🥚 你買的雞蛋從哪裡來？一顆蛋告訴你一切！2025最新「雞蛋噴印政策」完整解析

｜雞蛋生產方式怎麼看？｜哪種雞蛋最健康？｜動物福利雞蛋怎麼選？ 2025年起，台灣雞蛋正式進入「透明溯源時代」。你或許還沒發現，現在在通路上買到的洗選蛋，每顆蛋殼上都多了兩行噴印。 這不是什麼奇怪的編碼，而是政府新上路的「雞蛋噴印溯源管理系統」！ 👉 一掃不明產地、不清來源的雞蛋市場亂象，👉 消費者現在可以直接從「蛋殼」上，知道這顆蛋從哪裡來、怎麼生產！ 🔍 雞蛋上到底噴了什麼？這樣看就懂 所有洗選蛋（即經過洗淨、分級、包裝）都需噴印兩行資訊： 🥚 第一行：牧場編號＋洗選場編號 用來追蹤來源，萬一食品安全出問題，可以快速回溯責任。 🥚 第二行：包裝日期 + 生產方式代碼 最重要的來了！這串碼告訴你這顆蛋是怎麼生出來的。 代碼生產方式說明O有機 (Organic)嚴格有機認證，不使用抗生素、賀爾蒙，自然飼養F放牧 (Free-range)可自由活動於戶外，自然採光、非密集飼養，符合動物福利B平飼 (Barn)不關籠，但飼養空間仍在室內E豐富化籠飼改良型籠飼，有棲架、沙浴區等福利設施C一般籠飼 (Cage)最傳統的密集飼養方式，蛋價最低，但動物福利最差 🌿 為什麼建議選擇 O & F 類型雞蛋？ 除了符合理想中的「動物友善環境」，O 有機蛋與 F 放牧蛋更是許多家庭、孕婦、孩童的健康首選！ ✅ 抗生素使用低，對人體健康更安全✅ 雞隻生活自然，生出來的蛋品質更穩定✅ 透明生產流程，更值得信賴 📣「吃得安心」不只是口號，從選對雞蛋開始！ 🛒 消費者怎麼選？購買時這樣看最聰明！ 越來越多品牌與農場投入友善飼養、動物福利雞蛋，你的一次選擇，不只是為自己健康，也是在改變整個產業！ ❤️ 支持動物福利雞蛋，就是支持更好的未來 從今天起，讓我們不只問「有沒有蛋」，更要問自己：「這顆蛋，來自什麼樣的環境？」 💡 看見蛋殼上的秘密，選擇有良心的雞蛋，是你我都能做到的小改變，卻可能帶來大影響。 🌱 延伸你的友善選擇——對動物好，也對環境好 選擇有良心的雞蛋，是對動物福利的支持；而在日常生活中，我們也能做出更多對環境友善的選擇！ 像是來自「bonbonpet蹦蹦跳」品牌的👉 植萃環保貓砂｜鮮竹&艾草（6L/包） 使用天然鮮竹纖維製成，低粉塵、無香精，還能直接沖入馬桶，減少塑膠袋與垃圾量。不只讓貓主子用得安心，更讓我們在養寵的同時，也一起守護這片土地 🌏 💚 支持動福雞蛋，也支持環保好產品，讓選擇變成一種改變世界的力量！ 💡 商品資訊小框 🛒 推薦商品：蹦蹦跳 植萃環保貓砂｜鮮竹&艾草（6L/包） 🌿 特色：天然除臭、低粉塵、可沖馬桶、無添加香精防腐劑🔗 立即購買

被“排毒”害了的中國人，有的癌症晚期，有的家破人亡

說到養生，“排毒”是經常見到的字眼，很多人總覺得是自己身體裡沉集了許多“毒素”，再加上一些保健品的煽風點火，全民養生在“排毒”。 然而，我們真的需要排毒嗎？ 看看這些被“排毒”坑了的可憐人 打開搜索引擎搜索“排毒”，可見4600多萬個結果；；以“排毒”為噱頭的產品或服務佔據各類網站頭條，讓不少人趨之若鶩，有的花錢買安心。有的人深陷其中當治病，不僅無用，反而傷身！ 花18萬“排毒”，卻查出腸癌晚期！ 2018年7月據遼沈晚報報導，遼寧69歲的陳老先生自從退休後，就與老伴開始迷上了保健品。由於老伴的身體不太好，老兩口在聽過一次保健品的課後，開始迷戀起保健品的“排毒”功效。 保健品銷售員告訴陳老先生，一般的藥副作用大，又傷肝又傷腎又傷脾的。因此推薦陳老先生吃一些保健品，純綠色，沒有任何毒副作用，還能排毒，吃了不得病，不用上醫院，不拖累兒女。 陳老先生購買的保健品（圖片來源：遼沈晚報） 之後陳老先生出現腹瀉症狀，並伴有便血等現象。他堅信自己所吃的保健品，能通腸道、保健康，甚至還將腹瀉、便血症狀認為是“排毒”，因此堅決不去醫院。 到了2018年3月，老人腹瀉和便血症狀越來越嚴重，醫生通過腸鏡檢查後，病理顯示老陳已是直腸癌晚期。 據家人清點後，陳老先生已花18萬購買保健品，到現在還有五六萬的保健品還沒用完。 堅信“排毒”，最後命喪黃泉！ 2018年5月湖南日報社新聞客戶端“新湖南”報導，43歲的田女士，被保健師告知她的“血液有毒，要排毒”，在被勸說下，開始服用他們銷售的保健品排毒，僅僅6天后死亡。最開始田女士突發頭痛、腳痛，保健師以“調理腎區”的緣由安慰她；之後田女士疼痛加劇，保健師告訴田女士：堅持吧，我相信會越來越好的，這正在調理脾胃。田女士對於“保健師”和他們的保健品深信不疑，家人勸其去醫院的建議都被她拒絕。保健師一直告訴田女士：堅持堅持，調理後身體會整體走向健康，黑暗後即是黎明。但是，沒有迎來她的黎明，痛苦離世。 這些排毒方法，根本不靠譜！ 各種排毒方法，我們都聽過、見過，但到底有沒有效果？靠不靠譜？ 1. 排出腸毒——洗腸 在2018年10月26日中央電視台《生活圈》節目中，北京中醫醫院消化科主任醫師翟興紅介紹，正常情況下，大腸是不需要清洗的，因為腸道本身就有排泄功能，不需要藉助外力。 通過腸療來進行美容、排毒或是長壽，根據目前的醫學資料來說是缺乏證據的。 如果到非醫療機構去做腸療，有可能出現腸道菌群失調、水電解質出現紊亂等風險。如果消毒不規範，會造成一些嚴重後果，比如感染肝炎、艾滋病等傳染性疾病。如果操作失當，甚至會出現腸道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。③日https://tigerman.tw/ 2. 體內毒素——辟穀 近年來，俗稱為“辟穀”的斷食排毒療法十分盛行，據說除了排毒，還能瘦身。在網絡上，有人更是開心宣布自己在3天裡就通過斷食減掉了5斤體內垃圾，“終於體會到身輕如燕的感覺”。 中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞曾在京華時報的一篇文章中介紹，這種斷食排毒法“很不靠譜”。盲目斷食反而對身體有害，特別是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈等症狀，對健康會有影響。“上世紀90年代，最著名的辟穀倡導者艾倫·格里夫參加電視直播節目時，就聲稱自己可以堅持斷食一周。但48小時後，他就出現血壓升高和脫水，第四天出現瞳孔放大，最後只能終止試驗。”④ 3. 排毒吸油——足貼 把一塊巴掌大的藥袋，貼在腳底一晚上，體內的毒素就會排出，白色藥袋隨之變黑。這就是在朋友圈等網絡上十分流行的排毒足貼。這種足貼號稱有排毒養顏的作用。 朋友圈常見截圖廣東省第二中醫院針灸康復科主任中醫師聶斌曾在2018年11月2日健康時報《“養生貼”管用嗎？》一文中指出，其實足貼變黑與它的主要成分有關。足貼內一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，具有抗氧化成分，被水浸濕氧化後自然會變色。當足貼敷在足底後，被足底的汗液浸濕，氧化變色，也就成為了大家所說的“濕氣被吸出來”的現象。但足貼並不能“吸濕”，濕氣並不是汗水，是不會通過某一部位直接排出的。⑤ 所以，人體排出去的根本不是什麼毒，其實就是點汗，如果人連汗都沒有了，那才有問題了。 4. 淋巴排毒——按摩 時下很多美容養生會所都有“淋巴排毒”的項目，聲稱按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的療效。https://tigerman.tw/ 中山大學腫瘤防治中心淋巴瘤首席專家、主任醫師林桐榆曾在2013年12月19日健康時報《淋巴排毒沒有科學依據》一文中指出：淋巴排毒根本是個偽概念，不但起不到所謂“排毒作用” ，按摩不好反而還會帶來傷害。目前，我國的衛生監督部門沒有審批過一項'淋巴排毒'的技術。所謂淋巴排毒，根本沒有科學依據。 林桐榆醫師介紹，淋巴系統本身就是人體的'健康衛士'，它在免疫反應過程中出現炎症是很正常的現象，炎症也能隨著身體的抵抗力自行消失，通過簡單的導引和所謂的按摩手法，是不可能徹底排除機體毒素的。”⑥ 真相：你根本不需要額外排毒 中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞表示，所謂“毒”，大多來自於體內自身新陳代謝，產生出各種各樣人體所不需要的廢物，通過排便、排尿、出汗、吐痰等途徑，及時地把體內毒素排出體外。④ 人體本身就具有強大的排毒能力，絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，完全可以依賴自身“排毒”機能，毒素基本能夠排出，無需以外力“排毒”。 若真要想排毒養生，最好的方法是堅持清淡飲食和適當運動。平時睡好、吃好、鍛煉好、心情好，這樣身體就會慢慢變得好起來。可有意識地多吃水果蔬菜，少吃烘焙煎炸食品。

剛剛，字節跳動宣布剝離美國業務

昨天中午，一則消息引爆了市場，路透社等多家媒體先後爆料，字節跳動已經與港交所就其中國業務上市問題進行商談。 消息瞬間引發了A股字節概念的飆升，10餘支概念股迅速封漲停。 不過，很多人還是高興早了，隨著A股交易時間的結束，字節跳動的壞消息紛至沓來。 先是彭博社報導，美國政府已經下令，字節跳動必須出售TikTok在美業務，隨後國會山報則報導，特朗普決定在美國全面禁止TikTok。 剛剛，字節跳動宣布剝離美國業務 不知是否受此影響，字節跳動在美國的競爭對手們也集體High了起來..... 政事堂看來，就像英國禁用華為之前的幾個小時，負責遊說工作的華為英國董事長辭職。考慮到6月末印度封殺了TikTok，七月初蓬佩奧又以國家安全為由宣稱考慮封禁TikTok，混跡華盛頓的遊說團隊對於特朗普的“封殺”動作節點必然是有數的。 要不然也不至於剛剛路透彈出來了新聞，字節跳動同意剝離TIKTOK美國業務。 因此，週五A股字節跳動的好消息被釋放，往好了說是對沖負面，往差了說就是“讓領導先走”..... 當然，政事堂沒有諷刺字節的“喪事喜辦”。 張一鳴和他的字節跳動成為繼華為之後，能夠替中國企業們成為靶子的又一家企業，這是要豎大拇指的。 而且，最令人慨嘆的是，作為一顆年輕的互聯網新星，竟然能夠撼動西方花費數百年來建立起來的意識形態和輿論的“嘆息之牆”。 不過，今天就不討論其意識形態方面的力量，把視角放在內循環，給近期的文章做一個收尾。 與字節跳動做一個對比，上一代互聯網三巨頭中的大哥百度，是“全球化戰略”的傑出代表。 百度公司的戰略非常的美式思維，在研發方面投資巨大，建立起了強大的技術壁壘，在無人駕駛和人工智能等極其燒錢的領域，遠遠領先於競爭對手阿里和騰訊。 但是“美式全球化”也有巨大的弊端，那就是內部的“去工業化”，由於財報優先，很多財務上不賺錢，需要消耗大量基礎勞動力的領域都會被砍掉，甚至對用戶匯聚的項目都為利潤選擇飲鴆止渴。 其中最有代表的莫過於將一眾醫療類的貼吧都外包給了醫院，自己悶聲賺取金融的利潤，活活把百度社交領域的拳頭產品變成了一堆垃圾。 結果，隨著中國互聯網的“全球化”走向終結，先是淘寶天貓，後是微信公眾號，先後搞起了內循環禁止百度調取資料，然後各大新聞網站也都搞起了自家的APP ，導致了百度空有強大的技術和專利，但是巧婦難為無米之炊，割不了韭菜。 所以，我們看特朗普與共和黨拼了老命不顧及經濟規律，強制要求美國企業將產業鏈轉移回國，然後搞了一堆的經濟刺激計劃，甚至還不顧後果的跟醫藥集團決裂，不要覺得有什麼不合理，也不要覺得僅僅是為了就業或者選票。 看看禁了醫療廣告的李彥宏這幾年拼了老命在補貼百家號和看看視頻，試圖把貼吧時代放棄的內容重新請回來，也是同樣的邏輯。 因為美國和百度，上一代的霸權在全球化的分工過程中，喪失了內循環的產業鏈。 那麼，什麼是互聯網的內循環？ 一方面，內容的生產者同時也是消費者，內容的消費者同時也是傳播者，內容的傳播者同時也是生產者。 以4G時代的微信公眾號來說，寫公眾號的千萬內容創造者同樣也是公眾號的忠實讀者，幾個億的公眾號閱讀者同樣也是朋友圈和微信群的轉發者，而向體系內源源不斷注入資本的恰恰都是尋求轉發量的商業團體。 由於內容的生產者同時也是消費者，生產者深刻的理解消費者的需求，可以迅速調整以生產出滿足需求的消費品。 另一方面，啟動的時候需要注入資源，但是注入之後就可以形成自循環。 以後4G時代的抖音快手為例，那些從裡面賺到錢的大佬們，也會把錢加槓桿投進來繼續擴張，不僅招兵買馬搞工作室和公司，搞個直播還變成了替抖音快手送禮物維繫用戶，還替平台整合了供應鏈。印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液 同理，拼多多能夠從阿里和京東中間殺出一條血路，靠的不僅僅是騰訊的流量，而是黃崢的玩法超越了前輩們一個時代，在電商領域也搞起了內循環，除了城鄉的循環外，消費者、傳播者和生產者也通過那一刀一刀的砍價，形成了別人切不進來的閉環。 而無論是哪個領域，實在是在殘酷的中國內循環中成為最後的倖存者之一，都會像手機出海、支付出海、送餐出海以及抖音出海那樣，擁有對外國同行的碾壓優勢。 畢竟，中國996式互聯網的動作和效率，遠高於行業的平均水平，甚至很多時候都不遜於政府的政策制定。 所以，我們再來看資本市場，政府從科創板、創業板到新三板，給足了曝光量和資本流量，本質也是在孵化一批抖音初代網紅。 這些企業不一定都https://manlion.com.tw/是好的，但是一方面千金馬骨的賺錢效應，會引導大量的企業進行模仿和轉型，吸引人群和資金的流入，另一方面把這些企業放在鎂光燈的照射下，市場很快就會明確他們的估值，形成市場化的良性競爭。

無需動腦讓你笑到起笑！精選15部「日本喜劇電影」推薦，無厘頭笑點百看不厭！

繼上次的懸疑電影合輯，這次統整出日本喜劇電影，讓你在笑點滿滿之餘，欣賞演員獨有的浮誇感演技，含括生活無俚頭感的劇情，光看簡介覺得不明所以，實際觀賞後總是讓人回味無窮，總有一部想要列入必看電影清單，一邊感受日式獨有的戲劇效果，一邊大笑落淚抒發壓力，將日常生活產生的煩躁事務通通拋一旁，這就是喜劇電影的特殊魅力！ 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ 日本喜劇電影推薦《我是大哥大！！劇場版》 上映時間：2020年09月04日 劇場版的大哥大，再次以獨門不良密技讓你笑破肚皮！三橋貴志（賀來賢人飾）和伊藤真司（伊藤健太郎飾），兩個文質彬彬高中生在同一天轉學，並且決定在新學校開始「囂張」，從此做個不良少年，所以兩人決定改變髪型，剛好在兩間相鄰的理髪院「變型」，也發現了彼此的秘密，因此結成盟友。這就是他們相識的開始，要囂張就要做到最囂張的！ 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ 某天，2人曾進行死戰的不良高中-開久高校被鄰鎮的北根壞高校借用。當中柳銳次（柳樂優彌飾）及戰鬥力高的巨漢-大嶽重弘（榮信飾）壓制全校學生，並向同學們出售高價「御守」，不買的人就會受懲罰威脅，他們與三橋及伊藤因此引爆衝突激戰，大哥大們將遭遇此生最大性命危機！ 日本喜劇電影推薦《靠北少女》 上映時間：2020年05月22日 女大學生七瀨(廣瀨鈴飾)在沒啥搞頭且面臨解散的死亡金屬樂團「死魂」擔任主唱，正值叛逆期的她非常討厭父親野畑計(堤真一飾)，常在表演中一邊甩頭一邊大喊「給我去死吧！」來發洩對父親的不滿。 某天，她的願望成真了，爸爸真的死了？！原來計經營的製藥公司偶然發明了可讓人「假死2天」的藥，為了抓出偷取公司商業機密的內奸，計試著讓自己死一次。 👉童話般的夢幻樂團「SEKAI NO OWARI」，10首必聽歌曲，帶你進入不可思議的奇幻國度！ 可沒想到敵對公司謀劃讓他的遺體提早火化！ 本該討厭父親的七瀨，如何在短短兩天的期限內，與毫無存在感的鬼魂社員松岡卓(吉澤亮飾)、變成鬼魂現身的計，聯手阻止這項陰謀並讓計起死回生呢？多位實力派演員共同出演，叛逆少女與假死父親，爆笑感動親情就此上演！ 日本喜劇電影推薦《每天回家老婆都在裝死》 上映時間：2018年08月17日 「日本Yahoo!知識+」每天有各式各樣的提問和回覆，目前就屬2010年7月17日投稿的問題最令人驚奇了……發問的問題是關於老婆（榮倉奈奈飾）每天都會裝死的事，老婆不僅用了假血漿，還穿著軍服佯裝成士兵的屍體，不斷嘗試精密的死法，不清楚妻子意圖的丈夫（安田顯飾）只好尋求網友的協助。 👉超可愛摸頭殺！賀來賢人＆榮倉奈奈愛情故事，求婚居然是因為要載APP？ 老婆想要的到底是什麼呢？到底要持續「裝死」到什麼時候呢？丈夫到底能不能從「日本Yahoo!知識+」中找到解決的答案呢？以微小的事物，讓人笑倒的黑色幽默，令人好奇的劇情發展，不看絕對會後悔！ 日本喜劇電影推薦《町田君的世界》 上映時間：2019年06月07日 自認沒有才華的高中生町田（細田佳央太飾），不擅長讀書，運動也不行，但他的貼心，卻仍受到身邊的家人和同學喜愛。在一次受傷事件中，町田受到同級生豬原（關水渚飾）照顧，兩人的情愫，就那麼巧合地在師長和大人的缺席之中，逐漸催生著。然而，這「莫名的情感」，是否必然意味著某種不可逆轉的失去與奇蹟。 👉重回青澀戀愛感！盤點11部日本校園純愛動漫，絕對甜進你心裡！ 經漫畫改編而成的校園喜劇，少見的題材，療癒的瞬間，一同跟著主角們的成長腳步，觀賞一齣笑中有淚的青春電影！ 日本喜劇電影推薦《信用詐欺師JP》 上映時間：2019年09月27日 地表最強詐欺師集團達子（長澤雅美飾）、小弟（東出昌大飾）、理查（小日向文世飾），利用無堅不摧的話術、以假亂真的佈局行騙天下，只要一瞬間就能百億入袋！這次，他們鎖定香港黑道老大「冰姬」（竹內結子飾）的億萬頂級鑽石，不惜冒險從日本來到香港與黑道交涉，沒想到天衣無縫的騙局卻意外被天才戀愛詐欺師（三浦春馬飾）攪亂，更讓戀愛絕緣體的達子首次陷入熱戀的天人交戰！ 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ 究竟誰才有能力瞞天過海、騙取信任？詐欺師的頂尖對決即將開戰！女神長澤雅美歷年來最爆笑演出，幽默中有著鬥智鬥勇，日系喜劇動作片，還有公主篇即將在2020年12月11日上映，讓你一次接續看個過癮！ 日本喜劇電影推薦《大聲點笨蛋！完全不知道你在唱什麼》 上映時間： 2018年12月14日 擁有驚人高亢嗓音的搖滾歌手阿真（阿部貞夫飾），他強而有力的歌聲總是激勵人心，在風靡整個搖滾界的他卻有個不為人知的祕密。其實他是靠注入禁藥「聲帶興奮劑」來維持他嘹亮迷人的歌聲！然而長年使用禁藥，使他的喉嚨狀況瀕臨極限，隨時都有失聲的可能。曾說過會隨著聲音的失去而玉石俱焚的阿真遇見了默默無名的街頭音樂家風花（吉岡里帆飾），明明是在吵雜的街頭演唱，歌聲卻小得要命，根本聽不清楚在唱什麼，阿真還因此稱呼她為「不可燃垃圾」。 👉劃時代亞洲搖滾天團！ONE OK ROCK 10首必聽名曲，在家就能嗨起來！ 風花意外發現阿真過去的秘密，於是逐漸對他敞開心房。風花是否能成為拯救他的希望？奇妙的音樂喜劇，誇大的演技加持，讓人好奇的結局，讓我們一同看下去！ 日本喜劇電影推薦《帝一之國》 上映時間： 2017年08月04日 生長於政治世家的赤場帝一（菅田將暉飾），從小便以當上日本總理為目標，為了打造自己的帝國，他必須在孕育出多位政治領袖，人稱「超菁英學校」的海帝高中展露頭角，只有當過海帝高中學生會長的人，未來才有機會角逐總理的寶座。剛入學充滿野心的帝一，再次遇見從小到大的死對頭東鄉菊馬（野村周平飾），當年他的父親就是在學生會長選舉中敗給菊馬的爸爸，才落得現在只能仰人鼻息的命運。 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ 帝一誓死不重犯父親當年的錯誤，必須在這所全是天才的學校脫穎而出，改編自古屋兔丸老師的人氣同名漫畫，完全不違和的角色選擇，出色的演技和劇情，讓你在愉悅中欣賞，一場華麗的學生會長爭霸戰！ 日本喜劇電影推薦《齊木楠雄的災難》 上映時間： 2018年04月20日 齊木楠雄（山崎賢人飾）是天生粉紅頭髮的高中生，一出生就擁有心靈感應、念力、透視、預知、瞬間移動、千里眼等超能力。能夠彎曲湯匙？這只會讓吃咖哩變得很不方便。因為預知能力，無從感受什麼是「驚喜派對」，就連「壁咚」都能把牆搞垮…這些令人稱羨的超能力，對他而言卻是「招致不幸」的元凶。他決定隱藏這股力量，生平最大的願望就是當個不起眼的普通高中生。 👉天然呆的漫改王子！山崎賢人小秘密＆代表作，戲裡戲外一樣萌！ 偏偏他的班上，怪咖百出，不管是躲避球還是馬拉松，樣樣不服輸的熱血青年灰呂杵志（笠原秀幸飾）、戀愛妄想的美少女照橋心美（橋本環奈飾）。一年一度的文化祭就要來臨了，據說一股黑暗勢力將不計一切代價毀掉文化祭，甚至摧毀地球！齊木楠雄及他的夥伴們將如何以「友情！努力！勝利！」拯救PK學園及地球呢。堪稱還原度最高的漫改真人版，最低調的能力者齊木楠雄，魅力無法擋！ 日本喜劇電影推薦《復仇女孩》 上映時間：2017年12月23日 個性高傲、目中無人的絕世美女「寶石美輝」（桐谷美玲飾），在一次走秀事故中意外地與拯救她的政治家墜入愛河，卻沒想到對方卻是個風流人物，不只濫用他人情感更以雄厚的「封口費」讓所有與他有染的女性保持緘默，當她以為終於遇見真命天子的同時，幻滅使她下定決心必定要讓對方向她求饒，於是一場政治與愛情大戰正式展開！ 👉從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ 從未見過的新鮮愛情故事，帶有喜感的愛之復仇，讓你笑中帶有甜蜜氛圍，適合周末小品，完全不吃力！ 日本喜劇電影推薦《俺物語!!》 上映時間：2016年06月03日 高中生剛田猛男（鈴木亮平飾）擁有操老臉孔與魁武身材，雖然其貌不揚，總讓女孩們紛紛退散，但重情重義、樂於助人又極具包容力的個性，卻廣受同性歡迎。不過每當猛男有心儀對象，對方都會愛上他的男神好友砂川誠（坂口健太郎飾）。高中剛開學沒多久，他們遇見被癡漢騷擾的別校女高中生大和凜子（永野芽郁飾）。猛男奮不顧身英雄救美，並對凜子一見鍾情，但凜子做出某個舉動，讓猛男驚覺「她也喜歡砂川」。 👉根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ 心情低落的他決定壓抑自己，積極撮合凜子與砂川。單純的猛男不曉得其實凜子喜歡的是自己，他的戀情將何去何從？充滿青春的酸甜苦辣，最熱血的追愛漫改真人化電影，用搞笑視角呈現猛男的特殊心境，感動結局不容錯過！ 日本喜劇電影推薦《我的機器人女友》 上映時間：2008年05月31日 一個人過生日的次郎，許下願望－「我想要女朋友！」沒想到，一個漂亮女孩就這麼出現在他面前，還陪他渡過有生以來最開心的生日。但生日一過，女孩也就消失了。一年後，在生日當天又遇上”她”！沒想到，”她”居然是來自未來的機械人，一場大地震突然發生，次郎身陷險境，”她”竟然不惜犧牲一切來拯救他…。 👉跟著他就會贏！盤點8位超高顏值律師，找他們辯護養眼又可靠！ 圖片來源：yahoo.co.jp 日本喜劇電影推薦《哪啊哪啊~神去村》 上映時間：2014年08月22日 整天無所事事、虛晃渡日的十八歲男孩平野勇氣（染谷將太飾），在大學考試落榜、被女友狠甩，渾渾噩噩只想靠打工過下半輩子時，偶然看到林業用來招募新人的刊物上，竟然出現了絕世美女（長澤雅美飾）。於是他自動送上門，來到位於三重縣深山裡的「神去村」裡，展開了想都沒想過的伐木生活。 👉可以入住的公園！日本靜岡INN THE PARK漂浮球型帳篷，森林裡露營趣！ 搞笑的大自然系電影，有些熱血有些純愛，拋棄大都市，享受這部片中寫實且獨有的，神去村生活！ 日本喜劇電影推薦《盜鑰匙的辦法》 上映時間：2014年01月30日 一塊肥皂意外闖禍，讓澡堂中赤身裸體的兩人就此「掉」錯了身份。原本一心自殺的失意演員櫻井武史（堺雅人 飾）住進豪宅、開起名車，四處償還欠債；喪失記憶的兇狠殺手近藤（香川照之飾）變得一板一眼恭謹有禮，在電影中客串演起流氓來倒還有三分樣，贏得導演大力盛讚。 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ 半途更殺出想婚了頭的雜誌女主編（廣末涼子飾），從中攪亂一池春水。只是當委託殺人的客戶再度找上門來，這場貍貓換太子的美麗誤會又將何去何從？兩大實力派演員交手，加上豐富離奇劇情，還有女神加持，這種好片怎能不看一波！ 日本喜劇電影推薦《鬼壓床了沒》 上映時間：2011年12月30日 一樁殺人案，嫌疑犯握有超完美的不在場證明，但他唯一的證人，竟然是四百年前含冤而死的落難武士鬼魂（西田敏行飾）。而連吃敗仗的女律師（深津繪里飾），為求翻身接下這樁離奇殺人案，召喚鬼魂現身。四百年前的落魄武士幽靈真能登堂入庭？衰尾律師又將如何在眼見為憑的頑固檢察官（中井貴一飾）前證明，完成這場不可能的人鬼審判？ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ 魔幻喜劇讓你笑到流淚，笑點一波接一波，配上新奇人物設定，看完直呼超過癮！ 日本喜劇電影推薦《白兔玩偶》 上映時間：2011年11月04日 27歲單身的普通上班族男子河地大吉(松山研一飾)，為了參加祖父葬禮而回到久違的老家，他在那裡遇見了一位不可思議的6歲小女孩。看起來孤獨悲傷的女孩鹿賀凜(蘆田愛菜飾)，沒想到竟是祖父的私生女，因為反對親戚們打算把凜送進孤兒院，大吉毅然決然一肩扛起照顧凜的責任，笨拙男人與天真女孩，一大一小的共同生活就此展開。 👉相差8歲姐弟戀又如何！松山研一&#038;加藤小雪愛情故事，嚮往隱居田園生活！ 充滿人與人的溫情，溫馨滿溢的治癒型電影，催淚型喜劇。 喜劇電影能帶給人多方感受，不管是溫馨的、怪奇的還是具有人性意義的，不變的一點就是讓人大笑的魅力，還有正能量的傳遞，偶而來看部喜劇電影，跟著人物笑中帶淚，療癒疲勞身心！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃白函 #信用詐欺師JP #俺物語 #哪啊哪啊~神去村 #喜劇電影 #喜劇電影介紹 #大聲點笨蛋！完全不知道你在唱什麼 #帝一之國 #復仇女孩 #我是大哥大！！劇場版 #我的機器人女友 #戲劇電影 #日本 #日本喜劇 #日本喜劇電影 #日本喜劇電影推薦 #日本娛樂 #日本生活 #日本電影 #每天回家老婆都在裝死 #王牌大律師SP #生活娛樂 #町田君的世界 #白兔玩偶 #盜鑰匙的辦法 #電影介紹 #電影推薦 #電影預告 #靠北少女 #鬼壓床了沒 #齊木楠雄的災難 

自作多情的自己就是別人把你當玩具，根本不被在乎不被在意，想找

自作多情的自己就是別人把你當玩具，根本不被在乎不被在意，想找你就找你，沒空就不見！自己也傻傻的還覺得對方只是在忙沒空沒時間！矇住了雙眼啊～～～有時候真的很累，不想在認識異性了！認真背當垃圾😞真的心很累

《星期整聊事｜什麼都不想做》：努力沒有用? 是你的大腦已經撐過頭了。

《星期整聊事｜什麼都不想做》：不是你不努力，是你的大腦已經撐過頭了。

你有沒有過這種時候明明事情就在眼前，卻怎麼樣都提不起勁開始。不是拖延，也不是想逃，你只是坐在那裡，腦袋一片空白。 於是你開始責怪自己：怎麼這麼廢？怎麼連這點事都做不了？ 但你可能忽略了一件很重要的事：有時候不是你不努力，是你的大腦已經撐過頭了。 一、大腦罷工通常不是突然發生 大腦真正罷工的那一刻，看起來像是「什麼都不想做」，但事實上，它早就在你察覺之前，連續超時運轉了很久。 你可能已經習慣同時處理很多事情：工作進度、生活安排、人際互動、情緒管理，甚至在休息時，腦袋也沒有真的停下來。 訊息還沒回、事情還沒完成、未來的焦慮、過去的懊悔，全都在腦中輪流上場。 久而久之，大腦會做一件事來保護你強制降低能量輸出。 這不是懶，而是一種自動防禦機制。 就像電腦過熱會降頻，大腦過勞時，也會選擇「卡住」來避免全面崩潰。 你之所以動不了，不是因為不想動，而是大腦在說：「我真的撐不下去了。」 二、以為的懶其實是功能暫停一下下 我們很容易把「沒有行動力」直接貼上「我很懶」的標籤。 但真正的懶，通常伴隨著愉快、放縱、甚至享受；而你現在的狀態，往往是焦慮、自責、厭惡自己。 這兩者，本質完全不同。 當大腦罷工時，你的執行功能會暫時失靈你知道該做什麼，卻無法啟動第一步。 不是因為你不在乎，而是大腦已經沒有多餘資源，來處理「開始」這件事。 這時候，越逼自己，內在的抗拒只會越強。 因為在大腦的角度，你正在要求一個已經過勞的系統，繼續無條件運轉。 所以你越罵自己沒用，大腦越選擇關閉。 這不是意志力問題，而是神經系統真的在喊停。 三、不要用「我怎麼這麼廢」來逼自己動起來 很多人真正卡住的原因，不是事情太難，而是對自己的內在態度太狠。 當你一次次用「我怎麼這麼廢」來逼自己動起來，大腦接收到的不是動力，而是威脅。 長期處在自責、羞愧、否定的環境中，大腦會逐漸把「行動」與「痛苦」畫上等號。 於是，它會更快選擇罷工，來避免再次受傷。這也是為什麼，有些人越努力想振作，卻越來越動不了。 不是你退步了，而是你的大腦，已經不相信「努力會換來安全」。 當內在環境變得敵對，大腦唯一能做的，就是保護你不再被消耗。 四、不是逼自己是重新啟動系統 當大腦罷工時，真正有效的方式，不是逼它立刻恢復全速運轉，而是給它一個「安全重啟」。 你不需要完成整件事，只要做一個小到不能再小的動作。 不是「把工作做完」，而是「打開檔案」；不是「整理房間」，而是「站起來拿一個垃圾」。 這些行為的重點，不是效率，而是讓大腦重新感受到：行動不一定會帶來痛苦。 當威脅感下降，執行功能才會慢慢回來。你不是不行，你只是需要重新建立「我動一下也不會出事」的安全感。 五、你不用馬上變好 如果你最近什麼都提不起勁，請先不要急著替自己下判決。 你不是懶，你只是撐太久了。大腦罷工，不是背叛你，而是在替你擋下最後一道崩潰。 你可以慢慢來，不用一次變好，也不用馬上恢復效率。 試著對自己說一句：「不是我不努力，是我需要先恢復。」 有些人不是走不動，而是已經走太久，卻沒有人允許他停下來。 今天能做一點點，就已經很好了。

｜週間語鹿｜關於情愛的兩三事（2020.04.29）

｜關於情愛的第一事｜ 再多的情緒，再多的眼淚，終究都會匯聚成為一片海洋，稀釋了苦澀，淡化了悲痛。 #鹿訴街角 |||「01.12.2019」 盛裝赴宴， 坐低伏小的姿態， 卑微求和的語氣， 親手將我捧上作東高位。 手心裡的劍， 撕心吶喊著揮下吧，砍下吧， 項莊舞劍， 刀光亮得刺傷雙眼， 劍影快得跛瘸雙腿。 胸口前的玉， 早已被亞父摔於地，碎於劍， 張良贈玉， 失去了焦點的目光， 失去了方向的足跡。 終究心軟放了你一次， 自刎烏江岸邊， 你可曾憶起我的不忍， 細聽楚歌聲起， 可嘆江東霸王逃不過是你的俘虜。 天亡的不是我， 帶走我的是你， 解開髮帶，隨風飄揚的披散頭髮， 不再糾纏成團， 紅線氧化為黑絲牽引逝人黃泉路。 握手言和的你與我，背道而馳的分與離。 江山易主， 你的天下不容許烏騅的馬蹄聲， 我的夢醒不輕彈眼淚的一滴落， 跟隨著江水向東流去， 不再復返。 沖刷愛恨，洗盡情仇。 —致·一位男孩向初時鹿點播的鴻門宴為主題的文字 P.S.其實我自己很喜歡項羽，十分厭惡劉邦，說不太出一個確切的原因，可能是劉邦的卑鄙作為，或許是韓信的唏噓結局，虞姬的寧死不獨活相隨，一個悲劇英雄，一代霸王項羽，我還是很愛。 P.S.致之前點播的那位追蹤人，對不起，請原諒我積欠了這麼久，才終於寫出來文字內容，文筆有待加強，希望你會喜歡。 － 初時鹿：「項羽啊！項羽啊！其實你不是孤單一個人，你擁有虞姬的真心，你握有烏騅的忠誠，你仍然是時代的一位英雄。」 ｜關於情愛的第二事｜ 電影的歡笑聲，不過只是襯托出我的寂寞，多餘的爆米花，不過只是餵食給垃圾桶，雙人的一切都與我無關，連帶你也是如此。 #鹿訴街角 |||「02.12.2019」 電影上映， 失重升起的隔壁座椅， 雙人套餐的爆米花可樂， 熄滅昏暗的正在播放影廳。 絢爛燈光為我上妝， 企圖遮掩蒼白無力的偽裝， 優美配樂為我迴盪， 希冀覆蓋微弱無聲的啜泣。 凛冽的天凍結畫面數秒鐘， 相擁著的戀人， 肩膀處的靠頭， 倒計時的告別， 汲取大雪紛飛的最後溫暖。 最終一幕的台詞， 退場的黑， 回歸現實的亮白， 默數的字， 劇院離席的男女， 遺留的我。 續集的去年電影， 一齣早已失語的劇本， 提前散場的我們， 來不及完成鞠躬的台， 墜落最後的雪花。 去年的電影播映，續集的過早散場， 只剩下細數愛河中一艘艘乘船的我。 － 初時鹿：「電影續集的人物角色，今年尚未告別，為什麼現實的我們，早已經說了再見？」 ｜關於情愛的第三事｜ 花會凋謝，人會衰老，心會改變，你會愛我？ #鹿訴街角 #鹿上行人 |||「03.12.2019」 恣意揮灑汗水的操場，高昂朗讀課文的教室，並茂書寫文情的日記，白馬王子的S先生，是校園少女的夢中情人，鉛筆盒裝的滿滿當當的糖果、餅乾以及巧克力，拉鍊無法拉起的書包，哐啷應聲倒地，愛心、紙鶴以及正方形，懷揣心意的情書，羞澀靦腆一一攤開赤裸的身，低語紙短情長。S先生心裡面的她，只是他眼中的萵苣女孩，草莓圖案的髮圈輕鬆紮起蓬鬆柔軟的長馬尾，步履輕盈的漫步在走廊上，左右搖晃的深棕色秀髮，宛如藍光電影看過的西部牛仔手中繩索，在空中花樣甩弄招式，套住一顆芳心。 驪歌響起，紅花妝點，早該離去的梅雨季不捨留戀，陽光畏懼雨水哭泣，Ｓ先生與她的故事，是人們口中的「郎才女貌」，小學畢業，有證書有花束，愛情肄業，沒見面沒道別。 「我們分手吧，我需要認真讀書。」 當年奇摩即時通上的對話視窗，Ｓ先生只有傳來這一句話，作為兩個人的遺言，方形白晃晃的畫面，一行黑漆漆的文字，像是不小心打翻杯水，暈染白紙尚未乾透的墨，骯髒，髒了雙眼，看不清楚。 這位名為「男朋友」的Ｓ先生究竟是護人的有心天使，還是是吃人的無心惡魔，盲目不明。 後來她聽說Ｓ先生和另一個女孩熬夜聊心，後來她聽說Ｓ先生和另一個女孩戀心愛慕，後來她聽說Ｓ先生和另一個女孩國中同班，他和另一個女孩和她成為同學。 天意的捉弄，神明的玩笑，洗滌的藍，眼角的濕，滴落的黑，地板的窪，Ｓ先生與她的三年，是人們口中的「陌生前任」，國中畢業，有頒獎有合照，友情重修，沒爭吵沒流淚。 「我們讀書吧，我需要監督一起。」 當年台北車站巷弄的K書中心，Ｓ先生只有寫下這一句話，作為兩個人的聯繫，桌前的一盞電燈泡，書旁的一疊考試卷，戴著耳機兩側的心與心，聽得不是歌詞旋律，聽得而是脈搏跳動，快速起伏。 這位名為「好朋友」的Ｓ先生究竟是回頭的情場浪子，還是調戲的尋花公子，無所適從。 後來她耳聞Ｓ先生為她準備第二次的表白，後來她耳聞Ｓ先生為她橫越頭尾捷運紅線，後來她耳聞Ｓ先生為她放棄同學邀約自習，可是他和她仍然沒有更進一步。 營業的招牌，繁忙的攤販，循環的歌，兜裡的手，停歇的心，半空的影，Ｓ先生與她的三年，是人們口中的「友達以上」，高中畢業，有祝福有信紙，感情回溫，沒停留沒牽手。 「我們一起吧，我需要你愛著我。」 當年高架橋下道路的機車後座，Ｓ先生的她說了這句話，作為兩個人的重圓，閃爍的紅綠燈小人，轟隆的汽車引擎聲，音波突圍成功進入安全帽，不動聲色的他，猶如黑夜中蟄伏的美洲獵豹，鎖定。 這位名為「男閨蜜」的Ｓ先生究竟是伴侶的靈魂互融，還是戀人的一步之遙，捫心自問。 後來Ｓ先生知道她正在辦理出國留學手續，後來她知道Ｓ先生埋頭苦戰轉學重考題本，後來Ｓ先生和她仍然維持早晨八點的接送，四年的時光轉眼一瞬間就溜走。 燙手的早餐，拂曉的天空，止步的人，起飛的雲，喧囂的車，削尖的筆，Ｓ先生與她的故事，是人們口中的「有緣無份」，大學畢業，有擁抱有親吻，完結篇章，沒白頭沒偕老。 沒有完成表白的日子，早已流逝在漫長無盡的歲月光陰當中， 沒有得到回覆的問號，早已掩沒在川流不息的車陣人潮當中。 後來的後來，其實沒有了。 最後Ｓ先生的她沒有出國留學，最後她的Ｓ先生沒有轉學重考，最後她的白馬王子找到了他的白雪公主，最後他的萵苣女孩剪去了她的年華髮絲，最後Ｓ先生和她沒有再一次的成為男女朋友。 最後的童話故事結尾處， 原來寫著「白馬王子始終不是屬於萵苣女孩。」 。 鳳凰花依舊火紅，只是故人已黑白。 P.S.萵苣公主為長髮公主最初的原型，是德國格林兄弟所出版的童話故事。 － 初時鹿：「白馬王子的公主，始終不是萵苣女孩，你的女孩，始終不是我。我們有緣相遇，我們無份終老。」 － 初時鹿｜IG：chushideer － #初時鹿#過鹿人#你說你的故事#我寫我的文字

垃圾？不，這是黃金.ᐟ.ᐟ紙箱DIY可愛烤爐🔥#新鮮事調查局

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 大家知道幼兒園老師最會垃圾變黃金了嗎？👩 這次用紙箱做了一個DIY烤爐 結果在Threads上發文，竟然快破1萬個愛心了.ᐟ.ᐟ🔥 所以趕快來詳細分享如何製作？ 🎵看文章時，一起聽歌吧♬ G-DRAGON - DRAMA (Official Video) ►DIY步驟 1.紙箱翻過來，重新黏貼好 2.剪一個拱門，隨意剪一些紙片貼在拱門周圍，這樣更自然 3.印下火焰貼在裡面，這邊附上我的火焰照片給大家複製🔥 4.貼上蝦皮購買的感應燈，效果真的超過100分 5.放上麵包、比薩，就可以開始「烘焙」啦🍞🍕 💡小巧思 擺放麵包的麵包架也是用紙箱製作的，也很簡單，一起試試？ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

絕美綠森林｜晚餐波士頓龍蝦早餐暖呼呼關東煮｜萬里露營車｜金山皇后鎮森林

豪華早晚餐｜絕美綠森林｜萬里露營車｜皇后鎮森林

喜歡走自然踏青之旅的情侶、喜歡美拍手作的閨密好友，佩蒂推薦金山皇后鎮森林，一入園區，滿滿綠葉的清新緊鄰著藍天白雲，愜意感就是露營車必備條件！ 皇后鎮森林的露營車 我們這次入住21號區，露營車牌可以自己命名，覺得滿可愛的，值得紀念一下！ 露營車內的空間，算是小而齊全吧！不過以美觀、設計、舒適度而言，露營車外勝於露營車內，而且初次到訪，還遇到電視機故障，維修近廿分鐘... 窗外風光還行喔！佩蒂覺得這邊最大的優勢，就是利用滿滿的樹林營造出的仙境感；每一車有附贈一頂漁夫帽、一包金山特產零食、小冰箱內有礦泉水、運動飲料。 淋浴間應該是最需要加強的地方！燈光很微弱、水壓也不足，有點忽冷忽熱... 一泊二食豪華饗宴 除了大自然美景外，最值得讚賞的就是餐點拉！園區內還有一處室內餐廳，名為『海盜鍋』，是主餐＋半自助式，不過我們沒有額外加價選室內用餐，都是在自己的露營車用餐，晚餐是基本組合烤肉＋火鍋，食材算是蠻新鮮多樣的，還有波士頓龍蝦喔~ 早餐是煮關東煮，搭配雞胸肉沙拉，當下感覺很有氣氛，大人小孩都很喜歡！ 相對掉漆的園區活動和手作 為什麼這麼說呢？因為原本看官網、網路資訊，很期待小孩可以去戲水、大人去泡足湯，結果4月12日到訪，算是不熱也不冷的天氣，白天也沒有下雨...但兩者都沒開放！然後供給小孩玩的沙沙區，真的是很難玩，很髒...含雜許多垃圾、樹枝、枯葉；餵魚池的魚蠻有生命力的，但是水很濁。 還有入口處明明就擺著可愛的彩色遊園車，結果也沒開放，不能搭乘...小孩能玩什麼？純欣賞景？但也有危險區域，我們的露營車位置在好幾個坡之上，當天有別帳的小孩，從坡上滾下，直接送醫院縫針，雖然佩蒂覺得這個責任問題是在於家長沒有看好，但相對也表示這裡提供的環境、活動，2-6歲的小孩不太適合。 我們有自備泡泡玩具、陪孩子探險跑跑、撿石頭，然後露營車附設的專屬泡湯池也是直接給小孩當泳池玩；加上退房後有參加手作活動，玩絹印和彩繪杯墊（另外還有敲型染、蓋印、彩繪提袋的選擇；搭配住宿~小孩可以選一樣免費玩，其他要另外加購150元起）；所以雖然我們家是2歲多和4歲多的孩子，但仍算是度過了愉快的露營車體驗，只是搭配家長付出的錢錢，覺得不太划算內！反而大小孩的家庭、閨密、情侶檔比較合適喔！ 金山－皇后鎮森林資訊 地址：新北市萬里區大鵬里大鵬街 111號 電話：02-2498-5050 公休：週二 官方line預定連結：https://line.me/R/ti/p/@fav9106d

挑幼兒園要注意什麼？掌握2～6歲發展關鍵，跟著專家這樣選就對了！

學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？ （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。著有五本書、目前是星願樹職能治療所負責人陳宜男指出，選擇幼兒園有一個大原則，家長要瞭解到大肌肉運動及感覺統合對學齡前孩子的重要性，不能隨著年紀越大，這類的課程時間就減少，幼幼班到大班應該均勻分布。 綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？陳宜男有以下詳細建議。 2～3歲幼幼班：重視規律作息 基礎生活自理能力 這個年紀的孩子該學會的生活自理，最基本就是自己吃飯、會洗手、會丟垃圾、擤鼻涕、配合老師刷牙等，因此會希望孩子在念幼幼班時，能有多一點自主性，建議家長在參觀時可以問問看老師對這方面會如何從旁協助，避免幫太多。 規律的生活作息 上幼兒園很大一個好處就是孩子的作息規律，可以讓孩子練習在固定時間吃飯、睡午覺，但有些孩子若平常在家還沒有建立常規的習慣，很可能念幼幼班會不適應，陳宜男建議家長在參觀時，可以問問老師：「如果孩子不願意睡午覺，怎麼辦？」、「午餐的時候孩子不吃，你們會怎麼做？」聽聽看老師的處理策略，是否與自己的理念符合，以免未來發生親師衝突。 習慣團體生活 2～3歲的孩子還處於平行遊戲的階段，通常都各玩各的，但會喜歡聚在一起、模仿別人，但孩子進入團體生活後，要開始學會等待、排隊、輪流、聆聽指令等，所以可以看看學校是否會安排一些團體活動，讓孩子們相處。譬如：設定一個主題，把相關玩具擺中間，讓孩子聚在一起玩，可從中觀察他們在團體中的表現。 安排多感官刺激的活動 學齡前的孩子感覺統合刺激非常重要，尤其在幼幼班的安排要更多，參觀學校時可以詢問看看園方在感官刺激的活動有哪些安排，包含視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五感活動，還有刺激本體覺跟前庭覺的運動，所以園所的活動空間是否足夠就相對重要了。 3～4歲小班：活動設計更多元 獨立生活自理能力 通常3歲以後，孩子大多能獨立完成許多事，包括飲食、簡單的盥洗、簡單穿脫衣物、如廁小便、會自己收拾物品、保管物品等，若孩子是從幼幼班開始讀，多數孩子到小班應該已經戒尿布，但如果是從小班開始讀，孩子也還未戒尿布，家長在參觀時可以詢問看看學校對於戒尿布的做法及態度如何，而且這階段也更需要有耐心的老師引導。 建構性遊戲的豐富度 2～4歲的孩子都要會玩一些建構性的遊戲，像是積木、拼圖、組裝型玩具、操作型玩具等，但不會只讓孩子單純玩，而是會有比較系統性的課程去帶，所以可以觀察教室內是否有所謂的「角落學習」，譬如：樂高積木區、拼圖區等，看看是否有營造這類的主題遊戲空間。另一方面，陳宜男提醒，針對玩具、教具部分，家長參觀時可以了解其豐富度，以及是否有定期汰換。 運筆的啟蒙 這裡並不強調寫字，但這個階段的孩子，在運筆的發展應該要會用大拇指、食指、中指三點抓握的姿勢，握住各種畫畫的工具，所以可以看看園方是否有讓孩子自由畫畫的活動，讓孩子學習仿畫，例如：畫圓、直線、斜線等基本線條。 視知覺的基礎能力 視知覺指的是當孩子在看視覺片時，是否分辨得出東西的異同，可以看到東西的細節，並且懂得描述出來。接著記住一些常見物品的特徵，再透過自己描述出來，叫做視覺記憶；再來是「物體恆存」的概念，譬如：葡萄就算變大、變小，甚至變形，都還知道這是葡萄。因此可以了解一下學校有無針對這方面設計相關課程。 粗大動作活動的安排豐富度 小班以後的活動量大幅提升，粗大動作能力發展也逐漸成熟，因此要更重視學校對於粗大動作活動的安排豐富度，譬如是否有些體能課、主題性體操活動、音樂律動活動等，讓孩子動一動、放電，也有助於降低注意力不集中的問題。 閱讀氛圍的營造 閱讀習慣越早培養越好，所以可以看看作息表上有沒有固定的老師說故事時間，以及讓孩子獨立看繪本的時間，教室內是否有「圖書角落」，培養孩子閱讀的興趣與習慣。此外，因為書本比較有感控方面的問題，上面可能會有孩子的口水，細菌也較多，又不好清理，所以家長要觀察班上的書或一些紙板類的玩具書是否有定期汰換。 4～5歲中班：學運筆、認符號 熟悉文字符號、數字 中班的孩子，學校通常會教一些常見的文字符號、數字或英文字母，若家長要讓孩子從中班開始念，且要唸的學校是已經從小班就開始做文字符號的啟蒙，建議要先有一些在家自學的經驗，才比較銜接得上。尤其是有打算讓孩子念全美幼兒園，若沒有一點英文基礎，或是家中沒有這樣的環境，對孩子來說會是非常大的挑戰，家長要多深思熟慮。 基礎運筆技巧、畫畫豐富度 中班同樣不強調寫字，量也不必多，但仍可以透過一些遊戲來練習運筆技巧，譬如：描畫基礎圖形，像是叉叉、畫圓形的時候起點與終點要連得起來，甚至在畫畫時，有辦法畫出簡單的汽車、房子形狀，或是簡單的火柴人。因此可以看看學校是否有定期安排主題創作或自由創作的時間。 閱讀分享心得 這個年齡層的孩子已經不只可以閱讀，而是可以看過書之後，能簡單描述書的內容，因此，可以問問看老師是否會帶著孩子閱讀後，大家一起分享、討論故事。 團隊合作、分組遊戲 中班的階段，團隊合作的觀念也慢慢建立起來，這不單單只是一起玩而已，而是開始有一些合作，例如：四個人一起蓋一座城堡、兩人一組一起做某一件事等，所以也建議家長參觀時，可以問問看老師是否會有做分組的安排。 5～6歲大班：幼小銜接衝刺期 讓孩子從大班才開始念，基本上很少，而這階段要注意的是，應減少對小朋友照顧，通常孩子都要完全獨立，若到了5歲才唸大班，但又沒有具備生活自理能力，不管是老師或小孩都會很辛苦。 具備基礎運筆能力 大班就是進入所謂幼小銜接的準備，絕大多數的幼兒園會開始有一些運筆的練習，同樣不強調寫字，但一些基礎的梯形、菱形、三角形等都要畫得出來。此外也會讓孩子用仿寫的方式，用看的就能將數字或文字符號依樣畫葫蘆描繪出來，具備這些能力，在銜接國小時不會太過辛苦。 但有些幼兒園到大班仍不強調拿筆，甚至連拿筆的活動都沒有，若家長未來選讀的國小是比較有競爭力的，或許這樣的幼兒園就不一定適合，建議家長要事先設想好幼兒園銜接國小時，要如何整合相關的教學資源，需不需要做自我補強或自我學習，也是需要考量的一點。 規則性遊戲的建立、主題式探討活動 像桌遊這類的規則性遊戲，就很適合大班生，可以在課堂上分組進行，老師解說遊戲的基本規則後，就讓孩子們自由分配工作，一起玩。桌遊的特性不只趣味性，還包含孩子的觀察力、推理能力、判斷能力、組織分析能力等，甚至在課堂上有些主題式的探討，老師也可以出一些問題讓孩子們去連結，做相關的發表、資料彙整等等，這些都可以讓孩子培養解決問題及獨立思考的能力，因此家長可以在參觀時詢問看是否會安排這樣的活動。 團隊合作、競賽活動 陳宜男指出，大班的孩子應該都要具備團隊精神，會思考自己的行為會不會影響到團體的運作，看到其他同學行為不妥的模樣，也會提醒自己，有「見賢思齊，見不賢而內自省」的概念。同時，這階段的孩子還會有團隊的榮耀，分組時會希望自己組別最厲害，因此塑造團隊精神的氛圍就很重要了，可以問問看學校是否會舉辦一些趣味競賽、班際競賽，或是班與班之間的合作活動。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384528 合作網站／#未來Family #中班 #大班 #學齡前教育 #小班 #幼兒 #幼兒園 #幼稚園 #未來Family 

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