正面是做平面的設計 感覺不會勒肚子，會有平整的效果 重點是可以兩穿✨一般穿法和往側邊拉 俏皮褲裝一轉就能變成褲裙哩 杏色好適合夏天穿，有種清爽感 但活動現場看其他人試穿黑色 真!的!超!顯!瘦!🤤而且搭白T超好看 好!每一款我都不知道該怎麼選色惹🙈 ▫挺料雪紡小直筒西裝褲 活動前看其他人的限動就被這件吸引啦! 一到試穿區也是先摸這件🔥真的是燒到不行 我只能說這個材質的手感真的很好，超舒適❗ 褲頭一樣是平整的設計，而且還做隱藏扣 簡直是大肚福音嘛🐷還有褲管打褶設計感覺更有層次 這件一樣是選擇障礙啦😭 😭 😭 黑色簡約百搭、杏色清新溫柔 上班族真的包色都不為過捏🤠 . 6/8 10:00正式開賣❗️一起搶購 IG傳送門👉🏻 https://www.instagram.com/cass13lifestyle - #weartoeatiff #weartoeat #weartoeatofficial #weartoeatootd

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