有請兩位穿搭教科書蒞臨！李柔＆李靜的穿搭秘技、口袋清單一次告訴你！

撰文編輯 #安妮 上個月有經濟部長徐琁COS來跟大家分享自己的穿搭小撇步及願望清單，這個月不得了，編輯一次帶水水們向兩位在穿搭界也是赫赫有名的穿搭姐妹花KOL——「李柔」及「李靜」請教！不僅向各位女孩分享平時穿搭的小技巧，也要偷偷地告訴大家這個月她們兩人的好物口袋清單！ 👉『經濟部長』不是叫假的！「徐琁COS」穿搭加分技巧、推薦單品一次給你 李柔 Zero 想到李柔的穿搭，必定會想到神級的層次技巧！若想要像她一樣想要有層次感又不想要過於雜亂，Zero分享的小技巧是以簡單為主軸，再看心情隨興疊加單品。沒錯！重點就是在於「簡單」，將不會過於花俏的基本色相互疊加就不會那麼容易失誤囉！ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 熱辣辣的夏天實在很難在衣物上做疊加，這時候就可以改用飾品來打造層次感。Zero分享自己的口袋清單：Bottege Veneta的金戒指以及Masion Margiela的手環，屬於暖調的金色非常符合夏天的氣息呢！除此之外，涼鞋也是夏季不可或缺的單品，而李柔也分享私藏清單中的Chanel涼鞋，有著女性的高貴優雅卻又帶點男孩的俏皮感！ 👉這真的不是美術館～絕美「飾品牆」店AFTERALL，飾品控又要陷入瘋狂！ （圖片來源：Bottege Veneta） （圖片來源：shopstyle） 李靜 給人神秘氣質又帶點甜味的李靜，平時穿搭也是喜歡以簡單為主！除了時常用素色單品完成穿搭外，李靜也分享自己OOTD的小技巧，像是上身以較貼身、下身高腰寬鬆單品來做搭配，能輕鬆的拉長整體比例唷！女孩們趕緊抄下來呀！ 👉穿搭小教室上線：教你一次學會各種「寬」、「窄」搭配的排列組合！ 穿得愈簡單就愈需要其他配件來做點綴，李靜偷偷地告訴編輯近期想要入手的單品，燒得編輯懷疑人生呢！其中包含銀色戒指，能在炎炎夏日給人一個冷靜的視覺感受；平頂紳士帽，則是讓一向氣質甜美的李靜多了一些個性感！還有Tory Burch的相機包，不僅百搭、時髦，也有一定的容量。 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ （圖片來源：shopbop） (圖片來源：shopstyle） 👉穿搭模範生在這裡！韓國歐膩OOTD學起來，任何風格都駕馭得輕輕鬆鬆！ 看完李柔李靜的口袋清單後是不是覺得自己的衣櫃缺少了許多單品？熱愛穿搭的女孩們，也可以趁著在家趕緊偷偷練習兩位KOL的穿搭小祕技！想要更多教科書等級的示範，那就要趕緊follow她們的IG吧！ #popstyle #Zero李柔 #Zero李柔介紹 #Zero李柔口袋名單 #Zero李柔清單 #Zero李柔穿搭 #Zero李柔穿搭技巧 #Zero李柔購物清單 #李柔 #李柔介紹 #李柔口袋清單 #李柔穿搭 #李柔穿搭技巧 #李柔購物清單 #李靜 #李靜介紹 #李靜出搭技巧 #李靜穿搭 #李靜穿搭介紹 #李靜購物清單 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

妳真的適合用氣墊粉餅嗎？跟著自己的膚質，幫妳選出最適合自己的粉底！

氣墊粉餅的熱潮真的要停下來的意思，不管什麼牌子都跟上這波，不過氣墊粉餅真的人人都適合嗎？底妝產品看似差不多，但其實每一種膚質適用的粉底類型並不相同，還是實際一點乖乖選擇適合自己的，才能輕鬆不煩惱的化出最完美的妝容啊～ 1.乾燥肌vs油性肌 乾燥：氣墊粉餅、粉底液、粉底霜。 除了平常要做好保濕之外，選擇要滋潤的粉底產品，也可以幫助妳平常不容易皮膚脫屑。 氣墊粉餅│ 氣墊粉餅的類型比較黏一些，而且又透過反覆拍打上妝，如果是油性皮膚的女孩擦上就會覺得很厚重不舒服，而且還容易出油脫妝。不過反過來說就非常適合乾性肌膚，如果要出國旅遊到比較乾燥的地方，就非常適合喔！不過台灣氣候真的太熱，如果使用記得一定要加上定妝動作！ 粉底液│ 偏濕的粉底液裡富含水分和滋養液可以持續保濕，上妝服貼也是優點之一，不過現在是夏天，還是建議選擇清爽一點的粉底乳液就好囉！膠狀的有些太厚重了需要搭配蘆薈凝膠之類的產品一起使用會比較舒服。 粉底霜│ 其實光看名字也知道這是針對乾性肌膚的產品，水分較少而且相對乳木果油類的成分也多。 油性：粉餅、散粉、粉底棒。 夏天想控油不能一直用吸油面紙，這樣會有反效果，選擇質地清爽的粉底比較有效喔！ 粉餅│ 雖然說粉餅很適合油性肌膚，不過夏天大出油的時候就會發生浮粉暗沉的大災難，所以記得還是要搭配清爽一些的粉底液使用比較好。 散粉│ 散粉和蜜粉其實是一樣的東西，只是蜜粉比較清爽沒有遮瑕效果只能修容。是幫油性肌膚定妝控油的好東西，每個油性肌女孩都要有喔！但下手也是要輕一些，不然和使用粉餅一樣容易浮粉。 粉底棒│ 其實就是遮瑕棒之類的產品，棒狀的粉底顆粒比較大，如果用在乾性皮膚很容易起屑，油性皮膚的女生比較適合，不過還是要記得用手溫加熱一下，上妝會更服貼。反之，乾性皮膚的話就是用遮瑕膏比較好。 如果是混合性肌膚的話，可以在妝前先做好保濕動作然後用輕薄型的隔離霜或飾底乳和重點遮瑕，最後用一點蜜粉定妝特別著重T字部位就可以囉！ 2. 毛孔&粗糙 粉底霜│ 因為是霜狀粉底，所以塗上肌膚能幫忙撫平細紋和毛孔。 粉底棒│ 遮瑕棒/膏當然遮瑕效果很好，可以填補毛孔，可是質地滿厚重的，針對小範圍使用比較好。 散粉│ 如果皮膚上有一些細紋，散粉輕輕刷過後可以幫忙修飾一些，但也不能用太多，否則就會出現白線。 如果對毛細孔的問題很在乎，而且面積也不小的話，建議是另外購買毛孔隱形霜（粉底上妝前使用），效果會比較好喔。 3. 斑點問題 粉底棒（遮瑕棒）│ 斑點的話，只要使用一點在斑點處用手指輕壓就可以修容了，算是斑點遮瑕中最基本的基本了。 氣墊粉餅│ 其實許多氣墊粉餅在遮瑕能力上的效果也不錯，雖然還是需要另外重點遮瑕，但如果膚況不錯用氣墊粉餅應該就可以完成一大半囉。 粉餅│ 因為使用前一定要先上粉底液，再補上遮瑕能力強的粉餅之後就幾乎看不見什麼瑕疵了，但還是要注意不要撲太厚，否則臉會非常僵硬 以上大家可以用刪去法來挑選自己適合的粉底產品，這樣就能確保肌膚問題都能獲得解決囉，另外上妝前要做好保濕工作，回家卸妝也要仔細，膚質才不會變差喔～ #底妝 #漂亮 #粉底 

不可取代的收藏品，日本懷舊「富士即可拍」捕捉的最復古的瞬間，文青隨身必備！

在數位相機和手機還未出現的1986年所誕生的「富士即可拍相機」（也是我們一般所稱的一次性傻瓜相機）因為輕巧好攜帶，在日本非常受日本女生喜愛！不同於現今手機和數位單眼相機功能越來越好，一拍出也能馬上知道結果，不喜歡還可以刪掉再重拍，又或使用不同的app也能拍出不同的效果。 👉超簡單濾鏡小教室：又亮又粉的濾鏡真的看膩了！這種復古風才是歷久不衰的個性美照阿 底片相機就算拍失敗了也無法挽救，也因此在你按下快門的那瞬間，必須要非常小心的構圖取景，拍出來的效果也有可能因為當時的天氣狀況或是光線有不一樣的感覺。但抱著期待的心情，看到自己拍出來的成品時，都會充滿驚喜感。完全不一樣的拍照方式，也算是種新的呈現，底片機拍出來才有的獨特色調，也是魅力之一。 不僅風景照，其實連人物照拍出來的效果也是很不錯。 另外把底片機當成道具一起入鏡，也變成一種流行。拍起來不僅可以很有態度，也很可愛。 除了一般的傻瓜相機的造型之外，也推出了數量限定的Permium kit是仿底片機造型的外殼，只要把相機裝在裡面就可以使用。 外殼的設計不只很細膩，質感也很好，還附上黑色印有白色LOGO的FUJIFILM的背帶，不仔細看的話人家以為你是拿專業的底片機，完全文青感十足，單單背著看起來就很專業，再加上捲底片時發出的聲音，更加深你捕捉鏡頭那瞬間的記憶。 👉回到那年1998！5個日韓大爆紅的免費復古錄影帶APP大集合！還不趕快跟上這股懷舊底片風！ 一組裡面除了外殼之外，還有一台富士即可拍。 另外還有全黑版本的外殼，全黑的造型又有種說不出來的個性感。除了可以洗出紙本的照片之外，去照相館時也可以跟老闆要電子檔案，這樣就可以在IG上跟大家分享你的攝影成品！ 👉超簡單濾鏡小教室：喜歡小清新還是高飽和？最適合夏天的五個調色方法，文青、個性隨你挑！ 快點加入底片機的行列，拍出屬於自己風格的文青照片吧！ ➤ 官網點我 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ ##日本精選 #fujifilm #utsurundesu #傻瓜相機 #富士即可拍 #日本 #生活娛樂 

麥香只喝奶茶就太淺了～超商默默熱賣這款「喝過直接榮登心中第一名！」夏天囤滿冰箱都不為過啊

麥香是陪伴大家從小到大的經典國民飲料品牌，但說到麥香可別只想到紅茶或奶茶，其實還有款飲料從去年就在超商默默熱賣到現在，被網友們推爆之後，小編一喝也直接讓它榮登心中飲料排行第一！ 這款超人氣飲料也是一到夏天就少不了的清爽飲料：檸檬紅茶！尤其是麥香推出就是不一樣，特別採用了斯里蘭卡錫蘭紅茶原葉，並堅持新鮮現煮而不是而非使用茶萃取液、或茶粉沖泡！清甜之中還帶著微微果香～ 另一個重要的角色檸檬，麥香果然一樣十分講究，比起大部分市面都是採用濃縮還原檸檬汁，麥香考慮到加熱濃縮過程中，水分蒸發會造成口感和營養成分流失，堅持使用台灣屏東新鮮檸檬原汁，完整保留了現榨的回甘微酸風味！ 在酸甜方面，為了避免甜味掩蓋過茶葉和檸檬，麥香還研發出黃金比例，不但能一口喝到完整的紅茶香與檸檬果香，還有剛剛好的酸甜平衡讓口感更加有層次又順口不澀，也難怪會一喝就愛上！ 清爽到會忍不住一口接一口、怎麼喝都喝不膩，所以也超百搭各種美食，除了適合當作外出野餐的飲料，像是比較容易膩口的炸雞等油炸類食物，更必備麥香檸檬紅茶來解膩！ 這款絕對也是即將來臨的夏天不能少的消暑飲料啊～～小編自己已經一次囤個好幾瓶在冰箱裡來隨時解熱了（笑），還沒喝過的也快去喝看看吧！ [本文與麥香合作]

觸角染

今年夏天吹起一股二次元的觸角染風潮

【快訊】日本最大級燈海「名花之里」2019時間出爐！超浪漫光之迴廊，一生一定要來一次！

日本每到過了萬聖節之後路上就會開始有燈飾裝置，晚上時就會點燈，街道上燈光一閃一閃的很有氣氛，東京丸之內的燈飾也小有名氣，大約用100萬顆LED燈泡裝飾，還有彩燈裝置，不只有東京有厲害燈飾，在日本三重縣「名花之里」日本最大型的登祭與燈海，這麼厲害一定要知道的！ 延伸閱讀：【快訊】2019「丸之內聖誕燈飾」來啦！夢幻點亮東京街頭，去日本的人別錯過啦！ 在三重縣桑名市的「名花之里」，每年到了10月中時會舉辦日本最大型的燈祭，整個園區會佈置滿燈飾，到了晚上非常的浪漫。每到春季、夏季或秋季時會種植不同的花，「名花之里」園區很大，每個地方都會有不一樣的設計與佈置，不管走到哪都會有驚喜的感覺。 延伸閱讀：【日本｜三重】兩天一夜無敵懶人包，交通住宿＆美食景點，照這篇去玩保證不踩雷！ 園區最多人打卡的地方就是「光之迴廊」，從遠遠的看非常漂亮像是前往天堂的道路，全長200公尺，散發出光芒，仔細看細節會發現到每一個小燈泡是花朵形狀，非常可愛又用心，白天、晚上都有不一樣的風格。 延伸閱讀：【快訊】大阪光之饗宴時間出爐！加碼台灣廟宇燈光秀，增添熱鬧氣息！ 還有櫻花的色調，情侶手牽手一起步入粉紅隧道非常很浪漫，在冬天冷冷的天氣欣賞燈飾真的再好不過了！ 還有富士山設計的燈飾，非常震撼，日本人民一定會覺得很感動啊！ 日本四季都會有活動，春天可以賞櫻花，夏天有煙火祭典，秋天可以賞楓，冬天有漂亮的燈祭！滿滿的活動不管什麼時候去日本都非常適合呢！ 📍INFO. 地址：三重縣桑名市長島町駒江漆畑270 期間限定：2019/10/19 (六) ～ 2020/5/6 (三) 門票：成人票2,300円 #三重縣 #光之迴廊 #冬季 #景點 #燈飾 #生活娛樂 #聖誕節燈飾 

入手人生第一咖名牌包，不能馬虎！女孩絕對要從這個牌子開始做功課～

上班很辛苦，逛街購物應該是女孩們排解壓力的方式之一吧？尤其是品牌新出包款時，總會想買個精品包小小犒賞一下自己，卻每次都猶豫不決，畢竟一個精品包也不便宜，一點都不想後悔啦！沒關係，這些煩惱編輯都知道，今天編輯就來介紹小資入手精品包的首選『coach』，讓大家都能買到自己喜歡又不會超預算的包！ 1、coach tabby 法棍包 coach的法棍包剛好搭到今年『腋下包』的流行啊～不僅能當包包背，也可以夾在腋下，兩種背法都很好駕馭。如果出門不需要帶很多東西的女孩們，就可以考慮看看這款啦，不要看它好像小小的，容量其實也已經夠放我們出門的基本配備了！除此之外，這款coach出的配色都超級時髦，不管是百搭的白色、或是特別一點的橄欖綠配白，都能讓人一眼就能看到包包這個亮點，更別提這麼可愛的價格，作為第一個入手的精品包絕對不為過！ 2、coach willis 這款絕對是coach他們家的經典啊～簡約的設計不管過了多少年都不會有退流行的問題，方方正正的包體真的是超級可愛！經常都能在各個時尚部落客的照片中找到它們的蹤影，coach家的包包一樣也是有分尺寸的，所以如果覺得正常款太大的水水就可以從mini款入手，編輯的話是更推mini款的，容量就已經夠裝了，而且看起來又比正常尺寸可愛呀～當然大家還是就自己的喜好下手囉！ 3、coach 7月新款迷你包 看到這款的女孩先倒抽一大口氣，然後一起跟編輯尖叫：真的是太！可！愛！啦！夏天就是需要這種顏色繽紛的包包啊！重點是這麼迷你的尺寸，就算放不了什麼東西，也會為了可愛買回家搭衣服啊！當然，這麼可愛的尺寸就有個可愛的價格，如果怕精品包的價位太高的話，不如就從這個coach的迷你包開始搜集吧～ 延伸閱讀 👉🏻你穿對了嗎？5種不同褲型要搭配什麼鞋一次告訴你，選錯比例可就差多了！ 👉🏻選對了嗎？「30秒五官測驗」快速找出你是哪種風格，靠穿搭逆襲朋友圈！ 👉🏻男生愛這幾款！穿上這些單品，單身的立馬桃花開、有伴的感情大加溫！ 👉🏻膠囊行李跟上了沒？連假出遊打包必學，輕鬆搞定不同穿搭拍美照！ 👉🏻你愛背哪一種包包？準到翻「包款測驗」，測出妳在朋友和戀人眼中的樣子！ 撰文編輯 #hana #coach推薦 #包包分享 #包牌推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 #精品推薦 

夏日止汗爽身法寶，低中高價位比一比

要開始迎接天天30度以上高溫的夏天了🌞 腋下會流汗的朋友一起來面對 不知道大家有沒有用爽身噴霧沾到衣服，衣服上的粉末很難拍掉的經驗 因為我常常用了腋下產品就趕出門等不及它完全揮發又怕沾衣服，所以從噴霧漸漸改用滾珠型 實際使用後精挑出來三款滾珠瓶，來看看有沒有哪款符合你的需求！ ▲妮維雅止汗爽身乳液 舒敏系列50ml 💸NT$165 雖然它商品名叫做乳液，內容物看起來是透明的乳白色 但用起來就是滾珠水水的感覺不粘膩不厚重 這款主打0%酒精、0%色素、0%香料，敏感肌也適用 止汗跟除臭力都很不錯 如果不喜歡自己身上太多味道的人就選它 尤其會噴香水，腋下不想再多一個味道的人 包裝是玻璃罐有點重不適合帶出門 最大的優點就是便宜！ ▲蜜妮排汗爽身淨味劑滾珠-潔淨皂香40ml 💸NT$250 渡邊直美代言廣告打很大的這款 主打不阻止人類健康的排汗 用汗水快速蒸發技術讓你流出來的汗速乾並殺菌，盡情流汗也不用擔心異味 實際用起來的確沒感覺到流汗感也沒異味 滾珠頭的出水量很剛好，內容物是透明的 會需要隨身攜帶的人推這支又小又輕 但這款有含酒精，酒精過敏或敏感肌不要用 味道包裝是寫皂香味，但聞起來像花果味 雖然是人工香味但聞起來不會嗆，味道持久 ▲Aesop 滾珠式草本腋下體香劑 50ml 💸NT$1050 這款沒加酒精以外成分也都是以天然草本為主，敏感肌可用 天然的植物精華取之不易所以真的是有夠貴 它的內容物是白色的，比妮維雅還要白 包裝是遮光玻璃瓶跟妮維雅一樣偏重 Aesop這款味道高級沉穩男女都適合 但天然精油揮發速度快 香味傳不廣也不持久 除臭止汗效果都沒有前面兩款強，但是相對也比較溫和 比較適合冷氣房上班上學的人或是冬天使用 主要的草本成份有薰衣草、鼠尾草、迷迭香 這些植物都有抗菌、除臭，並且抑止皮脂分泌過度旺盛的功效 薰衣草還有能修復傷口的優點 剛除完毛的皮膚既敏感又可能有傷口就很適合用這款！ （如果是被刀劃到之類肉眼可見的傷口就好好擦藥暫停使用這些止汗產品比較好） 以上三款 是否有找到符合你需求的產品呢 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #夏天流汗 #NIVEA #妮維雅 #妮維雅止汗爽身乳液 #妮維雅舒敏系列 #Aesop #Aesop滾珠式草本腋下體香 #Biore蜜妮 #Biore蜜妮止汗劑 #渡邊直美 #腋下止汗 #夏天除臭 #除臭 #體香劑 #止汗 #敏感肌 #popdaily 

2024最新！盤點12款「開架保濕產品」推薦，高CP值、保濕鎖水超有感！

缺水的肌膚會變得粗糙沒有光澤，久而久之就會開始鬆弛、長皺紋超可怕！保濕就像幫肌膚上了一層保護膜，抵擋外在刺激，鎖住營養和水分，因此保濕是保養最基本也最重要的部分！今天就要來介紹開架很受歡迎的保濕商品，從化妝水、精華到乳液通通都有！讓你不瘦錢包也能讓臉蛋隨時水嫩嫩~ 開架保濕推薦1. MINON蜜濃 豐潤保濕乳液 得過@cosme大賞第一的minion！專為敏弱乾性肌研發，主打保濕，讓肌膚油水平衡，提高肌膚防禦力，質地比較濃稠，上臉後吸收速度快，不會感到黏膩，滋潤效果非常好，到了隔天臉還是很彈潤！ 開架保濕推薦2.肌研 極潤保濕化妝水 肌研一直都是小資女和學生的最愛~4重玻尿酸配方讓乾燥的肌膚恢復Q彈柔嫩！而且不只臉，全身都可以使用超萬能！油肌怕夏天用會太厚重的話可以選擇清爽型保濕度就足夠囉~ 開架保濕推薦3.Imju 薏仁清潤化妝水 小資女絕對必備的平價化妝水！添加了天然薏仁萃取精華，質地清爽水潤，很適合怕黏膩的人~用來濕敷讓肌膚明亮超有感！而且便宜又大罐，怎麼用都不心疼~市面上有很多相似的包裝，在購買的時候要特別注意別買錯囉~ 👉網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！ 開架保濕推薦4.SANA 豆乳美肌化妝水 SANA最經典的豆乳化妝水，由天然大豆發酵而成，成分溫和，就連敏感肌和孕婦也能放心使用，化妝水分為三種，清爽型適合混合肌和油肌，滋潤型適合中性肌或乾肌，沙漠乾肌可以選擇超保濕型來加強滋潤~ 開架保濕推薦5.無印良品 敏感肌乳液 無印良品的敏感肌系列口碑一直很好，添加了葡萄柚籽精華以及日本岩手縣釜石市水源製成的乳液成分單純低刺激性，同樣有清爽型和保濕型可以選擇，無論是敏感肌還是痘痘肌都能安心使用~ 開架保濕推薦6.innisfree 綠茶籽保濕精華 Innisfree超人氣的補水神器！質地清爽不油膩，使用了濟州美肌綠茶幫肌膚補充水分和綠茶籽油形成鎖水膜把水分都都鎖在肌膚裡，讓肌膚每天都超水嫩~ 開架保濕推薦7.VICHY M89火山能量微精華 穩定膚況的神器！富含15種天然礦物質以及火山礦物溫泉水讓肌膚穩定又保濕，看起來更彈潤透亮~不含香精、酒精色素等讓敏弱肌也能放心使用~ 開架保濕推薦8.innisfree 濟州紅茶極效修護安瓶 被稱做小棕瓶平替的innnisfree紅茶精華！專為疲勞、熬夜肌打造，利用濟州紅茶的修護與抗氧化來幫助疲勞受損的肌膚重新開機，恢復肌膚原有的光亮彈嫩！ 開架保濕推薦9.BFFECT 2%多重玻尿酸+ 1% Na-PCA 台灣品牌的BFFECT，這款玻尿酸是網友大推的品項，質地稍微濃稠但抹開很清爽，吸收速度快，保濕度也足夠，超適合懶人保養~妝前使用還可以讓底狀緊緊貼在你臉上！ 開架保濕推薦10.Ezskin輕鬆美膚 高濃度玻尿酸保濕凝膠 走過抗痘之路上的人一定都知道的品牌！這款玻尿酸是輕鬆美膚的明星商品，質地就像水一樣保濕卻非常夠力，而且成分單純不會致粉刺，乾肌可能需要搭配額外的乳液才夠哦~ 開架保濕推薦11.DR.WU 玻尿酸保濕精華液 DR.WU的明星商品除了杏仁酸還有玻尿酸系列！主打溫和保濕，運用「智慧型肌因活水科技」專利技術讓肌膚瞬間補水，還加入植物性類分子酊和活性酵母精華，更能修護、細緻肌膚，養成水嫩透亮好肌質~ 開架保濕推薦12.Curel珂潤 潤浸保濕深層乳霜 有些人可能會怕乳霜在臉上會油油的很不舒服，甚至因為質地太厚重造成爆痘，但珂潤這款乳霜質地清爽不油膩，長期使用膚況也會越來越穩定~不管冬天夏天都能用，再也不怕脫皮了~ 👉夏日保養前置作業！網推10款「平價美白精華液」，淨白透光的嫩膚我來了！ 以上就是這次推薦的開架保濕啦！搞不好你的命定保養品就在其中之一~記得保養不是三天打魚兩天曬網，持之以恆才能讓肌膚變成無瑕水煮蛋肌哦~ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #BFFECT #DR.WU #ezskin #Imju薏仁清潤化妝水 #INNISFREE #MINON #SANA豆乳美肌緊緻潤澤化妝水 #保濕乳液 #保濕推薦 #無印良品MUJI #肌研極潤 #開架保濕 #開架保濕推薦 

腿型不好看怎麼辦？6動作矯正『膝蓋內側突出』，直細腿也能後天養成！

又準備到了炎熱的季節拉～在夏天來之前想必大家會想趕緊瘦腿吧！現在的人由於長時間久坐或走路姿勢不正確，很容易造成足弓塌陷，導致膝蓋內側突出、小腿外翻、骨盆前傾，不僅體態不好看長期下來對身體也是傷害！今天就要來跟妝寶寶們分享『膝蓋內側突出拉伸運動』，堅持7天就能看到效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1375578 動作一、足弓建立 雙腳跪姿在地後雙腳雙腿併攏，核心收緊腰背挺直，反覆抬起雙膝，一組30次共做3組。 動作二、束角對抗 雙腳腳心相對雙手抓住腳踝，腰背挺直身體微微前傾，膝蓋用力向下壓，一組30秒共做3組。 動作三、臥英雄式 雙腿彎曲小腿貼地，臀部坐在雙腿之間，膝蓋併攏腹部核心收緊，，一組30秒共做3組。 動作四、側臥抬腿 側臥在地，上方腿伸直，膝蓋朝上方向外旋轉，臀部發力帶動腿來回伸展，左右各做20次共做3組。 動作五、俯臥提臀 身體趴在地上，膝蓋向外打開，小腿彎曲向前帶動大腿向上拉伸，一組20秒共做3組。 動作六、鴿子式拉伸 一隻腿向前另外一隻小腿平放在地，後腳背自然貼地，保持有規律的呼吸，左右各做20次共做2組。 最後做完拉伸運動可以用按摩槍或手放鬆腿部肌肉，避免隔天肌肉痠痛！按摩大腿前側肌肉，小腿後側往上拉提，小腿外側和內側都向上拉提按摩。 （圖片來源：小紅書送你五斤肉） 建議大家收藏此篇，趁著夏天來臨之前趕緊練起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #拉伸運動 #減肥 #減肥方法 #瘦腿 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 #腿部拉伸 #腿部矯正 #膝蓋內側突出 #運動 

夏天搜尋結果

有請兩位穿搭教科書蒞臨！李柔＆李靜的穿搭秘技、口袋清單一次告訴你！

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妳真的適合用氣墊粉餅嗎？跟著自己的膚質，幫妳選出最適合自己的粉底！

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不可取代的收藏品，日本懷舊「富士即可拍」捕捉的最復古的瞬間，文青隨身必備！

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觸角染

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夏日止汗爽身法寶，低中高價位比一比

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2024最新！盤點12款「開架保濕產品」推薦，高CP值、保濕鎖水超有感！

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