【2020台中必比登餐廳】上海點心推薦-滬舍餘味餐館。

還記得在台中有幾家必比登的餐廳嗎？我終於去品嚐了其中一家啦ＸＤＤ～滬舍餘味餐館的位置在公益路上，周邊的景點、有趣的地方很多，所以在交通位置來說算是不錯的地方，不僅是台中人常跑的地方，也是觀光客很常去的地方。 緊接著就來介紹這家餐廳囉～ ▌環境 戶外等候的人潮算是蠻多的，所以還備有兩張空桌，可以讓大家坐著等待位置。 這家的店面算是狹長型，比較擠一點的位置，還真有上海的風格ＸＤ，很壅擠，人很多的感覺。 緊接著跟大家分享美食囉 ▌小籠包 這個小籠包是使用全肉的小籠包， 不像平常吃的會加青蔥或是加高麗菜等等的菜在裡面，所以吃起來的香味很濃郁， 相對來說裡面的湯汁也是比較濃厚的。 ▌鮮肉生煎 生煎的皮煎得脆脆的，外皮的口感很不錯，我覺得挺好吃的， 裡面也是使用全肉的內餡，吃起來的風味比小籠包重一點，兩者比起來，我應該喜歡小籠包多一些，不過這就要看個人口味不同，喜歡吃比較重口味的話也許你會喜歡吃生煎唷。 ▌翡翠生煎 翡翠的餡料非常滿，滿到整個快要爆開了ＸＤ，不過裡面包的菜我不是很喜歡，應該是芥菜？味道不是很愛 ▌豆沙粽 我第一次吃豆沙粽子，所以也不好說是好吃還是不好吃，我可以形容一下他的風味以及口感，讓大家感受一下ＸＤ～ 豆沙粽子的表皮是屬於濕軟感的糯米，有點類似水蒸粽子的感覺，所以比較溼軟一些。 裡面的豆沙綿密細緻，帶甜的口味，而且非常的燙口，吃的時候要很小心ＸＤ～ 旁邊還可以沾上花生粉，這個花生粉沒有摻砂糖，所以整體來說吃起來的風味不會太過甜膩。 ▌桂花酸梅湯 我喜歡他的桂花酸梅湯，因為上面撒上桂花讓整體的風味以及點綴感更加美麗。 ▌菜單 ▌滬舍餘味 周邊車程5分鐘內： 日月千禧酒店、新光三越、大遠百、秋紅谷景觀生態公園、老虎城、林酒店、台中歌劇院 平均消費金額：150 地址：台中市南屯區公益路二段537號 電話：04 2258 6111 營業時間：11:00–20:30 →點我前往粉絲團 →點我前往googlemap導航

【最新必踩點】一年份大頭美照get！快揪姊妹男友來「樂天世界專屬STUDIO」！

韓國知名的遊樂園絕對不少！不僅外國人愛去，也是韓國情侶家人愛去的地方，而且在韓國各個城市都有特色的遊樂園，不管是大邱、釜山還是首爾～在首爾最有名的就是愛寶樂園和樂天世界，這絕對是大家去韓國必排入行程之一，就算不敢玩遊樂設施也要去血拼和拍照！ ＃樂天世界 롯데월드 現在樂天世界推出了新的拍照打卡點，看完你絕對會為了拍照買門票進去的！整個樂天世界分成探險世界與魔幻島兩個園區，最新的STUDIO就在探險世界是在室內的～位於熱門遊樂設施「法老王的憤怒（Pharaoh’s Fury）」旁邊，整個STUDIO有三個主題，分別是黑白佈景、花系列和不需要濾鏡就很美系列！這個不揪閨蜜和男友來拍一波真的太過份了～ 這個STUDIO真的太厲害，不管你要躺著拍、坐著拍通通都可以很美～有各種主題各種顏色的背景，想拍什麼風格這裡通通都行，而且整個樂天世界包括了商城、電影院、遊樂園、主題公園等等，這裡排一天行程都會不夠啊！編輯建議如果想玩得盡興就排兩天，把整個樂天世界玩好拍滿！去一趟回來可以把大頭貼都換了，而在同一個地鐵站也有Seoul Sky可以參觀！ 二話不說！趕快買機票飛過去拍網美照！ info. 樂天世界 地鐵：首爾地鐵蠶室站出來後往3、4號方向走 地址：首爾特別市松坡區奧林匹克大路240 서울특별시 송파구 올림픽로 240 營業時間：週一至週四 09:30-22:00 週五至週日 09:30-23:00 【同場加映】 韓國情侶最愛！酷暑也能甜蜜約會的百貨商城TOP4大盤點，大太陽或狂風暴雨都不怕沒地方去！ 世界第一高！去韓國不能不朝聖一下的透明觀景台SEOUL SKY樂天世界塔終於開放啦！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #Studio #拍照 #樂天世界 #泡菜旅遊 #踩點 #遊樂園 #韓國 #韓國旅遊 #韓國踩點 #首爾 #롯데월드 

孕婦肚模☀DIY製作-一輩子的珍貴紀念品

只有懷孕才能做的事有哪些 自從懷孕後 我就開始思考 肚模就是我🙋必做的事之一 上網找才發現有關肚模資訊很少 😱 詢問價格之後 決定自己DIY ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 需準備的材料 ☑ 石膏繃帶 ▻ 做肚模的主角 基本上美術材料行都買得到 🚗要去之前可以先打電話問一下 以免白跑一趟 我是在高雄的涵馥堂美術社買的 ☑ 報紙▻ 鋪在地上的，以免弄髒地板 ☑ 凡士林▻ 塗在肚子上形成一層防護模 ☑ 水盆▻ 裝常溫水 ☑ 胸貼▻ 如果有需要像我一樣做到胸部的才需要哦 PS我就是忘記用， 結果做出來的成品要用非常藝術的眼光看 (☉_☉) ☑ 還要有一位貼心的好老公 😎 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 一開始 把石膏繃帶剪成長段及中段 ✂剪的時候要注意會有石膏粉掉落✂ 再來就是 貼胸貼 😳(有要做到胸部的再貼即可) 然後在肚子上 塗上一層厚厚的凡士林👐 接下來就是老公出場囉 把整片石膏繃帶沾水弄濕 不要浸泡 不然會溶在水裡 稍微擰乾後 貼到肚子上 第一層 把肚模要做的範圍及大致形狀給貼出來 這部份很重要 就要看老公 就這樣一層一層的貼上 邊貼要邊修飾整體的型 看個人喜歡的厚度 我是貼了四層 😵 體力就極限了 兔媽坐著也是腰酸背痛 第二層 肚臍還很明顯 做肚模時老公跟老婆都很辛苦的 因為老婆也不能亂動 只能固定一個姿勢 一邊貼其實肚模就會慢慢乾了 所以老公動作也不能太慢哦 🐌 最後要趁還有點濕的時候 把所有的紋路抹平 老公技巧要很好 😳 就會像這樣近乎平整 等石膏硬了之後 慢慢收縮肚子 並請老公協助取出身上的肚模 取下的肚模還沒有完成哦 需自然風乾三至五天 看厚度決定 千萬不要曬到太陽☀ 等到完全硬化後 肚模就完成了 可以彩繪或是噴漆 我個人是與藝術絕緣 😝 怕失敗 所以就沒有做任何的彩繪囉 以上兔媽就介紹到這裡囉 🌸有任何問題歡迎留言詢問🌸 如果想知道更多育兒資訊 歡迎點閱 👉兔媽的粉絲專頁 喜歡兔寶的也能追蹤IG 👉兔寶媽IG 👉兔寶IG 來看看兔寶的萌萌日常

嬰兒讓人情不自禁的各種部位

大吉媽咪最近看著我們家大吉...覺得好入迷啊...（是變態嗎？）怎麼突然覺得嬰兒每個部位都這麼可愛啊？！實在是太療癒了啦！實在好想一直磨蹭那些發光的可愛部位啊！！ 部位一：發光的嘴邊肉 嘴邊肉也太可愛了吧？！總是讓人情不自禁的又親又捏又咬（咦？請不要對嬰兒這樣好嗎！）可是真的好忍不住啊！！！ 忍不住指數：🤩🤩🤩🤩 部位二：嫩到不行一節一節的腿腿 天啊！這富有高膠原蛋白嫩到不行，又一節一節的腿腿...實在是讓媽咪受不了的捏捏啊！！ 忍不住指數：🤩🤩🤩🤩 部位三：小肚肚 這個充滿奶奶的小肚肚也太可愛了吧？！（同樣露出肚子在路邊喝著酒的啤酒肚阿伯一點也不可愛...）坐著的寶寶們肚肚凸出來實在是太可愛了啦！！ 忍不住指數：🤩🤩🤩🤩🤩 各位爸爸媽媽們喜歡寶寶們什麼讓人情不自禁的部位呢？？歡迎在下方留言跟我們分享喔！ 喜歡我們的漫畫記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG : 大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae 主要角色：寶寶／大吉Daji，媽咪／安吉Angie，爸比／葛里芬Griffin #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #部位 #嘴邊肉 #腿庫寶寶 #小肚肚#taiwan #cartoon#funny #Daji#baby #illustration #comic #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画 #만화만화

行天宮附近咖啡廳☕️

🍵 懶懶的休假日常 睡到自然醒然後隨意搜尋一間附近的咖啡廳 安安靜靜的坐著看看書📖 原本以為禮拜五的下午應該人不多的木白 結果去的時候剛好只剩下一桌空位😳 - 點了杯冰的抹茶玄米茶和檸檬塔 炒過的糙米與抹茶粉加入煎茶中 糙米的香氣混合綠茶香 喝起來很清新順口 檸檬塔偏甜 配在一起剛剛好☺️ 綠色那顆是 點的青青 外層是原味的抹茶 雖然灑了些糖粉 但吃起來偏苦 裡層是甜甜的栗子泥🌰 還有最下層微甜的餅乾底 還不錯很特別一道 - 木白空間不大 整體來說還可以（撇除人稍微多有一點吵 平馹如果沒什麼人的話 很適合來放空一下 - 📍木白甜點咖啡店 台北市中山區松江路226巷8號 🚇：捷運行天宮站1號出口 ☎️：02-2543-1782 🈺️：週日～週一 12:00-21:00 週五、週六 12:00-22:00 只收現金💰 

濟州島美食餐車TOP4！不去首爾人擠人，吹著海風，搭配美景與美食～光想像就好放鬆！

韓國不管是首爾或濟州島，漢江或是海邊，都很流行這種食物餐車，因為大部分路邊的「包裝馬車」都是在棚子裡設有簡易的座位，或者會在餐車外面站著吃完，而為了方便大家可以帶去野餐或是將食物外帶到別處坐著享用，因此，許多美景的觀光勝地就會有很多這種食物餐車。 而為了不去首爾人擠人，選擇去濟州島玩的大家，如果到了那裡想吃美食餐車，卻眼花撩亂不知道要從何開始下手的話，可以參考以下韓國網友整理出來的濟州島ＴＯＰ３喔～畢竟一份其實價位也都不是便宜，先做好功課就不怕會踩雷啦！ 제주푸드트럭 바당꽃 這個餐車我可以！超粉嫩的馬卡龍色搭配狙擊少女心，一定要跟這個餐車拍照，食物不重要（誤）沒有啦～他的招牌餐點是五花肉套餐，搭配烤肉炒飯和蔬果，拍完照領完餐後，可以去附近的海邊，坐下來看著海景，吃著美食，光用想像的就超愜意的啊～ Info. 濟州市涯月邑新嚴裏2791 營業時間：11 :00 ~ 18 :00 Bavely Container 這家Bavely Container主要是賣培根章魚與牛排，都是店內老闆親自用手醃製的，光看照片用想像的就可以知道主食上面所淋的醬料會有多麽好吃啊！老闆有時候也會開發新產品，像是這款馬鈴薯為基底，上面配上滿滿的培根與各種起司，是不是看完有種台灣起司馬鈴薯異國版的感覺ＸＤ Waikiki Jeju Waikiki Jeju是由兩個男生所經營的，前一陣子也有韓國電視台KBS前去採訪，在Instagram人氣也相當高！不只牛肉給得好大方，一個小小的餐盒裡已經包含了前菜、牛排與沙拉三合一，如果將它們全部分別擺放在盤子上，相信食材的精緻度一定跟高級的牛排餐廳有得比呀！ Cheesus 最後這家Cheesus，光是他們的門面餐車就非常吸睛，為什麼怎麼看都只有一排輪子的感覺啊～先別說味道了，在戶外拍食物怎麼拍，怎麼好看！ 現在看了美食，相信已經沒有心思研究餐車有多可愛了吧！！如同店名一樣，起司真是誇張多，現在想到要去濟州島，滿腦子就已經浮現著起司的身影，好像在呼喚我們快點去似的。 最後送上這影片，不要怪小編沒有提醒大家，千萬不要在半夜或是肚子餓時點開，因為真的是太可惡了！ 資料來源： 整理報導 #BavelyContainer #Cheesus #WaikikiJeju #旅遊 #泡菜 #濟州島 #美食 #美食餐車 #韓國 

【期間限定】台中新熱點｜帶你漫遊奇幻森林｜精銳藝游位境

藝游位境是精銳建設在台灣大道附近的一個造景，佔地200坪 由6位當代藝術家設計製作，打造出奇幻森林藝術園區 展期為2020/09/20~2020/12/27 從路口處，首先會先看到兩隻高大的長頸鹿 牠們嘴裡還咬著氣球~看起來也太可愛😍 園區內有很多叢林造景，而這朵巨大的花反而凸顯森林的奇幻感~ 每個作品旁邊都有立牌簡單介紹他的創作~ 園區裡，我最喜歡這個創作「白」 以白色竹籤打造出純白的作品，輕盈的羽毛，彷彿如夢似幻的樂園 整體好有雪白世界的fu 拍起來也好好看😍 過一陣子天氣又更涼的時候，穿著毛衣來這裡拍照，一定更有那種下雪的fu~ 而且現在疫情期間不能出國，就來這邊拍偽出國照吧☃ - 逛完園區之後 接待中心旁邊還有一個落羽松花園~ 外牆是五彩繽紛的不規則洞洞 從那些洞洞還能看到倒映出的影子 整面牆很大一片 不管你是站著拍 坐著拍 躺著拍 隨便拍都很有特色🤣 整體園區不大，很適合來這邊打卡拍照，約可以停留20-30分鐘 - 最後再提醒一次 展期只到2020/12/27😌 想去的朋友，要趕快抓緊時間呦~ 🚗精銳 藝游位境 📍台中市龍井區遊園北路40號 🎫免費參觀 #yvonne萱萱兒 #生活 #日常 #旅遊 #景點 #台中 #龍井區 #台中景點 #精銳藝游位境 #打卡 #打卡景點 #紀錄 #穿搭 #日常穿搭 #taiwan #travel #trip #life #beautiful #wiwt #outfit #ootd #ootdfashion

紐西蘭｜去皇后鎮慵懶度假

 皇后鎮是一個充滿觀光客的城鎮，在市區裡幾乎全部都是觀光客，一般紐西蘭商店在下午五點就會休息，但皇后鎮特別不同，傍晚七八點還能逛街購物。 在一月的時候到紐西蘭，可以把大部分白天時間安排近郊景點或有時間限制的地方，晚上再回到市區慢慢地散步欣賞風景，因為要一直到晚上9點太陽公公才會準備下山。 很多人來皇后鎮是來找刺激的，這裡你所想的到想不到的極限運動都有，但皇后鎮對我來說是一個非常適合悠閒度假的地方，這幾天除了逛街悠閒散步外，我真正只有去做兩件事，第一個就是搭景觀纜車去玩LUGE，第二個是搭公車去附近的箭鎮走走。 搭景觀纜車上山玩LUGE是我覺得必做的事情，就算不玩LUGE上來看這一片風景喝喝咖啡也是非常值得的。 推薦閱讀 ▶▶▶ 紐西蘭｜皇后鎮SKYLINE＆LUGE 皇后鎮裡沿著湖邊有一個步道，可以看到很多人在這裡散步、跑步，沿路上都會有面湖的椅子，靜靜地坐著欣賞風景非常舒服悠閒。 晚上的皇后鎮又有不一樣的風情。 我在皇后鎮待了四天每天都過得優閒愉快，在這裡什麼都不做就是最好的享受，我最常做的事就是買著晚餐坐在湖邊邊吃邊看夕陽，在這個城市我真正感受到什麼是度假。 ❤ 跟著艾娜一起旅行吧 ❤ 欣賞旅行中的風景 ▶ 艾娜旅途IG 準時鎖定最新文章 ▶ 艾娜旅途FB 尋找更多旅行文章 ▶ 艾娜旅途BLOG 

來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 為什麼想要泛舟？ 自從2013年去峇里島體驗過泛舟之後，讓我自此念念不忘，回來後還曾經想加入花蓮泛舟的社團，礙於去花蓮真的路途遙遠才放棄，今年9月26日終於有機會再玩一次，馬上安排上行程，雖然2013當年愛漂亮防曬沒做足，玩完整個妝容洋裝都非常狼狽，黑了五層色差（如下圖）也讓我記起教訓，這次花蓮泛舟有備而來。 國外泛舟跟國內泛舟差別 峇里島開車到半山腰，有稍微爬走在泥濘地上山，我當下覺得爬上去就已經好累了，再從上游泛舟下來。 花蓮泛舟流程還是比較精緻完整的，早上八點到民宿接我們，到瑞穗45分鐘後，會載我們到遊客中心，上游場地領裝備跟買水，放好換洗衣物在車上，就走進去遊客中心的廣場坐著聽救生衣防撞安全帽解說看影片，往後走下坡就是起點了。 峇里島跟花蓮秀姑巒溪最大差別是，花蓮秀姑巒溪溪水乾淨很多，清澈也沒有垃圾，空氣非常的好，教練隨時環繞周圍，沒事就是製造氣氛跟大水花讓你整身濕。 峇里島在印尼，溪水偏混濁帶點神祕感，我記得當時同船還說裡面有鱷魚還是什麼蛇之類的，嚇的我一直看水面，腳不敢伸下去，中間還會有教練站在高處往下潑水，結束卸裝備的時候，全身都是樹葉跟小樹枝，雖然有戴塑膠安全帽，但因為他們會潑溪水連帶葉子一起飛，頭髮裡面竟然有卡小葉子...。 加上當時峇里島5月天氣熱沒有風，愛漂亮穿洋裝防曬乳也沒空補擦，下場就是黑到不行（如照片唯一一張有泛舟痕跡的，當年還沒有防水袋，所以泛舟過程一張照片也沒有），這次花蓮泛舟，因為在9月相對天氣也涼爽許多，下午下雨偏冷，水潑過來真的會冷到有點想發抖，但還是有紫外線，襪子跟褲管間的腳踝皮膚還是晒出色差(末圖)。 峇里島泛舟的色插圖 泛舟裝備 我看大家幾乎都是貼身的長袖長褲，我還自備手套袖套，膠鞋現場租的，不能帶墨鏡跟口罩，怕落水時無法呼吸，所以臉脖子前後一定要擦防曬，手機要記得用防水套套好，教練會教你怎麼綁繩帶才不會飛噴出去，但我實測過後，整趟讓你很忙碌，沒有時間跟空的手拿起來滑手機跟拍照，划水的手臂就已經超酸了，能休息的時間只想坐在泛舟艇上放空，中午吃飯時間才會稍微想滑手機，所以照片也沒有很多，影片點此wordpress裡面-fanms.net。 開始泛舟 差不多十點下水，總共有168人同梯次，一開始下去大家都很興奮，一船約莫8-10人左右，我們這船9人，上半段溪水很平靜沒有波浪，只能靠人力賣力的划，畢竟不是專業的，划水沒節奏又原地自轉，果然碰到水，行前教育就全忘光了，教練都會在旁邊用救生艇幫助你往前推不要落後大隊伍太遠，前面大家都還有興致潑水撞來撞去，泛舟就這點特別好玩，到前中段我們這群體力邁入中年人的就一直原地落後靠教練艇來救我們，我們連潑水的體力都沒有了哈哈，我們這船已經開始等著中午吃飯。 差不多接近11點半時，教練會把艇連起來拉我們到吃飯的地點，他這麼安排其實很貼心，因為大家都又餓又累已經沒力氣往前划，教練如果沒幫我們串起來拉，中午可能吃不到飯吧，划的過程其實連喝水都有點沒空，所以很快就感覺的疲勞感。 影片點此wordpress裡面-fanms.net 中途休息站吃便當 中午在中途休息站，有一小時的時間吃飯時間，因為坐在艇上讓教練拉，身體沒在動，泛舟艇裡面都是水，坐著屁股都是濕的，風一吹容易覺得冷，上岸馬上就買熱湯喝，餓的時候真的覺得便當跟湯都超級美味（餓到秒殺完全沒想到要拍照便當留念）～ 吃飽休息片刻後，會冷的在這站就趕緊跟載我們來的司機要雨衣穿，車子會跟到中途站，以備有人臨時沒體力了想放棄可以載下山，我們船有人划槳太認真還受傷，司機也有急救箱能包紮，整裝後繼續出發～ 湍急泛舟精采的來了 下午教練會預告開始水流開始比較湍急，一開始一樣是串著，我們是都蹲坐，類似像玩樂園那種急流泛舟那樣上上下下，其實都很短很快速就又到平靜水面了，有點覺得不夠刺激，就在我們覺得吃飽不用自己划，還終於有點好玩高低起伏的時候，教練就解開繩子，放生我們開始自己划，大家臉上就寫著：喔～好累～才剛吃飽欸～，我個人覺得下午水流湍急比較好玩，刺激版的飄飄河，中途有因為水流湍急有人掉下去，但其實水都不深，教練馬上就去馬你拉起來了，不慌不忙的。 泛舟結束 要結束後面半小時教練會在串起來泛舟艇，看到長虹橋就表示到淡水海水交界口，要結束旅程拉，我們前面那艘泛舟艇年輕人特別嗨，一直挑釁教練，教練就一直用救生艇激出大水花，灑在他們身上，但在第二艘船的我們中年人已經很疲累，但大水花怎麼可能沒有波及到第二船，已經很冷很累的情況，又一直潑濕當下我們整船真的超級無語，想叫前面那艘年輕人冷靜一點，終於快到岸上了，突然停在離岸不遠處，我們都因為他們要玩潑水，看著岸卻被潑水5-10分鐘才上岸，上去馬上卸下裝備，冷到發抖一路飛奔到車上拿換洗衣物。 衝進去淋浴間，沒有熱水但也沒有溪水冷了，大致清潔一下，發現現場吹風機壞了，也沒有插頭能讓你使用自備吹風機，於是我就包著浴巾溼漉漉的坐車一小時回民宿。 花蓮泛舟伴手禮 雖然徹底包緊緊的，天氣也沒太陽，但紫外線加上泡在水裡那腳，直接晒出色差，腳踝色差就是花蓮伴手禮，腳板色差是馬祖伴手禮。 055龍蝦餐廳及雲山水住宿 因為文章太長，第二天的餐廳跟住宿下一篇在寫～ #花蓮泛舟 #泛舟經驗談 #峇里島泛舟 #泛舟裝備 #秀姑巒溪泛舟 #花蓮秀姑巒溪 #國內泛舟 #國外泛舟 #泛舟心得 #泛舟 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～ 下一篇-美食必吃餐廳055龍蝦餐廳，雲山水有熊的森林villa入住送紀念熊 相關文章-短假期平日假日都適合去的馬祖北竿，彷彿置身小希臘地中海風建築芹壁聚落

《今際之國2》三吉彩花6大獨門瘦身法，學起來一起當高冷美女！

《今際之國的闖關者2》在Netflix上線後又再次掀起一股追劇熱潮，「三吉彩花」在劇中飾演冷靜聰明的前警視廳鑑識人員－安梨鶴奈，精緻的臉蛋加上171cm的完美身材比例，劇裡總是穿著白襯衫搭配黑色短褲，超讓人羨慕她雪白的大長腿和身材！就讓我們一起看看三吉彩花的獨門瘦身方法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1361717 三吉彩花瘦身法1：勤做腹肌運動 三吉彩花表示自己每天都會做腹肌運動，甚至走路、坐著、站著的時候都會讓腹部肌肉用力，進而達到收緊線條、燃燒脂肪的效果，很適合懶人啊～除此之外三吉彩花每天至少會做3組20下的仰臥起坐來訓練腹部肌肉，難怪腰間都看不到贅肉！ （圖片來源：《今際之國的闖關者2》劇照） 三吉彩花瘦身法2：早上伸展運動、睡前按摩小腿 三吉彩花每天早上起床後一定會先做簡單的伸展運動，打開一天的開始！晚上睡前會按摩小腿或抬腿運動，讓肌肉好好放鬆舒緩一整天的疲勞，增加腿部血液循環，隔天早上起床就不怕水腫！ （圖片來源：《今際之國的闖關者2》劇照） 三吉彩花瘦身法3：每天一杯番茄汁 三吉彩花說她每天都會喝一杯番茄汁，番茄含有豐富的茄紅素、鉀離子、維生素C以及膳食纖維，可以幫助肌膚抗氧化和美白，難怪三吉彩花的皮膚看起來白皙又水嫩！不過她偶爾也會喝其他的蔬菜水果混合的果汁，攝取不同的營養。 （圖片來源：《今際之國的闖關者2》劇照） 三吉彩花瘦身法4：五層龍茶 平常三吉彩花除了會喝她最愛的番茄汁以外，還會在飯前喝五層龍茶！五層龍茶可以讓血糖值變得穩定，在飯前飲用最能發揮效果，能降低飲食中所吸收的醣份，促進腸胃蠕動！如果不習慣五層龍茶的味道，可以冰過後再飲用～ （圖片來源：《今際之國的闖關者2》劇照） 三吉彩花瘦身法5：飲食均衡搭配 三吉彩花的飲食是以蔬菜為主肉類為輔，所以不要以為減肥中就不能吃肉類啦～均衡的攝取才能健康瘦！她表示如果前一天吃比較油膩的食物，隔天的飲食會選擇吃清淡一點，才不會給身體太多的負擔。 （圖片來源：《今際之國的闖關者2》劇照） 三吉彩花瘦身法6：自己下廚控制熱量 三吉彩花平日就熱愛下廚，也會和大家分享她的瘦身食譜，像是砂鍋鱈魚飯、蘿蔔蛋花湯、番茄豬肉蔬菜湯等，配料豐富補充人體所需的營養，好喝健康又有飽足感，重點是非常低卡，超級適合在瘦身減肥的人，這也是她身材姣好的原因！ （圖片來源：《今際之國的闖關者2》劇照） 以上就是三吉彩花的6個瘦身重點，低卡的健康飲食搭配規律運動是關鍵，不僅瘦身更能維持好體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene ##減肥 #三吉彩花 #三吉彩花減肥 #三吉彩花瘦身 #三吉彩花瘦身方法 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

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