戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

如何戒尿布？幾歲戒尿布？是每個小孩和爸媽都要面對與解決的問題之一。掌握三大重點、四階段，並以繪本引導和使用馬桶坐墊，利用炎熱的夏天，兩歲就可以開始戒尿布囉！當小孩和爸媽都準備好了，戒尿布就會很容易！戒尿布好處多多，省錢又方便，又能減少垃圾量，一舉數得！以下綜合參考不同專家的建議，以及媽咪咪的實際做法，並附上三大重點與四個訓練階段的表格摘要，供新手爸媽參考哦！ 原文網址：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 大綱： 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 🌺實際操作四階段： 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 🌺戒晚上尿布 🌺戒尿布Q&A ❤媽咪咪的murmur❤ 真心提醒爸媽們，不論是語言、動作發展、認知發展各方面，觀察小孩的準備狀態（readiness，是否有準備好），爸媽們也可透過多種方法幫助小孩做預備，等小孩準備就緒，一切就會水到渠成！建議爸媽們注意各里程碑的發展時間，不要落後太多即可。媽咪咪真的認為只要在建議時間內有戒尿布即可，不需要為了戒尿布傷害親子關係！（幾歲戒尿布真的不是重點，跟自己比就好！！） 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 專家建議：1歲半至4歲之間都適合，大約2歲至2歲半可以考慮開始訓練戒尿布。因為四歲前，小孩在白天大多能與調節膀胱，但是夜尿的部分大約五至七歲才能控制好。因此，七歲前孩子會夜尿或尿床，這都屬於正常的發展範圍內（可參考黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列，一套共四冊）。 📝媽咪咪的想法：小孩只要會自己表達，不論是講「尿尿／嗯嗯」、「小便／大便」或「上廁所」，都會事半功倍！配合上語言階段，兩歲小孩其實已經從雙詞期進入文法期與複句期（參考🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話），因此在表達上多加訓練是可行的！ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 專家建議：夏天開始訓練。 媽咪咪的想法：冬天冷，穿脫怕著涼，就算想尿尿，小孩寧願忍住或直接尿在尿布上，也不想去廁所脫褲子～～～ vs. 夏天熱，在家穿內褲涼快，穿脫也方便！ 📝結論：冬末春初可以開始預備/實習，春末或入夏或天暖就可以開始練習。 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 媽咪咪的胖靈精是男寶，媽咪咪還真不太確定男生怎麼尿尿，所以還特別去買了「小男生上廁所了！」這本書來教。媽咪咪也有「原來是這樣啊」的恍然大悟～～（是女寶的媽媽們可以買「小女生上廁所了！」） 親子天下的乖乖系列，其中一本「乖乖坐馬桶」中，提到定時上廁所，以及萬一不小心尿濕怎麼辦，讓孩子和爸媽都要知道「尿濕，就換一件乾淨的，並且整理乾淨就好了！」，不需要因為這種事擔心被罵或生氣。 「今天的大便，長怎樣？」這本書把嗯嗯變有趣了！它很自然地讓孩子理解到：原來吃了不同的東西，會變出不同的嗯嗯耶！ 此外，黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（一套共四冊），其中一本「我晚上睡覺穿尿布」，也提到了在七歲前戒晚上尿布其實都可以，因此爸媽們不用太心急！ 💝建議爸媽們最好觀察小孩是否準備好（readiness），只要小孩準備好，戒尿布就會很順利囉！ 🌺實際操作四階段： 就算已經在嗯嗯或尿尿了，也帶著他包著尿布去坐馬桶。如果能早點發現有子母式馬桶蓋這種東西就好了，因為後來的訓練都直接坐在馬桶坐墊。但孩子身高還不夠，還是需要踏階或踏墊。 因為尿尿很快，尿布也很快吸收，但是還是會提醒他或問他有沒有感覺膀胱（對，媽咪咪都很直接～）漲漲的？要他💡去感覺尿尿，跟他說這就是尿尿，然後💡教他說「想尿尿」。 嗯嗯通常需要一些時間，媽咪咪只要一察覺胖靈精在嗯嗯，媽咪咪就快速帶他去蹲馬桶，一邊💡教他說「想嗯嗯」。 等會說「想尿尿／嗯嗯」之後，教他💡練習在尿尿／嗯嗯「前」，說「想尿尿／嗯嗯」。 嗯嗯完，把尿布中的嗯嗯再倒入馬桶，一邊稱讚他： 「哇！原來你消化了這麼多東西，又長大囉～～」 或是「嗯嗯完，肚子有空間，又可以再吃新的食物了耶～～～」 然後讓他💡練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ （據說有些小孩覺得馬桶沖掉嗯嗯，很恐怖而不敢嗯嗯） 等小孩能在尿尿／嗯嗯前說「想」尿尿和嗯嗯，表示至少還可以忍一下。 這時就要飛快衝到廁所！因為剛好在轉換幫寶適黏貼型尿布和幫寶適拉拉褲，所以熟練地左右咻咻撕下尿布，或是穿拉拉褲，就直接整個拉下來（心得：幫寶適拉拉褲一拉就下來，跟拉內褲一樣方便，感覺很有生態效度！），再擺好（書中教的）姿勢尿尿或坐在馬桶小坐墊嗯嗯。 媽咪咪的想法：畢竟真的到外面，常常要找廁所或排隊，也不是可以說尿就尿、說嗯嗯就嗯嗯的，這樣訓練愈貼近現實，之後出外上廁所就比較不容易失誤（生態效度）。 媽咪咪有時還要陪胖靈精一起用力，畢竟站著嗯嗯和坐著嗯嗯，應該還是不一樣吧！ 萬一胖靈精便秘，嗯比較久，媽咪咪就坐在他前面，陪他聊天或一起玩。 我們會玩「親親鼻子鬥雞眼」，然後胖靈精一放鬆，就嗯好了！ 或是邊嗯嗯，邊跟他聊天「你今天吃綠花椰菜了嗎？待會嗯嗯是什麼顏色呢？」之類的。 跟他說嗯嗯尿尿很正常，消化完，嗯嗯，就可以再吃東西長大囉！ 爸爸媽媽也都會嗯嗯尿尿，每個人都會，這很正常！ 有天胖靈精嗯嗯時說臭臭，媽咪咪就說：哦～～你吃蛋了齁？吃蛋白質，消化完就會有臭臭的味道耶，大家都這樣～～ 過幾天嗯嗯沒有臭臭的味道，媽咪咪就會反問說：咦？你今天嗯嗯沒有臭臭的耶，是因為吃很多蔬菜了嗎？ 總之，跟小孩日常生活做出聯結，讓小孩覺得尿尿或嗯嗯都是很正常的！ 尿尿或嗯嗯完，練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ 畢竟是媽咪咪第一次幫胖靈精戒尿布，所以三個階段歷時3個月。 （如果媽咪咪有第二胎，應該就不會抓3個月那麼久的預備時間了） 實際上最後只有一個禮拜不穿尿布，媽媽只拖了3次地板………… 其中兩次是「顧著玩」（台語），來不及衝到廁所就尿出來了。 所以一定要再教一個💡「尿完還可以繼續玩」！！ 白天活動都是醒著，白天戒尿布後，就可以準備戒午休尿布。 步驟一：午休前先去尿尿，先練習包尿布午休。 步驟二：💡連續7天尿布沒濕，再試午休前尿尿，不包尿布午休。 至於為什麼要連續7天？哈！哈！哈！媽咪咪的直覺！！！ 重點就是媽媽爽就好！因為萬一床單濕就GG啦～～～～ 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 戒白天尿布的實際成果：胖靈精怪2 歲多開始練習，2歲3 個月大時就戒了白天尿布，然後又戒了午休尿布。 還有一些是其他專家或父母建議的做法，但媽咪咪未參考的，有興趣的也可以自己搜尋哦！ 1. 專家建議記錄小孩如廁的時間 =>媽咪咪：還要記錄……每天……呃……不想做…..有沒有更簡單一點的？ 2. 有父母分享穿學習褲 =>媽咪咪：又學習褲又內褲……太「搞剛」（台語）了！……不想去買…… 所以媽咪咪的做法就沒有包含上面兩個了。 🌺戒晚上尿布 戒晚上尿布：胖靈精滿四歲時跟媽咪咪說他晚上不要穿尿布睡覺，媽咪咪雖然激賞他的動機，也很想坐享其成。因為畢竟三人共睡一張床，實在不敢冒險。除了睡前少喝水和上廁所外，媽咪咪還是要依那個原則「連續7天早上起床尿布都沒濕」，尚在實驗中～～ 更新：因為還有剩餘的黏貼式尿布，所以在戒晚上尿布時，是用黏貼式尿布。有看過黃瑽寧醫師的文章提到尿布沒濕，可以再用。事實上，黏貼布尿布一連用了三、四天，已經超不黏了，有時候晚上睡一睡就掉一邊了。胖靈精晚上喝完睡前奶（長輩要求）、親子共讀、刷牙後，就寢時間是晚上八點多，看當天活動消耗程度，有時候很久才睡著、有時候秒睡，睡到隔天早上七、八點。胖靈精就這樣在7月時（4歲4～5個月左右）不知不覺中達標連續7天尿布都沒濕了！媽咪咪真是萬分欣喜，就這樣戒了晚上尿布了！媽咪咪覺得這都要歸功於胖靈精自己本身的自覺、動機與努力！胖靈精，媽咪咪愛你💖💖💖。 🌺戒尿布Q&A 剛戒尿布時，遇到長途旅行，例如開車回娘家，車程也是三、四小時，怎麼辦呢？媽咪咪會在車上備幾片尿布以備不時之需。此外，為了預防真的來不及到休息站就需要上廁所，一開始還是會讓胖靈精包著尿布坐車。多坐幾次這種長途旅行，並且觀察在家裡上廁所的情形，大概兩、三個月後就可放心地不用包尿布坐車。結論：初期包尿布坐車，在車程一、兩個小時停靠休息站上廁所。觀察一陣子後，就能不用包尿布坐車，但還是要中途停靠休息上廁所。 因為不穿尿布、媽咪咪沒選用學習褲，所以當時媽咪咪帶著胖靈精去選購內褲。一方面是讓胖靈精知道：「不穿尿布會改穿內褲哦！」，另一方面是小孩可以選自己喜歡的圖案、款式或顏色，「自己選的更願意穿」，都可以增加增加如廁訓練的學習動機。至於要穿三角褲或四角褲，媽咪咪不太在意，有穿就好，以胖靈精自己選的為主，例如當時胖靈精就選了有球球和車車圖案的兩種款式的三角褲，每天他可以自己選要穿哪件內褲。媽咪咪一次添購了三種不同尺寸：Ｓ、Ｍ＆Ｌ，反正長大就會換尺寸。 因為小孩子有時候尿急，一衝進廁所，也許動作來不及，會噴到或滴到馬桶外或馬桶座墊，但這也是很正常的現象，所以媽咪咪就會教導胖靈精：「噴到或滴到，沒關係！只要記得拿衛生紙，折一半，把沾到的地方擦拭乾淨，這樣才能維持廁所的乾淨整潔」。尤其是外出上廁所，所在之處不一定有適合小男孩的便筒，有些大人的便筒太高，因此小男生通常都要跟媽媽去女廁上廁所。因此，胖靈精若是跟媽咪咪去女廁用馬桶尿尿，也要跟在家一樣，保持整潔，方便下一個人使用！ 另外，因為家中廁所並沒有櫥櫃放置多的衛生紙或衛浴備用品，但是總是會碰到「上廁所時衛生紙用完」的窘境，因此媽咪咪會教「保持廁所的衛生紙有兩包，一包使用中、一包備用，只要用完一包、拿了備用的，就再去拿一包新的衛生紙來補充備用衛生紙」。 因為媽咪咪教導和要求胖靈精要使用衛生紙來維護廁所乾淨整潔，當時家中使用抽取式衛生紙，所以胖靈精在抽取衛生紙上並沒有問題。 後來媽咪咪也沒注意，換成平版衛生紙，「代誌大條」了！！！ 有天媽咪咪覺得馬桶很不通，怪怪的，又在陰錯陽差下看到胖靈精抽取平版衛生紙是抓一疊🥶😱😱 然後一疊衛生紙沖掉！！第二次震驚！！！難怪最近平版衛生紙用這麼「兇」！！ 還好發現得早！不然馬桶真的會塞住～～～ 有鑑於上述經驗，提醒爸媽們在教小孩使用衛生紙擦拭時，先讓小孩使用抽取式衛生紙，一方面可避免上述慘案，一方面小孩要拿出一、兩張衛生紙，對精細動作尚在發展的小孩來說，他們也會拿到生氣！！！ 切記，先用抽取式衛生紙，等精細動作成熟（參考年齡：胖靈精約3～4歲）後，再換成平版衛生紙！濕紙巾則是幫忙擦屁屁時使用，為練習自己擦屁屁做準備。 （之後會分享媽咪咪如何訓練與增進胖靈精的精細動作） 媽咪咪參考以下資訊： ❝ 根據統計，寶寶約從1歲半開始如廁訓練，3歲時便可在大人的幫忙下，完成排泄以及穿脫衣褲的動作，3歲半左右即能自行完成小便動作，但是，要他們使用衛生紙並完全自理大小便，則需要４歲半。❞ ❝ 4歲以上是如廁訓練的關鍵時期，當孩子具備對摺衛生紙的協調能力、足夠的小手肌耐力，和找到屁股位置的空間本體覺，就代表有能力獨立如廁。 ❞ 考量到動作發展成熟度，媽咪咪在胖靈精滿4歲後開始教他練習擦屁屁。媽咪咪先示範並幫忙擦屁屁幾次，一邊示範會一邊說明怎麼做和為什麼。之後開始會帶他的手一起做一遍：抽取濕紙巾、摺疊濕紙巾、擦屁屁、丟垃圾筒、用肥皂洗手、擦乾手，完成！！掌聲鼓勵！！！ 觀察胖靈精學得差不多，放手讓他自己做，剛開始媽咪咪會檢查，之後就讓胖靈精自己來！ 如何訓練手部精細動作，可參考帶3歲小孩外出不吵不鬧，8個媽媽必敗的安靜神器中的積木玩具、七巧板和魔法黏線板哦！ 有時候小孩嗯嗯，需要時間「蘊釀」，在這說長不長、說短不短的時間，媽咪咪覺得乾瞪眼也是蠻無聊的，所以除了會跟胖靈精玩「親親鼻子、鬥雞眼」（兩人鼻子逐漸靠近，結果變成鬥雞眼），除了耗時間，也可以讓嗯嗯的胖靈精放鬆，很快就能解決嗯嗯的大事！ 除此之外，邊嗯嗯也會邊跟胖靈精研究他的嗯嗯，「你今天吃什麼了呢？」、「你的嗯嗯是重的還是輕的？」（順便教重的沈下去、輕的浮上來），胖靈精還自己發明嗯嗯狀聲詞：「媽咪咪，你有沒有聽到「噗通控ㄎ一ㄥˋ 」的聲音？」（就是他的嗯嗯掉到馬桶水中的聲音😅😅）。 希望這些小撇步也能順利幫到爸媽們哦！ 【延伸閱讀】 🔎安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共玩-桌遊類懶人包：各年齡層桌遊大集合總整理 🔎4歲玩什麼？和誼創新 Smart Games 動物農場 4歲以上桌遊推薦 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #戒尿布 #小便盆 #戒尿布繪本 #幾歲戒尿布 #幫寶適超薄乾爽 #戒晚上尿布 #如廁訓練 #語言發展階段 #幫寶適拉拉褲 #訓練尿尿 #戒尿布外出 #戒尿布方法 #戒尿布晚上 #戒尿布馬桶 #戒尿布內褲 #如何戒尿布 #如何戒夜間尿布 #如何戒尿布晚上 #如何戒晚上尿布 #戒尿布憋尿

接近A女然後私下偷偷勾她男友，又同時跟朋友男友的兄弟C在一起

接近A女然後私下偷偷勾她男友，又同時跟朋友男友的兄弟C在一起，吵架期間傳出他們上床的事後來朋友與男友復合（女生跟C依然在一起）過了一兩年，A跟男友分手，女生馬上甩了C然後他們就在一起了ಥ_ಥ可喜可賀，生命中不缺婊子與垃圾

過了熱戀期就厭倦了！透過12個情境題來測看你是「容易變心」的人嗎？

波妞們是否曾經感到疑惑，為什麼有些人在關係中總是會對他人產生新的情感，或是你自己對感情的忠誠度感到好奇，那麼這個心理測驗或許能夠解開這些疑問，了解自己在感情關係中是否會受到外部影響，現在一起來進行這個國外超熱門的心理測驗吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 測驗開始： 容易變心指數測驗第一題： 有一個名為芭比的小女孩，由於家庭環境較為貧窮，因此身邊只有一隻絨毛玩具小熊做為陪伴，請問你認為芭比是如何得到這個玩具的呢？ （A）從垃圾場拾獲的——請移至第三題 （B）媽媽製作的——請移至第二題 容易變心指數測驗第二題： 有一天，芭比的爸爸回到了家，他高興向家人宣布自己得到了一筆大錢，請問你認為芭比的爸爸是如何獲得這筆錢的呢？ （A）買彩券中了大獎——請移至第四題 （B）他發明的物品大賣——請移至第五題 容易變心指數測驗第三題： 有一天，芭比的爸爸回到了家，他高興向家人宣布自己得到了一筆大錢，請問你認為這一大筆錢，金額大約會是多少？ （A）可以一輩子不工作——請移至第五題 （B）大約五年不工作——請移至第六題 容易變心指數測驗第四題： 芭比一下子就成為了家境富裕的千金小姐，也獲得了許多玩具，你認為他會最喜歡下列哪一種玩具呢？ （A）來自法國的洋娃娃——請移至第七題 （B）家家酒遊戲組——請移至第八題 容易變心指數測驗第五題： 芭比一下子就成為了家境富裕的千金小姐，也獲得了許多玩具，你認為站在玩具面前的芭比會說出什麼話呢？ （A）應該先玩哪個呢？——請移至第七題 （B）感覺自己好像在做夢啊！——請移至第九題 容易變心指數測驗第六題： 芭比一下子就成為了家境富裕的千金小姐，也獲得了許多玩具，不過其實芭比還有其他的願望，你認為會是下面哪一項？ （A）想買新衣服——請移至第八題 （B）想和全家人到高級餐廳用餐——請移至第九題 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 容易變心指數測驗第七題： 夜晚時，芭比正在躺在新家床上舒適的進入夢鄉，此時芭比舊的絨毛玩具小熊卻從房間角落中站了起來，小熊慢慢走向芭比，請問你認為小熊臉上會是什麼表情呢？ （A）充滿笑容——請移至第十題 （B）正在哭泣——請移至第十一題 容易變心指數測驗第八題： 夜晚時，芭比正在躺在新家床上舒適的進入夢鄉，此時芭比舊有的絨毛玩具小熊卻從房間角落中站了起來，小熊慢慢走向芭比，並且伸出了手摸了一下她，請問你認為小熊摸的是哪個部位？ （A）臉頰——請移至第十題 （B）肩膀——請移至第十二題 容易變心指數測驗第九題： 夜晚時，芭比正在躺在新家床上舒適的進入夢鄉，此時芭比舊有的絨毛玩具小熊卻從房間角落中站了起來，小熊慢慢走向芭比，並且輕輕說了一句話，請問你認為小熊說了什麼話呢？ （A）真是太好了，芭比——請移至第十一題 （B）真是太過分了，芭比——請移至第十二題 容易變心指數測驗第十題： 芭比醒來後，絨毛玩具小熊已經消失了，請問你認為芭比會有什麼反應呢？ （A）並沒有發現這件事，因此不會做出任何舉動——答案A （B）迅速跑去尋找絨毛玩具小熊——答案B 容易變心指數測驗第十一題： 芭比醒來後，絨毛玩具小熊已經消失了，請問你認為絨毛玩具小熊的真實身分是什麼？ （A）可以替主人帶來好運的魔法玩具小熊——答案C （B）天使化身而成的玩具小熊——答案D 容易變心指數測驗第十二題： 芭比醒來後，絨毛玩具小熊已經消失了，請問你認為芭比的家會變成什麼樣子呢？ （A）依然富有，但是家庭氛圍不如從前，彼此經常吵架——答案E （B）又回到原來的破舊小屋——答案F （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） 測驗結果分析： 答案A：容易變心指數87% 你心中的理想生活是充滿了新鮮感與刺激的，反覆循環的生活模式對你來說是一種牢籠，你可以為了戀愛付出自我，但你也有可能迅速褪去這種熱情，相比給予舊人承諾的浪漫，你更喜歡認識新人的曖昧氛圍，喜歡隨著自己的心意而行動。 答案B：容易變心指數72% 雖然你平時不會主動對新人產生特殊想法，但卻容易被新人的主動所吸引，並且對此難以拒絕，也會開始懷疑自己對於舊人的感情是否為真，承諾對你來說並不是難事，而真正難做到的是拒絕誘惑。 答案C：容易變心指數47% 你曾經有過移情別戀的念頭，但也僅僅只是心中偶然浮現的想法，你並不會真正做出行動，你更希望自己能夠維持舊有感情，即使你並不是很快樂，但也能從其他朋友身上獲得安慰，努力在這段感情中繼續堅持下去。 答案D：容易變心指數32% 你進入一段關係的速度相當快，並容易誤以為這種強烈的情感就是愛情，然而當情緒冷卻後，你會發現現實與最初的期望有所落差，儘管你不會易輕易改變心意，但這更多是源自於強烈的佔有慾，而非真正發自內心的承諾。 答案E：容易變心指數19% 你對自己的追求非常清楚，因此每一段感情都是在深思熟慮後才選擇投入，這種謹慎的態度能幫助你找到更適合的愛情，雙方可以在穩定的基礎上進行有效溝通與磨合，由於感情發展建立在理性之上，你變心的機率也自然降低，關係更能長久維持在平衡的狀態。 答案F：容易變心指數0.9% 你幾乎不會改變心意，對感情非常專一，在你眼中，其他異性完全不會成為干擾因素，更不會考慮任何感情上的變動。你對任何可能的誘惑都保持冷靜與距離，始終堅守自己的情感立場，無論作出什麼承諾，你都會全力以赴去實現。 無論測驗結果屬於哪種類型，邱比特認為最關鍵的還是必須深刻了解自我，清楚知道自己真正需要和追求的是什麼，只有在清晰認識自己的情況下，才能避免在感情中浪費時間或造成不必要的傷害，從而找到適合自己的幸福哦！ 延伸閱讀： 👉🏻戀愛MBTI測驗！9題測出命中注定的緣分～你的戀愛腦指數有多少呢？ 👉🏻聊得來不代表能在一起！12星座不適合談戀愛的對象，或許當朋友會更舒服～ 👉🏻同樣星座卻差這麼多！12星座「E人I人差異」，你是屬於哪種類型的人呢 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #堅守立場 #容易變心指數 #專一 #心理測驗 #忠誠 #承諾 #持久的愛情 #新鮮感 #波波邱比特 #變心指數 #變心測驗 

[美妝]淨之肌PURE SKIN-保養型粉底【晨曦煥顏霜】Cindy開箱

［粉底乳開箱］ 以前總覺得沒上妝就不願出門，但有時其實只是接送小孩、採買，即便是丟垃圾的日常，也想要素顏般氣色！ https://youtube.com/shorts/HBV_xPIqHbQ?si=aUkDWyS6niE4M6i6 生活再忙都要儀式感，美麗不為誰，而是好好照顧自己。 尤其歲月漸長更懂得，原來好氣色不全靠遮，比起厚重妝感，反而不如均勻且透亮感〜 所以我選擇保養型底妝，粉底用途本就是均勻膚色，Cindy會挑選日常輕薄妝感，質地輕盈快速均勻潤色的產品。 【淨之肌PURE SKIN】就有推出這樣的日常感組合，打底素顏霜x潤色煥顏霜。 Cindy入手【晨曦煥顏霜】，這款潤色粉底乳能單用、也能當妝前使用的保養型潤色底妝，也適合追求輕薄妝感的使用者。 【晨曦煥顏霜】30ml 以礦物基底搭配二氧化鈦作為底妝成分設計之一，產品標示含有玻尿酸、白夏菊萃取物、生川蓮萃取物等等成分，適合日常通勤或短時間外出使用。 外觀是簡約乾淨的白色軟管設計，輕巧好拿取也便攜，放在化妝包或隨身包都不佔空間。 使用是沒什麼味道，若細聞是淡淡清新感。 質地輕盈偏水乳感，只需擠出一點點，延展性佳，輕抹一下就能在臉上均勻開來，輕薄就有潤色，但不會厚重粉感。 Cindy通常在完成保養及防曬後，取適量點在額頭、雙頰、下巴，指腹輕點拍開即可，鼻翼動態處稍微點拍就均勻了，整體妝感就很輕透感。 【晨曦煥顏霜】 使用後的膚觸是柔潤、不黏膩，整體妝感呈現均勻、透亮的視覺效果，肌膚表面是微光澤感、視覺上不顯油亮，低粉感的妝效非常適合喜歡素顏感妝容的人，多數時候可單獨作為底妝使用。 Cindy最喜歡的除了輕透感、快速均勻膚色，還有它的服貼度，即便整天下來有出油，妝感在視覺上仍維持清爽感〜 而且到卸妝前，整體妝色變化不明顯，不會變成灰灰的這點真的很加分！ 聰明選擇保養型底妝，讓日常上妝更輕鬆，質地輕盈服貼感，打造細緻光澤肌，是化妝新手入門款，也是懶人化妝款，更是我化妝台上新寵。 【淨之肌PURE SKIN】 品牌理念更想傳遞一種生活態度，堅持的「純粹」始於一個簡單的信念〜 以保養型底妝為核心理念，結合多年研發經驗，讓美妝保養成為屬於自己的小小儀式感，為日常妝容打造更輕鬆、舒適的選擇。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.pureskin.com.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/share/1AUerMtpSt/?mibextid=wwXIfr 賣貨便賣場：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2509245568971 #淨之肌 #晨曦煥顏霜 #淨之肌Pureskin評價 #Cindy開箱 #淨之肌推薦嗎 #素顏霜 #晨曦煥顏霜評價 #保養型粉底液推薦 #怎麼打造素顏感底妝分享 #素顏感粉底開箱 #礦物粉底液優點分享 #日常自然妝感粉底液開箱 #裸妝感粉底液推薦 #草本養膚粉底液開箱 #底妝保養二合一上臉分享 #底妝心得文分享 #淨之肌粉底液保濕力好嗎 #粉底液推薦

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ECCO發布全新支線「包」羅萬象 揉入永續價值，敘寫「皮革」藝術篇章

大多數人對ECCO的認識，來自它領軍全球的製鞋背景，且同時是頂級皮革供應商。我們可以從近幾年老爹鞋、戶外鞋、甚至是經典款的翻玩上，看見ECCO一再顛覆我們對皮革設計的想像！而2021年，ECCO隆重獻上包款配件新支線ECCO Leather Goods，融合「功能、美學、未來性」，更實踐品牌對於永續環保理念的訴求，將皮革的開創應用推向全新的藝術層次！預計9月7日全球限量上市，台灣將以「momo購物網」為旗艦通路，部分包款也可在ECCO直營的「信義門市」、「南東門市」實際體驗與選購。 ECCO新支線哪裡特別？ 金牌認證，永續皮革新提案！ ECCO Leather Goods新支線強調配件的開放及無拘束性，透過玩味十足的形象照拍攝，褪去配件的既有印象，鼓勵消費者能多樣搭配，展現無限可能性！ECCO作為皮革藝術先驅，在皮革的選用一直堅持提供頂級的品質，新支線ECCO Leather Goods今年首度便推出多樣包款，嚴選的優質皮革均源於ECCO獲LWG金質獎認證的自營鞣革廠，在用料及工藝上層層把關。ECCO也非常重視資源永續，長期投注大量資源於相關領域，以期和大自然友好共存並提升人們的生活品質。此次ECCO Leather Goods部分包款的皮革便是應用自家研發的DriTan節水鞣革科技製成，平均每個包款可以節省5公升水量的使用！此外，品牌更將永續理念融入全系列包款的製程及材質中，包括減少使用五金、應用環保升級再造的織物或減去多餘的內袋襯裡等，打造出對地球相對友善，且耐用持久的質感皮件！ 【TEXTUREBLOCK雅致】 迷你斜背包石榴紅_NT$6,380黑_NT$7,380 斜背包石榴紅＿NT$8,380 相機包草綠_NT$9,980 ECCO Leather Goods將皮革的開創應用推向全新的藝術層次！ 全系列涵蓋許多小巧皮件，還可以運用D形環相互連接， 穿戴時出不拘一格的獨特時尚感。像是靈感來自馬術的馬鞍包即是使用DriTan™ 技術製成，容量恰到好處的內袋空間加上充滿巧思的隱藏式夾層， 絕對是日常穿搭的不二之選。本季一次釋出黑色、 石榴色與玫瑰粉色，為大家的秋冬衣櫥增添新選擇！另外， 該系列有許多肩背、免手提的設計，提供更大程度的實用便利性， 滿足現代人於不同場合的需求！ 【TEXTUREBLOCK雅 致】馬鞍包(左)玫瑰粉_(右)黑_NT$10,980 全系列包款各有其永續特色，打造出對地球相對友善， 且耐用持久的質感皮件！。 (左)【TEXTUREBLOCK雅 致】迷你斜背包丁香紫_NT$6,380 (右)【CONTACT觸動】肩背束口包丁香紫 NT$12,980 ＊備註：「DriTan™節水鞣革科技」為ECCO歷時5年所研 發的突破性製革技術，於2019年推出首批應用此科技的鞋款， 向「皮革產製永續化」的目標踏出第一步。透過技術與流程的革新， 運用皮革本身內含的水份鞣革，大幅度減少額外用水及原料， 更能減少化學添加物的使用。以ECCO的皮革廠產量作換算：一年 足以節省2,500萬升水，相當於9,000人平均每年的最低基 本用水量；不僅如此，也能幫助減量汙泥，平均一年可減去6百噸污 泥，等同於75台垃圾車乘載量！ 靈性而叛逆！揉合未來感及簡約美學的質感設計 ECCO Leather Goods包款所採用的優質皮革，均源於ECCO獲LWG金質獎 認證的自營鞣革廠， ECCO Leather Goods深受品牌創立1960年代啟發而來， 新支線充滿靈性美感，同時又展現不願守舊的態度， 在設計上更有別於以往， 在品牌北歐美學的設計基礎上注入鮮明的未來感！ECCO皮革商品 部主管Stefano Pillepich特別說到：「ECCO Leather Goods是特別為崇尚「New Utopian」生活風格的群眾所打造的質感皮件。 我們希望能與擁有年輕開放心態、 重視自然資源永續及產業倫理的群眾產生共鳴，因為這也是ECCO 致力追求的品牌價值，相信我們能交出體現這些精神的商品， 同時兼具實用功能、設計美學及符合責任生產制度( responsible production)。」 新支線強調的「未來感」，從Pot Bag迷你斜背包的設計概念上就足以完美體現， 該包包以復古陶瓷壺形狀為靈感，創造出小巧而伶俐的版型。Pot Bag應用柔軟皮革製成， 擁有可調節背帶並以磁吸式內扣取代拉鍊，更方便拿取。 從精巧的設計到貼心的功能，都可看到ECCO Leather Goods打破包包的既定用途與印象。 迷你斜背包甚至巧妙地運用現代配色，傳遞清新的感受， 一次獻上丁香紫、金黃、茄紫、草綠和電光藍色等顏色。 CCO Leather Goods以復古陶瓷壺形狀為靈感，創造獨特版型 【HYBRID 多元】迷你斜背包，應用濃郁高彩度的皮革賦予清新活潑的感受， 共有金黃、茄紫和電光藍色等顏色。 【HYBRID多元】迷你 斜背包電光藍茄紫金黃_NT$7,380 從小廢包到防潑水相機包，單揹互搭自由配，男女通用不受限！ ECCO Leather Goods的包款不僅具備功能性，也藉由皮革的廣泛應用、 簡約而實用的設計，使得包款永不過時！此外， 也特別強調包款不應有性別限制，將中性美學融入款式中， 使任何人配戴起來都能展現獨特風格！ 新支線推出許多不同包款，滿足各界人士的需求！【CONTACT 觸動】的肩背束口包是一款輕巧的中尺寸手袋，形狀特殊精緻， 恰好的尺寸能幫助收納，對於上班族來說是非常值得入手的實用款。 無論是工作、約會、旅遊，都能自信出場！另外，ECCO也為旅遊 愛好者獻上【JOURNEY旅行家】。對於喜歡到處奔走、 重視便利性的人來說，腰包是最實際的選擇！不只小巧好用， 搶眼的電光藍色皮革更是畫龍點睛！此外，相機包就如其名一樣， 容量恰好可裝入攝影配備，採用柔軟防潑水皮革製成， 且設有多用途的拉鍊隔層，底部更設有收納三腳架的繫帶， 絕對是攝影控的必收逸品。 ECCO Leather Goods全系列包款預計9月7日全球限量上市，台灣將以「mo mo購物網」為旗艦通路，部分包款也可在ECCO直營的「 信義門市」、「南東門市」實際體驗與選購。更多詳情請洽ECCO Taiwan臉書粉絲頁或(02)2765-1600。 #ECCO #LeatherGoods #PotBag #新支線 

菲律賓｜薄荷島 Molly resort | 在游泳池享受浮誇漂浮早餐 真實入住心得

菲律賓｜薄荷島 Molly resort | 

一開頭必須要先說，Molly resort 其實網路上的評價不算好 當時會訂這間完全是為了這個浮誇的漂浮早餐訂的，不過也加上房價也滿便宜啦~ 所以在這裡住了兩晚 入住之前有先爬文過，發現有一些住客分享，因為房間設施或是攜帶外食進房間的問題與飯店發生過一點爭執， (主要是被飯店額外收費一些費用) 所以我們入住時也特別注意這點 進房間後第一件事就是立刻錄影整間房間的狀況，包含冰箱、浴室、房間的裝飾配置等等，確保退房後飯店誣賴我們破壞設施，外面的食物也不帶進房間，吃完的垃圾更是能在外面丟就拿到外面丟 所以我們最後順利退房，沒有被當盤子(住個飯店是要多辛苦 lol ) 接下來就來分享入住心得啦~ Molly 距離薄荷島最熱鬧的街道與Alona Beach有一小段距離，因此算安靜 整體風格是濃濃的南洋風 飯店早餐 漂浮早餐是需要加購的，好像是300披索(有點忘了)，其實很便宜 在游泳池吃漂浮早餐很chill但很曬 lol，餐點味道其實不怎麼樣，但拍起來很好看 小插曲: 我們跟飯店訂了第一天早上的漂浮早餐，但他們錯把我們的早餐給其他住客吃了，當下他們也沒辦法再準備一份， 我們只好改成第二天吃，飯店為了彌補過錯，就改成免費提供我們了 如果沒有加購漂浮早餐的話，飯店也有提供免費的早餐，是在旁邊的MIST餐廳裡享用自助餐 房間介紹 我們住在二樓，房間也是南洋風，算很寬敞，開兩個行李箱完全沒問題 還有一個面對游泳池的大陽台 缺點來了，房間隔音滿差，早上還很尷尬聽到隔壁房間的在做運動 床單棉被總覺得有點悶悶的濕氣 浴室的味道非常重，濃厚的臭水溝味沒辦法消散，打開浴室的門就讓我想吐 然後到菲律賓玩，強烈建議自備可以過濾的蓮蓬頭，這裡的水質會讓頭髮非常粗糙而且洗不乾淨的感覺 (在菲律賓這裡住了第三天後，我每天都是頂著爆炸頭出門 lol) 飯店環境 最吸睛的就是這個游泳池了，有一側滿深的，身高180cm會滅頂的那種 飯店旁邊就是MIST餐廳，晚上客人很多，好像也是薄荷島上有名的網美餐廳 最後總結， 以房間的品質來說，我不會推薦這間飯店 但如果想嘗試漂浮早餐的話，可以住一晚就好了 

無聊是懶散的開始－五種休息的重建計劃

「休息是為了走更長遠的路。」這句話相信每個人都有聽過，但對於「休息」的定義最近開始產生討論的效應，許多文章著重在於不只是睡了多少才是休息，還是有多放空或計劃一趟旅行才是休息。對我來說，讓自己能夠心靈獲得舒緩以及精神放鬆才是休息，能夠找到自己的對於生活的熱情才是休息。 在一個閒置的時間裡，是最適合讓自己獲得充電的契機。 可以檢視自己的工作狀態或是情誼關係，是否有許多想完成的大小事，可以從現在開始起步，好像有一本書還沒看完，上次列入口袋名單的餐廳還沒去、好像跟老朋友好久沒見了、家人說好久沒見到自己……，也許休息是可以讓自己再把一些沒做的事情好好做完的時間點。 一天24小時，大約8小時睡眠時間，2小時通車時間、3小時吃飯時間、8小時工作時間（有時可能更多）、1小時洗澡與保養時間……，剩下2小時，也許有些人用來打掃整理或是化妝等等，如果把自己一天的時間攤開來看，才會發現自己到底生活在什麼狀態裡。 讓我們一起解除只有工作的人生，以下五種生活重建計劃，也許可以一起彼此找出適合自己的生活狀態。 1 . 整理環境「斷捨離」 如果原本就是隨時做清潔打掃好習慣的人，但卻發現物件的堆積其實也是頗有空間的佔領，那就來一場「斷捨離」的排空行程吧！可以先從衣櫃、書籍、雜物依序整頓，可以依照1~3年裡如果都沒有使用的習慣就讓它回收再見吧！我記得曾有人說「留來留去留成愁」這句話，我也就開始不定時進行這個狀態，除了讓心清靜也讓環境氣場多一點空間呼吸。 2 . 記錄自己的待辦事項 有多久沒有寫字了，就從一字一句裡，寫下自己的遺留的閒置狀態，讓在腦海裡的想法可以具體實現。有時儲存太多的「想要」，累積起來會變成許多的「遺憾」，找尋內心的踏實，在書寫與發想的交互作用裡，會逐漸了解新起的感動與衝勁。 3 . 充電吸收活動 最及時的方式就是去看一檔展覽或是一場電影，甚至可能的話在一些時間裡，找尋一些講座或是舞台劇、音樂會等，在一個完全放掉自己的幾小時裡，充分感受一場視覺與活動內容給予的感動。 4 . 與自然相處 在放假的時候，也許早起一點點，去一趟假日花市，挑選一株植物盆栽，如果不太懂培育的方式，可以選擇「多肉植物」系列，也可以請教花店的老闆，相信他們一定很樂意跟你分享。在戶外或室內空間裡增添綠意，用心照顧下看到健康長成的跡象會讓自己很愉悅開心。 甚至找尋住家附近的公園，在城市喧鬧裡尋求一點微自然的清靜，散散步、盪個鞦韆，也許無法長途跋涉去山間野林，但如果能抽出一個小時間脫離冰冷的建築時，也能去除一些緊湊的紛擾。 5 . 人與人之間的溫度傳遞 有些老朋友好久沒見面了，雖然友情是靠默契維繫不是靠時常緊密聯繫，但面對面時不管分享近期彼此狀況，或是說說內心想法或是不著邊際的垃圾話，那個懂你的朋友，總是在言語交流之間讓你我重回一點關心與互愛的傳遞。 甚至有些人因為長大了外出工作，不常在家裡陪伴爸媽或兄弟姐妹，找一天一起吃個便飯，或是撒個嬌跟爸媽說好想吃個懷念的家常菜，親人的甜蜜都在這一點點的相處時光裡溫和的擁抱彼此。 相信每個人都有在休息時有著習慣的方式，但真的感受到「無聊」時，就讓自己開啓有聊之事吧！ / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館 開幕啦

https://www.instagram.com/reel/DJcBSEYhGk6/?igsh=MTc5dzF6ZmphMXRzcA== （☝️詳細介紹內容請點入網址看影片） 鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館 開幕啦！免門票是不是要去逛一下？！ （話說我覺得鶯歌才是真正的美食沙漠欸！新竹次之🤣） 🌟假日下午一點前抵達，入場不用排隊喔！ 逛完展肚子餓了要去吃什麼呢？ 隨便搜尋會出現的#勇伯垃圾麵 ，下午四點開🌟4:30到還不用排隊，吃了兩次都覺得真的還好，但大推#紅燒肉 ，可以點！ 再來這次新發現的店家#彰鶯肉圓店 彰化肉圓愛好者看到怎麼能不幫大家試試口味！這肉圓給過！皮Q彈但非常好咬很嫩～裡面的肉紮實鮮甜有口感還有一顆香菇，加上很多筍丁，比普通再好吃！ 🌟點餐時醬料有分辣或不辣，建議點不辣的（辣味有點死辣蓋過醬料甜香而且比普通小辣還辣喔！） 你一定想怎麼會沒有這家呢？！怎麼可能錯過！ 就鶯歌這家才正宗最好吃！ 我每次去鶯歌必吃的店啊！就是#阿婆壽司 啊！ 但#曹的必吃 只有#蒜味皮蛋涼麵 、#阿婆壽司蒸蛋 ，這兩樣真的吃的你會ㄉㄧㄠˊ欸！（壽司我只吃蛋皮壽司），想喝湯可以買一隻關東煮就得到一碗湯！（原諒我拿之前拍的照片） 美術館周邊有邀請很多賣吃的小攤販來擺攤， 如果你跟我一樣只想吃在地特色的，跟著我一起去吃吧！ - - @ntcart.museum - 啊不要看完就走～幫我點個❤️，分享給你有需要的朋友，阿不然先存起來你有一天也用的到呀！是不是🙌 - - - #曹愛吃 #曹愛玩 #曹愛吃caocaoeatfoods #曹愛玩caocaolovetravel #鶯歌吃什麼 #新北美食 #曹的美食後花園 #曹的新北美食後花園 #caocaoeatfoods #鶯歌 #鶯歌美食 #鶯歌阿婆壽司 #新北美食 #壽司 #皮蛋涼麵 #蒸蛋 #茶碗蒸

🐾【2025最新】環保貓砂推薦｜貓咪健康、地球友善，從這包砂開始！

你每天幫貓咪鏟屎，但你知道那一包貓砂，其實可能正在傷害地球嗎？ 我們都愛毛孩，但也不能忽視我們的消費習慣對環境的影響。市售的礦砂（如膨潤土貓砂）雖然吸水力強、價格便宜，卻有許多隱藏的環境成本： ❌ 礦砂的三大環境問題 1. 不可分解，垃圾堆積如山 礦砂屬於無機材料，不可自然分解，也無法燃燒，只能進入垃圾掩埋場，占用大量土地資源。 2. 開採破壞土地與生態 為了生產膨潤土，需大規模開採地表土壤，導致生態失衡、地貌受損，這些破壞可能無法逆轉。 3. 高粉塵，影響貓咪與人類健康 許多礦砂粉塵多，長期吸入對貓咪的呼吸道與主人的肺部都可能造成傷害，尤其對敏感體質更是風險。 🌱 為何選擇植物性環保貓砂？ 近年越來越多飼主轉向植物性環保材質，例如豆腐砂、玉米砂、小麥砂、木屑砂等。這些新世代貓砂不只對地球友善，也更符合現代養貓的便利需求： ✅ 植物性貓砂的5大優勢： 🌟 貓奴真心推薦：5種人氣植物性環保貓砂類型比較 在眾多環保貓砂中，哪一款最適合你家貓主子？以下我們依材質類型與使用需求分類整理，幫你快速找到命定貓砂！ 1. 🫘 豆腐貓砂｜最適合新手貓奴 2. 🌽 玉米貓砂｜天然除臭小能手 3. 🌾 小麥貓砂｜可堆肥型環保砂 4. 🌲 木屑貓砂｜森林系香味體驗 5. 🌎 綜合植物砂（混合配方）｜全方位均衡選擇 📌 小提醒：不同品牌即使使用相同材質，品質差異也可能很大，建議依照結團力、除臭效果、粉塵量等實際使用評價選擇。 💬 常見問題Q&A Q1：植物性貓砂可以直接沖馬桶嗎？A：多數品牌設計為可水解，但還是建議分批沖洗，避免馬桶阻塞，且視當地法規使用。 Q2：環保貓砂吸臭力會比礦砂差嗎？A：優質品牌除臭力佳，但低品質植物砂可能吸水力較弱，建議選擇網路評價高的產品。 Q3：轉換貓砂會讓貓咪不適應嗎？A：建議漸進式混合，從原本砂混入新砂，逐步提高比例，讓貓咪自然接受。 🐱 結語：鏟屎日常，也能很環保！ 我們無法一夕改變世界，但我們可以從選擇一包對地球更友善的貓砂開始。這不只是為了環境，更是為了給我們的貓咪，與下一代，一個更乾淨的未來。 🌍 地球是我們與毛孩共同的家。今天就開始你的「綠色鏟屎日常」吧！ 📢 你最推薦的環保貓砂是哪一款？ 歡迎在留言區分享你的愛用品牌，讓更多鏟屎官一起加入**#環保鏟屎行動** 💚

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