到福隆福容大飯店Villa看海泡湯！還可以順遊無敵海景星巴克和舊草嶺隧道

鄰近福隆海水浴場的福隆福容飯店，有便利的交通位置和豐富的周邊景點，只是它的房價實在不便宜，(淡季平日至少6000元起跳)讓我觀望已久，遲遲沒有下手。終於！！讓我等到它們推出「短時數休息」方案了！ 不需要花費貴鬆鬆的住宿費，也可以輕鬆在飯店享樂，搭配鄰近景點，很適合來趟高品質的東北角一日遊，也很推薦一個人的小旅行喔~ 這篇就來分享玩樂路線，第一次造訪福隆的人，可以作為基礎的參考。(這次規劃的行程，阿宅老公表示非常滿意 XD ) 如果是搭火車前來，可以在福隆車站下車，走路6分鐘就可以抵達飯店。這天我們是開車前來，車子直接停到飯店地下室，就可以探索周遭的玩樂景點啦！ 【第一站：無敵海景星巴克】 今年6/18新開幕的星巴克福隆門市，號稱全台離沙灘最近的星巴客，擁有海景第一排的無敵景觀，讓它立刻成為話題焦點！ 它的位置就在飯店後方，從飯店大門出來後往右後方走，路上會看到指引招牌，幾分鐘後就抵達了。 強烈建議，第一站一定要先衝這裡！因為這裡實在太熱門啦，我們是平日造訪，星巴克福隆門市是9:30營業，(假日是9:00營業)我們10點抵達時，只剩下最後兩個面海座位了！ 幸運坐到無敵景觀座位，當然要來杯華麗麗的星冰樂慶祝一下。 可以直接看到福隆海水浴場呢，【福隆國際沙雕藝術季｜霹靂傳奇‧掌中天下】一直展出到10/10前，有興趣的可以買票入場喔。 【第二站：舊草嶺隧道單車行】 我和阿宅老公對布袋戲無感，這次也沒有特別想玩水踏浪，因此喝完沁涼的星冰樂後，就走到福隆車站，準備租借自行車，體驗舊草嶺隧道的騎遊樂趣啦。 舊草嶺隧道非常平坦好騎，而且這條路線可長可短，騎累了隨時可回頭，很適合無壓力的休閒漫遊和親子同遊。 隧道內非常涼爽，完全是天然的冷氣房，非常適合在夏秋之際造訪喔。 騎到中段路線，會發現很多人會停在這裡拍照，原來我們在不知不覺間，來到新北和宜蘭的交界線啦！跨過這條線，讓你一秒到宜蘭 XD 一出隧道口，就可以看到小片海景了。從福隆火車站一路騎到這裡，我們是租電動腳踏車慢慢騎，大約花了20分鐘左右。 這裡有烤香腸攤販，流動廁所，以及小小的觀景台，因此很多人都會在這裡佇足停留，吃根香腸，看看海後就折返。 但是～～～千萬不要在這裡停留，否則你會錯過前方更美好的風景！請拿起你的Google導航，定位「石城服務區」吧。 【第三站：灆咖啡獨享海景】 只要往前再騎幾分鐘，這片海景就屬於你！ 這裡是緊鄰濱海公路的石城服務區，有數量多又乾淨的廁所可使用，如果騎累了想稍作休息，就到這間美麗的【灆咖啡】吧。 龜山島就在眼前。 店內以飲品和輕食為主，每人低消只要150元，就可以享受這樣的美景，絕對值得！ 我們點了一份炸物拼盤，以及香柚氣泡飲。 炸物拼盤共有五種炸物，份量也很足夠。 香柚氣泡飲的顏色好美，很有夏日海邊的氛圍呢。 在平日造訪，店內總共只有三組客人，而我們坐在窗景最遼闊的位置，真的太愜意太舒適了。 【第四站：福隆福容Villa精緻風呂客房】 回程時阿宅老公在福隆車站，看到一間間的福隆便當，又買了一份知名的鄉野便當，(老實說口味很一般，但70元確實便宜)才終於心滿意足晃回飯店。 福容大飯店福隆的房型，共分為Villa區，以及較新的本館，這次它們推出的休息方案，只有一種房型可選擇：Villa精緻風呂客房可以選擇把車開到Villa區，或者請他們安排高爾夫球車接送。 獨棟的Villa區，充滿了隱密感。 房間約9坪大小，房內燈光我覺得偏暗，幸好有窗外的自然採光。 明明是兩人房卻給足了四瓶水，這點加分~ 冰箱內還有兩瓶冷飲。 也有提供浴衣喔。 基礎的備品區。 另外提醒一下，這間「Villa精緻風呂客房」個人覺得只適合泡湯休息，如果想住上一晚，建議可以加價住更好的Villa房型，或是直接選擇新館的房型喔。 因為它的浴室空間不大，更重要的是沒有門~只用浴簾作出區隔，因此沖澡時，得時時留意別讓水噴到外面，蠻不方便的。 如果只有休息還可以接受，若要住上一晚，我會選擇更好的房型。 溫泉浴池不大，兩人還是可以一起泡，只是會顯得擁擠，無法自在伸展四肢。 沐浴備品是雙效合一的。 根據官網的介紹，福隆福容的海洋溫泉，是全台唯一的「氯化物碳酸氫鹽泉」，外觀呈現淡琥珀色，澄澈近乎透明無味，還有殺菌效果喔。 最後來說說這房間的亮點，房間居然可以看到海景耶！ 根據官網的介紹，Villa區原本是看不見海景的，但這間位於二樓，因此還是可以欣賞到部分海景，這點有讓我驚喜到！ 如果想要看得更清楚，可以在小陽台欣賞喔。 那麼，像這樣的泡湯休息，費用是多少呢？ 這項新推出的方案，2小時是1500元，而且這裡因為太熱門，假日往往一房難求，因此只限定平日預定喔！ 比較特別的是，這項方案並沒有在官網販售，必須在KKDAY平台上購買：【福容大飯店福隆】｜VILLA 精緻風呂湯屋 不需支付昂貴的住宿費，可以在盡情遊玩周邊景點後，用少少的費用，享受飯店的便利性及海洋溫泉，讓一日遊的行程不至於太勞累，又能帶來在飯店度假的滿足感，個人覺得非常值得！ 因為這次的體驗太過美好，下一次，我想自己一個人，換一種方式探索福隆福容的樂趣。 慢慢搭乘火車獨自前來，前往它們的大眾裸湯，這裡的大浴場可是有百坪空間，各種設施一應俱全，居然還可以裸泳呢。 只要一個人不感到寂寞孤單，兩個人結伴也覺得舒心自在，那麼，一個人也好，兩個人也好，心若能安定，就是最理想的旅行。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 交通便利指數：4.5分 是否有風景看：有海景 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【福容大飯店福隆】 官網： https://www.fullon-hotels.com.tw/fl/tw/ 地址：新北市貢寮區福隆里福隆街41號 大眾交通：福隆火車站出口，步行約6分鐘 電話：02–2499–1188 湯屋開放時間：09:00–19:00（最後入場時間為 19:00）

打羽毛球的自我覺察

#我接納我自己的好與不好#我願真實的面對自我 #文長慎入 #自我覺察日記 2022/6/5（日） 一直以來我總是在自己開的球團打球，鮮少與球團外的人打球，或許是因為自己程度的不好（自卑心態），怕被殺爆（恐懼心），所以一直膽怯不敢與他人交流，最近有了想走出舒適圈去外頭看看的想法，於是有時候臨時起意去參加其他球團打球。 今天我去的地方，有高手，也有程度一般的，但我今天有遇上一個混雙，對方女生很殺，跟他的隊友搭的很好有默契，而我有好幾顆球都沒接好，直接被打到身體（我想這是關鍵），整個狀態我都是處於被壓迫，那一場最後在我眾多失誤中下場。 當下，我是挫敗的（可能因為對方跟我一樣都是女生，如果被男生秒殺我也沒那麼在意，因為程度差太多），我自覺得自己今天狀態沒有很好，而且後面幾顆球被殺的有情緒上來，打球最忌諱情緒，尤其是憤怒或是著急，那只會讓自己失去冷靜的判斷，對方不需用太多技巧，等著我失誤，他就能得分，總之我坐在場下挫敗混雜著不甘心，一度不良思考模式對自己說：「妳弱爆了，妳沒有妳自己以為的強，妳還是認命回去紮實練基本功吧！妳連轉身反拍都打不好，一直敲框，人家都壓迫妳後場，側身側身.......，Fxxx! 我就是沒練到肌肉記憶才會這樣....，體力不好，平時還不練...Fxxx again.」總之，什麼該死自貶自鞭的話全部來一遍。 過一會兒，又有場次了，我就揪坐我旁邊剛秒殺我的一個男生上場搭隊，結果一上來是剛剛那個女生，但搭檔換一個女生，也不知道是不是因為剛剛被殺到不甘心，氣自己沒有用全力認真打球，於是就跟自己說：「這次，妳不要再裝瘋賣傻了，因為人家沒有在對你客氣。」誰知，我第一顆球就殺到那個殺小姐懷裡，她著實嚇壞了，當下我有點愧疚....，但很快那個愧疚在她連續殺我，吊我小球，壓迫我後場之後蕩然無存......。 這次我收走了我的情緒，專注的打好每顆從對面飛過來的球，我只能説，隊友真的很重要，我的隊友尊重對面是2個女生，所以他完全只有擋球跟挑球，剩下的整場都給我發揮，另外一個女生也很會打，尤其是後場高遠球打的還不錯，但接前場小球速度不夠快，常沒接到，總之那場，我贏了。 後來，我就跟秒殺我的那個男生說：「混雙跟女雙打球的速度還真的是有差。」 他笑笑的對我說：「打球不需要把勝負看的那麼重，輕鬆愉快就好。」 我愣了一下，然後說：「我指的是球速，男生有時殺球的球速，我覺得很恐怖....」 他又說：「確實遇到強手，被壓迫都是正常的。」他說完就離我而去，上場跟其他人打。 我坐在場下，自我覺察的問自己，我有勝負心嗎？他這樣說我，是不是被他看穿我的情緒呢？許久，我承認我有不甘心的感覺，有想跟他人比較的感受，莫非我是想用贏來證明自己的價值嗎？我內心底有個沉重的情緒，那是無力感，那是對自己無能為力的無力感，不論是在打球，或是在任何事件裡，需要用表面來裁定輸贏的或是要競爭打分數，我就是會產生這種既挫敗又無力的感受，以前一樣事情學不好，遇到相同的情緒，我就會往負面做法走，放棄直接不學，排斥，告訴別人我沒有天份，擺爛，內心產生的聲音是：「妳看，你除了沒天份還不努力，你總是沒有一樣事情堅持下來，妳總是放棄，你總是失敗。」那些曾經有過的失敗畫面通通飛出來一次重重挫敗我。 當我繼續沉溺在那個情緒裡時，突然之間，我發現我在乎的不是輸贏，而是那種受困的感受，那受困的感受與我過去的創傷以及曾經有的習得性無助，和受害者思考，一下子全部串在一起，是的，我不喜歡自己被壓制，無法讓自己有力量的情形，或許是過去曾經的我活在那個情境裡太久，久到讓後來的我非常的不耐煩，所以才會選擇一場自我的心靈革命，如今，那個感受終於被我看到，最終不是那個表面的輸贏，而是解救受困的自己，讓受困的自己得以見日，我接納那個有受困感受的自己，對她說：「我知道妳的難受，也知道那些觸發了妳最原始的創傷感受，妳看到那個負傷的自己，你沒有視而不見或是逃走，而是很勇敢的上前擁抱她，現在妳很安全，不需要再用輸贏來證明自己的價值，也不需要擔心輸了，或是做不好，會遭受懲罰或是譏笑否定，現在此刻妳已經是不一樣的人了，毋須再被困在過去負面的回憶裡了，你可以奪回自己的力量，釋放那個受困的自己。」 就這樣，自我覺察，自我對話，自我接納，自我面對......，一會兒我開朗的心重新啟動，輸贏不重要，遇到強手切磋打的爽最重要......，後來又打了幾場，有輸有贏，接下來的我都是以享受歡樂的心態打球。 今天打球最大的收穫，除了身體的運動，還有覺察到自己一直以來的受困模式，下次又有同樣感受，我也就能很快認出他，與他同在，與他穿越，與他變得更加無堅不摧。 我要跟那個殺小姐說：謝謝你讓我有機會得以與妳切磋，我很欣賞妳的球技，也讓我大開眼界，更讓我看見我自己還需進步的地方，真的不好意思，殺到妳懷裡嚇到妳，下次有機會我們再切磋吧！（雖然她不知道我內心戲那麼多，也收不到我的感謝與致歉，但我已經用心電感應傳給她了） 謝謝今天秒殺我坐我旁邊的男生，與你短短的談話，完全可以感受到你是個很Nice的男生，很榮幸能跟你一起打球，也謝謝你點化我，讓我得以思考這所有的一切，有機會再一起打球吧！（雖然他不知道自己為我做了什麼，但凡能遇見的人都不是偶然，都是靈魂深處的叩問才會相遇，這次秒殺我，拜託，我一定會變強讓你下次分殺我。） #我接納我自己的好與不好 #我願真實的面對自我 #畫心女神 #羽毛球

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這篇文到底要分類生活還是美食真是令貓魚傷透腦筋，因為沒想到KTV的餐點居然那麼好吃耶，麻吉說KTV=可以唱歌的餐廳，所以還是決定發在美食啦 最近新開幕的同學匯位在經國路上 附設地下停車場可以停汽車 來消費都會給停車券可以免費停車 建築物前後也都有機車停車位可以停 大廳等候區空間環境非常寬敞 等待大家到齊的時候隨手拍了幾張 沙發坐起來真舒服差點睡著 在和櫃檯工作人員確認訂位跟價錢時 工作人員推薦我們可以辦會員卡 會員卡一張 200元，有一年期限 認卡不認人，可以借給親友使用 有會員卡就不用包廂費 而是以人頭費計價會划算很多 會員卡現場辦卡就可以直接使用 有會員卡就不用包廂費 而是以人頭費計價會划算很多 會員卡現場辦卡就可以直接使用 以今天貓魚的消費為例 (2022/6/2到店消費) 目前方案是歡唱4小時，並且端午連假前一天以週五計算 請工作人員試算人頭費每人大約330元，其實蠻便宜的耶 平假日、活動與優惠實際上會有所不同 貓魚今天的消費計價僅供參考 價錢可以訂位時請工作人員試算 菜單 包廂內的點唱機也有菜單 進入包廂後點服務鈴就可以召喚服務員前來點餐 同學匯KTV是可以攜帶外食的，唯有自帶酒類會收開瓶費 開瓶費是以包廂計算，費用不便宜 想喝酒可以參考他們目前有一個超划算的99元喝到飽方案 圖片取自同學匯KTV粉專 一上樓帥哥服務人員就迎接我們帶位 今天超幸運我們4個人得到豪華大包廂 包廂內還有效果燈可以打開，好好玩 這次還送了很有趣的眼鏡跟扇子 阿拉丁跟壞妹馬上拿起來拍照 包廂內有廁所，喝掛了可以就近吐 不過太暗了蝦子貓魚還摸索了一下才打開開關 有沒有人跟貓魚一樣手機電量低於70會焦慮的(怪癖 包廂牆上有插座耶好棒 到哪都先觀察有沒有插座可以用 已經多年沒來KTV了 魚媽她們非常興奮抓起麥克風馬上跑去點歌 壞妹突然發現這麥克風的配件是放在桌上不會滾來滾去的設計 但她們幾乎都抓著麥克風啊(??? 唱著唱著貓魚就變成點唱機的功能了 研究了一下發現歌單不少 國、台語、英文、日文、客家、大陸歌曲都有 從總排行看看大家都點些什麼 不小心就按了妖怪手錶讓魚媽她們跳一下妖怪手錶體操 居然連抖音神曲都有 好適合同學們來搖擺 也可以從自己喜歡的歌手下去找歌來唱 剛剛還在嚷嚷肚子很餓結果大家一唱就停不下來了 只好由貓魚來點餐啦 貓魚點完餐沒有很認真記自己到底點了什麼 而且來唱歌就是要有拼盤啊，印象中點了這些 快樂分享五菜一湯，飲料選了冬瓜茶 美式炸點、正港滷味、小菜歡樂組 日式炸豬排公仔麵、韓式泡菜燒肉公仔麵 貓魚手滑點真多 餐點會陸續送來包廂 壞妹跟阿拉丁眼裡只有唱歌 完全沒注意食物已經上桌了 貓魚本來以為餐點份量不會很多畢竟是KTV，沒想到份量都不小 所以其實四人來點個快樂分享再加個主食類其實好像就很夠吃了 炸物就是如此肥宅如此歡樂，歡聚必點 內容物有薯條、德腸、雞翅、雞塊、魚塊 熱炒類的餐點都有在水準上 蔥爆牛肉很軟嫩不柴 只要菜單有鳳梨蝦球的店家貓魚都一定會點 同學匯的鳳梨蝦球是好吃的 三杯米血糕也推薦必點，真好吃耶有夠香 完全忘記這裡是KTV了，歌都給你們唱，我負責吃就好了 烤中卷份量有兩大隻 其實餐點價位乍看之下不便宜，但份量都不小 滷味、小菜拼盤都好適合多人分享 涼拌木耳微微酸甜的調味吃起來有點脆口很好吃 趁大家專心唱歌偷吃了好幾朵木耳 貓魚覺得鐵板豆腐有一股很微妙的淡淡奶香味 有點像起司粉的味道，很好吃 但一般的鐵板豆腐應該跟起司沒有關聯 如果是貓魚有味覺異常歡迎指正 (? 主食公仔麵來啦 後來想想不對耶怎麼忘記點牛肉麵了呢 都市傳說KTV的牛肉麵都很好吃 只好下次再來一次了 因為貓魚是炒泡麵愛好者 真的是不小心點了兩個都是炒泡麵的主食 韓式泡菜燒肉味道很棒泡麵很入味 肉也給很多，泡菜有點微辣 日式的比起韓式口味較清淡 炸豬排上面的美乃滋應該是柳橙味酸甜酸甜的 醬料感覺有用心吃起來真的很日式風格 魚媽她們終於發現食物了還邊吃邊唱 同學匯KTV整體CP值蠻高的，算是很平價的KTV 餐點類份量都不小，多人分享的話其實不會很貴 真是很適合聚會的歡樂好地方 店家資訊：同學匯KTV-新竹店 聯絡電話：03-5327366 地址：新竹市北區經國路二段 180號 營業時間：10 : 00 - 05 : 30 網站：同學匯KTV 同學匯KTV臉書粉專 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

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