北投民俗調理分享｜長青整復所｜久坐久站者必訪

現代人都習慣久坐久站 雖然時不時有起來動動筋骨￼ 但時間越長還是會覺得肩頸緊緊的 時不時還會覺得腰酸背痛 或是像我長時間使用3C產品低頭時間太久都會覺得頸部不太舒服￼ ￼相信很多人都跟我一樣有相同的困擾 以前總是去傳統按摩店按摩紓壓但是隔天又開始不舒服 所以看了其他人分享文後決定試試民俗調理 這次來到位於復興崗捷運站的長青整復所 交通位置非常方便，從捷運站出來步行約3分鐘即可到達 ▪️長青整復所整復推拿項目調理流程 1️⃣評估 2️⃣鬆筋推拿 3️⃣視情況施以拔罐、刮痧等民俗調理手法 4️⃣關節和背部調理 5️⃣有需要的話外敷青草膏或精油貼布 📌 政府法令規定，民俗調理業不可宣稱療效，如有疾病問題請至醫療院所 這次主要是因￼長時間在電腦前坐著打字寫文 久而久之頸部的不適感越來越明顯 雖然常常轉動頭部￼但還是會覺得緊緊的 於是就來到長青整復所體驗看看民俗調理 來之前原本很緊張，怕有意想不到的酸痛感 沒想到整復師王俊捷非常溫柔￼細心 從頭到尾力道拿捏得都很剛好 每個動作也都會講解得很清楚 知道我會緊張也都會先讓我知道大概會是什麼樣的狀況 舒服到我完全不想起來 針對局部不適感比較明顯的位置也都會加強 經過調理之後會覺得活動起來比較順暢 從頭到腳的￼關節都會照顧到 而且連腳底板也不放過，感覺全身都被鬆開了非常￼暢快 連同行友人一看我整個人彷彿活過來了也立刻￼請王老師評估頸部狀況 結果熱心的王老師還馬上就為他調理了一番 這次體驗完全擺脫了我過去的既有印象 民俗調理原來可以這麼舒服 老師細心的照料我每一處的關節 非但不可怕還讓我一試就愛上 ￼很貼心的是￼老師還會視客人需求適時加入拔罐或刮痧等民俗調理手法 而且並且不另外加價，簡直太佛心 有興趣的朋友歡迎參考官網 ▪️長青網站 https://hemusih.com/chang-qing-massage/ ▪️長青FB粉絲團 https://m.facebook.com/longlife28982202/?locale2=zh_TW ▪️ 長青整復所IG https://www.instagram.com/long_life_massage/ 🚩 長青整復所 台北市北投區中央北路三段70號 02-28982202/0912564930 記得一定要提前預約！不然會約不到想要的時間和老師 📌 本文皆為本人親自體驗後的心得僅供參考，實際效果依每人體驗為主。政府法令規定，民俗調理業不可宣稱療效，如有疾病問題請至醫療院所。

好睡王家居 竹北旗艦店｜新竹床墊家具推薦，優質的一站式服務，輕鬆打造專屬義式美學空間

好睡王家居 竹北旗艦店 新竹床墊家具推薦｜春節將近，正是幫居家環境除舊佈新更換老舊家具，裝點新樣貌的好時機 以平易近人價位，享受歐洲現代訂製家居為理念的『好睡王家居』，前進新竹竹北拓展第四間旗艦店囉！廣闊350坪共兩層樓的展售場域，有獨家代理尼絲普林比利時百年品牌床墊，陳列眾多義式風格的精品家具，從床架、沙發、茶几、餐桌椅應有盡有，提供專屬管家式服務，享免費設計丈量，更能依預算客製化家具，現場還設置兒童遊戲區，停車也很便利，優質的一站式服務，輕鬆打造專屬義式美學空間 Follow 莎笠，小日子 莎笠FB @salidayfood 莎笠IG saliday_food 好睡王家居 竹北旗艦店超級寬敞門面共有兩層樓350坪寬闊場域，從進口床墊、床架、義式精品傢俱、種類眾多，親自走一趟體驗管家式服務，讓自身居家規劃更有想法，店面就位在竹北自強北路上，前方就有停車格，鄰近也有停車場，免擔心停車問題！ 好睡王家居 竹北旗艦店 店面環境 入內請先換上拖鞋，讓您待會悠遊展場時能像在家中一樣自在 好睡王家居 竹北旗艦店 率先印入眼簾是一片溫柔明亮，簡約帶有生活感的陳列氛圍和台中旗艦店大大不同，因義式家具多風格百搭的樣貌，在竹北店特規劃了不同區塊，悠晃在每個區塊都像穿梭在不同的時尚展間，讓我們沈浸在專屬的義式美學裡 逛家具店常常是一家大小出動，好睡王家居 竹北旗艦店貼心設置兒童遊戲區，好讓大人細細挑選品味時，小小孩們也能在這盡情玩耍，居然有溜滑梯和攀岩場，我都想踏進一同嬉戲享樂:) 好睡王家居 竹北旗艦店細心規劃每一區塊，因應家具的不同調性呈現各式居家風格，來這請放鬆打開感官，可以恣意的挑選張喜歡沙發坐著感受觸感，或挑張順眼床墊躺看看體驗支撐性，從中細細品味，才更能找到心儀家居，也能讓家中佈置添點靈感 還有佈置隱密性較高的小空間，將義式家具結合日常，營造出帶點時髦又不失生活感，更像是自家生活場域，現場人員專業親切，有任何問題都能直接詢問，也會適時提供合宜建議，協助我們找到的命定家具 而好睡王強項可不只有義式家具，首推絕對是獨家代理Nill Spring尼絲普林比利時百年品牌床墊，可是五星級飯店御用等級，更在多年家居經驗下更打造自家品牌床墊，洋洋灑灑種類多達30多款，能依照自身狀態、睡眠習慣，細細挑選，想找張適合的『素西』床墊，很推薦來這好好躺一輪 ，想將飯店等級的進口床墊搬回家，價格其實比想像中還親民，接著和你們分享當天看到的心儀各式家居寶貝們 ▲【放鬆系列床墊】加強護脊‧Halle哈勒‧獨立筒床墊 像這組 Nill Spring 【Halle哈勒】，使用高密度極冷膠能完美包覆身形，加上三段式獨立筒彈簧設計，軟硬交互排列，穩妥妥的給予背部良好支撐，更能釋放身體壓力，像我平時因睡眠習慣容易有手腳麻痺情形，這組支撐力極佳也能適時紓緩 這組床墊四周的護框，採獨立筒彈簧線徑加粗，床緣也有良好支撐，像我常態會坐在床緣的朋友，就免擔心床緣會有床墊下陷問題囉 表層使用MAXFREEZING極凍紗，親膚透氣，摸起來涼涼的降溫有感，就算深沈睡眠時也不擔心會被自己體溫熱醒 ▲Gaia蓋亞‧極冷膠床墊 這組看似與剛那組獨立筒床墊無異，但其實這組是完全沒有任一彈簧唷，Gaia蓋亞‧極冷膠床墊床墊採用高科技極冷膠，無彈簧設計，更適合脊椎有受傷或銀髮族的朋友們 原擔心支撐力是否會與獨立筒有差異，我覺得蓋亞的舒適度更高，包覆和回彈感更讚，採3D波浪型立體切割極冷膠，能細緻的撐托身體曲線，表層一樣選用MAXFREEZING極凍紗，降溫有感舒適透氣 ▲貓肚枕 鮮黃可愛的模樣，觸感像貓肚一樣柔軟，像我脖子較短習慣躺低枕，這款就很適合，能完整包覆我的頭型及頸部，在睡眠時給予良好支撐，也更有安定感 ▲Cross克羅斯-設計款床架 採歐式經典設計，選用高檔小牛皮打造床架飾面，內斂的沙色，讓整體看起簡約俐落帶有輕奢感，尤其是床頭板那塊圓弧看起來格外優雅 圓弧的防撞設計，經過床邊不再擔心會因碰撞而受傷，加上漂浮設計的隱藏式床角，遠看的視覺感真到很前衛，最讚的是我的腳趾就不會不小心踢到爆痛了 哈 ▲Houston休斯頓-雙人皮革床架 嚴選義大利頂級牛皮打造的休斯頓床架，特色在厚實柔軟的床頭，頭倚靠著包覆感極佳，深色系的皮革給人沈穩的感受 床架邊緣一樣是偏圓弧的防撞設計，安全性提高，免擔心碰撞受傷 ▲Nimes尼姆-單人電動椅 說到當天最心儀沙發我真的愛死這組了！ 尼姆單人電動沙發全組為精緻的愛馬仕橘，選用頂級頭層牛皮訂製，做起來十分柔軟透氣，兩側圓弧的把手設計，不管怎樣姿態倚靠著都很舒適，看似小巧但坐深其實很寬敞，最讚當然是能電動調整沙發傾躺角度，最大能延展到140度，直接在沙發上午睡是絕對沒問題，一旁還備有USB充電孔，能恣意的賴在沙發上滑手機追劇耍廢，夫復何求 ▲Coleman科爾曼-茶几（小、大） 若沙發是客廳的主要角色，而茶几絕對是那最重要的配角，要如何平衡整體空間感，茶几搭配也顯得相當重要，像這組科爾曼茶几，大理石桌面搭配金屬元素，看起來精緻時髦，而桌腳選用圓柱狀，接地沈穩，線條搭配也讓整體更有設計感 接著悠晃上二樓，展示場域和一樓著不同風格，但一樣寬敞動線流暢 ▲Taini泰尼-義式經典沙發 義式經典沙發勾勒方正立體線條，視覺上率性俐落，更巧妙選用異材質拼接，使其沈穩優雅，而靠枕搭配三款不同布面，搭配起來更顯摩登感，而這款另有多款面料、顏色可供選擇，在尺寸可能客製化，能依照自家空間量身打造 ▲米拉 柔軟的羔羊毛材質打造的休閒椅米拉，一體成形的圓弧模樣，萌樣討喜，底座搭配搭配金色細節增添奢華感，慵懶舒適氛圍又帶點小時髦，在觸感和乘坐表現上也都可圈可點 ▲克萊夫 休閒椅 義大利布藝工藝與皮革裝飾的搭配，看起來非常時髦，整座小巧可愛，乘坐的舒適度表現也很不賴，在做工細節表現上都很精湛，擺放家中頓時提升時尚感 來趟嶄新店面的竹北旗艦店的，更激增我對好睡王家居好感，350坪兩層樓的寬敞展示場域，以貼近生活感的方式呈現，打造符合現代人的義式美學，除有獨家代理尼絲普林比利時百年品牌床墊，展示更多樣化的義式精品傢俱，沙發、茶几、休閒椅，搭配專業的管家式服務，絕對能輕鬆找到命定家居，來這體驗一站式服務，輕鬆打造各式居家風格，不管想換床墊、增添家具轉換居住風格，好睡王家居 竹北旗艦店推薦給你們 好睡王家居全台門市 內湖旗艦店：02-87914943 內湖區堤頂大道一段331號4樓(內湖燦坤旗艦店｜備有停車場) 新北旗艦店：02-22976878 泰山區楓江路48-2號(門口可停車) 竹北旗艦店：03-6676726新竹縣竹北市自強北路288號(門口可停車) 台中旗艦店：04-23149319 西屯區文心路三段230號(備有停車場) 好睡王家居新店暢貨中心：新北市新店區中正路470之1號(備有停車場) 好睡王家居新竹暢貨中心 ：新竹市東區光復路二段194巷16號 好睡王家居台中中清暢貨中心 ：台中市西屯區中清路二段1409號(門口可停車) 全台營業時間：周一~周四12:00~21:00/週五~週日11:00~21:00 粉專：請點我官網：請點我 最後感謝 好睡王家居 的邀請，以上文章提供給大家參考囉 如果喜歡這篇文章，歡迎加入 莎笠。小日子你們的支持是我繼續寫文章的最大動力，想說什麼也歡迎留言給我～ 

《諾拉開箱》御醫人蔘足貼 石墨烯黑足貼 翰方御品 補充元氣 促進新陳代謝 懶人必備

《諾拉開箱》御醫人蔘足貼 石墨烯升級款 翰方御品 改善水腫 促進新陳代謝 懶人必備

我是個代謝不好的人 所以很常一到下午就覺得雙腳疲憊 晚上抬腳、泡澡、按摩雖然都能達到舒緩的效果 但是有時候真的會很懶啊😅 後來看到朋友推薦的這款足貼 https://hanfang.tw/MXlQv 翰方御品石墨烯黑足貼 抱著半信半疑的心使用一次看看 隔天雙腳真的輕鬆不少 而且工作坐著整天到下午腿也沒有以往那樣疲勞感 足貼裡面添加了頂級人蔘 由專業的中醫團隊研發 裡面成份都是天然漢方 石墨烯、遠紅外線粉、人蔘、薑黃、唐辛子、生薑⋯等等促進代謝的成份 一盒裡面有10組 盒子的包裝也很有中國風呢！ 粉包上面也都很清楚的標示使用說明唷 把粉包搖晃均勻 平均的貼在腳底上 貼上去的時候溫溫熱熱的 感覺很舒服呢！ 建議可以睡前貼著睡覺 （如果再加穿上襪子會更加服貼唷） 如果是長期久站久坐的上班族 上班前貼上，下班後再撕下來 也可以舒緩緊繃的不適感呢！ 一次建議貼滿8小時 連續使用7天會更有感呢！ 看看我撕下來的足貼 滿滿的吸出效果實在是太可怕啦！ 超級推薦給像我一樣 常被代謝不好所困擾的朋友唷 翰方御品商品連結 https://hanfang.tw/MXlQv 臉書 https://www.facebook.com/hanfangyupinhan/ IG https://instagram.com/hanfang_yupin?igshid=YmMyMTA2M2Y= #翰方御品 #御醫人蔘足貼 #石墨烯黑足貼#石墨烯 #中藥 #足貼 #促進新陳代謝 #幫助循環 #改善舒緩

｜咖啡旅行-恆春-吳物｜

很久以前就有人推薦這間吳物，但我一直錯過他開店的時間，所以到現在才吃到這間『傳說中』的砌茶店，跟我最好的閨蜜一起來享受恆春的午後陽光🌞 / 吳物 📍地址： 屏東縣滿州鄉滿州村中山路6巷1號 ☎️電話： 0925 689 035 ⌚️營業時間：週一～週日 下午1:00 - 下午7:00 （實際店休以IG、FB為主） 🔺網站:instagram.com/wuwuoxox https://www.facebook.com/wuwuoxox / 那幾天剛好規劃去恆春作自潛訓練，立馬就約了好友出來聊天，起初並沒有任何想法，還先去一家滿洲臭豆腐享受大吃了一頓（熱愛臭豆腐者） 吃完臭豆腐，朋友就帶我去隔壁條街的吳物喝喝下午茶。 大部分人都很推吳物的咖啡和甜點，但我個人其實覺得他比較像是個古物收集兼賣甜點和飲料，重點比較是在這些古物上😂但因為我對古物沒什麼研究，沒有拍很多照片...🤦‍♀️ 搖滾西西里＄140 會點這杯飲料有一個超簡單的原因：因為名字看起來很酷（ＸＤＤＤＤ） 我就是那種會為了嚐鮮點一些很奇妙的東西的人哈哈哈，他是個充滿香草薄荷氣味的冰沙，是清爽口感的飲料，很適合豔陽高照的恆春。然後我一直很好奇每個餐點上都有一片很像大麻葉的那個植物，是不是大麻葉🥺（怎麼可能） 鹽雷夢蘇打＄90 是鹹檸檬氣泡水的概念，但是我和好友都更偏愛這杯ＸＤ因為檸檬很好吃（？ 相對搖滾西西里更加純粹和爽快地飲用體驗。 大人焦糖布丁＄80＋成熟培茶奶酪＄80（右後方虛化的背景....） / 🌟優點：採光極佳、環境清幽，觀光客比較少，適合喜歡人少、靜靜和好友享受午後時光或是安靜看書的地方 🌟缺點：甜點選擇比較少 🌟總結： 就如前言所說，是個很適合在恆春午後，和好友享受午後陽光的地方。 安靜的氛圍讓剛從海裡上岸的我舒服的差點在沙發上睡著（也太愜意），很享受這種和朋友靜靜坐著、吸收太陽能量、身上還有淡淡的大海鹹味（汗味？），就算沒說什麼話，也覺得很放鬆和享受，是那種無法言喻的安心感。 還記得我有段時間有失眠問題，會聽一些引導睡眠（引導冥想）的pocdast，當引導者說到，要我回想一個最放鬆的瞬間，我馬上就想到在恆春時，太陽灑在身上，熱熱燙燙的感覺，像一團奶油（肉塊？）一樣融化在沙灘上的感覺。 舒服又放鬆，很快就睡著了呢😊

宜蘭｜好拍又好玩積木博物館，超大珍奶和萌萌小小兵！

原文連結：https://www.chenchao.com.tw/blog/post/406223334 2022宜蘭新景點就在【樂色山】！ 來「樂色山」要玩什麼？這裡有上千件全台數量最多的積木作品，積木控一定要來朝聖的景點！有 14 大展區美照拍不停，超萌小小兵彩色跑道、超大珍珠奶茶、大眼仔互動裝置，超多栩栩如生的積木藝術品好逛又好拍。有積木遊戲區任你玩，還有積木健康步道等你來挑戰，門票還可折抵消費喔，快跟著晨晨喬喬一起play！ 來宜蘭玩最怕遇到下雨沒地方去，「樂色山」很適合做為雨備景點，導覽加上自己參觀大約可玩 2.5 小時左右。 ★ 從「1」開始的故事 樂色山參觀區域分為一樓和二樓，一入館會有導覽人員為大家介紹積木的來源和發展歷史，原來世界上第一個塑膠積木是 1990 年誕生，樂色山居然收集到了，積木迷千萬別錯過了！ 館內各式各樣的積木收藏品可是花費了 20 年慢慢蒐集而來，市面上不一定看的到，連不是積木迷的我都看得入迷了！ ★ 樂色大師 「樂色山」裡劃分為好幾個展區，每個展區都有各自的主題，這一區是「樂色大師」，看看樂色大師如何化平凡為神奇，展現單色積木作品的最高境界。必拍的就是這一個「珍珠奶茶」，超逼真的珍珠奶茶好想喝一口喔，太厲害了！ 這麼大的十元硬幣你有看過嗎？ ★ 你的專屬 15 秒 安迪沃荷說「每個人都有十五秒成為名人的機會」，導覽人員發給我們一人一塊積木，利用這 15 秒的時間，在積木上留下大名吧！ 找看看~有沒有看到「晨晨喬喬玩樂日記」的簽名積木呢！？ 這裡是大眼仔的秘密基地，而且隱藏著一個很好玩的機關喔！ 拍拍手試看看，音樂和燈光似乎有變化，拍越快，燈光變化越快，晨晨喬喬一直拍不停好好玩！ ★ 歡樂無邊 這一區超好拍！！滿滿的小小兵在彩色跑道上超級萌！！站著拍、坐著拍、躺著拍都好看！ 還有彩色小精靈耶，童年的回憶啊！ 來到樂色山，絕對不能錯過這一個「積木健康步道」，色彩繽紛的步道走起來可是要人命啊，晨晨喬喬輕輕鬆鬆走過，我走起來覺得超痛的耶！ ★ 露天樂色場 樂色山唯一戶外的展區就是「露天樂色場」，雖然我們來的當天剛好遇到下雨，但是完全不影響晨晨喬喬參觀的興致，兄妹倆看到放大版皮卡丘都超興奮呢！ 2022宜蘭新景點就在【樂色山】！雨備景點快收口袋！上千件積木作品、14 大展區美照拍不停，超萌小小兵、超大珍珠奶茶、大眼仔聲光互動裝置，超多栩栩如生的積木藝術品好逛又好拍。還有有積木遊戲區無限暢玩、積木健康步道等你來挑戰！

台中南屯床墊推薦👍| 獨立筒床墊 | 乳膠床墊 | 橘家床墊🛏

最近老是覺得床墊買太軟，坐著邊緣也很容易塌陷下去，這樣可是不行的☝️💢，為了尋找更好的床墊品質，我Google上網搜尋到了台中南屯床墊 ，原來他們家堅持以高級用料，在用心為大家的睡眠健康做把關💪，難怪床墊推薦好評不斷呢🤩👏 今日就實際走訪來到了台中市南屯區的橘家床墊參觀看看他們家的床墊品質如何‼️ 而我平常去台中都是搭大眾運輸方式，需要先搭火車到新烏日再轉公車下站，接著走路只要3分鐘的路程就可以抵達門市啦～路線很簡單🙂 橘家床墊的店內只有一層樓，環境寬敞明亮又舒適，有眾多的MIT床墊品牌都一一排列齊全，而且也一目了然呢👀 首先服務店內服務人員和我介紹從門口看過來的右半邊獨立筒床墊，一共介紹了四張獨立筒床墊。 他們家「獨立筒床墊🛏」的共同點在於...床墊表布使用的是萊賽爾纖維天絲表布，吸濕透氣很適用於台灣天氣使用哦🌤；而床墊彈簧也是嚴選國內品質保證的中鋼高碳鋼製作獨立筒彈簧，且床墊安全檢驗經由國際標準嚴格檢驗。 獨立筒床墊分別為： 3️⃣支撐型獨立筒 4️⃣硬式型獨立筒 5️⃣高支撐型獨立筒 6️⃣強化硬式獨立筒 接下來服務人員就介紹左半邊的乳膠床墊，這又是比獨立筒床墊要再更Q彈了，原物料大致相同，但多添加了不一樣的乳膠床墊，讓整個形式上躺起來感受也有所不同。 他們家的乳膠床墊採用泰國乳膠製作而成，泡棉是使用高規格密度的研發配方，密度落於35及37兩種高密度。 乳膠床墊分別為： 3️⃣支撐型獨立筒＋乳膠 4️⃣硬式型獨立筒＋乳膠 5️⃣高支撐型獨立筒＋乳膠 6️⃣強化硬式獨立筒＋乳膠 橘家床墊的每張床分別使用不同支撐性獨立筒床墊結構，搭配不同的床墊尺寸、高密度支撐泡棉以及泰國乳膠，躺起來皆有不同的睡眠感受🛏💤 如果不知道床墊如何下手購買的話，不妨考慮來店家走訪試躺看看，會有專業的服務人員為各位前來的試躺床的顧客做介紹哦🙏 ⚠️保固期限：會有10+12的床墊保固，意思是不只有彈簧享有10年品質保固，舒適層更享有12個月的全床墊保固哦👍 一般床墊保固都是保固修復，橘家台中床墊只要確認是非人為因素的狀況，會直接送新床給顧客更換，宅配到府免運費，舊床免費回收，不用擔心床墊維修時沒有床墊可以睡👌 **官方資訊欄** 👉 橘家床墊IG 👉 橘家床墊粉專 👉 橘家床墊官網 📍橘家床墊-台中南屯門市 LINE : @oghome 服務專線☎️：(04)23822321 營業時間🕙：週一至週日10:00～21:00 地址：台中市南屯區益豐路四段391號 停車位🅿️：門口有提供免費停車🚗 #橘家床墊 #獨立筒床墊 #乳膠床墊 #床墊推薦 #台中床墊 #客製化床墊 #涼感床墊 #乳膠 #獨立筒 #床包組 #記憶枕 #枕頭 #床墊 

宜蘭甜點咖啡-花轟小姐

等了好久好久….終於等到從舊址轉到新址試營運的第一天身為忠實粉絲的我必須要過去給他們捧場—裝潢部分—真的美的我說不出話來完全是承襲了原本舊址的風格但是更上一層樓乾淨、明亮、舒服、細心玻璃乾淨到發亮，大面的落地窗讓我怎麼拍照都反光，我覺得鳥兒一定會常常不小心撞進去全部採白色為主色調呈現極簡卻又現代的風格加上新的Logo將三個創辦人的頭像放上去使得這家店有了歸屬感擺設分區動線流暢將內用及外帶區分為兩個樓層樓下外帶區 還有小椅子可以坐著等待，即便如此，等待區仍然不馬虎的用跳色的坐墊讓全白的主體活潑了起來，還貼心的在每個座位間做了透明的小區隔。超級細心地規劃了小小得來速，提供預約外帶及外送出餐的專屬窗口。<—————————>到了二樓的座位區我最喜歡的是，花轟小姐從甜點的裝飾到場域都呵成一氣地體現對花草的熱愛。有單人座位的吧台區，在第一個轉角放上復古留聲機，隨即進入了適合家庭共享的塌塌米區域，緊接著是到了對坐桌椅區，很適合談生意或是居家辦公的商務人士使用。整個大區塊還擺設了大型沙發，非常適合多人聚會使用。當然，留聲機的對角，也繼承了舊館的小網美牆，讓這個角落可以讓吃甜點的水水們留下倩影。整體內用區呈現寬敞及具備不同功能的設計，並且全區使用植物作為點綴，綠意使人更感清爽及放鬆。我最最喜歡的是地板保留了舊式建築的小格地磚，佈滿了斑駁痕跡，在看似極簡風格裡增添了溫度—餐點部分—這邊我就不多做贅述光有好的裝潢是留不住客人的我之所以會成為忠實粉絲是因為甜點太好吃剛好甜，奶油不膩又有滿足感戚風蛋糕濕潤又細緻因為主人也是媽媽的關係，用的調味都是寶寶可以吃的食材。我家大寶的週歲蛋糕訂過一次就回不去了，大人們最愛的重乳酪蛋糕每次生日都訂兩顆，戚風用來慶生，乳酪蛋糕大人吵著吃到每次都秒殺每年都這麼訂著也三年了，結果二寶週歲居然遇到搬遷整修，心裡真的難過至極，害我訂了一個華而不實，又甜又乾到眾人嫌到不行的蛋糕….（需要爆料請私訊）總之，只有好吃的甜點才會留住客人的胃及心啊⋯⋯可惜我那天沒空內用，匆匆外帶這個週末趕快安排起來最後真的是太恭喜花轟小姐喬遷大喜根本不用試營運，一開店就一堆外帶的客人可以直接turbo開下去炸裂宜蘭甜點圈好怕我以後都要排隊才能買到心心念念的甜點了，不過還是預祝門庭若市！—營業資訊—地址： 宜蘭縣宜蘭市泰山路285號營業時間：11：00 ~ 18：00固定公休日：星期二；其它休假日以公告為主#cake#dessert#coffee#yilan#宜蘭咖啡#宜蘭甜點#宜蘭蛋糕#宜蘭寶寶蛋糕#decor#plant#stopbyfood

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懶骨頭

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南投國姓鄉︱台14線上的藝術鐵雕個性咖啡店－鐵帽咖啡

之前就聽過不少人推薦這間位於南投國姓鄉的鐵帽咖啡， 充滿個性的鐵雕線條，搭配人物藝術畫作全都出自老闆之手， 聽說老闆並非美術科班出身，中年後才對繪畫產生興趣， 整間咖啡廳都是老闆無師自通的傑作，店外大大的鐵帽藝術品就十分吸睛， 此外老闆也很有個性，店內只販售三種飲品， 分別是美式咖啡、拿鐵以及可可亞，可以選冰或熱， 一杯是100元，卻能享受如此每個角落都充滿驚喜的神仙場景， 旁邊還有潺潺流過的烏溪，搭配遠方的南投山巒美景， 最適合下午過來喝杯咖啡坐著放空，店內也有不少收養的浪浪， 連店內的播放的音樂都很有品味，讓人有種來到泰國清邁的悠閒度假感。 有個性的老闆選了這個特別的所在，一手打造出夢想中的咖啡店， 過著自由自在瀟灑的生活，如果想來造訪鐵帽咖啡廳的朋友找不到老闆時， 可以搖搖鐵鐘或是打電話給老闆，付錢的時候也很阿莎力， 說是以後拿芭樂來換咖啡就好了哈哈，置身在這樣的空間， 就能感受到滿滿的自由氣息，對於久居都市的我們真的是太放鬆了!! 若是你也想找間特別的咖啡廳感受滿滿自由奔放與藝術的氣息， 南投國姓鄉台14線旁的鐵帽咖啡絕不會讓你失望的~ . 《鐵帽咖啡》 地址: 國姓鄉柑林村中正路二段552-2號, 營業時間:每天11:00-18:00 #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #鐵帽咖啡 #南投景點 #南投咖啡廳 #南投美食 #國姓鄉 #南投旅行

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄，來到最後兩個月。這篇是Ｚ出生後第 11～12 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、異物入口（急診）事件、過敏性鼻炎（鼻出血＋鼻黏膜薄）幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 5～6 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 7～8 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 9～10 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 11 個月 ｜給Ｚ的話｜ 最近時常懷疑小子的生肖報錯，攀爬沙發椅背已是日常，好幾次抓著小床圍欄想要越獄。 這個九顆牙口水怪的招數愈來愈複雜，爸媽得加油加水加氣跟上才可以。 11 個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 這個月 #副食品 開始大量增加 #固體食物，餐食基底的米泥，改為一般的粥。 肉類在雞、豬、魚之外，新增加了牛，只是Ｚ的接受度不高。 蔬菜類新嚐試了山藥、紅麴，最喜歡的仍是花椰菜、紅蘿蔔、南瓜。 水果什麼都好，香蕉是第一名，水蜜桃、香瓜也是第一次吃就上口。 然後米餅是出門玩的好朋友，開始不耐煩的時候，讓小嘴巴忙碌就可以再撐一下子。 ｜事件／異物入口@馬偕急診｜ 10m11d Ｚ第一次掛 #急診。說緊急其實還好，只是週六晚上沒有門診。 那天結束工作到公婆家，說 #副食品吃 了不少也有排便，不過在餵水的時候，Ｚ把塑膠匙咬破一個缺角，怎麼都找不到碎片，怕是被吞進肚子了。 啊，別問怎麼拿塑膠匙餵水，鴨嘴杯和吸管杯都有準備，長輩帶孩子總有他們的方式。 看Ｚ活動力一如平常，也覺得應該不至吞下塑膠缺口（碎片不小），原想先觀察一個晚上，不過阿嬤很是擔心。 還是回家拿了健保卡，就近到市立聯合醫院和平婦幼院區急診。值班醫生初步問診後，告訴我們，Ｘ光照不出塑膠材料，如果不放心，去臺大或馬偕。 覺得臺大急診等排時間可能很長，我們去了馬偕，整個處理流程迅速又仔細。急診櫃台護理師初步了解狀況，接著掛號、分科、量體溫。到耳鼻喉科，醫生聽著發生的經過大皺眉，責備為什麼給孩子用塑膠餐具。（這時候無論如何都得概括承受） 抱著Ｚ坐在耳鼻喉科的看診椅，醫生快狠準確認沒有異物卡在喉嚨，開出Ｘ光的檢驗單。然後我們去照Ｘ光。嬰兒沒辦法穿鉛衣，所以為娘穿，再坐著緊抱孩子在前完成。Ｘ光也沒發現異物，回到耳鼻喉科，醫生要我們回家再觀察，如果大便有出血或呈黑色，再掛急診兒科。 好在，接下來兩天一切如常。只是長輩們仍沒找到那個塑膠碎片，也許掉到哪個角落洞了？ ｜關於乳牙｜ 這個月多了下排左邊的 #側門牙，以及上排左邊的 #第一臼齒，成為上五下四到處啃咬的口水怪。 第七顆乳牙冒出後沒幾天，牙齦對稱的位置也發現了白點，第八顆還沒整個完整，10m27d 刷牙又看到第九顆準備起跑。 網路媽媽推薦的各式 #固齒器 Ｚ都丟在一旁，反而喜歡咬布類材質。小床的防撞圍、大床的厚絨毯、推車的手把巾，甚或他的口水巾、我的衣服（及身體），都是Ｚ #磨牙 的「好物」。 而 #潔牙 部分，七個多月（四顆牙）開始嘗試 Combi 乳齒牙刷，但Ｚ每次都會緊咬，總得輕拉幾次才吐出來，與其說是 #刷牙，比較像在 #磨牙。 所以上個月跟團入手了英國 brush-baby 嬰幼兒聲波電動牙刷，大概是牙刷會震動的關係，Ｚ願意張開嘴巴上下左右清潔，睡前的潔牙時間變得容易些（但會搶牙刷）。 ｜關於睡眠｜ 應該是已經要能 #睡過夜 的月齡，大概是母乳 #親餵 的關係，每天仍要 #夜奶 好幾次，有時候只是吸吮幾口安撫，有時候整個大口咕嚕解餓。 看別人家的滿月後就能 #睡過夜，一度懷疑走親密派路線是否錯了，後來我們也在其中找到自己的平衡，Ｚ半睡著討奶，我彎過腰也闔眼。 等孩子準備好，自然就會 #戒夜奶 了吧，是吧是吧（祈禱）。 ｜關於發展｜ 10m3d 喝完早安奶，準備整理棉被枕頭的時候，Ｚ順勢抓著我自己站起來，然後鬆開，得意咯咯笑了三聲，又倒回床上。發現自己可以 #放手站，Ｚ樂此不疲一直重複，玩到渴又討奶。 然後開始抓著小床和遊戲墊的圍欄移動，對於自己能 #扶走 這件事，感到無比開心和驕傲。 關於 #說話（發音）。10m4d 像是扭開了老舊留聲機的開關，開始「啊～～～」拉長音，音頻忽高忽低，似乎在測試自己的聲帶極限。最近這樣大聲叫的次數有增多的趨勢。雖然明白是學習 #說話 的成長過程，還是擔心吵到左鄰右舍、報警處理。 新手父母．第 12 個月 ｜給Ｚ的話｜ 365，沒有連續超過三小時睡眠的日子；365，無法丟包過夜或替換親餵的日子；365，拆解高需求寶各種狀況題的日子；365，翻轉生活與工作排列組合的日子。 我們的第一個 365 天。 12 個月、週歲快樂，親愛的寶貝。 ＊根據教育部重編國語辭典修訂本，「週歲」也作「周歲」。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 兒科醫生建議週歲後就可以和大人共食，意即不需要特別再製作糊狀的 #副食品，這樣對孩子的口腔（咀嚼）發展比較好。 當然，不油膩少調味仍是基本，食材也要適時剪切。 這一年，Ｚ對食物的態度處於基本需求，能止饑解渴就好，沒太多意見，不是食物即一切的小吃貨。 Ｚ幾乎不主動抓握食物，如果硬塞到手裡還會被推開，這部分為娘有些煩惱，擔心一直要大人餵食怎麼辦。 某天突然釋懷，想到小時候的我寧願罰站也不要吃飯，果然基因騙不了人啊。 ｜事件／過敏性鼻炎．鼻出血＋鼻黏膜薄｜ 這個月初連續幾個夜晚，Ｚ都睡得很不安穩，總要抱著靠在身上才比較好眠，猜想是兩顆犬齒正在生長的關係。 11m6d 清晨微光透過窗簾，赫然發現Ｚ整個鼻、部分臉都是血漬，趕忙抽濕紙巾清理。以為是無意識亂摳鼻子弄傷，後來發現裡面都是暗紅的。擦拭完Ｚ的手和臉，才看到自己衣領也沾到處，還沒換過就趕緊爬文。 好在血漬擦掉後沒有繼續流，安心起見，掛了禾馨小懷寧的午診。兒科醫生何子明檢查後解釋為 #過敏，說是 #鼻黏膜 比較薄所以出血，長大就會比較好。給了 #希普利敏，也衛教日後的處理。 調整了房間濕度，但不到兩週，11m15d 早上起床Ｚ打了個噴嚏，鼻血又跟著噗出來。這次為娘淡定許多，一邊拿濕紙巾按壓Ｚ的鼻子，一邊擦拭滴答落的血漬，再一邊安撫他胡亂扭動的身體。 12m10d 到小禾馨做週歲檢查，三寶爸兒科醫生陳映庄看過狀況，說是 #過敏性鼻炎，換了 #勝克敏。 之前的 #希普利敏 是第一代抗組織胺，醫生提醒比較容易出現嗜睡等副作用，不適合長期服用。這次的 #勝克敏 是第二代抗組織胺，副作用較小，且藥效最長可以一整天，若需要長期服用控制過敏是可以的。不過年紀愈小的孩子，代謝這個藥物的速度愈快，如果症狀正嚴重時使用可能效果會不太明顯。 每次看Ｚ揉鼻就會抓住手制止，希望減少摩擦刺激，而他總皺著小臉唉叫抗議。 空氣清淨機已是全年無休運轉，被枕可能要更頻繁換洗，而公婆家的四隻貓咪，只能多給些時間適應調整。希望或許，長大狀況就會好點。 ｜關於生長曲線｜ 之前預約 12m3d 做週歲疫苗接種和檢查，碰到米塔颱風來襲休診，延後一週。 12m10d 在小禾馨的報告是體重 8.1kg，#生長曲線 在 4.75%；身高 74.5cm，#生長曲線 在 25%；頭圍 44.7cm，#生長曲線 在 13.64%。 和 8m10d 的數字相較，身高多了 4.5cm，仍是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，12 個月（週歲）的 #公費疫苗 有兩個，#水痘，及 #MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）第一劑。 網路分享都稱之為「大魔王」，副作用的後座力很可怕，不只是發燒而已，還可能出疹子，菜鳥媽整個剉咧等。 距離上次扎針（7m2d 的肺炎鏈球菌第三劑），Ｚ的自我意識和肌力發展都大幅成長，這一回抓著的時候．緊張得我都要冒汗。 兩個疫苗，左、右大腿各一針。或許是整個早上的預告加鼓勵讓Ｚ有所準備，又或許是《Top Wing》主題歌轉移注意，扎針的時候大哭了幾聲，出診間後就像什麼事都沒發生似的。 之前在網路看到 #注射疫苗 不發燒的方法：打針後約半小時，把大腿的棉花球取下，剪半塊退熱貼（涼涼貼）以透氣膠布固定。原理和冰敷差不多，但不會因孩子扭動掉落，貼涼的過程要注意體溫，以免過冷。 這次我們也依樣畫葫蘆，但或許是貼的時間不夠（少於四小時），回家第三天半夜開始反覆的低燒，而我們的雙十連假就在近乎 24/7 的討抱掛奶中過去。 ｜關於乳牙｜ 週歲前Ｚ成了上、下各六顆牙的口水怪，一次多了上排右邊的 #第一臼齒，以及下排左、右兩邊的 #第一臼齒。 中秋那天回曾祖家，可能一時看到好多不熟悉的臉，興奮加緊張，竟把為娘的上衣咬破。 這，是屬狗的表現？ ｜關於睡眠｜ 母乳 #親餵 的 #高敏感 孩子，到現在還沒辦法睡過夜，討奶次數大概是 3~5。 #戒夜奶 之路或許會有些困難，也可能反覆跌撞，但沒關係，我們一起成長。 ｜關於發展｜ 可能覺得還沒抓穩自己站立的平衡，目前仍處 #攀爬、#扶走 的階段。但我們一點也不著急，等孩子準備好跨出自己的第一步之前，爸媽也需要多補充鈣（笑 #說話 部分，Ｚ發出的聲響愈來愈多。mama 蟬聯第一名，heyhey~~ 拉長音是手舞足蹈的配音，而 neinei 是這個月新增加的。無論日夜，討奶的時候就會大喊 neinei。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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