今年夏天在韓國的冰品又有新發現！這次芒果尬上葡萄柚，酸酸甜甜新滋味真的太動人了拉

喜歡時完的女孩應該不是第一次聽過「雪冰」了吧！由時完代言的冰店雪冰，店裡面不但有超多口味的冰淇淋，今年夏天大家最愛的就是芒果了吧，這次推出芒果尬葡萄柚的雪冰，光用看的就超消暑拉 除了有基本款水果口味的剉冰之外，還有從沒聽過的鍋巴雪冰，結合年糕雪冰和奶酪雪冰的經典最佳雪冰以及現調巧克力雪冰加上奶酪雪冰的現調最佳雪冰！從沒看過鍋巴雪冰和年糕雪冰的你們真的很值得吃吃看喔 所有剉冰都是用雪冰製成，夏日招牌芒果葡萄柚雪冰幾乎是每個客人都會點的冰品拉！口感超綿密的雪冰搭上新鮮的葡萄柚和芒果，酸酸甜甜的味道瞬間在口中散開（感覺好像吃到了），滿滿一顆的優格哈密瓜雪冰也是許多女孩的最愛 都來到這了當然不能只吃冰就回家拉！這裡的熟食也是很多網友們推薦的喔，起司炒年糕、起司條糕還有年糕土司也必點 選擇障礙又出現了，這麼多種口味好選到底要我怎麼抉擇拉！But都飛到韓國了當然要吃完滿滿一圈再走啊，減肥是回台灣之後的事了拉 ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導

怎麼拼都不出錯！一起來做北歐風「開放三明治」，用美美的營養早餐迎接一天的好心情

有做早餐習慣的人都知道，做早餐是一件多麼有成就感的一件事！如果你沒那麼多時間做早餐，一定要看看以下介紹的「開放三明治」(open sandwich)！做法相當簡單又快速，最重要的是同時兼具好吃、好看和營養！ 開放三明治是丹麥的傳統美食，由於好看又好吃（也是因為拍起來很看！）因此近年來在歐美很盛行，這股風潮也漸漸吹到亞洲，最近經常看到日韓的美食部落客將自製的三明治Po上網與大家分享呢！ 這種水果三明治的製作方法很簡單，去超市買一罐馬斯卡彭起司（Marscapone），然後選擇你今天要吃的麵包，不管是吐司、法國麵包、全麥麵包都可以，在上面塗上厚厚一層，接著再依喜好放上水果、生菜類、煙燻鮭魚或火腿……等任何食材即可！基本上就是想疊什麼都可以啊！ 你也可以善用家裡有的花生醬或果醬，像這個香蕉花生醬吐司讓人看了就好想流口水～ 冬天不想吃冷冷的水果，也可以用炒蛋或是培根馬鈴薯泥等鹹食，做好後直接放在吐司上即可。 將水煮蛋和培根這樣混搭看起來也好好吃啊！如果再加上披薩起司一起烤，就變成披薩或焗烤土司了！ 看完是不是靈感泉湧了啊！我也等不及週末趕快到來，可以用個美美的早餐囉！ 資料來源： 整理報導

史上最強的吐司藝術，難道我用土司畫漫畫也要告訴你嗎？

在我們印象中日本的小孩真的有夠幸福，因為日本的媽媽怎麼都那麼會做便當，所有卡通都可以當成素材，害小編小的時候真的一度好想出生在日本，來看看小編發現的一個超厲害的女孩兒，這個以後當他小孩會不會餓死啊！因為都捨不得吃。 光飯可以做成這樣小編都要尖叫了！這個程度是可以去比賽了吧，到底為什麼一樣的食材在小編手上就是直接吃進肚子，而他可以做成這樣子，不公平啦！ 太誇張了！這些是直接把土司當成畫布在作畫嗎？有在賣嗎？如果打算開店我一定會搶購啊！這只要是少女都會尖叫的吧！還是傻眼先？ 日式畫風，小甜甜連小編媽媽看到都傻眼了，畫成這樣怎麼可能吃掉啦！ 還有宮崎駿系列呢！無臉男，龍貓，小編要啦！ 公主系列，媽呀！這要小編以後看到吐司會覺得好單調耶。 連愛麗絲都可以做成書到底有什麼他不行的，小編最愛的就是他做的吐司系列，根本神的等級啊！ 蛋黃哥，怎麼可愛成這樣！小編根本一邊滑一邊尖叫中，還有那個，那個不是tsum tsum嗎？好多好可愛，小編要，給小編啦！ 餅乾，麵包，甚至是拉花他都可以玩，終於知道為什麼小時候媽媽不准我們玩食物，但他一直玩卻沒被罵的原因了。 ​（以上圖片來源: https://www.facebook.com/） 各位少女們，既然做不了，那看看一起尖叫總可以吧，來看看食物到底可以被他怎麼玩。 提供大家他的專業：instagram/facebook 資料來源： https://instagram.com/

吐司才不是你想的那麼簡單，抹上一層漂亮的彩虹外衣就是我明天的早餐了！

不知道大家的早餐喜歡吃什麼？雖然每天都在想要吃起司蛋餅還是漢堡蛋，不過其實小編自己覺得吐司也是一個很棒的選擇啊！不只要吃鹹的甜的都可以，變化還有千萬種，真的不要覺得吐司就是很單調啊！ 出自Adeline雙手的吐司每一個都美得像是藝術品，不只在選用食材上多元化，更大膽的使用不同顏色做配搭，怎麼看都覺得很有視覺衝擊啊！ 除了配料豐富顏色強烈的撞色吐司之外，還有女孩們看到會心跳漏一拍的彩虹吐司，柔柔粉粉的顏色在土司上互相搭配，呈現出來的是帶有獨角獸般夢幻的粉嫩配色。 不用多說，小編心裡已經沒有漢堡蛋的位置了！就讓我明天來一片彩虹吐司吧！喜歡把食物和藝術融合的人也可以參考看看Adeline的其他食品藝術唷！IG: vibrantandpure （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

新開幕幽靜舒適的咖啡體💕 適合讀書辦公~下午光影很美

北屯新開幽靜舒適咖啡廳☕️ Cosmos coffeee #台中新店 #台中新開幕 #新店報報 ⁡無意間發現這家新開的咖啡廳~ 今年6月份新開幕的咖啡廳 離我家超級近~~營業週二-週六 (日採預約制，需消費2000以上) 門口滿滿植栽🪴 店裡也有掛一盆超巨大蕨類植物~~ 整體環境很舒適，但只有中間這排座位有插座 ⁡女老闆一人作業經營， 老闆很好奇我怎麼知道他們😂 我坐很久，店家還請我吃現烤餅乾🥰 下午光影很美🌿 ⁡低消每人一杯飲品，部分座位有插座，有供wifi 客滿限時90分鐘，無客滿自在隨意👍🏻 寵物友善，需繫上繩子或放推車裡~ 飲品、甜點、輕食、甜點、鬆餅、6吋薄餅披薩 輕食有吐司、司康、蛋沙拉三明治等等 ⁡ ▪️咖啡拿鐵 $110 ▪️日式烤土司 $65 ▪️橘子蛋糕 $80 ⁡餐點價格都很平價便宜 這家目前沒有很多人知道~~🤫 來辦公看書很舒服愜意🥰 ⁡ ✨完整圖文可參考⬇️ https://www.instagram.com/p/DBqTEhyTvhi/?igsh=ZnFvcHFkMXJ5cW1k 📷 @dalin209 📍 Cosmos coffeee @cosmos_coffeee ☎️ 電話：0937 710 807 📅 營業時間：二-六11:00-18:00 (週日預約制) 📪 地址：台中市北屯區松安街135號 🅿️ 無停車場，附近有收費停車場 ⁡ 🔖 #一粒吃台中 #一粒玩台中 ⁡ #Cosmoscoffeee #Cosmosafe #北屯新店 #北屯不限時 #台中北屯 #北屯咖啡廳 #台中咖啡廳 #不限時咖啡廳 #台中有插座咖啡廳 #台中不限時咖啡廳 #北屯有插座咖啡廳 #台中讀書咖啡廳 #taichung #taichungfood

屬於夏天的插畫！慵懶和夏日氛圍並存的韓國插畫家 신모래 讓你大開眼界，歡迎來到多層次的粉紫殷紅國度

粉嫩色調加上慵懶的畫風、彷彿時間定格一般，永遠停留在夏日三點的午後，蟬鳴、茶點和午睡，一切都是那麼寧靜與舒適，這就是韓國插畫家 신모래 的作品。欣賞時都能感覺周遭的時間走的慢了些，其中也加入現代流行的休閒、高腰泳裝等特徵，不多說，一起進入這個粉紫與棉花般的國度吧。 假日的午後特別悠閒，懶洋洋的看著窗外也是一種享受。 夏天和好友們一起去海邊是既定行程。 신모래 作品中總會散發一種慵懶和閑適的氛圍。人物顯得無所事事、傾斜或躺著，似乎沒有什麼急忙的事趕著做。（好羨慕） 他的作品也有推出產品，柔和的色彩和少女氣息的畫風讓人好喜歡。編輯偏愛紫色頭髮女孩的那一系列～ 他的作品常用各種層次的紫和粉，讓插畫中鍍上了迷離面紗。但其中也有可愛的地方，像人物常吹著泡泡、凌亂的房間、土司上的小蟲或一杯熱騰騰的咖啡，都非常生活化又寫實。 有些插畫實品化後會有一些落差，但 신모래 的作品卻完全不會。印在袋子上還是充滿夏天和粉嫩感。 如果你也喜歡這種帶有溫度的悠閒畫作，別忘了發摟 신모래 的 ​ IG ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://www.grafolio.com/

紅豆抹茶還加年糕太過分！假日就需要這種高 CP 早午餐，迎接我美好的一天

休假日最喜歡自然醒，尤其現在這種涼涼的天氣，就算醒來也是想在床上再滾個一兩小時才起身，起床後不慌不忙的跟好友約吃頓美味的早午餐，配著無聊卻好笑的話題，就這樣開啟休假的一天，阿！覺得美好。 早午餐店應該是每個人口袋裡必備的餐廳類型吧，來～接下來這間店可以一起放到口袋裡了！位於台中西區公正路熱鬧一帶的杜房DoFun，老屋改造有點工業風的設計，少女們拍照也別有一番風味。 餐點多樣化，沙拉、三明治、蛋捲或通通有，若想吃得飽飽的，以捲餅包覆滿滿米飯和主菜的法式達，在其他餐廳比較少見，也是很多人來肚房必點的餐點喔！ 另外特別跟大家介紹，非常厲害的三明治，燈愣！抹茶紅豆年糕熱壓三明治！它的前身是紅豆年糕三明治，現在再進化多了抹茶增加口感層次，尤其熱壓土司邊邊酥脆，完美封鎖了內餡，飽滿的樣子不禁讓人露出幸福微笑。 台中人這是你們才能獨佔的啊！不妨這個周末就去吃吃看吧！ ＃ 肚房 Info營業時間：周一-周五 10:58-20:58 / 周末 9:58-20:58電話：(04)2301-1357地址：台中市西區公正路196號 資料來源： https://www.instagram.com/dofundofun/

【食用】高鐵-法式奶酥厚片土司-7-ELEVEN

餐點名稱 : 法式奶酥厚片土司 販售金額 : 39元 販售地點 : 全國7-ELEVEN門市 法式奶酥厚片土司上面奶酥口感吃起來滿有流沙粉末感，吃的時候要特別注意，不然就會灑到滿身都是奶酥粉末。 厚片土司本身偏向於扎實性的土司，如果濕潤一點或許口感上會更好一些。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #法式奶酥厚片土司 #厚片土司 #奶酥 #厚片 #台灣高鐵 #7ELEVEN #卡娜赫拉的小動物 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #toast

來自日本各地的 94 種吐司食譜，有如大革命般壯烈！這裡精選 8 個給大家

 ​（圖片來源: neosoft-brand.com） 台灣有超火紅的肉蛋吐司，日本有九十四種吐司食譜，最近發現一個網站，有來自日本各地的吐司食譜，完全像是吐司革命！ 吐司本人應該會因為自己發展的領域這麼廣，而感到很開心吧？首先介紹這個材料準備簡單，製作起來也很簡單的～ # 檸檬蜜吐司 其實就是醃漬蜂蜜檸檬舖在土司上啦！相當清爽好吃，有味道又不用怕胖：） ​（圖片來源: neosoft-brand.com） ＃吻仔魚吐司 塗上奶油再鋪上滿滿的吻仔魚，放在烤箱讓吐司呈現金黃色就ＯＫ了！！！最後可以加一點海苔絲！！ （我自己親自試過，吻仔魚跟吐司意外得搭配！） ​（圖片來源: neosoft-brand.com） #鯖魚吐司卷 把土司變成壽司的招數！但是這個食譜台灣人可能比較難以接受，建議可以換成鮪魚沙拉，記得夾一點清爽的沙拉唷～ ＃草莓冰淇淋夾心 這絕對好吃也很難失手了吧！ 中間餡料的部分是；奶油＋冰淇淋（建議用香草口味）＋砂糖（少許）混合拌勻。當然最後一定要放上新鮮草莓啦！應該不用排隊去吃蜜糖吐司了，自己做就好了呀 ​（圖片來源: neosoft-brand.com） ＃豪華鯛魚烤麵包 除了主角鯛魚外，另外要準備蛋黃和醬油～蛋黃＆醬油就是先塗在吐司上烤過，最後放上調理好的鯛魚～突然發現，如果懶得煮白飯，用吐司當主食也不錯欸！ ​（圖片來源: neosoft-brand.com） ＃佐賀牛肉海苔吐司 這道實在太高級了～～主角是中間半熟的牛肉，會需要比較高超的烹飪技巧摟！ 但身為小資女孩的我們手頭比較緊，可以用牛肉火鍋肉片包裹蛋汁油煎代替，雖然沒有本來的精緻，也是相當好吃喔！ ​（圖片來源: neosoft-brand.com） ＃牛肉秋葵吐司 如果你跟我一樣懶惰的話，建議牛肉可以買現成的啦！喜歡秋葵的可以加，不喜歡的請和我依樣直接略過換成蔥花XD ​（圖片來源: neosoft-brand.com） ＃櫻花蝦吐司 ​（圖片來源: neosoft-brand.com） 送大家比較詳細的食譜～因為這道真的太厲害了！ 吐司1片（可切成4塊） 奶油15g（這個食譜提到花煉奶油，台灣不知道有沒有） 櫻花蝦30g 魚肉100g（蒸過後切碎碎的） 橄欖油（煎吐司用） 香菜 辣椒粉（可以用日本七味粉，非常對味） （1）先將魚肉和奶油放入塑膠袋裡，均勻混合，最後加入櫻花蝦。 （2）吐司利用橄欖油煎熟後，抹上（1） 的餡料。 雖然準備材料比較麻煩，但兩個步驟完成了，絕對值得一試喔：） 94種實在是無法全貼在這裡分享給大家， 因此最後附上日本的網址給各位啦～～neosoft-brand.com 資料來源： neosoft-brand.com

今年夏天就是要穿上比基尼！6個瘦子沒說的小秘技全都在這了～讓妳永遠跟腰部肉肉說掰掰！

小秘訣1：正常作息是第一步！有良好的新陳代謝才能開啟瘦子開關 （圖片來源：instagram.com/adidastw） 小秘訣2：4個關鍵時刻～那些瘦子沒告訴你的事！ 妳吃下肚的，都會反映在妳的身上! 所以在正確時機挑選有營養又不會造成身體負擔的飲食很重要! 尤其以下4個關鍵時刻更是肥胖的敵人，女孩們可要特別注意！ ►關鍵時刻1：每天回家都窩沙發追歐巴～嘴饞就放肆吃零食？ （圖片來源：instagram.com/japandrama） 沒錯！窩在沙發追劇就是個發胖高風險的moment!尤其躺著趴著會讓腸胃蠕動變慢。但還是嘴饞該怎麼辦？為了身材，不妨就吃蘇打餅乾搭配有膳食纖維的飲料或牛奶，有飽足感又不會造成腸胃負擔，來化解食慾危機! ►關鍵時刻2：早餐隨便吃，最好來杯早餐店好喝的奶茶，才有上班FU? 妳是不是早餐一定要來個火腿蛋土司、加上早餐店奶茶? 但一整天最重要的就是早餐，營養素當然趁早餐補充才行! 選擇土司搭配有營養成分的牛奶，例如市面上特別針對OL上班族的纖美窈窕配方，讓妳從一早開始就補充高鐵、維生素C和膳食纖維! 從一早就吃出瘦子體質喔! ► 關鍵時刻3：看著小腹微凸的自己，好像離很夯的A4腰越來越遠？ 小腹微凸除了肥胖之外，很多時候是因為排便不順暢、消化道沒有正常蠕動才導致! 要記得膳食纖維很重要!! 選擇有膳食纖維的飲品來取代飲料，就能補充相當於1顆花椰菜的纖維量，想解決小腹危機的女孩可以試試！ ► 關鍵時刻4：加班、吃飯不正常? 回家又想吃宵夜！身材回不去了? 上班女孩的頭號敵人就是宵夜！只要腦波弱一點，一包鹹酥雞又拎在手上了。但如果真的餓到受不了也不健康，該怎麼辦呢? 這時候又可以選擇含有膳食纖維的食物來增加飽足感(膳食纖維對維持身材真的很重要啊~~!)尤其疲累時，適當補充鐵和維生素Ｃ，又能重新恢復好氣色，又不增加身體負擔！想要知道更多該怎麼吃的小祕訣嗎? 網路上正夯的窈窕食譜懶人包就在這►點這裡 小秘訣3：搭配運動效果加倍！（性感度也會+++） 運動是體態的一大關鍵，好的飲食搭配對的運動就可以瘦的健康漂亮。別以為一天騎了5分鐘的U-bike就有運動到唷! 其實，女孩們就算沒有時間，也可以透過一些「微健身」來幫助維持好體態！ 小秘訣4：運動時搭配好用的app、或者像運動手環，幫助檢視自己的運動狀態與身體狀況 所以女孩們! 除了以上獨家揭密的吃的聰明! 動的有效! 切記也要隨時監控自己的運動狀況，隨著一天一天的記錄與累積，妳可以發現就算只是一點點的改變也是相當有成就感的呢！ （圖片來源：facebook/ mika黃杏惠） 小秘訣5：每天給訂定目標，一個月後一定要達成！ 想要堅持下去就一定要有堅持的動力！首先，你可以先有一個目標，像是以體重數字或體脂肪率。維持窈窕體態最重要的就是意志力，訂定目標一定就要努力達成才行！ 但在這忙碌的生活中，女孩們是否常常出現「減肥從明天開始」的OS ? 為了隨時督促自己，不妨來下載鼓勵的激勵聲，不管是妳覺得意志消沈、數字停滯不降或是又健忘了，只要開啟激勵提醒，瘦子之路就不遠囉！ 6.揪團姐妹一起運動，一起變美麗更開心 最後，瘦身最重要的一點就是，一定要持續，只要怠惰一天就會一直怠惰下去啊！這時候，不妨揪團姊妹淘們一起訂定苗條目標！大家一起瘦身也會更有動力喔！女孩們只要好好遵守以上這些規則，瘦身這件事情就突然變得好上手，先祝大家都能變成窈窕正妹囉！ 那些窈窕正妹 不告訴妳的事！快看窈窕懶人包就在這邊►點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

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史上最強的吐司藝術，難道我用土司畫漫畫也要告訴你嗎？

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