生意超好的東港在地美食餐廳【波希塔諾】，是在地人的口袋名單

在來東港之前，我滑谷哥地圖的時候就一直看到波西塔諾 一千五百多則評論還保有4.2顆星，感覺真的很厲害！ 入住皇庭民宿之後我特別問老闆的女兒這附近有甚麼好吃的，她毫不猶豫的就說：波西塔諾！我超喜歡吃！ 挖～連在地人都這麼說了，那晚餐一定要去朝聖看看的呀！ 平日的晚上生意還是很好，幸好座位很多，還能夠應付平日的人潮，假日的話我就會建議先訂位會比較好 餐點的選擇很多，有中式套餐也有西式套餐，因為兜兜不太餓所以我點一份中式定食一起吃 菜色方面我覺得都很不錯，我點的紫蘇梅雞腿很好吃！ 到訪日：2025/03/27(四) 波希塔諾 波西塔諾的外觀看起來非常美，在這個區域裡面十分顯眼 裡面座位超級多的，店員也很多，而且每個都非常忙碌 除了內用的人潮之外，打電話來外帶的人也很多，生意非常地好 餐點的選擇超級多，除了中式之外還有西式、歐風和小火鍋，即使一同來吃飯的同伴有不同喜好也可以在波西塔諾一併滿足 我們的前面正好有一座書櫃，而且裡面有童書喔！ 兜兜拿了一本，結果我們看不到一半就上餐了，動作超快的 紫蘇梅雞腿飯套餐 $280 除了雞腿之外還有另外兩盤小菜、一碗湯和一個小甜點 一杯飲品我選的是決明子茶，還有餐後水果 雞腿很嫩，紫蘇梅的味道非常亮眼但又不會過鹹，配飯剛剛好 肉的嫩度可以直接一整塊給兜兜自己咬著吃，邊吃還會邊有紫蘇梅的汁液流下來，口水分泌更多 兩個菜盤剛好都不是我喜歡的類型，不過調味上也還OK 酸辣湯不會太酸也不會太辣，我自己覺得稍微可惜一點 不知道是不是為了要迎合大眾的口味，結果反而變得四不像了 甜點是甜的可樂餅，放到最後冷掉，味道也走光，這是我的失誤 吃完晚餐走出波西塔諾，天色已經全部暗下來，這條小徑打光真的超級美！ 連兜兜都主動要我幫他拍照呢！ 小結論 波西塔諾的紫蘇梅雞腿套餐我是覺得不錯吃啦，只是沒有想像中那麼驚豔，就是可以想像得到的好吃感 不過生意真的非常好，由於我們的座位正好面對門口，用餐期間一直看到大門開了又關、關了又開，用餐人潮一桌換過一桌 甚至很多都是一家子放學下班後一起來吃晚餐，很明顯就是東港在地的超人氣美食 若是有來東港不知道該吃甚麼，波西塔諾雖然不會讓你有大吃一驚的感覺，但基本上也不至於會讓你失望！

【羅東・發哥麻醬麵】在地人從早餐吃到下午的濃香老味道

說到宜蘭羅東的庶民美食，麻醬麵算是赫赫有名的其中一種。沒有華麗的招牌，也沒有過度包裝的行銷手法。這樣的老味道，靠的不是宣傳，而是實打實的口碑與那一碗讓人魂牽夢縈的麻醬香。 發哥麻醬麵開在羅東鎮民族路上，門面不大，但從巷口就能聞到淡淡的麻醬香氣。用餐時間一到，外帶、內用的客人一波接一波，這裡的菜單簡單明瞭，都是在地人熟悉的日常組合。 乾麵 相比麻醬麵的濃烈，乾麵顯得低調許多。拌勻後那股微鹹微甜的醬油香滑入口中，是屬於較濕潤的乾麵類型。 麻醬麵 上桌時那股香氣先是輕輕撲鼻，將麵底麻醬翻拌上來，真是濃郁到不行，滑順卻不油膩，鹹香之中還帶一點芝麻特有的堅果香。 拌勻之後，醬汁牢牢巴在細麵上，每一口都是濃郁的層次感。若喜歡更重口味的朋友，桌上備有豆瓣醬、烏醋、胡椒鹽三種調味料，可以隨個人口味加進去。加一點豆瓣，多了辣香的厚度；烏醋則能拉出酸的清爽層次。 餛飩湯 餛飩湯湯頭清澈、帶著淡淡的肉香與芹菜珠的清爽氣味。餛飩顆顆飽滿，皮薄餡多，咬下去能感受到豬肉的鮮甜與紮實口感。重點是——份量真的不小！隨便數一數就有六七顆，誠意滿滿。 綜合湯 想更豐盛一點，可以點綜合湯。餛飩搭配魚丸，讓湯頭多了層次。魚丸彈牙帶勁，和柔軟的餛飩形成對比，一碗裡能吃到兩種不同的口感與風味。喝完湯、吃完料，那股滿足感讓人只想靠在椅子上歇口氣。 發哥麻醬麵最迷人的地方，或許就在於它的「家常」——那是一種不用刻意營造的親切。這裡的麵不貴、份量實在，卻能吃出記憶裡的溫度。無論你是初次造訪宜蘭的旅人，還是從小在羅東長大的居民，坐下來吃一碗發哥的麻醬麵，喝口湯，總能在這簡單的味道裡找到屬於自己的安心感。 店家資訊發哥麻醬麵地址：宜蘭縣羅東鎮民族路61號營業時間：06:00－18:00 從早晨的第一碗麵到傍晚的最後一碗湯，發哥麻醬麵用最平凡的滋味，陪伴著羅東人的一天。若你也想體驗最道地的在地日常，不妨從這碗濃得化不開的麻醬香開始。

百年廟宇旁在地人隱藏版台灣小吃-新莊 Kao空食客

 蘿蔔糕 $40蘿蔔糕外皮脆口也香和內裡的蘿蔔糕兩種口感搭配鹹甜醬油倒是開胃 可以再加點辣椒油提味蘿蔔糕是當天較合口味的 不過建議快快吃 外皮會吸醬汁變軟肉羹麵線 $55下午到已經沒有大腸和蚵仔 只剩肉羹整體調味都很一般 就是常見的風味 肉羹多是裹粉麵線淡淡柴魚味一點醬香 中規中矩 台中肉圓 $45肉圓Q彈 內餡滿是碎肉塊和筍塊 皮與餡平衡醬料調的不錯 濃稠適中 鹹甜鹹甜又有蒜泥和香菜提味表現比麵線好些臭豆腐 $55臭味足 外皮酥又不是太酥 前幾個酥一點後面就不酥也不脆 全靠醬汁和泡菜撐場沒吃懂也不太合口味 隱身在新莊近三百年的地藏庵大眾廟旁，是許多信徒拜拜後必吃的小吃。主打臭豆腐和麵線，季節限定有綠豆冰沙。很有人氣的街邊小吃，與台灣廟宇文化融為一體。自己覺得吃的不是美味，而是那在記憶中的味道和傳統氛圍。如果到地藏庵拜拜，可以安排進行程但毋須特地去。 大眾廟蚵仔麵線 0989 170 08510:30-17:00 週三休息新北市新莊區中正路84號捷運新莊站1號出口 步行約9分鐘

直接複製貼上吧 /// 兩天一夜新竹攻略 夏季人氣景點+住宿+私房串燒

今年三月開始，很多五星飯店因應疫情，紛紛打出骨折價，我觀察一陣子，發現確實有七成以上的住宿價格，都比旅展還要便宜，或者是相同價格，變成一泊二食，現在不上路、更待何時？我也是在五月開始，找到一間 CP 值很高的住宿，才去安排行程的，也才知道「新竹」怎麼這麼好玩！ 這次住在 IHG 英迪格精品酒店 平日一晚是 2951 元 住 31 小時的特殊方案 實在划算啊 所以在前一晚開始著手安排行程 大概花了 2 小時 看網路評價統整出來的 ( 有些地點沒時間拍照 會附上 Google截圖 ) 重點行程 如下 #早午晚餐 #宵夜 - 家鄉味早餐 / Ciao 老闆 Fast Food / 佐登早餐 - 源味敦品屋 / 廟口鴨香飯 - 禧樂丼飯刺身炭燒 / 私嚐串燒 #景點 新竹都城隍廟 南寮海天一線觀景區 #住宿 IHG 新竹英迪格住宿 31小時方案 注意 這方案只到 6 月底 這三間早餐店 是完全不同類型的 有機會的話 必須要都嘗試看看 而且都在英迪格附近 因為我們入住首日是 9 點可 Check-in 但就沒有附早餐 可到這三間尋覓一下 #家鄉味早餐 偏傳統風味 坐落大樓一樓店面 重點是食物都超便宜 蔥油餅加蛋 鍋貼 再來一杯大杯紅茶 不到 1 百塊就能吃得超飽 醬油膏是特製的 有濃濃的蒜香味 ADD 新竹市東區 金城一路 99 號 TEL (03) 571-2677 ( 可先打電話預訂餐點 ) #Ciao老闆FastFood 是餐車類型 看起來應該是年輕人開得吧 ( ? ) 環保包裝很用心 豬肉蛋餅很扎實 紅茶是店家自己調得味道 很特別 ADD 新竹市公道五路二段153號 TEL 0976 357 735 #佐登早餐 是開比較晚的 可以選蛋餅類 外皮微焦脆脆的 ADD 新竹東區 公道五路二段 361 號 TEL (03)571-7480 這間是店面 開得比較晚 到下午一點 可以選擇套餐式的 ( 因為附得薯條很好吃 ) 或是可以點蛋餅類的 表皮煎得超脆 再來是 午餐系列 規劃口味比較道地一點 也離 #新竹都城隍廟 很近的 #廟口鴨香飯 沒什麼裝潢 就是走復古風 不過我先說 口味因人而異 可能是我原本對鴨肉飯的期待太高了 畢竟在南部吃過俗又大碗的 醬料又香又濃 這次點鴨肉飯有點小失望 不過沒想到這間店的精華 是炸餛飩 炒鴨血 跟 炒三杯鴨肉 讓飯瞬間變配角 炸餛飩撒上白胡椒粉 萬惡到我回台北還是很留念 #源味敦品屋 是之前來採訪的時候 駕駛介紹的小吃店 專門喝湯的 而且旁邊還有停車場 可以暫停一下快速完食 很像司機俱樂部 湯品的價格偏高 一碗 70 元 賣點是雞湯系列 裡面都會有軟嫩雞腿肉 女生可能點一碗飯 加 一碗湯就會飽啦 宵夜系列 #私嚐串燒 他們似乎有滿多間分店的 不同天公休 所以不怕撲空 但建議要先訂位喔 不然我週一晚上 23:00 到場 要等半小時 單品價格都還滿便宜的 兩人點十道 約莫 1千2 可以吃得超超超飽 牛肉相關的串燒 是必點 如果擔心飽足感 可以點上圖左邊的辣肉醬泡麵 這間店的鮭魚飯糰走厚片路線 厚度大概有 4 公分有喔 吃完超飽讓我有點後悔 哈哈哈 再來推薦下一間宵夜 #禧樂丼飯刺身炭燒 這間店外觀很像住家 又再巷子裡面 開車差點開過頭 一進去別有洞天 平日晚上八點 只剩下三四桌空桌 豬肉味噌湯 跟 熱茶 免費享用 因為很餓 所以點了 鹽燒牛丼 一碗配料有溫泉蛋 櫛瓜片 跟馬鈴薯泥 都意外的合啊 再來這個我是被路人推薦的 吃完鴨香飯準備去逛廟口的時候 被這間 #綠豆沙牛乳 的排隊人潮嚇到 駐足了一會兒 被前面的姊姊推薦說來新竹一定要喝 而且我點了紅茶 還被唸說應該要綠豆沙牛乳 好 買完終於知道原因 這麼大杯的份量 才 35 元 真的有夠便宜 而且綠豆泥打得很細膩 跟牛奶完美融合 喝完不會卡在喉嚨 現在已經是飽上加飽了 #景點 系列 城隍廟剛好在部分整修 就沒辦法進去 不過這個藍天 配上古建築 怎麼拍怎麼美 而且周邊都是道地名產 還提供觀光客冷凍服務 打包帶回台北也可行 這裡距離市區有段車程 大約 20 分 不過絕對不會後悔 #南寮海天一線觀景區 是新竹觀賞落日的景點之一 旁邊就是自行車步道 是當地居民的運動場 還能登上小山坡 看得更遠 後悔沒戴單眼來啊 這種景調了色肯定美 #住宿 這次我住新竹英迪格 是連當地人都推薦的飯店 前身是美麗信酒店 評論是格局都沒變 但改了內裝擺設 整個改走現代風 特別的是這間飯店旁邊 在公道五路 是科技廠商的集散地 所以走出飯店 常常看到路人揹著工作包上下班 礙於飯店我實在拍太多照片 應該要好好介紹一篇 因此這邊先推薦我住得方案給大家 我是去易遊網訂購的 IHG 的方案 請點此 不過特殊方案 只到 6 月底 一定要注意 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

來海線不能錯過紫雲巖旁的酥脆鮮嫩雞排，在地人的下午茶、點心

清水在地人氣炸物，位置距離知名的紫雲巖走路大約5分鐘，雞排外皮酥脆有顆粒感，肉質鮮嫩，除了招牌雞排，薯條、甜不辣等炸物也深受好評，是在地人與旅客的下午茶、點心。 薯條 酥脆鬆軟又有著馬鈴薯的綿密感，咀嚼時有胡椒鹽的鹹和馬鈴薯的甜味。 甜不辣 外層酥脆，裡面則是Q軟的口感，咀嚼後有些微魚肉的甜味。 雞排 骨頭和肉大約各半，外層裹的粉是有顆粒感的，油炸後的酥脆，咀嚼時會帶出更多的香味，裡面有些微QQ的，加上椒鹽的香很好吃。肉的厚度對我們來說不算厚，但喜歡醃製不多，而且肉質很像舒肥後的鮮嫩跟彈性。 完整文章介紹 : https://fruitlovelife.com/taichung-food-kwai-chicken/ 店家名稱 : 葵 香雞排 店家地址 : 台中市清水區光復街20-1號 店家電話 : 0931 300 105 營業時間 : 16:30-22:00 公休日期 : 不定期 (建議前往前可致電確認) 更多美食探索 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #清水美食 #推薦 #葵香雞排 #雞排 #清水炸物 #清水小吃

【台南】5間美食分享｜美味不私藏

💡 這篇是台南美食合集 我把剩下紀錄的美食都放在這邊啦！ 店家資訊&食後心得都在下方 總共5間，收藏起來吧！ 〰️圖1、2〰️ 🍒乾炒花枝意麵$200 🔸店名：進福炒鱔魚專家 ​ 🔸地址：台南市中西區​府前路一段46號 🔸營業時間：每日10:30～00:00 (實際營業時間依店家公告為主)​ 🔸電話：06-2210-671 💬​ 這間每逢用餐時間必排隊 幸好我在宵夜場用餐，完全不用排隊 以口味上來說，的確是台南甜代表 聽說更甜的大有人在🤣🤣 喜不喜歡真的見人見智 個人還能接受這種甜度(再甜無法) 我喜歡意麵的香氣和口感 味道上帶點酸，十分開胃 花枝也蠻嫩的 不過就是價位偏高一點.... 下次想吃麻油腰花😌 〰️圖3〰️ 🍒牛肉湯$100 🍒肉燥飯$15 🔸店名：阿杜牛肉湯 ​ 🔸地址：台南市南區大成路二段2號​ ​ 🔸營業時間：凌晨04:00～14:00(週二公休) (實際營業時間依店家公告為主)​ ​ 🔸電話：06-263-1471 💬​ 這間是在網路上無意間看到的 客人大多都是在地人 老闆、老闆娘都很親切 點的牛肉湯肉質鮮美，湯頭鮮甜 牛肉粉嫩的色澤可以知道很新鮮 肉燥飯是肥肉居多的那種 一飯一湯當早餐真的太太太滿足 〰️圖4、5〰️ 🍒米血糕 🍒大腸頭 🍒雞腿肉 🍒青椒 🍒豆腸 🍒豆皮 🔸店名：小赤佬干鍋(忠義店) ​ 🔸地址：台南市中西區忠義路二段139號​ ​ 🔸營業時間：每日17:00～00:00 (實際營業時間依店家公告為主)​ ​ 🔸電話：0905-013-418 💬​ 這間我連續吃2天 為了是什麼呢？🧐🧐 為了是必點的臭豆腐&鴨血呀！ 不過2天都沒吃到(你們說嘔不嘔) 因為人潮真的好多啊⋯⋯ 下回去台南一定要吃到🥺 評論一些比較好吃的食材 大腸頭蠻好吃的 喜歡吃肥肥的大腸的人一定要點 豆腸也蠻推薦的 比起其他食材沒有那麼硬啦... 辣度上我點的是微辣，蠻過癮的 敢吃辣的就點辣干鍋 不敢吃辣的試試看香干鍋 〰️圖6、7〰️ 🍒乾炒花枝$100 🔸店名：品味鱔魚意麵 ​ 🔸地址：台南市中西區尊王路102號​ ​ 🔸營業時間：每日17:00～23:00 (實際營業時間依店家公告為主)​ ​ 🔸電話：06-229-6766 💬​ 這間我下次會想吃他們的意麵 不過那天因為吃太多美食怕太胖了 就只外帶了乾炒花枝😆😆 花枝份量與價錢成正比👌🏻 花枝嫩Q新鮮，蠻好咬的！ 香氣十足，加點辣更對味 〰️圖8、9〰️ 🍒芋仔冰$50 🔸店名：江水號 ​ 🔸地址：台南市中西區國華街三段16巷13號​ ​ 🔸營業時間：每日12:00～21:00 (實際營業時間依店家公告為主)​ ​ 🔸電話：06-225-8494 💬​ 那天因為要開門就去了 有些料還沒備好🤯🤯 所以只點了芋仔冰 不然好像吃吃看鳳梨冰呀！ 身為芋泥控的我 這邊的芋泥真的超級無敵綿密 甜度也剛剛好 給的量更是不手軟耶！

【麻辣臭豆腐鍋推薦】台北江人氣鍋物開箱：酸白菜鍋太驚艷！

說到台中美食，除了逢甲夜市琳瑯滿目的小吃之外，最近我和朋友特別想找一間可以坐下來，好好吃一鍋暖呼呼的火鍋。這次來到的就是在地人非常推薦的 「台北江麻辣鴨血臭豆腐」台中逢甲總店。 這間店從路邊攤起家，28年來堅持平價實在、銅板價就能吃得飽，早就成了許多人心中的麻辣鍋代表。店裡主打 麻辣臭豆腐鍋、酸白菜鍋、泡菜鍋等，搭配滿滿配料，價格卻只要一百多元起跳，難怪不管學生、家庭、還是上班族，都把這裡當作日常聚餐的好去處。 我們選的是傍晚時段前往，一踏進店裡就聞到濃郁的麻辣香氣，還沒開始吃就覺得口水直流。店面裝潢走的是簡約工業風，空間乾淨明亮，座位不算多，但桌距安排得不擁擠，適合兩三好友或小家庭來用餐。 店內氣氛很生活化，不會太吵鬧，加上有飲料自助吧可以無限暢飲，對於愛吃辣的人來說非常貼心──吃完麻辣鍋一定要來幾口冰涼飲料解辣！ 我們這次點了兩人份套餐，餐桌一上菜立刻被滿滿的配料包圍。那一鍋熱騰騰冒煙的麻辣臭豆腐鍋端上桌時，光是香氣就讓人迫不及待想開動。 整體給我的第一印象就是「平價卻很澎湃」。份量十足，兩個人完全能吃得飽飽的，CP值非常高。 📌麻辣臭豆腐大腸豬肚鍋 招牌中的招牌！麻辣湯底是用十多種中藥材長時間熬煮，喝起來香麻不燥，辣度可以調整，不會嗆喉，反而是溫潤回甘的麻。豆腐軟嫩入味，吸滿了湯汁，咬下去瞬間爆汁，口感超級過癮。搭配大腸和豬肚一起煮，增加了嚼勁和層次，對於喜歡重口味的人來說完全是必點。 📌酸白菜鯛魚鍋 如果想換換口味，酸白菜鍋就是最佳選擇。酸白菜是店家自己發酵的，清爽脆口，搭配鮮嫩的鯛魚片，入口多了清新的酸香感，特別解膩。尤其是在吃麻辣鍋之後再來幾口酸白菜湯，完全是一種平衡感。 我們另外加點了高麗菜、鴨血、臭豆腐、烏龍麵、豆皮。 • 高麗菜：燙過後帶著清甜，吸附湯汁後更有滋味，剛好中和麻辣的厚重感。 • 鴨血：滑嫩細緻，沒有腥味，湯汁滲透後入口即化。 • 臭豆腐：果然是靈魂，氣孔滿滿吸附湯汁，一口下去香麻爆發，絕對是整鍋的靈魂主角。 • 烏龍麵：Q彈有嚼勁，煮到最後吸飽湯汁，讓人停不下來。 • 豆皮：久煮不爛，吸湯力強，咬下去香麻味一次爆開。 整桌下來我們兩個人都快吃不完，這樣的份量跟價位真的很驚人。 📍台北江麻辣鴨血臭豆腐 台中逢甲總店 • 地址：台中市西屯區逢甲路78號 • 營業時間：每日 11:00–23:00 • 平均消費：$55–$200／人，雙人套餐約 $250／人 • 交通：就在逢甲夜市商圈，散步就能順路吃到 這次用餐讓我完全理解為什麼台北江可以從路邊攤走到全台多家分店，28年來人氣不減。它不只是「便宜大碗」，更有著用心熬煮的湯底、自然發酵的酸白菜、實實在在的份量，讓每一鍋都暖心又暖胃。 對我來說，台北江就是那種想要快速解決一餐，又想要吃得滿足的好選擇。不管你是學生、小資族、還是上班族午晚餐，不知道吃什麼的時候，來一碗熱呼呼的麻辣臭豆腐鍋，真的會幸福感滿滿。 👉 如果你也正在找 平價火鍋、臭豆腐鍋推薦、台中銅板美食，非常建議把 台北江麻辣鴨血臭豆腐 收入口袋名單。無論是聚餐、外帶，還是深夜宵夜，都能輕鬆滿足！

超飽滿橫切面萬歲！要鹹要甜一次送上，大阪、京都夾心吐司合輯不只美味還超殺IG！

去日本吃了這麼多燒肉、炸牛排，也該是時候換個口味了！今天編輯嚴選了七家位於大阪和京都的點心輕食，主打以超級鮮甜的水果和蔬菜等製成的飽滿三明治，看那厚到不行的橫切面，不吃怎麼可以？趕快加入口袋清單，跟著吃就對了！ #大阪篇 📍 NORTHSHORE（ノースショア） 日本各大雜誌和電視台報導過的「ノースショア」是位於大阪北濱的超人氣咖啡館，主打健康飲食，不管是早餐、三明治或煎餅都配有大量季節蔬果，讓你吃得飽又無負擔！ 【延伸閱讀】【大阪篇】逛到吃腳腳！累了，難波心齋橋這些有wifi、可充電、食物又滿分的咖啡廳一定能拯救你！ 而最吸引人的地方就是他們的露天座位，想像在一個怡人的午後，坐在河畔旁享受餐飲，徐徐的微風加上美麗的河景超療癒！ INFO. 電話：06-4707-6668 營業時間：7:00～10:00 地址：大阪府大阪市中央区 北浜 1-1-28 ビルマビル 1F 📍 パンとカフェの店 BRUNO 在當地小有名氣的麵包店！日本電視節目曾經介紹，以招牌吐司所製作的小房子夾心吐司聞名，一樓為麵包販售區，二樓則是內用區。麵包種類很多元，不僅吐司系列是來店必帶款，這塗抹抹茶、紅豆泥夾白玉的「利休」也受到日本人推薦！ INFO. 電話：06-6327-0201 營業時間： 週一至週五 10:00～21:00 週六、週日 8:00～21:00 地址：大阪市東淀川区瑞光1-1-11 📍 Rosier（ロジエ） 整家店都以木質打造的「Rosier」營造出一種相當溫馨的感覺。用新鮮水果製成的餐點是他們的招牌主打，三明治夾心內塞滿了大塊的新鮮水果，讓人看了口水直流。不管是要內用還是外帶，超級厚實的橫切面都讓人沒有不去的理由！ 【延伸閱讀】東京吃貨挑戰！火熱推薦TOP 5厚實滿溢爆棚橫切面三明治！私房名單告訴你！ INFO. 電話：072-248-6033 營業時間：11:00～20:00 地址：大阪府堺市堺区 市之町東 5-1-15 📍 Deliカド 狂！看看那個橫切面，料都要滿出來了！位於心齋橋的這家「Deliカド」除了一般的義式料理之外，三明治同樣也是他們的招牌，走的是健康路線，加入新鮮的蔬菜及水果，餡料無敵飽滿，一口咬下去絕對超滿足！ 【延伸閱讀】日本這海鮮超狂！在地人私藏小小人氣店，大阪吃鍋就是要吃這家！ INFO. 電話：06-7505-9829 營業時間：11:30～24:00 地址：大阪府大阪市西区 北堀江 2-16-12 シルバーハイツ北堀江 1F 📍 山口果物 同樣以新鮮水果主打的山口果物，在大阪也是赫赫有名。隨著季節轉換搭配水果推出不同的冰品甜點，其中「綜合水果三明治（ミックスフルーツサンド）」是他們的招牌！用新鮮的奶油搭配香蕉、鳳梨、草莓與瓜類製成，看看那超飽滿的橫切面，口水都要流下來了！ INFO. 電話：06-6191-6450（不可預約） 營業時間：10:00～20:00 地址：大阪府大阪市中央区 上本町西 2-1-9 広栄ビル 1F 📍 Marutome the Juicery 日本高端蔬果餐飲Marutome旗下的品牌，以健康的輕食系列為主，在梅田一帶相當有人氣。因應現代人都想要吃得健康，除了爽口的新鮮果昔，他們推出的水果三明治不僅能夠吃飽足感卻有不會過多。看那五彩繽紛的橫切面，再配上新鮮果汁，這份午餐完全一百分！ INFO. 電話：06-6151-1145 營業時間：7:00～22:00 地址：大阪府大阪市北区 梅田 3-1-3 ルクア 大阪 B1F #京都篇 📍 Dai’s Deli & Sandwiches 看到這個橫切面我的肚子已經開始咕嚕咕嚕叫。以有機蔬食搭配肉類製成的三明治，餡料厚實飽滿，且依照季節更動使用的蔬菜也有所不同，看起來超級美味爽口！對於不愛吃菜的人來說可以試著從這個下手，絕對吃了會愛上！ INFO. 電話：075-223-3851 營業時間：11:00～20:00 地址：京都府京都市中京区 槌屋町 95 📍 The NEXT DOOR（LE9二館） The NEXT DOOR是去年才在京都新開幕的LE9二館，除了青年旅館外，附設的咖啡廳是許多京都人的愛店。飲品餐點隨著季節變化而調整，整家店充滿簡約風的感覺，雖然規模較小，但特別的是頂樓可遠眺東寺的露天座位，邊吃著好吃的吐司加上一杯咖啡跟美景，超級療癒！ INFO. 電話：075-671-9991 營業時間：無提供 地址：京都市南区 西九条東比永城町65 看完以上七家超厚實橫切面三明治，真心覺得好健康好好吃。下次去日本一定要嘗試一下這種清爽的有機路線，吃多了大魚大肉也要來點蔬果中和一下！既美味又無負擔，不用害怕肚子會長肉啦～ #三明治 #京都 #大阪 #大阪關西 #日本 #日本精選 #編輯精選 #美食 #關西 

信誼 劍獅系列套書－劍獅出巡、劍獅擒魚與劍獅祈福：藉由蒙納米豎琴樂團的豎琴美學夏令營，巧妙地將安平劍獅文化融合於豎琴音樂

信誼出版社「劍書系列套書」的劍獅出巡、劍獅擒魚和劍獅祈福三本書，介紹有關於台南安平的劍獅文化。正好搭配蒙納米豎琴樂團的豎琴美學夏令營，隨著闖關線索，走入歷史的時光隧道中，穿梭於台南安平錯綜複雜的巷弄裡，找尋著守護居民們的古老劍獅，讓小孩們一邊彈著輕鬆自在的豎琴樂音、一邊親眼認識安平劍獅文化，體驗一場由歷史與音樂交織而成的文化藝術響宴！！！ 原文網址：信誼 劍獅系列套書－劍獅出巡、劍獅擒魚與劍獅祈福：藉由蒙納米豎琴樂團的豎琴美學夏令營，巧妙地將安平劍獅文化融合於豎琴音樂活動中，讓小孩們體驗由歷史與音樂交織而成的文化藝術響宴！ 大綱： 🌺書目內容：劍獅系列套書－劍獅出巡、劍獅擒魚和劍獅祈福 🌺蒙納米豎琴樂團（Monamis Harps） 🌸蒙納米豎琴樂團聆聲團長：洪綺鎂老師 🌸豎琴美學夏令營 ⚜ 🍁 媽咪咪的murmur 🍁 ⚜ 信誼出版社的「劍獅系列套書」－劍獅出巡、劍獅擒魚和劍獅祈福三本書都很有趣，不想「書透」太多，留待爸媽們發揮天馬行空的想像空間、檠天架海的說書本能、隨時制宜地加油添醋，使親子共讀內容更有趣、生動 、活潑！ 🌺書目內容：劍獅系列套書－劍獅出巡、劍獅擒魚和劍獅祈福 信誼出版社的「劍獅系列套書」－劍獅出巡、劍獅擒魚與劍獅祈福，透過簡單又有趣的故事，生動地描述劍獅三段不同的故事： 唉呀！怎麼辦？！紅臉劍獅在夏日午後「度辜」，結果嘴裡咬的寶劍不見了！！！ 幸好黃臉劍獅和黑臉劍獅夠朋友、講義氣，一起幫忙四處找尋不見的寶劍。不過三隻劍獅沒在門口守護保平安，跑去哪兒了呢？慌張的安平居民趕緊到廟裡詢問媽祖娘娘。 居民們求神問卜，得到籤詩，媽祖娘娘表示只是劍獅出巡而已，不用擔心！同時間紅臉劍獅的寶劍也找到了，最後平安喜悅落幕！ 哇～～太極陰陽變成黑魚和白魚跑走了！ 結果白魚讓井水過熱，什麼東西都「燒滾滾」；黑魚卻是讓井水過冷，西瓜「頂扣扣」。村民所需的井水都不能用，很不方便！ 看看三隻劍獅如何同心協力一起收集了49天的露水，讓黑魚和白魚再度乖乖回到八卦中～～ 過年劍獅們逛大街卻不小心跟福龜撞個正著，福龜參加祈福儀式已經快遲到了～～ 看看劍獅們如何想辦法幫助福龜及時抵達祈福儀式現場！ 最後也有說明「乞龜」的緣由，這個媽咪咪也不清楚～～ 🌟親子共讀真的是一個跟孩子一起學習與重新認識世界萬物的方式！🌟 🌺蒙納米豎琴樂團（Monamis Harps） 因為胖靈精的台南阿公神通廣大，認識蒙納米豎琴樂團的團長洪綺鎂老師，剛好碰到有暑期營隊豎琴美學夏令營，只是胖靈精當時還比較小，尚無法參加營隊課程，於是胖靈精、台南阿公和媽咪咪一起去當營隊志工，一方面學習團隊合作、分工合作，一方面先當見習生😅😅。 蒙納米豎琴樂團的團名「Monamis Harps」取自法文「我的朋友」之意，期許豎琴都能成為大家的好朋友👍！那麼，豎琴的台語知道是什麼嗎？叫「站琴」哦！這個媽咪咪也要跟胖靈精的台南阿公學才知道！😅😅 蒙納米豎琴樂團的團長洪綺鎂老師，也是台南安平人，第五屆奇美藝術獎得主，法國國立巴黎音樂院第一名畢業，並榮獲法國U.A.F.M.國際豎琴大賽第一名。奇美基金會已發行洪綺鎂豎琴CD乙張，目前任教於國內著名大學音樂系所。（以上簡介取自於蒙納米豎琴樂團官網） 洪綺鎂老師本人美麗大方又開朗活潑。因媽咪咪擔任志工時有負責一小段拍攝，正好有機會旁聽到洪綺鎂老師上課，結果媽咪咪也好想坐下來聽課哦！因為內容生動活潑，要動動腦發揮想像力，例如聽著樂音來畫圖，這樣有破（營隊的）梗嗎？鼓勵大家來參加蒙納米豎琴樂團的營隊活動哦！ 蒙納米豎琴樂團裡的其他老師們，像亭儀老師、恩華老師、子瑩老師和咨任老師等，個個也都親切又身懷絕技哦！有機會再另寫文章介紹。 胖靈精這次在蒙納米豎琴樂團暑期營隊活動豎琴美學夏令營中擔任小小志工，營隊活動內容設計了一系列與劍獅有關的闖關活動，胖靈精也跟著台南阿公一起穿梭在安平古老巷弄中，要根據闖關線索找到守護居民很久的古老劍獅們。看看以下這些劍獅，你找得到他們在哪裡嗎？ 這個真的只有台南阿公才知道在哪裡！！！在兩個房子的超狹窄巷弄裡，而且只能容納一個人側身進去的寬度而已，非常小的死巷子，這若不是在地人，大概很難發現！ 接下來這些劍獅散落在各處，要根據闖關提示的線索才能找到，這些劍獅的來頭可都不小哦！個個動不動就是古蹟的年歲了～～ 這家的劍獅是主人（阿公輩）外出，回來發現劍獅不見，心裡很難過，兒子看到爸爸難過，趕緊再打造一個新的！所以貼告示敬告大家不要亂拿別人家的劍獅。因為在安平，每戶人家的劍獅都長得不一樣，而且個個都是別具意義的哦！ 有些劍獅所在之處還有民舍，像下面這個媽咪咪覺得是古蹟層級的劍獅，可能主人已經搬離，只剩下這面有劍獅的圍牆。 朱紅牆磚上老舊班駁的劍獅，風雨也在他臉上留下了年歲！ 最後活動高潮還有獨特的劍獅拿豎琴彩繪杯墊，讓所有小朋友都能自己上色彩繪杯墊，相當別具一格的活動紀念品！ 胖靈精彩繪好的（雖然媽咪咪有幫忙，但配色主要是胖靈精配的）： 嘴裡叨著寶劍，手裡拿著豎琴的劍獅，別具匠心，愈看愈可愛～～～❤❤❤ 想知道更多有關蒙納米豎琴樂團：官網請點我。 想參加營隊活動的家長或小朋友們，不用擔心沒有豎琴哦！因為小朋友是用小豎琴，蒙納米豎琴樂團會跟有上課的學生們借用小豎琴，希望大家也能互相珍惜相借的機會並好好愛惜返還哦！ 推薦大家可以親子共讀信誼出版社的「劍獅系列套書」，相當生動有趣！如果對蒙納米豎琴樂團的營隊活動有興趣，也可以留言給媽咪咪哦！說不定就可以揪一團開一次營隊活動！ 如果有任何想法，歡迎在文末留言哦！或按喜歡、加追蹤哦！ 🌸點選：加媽咪咪為好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #信誼 #劍獅 #劍獅出巡 #劍獅擒魚 #劍獅祈福 #親子共讀 #親子共讀繪本 #親子共讀書單 #親子共讀好處 #安平劍獅 #安平劍獅埕 #蒙納米 #蒙納米豎琴樂團 #monamisharps #洪綺鎂 #台南豎琴 #安平 #台南安平老街 #豎琴美學夏令營 #劍獅系列套書

信誼 劍獅系列套書－劍獅出巡、劍獅擒魚與劍獅祈福：藉由蒙納米豎琴樂團的豎琴美學夏令營，巧妙地將安平劍獅文化融合於豎琴音樂活動中，讓小孩們體驗由歷史與音樂交織而成的文化藝術響宴！

台中蔬食早午餐推薦｜希摩爺爺蔬食：史上最好吃的素食蛋餅

位於台中市北屯區漢口路五段25號的【希摩爺爺蔬食早午餐】，是一間深受在地人喜愛的蔬食早餐店。店內提供多樣化的蛋奶素選擇，從傳統中式炒麵到創意西式漢堡，滿足不同口味需求。 店內有超多品項、早餐、早午餐、午餐都可以吃的好選擇！ 希摩爺爺推薦餐點 最驚豔的是他們家的蛋餅！當然還有超多豐富少見的品項～～ 照燒杏鮑菇 Q 皮蛋餅：Q彈的餅皮包裹著香氣四溢的照燒杏鮑菇，口感豐富，深受顧客喜愛。 瑪格麗特 Q 皮蛋餅：融合番茄與起司的經典組合，清爽不膩，適合喜愛義式風味的食客。 蛋餅都有分成Q皮跟脆皮、Q皮蓬鬆的很像鬆餅軟綿綿的很好吃，脆皮則有一點點像燒餅？（有點難形容XD 但都超有特色！超好吃～～ 椒麻皮蛋拌麵！ 黃金蛋漢堡：酥脆的漢堡搭配滑嫩的蛋，簡單卻令人回味無窮。 起司三兄弟 Q 皮蛋餅：滿滿的起司餡料，濃郁的奶香讓人一試成主顧。 麻醬麵：濃郁的芝麻醬與Q彈的麵條完美結合，是喜愛傳統口味的首選。 咖喱麵的風味也很特別！值得一試～ 還會想再二訪，除了蛋餅必點之外，之後應該會想再嘗試別的品項 🥤 飲品選擇 店內提供多款飲品，如紅茶、紅茶豆漿等，搭配主餐享用，風味更佳。 🏡 店家資訊 【希摩爺爺蔬食早午餐】提供美味的蔬食料理，更注重環保理念，所以不提供塑膠袋唷！

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