〃恢復〃

 前幾天挑戰飢餓三十 休息了幾天沒跑步 昨天自己緩跑恢復體力 出發前坐著發呆 好不想踏出門 覺得懶洋洋的 沒有跑步的動力 - 今天夥伴又揪跑 陣仗意外的大 發現自己雖然休息了幾天 覺得狀況不好 但是10k還是能維持在差不多5分半 這才發現跑步真的都是一點一滴的累積 - 可能是受考試壓力影響 最近有點失去跑步動力 盡量每天維持一定的跑量 當興趣也好 當課表也好 當陪老爸運動的藉口也好 期許自己能一直堅持下去 - #跑步 #run #晨跑 #揪跑 #running #運動 #健康 #keepgoing #堅持

【飲品】位於東區街頭的特別手搖飲!!!!運用法式甜點概念打造出的手搖飲 ‧ 盛和號

「盛和號」是間小而美的手搖飲，在等待飲料過程中還有椅子提供你坐著休息 或是可以先坐著喝一下飲品再次出發，老闆阿成師曾是一位法式料理名廚，但因法式料理在台其實接受度不高 於是他花了五年的時間尋找可開發新項目，更花了2年的心思在研發奶蓋茶，將手搖飲與法式做結合 主廚更與埔里神農獎得主茶農合作，堅持使用台灣嚴選茶業：台茶8號、小葉紅茶、紅玉18 夏季最熱門的芒果飲品系列，也是使用台灣在地芒果去製作而成 喝起來口感更加天然，也比較安心 甜度基本上都可以做調整，而且喝起來的口感更加純粹 在了解飲品物料的過程中，可以看見櫃檯上有line pay標示 沒錯！在盛和號可以使用LINE PAY真的是方便許多了！ 「盛和號」主推為奶蓋系列，尤其是小盛號妮妮娜緹系列可是熱門款！ 當天我要點時，被告知已經售罄😭😭😭😭我只能下次有緣再喝了 「特調莫多喜氣泡飲」、「芒芒情人的眼淚」、「水噹噹鮮果茶」 這三杯是我當天除了小盛號妮妮娜緹系列以外也想喝到的飲品 夏天不可以錯過的「芒芒情人的眼淚」，之所以會取這名字完全是因為眼淚是鹹的，奶蓋也是鹹的 加上有芒果的關係所以將這名字取得特別有味道，裡面不僅是真材實料的芒果以外，還添加了黃桃丁脆、青茶凍 而這杯飲品特別的是，它其實是芒果冰沙，但喝起來芒果味道卻特別濃郁！沒有因為冰沙的關係讓芒果的味道被蓋掉 芒果還是特地從屏東枋山直送門市的耶！！！ 茶凍與黃桃丁脆吃起來格外的增添了幾分口感，上面擁有法國鹽之花的奶蓋，單吃起來十分綿密，卻也不因有海鹽關係特別死鹹 芝士的味道與芒果的香甜，以及配料的Q脆，讓整杯飲品形成多層次口感卻不失去原本最真實的感覺 熱天最確幸的「特調莫多喜氣泡飲」，有三種口味選擇：檸檬、柳橙、草莓 但我選擇了最美、店員最拿手的草莓口味 這看起來多層次的口感，真的很適合在炎熱夏天品嘗一口，沁心透涼一下，幫你消暑降溫的好選擇耶 最底層是店家手工製作的草莓醬，裡面除了添加草莓以外還有最讓人消暑的薄荷葉 氣泡飲喝起來不會太有飽足感，完全不死甜，氣泡水本身就比較沒有味道，搭配上手工的草莓醬真的毫無違和感 而且裡面的薄荷葉也是消暑加分之一，整杯飲品就是最令人降溫的首選了 「水噹噹鮮果茶」，這杯很適合在飯後來上一杯，水果茶裡面除了底下有水果的切丁外 上面還有蘋果片、柳橙片等水果切片，整杯水果茶喝起來意外的不會很膩 口感滿清爽的，而且喝起來的口感十分特別，茶的基底我是選擇烏龍茶，感覺喝起來十分特別 外面的手搖飲基本上喝起來就像一整杯糖水搭配水果一樣，不過「盛和號」的喝起來，卻帶有一種自然的水果香氣以及口感 喝完之後嘴中不殘留奇怪的甜香氣，反而非常順口 來「盛和號」讓你喝到最純粹的口感💗

母親節必看刷卡攻略！2022小資必辦神卡讓你『邊刷邊賺錢』 新戶30%超高回饋金 食衣交通一卡包辦！

母親節即將來臨，聽波編一句，這次送給媽媽的禮物絕對不能馬虎，因為這可攸關著未來一年在家是飯來張口當個寶，還是沒人在乎當根草，把整過商場搬回家也不為過。但口袋不深的小資族要如何討母親大人歡心呢？經過波編嚴格的篩選比較，終於從茫茫卡海中選出一張年度萬用神卡，從此擺脫因價格作罷的窘境，買禮物時也不用再挑三揀四，只要是媽媽想要的通通刷卡結帳，還能「邊刷邊爽賺回饋」，而這張神卡就是「富邦J POINTS卡」！ 血汗錢不白花，最高3.5%回饋通通收進口袋裡！星巴克半價優惠，想要體驗財富自由的感覺就靠J POINTS卡～ 使用富邦J POINTS卡消費，錢錢不只能變成媽媽喜歡的樣子，還可以變出超多高%數回饋。不管你是習慣在新光三越或是遠東百貨等商場購物、買保養品或媽媽最愛的生活家電，只要是國內一般消費，111/6/30前刷卡皆有2% LINE POINTS回饋，聰明的水水還會記得綁定LINE Pay支付，這樣回饋就能再多1%。如果你是新戶*那更幸福，能一次享有3.5%超高回饋。以前看到帳單數字是感覺到花錢的心痛，自從用了富邦J POINTS卡完全不一樣了，現在看到消費後累積的LINE POINTS只想說：「縱使生活虐我千萬遍，J POINTS卡待我如初戀～」 *新戶：6個月內無富邦任一卡片 逛完街路過最愛的星巴克，想買杯焦糖瑪奇朵也不用考慮今天有沒有買一送一的活動，用J POINTS卡購買指定飲品（大杯美式、那堤、巧克力可可碎片、焦糖瑪奇朵）即享半價優惠(需登錄)，你沒看錯就是半價！等於你每天喝星巴克都是買一送一，不管是上班前想來一杯大杯美式提神，還是炎炎夏日想來杯巧克力可可碎片都沒問題，J POINTS卡讓你每天你喝的不是咖啡，而是財富自由的味道～ LINE禮物天天3%加碼回饋！資生堂國際櫃官網最高6%回饋每天都像周年慶，不用人擠人也能快樂買爆！ 咦～～～血拼完滿載而歸回家怎麼還是覺得怪怪的….？忘記買母親節蛋糕了啦！身為波編選出的年度萬用神卡，J卡要來拯救你了，馬上打開LINE禮物並綁定神卡，就能輕鬆在上面選好蛋糕，天天享受3％的加碼回饋(需登錄)。除此之外，美妝保養控們也有福了，想要補貨超熱賣的小紅瓶，只要在資生堂國際櫃官網下單，不僅不用到百貨公司人擠人，不限新舊戶還能有最高6%回饋，J POINTS卡就像回力鏢一樣幫你把血汗錢一點一滴收回口袋裡，想買個小禮物犒賞平常辛苦工作的自己也不會心痛了～ 新戶大禮30%刷卡金！Uber搭車享9折， 幸福生活就差一張富邦J POINTS卡！ 看到這裡你是不是很後悔沒有早點擁有這張萬能神卡？完全不需要難過！因為這次富邦祭出超級大禮——新戶30%刷卡金回饋，上限300元（111/4/1~6/30，限線上申辦），還有其他超實用優惠，例如：111/12/31起使用J卡悠遊卡自動加值功能，就能享有10%刷卡金回饋（需登錄）。跟波編一樣懶惰(X)珍惜時間(O)常常搭Uber的人，綁定J卡並輸入序號JCARD2022，就能享有十趟9折的優惠，限量2萬名。 這麼多好康的回饋優惠，看到這你還坐著幹嘛，還不手刀備好證件資料，趁著母親節前趕快辦好一張富邦J POINTS卡，食衣交通交給它一手包辦，線上申辦最快3分鐘完成！實現刷卡一時爽 ，一直刷富邦J POINTS卡一直賺的快活人生吧！ 點我看更多>>點此 #刷卡攻略 #富邦JPOINTS卡 #寵媽實驗步驟 

2026民權西路美食推薦TOP10，各式料理從正餐到甜點通通有！

身為紅橘兩線捷運交會的民權西路站，不管是上下班都有滿滿人潮，加上附近有晴光商圈、雙城街夜市等景點，所以平日和假日都相當熱鬧，而有人潮當然就少不了美食聚集，這次編輯特搜了9間民權西路的美食好店，不僅鹹甜好料都有，還包辦了正餐和午茶，快來看看有哪些好料可以採點吧！ 民權西路美食推薦：滿腹早午餐專門店 meanfull 地址：台北市中山區天祥路2號 爆炸芋泥蛋餅 $70 / 爆炸芋泥起司吐司 $75 編輯推薦：★★★★ 這間的芋泥也太超過了吧！不管是配吐司還是蛋餅，都澎湃到不行！芋泥吃起來濃郁綿密，還帶有微微顆粒感，芋頭香氣相當足夠，夾酥脆蛋餅又或是多層吐司，都讓人忍不住一口接一口，不吃芋頭也不用擔心，還有多款早午餐品項可以選，加套餐會有薯條和飲料，整體來說還蠻划算的～ 民權西路美食推薦：Qwpie的仙草日常 地址：台北市中山區雙城街12巷13號 原味雞蛋糕 $50 / 芋泥雞蛋糕 $60 編輯推薦：★★★★★ 雞蛋糕的造型可說是越來越多樣！這間位在晴光市場內，假日才有開賣的超可愛狗狗雞蛋糕，口味上芋泥和起司的都很推，特別是芋泥還吃得到顆粒呢！除了主打雞蛋糕還有多款仙草系飲品，和雞蛋糕一起吃意外很搭，假日有來晴光市場附近，不妨就繞來看看，幸運的話還可以看得到店狗Qwpie哦！ 民權西路美食推薦：Lisa泰式美食 地址：台北市大同區承德路二段215號 泰式炒媽媽麵 $130 / 海鮮酸辣湯 $160 編輯推薦：★★★★★ 份量走澎湃路線的Lisa主食種類很多，有飯、麵、冬粉、河粉和媽媽麵等可選，特別的媽媽麵就是麵條較有嚼勁的泰國泡麵，會跟雞蛋和蔬菜一起拌炒，調味上稍重也偏甜，不適重口味的可以請老闆做輕淡點，海鮮酸辣湯則有大蝦透抽、洋蔥和高麗菜等滿滿料，喝著是濃濃蕃茄味，酸度也很突出，不少網友表示要點奶茶，喝起來不會有澀感，和餐點一起吃真的很搭呢！ 民權西路美食推薦：Cun Siou Jia 村秀家 地址 : 台北市大同區昌吉街4-1號 小山園抹茶千層 $250 編輯推薦：★★★★ 走著可愛日式風的村秀家，是從網路起家的甜點店，主打甜點就是千層蛋糕，千層皮薄有蛋香，奶油是細緻不膩口，甜度上不會太高，特別是抹茶口味的最受歡，當季水果也很好吃，另外品項的蛋糕捲和戚風蛋糕也都很有人氣，想吃鹹的話這裡也有咖喱飯和燉肉，吃甜吃鹹都不是問題！ 民權西路美食推薦：別所 Shelter 地址：台北市大同區承德路三段51巷18號 秘製肉臊飯盤 $280 / 啟蒙豬腳飯 $320 編輯推薦：★★★★ 這間隱藏在巷弄的老宅咖啡廳，人氣必點的鹹食是梅漬醉雞飯和秘製肉燥飯，甜點像是小農檸檬起司蛋糕、桂花釀蛋糕也都很不錯，配上現打的果昔或客家擂茶，不限時又舒適的環境，絕對能讓你放鬆待一下午，不只有室內好待，還有超寬敞的戶外空間，可以坐著悠閒喝咖啡，加上營業到蠻晚的，早中晚都很適合跟朋友來聊天約會！ 民權西路美食推薦：Take Out Burger 地址：台北市中山區撫順街11號 黑松露漢堡 $265 / 酪梨漢堡 $310 編輯推薦：★★★ 愛吃漢堡的朋友一定都知道的一家，主打新鮮手作漢堡，光是口味就多達近20種可以選，而這間民權店還有四隻可愛的貓咪呢！招牌鬆軟的漢堡麵包，外層煎至焦酥，夾著滿滿配料，一口咬下就相當銷魂，口味上黑松露、酪梨和黃金蛋菇漢堡都很有人氣，別看他小小的一份吃下來也很有飽足感，不少網友表示一定要再加點蘿勒炸雞，下次來的朋友可別忘了點上一份啦～ 民權西路美食推薦：嘎哩咖啡 GaliGabi 地址：台北市大同區重慶北路三段23號2樓 咖哩飯 $180 / 焦糖布丁 $90 編輯推薦：★★★★★ 這家可說是編輯再訪愛店，不限時又有網路和插座，待著讀書辦公一下午不是問題！看店名就知道是賣咖哩的，每天咖哩口味都不同，就連提供的甜點品項也不一定，問店員就知道有什麼啦～所以吃完咖哩也記得點個甜點來嚐嚐，因為整體環境很安靜，不適合多人來聊天哦！ 民權西路美食推薦：双妹嘜 地址 : 台北市中山區農安街2巷20之33號 紫米燉奶 $90 / 古法研磨芝麻糊 $90 編輯推薦：★★★★ 不能去香港不妨就來吃個港式甜品吧！這間招牌就是蛋白跟牛奶一起熬製的燉奶，燉奶吃起來比豆花滑嫩，是類似奶酪的口感，不管是配上芒果或草莓都很清爽對味，除了水果也可以搭香濃的紫米，芝麻糊也非常順口，整體口味甜度適中，一碗份量不多當飯後甜點是剛剛好呢！ 民權西路美食推薦：CAFE!N（台北民權店） 地址：台北市中山區中山北路二段171號 冠軍黑咖啡 $70 編輯推薦：★★★★ 在疫情之下，CAFE!N打造全新旗艦店「台北民權店」，為了有不同過往的樣貌與體驗，還特別與全球知名咖啡品牌％ARABICA嵐山店的設計師回台聯手規劃。 (圖片來源： CAFE!N) 整體以純白色系打造，感覺起來非常的舒適整潔，座位區的設計也不再是對號入座的模式，而是有階梯式座位，讓整體空間更有彈性，一旁大面玻璃落地窗，當陽光灑進來時，擁有最自然的光線，可以盡情拍下各種美照，坐在窗邊時，還能欣賞城市街景。 (圖片來源： CAFE!N) 以上介紹的美食大家有沒有看到想吃的呢？下次有機會到民權附近逛逛，不妨就挑間去踩點吧！如果你也有其他想分享的好店，歡迎底下留言告訴我們哦～ 撰文編輯（＃小zoe） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉台北晴光市場美食推薦 👉民權西路美食推薦 👉捷運雙連站美食推薦 #Lisa泰式美食 #Qwpie的仙草日常 #TakeOutBurger #仙草下凡 #別所Shelter #双妹嘜 #嘎哩咖啡 #捷運民權西路站 #捷運美食 #村秀家 #民權西路美食 #滿腹早午餐專門店 #美加炸雞 

《南崁》只賣三種也嚇嚇叫。香雞排蚵仔煎花枝羹

原南崁路上大排長龍的必吃三樣! 曾經和咚哥討論過好吃的花枝羹是哪家，他不加思索的投給這家南崁老字號三樣，身為八德人的我，選的是廣福路上的順嘉義蚵仔煎，經過了一番比劃後，我也越來越喜歡這家的口味，因為它的湯的確是有層次的味道😋 香雞排 $60超大塊的雞排吃下去超飽足! 它們的雞排很簡單，沒有過度的醃料味，整塊原肉雞排下去炸，即使放涼咬開也是有肉汁，屬於古早味雞排，不乾不柴肉質有彈性，讓人一再回味呢!🐔 蚵仔煎 $60皮酥麵香，一口接一口! 蚵仔煎屬於外酥內軟，皮酥脆有麵香味，粉漿厚實搭配大量蔬菜和蚵仔，微甜的粉醬，加上自家辣粉，難怪看到人人桌邊皆有一盤🤤 花枝羹 $60酸甜夠味的南部味! 我很喜歡南部口味的甜味，花枝羹加入香氣四溢的大蒜、鮮脆爽口的筍片，烏醋的酸和洋蔥的甜，中和出有層次的口感，花枝有肉也有腳，大大滿足我的口慾🦑 提醒大家，它目前已不在舊址南崁路上，改到隔壁條仁愛路一段的 仁愛黃昏市場裡面，對面正好就是南崁公一地下停車場，大家可別跑錯地址撲空囉! 最後做個總結，在今天吃了這麼美好的食物之後 減肥? 明天的事。 如果你喜歡我的文章，請持續follow 絕望減肥少女 #桃園 #桃園美食 #南崁 #南崁美食 #小吃 #攤販 #花枝羹 #雞排 #蚵仔煎 #三樣 #三種 #市場 #taoyuan #nankan #streetfood #squidsoup #oysteromelet #friedchickencutlet #food #yummy 店家資訊 南崁香雞排蚵仔煎花枝羹 電話：(03) 321 9603 營業時間：13:00-23:00 (周二公休) 地址：桃園市蘆竹區仁愛路一段31號 👍《南崁》晚上八點才吃得到的隱藏版燒肉飯。香菇肉粥 👍《中壢》久違了，吃得到海味的坐著做。海鮮丼飯專門店! 👍《桃園》藝文特區須採預約制的甜點。日京屋 👍《南崁》脫穎而出的飲料店。初夏Chu Sha手作茶坊 👍《八德》晨初好食。連平日來也要排隊的平價早餐 👍《八德》深夜小酌的好所在。桐板饌 👍《八德》平日上班的好夥伴。正宗煎包大王 👍《八德》連鎖店也能有自己風格。東方美👍《八德》米其林的湯頭。小郜家 濃厚雞白湯拉麵 👍《南崁》一人獨立作業的好滋味。台南呂家東山鴨頭

【宜蘭室內景點】CP Cheese Factory 超品起司烘焙工坊，各式起司糕點&伴手禮，還有超好拍的歐風大書牆！

📍宜蘭室內景點✔️超品起司烘焙工坊🧀 這是一間以起司為主題的觀光工廠 除了販售各式起司糕點（部分可試吃） 還有超好拍的歐風大書牆📚 並設有咖啡用餐區☕ 蠻適合納入🌧️雨天備案景點唷 - 一進入館內 最吸引我目光的就是 一整面的木質大書牆🤩 還貼心提供座椅能坐著拍照📷 一旁還有溝錐的🐭老鼠公仔可合影 愛拍照的朋友們別錯過啦♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱ - 📍CP Cheese Factory 超品起司烘焙工坊 🏠宜蘭縣宜蘭市大坡路二段255號 🈺週一~週日9：00~18：00 ☎️03-9287098 🅿️戶外設有免費停車場 - 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com

不會拍照的大大請進～照這份「0失誤大頭照速成攻略」拍起來，以後每換大頭照必破百讚啊！

NG1角度奇怪：頭重腳輕or不成比例肥短構圖除非你是想拍＃OOTD穿搭，不然整個人塞滿手機畫面切頭切腳的，除了視覺上很壓抑，無法替身材比例加分，後面風景也都擋住了….嗯？那你就在家自拍就好了呀？ TIPS 把握比例和善用拍照工具，胸以下都是腿不是夢想 出去玩的全身照最佳的拍照比例，記得人物上下方留白比例是8:2，會有拉長比例的效果哦！就算不是站著，也可以遵循這個上多下少的公式，是滿足畫面美感＆拉長身材一舉兩得的構圖技巧。另外提供大家一個小技巧，就是如果大家有廣角鏡、或者相機有廣角模式的話，有廣角鏡頭的就是大家最大的秘密武器啦～小編這次用HUAWEI nova 4e來做示範！光用講的大家可能想像不出來～但是有沒有廣角真的差。很。大，自從用過手機的超廣角三鏡頭，以後拍照再也不用角度、構圖想半天，就能拍出修長效果啦！ NG2 修過頭的蛇精自拍照 網路上有句名言：不求同年同月同日生，但求同臉同鼻同醫生(?)等等～大家修出來都撞臉真的超糗，特別是修圖修成蛇精男or 蛇精女更是讓人討厭啊！ TIPS善用app或者美顏功能手機，修得剛剛好才是美照高手 喏！先奉上之前我們寫的十大美肌app文，請大家善用這些比SKII還厲害的APP們＆濾鏡教學，但還是要注意不要修得太假喔XD NG3亂用濾鏡，不是大顆粒就是黃到看起來身體有問題 TIPS 朋友補光、或者場景識別強的拍照手機 好拉最傳統、大家一定試過的方法，當然就是找人補燈、或者狂換濾鏡換到滿意為止啦！但難度最高的夜拍真的是很棘手，這時候夜拍好的手機就超重要，先看看夜拍好壞到底差多少你們就懂啦！ HUAWEI nova 4e除了超強夜拍，就算燈光不足拍一樣拍美美，重點是加上AI場景識別，不管拍攝環境怎麼變都OK～一樣能拍的美美噠！ NG4構圖死板、遊客照 構圖太過死板，站得直挺挺的只差沒有立正敬禮，拍出來還是只能恭喜你獲得遊客照一張。 TIPS 咖啡、書本都是很好的文青風道具 在背景很單調無趣、或是旁邊人很多很雜時，坐著蹲著拍照，是很好的辦法喔，不然善用手邊的拍照小道具Ex手機，有尷尬癌的女孩利用美美手機做道具也不錯。 像是HUAWEI nova 4e的美美機身完全就是穿搭照好幫手，這次推出的兩個顏色都好好看啊～～～ 6.15吋珍珠屏拍文青照很可以～ 就算臨時當作擺盤小道具來拍攝情境照一樣能幫質感加分！ 偷偷說：2019/4/30前只要到華為體驗店、台灣大哥大、或者華為合作經銷通路購買HUAWEI nova 4e並上活動網頁 登錄，還會送HUAWEI Band 3e運動手環喔！錯過可別怪小編沒和大家說啦～ 更多資訊請看：https://consumer.huawei.com/tw/phones/nova4e/

讓人畢生難忘的浪漫度假勝地TOP5！第一名絕對是求婚必勝地

每年情人節都是燭光晚餐加上鮮花玫瑰嗎？今年來點創意的吧！策劃趟浪漫的度假之旅，犒賞自己也讓另一伴好驚喜，可能一整年的節日都可以饒了你不用特別過囉ＸＤ 想不到要去哪嗎？來來來，全球浪漫度假勝地TOP5報給你知，個個都讓你們感情瞬間升溫100倍，一起來看看吧！ 法國巴黎 浪漫之都法國絕對是會上榜的浪漫度假勝地，不管是巴黎鐵塔、凡爾賽宮還是羅浮宮可都是婚紗拍攝的熱門景點喔！但在巴黎最浪漫的遊玩方法就是晚上找個可以看到巴黎鐵塔但又不會太多人的地方，跟另一伴相擁靜靜的坐著欣賞這城市的夜景，很像電影裡會出現的浪漫場景，絕對會讓你們感情UP UP！ 巴黎浪漫的點就在於，不過特別安排什麼景點，一個街角的咖啡廳都像明信片中一樣夢幻，景點控的情侶檔，巴黎絕對能讓你每天塞滿滿，但如果你們是佛系玩法，也很可以！因為這城市每個街角都讓人驚喜呦～ 澳洲羅特尼斯島 來到澳洲很多人都會往東岸的大城市跑，但其實西澳才是有著許多無敵美景，又不用人擠人的地方喔！重點是，還可以遇見快瀕臨絕種的微笑袋鼠～如果最近壓力好大，好想逃離一下的情侶，那麼澳洲的羅特尼斯島絕對是你們的度假好選擇，在這裡不但有無敵海景，還可以在餐廳或是超市門口就偶遇可愛萌寵-Quokka。 這座小島離西澳大城伯斯只要坐船30分鐘就可以到達囉！在島上你可以悠閒的騎著腳踏車到處晃晃，遇到喜歡的景色就停下來放空一下，如果想要來點刺激的還可以選擇在島上跳傘，那一望無際的海天一線，絕對會為你的跳傘體驗增添美好的回憶！另外，羅特尼斯島上可以有粉紅湖可以追的呦～只要天氣好，就能看到那粉嫩嫩的自然奇觀。 TOP 3 馬爾地夫 大家都知道馬爾地夫是蜜月旅行大推薦的夢幻國度，但不是因為他有哪些必去的景點，而是這個在這個國度旅行，就算你都只待在飯店裡，也足以被美哭啊！ 在馬爾地夫許多飯店都會安排水上飛機接送，讓你一到就能用上帝視角欣賞馬爾地夫美麗的珊瑚礁！除此之外，還有五大必做一定要跟另一伴來體驗：近距離觀賞海豚、一起坐海上日光浴、享用無敵海景早餐、晚上一起浪漫追星去、到全玻璃水下餐廳來頓燭光晚餐！ 捷克庫倫洛夫 捷克的庫倫洛夫小鎮被伏爾塔瓦河圍繞著，讓他也成為全球著名的童話小鎮之一。藍天白雲加上隨處可見的紅磚屋頂，讓來到庫倫洛夫的旅人有種穿越到中世紀的美麗錯覺！ 這小鎮可是被世界各地的情侶譽為「最浪漫的波希米亞小鎮」，不但在1992 年被列為世界文化遺產，更曾被很多雜誌、平台列為一生必到的最美小鎮，愛人們一起到這裡來，就好像穿越到中世紀一般，可以讓幸福凍結在這浪漫100分的童話小鎮呦～ 📖一生必去！超夢幻童話小鎮TOP5，人間仙境就是這些地方了！ 希臘 希臘的藍白地中海魅力本身就已經夠浪漫了，再加上有著「全球最美夕陽」之稱的伊亞小鎮，絕對是浪漫指數爆表到不行，難怪希臘會年年榮登最佳蜜月旅行目的地！ 來到希臘除了有著滿滿歷史感和神秘希臘神話發源地的首都雅典之外，一定也要把聖托里尼島排進行程內，沒有來過這個島等於沒來過希臘，在這島上，即使沒排行程每天在街上亂晃或是窩在飯店裡看著愛琴海的絕美海景，都很可以，浪漫指數百分百，來到這麼美的地方，感情不升溫都難～ 📖夢幻藍白愛琴海，希臘必去景點特搜，這些地方沒去等於白來了！ 女孩們，快把這篇丟給男友看，暗示他們帶你去這些城市，好好的放閃耍浪漫一番，不管是巴黎、羅特尼斯島、馬爾地夫、CK小鎮還是希臘伊亞，每個都絕對會讓身邊的友人羨慕死你們，而且還會是一趟浪漫又難忘的旅程呦！ #希臘伊亞 #捷克庫倫洛夫 #法國巴黎 #浪漫度假勝地TOP5 #澳洲羅特尼斯島 

按摩椅墊推薦【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊  專利搖桿自由控制  好移動好收納 一台全家用

辣媽終於入手一台按摩椅墊啦，之前逛賣場時， 偶爾有機會可坐到展場中的按摩椅墊， 雖然很舒服但又覺得不好意思，怕被認為只是來純享受的~ 其實我們家的確是有按摩椅的需求，平時在家坐著就能按摩， 舒緩一下緊繃與壓力，但考量到經濟問題，好的按摩椅都太貴了， 而且很佔空間，於是我上網查了一下， 這篇文章有著詳細分析 ➡️2026按摩椅推薦：10款人氣按摩椅/小沙發品牌評測推薦 因此了解到✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨非常符合我的需求與預算， 它有著專利搖桿，想按哪就按哪，可以自由移動隨處擺放，好收納不佔空間， 買一台全家一起使用，在家就能輕鬆享受按摩服務，太實用了！ ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨包裝精實， 外箱有用著保麗龍固定保護著，椅墊外還罩著塑膠袋， 辣媽特意將袋子留下，平常收起來不用時，可以罩一下，減少灰塵堆積！ 附有清楚的產品特點介紹以及詳細的使用說明書~ 操作很簡單，坐著坐著就自然會調整了~ 好奇小寶又上線了，家裡擺放一台能自由移動的按摩椅墊是必需的， 平常辣媽都是長時間坐著工作，而馬哥則是在魚塭忙碌操勞， 在辛苦了一整天之後，坐上✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨ 想按哪就按哪，不用麻煩他人，也不必外出多花錢，舒適又紓壓！ ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨有著可拆洗布套設計， 方便取下，好清潔不怕髒！ 原本很擔心，按摩椅墊的力道夠嗎？會不會漸漸無感呢？但真的是自己想多了， ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨以全新設計超強機芯， 使用航太級玻璃纖維強化齒輸，動力提升50%，連百公斤重量級也能盡情享受~ ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨只有6公斤重，跟Hoya一樣輕盈， 單手就好拿，雙手更輕鬆，隨意放在沙發或辦公椅上，插上電源即能使用， 真的是輕鬆又簡單~ 鬆緊帶可固定在辦公椅背上，按摩椅墊的穩定性很好，不會輕易滑動~ 而且它的按摩範圍很廣，比傳統按摩椅墊更寬更高， 更是超越頂級按摩椅的規格，極簡好操作的專利搖桿， 可自行調整按摩路線，輕鬆切換按摩手法，還有加熱設計， 真的是太貼心太聰明的按摩椅墊了！ 會入手＊JOY PRO 智慧按摩椅墊＊主要就是為了馬哥更是為了我， 平常都是我這個賢妻幫馬哥按摩，現在有了按摩椅墊辣媽就可說是解放雙手了， 只要坐上椅子，按下開關，隨即自由切換自在享受，有夠舒服！ 中間是開關鍵，也是切換按摩模式的按鍵，白燈是定點，藍燈則是自動，  鍵是切換按摩手法-揉、推、按、擠， + - 則是按摩力道，共有五段力道，都是可以自由調整的~ 最上方則是控制器搖桿，輕鬆推動即可控制往上、下、左(窄)、右(寬)， 最下方則是加熱鍵，＊JOY PRO 智慧按摩椅墊＊ 真是一台貼心又溫暖的按摩椅墊！ 馬哥坐上按摩椅墊後說享受的快睡著，還不停的說：買這台真是買對了！ ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨不只是能坐著按摩背部， 它也可以平躺著按，更可以換個方向，變成下半身的按摩神器~ 辣媽 每天都是長時間坐著工作，很容易會有循環不良的困擾， 所以我會將按摩椅墊反方向放在床上，以按摩加熱的方式舒緩久坐的下半身~ 慢慢的揉推，剛好的溫度，感覺真的超舒服的~ 坐著按、躺著按，想按哪裡就按哪裡！ 更厲害的是，它有專屬的APP，各種專業模式、知識教學、以及按摩紀錄， 並提供了無限擴充功能，讓我們享受到按摩的舒適感， 更讓身體獲得真正的放鬆~ 輕鬆收納不佔空間，任何房間都能使用，一台入手全家享用！ #按摩椅墊推薦【masa】 官網：https://www.masalife.tw/

來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 為什麼想要泛舟？ 自從2013年去峇里島體驗過泛舟之後，讓我自此念念不忘，回來後還曾經想加入花蓮泛舟的社團，礙於去花蓮真的路途遙遠才放棄，今年9月26日終於有機會再玩一次，馬上安排上行程，雖然2013當年愛漂亮防曬沒做足，玩完整個妝容洋裝都非常狼狽，黑了五層色差（如下圖）也讓我記起教訓，這次花蓮泛舟有備而來。 國外泛舟跟國內泛舟差別 峇里島開車到半山腰，有稍微爬走在泥濘地上山，我當下覺得爬上去就已經好累了，再從上游泛舟下來。 花蓮泛舟流程還是比較精緻完整的，早上八點到民宿接我們，到瑞穗45分鐘後，會載我們到遊客中心，上游場地領裝備跟買水，放好換洗衣物在車上，就走進去遊客中心的廣場坐著聽救生衣防撞安全帽解說看影片，往後走下坡就是起點了。 峇里島跟花蓮秀姑巒溪最大差別是，花蓮秀姑巒溪溪水乾淨很多，清澈也沒有垃圾，空氣非常的好，教練隨時環繞周圍，沒事就是製造氣氛跟大水花讓你整身濕。 峇里島在印尼，溪水偏混濁帶點神祕感，我記得當時同船還說裡面有鱷魚還是什麼蛇之類的，嚇的我一直看水面，腳不敢伸下去，中間還會有教練站在高處往下潑水，結束卸裝備的時候，全身都是樹葉跟小樹枝，雖然有戴塑膠安全帽，但因為他們會潑溪水連帶葉子一起飛，頭髮裡面竟然有卡小葉子...。 加上當時峇里島5月天氣熱沒有風，愛漂亮穿洋裝防曬乳也沒空補擦，下場就是黑到不行（如照片唯一一張有泛舟痕跡的，當年還沒有防水袋，所以泛舟過程一張照片也沒有），這次花蓮泛舟，因為在9月相對天氣也涼爽許多，下午下雨偏冷，水潑過來真的會冷到有點想發抖，但還是有紫外線，襪子跟褲管間的腳踝皮膚還是晒出色差(末圖)。 峇里島泛舟的色插圖 泛舟裝備 我看大家幾乎都是貼身的長袖長褲，我還自備手套袖套，膠鞋現場租的，不能帶墨鏡跟口罩，怕落水時無法呼吸，所以臉脖子前後一定要擦防曬，手機要記得用防水套套好，教練會教你怎麼綁繩帶才不會飛噴出去，但我實測過後，整趟讓你很忙碌，沒有時間跟空的手拿起來滑手機跟拍照，划水的手臂就已經超酸了，能休息的時間只想坐在泛舟艇上放空，中午吃飯時間才會稍微想滑手機，所以照片也沒有很多，影片點此wordpress裡面-fanms.net。 開始泛舟 差不多十點下水，總共有168人同梯次，一開始下去大家都很興奮，一船約莫8-10人左右，我們這船9人，上半段溪水很平靜沒有波浪，只能靠人力賣力的划，畢竟不是專業的，划水沒節奏又原地自轉，果然碰到水，行前教育就全忘光了，教練都會在旁邊用救生艇幫助你往前推不要落後大隊伍太遠，前面大家都還有興致潑水撞來撞去，泛舟就這點特別好玩，到前中段我們這群體力邁入中年人的就一直原地落後靠教練艇來救我們，我們連潑水的體力都沒有了哈哈，我們這船已經開始等著中午吃飯。 差不多接近11點半時，教練會把艇連起來拉我們到吃飯的地點，他這麼安排其實很貼心，因為大家都又餓又累已經沒力氣往前划，教練如果沒幫我們串起來拉，中午可能吃不到飯吧，划的過程其實連喝水都有點沒空，所以很快就感覺的疲勞感。 影片點此wordpress裡面-fanms.net 中途休息站吃便當 中午在中途休息站，有一小時的時間吃飯時間，因為坐在艇上讓教練拉，身體沒在動，泛舟艇裡面都是水，坐著屁股都是濕的，風一吹容易覺得冷，上岸馬上就買熱湯喝，餓的時候真的覺得便當跟湯都超級美味（餓到秒殺完全沒想到要拍照便當留念）～ 吃飽休息片刻後，會冷的在這站就趕緊跟載我們來的司機要雨衣穿，車子會跟到中途站，以備有人臨時沒體力了想放棄可以載下山，我們船有人划槳太認真還受傷，司機也有急救箱能包紮，整裝後繼續出發～ 湍急泛舟精采的來了 下午教練會預告開始水流開始比較湍急，一開始一樣是串著，我們是都蹲坐，類似像玩樂園那種急流泛舟那樣上上下下，其實都很短很快速就又到平靜水面了，有點覺得不夠刺激，就在我們覺得吃飽不用自己划，還終於有點好玩高低起伏的時候，教練就解開繩子，放生我們開始自己划，大家臉上就寫著：喔～好累～才剛吃飽欸～，我個人覺得下午水流湍急比較好玩，刺激版的飄飄河，中途有因為水流湍急有人掉下去，但其實水都不深，教練馬上就去馬你拉起來了，不慌不忙的。 泛舟結束 要結束後面半小時教練會在串起來泛舟艇，看到長虹橋就表示到淡水海水交界口，要結束旅程拉，我們前面那艘泛舟艇年輕人特別嗨，一直挑釁教練，教練就一直用救生艇激出大水花，灑在他們身上，但在第二艘船的我們中年人已經很疲累，但大水花怎麼可能沒有波及到第二船，已經很冷很累的情況，又一直潑濕當下我們整船真的超級無語，想叫前面那艘年輕人冷靜一點，終於快到岸上了，突然停在離岸不遠處，我們都因為他們要玩潑水，看著岸卻被潑水5-10分鐘才上岸，上去馬上卸下裝備，冷到發抖一路飛奔到車上拿換洗衣物。 衝進去淋浴間，沒有熱水但也沒有溪水冷了，大致清潔一下，發現現場吹風機壞了，也沒有插頭能讓你使用自備吹風機，於是我就包著浴巾溼漉漉的坐車一小時回民宿。 花蓮泛舟伴手禮 雖然徹底包緊緊的，天氣也沒太陽，但紫外線加上泡在水裡那腳，直接晒出色差，腳踝色差就是花蓮伴手禮，腳板色差是馬祖伴手禮。 055龍蝦餐廳及雲山水住宿 因為文章太長，第二天的餐廳跟住宿下一篇在寫～ #花蓮泛舟 #泛舟經驗談 #峇里島泛舟 #泛舟裝備 #秀姑巒溪泛舟 #花蓮秀姑巒溪 #國內泛舟 #國外泛舟 #泛舟心得 #泛舟 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～ 下一篇-美食必吃餐廳055龍蝦餐廳，雲山水有熊的森林villa入住送紀念熊 相關文章-短假期平日假日都適合去的馬祖北竿，彷彿置身小希臘地中海風建築芹壁聚落

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