這不叫摳，叫精打細算！７款小資女都在用的省錢APP一次送給你，絕對能增加各位錢包的蓬鬆度！

薪水不漲，只有物價一直漲，如果你也是和波編一樣荷包永遠扁扁、鈔票永遠不夠用的人的話，告訴你，點進來看這篇完全是個極致聰明的舉動！今天編輯就要來為大家介紹７款『小資女都該載』的省錢APP～包準實用度破表，絕對能增加各位錢包的蓬鬆度！ （圖片來源：weheartit） 【發票對獎】 （圖片來源：weheartit） 雲端發票 作為一位精打細算的小資女，每期的發票對獎當然都不能錯過！但一張一張對實在太麻煩又花時間（我每次都會對到眼睛花掉），所以身為一位聰明的現代人，當然要活用好用的手機APP啦～這款「雲端發票」就是款可以一次幫你省掉實體發票的紙張垃圾和對獎時間的APP！只要到財政部申請好個人發票的代碼，輸入到APP裡，在結帳的時候拿給店員刷，發票就會自動記錄到雲端裡囉～！（同時附有交易明細還能幫助你清楚記帳） 發票集點王 只有對獎功能還不夠看！「發票集點王」除了有「雲端發票」的記錄和對獎功能之外，更多了『點數商城』的介面。使用者可以在上面領取限量的禮物，或是用積點兌換優惠商品～ 【免費點數】 （圖片來源：weheartit） 小豬出任務、MyCard 小資女就是要很懂撿優惠～！「小豬出任務」和「MyCard」這兩款APP都是透過完成一些像是看影片、下載程式之類的任務，來獲得積點APP。得來的點數除了可以兌換線下的商店優惠之外，線上像是Line貼圖之類的也都能輕鬆換到！ UUPON 「UUPON」這款APP，波編極度推薦給常利用大眾交通工具的人～藉由將悠遊卡和APP做綁定後，把悠遊卡的消費金額轉換成點數累積來換取商品優惠，是一個可以鼓勵大家多利用「共乘」方式減少環境空汙的優質APP！ 【美食優惠】 （圖片來源：weheartit） 街口支付 主打綁定信用卡，用線上行動支付的「街口」，是許多小資女孩的心頭好。要說為什麼咧～因為上面不時就會有許多超划算的折扣呀！波編超級推薦這款APP給荷包扁扁卻又常外食的人喔～ Uber Eat 如果想吃美食又不想出門，現在也有Uber Eat這個方便的小東西可以幫你～不只外送門檻低，優惠也多，很適合想省點錢卻又不想出門的你/妳！ 花錢容易賺錢難，想要有效率的存錢也是需要做功課的～今天推薦的這七款小資女必備APP，不僅能幫你減下不少開銷，還能幫你節省時間，還沒下載的現在就快載起來，當個聰明的小資族吧！ #3C少女 #APP推薦 #實用APP #實用文 #生活精選 #省錢APP 

♥連假小旅行

初訪金門和烈嶼 目前的離島中最中意的應該就是金門了，不得不稱讚整個島上景點都配備有乾淨的洗手間和路邊垃圾桶，讓人完全不用擔心 從島的東邊騎至西邊只需要大約半小時，生活機能方便 去的時候天氣還不錯，有些暖和的太陽，完全可以感受到秋天的氛圍了 當然還有整片很美的高粱田

0979507678～收購黑膠唱片 CD 錄音帶 cd收購 黑膠唱片收購 二手cd收購 cd回收 "高價收購cd 黑膠"

聯絡電話:0979-507-678請洽李先生 LINE加入ID:faxmenow 音樂是有生命的，CD是心靈雞湯，可幫助放鬆調劑心靈， 但無奈的是科技真的是太方便了，線上直接聽音樂就行了，您家 的CD積了多少灰塵，搬家搬來搬去，CD有在聽嗎??? 千萬別當垃圾丟，還可賣錢，一通電話，到府收購! 收購項目:CD、黑膠唱片、錄音帶、新舊數量不拘 收購地點:全省 

📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜新手登山行前準備攻略，快速打包輕鬆上手！

還記得第一次學會走路的喜悅嗎？那只有媽媽才會記得！但登上人生第一座百岳的興奮與期待，好像為自己完成了一項人生清單一樣！打勾的那一瞬間，只有滿滿的成就感與內心的滿足。如果你和我一樣是登山的初心者，趕快把玉山加入你的年度清單！ 2020跨年夜，一群人圍著火鍋聊著鬧著，突然冒出：「今年我們去爬玉山好不好？」就因為這句話，平常雖然有固定健身，但也不常登山竟然就這樣成行出發！我們用了最快的速度組了9人小隊在一月報名，本來安排3月底出發，但因當時是玉山雪季，需要有相關的證照才能申請入山就延至4月出發。本來中途還想一度放棄，剛好趁著個機會退出...但還好我們沒有被自己的懶惰說服！ 第一次抽籤就中獎的機率有多高？命定的玉山即刻出發！聽說，排雲山莊的山屋很難抽…我們在三月底收到登山社的通知說我們抽到排雲山莊了！！！還有朋友排上了半年才抽中！該說幸運還是命中注定，我們的玉山行即將啟程！當知道抽中時，我們開始在群組上分享玉山攻略，像是行前準備、注意事項、高山裝備跟衣著，這篇就是要來分享我自己行前的準備！ 好穿的登山鞋是必須！ 首先，你需要有一雙非常好走的登山鞋！平常跟朋友爬郊山，像是抹茶山、五寮尖、劍龍陵…等，我都穿一般的運動鞋，回家絕對是腳掌痛個2-3天，膝蓋也會不舒服。因為鞋子抓地力不夠，下坡都很好腳力也很傷膝蓋。我完全沒有做登山鞋的功課，去試了美國品牌MERRELL還有平價戶外休閒品牌迪卡儂，最後在歐都納戶外用品店買了奧地利Dachstein的登山鞋。 選擇原因： ☑️必備防水GORE-TEX Surround防水膜 ☑️中統靴保護腳踝 ☑️好穿、好看，就連平常戶外也能穿，不會一看就像登山鞋！ 洋蔥式輕便的登山衣著（由頭至腳） 🧢帽子：防曬遮陽帽、毛帽。 👕排汗衣褲：吸汗、快乾輕薄排汗，行進間穿著。縱橫者短袖、長袖排汗衫、縱橫者透氣登山褲。 👕防寒衣褲：刷毛內裡，上山溫度變化可以添加。縱橫者保暖衣、Uniqlo發熱褲。 ☔️防水衣：雨衣雨褲（兩截式），不要一件式，我準備機車雨衣雨褲。 🧥保暖外套、防風外套： The Northface兩件式外套，裡面有羽絨內層，可拆卸。外層防風、防水。 🧤防水手套：Roxy滑雪手套。 🧦襪子：迪卡儂羊毛襪。 對於很容易流汗的我來說，防寒衣物只有在山莊睡覺、登頂時穿，其他時間我都是著排汗衣褲。基本上衣著的部分就大功告成啦！ 自備：頭燈、行動電源（要撐兩天）、盥洗用品、毛巾。 — 🍞食物：自備兩天的中餐（建議：麵包、飯糰類）、請自備乾糧（建議：堅果、果乾、營養口糧）。不要帶需要煮的東西，如：泡麵。 💧水壺：1.5公升、一定要耐熱80-90度。我選的是太和工房1000ml水壺。 — 🎒背包：35-45公升背包，有背負系統的登山包（背負腰帶） 背包內袋打包：保暖衣物、備用衣物一定要防水。（以防下雨背包滲水） 背包上層：水、行動糧、雨衣雨褲。 背包下層：備用衣物、保暖衣物。 背包打包：不一定要站立，左右兩側要平衡，不要傾斜即可。 — 頭燈：至少30-50流明以上。防潑水、可調整角度的、備用電池。 — 睡墊：可帶可不帶，睡袋不用帶。（懶人如我，直接捨棄睡墊） — 需備：垃圾袋（非常重要！帶多少東西上山，就把所有垃圾一起帶下山）、衛生紙（如：面紙、濕紙巾） — 證件：必備身分證（健保卡） — 選配用具：登山杖：腳程不好者、膝蓋不好者，可備。 睡袋內套：衛生疑慮者可自備。 攻頂包：保暖衣物、雨衣褲、行動糧、水、頭燈。 綁腿：防蟲防髒防水。下雨天用。 近視者：建議帶眼鏡。消毒：酒精、乾洗手。 錢包：不用太多，花不太到。 — 高山症藥：丹木斯（需掛號醫生開處方）（需自備，但不須提前吃，要吃的也可以） — 建議行前健行：一週調整作息。可選擇郊山路程約5-6小時做練習，像是聖母山莊、大屯山都可以！玉山的行前準備就到這邊啦！如果有興趣的朋友也歡迎詢問，如果我知道的問題都會盡量回答喔！下集登山記會趕快與大家分享！ WOO! 麗芙太熱 PopDaily創作者👉WOO! 麗芙太熱 生活看這裡👉麗芙太熱IG

不要再只有墾丁啦！編輯大推的六間恆春超讚咖啡廳，間間各具特色超好拍

撰文編輯 #Jung 開啟新的一年最大的動力莫過於打開行事曆看看今年有什麼連假，或是怎麼請可以放比較多天假？編輯每次放假就會想往中南部跑，曬曬太陽之虞，還能放慢步調好好放鬆一下身心靈～今天就要來盤點剛去走訪的恆春咖啡廳，每一間都美到快門直按，還能直接眺望海洋有夠療癒！ 伯虎在二樓．恆春But Who 地址：屏東縣恆春鎮中山路48號2樓 阿桂–肉桂卷 $50 / 可麗露 $40 / 花果山 $65 / 伯虎好棒棒 $50 坐落於恆春老街上，位置就如名字一樣位在二樓處，古銅色帶點復古氣息的招牌很難不注意它兩眼，走上樓一瞧保留老宅的風貌，增添一點個人氣息，就成了獨一無二的咖啡廳，計費方式也很獨特，採空間使用費和餐飲費兩種以價高項目收費，價位上平易近人，能在這待上一天真的是一大享受啊～ 海龜咖啡 SeaTurtle Cafe 地址：屏東縣恆春鎮萬里路18-3號 烏龍茶瑪德蓮 $30 / 糖漬檸檬薄荷氣泡飲 $110 / 當季水果氣泡飲 $110 隱身在萬里桐附近，是一間別具意義的複合式咖啡廳，外頭由海漂垃圾堆砌而成的藝術設計，也同時提醒著海洋問題，望以這個方式鼓勵大家能為這片土地多盡一份心力，兩層樓式的建築，一樓為咖啡廳，二樓則是民宿，不趕時間的話能多在這停留一晚也是不錯的選擇唷！ 恆春信用組合 credit union base 地址：屏東縣恆春鎮文化路155號 西西里咖啡 $150 / 小黑咖啡 (冰) $100 (熱) $90 / 小籠包 $60 已超過百年歷史的老建築，前身是一間銀行，這裡不只是間咖啡廳，還是間帳篷民宿、酒吧以及選物店，多樣化的組合增添不少有趣的火花，除了販賣咖啡飲品，餐點還有一些台式肉燥飯、小籠包等，民宿則是以膠囊帳篷為設計，可說是麻雀雖小五臟俱全的住宿選擇。 糜谷Migu village 地址：屏東縣恆春鎮恆南路2巷1號之1號 馬鈴薯燉豬肉 $220 / 紅酒牛肉奶油燒 $270 / 大理石咖啡拿鐵 $130 以碾米廠改建而成的文青咖啡館，保留原有的部分設備以及風貌，再以各式設計成獨有風格的「糜谷」，沒有一致的裝潢擺設，使得每一隅都是一個驚喜般，讓人不禁在裏頭觀賞好幾回，餐點的種類很多，從小點到足以飽餐一頓的套餐通通有，找一天帶本書來這坐坐吧！ 湯匙放口袋 Spoon in Pocket 地址：屏東縣恆春鎮中山路192號 紅酒燉牛肉 $280 / 花枝干貝義大利麵 $280 / 西西里咖啡 $140 同樣為古厝卻設計成工業風格，樓中樓的格局讓人感覺格外的寬敞，開放式的廚房能一瞧餐點製作過程，走上二樓的斑駁牆面，映襯透視進來的陽光，彷彿時空交錯般的新奇氛圍，讓編輯在上頭待了好一會兒，餐點的份量都很大，不會太餓的話可以兩人一起分食，味道也調製的很好唷！ 樹夏飲事 地址：屏東縣恆春鎮恆西路12-21號 抹茶拿鐵 $100 / 火龍果氣泡飲 $100 / 奇異果冰沙 $150 封它為恆春最美咖啡廳也不為過吧？只要搜尋恆春咖啡廳都少不了它的蹤跡，在IG上也是熱門的打卡地點，遠看與大樹融為一體的玻璃屋，就像一間小樹屋一樣，從外到內都讓人不自覺狂按快門，店內有很多帆船小物是老闆的收藏品，是來恆春不容錯過的景點啊！ 以上就是編輯收藏的六間恆春超讚咖啡廳，是不是超級美？下次放假就揪一揪來這放鬆啦！如果你還有其它推薦名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文編輯 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #伯虎在二樓．恆春But Who #恆春信用組合 credit union base #樹夏飲事 #海龜咖啡 SeaTurtle Cafe #湯匙放口袋 Spoon in Pocket #發胖恆春 #糜谷Migu village 

【溫馨的防狼夜】

昨天原本是一個溫馨的夜晚。 . 晚上的時候，舍監臨時說要加班（但我說的溫馨真的不是指這件事），我晚餐煮了薑汁燒肉跟濃湯，陪小孩吃飯聊天。 . 一直到舍監回家時，阿福被我罰站反省圈二次，其中一次是他把碗倒扣在地上，好像骰盅那樣從餐桌嚕到客廳，可是下午阿姨才來打掃得非常乾淨，你現在是在用食物幫你找到回家的路（？ . 地板當然瞬間都是食物跟油，他還燦爛的笑，在我崩潰之前，我請他進反省圈，他現在也很會的伎倆是，站在裡面一直對著妳說，我知道錯了，我會聽話，妳可不可以讓我出來。 . 吃完飯倒垃圾，處理小孩洗澡，舍監回家，拿著幾袋網購包裝走進家門，我很好奇他買了什麼，就偷瞄了一下，他也不說。 . 洗完澡後，他自己坐在角落拆開研究好以後，把東西拿給我，是一罐防狼噴霧劑跟聲光警報器。.舍監送我的第一個禮物，就是防狼噴霧器，我說的溫馨點在這裡。那時候他還在追我約會的階段，我很常被怪人纏上，即便在他面前也是，有一天他約我看電影，時間未到，先去義大利餐廳吃飯了，才離開餐廳大門，忽然下起雨來，我們站在餐廳外的屋簷下等雨停，聊起天來。.其實很浪漫，只是後來他說我很做自己，聊天站三七步，感覺每句話結尾可能都會補一句髒話，雖然我明明沒有。.他拿出防狼噴霧器，跟我說，這個給妳防身用。我沒有拒絕，二人在雨下研究著怎麼用，事後他說，他覺得送我禮物我一定會退，所以想了很久，一定要送一個不會被退貨的物品。 . 後來，每隔一段時間，他還會像檢查家中滅火器有沒有過期那樣，幫我換新的。 . 這一陣子，因為下班接小孩回家也很常遇到怪人，短短的幾百公尺，有怪男子總是走路來撞我，或是阿伯會忽然走來要捏柚子臉頰，被我一把推開手說，請你不要這樣。他很擔心，但其實我帶小孩在外面很有警覺也很兇，只是他不能想像而已。 . 我拿到手，研究了使用方法，警報器一拉就會警鈴大響那樣，防狼噴霧劑因為換了款式，我研究一下怎麼使用，就對著沙發旁的垃圾桶噴了一下。 . 對，噴完那一下，呲的一聲，舍監轉頭看著我，我也錯愕了一下，馬上把垃圾桶的袋子打結拿到陽台，但是來不及了，接下來我們一家四口就被辣椒味嗆到開始在客廳瘋狂咳嗽。.舍監當然邊咳邊唸爆我，而且是超氣憤那種程度，跟我說，妳給我po到粉絲團，看看有沒有人會在家裡試防狼噴霧，還是妳帳號給我，我來po，看看有沒有人，覺得一個成年人怎麼會做這種事？！ . 我也邊咳邊回嘴他，幹嘛想公審我，我才不會開後台給你勒，我道歉就是嘛，你可以不要生氣了嗎，我就噴垃圾桶阿，而且我自己也是嚇了一跳馬上把袋子綁起來。 . 他邊咳邊搖頭，因為一個成年人才不會做這種事！ . #怪我囉 #那幹嘛買給未成年少女 #久違的長女回來了 #是不是原本很溫馨 #結果跟我鬧脾氣 #祝太的台北日常 1,131觸及人數416互動次數加強推廣貼文 909039則留言讚留言分享

[購物] 穆勒鞋買不買？

 近兩年流行的穿搭風潮，看中穆勒鞋舒適又不失莊重的設計(其實就是拖鞋的說)，百搭的性能讓許多女孩心動不已。猶豫再三之後，因著鞋子故障的契機，下手購買穆勒鞋啦! ❉購買需求：方便好穿脫，不會隨便/平價 ❉期待的價格區間：300~700，因為目前市面上大多穆勒鞋都是仿名牌的款式製作的，差別只在材質和品質，故價格並沒有太寬鬆~當成拖鞋買~ 🍁參賽店家：富發牌、路邊鞋店 富發牌我試穿過三雙，分別是棕色素面、杏色繩結和杏色流蘇(到官網上一目了然~就不打廣告了~)，其中流蘇款是網路上和實體店面都找不到，我是在大潤發看到的~ 👞棕色素面：其中最舒適的，鞋墊有氣墊、踩起來軟軟的，缺點是有點黏腳。百搭基本款，其實現在有點後悔 👞杏色繩結：完全拖鞋版，底有點硬。腳板寬穿起來蠻擠腳的、會趴搭趴搭的響。 👞杏色流蘇：同樣是穆勒鞋，鞋跟處卻有一點點的包覆，前兩者是完全沒有的。 在試穿的時候覺得可能會幫助抓腳、比較不太會發出啪搭聲，事實上沒有用~ -- 路邊鞋店的部分，款式大同小異，我發現的差異是在腳後跟。 腳後跟稍稍有做出一點鞋跟的有修飾腿型的效果，穿起來比較不會那麼像拖鞋(隨意的那種)，反而有種慵懶的感覺。在路邊鞋店比較有跟高、楦頭寬度的選擇性，但是太高會變得很奇怪!! 材質上，富發牌強調的是鞋內底用真皮(店家說是豬皮)，比較不會流汗腳臭、比起路邊攤來路不明或是全PU材質的鞋子可能會好一點。富發牌相比之下也比較沒有瑕疵(脫線、歪斜、裂邊)等情況。 最終我選擇在富發牌購買杏色流蘇款穆勒鞋@@ 立刻穿上感覺也不是到太舒適，當成拖鞋輕鬆隨意的穿會比較合適，適合散步，走長遠的路還是交給球鞋吧! CP值：3.8 舒適度：3.6 價格：4.0 -- 歸納一下穆勒鞋的優缺點~ 優點：好穿脫、不太隨便，慵懶散步風 缺點；黏腳、介於輕鬆和隨便之間，有點雞肋 注意事項：我覺得鞋跟是關鍵，影響你成為慵懶少女還是倒垃圾阿姨的關鍵! 用途上來說，我覺得不是必須要擁有的鞋子~ 

台中可愛風甜點店「耕者有其甜」

🍵 山丘，150元 耕者有其甜是台中西區一間甜點店，甜點造型都挺可愛，還有整隻小熊之類~上禮拜到台北新光站前店快閃，把唯一的抹茶甜點山丘帶回家，最後有快一半灌進了垃圾桶，也成就了今天的Blue Monday特輯....... 山丘上面是抹茶慕斯，底座的塔是抹茶巧克力塔，挖下山丘第一口就覺得抹茶味有種似曾相似感，像是夜市雪花冰會有的人工味，再試一口，還是如此...... 本來還猜是台灣抹茶，私訊店家得到答案是靜岡抹茶粉，但怎麼吃都不太像...... 巧克力塔的部分是比純慕斯好上許多，但慕斯體實在無法入口，雖然很對不起荷包，但還是決定愛惜身體，不要勉強吃完，胃還是留給其他抹茶吧。 📍 地址：台中市西區華美街234號 ☎️ 電話：0988-295-098 🕛 營業時間：平日1300~1900；六日1200~1900 ❌ 公休日：無 #台中 #台中抹茶 #台中甜點 #耕者有其甜 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃台中 #BlueMonday特輯

丟包

 第一篇來說說學生時期的事， 以前媽媽比較忙沒空陪我們， 所以有時間就會載我們去上學， 但是因為個性很急的關係， 都是聽到關門聲就會發車了。 - 平常從家裡直接上車是沒問題， 但是，有天要先去丟垃圾再到學校， 媽媽依舊是聽到門關聲， 就覺得孩子已上車便直接出發。 而我因為所有東西都放在書包裡也無法翹課(咦?)只好往學校的方向走，沿路看看媽媽是否有回頭😂 - 😂有沒有人也被丟過包呢? 快安慰我說有喔 哈哈哈- 🔍看更多美食及插畫日常分享，可以至下方連結追蹤喔 : 美食插畫IG https://www.instagram.com/kayrock.xx 圖文日記IG https://www.instagram.com/kk_kay_kk -

比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

垃圾袋搜尋結果

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📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜新手登山行前準備攻略，快速打包輕鬆上手！

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不要再只有墾丁啦！編輯大推的六間恆春超讚咖啡廳，間間各具特色超好拍

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【溫馨的防狼夜】

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[購物] 穆勒鞋買不買？

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台中可愛風甜點店「耕者有其甜」

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丟包

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比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」，實測下來三個月居然能-9kg！

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