🇬🇧英國經典品牌🦘KANGOL POLO衫

早安～美好的早晨開啟一天滿滿的活力，早起的鳥兒，來去吃份早午餐吧❣️今天難得穿搭休閒風與佑佑先生來個早餐約會～不得不說🇬🇧英國經典品牌🦘KANGOL POLO衫材質是採用頂級PIMA棉穿起來很舒服，而且還能吸濕排汗，穿版型也有修身的效果，這個夏天隨意搭配個牛仔褲或短裙即可輕鬆出門去～ 放假在家上網逛「Super Show 運動潮流網站」還發現🦘KANGOL 品牌還有餅乾鞋、側背包、水桶手提包、T恤等很多款式都好喜歡喲！真的會讓人失心瘋欸～還等什麼呢？動動手指逛網去～ 🛒這裡買👇 ✔️ Super Show 運動潮流網站 https://www.supershow.com.tw 🅘🅖: @supershow.shop #SuperShow #KANGOL #OOTD #UrbanStyle #穿搭

我的懷孕歷程🤰1️⃣7️⃣

2020/01/26。初二回娘家 今年很特別～不是世爺帶我回娘家～ 是世爺帶著我和公婆一起回娘家喔！呵呵 昨天公婆說他們兩個自己在家也沒事，公公就說：「不然我們跟著冠璇一起回娘家😆」～ 當然，我們兩家人根本都沒什麼忌諱，我詢問過媽媽的意見後，爸媽非常歡迎，所以中午我們先去陶板屋吃飯，吃完再通知公婆可以直接過去土城（本來是要帶著公婆一起吃，但是過年期間沒辦法再加訂，所以只好我們先吃飯，再請公婆回土城相聚）～ 四個老人家聚在一起能做什麼呢？當然就是打打麻將遊戲囉！📄醫學報導📄指出-打麻將可以預防老人癡呆喔！！😁 我和世爺呢？除了時不時搭腳之外，當然就是刮刮刮囉！ 只有過年期間，我們也才會去買刮刮樂來試試手氣💰～😉 #新北環狀線初體驗 

【宅配滷味】黑竹園雞爪凍冰鎮滷味│彰化員林必買名產│網路宅配美食│食尚玩家等各大新聞媒體採訪報導│完全沒有油膩感│帶點中

不知道你是否跟我一樣，平常工作累的要死 好不容易休假了，就想什麼事情都不做~ 賴在家裡耍廢追劇啃雞腳，完全是人生一大享受呀～～ 黑竹園│冰鎮滷味│雞爪凍 獨門秘方的滷汁搭配微辣的口感，越嚼越香越好吃，怕吃辣的人不用擔心，它的辣度是帶香氣的迷你辣 完整介紹: http://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/323008717 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743 

【宅配滷味】黑竹園雞爪凍冰鎮滷味│彰化員林必買名產│網路宅配美食│食尚玩家等各大新聞媒體採訪報導│完全沒有油膩感│帶點中藥味的滷汁好吃不死鹹│好吃又涮嘴

看起來只有實際年齡的一半！跟本土劇女神曾莞婷學這8招，輕鬆維持粉嫩少女肌！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 本土劇女神曾莞婷除了演技好，私底下更是保養達人，已經36歲的她，皮膚不僅水嫩Q彈，身材更是玲瓏有致，完全就是少女啊！這到底怎麼辦到的呢？讓儂編帶你一起看看我們女神保持永遠18歲的秘密吧～ 1.跟精緻澱粉類食物說NO！ 像是麵包、白米、一般的麵食、糕點、精緻糖類(砂糖、果糖)…等等都是精緻澱粉類食物，這些曾莞婷能不吃就不出，而她早起一定一杯溫熱豆漿幫助補充蛋白質。養成每天必量體重的她，只要發現體重有點失控，就開始進行「緊急瘦身早餐食譜」，早餐只吃豆漿、2顆水煮蛋、1根香蕉，這樣吃直到體重恢復為止，想快速瘦下來的人不妨試試看！ 2.天天補充膠原蛋白、蛋白質，Q彈少女肌這樣來！ 除了養成良好且規律的健身習慣，曾莞婷也相當重視飲食，如此一來才可以保持身體的完美曲線。除了每天早上定期會吃的保健食品以及可補充蛋白質的溫熱豆漿外，她更是愛上擁有豐富膠原蛋白的「雞睪丸」，搭配麵線吃更美味！而富含膠原蛋白的食物其實很好找，像是豬皮、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原蛋白，咀嚼時Q勁十足，容易讓人忍不住一口接一口吃！ 3.吃飯速度放慢，以增加飽足感 她也不停強調吃東西一定要「細嚼慢嚥」，每次都要咀嚼15～20下才吞下，如此一來會更加有利於腸道的吸收，不會給腸胃增加負擔，也會減少對腸胃的傷害！此外，還能增加飽足感，以減少熱量的攝取。 4.洗澡時沖熱水＋按摩，以維持「漂亮胸型」 曾莞婷透露每天洗澡時會順便按摩胸部。她會特別將熱水在胸部部位停留久一點，並用手按摩胸部，不只可維持漂亮胸型，還可以自我檢視胸部健康狀況。 5.使用保養品不要吝嗇！用「眼霜」保養脖子 從脖紋很容易就透露女人年紀，因此她從25歲起，就養成了保養一定要擦好擦滿至脖子的習慣，「臉用什麼保養品，脖子就跟著一起擦。」而當感覺到脖子比較乾或有細紋時，她甚至將眼霜拿來擦脖子，用打圈按摩的方式加強脖子的滋潤度，保養真的要從年輕就顧好，千萬不要因為心疼而吝嗇你的保養品啊！ 6.「局部打亮」讓妝容更逆齡 關於妝容的部分，曾莞婷表示過了30歲後，開始將眼妝畫淡，讓眼神更柔和。此外，她最注重的就是底妝的膚況，只要底妝是清透的，其他妝容再點綴，會讓整體妝容顯得更美。她曾透露，為了讓底妝看起來更逆齡有光澤，她會用珠光在額頭、下巴做局部打亮！ 7.睡前抬腿，輕鬆擁有筆直仙女腿！ 她曾說過，就算再累她都會將腿泡個5分鐘以消除水腫，再用乳液按摩腿，而睡前一定會抬腿半小時，抬法大概就是躺在床上時，讓腳貼著牆維持45度，至於要抬多久呢？就抬到你麻掉為止啦～～ 8.用「呼拉圈」維持纖細腰 有少女腰線她在家時，會雙手合十舉高，邊搖呼拉圈，邊來回走動，如果怕沒有時間，看電視、敷面膜時就是讓自己做居家運動最好的時刻！一舉兩得多棒啊～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不出門也能大媽變辣媽！趕快跟著這位超人氣IG美女教練這樣「吃」、這樣「動」 和男友合照看起來就像「姐」？女星「凍齡3招」教你這樣抗老！ 出道15年穩坐「甜心教主」寶座！王心凌的輕熟凍齡護膚術 #保持 #保養 #凍齡 #女神 #抬腿 #按摩 #曾菀婷 #波波名人 #波波妝漂亮 #漂亮 #眼霜 #膠原蛋白 #飲食 

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

 好不容易迎來假期，除了整天待在家裡耍廢，更要把握假期時光好好充充電啊！但要踏家門後卻又不知道該去哪裡才好？波編這就幫大家準備了多種外出輕旅景點與活動，且風格從療癒系、冒險系到超chill風格一應俱全，快跟上無腦踩點！當然，波編也要分享自己的旅行必備好夥伴，陪你在外享受旅程時能盡情放風～～ 【療癒系景點推薦】 面對一週的工作折磨，假日時光當然要好好走進大自然放鬆一下呀～像是森林農場、生態園區這些景點，都能帶給你療癒感十足的愜意時光！ https://www.instagram.com/p/DLCN8_5BHUI/ 📍第一站：苗栗橙香森林 走進整片橘子隧道，搭配陽光灑落根本現實版濾鏡現身🍊 📍第二站：屏東鹿境梅花鹿生態園 和超萌小鹿餵食合照、近距離互動，直接被可愛到戀愛🦌 📍第三站：台東太麻里金針山 8月起整片金針花海炸開，滿山金黃浪漫到極致✨ 【療癒感再加倍：用美味讓胃感到舒壓吧！】 前往以上推薦景點前，別忘了帶上美味陪你一同出發！8/10前PEPERO與康蜜蛋塔期間限定推出長達60公分的「長型蛋塔」，不僅視覺上大大衝擊，也超適合跟朋朋一起分食！酥脆的千層蛋塔皮，大口咬下是濃郁的巧克力香氣，每口都吃得到PEPERO脆口口感，愛吃美食拍美照的你，必須帶上它！除此之外也能自己發揮創意，帶幾盒PEPERO在身上，讓旅程中有多種美味陪你開心度過！ 【冒險系景點推薦】 不想每天陷在煩悶的都市叢林中，那就逃脫到戶外景點盡情放鬆，無論山景海景都要去過一輪，把美景盡收眼底，快把握夏季好天氣時出發吧！ https://www.instagram.com/p/DLmRF_3I2Pd/?img_index=1 📍第一站：中角灣 神還原國外海景～夏季玩水＋喝咖啡太可以！🌊 📍第二站：川中島露營 超夢幻秘境隨手拍都美照，落羽松＋跳跳床＝整天不無聊🌲 📍第三站：忘憂島的藍眼淚 絕美星空加乘，一秒Get無人島濾鏡！🏝 【冒險時不失清爽：清爽秀髮陪你在戶外也能當小仙女】 最怕一到夏季時頭皮就容易出油出汗，頭髮變得黏踢踢而失去造型感嗎？好不容易前往戶外秘境，卻因為秀髮扁塌而無法留下美照，實在很可惜！有日本品牌絲蘊洗髮露陪你告別夏季悶熱，以天然養髮為概念，含88％以上天然成分，溫和清潔的同時感受髮絲潔淨輕盈的舒暢感！想要秀髮蓬鬆清新，就選擇清新柚子香；若有頭皮屑困擾的話就用日本抹茶來改善，夏季髮型不NG，在戶外遊玩時也能自信甩動柔順髮，頭皮清爽呼吸一整天！ 【超CHILL系景點推薦】 提到夏天怎能漏掉各種音樂祭和限定活動呢！這時候是許多音樂相關的活動熱度最高的時期，不僅有放鬆療癒的簡單生活節、還有喜歡電音控大愛的Ultra Taiwan，不同類型的音樂祭讓人捨不得夏天結束呀！ 📍第一站：簡單生活節 放鬆享受音樂與創作之間的美好吧～ 📍第二站：Ultra Taiwan 不僅能沉浸在電音的樂趣，還能玩水消暑一下！ 📍第三站：國際童玩藝術節 帶小孩出遊盡情放電，感受文藝與展覽遊戲結合 【搖擺聽著超CHILL音樂時美美自拍不脫妝】 炎炎夏日得在戶外待一整天的各種音樂祭活動，必須有超強防曬來對抗陽光！Za煥彩亮妍潤色UV防曬乳不僅能提亮暗沉處，修瑕疵，「防曬x潤色x妝前x保濕」全都一瓶搞定，且添加美白精華液，使肌膚由內而外水潤透亮，再搭配去油救星Za柔霧持粧蜜粉，絲滑細緻粉質定妝不卡粉外，還能用在瀏海上來維持髮型！出發去音樂祭前就用這兩大完妝組合，整日在外各種跑跳都不怕脫妝毀了好心情！ 這個週末別只在家度過啦～有多種活動景點與陪你開心玩整天的好物加持，讓假期放鬆心情能更加愉快。 #夏日出走計劃

想吃香雞排不用叫外送，在家輕鬆吃❗ 7-11團購就買得到好方

想吃香雞排不用叫外送，在家輕鬆吃❗ 7-11團購就買得到好方便，追劇最愛CP值超高的宵夜首選❤️ 吃給你看▶️ https://sweetday.tw/超秦肉品/ 吃過會後悔沒有多買幾包的超秦肉品「鹽酥雞+厚厚雞排」，是大家的宵夜好夥伴，趕快下單一起來+1+1👍 最聰明的省錢方式，即日起至全台7-11門市、7-11APP預購，就能用團購優惠價吃到世界級的美食喔！

小山田 #台中甜點 #台中美食

⬅️照片往左滑 #小山田📍台中南區仁義街4號🏠12:30-18:30（週日、一公休）————————————————————————別說首圖了~連湯匙都忘記拿我的腳跪下還不小心入鏡😚[回顧上禮拜三中午]渝：聽說J在家玩一個禮拜了我：不然下午找她去吃小山田（群組）我：J要不要吃小山田J:可以呀，幾點我們就這麼莫名其妙十秒成行，是說小山田也在學校附近❤️但是身為研究生，隨時處在老師會突然打電話來找人或是突擊研究室，能有這麼悠哉的下午真的很難得，抱著不安的心情來吃甜點，真的很害怕哈哈👉🏻小山田座位很少，不過店內的光線很好拍網美照，甜點的價位對學生來說真的很甜（一人平均消費約150上下 是蛋糕加飲品的$）飲品部分除了氣泡飲外還有一些茶類，櫃檯的旁邊有放不同的茶葉，要點餐前可以來聞聞看喜歡哪一種店內的音樂和光線讓人很放鬆，一坐就是兩個小時，不過因為當時沒有客人，所以沒有造成其他人的困擾喔————————————————————————［研究生日常］話說有一天我躺在椅子上，臉面向天花板手機拿很高玩荒野亂鬥，結果老師突然闖進來，他第一個看到的就是我，當下想說慘了死定了，但是又覺得如果趕快把手機藏起來太刻意了😂老師沒說什麼，我也只能裝作鎮定默默的坐好#台中美食 #台中甜點 #台中下午茶 #taichung #taichungfood #foodporn #foodie #yummyday #dcard美食板 #dcard #girlstalk #nchu #nuchfood #台中南區 #中興大學 #popdaily #popmagazine #柔吃南區

正宗泰式料理包-Mr.Ray泰式手工醬料

今年受疫情影響，生活方式跟型態都跟以往大不相同，本來一年出國兩三次的旅遊，看來也遙遙無期，連在外用餐都提心吊膽，害怕病毒就在身邊。忽然好懷念東南亞料理那酸酸辣辣的滋味，自己買了食材做了青木瓜絲跟和生春捲，配上Mr.Ray純手工蝦醬，蝦醬滿滿的海味配上爽脆又嚼勁的青木瓜絲，就是鮮美甘甜的山珍海味；簡單的生春捲，淋上Mr.Ray蝦醬，蝦的鮮味在生春捲上發揮的淋漓盡致！Mr.Ray的手工蝦醬淋在青菜、肉類都是最搶戲的綠葉，Phyllis還試過加上蔥抓餅和蘿蔔糕更是別有一番風味！ 吃完了開胃涼菜當然不夠，重頭戲主餐當然少不了泰式椰奶綠咖哩，Mr.Ray的綠咖哩包有獨有的辣味、配上椰奶的甜香味，口齒留香，簡單川燙個蔬菜、蝦子加進去 ，就是一道豐盛美味的海鮮咖喱飯，Mr.Ray的綠咖哩雖然小但吃下去還帶點麻，吃了會有點冒汗非常夠勁，讓人不知不覺的就多扒了幾碗飯。 這時再用Mr.Ray泰式酸辣湯料理包煮上一碗正宗泰式酸辣湯，做個完美收尾，不同坊間的「湯粉包」，Mr.Ray將食材用滷包起來來，還附上一顆漂亮又新鮮的檸檬，用心看得見！加入最愛吃的魚片、蔬菜、鮮蝦，又酸又辣彷彿身在泰國，讓人食慾大開。Mr.Ray的酸辣湯包一包兩吃，喜歡清淡的可以直接喝，酸甜開胃，百喝不膩，喜歡重口味的可以加入椰奶，奶香和酸辣味交融，吃過的都說讚！ 有了Mr.Ray泰式料理懶人包，不用到泰國也能輕鬆享受泰國味，人人都可以做出正宗的泰式料理，快速又方便，而且在家自己煮最健康也更好吃，因為多了媽媽的味道 ^^ Mr.Ray泰式手工醬料 粉絲團：https://www.facebook.com/xuy8385d/ 蝦皮賣場：https://shopee.tw/mrrayray

食譜｜手殘也會！小0的簡單料理上線啦🐷ep1捲餅皮

 今天是#小0食譜上線👩🏻‍🍳 第1集 平常除了喜歡到處吃吃喝喝 我也很喜歡自己在家做菜吃 我做的料理都非常非常簡單！！！ 手殘ㄉ寶寶們也能快速上手喲😆♥️ 今天要做的是#捲餅皮料理 是我目前做過覺得最好吃 最像外面賣的料理🤣🤣 #材料 中筋麵粉250g 水150g 蛋1顆 橄欖油、鹽（我隨便加一點點） #作法 1.全部材料放在一起攪拌 用手攪拌要攪超級久🙃🙃 我至少攪了30分鐘吧 隔天起床手很酸 ‼️麻煩家裡有攪拌機可以攪 再做此料理謝謝～_～ 2.麵團靜置30分鐘 3.將麵團分成8等份 每個小麵團都桿成餅狀 撒些中筋麵粉在上面才不會黏來黏去 4.熱鍋放少許油，煎1/8的小麵團 2面煎至金黃色，好吃的捲餅皮就完成了😋 我這次捲餅用的料是 #卜蜂雞腿肉+泡菜金針菇 5.不用油，乾煎雞腿肉，待全熟起鍋 乾煎泡菜+金針菇 6.用餅皮把他們捲在一起就～done😋 吃完覺得非常滿足 跟外面賣的捲餅味道一樣！！ 尤其自己做的東西還覺得特別健康呢😌 🥨分類標籤​ #離不開吃ㄉ小0 #小0食譜 #小0吃晚餐 #食譜 這裡不能放影片😔😔😔 想看更多ㄉ食物影片請到 我的IG🔍somethingyummyyy 

3個妙招教妳省錢又能精緻生活～薪水三萬也可以由內而外水出來！

月初發薪水，常常到月底都空空如也，準備吃土了嗎？不想當月光族，想存點錢卻又不知道該如何下手嗎？不滿意目前的生活品質，想要用有限的薪水做出改變嗎？ 我聽到各位小資女的心聲了！身為小資一族的我，把錢花在刀口上是必備的技能，今天不藏私跟大家分享三個我親身試過，覺得很有效的方法，可以從內到外的提升生活品質，快點繼續看下去吧！ 1.動手帶便當，便宜又健康 外食常常都會過度油膩，營養又不均衡，而且每天吃外食也會是一筆可觀的開銷。想要省錢又要顧好健康，就自己動手帶便當吧！自己開始準備便當才發現，跟外食比起來真的便宜許多，也可以補足一天需要的健康，想要顧身材的水水也可以藉此控制飲食喔！ 有很多人會覺得帶便當是相當麻煩又花時間的事情，但其實先在假日或是前一天晚上，把食材處理好，早上再早起一些去烹煮食材，自己帶便當就不是不可能的任務囉！ 2.不衝動購物，買百搭單品 每季都購買新的衣服，不只花錢也很不環保，時常因為流行買了新衣，卻又把衣服冷凍在衣櫃中，這樣實在太浪費啦！選擇百搭或是符合自己風格的單品，透過不同的搭配，讓一件衣服也可以有新意！善用穿搭巧思，可以成為一個精緻女孩。 3.空閒時多出去走走 窩在家裡最常做的就是上網耍廢，我自己最愛逛網拍或是購物網站，常一個不小心又手滑，又買了東西了......所以我建議大家空閒時，可以去戶外走走，但不是逛街喔！可以做一些戶外活動，如果天氣太熱的話，去附近的圖書館看看書，充實自己也不錯！ 大家好~我是吃貨艾拉 Ella Lin，想知道更多美妝/美食記得追蹤我的IG IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #小資生活#小資女#精緻生活#省錢妙招#省錢#便當#穿搭#百搭單品

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🇬🇧英國經典品牌🦘KANGOL POLO衫

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我的懷孕歷程🤰1️⃣7️⃣

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【宅配滷味】黑竹園雞爪凍冰鎮滷味│彰化員林必買名產│網路宅配美食│食尚玩家等各大新聞媒體採訪報導│完全沒有油膩感│帶點中藥味的滷汁好吃不死鹹│好吃又涮嘴

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看起來只有實際年齡的一半！跟本土劇女神曾莞婷學這8招，輕鬆維持粉嫩少女肌！

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【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

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想吃香雞排不用叫外送，在家輕鬆吃❗ 7-11團購就買得到好方

小山田 #台中甜點 #台中美食

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