殺人犯帥到被崇拜？超狂DIY整形逃犯「市橋達也」駭人聽聞的日本社會案，逃亡歷程竟出書大賣

世界各地隨時都有可能發生令人害怕的社會事件，而這些犯案的兇手不外乎會選擇毀屍滅跡或著踏上逃亡之路，而在日本社會史上就有一位知名的殺人兇手市橋達也，他在為期兩年多的逃亡過程中採取了許多激烈的手段，遭到逮捕後竟然因為外型收穫一票女粉絲，入獄後甚至還以逃亡生活為內容出書大賣，神奇的心路歷程引起話題。 https://www.popdaily.com.tw/japan/812805 一、「市橋達也」案件事發經過 受害者：英國女孩Lindsay 2007年3月20日晚上，當年28歲的市橋達也在千葉市的車站向一名外國女性搭話，對方正是此事件的受害者，來自英國的Lindsay Ann Hawker，當年22歲。Lindsay平時擔任英文講師，市橋便以想出國唸美術為由提出個人英文家教的邀請，之後更詢問是否能到Lindsay的住處讓他喝個水，而Lindsay平時很信任日本人，加上家裡還有室友在，便同意讓他前來家裡。前往住處後的兩人相處融洽，市橋甚至還替Lindsay畫了似顏繪肖像，之後留下名字、電子信箱等聯絡資料就離開了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/611257 兇殘姦殺後逃亡 3月25日開始第一堂個人英文課，兩人上午9點相約在一間咖啡廳上課，課後市橋表示自己忘記帶學費要回家拿，並要求Lindsay一起過來。但就在Lindsay同他回到家中後，市橋就像變了一個人似的現出原形，將Lindsay姦殺後放置在浴缸中。之後市橋前往超市購買大量泥土與發酵促進劑，似乎想藉此加速屍體分解。同時Lindsay的室友接到Lindsay曠職的通知便聯絡警察找人，警察根據線索找上市橋，而市橋一看見警察便頭也不回的立刻逃跑，由於他高中時期加入田徑隊體能非常好，一瞬間就甩掉6名警察，開啟他的逃亡生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1173217 二、「市橋達也」逃亡生活 自己動手整容 逃離警察後的市橋首先在垃圾場撿丟棄的衣服來換，之後闖入一間醫院的廁所，利用從便利商店買來的工具，將鼻翼縫起來嘗試自行整容。隔天新聞大肆報導這起案件，市橋便動身向北逃往青葉，途中又再度自行整容，用剪刀將下唇修薄，並將臉上的痣除掉，整個過程沒有使用任何麻醉藥物。之後市橋又轉變方向逃往大阪，希望能在那裡工作，但後來又放棄逃往四國，途中看到自己的通緝照片，便萌生逃往無人島生存的念頭。於是他前往位於沖繩的歐哈島潛伏，在那裡過上自給自足的生活，如果沒錢了就到大阪工作一陣子。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 到整容診所 隨著警方的搜捕越來越嚴密，市橋利用工作賺來的錢，前往一間不需要身份資料的整容診所，將鼻子縮小墊高，之後繼續在沖繩躲藏將近一年。後來警方搜查到他工作的宿舍，市橋很警覺地立刻逃走並前往名古屋的醫院整形將眉骨增高。這時整形醫師已經注意到市橋的異樣，他發現眼前這位男子臉上的傷痕，正好對應到通緝犯市橋臉上痣的位置，於是立刻通知警方，但是市橋在一週後卻沒有回到醫院拆線。或許知道整形的事情已經暴露，市橋前往神戶的港口打算逃回沖繩，但由於神戶並沒有通往沖繩的班次，港口人員便建議市橋前往大阪。當時這名港口人員也同樣察覺到市橋的異樣，於是通知大阪港口市橋可能會前往搭船，果不其然市橋真的出現，就這樣被埋伏的警方當場逮捕，結束為期961天的逃亡生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1133676 三、一張照片成了偶像 2009年12月2日千葉地方檢察廳向市橋達也起訴，押解過程中被媒體拍下照片，雖然並沒有拍到正臉，但照片中髮絲凌亂、下顎輪廓分明的頹廢樣貌，竟然為市橋達也招來一群女粉絲。她們不僅成立粉絲俱樂部，還以「イッチー」的小名稱呼他，甚至替市橋說話。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1157135 四、獄中出書、翻拍電影 被捕前空白的2年7個月實錄 最後市橋達也被判處無期徒刑，他在獄中期間撰寫了書籍《被捕前空白的2年7個月實錄》，書中完整紀錄他逃亡過程中的心境轉折，出版之後立刻大賣。市橋表示要將所有盈潤贈與Lindsay的家人，但被強烈拒絕。2013年市橋的逃亡過程被翻拍成電影《I am ICHIHASHI被逮捕之前（我是市橋：在被逮捕前）》，由藤岡靛主演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 真是多虧港口人員的機智才能將兇手繩之以法，大家對於市橋女粉絲的心態，以及出書大賣又有什麼想法呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #IamICHIHASHI被逮捕之前 #イッチー #兇手 #市橋達也 #市橋達也整形 #我是市橋在被逮捕前 #日本刑事案件 #日本最狂DIY整形逃犯 #日本殺人事件 #日本殺人犯 #日本生活娛樂 #日本社會案件 #殺人犯 #獄中出書 #社會案件 #被捕前空白的2年7個月實錄 

【小鬱D+】親愛的你別怕，我們站在一起杜絕霸凌

在急性病房服務時，遇過幾名「情緒症狀導致的企圖自殺或自傷」的青少年個案令我印象深刻。 有名個案在「著色圖」中畫出眼睛流血，分享時說：「眼睛哭到流出血來。」， 爾後也曾說：「希望那些人有天得到報應。」 他國中輟學了，回家後也拒絕再去上學。 聽說起先是班上別的同學被霸凌，她替那名同學出頭，後來變成被霸凌的對象...... 但那一兩年因為自傷的情況反覆入住急性病房。 另一名國一女生在學校說出類似「我要去死」的言談，而被請家長帶來就醫。 她常會在治療團體集合時把自己藏起來，我猜想她或許是想透過這樣的方式得到關注或關心。 聽團隊交班因為媽媽是外籍配偶，她天生膚色比較黑，同學以此作為欺負她藉口。 「霸凌」發生在孩子身上的比例很高(兒福聯盟2019年調查指出，過去一年內曾遭校園霸凌孩子的比例為23.6％)。取笑身材或長相(肥豬、娘炮、醜矮子、馬臉)，言語攻擊(自以為是、垃圾、是不是有病），被排擠(分組被拒絕、被忽視)，被毆打或關在室內(廁所、工具間、空教室)，因種族或膚色被取笑。 隨著網路通訊和社群媒體(發個限時動態啦群組討論啦)，本來在現實生活中被延伸到網路上，躲在螢幕背後言語會比現實中更肆無忌憚。 被「霸凌」的人可能因此發生身心變化，焦慮、憂鬱、覺得孤單、睡不著、吃不下、哭泣、抗拒面對人群...更嚴重可能出現自殺念頭。 長時間下來更會影響一個人「把那些負面的話標籤在自己身上」，儘管長大了，還是覺得「沒自信」「自己不更好」「長得不好看」，帶著那些標籤和記憶辛苦的生活著啊。 這是需要好好思考和反覆重視的議題啊。 #霸凌#青少年#憂鬱症

我真的是一個超級兩光的人🤦🏽‍♀️ 搭火車10次有8次火車從我眼前開

我真的是一個超級兩光的人🤦🏽‍♀️ 搭火車10次有8次火車從我眼前開走 搭客運永遠會到終點站才發現過站了 連搭飛機取票完登機前機票也能不見 這次我回家要回南投買好車票提早30分鐘進站 走到1號月台悠哉的坐下滑手機然後很開心！因為我不用在跑跑跑急著怕火車門關起來了～～但是！ 乾！！！ 結果剩5分鐘聽到往台中的旅客請在第一月台...🔊 靠北！ 我拿起我的24吋超重行李箱又開始跑....🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ 超白癡！ 因為到台中已經很晚了 全航客運10:30末班車沒搭到所以我就在車站附近找了一間背包客棧 一床收400元 超劣質 超不開心 我真的進房後極度想退房 跟男友講電話告訴他 老舊式的老旅社裡年輕人把幾間改成現代復古感的背包客 很好 很好看 很不錯衛浴設備也很有品味 但是！我那間是4床 吹風機是用過沒放好 旁邊還有吃完咖啡餅乾垃圾 地上還有煙灰！！！ 浴室垃圾桶還有別人吐的口水！！棉被髒髒的 而且不是整齊的擺放 而是人家躺過的那種...我不知道你們懂我說什麼嗎 想哭..哈哈（我沒拍髒物） 阿不是還好我自己扛了棉被在行李箱裡 派上用場 我最後真的很想睡 所以爬上二床 拿棉被墊折一半當墊的也當棉被睡 至於枕頭我拿厚外套當..好可憐對不對！ 還我400我爬了3樓！ 以下是我大概拍的樣子⋯⋯ 比較舒服的角度不骯髒的樣子⋯⋯ 最後一張 我拍給男友看 連床墊也有髒髒的不止一區😭😭😭 都是男友說 有地方睡就很好了 你想想外面沒地方睡的人們.我就超勉強的沒退 我早上7點起床刷牙用一用馬上退房！ 你們千萬別去這間哦 真的劣質到不行 很想哭（Orz hostel台什麼中什麼館的.... 網路上找得到 車站附近而已 

在屁股上留下鹿的齒痕，與空無的美學: 奈良一日遊、交通

還沒去奈良前，我對這個地方的想像，真的只有鹿和大佛，我大膽估計很多人也會同意我的想像，不知道奈良地方政府對於這點會不會感到無奈?就像是京都市政府近年來便致力於推廣更多元的地方觀光，希望觀光客不要一直前往伏見稻荷神社或花見小路等等已經擠得喘不過去的知名景點，像是在大喊著 :「我們除了神社和藝妓，還是有別的東西可以看的內~」，連東京也接連找明星、網路紅人協助行銷，推廣鮮少人知的地鐵站。不過小的見識還不廣闊，到目前為止沒看過奈良的地方觀光推廣廣告，所以在這次的奈良一日遊，就先去採點必看的鹿與大佛，真是令人興奮。 奈良觀光周遊巴士路線圖，更詳細大圖請看圖片來源在這裡 奈良觀光周遊巴士時刻表，更詳細資訊請看圖片來源在這裡 到了奈良站不用太緊張，只要有一張西瓜卡就能搭這裡的觀光周遊巴士「ぐるっとバス」，上下車一次都只要100日圓，也可以直接花500日圓買單日券，而且一出JR車站，遠遠的就能看到排隊上車的人潮(不知道往哪裡走就先看隊伍在排什麼準沒錯)，比較適合走「奈良一日遊」的旅客使用，絕大多數你想的到「奈良必看」，這台巴士都有到，而且看地圖就會知道，這些觀光景點離不論是我出來的「JR奈良站西口」，或是另一個「近鐵奈良站」都算是近距離(這兩個是不同出站口喔，但基本上兩點距離很近)，若是只到最基本的東大寺，還可以像我一樣邊散步邊運動的慢慢走回車站，途中順便去商店街逛逛，這種很簡單、隨性的行程真是太適合我了。 東大寺下車之後，我接連印證了一些網路傳言。不是我沒情調，雖然這些小傢伙長得可愛又討喜，但是他們的臭是沒在開玩笑的，一下車便迎面撲鼻而來。除了臭名遠播，他們的無理取鬧也有新高度，而「不管怎麼樣，先咬咬看就對了」絕對是他們的鹿生哲學之一，以下針對這一點提出兩個面對鹿群的自保方法。 首先，請隨時小心背後突襲的敵人，小看這些草食性動物的下場就是像我一樣才下車不到10分鐘、手上沒有任何仙貝的情況下被無辜的咬半顆屁股，那種感覺有點類似很重的門夾住手指，比起夾住大面積的肉，這種的痛我應該不用多解釋。 真的怕. jpg 第二，手上盡量避免帶著空的塑膠帶也很重要，自己沒發生，但是看過鹿隻強行咬走別人手上只有裝著垃圾的塑膠帶、不停翻找的霸道行為(見下方圖片，我非常幸運的補捉到畫面!)，後來我自己也做了簡單的實驗，證明蹂躪塑膠袋產生的聲音確實可以吸引鹿的注意，所以這一點也需要特別注意。雖然以解析犯人的角度進行分析還說人家霸道，但是總歸來說這群小鹿還是很可愛的，霸道歸霸道，這裡也確實是他們的地盤沒錯哈哈哈。 真實發生的「搶奪塑膠袋事件」，被害者(??)非常驚慌的大喊，而經過犯人(??)強行確認，塑膠袋裡確實只是垃圾，哈哈哈哈 我買了門票，一賞奈良大佛龐大、肅穆的英姿，寺裡環狀的動線最後停在御守販賣區。前陣子去了泰國，深刻的感受到，同樣盛行佛教，在文化裡也同樣都流著「空性」的血液，但因為派系與文化的不同所展現的截然不同的風景。像是在泰國的廟宇和寺廟似乎沒有一個攤位特別在賣御守的，而且他們的佛像非常金碧輝煌，跟日本所展現比較內斂的肅穆感非常不一樣，另外，其實同樣是佛教，日本的和尚可以吃肉、蓄髮，還有上下班制，比較是世俗化，在泰國這個信仰虔誠、95%的人口都信仰上座部佛教的國家，雖然和尚也可以吃肉，但是不管如何男人要出家是必須的。類似這些差異都非常有趣、耐人尋味。 結束了簡單的行程，我決定一邊欣賞街邊風景、慢慢走回車站，順便去近鐵奈良站旁邊的商店街吃飯，很隨便的看到一家須要排隊的烏龍麵專賣店，吃了一鍋很不錯的壽喜燒烏龍麵。沒買什麼紀念品跟御守，也沒吃到任何大佛相關限定商品，但是已心滿一足，這是不是也算是落實了一種「空無的美學」呢?

桃園市觀音區_向陽農場～大大太陽花🌻🌻

📍向陽農場🌻 🗺 328桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 ☎️ 03 497 1202 ⏰週二～週日09:00-18:00（週一公休） 🎬20190616 免門票_ 去年有來看，今年依舊來報到。整個環境維持很好的向陽農場，有小黑蚊真的是難免，就自己帶防蚊液抹抹吧！ 農場的向日葵🌻還沒開的很爆炸，但是拍起照來📷還是很好拍，不過依舊要小心小蜜蜂🐝，花開越多，小蜜蜂🐝越多。 入口處還有一個小小的荷花池也很美，可惜旁邊有垃圾放置區，臭臭的。 #台灣#臺灣#대만#Taiwan#Sunflower#向日葵花海#해바라기#桃園#觀音區#向陽#向陽農場#태양#sun#賞花#太陽Attractions#어트랙션#観光スポット#꽃#flower#景點#花#桃園景點

富國島超夢幻必玩景點！感受陽光與白沙灘，越南也可以來趟浪漫海島旅遊

假期要到了，想來一趟輕鬆悠哉的海島自由行嗎？說到亞洲海島國家，我們總是會先想到峇里島、長灘島、沖繩之類的地方。想來點有創意的，可以考慮越南的夢幻島嶼「富國島」！這裡沒有太多的觀光客，亦沒有強烈的商業氣息或是過度開發，保留完整的自然生態景觀，擁有優質的海灘與宜人氣候，平均氣溫為27度左右，非常適合度假～來富國島可讓人近距離親近大自然，還能吃吃道地的越南美食。 富國島交通 可以搭乘越南航空到胡志明市新山國際機場，再轉機前往富國島（富國機場）。 越南富國島(Phu Quoc Island) 景點 Bai Sao Beach白沙灘 Bai Sao Beach是越南富國島最有名的沙灘，又被稱為牛奶沙灘。這裡有清澈湛藍的海水、乳白色的沙質及棕櫚樹，拍起來相當夢幻。 也可以另外付費享受在沙灘上盪鞦韆的感覺，周邊有許多餐廳及攤販，其中香蕉烤薄餅受到許多觀光客的熱愛，推薦品嚐看看。 這邊也有一些娛樂設施及水上活動，像是浮潛、水上摩托車與夜釣等等，也別忘了品嚐新鮮的海鮮料理！ 但來到這裡有幾個必須要注意的事： 島上大部分的設施都是要另外付費的，包括沙灘躺椅、陽傘等等，就是使用者付費的概念！據說近幾年白沙灘嚴重被垃圾污染，雖然很漂亮，但衛生環境似乎有加強的空間，網路上也幾乎都是這類型的負面評價。 Info. 地址：Rach Vem, Phu Quoc Island 920000, Vietnam 護國寺 Ho Quoc Pagoda 護國寺是富國島上的一座新佛教寺廟，座落在山腳下，周邊一片鬱鬱蔥蔥，還能欣賞到海景，相當壯觀！ 除了欣賞寺廟本身，周遭的雕像、佛像也都很值得一看。 在護國寺特別讓人感到平靜，而在寺廟的建築後方，也有機會可以看到獼猴，或是其他野生動物。 Info. 地址：Dương Tơ, Phú Quốc, 建江越南 富國島國家公園 Phú Quốc National Park 「富國島國家公園」被宣佈成為聯合國教科文組織世界生物圈保護區，擁有超過314,000平方公尺的動植物及森林，遊客可以在這裡踏青與露營，還能看到超多稀有動物！ 國家公園有清新的空氣與絕美的大自然景觀，在這裡可以感受到與世隔絕的氛圍。 如果有機會到富國島，建議大家可以近距離跟大自然相處，過過原始生活，絕對是都市人很難得的體驗。 Info. 地址：Phú Quốc, Bãi Thơm, 越南 Rory’s Beach Bar 既然到了海島，chill的行程絕對是不可少的！Rory’s Beach Bar 是當地最有名的酒吧，也相當受外國遊客的喜愛，露天酒吧充滿異國情調與島國風情，這裡除了供應酒類，也有西式餐點，漢堡、披薩等美食，來這裡吃晚餐也不錯。 坐在沙灘上的懶人沙發或躺椅，一群朋友喝著啤酒、欣賞迷人的海岸與夕陽，真的極為享受！如果你在富國島跨年，不少人會選擇來Rory’s Beach Bar徹夜狂歡，迎接新的一年到來。 Rory’s Beach Bar 白天與夜晚是截然不同的感覺，可以選擇下午接近傍晚的時候來，剛好可以順便欣賞夕陽。 Info. 地址：Group 3, Cây Sao, Tp. Phú Quốc, 越南 營業時間：11:00–00:00 富國夜市 Phu Quoc Night Market 來富國島也絕對不能錯過當地的夜市！各式各樣的道地越南美食都能在這一網打盡。 這裡算是富國島最熱鬧的地方，還有精彩的夜生活，整條夜市雖然很短，但該出現的特色小吃一項都沒有少。 用椰子殼裝的冰淇淋，超級有特色的啦！又大又飽滿，吃起來酸辣感十足的小章魚也是必吃的小吃之一。在富國夜市可以看到滿多海鮮餐廳，最讓人印象深刻的是這盤打上好幾顆鵪鶉蛋的海鮮！ Info. 地址：Khu 1, Phú Quốc, 建江越南 開放時間：16:30-3:00 以上分享五個富國島的景點＋美食，想要到海島國家避寒的話，這裡會是不錯的選擇唷～ 👉越南打卡新地標！超壯觀上帝之手「峴港金橋 Golden Bridge」，下次出國就鎖定越南啦 👉探索孕育亞洲的跨國水系！包吃包玩的湄公河一日遊，讓你看見不同的越南在地生活 👉這輩子非去不可的泰國超夢幻島嶼「喀比」，來一趟浪漫的海島旅行吧！ #富國夜市 #富國島 #富國島國家公園 #富國島景點 #打卡國外 #白沙灘 #護國寺 #越南 #越南景點 #越南美食 

從海邊一路玩上山！嘉義新舊景點大串連，兩天根本不夠玩

說到嘉義還只想到阿里山就落伍了！隨著天氣漸漸熱起來，海邊和山區就成了熱門避暑勝地，要如何在南部過個涼爽又愉快的周末假期，跟著編輯的攻略就對了~嘉義新舊景點大串連，絕對讓大家少女心、童心都大爆發！ #東石漁人碼頭 舊景點東石漁人碼頭在去年大進化成婚紗攝影聖地，而最夯的就是這座地中海希臘風格的瞭望台，上面的23.5指的就是嘉義有行經的北迴歸線，在這拍的照片讓人有置身異國的錯覺，爬上去還能欣賞海景。 除了瞭望台外，漁人碼頭還有許多夢幻元素的裝置藝術，像是近來很夯的白色旋轉木馬、顏色粉嫩的蚵殼屋和大愛心，真的很適合和另一半拍張放在手機桌面的甜蜜合照。 Info. 地址：嘉義縣東石鄉彩霞大道420號 #阿將的家 不論是想要品茶、喝咖啡還是找住宿，編輯絕對推薦大家一定要走一趟阿將的家，位於阿里山半山腰的阿將的家有著滿滿的部落風情，整個園區都是用木材和石材打造，除了有提供餐點讓旅客休息新賞山景，還有民宿和露營區，可以留宿一晚好好在山林的環抱下沉靜心靈，連日本明星福山雅治都曾專程飛到台灣住一晚呢！ Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉四鄰129-6號 #ZoneOne第壹區 夏天最過癮的莫過於吃冰啦！以日式刨冰和創意冰品爆紅的ZoneOne第壹區，是嘉義熱門的網美打卡名店，一碗碗可愛的刨冰，用料都超級實在，看看上面的大布丁，很容易讓人興奮到一直拍照忘了吃冰呢。 店家不時會隨著季節和水果產季更換菜單，像去年就有用西瓜皮和鳳梨皮來裝水果冰，今年則是推出泰式奶茶冰，泰國手標紅茶搭配煉奶，甜而不膩，一個人吃完一碗都不是問題，還有這杯料要滿出來的珍珠霜淇淋布丁，小農牧場鮮奶霜淇淋搭配軟嫩的布丁、Q彈的珍珠，邊走邊吃最方便！ Info. 地址：嘉義市西區文化路17-40號 營業時間：13：00~22：00（週一公休） #HappyGET 哈韓的朋友看過來～這裡是近年火紅的夾娃娃機店，也是拍照的好所在。色彩繽紛的彩繪牆，不論是想當網美網帥拍獨照，還是來張來自星星的你feel的搞笑照都很OK。 走到店內，一、二樓設置了夾娃娃機和扭蛋機，有可愛的推車和娃娃牆，三、四樓則是店家特別打造的「攝影棚」，教室造景讓人忍不住演一段青春校園劇呢。不過想朝聖的朋友要注意，裝置藝術樓層僅假日開放，也有低消限制哦。 Info. 地址：嘉義市中山路575之1號 營業時間：每週五~日13:00～19:00（三、四樓） #水社寮驛站 今年夏天你追到螢火蟲了嗎？喜愛親近大自然的朋友，水社寮驛站作為攝影迷的口袋名單絕對不會讓你失望，鐵軌+山洞+螢火蟲，相當有宮崎駿電影螢火蟲之墓和龍貓的氛圍。 不過來賞螢火蟲的朋友要注意，為了守護稀有的螢火蟲生態，除了不要亂丟垃圾，也要盡量保持安靜、不要開手電筒，以免嚇跑螢火蟲、干擾其他人賞螢的興致。 Info. 地址：嘉義縣竹崎鄉仁壽村水社寮17號 #幸福山丘HappyHill。美好生活哲學。 位於嘉義市後花園圓林仔社區的幸福山丘，園區內種植大量花草樹木，4、5月時還能看到浪漫的五月雪油桐花，而綠意盎然中，還有著色彩繽紛的貨櫃屋，販售著下午茶輕食，一樓除了販售文創產品，不時也會舉辦小型展覽。 走上貨櫃屋的頂樓，是一座空中走道，可以眺望市區景緻。 Info. 地址：嘉義市東義路566巷52-1號 營業時間：11：00~19：00（週一公休） #南故宮235新樂園諸羅蛙堡 在故宮南院附近的特色公園，結合保育類動物打造遊樂設施，諸羅樹蛙、黑面琵鷺以及藍腹鷴，看到這些大型裝置藝術，不只是小孩看了會興奮，就連大人說說有誰能不童心爆發的拍幾張合照，如果有安排要去故宮南院，別忘了繞過去走走。 Info. 地址：嘉義縣朴子市小槺榔一路 #森林之歌 白天晚上都別有風情的森林之歌，宛如一顆蛋的獨特外型，是使用漂流木、廢棄鐵軌、黃藤和石頭等打造的大型裝置藝術，平時就有不少攝影愛好者出沒，而到了晚上點燈後，燈光透出黃藤間的隙縫，多了點浪漫感覺，很適合情侶晚上來這裡散步聊天。 Info. 地址：嘉義市東區文化路林森西路地下道旁 #HappyGET #ZoneOne第壹區 #南故宮235新樂園諸羅蛙堡 #南部打卡 #嘉義景點 #幸福山丘｜HappyHill #東石漁人碼頭 #森林之歌 #水社寮驛站 #油桐花 #波波打卡 #螢火蟲 #阿將的家 

長男紀實｜戶外教學之順路去醫院看救護車🚑

 /如今走到這步已無法回頭 /我到底為什麼要這麽ㄍㄟㄠˊ教兒子認識各種車拉!!! 今天陪先生去醫院一趟幫婆婆拿藥，為避免兒子在醫院裡暴走，我步步驚心的引誘他到外面，邊滿口夾帶著謊言說：「你等一下，再等一下，等等救護車就會歐一歐一來了。」邊冷卻他隨時想爆衝的腳勤，幸好不到三分鐘來了兩台，不然媽媽很難找台階下。不過說也奇怪，自從展開”車車戶外教學之旅”後(其實也才兩趟），我和兒子就像個”笑杯”一樣，當我們鬼鬼祟祟又興奮難耐的徘徊在車子週邊時，工作人員與路人，但凡看到我們母子都覺得促咪，便前來搭話幾句「弟弟，來看XX車噢~~」(台語：愛笑）並試圖開箱車內部讓我們參觀。說真的，我當下都很想跟他們分享我的心路歷程與苦衷.. 說到這，不禁悲從中來，不知該喜還悲。今天坐公車時，我兒子邱長男，竟在路上靠自己的力量認出垃圾車來，而我從來沒有跟他介紹真的垃圾車(;´༎ຶД༎ຶ`)，想到這，不知下一站的戶外教學到底該何去何從。真心覺得為人母後的人生好難啊。偏偏長男只有ㄒㄧㄚˊ他看車車時，才會試圖冷靜下來，不然隨時都處於爆衝爆走狀態，媽已累兼已淚。 當然也會有人說，這麼小看得懂嗎？但我認為懂不懂是一回事，重要的是能幫孩子創造一種體驗，讓他知道原來書本看的東西都可以跟生活做連結，如果能自己觸類旁通、舉一反三那就更好了。玩具和書只能輔助，真正的知識在生活中。而且永遠都不要小看小小孩內心的小宇宙和吸收的潛力 就算孩子記不得，起碼這一切也能成為媽媽的育兒回憶錄（安慰自己)。生活即教育，與其砸錢買圖卡認知書，不如在生活中先帶孩子認識電燈、電風、冷氣看看，慢慢會創造很多親子間的樂趣。對我這個從小只玩芭比娃娃的媽媽來說，能重新認識車車，也算是我蕭婆育兒生活中的一個小確幸吧（自圓其說）。 /對了，中午我們母子對彼此鬧脾氣 /所以無心於幫他穿搭救護車的dress code /媽媽的復仇小劇場就是讓孩子穿睡褲混搭阿公長襪出門 #生活即教育 #免費戶外教學 #去醫院參觀救護車#嬰幼兒 #半獸人 #車控 #喜歡車車的男孩

蒲公英與這四物壹起泡水喝，好處多多

 說到蒲公英，很多人都耳熟能詳。這是在農村比較常見的壹種野草，具有很高的營養價值以及保健作用。素有“藥王”之稱。下面壹起來了解壹下蒲公英的具體功效。持久液 持久液評價 持久液哪裡買 經常飲用蒲公英水，這兩個好處不容小瞧！ 第壹、它具有清熱除火的功效 春季過後，氣候逐漸升高，人容易出現肝火旺火，導致口幹、口臭、大便幹燥、失眠、多夢。堅持飲用蒲公英水，有較強的清熱瀉火作用，可以幫助降肝火、解毒消炎，維護肝臟健康，預防肝病的發生，從而保護身體健康。 第二、可以有效改善尿道炎 蒲公英常常被稱為尿床草，在利尿和消腫方面有著顯著的作用。有些朋友可能在平時會不太註意個人衛生，導致會有細菌、病毒等進入尿道，在這種情況下很容易患上尿道炎。用蒲公英泡水喝，可有助於利尿、抗菌、消炎、對尿道炎的病癥進行改善。持久液效果 持久液價格 持久液品牌 不僅如此，蒲公英搭配這幾物泡水喝會事半功倍的效果，讓身體會收獲意想不到的驚喜。 1、搭配菊苣根 菊苣根也是生活中比較常見的藥材。平時堅持飲用菊苣根泡水，對養肝保肝有著很好的保健作用，也有壹定的清肝利膽的作用；如果將菊苣根和蒲公英搭配泡水喝，會有助於肝細胞的自我修復。 同時，有助於增強肝臟的排毒功能，促進有毒物質的代謝排出，以起到養肝解毒的功效，使肝臟幹凈如新。 2、搭配玫瑰花 玫瑰花有很好的疏肝、解郁功效。能有效改善人體血液循環，延緩皮膚細紋的生長，女性朋友們常喝有助於調節血液循環，滋潤護膚。 而且，玫瑰是壹種溫熱的食物，可以中和寒性，減少對腸胃的傷害。並降低體內肝火，提高肝臟的解毒代謝功能，從而起到美容養顏的功效。持久液藥效 持久液有用嗎 3、搭配丁香 生活中有很多朋友比較喜歡喝丁香茶。它富含丁香油、丁香酚等營養元素，不但味道清香提神抗疲勞，並且能養胃殺菌、健胃祛風，有助於呵護腸胃健康，可減少酒精對肝臟的損害，促進醉酒後的快速清醒； 如果將丁香和蒲公英放在壹起，用來泡水喝，對於抗血栓也有很好的效果，它可以幫助清除血管壁之上的垃圾，讓血管變得更加通暢，防止血栓形成。 4、搭配紅棗 紅棗的營養價值也很高。其本身具有良好的益氣補血功效，能幫助迅速排出體內毒素和垃圾，呵護肌膚健康，蒲公英和大棗組合壹起，用來泡水喝，有助於凈化血液，以排出體內毒素和垃圾，還能幫助消除皮膚色斑，使臉色看起來更加青春靚麗。持久液作用 持久液用法 持久延時噴霧劑 由此可見，經常用蒲公英經來泡水，並懂得如何搭配。好處還是非常多的，不過，對於壹些脾胃虛寒的人，應當少喝為好，經常飲用會加重其虛寒。如果實在想喝壹點，平時可以加些生姜片來中和解寒，這樣有助於減少對脾胃的刺激，保護身體健康。

趁著秋冬偷偷練！十招養成容易練成腹肌的肚肚，我也要朝向Krystal的完美11字肌邁進啦

韓國女星很多身材都好到嚇嚇叫，像是Krystal的11字腹肌，或是金正敏的姣好身材都讓人好羨慕呀！身為懶人的小編深知不能繼續只是羨慕下去了，今天要跟大家分享女明星的11字腹肌的養成秘訣，只要十招，持之以恆，好身材就不遠了！ 先從日常習慣養成，容易練出腹肌的肚肚 1. 一天一定要吃好三餐（少吃只會變更胖呀！這點一定要切記） 2.吃東西時要細嚼慢嚥 3.多吃蔬菜好健康 4.餓了就多喝水，不吃點心零食宵夜 5.跟香菸說Bye Bye～ 6.與其喝碳酸飲料，不如多喝綠茶7.不吃垃圾食物 8.試著維持做有氧運動30分鐘 9.吃飯時盡量不喝水 10睡覺前4小時絕對不要吃東西 接著開始練腹肌囉 除了以上十招，小編還要跟大家分享養成腹肌的運動，只要再加鋪個墊子或瑜伽墊就能運動囉！ 身體平躺，手放在身體兩側，兩隻腳併攏，在天空中慢慢的劃一個圈～劃10圈後休息一下，總共做三組（做完只覺得腹部在燃燒） 身體平躺之後雙手在頭上舉直，兩隻腳併攏，手跟腳一起抬高，做10次，總共做兩組 身體平躺，手放在身體兩側，兩隻腳併攏，腳慢慢地舉起，與地板呈90度後慢慢放下，做10次共做3組 身體趴下，雙手放在耳朵，然後盡量弓起身體，做10次共做3組 坐著將身體重心微傾斜，將一隻手撐在地板手，同時雙腳抬高碰，另一隻手往腳的方向擺動，要做15次兩組 平躺之後手撐在頭後方，兩隻腳輪流往胸部彎起，要做20次，兩組（做到這小編快死了） 俗話說天下沒有醜女人，只有懶女人，這句聽到爛掉，但是做的是事實呀～大家一起來趕快動一動吧！

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