【2019夏季日劇】石原女神＆坂口已上線，今夏必追的7部日劇搶先看！

時間過的真快啊！2019不知不覺也過了一半，舊的日劇追完、新的日劇又來，強大的卡司跟迷人的劇情讓你不得不追，不想要被太陽曬黑的各位，就在家裡追日劇吧！今夏全新的日劇，從刺激、溫馨、搞笑到感人的通通有，而且每一部都有男神女神來淨化眼球呢～快來一起保養眼睛吧～ 延伸閱讀：【經典日劇歌單】絕對不可能沒聽過，前奏一下就能熱唱的10首經典日文歌！ 📌僕はまだ君を愛さないことができる 我可能不會愛你 ➤開播日期：2019年7月15日 台灣偶像劇「我可能不會愛你」撥出時大受歡迎，也在金鐘獎時得了許多獎項，之後韓國和其他國家都跟著翻拍，現在也有日文的版本啦！由足立梨花與白洲迅飾演，期待日本的程又青與大仁哥會擦出什麼火花？大家絕對不要錯過！ 📌Heaven？～ご苦楽レストラン～ 天國餐館 ➤開播日：2019年7月9日 改編自人氣漫畫家佐佐木倫子的漫畫，由國民女神石原聰美以及人氣男神福士蒼汰主演的「天國餐館」。故事圍繞在無拘無束超ㄎㄧㄤ的法式餐館闆娘黒須仮名子（石原聰美）、協助闆娘的侍應領班伊賀観（福士蒼汰）以及自立自強的員工們。獨特的是這間餐廳並不是傳統的「客人至上」，而是「館主至上」，闆娘為中心的餐館。這齣日劇絕對顛覆你對餐廳營業的想法，也絕對讓你笑到不行！若有想經營餐館的人，一定要追這一部！ 延伸閱讀：日本女星超有效瘦身法，深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ （圖片來源：TBS） 除了強大的卡司以外，天國餐館的主題曲也是備受矚目！由2018爆紅的「中毒性歌姬」愛繆創作，新歌「真夏の夜の匂いがする」（盛夏夜晚的味道）也將在7月24日推出專輯。編輯偷偷預測這部日劇絕對會爆啊！ 延伸閱讀：不認識也聽過她的歌！外型酷似小松菜奈的「愛繆Aimyon」，你不可不知的創作女歌手！ 📌ルパンの娘 魯邦的女兒 ➤開播日期：2019年7月 改編自橫關大的懸疑小說「魯邦的女兒」，由凍齡女神深田恭子以及瀬戸康史主演的現代版羅密歐與茱麗葉！看過魯邦三世的就知道魯邦可是世紀大怪盜，而生為「L的一族」，女主角三雲華（深田恭子）卻戀上警察官世家的桜庭和馬（瀬戸康史），他們的戀情究竟能不能開花結果？就讓我們繼續看下去～ 延伸閱讀：到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！ （圖片來源：dorama9） 📌そして、生きる 然後、生存 ➤開播時間：2019年8月 所有坂口太太站起來！知名編劇岡田惠和原創的WOWOW新劇「然後，生存」，由有村架純以及坂口健太郎飾演男女主角，韓星知英也將參演。 延伸閱讀：TO各位坂口太太：想要碰到坂口健太郎，這八間老公認證的東京必去口袋清單你必筆記！ （圖片來源：WOWOW） 3歲時因交通事故而失去雙親的生田瞳子（有村架純），立志成為女優的瞳子卻在東京海選時遭遇311大地震。諸事不順的她，在當311的志工時，和正在東京就讀大學的清水清隆（坂口健太郎）相遇，而瞳子卻不知道清隆也同樣背負著孤獨悲傷的過往。「然後，生存」將刻出傷痕累累的兩個年輕人如何堅強且淒美的活在現代日本社會。短短六集，絕對演進你的心坎裡！（背景音樂好好聽，坂口好帥啊） 📌凪のお暇 凪的新生活 ➤開播時間：2019年7月 改編自漫畫家コナリミサト在雜誌「Eleganceイブ」連載的同名漫畫。男女主角由黑木華以及高橋一生主演。故事的開始從女主角的大島凪（黑木華）因為了迎合職場的同事而壓抑過度造成”過度呼吸”而昏倒。因這件事，女主角決定介然離開公司而重新開始，卻遭到公司的精英－前男友我聞慎二（高橋一生）反對。雖然在職場上如魚得水，卻因為過度關心女主角而造成反效果。不斷錯過的兩人是否終究能心意相通呢？ （圖片來源：TBS） 📌說博多方言的女生很可愛 ➤開播時間：2019年7月19日 有沒有博多方言控啊？改編自新島秋一的同名搞笑四格漫畫，由岡田健史出演男主角。女主角則是在2017至2018年的高中生選美大賽獲勝，被譽為日本第一可愛女高中生的福田愛依飾演！這部連續劇將告訴你博多方言的魅力所在，能從中看出剛上京的人對文化及言語差異的疑惑，呆萌的女主角不禁讓人覺得可愛又好笑！非常適合需要被療癒的時候看唷～ 延伸閱讀：眼球淨化時間！10位必追日本鮮肉帥哥，演員＆模特款任君挑選！ （圖片來源：FBS50） 📌セミオトコ 蟬男 ➤開播時間：2019年7月 同樣由岡田惠和主導的原創劇本，而在Hey! Say! JUMP擁有最高人氣的山田涼介將飾演蟬？沒錯，這並不是什麼奇妙的比喻法。蟬男山田涼介在終於羽化後差點被女主角由香坐扁，意外發現由香一臉寂寞難過，便萌生了「想要讓他笑」的念頭，殊不知因而變成了人類？為了報答由香讓蟬男變成人類，蟬男將努力讓由香笑。因蟬的生命週期短暫，蟬男和由香將展開甘甜卻苦澀的7天戀情。對這世界一無所知的蟬男覺得所有人事物都特別美好，快點讓山田涼介淨化我們的心靈吧～ （圖片來源：セミオトコ twitter） 📌TWO WEEKS 開播日期：2019年7月 韓國也曾經演過的懸疑劇「TWO WEEKS」。男主角由三浦春馬、女主角由芳根京子飾演。曾經殺人未遂被關的結城大地（三浦春馬），因意外得知自己有個女兒而想重新做人時，卻遭人陷害而被誤認為是殺人犯。為了能順利進行兩週後的骨髓移植手術解救患有白血病的女兒，決定展開長達兩週逃亡計畫。故事視角將會不斷切換，除了男主角的視角，也會有飾演檢察官的芳根京子的視角。絕對會是個刺激又感人的一部連續劇啊！ （圖片來源：TWO WEEKS twitter） 看來今年夏天也有好多好看的劇可以追呢～而且這卡司，完全可以！大家暑假追起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019夏季日劇 #2019日劇 #Heaven #TWO WEEKS #三浦春馬 #中毒性歌姬 #凪的新生活 #坂口健太郎 #夏季日劇 #天國餐館 #山田涼介 #岡田健史 #岡田惠和 #愛謬 #日劇 #日本 #日本精選 #有村架純 #深田恭子 #瀬戸康史 #然後 #生存 #生活娛樂 #石原聰美 #石原里美 #福士滄太 #福士蒼汰 #福田愛依 #芳根京子 #蟬男 #說博多方言的女生很可愛 #高橋一生 #魯邦的女兒 #黑木華 

女孩們有了這張小清單，這個夏天就算只有一個人也不怕孤單！

最近除了天氣悶熱以外，突然下起來的梅雨也是讓人好煩躁，也許是因為天氣又或許是因為畢業潮，最近是個分手的季節，不過暑假要到了，突然恢復單身的女孩也不用害怕暑假會很孤單，找點事情來做讓你的暑假就算沒有「他」也可以過得很好。 1.為自己安排一些很酷的事情 在同個地方生活了好幾十年，從來沒有走出舒適圈嗎？趁著這個暑假讓自己出門走走，去做一些你從來沒做過的事情，你會發現世界比你想像的更棒。 2.找一份暑期打工或實習 暑假到了整整兩個月都待在家也會閒得發慌，害怕自己又想到前男友，那就趕快找一份工作或者實習，除了轉移注意力外，還可以認識新朋友。 3.和久久不見的朋友見面 國小很要好朋友，因為各種因素，長大以後變得沒這麼常見面。趁著這個暑假把他們找出來喝個下午茶吧，敘敘舊多和朋友見面。 4.減重瘦身 暑假是一個減肥健身最好的時間，平常因為上課也許沒有充裕的時間可以運動，不過暑假時間最多了，一個星期安排個三四天出門跑跑步，不但讓你的生活更充實，身材也更好喔～ 5.學一項才藝 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com） 想學油畫很久了但一直沒時間，暑假就可以安排一些自己想做很久，但都沒時間做的活動，學一份才藝讓你的暑假不無聊。 資料來源： 整理報導

女神郭雪芙的10個小秘密！公認喝不倒的好酒量？竟然首度認愛了！

宅男女神郭雪芙出道多年，從廣告明星一步步走向偶像劇女主角。曾經在《華燈初上》扮演拜金大學生小姐王愛蓮「Aiko」，相較於過去甜姐兒形象的郭雪芙，這次超越以往水準的表現，讓許多人印象深刻，後來更在《此時此刻》中搭擋劉俊謙扮演按摩師被大讚演技實在進步很多，今天波編就帶大家來更深入認識關於郭雪芙的10個秘密吧！ (圖片來源：FB ＠郭雪芙 Puff ) 女神「郭雪芙」的10個小秘密 1、如果時間倒轉，有個想感謝的人 從廣告明星、女子團體再到演員，郭雪芙看似順遂的人生，其實有著戲劇般的童年時光。母親在她9歲時因乳癌過世，父親長年在大陸工作，而她與妹妹分別被送到阿姨、舅舅家生活，造成她相當早熟；郭雪芙決定把母親留下的遺產給妹妹念書，自己則是出外工作自給自足。回想過去與現在，她曾說如果能時光倒流，想跟媽媽說：「謝謝妳把我們生在世界上，雖然妳不在旁邊，但是我會好好努力加油。」不怨恨、正向的精神，是許多人很難做到的。 2、是個超級貓奴！ 許多演員家中不乏有貓的存在，像是楊謹華也是為貓奴之一～而郭雪芙可以說是「超級愛貓人士」，她時常在IG上曬自己家中的三位小可愛，或是與貓咪的合照，而且每隻喵咪的身材都圓滾滾的，想必生活一定非常舒適！對她而言，下戲回家後第一件事就是抱抱、吸吸自己的愛貓才是最療癒的事～（每隻貓貓都好可愛啦～） 3、自曝「黃金左臉」人 郭雪芙近年堪稱是影視雙棲，電視劇、電影、唱歌都有不錯成績，更被不少廠商相中代言。人氣持續攀升的她，多次在百大美女票選中穩坐第一名。她曾自曝自己上鏡的小秘訣：「拍照喜歡露左臉，因為感覺有『黃金左臉』，比較上相！」 4、曾有過跨國婚姻？！ 郭雪芙曾上過韓國綜藝節目《我們結婚了》世界版第二季，節目中她與super junior成員希澈上演一段「國際婚姻」！為此郭雪芙還特地去學習韓文，認為這樣的機會很難得。在訪問時還曾表示：「機會很難得，真的把希澈當成未來的老公在對待（羞）」甚至節目結束後兩人也一直都有保持聯絡，之前super junior來台開演唱會，兩人還相約一起逛夜市。 （圖片來源：MBC） 5、袁艾菲是閨蜜，演藝圈中真感情 在演藝圈中能擁有真感情是得來不易的，而郭雪芙也是因為拍《我們不能是朋友》與袁艾菲結緣。戲中兩人飾演姐妹，而感情也為著拍戲結束延續到戲外。過去郭雪芙曾因為負面新聞感到難受，袁艾菲則是傳了自己許多負面新聞給她，並安慰道：「我的也很多啊！」這一舉動，讓兩人在演藝圈中相知相惜，十分難得。 6、最早的「麥當勞女神」 說起麥當勞女神，現在應該多到數不清，而郭雪芙早在2008年時就是大家心目中的麥當勞女神！當年才19歲的她，第一次拍攝廣告就是拍攝麥香魚堡，清新短髮加上稚嫩的形象，大口大口吃漢堡的表情成功吸引大眾目光。隨著人氣上漲，廣告邀約也不斷來，最後以女子團體《Dream Girls》歌手出道，正式開啟演藝生涯。 7、「酒量好」幾杯高粱難不倒她 《華燈初上》為了給予觀眾呈現最真實的模樣，開拍前要求演員們都要到酒店「實習」。林心如在接受訪問時說：「所有小姐中就屬劉品言和郭雪芙酒量最好，尤其是郭雪芙，喝得居然是高粱酒！」 （圖片來源：華燈初上官方臉書） 8、對自己短髮其實很膩 說起演藝圈中的短髮代言人，除了桂綸鎂、楊丞琳外就是郭雪芙啦！當時郭雪芙的短髮還引起一次流行，許多女孩都拿著她的照片上理髮廳要求剪短髮呢；但其實郭雪芙曾在媒體採訪時透露，自己很想留長髮，不過因為工作關係加上短髮已成為標誌，所以不能為變留長。因此她還表示，要是哪天可以留長髮，絕對要留到地板跟動漫人物一樣才夠！（編輯覺得雪芙長髮有點換成戀愛普賢的感覺） 9、拍《華燈初上》險被換角 Aiko王愛蓮這個角色設定是拜金女大學生，當時郭雪芙來應徵角色時，雖然製作人很喜歡，但導演卻抱持懷疑態度。後來她才知道導演的顧慮可能是年紀的問題，畢竟演的是大學生，也許年紀上有些差距，但她還是很想要演年輕人。所以郭雪芙用自己的實力證明，結果超乎導演的期待。 https://www.instagram.com/p/CZyQ_gyMylA/ 10、獨特的瘦身技巧 擁有一雙修長大腿、窈窕身材的郭雪芙，身形比例人人稱羨。其實她私底下對吃東西很要求，是個實實在在的吃貨，某次更透露劇組便當吃膩了，直接在取景的餐廳「大點特點」。這麼愛吃的她其實有自己的一套瘦身技巧，過去都是利用拍戲空閒時間跳繩、重訓，直到去年因為闌尾炎開刀後開始以快走來減重，逼自己吃飽後不要癱在沙發上。最特別的是她會趁洗澡時間深蹲，養成每日的運動習慣，也難怪她擁有逆天的修長美腿。 郭雪芙出道、女團、演藝經歷 郭雪芙在2008年進入模特兒公司出道，因拍攝麥當勞雙魚堡廣告一炮而紅，甜美亮麗的外型，接拍了許多廣告，成為廣告寵兒！2011年與李毓芬、宋米秦兩人以女團「Dream Girls」展開歌手之路，發行了許多膾炙人口的作品，同時開始參與許多電視劇的演出，在《真愛找麻煩》中飾演黑道千金黎兒一角，深受觀眾喜愛知名度大增，因此開啟了郭雪芙的演員之路～近期更是參與了《光露營就很忙了》、《光開門就很忙了》兩檔華燈外傳的綜藝喔！ 可惜的是2024年郭雪芙接受訪問被問到未來Dream girls有沒有可能合體時，透自己在團體不續約後的期間有換過手機號碼，可能難連絡上團長「宋米秦」，而宋米秦有沒有可能恢復聯繫，她也只是笑笑回應「應該很難吧！」看來姐妹之情似乎已經一去不復返。 （圖片來源：dream girl臉書） 郭雪芙首度認愛 其實郭雪芙在出道這十幾年間緋聞男友都是男神！像是王子、孫其君、柯震東、唐禹哲、陳柏霖、威廉、唐振剛等，都是她曾經的緋聞對象，但是即使被拍到郭雪芙也從來沒有承認過戀情！直到近日郭雪芙公開承認目前交往的是素人外國帥哥，雖然依舊低調不公開相識的故事，但這可是女神首次認愛喔！大家也都猜測應該是郭雪芙年初到國外留學時認識的對象，希望兩人能一直幸福下去！ https://www.instagram.com/p/C3dTlUIICu-/?img_index=3 郭雪芙熱門影劇作品推薦 1、BBS鄉民的正義 在數十萬網友聚集的BBS論壇，因一段不該外流的影片，所有人群起攻擊夢想板板主——湘（陳意涵 飾），電腦工程師黃冠軍（修杰楷 飾）身而出要大家冷靜，對新聞工作充滿使命感的記者藍苡晴（郭雪芙 飾），追求真理、報導事實真相是她對自己的要求，原以為踏進報社就能發揮所長，卻只能聽命長官指示在網路論壇上找新聞，發現了這個事件，然而這整起事件幕後策畫者，是湘的前男友King（陳柏霖 飾），因無法接受湘的離開而開啟復仇之路。 (圖片來源：Yahoo!奇摩電影) 2、山中森林 《山中森林》以黑幫江湖為背景，呈現出兄弟情誼和黑幫版圖的風雲變幻，每個人都在命運的漩渦中奮力掙扎，而為了利益和情感所做的抉擇讓觀眾深思，電影將黑幫生活描繪得真實又殘酷，警世意味令人警醒。江湖的終局究竟如何，值得觀眾細細品味，其中郭雪芙飾演愛麗絲一角，是成澔（邱勝翊 飾）的女朋友，願意用自己的愛帶引他走出幫派的山中森林，早日脫離黑幫，讓成澔的內心穿透出一絲愛的希望。 (圖片來源：山中森林FB專頁) 3、真愛找麻煩 《真愛找麻煩》是真愛系列的第一部作品，也是經典台灣偶像劇之一。劇情講述著「愛情真麻煩，不如指腹為婚」的愛情故事，其中身為男女配角的黑道千金黎兒（郭雪芙 飾）與柯偉呈（坤達 飾），這對歡喜冤家因為幼稚園時的過節，而牽起兩人無法切斷的緣分，其中的互動更是將「打是情，罵是愛」發揮得淋漓盡致！ (圖片來源：《真愛找麻煩》劇照) 4、喜歡・一個人 故事以一家法國餐廳為背景，講述一段幼年時期相遇、失聯，長大後又再次相遇、相愛的故事，其中郭雪芙飾演杜凱琪一角，是個冷面無私的二廚，因從小家境影響而喜歡一個人的生活，在與傅子傑（劉以豪 飾）重逢後，透過相處，溫暖的傅子傑漸漸融化了杜凱琪冰冷的心，但也因為許多的意外插曲，兩人的愛情之路變得曲折，最後兜兜轉轉兩人終於迎向美好的結局～ (圖片來源：《喜歡・一個人》劇照) 5、我們不能是朋友 時隔五年，郭雪芙與劉以豪再次合作。周惟惟（郭雪芙 飾）即將與穩定交往的男友黎皓一（孫其君 飾）結婚，卻在此刻的人生中面臨兩難，強勢又霸道的褚克桓（劉以豪 飾）闖入了她的人生，也因為與男友的衝突，使得她的心開始動搖，但周惟惟與褚克桓兩人身邊都有論及婚嫁的對象，錯誤的相遇，擦出致命的火花。 (圖片來源：我們不能是朋友FB專頁) 6、華燈初上 故事背景為1988年，由一群學生在山上段發現一具無名女屍作為開端，警方勘驗後，發現死者身上有一來自於條通日式酒店「光」的遺物，隨著警方對於案件的追查，展開了一連串的故事情節，劇中我們可以看見五光十色的條通文化，以及陪酒小姐之間的愛恨情仇。在《華燈初上》中，郭雪芙飾演Aiko王愛蓮一角，詮釋了一個大學生為了賺取更多錢，而進入條通的生活。 (圖片來源：FB ＠郭雪芙 Puff ) 7、W劇場：因為你如此耀眼 劇情講述著深夜的一通緊急電話，打破了周昕星（郭雪芙 飾）這二十多年來的幸福人生，父親的驟逝與巨額的債款，壓得她喘不過氣，面對這個狀況自私的未婚夫（唐振剛 飾）選擇悔婚以免受到牽連！周昕星一夕之間跌落谷底，但是她沒有被逆境打敗，反而變得更加堅強，憑藉對烘焙的熱情與不服輸的性格，與食品集團繼承人夏天宇（范少勳 飾）結下了不解之緣。 (圖片來源：《W劇場：因為你如此耀眼》劇照) 8、《正義的算法》 郭雪芙攜手陳柏霖兩人多次合作已經是很有默契的關係，而《正義的算法》是一部以律政為主題的喜劇，內容講述貪財刻薄、為打贏官司完全沒底線的精算律師劉浪（陳柏霖 飾），還有追求正義、奮發圖強的菜鳥律師林小顏（郭雪芙 飾），意外成為搭檔後的過程中，兩人相互競爭、也追尋正義，碰撞出的故事、火花很有趣！ https://www.instagram.com/p/CedCBC2rtQw/ 9、《此時此刻》 《此時此刻》是Nrtflix推出的原創影集，由10組不同演員共同詮釋屬於台灣都會的10種愛情故事。而郭雪芙搭檔港星劉俊謙的戲碼讓人印象深刻，直接帶兩人入圍第59屆金鐘獎最佳男主角、女主角，雖然最後未能得獎，但兩人呈現的故事非常值得一看。劉俊謙飾演的是從香港來的外送員，患有聽障，而郭雪芙則是單親媽媽，從事按摩工作，故事會怎麼演，給大家去看囉！ https://www.instagram.com/p/CzlLNfurLM-/ 以上就是關於郭雪芙的故事，是不是跟想像中的宅男女神不同呢？從一開始拍廣告、當歌手到拍戲，甚是電影，一路都非常努力。誰說靠著漂亮就能成功？也許一開始是靠著外表，但是後來的成就確實都是郭雪芙為自己努力而來的！ 延伸閱讀：更多郭雪芙相關 👉男女神的國民外交！盤點9組「台韓藝人」合作，首位登上韓國音樂節目的台灣歌手是他？ 👉「跩甜」長相正夯！盤點8名台灣跩甜女星，郭雪芙、許瑋甯～可鹽可甜誰受得了？ 👉「F.I.R」阿沁被批渣男？盤點台灣10個團體「撕破臉事件」，飛輪海、黑澀會吵很兇！ 👉陳柏霖以王牌律師回歸！台劇《正義的算法》，與郭雪芙一起解決超寫實社會案，正義與利益該如何權衡？ 撰文編輯 #艾比Abby 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 #BBS鄉民的正義 #DreamGirls #喜歡一個人 #因為你如此耀眼 #宅男女神 #山中森林 #我們不能是朋友 #我們結婚了郭雪芙 #波波名人 #王愛蓮 #生活精選 #真愛找麻煩 #華燈初上 #華燈初上王愛蓮 #華燈初上郭雪芙 #郭雪芙 #郭雪芙團體 #郭雪芙希澈 #郭雪芙減肥 #郭雪芙秘密 #郭雪芙華燈初上 #郭雪芙袁艾菲 #郭雪芙身材 #郭雪芙閨蜜 #郭雪芙電影 #郭雪芙電視劇 #郭雪芙麥當勞 #麥當勞女神 

夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@bellahadid、gigihadid、Kendalljenner、MyFitnseePal、NTC、KEEP 維持身材，一直都是人類史上最困難的問題之一，尤其夏天到了又是短褲比基尼的季節，只要能鏟掉一點點肉都得斤斤計較，現在是智慧型手機的時代，編輯精選私藏的app，能輕鬆幫忙管理體重，更能督促我們往瘦的方向前進！ MyFitnseePal 的卡路里計算機 減肥最重要的少不了「飲食控制」，不是吃少就好，而是吃得剛剛好，補足需要正好的熱量和營養。 卡路里計算機是 Under Armour 旗下的運動 app，它會根據使用者的體重、活動程度和想減重的目標，建議攝取的熱量。 app 內建有超過 600 萬筆食物資訊，能幫助你快速計算一天的熱量，最方便就是它有個「掃描條碼」的功能，只要掃瞄條碼就能讀取手邊的食物的各種訊息，完全不需要手動輸入，非常方便。 另外它的食物紀錄不僅有熱量，還能詳細記錄食物的營養素，不僅減重還是能兼顧健康的好幫手。 Nike+ Training Club Nike 推出的運動 app 中比較熟知的是另一款用來記錄跑步的 RUN，Training Club 以室內訓練為主，運動類型較多元。NTC 每組運動都會清楚分類成訓練肌力、耐力或活動力，而動作等級、持續時間、器材和運動強度，也可以做篩選，就算是新手也能找到適合自己運動內容。 NTC 也會自動根據使用者平常的運動需求，來調配運動菜單，甚至也可以自己決定是否要搭配跑步增加運動豐富度。 Keep自由運動場 Keep 可以說一是一個包山包海的運動app，包含多種訓練課程、跑步和腳踏車騎乘紀錄和低卡減重食譜。Keep 訓練的課程超級多元，除了一般訓練外，還有很特別的像是：「生理期舒緩訓練」、「800公尺特訓」從調整呼吸步伐來領跑，甚至找來明星「吳建豪跑步熱身」。特別的是，Keep的社群互動的功能比較完整，即使生活中沒有朋友在鍛鍊，也可以跟其他一起努力的網友分享，其中有許多限時完成的目標活動，會較訓練的成就感。 撰文整理／編輯助理 郭諭儒 Marcia Kuo 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 沒時間運動沒關係，生活中十個小動作也能有效瘦身 48歲還能展現逆天美肌，徐曉晰的簡約無負擔保養哲學 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Bella.tw儂儂

人生不能沒有它！精緻女生必備9款清潔液整理，包裡有放真的差很多！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天整理了9款女生人生中絕對會遇到的『清潔液』，從彩妝保養到衛生保健都有，大家快一起來看看自己已經擁有哪些以及需要購入的吧，讓自己從內到外打造出精緻生活！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ │彩妝保養類│ 卸妝水 身為清潔保養的第一步驟，那就是要先好好卸妝啦～如果沒有卸乾淨就非常容易讓毛孔悶住、亂長痘痘哦。如果你是選擇用卸妝水卸妝的話，建議要搭配化妝棉沾濕後卸妝，遇到頑強的睫毛膏或不掉色唇彩，可以將沾濕後的卸妝化妝棉濕敷3分鐘左右再擦拭，最後再用溫和洗面乳清洗全臉即可。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 化妝水 再來就是保養的部分了，相信有不少人的保養第一步驟都是擦化妝水，其實化妝水還可以當作檢查清潔步驟，用化妝棉沾溼後擦拭全臉，看看是否還有彩妝殘留，確認後就可以再拍打一次化妝水或選擇濕敷都可以，尤其是皮膚乾燥時可用『化妝水濕敷』的方式先達到軟化肌膚，再擦保濕精華液來補水，最後用乳液鎖水～ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 刷具清潔液 ，有時候如果突然爆長痘痘、粉刺等肌膚狀況，很有可能就是因為你的粉底刷或腮紅刷等等刷具太久沒洗，滋生細菌後再拿來使用在臉上就更容易長痘了。雖然也有人直接用肥皂來清洗，不過依照各種刷具或粉撲的種類不同，使用肥皂很有可能會傷到刷毛、粉撲本身，可以選擇溫和的刷具清潔液，像是先前大創的刷具粉撲清潔液可說是毫無負評，既溫和、清洗力也好，價格也很好入手，洗完之後記得放在通風處曬乾即可。 👉🏻你真的有洗乾淨嗎？刷具「正確的清潔＆保養方法」學起來，才不會越洗越難用！ │女性私密保養│ 私密處專用清潔液 台灣的夏天又濕又熱，悶熱流汗時肌膚就容易感到不舒適，尤其是私密處很有可能發生發炎搔癢等狀況，除了盡量穿寬鬆的褲子之外，內褲也要選擇棉質透風的材質，平常也盡量不要直接用沐浴乳或肥皂清潔，原因是因為女性私密處肌膚屬於弱酸性，肥皂或沐浴乳屬於鹼性清潔品，容易使私密處的乳酸桿菌數量減少，反而變成破壞私密處的酸鹼平衡，進而導致搔癢或異味等問題；再來就是什麼時候要使用女性清潔液？如果是在非生理期或分泌物正常的情況下，建議用清水簡單清潔即可，但如果開始變得有點敏感或出現稍微發炎搔癢，千萬不要自己亂買產品、侵入式清洗陰道，記得絕對要先看過醫生後並且在醫生建議下安全使用私密處專用清潔用品哦。 👉🏻別害羞，是女生都應該知道！「啪啪啪」前後＆過程中要注意的私密事 │其他必備清潔液│ 生理食鹽水、人工淚液、眼藥水 首先就是生理食鹽水、人工淚液和眼藥水，相信有不少人都跟我一樣曾經把生理食鹽水當作眼睛乾澀或有異物時使用的清潔液，生理食鹽水的滲透壓、張力與淚水相似，相對於清水而言，生理食鹽水的確是可以讓眼睛較舒服，不過也不要高頻率點入眼睛來舒緩乾眼，因為其實反而會破壞淚水結構、使眼睛水分蒸發，只會越點越乾；這時候就可以使用人工淚液或點藥水，但請記得點藥水時盡量不要戴著隱眼，而且畢竟它是一種藥物，請適量點入眼睛，如果眼睛還是很乾燥不舒服或發炎，還是要去看醫生哦～ 乾洗手、漱口水 要當個精緻的女生，包裡一定要準備這兩種清潔液，尤其像是最近疫情關係，外出吃飯或是任何會碰觸到臉部的情況，隨身攜帶乾洗手，保持雙手清潔，避免將細菌吃入身體！此外，與人面對面時，如果講話時飄散出的味道不好，就容易替自己留下不好的印象，在吃完重口味食物後使用漱口水清洗，保持口腔清爽與清潔，自己也會感受到舒爽、更有精神了。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #化妝水 #卸妝水 #女性清潔液 #清潔液 #生理食鹽水 #眼藥水 #私密處 #私密處保養 #私密處清潔液 

誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！

又到了春暖花開的季節，這時候的天氣真的太適合來一場美好的約會了，但在這個長袖也可以搭配、穿短袖也可以的時候，和朋友、和曖昧對象約出去玩時到底要怎麼穿呢？穿搭編這就來幫大家調查了，以下五種搭配方式都讓人好感度十足，快來跟我們一起看看是哪五種吧～ 5招令人一眼心動的穿搭公式 1 – A字裙+中筒靴 A字裙對女孩來說，真的是衣櫃裡一定要有至少一件的穿搭單品，再怎麼不會搭配裙裝的女孩，只要穿上A字裙（先不管長短、版型）就能掌握女人味了，因為A字版型的關係，所以視覺上顯腰細、腿細卻又很能讓女孩修飾肉肉臀部的煩惱，簡直就是個瘦身神器，這時候再搭配中筒靴就很可愛又不浮誇，或是想要看起來輕鬆一點的話，可以選擇中筒襪搭配休閒鞋或皮鞋，也可以有同樣的效果！ https://www.instagram.com/p/C4RsafIvZm1/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C2hbKIPPorG/?utm_source=ig_web_copy_link 5招令人一眼心動的穿搭公式 2 – 全白搭配 白色在一般人眼中，就是一個非常純淨、純潔的顏色，雖然穿上全白的服飾較難保養，但是因為穿著全白的人非常稀少，因此可以讓約會對象一眼就能在人群中看到妳，也是會小小的心動啊！如果對於全白的搭配，感到有點困難的話，可以用象牙白、淺杏色接近白的顏色去搭配，又或是來個淺色系跳色，有點小小的不同卻也還是可以看到你的用心！ https://www.instagram.com/p/CtxhfPnP6n3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqE80K-vaU-/?utm_source=ig_web_copy_link 5招令人一眼心動的穿搭公式 3 – 襯衫+亮色牛仔褲 春夏本身就是一個讓人感到心情愉悅的季節，這時候選擇淺色系的牛仔褲就是不會錯的一個穿搭單品，如果襯衫是白色或是低飽和色系的款式，搭配起來看起來超好親近，讓人忍不住多跟你多說幾句話！ https://www.instagram.com/p/CwXTRSjP1uQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C4ab8VbyJGU/?utm_source=ig_web_copy_link 5招令人一眼心動的穿搭公式 4 – 若隱若現透膚上衣+寬褲 由於夏天溫度真的是一天比一天還高，所以這幾年透膚款式的上衣是越來越多種了，穿上透膚款式的單品不僅僅是小露性感之外，也能讓穿者涼快舒適、不那麼拘謹，如果怕太過透膚，穿不習慣的話，裡面再搭配一件小背心，就能讓你自在的活動了！透膚上衣又可以分成各種不同版型的款式，如果沒有特別的想法，搭配寬褲絕對是不出錯的單品！ https://www.instagram.com/p/Cu1eASixh2A/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cu1pwRGLEFp/?utm_source=ig_web_copy_link 5招令人一眼心動的穿搭公式 5 – 小V領緊身上衣+寬褲 小V領不只是真正的小V領上衣，也可以是小罩衫，解開前兩個鈕扣製造出V領的感覺！V領可以讓人改善身型比例，也可以顯得臉小，上半身緊身的版型，下半身就可以搭配一個反差穿著寬褲，這樣穿起來非常能凸顯身型曲線，也是能讓人感到心動的呀！ https://www.instagram.com/p/CtvCjyLPqZb/?utm_source=ig_web_copy_link 其實和朋友、和曖昧對象出去約會，穿著搭配上並沒有大家想得這麼困難，也沒有這麼慎重，穿對幾個重要單品，服飾單品打理乾淨整齊，就能讓人眼睛為之一亮了！ 延伸閱讀 👉🏻 混搭的最高級！女孩必備6個可鹽可甜穿搭單品，簡單好上手一學就會！ 👉🏻 見愛人不能隨便！演唱會必備5款時髦又好裝的包款推薦，追星也漂亮！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ 👉🏻 網友票選！最受歡迎的『好感度UP』穿搭公式Top7，人見人愛就是妳！ 👉🏻 誰都能駕馭！實用又時髦的早春穿搭單品Top5，先準備起來才不輸別人！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #春夏穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭法則 #約會穿搭 

2024春款趨勢！5套韓妞時髦早春穿搭推薦，先學起來就比人先美！

雖然最近的天氣還是忽冷忽熱，冬天的衣服還是無法收起來，但是關於『時尚』這條路就是要走比較前面，不管是快時尚、精品、各大品牌都換上了春裝，身為流行指標之一的韓妞們當然也不意外，今天穿搭編就幫大家找了五套已經頻繁出現在社交平台上的穿搭搭配，讓女孩們可以快速精準地知道早春趨勢！ 5套韓妞時髦早春穿搭推薦 1 粗針織外搭背心 春天是介於冬天和夏天的一個季節，所以還是早晚溫差大、忽冷忽熱的天氣，這時候的服裝搭配最需要多層次穿搭了，延續冬天必穿的粗針織元素，在春天可以搭配的單品上『針織背心』也加入了這樣的設計，除了搭配起來身型更加立體，而且也更有份量！這時候裡面可以選擇比較薄的款式做搭配，這樣才不會內外看起來都厚重，反而造成反效果！ https://www.instagram.com/p/C3kmz2WvGyn/?utm_source=ig_web_copy_link 5套韓妞時髦早春穿搭推薦 2 光澤上衣 去年就非常受歡迎的透膚上衣（襯衫、上衣…等），今年除了透膚之外還加入了光澤元素，讓女孩在春夏之際看起來更加閃閃動人，而且韓妞已經幫大家實測，穿起來除了讓你看起來光澤動人之外，皮膚看起來超水嫩，還顯白呢！非常建議去年錯過透膚系列的女孩，今年不要再錯過光澤上衣了，真的會後悔啊！ https://www.instagram.com/p/C3znWh1pK_v/?utm_source=ig_web_copy_link 5套韓妞時髦早春穿搭推薦 3 夾克 前面有說到，春天還是早晚溫差大的季節，所以夾克、外套都還是穿搭必備的單品之一，今年除了運動外套是必備外套款式之外，帶有復古感的夾克也是一定要入手一件的款式，小小撞色的翻領夾克能改善上身比例，也能看起來更有層次感！ https://www.instagram.com/p/C3WVjOCP1Dz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C269dGAOVQW/?utm_source=ig_web_copy_link 5套韓妞時髦早春穿搭推薦 4 牛仔套裝 有在關注流行趨勢的女孩們，一定立刻能同意這個穿著搭配，相信已經可以從各大社交平台上看到，不論是明星藝人、穿搭博主，都已經以各種款式、顏色來演繹今年不能不穿的『牛仔套裝』，不管是原色的丹寧布、有點刷舊的款式或是帶有灰黑的配色，都是今年一定要來上一套的搭配！ https://www.instagram.com/p/C34-wuVvqxX/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C24v1e2JV41/?utm_source=ig_web_copy_link 5套韓妞時髦早春穿搭推薦 5 皮革外套 皮革外套雖然已經從春天紅到秋天再到冬天，現在又在紅回來，但是真的是必備單品啊！款式從薄的仿皮革到騎士外套，配色上從黑色到美拉德穿搭必備的的深棕色通通都有，所以今年皮革外套還是大家不能放手的單品之一。 https://www.instagram.com/p/C3lyf_iv8GM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C34loCjOG8O/?utm_source=ig_web_copy_link 以上這幾款穿搭，是在韓妞社交平台上、街道上不停被洗版的早春穿搭，不想一換季就穿錯，照著這篇穿就對了！ 延伸閱讀 👉🏻 時髦女孩看過來！『春夏版美拉德』穿搭技巧，讓你比秋冬還好看！ 👉🏻 顯氣質又好看！5雙小CK春夏款質感好鞋推薦，什麼風格都能駕馭！ 👉🏻 CP值超高！Zara百搭新品包包推薦，時髦女生就是要比別人走更前面！ 👉🏻 魔法小卡請出動！Celine乾燥蜜桃粉三折短夾，溫柔系配件+1！ 👉🏻 視覺少3公斤！2024盤點5招顯瘦穿搭法推薦，無痛瘦身一點都不難！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #早春穿搭 #春季穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭風格 #韓系穿搭 

我短袖短褲 路人厚外套 三八穿的氣候自己抵抗力要upup 話

我短袖短褲 路人厚外套 三八穿的氣候自己抵抗力要upup 話說夏天要到了，大腿們也該出來露臉了 該邊不摩擦真是好自在 #當娘不能自我放棄 #美自爽不為別人 #身體舒服的感覺唯有親身體驗 ♥母親節愛家人♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

戲劇一姐「許瑋甯」歷年作品你看過幾部？跨足多元作品，16部影視好劇盤點

一部戲劇的成功，是演員的詮釋加上劇情張力，不僅讓觀眾被吸引也能使演員們更加被注意，擁有二分之一義大利血統的許瑋甯，以模特兒身分出道後便加入了戲劇拍攝，開始了她的演藝生涯，五官輪廓深邃的許瑋甯深受許多粉絲喜愛，許多戲劇作品都可以看到她的參與，甚至挑戰大螢幕，且得到許多肯定，你看過幾部許瑋甯的戲呢？一起來看看吧！ （圖片來源：IG ＠anno8o7） 許瑋甯電視劇作品 2024 – 不夠善良的我們 台劇《不夠善良的我們》由徐譽庭執導，集結了林依晨、許瑋甯、賀軍翔和柯震東等一眾實力派演員。故事描述兩位同月同日生的女人，因為一次偶然的撞衫相遇事件後展開，愛上了同一個男人，陷入長達12年的情敵糾葛中。兩位女主角的經歷，反映了人生如同賽跑，時常讓人不自覺地與他人比較，因此分散了自己的注意力，旁人的存在有時讓我們激勵，有時卻成為絆腳石。 許瑋甯飾演的Rebecca在劇裡展現了她為事業奮鬥的一面，特別是第2集尾聲中，她在直排輪場景中意外遇到前男友賀軍翔，又剛好被撞倒在地，情緒堆疊伴隨眼淚落下說出：「好痛」，展現令人心疼不已的演技，獲得網友們的感動與讚賞。 （圖片來源：《不夠善良的我們》FB） （圖片來源：《不夠善良的我們》FB） （圖片來源：《不夠善良的我們》FB） https://www.instagram.com/p/C5fHlyNvGTD/ 2022 – 第9節課 陳孟筠（許瑋甯 飾）進入南一高中擔任教師，卻立刻引來校霸資優生張一翔（陳昊森 飾）的目光，不斷對她刁難作惡，儘管孟筠得到了學務主任李大為（薛仕凌 飾）的幫助，但是張一翔的媽媽謝淑芬（尹馨飾）是家長會長，她操縱著學校的一切大小事，故事發展孟筠與一翔這對師生，由一開始的對立轉變為曖昧情愫的滋生，在這場戀愛當中也有著不可告人的秘密，校園師生禁忌的愛情也掀起了校園和社會的議論。 （圖片來源：《第9節課》劇照） 2022 – 她和她的她 《她和她的她》主角林晨曦（許瑋甯 飾）是一位當代職場女強人，她高冷外表和成功事業經常吸引眾人目光，劇情圍繞著一場車禍展開，林晨曦的世界在一瞬間改變，原本的男友李皓明變成了警察小劉（李程彬 飾），調查一宗謀殺案，而案件的主要嫌疑人竟然是晨曦的高中學姊顏聖華（賈靜雯 飾），隨著時間的推移，晨曦開始努力拼湊自己的記憶，但她發現自己的回憶和家人、朋友的陳述之間存在著很多出入，看似幸福美好的家庭和深厚的友情，都在兇殺案的陰影下逐漸解開，晨曦不得不面對那些她一直試圖遺忘的過去。 （圖片來源：《她和她的她》劇照） 2020 –誰是被害者 Netflix影集《誰是被害者》，敘述著一位鑑識官（張孝全 飾）在一起命案中，發現此命案與失聯的女兒（李沐 飾）有關，並暗地裡展開調查，而許瑋甯在戲中飾演著一名為了搶到獨家新聞而不擇手段的資深記者，鑑識官與資深記者的合作調查，最後會發現什麼線索，只有深入了解才知道。 （圖片來源：Netflix） 2015 – 麻醉風暴1、2 2015年播出，飾演女主角的楊惟愉，是位精神科醫生，也是男主角的諮詢師，在諮詢期間雖保持著自己專業的形象，卻也發現，自己內心也有許多問題，需要被治療，劇中留著一頭金色長髮、身穿皮衣騎重機的形象，打頗以往甜美的風格，而該劇也在第50屆金鐘獎中迷你劇集類別拿下四座獎項，是部值得讓人一看再看的戲劇，2017年注入新血製作了第二季播出。 （圖片來源：公視-麻醉風暴） 2014 – 16個夏天 2014播出，同為大學的一群好友，在畢業前時常玩在一塊，出了社會後，卻因為種種的誤會與原因導致彼此沒再連絡，飾演家妮好朋友的瑞瑞，其實一只都有個不能說出來的祕密，那就是她一直深愛的人是家妮，許瑋甯精湛的演出，也因此劇獲得了金鐘獎最佳女配獎的殊榮。 （圖片來源：TVBS） 2012 – 我租了一個情人 2012年開播，是許瑋甯第一部飾演主角的戲劇，因為環境下的影響導致女主角紀晴產生了恐婚的陰影，原本與男友即將論及婚嫁卻因此觸礁，與好友的建議之下，為了測試男友的忠心，找來了年輕女子故意接近男主角，沒想到一連串卻發生了令人意想不到的事…… （圖片來源：三立華劇） 2011 – 醉後決定愛上你 2011年播出，一段姻緣交錯的誤會之下，情場上紛紛失意的男女主角，在酒精的催化下，魯莽的註冊結婚，而飾演男主角正牌女友-唐艾薇的許瑋甯，為了保住自己的演藝事業，要求自己男友繼續保持婚姻關係，而這個決定卻從此再也找不回男友的心，錯綜複雜的愛情線，讓人看了心驚膽戰。 （圖片來源：settv） 2009 – 下一站·幸福 2009開播的《下一站，幸福》是當年無人不知無人不曉的經典台劇之一，許瑋甯飾演建設千金何以茜，是醫學院學生，有自己的主見也很聰明，在男主角任光晞（吳建豪 飾）動完手術失意後，陪著他復健、重新成長，在重生的光晞眼裡她就像是神一般的存在，而她也被她的真誠打動，但在她的內心裡，始終知道光晞失憶前真正所愛的人不是她…… （圖片來源：下一站幸福劇照） 2005 – 惡作劇之吻 2005年開播，而剛出道沒多久就參與這麼火紅的戲劇，讓許瑋甯一下就被觀眾認識，在戲裡飾演富家千金裴子瑜，聰明伶俐與美貌集於一身的她，欣賞著男主角江直樹的才華，便選擇上了同一間大學，與女主角袁湘琴是死對頭，每碰面必吵架，但對於江直樹的愛慕，也是拿得起放得下，不委屈求全的女子。 （圖片來源：惡作劇之吻劇照） 許瑋甯電影作品 2022 – 詭棋 故事發生在一個寧靜的毆洲小鎮，平時罕見犯罪，卻突然爆發一連串可怕的連續殺人案。這些兇案發生在短短一個月內，引起小鎮居民的恐慌。女警塔瑪拉（伊莉絲蕾薇斯克演）調查案件，卻發現她的前搭檔也是受害者之一。在電影中，許瑋甯飾演一位被家暴的婦女，臉上的瘀青及傷痕，搭配她詭異的行為舉止，不禁讓人毛骨悚然啊！ （圖片來源：MyVideo） 2021 – 當男人戀愛時 阿成（邱澤 飾）被派去催收債務，卻愛上了欠債人的女兒浩婷，因為爸爸住院治療龐大的藥費，浩婷面臨著債務壓力時，最終同意了阿成的「塗鴉合約」，兩人約定以共進晚餐和散步來償還債務，在過程中，他們的關係經歷了起伏，被蔡姐（鍾欣凌 飾）欺騙而賠光浩婷所有錢的阿成，不敢面對她而選擇離開，但一場誤會導致阿成被關進監獄，他在獄中患上腦動脈瘤，最終出獄接受治療，他試圖還錢，但浩婷拒絕接受，她認為阿成欠她的遠不止金錢，最終，他們再次相遇，但阿成的疾病最終使他離世。 （圖片來源：Yahoo電影） 2017 – 目擊者 2017年上映，是一部犯罪驚悚片，飾演男主角主管 Maggie 的許瑋甯，在男主角發現自己買到了9年前一場自己目睹的肇事逃逸車禍的車輛，兩人便開始追查當年車禍原因，為了保護某些事情，Maggie 甚至不惜利用了男主角對自己產生的感情，車禍留下來的罪惡與回憶，讓人不禁省思。 （圖片來源：目擊者 Who Killed Cock Robin） 2016 – 失控謊言 2016年上映，是一部犯罪心理電影，一個離奇的命案牽扯著三個生命，身為女主角國中同學的記者，為了查明真相為理由，得到了獨家專訪的機會，也意外發現另一起沒被查明的命案，撲朔迷離的劇情，挖掘人性最深層黑暗的那一面。 （圖片來源：失控謊言劇照） 2015 – 紅衣小女孩1、2 2015年上映的台灣驚悚電影，改編至台灣真實靈異事件，認真打拼工作的男主角，為了能早日與女友結婚，卻在某一天，憶起生活的奶奶卻莫名失蹤不見，感到詭異的男主角開始發生一起起怪事，為了找尋奶奶的男主角卻也失蹤，面臨這樣窘境的女主角，奮不顧身的開始尋找兩人，緊張刺激的劇情，讓票房不斷升高，許瑋甯也獲得2016年台北電影節最佳女主角的獎項。 （圖片來源：人面魚 紅衣小女孩外傳 The Tag-Along） 2014 – 相愛的七種設計 2014年上映，以設計公司裡發生的是為故事內容，為了想重修舊好的前男友，安排前女友空降成為公司資深設計師，飾演女主角的許瑋甯，因為一項設計得到了客戶的欣賞，也為此讓前男友打斷念頭與客戶在一起，一連串發生事情，到底是誰設計了誰，誰又被設計了。 （圖片來源：相愛的七種設計） 以上就是許瑋甯歷屆參與的的戲劇演出，每一部劇情都受許多人喜愛，不管是戲劇或是電影，勇於嘗試的許瑋甯不斷的突破自我，就是這樣的衝勁，才讓她持續成長，每一部戲劇學到的東西成為讓她走上更高處的階梯，也恭喜女神實至名歸以《她和她的她》獲得金鐘最佳女主角獎項！ 延伸閱讀：更多許瑋甯相關 👉演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 👉這10位台灣藝人的刺青都大有含義！背後故事滿滿洋蔥，你知道哪些？ 👉火辣身材邱澤也凍未條！許瑋甯「瘦身保養」菜單公開，一年甩10公斤全靠這招！ 👉他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！ 👉台灣演藝圈11對「閃婚藝人」！林志玲、許瑋甯甜蜜嫁給愛情～ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #16個夏天 #下一站幸福 #不夠善良的我們 #失控謊言 #她和她的她 #影劇音樂 #惡作劇之吻 #我租了一個情人 #波波名人 #生活精選 #當男人戀愛時 #目擊者 #相愛的七種設計 #第9節課 #紅衣小女孩 #許瑋甯 #詭棋 #誰是被害者 #邱澤 #醉後決定愛上你 #陳昊森 #麻醉風暴 

帶球閃嫁男神李東健！趙胤熙的火辣身材這樣養成

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓國男神李東健宣布和演員趙胤熙完成結婚登記，兩人從於韓劇《月桂樹西裝店的紳士們》中愛到愛到戲外，趙胤熙還已懷有兩人愛的結晶。對趙胤熙比較不熟悉的B粉，小編最印象深刻是她在穿越神劇《九回時間旅行》中飾演女主角敏英，趙胤熙可愛娃娃臉的外表下，其實有副勻稱的好身材，她也公開自己火辣身材的養成方法！ 運動溫和沒關係！重點是「持之以恆」 趙胤熙喜歡的運動是能舒展身體的，而不是過多的力量訓練來雕塑身體線條。夏天女生們都會花更多的關懷在腿上，如果因為身體循環不佳，導致下身胖，趙胤熙認為不要一次過度訓練，而是溫和地運動，讓身體在負荷的範圍內持續「每天」的運動才是關鍵。在飲食方面，趙胤熙選擇食物時很小心，會盡量避免過度調味的食品。 想看起來火辣必備「電力唇彩」 趙胤熙喜歡明確清晰的妝容，特別是各種紅色，動感色彩的在嘴唇上，大膽填滿整個唇部。在出道初期趙胤熙堅持留著長直髮，但後來接到要剪短的挑戰，她也慢慢學會享受這樣的變化，不要試圖走捷徑，而是嘗試各種不同的風格。 放鬆的下午茶時間喝「艾草茶」 拍戲的時候，因為頻繁的夜間拍攝，皮膚容易進入糟糕狀況。前陣子趙胤熙的朋友看不過去，給她艾草茶喝，艾草雖屬中藥，但是韓國人是當做一種健康的綠色食材。艾草茶有一股清香，能讓自己多攝取一些水分，還能溫暖身體，對女生的身體也有幫助。她也會用艾草水來臉，她認為是讓她皮膚敏感的情況減少了。 用愉快的方式不停的Move！ 家裡養了9隻毛小孩的趙胤熙，她笑說其實不需要另外的運動，光是在家裡和狗狗們玩耍，就會大量消耗熱量，而且，看到狗狗們需要清理時，是不可能坐以待斃的，一定得上前去整理。她認為，挨餓减肥不一定是保持體重的秘訣之一，而是要找到讓自己能夠不停運動的方法。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 不科學！李聖經、李敏鎬「媽媽」金成鈴50歲還能曬大長腿的凍齡美計 她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！ 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 資料來源： Bella.tw儂儂

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