檸檬印花洋裝🍋

換夏裝的時節，看到GU這件洋裝，橙黃色的檸檬好可愛😍有Off-white和black兩色🖤V領的設計和寬袖口，讓人好想去渡假🏖 夏天穿上一件式或是洋裝最棒了🌿 不用想上下身怎麼搭配，套上就能出門 今天想分享最近逛街看到的這件 「GU檸檬印花洋裝」分別有黑白兩色 好想買下去😍 在心動之際先來想想配件 於是畫了兩套下來（筆記用✍️） 看首先是Off-white 因為調色，所以把洋裝底色畫得有點深 實際上它是長這樣滴： 點我看連結 包包和鞋子都配上白色的款式 包包想到的是playnomore的這款👀 （之前IU在德魯納酒店有帶過😍） 鞋子則是想到白色短跟涼鞋👡 再來是black版本 黑色的很有異國風😎 如果膚色偏深，穿白色會有點顯黑的話，可以試試白色（試穿後的感想） 覺得搭上深色，配件可選擇竹編或是棕色系 包包看到niko m...這款編織圓包 （草編包又叫Summer bag，夏天の包） 鞋子則直接是GU的魚口穆勒鞋 點我看連結 最近好想大爆買 有時是等到出國再一次噴錢 但因為今年疫情（希望快快過去） 所以好久沒治裝（邋遢不堪） 把穿搭筆記畫出來分享🌿 （有些是夢幻逸品哈哈， 可找類似款式替代🦄️） My Instagram🍒 https://www.instagram.com/pslu0423/

「AAA～你是我的寶貝！」十大抖音流行熱門夯曲！超魔性旋律單曲循環一整天

你也有遇過那種明明不知道歌名，但神奇的就是不知道在哪裡聽過這個旋律的情況過嗎？魔性的旋律搭配洗腦的歌詞，讓抖音歌快速崛起，不論是逛街或是在家刷影片，都會聽到這些熱門歌曲。 這次《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出「2022抖音熱門歌曲」，一起來看看你聽過哪些吧！ No.10 張齊山DanieL -單人券 張齊山的「單人券」不同與其他幾首充滿甜甜戀愛感的歌曲，反而講述了一個人時的孤獨生活，但儘管現在過著反覆重播的生活，還是要期待那天的到來，就像歌詞所說的「我會一直等，等故事發生。」一起等待那天和對的人相遇、相愛。 代入感極強的歌詞也讓許多人感同身受，「歌詞寫的超好」、「寫歌的人真的用了心，唱的人也用了情」、「我也會一直等，等到那一天」、「聽完這首歌，對那天的到來充滿期待」、「我也在等那個人出現」、「在快餐時代，等那個屬於我的人」。 No.9 Jay Park-想到你 「一杯兩杯想到你～無論何時想到你～」由南韓歌手Jay Park、pH-1和李大奔一起演唱，除了洗腦旋律和副歌的歌詞讓人難以忘記之外，Jay Park唱中文歌時的獨特口音和舞蹈也讓這首歌快速爆紅，歌詞更是讓許多少女們充滿粉紅泡泡，讓少女們大喊「怎麼會有這種又痞又帥的歌拉」。 洗腦的歌詞讓人聽過後就會無意間就開始「一杯兩杯想到你」，「辦公室有人播過後，整天都在一杯兩杯」、「整個超洗腦救命！」、「歌本身就很好聽，搭配舞蹈真的紅的很值得」、「認真在好聽的抖音歌」、「聽了就想跟著一起跳舞」。 No.8 盛哲-在你的身邊 對這個歌名感到陌生嗎？，但當副歌一下「我以為我忘了想念～」，你就會想起自己好像曾經在哪裡聽過這首歌，「在你的身邊」由盛哲自己完成詞曲和製作，好聽的旋律配上溫暖的聲線，雖然歌詞有些哀傷，但整首歌卻充滿釋懷和期待。 這首歌也讓許多人感到溫暖並得到力量，「寫出我此刻的心情，思念是一種煎熬，思念一個人更是辛苦」、「一個人在國外打拼，每次聽到這首歌就挺有力量的」、「這歌曲真的很棒！聽了感覺心靈全被滋養，心情也舒心了起來」。 No.7 王不醒-月老掉線 「月老掉線」憑著魔性的洗腦旋律加上接地氣的口吻，在播放平台上更有超過30億的播放次數，但其實該首歌是在諷刺拜金女，尤其歌詞「或許月老掉線兒，愛由財神來管」看似奇葩，其實暗示著拜金女的愛情紅線都是讓財神管的，因為拜金女們都在乎金錢。 而接地氣又魔性的口吻也成為這首歌的特色之一，「這個口音真的很難學耶」、「歌詞搭配口吻，真的好洗腦」、「1.25倍以上的速度，歌變得超好聽」、「看似很俗，但其實歌詞蠻有趣的」、「很少聽到有含義的抖音歌ＸＤ」。 No.6 Sasablue-戀愛頻率 「戀愛頻率」為Sasablue的歌曲，整首歌讓人感受到滿滿的戀愛感，歌詞「我會一點一點想你一天一遍放在心裡」，更是完美呈現曖昧期的心動感和粉紅泡泡裡，聽著這首歌，彷彿一齣偶像劇就在眼前上演，讓人都想談戀愛了！ 甜蜜的歌詞，也讓不少人想起那些曖昧期的那份悸動感，「想起那段純情的自己和愛情故事」、「曖昧期的美好，就是每天想著彼此，每天在幻想XD」、「聽了好想再談戀愛阿！懷念那份青澀的愛情」、「曖昧期真的就是整段戀愛中最美好的部分呀！」 No.5 星野-晚風告白 由星野演唱的歌曲「晚風告白」，講述了喜歡一個人的感覺，整首歌充滿了溫暖又浪漫的氛圍。「我遇見很多人卻只想和你慢慢周旋」，在這個快餐式的戀愛年代，遇見一個讓你想共度餘生的人，或許就像晚風一樣舒適。 喜歡一個人的感覺是悸動也是緊張，「把喜歡一個人的情緒寫得好好」、「這大概就是喜歡一個人的感覺吧」、「聽到這首歌就想起她，雖然沒能在一起，還是會想到那個時候，雖然沒辦法實現，但還是感到幸福」、「甜甜的歌詞，想起了心裡那個甜甜的人」。 No.4 LBI利比-或許 「或許」和「小城夏天」都是LBI利比的歌，但不同與充滿夏日戀愛氣息的小城夏天，「或許」反而是錯失愛情的遺憾和留戀，但人生就像火車來來去去，有些人到站就該下車。生命中或許就是多多少少都會有些遺憾或是留戀。 傷感的歌詞讓不少人感性留言，「我們很多過客，雖然不捨，但仍祝福」、「想起他還是會遺憾和留戀，但就像歌詞說的，『或許要錯過你，才是最後结局』，我想這就是最好的結局」、「就像歌詞說的，當場遊戲吧」、「遺憾，但還是要釋懷」。 No.3 LBI利比-小城夏天 「小城夏天」由LBI利比演唱，愉快輕鬆的節奏，讓人想起最純粹而放鬆的感情，就像熱播陸劇《去有風的地方》，男女主角在純樸可愛的雲南小鎮看日出、看大海，就這樣不期而遇、怦然心動、陷入命運般的熱戀，讓人感到暖暖的夏天即將來臨！ 在步調快速的現代社會，小城夏天卻讓人感受到了夏日的浪漫，「有夏天還有戀愛甜甜的感覺！絕對是屬於夏天的一首歌」、「這首歌讓人感覺像是聞到了夏天的風」、「有騎著單身迎風的感覺，好青春好陽光！」。 No.2 1K-就忘了吧 「就忘了吧」是由網路歌手1K所發表，在就忘了吧爆紅後，1K才正式開通抖音帳號，但大家對於1K仍沒有太多資料，是位神秘的歌手。在就忘了吧走紅後，網路歌手「WiFi歪歪」也翻唱了該首歌，兩人的版本都被許多人喜愛，也在抖音和各大平台上被廣泛使用， 就忘了吧雖然經常被人說是「口水歌」，但淺白又悲傷的歌詞，讓不少人表示「聽了真的好emo」、「悲傷的時候就想聽這種悲傷的歌」、「好有畫面感，又好聽，聽到覺得無奈」，而歌詞中也加入了幾小句的閩南語，意外讓許多人覺得相當有趣，「聽到閩南語還以爲聽錯」、「那一句真的瞬間讓我仔細聽歌詞」。 No.1 DJ小魚兒-黑桃A 「AAA你是我的寶貝～」說到2022年最火紅的抖音歌絕對非黑桃A莫屬，洗腦的旋律加上琅琅上口的歌詞，讓黑桃A在短時間內迅速竄紅，就連幼稚園的老師也開始使用黑桃A來教小朋友唱跳，成為幾乎人人都聽過的熱門歌曲，「回家小孩都在唱，真的有夠洗腦」。 但仔細看黑桃A的歌詞，其實會發現歌詞是在描寫夜店生活，歌詞中還提及「寶貝我們乾一杯，長長的腿一尺八的腰圍，此刻的我只想親吻你的嘴。」引來不少家長批評，就連許多專家也認為該類型的歌詞不應該進入校園，「這些歌詞真的是教壞小朋友」、「這種無腦的歌，居然傳到幼稚園跟國小」、「雖然小朋友不知道意思，但還是不太好」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2022年01月11日至2023年01月10日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『2022抖音歌曲』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 「愛你孤身走暗巷…」小孩都會唱〈孤勇者〉？這些抖音歌成新一代兒童界國歌 神回顧／完了完了完了～芭比Q了！2022年網路10大流行語你都聽過嗎？ 歡聚同樂首選！10大必玩Switch派對遊戲 合作網站／網路溫度計 #1K #2022抖音熱門歌曲 #DJ小魚兒 #JAYPARK #LBI利比 #Sasablue #單人券 #在你的身邊 #小城夏天 #就忘了吧 #張齊山DanieL #影劇音樂 #想到你 #戀愛頻率 #抖音 #抖音歌 #抖音熱門歌曲 #星野 #晚風告白 #月老掉線 #波波名人 #王不醒 #生活精選 #盛哲 #網路溫度計 #黑桃A 

養成韓國女團的燈泡系冷白皮！最強極光精華帶你2天淡斑、3天白透光！肌膚白成人間反光板啊！

每年夏天應該都是愛美女生最痛苦的時期吧？超害怕自己出門後回到家就變黑了！日常除了防曬外，美白保養絕對要緊接安排上。當看到許多韓國女團都擁有「燈泡系」美肌，白到反光程度就不自覺羨慕起來！想要快速美白有感，就得請出一上市就速速成為美白專櫃王者的蘭蔻極光精華啦～極光系列一直都是愛美女孩化妝桌上不可少的亮白組合，如今有極光精華強大成分與黃金比例，快速淡斑美白同時還能淨膚保濕，肌膚整個大升級成質感系白透光！ 這罐精華從上市那一刻就成為小編關注的焦點！身為美白控以及保養控，應該都知道極光精華是蘭蔻超有名的超極光家族新成員吧～所以在「亮白效果」這點絕對是妥妥王者等級！小編自己實際使用後整個燒、到、不、行，人生第一次感受到肌膚還可以變得更加亮白有光澤，就像周圍隨時都有補光燈替臉蛋打上highlight！ 以往在使用亮白保養品時，都會需要點時間才能看到一咪咪效果，感覺只是擦個心安而已！這時候就要大大稱讚極光精華的厲害之處，沒有曖昧的保養期，直接讓肌膚搭上美白特快車，這可不是小編的錯覺，而是經過實驗證實只要兩天就能擊退黑色素！獨創「15%激光淨亮煥膚科技」為全球最高標的美白科研技術，成分內溫和卻更有效的「10%二代果酸PHA」，能光滑細緻肌膚並提亮淨透度，5%菸鹼醯胺有助抑制黑色素轉移、改善色斑沉積，並增強肌膚含水度，兩者合體更有效達成淨白透光肌，所以擦在臉上幾天就有明顯效果！而極光系列的關鍵明星成分─「山毛櫸芽萃取」，有效偕同肌膚的酵素作用，不僅能穩定肌膚，更使肌膚由內而外健康勻亮。 原本還在擔心夏天超容易曬黑該怎麼補救，如今有極光精華後輕鬆養成理想中白皙又透亮的肌膚～甚至不單只有自己天天擦都察覺到變化，就連周圍同事好友也明顯感受到肌膚變白許多，這幾天擦完後白透程度可是要連底妝產品都得要換上更亮白的色號呢！ 是不是覺得歐摸～原來擁有女IDOL同款燈泡系冷白皮比想像中容易呢！只要選對這款極光精華，臉蛋短時間內變得更透更白更亮之外，更兼具強大保濕力與鎖水效果，畢竟以往美白精華保養都僅在「美白」這塊較為注重，然而蘭蔻極光精華直接讓大家一瓶全搞定，除了有強大2大淡斑、3天白透光的成果，在保濕力這點同樣注濕鎖水不間斷、維持油水平衡，就是要你的臉蛋又白嫩又水潤飽滿。輕透超水感的質地差點以為是化妝水，不會有印象中精華油膩難推開的感覺，夏季擦同樣感受到清爽不黏膩，且很快就被肌膚吸收囉！ 誰不希望可以白上加白，最好白成人間反光板呢？所以夏季保養時先以極光水淨膚拋光，再用精華改善斑點加強美白力，「1＋1組合」快速擊退斑點、黑色素外，極光水97%激光酵素複合精華+3%植萃精油，黃金比例混合後油水平衡，保濕活化肌膚同時改善粗糙膚況、擺脫暗沉油光，讓妳輕鬆擁有拋光級別的透感臉蛋光圈！精華水加上精華強強聯手的美膚效果，對抗夏季曬黑命運糾纏，無痛養出燈泡系亮白光！ 再也不用怕夏天後自己肌膚會黑一階，或是難以回歸白透肌啦～入手極光精華＋極光水的無敵組合，直接把冷白皮牢牢焊在你身上，帶你用最短、最有感的時間變身人間小燈泡。想體驗這快速美白力的話，快快手刀登記領取免費極光雙星試用組，直接體驗來感受到人生肌膚最白的巔峰吧！ 這就來體驗夏天不可少的亮白肌保養吧>>點我 #夏日清爽計畫

夏日防曬對策！避開5大防曬錯誤觀念，曬黑曬老都跟我沒關係！

每到夏天大家最關注的就是有關於防曬的議題，其實不論春夏秋冬一年四季防曬都是不可少的，做好防曬也是保養皮膚的最重要步驟之一，面對夏天辣毒的恐怖紫外線，要做好防曬先改善這幾個錯誤觀念，建立好正確的防曬知識，保護肌膚也是抗老的重要關鍵。 1.上班都在辦公室不用擦防曬 久坐在辦公室的上班族防曬當然也要擦，不要以為在室內就沒事，若坐在窗邊接觸到陽光的照射，仍會接觸到大量的紫外線，而且建議防曬應該在出門前30分鐘擦，因防曬乳多為乳化性質，需要時間才能在皮膚上均勻分散。 （圖片來源:Mashing Up） 2.使用有防曬係數的底妝產品就不用擦防曬 很多女生有化妝的習慣，以為擦了底妝就萬事OK，但不可完全依賴底妝產品的防曬功能，防曬最重要的是夠量，如果將防曬品的用量拿來上底妝，妝感一定會過於厚重，專業的防曬產品效果會來得較足夠，若只擦底妝來當防曬，效果會很有限。 噴霧型防曬噴一噴就完事 懶人必備的防曬噴霧使用方便又能快速擦完全身，連頭皮都能噴，但防曬噴霧並不是隨便噴噴就完事，噴霧型的防曬不像乳狀或霜狀的防曬能在塗抹時全面顧及每一寸肌膚，噴完需要留意是否已經均勻塗抹或覆蓋在肌膚上，不過噴霧型的防曬非常適合用來補防曬，拿起來噴十分方便。 防曬不是擦一次就好 相信這點絕對是大部分人的壞習慣，如果是長時間待在戶外補擦防曬更要勤勞，建議1至2小時補擦一次，如果是去海邊下水、流汗都要補擦，這樣才能達到良好的防曬效果。 臉用防曬只塗薄薄一層 防曬品要夠量才能發揮效果，而不是塗個安心而已，有些人可能怕黏膩的感覺，只塗薄薄一層，殊不知根本沒達到防曬功效還讓皮膚曬傷，長期下來還可能曬出斑點黑斑等，所以才會強調要提前上防曬，等防曬吸收完畢後再來後續上妝的步驟即可。 各位不要輕忽防曬的功能，也別以為到了冬天就會白回來，有部分的人沒做防曬可能造成曬傷，這是立即見效的反應，但最可怕的是長時間的累積造成黑色素生斑、曬斑形成，這時要做防曬已為時已晚，不如提早準備防曬，保護好肌膚別受傷才是上上對策。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 真的不會黑！盤點這些不斷回購的開架口碑款防曬，花小錢也能白拋拋幼咪咪！ 為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 最適合到海邊玩的季節來啦！「海洋友善防曬乳」推薦，不曬黑愛地球海灘最美就是你！ #保養 #夏天防曬 #彩妝 #漂亮 #防曬 #防曬正確觀念 

511 Nail 光療美甲 CP值超高 汐止/南港美甲店

每到夏天我要去海邊 去海邊！ 這次做的指甲真的好漂亮喔 安娜真的太厲害了 我只跟她說要去台東玩 就做出漂亮的天空藍及海水藍 而且這樣盲做只要399欸 我還能說什麼呢？ 只有大推呀 #光療指甲 #南港光療 #南港美甲 #汐止美甲 #美甲光療 #盲做 #511Nail光療美甲

「穿衣度假術」太絕啦！一秒激發妳的度假魂！這幾套一穿立刻換上度假心情！極限度假、慵懶路線、網美穿搭全部包辦！

轉眼間，又到了最適合出國的季節！這陣子天氣超好、光線超棒，連帶著各家航空、國內景點不斷放送！讓人好不想待在辦公室上班啊～～不過，接下來無論有沒有安排出國出遊計畫，去哪、該穿什麼！這篇完整分析各種情境模式！下次出發前，穿搭別再卡關猶豫不決了！ 走什麼風格就配什麼！UNIQLO推出一系列度假穿搭提案！ 度假也是有分很多種！無論亮麗高調的網美度假模式、輕輕鬆鬆發呆發懶模式、很忙很累不想出門的假裝度假模式，甚至是放假也不得閒的極限體驗都可以是度假的一種！無論你是哪種模式，UNIQLO針對夏日旅遊的穿搭提案都為你設想好了，以下這幾套風格一定會有你的菜！ #網美度假模式，度假一趟美照源源不絕！就學網美這樣穿！ 夏天來臨，已經有不少出遊計畫蓄勢待發！度假模式的網美照三餐洗版，首先一定要先備好度假美衣啦！像這套！UNIQLO涼感無袖背心bratop搭配鮮艷色棉麻層次裙，整體看下來無敵顯瘦顯高！必須列入穿搭清單！ 或者是簡約穿搭配上花樣圖騰罩衫，瞬間把度假感穿上！和配件一起整體穿搭這套放心大拍！各種角度都是網美魂啊～～ #極限度假模式！無論上山下海，體驗人生這一回！ 我知道～除了一般認知度假之外！也有蠻多人的度假風格不走輕鬆路線，而是鼓起勇氣走進烈陽下體驗生活、全身心融入大自然！面對戶外的嚴峻條件，有了UNIQLO就完全不必煩惱啊！DRY-EX的圓領T恤男女都能輕鬆駕馭！偶爾想來個露營、深山體驗的話，搭配褲裝會是不錯的選擇喔！ 而從7/5 – 7/11 UNIQLO大放假祭期間更是推出首次合購優惠！男女裝DRY-EX與Ultra Stretch Active指定款任選兩件甚至只要$690喔！（原價兩件NT$1,180，打了59折，省超多的！) #發懶度假模式，難得放鬆就走慵懶路線吧！再懶也要有＃ootd 介於舒適與度假之間，慵懶美再適合不過！不是編再說，蠻多藝人私下也很愛極簡慵懶風格！看看這套～著用寬鬆素色襯衫，自己覺得舒適外，連旁人看了也是賞心悅目啊～～這整套穿上一度覺得自己好適合出現在長灘島啊啊～（也好適合拍張機場時尚穿搭xdd） 這套也走慵懶美路線！卡其襯衫搭配白褲，穿這套現身度假勝地應該會吸引大票目光吧～～ #假裝度假模式，度不度假都不是重點了！簡單穿也能秒現度假魂～ 沒假可放的小資女別太難過！誰說一定要真正出國才能穿上度假風？UNIQLO的生活提案就是要妳有假沒假都能激發度假魂！像這套～～也太巨美了！！涼感細肩背心搭配經典圓裙，夏天穿搭完全不必煩惱！ 考慮到女孩們的生活情境，外面氣溫飆漲、走進辦公室又直接面對冷氣迎接，簡單背心搭配修身窄管褲再加上能防曬又能避避冷氣風的輕盈罩衫，整體比例無可挑剔，通勤可穿、度假也能完勝！ 看了這麼多度假模式，今年夏天別再躲太陽、出門去吧！ UNIQLO為了給妳炎夏出門的勇氣，推出了LET’S TRAVEL大放假祭優惠活動，除了前面提到的DRY-EX首次合購優惠之外，還有許多旅遊應援大放送！只要在7/3到7/18期間到UNIQLO官方粉絲團指定貼文留言（就在這裡👉 https://s.uniqlo.com/2XDSBfR），即有機會抽中專屬自己的獨家客製行李箱與夏日必備精選商品組！而UNIQLO APP會員在結帳時掃描會員條碼，也有獨享合計11％的LINE旅遊和agoda訂房優惠！是不是覺得超心動呢？這個夏日就讓UNIQLO陪妳一起搞定美衣，立刻出門放假來場美好夏日之旅吧！快點了解更多👉https://s.uniqlo.com/2Xkq3DD #ootd #UNIQLO #大放假祭 #度假模式 #打卡 #網美 #跟著波波去旅行 

［時尚快訊］顯腿長就差一步！PUMA推出年度夢幻鞋款，拯救無數小姊姊！

揮別夏天那些高彩度的配色，我們今年秋冬必須『溫柔』與『溫潤』，除了顏色上的考量，款式也很重要，最好是可以順便集增高、顯腿長於一鞋！ 你不要以為天底下沒有這種完美的事，現在還真被編輯找出兩雙！它們就是PUMA的STORM.Y L與CALI兩鞋款，淡漠色系的奶油白，看你想選老爹鞋型STORM.Y L還是復古板鞋CALI，全都時髦百搭到不行！ 兩者都是微厚底的鞋型，偷偷增高不是問題，精心為女孩設計的鞋型，更是讓你腿長升級！來，收起春夏那些款式，讓PUMA好鞋陪你漂亮過秋冬！ 

總是有發懶的時候！不運動也想瘦的偷吃步？終極懶人的瘦身大法在這！

夏天天氣好熱，吃飯後就只想窩在冷氣房裡，可是又很擔心這樣一直吃下去，過不了多久就會變成今年的吉祥物，但是真的好懶啊！不想起身運動啊！完全可以理解這樣的心情，今天就來跟大家說說如何不用動得大汗淋漓，也能達到不錯效果的方法！ ＃腹式呼吸法 人總是要呼吸的，一般我們在呼吸的時候都是快速的胸腔呼吸，無法將氧氣帶到細胞中，腹式呼吸法是利用腹部的收縮，達到結實肌肉的效果，而且在認真呼吸的時候其實你的腹部臀部都會收緊，無形中也達到鍛鍊的效果。 先慢慢的吸氣吸到極限為止，會感受到肚子鼓起來，想像把氣充到肚子里去，接著再吐氣，有意識地進行腹部收縮到極限，維持這個狀態五秒以上，時間越久越好，記得用鼻子呼吸，肚子保持收緊，一次做10分鐘左右，隨時隨地都能輕鬆練肚子！ ＃毛巾瘦腰腿 這個方法在日本其實非常紅，先準備瑜伽墊、一條大浴巾，並將浴巾捲成圓筒狀，將毛巾放在身後並躺下，毛巾的位置剛好會在肚臍正下方，將雙腳打開與肩同寬、腳掌成八字型，雙手向後伸直、掌心向下，每天躺五分鐘，這個姿勢最主要是可以矯正你的姿勢，並強化腰腹的肌肉，簡單輕鬆就能讓身型變好看！ ＃抬腿 抬腿這件事真的很重要，讓每天辛苦的雙腳放鬆，抬腿的步驟絕對不能少，就算躺著玩手機也是可以的，消去一整天下來腿部的浮腫！ ＃按摩滾輪 這個滾輪對於小腿肌肉放鬆非常好用，像是蘿蔔腿、運動完之後的結塊等等，都可以透過這種滾輪按開，在按摩的同時也可以按穴道，不只是腿，像是背部、肩頸、臀部等等，都可以利用滾輪按摩喔！ ＃穴位按摩 除了滾輪之外，在穴位上按摩也是很有幫助的！想要讓腿部擁有好線條，這幾個位置一定要記起來，除了敲膽經外，血海穴可以消水腫、三陰穴＆承山穴＆飛揚穴則是可以幫助瘦小腿喔！在按摩的時候也可以搭配按摩腿部的產品來加強效果～ 其他還有像是多爬樓梯、多喝水等等，有了好的生活習慣加上以上簡單幾個小訣竅，即使效果可能還是沒有激烈運動來得快，但持之以恆還是會有很好的效果，體態也會更好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #呼吸 #小腿按摩 #按摩滾輪 #毛巾瘦身操 #消水腫 #減重 #漂亮 #瘦身 #穴道按摩 #腹式呼吸法 #腿部按摩 #體態雕塑 

美白保養______是關鍵! 14 天人魚肌養成術，不擦防曬、不用醫美這招就夠用!

美白幾乎是所有亞洲女生的首要課題，特別是在高溫日曬的炎熱夏天，出去玩回來就直接深兩個色階，更可怕的是皮膚乾燥粗糙、膚色不均，再厲害的遮瑕都遮不住（哭）想要肌膚白嫩難道就只能跟黏膩的防曬乳，和負擔感的陽傘做朋友？不不不！其實還有更簡單厲害的〜今天波編就要分享能白皙透亮又能讓皮膚水嫩的「女生新朋友」，快點交起來一起美出新高度吧！ 「吃的防曬保養」正夯！ 養出白肉底不難，從體內做起仙女光素顏都靠它 女生為了變美經常像神農氏嚐百草試遍各種保養品，難道變美只能這樣土法煉鋼？（哭）每次用防曬一沒拿捏好就大失手，出門沒幾分鐘臉上的妝就土－石－流！美白保養「預防」是關鍵，海洋友善計畫——吃的防曬保養，深入肌底打破一般防曬黏膩感，也不用擔心妝容大崩壞～素顏出門沒在怕，散發仙女光超有自信！ ＃不是天生麗質沒關係，後天努力一樣能白到會發光 真正好的膚質必須從體內調養做起，而且一點都不麻煩，只要每天早餐前用1-2包ZERO激能精萃素妍粉寵愛自己，就能維持肌膚的亮白Q彈 「吃的防曬保養品」直接從體內做防禦，特別採用再生微光分子技術，防黑、解黑、排黑一次搞定，就算出門大太陽也不用東遮西躲，輕鬆防曬事半功倍，朋友靠著後天保養晉升為素顏小仙女後，整天自信爆棚閃閃發光，我們還等什麼啦！ #女生最愛的粉色Ｘ金屬包裝隨意放桌上都超美〜少女心包裝控就吃這一套，人魚夢幻系看了超心動！ 「人魚肌」養成術！肌膚就像拋了光一樣發亮，不只變白也要變嫩！ 平常保養除了塗塗抹抹外，吃進去的東西也很重要啊！尤其隨著年紀成長發現臉上小細紋變多了，ZERO激能精萃素妍粉採用日本專利POOG魚鱗膠原蛋白，超好吸收的小分子，提升修復&美白力！沒有坊間膠原蛋白的腥味，直接吃也沒問題（沖泡也好容易）結合深海科技，日本鰹魚深海分子萃取，能促進細胞再生撫平細紋，網友使用後大推14天就明顯有感！膚質變得光滑細緻，自己摸了都好開心！ 女孩私密保養別再害羞！當個內外兼具的漂亮女生就是這麼簡單 多達9張的專利每天吃也超安心，直直前進變美的道路不猶豫！雖說保養很重要但也不能委屈自己呀〜很多膠原蛋白粉的味道都不太好接受，ZERO激能精萃素妍粉特別添加西印度櫻桃C、綜合莓果等12種萃取物，吃起來有淡淡的莓果味，同時還能維持私密處平衡，女孩的私密保養當然要小心呵護，保持香香又健康的妹妹〜 今年夏天美白保養從體內預防做起！ALL IN ONE的全身性保養，除了美白、防曬，也幫女孩顧到私密處保養，省去醫美的沉重荷包負擔，輕鬆優雅就能擁有美人魚般的美麗與自信～ ZERO激能精萃素妍粉-點我 官網-點我 

【香氛】John's Blend 居家芳香膏 限定薄荷麝香香氛膏

夏天還是要家裡充滿香香的，但又很不想要甜膩膩的香味， 前陣子 John's Blend 居家芳香膏，新推出的限定薄荷麝香香氛膏就很適合夏天 John's Blend 限定薄荷麝香香氛膏 藍色的芳香膏外貼著藍色的貼紙，容量跟一般一樣，香味約可持續4~5週， 我都拿來放在浴室、衣櫃裡、鞋櫃裡、書桌前... 讓家裡到處都可以充滿療癒的香氣 平常的版本蓋子都是金色的，但這款限量款的蓋子是銀色的耶 整體是玻璃罐造型，只要打開瓶蓋，就能讓整個環境充滿淡淡的香味 我很喜歡它這個小細節的設計，從原本瓶子的小紙卡換成手繪植物的紙卡，看起來就很可愛啊~ 夏天的清新涼感薄荷香味，搭配上 John's Blend 的經典白麝香，讓整個夏日聞起來超清涼 打開之後會聞到薄荷香裡帶著白麝香的味道，讓人感覺很有精神的香氣 但剛開始聞會有點不習慣，因為白麝香算是蠻厚重的香氣，搭上了很有涼感度的薄荷， 真的是有很大的反差感 但聞久了會讓人心情變得非常好，有種專屬夏日的舒壓感 

夏天搜尋結果

檸檬印花洋裝🍋

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「AAA～你是我的寶貝！」十大抖音流行熱門夯曲！超魔性旋律單曲循環一整天

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養成韓國女團的燈泡系冷白皮！最強極光精華帶你2天淡斑、3天白透光！肌膚白成人間反光板啊！

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夏日防曬對策！避開5大防曬錯誤觀念，曬黑曬老都跟我沒關係！

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511 Nail 光療美甲 CP值超高汐止/南港美甲店

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「穿衣度假術」太絕啦！一秒激發妳的度假魂！這幾套一穿立刻換上度假心情！極限度假、慵懶路線、網美穿搭全部包辦！

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