全台線上|火星犀牛MARSRHINO．超跑人體工學椅無限ONE開箱，改善坐姿、減輕肩頸腰椎負擔的人體工學椅推薦

#是生活呦(●’◡’●)ﾉ• 全台線上 【前言】椅子別再隨便坐，好椅子帶來好生活 在家辦公為主的我，一天大概有7-80%時間都在電腦桌前工作，由於之前坐的是租屋處附的普通椅子，腰部區域是中空；坐墊像是地板多放塊布而已；而且還不方便拖行，每次動一下就會產生刮到地板的噪音。 噪音外觀等到還是其次，最令我在意的是我坐了一段時間後，會發現身體有些不對勁，像是腰痠背痛、屁股坐到不舒服、椅子太低導致雙手長期是往上ㄍ一ㄥ狀態，甚至會感覺手指頭麻麻的(之前去按摩，按摩師說這樣就是循環太差，真的偏嚴重)，種種問題讓我發現的椅子真的不能隨便坐...很容易坐出身體負擔... 直到我體驗了 #火星犀牛 的 #超跑人體工學椅 ...不坐不知道，一坐嚇一跳耶!! 試坐了一段時間後發現有好多優點!!，也體會到好椅子能帶來好生活的感受，趕緊來跟大家分享我的試坐心得與特點整理~~ 【完整開箱內容物&安裝過程】 【開箱清點】完美裝箱保護、整齊擺放且包裹完整 本次體驗的是 #火星犀牛 的【無限ONE】 超跑人體工學椅，箱上清楚標示型號、參考圖樣以及五年保固資訊，個人建議請至少跟一個夥伴收貨搬運，當時一下樓就看到真的很大箱，跟租屋處樓道一樣寬了，拉著近30公斤的包裹慢慢上三樓真的有點小危險，安全到家時我已經迫不及待開箱試坐椅子了，馬上開始安裝!! 一開始打開就看到說明書，只有正反兩面都以圖示為主，簡單明瞭不會很複雜，不過我看到上面寫建議兩個人一起組裝...沒事就當作是給自己的挑戰.. (最後證明一個人也是可以，只是比較累而已) 每一個商品都被包裹嚴實，避免相互碰撞產生傷痕，以下介紹箱內有什麼物件~~依照拿出的順序是滑輪零件組、紓壓頸枕、紓壓扶手(左右)、紓壓椅座，再來是機械支架&撥片、鋼製椅腳、4級氣壓棒以及透氣椅背 安裝前先做整理清點，有缺失要即早跟客服聯繫通知，這樣也可以避免安裝過程東找西找浪費時間，馬上進入到安裝環節~~ 【安裝過程】圖示步驟清楚明瞭，每一步都好上手 我自己歸類成兩大階段的安裝，分別是底座以及椅身-底座安裝- 將靜音滑輪零件組拆開，拿出滑輪與椅腳壓入組合，每一根椅腳都跟滑輪組裝好後就依序把椅腳支架的螺絲鬆開並插入椅腳鎖上； 支架上蓋後插入4級氣壓棒；椅座翻過來跟機械支架做結合，注意機械支架要先將撥片卡上，右方有兩根控制條的是要插「上下調整」的撥片，機械支架跟椅座要依照箭頭指示的同方向用螺絲鎖上 -椅身安裝- 椅座與機械支架固定好後就可以放在底座氣壓棒上；把椅背與底座卡上用螺絲鎖住；兩側扶手也要記得鎖緊；完成後就把椅子小心立起裝最後的頸枕~ ~~以上就完成所有安裝步驟拉~~ 【乘坐心得】六大特點精華整理 1.拖行時輕巧又靜謐，再也不打擾樓下鄰居 噪音是讓人相當煩悶的事情，之前的椅子沒有腳墊，坐上去要調整前後都會發出刮地板的聲音，坐上了無限ONE超跑人體工學椅後，底部採用的靜音滑輪讓我在移動過程幾乎沒有發出任何聲音，且不需要用手拖行搬運就可以隨意滑動，鋼製椅腳也相對更穩固不易晃，整體滑動體驗相當滑順不卡。 2.間頸腰椎完美支撐，解決久坐腰痠背痛 無限ONE超跑人體工學椅的椅背上已安裝了可調式體感腰靠，後方的調節板下壓就可以隨每個人的高度做調整，採用高密度成型泡棉，觸感舒適且有彈性，坐著就感覺有人溫暖的支撐起你的腰部；紓壓頸枕的部分則是可以三段高度調節、多角度調整，完全可以自由調整到你所舒適喜歡的位置，不過都是這兩者需要離開座椅用手搬動的呦。 3.扶手與椅子可以多方向自由調整，適應各種桌型 再來就是我之前最苦惱的問題，由於我之前椅子偏矮，我的手長期往上ㄍㄧㄥ著導致會有點麻，無限ONE超跑人體工學椅的可以隨著每個人的身型與習慣調整坐椅高度甚至前後，要搬公時就將椅子移到最端正的位置與高度可以保持最佳坐姿；忍不住想盤腿坐看電影追劇時，將椅子調低往並前移，讓椅子空間變大就可以更舒適更慵懶的盤腿； 但是椅子調高可能桌子就會跟扶手撞到，不過不用擔心，無限ONE超跑人體工學椅的扶手是可以做前後左右上下的調節，隨著自己的需求調整，就像頌芝幫華飛娘娘一樣的人性化扶手真的相當不錯。 4.椅座彈性透氣，怎麼坐都舒適 其實不只椅座的部分，還有椅背、腰靠、頸枕都是圍繞透氣網布、高密度成型泡棉、防水彈性布這三類材質的搭配組合，其中椅座跟頸枕三種材質皆有使用到， 從側面看就會發現是很輕薄，不像一些沙發椅會很厚重然後悶熱感，實際坐起來一點都不僵硬，反而這三類材質加上4級氣壓棒，每一次坐下去都會有緩衝，是很舒適、有彈性的感覺，後方還有一個腰靠讓我臀腰部更貼合座椅； 椅背採蜂巢紋路透氣網布，有足夠的堅固度可以支撐身體，後方是做六角形透氣孔設計，盡可能達到最佳通風的狀態。 5.椅背後仰自在休息，最大可調至140度 有時候看影片休息時就會想要往後仰，無限ONE超跑人體工學椅可支持最大140傾斜角度後仰，在座位小睡片刻也是超舒適，且後仰的操作方式就很像高鐵的椅座，靠身體力量去往後壓角度，在將左邊撥片調至鎖定即可；但更勝高鐵的一點是"防回彈機制"，如果想調回原本的90度角，將撥片解鎖後並不會馬上彈回狀到身體，則是需要再次運用身體力量往後壓，身體就可以靠著椅背一起回正!! 6.時尚百搭黑配上金屬LOGO徽章，刺繡更顯質感與專業度 整個椅子都以黑色作為主色系，時尚又百搭，到任何區域空間都不會突兀或是違和；椅背後方可以看到火星犀牛的金屬LOGO徽章，相當有氣勢又時尚；頸枕跟椅背左上方以白線刺繡出LOGO與型號，刺繡作工精細，更能看出火星犀牛對於產品的認真專業程度! 【實際造訪|光華商場試乘體驗館】 以上都是我的個人體驗心得，相信很多人光看圖文沒有實際坐肯定不太了解，如果有興趣的朋友，火星犀牛在台北光華商場一樓有設櫃可以前往試乘體驗!! 當天去的時候稍微有點繞路，我是從正門口進去右轉到元宇宙資訊站，後來發現正門口右後方有一個小花園，那裡可以直通火星犀牛體驗館； 體驗館採開放式區域，共擺了七八張坐椅還有他們的電動升降桌，店家相當用心的跟我分析了相似款坐椅的材質功能比較、實際操作介紹；每個人來都可以體驗試坐，親自感受每一張人體工學椅的獨特 在體驗館中有看到椅座經過汽車輾壓測試影片，這毫髮無傷的測試再次證明了火星犀牛的堅不可摧；建議有想要購買的人先前往光華商場試坐，才能選到最適合最喜歡的人體工學椅呦!! 🔍店家資訊 【MARSRHINO火星犀牛-光華商場試乘體館】官網☞ https://www.marsrhino.com/tw/indexFB☞ https://www.facebook.com/profile.php?id=100069816375515客服專線☞ 0955 711815營業時間☞ 11:00–21:00地址☞ 10058台北市中正區市民大道三段8號一樓 #火星犀牛評價#火星犀牛人體工學椅好坐嗎#買過人體工學椅嗎#人體工學椅哪裡買#人體工學椅怎麼選#需要買人體工學椅嗎#好支撐人體工學椅#人體工學椅#光華商場#台灣製好坐電腦椅推薦#光華商場

｜MIKO手帳輕旅行｜預定個來到日本的午茶時光～高雄老宅預約式咖啡廳・喫茶鳩谷

 老宅咖啡廳一直都是非常吸引我的因素，而帶著日本氣氛的更是著迷不已。高雄的 喫茶·鳩谷，完美融合這兩個元素，直接成為2022年底最喜歡的一間咖啡廳ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 喫茶·鳩谷 地利位置很方便，高捷在技擊館站下車步行約莫十分鐘就可以抵達了，吃完下午茶再去附近的衛武營走走也很棒！ 店面風格以白、淺色木調為主，很喜歡店門口小小的庭院，完全對我的胃！真的好美 ♥ 小小的招牌，格外有種很日本味道的感覺。 之前在日本旅行的時候，往往最多驚喜的就是這種隱身在住家裡的店家，不論是餐廳、咖啡廳、選物店，都是滿滿的寶藏店家(♡˙︶˙♡) 店裡風格一樣是很舒服的木色系，中和了水泥牆給人冷冷的感覺，好喜歡整體溫馨的色調♡ 木頭色系的吧檯很可愛，特別喜歡吧檯區選用的椅子！造型好好看呀！旁邊的櫃子區也很美，由許多經過歲月洗鍊的老品和茶箱堆砌而成。 我們的座位區 感謝同行的親戚預約到進門窗前的小和室座位區，超級美，超好拍的地方！看到這個位子完全心花朵朵開(*ﾟ∀ﾟ*) 吧檯門後還有一個塌塌米的座位區，也是濃濃日本味啊！好喜歡ヽ(*´∀`)ﾉ _____ 我們的餐點 點餐都是用把畫單填寫唷，和許多甜點店不同不是看著甜點貴點餐，但一樣讓我們每種都很想試試看，名稱看起來就很好吃欸ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 抹茶千層 抹茶千層不僅漂亮也很好吃啊 ♥ 濃郁的茶香配上抹茶抹醬，好吃也不膩口，千層餅皮層每層的薄薄抹茶讓整體吃得很滑順啊！是濃濃抹茶味的甜點，喜歡抹茶的抹茶控很可以試試看呀～ 極上烘焙茶・京都一保堂 及 抹茶牛乳・丸久小山園 五十鈴 器皿也太好看了吧！極上烘焙茶 的茶壺哪裡可以買（欸）！淡淡的茶香，清爽不澀，喝起來超滑順，很爽口忍不住一喝再喝！ 同行親戚的 抹茶牛乳 也很棒！濃濃的抹茶味很棒！根本抹茶控天堂(♡˙︶˙♡) 鳩谷鬆餅 預約才有的鬆餅！厚鬆餅是屬於外皮酥脆，內餡很扎實綿密，一切下去完全不會塌掉，可以先試試看原位再淋上附上的蜂蜜，兩種味道都很棒，超喜歡的一份甜點！ 最大的挑戰大概是要在奶油融化之前留下美美的照片(*´艸`*) 小旅行中找間喜歡的店，坐著來份甜點或是飲品，是這幾年特別喜歡的旅行方式，特別著迷這種慢悠悠的感覺。 喫茶·鳩谷 好喝好吃的餐點，配上放鬆的氣氛，有種可以好好充電再出發的感覺。而這裡滿滿的日本氛圍，也很適合來解解日本旅遊癮 ♪ 喫茶·鳩谷 店家地址｜高雄市苓雅區正義路3巷10號 營業時間｜詳見社群公告，來訪前記得預約唷 社群軟體｜FB、IG ☞ 更多吃吃喝喝 ｜MIKO手帳輕旅行｜回到舊時光，來場浪漫的燭光午餐！高雄駁二蔬食餐廳・小明星餐館 ｜MIKO手帳輕旅行｜邂逅老宅裡浪漫華麗的餐酒館・高雄AQUA VITAE BISTRO ｜MIKO手帳輕旅行｜嘉義檜意森活村裡適合悠悠小憩的好地方・Morikoohii 森 咖啡 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼 

Senriken:老派洋式日本喫茶店 百年市場蘊底-東京豐洲 Kao空食客

 SENRIKEN special set $1230 円馬鈴薯濃湯口感黏糊糊甜甜 像是用粉泡的有紅蘿蔔洋蔥馬鈴薯塊 半熟蛋黃 滑又香吐司厚片鬆軟 豪邁的裹上牛油 樸實粗獷 始於1914年，於築地市場附近百年西式洋化咖啡館。店內三三兩兩過半百老先生熟門熟路與店家打招呼後入座，隨即送上平常點的餐點，看看報紙聊天抑或是快速吃完上工。很日常的市場面孔，沒有因觀光客而停留，日復一日一年又一年，直到頭髮灰白。實說，餐點風味一般，但點杯咖啡試著融入當地，靜靜地坐著聽著聽不懂的語言，看著人們的互動倒是有滋味。 Senriken +81 03 6633 005005:00-13:00東京都江東區豐洲6-5-1

「人生相談室補課篇：失戀該怎麼做？」

 初春的午後，不溫不火的夕陽灑落在大地上，將大地染成緋紅色。 「老師」和好幾名「女學生」在放學後的教室內進行「補習」。 「知道你們為什麼會在這裡嗎？」 老師微微蹙眉，用右手中指和大拇指捏了捏鼻樑的正中央，無奈地說道。 「因為老師喜歡我們？」 「因為要舉辦歡迎趴嗎？」 「老師可不可以叫幾個男生來一起玩啊？」 在講台下方坐著的「女同學」們七嘴八舌的亂回復著。 「都不是，是因為妳們都一樣，每一個都跑過來跟我說失戀！」 「講講就算了，每個都在問我：啊！我會一直夢到他欸！老師怎麼辦？、我好像還是喜歡他欸！老師幫幫我！、老師要怎麼才能忘了他啊？一直看他限動，我快忍不住找他了！＠︿＊＃％……」 「還竟是一堆這種煩死人的問題，我不如把你們通通抓過來，我一次開導。」 「都給我聽好了，分手就分手、失戀就失戀、遇到渣男，就給我把他的所有東西都斷乾淨。」 「第一：把前任的所有東西，重複：所有東西，包括他的聯繫方式、留下的物品，所有有關的一切都刪除乾淨。」 「第二：錢多就給我去捐款，當你想前任一次，就給我滾去福利機構捐款。」 「第三：沒錢捐款了，就給我去福利機構當志工。」 「以上，不要再來煩我了。」 「老師很溫柔沒錯，但是老師是暖男，不是中央空調。請不要一覺得冷就跑來取暖，謝謝。」 老師十分快速的在黑板上寫下這三條規則，底下的女學生們似懂非懂的開始亂問問題。 「老師，為什麼要捐款啊？」 「老師，為什麼要去當志工，我指甲會弄壞欸！」 「老師，可是我跟他共同好友一堆欸！」 老師瞬間用食指比出了噤聲的手勢，底下的女學生們才露出勉為其難的表情緩緩停下她們那像山一樣多的問句。 「聽清楚了，聆聽是門藝術。妳們都要先學會聆聽，才能正確去表達自身的要求和立場，並因此找到問題的最優解。」 「首先，妳們太幸福了，錢太多。當妳們吃不飽的時候，就會去想怎麼吃飽。」 「其次，當吃飽後，懶惰的念頭一出現，就給我去乖乖幫助需要幫助的人，就能讓妳們不要在那邊想一堆白癡問題。」 「最後，斷不了的朋友和家人，就通通要求他們不要再提起，否則一律跟著刪除。妳們的人生不缺那種會一直揭人傷疤的傢伙，還能趁此機會認清楚，真真正正對妳們好的有哪些人。」 「妳們都還年輕，但是一定有一天會變成老婆婆。到那時候，會陪在妳們身邊的一定都是我剛才說的這種人。」 「如果妳們做不到去把會一直揭人傷疤的傢伙斷乾淨的話，只會不斷被人從背後捅刀，再哭著和陌生人喊痛。」 「老師不可能開導妳們一輩子，妳們也不可能一輩子都有人可以哭訴。」 「都聽懂了嗎？那就給我去做！」 老師侃侃而談完，便在女同學們的注視下緩緩地走出教室，頭也不回的關上門。 「老師好像還滿帥欸！」 「對耶！我也這麼覺得……」 「不知道老師喜不喜歡差20歲的小女生啊？」 在老師走後，底下的女學生們瞬間躁動了起來。 「快……給……我……去做！別在那邊犯花癡！」 老師把門輕輕打開露出半個頭威脅完，又一溜煙的跑走了。 「好可愛……」 女學生們擠在一起，輕聲的異口同聲，然後一起發出奇怪的尖叫。 而老師聽見身後傳來的聲音後，完完全全的選擇了忽視，只是逕直走向了學校大門，準備離開。 「真是……女人，不管幾歲都很可怕啊！……」 老師呢喃，感覺有種全身被掏空的感覺，一點力氣和幹勁都提不出來了。 「啪嚓！」 老師彈了個響指的瞬間，他就從學校大門前消失的無影無蹤了。 並在同一瞬間，老師出現在了一處廢棄的工廠。 「真想趕快回家睡覺啊！」 老師打了個哈欠，帶著一臉疲倦的表情朝著工廠的後門走去……

船井burner✨明星商品《食事纖纖粉》在全家也有了！蔬果不足、卡卡不順需要它！

"中午吃好飽🤭雖然整碗控肉飯只有幾片菜吃得好滿足，但感覺太油膩了～午休不睡，直接跑來逛全家😆 船井burner✨明星商品《食事纖纖粉》在全家也有了！常常愛吃肉，菜量攝取不足，等等上班又要坐著到下班～隨手幾包帶著走！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯好消息📣全家優惠只到~12/25日🎉burner系列有 買一送一活動～（極纖錠、食事對策、食事纖纖粉）纖女們可以逛逛去！⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ @funcareltd 食事纖纖粉來頭不小！有雙健字號的健康食品--胃腸功能改善 & 調節血脂肪蔬果不足、卡卡不順需要它！無色無味，可以單吃，也可以加到任何食物或飲品裡很方便尤其上班族🙌🏻可以吃到一日膳食纖維需求，同時補充好菌～每天都要有順暢感才安心☺️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯好消息📣全家12/21~12/25🎉burner系列有 買一送一 活動～（極纖錠、食事對策、食事纖纖粉）纖女們可以逛逛去！⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎉IG.FB搜尋追蹤🔎小口丸子 看更多生活開箱~好康分享!

台南spa推薦【名緻美顏spa生活舘】艾草暖暖溫罐搭配有機精油 紓壓放鬆舒服到想睡

長時間忙碌工作的我們，真的要適時的安排一場舒服的spa按摩，活 絡一下身心，辣媽推薦這一家， 在今年二月份新開的spa生活館【名緻美顏spa生活舘】​ 雖然是新開業的spa館，但芳療師已有15年以上的專業與經驗，純熟的手法， 按一按整個人好輕鬆，緩解了緊繃的壓力~ 芳療師依循身體的肌肉、筋絡走向， 以艾草暖暖溫罐搭配有機精油做適度的按摩， 從頭到腳感覺到順暢又舒服，辣媽差一點打呼了呢~ 【名緻美顏spa生活舘】環境雖然不大但非常溫馨， 讓顧客可以安靜的享受spa按摩， 芳療師專業且純熟的手法，讓人很放心地將身體交給她， 按摩時舒服，按完好放鬆，接連2-3天都睡得好舒適~ 【名緻美顏spa生活舘】位於台南中西區，它是採預約制的， 目前新開幕有多項優惠活動，可以到FB粉絲頁去參考一下~ 辣媽這次進行的是身體的暖暖溫罐舒壓spa， 【名緻美顏spa生活舘】還有多項課程， 包括了肌膚與身體，芳療師都會給予最適當的建議~ 生活館的環境佈置很溫馨很可愛，給人很放鬆的感覺~ 在展示櫃裡擺放了芳療師所使用的美體美膚保養產品~ 辣媽因為工作關係，必須長時間的坐著並且使用電腦，所以肩頸容易不舒服 只要一專注，身體就越來越緊繃，左右兩邊不對稱，尤其是右邊~ 所以芳療師就推薦辣媽這套身體紓壓按摩， 以艾草暖暖溫罐搭配法國有機植萃精油，而且先將它的妙用清楚的講解， 讓辣媽可以先認識接下來要進行的課程~ 每個人的狀況與需求不同，芳療師都予以適合的項目， 有人想要美肌與美體同時保養，也有客製化的專屬課程哦！ 因為是進行身體的紓壓spa，所以必須脫去身上所有衣物， 生活館有提供免洗丁字褲，毛巾及浴巾或毯子也都是個人一套， 每次使用完畢立即更換乾淨的一套用品！ 也有提供淋浴間，讓顧客在按摩前可以先沖洗， 有些客人會下班後在家先洗好澡， 來這裡享受完紓壓spa之後，回家就直接睡覺囉！ 因為久坐加上低頭族，可以發現辣媽的後頸多了一層肉，後背也較厚， 平時太缺少運動了，更需要找專業芳療師來幫忙後背的活動~ 第一次來進行課程，芳療師在每個步驟都會提前告知~ 芳療師自身有10多年的經驗，但仍會不斷的精進自己，求新求變~ 這套身體暖暖溫罐spa課程， 是芳療師自己體驗過後覺得受惠良多特別去學習上課， 期許能帶給顧客更多不一樣的課程，進而獲得到更大的幫助！ 前置作業都準備好之後，放著柔和的輕音樂，調整至舒適的溫度， 芳療師會先做舒筋的動作，平常太過於緊繃的辣媽， 光是這個動作就感非常舒服~ 芳療師的力道剛剛好，同時會依身體的狀況及顧客的需求來調整~ 燒著艾草的銀色溫罐，釋放出淡雅舒適的味道，辣媽很喜歡~ 艾草的功用非常多，被廣泛的利用到日常用品中，大部分的人都適合， 可以自行上網去查詢更多資訊哦！ 搭配著法國有機植萃精油，室内多了一股清新典雅的香氣，整體非常舒服~ 芳療師按下去的第一句話：哇，真的很緊繃哦~ 這是上班族的通病，沒有時間運動的我們， 真的得尋求專業芳療師的幫助囉~ 辣媽只感覺到芳療師是輕輕的用溫罐滑下去， 在一旁的二公主就發出「WOW」的聲音， 也太紅了吧，可見辣媽累積了多少的負能量在身體裡~ 暖暖溫罐真的超舒服的，滑過的部分不只是感到放鬆更感到溫暖， 芳療師再用純熟的手技來按壓，緩解了緊繃，推去了壓力，人好輕鬆哦~ 在課程中，芳療師也有教導一些平常要多注意的地方~ 平常不容易看到的後背，今日一看才知道這麼厚啊~ 真的要找時間運動了，而且要定期到【名緻美顏spa生活館】放鬆~ 按壓手掌的部位辣媽感到超舒服，長時間敲打著鍵盤，雙手就像握了球一樣， 姿勢久了容易不適，應該要經常張開活動，但知易行難，經常容易忘記~ 而且雙手及腳掌有很多穴點，適度的按壓會感到無比的放鬆！ 芳療師在進行每一個動作都很仔細，按著人家超想睡的(呵呵) 原本也想讓馬哥來享受一下專業的sap按摩， 但【名緻美顏spa生活館】身體課程只為女性顧客服務， 男仕只有臉部的保養課程哦！ 後面的部分都完成了，還有頭頸部及上胸哦~ 身體的每個部位都要暢通，人才會輕鬆~ 又是紅紅一片，可見辣媽平常多累啊~ 舒適的溫度加上艾草的香氣，讓身心都感到放鬆~ 芳療師的動作輕柔，力道掌控的非常好~ 艾草溫罐溫暖了頭部，讓壓力獲得舒緩~ 頭皮的spa按摩，讓人輕鬆了許多~ 一整套從頭到腳的紓壓課程，舒緩了辣媽緊繃的身體，也放鬆了不少的壓力~ 課程結束後還提供精緻的茶點，整個太享受了啦！ 【名緻美顏spa生活館】有著多年的專業、經驗以及純熟的技法， 依照每個顧客的需求來給予適合的課程，讓平時忙碌工作的我們， 都能夠獲得身心放鬆~ 適時的為自己安排一下紓壓的課程，好好的享受芳療師提供的身體spa， 不讓緊繃與壓力累積成負能量，身體輕鬆人才能順暢哦~ 台南spa推薦【名緻美顏spa生活舘】 ​地址：台南市西門路二段118號电梯直達6樓 ​電話：06 223 1553（採預約制） ​LINE：0968378866 ​營業時間：10：00~19：00 ​FB粉絲頁

年後身材大走鐘~急救改善大屁股、馬鞍肉、水腫，減肥變美的好搭檔~｜Vivispa身體spa課程

過年期間大魚大肉，吃飽睡睡飽吃的日子就要結束啦~相信除了放節即將結束讓你無奈之外，最最最令人擔心的還是過年期間不斷被阿公阿嬤餵食後走鐘的身材，這樣我要怎麼見人啦~阿嬤~~ 有種餓，叫阿嬤覺得你餓~於是乎一個連假過去，褲子好像又緊了一些QAQ 今天就來跟大家分享有屁股大、水腫困擾的女生們可以參考的身體SPA課程!!! 璃空工作和寫論文的時候一天24小時大概有16小時是坐著的(也就是扣除睡覺都坐著...) 所以大屁股一直是我的頭號困擾，也因此璃空的衣櫃裡幾乎沒有褲子，都是A字群，為的就是遮屁股~ 但是逃的了一時，逃不了一世，如果想趕上夏天穿泳裝，就不能再頹廢下去了orz 護膚美容、美體SPA推薦好店｜ Vivispa林口文化店 如果是偶爾會看璃空部落格文章的讀者，可能偶爾會看到璃空一些臉部保養的好店推薦分享，但其實除了臉部保養之外，身體保養、消水腫也是很重要的~ 相信很多人過完年也有一個願望叫做“減肥”~ 減肥除了運動、飲食控制，如果還能搭配上美體SPA就會是事半功倍的效果啦!!! 這次璃空要介紹的是Vivispa林口文化店，這裡不僅環境清幽，還離林口OUTLET非常近！店面裝潢很典雅，遠遠看還以為是文藝咖啡廳～ １．店內環境介紹 進店裡還真的像高級咖啡廳一樣，櫃台、椅子、吧檯的設計都看的出來很高級。 應該也是造價不斐＠＿＠ 整個空間以木頭、石頭、大理石紋路，棕色、灰色、白色為主，讓人感覺很放鬆。 而且店裡的味道非常好聞。 整個環境就是走高級質感路線！店內有美美的店長和美容師親切的接待客人～ 無論你是否已經有想法，或是想先諮詢自己的需求，都可以在這裡和她們聊聊，美麗的小姐姐們都會親切的詢問你的狀況提供相應的建議。 來這麼高級的店難免還是會有點小緊張，不過還好有茶可以喝放鬆一下ＸＤ ２．救救我的大屁股～改善蜜大腿｜4D爆脂＋7D光波 經過我的深思熟慮之後，覺得年後要開始減肥，最需要處理的就是我的下半身大屁股和蜜大腿ＱＡＱ 對於時常久坐的人來說，很容易因此導致心臟肌肉收縮無力，進而造成全身血液循環變慢，使得血液中的水分跑到細胞外，形成了水腫情形。 也就是說，我的大象腿有一部份也是拜水腫所賜（？？） 那麼璃空最需要的就是除了運動增強血液循環外，加上4D爆脂護理+7D光波勻雕 的課程。 這個課程會讓脂肪細胞間快速縮小，並加強雕塑線條～ 決定好後馬上事不宜遲，準備換裝囉！ 二樓的裝潢也一貫非常用心，每間房間都各有特色（我們最後再介紹～） 採光很好的同時也有足夠的隱蔽性。 櫃子上放著一次性內褲、梳子、蠟燭燈跟按鈴，不僅氛圍感滿滿，也讓璃空覺得很方便。 因為璃空每次去其他按摩店或臉部保養的店家，如果遇到需要換衣服的時候，常常會想先上個廁所，慢慢換衣服摺衣服，確認自己有把自己收拾乾淨（好難搞ＸＤ） 但是不是每間店都會設計按鈴，有時候璃空真的會很著急，怕讓美容師或按摩師等（Ａ拍謝～） 所以這次璃空就慢悠悠的上了個廁所，再換衣服，然後按鈴等美體師來。 今天的重頭戲登場了～等會兒就是要靠它來完成！ 4D爆脂護理跟7D光波勻雕護理聽說一直是店裡四季都超熱門的瘦身課程，這個名稱光聽就很厲害～ 4D爆脂護理會透過每秒100萬次儀器振動直達皮下，刺激深處的脂肪細胞做運動！！ 使人體脂肪細胞做運動，達到緊實。 過程中不會有任何不適的地方，反而冰冰涼涼很舒服，感覺像是在做一般的身體保養一樣舒服，但效果沒那麼普通＞Ｖ＜ 每一處大象腿的各種贅肉地帶都被細心的美容師美容一番～ 而且美容師操作時，還可能會時不時聽到一些耳鳴、高頻聲，其實就表示那裡是你脂肪最多的地方！！因為是從身體內發出的聲音，所以也只有自己能聽見，超酷的！ 大家可能有看到圖片上紅紅的光，它就是紅外線！ 透過紅外線和深波原理，可以刺激皮層，加強循環、緊實，用這個方式來改善最讓女生困擾的馬鞍肉及臀部贅肉！ 來個青蛙腿，璃空整隻豬腿肉肉全跑出來｡ﾟ(ﾟ´(00)`ﾟ)ﾟ｡ 共計８０分鐘的SPA結束~ 超酷的體驗趕緊吃個點心緩和一下心情(´･(00)･｀) 最讓人有感的地方還是在換衣服的時候，不僅腿部的皮膚變得又嫩又彈，連內褲好像也沒有那麼緊了(´ｰ∀ｰ`)? 由其實先完成其中一邊(左邊)的腿時，美容師還特地讓我摸了摸兩邊的差異。 結果剛剛經過滋潤的那一邊果然超級有彈性，臀部也比較俏，有高低差哈哈哈哈，光是想到我就覺得特別的有趣。 店內提供的水果很甜呀~喜歡這種細節也很用心的店家~! 如果大家有興趣更深入了解有沒有適合自己預算、身體狀況的課程，推薦大家可以把Vivispa列入五星好評名單喔！ 3．店內環境衛生、房間 因為店裡的裝潢太美，房間很多，所以移到最後面分享，讓有興趣到店裡坐坐的讀者看一看～ 店裡每一間房間都有命名，有專屬的味道和主題！ 當然，使用哪一間房間也會和課程相關，使用最能讓客人舒適的環境來安排。 每一間都收拾得很乾淨。 然後也有休息區，三五姊妹一起來就可以坐在這裡聊天休息。 這裡是淋浴間。 離開前先跟美女店長合照一張～這次的經驗真的超好的！而且除了我去諮詢的課程之外，也完全沒有其他產品的推銷，還是我主動問問想知道其他還有什麼～ 女孩子努力賺錢真的就應該來好好享受一次啊，不然辦公室再坐下去我的豬腿肉真的就廢了（其實是已經廢了？） 希望下次還有機會賺錢，嘗試其他課程的話再跟大家分享呀～ 掰(｡･ω･｡)ﾉ♥ Vivispa官網：VIVISPA Facebook粉絲團：Vivispa林口文化店 Googl：Vivispa林口文化店

《發胖｜人妻新鮮事｜坐著做 日本料理》二訪坐著做~強勢進攻藝文中心美食一級戰區

適逢QQ媽65歲大壽 終於可以來桃園坐著做 日本料理採點啦 之前QQ鈞有寫過中壢的坐著做無菜單料理，還沒看過的冰友們快點進去看看⬅ 店面 隱身在藝文特區的中茂新天地4F 走一貫的木質裝潢 簡單卻不失質感 餐廳內部 走進餐廳 首先看到的是半開放的廚房 及寬敞的座位區 另外備有私人一桌的包廂，因為沒有門，所以不到完全隱密 包廂需要有低銷 $12000 QQ鈞一家人有老的有小的 很需要有包廂，可以再裡面盡情地拍照聊天 也不用擔心會影響到其他人 一桌可以坐到10位，空間算寬敞且會有一位服務人員專門服務 ⬇看皮蛋三兄妹跟QQ鈞的各種拍照...不知道的人會以為QQ鈞是大明星嗎🤭 菜單Menu 坐著做 日本料理 除了一樣有不同價位的無菜單外 還提供了一些單點 無菜單價格如下 因為包銷有低銷外加有吃過初階的中壢無菜單 這次選擇中間價位 $1780 因為套餐會有一些生魚片是小朋友不能吃的 所以小朋友就用單點的方式 餐點 人客阿~~上菜啦 這裡要先來免責聲明一下喔 因為當天QQ鈞的小粉絲們 (皮蛋三兄妹)一直爭相要得到我的親睞 不時打斷我詢問服務員菜名及內容物為何 所以我會把我當下來得及問的和自己吃的感覺寫出來 純屬個人分享喔!! 🍴第一道為：蟹味增沙拉 (中間第一張)，生菜搭配著用蟹膏融合味增的沙拉醬， 螃蟹的味道很濃郁 🍴第二道為：山藥海膽泥 (中間第二張)，用shot杯裝的，整口吃下會先吃到新鮮海膽的甜味再 搭配上山藥滑順的口感，這道可以讓不敢吃海膽的人快速體驗 🍴第三道為：松葉蟹佐蟹醋 (左上大張圖)，QQ鈞覺得食材新鮮，吃原味就很好 吃，蟹肉細緻，唯一美中不足的是沒有提供日本餐廳那種剪刀和挖食器 🍴第四道為：炸白鰻及河豚白子水果醋 (中間第三張)，白鰻有點普通，但河豚白 子就很特別，白子為雄性魚類的生殖腺 ，口感有點像豆腐，吃起來清爽沒有腥味 🍴第五道為：綜合生魚片 (中間第四張)，店家考量我們圓桌，直接幫我們把六個 大人的生魚片量加大成一份， 坐著做的海鮮絕不出錯，只有新鮮兩字可以形容 🍴第六道為：香煎牛肉 (照片為最下方第一和二張) ，也很普通，呆呆維不吃牛換 成羊肩排，他說還滿嫩的，騷味也不重 🍴第七道為：蔬菜海鮮湯 (照片忘了拍，名稱也不確定)，但QQ鈞會記得是因為湯 很清爽，接在重口味的牛肉後，一種解膩又暖胃的感覺 🍴第八道為：鮭魚卵及鮭魚散壽司飯 (右上方大圖)，這道也是店家幫我們集合成 一大鍋，味道是中規中矩不特別 🍴第九道為：秋刀魚握壽司 (最下方第三張)，老實說吃到這邊，QQ鈞已經完全吃 不太下了，畢竟前面的份量都不少，以前都只吃過烤過的秋刀魚，第一次吃生的 腥味有點重，QQ家族都吃不太慣 🍴第十道為：葛粉+哈密瓜麝香葡萄(最下方第四張)，終於等到甜點，葛粉跟水果 都很好吃但少了點驚豔 總體而言 坐著做 日本料理 果然還是海鮮取勝，新鮮就是好吃 但是不得不說QQ鈞有點失望 裝潢跟空間都很美賣，相較於中壢的壽司本店更為寬敞也適合親子一起 但在食材呈現上 就粗糙很多，少了精緻度 價格上也不是那麼便宜 就像店家幫我們的生魚片，散壽司和湯都合成一大鍋 就有點像在外面吃桌菜不像是吃無菜單 壓倒我們的最後一根稻草居然是" 秋刀魚握壽司" 因為在吃完一鍋散壽司後，再來一粒握壽司，完全無法再純粹的體驗 只剩下不要浪費的心態 我覺得很可惜 地點：👍👍👍👍 餐點：👍👍👍 服務：👍👍👍👍 再造訪：👍👍👍 【坐著做--日本料理 店家資訊】 🕋地址：桃園市桃園區同德五街69號4樓 📞電話：03 356 7889 🕑開店時間：Mon-Sun / 11:30–14:30, 17:30–21:00 💲無菜單價位：1180 /1780/ 2380 🚘停車資訊：可停在中茂新天地，有配合，消費滿兩千抵一個小時，最多好像只 能抵兩小時，附近也有許多停車場，因為中茂裡面有很多餐廳，QQ鈞良心建議 有時候不要執著在免費折抵，因為排隊的時間你已經可以吃完出來了😁😁 ✔預約方式：來電預約，要先告知有無不吃的品項喔 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追蹤並加我的粉絲喔🎀 我會繼續努力吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊😊 #北台灣 #桃園 #桃園美食 #坐著做 #日本料理 #無菜單料理 #日式 #中茂新天地 #藝文特區 #QQ鈞的Q彈人參 #人妻新鮮事

台北好喝湯品｜雙月食品社森林公園店

米其林必比登推薦的雙月食品社美味已不用多作介紹，這次去內用的是新開幕不久的大安森林公園店，相較於最廣為人知的善導寺捷運站的青島店，新開幕的森林公園店兩層樓的內用空間，不僅新且寬敞許多，還有大片落地窗可以看到和平東路一帶的街景。 這家雙月食品社森林公園店其實在2022年就開幕了，但僅供外帶點餐，一直到最近經過才發現終於可以入內用餐啦！ 滿心期待地進去坐著吃一頓晚餐，新的店果然裝潢就是不一樣，木質設計，寬敞舒服，2樓座位區設有跟廁所分開的洗手台，也有內用茶飲可自取，還有送餐機器人在店內進進出出的。 雙月食品社的湯品每個都到滿到快溢出來了，我覺得有個送餐機器人穩穩地幫忙端出也是挺實在的配備阿！ 我這次點了愛恨蔥蔥飯(其實就是油蔥雞肉飯)、米血糕、牛蒡瘦肉湯；因為就是覺得平時點的雞湯太大碗了，想說我已經點了雞絲飯，不如配個瘦肉湯吧。 沒想到！！！這個牛蒡瘦肉湯一端上來時，著實嚇我一跳，一樣是料滿到舀湯都怕湯流出來的程度啊～加上愛恨蔥蔥飯本身料也是給的蠻多的，老實說飯吃完我就飽的七八分了，這碗湯我真是有點硬撐喝完的，實在好喝，肉片給的也很實在，很喜歡雙月每次給很多高麗菜燉煮的湯，吃起來很清爽健康。 不過給食量小的人建議，如果你不是太餓得來吃雙月，點一碗湯足矣！ 雙月食品社 森林公園店 地址： 106台北市大安區和平東路二段52號 #雙月食品社 #米其林 #必比登 #雞湯 #雞肉飯 #牛蒡瘦肉湯 #台北餐廳推薦 👉Podcast:花花說

EP.0_疫情後回歸與閱讀自己

EP.0_回歸與閱讀自己

從這裡淡出了8個月，忽然有股聲音， 一直告訴自己，要重拾這個平台，但寫的內容將有著大幅度的改變，把名稱也改了更明確的方向，正式地作為，紀錄自我踏上閱讀靈糧的人生下半，時間好像走到該整理所有的片段了。一年內從關島到美國再回到台灣，出現很多岔路主題，業力的總和把我捲進一個全新主題人生。開始紀錄每件事發的回顧，寫下長篇故事，先畫故事大綱吧！ 202108關島 原只是在海邊坐著想平靜打疫苗的焦躁，意外聽到宇宙與自然的對話，當時並不知道那是種無形的語言。照片中的壓低的金色雲朵，與穿透其中的光，傳遞著類似：「妳聽到了，現在，將快來到彼岸這端了。」 202110催眠9小時 與高我對話的那天，看到不同時空的自己，身穿米色棉麻寬鬆衣物，拿著牛皮老舊筆記本，正在從事類似寫字與考究，赤腳踏站在一個無水的乾枯中古世紀澡堂。其實我的執著，讓自己一年後的今年，仍在找尋世界上是否真有此處，在催眠中無法拍下的畫面，不能確定是否存在過（前幾世），有可能只是淺意識的顯化。 202112沙漠之樹的聲音 初訪加州約書亞沙漠，第一次感覺 #樹 的生命力能量衝擊，做花這麼久，不知樹是熱情的！還有忽然憑空出現的一罐未開封的巧克力牛奶。也許是沙漠本空無一物，卻帶來感知與讀取能力倍數放大。 202204二訪約書亞沙漠冥想 去年生日禮物-沙漠裡頌缽，男友Philips買了一小時加州只有當地人會去的，神秘沙漠水晶頌缽體驗給我，作為麻瓜，略有感受。雖然總覺得自己是睡著吧（？ 202209貴人的顯化 除了靈糧故事，工作上忽然出現岔路，很多巧合與Sign。有勇氣想順勢這引力，充滿感恩中學習做新的事業改變，卻也時常在焦慮，可能是老大不小還想成長，那些未曾到達過的領域。只能相信自己的好奇心繼續探險。 202211上飛機前的深度對話 與男友討論個人心靈層的問題，那晚加州的家裡廚房，他靜靜聽我說了很多。 他其實是一個對佛學深究，與冥想有十年以上的人了，以一些很禪的哲理，給予我解決的建議與鼓勵，美國人的佛學其實很理性，一點都不神秘感，那些卡住超級難的事，在這行動百科全書中，略得到解答，整理了部分的自己。 202301寵物離世的前後 麵麵（我的狗狗）忽然病發到往生，48小時內我好像長成另一個的自己，人生中第一次徹底生活，全面擊潰不論心裡、物質層，太快發生的痛苦與生命相關的決定，也不免看見人性，學到的不是一堂課而是一輩子的答案。也許麵麵來到家裡有緣相伴，是來教育我的狗狗。 202302紫微斗數的學習 疫情前原本要去學的紫微斗數，當年因三級警戒一直延期，今年剛好也直視心裡聲音時，老師通知補了那堂實體課，有點難度的數學題需要靜下來演練。對於東方神秘學與北歐的符號理解，我還在找尋有感覺的語言。 202302還是很喜歡寫字 很幸運接下了一本英文書籍的翻譯，我不知道這本書的完成將會帶我，再度走向哪裡，這是現在進行式。 目前大概是這樣 我所經過的每一件事，男友Philips都支持且會找更多資料，讓我有更多的吸收空間，這就是目前人生裡最大的富足與幸運，宇宙將我帶到離過往很遠的地方。 #身心靈 #命理 #藥草魔法學 #魔藥學 #冥想 #許願蠟燭

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