居家訓練走起！最佳運動時間大賞

在家訓練時間自由，但什麼時候運動效果最好呢？ 🖍️僅為經驗分享，非專業建議！ 字多話多，重點可直接看圖。 看過許多專業人士的分享，加上自己的體驗，我的結論只有一句廢話：「選自己適合的。」 自己的身體，自己最懂。 不同的生活型態影響著運動功效。 儘管如此，還是想來分享一下自己的摸索過程， 提供一些（也許）有用的資訊供大家參考🙌 我在家訓練的內容通常是徒手肌力訓練和有氧運動輪流，若精神比較好就有氧+肌力，當天有上課或比較累就只有氧。 而進食時間通常是上午9點、中午12和下午6點。上午10到中午和下午1到3點則是工作效率最好的時間，所以不會安排運動。 然後考慮消化系統的健康，運動前後的一個小時我都不會進食。 一堆前情提要結束，接下來就是運動時間的排名啦！綜合了運動過程感受、運動後精神和後續觀察肌肉狀態總結出的排名結果💦 🥇第一名 下午4點~6點 只要是假日都這個時間運動！前面提到下午3點前是我的工作、學習時間，所以4點通常是我感到疲倦的時候，那時我就會想吃東西，為了阻止自己吃零食，就會去訓練轉移焦點，之後更驚喜的發現，運動後沒有疲憊，反而精神都回來了，學習效率恢復💪 🥈第二名 晚上7點~9點 培養運動習慣的最好時機，因為最能保證有時間可以運動。平常吃完晚餐後，若有空我會追劇，但只能先看一集（剛好一小時），然後規定自己要運動完才可以看下一集。這讓運動的動力大大增加，而晚上運動結束可以直接洗澡我覺得超棒。 🥉第三名 早上8點~10點 能提高一整天的基本代謝率是這時段位居第三名的原因，事半工倍誰不喜歡，但如果要上課或上班，拖延症如我就會因為來不及而沒有運動到。為避免受傷，早上運動時也會特別注意暖身。 登登登，這就是我的小排名🙈 制定運動計畫時還是要參考專業人士建議喔！（重點） 你們的TOP1運動時間又是什麼時候呢？ #stayathome #workout

【Rawtive美味法餐】快速在家吃法式料理、居家防疫也能享受的歐陸美食、柯薩克先生半小時快速上菜的好夥伴

大家都知道，柯薩克先生愛下廚，是家裡的男神主廚-高登蘭西，下廚對柯薩克先生而言，是一門『不可被打擾』的藝術🤏，柯太一天最期待的是下班後，看見先生在廚房拿著退冰好的食材，用溫柔的眼神看著我說：「你！去沙發上好好休息！晚餐我來煮給你吃！」 👧💭是否每個太太都有這樣的夢想呢? 對於下廚相當著迷的他，也很好奇臺灣在地的歐式料理到底是甚麼樣的口感？ 【Rawtive美味法餐】三包美味，美好的臺灣在地歐式料理 為了避免柯薩克先生在食材的選擇上費盡心思，料理時過於沉醉在其中… 👁‍🗨白話文的意思就是「坐在沙發上等太久餓到爆炸」 👧：「老公！你煮好了沒？我好餓呀！」 👱：「一頓好的料理，是需要吃的人耐心等候的，裡面有我滿滿的愛呢！」 有時，柯太也會把方便調理且美味的冷凍食材帶回家，讓柯薩克先生減低男神主廚的辛勞，最近柯太看中了一款-由臺灣在地的三個青年開創的法式料理工作室【Rawtive美味法餐】，這是一個富有創意與深度的品牌，於是連忙訂了3包回家讓柯薩克先生下廚使用。 色彩繽紛、令人食指大動的三種料理包是法國在地的傳統家常菜餚，仔細看了一下【Rawtive美味法餐】，富有設計感的品牌原來不只提供法式調理包的宅配服務，更提供給客人外燴以及私廚的到府客製化服務。 🥘外燴服務：會議、活動與客製化下午茶 👨🏾‍🍳私廚服務：到府服務，讓您只要在家就能和最心愛的人，品嘗到餐廳等級的歐式料理 菜單客製化，根據當季食材做搭配，讓您吃的健康又美味 👱：「哇!這麼美的品牌，還可以提供到府主廚料理，那下次爸爸媽媽來台灣玩，我們來試試看【Rawtive美味法餐】的私廚，煮給爸爸媽媽吃好不好？」 2:8的完美比例之《波隆納肉醬》Ragù Alla Bolognese/Sosul Bolones 來自於北義大利的家常美食，真正好吃的肉醬需使用傳統新鮮的食材，為什麼柯薩克先生會這麼說呢？ 傳統的肉醬燉煮，是需要使用橄欖油、新鮮番茄、集市買回來的絞肉以及新鮮蔬果下去熬煮的，慢火細燉，用愛與幸福一起下鍋燉煮，待波隆那肉醬完成之時，才能呈現出不同凡響的美味。 👧：「那跟一般超市買回來的肉醬罐頭有甚麼不同呢？」 👱：「新鮮的波隆納肉醬-你會吃到裏頭絞肉與蔬果的鮮度，一般罐頭是無法相提並論的」 富膠質的《白酒奶油燴雞》Fricassée De Poulet A L'ancienne/Sos cu Pui 法文的意思為古老的奶油燉雞，柯薩克先生附上羅語以示誠意，同為拉丁語系的法語及羅語在文字表達上有其相似之處，白酒奶油燴雞為早期歐陸家庭中，媽媽及奶奶輩份的，在週末時會煮給家庭成員共食的一道家常菜餚，柯薩克先生對於這道料理並不陌生。 特別的是，三位主廚年輕人在料理傳達上結合了食材在地化，料理手藝國際化的方式，運用臺灣本土新鮮時蔬，進入這樣的異國濃縮料理包，讓臺灣的健康，連外國人都吃的到！ 融合在地香料的《法式鄉村油封鴨腿》Confit De Canard/ Confit De Rață 油封的技術可說是歐陸傳統美食的延續，舉凡葡萄牙的海鮮罐頭技術、法式鄉村的鹽漬油封鴨腿入味，到東歐的羅馬尼亞，婆婆最喜歡以油封技術保存新鮮的甜椒與蔬果，以利家人們仍能在大雪紛飛的時候，在家中就可品嘗美味的菜餚。 👧：「你有吃過甚麼樣的油封技術的美食呢？」 👱：「法式油封鴨腿！蛤！感覺好好吃哦！我們趕快熱來吃唄！」 【柯薩克主廚15分鐘快速上菜】 法式調理包-柯薩克先生選擇的加熱方式： 📌電鍋加熱-將料理包倒入碗中，外鍋加一杯水，製電鍋跳起即可。 📌隔水加熱-將料理包直接放入加水的熱鍋中，冷水煮開浸泡3~5分鐘即可。 柯薩克先生快速的將波隆納肉醬包放入電鍋，並將白酒奶油燴雞包放入滾水熱鍋，並將適量的義式捲心麵放入另一鍋滾水中加鹽煮沸，並快速撈起半點橄欖油，使其不會沾黏。柯薩克先生👱盯著白酒奶油燉雞說道：「我想要加點紫洋蔥，味道會更好！」 👧：「為什麼你要在波羅納肉醬捲心麵上撒香料呢？」 👱：「因為如此一來，這道菜就會有家鄉的味道啊！」 說畢，便將白酒奶油雞肉淋在捲心麵上，且在波隆那肉醬上灑上東歐香料！ 👱來自東歐的高登蘭西，向義大利的灑鹽哥致敬！🧔 但你知道嗎？其實大家口中說的義大利的撒鹽哥Salt Bae，帥氣的小馬尾，帶點不屑的嘴角和華麗的撒鹽起手式，其實是土耳其籍的廚師Nusret Gökçe哦！ 👧：「這張臉部表情太友善啦！Salt Bae要帶點酷酷的樣子才行呀！」 👱：「哈哈哈！」 話不多說，趕快來看看【Rawtive美味法餐】完成後的樣貌吧！ 美味的義法料理，不添加人工香料與防腐劑，是與家人分享共食的好選擇，家中有長輩或小孩，都可以食得安心，美味營養的一餐。 柯太還沒有分享到法式油封鴨腿，由於最近柯薩克夫婦講究健康飲食，少煎炸、低油膩，所以柯薩克先生並沒有做過多的加工，夏季的東歐因為炎熱，所以常將甜椒以及青蔥/蒜佐入主菜中，冰涼生吃入味，只要加點鹽，就可吃出蔬菜的鮮甜，並佐入口即化的法式鴨腿，柯薩克先生吃到一直說「還要再訂」！ 【白酒奶油燉雞捲心麵】柯薩克快速上菜 柯薩克先生選擇白酒奶油燉雞捲心麵做晚餐主食，白酒奶油的味道濃郁，佐入雞肉的醬汁含豐富膠質，加熱後的蔬菜仍然吃得出鮮甜。 👱：「我對臺灣人開的法式料理印象深刻！」 柯太選擇波隆納肉醬捲心麵做晚餐主食，拌入西芹、紅蘿蔔與番茄的肉醬醬汁，因著2:8的完美比例，醬汁清爽不油膩，且絞肉的香味吃的到鮮甜，是幸福的好味道。 👧：「好在我選對了歐陸料理的家用調理包，【Rawtive美味法餐】真的是家中有開伙的好選擇！」 【波隆納肉醬捲心麵】柯薩克快速上菜 最後一道法式油封鴨腿，只能說美味的鴨腿，採用法式技法「油封」將鴨腿浸泡48小時，完成後的鴨腿可以輕易地骨肉分離，輕松吃的到鴨肉的軟嫩。 👱：「上面的黑色圓型顆粒是胡椒嗎？香味很特別呢！」 👧：「不是噢，這個叫馬告，是原住民部落裡使用的特殊料理香料，記得曾經去新竹尖石鄉的部落，他們就有提供馬告的料理哦！」 【法式鄉村油封鴨腿】柯薩克快速上菜 感謝【Rawtive美味法餐】，讓柯太在家中，也能享用先生滿滿的愛心，居家防疫期間，異國料理家中必備，不僅方便實用，具有多種加熱方式，快速出餐，柯薩克先生愛妻新選擇，想吃家鄉菜但又不想天天上館子嗎？ 🥘來自Rawtive美味法餐的堅持 1️⃣原料產地直送❗️ 2️⃣加熱後維持新鮮口感❗️ 3️⃣手工料理、全程衛生品質保證❗️ 4️⃣義法料理包冷藏限定❗️ 5️⃣最佳賞味期三個月❗️ 每週三結單，Rawtive堅持每週六.日新鮮現做，每週一出貨，可以等候再下單 👱人夫上菜，太太們最美麗的夢想👧 柯薩克夫婦誠摯的推薦，由於法式油封鴨腿需要較長的製作時間，每週僅供24支，好吃不用等，上網選購速度要快！ 🍗法式油封鴨腿-原價要250元，現在特價只要179元 🍛白酒奶油燴雞-原價為220元，現在特價只要149元 🍝波隆那肉醬-原價要200元，現在特價只要125元 Rawtive官方網站：https://okvwx8.1shop.tw/rawtive Rawtive臉書專頁：https://www.facebook.com/Rawtive/ 🔽 🔽 🔽 🔽你也跟柯薩克夫婦一樣好奇Rawtive的外匯與私廚服務嗎？ 趕快去信詢問或臉書私訊小編詳細內容吧！E-mail：rawtive@gmail.com

爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！

孩子提出不合理的要求時，對他們說「No」很容易，卻可能埋下後遺症。父母就像孩子的領導人，要怎麼聰明的說「Yes」，適時又有技巧的說「No」，培育有自信、懂得判斷的孩子？ 2歲的小男孩在公園想去拉一隻大狗的尾巴。 4歲的小女孩問，可不可用生日蛋糕當晚餐？ 7歲的小學生問，可不可請假一天不要上學，這樣就可以在家打電動？ 14歲的青少年問，今晚可不可以在女友家過夜？ 做為父母的一大挑戰，就是常要對這些奇怪的問題說「No」。 但是，父母常常先大喊「No」，會不會讓孩子以後一聽到「No」就先嚇一跳，其他都聽不進去了呢？ 當然會，而且結果可能更糟！ 紐約州立大學的教授葛韓（Glenn Geher）在《今日心理學》的一系列文章提到，說「No」是最簡單的答案，不用花時間溝通、陪伴他們繼續完成所問的事、更不用在出現不好的結果時幫忙善後。但是，如果什麼都不假思索的說「No」就結束了，結果可能會讓孩子以後也什麼都不假思索的發問，不會自己先思考與判斷，而且傷害孩子的自信心。甚至，心理學研究發現，性格比較灰暗冷漠、過分自我感覺良好、喜歡操控別人、無視別人感受、喜歡拒絕別人的成人，常常就源自擁有這樣喜歡說「No」的父母。 怎樣算是喜歡說No的父母呢？葛韓提到，如果一天要說上幾十個類似「No」的負面否定詞，就要思考戒「No」。 因為父母在家，也像是孩子的領導人。大人都不希望辦公室的上司一直否定我們的想法，希望他們了解我們，支持、鼓勵我們，讓我們覺得受到肯定、有安全感、建立信任，得以繼續往前走，不斷成長，完成目標，獲得成就感。當我們的想法有問題時，我們期待上司能夠帶領我們轉念，思考原委與替代方案，啟發我們，提供正面的建議。 孩子對父母的期待，也是一樣。葛韓進一步說明，經常肯定孩子的想法，哪怕只是部分肯定，都可以在家中塑造正向、溫暖的環境，也可以建立孩子的信任與信心，陪伴孩子度過各種成長風暴。尤其，可以釋放孩子的想像力與潛力。 用對方法說「Yes」！ 不過，這並不是要父母盲目喊「Yes」。生活中有多機會可以讓父母發揮說「Yes」的力量。例如： 平時多練習用正面的方式說一件事，讓孩子感受其中的不同，還可以教孩子怎麼正面溝通事情，也可以讓孩子了解父母不是盲目一直給「Yes」當答案。暢銷作家芭芭拉．卡蘿拉索（Barbara Coloroso）在《孩子是無價的》（Kids are worth it）書中舉了幾個用來代替一開口就說No的例子： 「可以，但之後要……」，像是「你現在可以出去玩，但之後要回來幫忙收拾東西」。 「讓我想一想…」這樣的回答，可以讓孩子知道不是隨時都有立即的答案，也可以有時間思考，要怎麼回應孩子的需求比較合適，還可以讓孩子學習要花時間思考再回答與決策的技巧。 「你來說服我啊！」、「我們可以討論嗎？」 找機會、創造情境對孩子說Yes，建立孩子的信心。例如，孩子總是喜歡吃不健康的食物。推廣親職教育的《一個快樂的大家庭》（One Big Happy Home）作者諾斯（Kayla North）就嘗試，在一個大罐子中，裝滿健康的零食、小玩具，當時孩子來要東西、問可不可以吃或玩什麼時，她總能說Yes，她說，這樣讓孩子覺得當他們有需求時，她是可以讓他們依靠，感到滿足，也讓孩子獲得信心，還可以避免孩子總想偷渡大人不允許的事物。 對孩子聊天的內容、詢問的事項，展現興趣與關懷，讓他們願意多聊，趁機討論與學習做決定的技巧。美國親子教養作家兼講師塔弗博士（Dr. Ron Taffel）在時代雜誌的文章指出，各年齡的孩子在做決定時，都需要指引，父母需要跟他們深度詳談，貢獻自己的經驗，但是可以用委婉的方式，例如「我知道我的經驗跟你不一樣，……，但事情有可能會這樣發展……」，讓孩子願意多說，以及讓他們了解可能有的得失。 對常見的問題設定底線，讓孩子練習思考界線，培養判斷力，久了就比較不會問明顯不可行的事。葛韓強調，這樣孩子會有方向感、有跡可循，父母也能夠在家中營造「Yes」的空間與支持的氛圍，有更多機會可以說「Yes」。 真的得說「No」時，怎麼辦？ 再想想，真的沒有空間嗎？葛韓舉了自己的例子，在大學時，因為學業成績積分差0.1分，不能修想修的高階課程。這雖是白紙黑字的規定，他還是去找老師討論，結果老師願意相信他有能力、且會努力達成要求，破例讓他修了這門課，才能讓他往前跨進一步，成就今天的自己。那一句「Yes」的力量，讓他覺得被肯定，激發了他的信心與潛能。 如果真的沒辦法了，就要少用命令、堅決的口氣喊「No」，或只從父母的喜好與利益出發、不顧及孩子的感受。 而且，說「No」時，別忘了解釋為什麼，討論有沒有其他替代方案。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/850177 👉🏻 扼殺孩子大腦的NG話，快換句話說！ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain

12星座特質屬性大解析！你刻在骨子裡的人格有哪些？看看你有多了解自己～

問問大家你們覺得每個人的人格會受星座的影響嗎～？你身邊有沒有認識兩個相同星座的人，然後發現他們有很多相同的特質呢～相同的星座難免還是會有些相似的屬性和小脾氣。邱比特今天就帶大家來看看12星座特質到底有哪些呢，除了讓你更了解別人的性格，同時也更了解自己的一些人格屬性～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1302155 12星座特質：牡羊座 牡羊直來直往的性格可能會得罪別人，但是他們沒在怕的啦～就是要做自己！他們的急性子可不是開玩笑的喔！身上有很多雷區一點就燃，發瘋起來可能連自己都害怕。認識牡羊的朋友應該也知道其實他們也有活潑開朗小太陽又沒心眼的一面啦～ 12星座特質：金牛座 金牛通常都是屬於悶聲幹大事的人，別看他們安安靜靜其實背後在策劃著大事呢！他們做事情總是一根筋，很難有人能夠說服他們，一般都是金牛自己被自己說服。想要哄這個小吃貨可太簡單了，只要有美食和錢錢就可以啦～ 12星座特質：雙子座 人格很多變是雙子的典型屬性，前一秒還有說有笑，後一秒就悲傷痛苦，這就是他們的常態！白天和夜晚的他們狀態超不一樣，可以誇張地說就像是兩個不同的人。雙子的感情總是不太穩定，他們很常會撩完人就消失了。 12星座特質：巨蟹座 對於在乎的人會照顧的無微不至，因此巨蟹很常給人一種「媽媽」的感覺，讓人覺得很有安全感。他們其實對很多小事都很敏感，會因為別人的小舉動而想很多。宅宅的巨蟹最大的願望就是在家躺在被窩裡一整天！ 12星座特質：獅子座 在人群中的獅子一定要當大佬的角色！霸氣的獅子的自尊心是很強的，他們什麼都可以不要，但是就算拼了命也要奪回自己的顏面！傲嬌的大獅子其實私底下是個愛撒嬌的小貓咪啦～ 12星座特質：處女座 一生都在追求完美的處女，任何事情都希望自己能夠做到最好，不容許有一丁點瑕疵。特別愛較勁的他們，一旦認為這件事是對的就一定要做到，沒有人能夠阻擋！所以～沒事千萬別惹到他們喔！他們懟人的功力更是無人能敵。 12星座特質：天秤座 身為重度糾結者的天秤每天遇到的最大難題就是要做選擇，一旦要做選擇就會超級糾結！所以他們遇到事情都喜歡會有一些推託，其實他們也不想啦～但是真的太難選了！眾所周知天秤可是出了名的生產帥哥美女的星座！你身邊有沒有天秤的朋友呢～ 12星座特質：天蠍座 天蠍的身上透露著一股神秘又高冷的氣息，總是讓人猜不透。悄悄告訴你～其實他們私底下都有個小本本，誰對他好誰對他壞全都一清二楚地記錄下來了。他們表面看似無所謂，內心其實在構思復仇計劃呢！ 12星座特質：射手座 射手座在別人面前總是笑呵呵對誰都很客氣，容易被貼上好脾氣的標籤，其實他們內心非常細緻。他們嚮往著無拘無束的生活，總會在他們身上看到小孩憨憨傻傻的一面。 12星座特質：摩羯座 摩羯座除了吃飯、睡覺，其他的時間幾乎都是在工作！工作！工作！如果你也是以事業為重的人，那相信你和他們一定很合拍。在感情中的摩羯是絕對專一，雖然有點慢熱悶騷、神經還有點大條。 12星座特質：水瓶座 在水瓶的眼裡規則就是要用來打破的，就是喜歡做跟別人不一樣的事情。他們腦洞很大有天馬行空的想法，擁有著外星靈魂的他們很難被一般人讀懂。 12星座特質：雙魚座 初見面的雙魚會給人溫暖又貼心的感覺，認識久了你會發現他們心裡住了個小公主，很愛腦補各式各樣的劇情設想很多情節，跟他們在一起無時無刻都會被浪漫和儀式感圍繞著。好幸福啊～ 當然並非所有相同星座的人都有一模一樣的人格特質，還是會有一些細微的差異啦～看完邱比特的分享後有沒有哪個星座的哪些人格屬性是你覺得最意外的呢？快來跟邱比特分享分享～ 延伸閱讀： 👉🏻「12星座個性特質」賓果圖，你能連成幾條線？揪好友、愛人一起來挑戰！ 👉🏻3秒快速認識他！12星座代表「關鍵字」，個性特質一覽無遺輕鬆掌握他～ 👉🏻根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #12星座人格 #12星座屬性 #12星座特質 #poplove #人格屬性 #人格特質 #個性 #兩性 #十二星座特質 #性格 #戀愛星座 #星座 #星座特質 #波波邱比特 #特質星座 

隱身在彰化傳統市場內的銷魂蛋黃酥－林記糕餅舖Lin Homely Bakery

中秋送禮首選 顛覆你對傳統月餅的印象 隱身於彰化傳統市場內的「林記糕餅舖」，這是林家五口齊心共創的糕餅品牌，目的就是想將林家好滋味分享給大家一同品嚐，曾在西餐廳當過學徒的林父，憑藉著自己對烘焙的熱愛，終於在2016年林父決定落地家鄉，在彰化傳統市場內開設這間充滿家溫度的糕餅舖。從材料選擇、製作過程到糕餅出爐，林爸爸一點也不馬虎，就像做給自己的寶貝女兒品嚐，他希望能讓消費者品嚐到有家的味道的美味糕點。 四十年的好手藝吃一口就懂 19歲那年進入西餐廳擔任學徒，什麼都不會的林父從洗蛋糕模具開始，洗了一年的蛋糕模具才在老師傅的帶領下，開始學習蛋糕製作的相關步驟，為了做出更美味的糕點，林父也曾到日本觀摩進修，習得一身好手藝的林父陸續受僱於幾間烘焙坊，這也讓他的製餅功力越來越深厚。如今彙整超過40年的烘焙技術，加上女兒們的創新思維，讓林記糕餅舖擁有全新生命，從產品管理、視覺設計到商品販售重新統整，訂定「林記糕餅舖」全新品牌形象，讓消費者品嚐家常糕餅的同時，在視覺與氛圍方面也能有全新體驗。 林記糕餅舖明星商品 林記糕餅舖的明星商品—『屁股會酥酥的蛋黃酥哥』，外皮酥口內餡香氣四溢的銷魂蛋黃酥，鹹中帶甜的好滋味讓你停不下來，隔一陣子沒吃到更是念念難忘，絕對是今年中秋伴手禮首選。另外一款不能錯過的就是林記熱賣商品『古早味蛋糕』，蓬鬆柔軟的美味口感，吃過的人皆讚不絕口，務必鎖定巧克力爆漿、新鮮香芋、日式紅豆、養生南瓜等口味，時常一出爐就立即被掃空。 【品牌介紹】 2017年創立於彰化市日日春大埔黃昏市場的「林記糕餅舖」，因為林家是大姓、是大家族，於是以「經典家常之風」作為林記糕餅舖的宗旨，表現出大姓家對吃食的講究，不僅是對材料與製作方法的用心，也是因為有愛與溫度，在家所創作的料理都會是好食。經典家常、溫潤親切、簡約快樂、氣閒神定，家讓人心安定，林記糕點，有家的味道。經典是彌久、但不盡然是復古傳統，簡約是單純、但不是冷凝有距離感，而是一種如家有安頓人心的力量。 #中秋月餅 #中秋送禮 #彰化傳統市場 #林記糕餅舖 

 用「WINGDOM威盾蟑螂凝膠餌劑」找回家庭健康環境

#文末抽獎活動 . 這個夏天，家裡很不平靜。 . 可能是天氣太熱，可能是家裡樓下開了咖啡廳，可能是阿福吃飯像在養(不存在的)雞總是吃得滿地油亮，可能是晚餐後我懶得馬上洗碗，可能是我都躺在沙發或地上吃餅乾，總之，因為上述的各種可能，家裡不斷有蟑螂群聚。 . 於是這陣子我常常尖叫甚至嚇哭，有天晚上我開抽屜拿刀片時，看到小強在抽屜裡晃動觸鬚，剛拿起的刀片馬上被我甩拋到一旁，差點射中正在打報告的舍監，險象環生(? . 這二個月，連柚子都知道；看到蟑螂不能馬上說出口，而是拿衛生紙直接拎走，否則會嚇壞媽媽，畢竟再優雅的主婦遇到小強都會瞬間驚慌失措，嬛嬛當初在選秀如果被潑的是蟑螂，我想可能就沒有整部甄嬛傳了。 . 直到一個上班日早晨，舍監跟我說，一早起床打了五隻蟑螂，心情真的會很差，我們應該正視這件事，遠離這種擔驚受怕的日子，他搖著我的肩膀說，我相信一定有安全又有效的餌劑，我們做點功課解決這個問題。 . 原本舍監說想在家用蟑螂屋或藥丸，可我卻擔心阿福去抓藥丸來吃，畢竟除了居家環境，孩子的安全在我心中永遠是第一。 . 上網做了些功課，發現 #威盾 的針筒設計凝膠餌劑，施藥方便不留痕跡，而且連鎖殺蟑，高效安心180天，藥劑是台灣製造專門研發的誘引配方，可以對付各種類蟑螂，最重要的是它無香料無刺鼻味，是友善的居家旅遊必備良藥。 . 對我而言，還需要操作簡單， #威盾 針筒設計凝膠餌劑操作很便利，像針筒注射一樣，使用時如果餌劑持續流出，可以將注射按壓處往後拉，餌劑就會被吸回，此時可直接放回盒內保存，或換上橘色蓋子密封即可，約7天左右在家裡的各個角落點一次藥劑，就能主動殺蟑；滅蟑過程不需要看到噁心的蟑螂屍體，只要少量施放在家裡的隱蔽角落，也不用擔心阿福誤食的問題。 . 它的特性是；引誘蟑螂採食後，返回巢穴死亡，透過其分食同類屍體的特性，持續一個月就能直接滅蟑螂九族，簡直就是蟑螂界的要你命三千。 . 其實用了二週以後，真的很明顯不太會再跟小強轉角遇到礙，最近，我終於又敢放膽的躺在地上看電視，享受與小孩的地板時光。 . 🔗購買資訊：https://www.facebook.com/wingdom.taiwan/ . 至臉書：https://www.facebook.com/1609646922422607/posts/3116213338432617/?d=n 將本文公開分享+留言@一位對象「威盾殺蟑主動有效」 (範例：@舍監 威盾殺蟑主動有效，請你繼續使用吧…) 📌活動時間：即日起至2020/8/7 23:59止 📌本次活動將抽出3名得獎者 📌本專頁保有修改或變更活動之權利 . ＃主動殺蟑 ＃WINGDOM威盾蟑螂凝膠餌劑 #守護家庭健康環境 ＃MIT滅蟑專門 ＃安心滅蟑 #祝太試用推薦

最近霓虹牆又開始夯夯的～激發少女心，週末就在這七間迷幻的霓虹咖啡廳釋放你的疲憊心靈

咖啡廳的霓虹牆風潮已經從韓國席捲到台灣一段時間，每次走在路上看到牆上閃閃發亮的店家，都會不由自主走進去！心想我又可以拍一堆美照回去跟姊妹炫耀（甩甩頭髮～今天要介紹的七間咖啡廳裡都有讓人心跳加速的霓虹燈元素，想成為好友圈新一代的夯妹，這種有得吃又有得拍照的好地方，絕對是你口袋不可缺少的名單 台北 ＃自然產Green Day 編輯有天假日太早起，在家附近發現新開一間非常清新的咖啡廳，走近一看，發現牆上的霓虹燈亮著”我是自然產”的標題，覺得太有趣立刻找個位子坐下～ 這句幽默的標語，其實是老闆的用心！讓食品自然產出，再進到我們的肚子裡，不僅健康吃得也安心，偶爾吃些淨化身體的健康食材、享受慢活，才是趨勢啊～不過編輯要偷偷告訴你，這裡一到開店時間很快就會滿座，要來的人可不要賴床，早起的鳥兒才有蟲吃呀 Info. 地址：220新北市板橋區重慶路209號 ＃無聊咖啡 一點都不無聊的無聊咖啡廳，每個細節都幫想來這拍網美照的你想好了～ 300坪的店內有一座擺滿乾燥花的玻璃屋，在這裡用餐就好像在溫室裡，還有室內盪鞦韆，但要提醒大家這個盪鞦韆只讓大家拍照用，可別真的坐在上面甩盪它啊～ 而這裡最不能錯過的就是狐濛霓虹燈牆！會選用狐濛當吉祥物其實是因為咖啡廳就位於地下一樓、和狐濛長期居住在地底下的概念相似，牠們喜歡互相擁抱照顧，是一種行為上極其溫暖的動物 老闆希望來到這裡的人除了能填飽肚子外，也能感受到這裡帶給你的真摯溫暖，並開心的拍幾張照片，把最快樂的時光連同照片一起帶回家 Info. 地址： 106台北市大安區敦化南路一段187巷37號B1 ＃mine mine 上次在中山區逛街，打卡編就看到這間小店門口有霓虹燈肆無忌憚的發亮，粉紅和深藍誇張可愛的配色完全對到我的口味～沒想到這麼快就開幕了！ 這裡販售著各式各樣的韓國小物和用品，邊逛還能來杯暖心咖啡，和繪本裡的角色一起共度美好的午後時光，關起門來像回到自己童年的遊樂園裡，這種迷幻風格的打卡店真的不嫌多～ 說到屬於夏天的顏色，不外乎就是大海的藍色跟活潑的黃色！而台北這個小角落，要給你滿滿的黃色和滿滿的快樂！ mine mine這檔期以檸檬黃為主，在店內放了可愛的大檸檬懶骨頭、黃色帳篷等可愛元素 還有各種黃色玩具製成的色票，光是看到這個顏色心情就很好了，更何況是這麼可愛好拍的場景，一起快樂的拍照吧！ Info. 地址：台北市中山區中山北路二段36巷34號1F ＃叢林咖啡 打卡咖啡廳真的不嫌多！台北這間最近剛開的jungle plan叢零計畫讓我少女心再次噴發！ 店內空間不大，狹長的座位區被叢林圖案和粉紅色牆包圍，繼續往後面走，還能看到整面的植物牆上掛著霓虹燈，光是這裡光是一樓座位區就很好拍！ 走上二樓又是不同感覺，木質桌椅配上貨櫃牆面，牆面上依然討喜的紅鶴、椰子樹等可愛霓虹燈，看到這裡我的相機已經快沒電了，因為整間店都太好拍拉～ 還沒想到可以去哪度過週末時光的人，不如就來這裡吃吃早午餐，享受悠閒時光吧！不過店面目前還是在試營運期間，大家要去之前要先上網查查唷 Info. 地址：台北市中正區信陽街5號 試營運營業時間：10am-6pm ＃dazzling cafe 從小時候吃到現在的dazzling居然換裝潢了，而且是迷幻的霓虹燈風格！立刻約姐妹速速前往～ 還記得以前蜜糖吐司剛出來時真的是刮起一陣炫風，不只是食物好吃那時候的宮廷風也很好拍！沒想到近期他們大動作換了裝潢，把時下最好拍的元素通通搬進店內 光是那個淡淡的粉色系大門就很好拍，就不要說裡面了，霓虹燈和可愛的座椅，我不多說，先去卡位嚕～～ Info. 地址：106台北市大安區忠孝東路四段205巷7弄11號 桃園 ＃浪漫廚房 桃園街頭最近出現一座粉紅販賣機的門，在這座夢幻的玻璃屋裡，有個浪漫愛情故事值得你走進來用心感受 浪漫廚房由一對韓國情侶開設，除了粉紅色的販賣機門一開幕就立刻成為ig熱門打卡景點外，店內的霓虹燈牆也是美到不行～ 店內還有面霓虹牆上寫著“比花還漂亮，你也是這樣”，老闆對闆娘的愛意完全從細節中滿出來～但不要以為這間粉色系廚房要賣你咖啡或可愛蛋糕，這裡賣得是純正韓國料理，拍拍美照之餘，也能順便填飽肚子，真是一舉兩得耶～ Info. 地址：330桃園市桃園區吉昌街245號 台中 ＃初米咖啡（台中店） 在三民路的巷弄內，有一座可愛的粉藍色大門，推開進去右手邊有可愛的富士山燈箱，是這裡的一號ig打卡景點，左手邊有面霓虹燈牆，是這裡的打卡重點！ 雖然在這前面拍照會有種被打臉的感覺，但誰叫老闆弄得這麼可愛～瓷磚牆搭上可愛霓虹燈，完全是現在女孩們最喜歡的元素，即使知道自己當不了網美也還是要拍拉～ 不只店外，連店內也很少女！甜點櫃裡的造型蛋糕也讓我內心小鹿亂撞，真的很想立刻開吃柴犬蛋糕和超可愛的富士山飯，吃完心情瞬間變好，也不在乎當不當網美了拉 Info. 地址： 404台中市北區三民路三段54巷1號 最近這種冷冷的天氣實在太適合來窩在有霓虹燈牆的咖啡廳激發一下沉睡已久的少女心，這週末就要帶著姐妹們去釋放上班族的疲憊心靈！ ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點此追蹤 #mine mine #下午茶 #初米咖啡 #叢零咖啡 #咖啡廳 #打卡 #打卡精選 #波波打卡 #浪漫廚房 #無聊咖啡 #自然產Green Day #霓虹牆 

在家第一次做皮件就上手❗真的沒那麼難🪡

🧵手作的溫度最令人著迷，喜歡皮件的溫潤觸感，耐用度高，皮革顏色隨著時間愈用愈漂亮，Hsu & Daughter 手工皮件提供一系列手縫皮革小物課程，很適合沒有經驗和工具的人喔💪 🏠自己在家體驗，沒有時間限制，隨時想做就做，想休息就停下來，教學步驟拆解仔細易懂⛱海藍色的掛繩口袋零錢包好美喔！是大海的顏色，手掛繩設計最適合小資族中午外出吃飯，每天帶著自己做的零錢包出門，有滿滿的幸福感💕 客製化敲印紀念字，手作心意無可取代，一起來享受DIY的樂趣💝 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354137533-hsu&daughter ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

｛｛呢喃牌布朗曲｝｝

起司蛋酸種麵包 / 好不容易買了一直想吃的璞家酸種麵包回家想說要來做個「假掰」早午餐三明治 在心中盤算著等下弄畢耶鍋加點奶油煎麵包應該很香，這樣應該是溫ㄤ的菜，再搭冰箱的配生菜、煙燻鮭魚什麼的⋯結果還沒開始做，光切個麵包就先掛彩，麵包一滑切到自己，當場血流如注、丟丟痛！ 趕緊呼喊刷牙刷到一半的老公 簡單包紮止血後，依舊把三明治做完，但不敢再切麵包了，一人一片隨便弄個起司蛋、松露蛋草草了事😭 我想下次這種事還是拜託專業的店家代勞好了 😭😭 #好想吃豪華酸種麵包三明治 #肉桂捲好吃 「母女連心」真心不騙 切到手的瞬間剛好媽媽打來 說他從桃園來台北逛街問我在不在家 女婿一聽到立馬求救岳母來救援 #有媽的孩子像個寶 沒想到岳母街沒逛到 還幫忙煮了兒子的寶寶粥又幫女婿準備了晚餐 才趕回家～ 真是辛苦了💦 / Fb搜尋🔍：您好我是陳媽媽

每次看節目都餓到快發瘋～韓綜《尹食堂》所有菜單大解密，讓你在家也能吃得到！

最近tvN綜藝《尹食堂》收視屢創新高，從6％一路攀升到15％，原本連節目組與參與演出人員都不抱太大期望，因為變數實在是太多了，像是因為餐廳突然要開發而被迫遷移，有時候客人少到食堂老闆娘尹汝貞和廚房助手鄭有美無聊到和貓咪玩耍，有時候電視播出份量少到只能拍攝「洗衣機逃脫」，但這就是真正在做生意會發生的事情啊！ 而每次在電腦前收看的編輯，都被尹食堂的美味料理給餓到不行，不管是尹食堂提供給客人的菜單還是他們自己的員工餐，每道看起來都色香味俱全呢！甚至最近韓國SNS上，許多韓國人也都開始在自家開始「尹食堂」了，現在就跟著編輯來看看尹食堂的基本菜單吧！ 烤肉飯、粉條、漢堡 首先，最基本的主餐「烤肉」，而副食有飯、粉條和漢堡三種可以選擇，烤肉的精髓在於製作組像李元日廚師所學來的特製醬料，之後將蔬菜、烤肉與醬料均勻拌炒，最後依喜好放入蛋、生菜或香菜。除此之外，最特別的是漢堡麵包是使用「法國麵包」對切，加入起司並淋上松露油，光看就很有飽足看啊！ 雞蛋泡麵、餃子泡麵 很受外國人所喜愛的「韓國泡麵」，在滾好的水中依序加入泡麵以及調味料，最後依喜好放入蛋或餃子。最適合下雨天或玩水後來一碗熱騰騰暖胃的泡麵，而且韓式特有的辣，吃一口就讓你無法忘懷呢！ 炸餃子、炸雞 尹食堂後期才開發出來的「炸餃子」，為了投入少量的人力，但快速出餐的概念而誕生，將冷凍餃子放入油炸鍋中，炸到金黃酥脆，最後來點以醋加醬油的調味料，一口放入嘴中，可以感受到餃子在舌頭上跳舞，咬開後湯汁爆開在嘴中，香氣久久不能散開啊！除此之外，還有自製的炸雞，搭配辣味番茄醬，這兩款都是外國人必點的開胃菜。 蔥餅 尹老闆開發數次才終於成功的蔥餅，在麵糊中放入切好的蔥段以及新鮮的蝦子。首先，在鍋中放入適當的油，等到油熱後將蔥餅的材料倒入，略金黃後即可翻面繼續煎，但這個火侯控制很重要，不然就會變成外面太熟，但裡面卻還是生麵糊味，這樣可就不好了！ 「只要有心，人人都可以是廚師！」除了以上這幾種《尹食堂》的固定菜單之外，大家還可以試試看做李瑞鎮常務最常做的熱帶果汁，像是西瓜汁、鳳梨香蕉汁以及檸檬氣泡飲，自己在家裡嘗試開間屬於你自己的食堂吧！ 資料來源： 編輯整理 #尹食堂 #泡菜 #炸水餃 #烤肉飯 #蔥餅 #雞蛋泡麵 #韓國 #韓綜 #餃子泡麵 

在家吃搜尋結果

居家訓練走起！最佳運動時間大賞

居家訓練走起！最佳運動時間大賞

【Rawtive美味法餐】快速在家吃法式料理、居家防疫也能享受的歐陸美食、柯薩克先生半小時快速上菜的好夥伴

【Rawtive美味法餐】快速在家吃法式料理、居家防疫也能享受的歐陸美食、柯薩克先生半小時快速上菜的好夥伴

爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！

爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！

12星座特質屬性大解析！你刻在骨子裡的人格有哪些？看看你有多了解自己～

12星座特質屬性大解析！你刻在骨子裡的人格有哪些？看看你有多了解自己～

隱身在彰化傳統市場內的銷魂蛋黃酥－林記糕餅舖Lin Homely Bakery

隱身在彰化傳統市場內的銷魂蛋黃酥－林記糕餅舖Lin Homely Bakery

用「WINGDOM威盾蟑螂凝膠餌劑」找回家庭健康環境

用「WINGDOM威盾蟑螂凝膠餌劑」找回家庭健康環境

最近霓虹牆又開始夯夯的～激發少女心，週末就在這七間迷幻的霓虹咖啡廳釋放你的疲憊心靈

最近霓虹牆又開始夯夯的～激發少女心，週末就在這七間迷幻的霓虹咖啡廳釋放你的疲憊心靈

在家第一次做皮件就上手❗真的沒那麼難🪡

在家第一次做皮件就上手❗真的沒那麼難🪡

｛｛呢喃牌布朗曲｝｝

｛｛呢喃牌布朗曲｝｝

每次看節目都餓到快發瘋～韓綜《尹食堂》所有菜單大解密，讓你在家也能吃得到！

每次看節目都餓到快發瘋～韓綜《尹食堂》所有菜單大解密，讓你在家也能吃得到！