Uffy無非研製所小委屈眼膜為可重複眼膜，還能撫平眼周細紋呢~

Uffy無非研製所小委屈眼膜為可重複眼膜，還能撫平眼周細紋呢~ 沒睡飽、熬夜追據，隔天起床眼袋就會特別腫...如果你也是那你一定要看完 ! 就算擦了眼霜也無法解決，看到 Uffy無非研製所 的廣告 直接擊中我的心 Uffy無非研製所 小委屈眼膜標榜【可重複性眼膜】不覺得這點超酷的嗎 ! 二話不說直接下單，等了幾天收到後實體讓我還是很驚豔 ! 我覺得加分的是，它的鐵盒環保設計，不會傷地球環境，可以重複使用，眼膜自己也有一個家存在~ Uffy無非研製所小委屈眼膜它是使用德國醫療級矽膠，黏貼上蠻持久的也很安全 而且很估溜估溜~軟軟的~重點它可以一直重複使用，只要敷完有清洗乾淨陰涼處晾乾就可以持續使用 Uffy無非研製所小委屈眼膜只需要貼上肌膚，只要在常溫25℃以上，就能釋放能量 就好像熱能傳導一樣，能釋放，體溫越高，循環更快喔 醫療級矽膠材質服貼眼周肌膚 幫助好好呵護我們的眼周皮膚 我的使用方式有兩種 一、搭配其他保養品一同使用 平日晚上臉部保養完後，也擦完眼霜後，我會敷Uffy無非研製所小委屈眼膜 盡量離眼睛下方有0.5公分的距離，不然會卡卡的呦🥹 雖然建議使用時間為15~45分鐘，但我覺得到45分鐘太長了 所以我會設定鬧鐘大概15-20分鐘就會拿下 使用起來真的滿有感的，男朋友是最佳見證人🫶🏻 二、休假待在家無聊時加減敷 因為小委屈眼膜它清洗很方便，只要使用溫和的香皂或清水清洗掉眼膜上的皮膚油脂、髒污 陰涼處晾乾之後就可以一直重複使用 所以每到休假，早上起床只要發現自己眼袋微腫、超腫 洗完臉上完薄薄一層的化妝水後就會拿起小委屈眼膜敷起來🤭 使用時間也大約15-20分鐘就會拿下，真的很有感，我也很開心😍 Uffy無非研製所小委屈眼膜與一般眼膜不同的是 還能夠幫助撫平細紋、恢復肌膚彈性，調理肌膚 ! 再來它不會吸收臉部水分，讓眼膜產生水氣等等 只要臉部沒有不良反應，都可以長時間貼著呢 ! 不過脆弱膚建議先從15分鐘開始漸進式增加時間試用，以免造成皮膚的不適。 *使用後出現任何不適或非預期反應時亦應立即停用並儘速就醫診治* 整體鐵盒我也很喜歡 ! 我稍微查了一下他們鐵盒的資料 使用的馬口鐵【低污染、可回收、省資源】 耐腐敗、防生鏽，能夠更好的保障眼膜的安全性＆衛生！ 除了鐵盒講究環保外，印刷使用【植物性環保油墨】，降低紙張的使用 完全為了環境著想 ! 這必須給品牌一個大拇指👍🏻 Uffy無非研製所小委屈眼膜它服貼任何眼型，特別是眼尾的部分 要敷的時候記得亮面朝自己，含有nano FIR powder 奈米礦物能量元素 呈現均勻珍珠光澤 觸感非常光滑，使用後也很有感幫助緊緻肌膚~ 比起其他品牌眼膜，我更願意花這樣的時間及金錢去保養我的眼睛四周的肌膚 畢竟自古以來，眼睛就是靈魂之窗，也是最容易被看透年齡的地方 在家裡可以這樣輕鬆的保養，邊敷眼膜邊做自己的事情，是最愜意不過的事了 ! 想看更多 Uffy無非研製所 小委屈眼膜 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport2.aspx?no=YZ7ST5 https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 歡迎追蹤以及追蹤按讚我的平台呦~ TIKTOK @ekes_kao IG oooo_o0_ FB 格絲 YT 帶你進入格絲的環遊世界

試讀：毀滅錢的香格里拉

試讀：毀滅錢的香格里拉 客廳地毯上一個身影像蝦子般蜷縮著，做了惡夢吧，眉頭一直緊皺著，額頭和臉頰都沾黏著一些被汗水浸溼的頭髮，是在夢境裡掙扎吧，胸口激烈起伏，像被壓制得喘不過氣來。 猛然，原緊閉的雙眼突然睜開，呆愣看著天花板，身體卻一動也沒動。 常聽老人家說，最完美死法是於睡夢中死去。 既然知道彗星撞上地球的時間，原以為是孤獨的一生，現竟可和大家一起死去，黃泉路上不孤單呀，對別人是滅絕的噩耗，對我是天賜奇蹟。 以往秋天傍晚，天空總一片橘紅色，醒目，溫暖，會聯想到豐收情景。 這幾日的天空是看不到盡頭的火紅，像是為更彰顯這紅火似的，空氣中總帶著一絲絲焦味，不強烈，卻也無法忽視。 即使知道即將死亡的日期，卻依然習慣同時計畫執行PLAN B，心裡甚至會想著，也許有可能天際外飛來另顆星球，將彗星撞離原先軌道，還是準備些食糧，避免日後還得去搶糧。 儲藏櫃有米、罐頭，冷凍櫃有魚肉，得找時間買些青菜，洋蔥可得多買幾顆，打算將盆栽植物拔掉，種洋蔥，也許用得著。 平台推播和熱搜全都是世界毀滅的分析報導，黑暗末日來臨前，人性其實是經不起刺激的，道德也變成是無關緊要的原則。 人性醜陋與良善，在這樣的時刻，終歸還是逃脫不了最關鍵之戰。 知名作家還是像以往，就喜歡攪得春水不平，在這時發篇『此生，我無憾』的文，內容將自己一生與多年前火紅過『這輩子的必做、必吃、必去清單』勾稽。 這若放在平時，就是讓人羨慕，忌妒，但這時都已到了全世界毀滅時刻，還做這種誅心行為，實是太沒有品了。 都已經要魂歸西方了，還管誰有沒有去過西藏和香格里拉？去過世界最後的淨土？ 滅絕就是大家一起被炸得支離破碎，肉末相混之下，還能分出你我他？ 從一開始的霸凌描述，就讓試讀的我不自覺握緊了拳頭，很想對江那友樹大吼，越是不敢反抗欺負，人生就會越來越沒有轉機呀。 這作者，很會寫呀，這麼快速，就讓我代入像是人就在江那的身邊，替他著急。 江那要陪藤森一起前往東京，看似不自量力的行為，卻是他於地球爆炸毀滅前的勇敢。一邊閱讀著，我自己腦海裡竟也勾勒出自己想像的毀滅情境，於是有了上面的文字。 很期待呀，到底會發生怎樣的轉折呢？！

這個週末六日，衝一波「從i開始 影響力市集」挖掘嚴選好物、人氣美食文創/舊物，參與親子共學、身體力行動一動

家樂福從年開始推動食物轉型計畫，採全面布局，期許為消費者提供價格合理、安全優質的好商品；今年延續此計畫，持續推廣永續共好的理念，邀請消費者在日常中做些改變，一起實踐永續生活，因此，今年推動「從i開始 我就是影響力」，i代表我，亦表示「impact影響力」，就是希望串聯消費者展開永續行動力，倡導在日常中就能對友善環境發揮正向影響力。家樂福「影響力市集」內容豐富，不僅從永續主軸發展出多樣化的活動與親子共學的遊戲，還有文創選物、人氣美食、雜貨舊物攤位，也歡迎消費者帶著環保餐具，來試吃、購買，挑戰各式活動、玩遊戲學知識，把豐富的禮物帶回家。 家樂福將於9/9~9/10舉辦年度市集活動，「從i開始 影響力市集」邀請民眾從i自身開始，實踐永續生活 精采多樣的活動，讓市集更有意義 珍惜地球，打造永續的環境，就是珍愛自己與家人的最佳表現，家樂福延續食物轉型計畫，推動「從i開始」商品，不僅期許能提供安全、可靠與優質的商品，更期望能與消費者攜手前行，透過日常實踐永續，藉由有意識地消費選擇，將消費力發揮成影響力。民以食為天，家樂福「從i開始 影響力市集」有主打100％A.A.無添加麵包烘焙的Nakery裸焙坊、符合有機產品、生態農業、動物福利、永續發展等商品，家樂福影響力概念店，還有家樂福自有品牌、家樂福進口商品，快來逛市集，試吃、試喝，吃到美味更吃出健康。 從i開始 影響力市集，Nakery裸焙坊將出動胖卡餐車，推出多款A.A.無添加麵包 為了將永續觀念傳遞給下一代，家樂福設計了許多玩中學的精采體驗活動，包含繪本故事劇場（樂樂的奇幻之旅）、台灣玩具圖書館如何將二手玩具透過小巧思重新創造玩具新生命、森林循環的永續理念—廢棄木材、免費頭皮檢測體驗，以及各種有趣又有意義的巧思，像是永續共創牆，齊織友善環境與永續生活的版圖、好侍咖哩—食物不浪費剩食改造遊戲、直球對決問答互動、立體拼圖、阿福i彈珠等體能活動，完成指定任務就有機會獲得限量精美禮物，還有有氧舞蹈帶動跳，歡迎大手拉小手一起來律動。現場更安排音樂表演、奇幻泡泡秀、乖乖好朋友、Zespri KIWI兄弟見面會等活動，包羅萬象、精彩萬分，保證讓大人小孩都為之瘋狂！ 段標2：豐富多元的風格市集，等你來挖寶&換贈品 符合永續精神的文創選物、雜貨舊物攤位，都扣合友善環境、善待土地的理念，如海廢飾品、植物種子文創手作、藍染、植栽、香氛、寵物友善選品等攤位，你會驚喜的發現，透過巧手巧思，以再利用的方式，生活與地球都將更美好。 在眾多攤位中，最吸引人注意的，非人氣美食料理攤位莫屬了，各攤商使用家樂福從i開始的「i商品」(符合友善環境)做為食材，特別為市集活動客製化限量餐點，活動當天只要攜帶環保餐具到美食料理攤位區消費，就有機會享優惠，不論外食或回家自煮，讓我們更在意食材的來源與飼養、種植方式，從吃進嘴裡的食物就開始講究，珍惜自己/家人，更珍愛我們的環境。 「從i開始 影響力市集」活動即將在本週六、日華山大草原盛大展開，區域包含：i商品新鮮事、繪本故事劇場、文創選物、攤位互動遊戲、影響力概念店等。 讓自己成為有影響力的人，就從號召親朋好友參與「從i開始 影響力市集」開始！精彩的活動資訊歡迎到「家樂福影響力市集」活動網頁查詢，發揮你的影響力，大家手牽手來響應永續愛地球的「影響力市集」，把各種美好帶回家。 家樂福從i開始 影響力市集資訊 華山中央藝文公園 華山大草原【杭州北路與北平東路交叉口，華山文創園區後方】 華山1914文創園區 西一館前 9/9（六）、9/10（日）11：00～18：00 活動網址：https://bit.ly/3R5b7J6 「從i開始 影響力市集」支持永續環保 綠生活，就i搭乘大眾運輸，請參閱交通資訊

<10個重點教你10萬內環冰島>

追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表 📌STEP 1 【買機票】 2023/3/30的時候買機票這趟旅行環冰島（+荷蘭+比利時），出發時間是9/27-10/20 先環冰島再歐洲 9/27 19:15 TPE✈️9/28 6:40 AMS 9/28 12:30 AMS✈️9/28 13:55 RKV 10/11 6:00 RKV✈️10/11 11:55 AMS 10/20 12:15 AMS✈️10/21 9:55 TPE ❶建議大家用skyscanner查一整月的機票，再去比哪個區間來回最划算 我用這方式決定出發日及長度，扣搭飛機時間，實際環冰島天數必須13天 ❷週二至四早上買機票比週末或下班後買還便宜 2023年的時候很管用，我現在買機票依然使用這個方法 ❸9、10月是冰島秋季也是雨季 2023年9-10月有中秋跟雙十連假，雨季跟冬季是冰島的淡季，我覺得機票並沒有因為遇到連假而比較貴 ❹冰島沒有直飛 我們那時候對歐洲其他地區沒靈感 所以選票價最划算的荷蘭（丹麥也行） 第三方網站跟航空官網只差台幣1-2000 保險起見，兩張機票（國泰航空+PLAY航空）都在官網買 ▫️國泰航空：台灣-香港-荷蘭 票價NTD 33692含一件23kg行李/人 ▫️PLAY航空 : 荷蘭-冰島 票價NTD 9117 含行李/人 ❺ PLAY是廉航 行李費用要另外購買 PLAY的行李費很貴，我跟先生決定兩個人環冰島+歐洲（荷蘭、比利時）共24天只帶23kg*1 +登機箱*1，行李輕便帳單也輕便 ❻荷蘭-冰島轉機抓4-6小時以上 由於台灣到荷蘭在香港轉機，到荷蘭也要先入境領行李再拿冰島機票，幸好當時轉機抓6小，因為在香港delay 2小時才起飛，回程又在香港delay，旅平險賠了4000元 ❼冰島跟荷蘭都是申根國家 到冰島不用過海關，所以護照本本上沒有冰島的印章🥹 ❽買冰島機票最大的建議 提早半年買，時間越近只會越貴。 📌STEP 2 【租車】 在Rental car平台租Thrifty car rental這間的車，三個人總共只有一個23kg+兩個登機箱，所以租車大小不受限制 租車費用：NTD 29944/台 這趟是我跟老公蜜月帶著小三一起旅行，我懶得解釋關係，總之就是三個人環冰島 ❶ 找2-3個朋友來當分母 租車就貴死，還不找滿分母嗎？把小三帶著直接省一筆 ❷一律保車全險 額外+300歐 去看各大社團也這樣建議，冰島的風是可以大到把車門吹掀，路上也可能有碎石會砸破擋風玻璃，讓你賠得比300歐還多 ❸事先討論好整趟開車的人 多一人開車額外加50歐，我決定在後座當廢物，留給老公跟小三當戀愛巴士，環冰島最少要兩人輪流開，開全程的那位回台灣一定會跟你們絕交 ❹ 建議找24小時接送機場的租車公司 Thrifty car rental這間只營業到晚上6點，而且沒有在機場附近，回程很多班機是早上6:00起飛，意思是你還車後要自己想辦法去機場，租車那天Thrifty car rental只給了一張名片要我們自己打電話叫計程車，計程車費跳錶共花了19.9歐 ❺油錢費用很可觀 老話一句：行李輕便 帳單輕鬆 ❻ 記得辦國際駕照 台灣駕照也要帶，輪流開的那位也要辦國際駕照 ❼ 10月遇到下雪怎麼辦 冰島政府有規定可以裝雪鏈（胎）的日期，在規定時間之前遇到下雪只能自己小心 📌STEP 3【行程規劃】 我的行程是逆時針環島 Day1 雷克雅維克市區 Day2 黃金圈 Day3 南岸山頂教堂 Day4 南岸黑沙灘 Day5 傑古冰河湖 Day6 斯卡夫塔山冰川健行 Day7 東部峽灣 Day8 米湖 Day9 阿克雷里 Day10 胡薩維克賞鯨 Day11 斯奈山半島 Day12 斯奈山半島 Day13 雷克雅維克藍湖 ❶環冰島最少12天 即使我們已經安排13天，中途天氣不好被取消活動也可能被迫放棄。 ❷ 10天以下建議玩南岸就好 東部車程遙遠路也比較難開，時間不夠的話玩到斯卡夫塔山就可以回程了，南岸的景點確實精彩，但北部的風景也令人難忘。 ❸在你最想去的活動行程附近安排鬆一點 傑古冰河湖很容易因為風太大而取消，即使當下天氣晴，如果你這趟最想看這個，那最好隔天行程排鬆散一點，假如被取消還有機會回頭再出發 ❹我們沒有安排DC-3飛機殘骸 步行來回要1.5小時/巴士來回費用2000 ISK，我個人覺得那台飛機沒有太深奧的歷史背景，而且太花時間，所以沒安排 📌STEP 4【準備行李】 行李以輕便為主，可以幫你省下廉航買行李費、租小台的車還省下高昂的油錢，以下提幾個比較重要的 ❶物品類 ▫️信用卡（預借現金四碼） 當時完全沒換ISK，整趟都用信用卡過活，但有些餐廳借廁所需要投1歐 ▫️轉接頭、USB車充 ▫️國際駕照 ▫️感冒藥 ▫️墨鏡 太陽反射在冰面很刺眼，冰河湖、爬冰川、賞鯨都很需要 ▫️單眼相機和腳架 手機拍出來就是普普，肉眼看最撼動，如果真的想留念建議扛變焦鏡頭相機，腳架是拍極光必備 我帶Fuji XT-20+18-55鏡頭 照片直出無修圖 ▫️可通話的網卡 租車公司只提供聯絡電話，很多活動都會用電話通知當天是否成行，如果取消也是用電話告知，去機場只能撥電話預約計程車 ▫️購物袋 去超市買東西都要自備購物袋，當時計畫去買小豬超市購物袋當紀念品 ▫️保溫瓶 在冰島打開水龍頭就可以飲用 ▫️暖暖包 ❷衣物類 冰島的風你無法想像，即使遇到下雨也沒辦法撐傘，參觀瀑布跟火山都很泥濘，外套褲子鞋子都必須要防水，貼身衣物不用太多套，每間住宿都有暖氣可以烘乾 ▫️飛行帽、毛帽 ▫️保暖手套 ▫️發熱衣褲 ▫️羊毛襪 ▫️高領內搭 ▫️羊毛圍巾 ▫️TNF羽絨+防風防水外套 ▫️HMM防水外套+褲子 ▫️一件毛衣 ▫️一件帽T ▫️一件牛仔褲 ▫️MERRELL GORE-TEX SE登山鞋 ▫️泳衣 ▫️拖鞋 ❸食物類 以下東西儘量帶，能幫你守住荷包 ▫️米 ▫️辛拉麵 ▫️咖哩塊 ▫️康寶濃湯 📌STEP 5【活動注意事項】 參加冰島的任何活動都需要點運氣，有時候天氣晴朗但風太大就會被取消，或是天氣看起來很差，但居然可以出發，當地的導遊都很專業，請相信他們 ❶選擇有知名度的網站訂活動 在冰島有很多像旅行社的網站，提供冰島所有的戶外活動，你可以向同一個旅行社訂購，我有比價，所以分開訂 ▫️傑古沙龍冰河湖（兩棲船） 網站 當場購買票券 價格43.3歐/人 ▫️小冰河湖（遊艇） 網站 當場購買票券 價格63.9歐/人 ▫️斯卡夫塔山冰川健行五小時 網站 arctic adventures 價格 139歐/人 ▫️胡薩維克賞鯨（大船） 網站 Get your guide 價格 76歐/人 ▫️藍湖 網站 官網 價格 69歐/人 ❷當天活動取消 基本上遇到取消就是取消了，不會因為再打電話去別的旅行社而可以出發，冰島天氣變化多端，早上大晴天，下午要去預定的傑古冰河湖遊艇在前一小時被電話通知取消 ❸活動提前1-2個月訂 很多活動為安全起見有人數限制 ❹遊冰河湖 想深入觀看冰河湖，建議訂傑古冰河湖的遊艇，據社團說搭這個會看到海豹在冰上休息的可愛模樣，我們因天氣被取消改搭兩棲船，有點走馬看花，為冰塊著迷的我們當下再訂了僅剩的小冰河湖遊艇 ❺冰川健行5小時 健行有分3、5、8小時 地球暖化的關係，冰川一直退後，要先走很長一段砂石才能到真正冰川上，我覺得體力可以一定要參加至少5小時的健行，3小時的可能才剛走上冰川就該回程了，看社團參加8小時健行有吊鋼索！ 健行公司會提供冰爪，登山鞋要高筒超硬保護腳踝，當時參加的人幾乎都不合格，所以當場租借 10歐/雙 注意⚠️健行不要穿太多 只需要吸濕排汗+中層+防風外套即可，爬冰川是全身運動，很容易大爆汗，到冰川高處會停留休息，冷風+汗會更冷 ❻賞鯨 注意保暖，海上的溫度比想的還冷，賞鯨公司有提供整套冰島當地品牌66的防風外套，但臉跟手還是超冷。賞鯨很看運氣，天氣不好會變成吹海風3小時，回程會提供熱可可和肉桂捲幫大家補充熱量，如果你耐冷推薦搭遊艇追鯨魚，機動性很高 ❼不推薦藍湖 藍湖是人造溫泉、人很多、水不太熱甚至還覺得冷，泡完會發抖 📌STEP 6【住宿】 住宿在booking.com和air bnb訂 冰島的青旅設備都還蠻完善，每間房間一定都有暖氣，有些不錯的青旅房內有洗手檯，訂房網的評論要仔細看，以前就存在的問題，民宿可能到現在都還沒改善 選擇條件 ◎價格便宜青旅 ◎有廚房鍋具 ◎有停車位 ◎棉被床單不需額外加錢 ▫️Hotel Vear 私人衛浴 私人廚房 離景點很近 推！ ▫️Puffin Hostel Vik 共用衛浴 共用廚房太小 房間空間小 ▫️Hvoll hostel 共用衛浴 共用廚房大 熱水負荷量小 ▫️Hofn Hostel 共用衛浴 共用廚房 設備很新很齊全 是這趟最豪華的青旅 ▫️Hjartarstaðir Guesthouse 私人衛浴 私人廚房 地點偏遠無光害 開門可見極光 ▫️Hvítafell地下公寓 私人衛浴 私人廚房 中規中矩 很溫馨 小三終於有自己的房間 可惜我們沒有體力做蜜月寶寶 ▫️Húsavík Green Hostel 共用衛浴 共用廚房 離胡薩維克賞鯨點很近 ▫️Tangahús Guesthouse 共用衛浴 共用廚房 有翻新過 房間空間大 ▫️Kirkjufell Guesthouse and Apartments 私人衛浴 共用廚房 晚上無光害可追極光 📌STEP 7【伙食】 ❶伴手禮、紀念品、酒在機場買 機場免稅店的價格比較便宜，免稅店也會隨班機時間營業，下飛機只買了幾塊巧克力 ❷ Nói Siríus 巧克力 長得超樸實但超好吃！放進口中入口即化，完全不會感到油膩，巧克力的絲滑感及光滑度讓人驚艷。這塊巧克力只在機場看到，小豬及其他超市都沒看到，旅程中捨不得吃光，巧克力也陪伴我們度過五小時冰川健行，後來在機場扛了半個登機箱回去 ❸ Brauð & Co 麵包店 開門就在排隊，我覺得蠻值得排，拿到麵包時還是溫熱的，可頌跟肉桂捲必買，甜度適中 ❹盡量去小豬超市 相較其他超市，小豬的價格較便宜，在市區的小豬 晚上容易被掃空，小豬品牌的零食都很刷嘴，每趟固定結帳2包 ❺簡單粗飽的料理 冰島每天行程滿滿，抵達青旅已傍晚點，高速煮飯高速吃飯，簡單的料理吃飽就趕緊去休息 最常在超市買的東西：蛋、義大利麵、燕麥奶、洋蔥、蔥、蒜、馬鈴薯、蘑菇、吐司、火腿、起司、肉桂麵包 最常變出的料理：早餐火腿蛋吐司配燕麥奶拿鐵、清炒洋蔥蘑菇義大利麵、馬鈴薯咖哩飯配康寶濃湯、辛拉麵 ❻買食材考量份量 一次購買2-3天份，如果住宿附近沒有超市，要事先買齊，冰島的超市距離都很遠，錯過只能再繞回去，會花1-2小時 ❼後車廂就是冰箱 天氣冷到後車廂就是你的大冰箱，帶的保冷袋都沒用到 📌STEP 8【交通】 ❶市區停車要先預繳費用 在附近停車格的繳費機輸入車牌和預計取車時間 先繳費 ❷景點停車費 載APP或掃QR code 輸入車牌綁定信用卡繳各景點停車費，停車費不要僥倖，出入口都有監視器，如果沒繳的話幾個月後就會收到帳單了 注意⚠️離開冰島前記得把信用卡號刪除再刪APP，否則下一位租車會繼續刷同一張卡 ❸千萬不要超速 雖然路上都沒車也很少測速照相，但警察會神出鬼沒，被抓到超速會被罰10,000-240,000 ISK ❹市區圓環 地上有△必須完全停止，並禮讓圓環內的車先行 ❺北部隧道 環冰島經過北部隧道一定要在24小時內自行上網繳隧道費，否則會被罰錢，也可以導不經隧道的路線開 ❻自助加油 每次加油信用卡會被預扣款幾千塊，最後出帳時只會列實際加油金額，這點每個自助加油的人都會遇到，不用緊張 📌STEP 9【追極光】 有時滿星空的夜晚極光指數很低，看不到，有時預測極光指數爆發但遇到陰天也看不到，有時極光微弱但烏雲剛好散開，歐若拉就這樣降臨了 ❶三個字看運氣 旅途中多積陰德也許會有用 ❷時間 晚上9:00-凌晨3:00 ❸長曝光 手機跟相機都要設定長曝光定拍，如果幸運遇到極光爆發，連錄影都拍得到舞動的極光 ❹搭配極光APP 載Aurora Forecast & Alerts，KP值越高能見極光機率越高，app上也有顯示雲層圖可參考，可以熱血的立刻出發去無雲層KP值高的地方等待 ❺關注社群動態 建議想辦法擠進「吉特事件簿」的line 社團，版主很用心把大家分成ABC群，A群是自助旅行，快出發的時候向版主申請進入即時社群，正在冰島旅遊的群友們會互相報路況和極光 📌STEP 10【費用明細】 來到大家最好奇的環節，13天所有費用明細（包含手續費）如下，當時歐元匯率 34.3 機票NTD 42809 租車、車險 NTD 14043 油錢 NTD 4354 停車費、過路費、門票、計程車 NTD 1309 藍湖 NTD 2372 賞鯨 NTD 2607 冰川健行 NTD 5114 冰河湖 NTD 3680 住宿NTD 17074 伙食 NTD 2806 旅平險 NTD 1332 共97500 /人 📌【總結】 10萬遊冰島很正常，但10萬環冰島確實有難度，我和夥伴們有共識，把伙食省下的銀彈拿去參加活動，收穫滿滿很值得；青旅大部分是上下舖，小三偶爾睡沙發床辛苦了，房間很溫暖，不會覺得青旅很克難。 9-10月雨季環冰島13天遇到不少雨天和強風，但我們還是很幸運的在Hjartarstaðir Guesthouse遇到歐羅拉降臨，秋季的冰島綠葉轉黃，看起來又更寂靜了，時晴時雨的冰島最常遇到的是彩虹，環到斯奈山半島時竟然開始下雪，最後兩天的冰島像被灑上糖霜一樣可愛，同一個景色也看到了不同樣貌，很慶幸秋天來冰島，景色美到無法忘懷。 總之不論春夏秋冬遊冰島 享受當下的每一刻才是旅程最重要的事 -The end- 追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表

【Disney+】洛基第二季電影推薦，漫威宇宙再度發威!

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隨著Disney+​的隆重登台，漫威迷們終於可以看到這部討論度超高的Marvel 漫威宇宙「第四階段」的第三部影集《洛基 Loki》！這部令人期待的影集將帶我們進入一個充滿了時間旅行、多元宇宙和角色發展的全新冒險。讓我們一同探索這個嶄新的篇章，看看洛基這個角色將如何塑造漫威宇宙的未來！ 【Disney+】洛基第二季電影推薦>>劇情簡介 洛基（英語：Loki），美國漫威漫畫創造的虛擬漫畫角色，是雷神索爾的養弟，性格亦正亦邪，故既是超級反派亦是反英雄。 由作家史丹·李、編劇拉里·李伯、漫畫家傑克·科比（Jack Kirby）所創造，該角色源自於北歐神話中的神明洛基，首次登場於1949年8月出版的《維那斯》（Venus）第六集。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ 【Disney+】洛基第二季電影推薦>>導演 第一季由麥可·沃爾德倫擔當首席編劇，凱特·赫倫執導。 赫倫開始其職業生涯，編寫和導演短片。2019年8月，宣布她將擔任Disney+網路影集《洛基》第一季的導演和執行製作人。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 【Disney+】洛基第二季電影推薦>>卡司 湯瑪斯·威廉·希德斯頓（英語：Thomas William Hiddleston，1981年2月9日—），暱稱湯姆·希德斯頓（Tom Hiddleston），是一位英國男演員，涉足電影、電視劇、舞台劇及廣播劇等。👆 蘇菲亞·迪·馬提諾，是一位英國女演員，因出演漫威電影宇宙中的希薇一角而知名。👆 強納森·麥可·梅傑斯是一名美國男演員。憑藉主演2019年的獨立劇情片《舊金山的最後一個黑人》以及2020年影集《逃出絕命村》成名。👆 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 【Disney+】洛基第二季電影推薦>>期待值與觀點 《洛基 Loki》不僅在演員表現和精彩情節方面表現出色，也能夠為觀眾提供愉快的追劇體驗。儘管多元宇宙是故事的一個重要元素，但劇集似乎更集中在時間穿梭的情節上，這使得觀眾能夠更專注於故事的發展，而不受到過多的電影宇宙連結的干擾。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! #洛基 #Disney+ #TomHiddleston#影劇音樂#復仇者聯盟#洛基#湯姆希德斯頓#湯姆抖森#漫威電影#英倫性感男神#英國男星#英國男演員 最新文章 👉「妳要知道，所有的迷途和岔路，都是為了趕上那個更好的自己。」-卡蘿隨筆 👉寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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我的頭皮屬於油性，一天沒洗頭就會又油又癢，所以很注重挑選洗髮精的成份，避免用到不適合的洗髮精會讓頭皮更油膩。臉跟身體方面則是很怕那種洗起來很乾澀的洗面乳、沐浴乳，洗完會讓我的肌膚更加粗糙，所以在清潔方面使用的產品我會格外小心注意產品的成份！這次試用的是AROMASE艾瑪絲與六家綠色環保保養品牌聯合推出公益「Green Beauty Box 綠色永續保養盒」，共有六樣產品，好好照顧從頭到腳的肌膚 環保包材 Green Beauty Box 綠色永續保養盒採配客嘉循環箱包裝配送，全台全家門市都可以歸還喔! 雖然我平時會帶環保杯、環保筷出門但網購還是第一次遇到使用環保包材的店家呢!常買網購的人一定能體會每次丟掉一堆包裝袋，都覺得對環境造成傷害的心裡負擔未來網購商品我也會盡量選擇有使用配客嘉循環箱寄送的店家或是直接去實體門市購買，減少不必要的包裝浪費 ▶查詢離你最近的循環箱歸還點 環保永續 Green Beauty Box 綠色永續保養盒的所得將運用於支「社會企業-環境友善種子」， 國小環境永續森林教育課程，讓學生透過活動更認識環境 、體驗環境，進而學習如何友善環境 森無止境，艾上永續淨行式：https://www.aromase.com.tw/pages/sustainable-movement GB BOX內含：1. AROMASE艾瑪絲 - 捷利爾頭皮淨化液260mL*12. 23.5°N北緯研製 - 冬至提振解憂滾珠精油10mL*13. 童顏有機 - 乳香撫紋潤唇精華10mL*14. TTM提提研 - 01海洋潤澤生物纖維面膜*15. 綠果GREENCONUT - 手工皂55g*1（女神雅典娜皂/手摘紅寶石皂/艾草穩心皂/火紅巴爾瑪皂，款式隨機出貨不可指定）6. ReTissue - 在乎衛生紙*1 商品介紹 ◼ AROMASE艾瑪絲 - 捷利爾頭皮淨化液260mLAROMASE艾瑪絲秉持永續生活的精神，將土地視為地球的頭皮，而森林就是地球的頭髮從守護頭皮健康開始，真正落實淨化行動，從產品、產品包裝到寄送包材都落實環保，並在2020年開始了淨山養樹行動，實際走入台灣山林淨山、移除外來物種淨化棲地、展開森林永續教育，讓綠色環保不只是一個口號，而是真正實行在生活中。 艾瑪絲頭皮淨化液應該是每人家中必備商品吧?這一瓶我也是用了很多年，不斷再回購我的頭皮屬於油性，洗完後個人感覺頭皮較為清爽 有兩種洗髮方式，個人偏好乾髮直接使用 倒出來是淺咖啡色液體，聞起來有薄荷涼涼的味道 我覺得用手搓揉就很容易起小泡泡了，如果用起泡器的話泡泡會更多 乾髮使用:乾髮時，直接倒在頭皮上，以指腹輕輕按摩頭皮1-2分鐘，慢慢地就有泡泡產生乾髮時，頭皮涼涼的感覺比較明顯，最後再以清水沖洗 ◼ 綠果GREENCONUT - 手工皂55g（女神雅典娜皂/手摘紅寶石皂/艾草穩心皂/火紅巴爾瑪皂，款式隨機出貨不可指定）這次拿到的是火紅巴爾瑪皂 綠果GREENCONUT從大自然中發掘靈感，不添加酒精、香料、防腐劑、界面活性劑這塊火紅巴爾瑪皂可用來清洗臉部與身體，聞起來幾乎沒什麼味道，洗起來感覺很溫和，洗完也沒有乾澀的感覺 輕輕搓揉肥皂後會產生細小的泡沫 ◼ 23.5°N北緯研製 - 冬至提振解憂滾珠精油10mL 23.5°N不添加肌膚不需要的成分相信自然的力量，走訪各地找尋植粹的來源、研發最適合的配方劑型。使用單純配方，更貼近真實的天然保養 聞起來有淡淡柑橘的味道，讓我的身心靈得到放鬆的感覺 我使用在皮膚上不會泛紅、發癢，精油是偏水狀，不會太油不好抹開(因個人膚質狀況而有所不同，如有皮膚問題請洽專業醫師) ◼ 童顏有機 - 乳香撫紋潤唇精華10mL 童顏有機的創辦人相信天然的力量，相信人與自然的和諧，所以選擇了有機這條路 這款是純素(vegan)可用、無動物實驗。使用植物油、蠟，有機乳香複方精油接觸嘴唇的材質使用頂級陶瓷頭，可減少唇部摩擦 擠出來是淡黃色膏狀，聞起來沒有什麼味道 使用起來的感受是介於凡士林與唇油之間，不會太濃稠也不會太油就算先擦乳香撫紋潤唇精華，再上唇膏也不會有違和感。也可以當睡前嘴唇保養 ◼ TTM提提研 - 01海洋潤澤生物纖維面膜 TTM提提研是第一個進駐法國頂級百貨Le Bon Marché的台灣面膜品牌，累積七年榮獲多項歐洲美妝大賞肯定全系列產品遵循歐盟PIF準則開發設計 01海洋潤澤生物纖維面膜採純素配方與生態友善成分、標榜不含酒精、香精成分 拆開包裝後，裡面是一層像紗布的模包裹住面膜 撕開後裡面才是真正的面膜，面膜摸起來像果凍一樣QQ的 敷起來冰冰涼涼的很舒服 ◼ ReTissue - 在乎衛生紙 ReTissue 為推廣環保永續，使用 100% 環保再生紙漿，紙質柔軟可以直接沖入馬桶，且通過 SGS 檢驗與環保標章認證，安全無毒!ReTissue與國際種樹組織「Trees For The Future」合作種樹，每賣出 1 箱環保植樹款，便實際為地球種下 10 棵樹，讓大家透過購買ReTissue衛生紙實際參與愛護地球的活動 ReTissue不只在乎環保，也同樣對其他社會議題重視，例如:同志平權、流浪貓狗、野生保育、海洋生態......，在乎衛生紙針對不同議題有不同的包裝設計，每賣出一箱衛生紙，就會直接捐贈一定比例金額給為議題發聲的協會，消費同時也是支持特定族群，真的非常用心呢 ReTissue紙質跟面紙比起來當然較為粗糙，但作為再生紙，我覺得它摸起來已經比市面上某些非再生紙的衛生紙柔軟許多而且可以直接丟入馬桶中減少垃圾產生，這一點我很滿意! 心得 老實說原本只認識AROMASE艾瑪絲這個品牌，多虧這次Green Beauty Box 綠色永續保養盒活動一次認識台灣這麼多綠色環保保養品品牌，讓想要為環保盡一份心力的人可以透過消費的方式來支持綠色環保活動！實際使用下來，覺得這些產品很溫和，對我的肌膚無負擔從一開始寄送包裝環保箱、產品的包裝到後續空瓶回收計劃，每一項環節都有落實環保，讓人很感動！這次Green Beauty Box 綠色永續保養盒全數銷售所得用來支持森林永續校園教育，培養孩童從小就有環境保護意識，一代傳一代，讓森林永續計畫傳承下去，如果你也支持這項計畫可以立馬上網支持購買相關的產品喔！ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服!使用效果因個人體質而異，非宣稱具有療效，如有疑問請洽專業皮膚科醫師諮詢！所有商品的特色、成分皆取自於AROMASE艾瑪絲、23.5°N北緯研製、童顏有機、TTM提提研、綠果GREENCONUT、ReTissue官網 🔴 商品名稱：Green Beauty Box 綠色永續保養盒🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/Aromase.tw/🔴 Instagram：https://www.instagram.com/aromasetw/?hl=zh-tw🔴 Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCQNUfzP5_AOQZzf1Rb79s5w

給地球的一封信

親愛的地球： 我是住在北半球上一座被藍色大海所包圍的島嶼上的小居民。 我所身處的島嶼，不被全世界認可。他們說我們不是一個正統的國家。 這些問題吵了好久，從我還沒出生就一直在吵，該怎麼辦呢？ 但眼前這些問題並不是最重要的，目前最讓人恐慌、害怕的是一個充滿攻擊性和未知性的病毒，它已經持續了三年多了，何時會消失呢？ 它好厲害，會隨著時間不斷變種和進化，這讓人類們感到很害怕、很沒安全感。 那個病毒為什麼會突然降臨這座美麗的藍色星球呢？ 我們到現在都還不知道，它為何出現無差別的襲擊人類，現在的人類只能防守了。 親愛的地球，您是不是也很害怕，雖然您細心孕育出我們人類，可是我們卻不乖，我們每天都在您的美麗居所裡，製造髒亂、製造紛爭、製造武器、製造麻煩。 我想跟您說，對不起。身為人類的我，感到羞愧。 您創造美麗的藍天、白雲和保護我們免受宇宙輻射的臭氧層；但...... 我們卻在破壞您創造的美麗新世界， 我們製造武器，卻不是拿來讓地球變美，而是屠殺和自己相同的物種。 希望您能原諒人類，原諒我們這些無知渺小的生命，我們自相殘殺、我們製造紛亂。但大部分的我們也努力保護那些美麗的植物和動物，避免他們瀕臨絕種。 我們積極的保護您、保護我們的大地之母，因為您是我們唯一在浩瀚無垠的太空中，唯一一個閃著藍色光芒的美麗家園──地球。 涵筆2022.05.05

《我可能錯了》：生命的碰撞、碎裂和組合

面對自己和他人之間的關係 我人生最大的焦慮和煩惱，都來自人際關係和社交互動。有時候會想說，如果可以一個人就解決所有的事情那真是太好了呢，但這怎麼可能呢？人一出生在地球上，就注定是群居動物，就注定會面臨和其他人的互動。 但總會遇到頻率、價值觀不對盤的人，磨合起來總是讓人心煩。如果一時之間無法遠離或者迴避，反而還要和他一起相處共事之類的，這時候情商和個人修養就很重要。但這情商也是要經過時間磨練和人生風雨的思考體悟而來得，這真的是很不容易的事情。 比約恩先生（還是要叫他納提科比較好呢？還是叫比約恩比較親切），他在還沒來泰國當森林僧人前，以為僧人的生活是獨處清修，其實我也是這樣認為，後來才發現其實當僧人更注重社交生活。 當他說到他在泰國的國際森林寺院的生活那段時，是我整本書最感興趣的部分之一。 比約恩說，當時在森林寺院修行那段時間，都會有機會跟不同性格的僧人相處、同住和共事；但其中一個僧人討厭他好幾年，而且明顯表露無遺的討厭，讓比約恩開始思考如和討厭的人相處。 比約恩說道：「如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會太反彈，其實有一個小秘訣：『學會喜歡他們本來的樣子』」 當時看到這句話，思考了許久，「學會喜歡他們本來的樣子」，要是他們本來的樣子我一點都不喜歡呢，該怎麼和他相處呢？比約恩又說了：「不要相信你的每個念頭。」有可能我們腦中討厭這個人的樣子是錯的，不是他本來的樣子；又或者他本來的樣子就如同你我一樣，剛出生也是純潔無瑕的嬰兒，因後天環境影響到他長大成人的心境。 如果我們因為討厭這個人，而耿耿於懷放在心上，每次一和他共事或者一看到他出現，就心浮氣躁之類的話，那相對的我們的行為舉止有可能就會有點惹人厭，於是和討厭的人互動時，關係更加惡化。 所以比約恩一直強調：「在自己內心的某處，無論是有意識的或無意識，我們都知道生活中的許多困難都是自己的念頭造成的。」 和他人相處時，也許我們會憑著第一印象默默在內心幫他人打分，別人也說不定如此。與其想那麼多，比約恩認為那就放開心胸，拋棄那些「他很討人厭的」念頭，也許往往第一印象很差很討厭的人，到最後卻成為無所不談的朋友。 「記住我們對未來知之甚少，客觀地將我們相信與知道的區分開來，會獲益良多。」 面對低潮和困境時的心態 面對低潮和困境時，我個人最常見的心態就是躲起來，一個躲在安靜舒適的空間，沉浸在自己喜愛的事情，用那些事情來忘掉甚至麻痺低潮時的不舒服情緒。 比約恩二十六歲拋開一切，獨身來到泰國當森林僧人，然後在四十六歲還俗回到自己國家，中間這二十年和整個資本、物質、功利主義至上的社會的運作脫節，完全是另一個平行宇宙的世界。要是我當僧人當這樣久，說真的我還做不到跳脫舒適圈這件事情，這也是為什麼比約恩在年輕時會選擇拋開穩定的、令人羨慕的生活跑來當僧人，主要是他有一顆敢於嘗試、冒險的心，又加上有家人的支持。 當然跳脫舒適圈，是一件不舒服的事，對我來說，天生性格就不喜愛變動和變化的事物。習慣的事情、排好的行程、計畫好的事物，如果全都被打亂，內心煩躁感就會油然升起；最糟的是，事情沒有你預想那樣地往好的發展，反而像失控的小船，在風雨中搖晃，如果不小心驚慌失措、亂了陣腳，很有可能小船就會沉入海底，然後人飄在冷冷的大海中等待救援。 比約恩那時候還俗，也經歷過那樣的陣痛期，他說：「當你心情這麼惡劣時，很容易退縮，像我一樣孤立自己。」沒錯！我就是這樣，躲在安靜的地方療傷，一方面不想讓他人看到這樣惡魔的自己、散發超級負能量的自己，這樣很容易一開口就傷人，也讓旁人感受到不好的情緒。 但比約恩說這時候反而更要去接觸他人，「你要開始去和別人接觸……如果可以的話，和能映照出你光芒的人在一起。」「嘗試在感覺安全和輕鬆的關係中找到力量；在這種關係中，你會因為真正的自己而感到被愛。」 當時，看到這幾句話時，好像被雷打中似地，腦海中第一時間浮現了幾個人，在我低潮和挫折時，曾經帶給我力量的人，他們都是寫文認識的文友。不知道為什麼，想到能帶給我被愛感受的，居然不是家人，也不是現實認識的朋友，而是網友！ 也許是現實中，我不習慣第一時間就找人傾訴，也或許找不到人可以面對面聊心事；也或許，曾經想找朋友聊心事，大多都是用「我在忙，有空再聊」來打發掉我，所以就不好意思再打擾他們。這時，我會回想起自己被朋友找過聊心事時，花了很多時間在他們身上，甚至還找專業的人士求助，不知道自己有沒有讓他們感受到被愛、被人看到他們閃光的地方。 人都是這樣的，希望自己被愛、希望自己被人發現閃光和美麗的地方，希望自己在低潮時，不希望被人用一種貼標籤的方式去教育他和建議他，這樣會讓人更加喪失自信心、更挫折，以後遇到同樣的問題，他就會怕得更不知道該如何爬起來。「就是因為你怎樣怎樣，才會遇到這樣這樣……」「你身為老大，遇到這樣的事，還這樣，又不是第一次遇到了……」或者「你就是太好命了，見識不廣，才會這樣……」等等類似，讓人感受不舒服的話，更是間接殺死他人內心的不安全感，讓他往地獄深淵更靠近。 所以比約恩說：「自己不要的，不要送給別人，比方說：『建議』」。而面對低潮或者散發負能量的他人時，我們也可以用比較溫柔的方式與知相處，就像比約恩說的，「我現在有盡力而為，其他人也有盡力而為。」是的，大家都努力了，也盡力了，「此時此地，我能做點什麼讓自己在這種情境下不要這麼難過嗎？放下『應該』」也就是放下執著的念頭，比約恩的這段話讓我想起老莊哲學和佛家哲學的某部分有些類似。 說真的，這種心靈雞湯的話語，在我面對生命的低潮和困境時，有些話語是挺管用的，那種溫柔的、像朋友般，不是用說教的方式來開導你時，就會覺得自己內心某處被光芒照射進來的感覺。 面對生命中一切的不確定性 看這本書時，雖然有些話題，都老生常談，自己也在過往的心靈雞湯書看見類似的話題，有時候會覺得，人類果然需要這些東西，因為人活著真的不是一件容易的事情，而這種感覺，隨著年紀漸長，感觸越深。雖然我總是提醒自己要看淡這一切生命中所有的事件，要心靈平靜、淡泊的往更高的視角來包容這世上的一切。 去年底看這本書時，剛好在今年年初在身邊就發生了一些事情；而自己也在一開年，就果斷放棄一直在我生命中佔有很大地位的某件事情，到現在我還在懷疑這樣的決定是否正確，我想時間會告訴我。不知道，該說這本書來得及時，還是老天想要考驗我，總覺得今年還沒進入龍年，身邊的確接連不斷的小事情發生，於是想起比約恩說的，「在你需要知道的時候，就會知道你需要知道的事。」 回想過往發生的那些事情，似乎真的像是某種命中注定來到的感覺，雖然當下心情難受得很，怨天尤人、自怨自艾，在那段低潮時，就躲起來散發黑色的光芒，一副生人勿擾，好像要跟整個世界對抗的惡魔。但事過境遷之後，覺得那樣的自己挺可愛的，畢竟有所成長後，如果以現在的姿態回到當時的狀態，我會忍不住想抱抱那個孤獨無力躲在黑洞的自己，因為你很堅強地走過來了。 就像比約恩說：「心靈成長，很大一部分正是勇於面對不確定性。」「當我們能忍受不知道和不控制時，就能接觸到自己更有智慧的那一面。」 這當然也包含面對死亡，我看到這本書提到「安樂死」的部分，感觸很深，當時凌晨四點多看到比約恩的父親選擇安樂死，還有安樂死整個過程的那段，便想起奶奶在生前躺在醫院插著管的日子，面對死亡的過程，是孤獨的，我們沒辦法知道那是怎樣的孤獨，也無能為力的面對即將消逝的生命。 安樂死那段，真的讓人觸動內心所有親人過世的回憶，到現在想起比約恩父親那段安樂死的過程，我仍會不斷回問自己，我真的有勇氣終結自己的生命嗎？我真的會無悔地走完人生的最後一段路嗎？是不是，現在的我，更加要珍惜自己還活著時的美好。畢竟，人出生，不能選擇出生的環境，如果面對死亡，是否能選擇想要的死亡方式呢？雖然比約恩在人生最後的路程，也選擇和父親一樣用安樂死來進入另一個世界，身旁的親人也同意他用這樣的方式結束生命。 最後比約恩提到，自己回顧自己的一生，面對死亡的來臨，學會感激世上所遇到的這一切，「請提醒我必須感謝的一切，也對我秀出你們張開的手掌，讓我在那個時刻來臨時，想起我要的感覺。」 我想比約恩要的那種感覺，就是他在書中提到，佛陀說的一句話，這也是整本書中，我最愛的一段話： 一個人對自己的言行負責、堅持真理、遵守規則、不蓄意傷害任何人，就會像熱帶地區夜晚裡的圓滿清涼月，從雲層後方緩緩出現，照亮整個大地。

試用｜Vieans 薇恩絲 奇肌賦活精華

本來以為精華會是用滴管的玻璃瓶裝 Vieans 薇恩絲 奇肌賦活精華 採用的是真空瓶 紫色的瓶身跟金色的壓頭有種高級感 獨立新女性宣言，打造奢華肌膚美學 用過這麼多種保養品，第一次遇到頭這麼可愛的瓶子耶 女神之星-Vieans 薇恩絲 奇肌賦活精華，我稱它為珍貴精華小紫瓶 這幾天不管在家、在公司還是外出過夜都帶著它 年齡逐漸奔三，保養真的不容忽略，而且我又是乾肌 洗完澡後的保養儀式，總是一層又一層抹得厚厚的 起床後卻會像什麼都沒抹過一樣乾乾的 化妝很容易因為太乾裂開，寒冬的時候甚至會塊狀脫皮 雖然是為了幫肌膚好好的補水，乾乾的皮膚也告訴我沒有補過頭XD 但還是希望保養程序可以從簡又有感就好，不要給皮膚還有地球造成過多的負擔 不然用過得瓶瓶罐罐跟面膜包裝，也都是會對環境造成影響的萬年垃圾 也覺得一直疊擦各種保養品，對肌膚的負擔重之外，也會把皮膚寵壞(?) Vieans 薇恩絲 奇肌賦活精華 質地是透明微黏稠狀的 按一次就夠用了，我會按兩次擦厚一點（再次強調我乾肌) 很快就 咻咻咻----馬上被皮膚喝進去了 多的再帶往脖子，拜託大家保養品一定要帶到脖子，尤其是現代人很常低頭用手機 擦起來很清爽，但不會因為這樣影響保濕度 我本來精華液後會敷面膜+上面霜 用薇恩絲這幾天我幾乎都單擦（其實也是比較累有點懶 但是這幾天的膚況沒有因為省略掉後面的步驟就覺得乾 Vieans 薇恩絲 奇肌賦活精華內有多種珍貴胜肽精華液 修護、緊緻、嫩白、補水、保濕、撫平細紋一次搞定 自從有了Vieans 薇恩絲 奇肌賦活精華，我早、晚、妝前等等任何場合都擦它~ 也有感幫助使皮膚呈現透亮光澤~ 連同事都說感覺我最近氣色比較好~ 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=60601&blogid=13c8ea80-8052-474e-b6cf-cbe6b3fbbc57 #Vieans薇恩絲奇肌賦活 #精華液 #女神之星 #薇恩絲 #女神之星-Vieans 薇恩絲想看更多 Vieans 薇恩絲 奇肌賦活精華 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=606&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【好物開箱】AROMASE艾瑪絲｜GB Box綠色永續保養盒，六間品牌的環保呼應，致力森林永續發展，努力實現淨化的進步！

購物時是否經常感到包裝材料的浪費太多？ 這次要介紹的是來自艾瑪絲，同時攜手6家重視永續議題的台灣品牌合作，包括：AROMASE艾瑪絲、23.5°N北緯研製、GREENCONUT綠果、Inna Organic童顏有機、TTM提提研、PackAge+配客嘉、ReTissue，一同推出了期間限定的「Green Beauty Box綠色永續保養盒」。這個盒子能一次提供全身的淨化，同時盒子的銷售收益，將用於支持森林永續校園教育，相信保護自然是每個人的責任， 當收到商品後，可以使用PackAge+ 配客嘉LINE官方服務，系統會提供附近的回收地點，輕鬆回收包裝，一起來開啟這個充滿綠色永續的Beauty Box！ 完整文章連結:https://pse.is/aromase PackAge+ 配客嘉倡導網購循環包裝，使用可回收的單一PP（聚丙烯）材料，減少對紙箱的依賴使用，以減少碳排放並保護環境。減少每年超過8000萬件的網購包裝垃圾，共同愛護地球環保再利用。 Green Beauty Box 綠色永續保養盒 介紹 1. AROMASE艾瑪絲 – 5α捷利爾頭皮淨化液260mL x1 2. 23.5°N北緯研製 – 冬至提振解憂滾珠精油10mL x1 3. 童顏有機 – 乳香撫紋潤唇精華10mL x1 4. TTM提提研 – 01海洋潤澤生物纖維面膜 x1 5. 綠果GREENCONUT – 手工皂55g x1 （女神雅典娜皂/手摘紅寶石皂/艾草穩心皂/火紅巴爾瑪皂，款式隨機出貨不可指定） 6. ReTissue – 在乎衛生紙 x1 AROMASE艾瑪絲 – 捷利爾頭皮淨化液260mL 外包裝的設計採用綠色色系，這是屬於艾瑪絲的代表顏色，淨化液的外觀非常特別，有一個菱角設計，象徵著「看不見的缺角守護」設計，並且具有尖頭瓶蓋，方便倒入頭皮，草本的香氣讓人感到清新舒適，曾榮獲2021台灣精品獎中唯一的髮品獎項，並且取得了國際環境和永續認證的「2023 C2C搖籃到搖籃」銀級認證。 特別的是，此產品無需加水，只需輕輕搓揉就會起泡，等待一至兩分鐘後即可輕鬆沖洗。由於含有薄荷腦成分，使用後頭皮會感到涼爽舒適。 綠果GREENCONUT – 手工皂55g(款式隨機出貨) 這次GB BOX拿到的是女神雅典娜皂-溫和水潤，外包裝一打開，內部的插畫，就像開啟一幅藝術品，令人驚艷不已，GREENCONUT綠果品牌主打無香料、無色素、無酒精、無防腐的產品，冷製手工皂，相較於一般的熱製皂，製作時間更長，溫和水潤配方中添加了台灣在地蜂蜜，讓皂的滋潤感更加提升，相較於使用沐浴乳，我更喜歡使用冷製皂，因為成分相對更單純，也很適合敏感性肌膚。 TTM提提研-01海洋潤澤生物纖維面膜 提提研的面膜在法國非常很受歡迎，我一直以來都有在使用，這次的綠色升級不僅不做動物試驗，還不含任何動物來源成分。這對於身邊的素食朋友來說是一個好消息，因為身邊的素食朋友經常因為產品含有動物來源成分，而無法使用，這款面膜採用生物纖維，敷起來更加服貼舒適。 乳香撫紋潤唇精華10mL 來自台灣在地的童顏有機品牌，同樣是純素產品，不含人工香精，並且也是沒有動物實驗，特點之一是搭配陶瓷頭，頭部設計採用眼霜規格，能有效減少唇部之間的摩擦，讓日常保養塗抹更加舒適和水潤，而且純素唇部保養產品在市場上相對稀少，因此它會是一個特別的選擇。 23.5°N北緯研製 – 冬至提振解憂滾珠精油10mL 在工作時，偶爾需要一些方式來提振精神，這次使用了23.5°N北緯研製的柑橘草本精油，帶點淡淡的甜橙味和令人愉悅的木質調香氣，感到身心都得到了舒緩，而且設計非常輕巧，滾珠瓶設計方便攜帶，隨時隨地都能享受到愉悅的療癒感。 ReTissue – 在乎衛生紙 提到衛生紙，是我們每天都會使用的必需品，ReTissue 重視衛生紙的品質，使用百分之百再生紙漿製成，並通過高溫殺菌處理，使材質可溶於水，紙張觸感柔軟，而且他們與Trees for the Future合作，每購買一箱衛生紙，就會種下十棵樹，因此在使用衛生紙的同時也在為環境盡一份心力，他外包裝設計簡約，進一步提升了質感。 心得 打開 Green Beauty Box 綠色永續保養盒，感受到對森林永續的目標，使用GB BOX不僅讓照顧到自己的身體，同時也提醒了我們要好好對待地球，GB BOX來自6個台灣在地綠色品牌攜手合作，讓自然能夠邁向永續發展，GB BOX一盒在手，能滿足從頭到腳的需求，更讓我們共同為地球的未來盡一份心力。 購買資訊 官網：https://www.aromase.com.tw/ IG：https://www.instagram.com/aromasetw/?hl=zh-tw FB：https://www.facebook.com/Aromase.tw/ YT：https://www.youtube.com/@Aromase/featured

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