散文詩：如果之歌

〈如果之歌〉 如果你愛我，那我也會愛你一輩子如果你不愛我，那我也會找別人去愛一輩子如果你恨我，那我也會恨你一輩子如果你討厭我，那我也會把你當空氣當一輩子 如果世界愛我，那我也會愛他一輩子如果世界不愛我，那我也會隱居塵世一輩子如果世界恨我，那我也會恨他一輩子如果世界討厭我，那我也會把他當空氣當一輩子 如果父母愛我，那我也會愛他們一輩子如果父母不愛我，那我也會找別人去愛一輩子如果父母恨我，那我也會忘記他們一輩子如果父母討厭我，那我也會把他們當空氣當一輩子 如果沒人愛我，那我會愛自己一輩子如果沒人不愛我，那我會躲起來一輩子，把多餘的愛分給需要愛的人如果沒人恨我，那我會自滿自誇到下一世被人討人厭一輩子如果沒人討厭我，那我會把所有的黑暗全部驅趕，讓世界和平一輩子 如果我是一隻貓，那我會一輩子都喵喵喵叫，隨遇而安如果我是一棵大樹，那我會一輩子保護萬物生靈，舒安寧靜如果我是一顆地球，那我會一輩子安安靜靜地在宇宙中，守護著我孕育的一切生靈 如果你們是人類，會不會希望世界和平一輩子呢？

學校老師是我既感謝又難以原諒的，現在我大得足夠理解了為什麼

學校老師是我既感謝又難以原諒的，現在我大得足夠理解了為什麼，當初沒人會為孩子們被教育毀掉而可惜什麼，他們心知肚明這樣不對但日復一日自我催眠也對孩子們催眠。 他們跟邪教裡被教主強姦過後得到權位，從此負責拉其他處女給教主幹的扭曲女人沒有任何差別，一模一樣。 也不能全怪他們孩子出生在得信奉升學主義的家庭裡，這一生打投胎就全都不對了，都是奴隸的模子在等著形塑你了，那些也是奴隸模子刻出來的老師，何苦拿區區幾十K新台幣要為了你對抗世界？ 他也只是奴隸廠房裡其中一段流水線而已，只是出門餬口而已，誰是真的為了成就誰而當老師的呢？ 就像真心想救死扶傷的醫生的比例一樣。 我們許多人都在老師的威權下長大，以為老師很大，當我看到有人說"老師只是學術、產業鏈的底層"時，我花了好幾年才意會到這句話是真的。 還穿制服的時候，我遇到的老師都很剛好，腦子超級奴，我想我本來是真的可以不用把自己搞得那麼叛逆的，若那些當老師的人自己本身有點歷練、有點眼界、有點校外的社會經驗的話，我就不必是個壞孩子了。 也不是每一個都那麼糟，也是有腦子稍微正常的。這輩子我遇到真正稱得上教育的玩意，是大學以後的事。 如果有人明白我在說什麼，又沒有能力送孩子出國不被荼毒，還生孩子，我覺得那真是良心被狗吃了。不明白就算了，不明白是正常的，結束這一生就不要再回來這鬼地方被消耗了，他媽一點意義也沒有。 誰在乎你未來如何，大家都只是餬口飯吃，認真什麼？ 理想就是拿來騙你這種會當真的白痴的口號而已孩子，我是說十幾年前那個天真的我呀！ 如果當時你選擇吊脖子了事，說實在我並不覺得那是傻，那是真聰明勇敢！ 畢竟再多60年落落落落也是一樣的結果，平白破壞地球而已。 大家都知道我愛生氣，連問我一句怎麼不去考美術老師我都可以生氣。 考到學校美術老師，拉屎一樣簡單的事你在跟我開玩笑，老娘四種語言，手繪電繪藝術史市場分析到行銷全包，誰他媽跟你當老師？ 我去那種地方騙人崽子牲畜說他們有未來，只為了我自己有穩定薪水跟假期，去畫廊亂吹自己不看好的藝術家都沒這麼難受。 在畫廊就算賣不掉東西被淘汰，至少能認識到幾個有錢能壕壕附庸風雅的房東醫生經理老闆(或他們的妻小)。 去學校我他媽跟那些全家祖孫三代都不知道畢卡索在畫三小的奴隸幼崽大眼瞪小眼，還要因為考試不考被他們看沒有，老娘去當學校老師？有病嗎你？ 啊不是相信受教育是為了要升階級？你現在在跟我供三小？不要一直來提醒我老娘的人際圈還有你這樣不吃公家飯就不知道藝術能幹嘛的奴隸腦子 重寫一次： 我們都在老師的威權下長大，以為老師很大，多年前第一次看到有人說："老師只是學術、產業鏈的最底層" 時還覺得不解。 等我有了兩種外語，學了包含心理市場分析網路行銷...blablabla一大堆，有實務經驗，還結識不下一個事業有成也看得起我的人物之後，有人問我怎麼不去考學校美術老師時，我直覺的第一個念頭是："你他媽在供三小？"

約他一起拍照吧! 7個韓劇情侶海邊拍照姿勢經典!

拍出你們倆的韓劇CP風! 7個韓劇情侶海邊拍照經典姿勢!

炎炎夏日最適合跟心愛另一半到海邊、湖邊玩水，享受藍天、白雲、湖海的清涼。喜歡走到哪就拍到哪的情侶們，怎樣才能拍出彼此之間的浪漫情意? 既能兼顧顏值、趣味效果，又能在日後笑著回憶呢? 今天精選幾個韓劇情侶在海邊、湖邊曾經搭配的拍照姿勢，趕快學起來，下次去海邊玩時，就能拍出專屬你們濃密情意的效果喔。 1. 《歡迎來到王之國 》-曖昧CP 由人氣男團2PM李俊昊與少女時代潤娥共同主演，兩人可愛又趣味的曖昧火花，更是在劇中常常出現。快找另一半來出演趣味又曖昧的拍照姿勢吧。 2. 《今生也請多指教》-直球CP 由當紅演員安普賢與申惠善主演，講述女主角轉世19次都記得自己前世記憶。女主角常常主動跟男主角告白，跟對方撒嬌擁抱，甚至在河堤上牽起男主手，跳起浪漫雙人舞。下次跟另一半試試在海邊河堤浪漫共舞，並且拍下你們動人的舞姿! 3. 《愛的迫降》 -迫降CP 國民女神孫藝珍與公共財老公玄彬的定情之作，光是看兩個人站在湖邊依偎在一起的照片，眼睛都笑成瞇瞇眼的甜蜜感，就知道兩個人實在幸福滿滿。邀請你的另一半穿上最能呈現各自男人味、女人味的服裝，擁抱彼此，一起對著鏡頭，開心微笑拍下屬於你們的幸福照片。 4. 《海岸村恰恰》 -酒窩CP 創下高收視率、話題性的戲劇，是由當紅演員申敏兒、金宣虎主演，這對酒窩CP，有很多有趣、鬥智鬥嘴橋段。換上你們的復古風、休閒風衣服，利用木製家具、擺飾品，跟著酒窩CP擺出溫暖又逗趣的姿勢吧。 5. 《藍色海洋的傳說》 -時尚CP 由男神李敏鎬與女神全智賢共同主演的奇幻愛情戲劇。描述地球最後一條人魚與天才騙子的愛情故事。兩人身上時尚又夏日風的穿搭，更在當時蔚為風潮。找一間夏日風格建築，穿上你們兩人的夏日時尚，搭配一部腳踏車，悠閒帥氣的騎上海景公路，就能成為你們專屬的藍色海洋傳說照片。 6. 《愛上變身情人》 -百變CP 由女神徐玄振、男神李民基主演。女主角每個月有7天會突然變身成任何人，男主則是有臉盲症，記不住別人樣貌。兩人相愛時得想盡辦法，用勾起彼此記憶的象徵物品、情境，讓彼此再次相認。已經相愛的你們，可以拿出定情之物，選擇一天中某個特殊時刻，搭配日出或是日落的陽光，拍下讓你們心動時刻的回憶照。 7. 《25、21》 -青春CP 由大勢年輕演員金泰梨、南柱赫主演，描述當年在亞洲金融風暴發生之時，一位22歲少年與18歲少女，他們相遇並且共同經歷悲傷、成長的過程。還保留著你們學生時代的制服嗎? 或是喜歡文藝青年穿搭風呢? 帶著你的另一半、年輕時玩的小遊戲、零食點心，到海邊搭配隨興坐姿，拍下屬於你們20代的青春回憶。 圖片來源: Netflix、tvN、JTBC、SBS官方IG劇照 #夏日清爽計畫#海邊#情侶#拍照#韓劇#愛的迫降#2521#海岸村恰恰恰#愛上變身情人#歡迎來到王之國#金生請多指教#藍色海洋的傳說# 延伸閱讀👉顏值擔當們常用的韓國五種流行手勢!

沈浸式藝術4️⃣：Best teller in the storyline 

All colors are the friends of their neighbors and the lovers of their opposites. 所有顏色都有相對應的愛好者，不管是共同的或是相反的。 Marc Chagall #軌跡 快看啊～那個曲直彎延的軌跡 就像你的詭計一樣玩弄著旅人的眼神 眼神中透著神奇 卻無比確信這條軌跡就是你存在過的痕跡 #單調 In our life there is a single color, as on an artist's palette, which provides the meaning of life and art. It is the color of love. Marc Chagall 在我們的生活中，有一種顏色，就像藝術家的調色盤一樣，它提供了生命和藝術的意義。 這是愛的顏色。 馬克·夏加爾 虎視眈眈的眼神裡透著對愛的渴求 像是殷殷期盼的嬰兒般 盼著愛的回饋而不是單調的獨白 #眾人皆醉你獨醒 Only love interests me, and I am only in contact with things that revolve around love. Marc Chagall 我只關心愛，我只接觸圍繞愛的東西。 馬克·夏加爾 #矯情 If I create from the heart, nearly everything works; if from the head, almost nothing. Marc Chagall 如果我發自內心創造，幾乎一切都有效；如果從頭腦開始，幾乎什麼都沒有。 馬克·夏加爾 #風景 Great art picks up where nature ends. Marc Chagall 偉大的藝術在大自然的盡頭開始。 馬克·夏加爾 #時間 I work in whatever medium likes me at the moment. Marc Chagall 享受創造過程中帶來的喜悅與寧靜 #灰心 Faith is the bird that feels the light when the dawn is still dark. Rabindranath Tagore 信仰是在黎明還黑的時候感覺到光明的鳥。 拉賓德拉納特·泰戈爾 #色彩 Clouds come floating into my life, no longer to carry rain or usher storm, but to add color to my sunset sky. Rabindranath Tagore 雲彩飄入我的生活，不再攜帶雨水或迎風雨，而是為我的日落天空增添色彩。 拉賓德拉納特·泰戈爾 #燈滅 Death is not extinguishing the light; it is only putting out the lamp because the dawn has come. Rabindranath Tagore 死亡不是熄滅光；它只是熄滅燈，因為黎明已經到來。 拉賓德拉納特·泰戈爾 #愛情 Love is the only reality and it is not a mere sentiment. It is the ultimate truth that lies at the heart of creation. Rabindranath Tagore 愛是唯一的現實，它不僅僅是一種情感。 這是處於創造核心的終極真理。 拉賓德拉納特·泰戈爾 #休止符 Trees are the earth's endless effort to speak to the listening heaven. Rabindranath Tagore 樹木是地球對傾聽的天堂說話的無休止的努力。 拉賓德拉納特·泰戈爾 #盡情發揮 Let your life lightly dance on the edges of Time like dew on the tip of a leaf. Rabindranath Tagore 讓你的生命在時間的邊緣輕輕地跳舞，就像樹葉尖上的露水一樣。 拉賓德拉納特·泰戈爾 #擁有 Everything comes to us that belongs to us if we create the capacity to receive it. Rabindranath Tagore 如果我們創造接受它的能力，一切都會來到我們身邊。 拉賓德拉納特·泰戈爾 #披荊戴月 The flower which is single need not envy the thorns that are numerous. Rabindranath Tagore 單一的花不需要羨慕眾多的荊棘。 拉賓德拉納特·泰戈爾 心情不好的時候你會選擇做些什麼呢？ 讀一本書？看一齣戲？聽一首歌？譜一段曲？畫一幅畫？不管選擇哪一種消遣方式。 只要在過程中找到溫暖寧靜就是美好。 Instagram:@Shine_Shiny_Art #tagoreqoutes#chagallqoutes#qoutes#dailyart#photoart#creat #arte#art#印象派#藝術#創作#Impressionism#Impressionnisme#abstractart #抽象派#立體派#cubism#花磚#pattern#fabric#tiles#mosaic#Painting #collage

【日網票選最愛韓劇】朴敘俊狂入榜、宋慧喬作品觀眾不買單？

2023最新【日網票選最愛韓劇】

過去有不少韓劇曾在亞洲掀起熱潮，像是《來自星星的你》、《愛的迫降》等，都是很受歡迎的經典韓劇，那麼各位韓劇迷在歷年韓劇中，最愛哪一部韓劇呢？近期日本網站舉行了「歷年觀眾最愛韓劇」TOP10.的票選，甚至有韓劇播出超過了10年依舊屹立不搖，這裡面也有你的人生韓劇嗎？ 日網最愛韓劇TOP10.《來自星星的你》 全智賢與金秀賢主演的浪漫奇幻韓劇《來自星星的你》，描述一個從外星來到地球生活的神秘男人與當紅偶像戀愛的故事。這部戲有多紅？除了劇情元素豐富、新穎，讓闊別電視劇十多年的全智賢重新爆紅、金秀賢也站上一線男主角行列，甚至全亞洲都在瘋多金帥氣的外星人「都教授」，也難怪2013 年《來自星星的你》推出至今，還能在「最愛韓劇」榜單上出現！ 👉🏽 奇幻韓劇主角年齡公開《九尾狐》李棟旭比《德魯納》IU還年輕？都敏俊只是忙內？ 日網最愛韓劇TOP9.《Healer》 2014年由池昌旭、朴敏英主演的《Healer》包含了浪漫、動作、懸疑等元素，十足吸睛。當時池昌旭因前一部作品《奇皇后》小有名氣，靠著《Healer》爆紅且站穩動作男神位置，劇中大秀精實身材和俐落的武打動作，看完沒有不被池昌旭圈粉的，兩人牽動人心的愛情線也虐的觀眾不要不要的，讓觀眾緊緊被劇情牽著離不開，果然是最愛韓劇無誤！ 日網最愛韓劇TOP8.《花郎》 提到《花郎》就得把這麼好看的劇照拿出來才行！因為這6位美男子朴敘俊、朴炯植、金泰亨、崔珉豪、都枝寒、趙潤宇一字排開超賞心悅目！《花郎》故事劇情描述朝鮮三國時代在都城新羅一群武藝高強又才貌雙全的「花郎」成長故事。《花郎》雖然在韓國收視率低迷，但日本網友認為《花郎》是很好入坑的古裝韓劇，不只選角賞心悅目、劇情線也單純，因此在榜單中獲得第八名。 日網最愛韓劇TOP7.《命中注定我愛你》 2008年台劇《命中注定我愛你》有多紅？不只是台灣電視史單集收視率最高的偶像劇，就連韓國、泰國、大陸、日本都翻拍過，經典真的不怕考驗，一演再演都好看。韓國就由張赫和張娜拉主演，黑騎士與灰姑娘的劇情百看不膩，同樣在日本也非常受到歡迎！ 日網最愛韓劇TOP6.《她很漂亮》 由朴敘俊、黃正音主演的愛情喜劇《她很漂亮》，劇情和以往醜小鴨變天鵝的模式不同，反而是女主角小時候很漂亮結果長大變醜小鴨，「醜小鴨的逆襲」也讓女性觀眾覺得故事充滿正能量，除此之外女配角的小男孩短髮都也紅到成為新流行，可說是話題滿滿的作品。 👉🏽「醜女反轉」總不敗,7部韓劇女主角醜小鴨變天鵝,跟著他們一起努力變美吧 日網最愛韓劇TOP5.《步步驚心：麗》 改編陸劇《步步驚心》的浪漫奇幻古裝劇《步步驚心：麗》同樣帶到花美男成功方程式，皇子們包括EXO伯賢、李準基、南柱赫、姜河那、洪宗玄等，畫面相當養眼，再加上女主角選到IU，開播前就話題不斷，不過該劇在韓國因劇情老梗收視不佳，不過在海外地區還是收穫不少好評，畢竟神級選角、經典劇作改編還是讓不少人買單。 👉🏽 蔡依林也愛他！最年輕百想影帝姜河那，6個秘密+5經典角色總整理 日網最愛韓劇TOP4.《梨泰院CLASS》 由朴敘俊、金多美、權娜拉主演的復仇韓劇《梨泰院CLASS》，本以為會是以暴制暴的復仇爽劇，最後因為劇情太狗血：會長得絕症、女主角被綁架、男主角遇車禍，感情線也一直拖拖拉拉，惹來大家罵聲不斷，不過觀眾還是最愛狗血劇情，變罵邊看也看出高收視、高人氣。 日網最愛韓劇TOP3.《金秘書為何那樣》 朴敏英和朴敘俊合作的《金秘書為何那樣》一直是霸總韓劇的經典，每集的粉紅泡泡都是劇迷討論焦點，當時金秘書的全身行頭、穿搭、髮型也都掀起一股「金秘書風潮」。這部是朴敘俊第四部、朴敏英第二部入榜作品，這兩人基本就是票房保證啊！ 日網最愛韓劇TOP2.《鬼怪》 由孔劉、李棟旭、金高銀、劉寅娜、陸星材主演的《鬼怪》，講述的是擁有不死之身的「鬼怪」與「鬼怪的新娘」之間奇幻又浪漫的故事。故事出自「金牌編劇」金銀淑之手，不只劇情扣人心弦，加上唯美畫面、OST、經典台詞，每一處都令人印象深刻、都是爆紅元素，不只在台灣、韓國，全亞洲都陷入「鬼怪風潮」。 日網最愛韓劇TOP1.《愛的迫降》 孫藝珍一開頭就一路飛到北韓，隨即展開一系列故事，雖然極不合理，但男女主角的各種誤會、北韓的生活樣貌、純樸的人物設定還是讓人看得目不轉睛，根本是迫降在全亞洲的觀眾心上了，大結局以21.7%的高收視率打破《鬼怪》維持4年的tvN收視紀錄，站上經典第一位當之無愧！ 👉🏽 玄彬認愛的女人！孫藝珍出道20年一樣美，保持身材秘訣大公開！ #愛的迫降 #最愛韓劇 #票選韓劇 #韓劇 #經典韓劇 #鬼怪 #金秘書為何那樣 #梨泰院CLASS #步步驚心麗 #她很漂亮 #命中注定我愛你 #花郎 #Healer #來自星星的你

【美妝保養開箱】butybox 9月份美妝體驗盒，多款好物的實用測評開箱｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby)

相信沒有一個女生不愛美的吧~ Ruby對於保養還是很注重的，只要保養好就比較好上妝，整個人氣色也會看起來比較好，不知道大家有沒有聽過butybox美妝體驗盒，每個月會有4~6樣的國內外精選的化妝品或是保養品，一盒只要520元 就可以體驗很多有口碑的商品，小小的容量如果用喜歡有效果就可以直接買正貨來使用。 Ruby這次體驗9月份的butybox 美妝體驗盒品項有6樣， • SHISEIDO 資生堂國際櫃 百優精純乳霜 • Dewytree自顏源露 舒緩控油爽膚棉 + 淨膚舒緩面膜 • MANARA曼娜麗 溫熱卸妝凝膠 按摩PLUS • Bonnie House 超效感溫極光白青春絲絨蜜露 • AROMASE艾瑪絲 草本去屑洗髮精 • 瑞福生醫 美三菌 這次除了butybox 美妝體驗盒還有，Green Beauty Box 綠色永續保養盒(循環箱可至超商歸還就可以囉 ) • AROMASE艾瑪絲 - 捷利爾頭皮淨化液260mL • 23.5°N北緯研製 - 冬至提振解憂滾珠精油10mL • 童顏有機 - 乳香撫紋潤唇精華10mL • TTM提提研 - 01海洋潤澤生物纖維面膜 • 綠果GREENCONUT - 手工皂55 • ReTissue - 在乎衛生紙 就讓Ruby來分享一下這次的產品使用實際心得 DEWYTREE自顏源露 舒緩控油爽膚棉 棉片 $990/60片 DEWYTREE自顏源露 舒緩控油爽膚棉，一面先來拿擦臉，把臉的髒汙油脂擦掉， 把一些老廢的角質擦掉後，再用另外一面敷在肌膚比較想要加強的地方，一個小小的棉片就有兩大功效。 要記得要避開眼周的部分，也可以擦拭手肘、脖子頸部或是角質比較多的地方，都有明顯的感覺。 100%棉片不用擔心在擦拭使用的時候會掉屑，純棉材質也非常的親膚，可以控油、保濕、降溫和爽膚的功效。 DEWYTREE自顏源露 淨膚舒緩面膜 面膜 $699/10片 茶樹、積雪草的萃取，使用的是夠親膚的天絲材質面膜，更加的服貼。 先把臉乾淨後，擦一點點的化妝水在臉上，敷上15分鐘左右，面膜裡面的精華液也別浪費，可以擦在脖子，可以舒緩曬太陽的皮膚。 SHISEIDO 資生堂國際櫃 百優精純乳霜$2800元/50ML 「百優精純乳霜算是SHISEIDO 資生堂的熱銷天后， 可是全台熱銷NO.1的乳霜王。保水力是一般玻尿酸的2倍，可以為肌膚做好保濕補水讓肌膚可以保持水嫩彈彈的， 像是Ruby都是騎車上下班，所以也是要經常曬太陽，每天晚上清潔完臉部後，就會擦薄薄的一層在臉上，可以為曬後的肌膚獲得最佳的保濕修護，每天保養的步驟多了百優精純乳霜。 因不添加酒精成分，像過敏肌膚的Ruby就不會有敏感或是不適應的狀況發生，這罐真的滿適合各種肌膚都可以使用的一款保養品。 MANARA曼娜麗溫熱卸妝凝膠 按摩PLUS $1390元/200G 不管春夏秋冬出門之前都必須做好防曬之外，Ruby上班也會畫一點妝，讓自己氣色或是出去見客戶也比較有禮儀，但是用卸妝油又會擔心長粉刺，這款MANARA曼娜麗溫熱卸妝凝膠 按摩PLUS，Ruby用了一個禮拜滿有感覺的 凝膠的部分可以更加深入毛孔深處，這款一條兩用就不用擔心過度清潔，洗面乳和卸妝一條搞定，是不是很適合像Ruby一樣懶得帶瓶瓶罐罐的非常適合。 擠大約10元的大小，在臉上慢慢地均勻抹在臉上，這時候會感受到溫溫的， MANARA曼娜麗溫熱卸妝凝膠有91.3%的美容精華成分， 讓你在洗臉的時候也可以保養你的肌膚，洗淨之後不會覺得臉有繃繃的感覺。 Bonnie House 超效感溫極光白青春絲絨蜜露 $3380元/60ml Bonnie House也是Ruby第一次知道，是金鐘影后代言的商品，他們家的商品標榜著健康無毒有機的精油，100%的天然植物萃取 Ruby用MANARA曼娜麗溫熱卸妝凝膠卸妝完後，把臉擦乾就會用這個當保濕，擦完之後臉滿有保水的感覺，因為含有有機橙花等複方植萃可以改善肌膚的暗沉， 如果當天有去戶外較久時間，Ruby就會用他來厚敷，大約敷10分鐘，肌膚看起來就水水的。 AROMASE艾瑪絲草本去屑洗髮精 $550元/400ML 艾瑪絲產品原本就是Ruby的愛用品牌之一，這個月的butybox美妝體驗盒品，居然有真的是太開心了，Ruby很常因為換季和變天，頭皮就會比較容易紅腫非常的癢，所以對於洗頭的洗髮精都會特別的慎選。 這款AROMASE艾瑪絲草本去屑洗髮精是針對油性的頭皮設計研發的，像是頭皮常常發癢，總是會有白色的頭皮屑，不太敢穿深色的衣服怕會很尷尬。 AROMASE艾瑪絲有七大的保證，大家可以參考一下， 無添加矽靈、人工色素、皂鹼、化學防腐劑、溫和潔淨成分，還有最近有許多大品牌都在提倡推廣的環境友善設計，除了販售商品賺錢之外也對地球環境不要造成負擔，環保議題大家真的要重視。 通常要洗兩遍，一遍先把油汙和髒汙先沖乾淨後，第二片起泡後就用指腹去按摩頭皮，不要用指甲去抓頭皮，反而會對頭皮造成一種傷害，靜置個2分鐘左右就可以沖洗掉囉~ 艾瑪絲也有許多的頭皮相關產品，也可以去他們官網了解看看。 AROMASE艾瑪絲官方網站：https://www.aromase.com.tw/ 瑞福生醫 美三菌 $1500元/30包入 現在的生活和工作壓力真的很大，加上大家幾乎都是外食所以應該滿多人會常常排便不順後，因為體內不好的無法排出去，就會有皮膚會比較不好、口臭等等之類的，便秘一直是滿多人都會遇到的困擾吧~ 所以要讓腸道健康，可以喝優若乳、吃優格等等的方式，益生菌應該是最不錯的，獨家複方益生菌配方，讓你吃下去都不用擔心，添加綜合維生素、水溶性膳食纖維等等的配方，還有他們家獨家的BCL+3元菌配方，就是希望吃到他們家的益生菌可以讓腸道有良好的保護。 Ruby打開後發現顏色很不一樣，原來是市面上首創的有風味的益生菌，這款是香橙可可風味，吃起來不死甜又好入口，不管是在腸道上的改善和風味都給你雙重照顧到，也通過了通過SGS食品安全檢測，不含瀉藥的成分，希望吃到後的粉絲都可以讓腸道好健康。 這幾款產品持續使用，比較喜歡Ruby Bonnie House 超效感溫極光白青春絲絨蜜露擦起來保濕和水嫩的感覺都不錯用完還會想要回購的商品之一。 以上分享文章是Ruby這次體驗9月份的butybox 美妝體驗盒的實際使用後的感想，所述敘的商品都是自己自身的體驗心得分享給大家，不具聲稱各種的功效，詳細商品資訊了解可看每個商品的官方網站，建議使用產品先用手部去做測試以免有過敏的現象發生。 Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

臺灣企業在面對TNFD如何維護生物多樣性並確保財務穩健｜臺灣ESG永續造浪者陳萱羚

｜引言：分辨TCFD與TNFD的差別 在全球永續發展的知識不斷深化的同時，一項新的財務揭露概念即將悄然變革我們的永續圈：「自然相關財務揭露工作小組」（Task Force on Nature-related Financial Disclosures, TNFD）。相較於「氣候相關財務揭露」（TCFD）僅專注於氣候變遷相關的財務資訊，TNFD視野更為廣闊，其關注的是自然環境本身。 簡而言之TCFD是較於TNFD早出現的揭露方式，差別在於前輩TCFD針對的是『氣候變遷』之企業財務資訊，而後輩TNFD則是由74個全球生態界、金融界、企業與政府監管機構，所提出的新倡議「自然相關財務揭露工作小組。 ｜為何生態保護與全球金融、永續發展有關呢？ 根據《2020年地球生命力報告》，過去五十年間，全球的野生物種數量已經驚人地減少了68％，而將近一百萬種的動植物種正面臨滅絕的風險，更悲劇的是新冠肺炎疫情的爆發，進一步凸顯了人類活動對自然環境破壞的嚴重後果，同時對我們的經濟和社會發展造成雙重打擊。 儘管TCFD的標準做法在企業揭露氣候變遷相關的財務資訊上起到了重要的作用，但其侷限在氣候變遷這一範疇，並未將自然環境的多元風險因子納入考慮，這也就是TNFD應運而生的原因。透過TNFD的指導，企業將能更全面地揭露與自然環境相關的財務風險，從而提前調整策略，避免可能的損失。 TNFD正致力於打造一套與自然相關的財務風險鑑別、管理和揭露的框架，引領全球資金從可能帶來負面影響的行為，導向具有積極影響的行為。為了這個目標，TNFD正尋求更多銀行、投資者、保險公司以及政府機構的參與與支持。 最後，萱羚想要對臺灣人民提出呼籲：讓我們一同將環境、社會、治理（ESG）的理念實踐到生活中，並努力推動我們的國家向更永續的未來邁進。每一個行動，無論大小，都對我們的環境和經濟有深遠影響。讓我們攜手前行，確保永續發展和自然保護的共融，一起面對未來的挑戰與機會。

影評/催淚英雄片《閃電俠》5大世界觀+10大扎心金句：別重溫你的過去，別讓悲劇定義你

文/少女心文室 《閃電俠》是一部不管你是否是DC迷or英雄片愛好者，看了都會非常喜歡，又熱淚盈眶的作品，少女不是DC迷，也沒看過漫畫原著，也對DC宇宙沒有多大深入了解，或是背景來龍去脈，但看了依舊滿滿感動。《閃電俠》（The Flash）是一部於2023年上映的美國超級英雄電影，劇情改編自DC漫畫，為DC擴展宇宙的第13部電影作品。本片是閃電俠第四次出現於真人版電影中，亦是首部以閃電俠為主角的真人版電影，由安迪·馬希提執導，克莉絲汀·哈德森撰寫劇本，伊薩·米勒、麥可·基頓分別領銜主演貝瑞·艾倫／閃電俠及來自《蝙蝠俠再戰風雲》宇宙的布魯斯·韋恩／蝙蝠俠，並由班·艾佛列克、薩莎·卡勒、凱爾西·克萊蒙、瑪莉貝爾·維杜和榮·利文史東聯合主演。 《閃電俠》劇情簡介 貝瑞·艾倫利用神速力穿越時空，試圖回到過去阻止兇徒謀殺母親諾拉·艾倫，卻在無意間改變未來，令自己困在薩德將軍回歸肆虐、勢要毀滅地球的黑暗宇宙，卻沒有任何超級英雄可以伸出援手！他唯一可以做的，就是說服該宇宙的布魯斯·韋恩重出江湖，並從獄中拯救一位跟他想像中完全不一樣的超少女出來支援他⋯⋯貝瑞為了拯救他身處的世界並回到他熟知的未來，必須以神速力與敵人競賽；但他作出的犧牲，是否足以將他扭曲了的宇宙撥亂反正？ 《閃電俠》影評看點整理 1.《閃電俠》兩位不同時空的閃電俠聯手出擊 伊薩·米勒飾演「貝瑞·艾倫／閃電俠」為正義聯盟成員，因為被閃電擊中，所以有著如閃電般的移動神力，但閃電俠有著童年創傷，在小時候家中被闖空門，母親遭殺害，爸爸還被誣陷成殺人犯，閃電俠想回到過去修正這一切，每想到這趟時間旅行，卻出現了意外，閃電俠雖然看似成功拯救母親，卻與另個時空的18歲自己相遇，另一個宇宙的貝瑞·艾倫，之後也成為閃電俠，兩人聯手對抗要佔領地球的邪惡「薩德將軍」德魯·薩德(麥可·夏儂 飾)，在片中可以看到兩個貝瑞爆笑互動，還有有如兄弟真摯情感，兩個都有超能力的閃電俠聯手，激撞出更強烈火花！ 2.《閃電俠》兩代蝙蝠俠登場，全都帥氣破表 閃電俠在原有的時空，與班·艾佛列克飾演的蝙蝠俠布魯斯·韋恩是超級好友，兩人都擁抱童年創傷成長，常聯手打擊犯罪+談心事秘密，劇情開頭就展現帥氣的打擊犯罪戲碼，讓人腎上激素飆升，不過閃電俠因為想改變過去，所以穿越到另個多重宇宙，不僅與18歲的自己相遇，所以在另外一個時空又遇到了另個蝙蝠俠，這個蝙蝠俠由麥可·基頓飾演，麥可·基頓曾在早期1989電影《蝙蝠俠》和1992年電影《蝙蝠俠大顯神威》中飾演經典角色蝙蝠俠，這次在《閃電俠》回鍋，讓影迷們重溫一窺初代蝙蝠俠的帥氣與威風，兩代蝙蝠俠都相當帥氣又大顯神威啊！ 3.《閃電俠》DC全新角色「超少女」帥爆登場！ 「超少女」由薩莎·卡勒飾演「卡拉」，是DC宇宙首次在電影版登場的全新角色，超少女首次在真人版電影登場，超少女跟超人一樣來自氪星，擁有跟超人一樣的超能力，事實上超少女就是超人克拉克的堂姐，同樣也有相當驚人的超能力還有氣場，有著「希望」的寓意登場，要連同兩個時空的閃電俠，還有蝙蝠俠來打擊犯罪，拯救地球，一同進戲院來見證超少女的強大威力與魅力！ 4.《閃電俠》震撼視覺饗宴，超多驚喜、彩蛋 《閃電俠》全片長達2個半小時無冷場，看到忘記時間，尤其在IMAX影院觀看，聲光效果，還是震撼特效，帶來滿滿的視覺饗宴，有相當多的刺激打鬥動作場面，在電影院看絕對過癮，娛樂性，大場面通通有！而且不僅已知的會有兩個時空閃電俠、兩代蝙蝠俠、超少女登場，還有更多DC宇宙角色以「客串」、「彩蛋」方式驚喜出演，少女就不一一點名唱名，想說讓大家進戲院看更有驚喜感，加上其實少女看了兩個版本《閃電俠》(刪減版與完整版)，結尾令人意外發展，還有字幕跑完後的彩蛋，似乎也都在預告著故事還未結束…. 5.《閃電俠》親情線超催淚，關於創傷、放下 英雄片不是只有打打殺殺，《閃電俠》讓人看到笑中帶淚的動人戲碼，尤其聚焦在親情線上，還有關於童年創傷的修復與和解，比起說是英雄片，更像是一部講述關於和解與放下的冒險奇幻旅程，閃電俠貝瑞，一直想回到過去「修正」、「糾正」、「改正」媽媽的死，這趟時間冒險之旅，可以看做是他正視童年傷痛，從執著到放下的過程，蝙蝠俠告訴他，很多創傷不需要修正，正是因為這些傷痛，造就了現在強大的我們，過於執著在無法改變的過去，只會讓自己更痛苦，很多傷痛他就是會發生，我們無法改變，重要的是我們如何守護還在身邊的人，與自己和解還有放下。 《閃電俠》影評心得觀後感 相信很多人跟少女一樣，可能是韓劇咖，平時比較少看歐美英雄片，或是不熟悉DC宇宙，叫不出片中人名，也不知道誰是誰演的，就像我一樣是DC宇宙的「局外人」，沒關係你一樣會覺得這部電影很好看，少女在進戲院看電影前，一樣幾乎是白紙狀態，只看過預告，知道要看閃電俠，會有蝙蝠俠還有超少女等角色，其他一概不知道，連演員名字都叫不太出來(抱歉喔~只認得出韓國演員)，但一樣看得嚇嚇叫，有夠好看，很多地方看到爆笑又噴淚，一起跟著閃電俠貝瑞展開時空旅行，與過去還有現在的自己和解，學會釋懷與放下，沒有人能改變過去，連英雄電影的超能力人們也是如此，歷史已經發生，執著改變，有可能會造成更大的災難，有些執念必須放下，人生才能擺脫枷鎖繼續向前，擁抱溫暖的回憶，還有對摯愛之人的思念，繼續走下去。 《閃電俠》金句台詞整理 金句台詞不完整，憑印象寫出，請勿抄襲複製貼上。 1.【不是每個問題都有解答，有時候需要的是放下】 這句可以說是貫穿全片，貝瑞媽媽告訴貝瑞，不是每個問題都有解答，一直糾結找出答案，只會讓自己很痛苦，有時放下才是最好的解答。 2.【時間有種規律，會無法控制不斷重演，不可避免的交集…就是命運】 這部片不只是回到過去，而是穿越時空+多重宇宙概念，但不管在哪個宇宙，都有相似人物彼此牽連互相吸引著，上演「不可避免的交集」，這些相遇都是命運。 3.【不同的人，不同的世界，都會無法控制地，像磁鐵般互相吸引】 多重宇宙概念，這部在後續用一個大場面呈現多重宇宙，(許多版本超人登場)，每個宇宙中都有相似人物，或許是不同人物，但是相同角色，在多個宇宙活著。 4.【Bruce：就算你回到過去，你無法想像會有什麼後果…Flash：我能修正錯誤，Bruce：你也很有可能會摧毀一切】 蝙蝠俠根本是閃電俠心靈導師，同樣擁抱創傷成長的蝙蝠俠，放下過去的創傷，將憤怒轉化成正義打擊犯罪，給閃電俠打預防針，警告他，也許回到過去不是個好主意。 5.【我們承受的痛苦與創傷，造就了現在的我們，多麼心碎的遭遇都不該被修正，別重溫你的過去，別讓悲劇定義你。】 創傷使人更強大勇敢，蝙蝠俠希望閃電俠不要執念於過去，也是因為那些創傷與傷痛，才造就了現在的自己，已經發生的歷史無法被修正，而是應該往前看。 6.【有媽的孩子像個寶，但你視一切為理所當然，一點都不珍惜】 原世界閃電俠貝瑞從小就失去母親，想要糾正過去的他，穿越時空回到過去，遇上另一個18歲的自己，羨慕對方與母親一家三口度過了正常的人生，在未破碎的家庭下成長。 7.【不管我們做了什麼，都無法修正這一切，你必須停下來】 直到18歲的貝瑞，知道了事件原委，他執念自己必須當閃電俠、拯救母親、拯救蝙蝠俠與超少女，使他也同樣走火入魔不斷陷入修正過去的執念迴圈，這時未來的貝瑞，才知道歷史一切都無法被改變修正，試圖改變跟修正，就會滿身瘡痍與傷痛伴隨一生。 8.【我花了一輩子糾正錯誤，都修正完就會停止】 有時執念與執著就是這麼可怕，會讓你緊緊抓住不放，一直糾結於過去已經發生的歷史或錯誤，沒有修正完的一天，只是一次次將自己推入更深的深淵，無法停止。 9.【我媽…她是全世界最棒最善良的人，我很想念她。她很幸運有你。我也很幸運有她。】 最後貝瑞與媽媽在超市親情互動真情流露，看了真的淚崩。 10.【我好愛你，我更愛你，是我先愛你的（I loved you first）】 這應該是DC宇宙最催淚金句了，表達了親情之間最深的思念與愛意。 DC電影《閃電俠》現正熱映中 #TheFlash#Ilovedyoufirst 圖片來源：華納兄弟官方臉書、華納兄弟官方IG、《閃電俠》預告 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #新片 #院線片 #歐美電影 #英雄電影 #英雄片 #DC宇宙 #華納兄弟 #閃電俠 #蝙蝠俠 #超少女 #安迪馬希提 #克莉絲汀哈德森 #伊薩米勒 #麥可基頓 #布魯斯韋恩 #班艾佛列克 #薩莎卡勒 #凱爾西克萊蒙 #瑪莉貝爾維杜 #榮利文史東 #娛樂 #影評 #心得 #觀後感 #評價 #金句 #台詞 #語錄 #閃電俠影評 #閃電俠心得 #閃電俠觀後感 #閃電俠金句 #閃電俠台詞 #閃電俠語錄 #Theflash #popdaily #波波黛莉

台南神秘咖啡店「在古董  At Dantique Cafe」

☕️ 澳黑，110元 🍵 抹茶拿鐵，140元 🍰 不一樣的提拉米蘇，180元 📌 低消飲品，有wifi 感謝在地的台南小當家帶路，不然根本不可能會發現這間藏在南區體育路民宅一樓的在古董咖啡！老闆原來有另外咖啡師工作，些個月開店日屈指可數，才有最神秘咖啡店稱號，5月開始星期五到一有營業了～ 店裡滿滿老闆收藏品，處處都是細節和驚喜，個人很愛廁所的迷幻地球儀～還有整面的咖啡紙杯牆，十分有趣！ 抹茶控當然點了抹茶拿鐵，抹茶是手刷，一問下老闆說抹茶粉是來自京都的石臼慢磨抹茶粉不過不是知名廠牌。喝起來挺順口，配上細緻拉花，可以一解抹茶癮，附上的義大利脆餅又香又脆個人超愛🫶 被帶來主要是要吃吃在古董的提拉米蘇～有別於傳統提拉是用手指餅乾，在古董是用老闆自製的義大利脆餅當底，加上馬斯卡彭和咖啡液。雖沒大人味元素，但濃縮咖啡的存在感很強烈，第一口會有種有酒味的錯覺，是份一下就清盤的甜點～ 從進門後一直在讚嘆，把照片影片狂傳給在台北的先生，果然引起他興趣，下次再一起造訪！ 📍 地址：702台南市南區體育路41巷30之1號 🕛 營業時間：0900~1700 ❌ 公休日：星期二、星期三、星期四 #台南 #台南咖啡店 #在古董咖啡 #At_Dantique_Cafe #古董咖啡店 #台南美食 #台南甜點 #台南咖啡廳 #抹茶 #抹茶控 #提拉米蘇 #提拉米蘇特輯 #抹茶拿鐵 #抹茶控吃台南 #Matcha #まっちゃ

盤點5個線上輔助繪圖工具 

盤點5個線上輔助繪圖工具-姿勢人偶、全球景點街景照、擬真水波效果、3D建築素材、人物動態速寫

輔助繪圖1.線上3D可調人偶 https://webapp.magicposer.com/ 有在用DESIGN DOLL應該對操作不陌生，我覺得這個線上版的更佳視覺化，燈光也可以直接拖曳，然後用旋轉調整位置。 不過沒有儲存的選項，基本上重整網頁就會恢復原始狀態。 建議調整到想要的畫面和姿勢就截一下圖。 主要介面就是左上角功能區。 選取整個素體會多出一些功能，按替換可以改變性別和體態，按頭髮可以改變髮型。 視角部分可以選不同鏡頭感覺，用透視可以做出大透視的魚眼扭曲感，我覺得用來測試POSE和草稿圖很方便。 輔助繪圖2.GOOGLE地球景點全景照 https://earth.google.com/web/@-5.0149037,27.38539999,-3322.75964075a,22255075.83082438d,35y,-0h,0t,0r/data=CgQSAggB 首頁的自然頁籤會推薦許多主題，例如火星的照片以及各個物種的影像照片。 <1x 我最常點的是街景服務，裡面的全景相片已經幫你把世界特色景點列出來，例如埃及人面獅身、比薩斜塔、甚至海裡面的照片也有。 <1x 點進去會列出相關的全景相片。 衛星街景可以即時觀看世界各地的景點，就像GOOGLE地圖一樣可以移動鏡頭視角讓你自由觀看。 輔助繪圖3.水波3D模擬 閱讀更多 #推薦#分享#心得#畫畫#教學#解決#素材#插畫#人物#人偶#景點#3D#建築#速寫

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