「只希望妳快樂，就很好。」-卡蘿隨筆

#D20230418 #卡蘿隨筆 我記得那天我們聊了很多很多、很多很多、很多很多。/感謝對面坐著了一個活生生的人。有一群人，在無數個輾轉反側的夜晚，陪我渡過那些脆弱不堪的失眠時刻，總是覺得太難得了吧！那些天時、地利、以及人和。/感謝身邊的所有人，如同黑夜中的明燈，照亮我前行的方向，讓我在很多難受的時候，都不是只有一個人。/你們的陪伴，如同清晨的曙光，給我帶來新的希望和力量，讓我可以繼續前行，不再為失去而傷感，原來這才是永遠的避風港。/一次一次的懷疑、不甘心、悲傷、豁達的循環裡，好不容易，我也學著接受也理解，人是會改變的。就像過去從不喝黑咖啡的我，有天竟然也開始喜歡品嚐這樣的酸楚與香氣。/你們給的這些力量，讓我可以重新踏上找回自己的路程，也讓我相信，有愛的存在，生命才能變得更加美好。/「只希望妳快樂，就很好。」 最新文章 👉星座控必看！人緣最好的五大星座解析 👉8個說走就走的旅遊好處，讓你的人生更豐富多彩 芃芃的電影推薦 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

逢甲夜市美食◎走一個回憶＋觀光客路線，過了這麼多年還是覺得好吃！

久違了～～逢甲夜市！！！ 這次來台中最最最重要的目的就是要來逛逢甲夜市！這也是我選擇住在逢甲夜市附近的原因 來逢甲怎麼可以不大啖美食！！ 為了這次的逢甲夜市之旅，我還提前做了功課先查好想吃的小吃營業時間 大部分走的是懷舊路線，幾乎都是觀光客會來吃的夜市小吃 即使如此，大部分還是覺得很好吃！真的是來逢甲夜市必買的啦！ 明倫蛋餅 明倫蛋餅我吃好幾年了，從我大學吃到現在欸！ 平日的下午三點半過去根本就沒有人，完全不需要等 點了一個蛋餅之後馬上現做，有很多種醬料可以選擇，以前我都是吃特製甜辣醬 但這次要跟兜兜一起享用，只好另外選擇醬油口味 特製甜辣醬好吃，如果是第一次吃的話請一定要點特製甜辣醬的口味！ 蛋餅捲起來之後放進塑膠袋，最後再放入紙袋 我們吃的時候已經隔了大概十分鐘，但還是非常非常燙 蛋餅放在塑膠袋裡面很難拿出來，吃一吃也會往下溜，這大概是唯一的缺點吧！ 雖然這次不是吃特製甜辣醬口味，但我覺得醬油也很不錯唷！因禍得福，得到一個新口味！ 必買指數：★★★★★ 北回木瓜牛奶 逢甲總店 北回木瓜牛奶就在明倫蛋餅附近而已 原本我還想說要去隔壁買日船章魚小丸子，但是兜兜說他不想吃 於是便跳過它，來買北回木瓜牛奶 但說真的，這次我第一次喝北回木瓜牛奶耶哈哈哈哈哈哈，我以前都是喝另外一間，以後有喝的話再分享 來這邊買飲料的客人也幾乎都是買木瓜牛奶居多，但這裡也有賣其他的品項，看起來也都很不錯 掃QRcode加入會員就可以領取70點的點數，雖然當下就可以折抵，不過這70點是分開的唷！一次只能用一張券而已 拿到木瓜牛奶了，其實蠻小杯的說，一杯要價$85，我個人覺得沒有很便宜 炎熱的天氣來上一杯木瓜牛奶十分消暑 北回的木瓜牛奶不會很甜，喝起來非常有木瓜味，口感也比較濃稠一點不過不至於吸不起來 沒三兩下這杯就被我和兜兜解決掉了，只不過喝完後嘴裡也都是木瓜的甘甜味，反而更覺得口渴 必買指數：★★★★☆(好喝，但逢甲飲料店太多了!) 一心素食臭豆腐 一心素食臭豆腐是我的最愛！ 隔壁的大甲芋頭城也很有名，但我不愛芋頭，所以從來沒有買過 倒是很常到隔壁的一心買臭豆腐，以前住這附近幾乎是一週就要吃2-3次，愛不釋手 一心素食臭豆腐有內用區，自己進去找座位然後派一位代表來排隊點餐 給予號碼後他會叫號，忘記是工作人員會送過去還是要自己來拿，總之要記得自己的號碼就對了 外帶的話也是排同一個隊伍，拿到號碼牌等叫號就好 平日的五點左右來有稍微排一下，但比晚上來買要來得好很多了 臭豆腐一份$60，我記得以前買才$50，物價真的一直飆漲 一直覺得一心臭豆腐很特別是除了泡菜之外居然還有小黃瓜！ 以前我都跟店家說我不要小黃瓜，這次會保留是因為兜兜愛吃，結果他最後也沒吃 一心臭豆腐的泡菜偏酸，一定要夾在臭豆腐的中間才好吃 吃的時候一定要靠著紙盒，因為邊吃會邊流汁！整個臭豆腐都吸飽飽的，超級juicy 而且一定要注意的是，一心臭豆腐真的是超級無敵有夠臭，嘴巴會一直殘留臭豆腐的味道 如果對臭豆腐沒有特別偏愛真的不要輕易嘗試，我個人是覺得這樣的臭豆腐才叫做臭豆腐啊！ 不過，不知道是不是因為離開逢甲後又吃了許多不同的臭豆腐，這次吃一心覺得沒有記憶中的美好 偷偷說，我個人心目中的第一名是宜蘭的財記臭豆腐，真的回味無窮啦！ 必買指數：★★★★☆（喜歡臭豆腐的話一定要試試看！） 金享－綠豆牛乳冰沙 金享是我自己的口袋名單，我以前就住這附近，所以很常來買 這次只買了綠豆沙牛奶，但其實它的白玉黑糖冰也很不錯喔！ 大杯的綠豆沙牛奶只要$50，喝起來真的超爽的！ 逢甲的飲料店真的太多，但是金享的綠豆沙牛奶我個人覺得好喝CP值又高！ 必買指數：★★★★★ Cia Cia Fu甘梅薯條 Cia Cia Fu的甘梅薯條我也是走一個回憶路線，以前很常買來吃 雖然來光顧的時候是平日，但我還是買了中包的甘梅薯條，價格$60 旁邊有寫著忙碌中忘了微笑請多包涵，不過當時只有我一個客人，我點餐之前店員也只是在看自己的手機，點餐的時候態度沒有很好，實在令人有點不舒服 拿到逢甲大學裡面坐著開吃 份量上蠻多的，有對得起價格，加了梅粉後外酥內軟，蠻好吃的 另外要稱讚的是即使冷掉了它還是好吃的 不過這是我最後一次購買Cia Cia Fu甘梅薯條了，除了店員的態度讓我覺得不太舒服之外，這次吃了也發現我吃的只是回憶 既然回憶如此美好，就讓一切美好停留在那一刻吧！ 必買指數：★★☆☆☆ 可樂の私房燒🇹🇼金莎蛤仔 這間就在服飾店Fifty Percent的對面，我跟兜兜逛街出來剛好看到 兜兜喜歡吃蛤蜊，他們的蒜香招牌金莎蛤仔沒有加酒，兜兜可以吃 如果肚子很餓的話還可以加麵，看網友說加麵也很不賴，麵都吸飽鮮美湯汁 不過這次主要是給兜兜吃的，就只有蛤蜊了 他們真的很會，還搭了一個桌子做網美牆給大家拍照 可惜我不是很會拍，浪費了這個佈景 他們家的蛤蜊好肥美又大顆，好險在這裡有先幫它們拍照，帶回旅館之後一打開就全部被兜兜吃掉了，我只搶到一個！ 吃起來味道偏鹹，但就是海鮮的鮮鹹味，雖然是口味是蒜味金莎，但沒有甚麼吃到，應該調味料沒有下很重 喜歡吃蛤蜊的話這間我覺得很讚，下次我會想要加麵！ 必買指數：★★★★★ 炳叔烤玉米逢甲總店 以前炳叔烤玉米在逢甲開了好幾間，現在好像只剩下這間了吧？！我不是很確定 地點就在北回木瓜牛奶對面，只是下午買木瓜牛奶的時候我覺得時間太早，不適合吃烤玉米，所以決定要回旅館前再買 除了可以買到烤的玉米之外還可以買水煮的 如果是要買烤玉米，要跟店員說你要大支或小支、硬的或軟的、最後再選擇口味就好 店員會拿一根秤重跟你說金額，你同意後才會放下去開烤 結帳後領取號碼牌等待就好，當天我沒有等很久，記得以前都要等個半小時一個小時呢！ 炳叔的烤玉米真的很好吃，我選的是小支、軟的、原味 口味上比較偏鹹一點，要配水或飲料比較適合 雖然醬料塗得很厚，可是很均勻，而且也還是可以吃到玉米本身的甜味 雖然是用烤的，可是每一顆玉米還是保有自己的濕潤多汁，完全不會乾硬，還覆蓋上了炭烤香氣 必買指數：★★★★★ 小結論 這次在逢甲夜市買了五樣食物、兩杯飲料，除了cia cia fu我不算推薦之外，其他我都覺得很不錯 逢甲夜市裡面好吃的美食真的很多，這次也有很多的遺珠 我已經安排好下次要再來逢甲夜市的時間，期待有更多懷舊美食與嘗鮮小物可以分享！ 看更多台中分享 國立自然科學博物館 葉綠宿旅館 宅樂咖啡建國店 做茶菜

台南南區景點|水交社文化園區．水交社雷虎空軍眷村完美保留，多元主題館與展覽、不定期的市集舉辦!親子旅遊推薦、台南景點推薦

台南南區景點|水交社文化園區．日式將軍舊邸完美保留使用，還有不定期的市集舉辦!親子旅遊推薦、台南景點推薦

#是生活呦(●’◡’●)ﾉ•台南南區 四月清明連假來台南走走，意外發現 #晴空藝術節在整個 #水交社文化園區 舉辦了以親子玩樂為主的大型戶外活動，我有看到各種充氣跳跳床、球池、手作體驗活動等等非常熱鬧，不過是要付費體驗喔 因為 #晴空藝術節 是以親子玩樂為主題，所以大多都是小家庭前往，不過還是有青年朋友、或是帶毛小孩來走走跳跳的民眾，看到很多小朋友在活動區域跑跑跳跳，就算這麼熱也有辦法這樣精力旺盛，年輕真好 我比較被吸引的是 #晴空藝術節市集 還有園區保留維護的日式建築 市集攤位有文創手作，也有美食飲品等非常豐富多元！不過因為天氣太熱也沒買吃的，稍微逛了一下覺得很不錯很熱鬧，文章下方放上幾個我特別喜歡的攤位跟大家分享（如果有興趣可以追蹤他們的帳號，可以去他們其他地區擺的市集攤位逛逛！ 左邊:【𝕃𝕠𝕓𝕖𝕝𝕖𝕥𝕤 天然石混搭手作創作。選物。】右邊:【Siao 小男孩的少女腦袋】 左邊:【嗤漢】右邊:【Willy Handmade 寵物公仔/皮革工作室】 #水交社文化園區 每一個古早建築幾乎都有被完善利用且用心維護，不會有牆面過度侵蝕、木頭窗戶破爛不堪的樣子，感覺有盡可能保留原始建築樣貌下做翻新 本來想跟大家分享可以來逛逛，但問了一下攤位上的老闆才知道只到今天，不過就算沒有市集，#水交社文化園區 也很值得來走走逛逛 這次除了走訪晴空藝術市集之外，還參觀了蠻特別的閱讀空間#敝墟書店 一開始看外觀不太知道是展覽什麼，原本想說可能就是介紹建築原始的用途，或是可能某位古人居住過，展示一些遺留下來的古物進去才發現是一個藝文空間，有非常多的書籍，每個小空間也都有規劃不同的展示主題區域提供大家自由參觀，坐著靜下心來看本書或是參觀藝文展覽 有些櫃子上也有販售一些文創小物可讓大家購買，另外也有保留像是鋼琴、檯燈、沙發、桌櫃等等復古懷舊物品，基本上都是只可遠觀不可褻玩的喔～ 其中最有特色的區域是主題書展區，上網查了一下目前展示的是臺南市文化局還有蕭壠兒童圖書館的立體書，當期展示了恐龍、哈利波特還有達文西等特色立體書，翻開每一頁都相當驚豔！特別喜歡達文西名畫主題，彷彿把畫裡2D的世界透過紙的剪裁、摺角等投射出一個3D樣貌！書店需要換室內拖，有些區域禁止使用手機，我覺得店家的用意就是希望，在#敝墟書店 的時刻，大家能放下3C科技，暢遊在書海之中～就算沒有看書，逛逛藝文展覽、欣賞曾經為日本將軍宅邸的日式早期建築之美都是很棒的體驗為了避免打擾其他民眾，我沒有所有的展區都拍照，也保留一些神秘感讓大家自己去體驗發掘囉～🔍店家資訊【水交社文化園區】營業時間☞︎ 9:00-12:00；13:00-17:00（週一休）地址☞︎ 702台南市南區興中街118號IG☞︎ @shueijiaoshe【敝墟書店】營業時間☞︎ 9:00-12:00；13:00-16:30（週一二休）IG☞︎ @neededbookstore地址☞ 702台南市南區興中街75號 #敝墟書店#敝墟#敝墟書店小藝廊#台南水交社文化園區#水交社文化園區#水交社#台南藝文#台南藝文空間#台南書展

【宜蘭礁溪】渭水之丘│遠眺蘭陽平原 系統提示:已獲得召喚雷雲的技能༄☁

宜蘭景點 | 渭水之丘 櫻花陵園

你曾幻想過自己有著一對翅膀可以遨遊天際嗎?曾幻想過自己有著強大的魔法可以呼風喚雨嗎? 在夢裡一切都可以成真，那夢醒後的現實呢? 在現實有著這樣的地方，自己好像有著強大的魔力，像是獲得召喚雷雲的能力，好像什麼事情都可以做到 這次來到宜蘭礁溪，這裡有個非常有名的打卡景點 導航搜尋🔍 渭水之丘 (山路請注意安全，會車請小心) 因為要將蔣渭水先生從台北移葬到宜蘭故鄉，故在此設置陵園，有別一般陵園，這裡有規劃斜坡草地可以坐著遠眺，象徵與蔣渭水先生一同遠眺蘭陽平原。 或是可以在這裡⇊⇊ 鷹嘴石2.0遠眺整個蘭陽平原和烏石港 系統提示:已獲得召喚大雷雲的技能了! (溫馨提醒:攀爬時請留意自身安全，請勿穿著高跟鞋非常危險喔!!) 天空是如此的近，伸手就可以抓住一樣。當天有點雲層讓照片看起來好像真的是我召喚的雷雲一樣XDDD 𓅃𓅃𓅃 本次施展的魔力已耗盡，我們下次見，掰掰ღ #台灣景點 #宜蘭景點 #礁溪景點 #礁溪 #渭水之丘 #poptour_mag #柚出去玩

大阪｜高級國產黑毛和牛燒肉推薦！燒肉 月島屋

據傳日本的燒肉最初是由在日本居住的韓國人自家鄉帶來，加上禁肉令解除後，經日本人發揚光大，才演變出今日盛行的日式燒肉文化（點我看日本燒肉歷史簡介） 這次日本旅行中並無特別預訂厲害的餐廳，意外在大阪吃到讓人驚豔的餐廳是吃貨一號堂弟推薦的國產黑毛和牛和牛👉🏼燒肉 月島屋，位在難波站和近鐵日本橋站中間步行不遠處 我們一行人慢慢由道頓崛散步到店裡，途中還吃了元祖章魚燒和鳴門鯛魚燒當點心，到店門口時約七點半左右，沒想到週四晚上在沒訂位、座無虛席的狀況下還能快速拿到二樓的五人包廂座位 （包廂座位是下陷榻榻米的形式，雖然可以正常坐著，但行動不便者或肌力不足的長輩出入座時可能會有點負擔） 店家提供英文和簡體中文菜單，這天盡情的點了許多看起來油花很棒的牛肉和在台灣少見的特殊料理，自己特別喜歡的是厚片牛舌、生拌牛肉、厚片牛里脊肉、牛心刺身和內臟醬湯，點來配飯的白飯也如同預期中的Q彈好吃；最後五個人吃完一個人平分不到一千台幣，在台灣要吃到品質相當、份量差不多的料理估計需要兩倍價吧 吃完十分心滿意足，非常推薦到大阪想吃燒肉的人到月島屋嚐嚐正統日式燒肉🥩 點我看更多👉🏼https://wp.me/p6BES2-3Pp

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李培松、藍鈞天、吳定謙「三位小兒子」同框！藍鈞天育兒一打二每天像開盲盒！吳定謙生兒子練耐心笑稱現世報！

夢田影像執行長蘇麗媚成立阿甯咕劇團，於去年與刺點創作工坊合作，推出第一號親子音樂劇作品《阿甯咕又闖禍了YA～》廣獲各界好評，應全台大小粉絲的熱情回饋加演四場，更加入兩首全新歌曲演出，今日舉行加演記者會，阿甯咕劇團團長蘇麗媚率導演高天恒、演員李培松、嘎造．伊漾、陳敬萱出席，邀來神秘嘉賓《小兒子》舞台劇編導黃致凱，以及曾在劇中飾演「阿甯咕」的藍鈞天、吳定謙現身打氣並獻上大麥花束，象徵祝福「票房長紅大賣」，三位「阿甯咕」首度同框相當難得。《阿甯咕又闖禍了YA～》4/15至4/16在臺北市政府親子劇場爆笑加演。 親子音樂劇《阿甯咕又闖禍了YA～》內容改編自作家駱以軍的文學散文作品《小兒子》，寓教於樂的劇情引起熱烈討論。長年深耕文化、娛樂產業，素有「明星推手」之稱的蘇麗媚不僅大膽選用劇場表演者作為主角，並以此作品實踐推動「送孩子回劇場」的文化平權計畫，希望讓台灣優質文學得以更廣泛地滲透到每一個家庭中。「心裡很感謝這一次贊助支持『送孩子回劇場』的企業與個人。他們讓滿滿的溫暖和愛傾灑進這個社會夾縫角落，贊助的每一個『座位』都意義非凡、彌足珍貴。每一個座位像是顆種子，種進孩子心裡，慢慢長成一棵小樹，未來，我們相信能有機會看見一片美麗的森林。」蘇麗媚如是說。 《阿甯咕又闖禍了YA～》導演高天恒表示：「對我來說台灣有自己的原創IP是非常重要的，從小看國外的動漫長大，現在，我們有了屬於台灣自己的《小兒子》IP，不管是透過漫畫、音樂劇、動畫形式展現出來，對我都是很大的榮幸，希望大家可以帶著孩子進劇場，體驗劇場的魔力。」《小兒子》舞台劇編導黃致凱表示：「我真心地希望阿甯咕永遠不要長大，因為阿甯咕代表的是一個精神，阿甯咕的精神就是我們對於這個世界的好奇、提問與嘗試，阿甯咕不要長大代表這個劇團能夠不斷地推陳出新，讓孩子在劇場裡透過舞台上的創意、歡笑跟感動，讓我們一起成長，也讓身為人父人母的我們，能夠走進劇場再過一次童年。」 加演記者會邀來神秘嘉賓藍鈞天與吳定謙站台，兩人曾在2018年舞台劇《小兒子》裡共飾一角「阿甯咕」，如今，藍鈞天成了二寶爸，吳定謙也當了爸爸，兩人異口同聲表示，回到劇場感覺就像回到家一樣，看到李培松的靈活演技更是讚不絕口。蘇麗媚分享：「從作家駱以軍真實生活中的小兒子『阿甯咕』，到劇場導演黃致凱和音樂劇導演高天恒作品中的小兒子『阿甯咕』，都讓我們看見屬於台灣自己的生活文化和家庭情感，那是我覺得最動人的部分。三位小兒子的同台，讓現場散發著濃濃的幸福感，那正是一種台灣美麗、獨特的家庭文化，提醒我們身邊珍貴的家人之愛。」 藍鈞天的第一部舞台劇就是《小兒子》，「之後我看了親子音樂劇的《阿甯咕》，再之後我真正有了一個小兒子，11個月大的他，最近開始學會從嬰兒圍欄『越獄』，然後開始翻東西、搗蛋，看完這部戲我深刻體會對待小孩子就是要讓他去闖禍，讓他在過程中去學習跟成長。」吳定謙則笑稱生了兒子之後最大的感觸就是「現世報！」，「小時候怎麼跟父母親相處、做了什麼事情，到現在就是面對到自己的兒子。」李培松分享：「小時候父親比較嚴格，不像劇中駱把鼻這樣，父親明天也會來看我演出，因為這個故事，讓我們開啟了新的父子對話，非常感恩，覺得很棒。」 藍鈞天去年升格為二寶爸，自認是比較親力親為、喜歡和孩子相處聊天的爸爸，兒子小藍天出生後，希望自己盡量做到公平，但他坦言對女兒Riley還是比較寵一點，「因為兒子現在還小，在管教上應該會比對女兒再嚴格一點、要求再高一點。」兩個孩子都是雙子座，藍鈞天笑稱自己像有四個小孩，「每天起來都像開盲盒，看抽中那一隻。不過姐姐很愛弟弟，弟弟弄她都不會生氣是讓我很欣慰的地方。」不過女兒也曾經「闖禍」讓他忍不住發了脾氣，「因為Riley不愛喝水，水壺每次帶去學校都喝不完或沒喝，有一陣子每天都空壺回來，跟我說她有喝水，後來才知道她拿去倒掉。騙人是我的點，就打了她屁股一下，結果我也哭了。」 最近還有一次，藍鈞天帶女兒去朋友家，言談間，女兒講了一句不該說的話，「我知道她知道自己講了什麼，但她可能不知道講這句話的嚴重性，那個瞬間我簡直是核爆級的生氣，後來先把她拉到旁邊要她先坐著，我也先坐著，平靜下來之後再慢慢跟她解釋，以後不可以這樣說話。」劇中有許多親子間不吝嗇示愛的台詞，吳定謙被問到爸爸吳念真以前是否會跟他撒嬌或講比較肉麻的話，吳定謙直言：「才不會呢！但他現在會跟孫子說，阿公好想你喔！我在一旁會覺得，你也有今天，你終於栽在一個男生手上了。」 吳定謙育有兩歲兒子「啾寶」，在教養方式上偏向扮演黑臉的角色，「雖然他只有兩歲，但生活上的規律我比較會在意，那當然兩歲的小孩不大可能會按照你的步調走，所以時時刻刻在旁提醒他。」近期為了讓兒子學習好好吃飯，煞費不少苦心，「他吃東西時容易不專心，甚至會玩食物，以前我們就會讓他下去玩，當發現他都沒有長高，開始會有點擔心，最近這一個月我調整成慢慢用引導、給予鼓勵的方式，建立他對吃東西的樂趣，來延長他專注坐在餐桌上的時間。」教育孩子的過程中也讓吳定謙自省，在教育孩子的同時大人們也在學習調整從自己做起，「其實後來也發現有時候自己兇了之後，孩子的反應並不會達到我原先想要的期望。最大的收穫是發現，我比自己預期超出的有耐心，這應該也是我人生中的一大進步吧。」 《阿甯咕又闖禍了YA～》以「闖禍」為題，透過駱爸鼻和阿甯咕父子互動的闖禍與和解，看見親子間滿滿的愛和信任。舞台劇中藍鈞天最喜歡父子吐槽大賽用饒舌battle的橋段，「我很喜歡這樣的爸爸，我不知道我對我兒子能不能做得到。」吳定謙同樣有感，「我覺得這件事未來遲早會在我們家發生，不過我其實也滿感動，如果父子可以互相diss、互相battle，其實心裡還是很愛對方的，至少溝通可以這麼不用保留、可以互相講出來。」另一個精彩橋段是父子互相打分數，談及自己是幾分的爸爸，吳定謙笑答：「59分！我覺得當爸爸這件事情是一輩子的學習，我兒子現在也還不知道什麼是分數，所以我就先幫自己打個還不及格、要繼續努力的分數。」相對經驗值較高的二寶爸藍鈞天則表示：「我覺得我只有75分！還有很多需要努力的。」 阿甯咕劇團特別感謝「送孩子回劇場」計畫的贊助支持者，太平洋集團太平洋建設、永達保險經紀人社福基金會、弗利思特文化事業股份有限公司、財團法人江許笋文教基金會、財團法人台北市樺霖文化藝術基金會、財團法人准提淨心基金會、智邦公益館、葛瑞思涵有限公司（依筆畫序）。阿甯咕劇團團長蘇麗媚表示：「『送孩子回劇場』仍會在每一站的音樂劇演出由阿甯咕劇團為更多孩子打開劇場大門，募集到更多座位，持續努力看見台灣社會還有很多需要被補償、被呵護的心靈角落。」阿甯咕劇團更榮獲「研華文教基金會」第11屆沙龍藝文專案贊助支持。 親子音樂劇《阿甯咕又闖禍了YA～》故事描述，準備開心迎接生日的阿甯咕搞怪地修改了爸爸原本要準備交稿的故事，被截稿時間壓得喘不過氣的爸爸，一怒之下脾氣大爆炸，沒想到父子意外進入故事內容裡，阿甯咕要成為勇者與爸爸一起冒險，打敗故事傳說中邪惡的大飛龍。在闖禍之後的冒險故事中，練習勇敢收拾的能力。購票請洽：https://reurl.cc/10NgQW

超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？

是不是有時後會被朋友說『你想太多了！你太敏感了！』，一點外在刺激就造成一天的情緒起伏，那你有可能就是極少數的『共感人』，共感人並不是玻璃心，只是有非常敏感纖細的心，有些人會覺得共感人好像有讀心術一樣，可以輕易猜中他人心中的想法，甚至可以明確的指出對方的心裡感受與他們想要傳達的內心訊息，共感人是擁有能夠與他人快速建立深度情感連結的天賦能力，你身邊有共感人的朋友嗎？還是你也是一位共感人呢？是不是常被這種獨特的能力而感到不可思議！共感人與高敏感人的差別又分別是什麼？文末還有共感人的心理測驗，還有共感人必看的推薦書籍，看看你是不是那20%特別的共感人？ 什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 『共感人』與『高敏感人』時常讓人混淆，這兩者雖然有些許相似之處，但對於情緒表現上卻有很大的不同特點，高敏感人擁有強大的同理心，在朋友遇到難過的事情時，有同情對方的能力，為他們感到開心或難過，但共感人卻是更近一步的強化感同身受這個情況，用身體真切的去感受並毫無保留，共感人與高敏感人對於外在環境與周遭的人事物，比起一般人更容易產生情感連結，但共感人是偏向自身的神經系統狀態，不是因為單一情緒氛圍所影響，以下分別解釋共感人與高敏感人各自擁有的不同特點。 共感人 Empath 共感人用一塊海綿來比喻，就是處於掏空的狀態，不管任何成分都會毫無保留的全部吸收，無法過濾任何外界的刺激，對於外在環境的訊息都是照單全收，共感人對於理解一件事的接收過程與一般人是相當不一樣的，他們並不用理解事情的全部樣貌，卻可以縱觀全局明白事情的來龍去脈，運用天賦帶來的感知力去理解他人訴說的故事，共感人接收訊息模式，是從外界得到訊息感知後，直接進入內化的同理狀態，不見得會進入大腦思考模式，而是直接進入神經系統，讓身體去感知與接收，所以共感人本身的精神能量消耗是非常大的。 高敏感人 HSP 高敏感人擁有高度的同理心，對於情緒心情更能感同身受，可以設身處地的為人著想，真切的同理他人的情緒與感受，跟共感人不同的是，高敏感人可以分辨正向的能量與負能量，對於不想要接收的訊息是可以拒絕吸收的，如果身邊有高敏感朋友一定要好好珍惜他們，高敏感人是極度貼心的存在，高敏人對外界訊息理解後會先進入自我思考，吸收他人釋放的資訊會一件一件慢慢理清條，耐心聆聽後才進入同理狀態，一切都是經過自身消化後才會反饋表現來達到同理狀態。 👉🏻 高敏感族群八大特徵，測你的「高敏感分數」，這不是難搞是有細膩天賦！ 「共感人」的特徵在於能夠與他人建立深層次的情感連結，並通過自己的行動和態度對他人產生正面而深遠的影響。 想要更了解共感人， 可以從茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士的許多著作中去認識共感人，共感人通常能夠輕易引起他人共鳴產生情感連結，共感人可以真切感受周圍的能量磁場，對外在的環境事物具備很強大的觀察力與洞察力，而共感人也分成許多類型，最常見的共感人類型有『身體共感人Physicl Empath』、『情緒共感人Emotional Empath』、『直覺共感人Intuitive Empath』、『心電感應共感人Teleppathic Empath』、『預知共感人Precognitive Empath』……等，還有許多正在證實的共感人類型。 共感人具備的特徵與天賦 ▪️察覺他人情感： 時常關注他人身上的情感線索，接收他人發出的訊號。 ▪️善於聆聽： 擅長關心他人並傾聽他們的經歷感受，提供支持和幫助他人，在言語和行動中表現出對他人情感的關切，學會提出幫助的建議，讓他人感受到關心和愛。 ▪️具有高度同理心： 能夠體驗他人的情緒，從他人的立場思考問題，理解他人的感受，學會從他人的角度出發進行思考，擁有強大的情感智慧，能夠理解並同理他人的情感狀態。 ▪️運用同理心提出建設性建議： 從多方面的角度來進行察覺和理解，熟練運用同理心從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，幫助他人找到自己的方向和方法。 ▪️樂於幫助他人： 能夠以溫暖真誠的態度與他人互動，讓他人感受到被接納與理解，讓周圍朋友感受到愛與被愛，擅長和他人建立情感連結和信任關係。 ▪️體現高度個人價值： 從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，帶給他人實質的幫助。關注他人的情感和需求，積極主動支持與幫助。 👉🏻為何會沈迷交友軟體！什麼特質的人喜歡玩交友軟體？ 共感人自我療癒方法 共感人缺乏一般大眾所具備的防衛機制，輕易的就融入他人的精神狀態裡，當然就容易使得感官超載導致精神疲憊，當接收事物變得敏感而難以消化時，就會讓自身落入不知所措的深淵裡，所以共感人更要好好學習如好保護好自身的情緒感受，身為共感人首當其衝的是要保持社交距離，人與人相處的界線要拿捏好，否則一下感受他人的哀傷情緒，另一瞬間又感受他人喜悅開心的感受，常常被周圍的人渲染喜怒哀樂，但也因為這樣容易對這些傳遞的情感訊息所影響，但只要善加利用這些訊息能量，將共感轉變為天賦，並利用這些知識與人進行真誠的互動和回應。 共感人需要學習如何自我療癒 ▪️與自己獨處：適當地拒絕外在的資訊，練習與自己相處的時光。 ▪️冥想： 什麼都不做，放空腦袋與放鬆身體，跟著呼吸脈絡去感受身體能量。 ▪️離開： 當身邊有極度消極負面思想的人，要保護自己建立界線，不要被他們所吞噬。 ▪️相信自己： 聆聽自己心底的聲音，相信自己的直覺，不要懷疑自己。 ▪️釋放： 有時感官超載，要適時釋放心中的壓力，多去戶外踏青享受大自然的美好。 ▪️放下： 接受自己擁有共感人的天賦，擁抱這項與生俱來的技能，好好愛自己。 你是共感人嗎？共感人測驗： 想知道自己或者身邊朋友是不是共感人？一起完成以下『茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士』共感人測驗評估，以下自我評估以每一題目1~5分感覺強度去評斷，超過3分才打☑️ ◻️ 別人曾說我太敏感、太害羞或內向？ ◻️ 我經常感到精疲力盡或焦慮？吵架與大吼大叫讓我感到非常不舒服？ ◻️ 我經常感到自己無法融入團體？ ◻️ 待在一堆人之中會耗損我的元氣，我需要時間獨處才能恢復？ ◻️ 我是否受不了吵雜的聲音、氣味與愛講話的人？ ◻️ 我是否對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物？ ◻️ 参加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開 ◻️ 遇到壓力時，我喜歡大吃大喝來發洩 ◻️ 我害怕太過親密的關係，容易感到窒息？ ◻️ 我很膽小，容易被驚嚇 ◻️ 我對咖啡因或藥物有強烈的反應或過敏？ ◻️ 我是否不太能忍痛？痛覺太過敏感，害怕打針 ◻️ 我是否有社交孤立的傾向？不喜歡認識新朋友 ◻️ 我是否能承受他人給予的壓力、情緒，是否有能力照顧生病的人？ ◻️ 事情排山倒海而來，容易讓我精疲力盡，我喜歡一次做好一件事就好？ ◻️ 我喜歡親近大自然，空曠的地方能滋養身心靈 ◻️ 和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，我需要很多時間才有辦法恢復體力 ◻️ 相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村的慢活，能使我身心舒暢 ☑️題數1~5，至少有部分的你是共感人 ☑️題數６~9，你有中等的共感傾向 ☑️題數10~15，你有強烈的共感傾向 ☑️題數超過15，你百分之百是共感人 共感人書籍推薦『共感人完全自救手冊』 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本自救指南，適合所有不被旁人理解、被說「太敏感」的人士，而且一生適用。生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，我們可以探索帶來深度與悲憫心的敏感天賦。這個世界迫切需要共感人提供的療癒力量，你可以走進這個世界，帶著所有人一起前進 生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，探索帶來深度與悲憫心的特質，勇敢走進這個世界，避免感官超載, 學會自我修護, 全心擁抱感同身受的獨特能力，歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。別人開心時，我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』，身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀，缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典，協助心思細膩的人士，在混亂的世界中穩住身心，全心擁抱自己的直覺、同情心、創意，以及與心靈連結的天賦。這本帶來力量的實務指南，除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰，也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習，協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度，協助你補充重要能量，避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題，以簡單但有效的策略，免於吸收他人的壓力與身體症狀，避開自戀狂等能量吸血鬼，找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作，與人建立親密關係，不再感到情緒上無法負荷，協助共感孩子成長的教養法，喚醒共感人的直覺天賦，強化你與所有生命的精神面連結。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 共感人書籍推薦『共感人365天療癒處方』 ■ 書本內容簡介與本書三種使用方法 / 圖文出處 誠品書店•按照一年的順序閱讀：每天早上挪出幾分鐘，安靜坐著，思考當日的建議，也可以寫在日誌裡。在一天中，運用其中的哲理。 •憑直覺翻開本書，尋求指引：平靜下來，隨手翻開一頁，獲得當下最適合的訊息。或是在心中提問，以直覺挑出某頁，照上面的答案去做。 •寫下共感人的自我照顧日誌：選一冊自己喜愛的日記本，記錄感受，寫下新的收穫，談一談自己特別有感觸的主題。 如果你需要付諸行動的每日工具，本書是上上之選。書中內容源自歐洛芙醫師在《共感人完全自救手冊》介紹的原則，提供每天的自我照護，支持你成為有愛心、有力量的共感人。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #共感人 #高敏感人 #Empath #共感人特徵 #共感人能力 #共感人療癒 #共感人自救手冊 #高敏感族群 

你看過【重啟人生】了嗎？2023年話題日劇絕對有它！安藤櫻詮釋社會中的小人物，平凡生活引發共鳴

不得不說日劇就是很會拍這種普通人的生活，像是在重啟人生也有演出的黑木華所主演的「我的姊姊」，平凡卻很有共鳴，邊看邊想這不就是我的日常生活的這種既視感！ 劇情簡介 安藤櫻所飾演的近藤麻美是一名普通的公所職員，在33歲這年車禍過世，這時的她來到一個地方坐著一個職員，告訴她下輩子即將轉世成為瓜地馬拉的大食蟻獸，不甘心的她決定重活一次，多積陰德讓自己有機會在下輩子能夠投胎為人。 充滿日常及生活感的對話 從第一集麻美與好友夏希、美穗下班後的聚餐對話間對生活的嘮叨包怨跟碎念就不得不說編劇老師真的太懂市井小民平常沒事聚餐都在講幹話的日常，尤其是麻美說到：「那我問你們哦有沒有哪個同學變得超廢？感覺在這樣下去會被自卑感壓垮，所以想聽點很廢的例子讓自己振作起來」 真的太爆笑但卻很真實，根本就是把我們平常想講但卻講不出口的話說出來。 每一輪人生都有可看性 對麻美不只活了一輪，她總共活了5輪的人生！在前三輪重生的生活很平凡也很一般，但在重複的日子中麻美也解決了重複性的難關，在這平凡之中增添一點點的樂趣。在第三輪擔任日劇幕後工作人員的時候，她把自己的故事搬到了日劇中，但卻被改得面目全非，感覺好不容易的重生怎麼還會過得如此一般，解決的事件也微不足道？ 但平凡的日子真的不夠好嗎？ 在第四輪中，麻美決定要積極向上努力做個對社會有貢獻的人，努力用功讀書最後成為研究員，卻因此跟至親好友夏希、美穗漸行漸遠失去珍貴的友情，可以看出麻美淡淡的哀傷跟無奈，日復一日的生活少了他們也變得無味。 在四、五輪中麻美遇到了同為重生者同學真理，才知道這個在他們口中的天才同學，在每一輪的人生中一直堅持著拯救夏希、美穗而放棄了和他們成為好朋友的機會。 充滿懷舊氣息 劇中可以看到很多懷舊元素像是BBcall、電子雞、拍貼機、gameboy等等還有貼紙簿！看完真的好懷念；還有感覺像是聽了100次的一公升主題曲”粉雪”之後大家可能會以為粉雪是重啟人生的主題曲了吧！ 觀後感 一開始以為會一直搞笑下去，但每一集看麻美對於每段人生的選擇，有些人比起轟轟烈烈過一生更喜歡平平淡淡的過，如同麻美跟真理在最後一輪當機師，雖然是為了拯救好友生命，但機師的高收入跟高觀感並不是他們想要的人生，最後兩人回到老家跟好友們一起過完一生。與其汲汲營營過生活追求成功，和三五好友沒事聊聊天平凡的過完一生是不是也是另一種選擇呢? (超愛重啟人生的童星們) 預告 延伸閱讀 👉【第九節課】劇情三大亮點觀後感完整大公開「我們唯一犯的錯，就是相愛了」！ 👉黑暗榮耀2開播，復仇劇熱度持續延燒！8部經典超高收視復仇爽劇一次公開，這部更是創下難以超越紀錄！ 👉3月開播韓劇懶人包快存起來！宋慧喬《黑暗榮耀2》、曹承佑《離婚律師申晟瀚》等九部韓劇準備好開追了嗎？！ 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #重啟人生 #brushuplife #日劇 #2023日劇 #日劇推薦#安藤櫻 #夏帆 #木南晴夏 #水川麻美 #志田未來 #黑木華

【新北三峽景點】農林熊空茶園，海拔700公尺，遠離塵囂享受大自然的芬多精，絕美秘境一年四季都有不同的美

農林熊空茶園距離台北大約40分鐘的路程，在三峽大約海拔700公尺高的地方， 光是占地就有7個大安森林公園這麼大，當天Ruby的溫度大約23度，有一點冷， 如果不是夏天建議都帶一下保暖衣物比較不會冷到。 農林熊空茶園入園券 NT100元/人，100公分以下及身障人士出示證件免費入園，Ruby覺得價格算是滿合理的，以這樣大的占地和優質絕美的秘境滿值得來走走逛逛的。 一進去有滿大的熊空茶園導覽圖，一年四季有不同的美景和變化，春天時部分園區還有百花齊放的山櫻花，花瓣隨風起舞，進去園區有一些注意事項，入園要稍微注意一下喔。 這些是Ruby從官方網站的文字複製下來的，畢竟這麼美的環境需要大家的愛護和維護。 【貼心小叮嚀】1. 欲入園者，請先至服務中心櫃台購票。2.園區內不提供塑膠袋，購物請自備環保袋。3.寵物進入有機園區（茶園、果園、菜園和桂竹林)及賣場內，請繫繩或使用狗籠，並留意勿讓寵物於園區內奔跑。4. 全面禁止攜帶外食，園區內外亦不可私自生火，或使用瓦斯爐等烹煮器具。5. 為維護空氣品質，園區內各平台及遊客聚集處禁止抽菸。6. 愛護山林，請勿亂丟垃圾，並請將非園區商品所產生的垃圾自行帶下山。 【訪客服務中心】 要在訪客服務中心購買門票，也有一些冷熱調飲、茶葉、冷泡茶和一些套餐， 也有一些蜜餞、果乾和用茶葉做的點心可以購買喔~ 熊空茶園自製有機茶與自產農產品，也提供簡餐、輕食茶飲等訪客服務 【觀景平台】 訪客服務中心的對面有一個看美景的觀景平台，有一座位可以坐著看山景，微風徐徐和山上的芬多精，滿舒心也很心曠神怡，坐著喝杯咖啡或是冷泡茶，吃著小點心，走完整個園區很適合坐在觀景平台休息一下，欣賞壯觀的山景。 【柳杉林步道】 柳杉林步道是在觀景平台的旁邊，需要有專人開門才可以入內， 林區步道裡面約有1000多棵的柳杉，非常的壯觀，每一顆柳杉樹齡都超過30年以上，走在步道上有些許陽光灑落，這樣的美景只能在深山看的到。 【咖啡屋】園區內咖啡屋，裡面有販售咖啡，平日是不開放入內的喔，只有假日會開放，感覺坐在山林中喝著咖啡，會格外的有愜意吧~ 【有機茶園】 園區裡面最多的是低密度開發的有機生態茶園，以自然農法復耕田地，捨棄了機械化和無農藥、無化學肥料，要讓茶葉在最自然的環境中成長，從種植到採收都採用人工作業的方式。整片的茶園看上去格外的壯觀，很像御茶園的廣告才會出現的場景。 【楓林道、櫻花林】 因為去的時候，櫻花還沒有完全盛開，所以只有幾株櫻花樹，開出一點點的花朵，藍藍的天空和樹林，在每天都水深火熱的辦公室工作，可以在假日到這麼棒的景點秘境，呼吸一下大自然的美好芬多精，也是一種享受，Ruby非常推薦這個景點喔~ 喜歡歡迎分享按讚粉絲團，圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ， RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 【店家資訊】👉台灣農林熊空茶園🏠新北市三峽區竹崙路238號☎️02 2672 6686⏰AM09:00~PM17:00 (最後入園時間16:00、出園時間16:30；每週一固定休園（春節國定假日除外），

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