Baked Tipsy ｜環保健康全素零食小點｜永續啤酒｜麵包脆片｜高纖酒粕燕麥脆片

Baked Tipsy ｜環保健康全素零食小點｜高纖酒粕燕麥脆片

Baked Tipsy ，是一間透過食物升級再造解決剩食問題的社會企業，她們蒐集店家質量完好卻因口感過硬不販售的麵包及加工過程產生的邊角來製作扭結麵包脆片和釀造永續啤酒、再用釀製後產生的酒粕製作高纖的燕麥脆片。 這次有機會吃到用剩餘麵包釀造的永續啤酒和未能即時被銷售但質量完好的扭結麵包烘烤切片；對於剩食再造沒甚麼概念的我，第一次喝到用即期麵包而不是直接用大麥釀造的啤酒，看到後面印刷還有8%的酒精濃度耶，周末下午開瓶來喝，味道不錯ㄟ，分不出是麵包還是大麥，就是啤酒香，配著酥脆扭結麵包脆片，邊看韓劇邊吃還蠻涮嘴的😋喝完這永續啤酒還有點微醺嘞。 這扭結麵包脆片不鹹，老實說蠻清淡的，就是一個口感，吃起來是沒甚麼負擔的，其實搭咖啡、飲料我覺得也行，就是很適合看電視、看劇在那邊搭配咀嚼一下。 Baked Tipsy 是2021年由6個在高雄的大學生所創立的，他們熱愛生活、喜歡享受生活，同時也想為地球付出些什麼。 目前台灣剩食再造觀念還不盛行，Baked Tipsy剛創立的網站現有3樣商品：扭結麵包脆片、經典永續啤酒、蜂蜜酒粕小圓餅。 最近他們剛出一個新品→【高纖酒粕燕麥脆片Granola】利用酒粕製作的，提供兩種不同的口味，原味，甜而不膩；巧克力，苦而不澀；經過特殊加工處理，因此保留了酒粕高纖的特性，享用美味的同時兼顧身體健康。(以下圖片Baked Tipsy提供） 利用剩食製成，解決剩食浪費問題，也減少進口原料使用，降低碳排放，不僅好吃又環保，喜歡綠色生活的你快來試試看喔。 這次我們有14組Podcaster與Baked Tipsy一同加入了環境永續串連活動，夏天越來越熱、空氣越來越髒，環境議題需要你我重視，一起來聽聽甚麼是永續飲食、剩食再造的環境議題吧👇 https://sites.google.com/view/earth2022/podcast 8/22-10/18把握集資優惠 WaBay｜挖貝募資【高纖酒粕燕麥脆片Granola】➜ https://bit.ly/lovehuahua #專業永續食品製成 #首創使用酒粕食材健康又美味 #100%全素商品，吃喝愛地球 #TaiwanBar #BakedTipsy #永續概念快閃店 #永續啤酒 #扭結麵包脆片 #蜂蜜酒粕小圓餅 #高纖酒粕燕麥脆片 #Granola #環境永續 #剩食再造 #永續飲食 #podcast #串聯 #地球只有一個 #挖貝 #素食 #點心 #駁二 #酉時候小酒館 #心理師乾杯 #1零異攻隊 #英語文備課中 #理財愛玩客 #楊式頭殼 #tofu叔叔 #外星孩子的地球日記 #最強背景音 #巧言巧語 #SH好野人生 #與人生與朋友的各種狀況劇各種聊 #Ryan有聲叔 #花花說

從頭👩洗到腳🦵落實環保永續♻️｜洗髮/沐浴/潔顏三效合一｜草本胺基酸每日健康洗髮沐浴｜艾瑪絲AROMASE

艾瑪絲AROMASE的理念是為了『進化從淨化開始🧚‍♀️💫』，並秉持著ESG永續生活的精神，將山野林地視為地球的頭皮，森林就是地球的髮絲，所以守護頭皮健康開始～ 讓我們以行動來養護山林種樹固碳、淨化地球環境🌎，承諾照顧小樹健康長大🌳，傳遞每一分善意永續🤲♻️ 艾瑪絲的新品「草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露」不只能洗頭、洗澡，甚至還能拿來洗臉呢！3 in1 一次滿足多種需求😃👌；就能弱敏肌也能使用哦！讓清潔能更加效率、單純又原始🧴 #艾瑪絲洗髮沐浴露 採用溫和胺基酸，🈚️添加矽靈、🈚️皂鹼、🈚️化學防腐劑、🈚️人工化學色素、🈚️添加SLS界面活性劑；泡沫綿密細緻好搓揉👏，洗起來不會過於乾澀🤌💦，而且它還內含有3種植萃精華：蘆薈、水解小麥蛋白、維他命E。在洗香香的過程中...依舊能讓肌膚保持著保濕滑嫩的狀態💖 #艾瑪絲AROMASE 的 #草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露 520ml，一共有三種不同款式香味可以做選擇🧴，分別有：暖陽玫瑰、甦醒純花、沐癒天竺葵。 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露520ml(暖陽玫瑰) 💰320 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露520ml(甦醒純花) 💰320 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露520ml(沐癒天竺葵) 💰320 艾瑪絲家的洗髮沐浴露很適合懶人族、省時族、從軍者、租房客、以及時常忙於工作的夥伴們，“洗頭、洗澡、洗顏”只要一瓶就能抵三瓶🤗，可以不用再買那麼多其他瓶瓶罐罐了！ 而且價格平易近人又是家庭號的大ML數，官網現在也有優惠活動哦🤩，根本就是小資族的福音❣️不購入真的會對不起自己啊🥺💦 這三瓶各別擁有不同的迷人香氣，所以青菜蘿蔔各有所好，可以依照個人直覺喜歡去做挑選哦😊 官方LINE諮詢🔎 @aromase 👉艾瑪絲官方IG 👉艾瑪絲官方粉專 👉艾瑪絲官方網站 🎉好康報報🎉 全館單筆消費滿$799，即可享免運 ❗️ #艾瑪絲 #Aromase #洗髮沐浴露 #健康洗髮沐浴露 #洗髮 #沐浴露 #髮沐露 #3in1 #所有肌膚適用 #純素產品 #環保永續

【捌月份完讀清單】

【捌月份完讀清單】8月份共讀了13本書(っ*´∀｀*)っ【#小說#散文】類有撰寫自龍應台的大部分讀者看了都淚目的《#目送》；人生複本作者大讚的複製人議題《#備份人生》；與疫情、環保議題相關的奇幻小說《#地球盡頭的溫室》；絕對不會冷場又膾炙人口的作者東野圭吾作品《#真夏方程式》；台灣傳統糕餅、最深的記憶來自最懷念的味道《#揚子堂糕餅舖》；浪漫韓國愛情詩詞散文《#唯獨留下愛》；來自香港翰林的浪漫城市散文《#鹿島教堂》【#心理#成長】類這次看了兩本非常實用且深度又好讀的《#遍體鱗傷長大的孩子會自己恢復正常嗎》以及《#複雜性創傷後壓力症候群》；破除許多思考上面的假象與誤判必看《#正面思考的假象》；人人都應該了解、勇敢面對精神疾病可參閱《#來自精神病的國度》；來自艾倫狄波頓人生學校的《#那些學校忘了教你的事》；寫給賺錢賺錢賺錢的辛苦大人們的溫暖繪本《#畫給心累的上班族》/8月又驚又喜的看了好多本很喜歡的書籍，小說的部分每一本都是不同主題，引發不同的感想與省思，心理學類型也看了幾本讓我深有所感與幫助的書，感謝每位作者與出版社的推薦與深耕，讓讀者皆可吸取不同的知識與情感，也很感謝讀友們或是閱讀每一篇貼文的人，總是回饋我許多讀後感想。9月也收到了幾本我很期待的邀約書籍，也有自己一直放在書單裡還沒看完的書，繼續閱讀吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)-#複雜性創傷後壓力症候群#鹿島教堂#真夏方程式#畫給心累的上班族#那些學校忘了教你的事#目送#來自精神病的國度#正面思考的假象#地球盡頭的溫室#揚子堂糕餅舖#備份人生#唯獨留下愛#遍體鱗傷長大的孩子會自己恢復正常嗎#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#書單#booklist#閱讀清單

東京迪士尼海洋 五處達菲家族特色玩偶打卡佈景 等你來探訪!

各種與海洋相關的故事，交織成一座充滿冒險感的夢幻國度「東京迪士尼海洋」。在這裡除了迪士尼的人氣巨星米奇米妮之外，還有在東京迪士尼樂園看不到的達菲家族。這個月初更加入了生力軍「玲娜貝兒」，讓商店充滿了一面面的粉色狐狸周邊牆。而今天就要幫大家整理整座園區內的五處達菲家族特色玩偶打卡佈景，下次就帶著心愛的角色玩偶，一起來拍下可愛的紀念照吧! 看到上圖這個地球噴水池，就知道我們已經抵達東京迪士尼海洋的入口處。 接著讓我們穿過充滿南歐建築風格的商店群，一一來探訪達菲家族的特色打卡佈景吧! 可琦安 地中海港灣 卡納雷托餐館階梯前 首先是位在地中海港灣卡納雷托餐館(リストランテ・ディ・カナレット)階梯前的可琦安（CookieAnn）佈景，充滿好奇心並喜歡創作美食的她，最適合被美食包圍的餐桌了! 傑拉多尼 地中海港灣 貢多拉遊船搭乘處附近 首先是位在地中海港灣的貢多拉遊船搭乘處附近，擺著傑拉托尼(Gelatoni)的畫作以及許多水彩用具的打卡佈景，整個氛圍彷彿傑拉托尼剛完成作品，暫時離開位子去歇息一般。 一旁還有小型的打卡佈景可以把布偶放上去，拍出範例圖上的情境喔! 星黛露 美國海濱 哈德遜運河大橋附近 接著是位在美國海濱的哈德遜河大橋附近，以成為舞者為夢想的星黛露(StellaLou)的舞台布景。 在這裡可以拍到和豪華客船S.S.哥倫比亞號以及驚魂古塔同框的畫面喔! 奧樂米拉 美國海濱&發現港交會處 再來是位在美國海濱和發現港交會處的奧樂米拉(OluMel)打卡佈景。 海浪造型配上烏克麗麗圖案，完全就是為喜歡唱歌的奧樂米拉量身打造。 玲娜貝兒 失落河三角洲 失落河探險用品旁 最後是新夥伴玲娜貝兒的打卡佈景，被安排在失落河三角洲的商店「失落河探險用品」（ロストリバーアウトフィッター）旁。 後方圍欄上還懸掛了玲娜貝兒相關的剪紙布簾，可以看到不同面貌的玲娜貝兒。 除了前述有特別設計的5處拍照佈景之外，東京迪士尼海洋目前加上上圖這種款式的打卡立座，一共有12處可以幫布偶拍美照的地方，詳細的位置可以參考官網。下次來到東京迪士尼海洋，就帶上你的心愛布偶，一起拍下可愛的紀念照吧! #東京迪士尼 #東京迪士尼海洋 #迪士尼海洋 #東京ディズニーシー #迪士尼 #達菲家族 #傑拉托尼 #奧樂米拉 #星黛露 #可琦安 #玲娜貝兒 #ジェラトーニ #クッキーアン #オルメル #リーナベル #日本旅遊 #日本打卡 

北歐兼具實用與設計感品牌 超多網美網帥都買這款 文中專屬折扣優惠

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 Gaston Luga是來自瑞典斯德哥爾摩的品牌，設計正是小金很喜歡的北歐簡約風格，他們的商品種類非常多元，光是背包就有四個不同大小類型的主題，另外還有零錢包、購物袋、名片夾、行李吊牌、收納袋…等，且Gaston Luga除了設計兼具功能與美學的商品，同時也對友善環境盡心，這點也是讓小金特別推薦他們商品的原因之一。 零碳排放量的GASTON LUGA 作為一個零碳排放的組織，我們了 解我們對環境的影響，並將永續發展融入到所做的每件事情當中。在2019年，我們與 Carbon Footprint Ltd合作，透過捐款給懸崖環境保育網路（Esconet）來抵消二氧化碳的產量。 Gaston Luga與 Esconet 一起致力於恢復肯亞東非大裂谷的當地森林。透過種植樹木，我們正在幫助保護這些自然生態系統，並為依靠這些森林謀生的當地社區提供急需的幫助，而這是我們為實現更美好的地球而繼續努力的一部份承諾。 Gaston Luga 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 ​☛臉書專頁請點我；☛​官方IG看好圖請點我 Gaston Luga的包裝盒也很棒，霧面消光黑色質感簡單印上品牌LOGO字樣就很有質感，收到時因為是國際包裏所以外層還捲上了幾層厚厚的保護層（小金已先拆掉啦） Gaston Luga包裝盒採用的是這種撕開式的，也確保商品在送達訂購人手中時中途不會有任何被破壞的可能性，這點也是很讚的~ 打開外包裝後，裡頭的包包也特別用防塵袋裝著，除了可以保護商品之外也是方便日後收納時可以使用，替換不同包包時也可以拿來裝其他的包。 這次小金要推薦的是「GASTON LUGA RESENAR 戶外休閒後背包-草原綠」，Gaston Luga包包的質感真的每次在打開的時候就能讓人眼睛一亮。這款「前方插扣+拉鍊」的設計也讓安全性更升級了。 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 外側的收納對小金來說非常重要，特別是這款有兩個拉鍊式的口袋再加上兩個可放飲料、雨傘的抽繩口袋~真的超方便的，零錢小物可以放拉鍊口袋裡外層的口袋就放其他隨手拿取的物品。 Gaston Luga五金這些細節、品質也都相當的有水準、看這包包的車縫線也是非常細緻的，是不是真的讓人越看越喜歡。 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 Gaston Luga這款包包L形拉鍊幾乎可以把主要的隔層完全打開，這樣子要拿東西或是放東西進去真的超方便的完全不會卡卡，而且也因為這樣的設計可以在不打開前方插扣的狀態下就輕鬆的拿裡面的東西。 對於使用筆電的小金來說，這款包包可以放進11"-16"的筆記型電腦，這真的是太太太重要了~而且連包包的內襯質感也是很高的，買對一個收納好用的包包真的太棒了。 因為要背筆電所以背帶就很重要啦！Gaston Luga這款包包帶襯墊的肩帶跟背部支撐都做的很到位，所以這對於負重來說會減輕很多的壓力也讓舒適度提升了不少。 這次小金選的這草原綠也十分好搭配，而且Gaston Luga的包包讓我最喜歡的地方還有一個就是不管是男生、女生、大人、小孩背都非常的合適，配合不同的穿搭也會有不同的味道。 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 Gaston Luga Resenär背包由再生尼龍製成這點當然跟品牌精神理念一致，也是小金一直以來支持他們家產品的主因之一，這款包不管是商務、旅行、一般通勤使用都非常的不錯。 Gaston Luga Resenär背包無論是手提、雙肩背、單肩背是不都很不賴~而且真的很吸眼球的呀！背出門走在路上真的是回頭率爆增~哈哈！ Gaston Luga Resenär背包除了小金這次選的草原綠之外，還有經典黑跟灰褐色可以選擇，而且包包後方還有可以套入行李拉杆的設計喲！ 再多放幾張美美的照片來給大家聞香一下~心動的話還不超快手刀給他訂下去，除了小金介紹的這個款式外還有超多實用的配件、包款喲！ 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

[保養]台灣純淨品牌Purify-平價版發光瓶-激光煥采淡斑精華

[保養]台灣純淨品牌Purify-平價版發光瓶

IG看更多＆不定時抽獎中👉 @share_1018 前一陣去台東玩 很放飛自己享受大自然 每天都太陽曬飽飽 一不小心就曬黑了 平常我很少用美白產品 因為平常追求健康自然膚色 但是不管膚色如何都要均勻透亮！！！ 這次用到台灣品牌-#蓓樂膚 #purify #激光煥彩機能水 我覺得跟ipsa 的那瓶有名的機能水有點像 連續用了快一個月的時間 發現臉部真的會變透亮～ 溫和調理肌膚角質 讓後續保濕更加倍 這款保濕效果不錯 吸收速度也快 #激光煥彩淡斑精華 號稱平價版發光白瓶 用完它最有感的就是改善我因太陽曬過的膚色不均 質地偏水一點 淡斑精華剛擦上會有一點黏 吸收後就不會黏 保濕度不錯 用這類美白產品最怕乾 它完全不會 小資們如果預算有限可以買這瓶試試看 他們這兩款都有粉粉的香味 在意的要留意一下 最後介紹一個生活小物 #衣物酷涼噴霧 雖然現在已經進入秋天 但還是要留意秋老虎😆 味道是像萬金油那一類的味道 噴在衣服上肌膚接觸後會涼涼的 加上有抗菌效果不會讓你臭臭的 很適合男生用！ 另外要好好稱讚他們一下 他們的產品全無動物實驗、使用環保瓶器、減碳62%、100%全素 變美的同時也愛護地球 #台灣品牌 #美白 #透亮保濕 #MIT#保養#like4like #cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #f4f #beauty#保養分享 #肌膚保養

「成長」關於盡人事聽天命

關於盡人事聽天命

所謂盡人事聽天命 意思是竭盡全力後，最後的發展 就交給命運、交給自己的信仰 以前總覺得心態上是這樣的 「反正我已經盡力了，就這樣啊！」 「我真的有試過了，那結果不盡人意也沒辦法」 是比較偏向消極的想法 但現在的感覺是 「因為我信任宇宙會給我最好的安排，我盡力了，如果這件事不是自己所希望的發展也沒關係，就只是機會晚點到，或是有其他更適合自己的機會而已」 但要有這感覺的前提是 要非常確定你的表現是很棒的、你是真的專注的去完成一件事情 在應注意而注意且注意的情況下 還是有一點小錯誤也沒關係 人嘛～都不是完美的 是真的問心無愧，而不是得過且過 不能是安慰自己已經很努力 實際上只是付出了一些些而已的自我感動 這個概念稍微轉換一下 我覺得其實也通用在各種情況喔！ 如果說 情侶之間 被對方背叛，你是否問心無愧？是你的控制讓人喘不過氣、還是你的付出不是對方要的？ 如果在工作上的不順利，你是否都注意到該注意的細節、或是你還有成長的空間？ 如果跟家人朋友間有不愉快，你是否有注意到在互動上他人的情緒或是不舒服？ 再換句話說 盡人事聽天命 也是某個程度上的去發現問題點 檢視自己是否都有達到、有完成 停止自我感動 你有多消極 多愛演戲 那都是你的世界的事情 但是現實不會陪你演的喔！ 要有多少收穫 就要有多少付出、甚至付出的更多 不要活在「自己懶惰的後悔」裡 確定自己做的很好 也不要被「小失誤、覺得自己應該可以做更好」綁架 每一次都專注的去完成吧 祝大家在地球玩的開心 #療癒#療心#塔羅占卜 我是dolly 陪你找到自己的占卜師 https://www.instagram.com/tarot.dolly/

女巫瑟西

女主角瑟西是太陽神海利歐斯的女兒，當然她的母親也是一位厲害的泰坦，兄弟姐妹們也都是被父親賦予偉大未來預言的存在，瑟西可以說是打從一出生就是最普通的存在，更尤其她是一個女孩，女孩在神話中的使命似乎只為了偉大男性而生。❝「詩人大半時間都在貶低女人，好像我們不嚶嚶啜泣就算不上是好故事。」❞瑟西因為一出生就失去雙親的支持，黯淡的她也不被眾神看進眼裡，於是瑟西在某一天的海岸邊，認識了一位凡人，也不小心墜入愛河，卻也由此犯下大錯，被放逐荒島，但也因此讓她真正的找到自我，也找到對她而言最重要的人。❝「在孤寂荒涼的生命旅程中，我們有時會碰上另一個靈魂與你靠近，有如一年一度掠過地球的星星。對我來說，他就是那樣的一顆星。」❞瑟西不放棄為自己的生命帶來精采，成為自己故事的主角，是女巫、是女神，也是偉大創造奇蹟的英雄。❝「我雖是長年活在晦暝黑暗中，但我不屬於那池黑水，我是其中的活物。」❞/這是一本關於希臘神話的故事，故事主角是一位較不起眼的女神，作者藉由女巫瑟西的故事來詮釋整本小說，讓看似普通的女孩成為不平凡的女神。這本小說對我而言較還好，因為像威漫、英雄類型的電影為也很常看出神😅，但是《#女巫瑟西》的封面完全征服我的眼睛，我總是對漂亮的書封癡迷！喜歡希臘神話的人會很喜歡這本書，推薦給愛好神話故事的人( ´▽` )ﾉ-書名｜#女巫瑟西作者｜#瑪德琳米勒#MadelineMiller譯者｜#章晉唯類型｜#文學小說#翻譯文學感謝推薦｜#寂寞出版@booklife99love@zhuzhilin_article#妮啵試讀出版日期：2022/08/01-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦

地球盡頭的溫室 지구끝의온실

❝「只要不忘記彼此的約定，我們所到之處，都會是這座森林與溫室。」❞2055年，地球爆發落塵災難，有毒的粉塵殺死了大半人類和生物，只有少數天生帶有抗體的「耐性種人」，能免於這場災難的傷害。為了隔離致命粉塵，有權有錢的人建起超大型圓頂，封鎖整座城市，無法進入圓頂城的人，只能緣地求生、苟延殘喘。在這個亂世中有一座庇護所：普林姆村，這裡就像是亂世中的一方淨土，這裡的村民不分你我、各司其職、互助合作，村裡有一間溫室，提供給植物學家芮秋研究對落塵具有耐性的植物，並製作落塵分解劑以保護村民。於是，能夠抵擋落塵的植物「莫斯瓦納」便誕生出來，然而這種植物雖可抵擋落塵，卻會慢慢侵蝕土地，影響當地生物的生存空間，導致其他作物無法生存。/看完這本書，不禁聯想起正處於疫情時代的現在，瘟疫如同落塵，疫苗如同落塵分解劑，我們無法靠一己之力阻止落塵的摧殘，也無法百分之百確保分解劑的功效，而存活的每一個人都可能因為浩劫而分裂，有人相信新事物能帶來奇蹟，有人不能夠改變相對安穩的現況。而植物「莫斯瓦納」就像是生物外來種，當它被引進、創造的當下，人們可能歡欣鼓舞，但是當原先安好的一切因其被破壞時，它就不再是被認同的存在。看到植物「莫斯瓦納」讓我想起一種植物「菟絲子」，曾經可能是為了藥用於是引種，但當它不起功效時被棄種，於是開始大量自身繁殖，披蓋在許多台灣原生種植物上，導致原生種植物無法正常行光合作用，導致生態問題產生。新的事物出現究竟是能夠帶來好處或是壞處，都難以評估，這本書藉由奇幻且生動的內容引發讀者的想像。-書名｜#地球盡頭的溫室#지구끝의온실作者｜#金草葉#김초엽譯者｜#簡郁璇類型｜#文學小說#翻譯文學#韓國文學感謝#漫遊者文化@azothbooks 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/08/01-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#奇幻小說#環境#地球種子#植栽

小琉球水肺潛水初體驗｜一探海底世界的美麗！｜SUP一次玩到飽！平衡抓好金雞獨立不是問題！

今天週一Monday blue，來點Vlog 變成 #快樂星期一 吧🙌 首先感謝 #居琉潛水背包客棧 @stay_liuqiu_diving_hostel 細心地教導，我這小弱雞會再來努力💪 本來想說我有在浮潛，來考OW*註1很簡單吧，殊不知在海底跟我想像的不一樣，過敏人耳壓平衡這件事情會有點困擾，然後我又吃太辣隔天早上上吐下瀉，第2支氣瓶的時候下去深水我還是莫名恐慌，沒辦法早起的我早上練習回程總是體力透支，我林黛玉真需多些時間練習體能！ 潛水重要的事： 1. 保持平靜、勿恐慌 2. 耳壓平衡+嘴巴呼吸保持順暢 3. 盡量身體放輕鬆 教練說我水性什麼、練習都很好但是到了深水的地方我就會莫名緊張起來，可能我來到陌生水域容易焦慮+多年前陪朋友去台東浮潛有過心裡陰影*註2 自己狀況不好又很好勝、擔心自己拖累潛伴的進度，總之老娘就是需要補考🥲 最後一天我就打算放飛自我，跑去我一直想玩的SUP*註3，可能是因為我有在練衝浪對板子活動比較熟悉，5分鐘馬上上手，我還在板子上跳躍金雞獨立（好孩子不要學），落水也不緊張，我看我還是衝浪練好一點比較實在！不過因為這樣我想我下一個應該會先去SUP的丙級+OW的證照！ 也感謝 #海享划島 @liuchiu_sup_onthesea 帶給我如此Fun的回憶！空拍機+專業攝影服務太貼心！ 最好笑的是我GO PRO都準備好結果每次下水教練都說先不要帶，果真下水真心各種很忙沒空拍照，所以我go pro一張也沒拍笑死💀 大家就看一下這幾天有的紀錄加減！畢竟ow真的是每天早上8點到晚上，一種軍隊的概念真的很忙，不過大家如果要去小琉球玩耍記得找專業的教練跟潛店安全又安心喔！ 👉專業潛水教練：#居琉潛水背包客棧 @stay_liuqiu_diving_hostel 👉SUP專門店/ SUP+獨木舟+浮潛：#海享划島 @liuchiu_sup_onthesea 🌏大家真的要環保愛地球！！在小琉球看到大家都非常減塑，都帶自己的杯子容器去外帶，台灣本島的人類們加油點環保好嗎！ *註1 (PADI 初階開放水域潛水員 Open Water Diver) 👆上圖為台灣在地小吃烤魷魚乾，這個好好吃喔！ *註2：朋友呼吸管被沖走，我還叫大家都不要緊張，結果全部都給我放鬆剩下我一個人在游，那日帶的教練經驗不足，導致我們被困游不回來，我首先解開安全繩拔腿就跑上礁岩上，以為安全了我回頭看同伴，說時遲那時快一個大浪打上來我就被打到時同中間卡住腳扭到還大腿烏青，後來老教練發現邊罵邊跑來救我們，然後我回家還被罵死的節奏😢。只能說大家從事海上運動都要很小心注意！ *註3 ：SUP-- Stand Up Paddle，立式划槳起源於夏威夷。結合衝浪+傳統手划槳板（Paddleboard） 👆上圖為小琉球好吃的海鮮湯麵，建議也要點蔥油拌麵+小鮮肉喔！ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld

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Baked Tipsy ｜環保健康全素零食小點｜永續啤酒｜麵包脆片｜高纖酒粕燕麥脆片

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【捌月份完讀清單】

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