走完合身韓系！日系簡約時尚橫掃2024，低奢休閒新品牌Enrich Design打造個人精緻穿搭

這兩年的穿搭風潮，走過寬大歐美、合身韓系，2023年末、2024年，正式踏入日系簡約休閒時尚，在一些日系大眾品牌橫掃台灣市場多年，一成不變的版型跟材質，似乎也讓台灣穿搭者稍顯精神疲憊。然而就在歲末之際，來自台灣的日系質感服飾品牌《Enrich Design》，悄悄登場在你我身邊，輕巧溫柔的照顧著，只有亞洲人才懂得亞洲人「穿搭需求」。 放眼望去熱絡的台北市中心商圈，多半的年輕人穿搭，都是簡約的寬上衣、素色衛衣，搭配棉褲、工作褲，配上一雙New Balance，然而在簡單、基本的穿搭風格中，服飾的剪裁與細節就相對重要，從打版、車線、顏色選料、品質維持，每一道細節，Enrich Design只秉持唯一初衷，就是要打造出「質感休閒的服飾」，而這一切將會體現在每一款的衣服、褲子、與帽子上。 在首發的第一波上衣，立刻驚艷整個自創品牌圈，在日系品牌代購滿街的時間點，Enrich Design依照幾乎相符的材質，與台灣工廠合作出透氣、挺拔的「口袋素T」，利用竹節棉獨特的線條，設計出低調休閒款式，並且以白、黑、深藍、橄欖綠等色打頭陣，羅紋圓領搭配左胸口袋上的eR經典刺繡，讓整件衣服精神奕奕，休閒、正式場合內搭外穿都有型相襯。 第一波上衣主打款第二還有，一觸摸就融化的高品質棉T，一款專為不需口袋的穿搭者設計的內搭外穿的好夥伴，左胸的Enrich完整刺繡，訴說品牌的低調、深刻，兩款全為100%純棉，經過多次穿搭測試、天氣考驗，可說是相當用心。 下身部分，首波主打推出工作褲與落地棉褲兩款，棉褲款抽繩設計跳脫尺村框架，落地剪裁則讓整體在休閒與正式中不顯慵懶過頭，讓穿搭者不論上身以什麼樣的衣服搭配，都能體面出門。 工作褲款則為限量1色(深藍)，直行草寫Logo刺繡凸顯出低調優雅中的特色，整體剪裁筆直，後方口袋eR草寫線條特別設計，凸顯出臀部線條，不讓深色吃掉穿搭者下半身曲線。 首波壓軸，以老帽在這一批上市的商品中有畫龍點睛的效果，Logo款跟Quote Low Cap款照顧到素顏的男女生、頭髮凌亂的每一人，精準設計的帽沿、透氣的材質，不分季節都能完美頭頂搭配。 Enrich Design進入市場第一件事，秉持希望可以填補所有選購者的穿搭障礙，因此「從頭到腳」的穿搭選物，在細節處細細規劃，希望在潮流世代中，為每個人打造出專屬的精緻簡約穿搭。 Enrich Design官方網站 https://reurl.cc/XmyoAD - Enrich Design Instagram https://instagram.com/enrich_design.co?igshid=MWNyNXF2aHc2YzM1bw==

2023秋冬的隨性慵懶單品穿搭指南

2023秋冬的隨性慵懶穿搭指南

最近終於有秋天來了的感覺，晚上的風一天比一天涼快，慵懶的感覺也更加強烈，在這適合賴床的日子裡，穿衣服只要添加一樣單品，就可以看起來隨性慵懶又不失時尚，一起來看看今年秋冬的慵懶穿搭吧！ UGG Braid羊毛絨面穆勒鞋 今年可以說是UGG大放異彩的一年，厚底雪靴、厚底穆勒鞋、厚底羊毛拖鞋都是國外ig 網紅們必備的慵懶單品，不但好搭配，而且看起來率性隨意，時髦精們也來選一雙搭配自己的平日穿搭吧！ 美拉德色系長版寬鬆毛衣 美拉德色系也很符合慵懶風穿搭，一件基本款的長版寬鬆毛衣，可以直接當連衣裙穿，在還不寒冷的天氣裡，露個腿，穿上厚底穆勒鞋,也很有秋日氛圍感唷！ 長版風衣外套 風衣外套也是秋天常見的單品之一，不但防風，而且衣服布料飄逸有型，尤其是高高的女生穿上風衣，視覺比例超好，配上基本款長靴，又美又帥氣 長版襯衫洋裝 學院風也可以慵懶，一件純色長版襯衫，再加一件長版針織外套，微微露出襯衫邊緣，穿上小白襪和厚底鞋，再拿一款郵差包，就是隨性優等生的感覺呀！ 月牙腋下包 爆款包包的排行榜上，總是會出現月牙腋下包，小巧又隨性，很適合東西不多的女生們，而且無論是純色或是老花，都很好搭配衣服，也是慵懶風的加分單品喔！ 以上5種單品，拆拆組組就很符合現在慵懶的流行穿搭了，就用這些單品來度過這個秋冬吧！

₍ 👟 ₎ 韓國AKIII CLASSIC 


上次ＯＪ就有跟你們分享過我喜歡的韓國國民品牌 他們家的鞋子款式真的都很好看 .ᐟ 以平常的穿搭來講ＯＪ最喜歡的就是黑、白色•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧ 自從 "韓國國民運動品牌AKIIICLASSIC正式進駐台灣全省ABC MART”之後我就常常光顧 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ 韓國AKIII CLASSIC是以運動爲基礎的生活(Lifestyle)品牌⟢ AKIII CLASSIC其中心永遠是以”我”的面貌為基礎的概念ꕀ 顧名思義就是百搭經典不敗 ·͜·✌︎´- 今天要來跟大家分享我最近AKIII CLASSIC入手的新款˖⁺ 我選的是BOLD 的black 這雙真的是出門怎樣都好搭❛˓◞˂̵ 現在的流行與穿搭越來越走休閒 早已不是運動員才可以穿的生活運動服 最喜歡簡單俐落就能有時尚感˖⁺ 基本上這雙一拿出來我的每一套休閒款衣服都可以搭配ꪔ̤̮ ꪔ̤̫ ꪔ̤̥ 有一種懶人休閒的feel 好的鞋子真的是生活穿搭中少不了的重要一環ꕀ 不想出門除了台灣ABC MART 實體賣場之外 也可以上台灣AKIII CLASSIC官方蝦皮商城購買非常方便 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ 走出你的Lifestyleꕀ 跟著我一起韓流時尚吧 .ᐟ ©ＯＪＬＩＮ 版權所有 圖文未經授權嚴禁下載使用 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #AKIIICLASSIC #韓國國民運動品牌 #韓國球鞋 #台灣正式販賣 #ootd#韓流時尚 #韓國 #ootdfashion #ootdshare #photooftheday #手機攝影 #ootd #sport #likeforfollow #f4f #fashion #運動品牌 #selfie #instadaily #poptour #運動 #instagood #outfit #poptour_mag #穿搭 #網美景點 #打卡景點 #likeforlikes #instalike #like4like #instafashion#beauty#instafood #instafashion #instafollow 

【聖誕穿搭】開箱分享 聖誕交換禮物推薦 B.S.D.S冰山袋鼠 聖誕穿搭必備斜背包 學生黨、小資女高CP值包包推薦

聖誕節快到了，還沒想到要送朋友什麼禮物嗎？最近我發現一家超可愛又高CP值的包包品牌，不只價格合理、款式多樣，設計還很適合聖誕節！不管是聖誕節party的穿搭，或是想要當作聖誕節交換禮物送人，都非常合適唷！ 聖誕節快到了，常常有聖誕聚會或派對要參加，聖誕穿搭當然少不了包包的搭配！前陣子買了這套超可愛的偵探風套裝，一直找不到合適的包包搭配，最近找到一家很可愛的包包品牌，裡面的包包價格都很合理(學生黨、小資族絕對ok)，重點是剛好被我找到聖誕款包包，真的超可愛！還是我最常使用的側背包，這樣搭配你給幾分~~ B.S.D.S冰山袋鼠 - 布朗小姐 - 甜美實搭萬用隨身包 B.S.D.S冰山袋鼠是我最近在網上逛包包的時候被燒到的品牌，裡面真的超多選擇， 大多都是我常用的斜背包、側背包，設計造型很淑女，質感很好，我覺得超適合約會、聚會或是出席大場合時搭配~ 這款布朗小姐真的超可愛的~設計師嚴選印花面料，包包的觸感摸起來很舒服很有質感，我最喜歡的就是他們的LOGO，超可愛的冰山袋鼠~~鑲金邊看起來更有高級感！ 除了斜背，也可以換成短背帶，手提也很好看~ 布朗小姐的拉鍊都是金屬的，吊牌拉鍊頭也很光滑金亮，金色搭配粉杏色非常優雅卻帶點高調，不管什麼場合都很適合~ 拉鍊做得很好，拉起來光滑順手，不會卡卡！ 這款包包很令我滿意的一點就是它的面料是防潑水的！因為冬天真的太容易下雨了，包包超容易就弄髒或弄濕，但是有防潑水設計就完全不用擔心啦，簡單用棉布擦拭乾淨就好囉~~ 裡面的容量滿夠用的，可以放手機、口紅、鑰匙等日常用品，基本上外出用餐或聚會需要的物品都可以放進來~~ 裡面有很多分層，有3個鈔票夾層、8個卡片夾層，放信用卡、紙鈔剛剛好~~ 中間還有拉鍊夾層，我覺得可以放一些零錢，或是比較貴重的物品，有拉鍊多一層保護~~ 夾層空間都滿夠放的，我自己是拿來放口紅，畢竟外出還是需要補妝一下的~~ 外層夾層也有兩層，我是拿來放鑰匙和悠遊卡，外層是掀蓋式磁釦開關，方便又關得緊~~ 我選的顏色是粉杏色，這款還有另一個顏色是霧藍色，我覺得兩款顏色都很溫柔好看，但粉杏色比較百搭，配什麼顏色的衣服都好看！包包的長寬高分別是20.5cm、5cm、11cm，我覺得這樣的大小很剛好，特別是在穿搭上非常合適，不會顯得太大太顯眼，卻又是一個很棒的配件~ 聖誕節配搭外出真的超可愛，粉杏色顏色溫柔，搭配深色衣服很顯色！和聖誕樹拍照真的好好看~~ 聖誕節快到了，如果還沒想好要送什麼交換禮物也很推這個包，高CP值，真的很實用又好看，不管春夏秋冬都滿適合搭配的，買來送給自己也是很不錯，或是傳給另一半叫他送給自己也很可以啦~~而且現在官網超取$699就免運，超級好入手的，趁優惠買起來！ 官網：https://www.147bagstore.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/BSDS2006 IG：https://www.instagram.com/147bagstore/

交友軟體破冰聊天，社恐必備5項聊天技巧，網友初次見面不尷尬

與網友見面不尷尬，交友軟體破冰聊天，要如何輕鬆聊天化解第一次見面的尷尬感，要用什麼方式才可以快速進入熟絡的聊天模式呢？我們使用交友軟體無非就是想談一場甜蜜的戀愛，或是想要在交友軟體上找到一位志同道合，可一起吃飯聊天的好朋友，但常常在交友軟體上聊天都很熱絡，但是見了面就像熟悉的陌生人一般，好像之前的聊天都是假的，像沒發生事情一樣，見面與線上兩樣情，別擔心～快把這5個心機聊天秘訣方法收藏起來，每一次與網友見面聊天都可以成為人見人愛的小可愛！ 網友見面聊天技巧：準備完美的第一印象 在人際關係中第一印象是取決於對彼此是否有好感的瞬間，這也關係著未來交友的狀況，除了將自身打理得乾淨整潔之外，適當的穿著打扮也是非常重要的，不誇張造作的打扮，以輕鬆自在的服飾去赴約，才不會陷入過度緊繃而又不自在的窘境，尤其在第一次見面時因彼此還不熟悉，這時需要釋出善意以微笑待人來展現親和力，不要使用過多的肢體接觸，也不要用輕浮的言語聊天，會讓人感到巨大的壓力，就算日後熟識了也要拿捏好分寸感，懂得尊重對方的身體，不隨意觸碰。 延伸閱讀👉🏻速食愛情沒有安全感？如何擺脫分手就另結新歡的魔咒！ 網友見面聊天技巧：事先準備聊天話題 雖然說只是交個朋友，想要隨性的聊天暢所欲言，但沒有事先準備一些話題，在初次見面的時候，難免都會產生緊張的心情，如果這時有事先想好一些開場話題，不只可以避免初次見面的尷尬，也會讓人覺得輕鬆自在，在第一次網友見面就很容易就破冰聊開了，有了事先的準備會攘人感受到自己是一個開朗隨和的人，相處起來也會放鬆自在，當然也就幫自己在對方的印象裡加分不少。 延伸閱讀👉🏻你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的戀愛 網友見面聊天技巧： 如何打破沈默，開啟話題聊天呢？ 我們剛認識新朋友的時候會常常沒有安全感，容易覺得緊張顯得手足無措，不知道要如何開啟話題，尤其在通訊軟體上明明聊得還可以，可是一見到對方面對面聊天時，卻像陌生人一樣，不要再用問候的方式當開場，拒絕早安午安晚安罐頭式的問候方式，也不要詢問吃飽了嗎會不會渴？直接以日常生活發生的事物分享去開啟話題，以對方曾經講過的聊天內容去切入，用深入探討的方式去聊天，才可以延伸出更多層面的有用資訊，切記千萬不要跳來跳去的轉移話題，一下聊東一下聊西的瞎聊方式，這樣話題無發衍伸出來也會無法共感產生共鳴，但也不要變成身家調查的盤問方式，遇到不想聊的話題也要注意對方的臉色才好喔。 網友見面聊天技巧：最好的開場白聊天話題5秘訣 想要在第一次的網友見面聊天當中，希望對方對自己產生好感，讓彼此的印象是加分的，開場白的話題就非常關鍵了！聊天使用最好的話題就是用以下5點來當聊天起手式： 網友聊天秘訣1.生活體驗與經驗分享 避免初次網友見面的尷尬，最能快速進入熱絡聊天的對話，就是利用『衣食住行』這些基本生活方式去帶入聊天，分享日常生活的瑣事，『衣』喜歡哪一種風格的穿搭，日系穿搭還是韓系潮流，『食』喜歡的料理口味，喜歡拉麵還是義大利麵，平常會不會喝喝小酒，『行』遇到節慶時最好開啟話題，哪裡有聖誕市集或跨年活動，喜不喜歡什麼樣式的慶祝方式，去了解彼此的喜愛，進而相約一同慶祝節慶，『住』的方面可以等到聊天熟絡之後再聊的話題，第一次見面不要詢問住在哪附近，不要去聊生活圈，等日後再慢慢去了解。 食衣住行是非常快速可以了解一位剛認識新朋友的喜好話題，每一個話題開啟後，一定要延伸的去聊天，不要用句點的方式你問我答就結束問題，你來我往才能更了解彼此，如果自己是比較熱情再帶聊天節奏的那方，也要留喘息的空間讓對方分享，再分享彼此喜愛的事物時，眼神交流也是很重要的，適時地表達認同也可以為這場約會加分不少，好的聊天交流一定要有表達訴說與傾聽，要有你來我往的聊天方式，懂得關心與傾聽，一定讓初次見面的網友對你傾心啦！ 網友聊天秘訣2.旅遊經驗分享 每個人一定都會有許多旅行的經驗，不管是國內旅遊還是國外旅遊，這些旅行經驗都可當作初次見面的聊天話題，分享玩樂過的國家，聊聊旅行當中遇過的特別經驗，特別的經驗可以使人產生共感，一起去體會當中的喜怒哀樂，加快拉近彼此的距離，從一些分享的觀點當中，可以知道對方對事件的看法，如果立場不同也要學習尊重彼此，聊旅行也可以了解彼此在興趣上有沒有志同道合的地方，譬如聊到日本韓國可以延伸美食穿搭方面的話題，喜歡哪一個國家哪一個城市？去延伸去細聊，喜歡運動可以聊聊滑雪衝浪一些運動項目，有沒有彼此都喜愛的同一種運動類型，可以詢問對方平常有沒有喜歡的咖啡廳，還是喜愛的潮流服飾，平常在台灣都會去哪裡逛街呀？聊到音樂可以聊聊喜愛的偶像團體，會不會去聽演唱會或音樂祭….加強每一個話題去深入更廣的聊天，從旅遊去了解一個人的喜愛興趣是可以非常快速的，也容易讓人放鬆而侃侃而談去分享。 網友聊天秘訣3.電影影劇分享 電影與戲劇也是能快速發展熱絡聊天的一種方式，先聊聊目前線上近期比較火紅的電影，或是聊聊討論度比較高的戲劇，先詢問對方是否有觀賞，再接續討論對影中人事物的觀感，喜歡電影影集的哪些部分，哪一些人物的刻畫很觸動到內心，當然不可一昧的訴說自身的想法，也要顧及對方有沒有興趣聆聽，如果對方並沒有觀賞過此部作品，也不要一股腦的想推銷給對方，探討影視作品很容易投射出彼此本身的個性，喜愛文藝片可以日後約去逛逛市集走走美術館，利用分享劇情的起手式，來邀約下一次的見面約會，對彼此都有好感的話，更能進一步來場電影約會，讓第一次約會見面再也不尷尬，也期待著來日的電影約會。 網友聊天秘訣4.聊聊美食與美酒 美食是每隔人都無法抗拒的，不管是街邊小吃美食，還是餐廳米其林指南，自己組有一些想與人分享的口袋名單，如果約會的對象也是喜愛美食的朋友，利用美食與美酒當作聊天的起手式，那再適合不過了，一起分享著哪個城市的經典美食，在哪裡的餐酒館有著前所未有的體驗，一起聊天的同時還可以相約改日一同去品嚐美食，不只可以一起吃吃喝喝，喜歡烹飪那豈不是更能發展出廣闊的話題，一直綿綿不斷的延伸出更多美食相關的聊天內容，民以食為天，用美食去當初次網友見面的起手式話題，是絕對不會出錯的！ 網友聊天秘訣5.投其所好，互相尊重 創造話題是需要投其所好的，但也不要一昧的阿諛奉承，有了彼此都感興趣的話題，話夾子一開根本不用害怕尷尬冷場，在聊天的過程中觀察對方的回應，從眼神與肢體都可以判對出對方有沒有對話題感興趣，如果對某個話題興趣缺缺那就換個主題，如果對方擺出高姿態只顧玩收機，那我們也不需要浪費時間與不對頻的朋友相處，交友本來就是想讓生活增添樂趣忘掉煩惱，抱持著互相尊重的態度與人相處，不管是不是剛認識的朋友，大家都會非常喜歡你的！ 延伸閱讀👉🏻交往多久可以發展性關係?伴侶是真心還是只想上床玩玩而已？ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #網友聊天 #網友聊天秘訣 #交友軟體 #聊天不尷尬 #社恐聊天 #波波邱比特 #脫單 #聊天方法 

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈4〉Chapter1-3

哇賽！這這這…… 福利也太好了吧！ 第一天上班，于筱音整個興奮到不行，因為進來之後她發現，自己所想像的一切居然真的都有。 瞧瞧人家的工作場合，中午有免費供餐而且是豪華的自助百匯不說，六樓更是一整層都是為員工而設，有健身房、紓壓室、圖書間、視聽房等等，但這還不打緊，最讓她興奮的是每年十月會發紅利、個人考績通過考核每年三月份還會發特別績效獎金，而且年終肯定會有兩個月，依照表現加成，尾牙還有機會抽到公司股票或是汽車機車等大獎，這不是天堂是什麼？ 媽呀！她都想大叫，舉起雙手大喊樊據集團萬歲了！ 「咳，于小姐妳還好媽？」一轉頭看到她滿臉光輝且似乎身處自己的小宇宙中，負責帶領新人認識環境的人事部小姐很不好意思地打斷于筱音繼續沉溺在自己的世界中。 雖然于筱音是吊車尾才進來的，而且被分發到的工作是辦公室助理，也就是辦公室負責倒茶送資料的小妹，且是最後來報到的一位，但身為人事部負責帶新人的小姐還是很親切為她解說環境，只是她的反應太過於怪異，讓人事部小姐不得不出聲打斷正在做美夢的她。 「人事姐姐我問妳哦，像我的職位，妳說的福利我通通都可以享受，通通都有嗎？」這是重點，于筱音非問清楚不可。 畢竟她自知職位太低，她就怕紅利績效這些都與她無緣。 「這是當然，只要是樊據集團的員工，享受的福利都是一樣的，只要表現好，升遷不是問題，總經理從來不會虧待認真努力有才能的人。」人事部小姐微笑著很仔細為于筱音解說。 「哇！總經理根本是天使啊！」對她而言真的是，于筱音真的是樂得快飛上天了。 「天……天使？」人事部小姐當場傻眼。 見過她家總經理的人，絕對不會認為總經理是天使，因為她家總經理的外表跟形象，完全跟天使沾不上邊。 「是啊！總經理是天使，對我而言啦……呵呵。」突然驚覺自己說了怪異的話惹人疑問，于筱音趕忙乾笑兩聲掩飾自身的尷尬。 「那……現在妳都了解大略環境了，我帶妳去見總經理。」既然氣氛尷尬，趕快轉移話題才最實際。 「我今天就能見到總經理？」于筱音超訝異的。 她還以為她得要好一陣子才能見到總經理本人，因為她的職位真的很低嘛！ 「怎麼打電話通知妳的人沒有跟妳說明妳工作的樓層嗎？」人事部小姐一臉疑問。 「呃……我想應該……有吧……」于筱音當場愣住，結結巴巴的解釋著。 基本上，人家應該有說，她不能否認很可能是因為她聽到被錄取太興奮導致於她根本沒專心聽人家說，只聽到被錄取後就陷入自己的快樂的世界中了。 「呵……妳要工作的樓層就是總經理那個樓層，也就是樊據集團最高層所在地，因為之前那位辦公室助理去結婚而離職了，而妳的工作就是負責替總經理還有特助們準備茶飲點心、替他們送文件、協助秘書，還有就是一些他們臨時交辦的事項，以及一些雜事等等。」大概明白了于筱音完全不了解自己工作的樓層跟性質，人事部小姐忍不住笑了聲才繼續很好心的詳細解說一遍。 「謝謝妳……人事姐姐。」于筱音覺得自己真的有點丟臉。 「不用客氣，我們走吧。」 霎時覺得眼前的小妹妹很可愛的人事部小姐朝于筱音笑了笑之後，便領著于筱音搭上電梯，來到樊據集團最高層，並帶著于筱音跟工作中的總經理特助小組還有秘書打過招呼後，便把于筱音交給秘書後，便下樓去了。 想當然爾，接下來由秘書接手，帶于筱音去拜會上司，也就是樊據集團的權力核心—樊定胥。 「總經理，這位就是新來的辦公室助理，她叫于筱音。」上司低著頭，秘書還是得介紹，然後看上司要認識一下還是由她再帶出去。 但通常以她的記憶中，樊定胥面對新來的員工，都是會問個幾句，她想這次應該也不會例外才是，結果果然不出她所料，樊定胥果然停下筆，抬頭看著她。 「嗯，妳先出去。」說完，見秘書退出辦公室，樊定胥這才仔細端詳了這位新加入樊據的成員。 看起來就是個剛畢業的大學生，沒什麼特別的，容貌清秀端正，打扮乾淨整潔，外表分數及格，而服裝因為有制服可以穿，所以她今日穿什麼倒不重要，只要乾淨就好，基本上要在他的樓層工作，乾淨整潔是必須的，她這樣算通過第一關了，要不然他可是會下令撤換，把她調去別的樓層。 以他的個性，就算第一眼印象不OK，但因為錄取了，他還是會給對方機會，只是不會擺在自己身邊就是了。 「總經理你好，我是于筱音，今天第一天報到，謝謝總經理給我機會，我會好好表現的！」于筱音突然有點緊張，但仍不忘趕緊自己介紹，給人家一個好印象，孰不知從她進門起，人家早就開始打分數了。 不過話又說回來，她眼前這個男人很帥耶！ 而且看起來很年輕，她還沒見到他之前還以為他看起來會很蒼老，畢竟她記得他三十五歲了，而且樊據集團業務很繁忙，他應該會有那種未老先衰的症狀產生，誰知道完全出乎她意料之外，他居然是個看起來帥氣有型，而且完全沒有她印象中那種大老闆該有的樣子，根本就是個媲美明星的大帥哥耶！ 只不過眉宇之間似乎有股淡淡的憂鬱感，但那無損他過人的帥氣啦！ 「妳知道自己負責的工作是什麼嗎？」專注的看著她臉上的細微表情，樊定胥只覺得眼前的她看來很有活力，應當可以勝任她被錄取的職務，孰不知她內心正在讚嘆他的帥氣外表，完全是少女心態冒出來了。 他對這種事已經無感，自然是感覺不到，也不會去多想，這方面的感官神經完全是遲鈍的，更何況他面前這個女性在他心裡的定位可是個小妹妹。 「我知道，剛剛人事姐姐已經有跟我說明了，我就是要負責替您還有特助們及秘書準備茶飲點心、替您還有大家送文件、協助秘書處理事務，還有就是一些您或大家臨時交辦的事項，以及一些雜事等等。」剛剛人事部小姐說的話，于筱音馬上派上用場，並很慶幸自己剛剛真的有認真聽，還把它背下來了。 「很好，那妳出去吧，明天開始正式上班，制服找人事部領取。」既然她懂自己該做什麼，那樊定胥也就不打算再多言，話說完後就低頭繼續辦公了。 「是，謝謝您給我機會。」人家都開始辦公，于筱音哪敢久留，恭敬的鞠躬後轉身就要離開，誰知在她轉身那一霎那，她竟然聽到讓她差點痛哭流涕的一句話。 「歡迎加入樊據集團。」樊定胥頭沒抬，說話的語調也很制式化，但這是他的習慣，對每個加入樊據的成員都會說這一句話，算是對員工的重視也是一種尊重。 「謝謝總經理！」于筱音有種受寵若驚的感覺，一臉感動看著樊定胥，回話回的好大聲好開心。 她就說他是天使啊！ 她好感動哦！ 以她任職這麼微不足道的職位，還可以得到最高領導者親口說歡迎，她真的很開心耶！ 「不用客氣，出去吧。」被她過於高亢的嗓音吸引，樊定胥忍不住抬頭看了她一眼，對於她臉上無比興奮的表情感到疑問，但並無任何慾望想多問。 他就只是表示歡迎，她的表現似乎太……誇張？ 但管她誇不誇張，反正她只要好好表現就好，不然下場就是下放，最慘就是三個月試用期後拜拜，這個社會就是這麼現實，可用就留下，不可用就請另謀高就，樊據集團也不會例外。

「 台中新店｜咖啡廳 」Cuteness Overload

🐻🍰🍹 - 🔎 Cuteness Overload 📬 台中市北區大義街101號 🕰️ 11:00-18:00 （ 最後點餐 17:30 ） 📆 公休日請至IG查看😉 🌐 IG搜尋： @cutenessoverload_tw - _ #台中新店 #新店報報 啊啊啊！尖叫聲～ 昨天去看醫生經過常經過的路 發現了一家好吸引人的木質系咖啡店！ 回家馬上速速查，是新開的店呢😍 「 #cutnessoverload 」 就位於台中北區！！！ （ 與永興街非常近😉， 關於常在永興街走跳的孩子是我🙋 ） 這一帶近期真的開了好多不錯的店呢✨ 這一家真的有夠可愛 算是複合式的小店，是花店🌹也是咖啡廳☕️ 每個角落都很可愛都有小驚喜的感覺💗 - _ 🐻 草莓小熊 $250 🥪 火腿起司三明治 $180 🍹 鮮奶茶 $130 🍹 綜合莓果茶 $140 ☕️ 維也納咖啡 $140 那時候在查這間的時候發現 每人都會點一塊小熊蛋糕！！！🍰 想必來這裡必點呀💗💗💗 🚩 草莓小熊 期間限定的 #草莓小熊 （ 2023/12/15-2023/12/31 ） 一定要來吃🥹🥹🥹 除了超可愛之外！！還很好吃😍 濃郁的巧克力與草莓結🍫🍓 再搭配軟綿的蛋糕體！！很難得我很喜歡耶🥰 推起來了啊，真的要點🐻 （ 我真的忍不住又外帶一個分享給我的好朋友💗） 🚩 火腿起司三明治 他們家的鹹食這次選擇火腿起司！ 還蠻豐富的火腿與起司搭在一起也很可以 重點是他們的使用的醬～～配在一起很搭 三明治也烤的剛剛好整體吃起來很棒👍 🚩 鮮奶茶 久違的喝了最喜愛的鮮奶茶！ 他們家鮮奶茶要攪拌均勻🤣 第一口很濃郁茶香氣很香 喝到後面發現我沒有攪拌均勻整個變無糖的感覺🙈 但還是很好喝耶😝 - _ 往左滑過查看更多照片👀 座位的部分 基本上都是兩人座 一桌四人座～～（我們三個人） 感謝好心人給我們四人座🥹❤️ 店員也都很Nice👍 有些東西現點現做需要耐心等待喲😉 人物照的部分～今日來不及整理了🤪 應該明日就會發摟😉 （ 偷偷地說 門口好好拍📷🙈 ） - 偷偷地問台北的朋友 這禮拜五如果去台北會很冷嗎🤣 禁不起冷的孩子😂😂 我要穿的跟肉粽一樣嗎⋯？ - _ #台中北區 #北區 #北區美食 #台中餐廳 #台中咖啡廳 #台中下午茶 #台中早午餐 #台中甜點 #台中花店 #花店 #咖啡廳 #台中蛋糕 #甜點 #咖啡 #網美 #網美餐廳 #popdaily #popyummy #wantogo #taichung #taichungfood #yummy #yummyfood #yummyyummy #dcard美食板 #dream吃貨日誌

7種風格，讓妳一秒完成秋冬高級感穿搭

這7種穿搭風格，讓妳一秒完成秋冬高級感穿搭

秋冬是一個很考驗搭配的季節，今年的美拉德風格，將知識分子和老錢風融合的剛剛好，一眼就覺得穿搭變得更有高級感，一起來看看這些精緻的秋冬高級感穿搭吧！ 針織毛衣+落地寬褲+厚底雪靴 今天秋冬的時尚單品，必須有厚底雪靴，歐美潮流明星網紅可以說是人人腳上都有一雙，不但保暖，而且有一種萌萌的可愛感，無論配長褲或短褲短裙都很適合，而且超級適合秋冬美拉德的呢！ Oversize 西服+披肩上衣+厚底長靴 只要在日常衣服外面披一件針織薄上衣當披肩，就能立刻塑造出穿搭的高級感，就連西裝外套都可以，再穿上已經流行好久的厚底長靴，還能秒變大長腿 白T+上衣披肩+寬褲+銀色芭蕾舞鞋 今年也很流行身上有一到兩件銀色單品，可以是包包也可以是鞋子，有一種接近清冷的未來感，但是又能和身上的穿搭彼此融合，將穿搭的高級氛圍又提升到稍微有點距離感的層次 皮外套+工裝裙+長靴 工裝風格延燒，一般來說工裝很難跟高級感穿搭做連結，但是只要穿上工裝短裙，再加上一件有質感的皮衣外套和靴子，就能成功塑造潮酷高級感，讓喜歡走率性路線的女生們，也可以把高級感穿在身上 長版白襯衫+上衣披肩+長靴 超簡單的一套穿搭，長版襯衫（或上衣）加一件披肩，再穿雙長靴，隨性又不經意，但是又不失高級感，根本是妥妥的紐約上東區女孩嘛！ Celine 風外套+短褲+長靴 必須說Celine風外套一看就是自帶高級感，但又不會像小香風外套那樣容易顯年紀或太過正式，這樣的外套就算是年輕女生也值得試試看，現在這樣的天氣配一件短褲和長靴，又高級又有活力感 上衣短裙+長版西裝外套+長靴 其實這個單品拆開來看，只有短裙才是近期比較流行的單品，其他都是基本款或是已經流行很久的時尚單品，不過只要組合起來，立刻又能成為今年的潮流了，而且西外就本身自帶高級感，喜歡流行穿搭的女生們，說不定從家裡的衣櫃裡就能找出這些單品直接複製穿上了呢！ 以上就是今年流行的幾種不同風格的高級感穿搭，讓我們一起來學習吧！ #穿搭#秋冬穿搭#高級感穿搭#秋冬高級感#美拉德穿搭

今年秋天最夯的7種「美拉德」風格穿搭法則

今年秋天最夯的「美拉德」風格穿搭

夏天多巴胺，秋季美拉德，天氣轉涼，也是換穿搭風格正好的時機，今年秋季的美拉德風格，融合了米色、卡其色、棕色、焦糖色、咖啡色等柔和復古的色調，讓我們在今年秋冬期間也能通過穿搭享受這樣舒適又溫暖的風格 韓系小姐姐美拉德穿搭 標準美拉德風格配色穿搭，顏色有深有淺又有重點，上淺下深雖然衣服褲子都沒有太多修身剪裁，但是配色也不會顯胖，包包更是畫龍點睛，想嘗試美拉德配色的話，運用淺中深三種漸進式配色就不會出錯啦！ 報童女孩美拉德穿搭 不需要過多思考的美拉德穿搭法，就是同色系穿搭啦，經典的下衣失蹤，露腿穿靴子，在秋天也不會冷，長版上衣和靴子選同色，配上可愛精緻的咖啡色報童帽，有一種清純的復古呢！ Oversize 美拉德穿搭 素面白色細肩帶背心有嗎？落地寬褲有嗎？只要有這兩件基本款，再配一件棕色寬寬針織外套，美拉德風格馬上完成，超級簡單的呢！ 獵裝女孩美拉德穿搭 近似獵裝的穿搭，也很能體現美拉德風格，合身剪裁的燕麥棕西裝外套配差不多色系的西部風格靴子，牛仔褲的褲管也被靴子包覆住，又可以嘗試新的穿搭方法了！ 精緻女孩美拉德穿搭 米色配白色，穿上身就容易給人一種精緻的隨意感，同樣也是很多老錢風裡面常常出現的配色，再搭一件米棕色外套，妥妥的都市精緻女孩呀！ 知識分子美拉德穿搭 校園女孩和美拉德風實在是再適配不過了，襯衫、燕麥棕針織背心，巧克力色A字裙，減齡又有少女感 日系女孩美拉德穿搭 甜美可愛的日系穿搭法則，換個顏色就很美拉德了，不但保暖又有穿搭層次，看起來又很精緻，就像復古大小姐一樣呢！ 以上7種風格各不相同的美拉德穿搭法則，適合套用在很多穿搭方面，只要顏色換一下，馬上就可以很有感，一起來試試看美拉德風格吧！ #美拉德#美拉德穿搭#秋季美拉德

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

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