熱到卡粉又脫妝！五技巧防止夏季脫妝，預防臉部土石流關鍵是這個！

每次到了夏季你最煩惱的底妝問題是什麼呢？炎炎夏日搭配炙熱的太陽，最讓人頭痛的就是脫妝又卡粉吧！畢竟在家花時間化得美美的，結果出門一小時就脫妝真的會很火大，那到底怎麼在夏日還能擁有持久又乾淨的底妝呢，今天編輯就要來教大家五個在夏季防止脫妝的小技巧，趕緊拿筆記下吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1390120 技巧一、定期去角質 想要妝容更服貼，就必須定期去角質，過厚的角質層容易浮在肌膚表層，進而讓底妝不能與肌膚貼合而導致脫妝，不過角質層同時也是保護皮膚的屏障，所以去角質的頻率不可以太高。 油肌一周一次；乾肌兩周一次；混合肌兩周一次；敏感肌一月一次。 技巧二、精簡妝前護膚步驟 如果上妝時並沒有肉眼可見的明顯起皮，一般健康肌膚會浮粉大部分是因為繁瑣的護膚步驟，層層疊加的保養品太厚重，容易互相搓泥！尤其是夏天的溫度高，容易出油出汗，不管是化妝還是護膚盡量步驟越少越好～選擇保濕噴霧或化妝水按摩吸收，再擦一層清爽型的乳液即可。 技巧三、防曬隔離二擇一 通常隔離霜都含有防曬係數，不需要再額外多一層。如果今天是長時間待在戶外的人就選擇乳液質地的防曬，假設今天很少曬到太陽，就可以選擇控油型的隔離霜，能夠讓肌膚維持霧面妝效也能讓底妝更持久！ 技巧四、粉底的上妝關鍵 夏天的底妝產品更換成控油持妝的！上妝前先觀察面部哪個位置的膚色最暗沉，從最暗沉的部位開始上粉底，像是鼻翼、眼周、嘴角等，其他位置的膚色如果沒有差別太大，薄薄的帶過即可，面部的瑕疵千萬不要大量使用粉底遮蓋，必須使用遮瑕產品，才不會讓臉又乾又假面！ 技巧五、持久定妝大法 三明治定妝法 上粉底前纖薄薄塗一層蜜粉，讓肌膚變得乾爽絲滑，用美妝蛋沾取粉底，以按壓的方式上裝，最後再用蜜粉薄薄的定妝。持妝效果3.5顆星（滿分5分）。 成膜定妝法 粉底後用有成膜效果的定妝噴霧，在距離臉部30CM的位置噴，讓噴霧綿密均勻地落在臉上，等定妝噴霧8分乾時，給全臉均勻拍上蜜粉，最後再噴一層定妝噴霧。持妝效果4顆星（滿分5分）。 烘培定妝法 塗完粉底後在臉上容易出油的部位，例如T區、眼下、面中、下巴等厚塗一層蜜粉，臉頰和眼皮餘粉帶過，讓蜜粉在臉上靜置5分鐘，蜜粉會慢慢吸收臉上的油脂並和底妝融合，最後用蓬鬆一點的蜜粉刷掃去多餘的蜜粉。持妝效果4.5顆星（滿分5分）。 膠水定妝法 上底妝前噴一層定妝噴霧讓臉上有一層控油膜，美妝蛋上噴定妝噴霧，用美妝蛋在臉上均勻拍開粉底，再用定妝噴霧噴一次臉，等8分乾後用粉撲沾取蜜粉定妝。持妝效果5顆星（滿分5分）。 脫妝的正確補妝方法 即使在妝前護膚和底妝上已經做足了功課，但台灣的炎炎夏日難免還是有可能會脫妝，這時候就需要及時又正確的補妝！ 及時發現脫妝 出油量少的情況下，可以用吸油面紙吸走臉上多餘的油脂，然後用蜜粉餅輕輕按壓即可～ 已經浮粉斑駁 如果已經浮粉斑駁了那麼直接補妝是不行的，一定要先局部卸妝再重新上妝！用棉花棒沾取少量的乳液或面霜卸掉斑駁的底妝，用氣墊補上最後用蜜粉定妝。 夏天的太陽實在是太熱拉～真的很容易脫妝，這五個技巧一定要學會，太實用了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #夏天不脫妝 #夏季脫妝 #持久不脫妝 #脫妝 #防止脫妝 #防脫妝技巧 

米肌肌潤BB霜 保濕持妝又修飾肌膚❤️

我以前都沒有用過BB霜 這一次一試 直接愛上😳 是高絲的 #米肌肌潤BB霜 色號00（明亮）&01（自然） 我看到深藍色的包裝 覺得顏色有夠美的.. 我使用的色號是01自然色 偏黃 00號明亮色我覺得比較偏粉 遮瑕度很好！我的泛紅部分直接被遮掉了 毛孔部分也有修飾掉👍🏻 使用它後那個皮膚真的好亮好光滑 好像本身肌膚就很完美 我原本會怕它沒那麼持妝 畢竟它很保濕 現在夏天常流汗什麼的 殊不知我多想了 我下午三點完妝出門 戴口罩到晚上十點底妝幾乎都還在 而且我定妝只定T字出油部位 只有鼻翼脫了點妝 #妝肉肉日常 #米肌 #米肌taiwan #精米效能淬取液No11 #米肌肌潤BB霜 #BB霜 #底妝 #kosetaiwan #kose #高絲 #cosmetics #波波黛莉 #波波妝漂亮 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

秋季美甲

今年的夏天咻一下就過了！本來期待著會回溫一兩天 （還有好多夏天衣服沒穿到😂）⋯可是秋天毫無接縫的就到啦！ 這週末點了秋季最愛的蠟燭，看著外面的日落喝著一杯熱呼呼的可可薄荷茶⋯好幸福！ 我愛夏天可也愛死秋天❤️ 附上一張新美甲照跟colourpop😂 #秋天 #美甲 #換季 #colourpop #蜜桃色

GODIVA又與7-11獨家聯名，秒殺限量黑巧流心雪糕 | GODIVA

夏威夷果仁黑巧克力流心雪糕 2.0 99元 不客觀推薦度🌕🌕🌕🌚🌚 我每次都不記得GODIVA聯名的品名，名稱好長 夏威夷果仁黑巧克力流心雪糕(下方簡稱黑巧流心雪糕😜) 是夏天GODIVA攜手與7-11聯名的必備款 聽說是去年的升級版，就讓我們拭目以待 另外一款先不介紹，因為我特愛這款🥰 雖然GODIVA系列每次都很貴，但我就是很愛買～ 他的包裝萬年美，盒子都會經過設計 這是側開款式(但我實在開的很爛，被我弄破了😰) 打開看見橫躺的雪糕就會讓人心情很好，覺得是一份偏高級的甜點 必須說，他的長相跟所有巧克力雪糕都很像 但主角GODIVA黑巧克力就是吃起來不同 果仁嚴選澳洲的夏威夷果仁，和黑巧克力很搭(別以為果仁吃不出來，吃到很不搭的就知道了😣) 外皮是脆脆的巧克力，味道很濃厚的巧克力味，光聞就很想趕快咬一口 裡面號稱是爆漿流心，但是沒有很爆漿啦～ 我覺得苦味還是不太夠，因為我偏好苦一點的，他還是算甜 雖然我真的很喜歡吃GODIVA的巧克力系列商品，但必須誠實的給他三顆星 不只我個人喜歡苦一點的啦！主要是價格我沒辦法當作夏天每天比吃的消暑聖品 畢竟我是小資女孩😂 他這次的雪糕棍是可以留作紀念的喔！還可以重複自己做冰棒或雪糕 是我這次覺得很精緻的地方 推夏天可以嚐鮮一次，但還是有很多好吃的夏天冰品可以嘗試啦～ GODIVA 地址：全台7-11都有喔(如果沒了可能是賣完了～畢竟有限量) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #GODIVA #巧克力 #雪糕 #黑巧克力 #夏天 #冰品 #7-11

逛街新選擇！UNITED ARROWS旗下愛牌「coen」終於來台：價格可愛的質感品牌

各位女孩久等了！這家在日本廣受女孩們喜愛的平價品牌「coen」終於前來台灣設點啦～coen是United Arrow集團旗下的質感服飾品牌，主打以「easy chic～輕鬆享受時尚的樂趣」為核心理念，而在台灣的第一家店就設在微風南山atre三樓，喜歡的女孩不妨趁週末去走走看看哦！ ceon與一般小華麗小浮誇日系不大一樣，卻也不像Uniqlo般制式，而是在基本單品上設計出許多小巧思，讓一件普通日常單品穿在身上也依舊特別，舒適的剪裁、版型絕不造成身體上的負擔，在色調上連視覺也是舒服享受的，這就是日系品牌的魅力所在！ Ceon不僅是在款式變化上帶有著美國西岸輕鬆、隨和的休閒風格，像是在夏天裡也可以發現許多以亞麻、純棉等天然素材製作，就是說內在美、外在也是一定要兼顧的了！女孩們不用苦惱每次上網逛都無法試穿，從今天開始，都可以讓你試好試滿啦～男友陪逛也不無聊！ceon也有許多精彩的一系列男裝，說不定還能在這裡配到一套可愛的情侶裝喔～ #2019日系品牌 #ceon #UNITED ARROWS #品牌推薦 #女孩逛街 #平價品牌 #微風南山 #日系品牌 #日系服飾 #日系穿搭 #百搭服飾 #穿搭精選 #逛街地圖 

一週髮型懶人包！十種髮型小變化一次教你，天天都能變出新自我啊！

一出門就快融化的大熱天，還在以無聊馬尾見人你不厭倦朋友都膩啦，這位歐膩傳授的10款輕鬆上手的快速髮型小訣竅請記牢，這個夏天就能跟平凡邋遢說再見，每天都能許個煥然一新的自己！ Step1. 護髮很重要 第一步就是在剛洗完的濕髮上開始抹些護髮造型精華，用量約50圓銅板的大小，在掌心搓揉後抹上髮絲，精華油類產品能快速被吸收而且不黏膩，之後再將頭髮吹乾，還能有效改善毛躁，柔順的頭髮讓後續造型更容易喔！ （延伸閱讀：韓妞都用這些顧頭髮！去韓國必買的髮品有這些，原來他們的好髮質是這樣來的！） 先有柔順的髮絲，接著才能造型小變化喔～ 1.女神波浪瀏海 強烈建議各位女孩兒都要入手這樣一款小型的離子夾，實用性爆表啊～將兩側頭髮往外繞，淺淺的捲度具有修飾臉型的效果，髮尾處也別忘了多繞個一圈，出門前只要多了這樣一個小動作，即使只是平常的放髮就能讓人感覺你今天很不一樣！ （延伸閱讀：不讓髮型毀了出遊美照，攜帶方便又好用的「旅行迷你電棒」5選，就算自然捲也無所畏懼！） 2.氣質優雅馬尾 高溫破30度的日子當然還是得來個馬尾，在中偏低的位置紮上馬尾後一定要將後腦杓的髮絲拉出鬆度才不會死氣沉沉，接著抓出一小束頭髮來繞圈遮蓋住原本的黑色髮圈，告別無聊的氣質優雅低馬尾就完成囉。 3. 瀏海變變變 沒有瀏海的妞兒今天想來點不一樣的時候請出瀏海髮片就對了！造型前先使用髮捲製造出瀏海的捲度，兩側的髮絲也用上前面提到的實用離子夾外繞，放下髮捲的瞬間就有變了個人的感覺呢！請記住捲度就是可愛＆減齡的重點，搭配放髮還能來個嫵媚感，這個週末的約會就這麼做給男友個驚喜！ 4.沒洗頭的帽子DAY 懶惰病發作的時候帽子就是你的好朋友！將髮絲留在稍稍露出耳朵的位置，出門就能不無聊，不說朋友還以為你精心打扮呢。 5. 花朵包包頭 這邊請用電話線髮圈取代一般的黑色髮圈，用手先抓出高馬尾的位置後，接著直接將頭髮纏繞成髮髻，再用電話線髮圈來固定，然後再輕輕將髮髻拉鬆，就能像一朵花兒，這個髮型很適合昨天沒洗頭的你喔。 6.修出小Ｖ臉 每每想來個清爽高包頭又擔心變成高額清朝人的妞兒別擔心！Mamonde的頭髮陰影粉是你的救星，像蓋印章一樣將陰影粉蓋上額頭兩側，或是頭頂髮量稀疏的部位，營造髮際線之外還能有小臉效果超方便～ （延伸閱讀：夏天94要涼爽all back頭，但別讓額頭穿越到清朝，清爽同時擁有完美小臉的法寶們！） 7. 中分澎澎瀏海 抓出額頭兩側的頭髮，電捲棒以垂直拿取，抓住靠近髮根的位置直直地刮出澎度，就會出現一個很明顯的弧度囉，接著一樣往外繞出捲度，不用兩分鐘就能完成隨性自然的捲髮，迷人的微亂感，今天就能走個慵懶時尚風。 8.空氣波浪捲 先拿出護髮精油壓個兩下順一下髮絲，然後將頭髮分成上下兩區來使用電棒，電棒以垂直拿取往外繞，關鍵就是繞完一層垂直放掉一層再繞一層，最後再抹點護髮精油定型，浪漫的空氣感捲髮就誕生囉。 9. 夏日風小編髮 從側邊的頭髮隨意抓出三束來個三股編，一側各兩支三股編，瞬間減齡！讓捲髮多了分青春感。 10.彩色髮夾出動 這邊會用到彩色的髮夾，在約兩公分的位置處別上髮夾，兩根交叉、一根單叉的方式，就能帶來完全不一樣的可愛感！ 延伸閱讀 2018春夏韓國髮型指南書！髮色、瀏海、產品都整理在這篇，不管長短髮都一定要＿才行 韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？ #妝漂亮精選 #捲髮 #漂亮 #瀏海 #美妝youtuber #韓妞 #韓妞造型 #髮型 

喝水就能變美！3款DIY自製『水果仙女水』，讓你在家輕鬆瘦身消水腫～

炎熱夏天即將到來，這時候來杯手搖飲料真的很解熱啊！但是一杯手搖杯含糖熱量超高，根本是減肥剋星啊～今天就要來分享幾款『水果仙女水』，簡單就能自製飲料，比起含糖量超高化學合成的發泡錠，最好的選擇就是DIY水果水，不只能輕鬆瘦身消水腫，還可以美白、養顏美容、消水腫、排毒，快學起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274215 在介紹水果仙女水之前要先知道幾個注意事項： 1.因為水溶性維生素會比較容易釋放到水中，像是維生素C、維生素B和植化素、花青素等。建議可選用柑橘類的水果，像是檸檬、柳丁、萊姆，或是蔓越莓、藍莓等莓果類水果。 2.製作水果水一定要用涼或冰的水，千萬不要用溫熱水，不然會破壞其營養。 3.千萬不要以水果水取代正餐！且水果水整體偏寒，如果有添加檸檬呈微酸性，建議不要空腹喝哦！ 4.夏天最佳飲用期3-5小時內，最好是現做現喝。 https://www.instagram.com/p/CEMvOx3Bee9/ 蔓越莓白葡萄氣泡水 第一款就是顏值和內在都高分的蔓越莓白葡萄氣泡水！選擇含有豐富青花素的蔓越莓搭配氣泡水，還可以加點偏酸的白葡萄、蘋果切丁和薄荷提味，每喝一口還可以有果粒咀嚼感，就像真的在喝手搖飲一樣！一杯清爽好喝、拍照也好看的仙女氣泡飲，很適合在家就能輕鬆完成的消暑水！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 小黃瓜檸檬蜂蜜水 基本的小黃瓜檸檬蜂蜜水！常常被當作涼拌小菜的小黃瓜，其實也被譽為美白聖品，因為含有鉀可以幫助消水腫、利尿，脂肪分解酵素磷脂酶有助於排除體內老廢物質，有消水腫的效果，加上小黃瓜的含水量也非常高，熱量卻很低，對於正在減肥的人可說是非常友善啊！可以加入檸檬、蜂蜜補充維他命c、增添風味，如果喜歡酸感多一點的人也可以再加入水果醋！ https://www.instagram.com/p/CIEPTbnBES0/ https://www.instagram.com/p/CQdL9qFnFYl/ 蜜桃綠茶水 夏季來杯蜜桃茶絕對讓心情好上十倍！可選擇蜜桃或柳丁，再加上檸檬含有豐富維他命C，有助於美白、抗氧、身體代謝和增加免疫力；綠茶含有高含量的鉀，可以幫助身體排出多餘的鈉，可以改善身體水腫問題，同時也有利尿解毒的作用！ https://www.instagram.com/p/BjeZxPIh3EU/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

【木柵保儀路】夏天首選～萬波『紅豆粉粿鮮奶』

到「萬波」沒點過紅豆粉粿牛奶，別說有喝過萬波❗️ 👉🏻 『萬波島嶼紅茶專賣店』，從台中發跡，近年在全臺開枝散葉，將古早味飲品重新打造，讓懷念的味道隨時喝的到❤️ 👉🏻夏季首推招牌『紅豆粉粿鮮奶』，以鮮奶為基底加入Q彈滑嫩的粉粿配上煮到軟爛適中的紅豆，一口喝下去口感層次豐富，Q中帶綿，而且紅豆咀嚼起來還不會沙沙的，跟牛奶真的好搭❤️ 👉🏻唯一美中不足的地方是，還記得去年紅豆粉粿鮮奶是只有一個固定size，NT65元，而今年已分成中杯NT65，大杯NT75;而且料的部分跟過往差很多，如果能回到以前的高CP（料多味美）真的就更完美了～～～ 👉🏻下面附上去年買到的『紅豆粉粿鮮奶』NT65對照一下🔍🔍🔍 👉🏻另外值得讚許的是木柵寶儀店終於可以用LINE PAY付款啦～（四月去還只能付現） 👉🏻屬於飲料的季節來了～飲料喝起來🎉 👉🏻PS:不知道是不是我的錯覺，感覺牛奶有換過沒像以前喝到的這麼香醇，還是店家冰塊加太多導致牛奶被稀釋了？？？疑惑中🤔歡迎大家留言討論起來～ 店家資訊：萬波島嶼紅茶專賣店-木柵寶儀店 地址：台北市文山區保儀路4號 營業時間：10:00-22:00 付款方式：現金、LINE PAY(發票可存載具) #夏天 #萬波島嶼紅茶專賣店 #萬波 #紅豆粉粿鮮奶 #紅豆 #粉粿 #鮮奶 #夏天 #飲料喝起來#手搖飲 #木柵寶儀店#中杯65#大杯75#popyummy #foodie #eattogether4fun #飲料控

夏季拯救妹妹大作戰！抑菌「芯」科技誕生～再也不用怕異味和悶熱地獄糾纏細膩私密肌啦！

疫情的出現，讓大家更注重清潔衛生，尤其對於每個月都要面臨姨媽拜訪的女孩們來說，雖然平時就很注重清潔了，但生理期時更需要重視「私密肌清潔」這一塊。特別是炎熱的夏天，常常令女孩們在生理期來臨時痛苦指數更高，尤其擔心異味、悶熱的問題！許多女孩會害怕長時間悶住妹妹不舒服，因此除了希望衛生棉可以幫助去除異味，更需要從「芯」開始守護好妹妹，全方位抑菌！ 念珠菌OUT！夏季的妹妹更需要這層芯科技來守護～ 身為女孩一定超有感，如果真要選擇自己最害怕的時刻，絕對非「夏天來生理期」莫屬！不只擔心嬌貴的妹妹被厚厚的衛生棉悶住不透氣，更奇怪的是明明自己都有定期更換棉棉，為何還是會有尷尬的味道飄出來呢？哎～要解決悶熱和異味兩大BOSS，就用蕾妮亞全新抑菌力升級的「輕潔抑菌衛生棉」一次將他們K.O掉！ 蕾妮亞抑菌力升級新上市的「輕潔抑菌衛生棉」，搭載了強大的抑菌「芯」科技，令小編體驗完秒心動啊～源自天然鼠尾草植萃芯片，經過日本實驗證明能99%有效抑菌*，對抗念珠菌與金黃色葡萄球菌的同時還能去除經血所產生的異味！ *實驗證實抑制念珠菌、金黃色葡萄球菌 輕潔抑菌衛生棉全系列都很輕薄，且吸收力超強大的，那急速瞬吸的效果讓衛生棉表面能維持乾爽、透氣，拒絕變細菌的溫床！生理期用對衛生棉就能健康防護力UP，維持私密肌的健康潔淨，當個隨時都保持清爽的香香女孩！ 蕾妮亞輕潔抑菌除了有全新上市的薄型系列，也有一直受女孩喜愛的0.1cm特薄系列可以選擇！兩種系列都很輕薄，且女孩們在意的吸收力都一樣能急速瞬吸導流，可以維持妹妹的輕潔～日夜用各種公分數都有，如此齊全且超多樣選擇，讓女孩們生理期能全天呵護細緻的私密肌，健康防護力UP！ 全方面清潔妹妹0死角！療癒香氛溫柔呵護私密肌！ 相信女孩們經過這次疫情，都很注重身體的全面清潔～當然妹妹的清潔也不例外！受女孩歡迎的蕾妮亞「私密肌潔淨慕絲」這次也有兩款新香氛登場，不論是帶有清新草本淨味香氛的「鈴蘭鼠尾草香」，還是淡雅花朵淨味香氛的「橙花茉莉香」，都讓妹妹洗淨完保持潔淨柔嫩，還能自帶香味，讓沐浴時光加倍放鬆！ 不只超綿密細緻泡泡很療癒～～這瓶慕絲更是以日本花王肌膚護理研究知識為基礎，源自天然綠茶精華，適當清潔可維持淨味效果，沐浴時伴隨著暖暖水蒸氣，可依心情選擇妳今天想沉浸在清新自然的草本氣息，或盛開花海般的淡雅香氛！ 「私密肌潔淨慕絲」溫和不傷妹妹且經敏感測試通過*，溫和無酒精的低刺激弱酸性配方，可以緊緊鎖住角質層內部的滋潤，讓容易敏感的妹妹不易受到外部刺激！在輕柔帶走髒污的同時，留下肌膚原有重要滋潤成分Ceramide，搭配源自天然綠茶精華同步洗去異味，給予妹妹全方面的潔淨感～～ *所有測驗者皆通過施行敏感測試，但並非所有人都不會有肌膚敏感的情形發生 以往在夏季面對生理期時，都有種在接受全方位考驗的感覺……如今有了蕾妮亞的「輕潔抑菌衛生棉」用芯抑菌＋「私密肌潔淨慕絲」溫和淨味，日常與洗淨都能清爽無負擔，夏天也可以開心迎來生理期，享受寵愛自己的每一刻，解決私密肌的小困擾～ 「蕾妮亞輕潔抑菌」抑菌力升級新上市！ 屈臣氏、康是美、寶雅等各大通路限時特價中！ 輕潔抑菌衛生棉>>點我 私密肌潔淨慕絲>>點我 輕潔抑菌衛生棉>>點我 私密肌潔淨慕絲>>點我 門市資訊>>點我

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