0破綻修圖法！體重-20kg牆壁居然沒歪？超猛偷吃步你一定要會！

撰文編輯#Chia 夏天的腳步越走越近，衣服也跟著越穿越少，但身上的肉卻沒跟著少，大家不要擔心！中國網紅Coeyyyy在咖啡廳被路人拍到與他自己上傳的照片差異極大，他完全不藏私的分享他超高技巧、零破綻的換臉式修圖！有時候不免會修點腿啊、肚子啊等等，但一不小心牆壁就會推歪，但Coeyyyy有讓體重-20公斤背景依然不變型的秘訣，所有女生都必須學會！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 換臉式高清P臉教程 美圖秀秀： 1、祛斑祛痘：這個步驟要使用手動模式，慢慢點、把臉上瑕疵、痘印慢慢修掉！ 👉🏻韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！ facetune2（許多功能需要付費使用） 2、瘦臉：這個步驟要非常小心！要大家慢慢去摸索了，要一點一點推，過於心急得話，就會變成跟蛇精女一樣的錐子臉！而至於推成什麼樣字的臉型，就看自己的審美觀囉！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 3、磨皮：大家記得使用磨皮效果就跟上底妝一樣，一定要少量多次！不然就很容易修過頭，一秒被識破是修圖的！如果毛孔很大或是瑕疵很嚴重，可以使用到深度磨皮。 👉🏻日本IG強者再＋1！Story花招＆實用修圖技巧大公開，IG變美就靠她！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 5、上色（修容＆打亮）：打開上色裡有個閃光，塗抹了之後拉到合適的亮度，亮度可以自己斟酌不用特別明顯！修容取深棕色，加深臉部輪廓，鼻影和臉頰、下顎也要記得修～ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！ 6⃣️上色（加深妝容）如果因為前面的修圖讓自己的妝容不夠明顯，可以加上這個步驟，加深顏色讓妝容更完整。 （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻只是想分享個妝容怎麼這麼難？其實手機就能拍眼妝！從拍攝到修圖的小技巧不藏私分享！ 背景修圖後不變形秘訣 （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻握住你的IG！簡單到哭的修圖APP，這一次就把美美的透明截圖抓在手中～ 1、修身體往往都會不小心讓背景也跟著歪掉，這個時候就使用facetune2的修復功能，每拉一下，就修復一下。細節的部分可以放大修圖，如果無法修復，就使用「重塑」大範圍的拉！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻修圖軟體可以統統刪掉了！韓妞都用這1招直接畫出零死角小臉～視覺-5kg效果太強啦！ 2、使用photoshop的選取「凍結遮色片」工具 ，並在想要保護的區域上拖移。凍結以後背景就怎麼拉都不會改變！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 我只能說這個修圖技巧真的跪了，完全零破綻啊！雖然其實蠻多人不喜歡修圖過頭的照片呈現，但其實這也只是技巧的一種！要如何運用、要用到什麼程度都是由你自己決定的呀～ #Facetune2 #photoshop #修圖 #妝漂亮 #換臉式修圖 #漂亮 #美圖秀秀 #背景不變形修圖 

「AAA～你是我的寶貝！」十大抖音流行熱門夯曲！超魔性旋律單曲循環一整天

你也有遇過那種明明不知道歌名，但神奇的就是不知道在哪裡聽過這個旋律的情況過嗎？魔性的旋律搭配洗腦的歌詞，讓抖音歌快速崛起，不論是逛街或是在家刷影片，都會聽到這些熱門歌曲。 這次《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出「2022抖音熱門歌曲」，一起來看看你聽過哪些吧！ No.10 張齊山DanieL -單人券 張齊山的「單人券」不同與其他幾首充滿甜甜戀愛感的歌曲，反而講述了一個人時的孤獨生活，但儘管現在過著反覆重播的生活，還是要期待那天的到來，就像歌詞所說的「我會一直等，等故事發生。」一起等待那天和對的人相遇、相愛。 代入感極強的歌詞也讓許多人感同身受，「歌詞寫的超好」、「寫歌的人真的用了心，唱的人也用了情」、「我也會一直等，等到那一天」、「聽完這首歌，對那天的到來充滿期待」、「我也在等那個人出現」、「在快餐時代，等那個屬於我的人」。 No.9 Jay Park-想到你 「一杯兩杯想到你～無論何時想到你～」由南韓歌手Jay Park、pH-1和李大奔一起演唱，除了洗腦旋律和副歌的歌詞讓人難以忘記之外，Jay Park唱中文歌時的獨特口音和舞蹈也讓這首歌快速爆紅，歌詞更是讓許多少女們充滿粉紅泡泡，讓少女們大喊「怎麼會有這種又痞又帥的歌拉」。 洗腦的歌詞讓人聽過後就會無意間就開始「一杯兩杯想到你」，「辦公室有人播過後，整天都在一杯兩杯」、「整個超洗腦救命！」、「歌本身就很好聽，搭配舞蹈真的紅的很值得」、「認真在好聽的抖音歌」、「聽了就想跟著一起跳舞」。 No.8 盛哲-在你的身邊 對這個歌名感到陌生嗎？，但當副歌一下「我以為我忘了想念～」，你就會想起自己好像曾經在哪裡聽過這首歌，「在你的身邊」由盛哲自己完成詞曲和製作，好聽的旋律配上溫暖的聲線，雖然歌詞有些哀傷，但整首歌卻充滿釋懷和期待。 這首歌也讓許多人感到溫暖並得到力量，「寫出我此刻的心情，思念是一種煎熬，思念一個人更是辛苦」、「一個人在國外打拼，每次聽到這首歌就挺有力量的」、「這歌曲真的很棒！聽了感覺心靈全被滋養，心情也舒心了起來」。 No.7 王不醒-月老掉線 「月老掉線」憑著魔性的洗腦旋律加上接地氣的口吻，在播放平台上更有超過30億的播放次數，但其實該首歌是在諷刺拜金女，尤其歌詞「或許月老掉線兒，愛由財神來管」看似奇葩，其實暗示著拜金女的愛情紅線都是讓財神管的，因為拜金女們都在乎金錢。 而接地氣又魔性的口吻也成為這首歌的特色之一，「這個口音真的很難學耶」、「歌詞搭配口吻，真的好洗腦」、「1.25倍以上的速度，歌變得超好聽」、「看似很俗，但其實歌詞蠻有趣的」、「很少聽到有含義的抖音歌ＸＤ」。 No.6 Sasablue-戀愛頻率 「戀愛頻率」為Sasablue的歌曲，整首歌讓人感受到滿滿的戀愛感，歌詞「我會一點一點想你一天一遍放在心裡」，更是完美呈現曖昧期的心動感和粉紅泡泡裡，聽著這首歌，彷彿一齣偶像劇就在眼前上演，讓人都想談戀愛了！ 甜蜜的歌詞，也讓不少人想起那些曖昧期的那份悸動感，「想起那段純情的自己和愛情故事」、「曖昧期的美好，就是每天想著彼此，每天在幻想XD」、「聽了好想再談戀愛阿！懷念那份青澀的愛情」、「曖昧期真的就是整段戀愛中最美好的部分呀！」 No.5 星野-晚風告白 由星野演唱的歌曲「晚風告白」，講述了喜歡一個人的感覺，整首歌充滿了溫暖又浪漫的氛圍。「我遇見很多人卻只想和你慢慢周旋」，在這個快餐式的戀愛年代，遇見一個讓你想共度餘生的人，或許就像晚風一樣舒適。 喜歡一個人的感覺是悸動也是緊張，「把喜歡一個人的情緒寫得好好」、「這大概就是喜歡一個人的感覺吧」、「聽到這首歌就想起她，雖然沒能在一起，還是會想到那個時候，雖然沒辦法實現，但還是感到幸福」、「甜甜的歌詞，想起了心裡那個甜甜的人」。 No.4 LBI利比-或許 「或許」和「小城夏天」都是LBI利比的歌，但不同與充滿夏日戀愛氣息的小城夏天，「或許」反而是錯失愛情的遺憾和留戀，但人生就像火車來來去去，有些人到站就該下車。生命中或許就是多多少少都會有些遺憾或是留戀。 傷感的歌詞讓不少人感性留言，「我們很多過客，雖然不捨，但仍祝福」、「想起他還是會遺憾和留戀，但就像歌詞說的，『或許要錯過你，才是最後结局』，我想這就是最好的結局」、「就像歌詞說的，當場遊戲吧」、「遺憾，但還是要釋懷」。 No.3 LBI利比-小城夏天 「小城夏天」由LBI利比演唱，愉快輕鬆的節奏，讓人想起最純粹而放鬆的感情，就像熱播陸劇《去有風的地方》，男女主角在純樸可愛的雲南小鎮看日出、看大海，就這樣不期而遇、怦然心動、陷入命運般的熱戀，讓人感到暖暖的夏天即將來臨！ 在步調快速的現代社會，小城夏天卻讓人感受到了夏日的浪漫，「有夏天還有戀愛甜甜的感覺！絕對是屬於夏天的一首歌」、「這首歌讓人感覺像是聞到了夏天的風」、「有騎著單身迎風的感覺，好青春好陽光！」。 No.2 1K-就忘了吧 「就忘了吧」是由網路歌手1K所發表，在就忘了吧爆紅後，1K才正式開通抖音帳號，但大家對於1K仍沒有太多資料，是位神秘的歌手。在就忘了吧走紅後，網路歌手「WiFi歪歪」也翻唱了該首歌，兩人的版本都被許多人喜愛，也在抖音和各大平台上被廣泛使用， 就忘了吧雖然經常被人說是「口水歌」，但淺白又悲傷的歌詞，讓不少人表示「聽了真的好emo」、「悲傷的時候就想聽這種悲傷的歌」、「好有畫面感，又好聽，聽到覺得無奈」，而歌詞中也加入了幾小句的閩南語，意外讓許多人覺得相當有趣，「聽到閩南語還以爲聽錯」、「那一句真的瞬間讓我仔細聽歌詞」。 No.1 DJ小魚兒-黑桃A 「AAA你是我的寶貝～」說到2022年最火紅的抖音歌絕對非黑桃A莫屬，洗腦的旋律加上琅琅上口的歌詞，讓黑桃A在短時間內迅速竄紅，就連幼稚園的老師也開始使用黑桃A來教小朋友唱跳，成為幾乎人人都聽過的熱門歌曲，「回家小孩都在唱，真的有夠洗腦」。 但仔細看黑桃A的歌詞，其實會發現歌詞是在描寫夜店生活，歌詞中還提及「寶貝我們乾一杯，長長的腿一尺八的腰圍，此刻的我只想親吻你的嘴。」引來不少家長批評，就連許多專家也認為該類型的歌詞不應該進入校園，「這些歌詞真的是教壞小朋友」、「這種無腦的歌，居然傳到幼稚園跟國小」、「雖然小朋友不知道意思，但還是不太好」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2022年01月11日至2023年01月10日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『2022抖音歌曲』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 「愛你孤身走暗巷…」小孩都會唱〈孤勇者〉？這些抖音歌成新一代兒童界國歌 神回顧／完了完了完了～芭比Q了！2022年網路10大流行語你都聽過嗎？ 歡聚同樂首選！10大必玩Switch派對遊戲 合作網站／網路溫度計 #1K #2022抖音熱門歌曲 #DJ小魚兒 #JAYPARK #LBI利比 #Sasablue #單人券 #在你的身邊 #小城夏天 #就忘了吧 #張齊山DanieL #影劇音樂 #想到你 #戀愛頻率 #抖音 #抖音歌 #抖音熱門歌曲 #星野 #晚風告白 #月老掉線 #波波名人 #王不醒 #生活精選 #盛哲 #網路溫度計 #黑桃A 

夏天控油技巧！上妝持久、補妝服貼重點4訣竅，再也沒有土石流！

越來越熱啦！溫度每上升一度臉上就會多出油10%，高溫時出油但吹冷氣又會讓皮膚乾燥缺水，這些都會使底妝變得超不服貼…最近也遇到超多女孩們問如何補妝，其實只要掌握這幾點上妝及補妝方式，就能夠輕鬆面對夏季底妝出現土石流、斑駁不服貼的窘境啦！ 延伸閱讀：準人妻楊丞琳神逆齡童顏！保養關鍵是＿，演唱會超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ ＃請選擇適合當季氣候、正確膚色的粉底產品 有些女孩可能會一年四季都只用一種粉底產品，但這樣很容易因為膚色差異、與氣候不符合的質地，讓妝感變得奇怪或甚至更容易脫妝！所以在搞懂補妝方式之前，必須先選對底妝產品！ 夏季挑選底妝的重點是控油力＆清爽度，因為隨時都有被曬黑的可能，通常可選擇比冬天深一號的粉底色號；或是可以先用校色飾底乳or其他校色彩妝，這樣不但可減少粉底液的用量，皮膚也較不容易因為毛孔被悶住而亂長東西或易脫妝。 ＃上妝方式 建議選擇可乾濕兩用的海綿，沾濕後的海綿能讓妝感較服貼薄透，但可能會降低遮瑕力；乾的海綿雖然有較高的遮瑕力，但妝感會偏厚重。可以先用沾濕的海綿薄薄按壓全臉後，再用乾海綿加強遮瑕、易出油的T字部位！ ＃妝前保養 其實無論是哪個季節，都是最怕底妝出現不服貼、結塊的問題，這時可能就需要求救妝前保養，但不需要過多的保養產品，重點放在保濕即可！再來是上妝每個步驟之間記得等待3分鐘，使用妝前保養品和化妝品的時候，各產品之間都要相隔至少3分鐘，這樣較能確保肌膚順利吸收，以免肌膚臉上殘餘的成分讓底妝結塊。 ＃如何正確補妝 許多女孩可能臉上出油後就直接壓上粉餅，但其實補妝的重點是要先把已經氧化的皮脂、脫妝地方擦掉，再用少量多次的方式補，才不會越補越厚、越擦越暗，最後底妝變得又乾又結塊！ ＃防曬需要補嗎？ 除了前面提到的上妝和補妝方式之外，許多人會忽略的就是「補防曬」，有些人認為上妝後補防曬容易變成大花臉，但其實不補防曬所造成的刺激、讓皮膚變得脆弱，反而更容易脫妝！其實補防曬的方式很簡單，一樣先用紙巾先去汗去油、吸掉臉上汗水及油脂，再用海綿推勻脫妝部分後，沾取適量防曬乳用輕拍的方式均勻上在全臉，最後拍上粉餅。 以上，大家快學起來吧～ 延伸閱讀： >>褓母級遮瑕教學來了！圖文並茂讓你一次學會，你與完美底妝的距離＝0 >>擺脫挑選困難症！學會這兩招，開架底妝也能變出高級精緻妝感！ >>夏日防曬對策！避開5大防曬錯誤觀念，曬黑曬老都跟我沒關係！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上妝 #上妝技巧 #上妝服貼 #不脫妝 #夏日底妝 #妝前保養 #底妝 #底妝 步驟 #底妝服貼 #彩妝 #服貼底妝 #漂亮 #粉底 #補妝 #防止脫妝 

想辣、想涼、想集中？思薇爾撩波系列太懂女生了啦～跟著芯恩一起選出最適合妳的內在美～

拜託～穿內衣這件事，真的不是我們女生愛抱怨，是煩惱真的～太～多～太～多～！這次街訪許多女孩們的困擾，有些女孩上胸沒肉，穿什麼都空杯空到懷疑人生；有些女孩想穿辣一點，結果內衣一直跑出來當主角超尷尬；還有夏天那個熱度⋯⋯一穿內衣就像在蒸籠裡，悶到好不想出門，鋼圈更讓人覺得穿一整天好啊雜，誰懂！但最近波編發現思薇爾的「撩波生命之花」系列完全可以解決這些煩惱，連超美的品牌代言人芯恩都大推！波編跟芯恩求救之後，試穿完真的回不去啦～ 上胸沒肉沒關係，這件直接幫妳聚！起！來！ 如果妳也是穿內衣常常「上面空一塊」的女孩，真的一定要認識「撩波生命之花集中款」！它的「魔力托片」真的超厲害～一穿上去，胸型自動乖乖集中托高，還不是硬擠出來的那種，氣質感滿分～最重要的是它有專利舒壓設計，從早穿到晚都不勒不卡，好舒服！ 而且波編偷偷說，這系列總共有43個尺寸！從70A到100H都能照顧到，不管妳是哪種身型，通通都找得到屬於自己的命定款，就像專屬的「絕世好bra」一樣，這種被呵護的感覺，真的很讓人想原地下訂十件！ 低胸穿搭怕走光？這件根本是深V女孩的秘密武器！ 有沒有姐妹也是那種衣櫃三件洋裝有兩件是低V領、偏偏每次出門都在煩惱內衣露出來很尷尬？撩波系列貼心設計的「V型集中款」直接救命！ 剪裁超適合低領、開衩、細肩帶的穿搭，穿再辣都不怕曝光，集中力還比一般內衣更強！視覺罩杯升級、信心指數也跟著飆升，而且顏色選得也太會！焙茶綠那個清冷知性感太迷人；幽靜膚溫柔氣質；還有經典黑，魅力十足、永遠不會出錯～這種內在美配色，搭什麼衣服都好有Sense。 夏天真的熱到穿不住？拜託妳快來試這件～ 夏天穿內衣的痛，誰懂啊？背後濕一圈、胸前黏黏的感覺，每次都想說「不然今天不要穿好了？」BUT！有了「幾何洞感系列」，真的可以放心穿、安心涼。緹花布設計有做成細緻的小孔洞，透氣度直接給滿分，摸起來柔柔的、貼身不刺膚，就算一整天行程滿檔也不會想脫掉（姐妹們，妳懂我意思）～這系列還有兩種款型超貼心，「運動感無鋼圈背心款」居家＋外出＋輕運動都可以穿；「3/4罩軟鋼圈款」外型好看、包覆也到位！ 小編現場看芯恩穿這款，直接驚呼「怎麼這麼好看還這麼舒服啦！！！」如果妳夏天真的受不了悶熱，這系列請直接收～穿上它出門心情真的會好超多！ 芯恩私藏華麗款，女孩們趁週年慶收藏起來！ 誰說內衣只能講求實穿，no no no（搖手指），偶爾也要讓自己美得浮誇一點，像女王一樣登場～芯恩偷偷教大家，趁週年慶的時候入手華麗款——「香榭歌德」跟「翡花香宴」，香榭歌德走優雅法式蕾絲路線，穿上去自帶高級感。翡花香宴則是花卉蕾絲層層疊疊，整個人都仙起來！「女神儀式感」必須拿下！ 思薇爾質享樂GO週年慶購買正品滿千折百，滿額再贈好禮！如果妳也想幫內衣抽屜換季，或一直在觀望哪一件是命定款，那就趁現在！ https://www.instagram.com/p/DODqe3YifcT/

蝦密，芒果不是買了剛摘下的就能吃？

時節進入到6月，也是臺南山區芒果盛產的季節，炎熱的夏天吃個冰涼的芒果最過癮了！ 但是你否也有以下困擾呢：買了現採的芒果何時可以吃？為什麼芒果吃起來很酸、很硬？芒果上面長黑點耶，是壞掉了嗎？ 今天這篇文章要來教大家一些分辨芒果到底什麼時候才好吃！ Angel家裡經營的 雙秀園 除了有提供育樂的大花園，還有養出不少老饕的水果。 尤其是過了春季花季，緊接而來的夏天芒果季。 每到芒果季從園區門口就可以看到滿滿的芒果。由於我們的客戶基本上都是外地遊客，一、二十年下來累積不少老饕顧客們遍佈臺灣各地，在臺灣本島、澎湖、金門經營一群忠實的顧客，芒果也從一開始的店售轉以宅配為主，當然店面依然會有零售，每年都會有固定的老顧客找上門，也會有路過看到招牌停下來的新朋友。 很常遇到客人詢問怎麼挑芒果？芒果怎麼吃？ 老闆跟老闆娘都會很大方、不私藏的分享芒果好吃的秘方、分辨芒果好壞的秘訣。 由於芒果其實有很多種類，有些特別的品種採收時間點、後續處理和吃法不太一樣。 以 雙秀園 最大宗的愛文芒果為例。 宅配貨以當天從山上採收，送到店裡面包裝，當天下午寄出，隔天送到客人手上，有時物流貨較多、偏遠地區或是外島地區有時候可能會晚1~2天送達。 當天採收的芒果，外表紅嫩，尚未紅的很平均，有些會有點綠，果衣還會有果粉。此時芒果還未完熟『不能冰冰箱』，但需要透氣，因此若是宅配，都會交代客人隔天收到貨一定要馬上打開透氣！ 大概放了3～4天（宅配收到貨約過1~3天，這幾年夏天天氣有越來越悶熱水果會熟更快）芒果會整顆轉紅黃、油亮，這時的芒果才完全熟透，香氣更濃郁，是正好吃的時候。這時候芒果才能放進冰箱冰（冰過更好吃喔😋） 熟透的芒果會有黑點，表示芒果已經到最好吃的狀態！這時如果還沒吃最好是冰冰箱保存。請勿放到整顆都黑了，那就已經壞掉了！ 但是因為臺灣各地區氣候不一致，例如每年都會遇到幾位住在北部的客人因為北部天氣較冷，或是待在冷氣房溫度較低，結果芒果比較慢熟。有些過了4、5天，甚至有過1周都還沒熟透，或是外島地區因為天氣悶熱加上運輸過程長，收到已經熟透的案例，不過這兩年物流我們改換黑貓宅急便，寄過金門、馬祖、澎湖基本上都有順利隔天抵達。以上狀況若是用天數來判斷芒果是否可以吃那就不準確了，所以建議大家可以透過觀察芒果外表是否完全轉紅黃、油亮來判斷喔！ 另外有幾種最近幾年比較流行的芒果，也簡單跟大家介紹一下： 水蜜桃、蜜雪、玉文的判斷方式基本上和愛文一樣，完熟時表面沒有果粉會光滑油亮，並且有濃郁的果香味道。 夏雪外皮由綠轉黃即可食用。 黑香由於不會變色所以很難判斷，辨識方式可以輕捏蒂頭附近果肉稍微有變軟即可食用，切勿放到整顆軟，這樣裡面會過熟爛掉。 蘋果文屬於慢熟品種，完熟時表皮完全轉紅、摸起來有點軟，且會釋放香氣。 最後提醒大家未完熟的芒果切記不要放冰箱，也盡量避免一直在冷氣房吹冷氣，這樣芒果可能會變成木乃伊喔！

《蠻好的人生》孫儷「養生秘訣」公開，42歲零皺紋，全靠這些日常習慣！

作為一線女星，孫儷不僅在螢光幕前展現絕佳演技，她的凍齡外貌與充滿活力的狀態也常常成為話題。究竟她如何在忙碌的生活與高壓的工作中，依然保持健康與青春？原來，她的秘訣藏在日常生活的點滴中，從飲食、運動、作息，到情緒管理，今天就為大家分享孫儷的幾個養生秘訣，現在就開始跟著孫儷做！ （圖片來源/孫儷微博） 飲食篇 1. 早餐固定搭配 孫儷的早餐幾乎「萬年不變」，以一碗粥搭配兩顆雞蛋為主，粥的食材則會隨季節變化：春天：加入綠豆、薏仁，幫助祛濕清肝；夏天：改成小米粥，養脾胃又容易消化。這樣的早餐既簡單又營養，是她活力滿滿開始一天的關鍵。 （圖片來源/Adobe Stock） 2. 五色入五臟 食物搭配講究顏色與臟腑對應，她注重「五色入五臟」的中醫智慧：綠色養肝（如菠菜、西蘭花）、紅色養心、黃色養脾、白色養肺（如梨、銀耳）、黑色養腎，每餐都盡量吃到不同顏色的蔬果，營養更全面。 （圖片來源/Adobe Stock） 3. 反著時節吃 羊肉湯屬熱性，就會搭配冬瓜、白蘿蔔這些寒性蔬菜，避免過熱上火；而在夏天，她則反其道而行，愛喝溫熱的姜棗茶，驅寒暖胃，調理身體。 4. 遠離加工食品 孫儷鮮少吃市售零食，嘴饞時會自己動手做紫薯糕或南瓜餅，不僅美味，還能掌控食材品質，遠離加工食品。 （圖片來源/Adobe Stock） 5. 自製桑椹玫瑰茶 她也喜歡泡桑椹玫瑰茶，做法也很簡單，僅需要將桑椹乾、玫瑰花、茯苓、百合、紅棗，加入水煮至沸騰，放到保溫杯裡面可以喝一整天。「桑椹玫瑰茶」有助美容養顏、舒緩情緒，是她日常中的小確幸。 （圖片來源/Adobe Stock） 運動篇 1. 每週3～4次晨練 孫儷堅持早起進行晨間運動，內容包括力量訓練、瑜伽、普拉提和拳擊。她認為運動不只是為了塑形，更是紓壓的方式。 2. 注重整體機能提升 她不追求極端減重，而是通過長期、科學的運動，提升免疫力與體能，讓身體自然而然地達到健康又平衡的狀況。 （圖片來源/孫儷微博） 作息篇 1. 早睡早起 良好的睡眠是孫儷保養祕訣中的重中之重。她相信充足且高品質的睡眠，不僅能幫助修復身體，也能讓膚況明顯改善。 2. 每日午睡 即使行程再滿，她也會利用中午小憩20分鐘，迅速恢復精神，提高下午的效率。 生活習慣篇 1. 泡腳養生不可少 孫儷堅持每天泡腳，水溫控制在42-43度，泡至微微出汗最剛好。若身體受寒，還會配合喝薑湯，加速驅寒。 （圖片來源/Adobe Stock） 2. 注重保暖 即使在夏天，她也不輕易穿涼鞋，襪子會蓋過「三陰交」穴位，冷氣房裡還會圍圍脖，避免寒氣入侵。 3. 情緒管理小秘訣 情緒不佳時，她會像大猩猩一樣敲胸口，拍打膻中穴，幫助疏肝解鬱，快速調整心情。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #孫儷 #孫儷養生 #孫儷養生法 #美體瘦身 #蠻好的人生 

夏季之旅這樣收行李！海洋友善防曬不可少！海邊、日常、妝前潤色一次GET，輕鬆成為不曬黑又友愛環境的心美女孩！

這個夏天誰能忍住出外遊玩的心呢？看著各種絕美海景照，多希望自己也能拍上同款美照呀～不論是夏威夷、長灘島或沖繩，每一個國家景點都美到想秒訂機票！除了開心規劃夏天旅遊行程外，行李的準備更是一大學問，尤其是許多海島國家都注重起「海洋友善防曬」這塊，都制定了相關禁用的防曬成分規定，讓小編實在很煩惱該如何準備防曬才好呢！這就注意到雪芙蘭推出了海洋友善的各種防曬系列，不論是玩水時必備的防水抗汗款、清爽可擦的日常款、以及潤色不脫妝的妝前打底款都有，一次收好旅程行李，在遵守海島國家規定的同時擁抱太陽，盡情玩水又能友愛海洋環境喔～ 入水玩耍不怕曬！太陽再強烈也不破壞自己玩水的興致！ 提到夏天當然不能錯過各種海島國家的玩水行程啊！尤其是悶熱氣候中能夠一股腦兒跳進大海中，感受到的沁涼與快樂實在難以形容～而在前往這些海島國家或是海邊時，防曬怎麼挑選就成為一大考驗，可別讓自己不想被曬黑曬傷的想法造成環境上的破壞！來到海邊時拿出雪芙蘭海洋友善極效防水防曬乳，符合夏威夷友善海洋規範，陪你在各處玩水時都能守護珊瑚！ 像小編本身就容易流汗，之前擦防曬時總覺得是擦了個寂寞，如今遇到雪芙蘭後感受到防曬也能跟自己緊密擁抱的貼合感！通過歐盟COLIPA規範80分鐘的抗水性測試，強力防水抗汗這點更是小編親測也有感呢～～可以看到塗抹過防曬後，使用布擦拭摩擦過後，再用水噴霧測試，肌膚依舊形成了一顆顆水珠的防水效果，耐摩擦不易脫落，再也不用擔心防曬沒起到保護作用！而且小編超喜歡這罐清爽的質地，不黏膩又很乾爽，特別是從事水上活動或戶外運動時，完全就是夏季玩水時包內必帶的防曬神器～ 日常外出也不漏掉！海島旅遊、夏季外出必備的日常款～ 當然夏天可不是只有玩水這項行程，每天正中午吃午餐時面對戶外太陽曝曬時，除了物理防曬的各種傘和帽子外，高強度防曬可是保護女孩免被曬黑曬傷的必備品！如果說玩水需要新推出防水款-白瓶守護的話，日常外出就需要日常款-綠瓶雪芙蘭海洋友善高效防曬乳陪你對抗紫外線啦～同樣符合海洋友善標準，特別適合去海邊玩沙想純曬太陽，或是經常外出時擦！高效抗曬PA++++搭配3D UV防禦技術來抵檔陽光，就是不讓你被曬黑～且好用程度不單小編自己入坑，還獲得了@cosme台灣口碑排行身體防曬第1名！！ 防曬的同時還能潤色！上班外出維持好氣色的懶人神器～ 上班快遲到仍想保有好氣色！實在無法在防曬與潤色隔離中做出選擇啊～這就二合為一，讓潤色款-小粉瓶雪芙蘭海洋友善極效潤色防曬乳滿足你的心願吧～具有強大防曬效果的同時，還能有效提亮肌膚！超細緻的柔膚粉末擦上臉如同自帶濾鏡般擁有輕透裸妝感，疊擦、補擦都不會有厚重感，也不怕尷尬泛白浮現，甚至戴上口罩也不會摩擦掉，長效持久維持整天好氣色！ 雪芙蘭這次推出的「海洋友善防曬系列」全方面滿足大家夏天防曬需求！不管是遊山玩水、日常外出運動、或是日常通勤都有合適的防曬選擇，多樣化的防曬全都是無酒精、無香精、無礦物油，不僅能安心守護海洋生態環境，擦起來溫和不刺激，對敏弱肌膚女孩來說完全可以全系列收下呀！這次不用煩惱防曬要怎麼準備了，擁有全系列就能制霸整個夏天，享受在外樂趣也不擔心會曬黑啦～ 夏季全方位防水抗曬不曬黑，友善海洋護珊瑚>>點我

這些地方也能過情人節！10選「全台私房約會地點」推薦，不用人擠人也能浪漫過節

又來到一年一度的情人節啦！全台各地都有許多情人節活動，但打卡編知道很多人不喜歡那些人擠人的地方，所以準備了十個約會景點要給大家，給自己一個放鬆過節的理由～跟著打卡編一起出發吧！ 👉中部晚上好去處TOP16！晚上去哪約會？下次不要再去人擠人的地方啦 台北｜陽明山 從士林、劍潭站有許多公車可以直達陽明山各處、陽明山四季都有不同的景緻，春天賞櫻花夏天看繡球花、海芋，秋冬看芒草都別有一番風味。 https://www.instagram.com/p/ByScBq5pRG7/ https://www.instagram.com/p/CG3sFx8BS-P/ 更多介紹👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 新北｜新北恐龍園區 卡哇伊的Q版恐龍雕像，不僅小孩看了會瘋狂，也適合大人來河濱散步騎腳踏車，順道來拍幾張跟恐龍們的KUSO合照，溫馨提醒，除了草地上的恐龍們，也別忘了到橋下抬起頭，跟盤旋在空中的翼手龍、機械恐龍打聲招呼哦！ https://www.instagram.com/p/BvwDcwonCio/ Info. 地址：新北市中和區河濱自行車道旁、華中橋下 更多介紹👉別再說新北無聊！中永和約會景點TOP10，新北最浪漫的情侶約會地點都在這 桃園｜白沙岬燈塔 於日治時期建造而成的白沙岬燈塔，於2014年被改為市定古蹟，也是全台第二高的燈塔唷！雪白乾淨的燈塔配上藍天白雲怎麼拍都好看。 也因為是純白的關係，所以當天氣好時配上藍天畫面就會變得很美很浪漫，看大家在這邊拍情侶照真的完全被閃到。 Info. 地址：328桃園市觀音區新坡下16號 開放時間：4月~10月9:00~18:00、11月~3月(隔年)9:00~17:00(周一公休) 門票：免費 更多介紹👉別再說桃園好無聊，精選15處初訪桃園必去推薦景點，還不快點筆記！ 新竹｜馬武督探索森林 有著完善規劃的園區，大人小孩都非常適合在森林裡散心吸收芬多精，是一個可以遠離城市喧囂的好地方。大自然環境絕對是最棒的自然教室，沿著園區內的五條步道慢走，可以在森林探險增添不少趣味！ https://www.instagram.com/p/BaiaC3BHO4m/ info. 地址：新竹縣關西鎮錦山里12鄰138-3號 營業時間:08:30-17:30 電話:03-547-8645 門票:每人130元 更多介紹👉新竹一日遊能去哪？戶外景點與質感小店看這邊，私藏景點吃喝玩樂一應俱全！ 苗栗｜苗栗秘境 通往大海的鐵道 與動畫《灌籃高手》場景有幾分相似，但更像是台東太麻里近年爆紅的景點金剛大道和金崙高架橋，絕美的天海一色海景，站在路上有種沿著公路就能直通大海的感覺。 https://www.instagram.com/p/CFWCR0gBfKp/ Info. 地址：導航 苗栗漢洋工業 即可抵達 更多介紹👉【苗栗通霄一日遊】浪漫落日大道、日式車站和神社，山海線景點一次收齊 台中｜窩草的日子 要說最近台中最新又好拍的新景點絕對是這裡！窩草的日子是一間位在霧峰的親子寵物友善咖啡廳，超清新的建築風格也是殺底片的好地方，整體氛圍放鬆自在，待上一整天都不是問題啊。 這裡的門口看起來很小巧精緻，純白的外牆讓不少人都在這裡狂拍。往另一邊走，迎接你的則是美到不行的透明屋。 無論是和姐妹來這喝杯下午茶，或是揪男友一起來走走放鬆，都是一個很好的選擇！ Info. 地址：413台中市霧峰區四德路136巷23號 營業時間：11:00-21:00（週一公休） 更多介紹👉【台中】霧峰8個人氣景點！走訪老眷村、日式平房＆俯瞰城市夜景，來趟愜意小旅行吧 彰化｜探索.迷宮歐式莊園 如果說要給一個自己放鬆的小旅行，編輯會推薦你多往戶外走。而這裡的迷宮就像愛麗絲夢遊仙境的場景般，夢幻又可愛！超級適合來拍美照順便玩 園區內有許多角落都有各種不同的裝置藝術，但光是大迷宮就真的超好拍！穿梭在一面面植物藤蔓牆間奔跑，轉個彎搞不好就能遇見愛麗絲～這麼可愛的地方，有公主夢的人絕對不能錯過。 Info. 地址：508彰化縣和美鎮東谷路47-75號 營業時間：9:00~21:00（周一公休） 入園費：大人150 小孩250（可折抵園內消費） 更多介紹👉彰化最新秘境景點TOP18！絕美水道、白色海豚屋、文創園區，下次就這樣玩 台南｜和茶寮 不用去日本，在台灣也可以穿上美美浴衣，旁邊就是日式建築可以搭配一起拍照，只能說台灣真的越來越厲害了！ 如果不說一定會以為到日本旅遊，這裡不只能穿和服，還有茶道能夠體驗，可以說是有滿滿的日式風味，如果說你還沒有準備好機票錢飛日本，那大家可以來這邊過過癮喔！ Info. 地址：701台南市東區東門路二段158巷66號 營業時間：星期二～星期日 9:30～17:30 浴衣租借：兩小時250元 更多介紹👉【台南】最新特色景點大公開！吃喝玩樂一篇搞定，今年夏天就這樣玩 台東｜鹿野村神社 台東不只有熱氣球嘉年華會，還有以日籍匠師指導重建而成鹿野神社，遠遠看相當莊重。這個神社本身的建築顏色很美，如果天氣好的話，搭配藍天白雲拍起來畫面非常好看。 Info. 地址：955台東縣鹿野鄉光榮路308號 開放時間：24小時 更多介紹👉台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅吧！ 南投｜Cona’s妮娜巧克力夢想城堡 歐式城堡的巧克力觀光工廠，讓人有種跌入童話世界的錯覺，這邊不僅可以買到各式各樣的巧克力，還能深入了解巧克力的歷史、製造過程，非常適合親子寓教於樂、情侶一同體驗！ https://www.instagram.com/p/CKJSlmDpkGg/ info. 地址：南投縣埔里鎮桃米路32號 更多介紹👉南投埔里景點推薦，十大必去＋私房景點，一日遊行程懶人也能輕鬆玩！ 看完這個地方，是不是覺得可以著手安排假期了呢？就算不和大家人擠人去電影院、遊樂園等也沒關係，還有這麼多特別的景點可以去，好好安排自己的年末假期，犒賞一下自己吧！ 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉全台盛夏煙火秀懶人包！七夕約會這樣過最浪漫，錯過澎湖花火節也不可惜啦 #Cona’s妮娜巧克力夢想城堡 #台中 #台北 #台南 #台東 #和茶寮 #彰化 #打卡精選 #探索.迷宮歐式莊園 #新北 #新北恐龍園區 #新竹 #桃園 #波波打卡 #白沙岬燈 #窩草的日子 #約會 #約會地點 #約會景點 #苗栗 #通往大海的鐵道 #鹿野村神社 

飲料控們照過來！盤點好市多6款必買飲料，還沒喝過怎麼行？

一說到大採購，不能不提到好市多！不管是吃的、喝的、用的…這邊都能一次滿足你的需求～東西不僅是份量大，價格也相當實惠，更厲害的是隱藏許多好市多自家才有的限定商品～今天就來介紹5款人氣飲料，改天不妨找時間去把它們下架回家，把冰箱補好、補滿！ 好市多飲料推薦1：楊枝甘露 編輯推薦：★★★ 楊枝甘露$215 好市多推出了最新的飲料楊枝甘露，台灣的愛文芒果搭配上椰漿，味道十分香濃，每一口還都能喝到蒟蒻晶球，口感滿分，不過個人覺得有點太甜，建議可以加冰塊或是鮮奶去調和甜味ㄛ ！ 好市多飲料推薦2：厚奶茶 編輯推薦：★★★ 一組3瓶 $135 說到必買飲料，就不能不提起一推出就遭到秒殺的「厚」奶茶。錫蘭紅茶上加上50%的鮮奶，比起一般偏茶味的奶茶，這款更多了濃郁奶香，推薦給喜歡牛奶味重些的朋友們～甜度上偏高，但不會過於膩口，不是螞蟻人的也可以加點冰塊或是牛奶，一樣很順口！剛推出時可是搶也搶不到的熱賣品呢！ 好市多飲料推薦3：kirkland signature 柯克蘭全脂鮮乳 編輯推薦：★★★ 1.89 ml /瓶，一組2瓶 $239 每次去好市多，每個人的推車上必出現的商品之一，撇除衛生紙外，就是這款鮮奶了。不僅大容量，價格又佛心，此外採用極高溫瞬間殺菌，未開封的鮮奶更是可以保存長達2個月，如此高cp值！拿來泡咖啡、做料理和甜點都相當划算！ 好市多飲料推薦4：葡萄柚蘋果綠茶 編輯推薦：★★★ 960 ml / 瓶，一組 2瓶 $165 一口喝下，能感受到滿滿的葡萄柚果粒，讓人驚艷，可要細細品嚐才能發覺蘋果和綠茶的滋味，整體甜度適中，甜味蓋住葡萄柚的苦味，怕苦澀的也可以安心大口喝，夏天來上一杯真的有夠消暑 好市多飲料推薦5：芭樂檸檬綠茶 編輯推薦：★★★★ 960 ml / 瓶，一組 2瓶 $155 一開瓶就能聞到滿滿的芭樂香氣，也喝得到果粒和渣渣的口感，尾韻還有綠茶的回甘！整體來說像極了新鮮現打的果汁，甜度雖不低，但卻很清爽不膩，記得一定要加冰塊，風味更佳，可以堪稱是消暑聖品啊！ 好市多飲料推薦6：蜂蜜柳橙百香果 編輯推薦：★★★★ 960 ml / 瓶，1瓶 $135 既芭樂檸檬綠茶、葡萄柚蘋果綠茶的果汁系列後，最新推出了這款蜂蜜柳橙百香果汁，又是好評不斷～淡淡的蜂蜜香，襯托出柳橙的甜與百香果的酸甜滋味，很推薦給螞蟻人的你，如果怕甜的朋友編輯推薦給你一個小撇步，可以在果汁裡加入氣泡水，會讓口感更加清爽，保證一口接一口停不了！ 另外還有一款巴西莓果汁也是很多人推薦的，看完以上飲料介紹，有沒有覺得口都渴了？下次到好市多記得去冰箱庫找找，然後把它們通通扛回家！ 延伸閱讀： 好市多美食推薦COSTCO網友激推必買美食，沒吃過真的遜掉了！ 2023最新版！盤點24樣好市多必買美妝，超大限定容量直接下殺快半價！ 2023好市多嬰兒用品必買TOP10～俗擱大碗全收不心疼，小資爸媽手刀衝了！ 好市多蛋糕推薦｜精選人氣必買Top10，快看自己成功征服哪幾項！ PopYummy／撰文報導 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #kirklandwholemilk #全脂鮮乳 #厚奶茶 #好市多 #好市多必買 #好市多美食 #好市多飲品 #好市多飲料 #發胖精選 #芭樂檸檬綠茶 #葡萄柚蘋果綠茶 #蜂蜜柳橙百香果 

夏日最強跨界合作！「靠得住X不要對我尖叫」免費多項電子優惠卷再送茶樹舒涼棉！超人氣3分涼聯名系列限時販售，擺脫炎夏超舒爽

相信女孩們面對生理期來臨時，悶熱不適感都會特別明顯，尤其在高溫炎熱的夏天，憂鬱指數更是直線飆升～衛生棉領導品牌「靠得住Kotex」最懂女生的辛苦！衛生棉領導品牌「靠得住Kotex」首創市面第一款：有效舒緩生理期肌膚悶熱不適的「Kotex靠得住茶樹舒涼棉」，上市以來「剛剛好的3分涼」產品定位，成為眾多女性生理期解除悶熱濕黏的首選，剛剛好的涼度給女孩們最溫和不刺激的守護，怪不得能穩居涼感棉市場No. 1！ 今夏「靠得住」全新升級「茶樹舒涼棉」系列，將攜手台灣手搖飲潮牌「不要對我尖叫」打造三款黃金比例「3分涼」最強跨界聯名，讓全身解暑降溫！5月25日起正式開賣，讓女孩們在夏日遇到生理期也能「清涼」無負擔。 夏日救星！全新升級「茶樹舒涼棉」溫柔呵護女孩私密肌，涼的更持久！ 這次靠得住Kotex與不要對我尖叫驚喜合作，聯名黃金比例「三分涼」生理期聯名飲品，包含超人氣《花梔亂綻三涼開泰四季都靠得住》梔花四季春、《當歸森V到鵝屋的啵啵三檸泡泡》冬瓜檸檬氣泡飲、《Yo！三檸涼涼涼茶ㄣ麻》香柚檸檬氣泡飲，消暑又解渴，即使排隊也要喝到啊！想要免費加料嗎？波編告訴你限定活動小撇步！5月25日至6月20日止，只要到門市大聲說出指定特調名稱，展現無所畏態度，即可獲得現場可使用的免費白玉珍珠加料電子優惠卷、多項電子優惠好禮以及「靠得住Kotex茶樹舒涼衛生棉 」微涼體驗包乙份，數量有限送完為止！！絕對要揪姊妹們一起壯膽挑戰，體驗會呼吸的3分涼～～擺脫煩悶清涼一夏！ 說到這款全新升級「茶樹舒涼棉」波編身邊朋友圈都在討論！比起上一代用涼的更持久，這次的升級從棉片質感就大提升，首創在生理用品上採用同規格冰絲表層天然纖維材質，不僅讓棉片表層擁有極高的透氣度，還透過冰絲纖維表層會呼吸的透氣孔，導出悶熱的濕氣，沒想到衛生棉用起來竟然有散熱效果！！且搭配上微涼舒爽配方與天然茶樹精油，剛剛好的3分微涼感大大改善生理期的躁熱感，也不會過於刺激！隨時當個持久的清爽女孩！ 同系列產品有23cm一般日用、26cm日用量多、28cm一般夜用、35cm夜用量多，還有推出14.5cm及17.5cm的護墊，全方位「剛剛好的3分涼」完美呵護女孩私密健康！ 夏天怎麼可以不喝手搖飲！跨界聯名潮飲「3分涼」，貼心替女孩打造黃金比例～ 誰能抗拒在酷暑來上一杯清涼手搖飲呢？靠得住Kotex與不要對我尖叫首度跨界聯名，合作三款生理期創意茶飲，以涼度固定「3分涼」、甜度「3分糖」打造黃金比例，剛剛好的完美貼心飲品，讓生理期女孩們開心暢飲、清涼無負擔！ 《當歸森V到鵝屋的啵啵三檸泡泡》冬瓜檸檬氣泡飲 M60/L70 以香甜的冬瓜露與百搭的檸檬原汁，最後加進爽口清涼的氣泡水，每一口都是酸酸甜甜的多層次口味，甜度十分剛好，完全不膩口～非常適合夏季來上一杯！ 《花梔亂綻三涼開泰四季都靠得住》梔花四季春 M40/L50 清爽茶控的朋友，波編首推梔花四季春茶，喝起來超特別！天然梔子花香，回甘順口，散發淡淡的獨特香氣，讓人忍不住一口接一口～帶著三分涼的溫度，絕對是夏天必點人氣款！ 《Yo！三檸涼涼涼茶ㄣ麻》香柚檸檬氣泡飲 M60/L70 以新鮮葡萄柚汁和檸檬汁搭配，再加入檸檬片點綴，最後再倒入氣泡水，口味清爽超上癮～同時補充了滿滿的維他命C，拿捏得恰到好處的「三分涼」清涼，讓一年四季都「涼」的剛剛好～～夏天最百搭的神級飲品非它莫屬！ 無所畏指定點「3分涼」聯名系列，免費獲得白玉珍珠電子優惠卷！ 想要一起解悶的女孩們注意啦！5月25日至6月20日止，只要至全台「不要對我尖叫」門市，大聲說出並指定點黃金比例的生理期聯名飲品，《花梔亂綻三涼開泰四季都靠得住》梔花四季春、《當歸森V到鵝屋的啵啵三檸泡泡》冬瓜檸檬氣泡飲、《Yo！三檸涼涼涼茶ㄣ麻》香柚檸檬氣泡飲任一飲品，並加入不要對我尖叫Ocard會員即可獲得免費白玉珍珠配料卷、聯名飲品電子優惠卷，以及「靠得住Kotex茶樹舒涼衛生棉 」微涼體驗包乙份。女孩們一起夏日清涼靠得住，放鬆迎夏更舒適吧！

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