講話直接前，先偷看一下對面。﻿

在會議中一邊聽同事簡報，一邊認真做了筆記，最後主管望向你，指意發表看法和意見。你起身將剛剛紀錄關於計畫的優缺點全部講完，原以為會惹來鼓掌和歡呼，卻發現站在前方的同事臉上露出尷尬的表情。面對相處頻率頻繁、工作上溝通，總會有很多時候忍不住發表「為了對方好」的言論，但不知道自己為什麼被人抱怨「講話太尖銳」。 「拜託！我是為你好耶。」你現在心裡也這麼想嗎？ |||||||||||||||||| Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我。 本文適合這樣的人閱讀 ● 不是壞人，只是講話比較直接的人 ● 沒有英雄披巾，反而是常常被冠上苛薄代號的人 ● 誠實小郎君得斯 |||||||||||||||||| ░每個人的「好吃」不一樣 在期望別人理解自己說話方式之前，請先接受「世界上每個人對於同一個字詞都有不一樣的看法和感受」這個事實。例如我常常會說「期許自己當個理性又感性的人」，有人會解讀成，把「理性」和「感性」拆開來放在同一個人身上。但真正的意思是，期許自己和他人互動時能保持極端兩邊的思考方式，以訓練自己選擇的平衡智慧。或是讓自己在不同人的視角，都有不同的理解，在理性先決的人眼裡，成為感覺第一的感性小女孩，但在感性優先的人眼裡，我卻有顆擅長分析的理性腦。 找餐廳一直以來都是我生活上被視為最麻煩的事前三名，除了要找地點、價位、類型、型態，還膽小怕踩雷，硬是找出別人具有參考價值的評語來作為決定的依據。一開始我只要看到「這間餐廳的燉飯真的很好吃！」，就會興奮奔跳的往餐廳座椅坐，磁盤清碰到桌上後，立刻擱下紙巾，握住鋼質湯匙胡亂塞進沾黏醬汁的義大利米堆裡，迫不急待以完美的弦月弧度的挖起，由遠至近平移至嘴裡，嗯… 「這是好吃的燉飯？」 後來，我才學會閱讀其他人的細節描述，如果對方也喜歡偏硬口感、醬汁層次，就能夠推測餐廳和自己的契合度。但如果評語是環境適合拍照，食物也不錯，我可能就是先讀一遍經書，祝福自己好運，再踏入餐廳。 所以，連日常生活感受的認知和定義都是具有差異關係，更何況是文字或語言呢？ ░「誠實」和「禮貌」是兩件事 通常品嚐到和平時飲食習慣不一樣的餐點，我會迫不急待的想和旁邊的人分享感受，但有時候「旁邊的人」除了是家人或朋友之外，也有可能是直接靠上來餐桌邊的餐廳經營者。 「想問小姐，今天的餐點還合你的胃口嗎？」 是說不知道大家這時候會怎麼辦，就是明明很難吃，但對方卻對著你發出，直接單純夢幻又大量光暈的溫和眼神，感覺這時候妳還吐出「難吃」這兩個字，就像對著穿著晚宴禮服的對方潑了一桶垃圾掩埋場流出的髒水一樣。 哎唷，到底該講還是不該講？ 直耿大嬸靈魂的我還是忍不住想講，不過我會先提到自己「喜歡味覺層次」的飲食習慣，再來說「我的真實感覺」。「你們的醬汁好多唷，因為我之前吃到的燉飯醬汁都比較少，味道會鎖進米飯裡。所以有點不習慣。」「喔，但我是想說這樣拍照比較好看啦！」 所以如果店家的製作餐點的方向是「浮誇網美視覺系」，那我的意見對他們來說，就一點都不重要了。 ░ 音量、速度和語氣～～～ 偷偷跟大家分享，有時候在用文字訊息溝通時，我還蠻依賴「～」這個神奇小符號。這個符號在某些時間點很好用，例如你已經理性和女友分析大中午到公園野餐會太熱，但女友還是執意拿著木籃和野餐墊，這時候你可能會說： 「你為什麼這麼不講理」 這句話看起來，會直覺想像的語氣是尖銳的、短促的。但只要變成： 「你為什麼這麼不講理～～～」 咦？這句話就好像語氣是半開玩笑，表達不悅但又不是那麼冰冷。 所以在雙方認知彼此關係對等的溝通也是這樣，雖然同一句話，「聲音越大」會讓對方感覺是情緒激動、強調的，「速度越快」會帶有緊急、急促的感覺，語氣是要求、以上對下，都會讓人感到不那麼舒適。有時候即使你想表達的情緒不是「那個意思」，但你的音量、語速和語氣，會讓人誤會真正想傳達是「那個意思」。 ░留一些空間給別人 適時誠實表達自己的觀點從來不是錯誤的行為，但要先思考對方是不是願意接受、立場是不是一樣，或是學著尊重對方重視的價值和自己不一樣。最重要的不是急著把事實、想法說出來，而是理解每個人的差異後，用不同的表達方式，讓對方知道你的想法。 下次急著想表達想法之前，先練習理解對方，再想想看該怎麼表達更適合吧！ Hi，我是 晚期 WanChi ，我人很好的，真的，不然你可以到社群看看。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

校花寶寶上學去！6間必買「IG童裝店家」，2025最新芭蕾風穿搭快跟上！

貼心提醒！閱讀前魔法小卡請準備好，這些童裝店家太過分！根本在騙人生小孩～媽咪們一定有一個裝扮洋娃娃的夢想吧！機會來了，寶貝們的上學穿搭就交給你們啦！推薦大家在IG上必買的童裝店家，讓寶貝走在學校都像是在走伸展台，種類超多！公主風、休閒風、運動風，真的讓媽咪要發瘋，趕快收藏起來吧！ （圖片來源：pexels） IG童裝店家推薦｜1、Hehu shop 童裝 Hehu shop在IG擁有超高人氣，販售的商品也是走在流行的最前線，各類的服裝風格都有，讓媽咪們幫寶貝從頭買到腳，除了近期推出的芭蕾風童裝，竟然連寶貝的芭蕾舞鞋都準備好了！這種一站式的購物真的好方便，不用付很多運費也不用領很多包裹，讓你在家只要動動小手，東西全部到手。（荷包已空） https://www.instagram.com/p/C9O6qAfvlCn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9KWsYDPFxS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜2、DUODUO SELECT 童裝選物 夏天怎麼能少了「多巴胺穿搭」呢！繽紛的配色看了讓人心情都變好了，媽咪們最喜歡哪個顏色呢？我最喜歡包色…，反正一週有7天，一年有365天，總會穿到的嘛！先下單再說～（“鈔”不理性） https://www.instagram.com/p/C8B6wenvB0T/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C68JPJURXrK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜3、REN XI ♡ 任性 ♡ 童裝 有沒有喜歡運動風的媽咪～這間不能錯過！寶貝穿上去看起來真的很像厲害的運動員，走在路上回頭率超高！穿起來很舒服，寶貝跟媽咪都愛不釋手～再多買幾件吧！（媽咪編是勸敗高手） https://www.instagram.com/p/C7L8PAqPmdp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7L8BqXvAje/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜4、About kids/關於童裝選品概念店 仙女寶寶墜入人間～這間是寶貝們的打歌舞台指定服裝店了吧！超級精緻的正韓童裝店，蝴蝶結元素直接命中媽咪的心，細看荷包即空（大笑），更可怕的是～店家會搭配親子裝，被燒到超灰搭！ https://www.instagram.com/p/C5jEU70vNYK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7TXizIPc4b/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C53v4AUPqeh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4tTCBbyc9t/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜5、𝗖𝗛𝗜𝗔_𝗦𝗛𝗢𝗣韓國童裝 這間的色系真的超夢幻，整體風格偏王子公主風，私心推薦他們家的洋裝～真的超可愛！現在最流行的芭蕾元素也都有，如果喜歡休閒的風格也都幫媽咪們搭配好了呦！來看看今天要選哪個色系呢？選擇障礙的話…老闆麻煩全部各來一件！（開玩笑） https://www.instagram.com/p/C5-DnhNvXCZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5hTP6EvLae/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6zx8xYvQvD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜6、hello bebe 韓國童裝 hello bebe在IG上也是非常火紅，店家風格整體偏向質感休閒風，牛仔風跟吊帶褲是提到休閒必出現的單品！怎麼搭都好看，讓寶貝成為人群中的亮點。 https://www.instagram.com/p/C45xD5XP-i9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7lV3uKPjjc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 媽咪編擔心媽咪們會破產，所以這次精選了六間分享，每間的風格都稍稍不同，但共通點就是超級可愛啦！好奇大家看完後買了幾套呢？輕微購物狂的媽咪編估計應該至少10套（笑），有機會的話再繼續勸敗大家呦！ 延伸閱讀：更多「童裝推薦」相關文章 👉IG童裝店家推薦Top 5：甜甜價位+超優品質=媽媽省錢好朋友！ 👉根本吃可愛長大的！2024最新10家「韓系包屁衣」網拍推薦，kiyomi無極限！ 👉2024最新9家隱藏版「蝦皮童裝店家」推薦，高質感童裝讓寶貝穿出個人品味！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #About kids關於童裝選品概念店 #𝗖𝗛𝗜𝗔𝗦𝗛𝗢𝗣韓國童裝 #DUODUOSELECT童裝選物 #Hehushop童裝 #hellobebe韓國童裝 #IG童裝 #RENXI任性童裝 #上學穿搭 #可愛童裝 #寶寶穿搭 #寶寶衣服 #寶寶衣服推薦 #寶寶裝 #童裝 #童裝推薦 #童裝賣場 #芭蕾風 #芭蕾風穿搭 

【影評】好男好女---台灣寫照

女主角梁靜---便是台灣。 她無助、需要強勢男人；多情、搞上姊夫；阿威死後、活在思念他的痛苦中。 那不正是台灣？ 無助、孤立無援、部份人民沉浸在對祖國的心理依歸、親中親美；而且---弱。 台灣有很多很棒的人才，但整個國勢非常地弱。 然而梁靜又是飾演經歷抗日戰爭以及白色恐怖的「原著作家」---蔣碧玉的女演員，這個結合可說是酷到天邊去了。 侯導卻很巧妙地讓「悲傷」蓋過「憤怒」。 鍾浩東與蔣碧玉這對夫妻，是知識份子，滿懷熱情地去廣東參加抗日戰爭，一開始遭懷疑是日諜，本要處決，由一位名「丘念台」的長官相助，活了下來。 戰時大兒子出生，被送去安全處讓人收養，自己二人留在前線；戰爭結束，回台時二兒子卻發燒死了。 然後，因為辦報表明政治立場以及將正確資訊傳達給勞動階層，被國民黨政府審問拷打、然後處決。 幹，看到這裡，拳頭沒硬的人可能是沒血沒淚；但我卻快哭了。 台灣一直以來都活在一種「壓抑」裡，你可說亞洲的民族性皆如此。我們不敢對上級有怒氣、對顧客要微笑即使他吃檳榔吃到沒牙齒了…blahblah的，我們的禮拜一到禮拜五，都是活在壓抑裡。 由一個平民的日常生活放大到國際去看，台灣不就是一個壓抑的個體？ 倒數第二幕蔣碧玉在鍾浩東屍身旁燒紙錢，鍾浩東的旁白念著遺書。 「…切記精進自己，以阿東(他大兒子)的聰明天資，將來必有成就…。」這段唸出來時我就掉淚了。 我的外祖父是校長，鍾浩東也是校長，他說話的核心思想，跟我外祖父是一樣的。 「好好念書，時刻精進自己。」這是他從我國小開始到他過世前給我的紅包，都是在講這件事。 侯導藉由純樸畫面和台語，溫柔地將我們上一代那令人極依偎的台灣人傳統美德情感灌進我們腦中。 我想，侯導除了精準掌握「情感」這件事，他也探討了「語言」這件事。 這非得是台灣與大陸這樣的狀態才有辦法表現----語源一樣的各地方言之間的交會，除了締造些微的詼諧，也是一種特殊的、值得品味的樂趣。 裡面出現了五種語言---國語、台語、廣東話、有廣東腔的台語、山東腔國語。 我真的很喜歡台灣早期知識份子的台語----相當地好聽。 流氓的呢？----就算了吧。 你可能會有個疑問，為什麼台灣有水準的導演，張作驥、侯孝賢等。這麼喜歡描繪「流氓」與「江湖」這件事？ 就連張大春的【城邦暴力團】亦然。 那是一個，你明知道自己跟他們是不同世界的人，但仍會被吸引的世界。 再來要談談一個永遠無解的問題。 你可以花一輩子時間跟政治立場不同的朋友吵架，「我祖父是福建逃過來的。」「我家其實有四分之一的平埔族血統」「台灣人的血統就是純正的台灣人，從幾萬年前就是了。」 這是本片的探討之一。我有個朋友曾說：「你知道嗎？我想到長江、黃河，都覺得是我們的。」 我也對另一個朋友說過：「就算我們跟對岸是對立的，但我們真的是從那邊過來的啊。」(我相當厭惡與害怕大陸的言論牽制，但我說這句時是真的這樣想) 片中鍾浩東一行人終於回到台灣，討論著二二八事件，本片是1995年的片，其時侯導就已精準地描繪出台灣長期以來的經濟弊端----掌握土地的人與沒地的人之間的階級差異----也明確說出，這才是二二八的主因。 然而他們的滿腔熱血去辦刊物，卻成了他們的死因。 最後女主角對著偷了她日記的人，透過電話表達自己對阿威的思念，這是一種很真摯、又悲痛到極點的呈現。 我記得小時候我哥跟我媽聊過一件事：「一位名人過世後，他的三個女兒跟妻子在家裡跳起舞來。」 她們已經悲傷到做出反常的事。 而最後梁靜的旁白也是朱天文對於「後設」手法的嘗試；朱天文的書我雖看得不多，但她通常是文字魔術師般的描述遠大思考及情感。 本片是侯導對於台灣的狀態寓言，也是藉由現代台灣狀況緬懷過去曾發生過的悲痛的致敬。

Happy Tomorrow 甘樂碇｜營養師配方×高敏敏代言｜日夜雙效循環的高CP值保養選擇✨️｜全素可食✅️

Liz本身就是長期熬夜族🥱，加上平常工作行程相當緊湊，常常忙到晚上腦袋還停不下來😶‍🌫️💭，白天非常需要維持專注力💥，晚上卻很難好好放鬆🥺，這樣的生活節奏真的讓我開始更重視日常保養💪 再加上Liz是素食主義者🌿，在挑選產品時，也會特別留意成分來源以及是否為友善素食的設計！ 最近Liz有接觸到 Happy Tomorrow - 甘樂碇，這款主打「日夜雙效循環」，整體配方由營養師專業研發，並由高敏敏營養師代言，所以讓人印象還🈵️深刻的 ❗️ 這款成分🈶️添加200mg專利薑黃與20mg專利芝麻素，並搭配黑胡椒萃取...等複方設計✨，整體配方相對的單純。 它的膠囊是使用鹿角菜膠💊🌱，為全素可食✅️，對於素食者來說也能安心選擇🫶，加上結合日夜不同需求，對於Liz來說~~當作日常補充真的很方便😉👌 另外，Liz也🈵️喜歡它的外觀設計，整體走簡約質感包裝風格🟩，不管是出門放在包包，還是平時在家補充都很方便👌，對於熬夜族、應酬加班者、素食者來說...也能安心食用。 白天工作量大、行程滿檔時，會希望自己維持精神旺盛、狀態穩定💪 晚上回到家，則是希望能慢慢讓身心進入放鬆節奏💤，這款裡面的芝麻素成分，讓整體夜間感受更偏向放鬆感～ 而牛磺酸的搭配，也讓白天不會有那種疲憊拖累的感覺😄 換算下來...等於單顆不到30元💥，屬於高CP值的保養好選擇🙋‍♀️ 這種日夜循環的設計真的滿方便的，不用分開補充很多種～ 食用方式： Liz通常都是(白天+晚上)分段來吃💊 🌞 白天（工作前） 有添加「牛磺酸」讓白天工作精神旺盛🔥 🌙 晚上（睡前約30分鐘～1小時） 有添加足量芝麻素，能幫助入睡😴 記得搭配溫開水食用🥛💧，可依個人生活節奏做彈性安排補充喲～ 如果你也是長期熬夜、工作壓力大，或是生活節奏不太固定的人，這種「日間×夜間」雙向設計，真的可以列入日常保養清單之一。 👉 白天：幫助增強體力、精神旺盛 👉 夜間：幫助放鬆、調整作息節奏 #HappyTomorrow #甘樂碇 #營養師配方 #高敏敏代言 #日夜雙效循環 #增強體力 #應酬保養 #精神旺盛 #全素可食

浪子被妻女收服！42歲開啟把屎把尿人生，盼女兒永遠記得「最愛我的男人是爸爸」

年輕時常跑夜店、不醉不歸的大叔，從沒想過自己會變成「女兒奴」，過著每天早上五點起床準備早餐、幫女兒綁頭髮、送女兒上學的日子；從前的哥兒們看到他的轉變，大多感到不可思議，但他卻說，是他需要女兒的陪伴，跟女兒在一起的時光，才真正令他流連忘返。 （圖片來源：未來親子／大叔） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 是孩子需要父母的陪伴，還是父母需要孩子的陪伴呢？當然，都需要，每個人的答案也都不一樣，而對大叔來說，傾向後者多一些。 這幾年大家認識大叔，是因為他在臉書經營了一個粉專，名為「拎杯是大叔啦」，記錄他的家庭日常、所思所感，吸引了超過11萬的粉絲追隨；最近，他還出版新書《妳可以乖，但不能不懂男人的壞》，把那些等女兒長大後、想教會她們的事，全都先寫下。 在成為爸爸之前，大叔是標準的黃金單身漢，美術系畢業後做廣告，曾做到國際廣告集團的創意總監，得遍世界三大廣告獎，海尼根、Nike、Nokia都是他的客戶；後來，他自己創業，開廣告公司，也開餐廳、酒吧、在網路賣鞋，生意做很大。 事業順利又盡情享樂，曾是黃金單身漢 白天衝事業，晚上不是在應酬就是在約會，大叔坦言，那時他一個禮拜至少有三天在夜店，大概跟四位數的女人擁抱過、跟三位數的人上過床…… 「本來打算遊戲人生，耍帥到老，結果，卻被老婆收服，被女兒征服。」42歲那年，大叔成為爸爸，接連生了兩位女兒，開始把屎把尿的新人生。就這樣，江湖少了一位浪子，多了位好老公、老爸爸。 很多人好奇，大叔的太太是何方神聖，怎能讓他定下來？大叔解釋道，他的原生家庭很傳統，爸媽從雲林上台北打拚，在市場工作，「以前，我不輕易談正常戀愛、不想踏入家庭，不是因為我不喜歡，而是因為我知道那份責任有多重，真的理解婚後的柴米油鹽。」 深切理解婚後的責任之重，所以晚婚晚生 大叔的太太，原是朋友的朋友，雙方在聚會中偶然認識，開始在msn上聊，慢慢熟了起來，交往三、四年後，兩人一起創業，關係愈來愈緊密，先決定要生小孩、再決定結婚；大叔笑稱，他就是很摩羯座，這一切的過程沒有外界想像的天雷勾動地火，而是很自然而然的。 當然，時間絕對是個重要因素，「那時都40幾歲了，該玩的都玩過，該做的也都做過了，外面的誘惑對我來說，沒那麼有吸引力，我也不想要花太多時間在事業上了，我就彷彿順著時光的流，走到這個點。」 既然決定生小孩，大叔就打算待在家中，陪小孩長大，還為此調整事業重心，在住家附近開了間家具工坊，方便兼顧工作與家庭。 把兩個女兒當玩伴，一起玩耍也一起換紗窗 「我的兩個女兒，都是我剪臍帶的，第一片尿布也都是我換的，就這樣每天、每天的陪著，在當下覺得好花時間，但回頭看，又好快，現在她們一個10歲、一個6歲，都上學去了。」 「這10年，是我生命中最快樂、最珍貴的10年。想一想，她們到15歲時，還會這樣黏著我嗎？想到這裡，就更想花時間去陪伴了。」 大叔帶小孩的方法，就是拎著一起吃喝玩樂，舉凡游泳、衝浪、SUP、潛水、爬樹、露營、滑雪、騎腳踏車等等，任何好玩事，他都帶著女兒們去；在疫情之前，大叔家每年出國兩、三次，累積了滿滿回憶。 （圖片來源：未來親子／大叔） 女兒的陪伴與崇拜眼神，最令人流連忘返 他也帶著女兒們一起認真過生活，例如，前陣子家中紗窗該換了，三人就去買紗網、膠條、滾輪，一起換，「在女兒面前，連換紗窗都能耍帥！」兩位女孩跟爸爸混久了，現在都愛逛五金行。 至於成績之類的，都交給老婆管，他只負責朝五起床打點一切、晚五回家陪寫作業，不管女兒考幾分，都說「好棒」。大叔強調，自己對教養沒什麼特別的想法，但他相信，只要大人是善良的，小孩受到大人的影響，也會是善良的。 很多人看到他的改變，都難以置信，大叔自己卻覺得，一切都非常自然，畢竟，他年紀也不小了，「如果現在想要去衝浪、去爬山，要找到伴，還真不容易，大家早就各有家庭要忙了，說真的，只剩下女兒們願意陪我一起去了，與其說是我在陪她們，不如說是她們在陪我。」 盼女兒們永遠記得，最愛她們的男人是爸爸 而且，女兒們還視他如偶像，常常稱讚爸爸很帥，大叔笑稱，沒有什麼比「女兒崇拜的眼神」，更能令人流連忘返了。 不過，倘若生的是兒子，情況可能就有點不同了。大叔坦言，在他的觀念中，女兒多寵著點、捧在手心，都無妨，但兒子呢，就得硬一點、嚴格一點了，「我自己有三個姊姊，從小粗重的就是我做，傳統上會覺得，男生嘛，得多吃點苦。」 也幸好這是假設性問題，在現實生活中，大叔就純粹的、開心的當個「女兒控」就好。他明白，小孩總有一天會長大、會離巢，他只盼未來女兒們記得：「世上最愛妳們的男人，是爸爸，爸爸永遠在家，等妳。」 （圖片來源：未來親子／大叔） ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 https://www.popdaily.com.tw/mama/1326671 https://www.popdaily.com.tw/mama/1297207 合作網站／＃未來Family #女兒奴 #未來Family #爸爸 #育兒 

手作早午餐/朝食2020/08/06 烤堅果豬肉餅太陽蛋生菜漢堡

2020/08/06 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：烤堅果豬肉餅太陽蛋生菜漢堡 水果：奇異果🥝/櫻桃🍒 優格：藍莓/百香果優格 飲品：手沖咖啡☕️ 今天的堅果豬肉餅，多加了豆渣粉， 跟在北埔買的 手作椒鹽蒜片，增加香氣， 提升香氣，口感上，也變更多元！😋😋😋 今天早上天氣溫度，剛好的～～ 陽光燦爛，但不會有刺刺/刺眼的感覺！ 走到捷運站的路上，不用撐傘走路... 讓身體曬下太陽🌞....... 曬太陽🌞，不但，可以曬走身體的濕氣； 也可以增加心裡的正面陽光能量！💕💕💕 但是，UV太高（超過7-9），就𣎴適合曬太久哦！ 也要擦防曬品，預防會曬傷～～ 超過10～即對身體的影響大！要減少直曬！ （ 查網路，約略的資料～） 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g（先用熱開水，川燙下。） 🥒低筋麵粉～肉成團即可！ 🥒椒鹽蒜片少許🥒豆渣粉 少許！ 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒蛋一顆（有蛋/米酒就不加水了～） 🍒醃調味料： 🥒醬油2大匙 🥒米酒少許 🥒白胡椒粉/ 黑胡椒粉 各少許 🥒鹽巴轉9-10下/🥒香蒜粒 🍇調味料，可個人口味感覺用。 🍒每次配方，可能都會有些不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 （不要太厚約0.6-0.7cm~烤時間，肉熟為主。) 3.漢堡：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬！ 4.太陽蛋：搭漢堡，用成圓形⭕️的，熱鍋之後， 打蛋下去，底熟了，取環，再1分，起鍋！ 5.準備水果：奇異果🥝/櫻桃🍒/藍莓優格 6.手沖咖啡 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

春夜01～風不動，葉亦動

春夜，這是2019年的韓劇 純粹是看劇，並不為任何人與任何原因 昨晚剛看完影片播放的第四集 嗯，說不上喜歡或不喜歡 但在第四集中段，終於有一處讓我發出會心一笑一下 為何做了＂風不動，葉亦動＂這個標題？ 這是我對劇本、截至目前看到的劇情的感覺 通常第一集開場戲都是經過設別設計 比其他集數的開場都更為重視 因為第一集的開場戲肩負了～ *本劇真正第一主角的出場(這時可以該劇看出是女主或男主的劇) *劇情的開宗明義、開場白、自我介紹…這類的表達 *在眾多頻道裡，抓住觀眾的關鍵，希望博得好彩頭 *耀眼的登場 所以通常第一集不僅開頭要強、連一整集劇情都是 不過，＂春夜＂卻用了最最平淡的表現來做第一集開場 可以理解編劇就是特意要用這種很單調平淡的開場來告訴觀眾～ 女主角正仁的生活與感情 之後好掀起軒然大波，即便只是一點點風吹草動 這是編劇的用意，不過我覺得這樣的設計並不吸引觀眾 抱歉編劇大人，我真真認為劇本並不很好 不是說劇情不好、構想與鋪陳不好，而是指編寫的不夠好 編劇會用自己想當然而或是自己想到達某個效果就去直接到達那個點 並沒有足夠的鋪陳與轉折，很直接 幸好演員非常好，演到編劇想要達到的味道 舉例來講～ 第一集當女1正仁宿醉醒來趕上班，她一路跑向大街並沒宿醉的後遺症 但當她在等紅綠燈時，宿醉頭痛感就出現 因為編劇在這時候刻意寫出她頭疼情節，好與男1相遇 果然，後面的鏡頭就是出現了男1志浩在藥局… 唉… 後來正仁買醒酒藥，頭一直側向另一面、低著頭 後來志浩給她橡皮筋紮頭髮，志浩看到她的側臉，忽然心就動了一下 導演也沒給正仁一個特別的鏡頭 至少要讓觀眾也感受志浩心動的那一刻，讓觀眾也心動 只有演員認真地傳遞了意外地小心動… 志浩為何心動？就因為正仁漂亮？ 當然也可以，畢竟現實裡很多人都是因為外貌而喜歡上一個人 然而，男1可是心靈受過創傷的男人啊 只因為編劇要男1愛上女1，所以就愛上了 編劇也喜歡用對白去傳遞未來發生的事 或者是預告將來要發生的事 像：正仁與奇石通電話時，就講了打籃球的事，這就意味籃球場將有事發生 結果，籃球場上勇猛的人是男1志浩 這宣告真正的男1是志浩，男1女1戀愛才是主線 正仁的男友奇石只是製造阻礙的競爭者 接著志浩與奇石在籃球場邊第一次碰面 兩人就在那邊互說自己要贏，志浩最後說我一定會贏過你 還有，志浩與球友在家吃烤肉晚餐 球友就說了奇石與女友家的背景，又預告將來奇石家會因生意而讓奇石另娶 我好像嘀咕了許多，對劇本編寫上，確實如此 但我為何繼續看？ 其實平淡的感情生活，意外地被投入火花，這劇並不是第一齣 我繼續看的原因是～ 看演員怎麼補強劇本與導演鏡頭，給這劇加分 看編劇之後怎麼強化劇本與進行發展 看在仁會給正仁與志浩的戀情帶來什麼影響與衝擊 （在仁的存在，是我覺得編劇設計最棒的地方，到目前為止） 看熙仁怎麼離開噩夢婚姻，怎麼成長 至於正仁與志浩 雖然必定歷經重重波折，但我並沒多大的期待，有種反正已成定數的感覺 我倒希望有令我錯愕、驚訝、拍案叫絕的設計 真心地這樣期待，畢竟這一對才是主戲 註：本文照片取自網路，若有侵權請告知，將移除照片，感謝

宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間

2020年是否感受到一股巨大的能量正促使著生活上的改變呢? 由於疫情的影響，許多國外的公司開始實行「居家辦公」、「遠距工作」。而在台灣的我們，同樣獲得更多居家時間，讓人不禁思考，在疫情仍未減緩的情況下，我們該怎麼好好運用宅在家的這段時光，過上一段好品質的生活? 搖擺女子們幫大家整理出以下10件事情，讓妳即使不出門，也能待在家好好利用時間，不僅能自我提升，又能增進家人間的情感，快來看看如何是哪10件事情吧? 1. 寫日記 寫日記是記錄心情、整理思緒很好的方法。不只幫助大腦思考，同時也能讓心情放鬆。許多人常透過寫日記來釐清自己的目標，而有些人在書寫當中因此獲得更多靈感，甚至透過這樣的自我探索更了解自己。現在就拿起筆吧!不要害怕面對自己內心的壓力或是想要實現的目標，執筆寫下來，能讓妳更有動力!我們一起嘗試吧~ 2. 閱讀 你有多久沒看書了？在人人智慧型手機成癮的現代，拿起書本竟變得有些老派。 閱讀，是一趟趟思緒的時空旅行。透過閱讀，既能在短時間內獲得新知識，也能夠透過筆者的視角體驗他人生命。利用閒暇的居家時間，研究自己一直很有興趣的領域何嘗不是一件好事呢? 每個人都有一兩本買了卻從來沒有讀完的書吧?現在就拿起書本，靜下心來，進行一趟時空之旅吧！ 3.和親友視訊 21世紀最大的福音就是科技的便利性了，讓我們不需拘泥於時間地點，只要有網路隨時都能見見心愛的人，距離不是問題，快給很久不見的家人朋友打通視訊電話吧! 4.下廚 有哪道菜你很喜歡，卻沒有親自研究過如何料理嗎? 做菜其實真的是件很療癒的事～利用居家時間研究廚藝，不管學習甜點或是各國菜餚，學會新事物的同時，多少也提升了一點自信!滿足了胃也滿足了心，真是一舉數得! 5.室內居家運動、瑜珈 姊妹們! 動起來吧! 不一定要上健身房，不論IG或是Youtube頻道上都有許多健身菜單。少至5分鐘，多至30分鐘以上。不管妳是健身狂人、或是單純想要養成運動習慣，都可以依照自己的喜好找尋運動強度適合的影片觀看。 甚至也有不少免費瑜珈課程，由淺入深的帶領你，展開筋骨，得到放鬆，快鋪上瑜珈墊，一起Namaste! 6. 冥想 許多人將冥想視為某種宗教含意的東西。但對我們而言，冥想比較像是運用呼吸來和自己對話的方式!像是按下暫停鍵，除了能改善焦慮也能提升專注，妳也許尚未體驗過冥想給自己帶來的好處，或是不知道該如何開始，不妨來搖擺女子俱樂部的頻道，跟隨我們的帶領，一起放鬆身心~ 7. 寫作 記得前一陣子台灣好流行手寫字，從字裡面可以看到整個人的個性。寫作也一樣，不論是寫一首詩、一首歌詞、一篇文章，將你的靈感、體悟、故事都寫下來吧!你可以把它當作記錄生活的一種方式，也能透過寫作釐清思緒、激發創意唷！ 8. 追劇 當然，居家時間總少不了休閒娛樂！劇迷們!台劇、日劇、韓劇、美劇追起來!追劇的時光總是特別快（也特別快樂），偶爾當個couch potato懶洋洋的追個劇，真的超級放鬆! 9. 斷捨離 有捨才有得，大家跟上「斷捨離」的便車，不管是心理上的情緒垃圾、一段不健康的關係，或是囤積很久卻從沒用到的物品，找個時間，整理掉那些不需要也用不到的雜物吧!整理完之後會輕鬆很多～ 10. 收聽podcast 妳若還沒跟上新興媒體Podcast音頻的風潮就太落伍了! Podcast音頻像是預錄好的廣播節目、聽覺版的Youtube，不僅比Youtube尺度更大，也多了一份與主持人的親近感。吃飯聽、睡前聽、通勤能聽、打掃房間該聽、過馬路聽也沒問題！搖擺女子俱樂部就是Podcast創作者之一，以輕鬆幽默的主題，有時俏皮可愛，有時嗆辣爆笑！邀請你們一同進到俱樂部，一起歡度一場場幽默熱鬧的迷你派對! 更多善用居家時光的tips，歡迎到 搖擺女子俱樂部Flappers' Lounge 的各個平台收聽第一集內容「Ep.1 面對疫情，如何調適恐懼與不安」，喜歡記得按下「追蹤」並分享唷！ 立刻收聽 「Ep.1面對疫情，如何調適恐懼與不安」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

捷運中山站美食。ABV Bar&Kitchen 日式居酒館宵夜烤物   300款世界精釀啤精緻台北串燒居酒屋推薦

 咪醬這次來到這家不得不推薦，台北中山美食脫穎而出，不僅僅餐點美味好吃，有著日式的口味又帶點主廚新意迸出了一種從未享受過的味覺饗宴，店家風格精緻獨特又擁有來自世界各國的精釀啤酒 台北中山站居酒屋中《ABV日式居酒館》也是能在其中脫穎額出，也是我自己很推薦的台北宵夜 《ABV日式居酒館》位於晶華酒店柏麗廳對面，與周邊完全不一樣的感覺，日式居酒屋的風格裡又多了一點格調、一點優雅 這種帶點洋氣的日式小屋，讓人想不自覺進去看看 店內的風格除了日式以外，又多了一點優雅的格調，一進門的左側就看到這《ABV世界精釀啤酒餐廳》都會有的超浮誇酒櫃 沒看錯!!!集結了全世界300多種精釀啤酒，不論是想要酸、苦、甜的精釀啤酒，店員都能給你既多又專業推薦及介紹 而且店家也會每週做調整，所以或許下週再來吃又能遇上新的精釀啤酒 店內的裝潢每一處都能看到店家的細心及格調 其中我最喜歡的是這帶有滿滿日式浮世繪洶湧的風格的牆面 還有這幅畫，仔細一看!!!!原來是在講述著日本各種酒類來自哪裡 還有這個耐人尋味的小空間，背後一整面的酒牆，多人聚餐不僅吃的開心又能拍照打卡 外面連吸菸區都是滿滿日式的美((偷偷拍個照 接著給大家看看菜單，光是看著菜單口水都快((詳細可以看這裡歐菜單 而且店家還有推出多人的套餐!!!這我覺得超讚的啦~~~大家可以分著吃，也能每道菜色都能嘗到 ​​ 在與店員聊天的當下，聽著店員提到主廚還是特別從日本回來，帶著日本最在地口味的廚藝讓挑嘴的台灣人感受到味覺的滿足 接著來看看我吃了什麼吧!! 首先當然不能錯過的就是乾杯時刻~~~一定要跟大家分享，這300多支酒如何選出自己想喝的呢?先分享給大家這次我們3個分別是帶點果酸又不會把啤酒香味蓋掉的水果啤酒、甜甜膩膩，就算是不愛啤酒的澀味的女孩也會很喜歡的水果啤酒最後連有騎車的朋友都能喝的無酒精的啤酒 店員會先確認過你想喝的口味或是偏好什麼國家的酒，之後幫你做不同的推薦 推荐個幾支在細細告訴你每支酒不同的味道 《鮮蝦乳酪第戎沙拉》 融合了義式的乳酪加上日式的清爽，配上一點芥末粉的嗆辣又溶入芥末籽的味道綜合掉嗆辣 清爽的小黃瓜跟鮮甜的蝦子搭配上一塊一塊又大猷紮實的乳酪，口味上的層次感豐富，而且算是從來沒吃過的新口味 而且看這個乳酪跟蝦子，完全能感受到《ABV日式居酒館》對於食物的好不計成本的講究 《蓮藕明太子》 看到這滿滿的明太子真的是直接讓我這個明太子控發狂~~~~~~~~~ 看看這個蓮藕中每一個洞都填滿明太子，大大滿足我的味蕾 一口下去，先是明太子又鮮又辣的口味，在口中慢慢咀嚼這個滿是明太子又脆的蓮藕 伴隨著在口中擴散的明太子香氣以外，清爽的蓮藕又在明太子上添增了不同的層次，品出這帶有明太子蓮藕的清爽 《炸卡門乳酪》 乳酪的香味隨著咬下的瞬間噴入口中，外面香酥可口配上咬下濃厚絲滑的乳酪從齒間溢入口中搭配上上面的看似不搭的巴薩米克陳年醋 那個絲滑的乳酪香配上淡淡的醋酸味，在口中達成了一種和諧的美味 筷子一拉開，完全感受到卡門貝爾乳酪絲滑的口感 《金針雪牛串》 這個一定要來推一下!!!!!因為這是我吃過最鮮甜的金針菇 外面的牛肉是使用油脂較多的雪花牛，搭上沾滿醬汁的金針菇 一口咬下去，在口中爆開的是雪花牛美味的肉汁，但嚼到最後剩下的是金針菇那水嫩鮮甜 《火烤辣味噌中卷》 使用台灣比較少見的赤味噌下去醃製中卷，醃製過後再用火下去把中卷的Q彈烤出來 中卷第一口進去口中都是赤味噌曾香味，等到赤味噌在口中融化接著中卷的鮮甜在口中發散 《明太子雞肉大阪燒》 這個也是明太子控的福音~~~除了上面鋪的滿滿的明太子醬以外，大阪燒本身麵糊也有明太子下去豁，每一口都吃得到明太子的香味跟一顆一顆的口感 搭配上上面既入味又嫩又多汁的雞肉~~~真的讓我每一口都在期待 另外!!店家還提供了讓你直接感覺到自己在日本吃的鏟子~~~今年不能飛，但我感覺已經到過日本了 《綜合海鮮門司燒》 應該算是我今天吃到最特別的一道菜了吧!!大家一定不懂什麼是門司燒吧?其實就是日本的焗烤咖哩飯 上面這個一層又一層浮誇的海鮮就已經讓我夠驚喜了，中間居然還有一顆生蛋可以拌著提味~~ 吃之前別忘了先拌一拌，一拌開就是撲鼻的咖哩味朝你襲來，跟平常吃的日式咖哩不太一樣，似乎又融入了一點味道比較重的佛蒙特咖哩 每一口都是味覺的饗宴 但其實偶爾吃重口味的海鮮料理最怕吃到不新鮮，但是看看這個又大又飽滿的樣子!!鮮字直接寫在上面啊~~~ 《日式抹茶紅豆糰子》 還有這個經典的日式烤糰子~~小火慢烤的丸子搭配上巧克力煉乳，以及帶點茶香苦澀的抹茶粉，還有最經典、一定不能少的紅豆泥 咬一口嚼出的不只糰子的Q彈還有那甜甜的滋味，還有那個日本既經典又古老的香味 也用這日本常見且經典的小食為這一餐做了一個完美的句點 真的不論是哪一道菜都讓我口齒之間流連忘返，離開的瞬間已經在期待下一次走進《ABV日式居酒館》的到來 而且我也聽說《ABV世界精釀啤酒餐廳》有出一本關於精釀啤酒以及餐廳內料理的書連結 在家也可以自己做出《ABV世界精釀啤酒餐廳》的料理~~ 不論是想要享受酒精的在腦袋裡發酵的快樂，還是想滿足味蕾挑嘴的饕客，抑或是只有有個既能喝喝小酒又有美食又能與好朋友一起享受每個消夜時間 都超推薦《ABV日式居酒館》，讓你每個夜晚都是一場歡愉的饗宴 趁這個假日就可以跟朋友們約起來~~ 以上文章感謝《ABV日式居酒館》邀約寫稿，文章內容皆為真實體驗之感受以下提供店家資訊 《ABV日式居酒館-世界精釀啤酒-台北中山店》 官網｜https://abv.com.tw/japanese/訂位專線｜ 02-2571-1007營業時間｜下午4:00～凌晨 2:00，最晚點餐時間：凌晨1:30地址｜台北市中山區中山北路二段39巷16-2號粉絲頁｜ABV 日式居酒館-世界精釀啤酒＆日式居酒料理 - 台北中山店IG｜abv_japanese

【好物推薦】讓你從此和宿便人生說掰掰！！！

蘿娜我本身從大學開始就住外面， 基本上一個月有28天都是外食， 算一算也外食了超過10年的時間， 平常就是一個蹲在辦公室的上班族， 偶爾變身成愛吃美食也愛分享的小吃貨 （三隻小豬的貪吃日記）， 只要工作忙碌起來，常常會沒注意到今天有沒有便便， 後來也習以為常這種不是天天排便的宿便人生。 某次朋友和我大力推薦 Miyou米優 的益菌酵素， 還硬是塞給我試吃，其實心裡有點小恐懼， 因為以前曾經吃過其他家的，會有肚子翻滾絞痛到影響作息的不好經歷， 但是他們家強調的是水解型的酵素, 不會有腹瀉絞痛情形產生 朋友這麼跟我保證後 我還特地挑了一天假日耍廢在家的時候試試， 就算要跑廁所拉肚子也不怕耽誤到什麼行程 結果！！！ 那天吃完差不多過了5個小時，肚子就開始有蠕動的感覺 只是有感覺想排便，沒想到原本蹲廁所要半小時的我, 現在只要10分鐘就可以解決 不但完全沒有肚子痛，而且還是非常順暢（第一次上完馬桶感覺都要被堵住了... 之後吃一包大致上一天內都可以大1~2次， 排完以後覺得身體都變輕盈了，也可以明顯感到褲頭鬆了 推推！ 真的是外食族的好夥伴 ❤️ 再來就是關於口感部分 米優的酵素是女生喜歡的酸酸甜甜的口味 因為分子小, 在嘴裡瞬間化開，單吃都是沒有問題的 盒裝上的說明是說也可以沖泡在開水、牛奶、果汁裡面， 但是我都直接食用~ 為了讓大家體驗, 現在還特別推出3日份體驗組 Miyou米優對自己的產品很有自信 才敢很大膽的讓別人試用，價格不貴，又能利用這三天感受一下， 畢竟有效又安全才是最重要的！自己體驗喜歡，就可以毫不猶豫的買下一個月份！ 另外他們家有專人客服, 超有愛的服務(官方網站就可加入) 建議大家吃之前先加一下客服 每個人的體質還有狀況都不同 專人客服可以一對一給大家不同的建議 更能知道這產品的厲害之處 官網➡️ https://www.mi-you.net/ #淨透順 #米優極濃益菌酵素 #有說有酵 #腸腸出狀況 #酵素界的驚嘆號 #可以安心使用 #miyou# 米優

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講話直接前，先偷看一下對面。﻿

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