不要再只有墾丁啦！編輯大推的六間恆春超讚咖啡廳，間間各具特色超好拍

撰文編輯 #Jung 開啟新的一年最大的動力莫過於打開行事曆看看今年有什麼連假，或是怎麼請可以放比較多天假？編輯每次放假就會想往中南部跑，曬曬太陽之虞，還能放慢步調好好放鬆一下身心靈～今天就要來盤點剛去走訪的恆春咖啡廳，每一間都美到快門直按，還能直接眺望海洋有夠療癒！ 伯虎在二樓．恆春But Who 地址：屏東縣恆春鎮中山路48號2樓 阿桂–肉桂卷 $50 / 可麗露 $40 / 花果山 $65 / 伯虎好棒棒 $50 坐落於恆春老街上，位置就如名字一樣位在二樓處，古銅色帶點復古氣息的招牌很難不注意它兩眼，走上樓一瞧保留老宅的風貌，增添一點個人氣息，就成了獨一無二的咖啡廳，計費方式也很獨特，採空間使用費和餐飲費兩種以價高項目收費，價位上平易近人，能在這待上一天真的是一大享受啊～ 海龜咖啡 SeaTurtle Cafe 地址：屏東縣恆春鎮萬里路18-3號 烏龍茶瑪德蓮 $30 / 糖漬檸檬薄荷氣泡飲 $110 / 當季水果氣泡飲 $110 隱身在萬里桐附近，是一間別具意義的複合式咖啡廳，外頭由海漂垃圾堆砌而成的藝術設計，也同時提醒著海洋問題，望以這個方式鼓勵大家能為這片土地多盡一份心力，兩層樓式的建築，一樓為咖啡廳，二樓則是民宿，不趕時間的話能多在這停留一晚也是不錯的選擇唷！ 恆春信用組合 credit union base 地址：屏東縣恆春鎮文化路155號 西西里咖啡 $150 / 小黑咖啡 (冰) $100 (熱) $90 / 小籠包 $60 已超過百年歷史的老建築，前身是一間銀行，這裡不只是間咖啡廳，還是間帳篷民宿、酒吧以及選物店，多樣化的組合增添不少有趣的火花，除了販賣咖啡飲品，餐點還有一些台式肉燥飯、小籠包等，民宿則是以膠囊帳篷為設計，可說是麻雀雖小五臟俱全的住宿選擇。 糜谷Migu village 地址：屏東縣恆春鎮恆南路2巷1號之1號 馬鈴薯燉豬肉 $220 / 紅酒牛肉奶油燒 $270 / 大理石咖啡拿鐵 $130 以碾米廠改建而成的文青咖啡館，保留原有的部分設備以及風貌，再以各式設計成獨有風格的「糜谷」，沒有一致的裝潢擺設，使得每一隅都是一個驚喜般，讓人不禁在裏頭觀賞好幾回，餐點的種類很多，從小點到足以飽餐一頓的套餐通通有，找一天帶本書來這坐坐吧！ 湯匙放口袋 Spoon in Pocket 地址：屏東縣恆春鎮中山路192號 紅酒燉牛肉 $280 / 花枝干貝義大利麵 $280 / 西西里咖啡 $140 同樣為古厝卻設計成工業風格，樓中樓的格局讓人感覺格外的寬敞，開放式的廚房能一瞧餐點製作過程，走上二樓的斑駁牆面，映襯透視進來的陽光，彷彿時空交錯般的新奇氛圍，讓編輯在上頭待了好一會兒，餐點的份量都很大，不會太餓的話可以兩人一起分食，味道也調製的很好唷！ 樹夏飲事 地址：屏東縣恆春鎮恆西路12-21號 抹茶拿鐵 $100 / 火龍果氣泡飲 $100 / 奇異果冰沙 $150 封它為恆春最美咖啡廳也不為過吧？只要搜尋恆春咖啡廳都少不了它的蹤跡，在IG上也是熱門的打卡地點，遠看與大樹融為一體的玻璃屋，就像一間小樹屋一樣，從外到內都讓人不自覺狂按快門，店內有很多帆船小物是老闆的收藏品，是來恆春不容錯過的景點啊！ 以上就是編輯收藏的六間恆春超讚咖啡廳，是不是超級美？下次放假就揪一揪來這放鬆啦！如果你還有其它推薦名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文編輯 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #伯虎在二樓．恆春But Who #恆春信用組合 credit union base #樹夏飲事 #海龜咖啡 SeaTurtle Cafe #湯匙放口袋 Spoon in Pocket #發胖恆春 #糜谷Migu village 

比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

【分享】 - 「餘生很長，何必慌張，記得善良🍃」 - 📝妳啊

【分享】 - 「餘生很長，何必慌張，記得善良🍃」 - 📝妳啊，把頭髮扎上去，體重減下去，成績往上提，就算不吸引藏在心裡的人，妳也會吸引那些更好的人 📝把眼淚擦乾，別折磨自己，把垃圾食品丟掉，相處不來的別處，妳還有個美好的未來 📝妳努力賺錢，不是因為妳有多愛錢，而是這輩子，不想因為錢而和誰在一起，也不想因為錢而離開誰，所以妳必須努力，要活出個自己想要的模樣，喜歡的生活 📝妳真正想要的，沒有什麼是可以輕而易舉得到的，這就是努力的理由，陽光裡像個孩子，風雨裡像個大人 📝妳糟蹋了別人的真心，總有一天也會有人來糟蹋妳的真心，我接受所有人對我的辜負，因為我總是沒有好好珍惜對我好的人，也是我應得的 📝乾乾淨淨，本本分分，努力上進，你想要的以後都會有，加油吧🌙 - #苗栗山上#pm5：12

【快訊】迪士尼玩具總動員新活動，一起尋找逃走的小叉Forky，限定餐點絕對要吃起來！

沒錯！東京迪士尼度假區又有新活動，為了搶先慶祝《玩具總動員4》的上映，從6月14日到9月1日的整整80天在東京迪士尼樂園＆海洋都能體驗「Fun With Toy Story 4」的活動，真是個讓人超期待，完美結合了對迪士尼跟皮克斯《玩具總動員》的愛，能不去嗎？趕快往下查看活動資訊內容與周邊商品！ 延伸閱讀：【樂園快訊】米奇、米妮的牛郎織女相會！2019年東京迪士尼七夕浪漫活動、週邊搶先看～ 🎈活動 「Fun With Toy Story 4」 在活動當中要尋找《玩具總動員4》裡的新角色小叉「Forky」，它是胡迪跟傑西新的主人邦妮在幼稚園做出來的小玩具，但因為小叉是用前端破掉的湯匙做出來的，一直認為自己是垃圾而決定離家出走。小叉個性單純可愛，容易被園內好玩的東西所吸引，大家可以以活動專用的特殊地圖為輔，找尋跑走的小叉，找到玩具們留下的訊息還可以拿到免費的貼紙唷！ （↑活動專用特殊地圖） （↑貼紙） 🎁周邊商品 東京迪士尼度假區將會販賣約50種《玩具總動員4》的周邊商品，包含《玩具總動員4》裡的角色用積木堆灰姑娘城的，還有在迪士尼遊玩設施的托特包還有小毛巾等等，這些商品都只能在東京迪士尼買到，真的太誘人了⋯⋯ 到東京迪士尼樂園的「西部樂園照相館」還能在拍攝後把《玩具總動員》裡喜歡的角色貼圖印在照片上面，製出獨一無二的一張照片唷！這些可愛俏皮的貼圖也是期間限定的，大家快衝啊！ 🍴食物 這次配合《玩具總動員》活動而推出的特別餐點共16種，可以自製「小叉」的特殊餐點將會在各出一種，除此之外購買活動限定餐點的話還會附送《玩具總動員》角色的拼圖狀杯墊唷，樂園跟海洋分別會出三種不同的杯墊，簡直是要逼瘋有收集癖的人啊！ 📍場地佈置 在樂園跟海洋都各別會有地方可以跟《玩具總動員4》裡面的角色拍照的地方，樂園是在邊疆木藝房旁，海洋則是在「玩具總動員瘋狂遊戲屋區」，看來又要來迪士尼瘋狂拍照了！ 🏠迪士尼飯店 迪士尼大使大飯店裡的「滴答餐車」跟「亥伯龍廳」還有迪士尼樂園飯店的「馬瑟林廳」將會供應以玩具總動員4的電影為參考的蛋糕。 看到這裡大家是不是已經把機票訂好了呢？搭乘「迪士尼度假區線」的話還可以拿到超級可愛的車票，暑假就決定去東京迪士尼大玩吧！ （圖片來源：東京ディズニーリゾートオフィシャルウェブサイト） #Fun With Toy Story 4 #日本 #期間限定 #東京迪士尼 #東京關東 #樂園快訊 #玩具總動員 #玩具總動員4 #生活娛樂 #皮克斯 #迪士尼 #迪士尼樂園 #迪士尼活動 #迪士尼海洋 #迪士尼陸地 

ㅣ插畫ㅣ用畫筆帶你認識六種台灣特有種鳥類

哈囉大家 ！初次見面ꈍ‿ꈍ 這邊是黃花島ㅣillustrationㅣ 今天想以插畫的方式來跟大家分享台灣的六種特有種鳥類 他們都是非常非常珍貴的品種喔~ 台灣是亞洲著名的「交會所在」也就是候鳥遷徙的路線所在，當然這意味著台灣是賞鳥天堂囉🐦 讓我們繼續看下去吧＾＾ ㅡ ㅣ帝雉ㅣ 學名：Syrmaticus mikado 第一位選手！相信大家對牠應該都不陌生吧！牠就是我們台灣千元大鈔上面的國鳥 又稱台灣帝雉、黑長尾雉，俗稱羅漢腳雉！ 牠長的很好辨認，有著長長紫藍色金屬色的黑羽毛，搭配著紅色皮膚超明顯對比！ 但因為生活在高海拔地區，所以還真不是想見就能見到呢ㅠㅠ 同時，牠也被列為瀕臨絕種的動物 他主要生活在台灣的中央山脈和雪山山脈的原始針葉林地帶。 ㅡ ㅣ 黃腹琉璃ㅣ 學名：Niltava vivida 又名棕腹藍仙鶲 真的對有強烈對比色的鳥類情有獨鍾！怎麼那麼可愛😂 他在台灣稱為留鳥，在雪霸國家公園、太魯閣國家公園 、玉山國家公園都可以看到牠的身影喔～ ㅡ ㅣ臺灣朱雀ㅣ 學名：Carpodacus formosanus 高海拔鳥類，活躍於針葉林邊緣或空曠地帶。 地棲性，常會下到地面找食物，像是種子、果實或小昆蟲等等，還有一個很可愛的點是，他們也喜歡吃登山客留下的垃圾或食餘。 朱雀整隻呈現朱紅色，但在眼角有一條白色眼線！很有特色呢 ㅡ ㅣ台灣藍鵲ㅣ 學名：Urocissa caerulea 臺灣藍鵲我自己認為他是鳥類的貴族！長的就很高貴的樣子！ 牠的嘴和腳是紅色，身體呈現藍色(又是這個經典配色！！🥰 他們出沒在台灣低海拔闊葉林 但因人類在低海拔山區開墾 開發導致他們和其他動物被迫遷移。 Select an Imageㅣ台灣藍鵲ㅣ 學名：Urocissa caerulea臺灣藍鵲我自己認為他是鳥類的貴族！長的就很高貴的樣子！牠的嘴和腳是紅色，身體呈現藍色(又是這個經典配色！！🥰他們出沒在台灣低海拔闊葉林但因人類在低海拔山區開墾 開發導致他們和其他動物被迫遷移。 ㅣ冠羽畫眉ㅣ學名：Yuhina brunneiceps 體型跟麻雀差不多，有著搖滾龐克頭和八字’鬍‘ 是他的特徵！ 他們主要生活在中高海拔地區。 他們也喜歡在枝葉間飛躍，喜歡吃花蜜、果實及昆蟲。 ㅣ藍腹鷴ㅣ學名：Lophura swinhoii 藍腹鷴也叫台灣山雞。 生活在中低海拔的闊葉林中，牠行動總是小心翼翼 ，靜音模式在活動，所以常常找不到牠的蹤跡。 藍腹鵲會吃果實、種子，有時候也吃一些無脊椎動物。 牠跟帝雉一樣被列為瀕臨絕種的動物！ 所以當我們如果幸運的看到他們，記得拍拍照，別打擾到他們 以欣賞到角度觀賞 並且保護他們 讓他們可以在台灣這遍寶島永續的繁殖下去。 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 以上的六種台灣特有種鳥類的簡介，希望可以透過插畫的方式讓在看文章的你們覺得更有趣！ 這是我第一篇文章 ！謝謝你花時間看完如果大家覺得有興趣可以追蹤我 我會不定期的分享插畫作品及文章～～ 也可以追蹤我的IG 黃花島illustration 臉書粉絲專頁 黃花島illustration 也可以寫信給我喔✉️huangtingart@gmail.com

🥴11支Colourpop Liquid Lipsticks✨

早就想做這系列的刷色，但覺得不夠多支所以一直沒刷 昨天發現累積到11支、每種質地都有了！趕快來刷一波🥳 Colourpop的液態唇膏應該大家都超熟 又便宜、色系也超廣，補差額湊免運很好用🤣 ♡ 共有三種質地 ♡ ・ Ultra Matte Lip／霧面 這是我買最多的質地，乾得很快而且真的極霧 但好像不同色號品質不太一樣🤧，有幾隻就特乾 ・ Ultra Satin Lip／緞面(半霧面) 我個人沒有很喜歡這個質地哈哈哈～ 乾得比較慢😪擦上去後也蠻厚重的 ・ Ultra Blotted Lip／霧面唇蜜 這是比較新的質地，也是最神奇的吧🤣 一塗上去後就會化為全霧 重點是非常輕薄！！ (如果說Matte是5分厚 Blotted大概是1.5分 ) 擦起來很自然 像是素唇天生就紅潤 超推這個系列～我自己是覺得相見恨晚🥴 ♡ 色號 (上到下 / 後為質地) ♡ ・Tansy (Satin) ・Tulle(Matte) ・Frick N Frack(Satin) ・Beeper(Matte) ・WYD(Matte) ・Take A Pixie(Matte) ・Lightweight(Matte) ・Secreto(Matte) ・Punch Bowl(Matte) ・Halo Effect(Blotted) ・Zuma(Blotted) 這次刷色發現有些買比較久的已經乾掉了 好心疼啊嗚嗚 有人知道要怎麼辦ㄇ 該不會只能灌垃圾桶了(´；ω；） Instagram-@mtmbwy 

徵人啟事不礙事 共享空間Warehouse 倉庫餐酒音樂餐廳

徵人啟事不礙事 共享空間Warehouse 倉庫餐酒音樂餐廳 我們在找人幫忙 想找幾個有點瘋又不會太起肖的團隊夥伴 常常要聊十個小時的屁話 （大家說這叫開會） 常常要站8小時以上看著對方會不會亂起肖 （大家說這叫服務品質） 常常要穿著漂亮的衣服 踩著漂亮的高跟鞋👠 作完掃廁所掃地拖地倒垃圾搬餐具扶著樂暈的客人安全上車🚌維護秩序 （大家說這是不是正常人能作的事情） 所以我們是人來瘋warehouse 倉庫餐酒團隊成員 真的不礙事來了就知道 人來瘋團隊專線 04-22025757 共享空間Warehouse 倉庫餐酒起肖地點 台中市北區中清路一段142-146號

狂禮物

個人覺得蠻符合這個標題的禮物-->🌱 是我收過算蠻有層次感的禮物哈哈 很chill 原本單看這個禮物的包裝時，蠻期待又怕這是什麼大型垃圾現場🙉🙉 這禮物評價算兩極 阿我還可以接受🙋🏻‍♀️ 

#RinaTravel🐈 之前關西三大祭典被朋友推薦來看神戶

#RinaTravel🐈 之前關西三大祭典被朋友推薦來看神戶的光之雕刻 親臨現場的感覺比照片上震撼很多✨✨ 現場管制封路人潮像跨年一樣人滿為患 大家都很有秩序 一個大型祭典地上一個垃圾都沒有👍 - 更多文章🔍Rina’s美食旅行 日常IG🔍Jiazz0623 美食IG🔍rinasdaily 

#沙鹿 #港區運動公園 #popdaily #跑道好可愛 💛

#沙鹿 #港區運動公園 #popdaily #跑道好可愛 💛💙💛💙💛💙 一個簡單的運動公園我們拍了好久😂😂😂 黃加藍好好拍😍😍😍 幸好有人願意陪我做這些事😘 當天是把車子停在路邊直接走進去中心的 跑道非常空曠又乾淨✨✨ 請大家不要帶垃圾過去😁 到訪日期 2017/12/28 歡迎追蹤我 🔍https://www.instagram.com/__kh_chen__/

垃圾袋搜尋結果

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比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」，實測下來三個月居然能-9kg！

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【分享】 - 「餘生很長，何必慌張，記得善良🍃」 - 📝

【快訊】迪士尼玩具總動員新活動，一起尋找逃走的小叉Forky，限定餐點絕對要吃起來！

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🥴11支Colourpop Liquid Lipsticks✨

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