想過完美聖誕？先防止毛孩搗蛋！

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 迎接年末佳節 歡歡喜喜端出小擺飾、裝飾燈、耶誕襪…🥰 但…如果沒做好萬全準備… 一回神可能會毀在毛孩手中😱 ⠀ 快來收看今日特輯【#守護聖誕裝飾三重點】✨ 開心布置，可也別忘了注意家裡毛孩安全～ ⠀ 1️ 電線收好🔌 在家裝一串裝飾燈泡～瞬間超有氣氛🥳 但電線可要固定好，免得被貓貓當獵物😈 ⠀ 2️ 別讓毛孩把裝飾物吞下🤢 彩球、花圈…在毛孩眼裡特別新奇✨ 但小裝飾容易有誤食危險，一定要注意寶貝有沒有亂吃的衝動喔 ⠀ 3️ 耶誕樹要固定好！🎄 組過耶誕樹就知道需要多少力氣跟時間…（淚 一定要固定好，寶貝不小心撞倒不但可能受傷，人類也要忙起來拉～ ⠀ 為了順利度過耶誕節 別忘了按右下角的『收藏』， 再 #分享 給有養毛孩的朋友們知道💖 ⠀ #頭大的毛爸媽 #我只是想過耶誕節R -- 「乖寶貝型」寫Ａ；「愛搗蛋型」寫Ｂ 你家毛孩是哪一種？留言跟我們分享！😚 《#延伸閱讀》 ・開開心心過聖誕~別讓毛小孩誤食有毒的布置用植栽：http://maoup.com.tw/?p=21471 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp #毛起來#毛起來洗#毛起來吃#maoup #狗狗用品#狗狗日常#狗狗日記 #寵物保健#寵物日常#寵物日記 #寵物知識#寵物冷知識 #狗狗#いぬ部#犬好き#犬好きさんと繋がりたい #狗#doglovers#いぬ好きな人と繋がりたい#犬好きな人と繋がりたい

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🔥懶人也能一秒變大廚🔥 5分鐘開吃功夫名菜 https://sweetday.tw/i3fresh2026/ 不用備料、不用流汗，只要簡單加熱，就能在家開吃餐廳級川味水煮牛🐮✨ 滿滿牛五花，還有黃豆芽、黑木耳、豆皮、馬鈴薯，香麻帶勁、辣得過癮，吃到額頭都冒汗🤤 湯汁拌飯直接變白飯殺手🍚，加個冬粉或王子麵也很讚！追劇、宵夜、冬天暖胃超可以💯

宅配美食｜鐵板名店漢堡禮盒開箱｜宅家也能吃到餐廳級「和牛漢堡」＆「海鮮漢堡」｜食心所遇

平常就超愛吃漢堡的我，對「肉質」和「風味層次」特別挑！最近發現鐵板料理名店《食光宴鐵板料理》推出了高質感冷凍漢堡禮盒，居然是從餐廳經典前菜升級延伸的冷凍禮盒~讓你在家只要幾分鐘加熱，就能吃到職人手作、餐廳等級的漢堡美味～不論是自己想在家吃點儀式感、節慶聚餐準備主餐，還是想送出一份「不落俗套」的禮物，這盒真的太驚喜了！ 品牌介紹 《食心所遇》為「食光宴鐵板料理」旗下品牌，以「讓餐廳級料理走進日常」為理念，將職人鐵板料理工序完美延伸至冷凍食品，讓無法到店用餐的饕客，也能在家輕鬆重現餐廳等級的美味！每一款漢堡都是由主廚親自監製、嚴選食材、調整比例，將風味層次與口感細膩度做到極致~ 開箱介紹 外盒包裝採用銀色科幻感潮包裝，裡頭的食材個別真空包裝，需冰冷凍，要料理前一天在放到冷藏解凍~ 裡頭有張說明正面是漢堡由上至下的組成，背面則是料理方式教學，波羅堡皮我用氣炸鍋加熱，漢堡排我用煎的，海鮮排用半煎炸的(要注意油溫，不然會像我不小心過頭有點焦><) 兩個漢堡開箱如下，差別在醬與肉排，其他菠蘿堡皮、雙色起司都一樣 極光和牛漢堡 料理完後就能聞到肉香撲鼻，煎烤後外層微焦、內裡多汁！ 咬下的瞬間，和牛肉質的醇厚香氣像樂章開場般綻放～油脂細膩、香氣高雅，餘韻悠長~ 搭配堡皮酥脆微甜、濃郁雙色起司和特製洋蔥醬汁，整體平衡得恰到好處，是那種一口就會說「哇～好吃」的程度！ 個人覺得這款「極光和牛」是兩款中最讓人印象深刻的王者口味！ 黑潮序曲海鮮漢堡 以墨魚為主角，特製海鮮餅、加上松露調味，整體風味清爽又有層次！超厚的海鮮排吃得到墨魚的鮮味與彈性，像海浪般湧上味蕾，完全沒有腥味，反而越吃越涮嘴！ 搭配蝦卵醬汁，整體海味滿滿！相較和牛的濃郁，這款「黑潮序曲」就像午後海風的序曲——清新奔放、驚喜不斷~ 結語 整體來說，食心所遇漢堡禮盒真的完美重現了「餐廳級鐵板料理」的精髓！無論是肉質、醬料、堡皮都能吃出主廚的用心，冷凍加熱後依然保有現做口感！包裝質感也超高級，送禮體面又有誠意～節慶聚餐、生日、客戶禮盒都很合適！ 品牌資訊 【 食心所遇 】 ▸ 官網 ｜ https://www.moment-foods.com/ ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=61561597194095 ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/momentfoodheart/ #食心所遇評價 #食心所遇漢堡評價 #食心所遇漢堡好吃嗎 #宅配冷凍漢堡推薦 #漢堡控必吃推薦 #懶人料理冷凍漢堡推薦 #即食冷凍漢堡推薦 #冷凍漢堡怎麼加熱 #冷凍漢堡哪個牌子好吃 #聚餐派對漢堡推薦 #高質感漢堡禮盒推薦 #私廚餐廳漢堡禮盒

【新北 三峽】不在家 我在來發。

兩年前梅雨午後與樹林來發的相遇，喝著一杯耶加日曬，明亮果酸香是提振梅雨季帶來的慵懶，那後韻甜香回甘是來發為每個客人在離開咖啡廳後的魂牽夢縈。就是這樣的梅雨午後，我難以忘懷。 兩年後的今天，無意間發現了來發在新北三峽插旗它低調的版圖，老闆還是一樣幽默且低調。一杯cillvibes 十足的ICE FLAT WHITE 和一盤乳香味久久無法忘懷核桃莓果醬生乳酪塔，十足驚呼！而星期六頓時圓滿！ 話說...吃貨們，就不跟你們搶位子了，假日走一趟來發吧！ #來發咖啡峽 三峽區國光街73號 歡迎追蹤我的IG, 與Josseline 一起分享生活、美食、健身、女孩心事吧! 😎 IG: josseline.chang #吃貨 #打卡 #美食 #甜點 #棉花糖女孩 #咖啡愛好者 #生活美學 #質感人生 #樂活 #三峽 #新北 #鶯歌 #chillvibes #pisitivevibes 

樂天市場看準眼球經濟 「美」食擺盤IG化 餐廚小物順勢熱銷 超越去年成長5成！

 網路手機發達的時代，社群媒體已深入我們的生活當中，年輕族群們喜愛透過網路分享生活經歷，最常見的莫過於IG美食照，雖然拍照人人都會，但要拍出美照可不簡單，不少消費者更會透過擺盤、小道具等輔助，讓自己的餐點瞬間升級，顯見「眼球商機」儼然成形。根據樂天市場觀察，今年站上餐廚商品數量較往年激增3成，業績也較往年成長5成，尤其是日系質感餐廚最為熱銷，精緻的外型設計或是漸層烤漆，讓美食更加吸睛，成為真正的「美」食！看好「眼球商機」當中餐廚小物的成長，樂天市場在今年雙11檔期持續提供美麗優惠，即日起至11/13早上9:59也祭出居家生活用具不僅6折起且免運，還有樂天美食499免運優惠，消費滿888再折111元、滿8888折1111元，再加碼每日逢早晚11整點下殺5折，超多好康就是要回饋給長期支持樂天市場的會員們！ 為打造IG美照，除了美食之外，樂天市場首推啞光不鏽鋼餐具，電鍍磨砂的手柄設計，四種花色可以選擇，就連吃生乳捲，都能增添文青風味。站上也有許多經典美食，像是這次雙11檔期超熱賣的招牌冠軍咖哩餃或快車肉乾暢銷五包組，透過時尚菱格紋陶瓷托盤和粉引花型瓷盤擺盤，也可以準備小裝飾、或是花草盆栽在一旁點綴，傳統美食也搖身一變，成為IG美照的主角。或是在小兔子派對陶瓷盤放上肉鬆鳳凰捲等小餅乾，可愛的小兔子端著甜點美食，拍的好看、吃的也開心，再搭配日式耐熱雙層玻璃杯，泡一杯歐可英式真奶茶，簡單的餐廚小物就能在家享用超具質感的單身下午茶。 #樂天 #樂天市場 

手作早午餐/朝食2020/09/08 醬烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️法國麵包

2020/09/08早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：醬烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️法國麵包 蔬果：美國白甜桃/小黃瓜🥒/栗子地瓜/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天吃醬烤雞胸肉，換下不同的配方， 這次的醃製調把香料比降低， 一樣，用半泡醃的醃製方式，增加肉的嫩度， 再帶有烤肉的香味！ 💯吃雞胸肉，就是要常變口味！ 😀😀😀😀😀 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許。 🥒烏醋 1匙 🥒香蒜粉 少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.法國麵包：上下火175度烤6分。抹奶油。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #醬烤雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

碰碰狐鯊菌計畫，守護寶寶的健康 feat. oh care 歐克威爾

大家一定知道Nina有矯正牙齒 牙齒矯正完畢後 / 更重視牙齒保健 當然也有定時幫小風做好口腔保健(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 歐克威爾的新品，真是太驚喜了！！ 包裝上有超可愛的碰碰狐babyshark 還有一隻會唱歌的鯊魚寶寶o(*////▽////*)q #ohcare歐克威爾x碰碰狐 全新推出獨家聯名商品 這次的組合也很適合全家人一起使用喔！ 小風九個月已經長了四顆牙齒 #從冒牙開始 我跟老班就時時刻刻注意口腔清潔 小風在餐間如果吃米餅或水果吃完我會讓他喝一點水 然後使用兒童口腔噴霧劑噴兩下就能簡單完成口腔清潔 （媽媽的秘密武器！！） 而且小風還有喝夜奶的習慣 之前被奶睡容易蛀牙的問題影響 讓我很心急想戒掉(>﹏<) 最近試著慢慢調整喝夜奶的時間 起床後也會用紗布+口腔噴霧劑清潔 可以清除奶垢又可以預防蛀牙 還好有寶寶可以使用的溫和口腔抗菌產品 其中包含 #專利成分P113 #抗菌胜肽達到抗菌功效 我挑的是蘋果口味 因為小風最喜歡吃蘋果了 現在清潔口腔時他都會乖乖的配合 媽媽真的很辛苦（淚）(｡ ︿ ｡) 還沒用oh care之前還被他咬到手 這次最喜歡的產品也是口腔噴霧劑 #小小一瓶外出也很方便 尤其是忙錄的時候 爸爸也能接手完成口腔清潔 oh care的口腔系列產品都不添加三氯沙、酒精、防腐劑 這個太重要了 媽媽跟寶貝可以安心使用 口腔噴霧劑跟漱口水都不含氟 正常使用情況下，微量誤食也不會對身體造成負擔喔👍🏻 媽媽幫忙試用看看漱口水 真的不刺激也沒有嗆辣的感覺 兒童口腔漱口水也是蘋果口味 小風還不會用 先送給小風的哥哥姐姐使用了 小風長大後再回購來使用！！ 最近洗澡前都會教小風洗手 一擠出來就是泡泡他超喜歡 放在洗手台旁邊好可愛喔o(*////▽////*)q 洗完手沖乾淨之後直接洗澡 也不用擔心衣服會濕掉 ＃很適合練習使用 小風也會雙手合起來搓一搓 這個動作能自己完成真的太棒了 （媽媽很感動啊！！） 擠一下就是洗雙手的量 擠出來是 ＃胺基酸泡泡 洗完也很溫和不乾澀 小風很喜歡把手往前伸 所以練習洗手時可以很自然的抬起手 小風很喜歡玩手或吃手 外出時用濕紙巾擦拭 在家就一定會去洗手 尤其是什麼東西都往嘴裡放的時候 養成洗手的習慣真的好重要！！ ＼＼ 現在如果說洗手 小風已經知道要伸手玩泡泡了 外出一定要帶精油防蚊噴霧劑！！！ 外面那些臭蚊子都專吃小風的腳 （而且都好大包） 這一瓶是長效型防蚊噴霧 經國立實驗大學實驗 能有效驅蚊長達3小時以上 全方面防蚊使用 使用起來不會有刺鼻的味道 就算噴在嬰兒推車上也不會燻 會翻就不好好躺 會爬就不好好坐 小風會站了連噴防蚊液都動個不停 還好這個噴頭是 ＃360度全方位 倒噴也可以真的太適合我們使用了😂 重點是主成分有植物萃取草本精油 不含樟腦、薄荷腦及重金屬 草本安心成分孕婦寶寶皆可使用 現在外出一定會帶上口腔噴霧劑+防蚊噴霧劑 放在包包裡不會溢出噴霧型使用起來也很方便 買新產品碰碰狐系列禮盒任選2件 (鯊菌全系列經典組/淨化牙菌斑限量組) 就贈送碰碰狐或是夏嘟嘟音樂娃娃 #數量有限贈完為止喔 網址點這裡：https://bit.ly/2Ip7OeW

寶藏唇膏！一隻只要199！

今天要分享Catrice的特霧唇膏 色號分別是 #060 不要找我麻煩 #040 我想要放假（中文名被我撕掉不確認啦） -- 淺唇+黃一白 -- 先來講060吧(◕ᴗ◕✿) 簡單來說就是你擦平常粉底色號但是配上這隻口紅 別人會說你今天底妝為什麼特別白的顏色 通常這顏色會染唇 但是這隻確不會！十分好卸！ 做咬唇妝或花瓣唇都十分好看 -- 接下來是040(◕ᴗ◕✿) 看到這顏色是不是明白了什麼？ 沒錯！素顏真正能擦又可以提一點氣色的唇膏非它莫屬 其實當初擦手背上顏色比較土 一度猶豫要不要買 但是看到才199.....單擦不了就疊擦吧！(ʘᴗʘ✿) 實際上嘴後 顏色有點粉有點橘(｡ˇ･ω･｡)讓我十分滿意❤️❤️❤️❤️ -- 這款唇膏雖然官方說是霧面 但是因為添加了美容油所以乾唇妹子也可使用 所以剛上嘴時不會那麼霧 比絲絨還要在水一點 但是時間長了會慢慢變成韓劇女主角那嘴巴完美的妝效(◕ᴗ◕✿)也不會乾到要裂 持久度也是很不錯的 手上親了10下左右才有掉色（可以親10下男友！） 但是當然吃東西喝水一定會掉的啦~ 而且包裝和膏體的設計都超過199的價值了啦！ 唇膏有俐落的切面和磨砂感+微微細閃 簡直太美！ -- -- -- 前陣子因為家裡事情波波就擺著了 又..碰上..武漢.. 宅在家期間重新愛上烘培 不知道如果出個教學會不會有人看(◕ᴗ◕✿)

媳婦看完都落淚！你眼中的「春節」，是每個媳婦有苦說不出的「勞動節」

過年一家團圓、小孩樂著拿壓歲錢，這樣的情景在你看來，是多麽天倫樂啊！但對普通人來說的「春節」，之於媳婦們而言，往往是「勞動節」，不只要在廚房和客廳之間忙進忙出，還要和夫家的親戚們陪笑，講些言不由衷的話來維持「基本社交禮儀」。《媳婦，也是別人的掌上明珠》的作者逆媳，分享了自己的過年經驗，字字句句刺進媳婦的心坎裡！ 以前看著已婚的女前輩們爭相要在節日時來上班，我實在是無法理解。我很好奇到底什麼事會比上班更討厭，聽人家說無謂的好奇心會招來災禍，現在的我完全懂前輩們的心情了。快到節日時，睡前我總會誠心祈禱：「神啊，這次春節假期請讓我到外地出差吧！」 其實，我結婚之前也不怎麼喜歡過節的。媽媽的個性有些固執，她的廚藝很好，無論什麼菜，都可以做得很好吃，媽媽自己也非常清楚這件事。 「既然買來的食物不好吃，我們自己在家做來吃吧！」 只要去到市場，就會發現那裡充滿各種烤得黃澄澄的煎餅和好吃的食物，只是媽媽的視線，從來沒有停留在它們身上。其實只要付錢，就能輕鬆擁有滿滿一桌拜拜的食物，但這是我們家根本想像不到的事情，進到家人嘴裡的，只能是媽媽親手製作的食物。 每當過年過節，我們全家就在主廚媽媽的指揮之下，井然有序的行動。烹飪手藝好的妹妹是威風凜凜的副主廚，負責炒野菜及製作雜菜；手腳俐落的爸爸則是助理廚師，負責將煎餅翻面；只會吃的弟弟，在媽媽身邊打轉負責試吃，我則是無法從擔任了將近二十年的 dishwasher〈因為想要看起來很厲害，所以寫成英文，其實就是個「洗碗工」〉中跳脫出來。因為我對做菜既沒有天分，也沒有興趣，所以被分配到洗碗這件事，對我來說並沒有太大的不滿。 婆家的節日跟我家比起來已經非常現代化了。公公認為善盡禮節是必要的，所以過年過節祭祖是不可少的，但雖然得拜拜，卻很有忙碌現代人的樣子。婆家並沒有花費太多時間和精力準備食物。圓形煎肉餅是買超市賣的冷凍食品，煎熟即可；年糕湯則買用市售的牛骨湯包調出味道即可。沒有出動全家人以一起拚個你死我活的方式做準備，不知道有多麼幸運呢！ 儘管如此，我還是很討厭節日，比結婚前更討厭了。老公歪著頭問我：「又不用做什麼菜，有什麼好累的？」 這句話完全展現了他純真的靈魂，老公召喚拳頭的能力又向上提升了。哈囉？節日的壓力又不只是準備食物而已！ 結婚後某個需要祭祖的節日，在公婆家，公公和老公負責剝栗子；婆婆、我及小姑則待在廚房。兩個男人剝完栗子之後在看電視，三個女人在準備食物。 男人電視看著看著，就打起瞌睡來了。 三個女人之中，有一個說要去見男朋友，便快步走到外面去了。 兩個男人瞌睡打到一半，又繼續看電視。 剩下的兩個女人之中，有一個說朋友打電話來，便默默溜回房間裡。 兩個男人之中，有一個看電視看著看著又睡著了，另一個則是進到房間裡玩電腦遊戲 獨自留下的女人做了菜、洗了碗，然後又再次做了菜、再次洗了碗。 比驚悚電影還要令人起雞皮疙瘩的事情就這麼發生了。明明一開始有五個人，但回過神後，現場竟只剩我一個人。 「我們家媳婦真厲害。」 婆婆講完電話後，走過來稱讚翻著煎餅且臉比大便還臭的我。出去玩的小姑也提著滿滿的購物袋回來了。她一邊說：「認真做事的嫂嫂快吃吧！」一邊遞上冷掉的熱狗。就算妳不這麼做，我也因為油味快要吐出來了，唉呀，還真是貼心啊！原本在房間裡玩遊戲的老公搖搖晃晃一副悠閒的模樣走了出來，看到我眼裡瞬間掠過的殺氣之後才開口問： 「……菜……菜都做好了嗎？要我幫忙做什麼嗎？」 「天啊，兒子，廚房裡已經有三個女人了，你幹麼還要進來？你去陪爸爸喝杯酒，菜都已經做好了。」 婆婆，雖然廚房有三個女人，但奇怪的是，只有一個人在做事喔！ 隔天早上拜拜結束之後，老公說他昨天喝太多有點宿醉，於是走回房間繼續睡覺，公公在客廳看電視，小姑嘻嘻哈哈的和男朋友講電話，婆婆則是去洗衣服了。 結果，洗碗的工作又自然而然成了我的工作。雖然每逢節日我都在洗碗，但是在婆家是連續兩天都由我一個人洗碗，感覺完全不一樣。心裡有一種辛苦工作卻拿不到薪水的不爽感，很想向勞動部申告。我快要洗完碗的時候，婆婆走進廚房跟我說，小姑的男朋友中午要來打招呼。 「中午一起吃完飯再走好嗎？大家好久沒有見面了，全家人一起吃個飯不是很好嗎？ 我的腦袋自動將婆婆的話進行翻譯： 『吃完午餐再來洗一次碗吧？』 婆婆是想和家人們度過更多美好時光，曲解她那溫暖心意的我，當場脫掉橡膠手套。 「不，我媽還在等，我要走了。」 回到娘家，媽媽果然早已準備好一桌超豐盛的菜餚。我一看到媽媽，眼淚差點奪眶而出。媽媽的優秀女兒在別人家拚命洗碗，而且還沒有薪水可拿！ 老公說媽媽做的菜很好吃，把整碗飯都吃光光了，接著一副乖女婿的樣子，拿著托盤說：「我來收拾碗盤吧！」 「等等，誰都不准碰餐桌。整理桌子和洗碗都由我老公來做。」 媽媽阻止正要收拾的老公。為了和平度過節日，還有為了避免我英年早逝，這是「第二好」的選擇。 如果我在公婆面前說出：「兒子女兒都不洗碗，卻叫媳婦來洗，未免也太不合理了！」那我遲早會以問題媳婦的身分，出現在電視裡被全國人民公審。即便如此，每逢節日只有我一個人要負責洗碗，我肯定很快就會苦悶到死。 「在婆家都是我一個人洗碗，那在我們家不是應該是由我老公來洗嗎？這才公平啊！ 爸媽用「這女人又開始了」的眼神盯著我，妹妹則調皮的在我老公面前說：「姐姐說得對。」雖然老公有點驚慌，但是立刻接受了自己的命運，將橡膠手套戴上。 他自己一個人在廚房洗碗；爸媽在客廳看電視；我走進房間，躺在床上和妹妹聊天；弟弟則在一旁玩電腦遊戲。動作一向慢的老公認真的洗碗，汗流浹背的洗了一個多小時。 只要到了節日，我們就在對方的父母家洗碗。老公在娘家洗過碗後，待在婆家時就不像以前那樣舒適自在了。當然，由於婆婆會把他趕出廚房，所以他也幫不上什麼忙，但是他會在廚房周圍晃來晃去，努力發出「妳不是一個人」的無聲訊息。說不定他心裡抱著希望，認為我會因為他盡心盡力的樣子值得嘉許，就賞賜「免洗碗通行證」的特惠給他。 想都別想！ 老公，這次過年我們也一起努力的洗碗吧！ ＊本文摘自采實文化《媳婦，也是別人的掌上明珠》（作者：逆媳），未經同意請勿轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #媳婦 #春節 #過年 

五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！

撰文編輯 #Claudia 輔大兒童與家庭學系教授利翠珊語重心長地說：「現代父母相較於過去，比較會從小開始鼓勵孩子表達自己的意見，做自己想做的事，這是好的。但父母也要提早學習面對孩子的反彈。」也因為如此，學會「溝通」就變得很重要了。 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 初和心理諮商所所長許嬰寧將親子間常見的爭執歸納出兩個因素，一是對孩子的期待，一是對自己當好爸爸、好媽媽的期待。許嬰寧提醒不管是親子或夫妻，最大的忌諱是要避免——再利用權力不對等，特別是親子之間原本就存在這種關係。 「孩子不好好吃飯，警告他等一下老闆會趕走他；過馬路不守規矩，警察伯伯會來抓人。」許嬰寧強調真正的溝通是把道理展現，不是壓迫、恐懼或處罰。「要孩子喝水，先自己喝給他看。用孩子聽得懂的方式，讓他看見做這件事的好處，便能達到溝通的目的。」 （圖片來源：Pexels） 溝通的SOP，可以將吵架轉變成相互了解 溝通也有標準作業流程嗎？東吳社會工作學系兼任副教授廖清碧認為，溝通時要掌握三個重點來釐清雙方的語意與需求，他以夫妻關係為例： 1.能夠精確地聽到對方想說的話 例如先生說：「你要出去幹嘛？」他真正想說的可能是：「我好想你能在家陪我」、「我擔心⋯⋯」。 2.能夠精確瞭解自己想要什麼 如：「我要出去透透氣」、「我希望能做自己喜歡的事」、「我希望有一些獨處的時間⋯⋯」。 3.將你聽到的聲音說出來 如：「你希望和我一起出去嗎？」接下來說出我的聲音：「我想一個人靜一靜，請給我一點時間。」如果先生不再說話，那麼就謝謝他的包容。 （圖片來源：Pexels） 這樣的溝通方式主要是掌握「我訊息」的原則，把聽到的或自己真正所想的表達出來，而不是變成負面的情緒發洩或責備對方。同樣地，爸媽在面對孩子的時候，也需要這樣去精準地聽，了解真正的需要及把它表達出來。這樣的溝通才能越吵越好。 👉愛妻14條合約曝光！寵妻魔人郭彥均，不忘初心讓老婆做自己～ 事前覺察與事後和好，都需要多多練習 對夫妻來說，許嬰寧建議吵架後透過良好的約會是很重要的修護方式，當下無法和好，事後也要找機會單獨相處，引導對方說出心裡話，或表達自己的歉意和感受。親子爭吵後，許所長則建議最重要的是給孩子台階下，孩子吵完關起房門，爸媽要展現EQ教孩子仍規律作息，譬如叫吃飯、讓孩子知道吵架歸吵架，吃飯歸吃飯。 利翠珊教授也強調，事後和好不如事前預防，不論夫妻或親子都要從平日增進彼此的理解和覺察情緒來加強。家人間的糾結，常來自彼此的不理解，直接批評指責，就可能造成對方的委屈，形成隱忍或反彈。平時多練習覺察自己和人的情緒，在還沒爆發之前就能注意到。經過練習，是可以提早發現、提早控制及調節的。 （圖片來源：Pexels） 五個和好小秘訣，修復對立關係 美國著名婚姻治療師 Gary Chapman發現，許多衝突來自夫妻「愛的需求」未被滿足，雙方彷彿說不同的語言，用自己而非對方習慣的方式表達愛，他歸納出5種表達愛的常見形式。 1.肯定的言語：發自內心的關懷、稱讚和鼓勵。「謝謝你讓我知道你真正的想法，能夠這樣講清楚，真是太好了。」 2.服務的行動：真誠地為對方服務、做事情。「今天我先來幫小孩洗澡吧。」或是煮一頓對方愛吃的料理、替另一半按摩。 3.真心的禮物：禮物貴在需求而不是價格。例如：買對方喜歡的小盆栽和好用的園藝工具。 4.精心的時刻：營造專屬彼此的陪伴時光，一起從事喜歡的活動。例如：這個週末我們去泡溫泉吧。 5.身體的接觸：牽手、擁抱、摟肩的身體接觸，讓彼此感受關愛。摸摸年幼孩子的頭，對他微笑，或是拍拍年長孩子的肩膀，表示肯定。 👉精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～ 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

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【新北三峽】不在家我在來發。

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手作早午餐/朝食2020/09/08 醬烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️法國麵包

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