常常被男朋友折磨，说了很多次需要他的陪伴需要懂我也需要他和我

常常被男朋友折磨，说了很多次需要他的陪伴需要懂我也需要他和我多一点的聊天 ，但对他来说是一件事很难的事….习惯和身边的朋友倾诉心事但她们也觉得很不耐烦了。想找个懂我的人真的好难… 所有的小细节只是在逼着我做个懂事的女孩。

以下是一个男生朋友对我的举止（是贴心的），这是朋友都会做的事

以下是一个男生朋友对我的举止（是贴心的），这是朋友都会做的事情吗？ 1.他去东京公干，刚巧我和朋友们去名古屋，他特地跑下来找我们玩（前提是他不认识我朋友们） 2. 喜欢拍我特丑的照片（反白眼，把我圆脸拍出来之类） 3.知道我日文不通，会问我晚餐吃什么了。有的时候会做我隔空翻译员（因为他回去东京了） 4. 知道我买的新电话用不习惯，会帮我找资料告诉我可能设置没做好 5.每天几乎和我聊有的没得，如果回想起来，真不懂聊什么话题了 6.传简讯都可以感应到我心情不好，这才让我开始检讨我们的关系。 所以说朋友之间会做这些举动吗，还是说我想多了？

三年了，我和他远距离恋爱。每天我们都会互相道早安晚安，过后就

三年了，我和他远距离恋爱。每天我们都会互相道早安晚安，过后就各忙自己的工作到下班会说一声。这样的平淡的模式让我开始觉得是习惯还是喜欢？这么久你都没回来，我是要觉得你太勤力还是我们心的距离就和我们距离一样远呢？

“错觉”= “我以为”,但是错觉真的让人误以为自己掌控了局势

“错觉”= “我以为”,但是错觉真的让人误以为自己掌控了局势/结局。 不过有这样的错觉，真的会害死人😟😣 有人知道“错觉”是从哪里来&要怎么改掉这个坏习惯呢？

简单几个问题来问问自己，上个月的你过得好吗

可以拿出纸和笔，花几分钟的时间静心书写一下。这可以帮助你检视上个月自己的状态 1，上个月令你最骄傲的事是什么？ 2，上个月最有印象的时刻是什么事？ 3，上个月做了什么爱自己的表现或事情？ 4，上个月遇到的挑战是怎么去面对的？ 5，上个月让你最感激的事情是什么？ 6，接下来有哪些习惯是可以让自己变好的？ 令你感到骄傲的事不需要是多伟大，即便每天完成喝3000ml的水，简单的小事也可以是觉得骄傲的事。这是写给你自己看的，别人觉得微不足道的小事，可能在你眼里是非常特别让你印象深刻的都可以是答案。 答案可以不只是一个，可以有很多你心中的答案，这并没有局限。碍于现在的人没有太多时间沉静思考问题，让自己专注在一件事上，所以写下第一个心中的答案就是最正确的答案了。 #沉浸思考 #沉浸书写 抒情音乐→ Is it going to be a good day ✌️一切都会变得美好且顺利

适合新手的卷商有哪些，新手投资ETF看这篇就对了

好几年前在网上少部分人在投资ETF，而且当时这类型的资讯在网上并不多，我身边没有朋友投资股票或是ETF的，所以只能自己网上慢慢摸索。有上过一些有关ETF投资的课程，上课的目的是想快速获取资讯可以加速进度入场，但不是每个课程内容实用和适合自己。只能说在每次上课的内容中学习一些新知识，和一些自己觉得日后可以适用在投资的一些资讯。 市面上可以投资ETF的证劵有很多，比如：TD Ameritrade(TD), Firstrade(FT), Interactive Brokers(IB), Tiger Brokers, eToro, Moomoo等。我目前在使用的是IB, 最后选择这个证劵的原因是可以使用WISE出入金，对我来说非常方便简单。 WISE注册链接：https://wise.com/invite/dic/leetzev 投资ETF需要使用美金，除了美国以外的国家银行都需要在自己本地国家银行开股票投资银行户口，这对我来说有些困难不是那么方便。一开始开户的是TD，当时开户觉得好难要填写好几页的资料，而且要等一段时间才会收到邮箱开户成功的通知（印象中当时是一个多月才收到通知）。之后Tiger Brokers，FT也尝试过开户，这两个开户比TD简单，1至2天就可以收到邮箱开户成功的通知了。 推荐新手使用IB有一下几个原因： Interactive Brokers(IB)注册链接：https://ibkr.com/referral/vivianchieng803（使用这个链接进行注册可获得最高1000美元的IBKR股票哦 👍🏻） 新一年准备开启新的储蓄或是投资习惯，养成习惯从改变开始，现在可以点击注册链接开始今年的行动，先开户再一步一步进行下去才是最有效的行动方式，大家一起加油！ 限时优惠🔔下载并注册股股账号可以免费过得股票 Hey! There is a chance to get free stocks like Apple, Tesla, and Meta! Let's join GUGU-US stock investment app through my link: https://join.gugu.fund/GU1VEU5

追求内心富足外在充实的高质量生活

高质量生活是当今社会广泛追求的目标，其内涵远超过物质富裕。本文综合了健康、情感、成就、人际关系等多个维度，探讨了提升生活质量的方法和原则。通过合理的时间管理、积极的心态、个人发展和人际关系，个体可以在繁忙的现代生活中找到平衡，实现内在的幸福感。 在当今社会，人们追求高质量的生活不再仅仅是物质的积累，更强调身心的健康、情感的充实以及个人成长的实现。高质量生活是一个多维度的概念，涵盖了健康、情感、成就、人际关系等多个方面。通过合理的生活方式、积极的心态和个人发展，我们可以在快节奏的生活中找到平衡，从而提升生活的质量和幸福感。 健康与舒适 健康是高质量生活的基础。充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和足够的休息，有助于保持身体和心理的健康。舒适的生活环境、健康的生活习惯，为身体提供了充足的能量和稳定的状态，使人能够充分投入到各项活动中。 自我发展与成就 个人的成长和自我实现是高质量生活的关键之一。不断学习新的知识、技能，追求个人的兴趣和梦想，可以丰富生活的内涵，增加成就感和满足感。定期设定目标，制定计划，并不断迈向目标，可以使生活更有意义和方向感。 情感和人际关系 健康的人际关系是高质量生活的重要组成部分。与家人、朋友和社会保持良好的联系，分享快乐和困扰，可以为个体带来情感的支持和满足感。积极的人际关系可以缓解压力、减轻焦虑，从而提升整体的幸福感。 心理健康与积极心态 良好的心理健康是高质量生活的保障。通过学习情绪管理技巧、冥想和深呼吸，我们可以更好地应对压力、焦虑和负面情绪。积极的心态和乐观的态度有助于改变我们对待事物的方式，从而减少压力，提升心理健康。 时间管理与自我照顾 合理的时间管理是高质量生活的关键。设定优先级，合理分配时间给工作、家庭、个人发展和休闲，可以避免时间的浪费和焦虑感。同时，适时地进行自我照顾，保持身心的平衡，是维持高质量生活的必要条件。 高质量生活不仅仅是追求物质的丰富，更是寻找内心的满足和幸福。通过健康的生活方式、积极的心态、个人发展和积极的人际关系，我们可以在现代社会中找到平衡，创造一个充实、健康和幸福的生活。高质量生活不仅仅是目标，更是一个持续的努力和探索的过程，让我们共同追寻更加美好的生活。 #高质量生活

微笑的魅力让异性心动

在一个熙熙攘攘的城市里，总会遇见一个每天一副臭脸的女孩，长相美丽，气质高冷，总会给人一种难以亲近的感觉。无论是同学还是同事，大家都会不自觉给她们上一些标签比如：高冷女神 或许她们内心其实是渴望被别人接纳，渴望和异性们自由地交流，而不是被吓得远离。 不知道你有没有发现一个有趣的现象：那些开朗、乐观的同事总是受到更多的欢迎，而她们自己却成了一个孤独的旁观者。 可以试着用微笑来面对每一个人，当然起初让一个每天摆出臭脸的人微笑，难免会觉得些尴尬，不太习惯这种态度。但是长时间脸上都带有微笑的人，会发现微笑真的有着神奇的力量。 会发现以前总是冷漠对待她的同事们，现在开始变得热情主动。有人会主动和她打招呼，有人会邀请她一起吃午饭，会感受到被接纳的快乐。 其次，异性们的态度也发生了改变。原本以为她是高不可攀的女神的男生们，现在会开始主动接近她。有人会送她一杯咖啡，有人会在闲暇时和她聊天和其他的互动。 不知道你会不会这么认为，那些摆臭脸的女生笑起来那笑容有时候女生都会着迷。每当微笑的时候，眼睛会弯成月牙，脸上洋溢着温暖的光芒。 微笑不仅可以改变别人对自己的看法，更重要的是改变了自己。通过微笑，可以学会用温暖和善意来对待周围的人，生活也会更加美好。 在微笑的陪伴下会使生活变得更加幸福和充实，也能收获更多的友谊和爱情，还有每个人都不能缺少的快乐和自信。微笑，真的有着魔力，它可以让人心灵明亮，也可以让人收获更多的美好。 微笑这个小小的举动，无论是在公交车上遇到的陌生人，还是在咖啡店里服务她的店员，都能感受到友善和善意。微笑是世界交流的桥梁，一个最容易学习的行为。 总是一个人独来独往的女生，要多微笑主动与陌生人打招呼，认识新朋友哦～！ #微笑的魅力

［馬來西亞］Polar Ice Cream - 童年的經典

🍦POLAR GOAT's MILK 巧克力味冰淇淋 （羊奶巧克力） 这款冰淇淋感觉口味上因人而異，对个人来说羊奶味偏重。 吃上第一口时，有些许不习惯。 即使有巧克力的混合，也無法撼動羊奶本身的地位。 口感上感覺像是微微的沙冰伴雪糕的感覺，不甜不淡，細品下會慢慢的喜歡這獨特的味道，屬於可以回購的甜食❤ 🍦Polar Musang King Durian Ice Cream - 貓山王榴蓮冰淇淋 封盖打开后，冰淇淋金黄的色泽与榴莲的香气像是唱了首淡淡的歌，轻轻的，柔柔的，简单而不失华丽。 入口、榴蓮香味濃郁，冰淇淋裡伴有少許榴蓮果肉，每口都甜甜美美、口口都香香醇醇。 （冰淇淋在微微的融化时享用更佳，就是價格上有點小貴。） . . . #熊貓冰淇淋 可以通過SHOPEE （蝦皮）、Lazada 、一些便利商店等渠道購買。 . . . . . . . . . . . . . . #musangking #musangkingdurian #musangkingdurianicecream #icecream #durian #yummy #instafood #吃貨的浪漫 #吃貨人生 #photography #猫山王 #猫山王榴莲冰淇淋 #冰淇淋 #雪糕 #甜点 #甜点控 #甜食控 #甜食 #icecream #榴蓮 #貓山王榴蓮 #榴蓮冰淇淋 #榴蓮雪糕 #榴蓮控 #榴蓮系列 #馬來西亞美食 #malaysia #polaricecream #gaotmilk #熊猫

祝12月生日的宝宝们生日快乐

完成了30天感恩的挑战，发起这个挑战随便倒数生日的到来。 没错，今天就是我的生日～ 感谢我妈在这一天把我生下，让我有机会来到这世界看看体验生活。好多年生日都没在家过，都在国外庆生感觉快成了习惯。虽然我不是一个粘家的人，但希望明年的生日可以在家和家人一起过。 一年这么多节日，我觉得生日是唯一一个与自己有关联的节日，应该要有点仪式感小小庆祝一下。每年提醒自己成长和生存意义，在不同的年华有着不同的故事伴随着。 订了一个蛋糕，结果搞错我说的时间，提早做好送给我了，所以我就提前一天庆生。刚好当天公司点了一堆外卖，有生日蛋糕吃又有大餐吃，突然感觉这一切的发生我也太幸运了吧。 💜感恩我的生日在12月这一天，喜欢这一天，觉得这一天很棒～！ #day31

坏习惯搜尋結果

常常被男朋友折磨，说了很多次需要他的陪伴需要懂我也需要他和我

以下是一个男生朋友对我的举止（是贴心的），这是朋友都会做的事

三年了，我和他远距离恋爱。每天我们都会互相道早安晚安，过后就

“错觉”= “我以为”,但是错觉真的让人误以为自己掌控了局势

简单几个问题来问问自己，上个月的你过得好吗

简单几个问题来问问自己，上个月的你过得好吗

适合新手的卷商有哪些，新手投资ETF看这篇就对了

适合新手的卷商有哪些，新手投资ETF看这篇就对了

追求内心富足外在充实的高质量生活

追求内心富足外在充实的高质量生活

微笑的魅力让异性心动

微笑的魅力让异性心动

［馬來西亞］Polar Ice Cream - 童年的經典

［馬來西亞］Polar Ice Cream - 童年的經典

祝12月生日的宝宝们生日快乐

祝12月生日的宝宝们生日快乐