《南崁》晚上八點才吃得到的隱藏版燒肉飯。香菇肉粥

只有在地人才知，南崁路激推的深夜美食! 每次晚上經過南崁路，燈火明媚的小吃攤販夜夜笙歌，總是讓我猶豫不決，這家是道地南崁人推薦我的隱藏版燒肉飯，他們述說著它的燒肉有多特別，就勾起我越想去朝聖的願望🍚 燒肉飯 小$70 大$80 油亮酥脆的燒肉們在和我招手啊! 外面的燒肉印象中是像烤梅花豬肉片，他們則是類似炸三層肉的燒肉，肉給的很大方，至少8塊，每天還會搭配兩種不同的配菜，下方白飯也會淋上滷肉湯汁，整個便當越吃越涮嘴，愛吃辣的朋友絕對不能錯過他們自製的辣菜脯🌶 滷得透徹的百頁豆腐，咬下去還會流滷汁呢! 通常會出現便當菜都是筍絲，今天居然是鮮脆香甜的劍筍🤤 香菇肉粥 小$40 大$50 簡單樸實的味道，勾勒出它的不平凡! 其實我個人是不愛粥類的，對我來說稀飯就是生病吃的食物，但這家的香菇肉粥就像它看起來一樣樸實味美，第一口吃下去，香菇的清甜在口中散發，軟嫩的肉絲配上鮮脆的筍絲，讓人一口接著一口🥰 最後做個總結，在今天吃了這麼美好的食物之後 減肥? 明天的事。 如果你喜歡我的文章，請持續follow 絕望減肥少女 #桃園 #桃園美食 #南崁 #南崁美食 #小吃 #深夜 #攤販 #燒肉 #腿庫 #腱子肉 #香菇肉粥 #辣菜脯 #綜合丸湯 #魯肉飯 #肉捲 #蝦丸湯 #味增湯 #排骨飯 #炸豆腐 #滷白菜 #手工肉丸湯 #taoyuan #nankan #porridge #porkribs #pigfeet #streetfood #food #yummy 店家資訊 香菇肉粥 電話：0931 358 112 營業時間：20:00-02:00 (周日公休) 地址：桃園市蘆竹區南崁路201號 👍《中壢》久違了，吃得到海味的坐著做。海鮮丼飯專門店! 👍《桃園》藝文特區須採預約制的甜點。日京屋 👍《南崁》脫穎而出的飲料店。初夏Chu Sha手作茶坊 👍《南崁》只賣三種也嚇嚇叫。香雞排蚵仔煎花枝羹 👍《八德》晨初好食。連平日來也要排隊的平價早餐 👍《八德》深夜小酌的好所在。桐板饌 👍《八德》平日上班的好夥伴。正宗煎包大王 👍《八德》連鎖店也能有自己風格。東方美👍《八德》米其林的湯頭。小郜家 濃厚雞白湯拉麵 👍《南崁》一人獨立作業的好滋味。台南呂家東山鴨頭

除了閨蜜裝之外現在歐美的潮流大勢是母女裝！我以後也要跟我的孩子穿一樣！縮小版的衣服真的好萌啊～

以前聽到母女裝心裡想的都是：矮額～好俗喔～但近年來歐美名人又流行回來跟自己的孩子穿一模一樣的衣服或是球鞋，每次看到明明本來是大人穿的東西變成縮小版本就是忍不住大喊：卡哇伊～～～ 還記得小時候都喜歡坐著讓媽媽綁頭髮，還可以每天指定不同髮型！更喜歡看著媽媽換上漂亮的衣服，想著有一天自己也要穿～尤其是那種婚禮穿的超仙的洋裝，根本沒有小孩尺寸啊～（編就是穿牛仔褲長大的女孩） 但是別擔心～現在也有專屬兒童的的超美洋裝啦！跟成人版本尺寸1:1縮放，剪裁用料都跟大人穿的一樣喔！趕快帶著你的小寶貝一起穿上，來做一系列的母女ootd吧～（編也要手刀為我未來的女兒囤貨了！ 想知道在哪裡可以買得到嗎！快點進影片看看吧～ #daughter #eyescream #mommy #ootd #popdaily #穿搭技巧 #穿搭精選 

( ℂ𝕠𝕞𝕚𝕔｜職場 ) 職場の椅子，決定你的位置

. 嗨大家最近過得好嗎！👋👋👋 今天MondayBlue職場觀察日記 👀✏ 要跟大家分享『職場の椅子』 . . 身為一個設計師屁股常要黏在椅子上 所以好的椅子真的很重要呀👍 . . 新人必備-好折凳 「好折凳！」 新人的基本配備 能屈能伸 隨時可以折起來...換個位置🙈 . 小資升級-辦公椅 從新人畢業小資升級版 布面材質具有旋轉功能（屁屁舒服） 移動自如，可以從辦公室頭滑到辦公室尾 討論公事超方便🤘 . 人體工學椅 適合久坐於辦公室內 具有強力支撐功能 升級版坐墊久坐不痠痛 . 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 看著現在新人坐著當時自己坐的椅子 想到自己也是那時候開始的呢😹😹😹 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ . 我是瑄 Hsuan， 上班小資女，下班探索人生の樂趣。 👉 IG帳號 Hsuan_n_art . #插畫 #漫畫 #日常 #Taiwan #grahpicdesign #似顏繪 #職場 #寵物 #貓 #貓星人 #MondayBlue

淡水美食推薦｜ 不只魚丸阿給！16間淡水河畔美食必吃攻略

小時候家庭旅遊常常來淡水玩，但是爸媽老是帶我來淡水老街吃魚丸阿給再買鐵蛋我真的好膩，導致我長大之後對淡水很無感！但是在淡水讀書的朋友跟我說，淡水不一樣了，已經進化很多了，叫我要再給他一次機會，還丟出好幾間厲害的餐廳要來釣我，原本我根本不想理他，結果看一看，馬上問他啥時有空開路！ 淡水美食推薦｜主食篇 淡水美食推薦｜淡水手工蒸餃 地址：新北市淡水區學府路211號211-9號 韭菜蒸餃/10顆 $100 編輯推薦：★★★★ 這家位在淡水的蒸餃店，可是小資族跟學生族的最愛，蒸餃10顆只要一張紙鈔就可以搞定！口味的部分共有高麗菜、韭菜、玉米三種，還可以自行決定要蒸還是煎，手工製做的面皮相當Q彈，薄透的程度都可以清楚看見內餡的顏色，餡料也給的很大方，整個份量十足吃起來超滿足！最後再搭配上一碗酸辣湯，滿滿豐富的配料，加點辣油跟烏醋，一口餃子一口湯，真的太讚啦 淡水美食推薦｜大吉祥香豆富 地址：新北市淡水區學府路171號 東北麵 $80 編輯推薦：★★★★ 淡江美食絕對會提到香豆富，麻辣鴨血臭豆腐超級夠味，每到用餐時間都會大爆滿，不過這間店有越來越貴的趨勢，許多學生紛紛表示：「沉痛！」😂 淡水美食推薦｜野營咖哩 地址：新北市淡水區學府路171號 野營男子漢咖哩 $330 編輯推薦：★★★★ 在淡水老街深處的日系咖哩，店面裝潢及音樂都讓人感到非常放鬆，以咖哩的價格而言偏高，不過用的是小農蔬菜、份量算多，套餐價格還有附一杯飲料，微微辛辣口感的咖哩很對胃，要是價格可以再更可愛一些些，會更讓我願意回訪！ 淡水美食推薦｜黑殿飯店 地址：新北市淡水區中正路一段62巷8號 北海道XO醬高麗菜炒飯套餐 $285 編輯推薦：★★★★ 聽說以前真的叫黑店，原因是因為店裡光線不好很黑。許多人來淡水都會來這間朝聖，排骨又厚又大滷的很入味，除了排骨飯以外，排骨炒飯也是很多人的心頭好！不過平心而論味道並沒有特別驚豔，但是份量多，用餐環境也還不錯，想吃可以試試看 ⚠後來有在地人私訊編輯說：經濟小吃排骨飯比較更讚排骨是整整一大塊再多半塊 而且味道跟黑殿一模一樣！好像是黑殿老闆的徒弟自己開的樣子 ！給大家參考看看 淡水美食推薦｜沙茶羊肉 地址：新北市淡水區博愛街6號 沙茶牛肉 $180 編輯推薦：★★★★ 淡水博愛街的沙茶炒羊肉小有名氣，菜單只有炒羊肉跟白飯但是生意超好，不過我覺得沙茶的香氣不足夠，同時卻太油，吃下來會覺得有些失望！但即便如此，這間店平日假日的人潮依然絡繹不絕，可能是比較吃個人口味的一間店 淡水美食推薦｜冰品篇 淡水美食推薦｜浪酷礦美式手作霜淇淋 地址：新北市淡水區中正路35號 侏羅紀可可 $150 / 仙履森林 $150 編輯推薦：★★★★ 主打造型霜淇淋的美式冰店，各個主題都超級精緻夢幻～恐龍造型的則是濃郁巧克力冰淇淋做基底的，而精靈造型的是以北海道牛乳口味霜淇淋，搭配香甜哈密瓜甜筒及超可愛造型的手工餅乾，每隻都美到捨不得吃！ https://www.instagram.com/p/CsqXe5cvAx1/ https://www.instagram.com/p/Cla3rQ9PsH7/ 淡水美食推薦｜浪花丸かき氷 地址：新北市淡水區中正路233-2號1樓 八重山彩熊君 $130 編輯推薦：★★★★ 這家位在淡水老街末端的日系冰店，濃濃的日系裝潢讓人有瞬間來到日本的感覺，店內主要販售日系刨冰，招牌品項非這隻八重山彩熊君莫屬，七彩的顏色可愛的外型，讓人看了暑氣全消，整體口感吃起來相當清爽，配料的部分也都是以清爽的果凍蒟蒻為主，店家還會附贈一包跳跳糖讓你可以加進刨冰裡增添口感很讚喔！ 淡水美食推薦｜朝日夫婦 地址：新北市淡水區中正路233-3號 草莓可麗餅 $220 / ESPUMA宇治金時 $210 編輯推薦：★★★★ 位於淡水的可愛度假風冰店，而老闆跟老闆娘正是從沖繩回來的可愛夫妻檔，每一碗日式刨冰都超欠吃，每到夏天都很火紅！其中火龍果和抹茶這兩個品項特別受歡迎，店內的果醬都是老闆親手做的，就連抹茶還是用氮器瓶擠的，所以口感特別綿密滑順，就這樣看著淡水河畔配一碗日式刨冰就有種在沖繩度假的錯覺呢，除此現在更多了日式可麗餅可以做選擇，將充滿蛋香的可麗餅加入鮮奶油、玉米片、草莓醬、香草冰淇淋，最後再堆上滿滿的大顆草莓做完美的收尾，實在是太幸福啦！ https://www.instagram.com/p/CmIj7R6v8VX/ 淡水美食推薦｜點心篇 淡水美食推薦｜巧味麥芽花生軟糖 地址：新北市淡水區公明街10號 花生糖 $120／麥芽餅 $120 編輯推薦：★★★★ 古早味的麥芽花生糖，大人小孩都很愛，這間巧味麥芽花生糖，在深坑跟淡水都有分店！雖說是簡單的古早味點心，但可是人氣超旺，濃郁的花生粉，沾滿在一大片麥芽糖上，香甜好滋味超涮嘴，重點不會黏牙，真的很優喔～ 淡水美食推薦｜源味本鋪現烤蛋糕 地址：新北市淡水區中正路8巷2-1號 原味古早味蛋糕 $120 編輯推薦：★★★ 紅到韓國的台灣在地小吃就是這個！現烤的古早味手工蛋糕，剛出爐的樣子軟綿綿的還冒煙，看著店員拿大刀鋸蛋糕真的超療癒，蛋糕還有八種口味，爆漿巧克力跟黃金起士更是香氣逼人，現在已經是觀光客必買的伴手禮之一了，看蛋糕秀吃蛋糕，一個才一百多塊，價錢實在可愛！ 淡水美食推薦｜麻吉奶奶－鮮奶麻糬 地址：新北市淡水區中正路220號 花生鮮奶麻糬 $110 編輯推薦：★★★★ 位於淡水老街後段，鮮奶麻糬和平常吃的麻糬不太一樣，口感冰涼又甜嫩，一上桌就聞得到濃濃的奶香，沾著滿滿花生粉，比一般的花生麻糬好吃很多，簡直是會上癮的毒藥，雖然以小吃價格來說不算便宜 $100，但還是值得一嚐，另外還有芝麻口味也很不賴唷 淡水美食推薦｜阿香鳥蛋 地址：新北市淡水區中正路137號 吻仔魚鳥蛋 $30 編輯推薦：★★★★ 聽說裡面竟然有超過五十條吻仔魚，嚴重懷疑老闆家根本是原料供應商了啦！不只給料大方、價格實在，味道上也是一點都不馬虎，外酥內軟帶有焦香與鮮味，口口吃下都好滿足，一次來三五串都不是問題啊～ 淡水美食推薦｜咖啡廳篇 淡水美食推薦｜Ancre café 安克黑 咖啡 地址：新北市淡水區中正路233-3號2樓 原味甜圈圈鬆餅 $140 編輯推薦：★★★★ 位在淡水的Ancre café是個賞夕陽吃下午茶的好地方，二樓的位置可以一覽淡水河盼的美景，午後陽光灑落進來，來杯咖啡配鬆餅真的愜意到不行！他們家的甜甜圈鬆餅和笑臉拿鐵是IG上最熱門的餐點之一！ 鬆餅的蜂蜜罐是一隻小熊，看起來特別可愛！而熱拿鐵上簡單的笑臉拉花看了讓人會心一笑，個人覺得食物表現中規中矩，但是景觀和氣氛真的是一百分！ 淡水美食推薦｜La Villa Danshui 地址：新北市淡水區中正路261號 香蒜海鮮義大利麵 $320 編輯推薦：★★★★ La Villa Danshui 是間景觀餐廳，若天氣不熱坐在戶外拎咖逼、看夕陽絕對是一大享受！裝潢有點巴厘島渡假的感覺，用餐環境寬敞宜人，若沒有預算限制可以嚐嚐套餐，雖然價位有點高，不過吃過的評價都蠻好的，讓自己偶爾放鬆來點美食配美景吧！ 淡水美食推薦｜沒有特別計畫café 地址：新北市淡水區中山北路一段207巷37弄1號 芝麻花生千層蛋糕 $180 編輯推薦：★★★★ 店名非常可愛的咖啡廳讓人會心一笑，感覺沒有計畫的時候來這邊就對了，店裡面有可愛的貓咪還有誘人的甜點，抹茶戚風超多人推薦，吃起來很濕潤還是使用小山園抹茶粉非常內行，親切的店員、美味的甜點、可愛的貓咪，我完全可以 淡水美食推薦｜嗜甜 地址：新北市淡水區北新路184巷142弄23號 提拉米蘇 $100 編輯推薦：★★★★ 這間也是淡江人推薦的隱藏店家，居說老闆也是淡江校友，本來只是老闆接訂單的工作室，試賣之後生意太好常常有女同學週週報到，每天都有不同口味的派類及蛋糕，價格也還蠻可愛的，難怪這麼受淡江女同學喜愛！只是老闆蠻有個性的，營業時間不太一定，想來記得要上粉專看看有沒有營業才不會撲空喔 都不知道淡水除了厲害的傳統小吃還默默開了這麼多厲害的餐廳，根本是淡水2.0了，逛完淡水老街，找一間可愛的小店坐著看夕陽吃美食，光用想的就好幸福喔！快點揪你朋友一起來淡水吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 延伸閱讀： 👉🏻淡水咖啡廳推薦 👉🏻八里浪漫左岸景點 👉🏻新北八里必吃美食 #Ancre café 安克黑 咖啡 #La Villa Danshui #嗜甜 #山波Simple #巧味麥芽花生軟糖 #朝日夫婦 #沒有特別計畫café #沙茶羊肉 #淡水 #淡水古早味蛋糕 #淡水小吃 #淡水必吃推薦 #淡水手工蒸餃 #淡水甜點 #淡水美食 #源味本鋪現烤蛋糕 #炭早商行 #發胖北部 #野營咖哩 #阿香鳥蛋 #香豆富 #麻吉奶奶－鮮奶麻糬 #黑殿飯店 

札記：食事

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 與重要的人們， 圍坐著桌子， 一同用餐， 應該是 蠻不錯的時光吧。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #奧地利 #維也納 #ウィーン #オーストリア #wien #vienna #vienna_austria 

紐西蘭｜基督城希臘美食&必逛農夫市集

 ◆ 希臘捲餅｜Dimitris Greek Food 希臘捲餅在台灣是比較少見的食物，這間的希臘捲餅份量非常十足，食物現點現做，味道很好優格醬酸酸的但一點都不會不搭。 ◆基督城農夫市集｜Christchurch Farmers’ Market 農夫市集位在里卡頓公園 Riccarton Bush，不要聽到這個名字就覺得是小農賣蔬菜的地方，這裡可是有大把大把的美食等你來挖掘，這裡離希臘捲餅店非常近走路就可以到了，如果你跟我一樣先去吃捲餅再來這裡的話你會非常後悔，捲餅吃完胃實在沒有其他地方塞食物啦！ 每到一個城市我最喜歡的就是逛當地市集，這個市集算是我逛過最喜歡的一個，沒辦法我就是一個貪吃的女孩，這裡不僅有農產品販售還有各式各樣的美食，像是烘蛋、蛋糕、果醬、醃製品...等等。 在市集旁有一棟歷史悠久的里卡頓之家，是紐西蘭歷史古蹟之一，買些食物在這棟古老建築的周圍草皮鄰著雅芳河坐著，欣賞著眼前的風光並享受當下這樣美麗的氣氛吃著美食，一大享受啊！ ✎農夫市集資訊地址：16 Kahu Road, Fendalton, Christchurch 8041營業時間：9：00 - 13：00 (每週六) ❤ 跟著艾娜一起旅行吧 ❤ 欣賞旅行中的風景 ▶ 艾娜旅途IG 準時鎖定最新文章 ▶ 艾娜旅途FB 尋找更多旅行文章 ▶ 艾娜旅途BLOG 

二樓有3個相通的小窗戶設計真的很可愛 旁邊有小椅子可以坐著看

二樓有3個相通的小窗戶設計真的很可愛 旁邊有小椅子可以坐著看書📖 . #文心藝所書店 #青鳥 #藝所書店 ▫️台北市內湖區民權東路6段180巷10弄6號 ▫️咖啡廳低消$120/每人 ▫️外帶飲品折9折，自帶杯外帶折$30 ▫️試營運期間餐點供應至17:30 . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #台灣 #台灣景點 #台北 #台北景點 #書店 #新開幕 #網美 #網美景點 #新開幕 #popdaily #小光玩北部 #小光台北玩哪裡 #韓風咖啡廳☕️

少女心～綠島必吃尼莫造型的熱壓吐司！在喝女神飲料超消暑

我超想吃的熱壓吐司🍞 綠島限定尼莫造型吐司！真的太可愛了，連老闆娘也很可愛唷！我點的是皮蛋燻雞起司！敢吃的人必吃，起司搭配起來真的很特別！不吃鹹的也有甜的唷！現壓很燙，要小心燙口！ 💃🏻熱到不行！在旁邊買個女神飲料，超解渴超解熱❤️坐著休息一下超放鬆🏖 . . 🏮 地址：地址：綠島鄉南寮村9鄰120號 電話：0918-793-789 營業時間：09:00-18:00 . 🗽地址：地址：台東縣綠島鄉公館村柴口61-8 營業時間：週二至週日 13:30～賣完為止 (週一公休) . . 追蹤我髮型：@cuteruby22uca 生活ig:@rubyuca . . #高雄美食 #高雄早餐 #高雄#高雄美食地圖 #高雄早午餐 #網美集散地 #高雄景點 #rubyx尤卡hairdesign #綠島 #綠島景點 #綠島燈塔 #綠島行 #綠島民宿 #阿飛與小蝴蝶民宿 #popdaily波波黛莉的異想世界#綠島美食 #綠島限定 #熱壓吐司 #尼莫 #尼莫來惹 #海島 #海島旅遊 #海島限定 #女神 #綠島女神

不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！

想要變美不少人以為追求美麗都需要花大錢，其實變美的秘訣不在於用多昂貴的保養品，而是在生活的細節與習慣中也能有一些變美的方法，今天編輯要來介紹十個「低成本變美方法」！透過簡單的知識、保養方式、飲食調整等，不用花大錢也能輕鬆的讓你由內而外的變美！ 變美方法一、作息規律 不熬夜11點前睡覺，保持生活作息規律比使用一堆昂貴的保養品還來的有效，加上深度睡眠可以幫助肌膚修復，不僅能幫助臉色自然紅潤、減少黑眼圈、增加免疫能力，睡眠充足也能讓隔天精神飽滿！ 變美方法二、控糖 常吃高糖食物皮膚會變得容易泛黃、暗沉，還會肥胖，所以生活中一定要控制糖分的攝入，不僅對皮膚好對身體也好！ 變美方法三、調整飲食 如果你是痘痘肌就要特別注意飲食，高糖高脂、辛辣油膩的食物少吃，除此之外奶製品也要控制攝取量，建議低GI飲食，讓血糖不會迅速上升，增加長痘的風險！ 變美方法四、防曬不可少 不管是晴天、雨天還是陰天都有紫外線，不僅會讓肌膚曬傷變黑、色素沉澱、長雀斑，嚴重還會讓肌膚底層老化，產生皺紋，嚴重會有皮膚癌的可能！所以一定要注意防曬～ 變美方法五、運動排汗 運動能加速血液迴圈，能夠讓血液中的氧氣及水分傳送至皮膚細胞，使肌膚充滿彈性和光澤，新陳代謝變快，讓毛孔內的髒污、多餘油脂隨著汗液排走，運動完後要記得洗臉！ 變美方法六、多喝水 成人每天至少都要喝1500~2000 cc的水，多喝水可以加入肌膚的新陳代謝，可以準備350ml的保溫杯，隨身攜帶，少量多次的喝水才能有助於維持身體的水分平衡，不建議一口氣就喝過量喔！ 變美方法七、不過度清潔 過度清潔洗臉去角質會帶走臉上好的油脂，反而會讓肌膚變得更加脆弱敏感，洗面乳、卸妝產品和保養品要選擇溫和、適合自己的，敏感肌或角質層較薄的人早上用清水洗臉，晚上在用洗面乳即可。 變美方法八、保持體態 很多人明明體重不重卻看起來壯碩，其實和體態非常有關係，保持抬頭挺胸的姿態，平時坐著讓雙肩保持平穩、放鬆的狀態，避免駝背、翹腳等不良姿勢。 變美方法九、閱讀書籍 選擇優質的書籍閱讀，可以獲得智慧和知識，不斷的充實自己的內涵，讓你的內在也能變美～閱讀文學書籍能培養審美情趣和思辨能力，哲學或心理學的書籍可以拓展思維深度。 變美方法十、保持好心情 心情跟皮膚狀態也是息息相關的，當我們心情不好、壓力大、情緒緊張等，都容易長痘也會讓身心靈生病，所以快樂的過一天是一天，生氣的過一天也是一天，何不讓自己開心的過每一天呢！ 延伸閱讀 👉🏻早P晚R是什麼？敏感肌也適用的早P晚R護膚法，比起早C晚A更溫和！ 👉🏻一敷超水嫩！爆紅「三明治濕敷法」，一週一次讓保養更進階！ 👉🏻營造自然的通透感！韓系妝容必學「化妝公式&技巧」大補帖，第五點超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #低成本變美 #低成本變美方法 #內在變美 #外在變美 #女生變美技巧 #變美 #變美保養 #變美思路 #變美技巧 #變美方法 

｛親親森森｝ #168

嘿！ 不要一直坐著， 趕快趁這個時間站起來。 日子，很緊， 工作，很拼， 身體，很累。 超過負載的時候， 連帶身體也卡卡。 喔 ~ 來個深呼吸。 甩甩手， 轉轉頭。 放慢速度， 深深吸一口。 在這個時候， 用雙手劃出金鐘罩， 輕輕得撥弄， 緩緩得劃開。 再來幾個深呼吸 ~ 這次，有沒覺得呼吸深一點點了。 加油！ 繼續再來幾個。 然後， 緩慢下來。 慢慢吐氣。 慢慢吸氣。 慢慢吐氣。 收操。 祝今晚好眠。 #親親森森 #AlysonLee 

坐著搜尋結果

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｛親親森森｝ #168

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｛親親森森｝ #168

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