傳承二代的南部口味 肉粽肉圓

北高雄左營挖掘一家料好實在、大顆飽滿的傳統南部肉粽 傳承二代的好滋味，帶有媽媽、阿嬤風味的南部肉粽 比拳頭還大顆的肉粽，很適合團購、上班族、媽媽採買 很多朋友不想外食，就可以買回家享受 肉粽常溫可以放置12小時，冷凍可以保存5個月 一顆45元的好吃肉粽，買整串相當划算 一串10顆只要350元，相當於一顆只要35元 在家裡退冰，直接電鍋蒸5分鐘即可快速上菜、上桌，真的是婆婆媽媽的好幫手 尼力也是因為自己吃過 丁丁姐肉粽肉圓，跟家人吃過覺得好吃又大顆 推薦給大家，北高雄好吃肉粽，大量團購、訂購超值划算 丁丁姐肉粽肉圓位置：高雄市左營區立文路60號（屋頂對面）服務專線：0903182399營業時間：禮拜一.二.三.五.六 早上11：00-晚上19:00禮拜四.日 早上11:00-下午15:00外送預定 LINE：0903182399 (24小時收單)可開立收據、公司團購、家庭團購、大量訂購、批發亦可好停車、便利取貨，外送最大範圍到義大醫院（本院）

肉多多火鍋（台中中科店｜在家防疫也能吃美食！呷飽分享套餐平均一人不用 250 元，大份量外帶火鍋省時省力又省錢！一通電話

在家防疫也不能餓到！😆 ⠀ 肉多多推出「飽胃站外帶餐」！從湯頭、肉盤、菜盤、火鍋料到附餐都有，肉量多、ＣＰ值也高⠀6個人吃綽綽有餘。 ⠀ 以外帶盒完整包裝，兩大袋拿在手上很有感。回家只要把湯倒進鍋中加熱，再備妥碗筷就能大快朵頤囉！ ⠀ 嫩肩牛肉質軟嫩適中，帶豐富油脂的小肥牛滑嫩多汁，我們特別喜歡口感脆甜的活菌豬。 ⠀⠀ 海鮮盤含鯛魚跟 14 隻甜白蝦，能滿足愛吃海鮮的鍋友！ ⠀⠀ 4 人份的綜合菜盤誠意十足，有金針菇、鴻禧菇、南瓜等十幾種配料，葉菜類則有青江菜和百搭的高麗菜。 ⠀⠀ 目前來電訂餐還會送免費的「肉蛋糕」！上方的玫瑰花是豬肉，而下方的「蛋糕體」則是雪花牛。把整朵花丟入鍋中，煮到散開就能吃囉！ 即日起訂購外帶呷飽分享套餐，再免費加贈一斤牛肉或豬肉 ，這就是所謂的大吃一「斤」吧！ＸＤＤ ⠀ 整組套餐的份量真的很夠吃，今年母親節不妨就這麼辦吧！😉 —————————————— 🔍⠀台中市西屯區西屯路三段291號 ☎️⠀04-24610225 ⏰⠀11：30-23：00 🔢⠀😃😃😃🌑🌑 ✏️⠀❶ 台中中科店限定！ ⠀⠀⠀⠀ 「飽胃站外帶餐」一公里內免費外送 ⠀⠀⠀❷ 5／1-5／17提前來電 ⠀⠀⠀⠀ 預訂外帶呷飽分享套餐 ⠀⠀⠀⠀ 即可獲得一份肉蛋糕🌹 —————————————— 20200501 #別墅裡的一百種味道 #肉多多火鍋台中中科店 #肉多多火鍋 #肉多多 #飽胃站外帶餐 #西屯火鍋 #台中火鍋 #西屯美食 #台中美食 #西屯必吃 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #cakotaiwan

肉多多火鍋（台中中科店｜在家防疫也能吃美食！呷飽分享套餐平均一人不用 250 元，大份量外帶火鍋省時省力又省錢！一通電話取餐免下車，活動期間免費再送母親節「肉蛋糕」！

每次看節目都餓到快發瘋～韓綜《尹食堂》所有菜單大解密，讓你在家也能吃得到！

最近tvN綜藝《尹食堂》收視屢創新高，從6％一路攀升到15％，原本連節目組與參與演出人員都不抱太大期望，因為變數實在是太多了，像是因為餐廳突然要開發而被迫遷移，有時候客人少到食堂老闆娘尹汝貞和廚房助手鄭有美無聊到和貓咪玩耍，有時候電視播出份量少到只能拍攝「洗衣機逃脫」，但這就是真正在做生意會發生的事情啊！ 而每次在電腦前收看的編輯，都被尹食堂的美味料理給餓到不行，不管是尹食堂提供給客人的菜單還是他們自己的員工餐，每道看起來都色香味俱全呢！甚至最近韓國SNS上，許多韓國人也都開始在自家開始「尹食堂」了，現在就跟著編輯來看看尹食堂的基本菜單吧！ 烤肉飯、粉條、漢堡 首先，最基本的主餐「烤肉」，而副食有飯、粉條和漢堡三種可以選擇，烤肉的精髓在於製作組像李元日廚師所學來的特製醬料，之後將蔬菜、烤肉與醬料均勻拌炒，最後依喜好放入蛋、生菜或香菜。除此之外，最特別的是漢堡麵包是使用「法國麵包」對切，加入起司並淋上松露油，光看就很有飽足看啊！ 雞蛋泡麵、餃子泡麵 很受外國人所喜愛的「韓國泡麵」，在滾好的水中依序加入泡麵以及調味料，最後依喜好放入蛋或餃子。最適合下雨天或玩水後來一碗熱騰騰暖胃的泡麵，而且韓式特有的辣，吃一口就讓你無法忘懷呢！ 炸餃子、炸雞 尹食堂後期才開發出來的「炸餃子」，為了投入少量的人力，但快速出餐的概念而誕生，將冷凍餃子放入油炸鍋中，炸到金黃酥脆，最後來點以醋加醬油的調味料，一口放入嘴中，可以感受到餃子在舌頭上跳舞，咬開後湯汁爆開在嘴中，香氣久久不能散開啊！除此之外，還有自製的炸雞，搭配辣味番茄醬，這兩款都是外國人必點的開胃菜。 蔥餅 尹老闆開發數次才終於成功的蔥餅，在麵糊中放入切好的蔥段以及新鮮的蝦子。首先，在鍋中放入適當的油，等到油熱後將蔥餅的材料倒入，略金黃後即可翻面繼續煎，但這個火侯控制很重要，不然就會變成外面太熟，但裡面卻還是生麵糊味，這樣可就不好了！ 「只要有心，人人都可以是廚師！」除了以上這幾種《尹食堂》的固定菜單之外，大家還可以試試看做李瑞鎮常務最常做的熱帶果汁，像是西瓜汁、鳳梨香蕉汁以及檸檬氣泡飲，自己在家裡嘗試開間屬於你自己的食堂吧！ 資料來源： 編輯整理 #尹食堂 #泡菜 #炸水餃 #烤肉飯 #蔥餅 #雞蛋泡麵 #韓國 #韓綜 #餃子泡麵 

韓星另類減肥法！秀智、雪莉擺脫象腿魔咒

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／koreastardaily.com , Kpopstarz.com 僅管大家推崇微肉女，但稍稍不注意，微肉女很容易就走樣！出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉，最近出席活動時，兩人都明顯消瘦不少，更讓人驚訝的是，腿部線條也變得勻稱苗條，她們各自都曾在節目上分享瘦身經驗，非常適合忙碌的上班族在家輕鬆燃脂。 雪莉自創「踢塑膠袋減肥法」 170公分的雪莉Sulli，原本體重50公斤已經相當瘦，但腿部線條不勻稱，所以在鏡頭上較吃虧。據說她非常努力塑身，自創「踢塑膠袋減肥法」，1個月就瘦了5公斤。 作法： 將塑膠袋填滿氣，紮緊做成一個氣球，然後雙手叉腰，像足球運動員練球一樣，用大腿去頂著這個塑膠袋氣球，隨時隨地可以鍛鍊，從而達到瘦腿的效果。 秀智「企鵝塑身操」 南韓女團「Miss A」成員秀智，外型甜美、氣質清純被封為「國民初戀」，是男粉絲心中的理想情人。但出道時也曾受體重所困擾，靠著飲食和運動成功瘦身，更自己發明居家小運動。 作法： 兩腳與肩同寬呈站姿，手腕向外側折，和地面平行，類似企鵝式的站姿。按此動作將胳膊伸向前、旁、後側，相同動作做20個，反覆8次。加強上身(手臂、背)訓練，會顯得整體緊實，同時還能上提乳房、防止胸部下垂。 【同場加映】韓星「運動＋飲食」雙管齊下怎麼做？ 活動前為了完美上鏡，女星們時常會進行短期的飲食調整。在此期間避免吃下過多熱量，以吃蔬菜水果、雞蛋和雞胸肉等為主，不足的碳水化合物則用地瓜補充。飢餓難耐時，就會藉助高纖、營養又低卡的窈窕飲品充饑，不僅有飽足感，基礎代謝量提高時，還能幫助增加蛋白質的攝取。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 筷子腿OUT！After School Uee教妳蜜腿養成術 韓國性感女神再加一！SISTAR昭宥火辣身材養成術 神速瘦腿10招！讓下半身小一號的好習慣 資料來源： Bella.tw儂儂 #瘦身 #韓星 

少女心先稍安勿躁！2018韓國最新「LINE FRIENDS 聯名新品」熊大、兔兔、莎莉的強力出擊～

又快到了年底的送禮潮，各大品牌此時會推出各種新品來瞄準我們的錢包，這次LINE FRIENDS的熊大、兔兔、莎莉聯手推出強大的品牌聯名新品，這篇「LINE FRIENDS x 四大品牌聯名企劃」，繼續看下去前請左手先貼合心臟防止少女心暴動，右手才能繼續滑滑鼠看下去～ ＃Dunkin’ Donuts DD甜甜圈推出「牛奶莎莉」、「巧克力牛奶熊大」、「香蕉巧克力熊大」、「草莓兔兔」四款LINE FRIENDS造型甜甜圈，還有購買10000韓元再以5900韓元加購圓形地毯，原本以為這種造型甜甜圈都會甜死人不償命，泡菜編吃了一個牛奶莎莉再搭配熱咖啡意外地好吃耶～ 延伸閱讀：LINE FRIENDS商品多到不知道怎麼買？什麼都可以不買，這幾樣商品一定要帶回家！ ＃Helvetica Helvetica是一款非常廣泛被使用的英文字型，1957年開發自今已有61年，今年與韓國LINE FRIENDS以「Helvetica不僅是一種字型，而是一種設計且影響著我們的日常生活，讓我們每天都寫下新篇章」為中心理念推出筆電包、手提袋、手機殼、馬克杯等日常中最常使用產品。 延伸閱讀：熊大怎麼可以輸給萊恩一哥！韓國LINE FRIENDS「夏季特賣活動」盛大舉辦中～ （圖片來源：LINE FRIENDS） （圖片來源：LINE FRIENDS） （圖片來源：LINE FRIENDS） （圖片來源：LINE FRIENDS） （圖片來源：LINE FRIENDS） ＃snow peak snow peak是一個追求自然的戶外領導品牌，近年韓國人瘋露營，各種帳篷、野營餐具、防風防潮訴求的戶外產品都大賣。這回與LINE FRIENDS推出的戶外餐具也太萌，就算無法常常露營，我也要收一組跟熊大一起在家裡爬枕頭山！ 延伸閱讀：LINE FRIENDS也來湊一腳～今年春夏韓國不可錯過的熊大商品Top 4！ (圖片來源：@snowpeakkorea) (圖片來源：@snowpeakkorea) (圖片來源：@snowpeakkorea) (圖片來源：@snowpeakkorea) ＃MISSHA MISSHA這個韓國美妝大牌與LINE FRIENDS這次來勢洶洶，第一波的熊大兔兔眼彩、莎莉唇彩已經被嚴重燃燒，第二波推出的熊大、熊美沐浴乳+乳液+浴球身體組二度被燙傷！我這個人很簡單，有熊大我的心就先跟你走一半～ 身為熊大腦粉，每次LINE FRIENDS出新品觀看前，我都告訴自己的少女心要稍安勿躁，看來這次少女心跟錢包又要聯合背叛我了ＸＤ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #2018 LINE FRIENDS 新品 #2018 LINE FRIENDS 聯名 #LINE FRIENDS x Dunkin' Donuts #LINE FRIENDS x Helvetica #LINE FRIENDS x MISSHA #LINE FRIENDS x snow peak #LINE FRIENDS必買 #泡菜旅遊 #韓國必去 #韓國必買 #韓國送禮推薦 #韓妞最愛 

【訪美食】海味入餡Q彈水餃!好食韻手工餃子

吃貨訪訪吃什麼?跟著不吃會死星人我一起探訪各種美味境地吧! Instagram：foundfun77吃貨訪訪 FB：訪羽玩食趣 https://www.facebook.com/foundfun77/ 現在天氣如此之熱，出個門感覺都能就地融化， 用餐除了叫外送，其實也可以在家簡單解決 而不用開火大動干戈的最佳料理就是煮餃子啦~~ 這次在樂天市場發現了很厲害的手工餃子-好食韻 他們家的餃子特別的是主打海味入餃， 所以每一款都一定有海鮮的成分! 目前有出3種口味：山珍高麗菜/乾煸四季豆/芹香蝦球 所以就拿了包含3種口味的組合<3包嚐鮮組> 這邊教大家一個煮餃小技巧， 因為好食韻屬於薄皮的餃子類型， 所以要避免煮破可以加入較多的水量， 讓餃子們不會碰撞或黏在一起而扯破。 讓餃子們在滾水裡舞蹈個10分鐘左右， 就可以把他們撈上岸囉~ 雖然這數量看起來很驚人(? 但是我們一家4個人還是把它吃光光 一起煮看不出來誰是誰， 但才有挖寶的感覺， 不過這外皮一看就是好吃的外皮吧~ 薄透的都能看見裡面的餡了! 乾煸四季豆 雖然是四季豆為主角卻一點都不樸素， 內餡由花枝豬肉漿搭配木耳青蔥， 既有蔬菜的清甜又有花枝與瘦肉的鮮美， 味道層次在小小一顆餃子裡豐富呈現 芹香蝦球 這款以蝦球為名一點也不狂妄， 因為每一顆餃子都有完整的蝦蝦在裡面， 天然海味提鮮、口感Q彈有勁， 有蝦又有肉的味覺體驗整個大滿足~ 山珍高麗菜 基本入門款的高麗菜一樣有花枝豬肉漿的陪伴， 還加入了一點香菜， 一口咬下多汁清爽且不油，口齒留香。 通常我們家買賣場的冷凍餃子就是各家差不多， 沒有什麼特別的品牌忠誠度， 但是這次吃到好食韻就有以後想買餃子先買他們家的衝動， 原來他們家大廚是曾任喜來登飯店的副主廚以及漢來飯店的主廚， 對美食的堅持完全在小小的餃子裡展露出， 想嘗試層次豐滿的Q餃，一定要來吃吃看。 訂購傳送門 l 乾煸四季豆1包25入 https://www.rakuten.com.tw/shop/hocowmi/product/DP002/ l 芹香蝦球1包25入 https://www.rakuten.com.tw/shop/hocowmi/product/DP003/ l 山珍高麗菜1包25入 https://www.rakuten.com.tw/shop/hocowmi/product/DP001/ 好口味食坊地址:新北市中和區安平路134巷1弄1號 快給心收藏起來ㄅ~ 加入Instagram:foundfun77/FB訪羽玩食趣

生活其實沒有這麼糟糕，擺脫一如往常的厭世生活

我自己判斷身邊朋友他性格厭不厭世，就在於他／她懂不懂得享受生活 不是吃喝玩樂/買多貴才叫享受 / 舉工作為例： 享受：我們工作室為了賺錢，而這個錢你想用她來做什麼？ 當你為這些錢設定了目標，收到薪水看到這些數字你會很開心，然後繼續努力 我們做的所有事情都為了生活，為了過上你想要的生活 #工作應該是讓你的人生更加分而不是減分 / 每工作一段三四個月，我就會安排一趟旅行 犒賞自己可以外出走走，因為這可以讓我心情更放鬆 或是購入一些品牌服裝，去吃觀望好久的美食 因為這是我所期待的生活 / 不管旅行／服裝／美食，最後都會跟身邊朋友分享 去哪裡玩啊，遇到那些事情～吃了什麼，味道如何～推不推薦？ 這些亦是對生活的享受 / 厭世的你會覺得生活煩悶，倦怠，平常工作假日就待在家發懶 但別忘了重視自己的感受，真正的去實踐 而你所期待的生活是什麼？ ，

"Just Market 嚴選市集"﻿

Diary'⁴⁷ - 男友最近很想把自己練壯，所以三不五時就會找我一起去健身房，不過懶人如我真的只想在家躺著：） 有時凹不過我也就只是去踩踩腳踏車一邊看影片（真的好廢）但男友是真的蠻認真看影片自己學重訓，飲食方面他也說想要補充多一點蛋白質，所以我試過買雞胸肉回來醃，在他運動完回來又開始喊餓的時候就能拿出來煎給他吃。 但是我真的不懂雞胸肉該怎麼做才會好吃！不管怎麼醃（甚至前一天就醃）都沒什麼味道、煎起來要嘛太乾不然就中間沒熟我真的要昏倒，重點生雞胸肉腥味真的很重很可怕…所以我只弄了幾次就懶得理他了😑 #感謝JustMarket嚴選市集邀約體驗🙌 這次體驗的產品完完全全就是為男友設計的！舒肥肉品都是已經調味過的、而且每種肉的口味都不一樣！！加熱方式非常簡單、加熱前半小時先從冷凍拿出來隔水（常溫水）退冰，接著燒一鍋水至沸騰、放入退冰完成的調理包然後關火，計時10分鐘就完成囉！（泡在熱水裡就好了）早餐三明治或帶午餐便當都蠻適合🥺 雞胸肉真的嫩到很誇張、肉汁都緊緊鎖在裡面（請看最後一張的剖面圖）男友說健身完吃會很滿足，另外我想推薦鮭魚，這種料理方式比起乾煎來說更清爽了，而且能保持魚肉軟嫩與香氣。 最後，我想有在下廚的大家都會愛死冷凍雙色花椰菜！！某次煮飯前發現青菜已經用完了，但我真的好懶完全不想出門買…突然！撈到冷凍庫裡的雙色花椰菜心裡只有滿滿的感恩😭😭 花椰菜這種難洗到爆的東西我平常也是很少買，但偏偏男友都喜歡吃這種不好處理的東西…這個冷凍花椰菜呢都已經洗淨切好只要稍微加熱就能吃，我自己是加鴻禧菇一起炒，也可以看冰箱有什麼自由搭配（其實直接吃應該就好吃了 #justmarket #嚴選市集 #舒肥料理 #健身餐 #低醣飲食 #宅配美食 #簡單生活

香港*金鐘的意大利菜［PICI］

＊醜話說在頭，這餐廳也不便宜，人均消費也超過hkd100，而且也不好找，另外還不設訂座，我覺得行程很趕的話，就選擇另外的啦 ＊可是如果你跟我一樣，突然想去擁有歐陸特色環境的餐廳，又想吃手工意大利麵，也可以去，金鐘這分店也不用等很久 ＊雖然這不是便宜的餐廳，但最近在香港也是出名的，因為環境很好，食物質素也好，我拍的照片比較少，有興趣的話，你們上網也可以找的這餐廳的照片～ 因為最近壓力總是蠻大的，所以就想著吃的話，我就要吃好吃的～～～～所以就帶著滿滿的錢包到金鐘吃意大利菜，吃完離開的時候錢包就變得空蕩蕩的🌚 PICI這餐廳好像特別受外國人歡迎的，因為那裏的意粉都是手工製的，還有味道上也是依照著傳統意大利麵去造。 它在中環也有分店，而且那裡你可以看著廚師搓麵糰。前幾天我跟男朋友去了排隊，排了有半個小時多，快到我們的時候我以為「天啊，到我了到我了，阿彌陀佛」，然後職員說，要先登記，留下電話，有位置了就會發短信給我們。還不忙跟我們說：「要多等一個小時啊」 那個時候已經9點半啦^_^呵呵 當然我就放棄了^_^ 對不起廢話真多 所以昨天晚上我去了金鐘的～位置有點難找，要走斜路，我覺得很累。 等了5分鐘就可以進去了，很高興。而且職員都是外國人，有幾個也是大帥哥，腿超長～餐廳有2層，有侍應帶我們上去上層（我走樓梯的時候手在動，沒有拍到好的照片👵🏻），樓梯跟餐廳的裝修也是很美 一坐下就有人給了我們一小袋法包，裏面有5塊，可以沾黑醋跟橄欖油吃，這是意大利的吃法。我男朋友跟我說他想要牛油，我瞪了他一眼他就默默的繼續啃麵包了。^_^ (餐牌是全英文，我又忘了拍照了）我們叫了Radicchio Salad (HKD80)，Radicchio 就是那種紫色的菜，我不知道中文是啥。𥚃面有好濃味的羊奶芝士，醬汁是黑醋汁。男朋友覺得酸，我覺得剛好。吃完整盤覺得蠻開胃的。 我們叫了2種意粉，分別是 Truffle Tagliolini (HKD160) 和Ravioli Carbonara (HKD130) 。truffle是黑松露，tagliolini 就有點像普通我們在家吃的那種，可是就比較扁一點。我覺得truffle tagliolini很好吃，就有濃烈的黑松露味，可是吃下去一點也不咸，還有整個也不膩！ 意粉真的很彈牙很彈牙很彈牙，得好吃！ （沒有賣廣告） Ravioli就是意大利餛飩啊。正方形，裡面夾著芝士。Ravioli Carbonara 就是白汁忌廉（卡邦尼）意大利餛飩。這𥚃面的芝士，真的有點咸，很強芝士味。我男朋友說有點膩，他吃不下。我就覺得，嗯，很可以😂😂😂但我下次不叫這款了。整盤跟照片一樣，只有大約7粒，一眨眼就吃光了。 最期待的就是 Tiramisu (HKD55)，台灣是不是叫提拉米蘇？這餐廳的Tiramisu真的太好吃，又不會太甜，就剛剛好，奶酪超滑，沾上了咖啡的蛋糕又不苦，太好吃了。如果我只有90磅，我一定再叫2個自己吃。 總括而言，這真的是值得推薦的餐廳。可是如果你想吃有香港特色的，這就不適合你了。如果你想吃香港人會想嘗試的意大利餐廳，這就是你要找的啦。晚上的顧客外國人佔很多，一邊吃意粉，一邊喝酒，一邊聊天，這餐廳其實真的蠻好的。 中環的那間人比較多，金鐘的人少一點，就看你們想去哪一間了。 我這次是金鐘。 中環： 中環蘇豪鴨巴甸街24-26號地舖 金鐘（距離灣仔也近）： 灣仔進教圍16號地舖 溫馨提示： Ravioli 是意大利餛飩 Orecchiette 是貝殼粉那類 Tagliatelle 是扁意粉 Lasagna是千層麵 Papardelle是那種超闊的意大利麵～ （我下次會拍多一點照，還有拍餐牌）

做家事懶人包－生活教養：在家必須學會的八項家事，不要造成未來別人的兒子女兒的困擾！！

說實在的，要不要做家事？要做哪些家事？光這些，大概又可以論戰一番了。然而做家事有很多好處，所以媽咪咪只是純粹分享在媽咪咪家裡，胖靈精要學會做的八項家事：收衣服、晾衣服、摺衣服、洗碗、擦桌子、倒垃圾、洗廁所和整理家裡，以及媽咪咪教的方式，供爸媽們參考。 原文網址：做家事懶人包－生活教養：在家必須學會的八項家事，不要造成未來別人的兒子女兒的困擾！！ 大綱： 🌺原則 🌺收衣服、晾衣服與摺衣服 🌺洗碗、擦桌子和倒垃圾 🌺整理打掃 🌺做家事的好處 🤔如果你認為小孩要做家事，那要做哪些家事呢？歡迎在底下留言發表或分享你的看法哦！！😊😊 本來這篇文章標題是想訂：「婆婆不要叫你媳婦教你兒子做的事」，想了想，雖然很聳動，但似乎不妥，畢竟也不是所有婆婆都這樣，不用這樣黑婆婆。所以改成比較中性的標題，而且主要著重在分享經驗，並不是要挑起什麼戰爭，所以先強調這篇主要是分享媽咪咪要求胖靈精在家裡要學會做的家事和怎麼教。而且媽咪咪打算生第二胎，也可以當筆記！ 媽咪咪的想法與原則是：「自己的小孩，自己教；別人的小孩，非禮勿視、非禮勿言、非禮勿動」，就算要說什麼，回家再說。這篇只就「家裡的家事」部分做討論與分享，自己的小孩自己教，而不是泛指所有情況。出門在外的狀況千變萬化，外人不見得懂發生什麼事、小孩是否有特殊情況之類的（例如過動、Asperger等），我們旁人也不見得能說上什麼或幫上什麼忙，媽咪咪猜測自己除非看到小孩有立即危險或受到傷害才會出手（目前是還沒遇過啦😅）。 ❤媽咪咪的murmur❤ 再次強調，這篇文章只著重「家裡的家事」－媽咪咪的家裡，⭐自己的小孩，自己教。⭐ 🤔身為媳婦，你有被婆婆要求要教你老公（就是婆婆的兒子）做什麼事嗎？因為媽咪咪也很好奇，想知道大家是否有被要求教哪些事！歡迎大家在底下留言接力～ 媽咪咪有被婆婆說要教爸比比，例如做家事（泛指所有家事）、會煮東西吃（至少可以吃飽不會餓就好的那種）、吃早餐（吃早餐還要教？）……等。媽咪咪聽到時，只有傻眼地聽到🙄🙄，😏😏滿腦子問號：有事嗎？？ 媽咪咪一聽到的想法就是：如果婆婆叫媳婦教老公（＝婆婆的兒子）做家事，那就是說婆婆沒有／不用教他兒子做家事？若同理可證，身為媳婦，是否也不用教自己的小孩做家事？反正兒子娶老婆後，再叫自己的媳婦教她老公就好？？？…………然後陷入一個螺旋型迴圈的無限（惡性？）循環？？………… 這樣對嗎？這樣好嗎？不會做家事不是過錯，但自己沒有做的事，可以把責任推到別人身上嗎？憑什麼叫別人做呢？？ 媽咪咪無法苟同這件事，還是一句話「自己的小孩，自己教」，要教老公？媽咪咪不要，媽咪咪會叫胖靈精去教爸比比。因為小時候不教，長大很難教，甚至更難教。教一個胖靈精就夠了，媽咪咪寧願叫胖靈精去教爸比比，還可以觀察胖靈精會了多少、怎麼教別人，這反倒有趣得多，觀察胖靈精如何精熟一個技能、知不知道怎麼去教別人，這也是一個觀察近側發展區（zone of proximal development ）、心智理論（theory of mind）與觀點取替（perspective taking）的好機會（媽咪咪翹腳看戲～～😝😝）。 以下列出媽咪咪認為胖靈精在家裡要學會做的家事，也列出循序漸進的做法，供大家參考！ （再次強調：做不做家事、做哪些家事，真的看各個家庭怎麼決定。還有每項工作，每個家庭的做法也不同，沒有對錯好壞，大家自己家高興就好～～） 🌺原則 媽咪咪教的時候會抓幾項大原則： 1. 呼叫：只要開始做家事，媽咪咪就開始呼叫「胖幫手，來做ＸＸＸ了」。 2. 口訣簡短、切割步驟：一次教一個，媽咪咪示範，說口訣，帶著胖靈精做幾次，胖靈精練習，會了，再教一下個，如此螺旋式堆疊學習（spiral leanring）。 🌺收衣服、晾衣服與摺衣服 媽咪咪見識到爸比比晾衣服的結果，整個「倒彈」😬😬～～～衣服都歪歪斜斜的是？？？🙄🙄如果胖靈精未來不會晾衣服或也是晾成這樣，🤔那媳婦做何感想………… 🤔再來調查一下，家裡的爸爸會晾衣服嗎？ 因為媽咪咪看到爸比比晾的衣服，……………還是自己教胖靈精晾最快！ 爸比比平常都很晚下班，所以在媽咪咪家裡是早上洗衣服。媽咪咪從兩歲半左右開始訓練。 一起床，胖靈精要負責拿浴巾、媽咪咪拿衣服，丟到洗衣機、設定好，教導「分工合作」的概念。媽咪也教胖靈精這就叫「分工合作」， 大家一起幫忙做同一件事，就會比較快處理好。想要媽咪咪快點陪胖靈精玩，那胖靈精快點一起幫忙做完，就會有很多時間玩，這點能打動胖靈精！！ 在等洗衣機洗好的同時，胖靈精和媽咪咪就刷牙、吃早餐。吃完早餐，就差不多洗好了。 要先收衣服，才能曬衣服。所以胖靈精負責抱他的衣服，媽咪咪拿大人的衣服和大浴巾。 接下來，把乾淨衣服從衣架上拿下來，再把衣架收整齊，待會曬衣服可以用。 胖靈精先負責收自己的，因為小時候要練習，動作會比較慢，胖靈精的衣服每天差不多三個衣架。現在四歲了，熟練許多，不只能收自己的衣架，也會主動幫忙收大人的衣架。 在收衣服並學習與練習分類：爸比比的、媽咪咪的、胖靈精的。也可以學分類衣服、內褲、外褲、短褲、長褲、背心、外套、襪子等不同類型的衣服。而且兒童衣架有顏色，也可以讓胖靈精學顏色和分類。總之，邊收衣服、邊聊天、教分類、學新概念。例如背心可能秋冬才出現，所以就會教背心是什麼（建立基模（schema））。 晾衣服，胖靈精用兒童衣架，媽咪咪用大人衣架。 學晾上衣：媽咪咪先示範，找出領口、袖子、袖子，衣架從領口穿進去，穿到一隻袖子裡，抓住（沒抓會掉下來），再把另一隻袖子抓起來掛衣架，左右拉平均、對齊肩線，晾好了。 再學晾內褲：學會分正、反面，才比較容易找到內褲的兩個洞。媽咪咪示範，穿一個洞、再穿另一個洞，調整、平均、對齊。 現在胖靈精已經快四歲半了，除了手腳動作變快，還自告奮勇要幫忙晾大人的衣服。 教摺衣服：媽咪咪都會先示範，邊講、邊教，先從摺一件內褲開始，因為比較小件，胖小手比較容易掌握。再循序漸進教摺長褲、襪子、上衣。 教摺內褲：左邊摺三分之一，右邊摺三分之一，下面往上翻，摺好了。 練習一陣子，會了，再學摺長褲。 教摺長褲：對摺，舖平，褲管摺三分之一，上面折下來三分之一，摺好了。 再練習一陣子，教摺襪子，襪子有兩種摺法，但選簡單的教。 教摺襪子：襪子弄平整L型，折一半、二分之一，摺好了。 再練習一陣子，教摺上衣，因為上衣面積大，步驟較多。 教摺上衣：先確定領口、袖子（左）、袖子（右），正面朝上舖平，左袖子往內折、右袖子往內折、下擺翻上來（或上面翻下來），摺好了！ 現在四歲多，已經都自己摺衣服了，同時也連帶教導上下左右、分類、幾分之幾的概念。摺完衣服，要自己收到衣櫃，並按襪子、內褲、手帕、衣服區域收納。 最近又進步了，衣服、外褲、內褲、襪子都會了。現在學摺浴巾，浴巾比較大條，所以要跟媽咪咪合作，這樣也可以學「合作、同心協力」。 摺浴巾：胖靈精抓浴巾兩個角、媽咪咪抓浴巾兩個角，疊起來，再找出另一個迸出來的角，拉好，甩一下讓浴巾平整，胖靈精抓好兩個角角，再跟媽咪咪的兩個角角再疊起來，再由胖靈精摺三分之一，摺好了！ 🌺洗碗、擦桌子和倒垃圾 先聲明：每個家庭的用餐方式都不同，大家自己家開心就好！❤ 但在媽咪咪家的餐桌上，看到爸比比先吃完飯，直接碗筷留桌上………… 媽咪咪感覺心裡不舒服～～在家裡又不是外食餐廳…………雖然不是爸比比洗碗，但至少尊重一下洗碗的人，幫忙把碗筷放在水槽裡，至少自己的碗筷能自己收吧！！ 因為媽咪咪有這種不舒服的感覺，所以媽咪咪要求胖靈精要幫忙收碗筷。媽咪咪也是在胖靈精差不多兩歲半開始教。 在文章—訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單—中亦有提到：媽咪咪基本上只是先開始培養胖靈精飯後收拾的習慣，而不是吃完後，碗筷就擺放在桌上。洗碗不會讓胖靈精用洗碗精洗，因為只是要培養習慣，所以只讓胖靈精用清水和菜瓜布學會洗自己的碗，洗好後先放另一個地方。一方面是這麼小的小孩光洗自己的碗筷，媽咪咪都快洗好其他餐具了；一方面只用清水洗，保護小孩的雙手；另一方面則是等精細動作發展成熟，就會讓胖靈精自己洗碗（媽咪咪計劃是五、六歲）。 小孩洗得乾淨嗎？胖靈精目前4歲半，媽咪咪觀察到他自己已經洗得不錯，碗盤、筷子、湯匙，該洗的方式都對了。 五、六歲前，媽咪咪會等胖靈精洗好碗，稱讚他自己洗碗；等晚一點，胖靈精不在或下次要用碗前，媽咪咪會再重洗一遍。媽咪咪目前預計是等五、六歲會逐步要求胖靈精把碗洗乾淨。 順帶一提：有次跟爸比比的朋友一起吃飯。用餐完畢，那位朋友就把自己的碗盤儘量疊好，垃圾放一堆。媽咪咪當下感覺這個朋友好有教養哦👍！！媽咪咪見此狀，問那位朋友為什麼要這麼做？那位朋友說他之前當過服務生，知道這樣比較好收拾，所以之後用完餐，他都會這麼做！媽咪咪覺得這個習慣很好，因為當過服務生，知道這樣會更方便收拾，而要求自己這麼做，也是「同理心」的表現。媽咪咪平常只要服務生來幫忙，一定說聲「謝謝」，胖靈精也會有有樣學樣。所以媽咪咪也藉此機會教育，教導胖靈精用完餐可以協助收拾，這樣可以讓服務生方便、輕鬆一點！ 若胖靈精有在媽咪咪還沒洗完碗前吃完，媽咪咪還能順便洗。胖靈精把碗拿來洗後，就要「分工合作」，負責擦桌子、排好椅子，最後等媽媽把廚餘收好，胖靈精去丟垃圾。 但若胖靈精自己愛「搞威」（台語，多話），沒把握時間，媽咪咪洗好碗，胖靈精就要自己洗，而且後續擦桌子、排椅子和倒垃圾也都要做。 最近胖靈精還自告奮勇說，他可以自己把塑膠袋打結，拿裝新的垃圾袋。於是，媽咪咪教他怎麼打死結。 打死結：兩隻手抓兩個塑膠袋耳，交叉，大拇指壓住，一隻手前面的耳朵往下面洞洞穿到後面（或是後面的耳朵往下面洞洞穿到前面），這隻到後面（或前面）抓住，兩隻手拉緊，打好一個。再重複一遍，就打死結囉！ 🌺整理打掃 媽咪咪嫁進來後，才知道爸比比儼然是個少爺……………不用做家事！做家事還可以領錢？！？！ 做家事是做家裡的事，只要是家人，都要分工合作。媽咪咪不用金錢或物質來酬賞做家事，因為媽咪咪把做家事視為是「修身齊家」一部分！ 平常媽咪咪是一週洗一次廁所，通常安排在週五或六的晚上，先洗廁所再洗澡。胖靈精從小跟媽咪咪一起洗澡，也是看媽咪咪洗廁所、打掃，結果胖靈精都在看在眼裡。 插曲：胖靈精3歲多，有天媽咪咪外出，爸比比在家照顧胖靈精，回來後，媽咪咪被告知胖靈精自己拿個小椅子坐在那邊去刷馬桶，刷第一次說不乾淨，再刷第二次。真古錐～～ （媽咪咪習慣用Line的記事本分享照片與記錄事件） 其實胖靈精是學媽咪咪刷馬桶，因為胖靈精幫忙洗廁所的第一個工作是：清潔洗手檯。因為清潔洗手檯跟洗碗一樣，只需要用清水和菜瓜布就可以了；但洗馬桶，需要用清潔劑，所以等長大點再說。 接著胖靈精學的第二個工作是洗淋浴間的牆壁，胖靈精覺得刷牆壁還蠻好玩，因為可以順便玩水。 媽咪咪預計洗馬桶會等大約5、6歲或更大。後續再更新！ 自己洗乾淨，不僅不想讓別人弄髒，自己也會更願意去維護整潔，間接培養同理心與公德心！（在家裡，廁所共用，就需要公德心來共同維護整潔） 因為家裡的掃帚比較大，不適合小孩用，所以媽咪咪準備輕便型的，讓胖靈精洗練習掃自己的和室遊戲室木地板，媽咪咪則打掃其他區域。兩者時間差不多，胖靈精會快一些，畢竟區域比較小。 但也是會等胖靈精很熟練後，再教打掃家裡其他區域。後續再更新！ 🌺做家事的好處 很多文章都有分享做家事的好處（見以下推薦閱讀），例如學會負責任、分工合作、分擔工作、訓練精細動作、獨立、有責任感、自信、善良、體貼等等。也有一些文章強調不用金錢來酬賞做家事，這點媽咪咪也認同。媽咪咪從小被訓練做家事，也都是這樣慢慢學，沒拿過什麼「薪水、酬勞」，也因此媽咪咪認為做家事是生活教養中的一部分。（您若不認同或有您自己的論點，媽咪咪都予以尊重！） 再者，做這些家事是小事嗎？媽咪咪認為，如果這些只是小事，可以早點教、早點學會，不用等到將來出大事，造成別人的兒子女兒的困擾！！！（在媽咪咪家裡，不管男生女生都要會做家事，雖然媽咪咪目前只有胖靈精一個小男孩）跪婦還是貴婦，媽咪咪選「貴婦」！家裡有小幫手，多個人幫忙，媽咪咪不是比較輕鬆嗎？貴婦生活不遠矣！ 【推薦閱讀：有關「做家事的好處」的文章】 🔍文章出處：BabyHome；作者：光光老師（廖笙光老師）—不只是幫忙！孩子做家事還有這5大益處 🔍文章出處：親子天下；作者：Good TV【愛＋好醫生】—讓孩子學會「做家事」有什麼好處？ 🔍文章出處：親子天下；作者：小兒感染科-黃瑽寧(Good TV【愛＋好醫生】)—【愛+好醫生】培養孩子做家事習慣，真的有幫助嗎？ 🔍文章出處：CMoney；作者：網路文章分享— 哈佛大學研究發現：「做家事」影響孩子的未來！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】： 🔎外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！ 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎戒推車懶人包：如何戒推車？善用Globber滑步車、滑板車，讓小孩戒推車、學腳踏車 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎帶3歲小孩外出不吵不鬧，8個媽媽必敗的安靜神器 #做家事的好處 #做家事 #教小孩做家事 #教小朋友做家事 #親子教養 #生活習慣 #家事 #責任感 #精細動作 #心智理論 #近側發展區 #觀點取替 #同理心 #同理心例子 #教養方式 #教養 #兒童生活教養 #生活教養 #責任 #親子教育

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